Прежде всего, следует знать, что Windows 10 разрабатывалась с прицелом на то, что она будет использоваться на устройствах, оборудованных новыми высокоточными сенсорными панелями. Однако в настоящее время такие панели ещё не получили широкого распространения, и на большинстве ноутбуков применяются обычные тачпады. Поэтому далеко не все жесты, описанные ниже, будут доступны именно на вашем устройстве.

Проверить, какой тачпад установлен в вашем компьютере, можно по следующему адресу: «Пуск» → «Параметры» → «Устройства» → «Мышь и сенсорная панель». Если у вас есть высокоточная сенсорная панель, то вы увидите запись об этом в разделе «Сенсорная панель». Но даже если у вас обычный тачпад, не расстраивайтесь - многие жесты будут доступны и вам, нужно только немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, какие именно.

1. Прокрутка страницы вверх или вниз

Прикоснитесь двумя пальцами к сенсорной панели и проведите вверх или вниз.

2. Прокрутка страницы вправо или влево

Прикоснитесь двумя пальцами к сенсорной панели и проведите ими по горизонтали в нужную сторону.

3. Вызов контекстного меню

Тап двумя пальцами вызовет контекстное меню, которое появляется обычно по правому клику мышкой. В некоторых моделях сенсорных панелей этого же можно добиться тапом в правом нижнем углу тачпада.

4. Отображение всех запущенных приложений

Проведите тремя пальцами снизу вверх, чтобы перед вами появилась панель с уменьшенными изображениями окон запущенных программ (Alt + Tab). Вы можете простым свайпом влево или вправо переключиться в нужное приложение.

5. Закрытие панели диспетчера окон

Этот жест действует противоположно предыдущему. Если на вашем экране отображается панель переключения приложений, то этот жест спрячет её.

6. Минимизация всех окон

Если у вас открыто несколько окон, то свайп вниз тремя пальцами по тачпаду минимизирует их и покажет рабочий стол.

7. Восстановление минимизированных окон

Действие, противоположное предыдущему. Если вы свернули в панель задач окна приложений, то этот жест восстановит их исходное состояние.

8. Переключение между открытыми окнами

Свайп влево или вправо тремя пальцами позволит вам последовательно переключаться между несколькими открытыми окнами.

9. Вызов панели поиска

Сделайте тап тремя пальцами, чтобы перед вами появилась панель поиска Windows 10 или виртуальный голосовой помощник Cortana (в тех странах, где доступна эта функция).

10. Увеличение или уменьшение масштаба

Прикоснитесь двумя пальцами к сенсорной панели, а затем начните разводить их или сводить. Этот жест позволяет не только менять масштаб отображения изображений в просмотрщиках и графических редакторах, но и работает во многих браузерах, позволяя быстро изменять размер текста на странице.

Как я уже отмечал выше, данные жесты поддерживаются далеко не во всех конфигурациях. Но бывает и так, что некоторые из них просто отключены производителем в настройках драйвера тачпада. Поэтому не поленитесь открыть свойства устройства («Панель управления» → «Сенсорная панель») и активировать нужные вам функции.

А какие жесты сенсорной панели вы чаще всего используете в Windows 10?

1. Внимательно наблюдайте за тем, что происходит вокруг.

Внимание основа эффективного обучения невербальной коммуникации. Наблюдайте за жестами, мимикой, позами человека. Только так вы сможете закрепить и усовершенствовать полученные знания. Сделайте наблюдение увлекательной игрой.

2. Наблюдение в контексте – это ключ к пониманию невербальной психологии.

Надо помнить что признаков обмана как таковых не существует — нет ни одного жеста, выражения лица или непроизвольного сокращения мышц, которые единственно и сами по себе означали бы, что человек лжет. Жесты, позы, мимика, голос выражающие страх, волнение невиновного человека наблюдаться и у лжеца. Именно наблюдение в контексте поможет отличить страх безосновательного обвинения от страха разоблачения.

3. Учитесь распознавать и расшифровывать универсальные сигналы невербального поведения.

Некоторые телодвижения практически не поддаются контролю со стороны человека. Например опущение уголки рта, данное выражение очень сложно изобразить не испытывая при этом негативных эмоций.

4. Учитесь распознавать и расшифровывать идиосинкратические сигналы невербального поведения.

Реч идет о индивидуальных невербальных сигналах поведения присушим каждому человеку. Для определения таких сигналов надо достаточно хорошо знать человека. Например если Ваш друг перед собеседованием или экзаменом прикусывает губу или поглаживает кисть руки это признак волнения который говорит о неувериности в себе. В дальнейшем в стрессовых ситуаций этиже признаки проявятся снова.

5. Когда вы общаетесь с другими людьми старайтесь определять их базовые модели поведения.

Базовая модель поведение это телодвижения, позы, мимика свойственные человеку в состояние комфорта или обыденной жизни. Мы не сможем увидеть отклонения если не знаем как это выглядело в нормальном состояние.

6. Всегда старайтесь замечать в людях множественные эмблемы – сигналы поведения, которые подаются одновременно или последовательно.

Другими словами рассматривайте эмблемы (характерные телодвижения) в комплексе, делайте выводы на основе нескольких достоверных и выразительных телодвижений.

7. Важно искать в поведении человека изменения, которые свидетельствуют об изменениях в его мыслях, эмоциях и намерениях . (жесты неуверенности) и наоборот если ситуация изменится и он почувствует себя комфортно (жесты открытости) и уверенно (жесты уверенности) это также проявится внешне.

Если человек не уверен в своих словах или действиях это будет выражаться и в языке жестов

8. Старательно учитесь распознавать ложные или обманчивые невербальные сигналы.

Навык распознания ложных или обманчивых невербальных сигналов приходит с опытом. Мы можем встречать людей которые знают и уверенно используют невербальные средства общения, используют нужные жесты что б убедить нас в своей честности, но насадом деле хотят ввести в заблуждение. Старайтесь замечать противоречия в языке жестов и поведении такого человека. Вы должны понять к то перед Вами. На мой взгляд уместно вспомнить о Главном законе жестов Майкла Каро:

Игроки либо играют роль, либо нет. Если всё же играют, то определи, что они ждут от тебя и разочаруй их.

Например человек который хочет убедить других в своей искренности будет использовать жест открытых рук, но если при этом его ноги будут сомкнуты вполне вероятно что он лжет.

9. Умение различать признаки комфорта и дискомфорта поможет вам сфокусироваться на элементах поведения, способных сыграть самую важную роль в расшифровке невербальных сообщений.

Условно состояния человека можно поделить на комфорт (удовлетворение, счастье, расслабленность) и дискомфорт (неудовольствие, неблагополучие, стресс, беспокойство, напряжение) умения различить эти две категории даст Вам возможность понять истинные чувства человека, после чего Вы сможете сделать выводы чем именно вызвано данное состояние человека.

10. Когда наблюдаете за другими, старайтесь делать это незаметно.

Сегодня Азия является достаточно популярным туристическим направлением, и практически каждый, кто там побывал, привозит из поездки фигурку (а то и не одну) Будды.

Но при этом мало кто знает, как важно правильно разместить эти сувениры в доме.

Ведь по фэн-шую разные жесты Будды (так называемые мудры) могут по-разному влиять на происходящее в доме.

1. Мудра Абхая - бесстрашие

Начнем с одного из самых популярных жестов руки Будды, называемого Абхая-мудра. Он дарует энергию бесстрашия. Это весьма популярный жест, который встречается во многих предметах домашнего декора с изображением Будды, будь то скульптуры, рисунки или даже подсвечники.

Итак, что такое Абхая-мудра? «Абхая» переводится с санскрита как «бесстрашие». Этот жест выполняется открытой ладонью правой руки, вытянутой наружу на уровне груди или чуть выше. Глядя на этот жест руки Будды, можно почувствовать энергию защиты, мира и сильное чувство внутренней безопасности. Это прекрасное дополнение для фэншуй любого дома.

Лучшим местом, согласно фэн-шуй, для мудры Абхая является прихожая или гостиная.

2. Мудра Дхьяна - медитация

Дхьяна или самадхи-мудра - это жест рук, который способствует энергии медитации, глубокому созерцанию и единству с высшей энергией.

Кругооборот энергии, создаваемой треугольником из соприкасающихся больших пальцев обеих рук, также способствует очистке от любых «примесей» посторонней энергии на эфирном уровне. Просто взглянув на этот жест руки Будды, можно соединиться с энергией глубокого покоя и безмятежности.

Лучшим местом, согласно фэн-шуй, для Дхьяна - мудры является комната для медитации, алтарь, центр дома или рабочий кабинет.

3. Мудра Намаскара - приветствие и поклонение

Намаскара или Анджали-мудра - это жест рук, который означает приветствие другого человека с предельным уважением и поклонением божественному во всем. Как несложно увидеть, приветствие выражается в форме жеста молитвы, исходящей от сердца или третьего глаза.

Мудру Намаскара можно изображать ладонями на уровне сердца или лба, поскольку только сердцем или глубоким духовным прозрением (третий глаз) человек может постичь, что все вокруг являются проявлением такого же света.

Интересно отметить, что Будда по достижению просвещения больше не делал этот жест руками. Причина этого довольно проста - когда он стал един со светом и божественной энергией, ему больше не нужно было выражать обожание, ведь выражение поклонения чему-либо означает, что человек находится за пределами того, чему он поклоняется.

Лучшим местом в доме для Намаскара-мудры является входная дверь, столовая, гостиная или домашний кабинет.

4. Мудра Бхумиспарша - призыв Земли в свидетели

Бхумиспарша-мудра переводится как «Прикосновение к Земле» или «Призыв Земли для того, чтобы засвидетельствовать истину». Этот жест всегда изображается правой рукой, а левая рука лежит на коленях ладонью наружу (Варада-мудра).

Бхумиспарша-мудра считается жестом Будды в тот момент, когда он достиг просветления. Он символизирует непоколебимую силу и правду, а также освобождение Будды, которое помогло преодолеть ему темноту (Мара), угрожающей Будде до того, как он достиг света.

Лучшим местом для Бхумиспарша-мудры является центр дома, входная дверь или алтарь.

5. Мудра Варада - сострадание, искренность и осуществления желаний

Варада-мудра выражает энергию сострадания, освобождения и приношение блага. Эта мудра делается левой рукой, и чаще всего ее можно увидеть в сочетании с другими мудрами, такими как, например, Бхумиспарша или Абхая.

Эта мудра также называется мудрой, дарящей благословение, поскольку она помогает придать энергии определенные качества, присущие только просвещенному существу. Часто на ладони у Будды можно увидеть священное изображение, такое как мандала или глаз. Это выражает мощную энергию, исходящую от просвещенного существа через его руки.

Лучшим местом, согласно фэн-шуй, для Будды, показывающего Варада-мудру, является северо-западный угол дома или офиса.

6. Мудра Карана - изгоняющая негатив

Карана-мудра выражает очень мощную энергию, при помощи которой изгоняется отрицательная энергия. Этот жест также называется «изгнанием зла». Просто взглянув на этот жест, можно ощутить очень решительную, сосредоточенную энергию.

Если у кого-то есть изображение Будды, показывающего Карана-мудру, нужно быть очень внимательным к тому, где его размещать, причем неважно, дома или офисе. Нельзя, чтобы Канана-мудра «смотрела» на входную дверь (возле нее должна быть энергия приветствия). Точно так же нельзя размещать это изображение в своей спальне или детской комнате.

Лучшим местом для Будды, показывающего мудру Карана, является любое место в доме, которое нуждается в сильной очистке от негатива, или проблемная область дома (например, окна, выходящие на переулок с низкой энергетикой).

7. Мудра Важрапрадама - уверенность в себе

Обычно Ваджрапрадама-мудра переводится как «Мудра непоколебимой уверенности в себе», но этот жест руки означает гораздо больше. Или, по крайней мере, не то, что обычно понимается под уверенностью в себе. Пожалуй, первыми словами, которые приходят на ум, когда человек смотрит на этот жест Будды, являются: «Я прихожу с миром, потому что я и есть мир».

Он излучает целую пылающую реку самой прекрасной золотой энергии - мягкой, доброй, сияющей, исцеляющей и вечной. Правильнее было бы назвать это жестом доверия к «Я» - истинному «Я», которое является единым с Божественной энергией.

Лучшим местом, согласно фэн-шуй, для Ваджрапрадама-мудры является центр дома, гостиная или входная дверь.

8. Мудра Витарка - передача учения

Витарка-мудра интерпретируется как жест рукой, который пробуждает энергию обучения и интеллектуального обсуждения или аргументации. В основном это можно выразить как передачу определенного учения без слов, а круг, образованный большим и указательным пальцами, создает постоянный поток энергии / информации.

Как и в случае с Абхая-мудрой, энергия, создаваемая этим жестом рук, позволяет передавать знания защищенным способом, чтобы этому не мешали никакие страхи.

Лучшим местом для данной мудры является домашний кабинет или библиотека.

9 Мудра Дхармачакра - колесо Дхармы (космического порядка)

Мудра Дхармачакра выражает непрерывную энергию (символизированную колесом / чакрой) космического порядка. Руки располагаются на уровне сердца, причем большие и указательные пальцы образуют круги (подобно мудре Витарка). Правая ладонь обращена наружу, а левая - к сердцу.

Эта мудра связана с первой проповедью или учением Будды. Ее часто называют представлением учения о космическом порядке, исходящем через сердце.

В квартире лучшим местом для Дхармачакра-мудры будет домашний кабинет или гостиная.

10. Мудра Уттарабодхи - высшее просвещение

Уттарабодхи называют мудрой высшего просветления. Она образована обеими руками, расположенными в районе сердца. Указательные пальцы касаются друг друга и указывают вверх, остальные восемь пальцев переплетаются.

Подобный жест рук явно вызывает чувство непоколебимого единства внутри себя. Если попробовать исполнить мудру Уттарабодхи в течение пары минут, можно ощутить тонкий энергетический сдвиг в организме.

Уттарабодхи-мудра лучше всего будет уместна на севере или юге дома или офиса. Также можно попробовать разместить ее на видном месте с высокой энергией в гостиной.

Быть интересной, харизматичной и манящей женщиной - настоящая наука. И даже несмотря на то, что сегодня во многом присутствуют, представительницы прекрасного пола не должны забывать о своей сущности. Едва заметный жест, поворот головы, удачно сказанная фраза способны растопить сердце мужчины и сделать вас в его глазах самой желанной и привлекательной..

1. Улыбка

Угрюмые меланхоличные особы способны зацепить своей загадочностью лишь определенных представителей мужского пола. В основном же, мужчинам нравятся женщины, от которых веет позитивом, энергичностью и непосредственностью. Улыбайтесь чаще и вы заметите, что представители противоположного пола начнут оказывать вам знаки внимания!

2. Прикосновения

Ненавязчивые прикосновения способны растопить барьер даже самого закрытого в себе мужчину. Коснитесь его руки, жестикулируйте, слегка наклонитесь к нему и он почувствует, что вы заинтересованы в общении с ним.

3. Комплименты

Если вам понравилось что-то в мужчине, то не стоит держать эти эмоции при себе. Скажите в лицо, что именно вас привлекает в мужчине. Ему будет приятно услышать комплимент в свой адрес. Мужчины от этого только становятся увереннее в себе и охотнее идут на контакт.

4. Игривость

Не будьте серьезной и напыщенной, если хотите привлечь внимание мужчины. Лучше вы покажетесь глупенькой, чем продемонстрируете открытый эмоциональный снобизм. Мужчины в восторге от женщин, которые умеют веселиться, флиртовать и радоваться жизни.

5. Объятия

Встречайте мужчину тепло. Обнимите его и скажите, что ждали встречи с ним. Он почувствует вашу расположенность к нему, ему понравится ощущение, что его рады видеть.

6. Табу на "бывших"

В разговоре не стоит говорить как о бывших партнерах, так и других представителях мужского пола в принципе. Если вы хотите расположить к себе мужчину, то не стоит напомнить ему, что он не единственный для вас.

7. Позитив

Женщины, которые говорят о приятных вещах, не жалуются и не нагружают проблемами, всегда будут более привлекательны в глазах мужчин, чем барышни, которые несут на себе все тяготы этого мира. Как стало известно журналисту JoinInfoMedia Карине Котовской, если хотите привлечь мужчину, то вы не должны ассоциироваться с негативом, а только с чем-то прекрасным и позитивным.

8. Фантазия

Те женщины, которые привлекают мужчин, словно магнит, всегда остаются загадочными, они не раскрывают всех секретов о себе. Особенно полезно быть не до конца откровенной при первом общении с потенциальным партнером. Тогда ему будет интересно узнать продолжение, он будет фантазировать о вас, захочет встретиться снова и выведать другие стороны вашей натуры.

9. Благодарность

Воспринимать мужчину, его комплименты и знаки внимания как должное, не стоит. Все старания и попытки сделать вам приятное, необходимо отмечать и говорить "спасибо". Это, как минимум, уважительно, как максимум - сыграет вам на руку.

10. Целомудренность

Начинать интимные отношения еще до того, как вы стали парой с мужчиной, не стоит. Подождите, будьте недоступны. Мужчина оценит это, поймет, что для вас отношения - это серьезная вещь. Но не будьте холодными и отстраненными. Дайте мужчине понять, что хотите с ним всего, в том числе и любовной связи, но всему свое время.

Женщине от природы дана способность быть для мужчины музой, вдохновлять его на поступки. Но некоторые представительницы прекрасного пола забыли, что значит быть настоящей женщиной. Так почему бы и не попробовать пройти все эти десять пунктов, чтобы убедиться в их целесообразности? Помните, что женщина создана для прекрасного, поэтому помните о , если не счастливы в отношениях.

© Thinkstock

Говорят, слова помогают скрывать мысли. Зато язык жестов не умеет хранить тайны. Главное, научиться «читать» (расшифровывать) мужские жесты. И тогда ты будешь знать о нем всю правду. Кстати, если слова мужчины не соответствуют его , верить стоит именно последним. Так говорят психологи.

А еще утверждают, что в среднем мужчины используют около 10 жестов. Не густо! Особенно, против женских 52! Зато приятно. И с расшифровкой намного проще. Итак, приступаем к «чтению».

1. Он заинтересовался тобой . Если твоя внешность привлекает внимание мужчины, то его бровь непроизвольно поднимается и опускается. Это длится не более секунды, но остается верным знаком того, что ты ему понравилась.

2. Ты ему понравилась . При взгляде на тебя его лицо приобретает дружелюбное выражение. Губы при это могут непроизвольно приоткрываться, а ноздри - слегка расширяться, как будто он взволнован.

3. Хочет привлечь твое внимание . Психологи говорят, что каждый человек старается привлечь внимание по-своему. Все зависит от характера человека. Хотя тут же отмечают: большинство мужчин начинают вести себя шумно, шутить, громко смеяться, жестикулировать, чтобы заинтересовать понравившуюся женщину. И лишь некоторые - могут скромничать и отмалчиваться. В общем, он будет стараться делать все возможное, чтобы ты заметила и поняла, что он особенный.

4. Ты ему интересна . В твоем присутствии он поправляет галстук, пиджак, рубашку и прочее, а также носки (это происходит непроизвольно). Будь уверена - ты ему очень нравишься. И психологи «читают» эти жесты так: я хочу хорошо выглядеть для тебя.

5. Ты ему очень . При разговоре с тобой он касается своих волос - теребит их или, наоборот, приглаживает. Как правило, мужчины делают это непроизвольно. И все для того, чтобы выглядеть лучше в твоих глазах.

6. Ты его заинтересовала, как сексуальный партнер . При общении с тобой он стоит напротив, словно по стойке смирно, прямо и подтянуто. Иногда - может слегка наклоняться к тебе. И напрягать мышцы. Специально, чтобы продемонстрировать свое тело с выгодной стороны.

7. Он хочет тебя . Мужчина нагло рассматривает тебя. И делает все, чтобы ты это заметила. Также старается занять удобную позу, чтобы и ты рассмотрела все его достоинства. Например, сидит напротив, широко расставив ноги. И при этом заигрывает с тобой.

8. Хочет, чтобы ты оценила, какой он классный . Он стоит, держа руки на поясе или чуть ниже на бедрах. По словам психологов, такая поза свидетельствует о том, что мужчина уверен в себе. И готов на любые сексуальные подвиги.

9. Нервничает . Возможно, . В твоем присутствии он теребит пуговицу, то застегивает, то расстегивает ее; дотрагивается до своего лица во время разговора с тобой, может тереть подбородок или щеку, трогать глаза и т.д. Это означает, что он нервничает в твоем присутствии, потому что ты ему очень нравишься.

10. Хочет сблизится с тобой . Если ты нравишься мужчине и он хочет чего-то большего, чем просто быть друзьями, обычно он: садится на край стула, чтобы стать к тебе ближе; кладет ногу на ногу, и верхняя нога будет направлена в твою сторону; идя с тобой рядом, кладет тебе руку на плечо/спину или обнимает за талию.

Учти . Когда у мужчины есть сексуальный интерес к женщине, он начинает играть с круглыми предметами, которые напоминают ему округлости женского тела. Например, сжимает в руке стакан или перекатывает его из стороны в сторону. А если мужчина одолжил тебе свою куртку или пиджак, этот жест можно прочитать так «ты женщина, которую он готов любить и защищать». Или же он просто настоящий джентльмен, который не даст даме умереть от холода;-)