Вас высмеивают за вашу наивность? Вы стали жертвой писем, рассылаемых мошенниками, или подписались на сомнительную услугу, только потому, что вам было неудобно отказать? Вы склонны принимать все, что говорят люди, за чистую монету? Если это так, то вам необходимо поработать над собой, чтобы перестать быть таким доверчивым. Быть доверчивым человеком - это не плохое качество, однако, из-за своего доверия вы можете оказаться в затруднительной ситуации. Если вы хотите измениться, то важно подвергать все сомнению и проверять источники информации.

Шаги

Часть 1

Критическое мышление

Не спешите, принимать важные решения. Если вы хотите стать менее доверчивым, то должны научиться не спешить, принимая важные решения, о которых можете пожалеть позже. Если кто-то говорит вам, что вам придется принять решение немедленно, будь то агент по недвижимости или потенциальный работодатель, то вы должны особенно осторожно отнестись к такой ситуации. Если вас убеждают, что позже у вас не будет такой хорошей возможности, если вы не примите решение немедленно, то, возможно, это слишком хорошо, чтобы быть правдой.

• Запомните, люди, которые торопят вас при принятии решений, не хотят, чтобы вы углубились в вопрос и раскрыли их аферу.
• Не соглашайтесь на что-либо только потому, что вы не умеете говорить нет. Убедитесь, что у вас есть все основания доверять, иначе будете выглядеть наивным.

1. Будьте более скептическим. Если вы не хотите быть абсолютным скептиком только для того, чтобы не быть доверчивым, тогда вам необходимо научиться подвергать критике слова окружающих. Если ваш старший брат рассказывает вам, что его друг или телепродавец предлагает скидку на покупку телефона, то вы должны перепроверить информацию и убедиться, что она достоверна.

   • Конечно, в случае отказа будут и неприятные ситуации, особенно, с учетом того, что люди привыкли к вашей доверчивости.
   • Всякий раз, когда вам сообщают новую информацию, спросите себя, насколько вы можете положиться на источник информации, какова вероятность того, что это может быть правдой, и какие контраргументы можете привести.

2. Заставьте людей заработать ваше доверие. Вам не нужно быть абсолютно недоверчивым только потому, что вы не хотите выглядеть наивным. Тем не менее, не следует также доверять всем подряд. Вначале познакомьтесь с людьми и только после этого решайте, стоит ли с ними сближаться. Люди должны заслужить ваше доверие, а не пользоваться им с самого начала знакомства.

   • Доверчивые люди, как правило, доверяют всем, особенно, если они полагают, что источник информации старше и мудрее их. Однако, не позволяйте чтобы возраст или авторитет человека заставили вас поверить в искомо ложную информацию. Запомните, что любой человек, независимо от возраста, должен заслужить ваше доверие.
   • Если вы сразу доверяетесь человеку, то он может воспользоваться вашей доверчивостью и обмануть вас, заставляя делать то, что навредит вам.

3. Не спешите с выводами. Если вы не хотите слыть легковерным, то не позволяйте себе делать поспешных выводов, прежде чем не соберете все факты. Если ваш учитель пропустил день в школе, это еще не означает, что он уволился только потому, что так сказал ваш лучший друг. Вы ожидаете, что получите премию только потому, что ваш босс был всю неделю мил с вами. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы собрать всю необходимую информацию, прежде чем сделать выводы.

   • Иногда доверчивые люди не хотят тратить время, чтобы выяснять достоверность информации. Тем не менее, это именно то, что вам нужно научиться делать.

4. Избегайте всего того, что звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Дело в том, если что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то вероятно это так и есть. Если очаровательный Принц, с которым вы познакомились только что, пытается влюбить вас в себя или ваш друг просит вас инвестировать в бизнес, который "гарантировано" принесет прибыль, то не стесняйтесь высказать скептицизм в отношении ситуации, которая звучит так, как-будто она призвана решить все ваши проблемы. Если вы чувствуете, что вам предложили невероятно привлекательную возможность, то, скорее всего, это уловка.

   • Запомните простую истину: "Бесплатный сыр в мышеловке". Если вам предлагают удивительную возможность, то, наверное, вы должны сделать что-то взамен. Никто, просто так не предложит вам денег или подарок, или недвижимость, не желая что-то взамен.
   • Спросите себя, что получат от этой сделки другие. Если кто-то предлагает вам подарочный сертификат, то в чем его выгода? Действительно ли этот человек предлагает его только по доброте душевной?

5. Возможно, неплохо быть легковерным, однако, лучше поработать над собой, чтобы быть менее доверчивым. На самом деле, этолог Ричард Докинз считает, что легковерие помогает нам выжить, как детям. Легковерие заставляет нас верить своим родителям, когда они говорят нам, что бы мы не выходили поздно из дома потому, что это может быть опасно, или когда они говорят, что не нужно гулять в лесу потому, что там полно зверей.

   • Это не значит, что вы должны продолжать быть доверчивым, однако, и чувствовать себя разочарованным из-за своей доверчивости тоже не следует. Вполне вероятно, что ваша доверчивость вам во многом помогала.

6. Не полагайтесь на бытующее мнение. Не делайте поспешных обобщений, больше разузнайте о предоставленной информации, прежде чем принять решение. Несмотря на то, что рассказанные истории, могут помочь разобраться в сложившейся ситуации, не стоит воспринимать их больше, чем источник информации.

   • Например, если ваш друг говорит: “Не покупай Вольво. У моего кузена есть Вольво и он говорит, что в ней постоянно что-то ломается. Вместо этого купи Джетту,” то возможно он прав и машина его кузена постоянно ломается, но это же не означает, что так будет со всеми моделями Вольво.

   Часть 2

   Собирайте больше информации

   1. Проверьте достоверность источника. Соберите максимально много информации о какой-то конкретной ситуации, чтобы понять достоверность источника, предоставившего ее. Если вы читаете заголовки новостей или разговариваете с пресловутой сплетницей, спросите себя, пользуется ли этот источник уважением или не вводил ли этот человек вас заблуждение ранее. Вы не можете верить всему, что вы слышите или всему, о чем вы читаете в интернете.

      • Если вы читаете новость на сайте, то проверьте источник информации. Читайте отзывы о данном сайте, посмотрите, как долго он существует и является ли это издание уважаемым источником информации.
      • Посмотрите, является ли источник специалистом в данном вопросе. Если ваш двоюродный брат пытается посоветовать вам купить какую-то марку автомобиля, а у самого даже нет водительских прав, то, возможно, вы спрашиваете совет не у того человека.

   2. Ищите доказательства. Перед тем, как поверить во что-то или принять решение, убедитесь, что вы нашли достаточно доказательств. Не принимайте что-либо за чистую монету только потому, что об этом рассказал ваш друг. Потратьте время на изучение ситуации из надежных источников в интернете, в местной библиотеке, или же поговорите с экспертами в данной области. Доверчивые люди зачастую ленивы и предпочитают просто верить тому, о чем им говорят.

      • Если вы ищете правду о научном материале, то убедитесь, что вы читаете о нем в рецензируемых журналах, чтобы быть уверенными в достоверности источника. Вы же не хотите выложить чей-либо научный тезис в своем личном блоге, прежде чем не убедитесь, что это уважаемый ученый.
      • Сегодня библиотека является недооцененным источником информации. Если вы хотите поискать что-либо в библиотеке, но не знаете с чего начать, попросите помощи у библиотекаря.

   3. Признайтесь, вы не можете знать всего. Вам нужно просто осознать, что вы, как и любой другой человек на планете, должны еще многому научиться. Если вы будете вести себя так, будто все знаете и принимаете на веру все, о чем вам рассказывают, тогда вы будете продолжать жить, не оспаривая свои собственные убеждения. Вместо этого, признайте, что вы не так всеведущи в политике, и тогда вы сразу поймете, что упрощенные аргументы вашего кузена о политике Обамы не столь убедительны, как они кажутся на первый взгляд.

      • Унизительно признавать, что вы не знаете, всего того, что нужно знать, однако, это первый шаг на пути к критическому мышлению.
      • Вы должны признаться самому себе, что не знаете всего, однако, не нужно, чтобы об этом узнали другие. Например, если вы покупаете автомобиль, вы же не скажете продавцу: "Я ничего не знаю об автомобилях...", тем самым, позволяя ему воспользоваться вашим незнанием.

   4. Больше читайте. Люди, которые ищут нужную им информацию, всегда много читают. Они не полагаются на один источник информации и не читают книги только трех авторов. Такие люди всегда самосовершенствуются и читают книги Джонатана Франзена или же журнал "Scientific American”. Они никогда не останавливаются на достигнутом потому, что знают, что есть еще много того, что нужно изучить и узнать.

      • Каждый день или хотя бы каждую неделю выделяйте время на чтение. Вы можете быть последовательным и изучить все о геологии или современной поэзии, или же вы можете просто читать все, что возбуждает ваше любопытство. Самое главное, чтобы вы развивали жажду знаний и продолжали подвергать сомнению мир вокруг вас.
      • Если окружающие вас люди начитанные и хорошо образованные, то вероятность того, что они будут над вами подшучивать или обманывать вас, сводится к минимуму.

   5. Не бойтесь задавать столько вопросов, сколько вам нужно, чтобы полностью разобраться в ситуации. Если вы покупаете новый автомобиль или дом, или ваша старшая сестра рассказывает о наилучшем способе обесцвечивания волос, важно, собрать как можно больше информации, прежде чем принимать решение или давать согласие. Многие люди боятся задавать вопросы потому, что не хотят признавать, что они чего-то не знают. Однако, это лучший способ обезопасить себя от ошибок.

      • Если люди будут знать, что вы дотошный и задаете много вопросов, то они не будут обманывать или дурачить вас.
      • Если вы находитесь на уроке, то задавая много вопросов, вы можете сорвать урок. Просто спрашивайте о том, что вам действительно интересно, а остальные вопросы задайте учителю после урока.

   6. Узнайте мнение других людей. Если вы действительно хотите мыслить критически и тщательно расследовать ситуацию, то вы должны пользоваться информацией, собранной из разных источников. Возможно, ваша подруга или сестра почти уговорила вас, что ее рецепт яблочного пирога наилучший или, что она знает самый эффективный способ скосить траву на лужайке, однако, вам не помешает спросить на этот счет мнение другого человека или поискать информацию в интернете. Если вы владеете лишь односторонней информацией, то вероятность того, что вас одурачат или обманут, велика.

      • То же самое касается новостей. Старайтесь не удовлетворяться одним источником информации, иначе у вас может сложиться предвзятое мнение. Прочитайте хотя бы 2-3 новостных источника, чтобы не поддаваться влиянию и не принимать на веру ложную информацию.

      Часть 3

      Как избежать мошенников и обманщиков

      1. Не бойтесь говорить нет. Доверчивые люди часто становятся жертвами мошенников потому, что стесняются отказывать. Они дают другим кредит доверия, так как не хотят задеть их самолюбие и не верят, что люди, на самом деле, хотят обмануть или одурачить их. Тем не менее, если в школе вы чувствуете, что кто-то, приглашая вас на вечеринку, думает подшутить над вами, то отклоните данное приглашение. Лучше проявить осторожность, чем попасться на удочку.

         • Конечно, не нужно становиться параноиком и все время думать, что любой, заговоривший с вами, хочет подшутить. Однако, если вы слывете доверчивым, то лучше осторожничать, чем потом сожалеть.
         • Если кто-то пытается вам продать что-то, то вам нужно быть предельно осторожным. Спросите себя, действительно ли вам это нужно или действительно ли сделка стоит того. А может, вы просто боитесь отказать, чтобы не обидеть.

      2. Не слушайте сплетни и слухи. Если вы не хотите слыть и дальше доверчивым человеком, то не слушайте сплетни и слухи, будь то про Ким Кардашян или самую популярную девочку в школе, до тех пор, пока не убедитесь в достоверности информации. Скорей всего, их распространяют завистники, ревнивцы или посредственные люди и эти слухи не имеют ничего общего с действительностью. Возьмите в привычку подвергать сомнению все слухи и сплетни вместо того, чтобы сразу верить им.

         • Подумайте, ведь если кто-то пустил слух о вас, то вы бы не хотели, чтобы все сразу поверили в это, не так ли? Работайте над собой, чтобы стать менее доверчивым и понимать, что большинство сплетен - это просто сплетни и ничего больше.
         • Если вы слывете человеком, который верит всему, то возможно люди будут рассказывать вам байки, чтобы просто подколоть вас.

      3. Скептически относитесь ко всем, кто ранее подшучивал над вами. Если ваш старший брат, назойливый друг или тупой сосед дурачил вас прежде, то вам нужно проявить осторожность, когда дело касается этого человека. Даже если его шутка была безобидной, все равно будьте осторожны, так как он, скорее всего, попытается снова подшутить над вами. Если кому-то действительно нравится подшучивать над вами, то он, наверное, попробует сделать это перед аудиторией. Вам лучше быть настороже, особенно, если ваш старший брат в окружении своих пяти лучших друзей пытается сказать вам что-то с ухмылкой на лице.

         • Помните, чтобы восстановить доверие нужно время. Вы не должны прямо сейчас доверять человеку, который обманывал вас прежде.
         • Если человек явно пытается заставить вас купить что-то нелепое, то просто отведите глаза и скажите: "Ха-ха, очень смешно", чтобы показать, что ему не удалось обмануть вас снова.

      4. Избегайте мошенничества по электронной почте. Как правило, любые электронные письма от дальних, давно потерянных родственников с просьбой выслать деньги, или же письма, где вам нужно нажать на ссылку, чтобы получить сертификат на $ 10.000, рассчитаны на вашу доверчивость. Если вы видите что-нибудь подобное в папке нежелательной почты, то вам следует незамедлительно удалить его и не быть обманутым. Подобные письма будут содержать рассказы различных людей о своей печальной жизни и просьбы откликнуться на их письма. Однако, вы не должны быть доверчивым и не поддаваться на этот трюк.

         • Если вы получили письмо о денежном вознаграждении в конкурсе, в котором вы не принимали участие, то лучше сразу удалите его. Каждый хочет верить в возможность существования денег, о которых он не знает, однако, вам вряд ли так повезет.

      5. Научитесь абстрагироваться от продавцов. Другой способ обмануть доверчивых людей - это втянуть их в разговор, завладеть их вниманием. Вы должны научиться быть вежливым, но твердым. Поблагодарить человека и сказать, что вы не заинтересованы в том, что он предлагает. Избегайте подписываться на любые рассылки и не раскрывайте никакой личной информации: адреса электронной почты или номера телефонов. Ведите себя так, как- будто вы спешите, у вас нет времени и покажите, что вы являетесь человеком, которого не так легко обмануть.

         • Хотя продавцы, по сути, могут и не пытаются обмануть вас, однако, есть все шансы быть одураченным, если вы позволите полностью вовлечь вас в разговор о продаже того или иного товара, в покупке которого вы не заинтересованы.

      6. Обращая внимание на слова и вербальные сигналы, вы сможете понять, пытается ли он или она просто обмануть вас. Если человек ухмыляется, отводит глаза, или же рассказывает вам что-то с нетерпением, то, возможно, он обманывает вас. Если человек говорит серьезно, но когда он смотрит в сторону, вам кажется, что он пытается сдержать смех, то вероятнее всего, над вами подшутили. Если человек, разговаривая с вами, отводит глаза, то вас, скорее всего, обманывает.

         • Другой способ узнать правду ли говорит вам человек, это послушать, насколько уверенно звучит его голос. Некоторые мошенники умеют звучать убедительно и доводят это мастерство до совершенства, в то время, как менее опытные из них будут бормотать или употреблять много междометий, пытаясь убедить вас.
         • Посмотрите на реакцию собеседника, когда вы задаете ему вопрос. Если он врет, то, скорее всего, он испугается или будет застигнут врасплох.

      7. Будьте осторожны 1 апреля. Ах, День Дурака. Худший день на земле для доверчивых людей. Как только вы проснетесь в этот прекрасный день, то лучше сразу осознайте, что все будут пытаться подшутить или заставить вас поверить во что-то странное. Прислушайтесь к тому, что говорят ваши друзья, братья, сестры, или даже учителя. Ничего не принимайте за чистую монету, иначе тут же услышите: "Апрельская шутка!", и вам станет неловко из-за того, что вы попались на удочку.

Возможно, вас считают «наивным», если вы слишком доверчивый человек или если у вас мало жизненного опыта. Зачастую наивные люди настолько доверяют окружающим, что из-за своей природной невинности становятся жертвой обмана или предательства. Однако наивность не всегда так уж плоха. Она может помочь вам быть более оптимистичным и предприимчивым. Тем не менее, если вы хотите быть менее наивным, вам нужно открыться новым впечатлениям, а не уклоняться от них. При этом при взаимодействии с другими людьми необходимо принимать определенные меры предосторожности.

Знакомьтесь с людьми из разных слоев общества. Иногда людей считают наивными из-за их узкого мировоззрения или ограниченного жизненного опыта. Выходите в свет и взаимодействуйте с разными людьми, чтобы обогатить свой опыт и познать все разнообразие жизни.

Интересуйтесь новыми впечатлениями. Некоторые люди наивны потому, что выросли в очень защищенной среде. Возможно, ваши родители не разрешали вам ходить на вечеринки или проводить время с другими детьми вашего возраста, и поэтому вы упустили некоторый опыт.

Выходите из зоны комфорта. Если вы всегда делали вещи определенным образом, вам может быть сложно внезапно сменить направление. Однако вы никогда не узнаете наверняка, насколько вы талантливы или на что вы способны, если не вырветесь из рамок, в которых находитесь.

Больше путешествуйте. Посещение новых мест делает мир меньше, и неважно, едете ли вы в соседнюю область или в другую страну. Путешествия позволят сбросить вашу «незакаленную» кожу и стать более светским человеком.

Станьте волонтером. Так же, как и общение с людьми из разных слоев общества, помощь окружающим позволяет иначе взглянуть на жизнь. Волонтерство позволит не только распрощаться с неопытностью, но и направить усилия на решение проблем общества и его улучшение.

Проявляйте осторожность в общении

1. Будьте бдительнее. Как только вы начнете чаще выходить в свет, вы поймете, что в любом месте есть как добрые, так и злые люди. Обращайте внимание на свое окружение.

   Определите, заслуживают ли люди доверия. Внимательно присматривайтесь к новыми знакомыми прежде, чем делать выводы об их преданности. Не раскрывайтесь людям полностью, пока они не докажут свою благонадежность.

   Выявляйте признаки недобросовестности. Новые знакомства привносят в жизнь свежесть и восторг, однако стоит следить за определенными признаками того, что у человека могут быть не самые лучшие намерения.

   Слушайте больше, говорите меньше. Ведите разговоры на поверхностном уровне, пока не почувствуете себя более комфортно в компании новых знакомых. Больше слушайте собеседника вместо того, чтобы много рассказывать о себе. Кроме того, такое поведение с новыми друзьями может даже сыграть вам на руку, так как большинство людей любят говорить о себе и часто пребывают в восторге от того, что у них есть добровольный слушатель.

2. Учитесь читать людей. Зачастую то, что люди говорят, и то, что они чувствуют глубоко внутри, - это две разные вещи. Слова составляют лишь 7 % нашего общения. 55 % приходится на язык тела, а 30 % - на интонацию.

   • Ваш знакомый отклоняется от вас, а не наклоняется к вам? Возможно, это означает, что вы не нравитесь этому человеку.
   • Ваш знакомый прячет руки под ногами, в карманах или за спиной? Возможно, это означает, что человек не заинтересован в разговоре или взаимодействии с вами.
   • Присмотритесь к языку тела, вызывающему сомнения. Открытая поза, обращенная в вашу сторону, указывает на то, что человек чувствует себя комфортно в данной обстановке.
   • Ваш знакомый скрипит зубами или поджимает губы? Вероятно, человек испытывает напряжение в текущей ситуации.
   • Если в глубине души вы считаете кого-то подозрительным или нечестным, немедленно отдалитесь от этого человека. Научитесь доверять своим инстинктам.

В современном обществе лохом принято считать человека наивного, безотказного, которым пользуются другие люди в своих целях. Проще говоря, ЛОХ – это личность, обманутая хулиганом.

Если ваша характеристика совпадает с этим описанием, возможно, вы просто слишком добрый человек. Но излишняя доброта не прибавит человеку счастья, когда он только и делает, что попадает в нелепые ситуации, из-за которых чувствует себя неудачником. Попробуйте разобраться в причинах своих неудач, тогда вы сами найдете ответ на вопрос о том, как перестать быть лохом.

Особенности лохов

Причины того, что вами пользуются другие люди, могут быть какие угодно. Например: заниженная самооценка, флегматический тип характера, не совсем правильное воспитание в детстве, неудачный жизненный опыт в прошлом, недостаток ума, излишняя доброта, неумение вести себя в необычных ситуациях. Что же заставляет людей поддаваться чужому влиянию и быть неудачником?

Основные проблемы лохов:

1. Чрезмерная щедрость или жадность . Жадных людей общество не любит, поэтому будучи в
   коллективе, не жалейте выпивку и еду, делитесь предметами, если у вас попросят. Но бежать по первому зову и выполнять все требования коллег не стоит, все делайте в меру. Заметив, что вас используют, сразу давайте отпор. С вами могут разговаривать вежливо, но за спиной будут смеяться и обзывать лохом;
2. Неуверенность в себе . Попадая в новый коллектив, сразу расположите к себе людей и завоюйте уважение к себе, так как потом будет очень сложно это сделать. Высказывайте свою точку зрения, не думайте, что вы что-то не так делаете, тогда люди будут считать вас личностью. Не извиняйтесь перед человеком, если не виноваты, не соглашайтесь со всем, что он говорит, чтобы понравиться. В общем, будьте собой;
3. Боязнь общества , страх обидеть человека, увидеть его реакцию, не оправдать ожидания, получить угрозу, испортить ваши с ним отношения. Обычно люди, которые боятся отказать, преувеличивают с этим, тем самым только усложняя ситуацию.
4. Доверчивость во всем .

Научитесь давать отпор

Вот список вопросов, которые часто пробегают в голове у неудачников: «Что обо мне подумают люди? Как я могу отказать? Как человек отреагирует на отказ? А вдруг ему не понравится то, что я скажу? Наверное, я доставлю ему неудобства?».

Чтобы не быть лохом по жизни, следует думать по-другому: «Мне все равно кто и что подумает. Я не буду выполнять того, чего не хочу. Зачем мне эти неприятности, легче сразу дать человеку понять, что он не на ту напал. Это нужно мне, а своего уж я добьюсь. Если я кому-то доставляю проблемы, пускай сами об этом скажут, а не надеются на мою вежливость!».

Подобные мысли нужно прокручивать в голове в определенных ситуациях для уверенности. Конечно, ни с кем не нужно грубо разговаривать. Научитесь мягко, но уверенно говорить людям «нет» . Напишите список потенциальных просьб и вопросов, которые могут задать люди, а затем, придумайте и подпишите к ним ответы. Прорепетируйте перед зеркалом несколько фраз.

Попробуйте чаще отказывать людям в том, чего вам не хочется, они не побьют вас за это, скорее зауважают.

А с теми, кто начинает давить на вашу совесть, даже и разговаривать не стоит. В данном случае люди используют подобные фразы: «Ты такая бессердечная, эгоистка. Тебе разве не жалко? Неужели ты не можешь меня понять, войти в мое положение? Я с тобой также поступлю!» . Это банальные способы манипуляции.

Не доверяйте всем подряд

Не все люди так честны и добры, как кажутся. Всегда относитесь с настороженностью к малознакомым людям, но не показывайте этого, чтобы их не обидеть. Например, не нужно просить присмотреть за сумкой незнакомого человека. Не давайте позвонить со своего телефона первому встречному, если он вас об этом просит. Не верьте, если вам пытаются «впарить» какую-то вещь, убеждая в том, что без нее вы не проживете. Прочитайте в интернете как можно больше информации об аферистах, будьте готовы ко всем их уловкам.

Нужно понимать, что и товарищи, и друзья не всегда говорят правду. Если приятель отказывает вам во встрече, ссылаясь на какие-то проблемы, может, он просто не хочет с вами проводить время, но из вежливости не говорит об этом. Поэтому не нужно бежать и решать проблемы друга, чтобы только он провел с вами время, тем более, если он сам об этом не просит.

Лох тот, кто сам в это верит

Почему одни люди счастливые и успешные, а другие неудачники?

Статус неудачника не приходит сам по себе, его придумывают люди сами в своей голове. На самом деле, все мы одинаковые, отличие только в том, как мы себя позиционируем. Ни один совет на тему как перестать быть неудачником и лохом по жизни не поможет, если вы продолжаете считать себя лохом.

Если вы стараетесь только ради того, чтобы доказать людям обратное, то ничего не получится. Скажите себе: «я сильная личность, я успешная» . Не просто скажите, а искренне поверьте в это, повторяйте в мыслях подобную фразу по несколько раз в день.

Особенности сильной личности

Оказывается, среди женщин тема «Как стать сильной личностью» актуальна не меньше, чем изучение иностранного языка. Неужели действительно возможно изменить свой характер в лучшую сторону, выработать силу воли, избавиться от комплексов? С помощью психолога это возможно, главное – желание, мотивация и стремление измениться.

То, что отличает сильную личность от других:

• решительность;
• надежность;
• натренированная сила воли;
• постоянный контроль над эмоциями;
• уверенность в себе и своих силах;
• умение выкручиваться из любых ситуаций благодаря логическому мышлению и причинно-следственной связи, продумывание действий наперед;
• сообразительность, умение импровизировать.

Все эти особенности может развить в себе каждый, кто конкретно знает, чего он хочет.

Становимся сильной личностью

С помощью семи этапов можно обрести самодисциплину, закрепить силу своего характера и перестать быть лохом. Каждый из шагов нужно одолевать не спеша. Не переходите к следующему этапу, пока полностью не выработаете привычку к предыдущему. На прохождение такого психологического курса может уйти несколько месяцев, но, зато, эффект заметите и вы, и окружающие.

7 шагов к сильной личности:

1. Отвечать за свои поступки . Никогда ни на кого не надейтесь, рассчитывайте только на себя. При
   этом не отталкивайте близких людей, умейте их выслушать. Никого не вините в своих проблемах.

Результат: это задание способствует умению слушать советы других, но делать самостоятельный выбор;

1. Достигать поставленных целей . В жизни не настолько страшно «падать вниз» , сколько «не подниматься вверх» . Поставьте перед собой желаемую цель, и достигните ее, даже если раньше вас это пугало. Хотели выучить английский – прямо сейчас запишитесь на курсы. Всю жизнь мечтали полетать на воздушном шаре и увидеть красоту природы с высоты птичьего полета, но боитесь высоты – вперед!

Никак не можете похудеть – никто за вас этого не сделает.

Результат: тренировка силы воли, отсутствие таких фраз, как: «я не могу» , «не хватает времени и денег» , «я боюсь» , «ничего путного из этого не выйдет» . После осуществления одной цели появится уверенность в своих силах, и к следующей цели будет идти намного легче;

1. Рисковать . Есть возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону, осуществить мечту? Действуйте. Мы ведь для этого и живем! Когда, если не сейчас? Зачем мучить себя на нелюбимой работе, общаться с людьми, которые вас не уважают?

Результат: задание поможет строить самим свою жизнь, а не отдавать ее в чужие руки;

1. Отстаивать свою точку зрения . Если вы считаете, что нельзя обижать тех, кто слабее, защищайте их. Не позволяет совесть «разводить на деньги» людей, не делайте этого. Придерживайте своих принципов и уважайте их.

Результат: отсутствие страха высказывать свое мнение, присутствие здравого смысла. Теперь вы не скажете: «все же так делают»;

1. Не позволять собой манипулировать . Умейте отказывать в том, что вам не нужно или доставляет неудобства.

Результат: больше сил и времени на личностный рост, повышение самооценки благодаря пониманию того, что вы можете повлиять на ситуацию;

1. Постоянно развивать свой кругозор , повышать интеллект. Читайте книги, которые вам нравятся,
   интересуйтесь биографией великих людей, каждый день узнавайте что-то новое, тренируйте память.

Результат: Задание способствует развитию личности в вашем лице. Людям всегда интереснее общаться с грамотными собеседниками, которые имеют большой кругозор, поэтому вряд ли кто-то захочет считать вас лохом;

Каждая девушка стремится всегда хорошо выглядеть, но отсутствие времени, навыков в нанесении косметики и незнание многих бьюти-секретов способны расстроить любую красавицу.
Чтобы быть в тренде и открыть завесу загадочного мира красоты мы приготовили для вас 20 хитростей, которые помогут выглядеть сногсшибательно в любой ситуации!

Простая гимнастика для лица

Отложить появление морщин на несколько лет и существенно повысить тонус кожи поможет ежеутренняя «разминка» для мышц лица. Первое упражнение: указательными пальцами поднимай брови до предела, затем раздвигай в стороны и возвращай в исходное положение. Второе: поставь средние пальцы в центральную часть щек и поднимай вверх, формируя улыбку. И обратно. На все про все - 5 минут.

Носи косой пробор

Магический оптический эффект: если пробор делать ровно посередине, волосы кажутся менее объемными, чем если сделать его сбоку. Не благодари!

Расчесывай брови вверх

Так ты визуально приоткрываешь глаза и выглядишь моложе.

Крась корни ресниц

Черным лайнером или карандашом закрась кожу между корней ресниц, и они станут казаться более густыми, даже если ты не наносила тушь.

Выбирай помаду холодных оттенков

Красный - обратный желтому тон на цветовом круге, поэтому холодные красные оттенки визуально «отбеливают» зубы.

Наноси духи на плечи и спину

Аромат слышится ярче, но при близком контакте (объятии или поцелуе) не бьет в нос твоем партнеру.

Крути локоны «от лица»

Если ты завиваешь волосы на плойку или щипцы, следи за тем, чтобы завитки шли по направлению от лица назад. Так твое лицо будет более открытым, а прическа - более модной.

Носи с собой сухой шампунь

И даже если сегодня твои волосы не в лучшей форме, а вдруг возник повод «выйти в люди», проблема решится за минуту.

Научись делать гладкую прическу

Еще один способ в секунду придать своему образу изысканность.

Забудь о светлом консилере

Он ничего не маскирует, а ровно наоборот: привлекает внимание к проблеме! Идеальный консилер точно совпадает по оттенку с тональным средством.

Пробуй помаду на пальце, а не на кисти

Популярный среди блогеров способ показать оттенок помады, нанеся ее на тыльную сторону ладони, на самом деле сильно искажает цвет. Кожа кистей рук не имеет красного оттенка, поэтому помада выглядит на ней желтее и светлее. А вот подушечки пальцев розовые и по оттенку ближе к губам. На них и надо пробовать помаду!

Наноси крем круговыми движениями

От середины лба к краям, от носа к вискам и от середины подбородка к скулам мелкими вращательными движениями. Так ты стимулируешь лимфодренаж и снижаешь риск отеков.

Сначала макияж, потом укладка

(Если ты не делала конский хвост или гладкую прическу). Распущенные волосы будут обязательно падать на лицо и мешать тебе краситься.

Имей 2 туши

Черную - для верхних ресниц, коричневую - для нижних. Так глаза выглядят естественнее. Нижние ресницы у людей на тон светлее верхних!

Покупай косметику в герметичных флаконах

И крем, и тон гарантированно не столкнутся с бактериями и прослужат тебе дольше, если ты выберешь флакон с помпой-дозатором. Попадание внутрь чего-либо будет просто исключено.

Заведи щетку для лица

Поверь: очищение действительно намного эффективнее, если использовать эту штуку, и твоя кожа будет выглядеть гораздо лучше.

Найди свою красную помаду

И не изменяй ей. Неудачно подобранный оттенок красного может испортить любой образ.

Никогда не пользуйся мерцающим бронзером

Ни-ког-да.

Держи в морозилке лед

В жаркую погоду протри кожу кубиком льда перед тем, как наносить макияж. Ляжет ровнее и продержится дольше!

Приобрети белую рассыпчатую пудру

Это лучший способ зафиксировать макияж или убрать блеск в течение дня.

«Мысль о том, что кто-то желает мне зла или может обмануть, причиняет мне боль, – признается 38-летняя Марина. – Вероятно, потому, что сама я абсолютно доверяю людям, верю в их порядочность, как в свою. С возрастом мне пришлось учиться делать поправку на собственную наивность, но это трудно: например, многим коллегам и сегодня удается загрузить меня своей работой!» Наивный человек часто ощущает себя жертвой, но жертва ли он на деле?

«Наивность предполагает доброжелательность и доверчивость, – объясняет психотерапевт Глеб Лозинский. – Но нередко такие люди скрывают бессознательное упоение собственной беспомощностью. Человек готов вновь и вновь оказываться в роли жертвы, чтобы снять с себя ответственность, переложив ее на других людей. Именно поэтому слова и поступки наивного человека часто вызывают у окружающих раздражение и даже агрессию».

Желание быть любимым

Глеб Лозинский находит объяснение такого поведения в психоаналитической теории объектных отношений: «Его истоки могут быть в чрезмерно тесной связи между матерью и отцом наивного. В такой семье жена, как правило, растворяется в муже. Она уверена, что лишь ее самопожертвование сохранит ее замечательную семью. И даже если мужчина обесценивает и унижает ее, она не замечает этого. Подобные отношения не предполагают близкого общения с ребенком, он вырастает с личностным отсутствием матери и уверенностью в том, что она... самая лучшая. Став взрослым, он, скорее всего, будет также не замечать отрицательных особенностей личности и характера других людей».

«Я искренне верила, что между нами – настоящая любовь, и закрывала глаза на поступки моего друга, – рассказывает 32-летняя Карина. – Ради наших отношений я многим жертвовала, хотя и не чувствовала себя счастливой». И так продолжалось до тех пор, пока партнер Карины неожиданно не бросил ее.

Не стоит бросаться утешать вашего собеседника, как только вновь услышите его жалобы: мол, я опять стал жертвой собственной наивности. Напротив (не вызывая чувства вины), постарайтесь подвести его к мысли о том, что нужно взять на себя хотя бы часть ответственности за происходящее. Вы поможете ему, если будете задавать четкие вопросы, вместо того чтобы разбирать жалобы. Спросите, например, мог ли он в этой ситуации повести себя иначе. Переведите разговор в шутливое русло, вместе придумывайте варианты поведения в ситуациях, провоцирующих его на проявление наивности.

Уход от реальности

Взрослый, который смотрит на мир широко открытыми глазами, не различая вымысел и реальность, мало чем отличается от ребенка. Сохраняя в себе инфантильное сознание, он живет в своих фантазиях и грезах, упрямо не желая возвращаться на землю. 30-летняя Елена вспоминает: «Моя мать – человек честный и щепетильный – научила меня верить людям. Сейчас я могу обидеться и даже разочароваться в других людях, но все равно стараюсь оставаться открытой миру, не отгораживаюсь от других и не перестаю доверять им».

Этот рассказ иллюстрирует еще один механизм наивного поведения. «Оно может быть проявлением бессознательного желания уйти от реальности, перестать воспринимать ее такой, какая она есть, – объясняет Глеб Лозинский. – Возможно, в детстве Елена подвергалась эмоциональному давлению со стороны близких людей. И наивность теперь защищает ее от возможной агрессии: проще казаться наивной дурочкой, не понимающей, что происходит, чем пытаться быть взрослым человеком, готовым отвечать за свои поступки». Подобная реакция, сработав однажды, закрепляется на долгие годы. Так наивность становится стилем поведения.

Ксения, 25 лет, балерина

«Знаю, что обо мне говорят друзья и коллеги: Ксеня – добрая душа. А я действительно стараюсь быть открытой и безотказной, несмотря на то что из-за своей наивности немало страдаю. В хореографическом училище, где я училась, однокурсницы не раз жестоко разыгрывали меня. Года два назад один хороший балетмейстер набирал новый состав, и мы собрались пойти ему показаться. Но подруги подшутили надо мной, назвав неверную дату встречи... Однако тот случай не повлиял на наши отношения – я по-прежнему рада им и помогаю, когда они меня просят. И все-таки, пережив череду разочарований, стараясь сохранить свои принципы, я пришла к выводу, что нужно окружать себя людьми, похожими на меня. Естественно, это решение сузило мой круг общения, но теперь я чувствую себя более защищенной».

Что делать?

• Изменить свой взгляд на ситуациюВновь и вновь страдая от своей наивности, вы часто даже не пытаетесь делать выводы из горького опыта. Постарайтесь вспомнить, когда и почему вам впервые пришлось повести себя «наивно». Поразмышляйте над тем, как можно изменить такой стиль поведения, одновременно развивая уверенность в себе.
• Изучать собственное «Я»Как относились к другим людям ваши родители? Ощущаете ли вы себя взрослым человеком? Сфокусируйтесь на взрослой составляющей вашей личности и ответьте себе на такие вопросы. Могу ли я перестать верить в то, во что свято верил(а) до сих пор? Чему учит меня мой опыт? На что я могу опереться в себе, чтобы ощутить себя независимым человеком? Транзактный анализ – один из методов психотерапии, который дополнит ваш самоанализ.