1. Syöpäkasvaimien muodostuminen tupakoitsijoilla aiheuttaa:

yksi). Nikotiini; 2). Tupakassa esiintyvät eteeriset öljyt; 3). Tupakan sisältämät radioaktiiviset aineet; neljä). Syaanivetyä löytyy tupakasta.

2. Aloitteleva tupakoitsija tottuu nopeasti tupakan sisältämään aineeseen. Akuutin myrkytyksen merkkejä ovat: huimaus, yskä, pahoinvointi, katkeruus suussa, heikkous, huonovointisuus, kasvojen kalpeus. Mistä aineesta puhumme:

1) Nikotiini; 2).Hiilimonoksidi; 3). Fenoli; neljä). Arseeni

3. Krooninen hengityselinsairaus vaikuttaa:

yksi). 50 % tupakoitsijoita; 2). 65 % tupakoitsijoita; 3). 80% tupakoitsijoita.

4. Passiivinen tupakoitsija on henkilö:

yksi). Tupakoitsija enintään 2 savuketta päivässä; 2). Yhden savukkeen polttaminen tyhjään vatsaan;

3). Tupakoittajan kanssa samassa huoneessa.

5. Passiivisen tupakoijan tupakansavu aiheuttaa:

yksi). Päänsärky; 2). huonovointisuus; 3) työkyvyn lasku; neljä). Nopea väsymys; 5). Nopea väsymys; 6). Halu polttaa itse; 7). Ylempien hengitysteiden sairauden paheneminen.

Etsi tekemäsi virhe.

6. Miten tupakointi vaikuttaa ruoansulatuselimiin?

yksi). Vähentää ruokahalua, edistää gastriittien ja haavaumien kehittymistä;

2). Edistää umpilisäkkeen tulehdusta; 3). Estää suoliston motiliteettia, aiheuttaa maksasolujen rappeutumista.

7. Tupakoinnin vaikutus hengityselimiin:

yksi). Krooninen keuhkopussin sairaus;

2). Aiheuttaa hengitysteiden sairauksia ja alttiutta keuhkotuberkuloosille;

3) kurkunpään ja keuhkoputkien kudosten pahanlaatuinen rappeutuminen;

neljä). alttius kurkkumätälle.

8. Nikotiinin vaikutus verisuoniin:

yksi). Kapenee jyrkästi pieniä valtimoita;

2). Lisää kapillaarien läpäisevyyttä; 3). Laajentaa pieniä valtimoita ja voi aiheuttaa verenvuotoa.

9. Yleisimmät nikotiinin vasokonstriktiiviseen vaikutukseen liittyvät sairaudet:

yksi). sydäninfarkti; 2). raajan ontuminen tai kuolio;

3). Verenvuoto nenästä ja korvista; neljä). Alaraajojen suonten laajeneminen;

5). Hypotensio.

10. Missä elimissä alkoholi hajoaa?

1) - suolistossa; 2).-aivoissa; 3).-maksassa.

11. Miten alkoholi vaikuttaa aivoihin?

1) - jännittävä; 2) - parantaa muistia; 3) - hidastaa.

12. Miksi juominen on erityisen vaarallista murrosiässä?

1) - maksa ei toimi täysin; 2) - alkoholismi kehittyy nopeammin kuin aikuisilla; 3) - aivojen kehitystä ei ole saatu päätökseen.

13. Mistä merkeistä tunnistaa alkoholismista kärsivän?

1) - lisääntynyt tehokkuus; 2) - hyvä mieli; 3) - toimenpiteiden puute alkoholin käytön aikana.

14. Pitkäaikainen järjestelmällinen alkoholijuomien käyttö, johon liittyy aina vakava myrkytys, on:

yksi). juopuminen; 2). Alkoholismi; 3). Alkoholimyrkytys.

15. Alkoholin juominen voi johtaa alkoholimyrkytykseen:

yksi). 250 gr; 2). 400 gr; 3). 500g ja enemmän.

16. Valitse seuraavista oireista ne, jotka ovat merkkejä alkoholimyrkytyksestä:

yksi). Kuulon menetys; 2). huimaus, pahoinvointi; 3) ihon kellastuminen; neljä). Pupillin puute reagoi valoon; 5). Vähentää sykettä ja alentaa verenpainetta;

6). Puheen puute; 7). Kiihtyneisyys ja masennus; kahdeksan). Lämpötilan nousu.

17. Alkoholi, joka on päässyt ihmiskehoon:

yksi). Se liukenee vereen ja leviää koko kehoon, ja sillä on tuhoisa vaikutus kaikkiin kudoksiin ja elimiin;

2). Erittyy nopeasti virtsan mukana; 3). Ei koskaan erittynyt kehosta.

18. Alkoholin negatiiviselle vaikutukselle ihmisen elimiin on tunnusomaista:

yksi). Maksan, pikkuaivojen suojaavan toiminnan rikkominen, tuberkuloosin kehittyminen; 2). Diabetes mellituksen kehittyminen, virtsarakon lisääntyminen; 3). Kehon suojaavan toiminnan heikkeneminen hypotermian aikana.

19. Alkoholin vaikutus ruoansulatuselimiin:

yksi). Edistää gastriitin, haavaumien, mahasyövän kehittymistä;

2). Estää dramaattisesti haiman toimintaa;

3). Edistää paksusuolen tuberkuloosin kehittymistä.

20. Alkoholin vaikutus maksaan:

yksi). Alkoholi tai sen aineenvaihduntatuotteet vahingoittavat suoraan maksaa;

2). Sen aineenvaihduntatuotteet tuhoavat sappirakon;

3). Sen aineenvaihduntatuotteet tuhoavat maksasoluja.

21. Alkoholin vaikutus näkökykyyn:

yksi). Heikentynyt näöntarkkuus;

2). värin havaitsemisen rikkominen;

3). Mahdollinen näköhermon tulehdus.

22. Alkoholin ja muiden huumeiden vaikutus vestibulaarilaitteeseen:

yksi). Toiminnan estyminen, epätasapaino;

2). Epiteelin kasvu puoliympyrän muotoisten kanavien sisällä;

3). Kuulovamma.

23. Alkoholin, nikotiinin ja huumeiden vaikutus aineenvaihduntaan:

yksi). Estää proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa; 2). "Otetaan käyttöön" normaaliin aineenvaihduntaan ja jäljellä olevista myrkkyistä tulee välttämättömiä keholle - niistä on riippuvainen; 3). Ne myrkyttävät kehon häiritsemättä aineenvaihduntaa.

24. Nimeä alkoholismin riskiin liittyvät tekijät:

yksi). Epäsäännölliset ateriat; 2). Huono koulusuoritus; 3). Alkoholin kulutuksen saatavuus.

25. Nimeä alkoholismin syntymistä estävät tekijät:

1).Säännöllinen liikunta; 2). Asianmukainen ravitsemus; 3). Kävelee ulkoilmassa.

26. Päihdyttävien aineiden käyttö johtaa krooniseen kehon myrkytykseen:

yksi). Hermosto vaikuttaa; 2). Aivot tuhoutuvat; 3). Sydämen ja maksan vajaatoiminta kehittyy; 4) Persoonallisuuden täydellinen rappeutuminen kasvaa; 5). Hieman parantunut suorituskyky

27 . Huumausaineilla, jotka joutuvat kehon sisäiseen ympäristöön, on voimakas vaikutus ensisijaisesti aivoihin. Ajan mittaan ihmiseen ilmaantuu, kasvaa ja kiinnittyy kaksi pääasiallista merkkiä huumeriippuvuudesta ja päihteiden väärinkäytöstä. Päätä nämä merkit annetuista vastauksista:

1) Psyykkinen riippuvuus. 2). Makuriippuvuus; 3). visuaalinen riippuvuus;

neljä). Fyysinen riippuvuus; 5). Muutos lääkeherkkyydessä.

28. Päihteiden väärinkäytöstä johtuvat sairaudet, jotka aiheuttavat lyhytaikaisen suotuisan mielentilan tunteen:

yksi). tupakointi; 2). Riippuvuus; 3). Päihteiden väärinkäyttö; neljä). Ruoka myrkytys

29. Mikä vaikutus huumeilla on kehoon?

1) Stimuloi aineenvaihduntaprosesseja; 2) syyriippuvuus niiden sovelluksesta;

3). Aktivoi aivot.

30. Mitkä sairaudet liittyvät huumeriippuvuuteen?

1) Diabetes mellitus; 2).AIDS; 3). Punatauti; neljä). Hepatiitti.

31. Mitkä psykologiset tekijät voivat aiheuttaa huumeiden käyttöä?

yksi). Kyvyttömyys vastustaa yrityksen mielipidettä tai toimia; 2). Lisääntynyt emotionaalinen reaktio; 3). Päättäminen.

32. Valitse huumausaine seuraavista lääkkeistä:

yksi). Aspiriini; 2). Kodeiini; 3). Kokaiini.

33. Valitse seuraavista merkeistä ne, jotka viittaavat lääkemyrkytykseen:

yksi). Pahoinvointi ja oksentelu; 2). Lisääntynyt lihasten sävy; 3). Huimaus; neljä). Oppilaiden supistuminen ja niiden valoreaktion heikkeneminen; 5). Verenvuoto nenästä; 6). ihon punoitus; 7). Vuotava nenä;

kahdeksan). Katkeruus suussa

34. Kolme pääasiallista merkkiä huumeriippuvuudesta ja päihteiden väärinkäytöstä ovat:

yksi). Henkinen ja fyysinen riippuvuus, muutokset lääkeherkkyydessä; 2) Maku ja biologinen riippuvuus, 3). Visuaalinen ja kemiallinen riippuvuus, taloudellisen tilanteen muutos.

35. Etsi aineiden etunimistä ne, joilla on huumausaine: yksi). Suola; 2). kokaiini; 3). oopiumi; 4).Efedriini; 5). sakkaroosi; 6).Etyylialkoholi; 7). Tärkkelys.

Vastaukset:

1. (3); 2. (1); 3. (3); 4. (3); 5. (5); 6. (3); 7. (2); 8. (1); 9. (1,2); 10. (3); 11. (3); 12. (2); 13. (3); 14. (1); 15. (3); 16. (3); 17. (1); 18. (1); 19. (1); 20. (3); 21. (2); 22. (1); 23. (2); 24. (3); 25. (1); 26. (1,2,3,4); 27. (1,4); 28. (3); 29. (2); 30. (2); 31. (1,3); 32. (3); 33. (2,4,6); 34. (1); 35. (2,3,4,6).

Tässä testissä olemme valinneet merkittävimmät ihmiset, jotka ovat muuttaneet maailmaa ja sen historiaa parempaan suuntaan. Täällä on tiedemiehiä ja taiteilijoita, poliitikkoja ja insinöörejä, fyysikoita ja taiteilijoita. Jos tunnistat kaikki nämä maineikkaat persoonallisuudet, koulutuksesi ja eruditiosi taso voi olla kateellinen. Testaa tietosi. Mennä!

Monet meistä muistavat elämää Neuvostoliitossa nostalgialla ja lämmöllä. Neuvostomiehellä oli onni elää ensimmäisten tieteellisten löytöjen, ensimmäisen avaruuslennon aikakaudella, aikakaudella, jolloin elämä oli edullista, koulutus ja lääketiede olivat ilmaisia, ystävällisten ihmisten ja luonnontuotteiden aikakaudella. Tässä testissä olemme valmistaneet kysymyksiä Neuvostoliitossa syntyneille ihmisille. Jos osaat vastata kaikkeen, olet neuvostoihminen!

Suosikkielokuviemme siivekkäät ilmaisut ovat jo tulleet olennaiseksi osaksi elämäämme. Kymmenen sanan sijasta riittää ilmaista yksi suosittu lause, ja kaikki tulee selväksi. Jos olet varma kyvyistäsi ja pidät itseäsi Neuvostoliiton elokuvan tuntijana, testimme on ehdottomasti sinua varten! Katsotaanpa!?

Keskiverto Yhdysvaltain kansalainen ei ole yhtä oppinut kuin keskiverto venäläinen. Syy on yksinkertainen - erilaiset koulutusjärjestelmät. Jos maassamme opettajat työntävät kaiken ja kaiken opiskelijoiden päähän, niin Amerikassa he opettavat sitä, mikä on hyödyllistä ihmiselle tulevassa urassa. Katsotaan kumpi tietää enemmän - sinä vai amerikkalainen.

Ihmisen oppineisuus on valtava tiedon varasto ja sen asiantunteva käyttö elämässä. Kuinka älykäs ja koulutettu olet ikäiseksesi? Onko sinulla tarpeeksi tietoa vastataksesi kaikkiin kysymyksiin ilman Internetin apua? Jos sinulla on korkea tietotaso, selviät tästä testistä nopeasti ja helposti, jos ei, tietosanakirja auttaa sinua! Mennä!

Nykyään maamme on suuri ja voimakas valtio, jolla on rikas historia. Tämän maan muodostumisen takana on monia suuria voittoja ja tappioita, monia ikonisia nimiä, mukaan lukien: taiteilijat, sotilaat, tiedemiehet, poliitikot ja tavalliset venäläiset. Kaikilla näillä tapahtumilla ja ihmisillä oli keskeinen rooli Venäjän historiassa. Mitä sinä tiedät siitä? Testaa historiatietosi vastaamalla kaikkiin tämän tietokilpailun kysymyksiin.

Oletko unohtanut kuinka monta vuotta sitten valmistuit lukiosta? Vai odotatko vielä viimeistä puhelua? Sillä ei ole väliä kuka olet tai kuinka vanha olet! Olemmehan tänään valinneet kysymyksiä yksinomaan koulun opetussuunnitelmaan. Sanotaan kuitenkin heti: emme kysy, kuinka paljon 2 + 2 * 2 on - tämä on vauvapuhetta. Vain mielenkiintoisimmat ja tarpeellisimmat vaikeiden opiskeluvuosien aikana!

Oletko huomannut pitkään, että olet älykkäämpi kuin monet kollegasi? Vai oletko vain kyllästynyt ystävien lukutaidottomuuteen? Tänään annamme sinulle ajattelemisen aihetta! Tämä testi varmasti arvostaa sinua. Mietitkö jo, mitä siellä on? Älä sitten tuhlaa aikaa tyhjään puheeseen! Eteenpäin!

Maantieteen tuntemus paljastaa sellaisia ​​ihmisen ominaisuuksia kuin: oppineisuus, yleinen kulttuuritaso, hämmästyttävä muisti ja erinomaiset matkataidot. Jos sinulla on tietoa maantiedosta, tiedät, ymmärrät ja edustat planeettaa, jolla asut. Tänään testaamme muistisi ja tietosi. Mennä!

Monet ihmiset tietävät maansa historian yleisesti, mutta harvat muistavat tarkat päivämäärät, nimet, tapahtumat ja saavutukset, jotka edelsivät suuren valtion muodostumista. Mutta jokaisen kunnollisen Venäjän kansalaisen pitäisi saada tämä tieto. Jos olet oppinut, koulutettu ja hyvin lukenut henkilö, läpäiset kokeen yhdellä hengityksellä. Testaa vahvuutesi ja tietosi. Mennä!

Kutsumme sinut tekemään testin, jolla voit määrittää pahoille tavoille altistumisen asteen päivittäisten mieltymystesi tunnistamisen perusteella. Se auttaa estämään mahdollisia, mutta ei-toivottuja hankkeita. Jos valitset vaihtoehdon A, anna itsellesi 1 piste, B - 2 pistettä, C - 3 pistettä.

1. Kuinka usein poikkeat keittiöön syömään?

V. Kyllä, rakastan todella sen tekemistä.

B. Noudatan tiukasti tiettyä ruokavaliota.

B. Ei, minulla ei ole sellaista halua.

2. Minkä paikan valitsisit lomallesi?

A. Kaunis pohjoinen maa.

B. Megapolis nähtävyyksineen ja vilkkaaseen elämään.

B. Merilomakohde, rantoja ja jahteja.

3. Sinulle tarjotaan pari lasillista "yrityksen puolesta". Miten aiot tehdä sen?

V. Kieltäydyn terveysongelmiin vedoten.

B. Poistun yrityksestä "muistaen" kiireellisen asian.

B. Hyväksyn tarjouksen ilman varausta.

4. Millainen urheilulaji on mielestäsi sopivin?

A. Lentopallo.

B. Jalkapallo.

B. Miekkailu.

5. Sinulle yllättäen ystävät tulevat luoksesi pullon samppanjaa ja tarjoavat sinulle hauskaa aikaa. Miten aiot tehdä sen?

V. Otan tekosyitä ja etsin erilaisia ​​tapoja saada heidät jättämään minut.

B. Voin reagoida eri tavalla mielialaani riippuen.

B. Olen varmasti iloinen.

6. Sinut kutsuttiin juhliin ja ilmestyessäsi huomasit, että siellä oli paljon ihmisiä. Miten aiot reagoida tähän?

A. Kuinka siistiä! Rakastan kommunikointia erilaisten ihmisten kanssa.

B. Se on parempi kuin jäädä kotiin.

B. Ei hyvä. Ympärilleni kokoontunut suuri joukko ihmisiä alkaa ärsyttää minua.

7. Millainen kulkuväline on sinulle kätevämpi matkustaa pitkiä matkoja?

A. Bussilla.

B. Lentokoneella.

8. Junassa.

Laske mitä lopulta tapahtui: jos teit maalin 7-11 pistettä, kaltevuutesi on minimaalinen; jos klo 12-17, se on keskitasolla; Jos hän ylittää 17 pistettä, ole varovainen: vaikuttavuudellasi voit helposti löytää itsesi kaikilta puolilta sotkeutuvien huonojen tapojen renkaasta tai "ystävystyä" yhden kanssa, mutta alkaa osoittaa epäterveellistä kiinnostusta sitä kohtaan.

Riippuvuusongelma globaalissa mittakaavassa muodostui tietämättömyyden, ihmisten itsekkyyden ja ahneuden pohjalta.

Tietämättömyys johtuu todellisten tarpeiden ymmärtämättömyydestä, kuten edellä on käsitelty. Samaan aikaan meille riittävät sellaiset aineelliset aineet kuin vesi ja ruoka. Kaiken muun on välttämättä oltava ainakin osittain henkisiä keinoja. Ihminen on noussut sellaisiin kulttuurisiin korkeuksiin, että sekä ruoasta että vaatteista on tietyssä mielessä tullut taidetta, joka on kulttuurin nichessä. Se liittyy myös aineellisiin asioihin, jotka auttavat henkilöä saamaan esteettistä nautintoa. Mutta nämä käsitteet itsessään ovat periaatteessa verrattavissa huonojen tapojen aiheuttamaan mielenterveyshäiriöön, riippuvuuteen ja sairauteen. Siksi se, mikä tuo vahinkoa, ei ole osa henkistä - sitä, jota ilman ihminen ei voi elää.

Suurimmat tupakkayritykset huolehtivat taloudellisesta mahdollisuudestaan ​​PR-kampanjoilla ja erilaisilla mainoskampanjoilla. Samalla he ymmärtävät, että tupakointi ei ole vain haitallista. Se johtaa vakaviin seurauksiin. Savukkeiden, alkoholin ja huumeiden aiheuttamien kuolemien määrä kasvaa joka vuosi ja saavuttaa käsittämättömät määrät. Nämä vapaaehtoisesti ostetut erittäin hitaasti vaikuttavat myrkyt, jotka antavat valmistajilleen rahaa, voivat tulla laittomaksi. Tupakkatuotteiden myynti on laillista siitä yksinkertaisesta syystä, että muutoin monet suuret, voimakkaat yritykset romahtaisivat, ihmiset jäisivät työttömäksi ja omistajat menettäisivät tulojaan. Valtio ei voi sallia tätä.

Ihminen ei tunne itseään, tarpeitaan ja kykyjään. Hän uskoo, että pahoista tavoista luopuminen on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen ja pari kertaa yrittäminen ei ole ollenkaan haitallista. Samalla hän ei tajua olevansa riippuvuuteen johtavan polun alussa tai että hän haluaa testata itseään ja saada adrenaliinia. Aktiivisen propagandan ansiosta yksinkertaisimmat keinot ilon saavuttamiseen, joita kaikilla on kiire käyttää, ovat nyt suosituimpia.

Itsekkyys ja vastustamaton halu omien tarpeiden tyydyttämiseen hallitsevat nyt esitystä, ja tälle tosiasialle on mahdotonta löytää kumoamista. Itsensä voittaminen on enemmistölle vaikein ja ensisilmäyksellä saavuttamattomin saavutus, varsinkin jos kiusaus tavoittaa kaikkialla. Kenenkään ei yleensä tarvitse ajatella muita: mitä savukkeista intohimoinen kaveri välittää siitä, että tyttö, jonka kanssa hän kommunikoi, saa passiivisena tupakoitsijana jopa enemmän nikotiinia kuin hän? Tällaisia ​​asioita kannattaa miettiä.

Mihin aikakauteen tahansa katsotkin, kaikkialla näet ihmisten halun luoda ja keksiä erilaisia ​​keinoja, joilla voit saavuttaa tietyn moraalisen "ekstaasin" - epätavallisen ja transsendenttisen arjen tilan. Jokaisen kulttuurin edustajat keksivät omat menetelmänsä, joiden joukossa olivat haitallisia, mutta eivät kaikki.

Ihmeet, sakramentit ja hengellinen ohjaus – nämä ovat kolme asiaa 1800-luvun klassikon Fjodor Mihailovitš Dostojevskin mukaan, joiden avulla ihminen saa maksimaalisen tyydytyksen elämästä ja toimii paljon voimakkaammin kuin erilaiset aineelliset hyödykkeet. Ihmisillä, jotka kärsivät yhdestä monista riippuvuuksista, ei ole henkistä ohjausta, mutta he uskovat löytävänsä riippuvuuksistaan ​​kaiken muun.

Henkinen kriisi valtaa ennemmin tai myöhemmin kaikki. Jokainen yksilö reagoi siihen omalla tavallaan olosuhteista ja henkilökohtaisista taipumuksistaan ​​sekä maailmankuvasta riippuen. Valitettavasti meidän aikanamme on taipumus keskittyä enemmän materiaaliin, mikä vaikuttaa negatiivisesti elämään yleensä. Todennäköisesti syynä tähän oli uskonnosta irrottautuminen. Uuden vakaan ja luotettavan moraalisen tuen etsiminen on monimutkainen prosessi, ja kaikki eivät voi käydä sitä läpi, mutta kaikki pyrkivät siihen. Tämän seurauksena ihmisen on kohdattava monia ongelmia.

Mitä enemmän henkilö saa, sitä enemmän hän haluaa hankkia - tämä on trendi, joka vahvistetaan jatkuvasti käytännössä. 1900-luvun puolivälissä kukaan ei voinut kuvitella, että autoja kiertäisi kaupungeissa niin paljon ja että ne olisivat lähes jokaisen yhteiskunnan jäsenen autotallissa. Oli mahdotonta kuvitella, että jonain päivänä olisi mahdollista pestä vaatteita erityisellä koneella tai lentää naapurivaltioon lentokoneella ja katsoa televisiota matkan aikana valitsemalla yksi 150 kanavasta katsottavaksi. Nyt, kun tämä kaikki on saavutettavissa ja sitä pidetään elämän normina, meidän on etsittävä jotain vielä enemmän. Tiede ja edistys eivät todellakaan pysy paikallaan, vaan kehittyvät valtavalla nopeudella.

Noin 50 vuotta sitten ihmiset eivät vielä uskoneet mahdottoman mahdollisuuteen, mutta tiedemiesten oletukset antoivat toivoa paremmasta tulevaisuudesta. Kun toinen aika koitti, he vähitellen tajusivat nykyhetken mahdollisuudet ja halusivat siirtyä eteenpäin - uusiin etuihin, joihin he menevät evoluution alusta alkaen. Mutta mitä tehdä, jos melkein kaikki on jo olemassa eikä ole selvää, mitä muuta haluat? TV, autot, matkapuhelimet, kaikenlaiset tavarat kodin ja toimiston mukavuuden varmistamiseksi. Kaikki, mikä oli puoli vuosisataa sitten mahdotonta kuvitella, on tullut, mutta on menettänyt arvonsa ja lakannut olemasta tärkeää. Miksi? Koska se on jo olemassa ja on olennainen osa jokapäiväistä elämää - on aika siirtyä uudelle, edistyksellisemmälle tasolle.

Kuten tiedät, maassamme asuvien kansalaisten turvallisuuden indikaattorit jättävät paljon toivomisen varaa, eikä kaikilla ole pääsyä sivilisaation etuihin. Menestyessään vauraaseen elämään, pyrkiessään siihen, hengelliset arvot menetetään jonkin verran. Ne ovat köyhtyneet, pienempiä ja tuhoutuneita, jäävät kulissien taakse ja piiloutuvat ihmisten silmiltä, ​​jotka hitaasti mutta varmasti alenevat. Ja yksi tämän taantumisen perusteista ovat huonot tavat, joihin massat spontaanisti antautuvat.

Niille, jotka eivät ole saavuttaneet taloudellista hyvinvointia, edistyneet kehitystyöt ja innovaatiot jäävät ulottumattomiin, mikä aiheuttaa syvää surua ja kärsimystä. Merkittävä osa heistä on huollettavia ihmisiä, mikä koskee sekä Venäjää että Yhdysvaltoja ja Euroopan maita. Pienituloiset kansalaiset, jotka haluavat päästä eroon "köyhyyden häpeästä", saavat lohtua tupakoinnista, alkoholin ja huumeiden juomisesta. Alempien yhteiskuntakerrosten edustajat jäävät ilman toimeentuloa: kuten tiedät, kaikesta joutuu maksamaan, koska se on joutunut vaiheeseen, jolle on ominaista spontaani kiintymys "ongelmaaineisiin". Terveys lähtee ja sen mukana mahdollisuus tehdä työtä ja ansaita.

Riippuvuuksilla on monia kasvoja, sekä negatiivisia että positiivisia. Rakkaus musiikkiin, maalaamiseen, urheiluun, kulttuuriin on mahtavaa ja jännittävää! Monille niistä tulee olennainen osa elämää ja tekevät kannattajistaan ​​parempia kuin he olisivat ilman heitä. Tärkeintä on löytää polkusi niin, että haluat seurata sitä ilman, että joudut häiritseviin riippuvuuksiin, jotka todella häiritsevät elämää.

Varakkaat ihmiset nauttivat haitallisista nautinnoista yhtä innokkaasti: kukaan ei ole immuuni heiltä. Esimerkiksi menestyvä liikemies, joka on ansainnut mielettömän omaisuuden 15 vuoden työllä, voi ostaa aivan kaiken, mitä haluaa. Mutta hän ei tiedä mitä hän todella tarvitsee. Sinun täytyy käyttää rahaa hankkiaksesi tyypillinen kartano, banaali kesämökki meren rannalla, jahti ja autotallit uusimpien mallien autoineen sekä älypuhelimen supertehokkaalla toimivuudella. Mitä hyötyä tästä on ja mikä on lopputulos? Nolla itsetuntemusta: vain kylläisyys maallisista aineellisista hyödykkeistä. Mistä hengellinen elämä löytää itsensä, eikö se ole vaipunut kuiluun? Jos henkilö ei tiedä mitä haluaa, hänellä ei ole erityisiä tavoitteita ja kykyä olla olemassa paitsi jokapäiväisessä myös henkisessä maailmassa. Mihin hän turvautuu täyttääkseen sisällään tahattomasti muodostuneen tyhjiön? Tietysti yksinkertaisimpaan ja saavutettavimpaan: siihen, mikä on näkyvissä, jonka toteuttaminen ei vaadi aivojen työtä, siihen, mistä kaikki pitävät. Huumeiden, alkoholin ja sivistyneisyyden käyttö eivät ole fyysisten tarpeiden tyydyttämistä ytimessä, niiden syy on syvemmällä, sisällä.

Kuinka erottaa huonot tavat, jotka voivat helposti muuttua sairauksiksi, pienistä heikkouksista? Intohimo heitä kohtaan on verrattavissa "ikuisen jatkumon" sarjojen maniaan. Jos katsot niitä joka päivä, mutta et ajattele juonen hahmoja muina aikoina, tämä on sinulle vain tapa rentoutua ja hajamielinen. On aivan eri asia, jos elät ajatuksissasi heistä ja elämäsi on vain taukoa, viettäen elokuvan uusien tapahtumien käänteitä odotellessa. Samoin huonojen tapojen kanssa: olemassaolo tulkinnassa "savukkeesta savukkeeksi" tai "lasista lasiin" on todellinen riippuvuus.

Vahva persoonallisuus pystyy voittamaan hämmennyksen ja epäröinnin itsessään, pysymään puolueettomana suhteessa houkutteleviin kiusauksiin. Mutta heikot haluavat myös elää hyvin. Heille on olemassa monia erilaisia ​​tapoja päästä eroon huonoista tavoista, mukaan lukien julkiset.

Emme saa unohtaa toista tekijää, joka on tavan ja mahdollisesti taudin lähde. Harvat ajattelevat meille luontaisen geneettisen tiedon läsnäoloa, joka määrää riippuvuuden alttiuden. Samaan aikaan ei haittaisi kaikkia tietää sen olemassaolosta, koska kaikilla ei ole sitä. Siksi et voi ottaa esimerkkiä ystävältä, joka polttaa yksinomaan lomilla tai juo useita päiviä ja lopettaa sitten äkillisesti ja pitkäksi aikaa. Ehkä hänellä ei ole geneettistä taipumusta riippuvuuteen, mutta sinulla on? Tätä on vaikea selvittää yksin, mutta kannattaa kokeilla katsomalla sukupuuta ja vertaamalla temperamenttien yleisiä ominaisuuksia.

Geneettinen riippuvuus ei ole koskaan ollut eikä tule koskaan olemaan yksipuolista, koska se koskee yhtä lailla kaikentyyppisiä haitallisia esineitä. Sitä on mahdotonta paeta - ei ole meidän vallassamme poistaa sitä, mitä luonnosta on annettu, ihminen ei ole robotti eikä ymmärrä vaihdettavia osia.

Kuitenkin se tosiasia, että suurin taipumus tiettyyn huonoon tapaan on luonnon määräämä, on kiistanalainen asia. Monet tutkijat väittävät tätä, mutta todellisuus osoittaa, että johtopäätös voidaan tehdä vain yksittäisten luonteenpiirteiden perusteella, jotka, toisin kuin yleinen käsitys, eivät aina periydy.

Kaikesta edellä mainitusta on selvää, että tapa on olemassa psykologisella tasolla, mutta se ei ole riippuvuus, vaan sen lähin sukulainen. Riippuvuus on pohjimmiltaan sairaus, jolle ei ole ominaista vain voimakas halu johonkin, vaan halu jatkuvasti, spontaanisti imeä "annoksia", suorittaa tiettyjä toimia, suunnata kaikki ponnistelut vain niiden saavuttamiseksi. Jokainen organismi, joka saa säännöllisesti samoja kemikaaleja ajan myötä, sopeutuu niihin ja menettää kykynsä toimia normaalisti ilman niitä – tiedemiehet tietävät tämän varmasti. He päättelivät, että tällaisissa olosuhteissa henkisestä riippuvuudesta tulee yleensä myös fyysinen. Henkilöllä on toistuvia murtumia, joihin liittyy aina päänsärkyä, pahoinvointia, kuumetta ja pessimismiä, jotka, vaikka hän lähtisi toipumispolulle, katoavat kaukana välittömästi, vaan tietyn ajan kuluttua.

Riippuvuus kehittyy eri tekijöiden vaikutuksesta. Kaikki mahdolliset listattiin yllä, muita on erittäin vaikea arvioida. Jää vain käsitellä erilaisten huonojen tapojen ja sairauksien erityispiirteitä sekä ihmisten taipumusta tiettyihin tyyppeihinsä luonteenpiirteistä ja temperamentista johtuen.

Yhteiskuntamme on kyllästynyt puhumaan erilaisista ongelmista ja torjumaan niitä, mutta toistaiseksi harva on onnistunut saavuttamaan näkyvää konkreettista tulosta. Erikseen on kysymys ihmisten terveydestä, josta elinajanodote ja sen laatu riippuvat täysin. Ei ole mikään salaisuus, että nykyään ihmiset kuolevat liian nuorina, vaikka 1900-luvulla asiat olivat paljon paremmin tämän kanssa. Syitä tähän on monia: saastunut ympäristö, lisääntynyt taustasäteily jne. Yksi ensimmäisistä ja perustavimmista on huonojen tapojen esiintyminen - kuten tupakointi, alkoholin juominen, huumeet ja patologinen ylensyönti.

Ihmiset, jotka eivät halua kiinnittää huomiota terveyteensä ja ajattelevat vain hetkellistä nautintoa, ovat pimeässä siitä, miksi heillä on huonoja tapoja, eivätkä ajattele niiden väistämätöntä vaikutusta kehoon. Todellisen syyn selvittäminen on iso juttu, koska juuri tämän ansiosta ihminen tajuaa paljon ja lähtee usein vapautuksen tielle.

Tiedätkö varmasti, mikä on haitallista sinulle ja mikä on hyödyllistä, miksi olet ärtyisä ja ärsyttää muita, mistä johtuu monet pienet ongelmat, jotka saavat sinut turvautumaan itseä rauhoittaviin keinoihin, joiden avulla voit kääntää huomiosi pois huolista ja ongelmia? On erittäin vaikeaa elää epäoikeudenmukaisuuden, intohimon ja paheiden keskellä. Mutta kannattaa katsoa ympärilleen, katsoa taaksepäin ja ymmärtää, että elät nykyhetkessä, jossa jokainen hetki on kaunis ja ainutlaatuinen, että maalliset ongelmat ovat itse keksimiä ja ennakkoluulojen verhottu. Ei ole oikein vetäytyä itseesi - on parempi yrittää muuttaa itseäsi parempaan suuntaan ja auttaa muita. Jos jokainen planeetan asukas ajattelee tätä, maailmasta tulee paljon parempi.

Riippuvuus huonoista tavoista on seurausta erilaisista elämänolosuhteista ja pelosta niitä, tulevaisuutta ja menneisyyttä, itseään ja muita kohtaan. Hyvin usein ihmiset alkavat "leikkiä" päästäkseen eroon syntyneestä psykologisesta traumasta, ja vähitellen tottumuksista tulee olennainen osa heidän elämäntapaansa. Aluksi mahdolliset uhrit luopuvat helposti ja milloin tahansa sekä tupakasta että alkoholista ja huumeista, eivätkä siksi koe olevansa riippuvaisia ​​siitä huolimatta, että he käyttävät tätä kaikkea melko usein.

Tämä tilanne on merkki taudin alkuvaiheesta, ja on tärkeää poistaa se ajoissa, jotta estetään siirtyminen seuraavaan, vakavampaan vaiheeseen.

Huonojen tapojen ilmenemiseen vaikuttavat monet tekijät: hengellinen ja staattinen, moraalinen ja moraaliton, henkilökohtainen ja sosiaalinen. Lisäksi jotkut psykologit uskovat, että monet heistä ovat peräisin lapsuudesta. Jo 5–6-vuotiaana on taipumusta johonkin ulkoiseen ilmenemismuotoon, silloinkin ongelmat ja epämukavuus valtaavat lapsen vaiston tasolla, mikä heijastuu monta vuotta myöhemmin.

Monet ovat sitä mieltä, että juovat tai huumeita käyttävät ihmiset ovat toivottomia eivätkä halua elämältä muuta kuin nautintoa. Voit turvallisesti kiistää sen. Jotkut ymmärtävät, että väärien nautintojen kuiluun vedetty ihminen etsii itse asiassa jotain uutta - korvausta tylsyydelle ja tylsyyteensä ja ongelmallisuuteensa kyllästyneelle olemassaololle. Hän vain, tietämättään, liikkuu väärään suuntaan. Esimerkiksi niin monet ihmiset turvautuvat alkoholiin etsiessään huoletonta elämää, yrittäen päästä eroon ongelmista, joihin on puututtava, eikä niitä jätetä huomiotta tai työnnetään syrjään.

Kaikki tietävät, että monet suuret ihmiset - runoilijat, muusikot, kuvanveistäjät - pitivät kovasti alkoholijuomista, käyttivät muita haitallisia aineita ja loivat niiden vaikutuksen alaisena erinomaisia ​​teoksia, joista tuli myöhemmin klassikoita. Tällaiset ihmiset ovat erittäin harvinaisia ​​ja melkein mahdottomia muuttaa, mutta älä missään tapauksessa ota heistä esimerkkiä. Esimerkiksi jazzmuusikko Charlie Parker oli heroiiniaddikti ja tartutti faninsa tällä ajatuksella. Hän loi uskomatonta musiikkia, ja parhaat melodiat eivät syntyneet ollenkaan riippuvuuden aikoina. Kuitenkin uskottiin, että heroiinin toiminnan ansiosta hän sukeltaa toiseen maailmaan - tuntemattomaan, mutta järjettömän kauniiseen ja ihmeitä tekevään maailmaan. Monet muusikot halusivat olla hänen kaltaisiaan. He käyttivät huumeita kokeakseen sen, mitä suurelle virtuoosille oli tarjolla, ja tullakseen yhtä menestyneiksi, mutta he eivät saavuttaneet mitään, vaan päinvastoin: he vain lyhensivät elämäänsä merkittävästi. Monet ihmiset etsivät onnea alkoholista ja huumeista, mutta sitä ei ole olemassa, jos vain siksi, että ne ovat aineellisia asioita. He pystyvät luomaan vain illuusion ja aavemaisia ​​tuntemuksia.

Kaikille kristityille tarkoitettu pääkirja - Raamattu - puhuu ihmisestä olentona, jonka elämään ei riitä pelkkä aineellinen omaisuus. Henkinen tyydytys on myös välttämätöntä, eikä lisäyksenä, vaan yhtenä perustana. Se puhuu myös mahdollisuudesta ja jopa tilapäisestä välttämättömyydestä asettaa vakavia rajoituksia ruokaan ja veteen. Kaikkien muiden uskontojen käskyille on ominaista samanlaiset ajatukset, eikä tämä ole kohtuutonta. Ihminen tuntee tämän, ja hänen elämänsä on ihanaa, jos hän ei vain tee hyviä tekoja, vaan myös puhdistaa lihansa sisältä. Jokainen meistä voi vahvistaa tämän. Tästä seuraa johtopäätös: ulkoinen tilamme ja henkinen taipumusmme riippuvat suoraan kehon biologisesta toiminnasta ja fysiologisesta toiminnasta ja päinvastoin.

Joskus ihmiset laiminlyövät sisäiset tarpeensa tai eivät pidä niitä tärkeänä. Mutta juuri heidän avullaan tapahtuu yleensä henkisten arvojen palauttaminen ja palauttaminen paikoilleen, omistajilleen. Vain niillä, jotka eivät ole eksyneet, on mahdollisuus korjata tilanne. Tuhoamalla todellisen elämän aineellinen lähestymistapa asioihin (mukaan lukien sielu) tekee itsensä tunnetuksi ja ilmenee taipumuksena huonoihin tapoihin, jotka, kuten tiedätte, johtavat myös tuhoon.

Ihmisillä, jotka eivät ole tietoisia maailmanlaajuisesta tarpeesta saavuttaa saavutuksia henkisellä alueella, on väärä käsitys hengen tarpeista. He löytävät monia tehokkaita keinoja lievittää emotionaalista ja henkistä stressiä, kieltäen itseltään todelliset nautinnot, unohtaen makunsa. Mutta tämä unohdettu yksistään voi aiheuttaa sanoinkuvaamattomia tuntemuksia, joita ihminen tarvitsee täyteen elämään, aivan kuten ilma ja vesi, joita ilman hän kuihtuu ja kuolee hitaasti mutta varmasti.

Jokaisen ihmisen tulisi tietää kaikesta, mitä hän tarvitsee täydelliseen olemassaoloon, löytääkseen oikeat suunnat elämässä ja asettaakseen prioriteettinsa niiden mukaan.

Testi numero 1. Riippuvuus huonoista tavoista

Kutsumme sinut tekemään testin, jolla voit määrittää pahoille tavoille altistumisen asteen päivittäisten mieltymystesi tunnistamisen perusteella. Se auttaa estämään mahdollisia, mutta ei-toivottuja hankkeita. Jos valitset vaihtoehdon A, anna itsellesi 1 piste, B - 2 pistettä, C - 3 pistettä.

1. Kuinka usein poikkeat keittiöön syömään?

V. Kyllä, rakastan todella sen tekemistä.

B. Noudatan tiukasti tiettyä ruokavaliota.

B. Ei, minulla ei ole sellaista halua.

2. Minkä paikan valitsisit lomallesi?

A. Kaunis pohjoinen maa.

B. Megapolis nähtävyyksineen ja vilkkaaseen elämään.

B. Merilomakohde, rantoja ja jahteja.

3. Sinulle tarjotaan pari lasillista "yrityksen puolesta". Miten aiot tehdä sen?

V. Kieltäydyn terveysongelmiin vedoten.

B. Poistun yrityksestä "muistaen" kiireellisen asian.

B. Hyväksyn tarjouksen ilman varausta.

4. Millainen urheilulaji on mielestäsi sopivin?

A. Lentopallo.

B. Jalkapallo.

B. Miekkailu.

5. Sinulle yllättäen ystävät tulevat luoksesi pullon samppanjaa ja tarjoavat sinulle hauskaa aikaa. Miten aiot tehdä sen?

V. Otan tekosyitä ja etsin erilaisia ​​tapoja saada heidät jättämään minut.

B. Voin reagoida eri tavalla mielialaani riippuen.

B. Olen varmasti iloinen.

6. Sinut kutsuttiin juhliin ja ilmestyessäsi huomasit, että siellä oli paljon ihmisiä. Miten aiot reagoida tähän?

A. Kuinka siistiä! Rakastan kommunikointia erilaisten ihmisten kanssa.

B. Se on parempi kuin jäädä kotiin.

B. Ei hyvä. Ympärilleni kokoontunut suuri joukko ihmisiä alkaa ärsyttää minua.

7. Millainen kulkuväline on sinulle kätevämpi matkustaa pitkiä matkoja?

A. Bussilla.

B. Lentokoneella.

8. Junassa.

Laske mitä lopulta tapahtui: jos teit maalin 7-11 pistettä, kaltevuutesi on minimaalinen; jos klo 12-17, se on keskitasolla; Jos hän ylittää 17 pistettä, ole varovainen: vaikuttavuudellasi voit helposti löytää itsesi kaikilta puolilta sotkeutuvien huonojen tapojen renkaasta tai "ystävystyä" yhden kanssa, mutta alkaa osoittaa epäterveellistä kiinnostusta sitä kohtaan.

Riippuvuusongelma globaalissa mittakaavassa muodostui tietämättömyyden, ihmisten itsekkyyden ja ahneuden pohjalta.

Tietämättömyys johtuu todellisten tarpeiden ymmärtämättömyydestä, kuten edellä on käsitelty. Samaan aikaan meille riittävät sellaiset aineelliset aineet kuin vesi ja ruoka. Kaiken muun on välttämättä oltava ainakin osittain henkisiä keinoja. Ihminen on noussut sellaisiin kulttuurisiin korkeuksiin, että sekä ruoasta että vaatteista on tietyssä mielessä tullut taidetta, joka on kulttuurin nichessä. Se liittyy myös aineellisiin asioihin, jotka auttavat henkilöä saamaan esteettistä nautintoa. Mutta nämä käsitteet itsessään ovat periaatteessa verrattavissa huonojen tapojen aiheuttamaan mielenterveyshäiriöön, riippuvuuteen ja sairauteen. Siksi se, mikä tuo vahinkoa, ei ole osa henkistä - sitä, jota ilman ihminen ei voi elää.

Suurimmat tupakkayritykset huolehtivat taloudellisesta mahdollisuudestaan ​​PR-kampanjoilla ja erilaisilla mainoskampanjoilla. Samalla he ymmärtävät, että tupakointi ei ole vain haitallista. Se johtaa vakaviin seurauksiin. Savukkeiden, alkoholin ja huumeiden aiheuttamien kuolemien määrä kasvaa joka vuosi ja saavuttaa käsittämättömät määrät. Nämä vapaaehtoisesti ostetut erittäin hitaasti vaikuttavat myrkyt, jotka antavat valmistajilleen rahaa, voivat tulla laittomaksi. Tupakkatuotteiden myynti on laillista siitä yksinkertaisesta syystä, että muutoin monet suuret, voimakkaat yritykset romahtaisivat, ihmiset jäisivät työttömäksi ja omistajat menettäisivät tulojaan. Valtio ei voi sallia tätä.

Ihminen ei tunne itseään, tarpeitaan ja kykyjään. Hän uskoo, että pahoista tavoista luopuminen on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen ja pari kertaa yrittäminen ei ole ollenkaan haitallista. Samalla hän ei tajua olevansa riippuvuuteen johtavan polun alussa tai että hän haluaa testata itseään ja saada adrenaliinia. Aktiivisen propagandan ansiosta yksinkertaisimmat keinot ilon saavuttamiseen, joita kaikilla on kiire käyttää, ovat nyt suosituimpia.

Itsekkyys ja vastustamaton halu omien tarpeiden tyydyttämiseen hallitsevat nyt esitystä, ja tälle tosiasialle on mahdotonta löytää kumoamista. Itsensä voittaminen on enemmistölle vaikein ja ensisilmäyksellä saavuttamattomin saavutus, varsinkin jos kiusaus tavoittaa kaikkialla. Kenenkään ei yleensä tarvitse ajatella muita: mitä savukkeista intohimoinen kaveri välittää siitä, että tyttö, jonka kanssa hän kommunikoi, saa passiivisena tupakoitsijana jopa enemmän nikotiinia kuin hän? Tällaisia ​​asioita kannattaa miettiä.

Mihin aikakauteen tahansa katsotkin, kaikkialla näet ihmisten halun luoda ja keksiä erilaisia ​​keinoja, joilla voit saavuttaa tietyn moraalisen "ekstaasin" - epätavallisen ja transsendenttisen arjen tilan. Jokaisen kulttuurin edustajat keksivät omat menetelmänsä, joiden joukossa olivat haitallisia, mutta eivät kaikki.

Ihmeet, sakramentit ja hengellinen ohjaus – nämä ovat kolme asiaa 1800-luvun klassikon Fjodor Mihailovitš Dostojevskin mukaan, joiden avulla ihminen saa maksimaalisen tyydytyksen elämästä ja toimii paljon voimakkaammin kuin erilaiset aineelliset hyödykkeet. Ihmisillä, jotka kärsivät yhdestä monista riippuvuuksista, ei ole henkistä ohjausta, mutta he uskovat löytävänsä riippuvuuksistaan ​​kaiken muun.

Henkinen kriisi valtaa ennemmin tai myöhemmin kaikki. Jokainen yksilö reagoi siihen omalla tavallaan olosuhteista ja henkilökohtaisista taipumuksistaan ​​sekä maailmankuvasta riippuen. Valitettavasti meidän aikanamme on taipumus keskittyä enemmän materiaaliin, mikä vaikuttaa negatiivisesti elämään yleensä. Todennäköisesti syynä tähän oli uskonnosta irrottautuminen. Uuden vakaan ja luotettavan moraalisen tuen etsiminen on monimutkainen prosessi, ja kaikki eivät voi käydä sitä läpi, mutta kaikki pyrkivät siihen. Tämän seurauksena ihmisen on kohdattava monia ongelmia.

Mitä enemmän henkilö saa, sitä enemmän hän haluaa hankkia - tämä on trendi, joka vahvistetaan jatkuvasti käytännössä. 1900-luvun puolivälissä kukaan ei voinut kuvitella, että autoja kiertäisi kaupungeissa niin paljon ja että ne olisivat lähes jokaisen yhteiskunnan jäsenen autotallissa. Oli mahdotonta kuvitella, että jonain päivänä olisi mahdollista pestä vaatteita erityisellä koneella tai lentää naapurivaltioon lentokoneella ja katsoa televisiota matkan aikana valitsemalla yksi 150 kanavasta katsottavaksi. Nyt, kun tämä kaikki on saavutettavissa ja sitä pidetään elämän normina, meidän on etsittävä jotain vielä enemmän. Tiede ja edistys eivät todellakaan pysy paikallaan, vaan kehittyvät valtavalla nopeudella.

Noin 50 vuotta sitten ihmiset eivät vielä uskoneet mahdottoman mahdollisuuteen, mutta tiedemiesten oletukset antoivat toivoa paremmasta tulevaisuudesta. Kun toinen aika koitti, he vähitellen tajusivat nykyhetken mahdollisuudet ja halusivat siirtyä eteenpäin - uusiin etuihin, joihin he menevät evoluution alusta alkaen. Mutta mitä tehdä, jos melkein kaikki on jo olemassa eikä ole selvää, mitä muuta haluat? TV, autot, matkapuhelimet, kaikenlaiset tavarat kodin ja toimiston mukavuuden varmistamiseksi. Kaikki, mikä oli puoli vuosisataa sitten mahdotonta kuvitella, on tullut, mutta on menettänyt arvonsa ja lakannut olemasta tärkeää. Miksi? Koska se on jo olemassa ja on olennainen osa jokapäiväistä elämää - on aika siirtyä uudelle, edistyksellisemmälle tasolle.

Kuten tiedät, maassamme asuvien kansalaisten turvallisuuden indikaattorit jättävät paljon toivomisen varaa, eikä kaikilla ole pääsyä sivilisaation etuihin. Menestyessään vauraaseen elämään, pyrkiessään siihen, hengelliset arvot menetetään jonkin verran. Ne ovat köyhtyneet, pienempiä ja tuhoutuneita, jäävät kulissien taakse ja piiloutuvat ihmisten silmiltä, ​​jotka hitaasti mutta varmasti alenevat. Ja yksi tämän taantumisen perusteista ovat huonot tavat, joihin massat spontaanisti antautuvat.

Niille, jotka eivät ole saavuttaneet taloudellista hyvinvointia, edistyneet kehitystyöt ja innovaatiot jäävät ulottumattomiin, mikä aiheuttaa syvää surua ja kärsimystä. Merkittävä osa heistä on huollettavia ihmisiä, mikä koskee sekä Venäjää että Yhdysvaltoja ja Euroopan maita. Pienituloiset kansalaiset, jotka haluavat päästä eroon "köyhyyden häpeästä", saavat lohtua tupakoinnista, alkoholin ja huumeiden juomisesta. Alempien yhteiskuntakerrosten edustajat jäävät ilman toimeentuloa: kuten tiedät, kaikesta joutuu maksamaan, koska se on joutunut vaiheeseen, jolle on ominaista spontaani kiintymys "ongelmaaineisiin". Terveys lähtee ja sen mukana mahdollisuus tehdä työtä ja ansaita.

Riippuvuuksilla on monia kasvoja, sekä negatiivisia että positiivisia. Rakkaus musiikkiin, maalaamiseen, urheiluun, kulttuuriin on mahtavaa ja jännittävää! Monille niistä tulee olennainen osa elämää ja tekevät kannattajistaan ​​parempia kuin he olisivat ilman heitä. Tärkeintä on löytää polkusi niin, että haluat seurata sitä ilman, että joudut häiritseviin riippuvuuksiin, jotka todella häiritsevät elämää.

Varakkaat ihmiset nauttivat haitallisista nautinnoista yhtä innokkaasti: kukaan ei ole immuuni heiltä. Esimerkiksi menestyvä liikemies, joka on ansainnut mielettömän omaisuuden 15 vuoden työllä, voi ostaa aivan kaiken, mitä haluaa. Mutta hän ei tiedä mitä hän todella tarvitsee. Sinun täytyy käyttää rahaa hankkiaksesi tyypillinen kartano, banaali kesämökki meren rannalla, jahti ja autotallit uusimpien mallien autoineen sekä älypuhelimen supertehokkaalla toimivuudella. Mitä hyötyä tästä on ja mikä on lopputulos? Nolla itsetuntemusta: vain kylläisyys maallisista aineellisista hyödykkeistä. Mistä hengellinen elämä löytää itsensä, eikö se ole vaipunut kuiluun? Jos henkilö ei tiedä mitä haluaa, hänellä ei ole erityisiä tavoitteita ja kykyä olla olemassa paitsi jokapäiväisessä myös henkisessä maailmassa. Mihin hän turvautuu täyttääkseen sisällään tahattomasti muodostuneen tyhjiön? Tietysti yksinkertaisimpaan ja saavutettavimpaan: siihen, mikä on näkyvissä, jonka toteuttaminen ei vaadi aivojen työtä, siihen, mistä kaikki pitävät. Huumeiden, alkoholin ja sivistyneisyyden käyttö eivät ole fyysisten tarpeiden tyydyttämistä ytimessä, niiden syy on syvemmällä, sisällä.

Kuinka erottaa huonot tavat, jotka voivat helposti muuttua sairauksiksi, pienistä heikkouksista? Intohimo heitä kohtaan on verrattavissa "ikuisen jatkumon" sarjojen maniaan. Jos katsot niitä joka päivä, mutta et ajattele juonen hahmoja muina aikoina, tämä on sinulle vain tapa rentoutua ja hajamielinen. On aivan eri asia, jos elät ajatuksissasi heistä ja elämäsi on vain taukoa, viettäen elokuvan uusien tapahtumien käänteitä odotellessa. Samoin huonojen tapojen kanssa: olemassaolo tulkinnassa "savukkeesta savukkeeksi" tai "lasista lasiin" on todellinen riippuvuus.

Vahva persoonallisuus pystyy voittamaan hämmennyksen ja epäröinnin itsessään, pysymään puolueettomana suhteessa houkutteleviin kiusauksiin. Mutta heikot haluavat myös elää hyvin. Heille on olemassa monia erilaisia ​​tapoja päästä eroon huonoista tavoista, mukaan lukien julkiset.

Emme saa unohtaa toista tekijää, joka on tavan ja mahdollisesti taudin lähde. Harvat ajattelevat meille luontaisen geneettisen tiedon läsnäoloa, joka määrää riippuvuuden alttiuden. Samaan aikaan ei haittaisi kaikkia tietää sen olemassaolosta, koska kaikilla ei ole sitä. Siksi et voi ottaa esimerkkiä ystävältä, joka polttaa yksinomaan lomilla tai juo useita päiviä ja lopettaa sitten äkillisesti ja pitkäksi aikaa. Ehkä hänellä ei ole geneettistä taipumusta riippuvuuteen, mutta sinulla on? Tätä on vaikea selvittää yksin, mutta kannattaa kokeilla katsomalla sukupuuta ja vertaamalla temperamenttien yleisiä ominaisuuksia.

Geneettinen riippuvuus ei ole koskaan ollut eikä tule koskaan olemaan yksipuolista, koska se koskee yhtä lailla kaikentyyppisiä haitallisia esineitä. Sitä on mahdotonta paeta - ei ole meidän vallassamme poistaa sitä, mitä luonnosta on annettu, ihminen ei ole robotti eikä ymmärrä vaihdettavia osia.

Kuitenkin se tosiasia, että suurin taipumus tiettyyn huonoon tapaan on luonnon määräämä, on kiistanalainen asia. Monet tutkijat väittävät tätä, mutta todellisuus osoittaa, että johtopäätös voidaan tehdä vain yksittäisten luonteenpiirteiden perusteella, jotka, toisin kuin yleinen käsitys, eivät aina periydy.

Kaikesta edellä mainitusta on selvää, että tapa on olemassa psykologisella tasolla, mutta se ei ole riippuvuus, vaan sen lähin sukulainen. Riippuvuus on pohjimmiltaan sairaus, jolle ei ole ominaista vain voimakas halu johonkin, vaan halu jatkuvasti, spontaanisti imeä "annoksia", suorittaa tiettyjä toimia, suunnata kaikki ponnistelut vain niiden saavuttamiseksi. Jokainen organismi, joka saa säännöllisesti samoja kemikaaleja ajan myötä, sopeutuu niihin ja menettää kykynsä toimia normaalisti ilman niitä – tiedemiehet tietävät tämän varmasti. He päättelivät, että tällaisissa olosuhteissa henkisestä riippuvuudesta tulee yleensä myös fyysinen. Henkilöllä on toistuvia murtumia, joihin liittyy aina päänsärkyä, pahoinvointia, kuumetta ja pessimismiä, jotka, vaikka hän lähtisi toipumispolulle, katoavat kaukana välittömästi, vaan tietyn ajan kuluttua.

Riippuvuus kehittyy eri tekijöiden vaikutuksesta. Kaikki mahdolliset listattiin yllä, muita on erittäin vaikea arvioida. Jää vain käsitellä erilaisten huonojen tapojen ja sairauksien erityispiirteitä sekä ihmisten taipumusta tiettyihin tyyppeihinsä luonteenpiirteistä ja temperamentista johtuen.

Ihmiset ovat erilaisia, mutta tavat ovat samat

Joten miksi jotkut ihmiset tupakoivat, toiset syövät liikaa, toiset rakastavat mielettömästi kahvia ja toiset pitävät vahvemmista juomista? Onko kyse vain genetiikasta? Tuskin. Silti ratkaiseva rooli tässä on kunkin yksilön luonteen tyypillä ja vastaavilla luonteenpiirteillä. Temperamenttityyppejä on neljä: koleerinen, sangviininen, flegmaattinen ja melankolinen. Tietyt niille ominaiset ominaisuudet voidaan yhdistää yhteen henkilöön - sitten määritettäessä sinun on keskityttävä vallitsevien ominaisuuksien määrään. Mutta useimmiten kuuluminen yhteen tai toiseen tyyppiin on ilmeistä, eikä tällaisia ​​ongelmia esiinny. Alla on kuvaukset kaikista näistä temperamenteista sekä osoitus niiden haavoittuvimmista "paikoista" suhteessa huonoihin tapoihin.

Kolerikot ovat temperamenttisia ihmisiä, he rakastavat toimintojen ja tapahtumien suorittamisen nopeutta, ovat vahvoja ja tunteellisia. Niiden erottaminen ei ole vaikeaa: se ilmaisee käyttäytymistä, jolle on ominaista luonteen iloisuus, tunteiden purkaukset. Kyse on hermoston epävakaudesta. Kolerikot erottuvat kovasta äänestä ja tavasta lausua lauseita nopeasti, mutta eivät aina lausu niitä. He ovat nopeita eivätkä usein pysty hillitsemään yhtäkkiä tunkeutuvia tunteita, jotka yleensä haihtuvat joka kerta 3 minuutin kuluttua ryntämisestä. Tällainen käytös tuottaa pettymyksen rakkaille ja ystäville.

Kolerikot asettavat työn ja uran kaiken muun edelle. Heille on ominaista itsekkyys ja narsismi, he ovat oikeita ja usein ristiriidassa muiden kanssa, minkä seurauksena he usein vaihtavat työpaikkaa, eroavat, rakastuvat ja juontelevat.

Positiivisen energian purkaukset voidaan korvata negatiivisilla ja vihamielisillä ilmentymisillä, jos tapaus ei päättynyt heidän edukseen tai esimerkiksi he eivät saaneet mallikilpailun pääpalkintoa.

Kolerikot kaipaavat tietokone- ja peliriippuvuutta, rakastavat tietoa ja ostavat lehtiä kirjakauppojen ja kioskien hyllyiltä erissä. Lisäksi - mikä on vaarallisinta - he ovat helposti riippuvaisia ​​tupakoinnista ja niistä tulee kahviriippuvaisia.

Riippuvuudet ovat välttämättömiä näille nopeille ihmisille stressin lievittämiseksi, rentoutumiseksi ja rauhoittamiseksi. He eivät pysty istumaan paikallaan tai makaamaan sohvalla - heillä on aina oltava kädet täynnä. Sellainen on niiden sisäinen olemus ja fysiologia. He jopa näkevät levon ammattina, muuten alkaa ongelmia itsensä kanssa. Voit löytää korvikkeen huonoille tavoille ja alkaa etsiä paremmin jo varhaisesta iästä lähtien. Suositeltava "häiriöterapia" keskustelujen muodossa vieraista aiheista: on tarpeen pitää tällaisia ​​taukoja työssä. Ne stimuloivat psykologista toimintaa ja asettavat sinut oikealle tuulelle: ne antavat sinulle mahdollisuuden hajaantua niin paljon kuin mahdollista ja kerätä voimaa kiinni. Jopa kiireellisimmät työt valmistuvat ajallaan, jos koleerinen toimii tällaisen suunnitelman mukaisesti. Kävelyt ja urheilu, tietokonepelit ja Internet-sivustot ovat hänen todellisia ystäviään. Kaikkien nautintojen yhdistelmä, yhdistettynä ja otettuna tietyssä määrin, on erityisen hyödyllinen. On erittäin epätoivottavaa jäädä yhteen niistä (etenkin jos se on mahdollisesti haitallista), on parempi kävellä pidempi aika ja jättää vähemmän energiaa ajanviettoon kiehtovan ja houkuttelevan näytön edessä. Lisäksi sinun on seurattava juomasi kahvin määrän kohtuullisuutta. Päivittäinen normi on 1 kuppi, mutta ihannetapauksessa sinun tulisi käyttää sitä enintään 2-3 kertaa viikossa. On suositeltavaa luopua kokonaan savukkeista ja alkoholista, ja tämä on koleerisen saatavilla hänen vahvatahtoisten ominaisuuksiensa vuoksi. Kuitenkin, jos henkilö on ylikiihtynyt, ne näyttävät hänelle tehokkaimmalta keinolta päästä eroon tästä oireesta, joka usein kummittelee koleerisia ihmisiä. Tällaisina hetkinä on erittäin vaikeaa, melkein mahdotonta hallita itseään, joten heidän ei ole vaikeaa osallistua riippuvuuteen.

Ensimmäisen teorian temperamenttityypeistä esitti Hippokrates. Hän ehdotti heille sopivia nimiä, mutta hänen ideansa olivat täysin erilaisia, kaukana nykypäivästä.

Sanguine-ihminen on henkilö, joka innostuu yhtä nopeasti kuin rauhoittuu. Muutos on hänen ystävänsä. Sanguine-ihmisillä on vahva ja vakaa hermosto, heistä tulee energiakuplia, he ovat määrätietoisia, erottuvat ilmeikkäästä puheesta ja aktiivisista eleistä. Useimmiten he ovat hyvällä tuulella, ovat kiinnostuneita julkisista asioista, jopa monimutkaisimmista, jotka vaativat kekseliäisyyttä ja sitkeyttä, pyrkivät saattamaan kaiken aloittamansa loppuun. Joskus ne osoittavat kiirettä päätöksenteossa ja tekevät siksi virheitä, mutta ne korjataan helposti.

Tämän tyyppiset ihmiset näyttävät tunteitaan kirkkaasti ja aktiivisesti, mutta he myös menettävät ne huomattavasti ja siirtyvät häiriintymättömän rauhallisen tilaan. He ovat useimmiten lujia uskomuksissaan ja heillä on samat tottumukset vuosia muuttamatta niitä. Ei väliä mitä tahansa, kuten kuka tahansa, sangviininen ihminen voi tulla riippuvaiseksi alkoholista tai tupakasta. Useimmiten tämä tapahtuu, jos hän ei ollut perehtynyt kaikkia tietoja tällaisten tuotteiden vaaroista ja niiden käytön epätoivottavuudesta etukäteen teini-iässä.

Tämän tyyppisten ihmisten vitsaus on liiallinen rakkaus ruokaan ja erityisesti makeisiin ja herkkuihin. Usein he käyttävät ruokaa nautinnokseen, mikä väliaikaisesti häiritsee heitä ongelmista ja vaimentaa heidän huonoa mielialaansa. Joskus, jos ei ole muuta tekemistä, tulee halu syödä. On kuitenkin parempi löytää muita harrastuksia ja virkistysmahdollisuuksia. Periaatteessa sangviini-ihminen ei ole altis riippuvuudelle, mutta ei myöskään ole sille immuuni. Jos tämän tyyppinen ihminen osaa hallita itseään oikein ja laittaa itsepuolustussignaalit ajoissa päälle, hän saa nauttia kahvista ja kakusta, mutta harvoin ja vain masentavimmissa, toivottomimmissa ja - varsinkin - umpikujassa. Nämä miellyttävät "pienet asiat" auttavat häntä piristämään, antavat hänelle uuden energialatauksen, antavat hänen tarkastella vanhoja ongelmia ja huolia uudella tavalla ja löytää niihin ratkaisun. Suuntaus "vain vähän - vain savukkeelle" on patologia, jota tulisi välttää kaikin mahdollisin keinoin. Siksi on parempi etsiä mielihyvää muilta alueilta ja lopettaa huono mieliala alkuunsa. Mitä se vaatii? Ensinnäkin selvittää, mitä haluaisin muuttaa, ja joka kerta päättäväisesti edetä elämän vaikeuksien ja ongelmien ratkaisemiseksi. Sinun tulee taistella niitä vastaan, kunnes selkeä tulos ilmestyy, mikä varmasti tapahtuu, jos teet kaikkesi tämän eteen.

Flegmaattinen - hidas henkilö, joka ei ole altis tunteiden elävälle ilmenemiselle. Rauhallisuus antaa sinun pysyä jatkuvasti tasapainossa, mutta kukaan ei ole vielä kyennyt suojaamaan itseään stressiltä ja ongelmilta. Ne kummittelevat kaikkia ja ohittavat kaikkein tarpeettomina hetkinä. Toinen asia on, miten niihin reagoidaan ja miten heitä kohdellaan.

Flegmaattisilla ihmisillä on heikko, vakaa hermoston tyyppi, joten he ovat passiivisia, omistautuvat kaikkeen, eivät pidä kirkkaista energia- ja tunnepurkauksista, he erottuvat rauhallisista puheista ja sujuvasta liikkeestä. He voivat käsitellä mitä tahansa yksitoikkoista työtä, koska he ovat koleeristen ihmisten täydellinen vastakohta.

Seurustelun alkuaikoina flegmaattinen ihminen nähdään usein suljettuna ja epäsosiaalisena ja joskus jopa tunteettomana henkilönä, vaikka todellisuudessa näin ei ole. Näennäinen välinpitämättömyys on itse asiassa seurausta henkisen toiminnan hitaudesta. He ajattelevat ja sulattelevat saamaansa tietoa erittäin pitkään, ja siksi he ilmaisevat reaktionsa tapahtumiin myöhemmin kuin kaikki muut.

Suvaitsevaisuus on kompromissin ohella yksi parhaista ominaisuuksista. Flegmaattiset ihmiset eivät kuitenkaan aina pysty puolustamaan oikeuksiaan ja luomaan yhteyksiä. Heidän on vaikea tottua innovaatioihin, vaihtaa työpaikkaa ja elämäntapaa.

Temperamenttityyppejä kuvaavat termit ovat ulkomaista alkuperää, mikä on helppo arvata. On erittäin mielenkiintoista oppia niiden alkuperästä. Sana "melankolinen" tuli meille kreikasta ja juontaa juurensa sanoista "melanos chole", joka tarkoittaa "musta sappi". "Sanguine" - "täynnä elämää", tulee latinan sanasta "sanguis" - "elämänvoima". Sana "flegmaattinen" tulee sanasta "flegma", joka on käännetty kreikaksi "limaksi" ja jolla on samanaikainen merkitys "kiihkeä". "Kolerialla" on samat etymologiset juuret: kreikan sana "chole" tarkoittaa "sappea".

Tämän tyyppisillä ihmisillä on tapana täyttää lupauksensa, viedä asiat loppuun ja, jos mahdollista, saattaa ne päätökseen mahdollisimman aikaisin - tänään, ei huomenna. Flegmaattisilla ihmisillä ei ole taipumusta huonoihin tapoihin, mutta kroonisen stressin, onnettomuuden tai konfliktien yhteydessä he ilmestyvät ja kehittyvät erittäin aktiivisesti. Tämän välttämiseksi ongelmien ja henkisen stressin aikana kannattaa siirtyä vähemmän haitallisiin, mutta tehokkaisiin "pelastustoimenpiteisiin", vaikka ne olisivatkin epätyypillisiä ja käsittämättömiä. Näitä ovat erityisesti piirtäminen, fyysinen aktiivisuus (työskentely köyden, vanteen kanssa jne.), joita hitailta ihmisiltä aina puuttuu. Kävely korttelin ympäri tai pengerrettä pitkin kantaa myös hedelmää - niitä suositellaan flegmaattisille ihmisille, jotka ovat kiihtyneessä tilassa.

Pelit - sekä tietokoneet että uhkapelit - tulevat usein tämän tyyppisten ihmisten heikkoudeksi, joten kaikkea niihin liittyvää ei pidä edes lähestyä. Heidän on helpompi luopua alkoholista, huumeista ja tupakasta. Näiden aineiden käyttö pieninä määrinä ei tuota mitään hyötyä, mutta suurina määrinä se johtaa riippuvuudeksi kutsutun sairauden syntymiseen.

Melankoliset ovat ihmisiä, joilla on rauhallinen, hieman innostunut luonne, jotka näyttävät tunteita ja tunteita pitkään, mutta vasta aikaisempien syvien pohdiskelujen jälkeen, jotka yleensä vievät myös paljon aikaa. Tämäntyyppiset ihmiset ovat sangviinian vastakohta, sen edustajilla on heikko epävakaa hermosto, he ovat erittäin ujoja, etenkin vieraiden läsnäollessa. He pitävät yksinäisyydestä, koska se antaa heille mahdollisuuden rentoutua ja rentoutua, mutta edes sellaisina hetkinä he eivät jätä epäluuloa itseensä, ei vain sisäistä, vaan myös ulkoista: he yrittävät hallita liikkeitään ja tekojaan. Kaikkien näiden ominaisuuksien läsnäolon tulos on hiljainen ääni ja jatkuvasti liukuvat surulliset intonaatiot lauseissa sekä kosketus ja haavoittuvuus. Melankoliset tarvitsevat kipeästi ulkopuolista tukea, mutta he ottavat moitteita ja kritiikkiä liian lähellä sydäntään.

Mielikuvitus, mukautuminen ja liialliset vaatimukset itselleen ja muille estävät heitä elämästä onnellisesti, joten heidän tavanomainen tilansa on surullinen ja masentunut.

Tämän tyyppinen henkilö ei ole melkein koskaan hyperaktiivinen ja haluaa olla koskematta muiden ihmisten ongelmiin, ei edes olla kiinnostunut niistä. Hän on hieman sulkeutunut ja näyttää ensisilmäyksellä epäseuraamattomalta, eikä siksi teeskentele olevansa keskeinen tässä tai toisessa yhteiskunnassa.

Työsävynsä ja hyvän mielen kohottamiseksi melankoliset ihmiset kuuntelevat usein musiikkia, mutta päivinä, jolloin ongelmat kasaantuvat peräkkäin ja täyttävät heidän koko olemassaolonsa, he harrastavat epäterveellisiä "rauhoittavia" tapoja: tupakoivat mittaamatta, vetelevät jatkuvasti hiuksiaan. tai pure kynsiä. Tämä riippuvuusluettelo ei ole rajoitettu. Melankoliset ovat yhtä alttiita kaikkien sellaisten tuotteiden vaikutukselle, jotka johtavat kehon eripuraisuuteen. Heidän itsehillinnän on oltava jatkuvasti aktiivisuuden huipulla.

Tämän tyyppiset ihmiset ovat tyytyväisiä sellaiseen, mikä antaa iloa eikä aiheuta haittaa. Tärkeintä on säilyttää hyvä mieli, sitten kaikki vaikeudet haihtuvat, ja muun muassa tupakoinnin lopettamisen tavoite tulee helposti saavutettavissa. Alkoholi ja tupakka todella rauhoittaa melankolista, mutta niitä ei pidä ottaa joka kerta, kun siitä tulee "siettömän hermostunut": sinun tulee muistaa huonojen tapojen riippuvuuden aste. On hyvä, jos ne ovat kertaluonteisia lääkkeitä, mutta valitettavasti tähän voidaan väittää vain poikkeustapauksissa ja todellisia asioita on katsottava hillitysti. On paha, jos tottumuksista tulee itsetarkoitus: ongelmat eivät karkaa joka tapauksessa, mutta riippuvuus tulee ja sitä on vaikea karkottaa.

Melankolisia ihmisiä ei suositella juomaan alkoholia ahdistuksen poistamiseksi, varsinkin jos on suunnitteilla jotain tärkeää asiaa. Joten se voidaan vain pilata, eikä tuoda kunnolliseen tilaan. He ovat erittäin herkkiä ja tällaisten toimenpiteiden jälkeen heistä tulee tarkkaamattomia, hajamielisiä ja jopa kömpelöitä.

Nyt kun peruskuvaukset ja taipumukset on esitetty, on syytä muistaa, että temperamentit voivat esiintyä yhdessä henkilössä eri suhteissa. Vain parhaiden ominaisuuksien kehittämiseksi itsessään ja negatiivisten tukahduttamiseksi, tasoittamiseksi on tiedettävä, mitä luonto antaa ja mikä on ominaista tietylle yksilöllisyydelle. Suosittelemme, että teet testin, joka antaa toivotut tulokset ja saa sinut ajattelemaan jotain.

Testi numero 2. Luonnetyypit

Vastaa "kyllä" tai "ei" jokaiseen annettuun väitteeseen. Jos olet eri mieltä väitteen kanssa, vaikka osittain, vastaa kieltävästi. Tallenna kaikki tiedot.

1. En pidä yksitoikkoisesta ja yksitoikkoisesta työstä.

2. Muutan mielialaani helposti ja usein. Nyt olen iloinen, ja ehkä 5 minuutin kuluttua olen yhtäkkiä surullinen, kun ajattelen jotain.

3. Rakastan tarkkaavaisuutta ja pitkäjänteisyyttä vaativaa työtä.

4. En tee mitään ajattelematta ja punnitsematta etuja ja haittoja.

5. Kaikki ajattelevat, että olen kiusaaja.

6. Rakastan liikettä, ja siksi pidän nopeaan toimintaan liittyvästä työstä.

7. Leihdun helposti, mutta palaan normaaliin hyvin pian.

8. Muiden silmissä olen kiltti ja seurallinen ihminen.

9. Välillä minua ahdistaa ajatukset ongelmista, joita ei voi enää tapahtua, koska kaikki on jo ohi.

10. Yleensä puhun ensin ja ajattelen myöhemmin.

11. Minulle on mukavampaa saada tietoa kirjoista, aikakauslehdistä ja sanomalehdistä kuin radiosta tai toiselta henkilöltä.

12. Rakastan riskien ottamista, adrenaliinin pumppaamista ja ponnistelua saadakseni sen.

13. Menetän nopeasti malttini kaikkein merkityksettömimpienkin olosuhteiden vaikutuksesta.

14. Mielialani on aina hyvä ja muuttuu harvoin, olen optimisti.

15. Minulla on taipumus unettomuuteen, päätäni painavat usein häiritsevät ajatukset, jotka eivät anna minun nukahtaa.

16. Joskus ajattelen, ettei elämä ole niin kaunista.

17. En pidä suurista lomista, monista vieraista talossa ja meluisista yrityksistä.

18. Minut on melko helppo saada epäilemään.

19. Kerron harvoin tunteistani ja kokemuksistani muille, jopa sukulaisilleni, ja olen luonteeltani salaileva ihminen.

20. Tapahtuu, että tunnen syyllisyyttä jostain, mutta mistä ja miksi, samalla en aina tiedä itseäni.

21. Olen aktiivinen ja innostunut.

22. Löydän helposti yhteisen kielen kaikkien ympärilläni olevien kanssa.

23. Olen harvoin onnellinen, vaikka ei ole mitään syytä olla surullinen.

24. Minulla ei ole ongelmia puheen ja ajatusten muotoilun kanssa: muut ymmärtävät minua aina.

25. Olen unenomainen ihminen.

26. En pidä mistään muutoksista ja olen konservatiivinen elämässä.

27. Olen hidas enkä pidä nopeista liikkeistä.

28. Teen päätöksiä epäröimättä tai meteliä.

29. Kun tapaan uusia ihmisiä, erityisesti vastakkaista sukupuolta, tunnen itseni aina nolostuneeksi.

30. Mielenkiinnolla aloittamani yritys ei usein pääty, koska haluni siihen katoaa.

31. Ajatukset, kuten: "Tein sen väärin" tai "Näyttää siltä, ​​että sanoin jotain väärin" häiritsevät minua aika ajoin.

32. Tarvitsen ehdottomasti ihmisen, joka tukee minua aina ja auttaa selviytymään epävarmuudesta.

33. Yritän ratkaista kaikki konfliktit rauhanomaisesti, riitelemättä tai suuttumatta muille osallistujille.

34. En pidä julkisesti puhumisesta ja yritän aina välttää tällaisia ​​tilanteita, koska tämä ei ole minun asiani.

Nyt sinun on selvitettävä tulokset: määritä alla olevan dekoodauksen perusteella, minkä tyyppinen temperamentti koskee sinua enemmän tai vähemmän.

Toiveikas: lauseiden 1, 6, 8 mukaisesti,

14, 21, 22, 23, 24, 28, 33 ja eri mieltä 3, 9, 11, 15, 16,

17., 18., 20., 26., 30., anna itsellesi 1 piste.

Flegmaattinen henkilö: jokaisesta positiivisesta vastauksesta väitteisiin 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 ja negatiiviseen - 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25, lisää myös 1 piste.

Kiivas: Saat 1 pisteen kyllä-pisteistä 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23 ja ei-pisteistä 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22, 26.

Melankolinen: anna 1 piste, jos olet samaa mieltä väittämien 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34 kanssa ja olet eri mieltä väitteistä 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24 .

Laske, mikä tyyppi sai sinulta eniten pisteitä, mikä vähän vähemmän, kumpi ei saanut melkein mitään. On niin helppoa määrittää kuulumisaste yhteen tai toiseen temperamenttiin, joka voidaan yhdistää yhteen tai toiseen suhteeseen yhdessä henkilössä.

Kokonaisvaltaisesti kehittyneet ihmiset kohtaavat usein sellaisen tuloksen, että 3 tai kaikki 4 tyypin ominaisuudet ovat luontaisia ​​​​heille yhtä paljon, mutta näin ei aina ole.

Aikuisella ihmisellä on luonnollisesti tietty rooli, eikä vain yksi: hän voi olla bussissa eikä vastata matkatoverinsa puheisiin, "esitellen itsensä" hänelle flegmaattisena ihmisenä, mutta kun hän on töissä, "tulee" ” koleerista ihmistä ja näyttää toimintansa täysillä, mutta kotiin tullessa rentoudu, lue runoutta ja ”muuttu” melankoliseksi. Se riippuu henkilön itsekoulutuksesta (sekä sosiaalisesta että psykologisesta), hänen työnsä tasosta itseensä ja hänen kasvattajiensa vaikutuksesta. Mutta on jotain, mikä on luonnon määräämää, ja se useimmiten hallitsee, ja lapsuudessa se pettää itsensä täysin.

Todellinen temperamentti ilmenee äärimmäisissä tilanteissa, kun joudut nopeasti ja välittömästi ajattelemaan ja ryhtymään tiettyihin toimiin. Koleerinen ihminen suuntautuu välittömästi ja alkaa tehdä jotain, vaikka hän ei löydä ulospääsyä heti: kestää jonkin aikaa miettiä, mistä se löytää. Mutta todellinen flegmaattinen ajattelee hyvin pitkään eikä tee mitään heti ensimmäisellä hetkellä. Sangviini ajattelee hieman ja alkaa välittömästi toteuttaa ensimmäisiä päätöksiä jatkaen samalla "pelastussuunnitelman kehittämistä". Melankolikko alkaa paniikkiin, eikä hän todennäköisesti selviä asiasta.

Selvittääksesi vallitsevan temperamenttityypin siinä tapauksessa, että testitulosten mukaan pisteytesi ei ole pätevä, vastaa kysymyksiin uudelleen punnitsemalla kykyjäsi objektiivisemmin ja esittämällä todelliset tilanteet selkeämmin.

Koleeristen, sangviinikkojen, melankolisten ja flegmaattisten ihmisten taipumuksista huonoihin tapoihin on jo keskusteltu, ja se on hallitseva temperamenttityyppi, joka on otettava huomioon.

Lapsemme ovat tulevaisuutemme

Nuorempi sukupolvi vaatii erityistä huomiota itseensä - tämä on tulevaisuutemme, elämän jatkuminen maan päällä riippuu siitä. Pienet lapset näkevät maailman puhtaana, heidän pohdiskelunsa ei ole ennakkoluulojen sotkeutunut, he ovat huolettomia eivätkä ajattele bisnestä. Koululaisilla taas on velvollisuuksia ja huolia, jotka täyttävät heidän ajatuksensa ja muistinsa ja muuttavat vähitellen heidän maailmankuvaansa.

Melko usein teini-ikäiset joutuvat huonojen tapojen otteeseen ja piilottavat tämän tosiasian vanhemmiltaan, koska he pelkäävät tuomitsemista ja ankaraa rangaistusta. Samaan aikaan heikko, muodostumaton organismi altistuu haitallisille vaikutuksille ja sen toiminta denormalisoituu, mikä johtaa väistämättä terveysongelmiin tulevaisuudessa.

Valitettavasti kaikki eivät tunne sellaisia ​​aineellisia arvoja, joilla on myös suuri henkinen tehtävä ja joita kutsutaan kulttuurisiksi. Ihmisen on totuttava ja totuttava niihin lapsuudesta lähtien - tämä on ihanteellinen ikä. Jos lähetät lapsen urheilukouluun, taidekouluun tai viet hänet luovuuden taloon, eli annat hänelle mahdollisuuden löytää itsensä, todennäköisyys, että hänet vedetään katuelämään, pienenee huomattavasti.

Teini-iässä jokainen etsii itseään, muodostaa oman maailmankuvansa, kuvansa ja elämäntyylinsä. Persoonallisuuden muodostumista tapahtuu ja tänä aikana siihen vaikuttaa erityisesti yleinen mielipide. On erittäin tärkeää, että lapsi kommunikoi ihmisten kanssa, jotka näyttävät positiivisia esimerkkejä. Heidän ympäristössään hänen täytyy kasvaa mutkattomana ja vapaana ennakkoluuloista. Jokaisella on oma näkemyksensä asioista, mutta valitettavasti kaikki eivät ole sellaisia. Huonolaatuisen ja riittämättömän koulutuksen saaneet lapset imevät tietoa television, radion, sanoma- ja aikakauslehtien kautta. Siellä voit löytää, nähdä ja kuulla paljon värikästä ja houkuttelevaa roskaa, joka on suunniteltu erityisesti tukkimaan heidän aivonsa. Toinen lähde - ei vähemmän voimakas - ovat ystäviä, jotka usein sanelevat omat erityiset "pelisäännönsä". On todistettu, että nuoret luottavat ikätovereihinsa enemmän kuin vanhempiinsa, koska nämä voivat rangaista heitä heidän väärinteoistaan ​​ja aiheuttaa häpeän tunnetta. Vanhimmista tulee "vihollisia", he käyttävät hyväkseen ja kieltävät heitä paljon. Samaan aikaan nuoremman sukupolven edustajat eivät ajattele, onko heidän halunsa haitallista vai hyödyllistä. Ne vain kulkevat virran mukana. Tästä pahat tavat tulevat.

Pojat ja tytöt yrittäessään kuvitella itsensä aikuisiksi alkavat omaksua kaikkea, mistä heidän äitinsä ja isänsä pitävät, käyttävät huumeita, alkoholia ja tupakoivat. Yrityksissä vallitsee yhteinen mielipide ja "perinteet", joista kukaan ystävistä ei voi kieltäytyä. Ainoa tapa suojella lasta tällaisen viestinnän haitallisilta vaikutuksilta on lopettaa se ja löytää uusi, sopivampi viihde. Tämä ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Vanha tapa - "lukko ruokakomeroon" - ei vaikuta mitenkään, sen käyttö on turhaa. On turvallisempaa turvautua muihin, vähemmän ankariin ja tehokkaampiin toimenpiteisiin: hankkia luottamusta, selittää mikä on hyvää ja mikä pahaa. Ja tämä voidaan tehdä television ja radion, aikakauslehtien ja sanomalehtien avulla, jotka voivat myös opettaa, eikä vain alentaa henkisiä kykyjä. On tärkeää ohjata lapset oikeaan suuntaan, avata heidän silmänsä harhaluuloille. Yhtä tehokas tapa on esitellä lapsi uskoon, lähettää hänet pyhäkouluun, josta hän löytää monia uusia, mielenkiintoisia ystäviä. Jos vanhemmat ovat vakuuttuneita ateisteista, on mahdollista käydä keskusteluja lapsen kanssa, mutta ei pukea häntä moraalin muotoon, vaan ikään kuin laittamalla asioita väliin: antaa esimerkkejä elämästä, tehdä johtopäätöksiä ja ratkaista ongelmia yhteisillä ponnisteluilla. . Riittää, kun tarjoat apuasi ja lupaat, että he eivät moiti häntä, jos hän tekee väärin, vaan päinvastoin, he auttavat korjaamaan kaiken ja käsittelemään ystäviä, joilta muuten pitäisi odottaa aggressiota.

Pikku juttu, mutta haitallinen!

Tupakointi, juominen ja huumeiden käyttö... onko tämä useiden huonojen tapojen raja?

Jotkut vastaavat kyllä ​​ja sanovat, että sellaiset pikkujutut kuten kynsien tai kynän kärjen pureskelu, jalkojen koputtaminen tuolin jalkaan ja likaisten tavaroiden heitteleminen ovat merkityksettömiä pikkujuttuja, jotka eivät vahingoita ketään. Monien mielestä Internetin "puhelun katkaiseminen" ja paljon aikaa tietokonepeleihin viettäminen kuuluvat samaan luokkaan. Tästä voidaan väittää, ja ensinnäkin sinun pitäisi ymmärtää syy tällaisten pikkuasioiden esiintymiseen.

Kaikki tietävät mitä stressi on. Mutta kaikki eivät ymmärrä, että sillä on kielteisiä seurauksia - kuten tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden himo, jotka muuttuvat helposti sairauksiksi ja ovat näkymättömiä ensi silmäyksellä. Sillä välin suurin osa "vaarattomista" huonoista tavoista tulee täältä.

Mistä stressi tulee? Hän on syyllinen samoihin elämänongelmiin ja ongelmiin, ei liian vakaviin ja laajoihin, mutta mahdollisesti vaarallisiin.

Stressi pyrkii vähitellen kehittymään neuroosiksi, ja tämä on jo melko vaarallinen sairaus, joka voi johtaa tuhoisimpiin seurauksiin.

Hermojännitys ilmenee esimerkiksi jatkuvana kynällä, avaimilla ja muilla esineillä leikkimisessä, huoneessa kävelemisessä, purukumin usein purussa, hiusten kiertämisessä sormien ympärillä ja niiden vetämisessä (tätä kutsutaan trikotillomaaniksi).

Miksi ihminen turvautuu niihin? Ne antavat hänen rauhoittua, mutta niillä voi olla kielteisiä seurauksia, jos tämä tai toinen toimenpide suoritetaan jatkuvasti.

Neuroosin aiheuttamat toiminnot organisoituvat ihmisessä tasaisesti lihastasolla. Yleensä tällainen juurtuminen on seurausta niiden jatkuvasta käytöstä jännityksen lievittämiseksi. Itse tavat tulevat kaukaisesta lapsuudesta ja tulevat väistämättä muistiin - tämä on luonnollinen prosessi. Emme huomaa sitä, ja useimmiten tämä tapahtuu tuskallisen tilan vuoksi.

Jos stressin aikana henkilö puree poskeaan ja kriisin päätyttyä hän "sitoutuu" tähän, hänellä ei ole huonoa tapaa. Mutta jos hän joka päivä 2-3 viikkoa tai pidemmän ajan turvautuu samaan tällaiseen toimintaan, ahdistaa ja muita, hän on jo riippuvainen, mutta hän ei itse vielä huomaa sitä.

Tietysti jokaisella on vanhoja hyviä tapoja, jotka ovat osa hahmoa. Ne ovat eri alkuperää ja ovat hyvin erilaisia ​​kuin yllä luetellut, vaikka ne myös häiritsevät muita: hajallaan olevat sukat, paikaltaan siirretyt matot, sulkemattomat hammastahnaputket. Tällaisia ​​pieniä asioita ei pidetä epäterveellisenä. Ne voidaan poistaa vain jatkuvalla itsevalvonnalla.

Joskus on vaikea ymmärtää, mikä on seurausta pienestä stressistä ja mikä on seurausta neuroosista. Alla oleva testi auttaa määrittämään tämän.

Testi numero 3. Kuinka erottaa neuroosi pakkomielteisistä tavoista

Sinun on vastattava "kyllä" tai "ei" jokaiseen kysymykseen.

1. Kampaatko ja kiinnitätkö jatkuvasti hiuksiasi, vaikka sinun ei tarvitse tehdä sitä?

2. Istutko pöydän ääressä, napsautatko kynää, hierotko kämmentäsi, puretko huulia tai poskia sisäpuolelta?

3. Jännittävimmillä hetkillä saat hikkaa tai silmäluomesi alkaa nykiä.

4. Pelkäätkö aina, että ajamasi auton jarrut katkeavat yhtäkkiä tai että hissi, jossa olet tällä hetkellä, romahtaa?

5. Poltatko usein päiväsaikaan vai kurottautuuko kätesi pulloon ja lasiin joka ilta?

6. Oletko järjettömyyteen asti taikauskoinen, teet kaiken tiukasti aikataulun mukaan ja astutko aamulla sängystäsi yksinomaan oikealle jalallesi?

7. Kiinnitätkö liikaa huomiota vieraisiin ja ympärilläsi oleviin esineisiin: lasketko kuutioita betonin jalkakäytävällä, teetkö oletuksia siitä, kuka piti T-paidaasi ja kuka ei?

8. Ajatteletko jatkuvasti, mikä sinua odottaa tulevaisuudessa: mitkä ongelmat ja ongelmat voivat kohdata sinut, vaikka turhautumiseen ei tällä hetkellä ole syytä?

9. Onko sykkeesi usein nopea?

10. Ajatteletko koko päivän samoja ongelmia, jotka pitävät sinut hereillä öisin?

Laske myönteisten vastausten määrä. Jos se ei ole ylittää 3, sinulla ei ole huonoja tapoja, ja pakkomielteiset tilat ovat seurausta pienestä stressistä tai pikemminkin tapa lievittää sitä.

Jos annetaan yli 4 myönteisiä vastauksia, kannattaa miettiä emotionaalisen tilan korjaamista, ehkä ottaa emäjuuren, valerianin ja orapihlajan infuusiota ja korvata mahdolliset huonot tavat hyödyllisillä teoilla. Tee esimerkiksi piirtämistä, neulomista, jotain muuta käsityötä tai kirjojen lukemista.

Jos siellä on yli 7 "kyllä" vastausta, sinun tulee hakea apua asiantuntijalta: ehkä tämä on neuroosi, mutta sitä on hoidettava.

On olemassa sellainen asia kuin hermostunut tic, joskus vähän erilainen kuin huonojen tapojen ilmentymä. Se on itse asiassa helppo määritellä. Tahaton silmänisku ja hikka ovat yleisimpiä, mutta eivät suinkaan ainoita tyyppejä. Suurin osa ticistä esiintyy kehon yläosissa: käsivarsissa, kaulassa ja kasvoissa. Hengityslihasten värähtelyt ovat mahdollisia, mikä aiheuttaa yskimistä ja aivastelua, sekä hengityksiä, jotka ovat samanlaisia ​​kuin vilustumisen yhteydessä. Kaikki nämä ilmenemismuodot ovat refleksejä, eli ne eivät ilmene ihmisen ulkoisten toimien seurauksena, vaan kehon sisällä tapahtuvien prosessien seurauksena.

Melko yleinen huono tapa - kynsien pureskelu - on usein perinnöllinen. Se ilmenee lapsuudessa, kuten monet muutkin tottumukset, joita on käsiteltävä ongelmina, ja se on osoitus siitä, että henkilö tuntee olonsa epämukavaksi. On huomattava: jos äiti puree kynsiään, hänen lapsensa tekee tietyillä hetkillä samoin stressin lievittämiseksi. Vauvan käsien hakkaaminen on hyödytöntä: ongelma piiloutuu sisään ja tuntuu, vuotaen vakavammassa muodossa. On tarpeen selvittää syy - häneltä puuttuu jotain, ehkä äidinhoito.

Myös siveellisten sanojen liiallinen käyttö voi johtua huonoista tavoista. Syynä tähän ei ole muuta kuin jatkuva masennus. Ihminen "varoittaa" järkyttynyttä tunnetilaansa ulospäin ja rauhoittuu jonkin verran, ja lyhyen (tai jopa liian lyhyen) ajan kuluttua kaikki toistuu. Tällainen käyttäytyminen ärsyttää muita ja on vastoin yleisesti hyväksyttyjä käyttäytymisnormeja yhteiskunnassa.

Pilleririippuvaiset

Vakavia poikkeamia hermoston toiminnassa hoidetaan: missä tahansa sairaalassa tai klinikalla on lääkäreitä, jotka määräävät potilailleen erilaisia ​​​​lääkkeitä, jotka auttavat palauttamaan hermoston. Samaan aikaan määrätyn lääkkeen vaikutuksen voimakkuus riippuu taudin vaiheesta. Hoidon lopussa ongelmat katoavat kaukana kaikilta ja jatkuvat pillerit alkavat, ei vain luonnollista alkuperää, vaan myös antibiootteja.

Ihminen tuntee jännitystä ja tarttuu heihin yrittämättä kääntyä uudelleen asiantuntijan puoleen (loppujen lopuksi nämä lääkkeet auttavat häntä), menettää suhteellisuudentajun ja hallinnan.

Vähitellen syntyy sama riippuvuus, joka vastaa nikotiinia ja alkoholia (niitä käsitellään alla): keho tottuu niihin. Tietyistä sosiaalisista ongelmista tämä koskee lähinnä keskituloisia tai niitä, jotka eivät ole itsevarmoja ja joilla ei ole mahdollisuutta ratkaista ongelmiaan. Huolimatta siitä, että heidän lukumääränsä on vaikea laskea, pilleririippuvaisia ​​on näkymättömästi ja heitä on monia.

Pilleririippuvuus kehittyy pidemmän ajan kuluessa kuin kokaiinin tai heroiinin aiheuttama riippuvuus. Tämän taudin pääoireet ovat krooninen masennus ja riittämättömät reaktiot.

Pilleririippuvainen ihminen on kuin huumeriippuvainen. Ainoa ero on, että hän alkaa tuntea kemikaalien haitalliset vaikutukset myöhemmin kuin heroiinia ja muita vastaavia aineita käyttävät ihmiset.

Viime vuosina huumeiden vastaista taistelua on harjoitettu aktiivisesti, mikä on johtanut huumekauppiaiden ja huollettavien ihmisten määrän vähenemiseen. Mutta onko mahdollista seurata pilleririippuvaisia? Se on epätodennäköistä, ja siksi tässä yhteydessä kaikki toivo on ihmisten itsensä varovaisuutta.

Lääkkeiden saatavuus on avointa ja rajoittamatonta, ne jaetaan ilman lääkärin reseptiä, eikä jokainen kuluttaja kiinnitä huomiota ohjeiden sisältöön: mitä seurauksia voi ilmetä, onko lääke riippuvuutta aiheuttava vai ei. Monet apteekit rikkovat valtion määräyksiä ja myyvät aktiivisia lääkkeitä kaikille, jotka kysyvät.

On monia tapauksia, joissa ihmiset ylittivät lääkärin määräämien lääkkeiden ottamista koskevat normit kymmeniä kertoja, mikä johti kamalimpiin seurauksiin - hermoston ja aivojen häiriöistä kuolemaan.

Ajatuksen kannattajat päästä eroon riippuvuudesta ottamalla pillereitä eivät löydä vahvistusta ideoilleen. Turvautumalla väärään kohteluun he yksinkertaisesti korvaavat yhden onnettomuuden toisella ja pahentavat tilannettaan.

Mitä johtopäätöstä voidaan vetää? Osoittautuu, että pahoja tapoja aiheuttava neuroosi on parannettavissa, mutta itse ihmelääke uhkaa muuttua lääkkeeksi? Ehkä tämä! Ja jotta tämä ei osoittautuisi todellisuudeksi, sinun on käytettävä tahdonvoimaa, joka kaikilla on poikkeuksetta, sekä optimistinen näkemys maailmasta ja elämästäsi.

Onko ylensyöminen pelottavaa?

Ylisyöminen on vakava ongelma. Venäjällä ja kaikkialla maailmassa edistetään aktiivisesti terveellisiä elämäntapoja. Tutkijoiden aktiivinen ja huolellinen tutkimus on osoittanut, että monet syömämme ja rakastamamme ruoat eivät itse asiassa sovellu tähän tarkoitukseen ollenkaan. Suuri osa siitä, mikä on aina ollut normaalia ja on edelleen, ei ole todella hyvää, vaikka se olisi esteettisesti miellyttävä.

Ruoanlaitto kehittyy vuosisadalta yhä aktiivisemmin, ja tällä hetkellä siitä on tullut taide, jonka omistavat vain erikoiskoulutetut käsityöläiset. He sekoittavat monenlaisia ​​​​tuotteita keskittyen tuloksena olevaan makuun eikä siihen, kuinka ihmiskeho sulattaa tällaisen cocktailin. Venäjällä makeiset ovat hyvin yleisiä, vaikka veistäminen, vihannesten ja hedelmien leikkaus, jota nyt aktiivisesti otetaan käyttöön, olisi paljon hyödyllisempää. Nämä tuotteet ovat vaarattomia ja erittäin hyödyllisiä, toisin kuin kakut, kakut ja keksit, jotka pyytävät aina olla suussa, mutta ne on valmistettu haitallisista murotaikinoista ja rasvavoiteista, ja siksi kehomme havaitsee ne huonosti.

Tietenkin on erittäin miellyttävää istua herkullisen pöydän ääressä, jossa on monia suussa sulavia, houkuttelevan näköisiä ruokia. Mutta samalla kannattaa miettiä syömiesi ruokien etuja: miksi kuormittaa vatsaa ruoalla, jos se ei silti sulata sitä, vai onko jokin asia, joka kuonaa suolistoa eikä anna elimistölle vitamiineja? Yrittäessään kokeilla kaikkea ja niin paljon kuin mahdollista, ihmiset joskus menettävät rajan "voi" ja "riittää" välillä. Tämä aiheuttaa ylipainoon ja ylensyömiseen liittyviä ongelmia, jotka ovat samoja huonoja tapoja kuin tupakointi ja alkoholismi. Ja syyt niihin ovat psykologisella tasolla. Heidän ei tarvitse miettiä aterian merkitystä, sillä he ovat tienneet sen tarpeellisuudesta lapsuudesta asti eivätkä ole vakuuttuneita mistään muusta. Jokaisesta ateriasta tulee perinne, rituaali, mikä tahansa, ja se on okei: se on ruokaa koskevien kulttuuristen ideoiden tuntemus ja noudattaminen. Tätä taustaa vasten ihmisillä on kuitenkin useista syistä usein halu "pyytää lisäravinteita", joiden määrä lopulta ylittää kaikki mahdolliset ja mahdottomat normit. Syistä puhuttaessa on huomattava, että ne ovat kaikki melko erilaisia, mutta johtavat samaan ongelmaan. Ihminen voi kuitenkin siirtyä riippuvuusmuodosta toiseen. Lopeta esimerkiksi tupakointi ja ala syömään pähkinöitä ja keksejä joka päivä. Tässä ei kuitenkaan ole mitään hyvää. Isoäitimme käsitykset terveellisestä syömisestä - mitä enemmän sen parempi - ovat pohjimmiltaan vääriä, ja tämä on vakiintunut jo pitkään. On vain käännyttävä tunnetuimpien lääkäreiden tutkimusten tuloksiin: kaikille otetaan ensisijaisesti kohtuudella syöminen lähtökohtana. Ilman tämän ehdon noudattamista keho ei voi elää turvallisesti. Jatkuvasti rikkomalla sitä lyhennämme elämäämme ja kirjaimellisesti tuhoamme itsemme.

Miksi joitakin ihmisiä ahdistaa jatkuvasti lannistumaton halu syödä niin paljon kuin mahdollista? Onko tämä ahneuden osoitus? Ehkä, mutta ei aina. On epätodennäköistä, että joku syö liikaa joka päivä, koska sellainen ominaisuus hallitsee häntä. Sen sijaan hän piilottaa tuotteet, säästää ne, jättää ne syrjään sadepäivää varten ja hän itse rajoittuu pieniin asioihin. Ongelmalla on muita lähteitä. Ihmisluonto on korvata se, mitä hän ei ole saanut. Ja jos häneltä lapsuudessa tai nuoruudessa riistettiin jotain, häneltä puuttui jotain, aikuistuessaan ja kun hänellä oli mahdollisuus tähän, hän alkaa varmasti korvata kaikkea ja ehkä jopa liioitella sitä. Eli lapset, joilta on riistetty makkaraa tai suklaata, Barbie-nukkeja tai supernovapelejä, kokevat tulevaisuudessa jonkinlaisen loukkauksen, joka on juurtunut heihin pitkään, ja ryntäävät poistamaan sen. Siten makeiset, kakut ja vohvelit, joita syödään jälkiruoaksi herkullisen illallisen jälkeen kerrallaan, edustavat vain tällaista yritystä.

Toinen syy ylensyömiseen on jatkuva stressi ja ikuinen masennus. Niihin voivat syyttää ongelmat työssä, henkilökohtaisessa elämässä, ystävien puute, yksinäisyys jne. Joillekin rauhoittumiseen riittää syöminen piparkakkua tai jäätelöä: siinä on selkeä rinnaste, samanlainen kuin tupakan ja alkoholin himo. Kyllä, on sama ruokahalu, mikä johtaa haitallisiin seurauksiin. Siitä ei kuitenkaan aina tule sairautta, usein ihmiset käyttävät tällaista rauhoitusta koko elämänsä ajan liioittelematta ja vahingoittamatta itseään.

Toinen motivaatio on hyvin tunnettu "ei mitään tekemistä". Jatkuva napostelu kehittää taipumusta ylensyömiseen. Poikkeamat ruokavaliosta ovat aivan yhtä mahdottomia hyväksyä kuin liiallinen normin ylittäminen yhdellä aterialla nautitun ruoan määrästä.

"Pikkuhuollon" huonojen tapojen yhteydessä sanottiin niiden geneettisestä jatkuvuudesta. Tällä tekijällä on todella tärkeä rooli. Mikä muu voi olla todisteena sen tosiasian selittämiseksi, että jotkut ihmiset saavat lohtua runsaasta ateriasta, kun taas toiset eivät. Joku ei siedä "yli syömisen" tilaa, mutta voi tupakoida pitkään ja paljon, kun taas toisilla on päinvastoin.

Ylisyömisestä tulee kauhea tapa. Se ilmenee siinä, että ihminen ei voi omin ponnisteluin pysäyttää kättään, kurottaen hitaudella seuraavaa voileipää, kun vatsa on jo täynnä. Tämä ei ole vain haitallista, vaan johtaa vakaviin terveysongelmiin: liikalihavuuteen, sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöihin ja maha-suolikanavaan. On tapauksia, joissa liiallisesta ylensyömisestä kärsivät ihmiset jopa kuolivat liian suureen syömiseen kerralla!

Mitä suurempi ihmisen kehon paino on, sitä vähemmän hänellä on kykyä ja halua liikkua, ja sitä enemmän yleisestä mielipiteestä johtuvia komplekseja, jotka on jotenkin tukahdutettava. Ja yksinkertaisin on sama runsas ateria. Joten ylensyönnin uhri ajaa itsensä nurkkaan ja ajautuu umpikujaan sen sijaan, että löytäisi heti todellista ulospääsyä - osallistua sopivaan urheiluun tai liittyä kuntoklubiin, josta voit muuten löytää paljon ystäviä.

Ei niin kauan sitten tiedotusvälineet alkoivat inspiroida ihmisiä siitä, että aliravitsemus on yksi monien sairauksien, myös vakavien, syistä. On todellinen diagnoosi - patologinen ylensyönti. Se johtaa liikalihavuuteen, joka ei ole vain erittäin vaarallista, vaan myös tekee ihmisestä ruman ja sen seurauksena rajoittuneen ja pahamaineisen. Jos hoitoa ei aloiteta ajoissa, sen taustalla kehittyy muita tuhoisia sairauksia.

Alkoholi ja tupakka: molemmat ovat vihollisia

Monista haitallisista aineista erotellaan saavutetuimmat ja yleisimmät - savukkeet ja alkoholi. Voit ostaa niitä jokaisesta kioskista ja kaupasta. Savukkeita myydään jopa aikakauslehtikioskissa. Kuluttajien joukossa on eri-ikäisiä ja sosiaalisia ihmisiä - alakoululaisista eläkeläisiin, joilla ei ole "mitään tekemistä".

Alkoholimyrkytys saa aivot unohduksiin: ne lakkaavat ajattelemasta selkeästi ja sen työ muuttaa suuntaa: ensin "sielu avautuu", sitten tulee uskomattomia ja näyttää siltä, ​​​​miellyttäviä ajatuksia ja toiveita, ja runsaan annoksen juomisen jälkeen pää käytännössä sammuu. Tämä on ensinnäkin väärään suuntaan suunnattujen moraalisten arvojen etsimistä ja toiseksi tapa kääntää huomio pois ongelmista, mutta vain hetkeksi. Alkoholia käytetään kuitenkin juuri tähän tarkoitukseen. Mutta on myös muita syitä: halu pitää hauskaa ja pitää hauskaa, juoda "kun ei ole mitään tekemistä" (tämä luokka, samoin kuin taipumus stressiin, on läsnä kaikkien riippuvuuksien syiden luettelossa ), nuorilla - pysyäkseen ystävien kanssa.

Ihmiset, jotka tupakoivat tai juovat, voivat selittää tupakka- tai alkoholiriippuvuutensa sillä, etteivät he kaikesta halustaan ​​löydä muuta tekemistä. Todellisuudessa he ovat laiskoja tai heillä ei ole mielikuvitusta ja elämänfilosofiaa. Kun ihmisellä ei ole mitään tekemistä, hänellä on kaikissa olosuhteissa paljon mahdollisuuksia löytää tekemistä. Älä anna kovin hyödyllistä, mutta ei haitallista. Hän voi esimerkiksi kasvattaa kukkia, pitää lemmikkejä, innostua ruoanlaitosta, lopulta - yritä kirjoittaa muistelmia! Sanalla sanoen, voit löytää jotain mistä pidät, tärkeintä on aloittaa eikä lopettaa puolivälissä.

Nyt tupakoinnista: saatat pitää siitä ja olla huono tapa, tai et ehkä pidä siitä, mutta myös huono tapa. Mutta ei ensimmäisessä eikä toisessa tapauksessa huollettava henkilö ole immuuni tavan kehittymiseltä sairaudeksi.

On 4 tärkeintä syytä, jotka pakottavat ihmisen tupakoimaan sairautena, vaan huonona tapana:

1. Globaali pysyvä stressi.

2. "rituaalin" noudattaminen.

3. Tupakointi "yrityksen puolesta".

4. Tupakointi "ei mitään tekemistä" tai vähentääkseen pelkoa ja saada luottamusta.

Tapa voi sitten kehittyä eri tahtia. Samalla se kehittyy vaikeusasteiseksi sairaudeksi, jonka aste riippuu vuorokaudessa kulutettujen savukkeiden määrästä.

Joten suurimmalle osalle sen kannattajista tupakointi on loistava tapa lievittää stressiä, vähemmistölle se on "vain tapa", ja tupakka on vain esine heidän käsiinsä. Jos kaksi ystävää tupakoi, myös kolmas tulee mukaan: hänen ei pidä seisoa heidän vieressään haistelemassa savua. Parvekkeella tupakointi on yritys päästä väliaikaisesti eroon huonoista ajatuksista ja huolista, kuvitella elämää eri valossa, saada miellyttäviä tuntemuksia, jotka kompensoivat epämiellyttäviä, ja lopulta vetäytyä itseensä. Tupakointi joka kerta aterian jälkeen on "rituaali", jota ilman jotkut eivät tule toimeen, sama on sikarien läsnäolo liiketapaamisissa, kokouksissa, tärkeissä kokouksissa ja vastaanotoissa. Pahinta on, että jopa teini-ikäiset kärsivät alkoholismista ja tupakoinnista. Juuri he antautuvat vanhempien ystävien vaikutukselle ja alkavat juoda ja polttaa "seuraa varten", saamatta tästä kaikesta iloa. Ja silti on olemassa keskinäinen riippuvuus.

Kuten näemme, ongelman olemuksen ja sen kasvun periaatteiden ymmärtäminen ei ole niin helppoa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Ja sen poistaminen näyttää monille käsittämättömältä tehtävältä, vaikka he ovat pohjimmiltaan vääriä. Sekä tupakoinnin että alkoholismin seuraukset ovat kamalimmat ja myös puoliksi mysteerin pimeyden peitossa.

Maassamme noin 40 % pojista ja 30 % tytöistä tupakoi nuorten keskuudessa.

Varo huumeita!

Huumeriippuvaiset ovat kuin alkoholistit: samat vaeltavat ihmiset, jotka etsivät paitsi nautintoa myös arvoja. He hukuttaa moraalisen sisäisen minänsä itsessään ja sukeltaa "uuteen elämään" - houkuttelevaan heille, epämiellyttävään muille, pyyhkii muistia ja hämärtää järkeä.

Huumeita on monenlaisia. Kokaiinijauhe on ylimmässä kategoriassa, crack on halvempaa ja seuraavaksi amfetamiinit. Heroiinia ja opiaatteja käyttävät kaikki riippumatta siitä, kuuluvatko he johonkin väestönosaan.

Huumeriippuvaiset asuvat vieressämme, emmekä tiedä heistä: sellaiset riippuvuudet piilotetaan huolellisesti. He sukeltavat "toiseen" maailmaan vain hetkeksi, mutta usein, ja heidän tavallinen tilansa muuttuu, heistä tulee erilaisia ​​ihmisiä. Aluksi tietyn ajan tällaisen taudin mahdolliset uhrit ottavat huumeita tarkoituksella päästäkseen eroon epämukavuudesta, mutta tietyn ajan kuluttua halu muuttuu tarpeeksi, jota ilman keho tuntuu erittäin huonolta.

Vähitellen kemikaalit juurtuvat jokaiseen aivosoluun ja edistävät apatian kasvua sekä huomion ja järjen tylsistymistä. Tunnettu koe rotilla ja kokaiinilla osoitti juuri tämän. Tässä määrin huumeriippuvuus kaventaa uhriensa etujen piiriä ja sen seurauksena tuhoaa persoonallisuuden ja muuttaa siitä hienovaraisen, mitättömän olennon (huumeiden väärinkäyttäjillä ei ole ruokahalua ja ne näyttävät kauhealta), jota ei voi edes kutsua eläin.

Huumausaineriippuvuuden seuraukset ovat ehkä tuhoisimmat kaikista muista. Ja se, mitä edellä mainittiin, on vain osa niistä. Suurin osa huumeita ruiskulla ruiskuttavista huumeita käyttävistä saa HIV-tartunnan ja muuttuu parantumattomiksi. Tällaisissa olosuhteissa on vaikeinta innostaa henkilöä luopumaan huumeista.

Kemikaalien käytön lopettamiseen riippuvuudesta kärsivillä ihmisillä liittyy tuskallisia tiloja, ja joissakin tapauksissa yliannostus johtaa kuolemaan. Monet uhrit selittävät tällä päättämättömyytensä luopua tästä tai tuosta kemiallisesta aineesta, vaikka itse asiassa he pelkäävät jotain aivan muuta - häpeää, ongelmia, jotka on ratkaistava. Siksi on tärkeää valita oikea hoitomenetelmä ja löytää oikea lähestymistapa potilaaseen.

"Jokkaan vielä vähän": Internet-mania

Yhä useammat ihmiset kokevat "internet-riippuvuuden" oireita - suhteellisen uuden sairauden, joka on ilmaantunut Internetin aktiivisen leviämisen ja erityisesti treffifoorumien runsaan mainonnan seurauksena. Toistaiseksi monet epäilevät, onko tämä sairaus. Tässä voi todellakin olla vaikea vetää rajaa banaalin huonon tavan - verkon avulla suoritettavan päivittäisen viihteen - ja epäterveellisen kiinnostuksen Internetiin ja tietokoneeseen välillä.

Tilastot osoittavat, että 90% ihmisistä, jotka "surffaavat Internetiä" päivittäin ja pitkään, ovat keskustelupalstojen ja treffisivustojen jäseniä.

Amerikkalaiset asiantuntijat, jotka kohtasivat ensimmäisen kerran tällaisen ongelman, eivät aluksi löytäneet mielenterveyshäiriöitä potilailla, jotka kääntyivät heidän puoleensa vastustamattoman Internetin himon ongelmalla. Siksi kenelläkään ei ollut oikeutta tunnustaa heitä sairaiksi ja laittaa sitä tai toista diagnoosia. Tutkijat uskoivat, että tietokone ei voinut aiheuttaa riippuvuutta, toisin kuin huumeet ja alkoholi. He puhuivat vain vaaroista, joita aiheutuu viettämään paljon aikaa näytön edessä, mutta jatkoivat työtä, jonka tulokset saivat heidät muuttamaan mieltään. Todettiin, että Internet-riippuvuus ei ole ollenkaan huono tapa, vaan sama sairaus kuin alkoholismi ja huumeriippuvuus.

Lääkärit ovat jo useiden vuosien ajan puhuneet sellaisesta sairaudesta kuin Internet-riippuvuus. Konkreettinen osa Internetin käyttäjistä kärsii siitä: ihmiset alkavat tuntea olonsa mukavaksi ja kommunikoida iloisesti vain verkossa, ja kun he palaavat todelliseen elämään, he tuntevat epämukavuutta, eivätkä siksi enää yritä mennä sinne.

Paha tapa muuttuu tuhoisaksi, kun käyttäjä väärinkäyttää Internetiä jättäen todellisen elämän sen varaan ja puoliksi lakkaa olemasta, kun hän on jatkuvasti ”tapauksessa” ja sieltä katselee maailmaa näytön läpi. Huono tapa kehittyy sairaudeksi, kun henkilö ei nuku öisin eikä voi työskennellä ja opiskella normaalisti, kuluttaa kaikki ansaitsemansa rahat Internetiin, unohtaa perheensä ja rakkaansa.

Chattailu edistää muun muassa niiden luonteen ominaisuuksien ja piirteiden kehittymistä, jotka toivat hänet sinne. On aivan luonnollista, että suljettu olemassaolo ulottuu kaikille elämänalueille ja ihmisen ajattelutavalle. Hän muuttuu dramaattisesti ja ratkaisee kaikki eteensä tulevat ongelmat uudella tavalla.

Rahapelejä on kahta tyyppiä: tietokonepelit ja peliautomaatteihin liittyvät. Ensimmäinen on osa Internet-riippuvuutta, mutta toinen - erittäin yleinen ja erittäin vakava - on erillisessä rivissä ja on pakollisen hoidon alainen.

Tietokone itsessään on varmasti haitallinen ihmiskeholle. On todistettu, että pitkäaikainen ja jatkuva työskentely sen kanssa häiritsee immuuni- ja endokriinisen järjestelmän toimintaa sekä korkeampaa hermostoa, lisäksi se vaikuttaa näön heikkenemiseen ja tuki- ja liikuntaelimistön häiriintymiseen. Itse asiassa syynä ei ole vain autoista tuleva säteily, vaan myös kaikki, mikä määrää väärän elämäntavan: passiivisuus, epätasapainoinen ravinto, kunnollisen levon puute. Jos lisäämme kaikkiin yllä oleviin seikka pelien ja Internetin väärinkäytön aiheuttamasta epänormaalista mielentilasta, voidaan olettaa, että Internet-riippuvuus aiheuttaa kaksinkertaista haittaa.

Kuten jo mainittiin, Internetin suosituimpia ovat treffisivustot ja erilaiset foorumit, jotka tarjoavat mahdollisuuden kommunikoida. Mutta voiko tietokonenäyttö korvata elävän ihmisen? Jopa näyttö, jossa on "elävä" kuva, jää vain esineeksi, eikä voi väittää olevansa mitään muuta. Ketä houkuttelee tällainen peli, josta voit aina päästä ulos, jossa voit pelata mitä tahansa roolia, esiintyä supersankarina tai kauniina muukalaisena? Energinen ja seurallinen? Ei, ihmiset, jotka ovat sulkeutuneita itsessään ja omien kompleksiensa rajoittamia, jotka eivät halua todellista kommunikaatiota eivätkä voi voittaa itseään, ujoutensa ja ujoutensa ja - mikä tärkeintä - eivät tiedä kuinka nostaa alhaista itsetuntoa. Tämä koskee useimpia Internet-riippuvaisia ​​- he kärsivät, kun he lopulta tulevat riippuvaisiksi. Laaja avaruus kutsuu ja kutsuu, ja ihmiselämä hämärtyy taustalle, katoaa. Hän sairastuu, ja tauti saavuttaa valtavat mittasuhteet, muuttuu parantumattomaksi. Uhrille kehittyy pelko todellisuutta kohtaan ja suuri haluttomuus palata siihen, vaikka ystävät ja sukulaiset yrittäisivät osallistua: hänestä tulee hallitsematon, hän alkaa käyttää Internetiä jopa puhelinta käyttämällä, pitäen itseään täysin normaalina ihmisenä, joka elää omien sääntöjensä mukaan. .

Patologinen pelko on myös huono tapa, joka ei ilmene aineellisessa, vaan henkisessä muodossa. Mutta se on todella olemassa ja sillä on merkitystä, koska se häiritsee normaalia elämää ja elämästä nauttimista. Samaa voidaan sanoa jatkuvasta ahdistuksesta eli fobioista: ne syövät meidät ja ne on ehdottomasti hävitettävä.

Ja takaisin peliin!

Mikä on peliriippuvuus? Paha tapa? Riippuvuus ei voi olla vain tapa. Kuten edellä mainittiin, se on sen seuraus, jonka syntymistä helpottivat tietyt olosuhteet. Aluksi halu kokeilla onneasi ja saada osa adrenaliinista voidaan todellakin kutsua huonoksi tapaksi, mutta vain toistaiseksi. On liian todennäköistä, että se muuttuu sairaudeksi. Kyllä, peliriippuvuus on sairaus! Pohjimmiltaan se eroaa vähän alkoholismista ja huumeriippuvuudesta.

Viime aikoina sellaiset termit kuin ludomania ja uhkapelit ovat yleistyneet. Ne tarkoittavat vain peliriippuvuutta, joka ilmenee henkilössä samoista syistä kuin kaikki muutkin tämäntyyppiset sairaudet. Sekä temperamentti että geneettinen riippuvuus vaikuttavat tässä. Ihmisen, jolla on se, on erittäin vaikea hallita itseään. Psykologisen ja henkisen tilan heikkeneminen on myös indikaattori. Mutta lisäksi täällä on sellainen sosiaalinen tekijä kuin halu liittyä tietyn sosiaalisen ryhmän riveihin, jolla on keinot ja joka on kiinnostunut vierailemaan eliittikasinoissa, kommunikoimaan vaikutusvaltaisten ihmisten kanssa.

Uhkapelit sisältyvät kansainväliseen sairauksien luokitteluhakemistoon, eli se on virallisesti tunnustettu.

Näin ollen kuka tahansa voi saada tartunnan peliriippuvuuteen. Tässä suhteessa on sopimatonta puhua sosiaalisesta asemasta ja paikasta yhteiskunnassa. Kerran näimme kasinoita vain elokuvissa, ja ne näyttivät meistä joiltakin saavuttamattomilta, joilla ei ollut mitään roolia. Mutta nyt meillä Venäjällä ei ole vain ruletteja, vaan myös katuautomaatteja - pieni- tai keskituloisille ihmisille suunniteltuja "laatikoita", joissa uhrit menevät konkurssiin ja menettävät suuria summia rahaa.

Missä tahansa maassa merkittävä osa väestöstä on keskituloisia tai pienituloisia. Siksi peliautomaattien määrä alkoi kasvaa, kun rahapelit tulivat kaikkien saataville.

Ludomaanit jaetaan kahteen tyyppiin:

1. Runaways - ihmiset, jotka pakenevat todellisuudesta ja etsivät rauhaa tai jännitystä.

2. Pelaajat, jotka pystyvät hallitsemaan itseään, mutta joilla on virheellinen käsitys olemassaolostaan ​​pelimaailmassa. He uskovat, että häviäjä voi ja hänen täytyy voittaa takaisin.

Tiedetään, että jopa arvokkaimmat ihmiset, suuret klassikot, kärsivät uhkapelaamisesta (venäläisessä kielessä ei ollut sellaista sanaa heidän aikanaan): Dostojevski ja Krylov myös pelasivat ja hävisivät menettäen suuria rahasummia.

Peli on houkutteleva. Voitto nähdään todellisena voittona ja epäonnistuminen tapahtumana, yleensä sitä edeltävänä tapahtumana. Vaikka voittoa ei tulisi ja pelaaja menettää kaikki rahansa, hänen on jo vaikea lopettaa. Hän toivoo voittavansa takaisin, perustelee itsensä tällä ja jatkaa useiden epäonnistuneiden yritystenkin jälkeen asemansa puolustamista: raittiinamista ei ole. On vain korotuksia ja sen seurauksena tuho. Samanaikaisesti ihmisellä ei välttämättä ole ulkoisia fysiologisia poikkeavuuksia, mutta hän lopettaa itsensä kritisoimisen, vaikka olisi kerran tehnyt niin koko ajan, keskittää kaikki voimansa ja huomionsa peliin, on valmis luovuttamaan säästönsä ja lähtemään. hänen omat lapsensa ovat nälkäisiä hänen takiaan, unohtaa työn. Voiton ilo on todellinen euforia, jonka yleensä haluat kokea uudestaan ​​​​ja uudestaan.

Uhkapeli on sairaus, joka on vaikeasti hoidettava kohde, minkä vuoksi sitä on paljon helpompi ehkäistä tai ei ainakaan viedä sitä äärimmäisyyteen.

Euforian saaminen tapahtuu juuri fysiologisella tasolla. Se liittyy liialliseen määrään syntyneitä "ilohormoneja" - endorfiineja, joiden vuoksi sen masentunut tila (pessimistinen ja passiivinen, stressiä aiheuttava) korvataan iloisella ja innostuneella. On osoitettu, että tällaisten hormonien puute ei johda vain masennuksen ilmenemiseen, vaan myös kehon uupumukseen, unettomuuteen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän elinten toimintahäiriöihin sekä lisääntyneeseen kehittymisriskiin. psykoosi.

Kun pelaajat, kuten tupakan ja alkoholin juojat, tulevat riippuvaisiksi, heidän persoonallisuutensa alkaa rapistua. Kaikki arvot, jotka olivat hänelle viime aikoina erittäin tärkeitä (urheilu, luovuus, työ jne.) muuttuvat penniksi eivätkä ole minkään arvoisia verrattuna mahdollisuuteen pelata vielä yksi peli tai koskettaa pelikonetta uudelleen. Ludoman unohtaa jopa perheen ja sukulaiset. Aluksi ne ovat taustalla, sitten ne siirtyvät vielä pidemmälle. Samaan aikaan heidän paikkansa ovat jatkuvasti peliautomaattien tai ruletin vallassa.

Mihin uhkapelaaminen johtaa? Sen seuraukset eivät ole parempia kuin huumausaineiden pitkäaikaisen käytön seuraukset: tämä on perheestä eroamista, varkauksia ja muita rikoksia. Lisäksi suurimmalle osalle huumeiden käyttäjistä peliautomaatit ja korttipöydät osoittautuivat "arvokkaammiksi" kuin kokaiini ja heroiini, joiden himo heidän oli paljon helpompi poistaa.

Riippuvuus muuttaa ihmisiä tuntemattomaksi, tekee heistä täysin erilaisia ​​- uusia, mutta ei parhaita, vaan pikemminkin päinvastoin. Se pystyy muuttamaan älykkään, ystävällisen, lahjakkaan ihmisen varkaaksi, huijariksi, "aiheeksi", jolla ei ole yhteiskunnalle mitään merkitystä. Vahvistusta tälle löytyy joka askeleelta - niin monet kohtalot tuhosivat kauhean sairauden.

Läheisriippuvuus? Mikä tämä on?

Riippuvuutta psyykeen vaikuttavista kemikaaleista kutsutaan muuten "kemialliseksi riippuvuudeksi", joka on diagnoosi, sairaus. Jokaisella on perhe, tai ainakin sukulaiset, läheiset ystävät. Jos tämä sairaus avautuu yhdessä, kaikki muut tuntevat melkein välittömästi epäsopua ja epäharmoniaa suhteissa tai talossa vallitsevassa yleisessä ilmapiirissä. Sairaus vaikuttaa siis suoraan koko perheeseen.

Huollettavien ihmisten omaisten valtava väärinkäsitys on, että jotkut heistä näkevät sairauden tosiasian henkilökohtaisena laiminlyönninä, eivät yritä auttaa henkilöä nojautumaan eettisiin normeihin.

On ymmärrettävä, että potilaat, joilla on alkoholismi, huumeriippuvuus tai Internet-riippuvuus, tarvitsevat hoitoa, muuten he eivät ole kaukana täydellisestä rappeutumisesta ja vakavista terveysongelmista. Sukulaiset puolestaan ​​haluavat saavuttaa jotain moitteiden ja moitteiden, jatkuvan seurannan ja valvonnan avulla, ja joskus jopa ilmoittautuvat "henkilökohtaisiksi vartijoiksi"!

Riippuvainen saa vaimonsa, äitinsä, isänsä tai lapsensa kärsimään - kaikki, jotka ovat lähellään. Laiminlyöneiden vanhempien lapset, huonojen tapojen kannattajat tai sairauksien kantajat ovat erityisen onnettomia: he kasvavat jännittyneessä emotionaalisesti sortavassa ympäristössä, joka jättää lähtemättömän jäljen ja vääristävän jäljen heidän psyykeensä.

Riippuvaisten elämänkumppanit ja vanhemmat tulevat usein riippuvaisiksi.

Läheisriippuvuus on ihmisen ominaisuus, jolle on ominaista hänen kiinnostuksensa toisen, läheisen ihmisen elämään, emotionaalinen ja sosiaalinen riippuvuus hänestä sekä luopuminen omista asioistaan. Siitä voi tulla patologinen, toisin sanoen tuskallinen ja siirtyä suhteisiin muihin ihmisiin.

Ketkä ovat läheisriippuvaisia ​​ihmisiä? Aina addiktien sukulaiset antavat neuvoja ja yrittävät hallita elämäänsä, ohjata heitä todelliselle polulle pitkään, mutta eivät saavuta mitään, koska he tekevät sen väärin ja yrittävät liikaa, mikä johtaa päinvastaiseen tulokseen.

Miksi ihmisistä tulee läheisriippuvaisia? Tämä patologia voi ilmetä kenen tahansa suhteen: aviomies, lapsi, poika, ystävä. Ensinnäkin asia on sen alaisen henkilön alhaisessa itsetunnossa: hän ottaa huomioon enemmistön mielipiteen, jolla on hänelle ratkaiseva rooli. Toiseksi läheisriippuvaiset ovat kriittisiä omaa persoonallisuuttaan kohtaan, mutta eivät pidä siitä, kun muut tekevät niin: tässä tapauksessa heistä tulee itsevarmoja. Samaan aikaan he eivät voi ottaa vastaan ​​kohteliaisuuksia, iloita ja arvokkuutta, vaan päinvastoin he tuntevat itsensä arvottomaksi. Itse asiassa ylistys heille on suuri tuki. Kolmanneksi läheisriippuvaisilla ihmisillä on ongelmia omien ja muiden tunteiden erottamisessa, he ajattelevat muiden puolesta, suunnittelevat heidän kanssaan, puhuvat jonkun tekemästä, eivät heistä. He eivät anna itsensä ilmaista tai edes kokea tunteita, jotka heissä luonnostaan ​​heräävät, ja usein toistavat itselleen väitteitä: "Minun ei pitäisi ajatella tätä...", "Sinun pitäisi...".

Läheisriippuvuus on monien asiantuntijoiden tutkimuksen kohteena, ja he kaikki ovat tulleet siihen tulokseen, että se on pohjimmiltaan myös eräänlainen yksilön kehitystä häiritsevä sairaus. Toipuminen on mahdollista: ihmisen on ymmärrettävä, kuinka hän elää, ja ymmärrettävä, että vaikka kuinka hän yrittää, hän ei silti pysty muuttamaan tapahtumien kulkua, kääntämään niitä haluamallaan tavalla: kaikki ponnistelut ovat aina turhia.

Lunastaminen on mahdollista!

Voit löytää tien ulos mistä tahansa tilanteesta, koska mikään ei ole mahdotonta maailmassa! Vaikka sairaus on mennyt liian pitkälle kehityksessään, vaikka se olisikin jo viimeisessä vaiheessa. Tämän on osoittanut miljoonien ihmisten kokemus, jotka ovat toipuneet ja valinneet oikean tien.

Pahojen tapojen torjumiseksi on kehitetty monia ohjelmia, joita käytetään eri klinikoilla. On lääkkeitä, joilla on myös aktiivinen vaikutus ihmiskehoon ja jotka voivat auttaa sitä, ja monia muita yhtä tehokkaita menetelmiä. Mutta jokainen valitsee oman, hyväksyttävimmän ja sopivimman. Kaikki ihmiset ovat erilaisia, joten heidän kohtelunsakaan ei voi olla sama. Kuten edellä mainittiin, geneettisellä riippuvuudella on suuri rooli, mutta pääasiassa temperamentilla.

Hyvin harvoin huonoista tavoista eroon pääseminen tapahtuu välittömästi. Yleensä se on pitkä prosessi, useimmiten tehokkaan menetelmän etsiminen. Tärkeintä ei ole keskeyttää tätä hakua, vaan valita vähitellen mitä tarvitset. Ja tulos on, ja ponnistelut ja taloudelliset kustannukset oikeuttavat varmasti itsensä. Sinun tarvitsee vain uskoa siihen ja todella haluta sitä.

Huonot tavat ovat suora osoitus itsekkyydestä, joskus tiedostamattomasta. Kun huumeriippuvainen tai tupakoitsija puhuu asemansa puolueettomuudesta käyttämällä ilmaisuja, kuten "en häiritse ketään", hän ei ajattele syvästi mitä tapahtuu, vaan yrittää vain siirtyä pois ulkomaailmasta, joka estää häntä. tekemästä kaikkea mitä haluaa.

Nyt hoito kalliilla klinikoilla on erittäin suosittua. Itse asiassa siellä ei ole ollenkaan tarpeen hakea apua: ei ole takeita siitä, että käytät rahaa turhaan. Jokaisen elävän olennon ruumiissa on luonnostaan ​​kaikki selviytymiseen tarvittava. Emme yksinkertaisesti osaa käyttää resurssejamme, ne ovat meille saavuttamattomissa ja saavuttamattomissa. Voit saada niitä, tärkeintä on, että sinulla on suuri halu ja tuki läheisiltä ihmisiltä: ystäviltä, ​​sukulaisilta ja tuttavilta. On erittäin tärkeää ymmärtää oma välttämättömyytesi ja välttämättömyytesi varsinkin perheenjäsenille ja ymmärtää, että riippuvuuksista on päästävä eroon ainakin heidän vuoksi.

Vaikka henkilö on yksinäinen ja hänellä ei ole perhettä, hänellä on oltava ystäviä ja tuttavia, jotka tukevat häntä. Koko elämämme on rakennettu tälle: toinen auttaa toista ja odottaa paluuta.

Lisäksi apteekista voit ostaa laadukkaan lääkkeen, joka antaa positiivisen vaikutuksen levityksen jälkeen. Tämä kirja tarjoaa myös monia muita tapoja ja tekniikoita, jotka voivat olla hyvä apu päähoidossa.

Usein huonot tavat ovat uskollisia kumppaneita niille, jotka työskentelevät kovasti ja joilla ei ole aikaa kunnolliseen lepoon. He kuulevat oikeudenmukaisia ​​vastalauseita ja varoituksia, he huomauttavat ajattelemattomasti, että he ovat alttiina henkiselle ja fyysiselle ylikuormitukselle ja heidän pitäisi ainakin jotenkin levätä. Tämä näyttää heistä helpoimmalta ja joskus jopa ainoalta tieltä. Tällainen motivaatio on varsin onnistunut, ja mikä tärkeintä, kaikki eivät pysty vastustamaan vastauksena. Kyse on ihmisistä itsestään, heidän harmaista ja rajallisista näkemyksistään maailmasta ja asioista. Mitkä ovat heidän toimistonsa seinät tai viralliset, muodolliset liikesuhteiden ja liiketoiminnan tasot, jotka aiheuttavat stressiä, joka puolestaan ​​​​johtaa huonojen tapojen syntymiseen? Miksi he eivät kiinnitä huomiota ympäröivään todelliseen maailmaan? Jokainen 3-6-vuotias tyttö tai poika, joka menee ulos, nauttii kaikesta: auringosta, sateenkaaresta, taloista, kukista, linnuista. Kiinnittävätkö aikuiset huomiota tähän kaikkeen? Valitettavasti enemmän ei kuin kyllä. Varsinkin kun ottaa huomioon, että nyt elämämme tahti on kiihtynyt huomattavasti ja tapaukset ja huolet ovat vain lisääntyneet.

Tietysti jokaisen menestyvän miehen tai itsenäisen naisen on erittäin vaikea astua lapsen kuvaan, mutta on hienoa kävellä kadulla ja piristää itseäsi, iloiten taivaan sinisestä, puiden kauneudesta, talojen arkkitehtuurin omaperäisyys. Ja se on kaikkien näkevien saatavilla, varsinkin kun kaikki olivat joskus pieniä! Meille 2-8-vuotiaana luontainen näkemys ulkomaailmasta eroaa aikuisten käsityksestä, koska kerran koimme onnellisuutta visuaalisista esineistä ja äänistä, jotka jäivät kiinni, koska meidät viritettiin vain pitämään hauskaa. Kaikki tämä on totta niin kauan kuin lapset eivät vielä tiedä paljon eivätkä heillä ole tavoitetta saada käytännön hyötyä tästä tai toisesta aiheesta. Vastuun ilmaantuessa ja lisääntyessä he myös siirtyvät uudelle olemassaolon tasolle, näkevät ympäristön silmänräpäyksessä ja yleisemmin eli aikuistuvat. Kulkiessaan kaduilla he keskittyvät jo nyt vain yhteen ongelmaan, vaikeimpaan kaikista tällä hetkellä kohtaamistaan, eivätkä mihinkään muuhun. Mistä onnellisuus tulee tällaisissa olosuhteissa? Todennäköisemmin sen varjostaa toisen kuohunta aivan mustan pisteen keskellä.

Mutta kuvitellaan, että henkilö näki yhtäkkiä suuren setelin makaamassa tiellä. Sen hankinnasta hän kokee vain miellyttäviä tuntemuksia, tuntee valaistumista ja elämäniloa, jonka jälkeen hän löytää sille käyttöä ja ajattelee tulleensa onnellisemmaksi. Ja hän erehtyy, koska todellinen onnellisuus ei periaatteessa perustu mihinkään, vaan se on seurausta ulkoisen maailman positiivisesta havainnosta ja muodostuu aineellisesta ympäristöstä riippumatta. Tunteet, jotka nousevat pyöreän summan omistajan yli, ovat väliaikaisia. Se voi olla iloa, yllätystä, tyytyväisyyttä, aavistus paremmasta elämästä - kaikkea muuta kuin onnea.

Koemme iloa monista asioista - uuden auton ostamisesta, toisen palkan saamisesta, kerhossa käymisestä, muista nautinnoista. Mutta tämä ei riitä onneen, johon kaikki niin pyrkivät. Onnellisuus on jotain muuta. Tämä on elämän tunne, tunteja, minuutteja, sekunteja, yksi olemassaolon perusta. Siihen kannattaa pyrkiä.

Psykologien mukaan suurin osa huonoista tavoista tulee aikuisuuteen lapsuudesta lähtien tiedostamattomalla tavalla. Joten miksi on mahdotonta palauttaa kykyä nähdä maailma sen kauneudessa vain tietoisella tavalla? Henkilö, joka todella pitää itseään onnelliseksi vain siksi, että hän elää, ei koskaan laiminlyö terveyttään ja turvautuu kyseenalaisiin keinoihin saada nautintoa. Miksi tupakoida, kun on paljon mukavampaa mennä ulos ja hengittää raitista ilmaa, mennä metsään kameran mukana ja vaeltaa avoimia pitkin?

Mitä tulee yllä olevaan setelin esimerkkiin, kaikki on selvää tässäkin. Etsiessään todellista tunnetta ihmiset lähtevät eri poluille. Kun ihminen on löytänyt ilonsa, hän tuskin kieltäytyy siitä. Todennäköisesti hän haluaa kokea sen jatkuvasti ja niin usein kuin mahdollista. Jos tämä ilo osoittautuu huonoksi tapaksi, siitä tulee jonkin ajan kuluttua tarve, sekä psyykkinen että fyysinen. Jotain vastaavaa tapahtuu, kun olet intohimoinen tietystä urheilulajista, mutta eroja on silti, ja pääasia niistä on tulos. Esimerkiksi kun ihminen astuu ensimmäistä kertaa suksille, hän ei vielä tiedä, mitä hän kokee juuri liikkumisprosessin aikana, kuinka vaikeaa hänen on hallita suksia ja omaa kehoaan, tuleeko matka miellyttävä hänelle. Mielikuvituksessaan hän näkee kolme tulosta: positiivisen, neutraalin ja negatiivisen. Positiiviselle on ominaista tyytyväisyyden ja mukavuuden tunne: fyysinen ja esteettinen, neutraali - tavallinen terveydentila, mikä tarkoittaa, että luistelu ei tehnyt vaikutusta, negatiivinen - huono henkinen ja fyysinen hyvinvointi. Yksi niistä tulee ehdottomasti vallitsemaan, ja jos se osoittautuu positiiviseksi, hiihtämisestä voi tulla hyvä tapa.

Siten kaikki suoritetut toiminnot jäävät meihin sen jälkeen: se siirtyy aivoihimme ja tarjoaa ajattelemisen aihetta. Johtopäätöksen jälkeen päätämme, tarvitsemmeko sitä vai emme, mutta jos vastaamme "kyllä", motivoimme vastausta. Tämä lähestymistapa pätee poikkeuksetta ihmisen asenteeseen kaikkeen ja toimintaan. Jokaisella meistä on "koodi", joka takaa samanlaisen reaktion mihin tahansa toimintaan. Koskee myös huonoja tapoja. Sen perusteella laadittiin erityinen ohjelma päästä eroon niistä jonkin hyödyllisen teon aiheuttamien positiivisten tunteiden avulla. Tunnettu lääkäri, amerikkalainen endokrinologi Chopra Deepak, joka esitti uuden, täysin odottamattoman lähestymistavan riippuvuuden hoitoon, puhuu siitä kirjoissaan. Yhdessä heistä hän kertoi tarinan potilaastaan, joka hänen avullaan löysi voiman päästä pois huumeriippuvaisten ja prostituoitujen ympäristöstä siirtyä normaaliin elämäntapaan.

Tyttö, perinteisesti nimeltä Ellen, näytti 17-vuotiaana lievästi sanottuna erittäin pahalta. Selitys tälle oli hänen elämäntapansa: jatkuva huumeiden käyttö ja prostituutio. Heroiini työnsi hänet hirvittävimpiin askeliin, minkä hän päätti vain saadakseen sen. Lisäksi hän harjoitti varkautta ja tuhosi piittaamattomasti itsensä.

Ensimmäisessä vaiheessa lääkäri päätti olla koskematta riippuvuuksien aiheeseen, joka oli hänelle tuskallisen tuttu eikä johtanut mihinkään: ennen sitä oli jo yritetty käyttää terapeuttista interventiota, jolla ei ollut vaikutusta. Mutta hän sai heti selville, mitkä olivat hänen suosikkiharrastuksensa ennen tätä harrastusta, ja kävi ilmi, että hän rakasti ratsastusta, mutta nyt hän ei kuvittele olevansa ratsastaja. Hänen pessimistinen mielialansa syntyi tietyn esteen, lohkon, joka erottaa ihmisen ympäristöstä ja ihmisistä, seurauksena. Itse seinä muodostuu sisäisen ja ulkoisen, moraalisen ja fyysisen rappeutumisen yhdistelmän seurauksena.

Ensin suoritettiin kehon puhdistuskurssi, joka on tärkeä askel toipumisen tiellä, välttämätön menetetyn hajukyvyn palauttamiseksi ja sisälle kertyneen lian poistamiseksi. Vasta sen jälkeen alkoivat päätunnit: tyttö nousi hevosen selkään ja ratsasti. Tämä tehtiin lääkärin neuvosta, joka toivoo, että "koodi" muistin muuttamisesta haluksi toimii. Todellakin, jälkeenpäin hän puhui siitä elävästi ja innostuneesti, vaikka hän aluksi pelkäsikin, ettei ratsastusta voi jatkaa.

Vertailun vuoksi häntä pyydettiin heti matkan jälkeen muistamaan ja samalla kuvailemaan heroiinin ruiskeen aikana kokemiaan tuntemuksia ja kaikki yksityiskohdat (miten ruisku täytetään, annos pistetään, miltä sinusta tuntuu) prosessissa ja lopussa) ja ne, jotka ottivat hänet haltuunsa ratsastuksen aikana. Tyttö tajusi selvästi, mitä hänelle tapahtui silloin. Yksityiskohtaisen tarinan jälkeen vahvat tunteet tulvivat hänen ylleen, koska huumeriippuvaiset eivät ymmärrä selvästi, mitä he tekevät, ja kaikki toimet suoritetaan mekaanisesti. Hänelle esirippu avautui todellisella tiedolla siitä, mitä hän oli tehnyt viimeisen 3 vuoden aikana. Tätä seurasi toistuva ja erittäin yksityiskohtainen selostus ratsastuksesta, jonka lopussa häntä pyydettiin valitsemaan kahden kokemuksen välillä ja muistutettiin, että niitä oli käytännössä mahdotonta yhdistää.

Tulos oli myönteinen: potilas lopetti lopulta lääkkeiden käytön ja teki valintansa terveellisten elämäntapojen puolesta. Samaan aikaan ei luettu ainuttakaan luentoa (kokemus on osoittanut, että tällaiset taistelutavat ovat hyödyttömiä). Kaikella heroiiniin palaamisen riskillä yllä kuvatulla menetelmällä oli vaikutusta. Ja tämä on ymmärrettävää: maalaisjärki voitti, koska huumeiden mukana tulee elämään epäonnea ja kärsimystä, ja ratsastus on erittäin miellyttävää ja tuo mukanaan terveyshyötyjä.

Jos ihmiselle annetaan pääsy todellisiin nautintoihin: syviin ja terveisiin, hän kieltäytyy kaikista muista, vaikka hän olisi kerran riippuvainen. Meillä on tapana pyrkiä täydellisyyteen, vaikka jotkut eivät halua tietää tätä.

Perinteisessä intialaisessa terveysdoktriinissa, johon tohtori Deepak pääasiassa luotti, sanotaan, että jokaisessa elävän olennon solussa on malli täydellisyydestä. Se voi ymmärtää sen vain, jos mikään ei estä sitä tekemästä niin. Nykyiset olosuhteet edistävät luonnollisen ympäristön saastumista ihmisen sisällä ja jättävät vain vähän mahdollisuuksia niiden palauttamiseen. Tuhoisa ekologinen tilanne, huonolaatuinen ravitsemus, epäterveellinen elämäntapa, monien keinotekoisten esineiden läsnäolo, jotka peittävät meissä kaiken luonnollisen - nämä ovat tärkeimmät ongelmat, jotka piilottavat meidät itseltämme, minkä vuoksi on erittäin vaikeaa palata takaisin.

Oluen ja tupakan mainoksia on kaikkialla, elintarvikkeista on tullut ala-arvoisia, mutta niitä mainostetaan ja myydään ensiluokkaisina, ja siksi niitä kulutetaan helposti. Kaiken tämän taustalla ihmisillä on halu taloudelliseen hyvinvointiin, muuttuu pakkomielle ja halu tehdä mitä tahansa tavoitteensa saavuttamiseksi.

Tunnetaan monia tapauksia, joissa paljon rahaa menettäneet muuttivat alempien yhteiskuntaluokkien ympäristöön ja joutuivat haitallisiin riippuvuuksiin. Nämä ovat heikkoja ihmisiä, jotka eivät löytäneet voimaa taistella todellisuutta vastaan ​​ja menivät sinne, missä kaikkien on helppo löytää itsensä. Paluutie ei ole helppo, ja vain harvat onnistuvat astumaan sen päälle ilman ulkopuolista apua.