tahaton huomio- tahaton, itsestään nouseva huomio, joka johtuu voimakkaan, vastakkaisen tai uuden, odottamattoman ärsykkeen vaikutuksesta tai merkittävästä ärsykkeestä, joka aiheuttaa tunnereaktion.

Psykologisessa kirjallisuudessa viitataan useisiin synonyymeihin tahaton huomio. AT jotkut tutkimukset kutsuvat sitä passiivinen, sisään muut tunteita. Molemmat synonyymit auttavat paljastamaan tahattoman huomion piirteet. Kun he sanovat noin passiivisuus, he korostavat tahattoman huomion riippuvuutta esineestä, joka houkutteli sitä, ja korostavat keskittymiseen tähtäävän henkilön ponnistuksen puutetta. Kun tahatonta huomiota kutsutaan emotionaaliseksi, huomion kohteen ja tunteiden, kiinnostuksen kohteiden ja tarpeiden välinen yhteys erotetaan. Tässä tapauksessa ei myöskään ole keskittymiseen tähtääviä tahdonvoimaisia ​​ponnisteluja: huomion kohde jaetaan sen perusteella, että se vastaa syitä, jotka saavat henkilön toimintaan.

Niin, tahaton huomio on tietoisuuden keskittymistä esineeseen sen joidenkin ominaisuuksien vuoksi.

Tiedetään, että mikä tahansa ärsyke, joka muuttaa sen toiminnan voimakkuutta, houkuttelee huomiota.

Ärsykkeen uutuus aiheuttaa myös tahatonta huomiota.

Esineet, jotka aiheuttavat kognitioprosessissa kirkas tunnesävy(kylläiset värit, melodiset äänet, miellyttävät tuoksut), aiheuttavat tahatonta huomion keskittymistä. Vielä tärkeämpiä tahattoman huomion syntymiselle ovat älylliset, esteettiset ja moraaliset tunteet. Esine, joka aiheutti ihmisen yllätyksen, ihailun, ilon, kiinnittää hänen huomionsa pitkään.

Kiinnostuksen kohde, suorana kiinnostuksena johonkin tapahtumaan ja valikoivana asenteena maailmaa kohtaan, joka liittyy yleensä tunteisiin ja on yksi tärkeimmistä syistä pitkittyneeseen tahattomaan huomioimiseen to kohteita.

Sanan synonyymit mielivaltainen (huomio) ovat sanat aktiivinen tai vahvatahtoinen. Kaikki kolme termiä korostavat yksilön aktiivista asemaa keskittyessään kohteeseen. Mielivaltainen huomio on tietoisesti säädeltyä keskittymistä kohteeseen.

Ihminen ei keskity siihen, mikä on hänelle mielenkiintoista tai miellyttävää, vaan mihin on pakko tehdä.

Tällainen huomio liittyy läheisesti tahtoon. Keskittyessään mielivaltaisesti esineeseen henkilö hakeutuu tahdonvoimainen yritys joka ylläpitää huomion koko toimintaprosessin ajan. Vapaaehtoisen huomion alkuperä johtuu työstä.

Mielivaltainen huomio syntyy, kun henkilö asettaa itselleen tavoitteen toiminnalle, jonka toteuttaminen vaatii keskittymistä.

Mielivaltainen huomio vaatii tahdonvoimaista ponnistelua, joka koetaan jännityksenä, voimien mobilisoimisena ongelman ratkaisemiseksi. Tahdonvoimaa tarvitaan keskittyäksesi toiminnan kohteeseen, olla hajamielinen, olla tekemättä virheitä toimissa.

Joten syy mielivaltaisen huomion syntymiseen mihin tahansa esineeseen on toiminnan tavoitteen asettaminen, itse käytännön toiminta, jonka toteuttamisesta henkilö on vastuussa.

On olemassa kokonaisuus useita ehtoja, jotka helpottavat mielivaltaista huomion keskittymistä.

Huomion keskittyminen henkiseen toimintaan helpottuu, jos kognitio sisältää käytännön toimintaa. Esimerkiksi tieteellisen kirjan sisältöön on helpompi kiinnittää huomiota, kun lukemiseen liittyy muistiinpanoja.

Tärkeä edellytys huomion säilyttämiselle on henkilön henkinen tila. Väsyneen ihmisen on erittäin vaikea keskittyä. Lukuisat havainnot ja kokeet osoittavat, että työpäivän loppuun mennessä virheiden määrä työn suorittamisessa lisääntyy ja väsymys on myös subjektiivisesti koettu: keskittyminen on vaikeaa. Työstä riippumattomista syistä (muihin ajatuksiin, sairauteen ja muihin vastaaviin tekijöihin) johtuva emotionaalinen kiihottuminen heikentää merkittävästi henkilön vapaaehtoista huomiokykyä.

Mielivaltainen huomio- tietoinen keskittyminen tiettyyn tietoon, vaatii vahvaa tahtoa, väsyy 20 minuutissa.

Vapaaehtoinen huomio- aiheutuu toiminnan aloittamisesta ja siihen liittyvästä kiinnostuksesta, jonka seurauksena määrätietoisuus säilyy pitkään, jännitys vapautuu eikä ihminen väsy, vaikka tahdon jälkeinen huomio voi kestää tuntikausia.

Vapaaehtoisuuden jälkeinen huomio on tehokkainta ja kestävintä.

B. M. Teplovin ja V. D. Nebylitsynin tutkimukset osoittivat sen huomion laatu riippuu ihmisen hermoston ominaisuuksista.

Todettiin, että ihmisillä, joilla on heikko hermosto, lisäärsykkeet häiritsevät keskittymistä, ja ihmisillä, joilla on vahva hermosto, ne jopa lisäävät keskittymistä. Ihmisillä, joilla on inertti hermosto, on vaikeuksia vaihtaa ja jakaa huomiota.

Kuitenkin ärsykkeiden ja tiedon puute on epäsuotuisa tekijä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ihminen eristetään ympäristöstä ja omasta kehostaan ​​tulevista ärsykkeistä (aistien deprivaatio, kun henkilö laitetaan äänieristettyyn kammioon, laitetaan päähän valonpitävät lasit, laitetaan lämpimään kylpyyn ihon herkkyyden vähentämiseksi), silloin normaali fyysisesti terve ihminen alkaa melko nopeasti kokea vaikeuksia hallita ajatuksiaan, hän menettää suuntautumisensa avaruuteen, oman kehonsa rakenteeseen, hän alkaa hallusinoida ja nähdä painajaisia. Tutkiessaan ihmisiä tällaisen eristäytymisen jälkeen he havaitsivat häiriöitä värin, muodon, koon, tilan, ajan havainnoissa, ja joskus havainnoinnin pysyvyys katosi.

Kaikki tämä osoittaa, että tietty signaalien virtaus ulkoisesta ympäristöstä on tarpeen normaalille havainnolle. Samaan aikaan liiallinen signaalien virtaus heikentää havaintotarkkuutta ja ihmisen reagointia virheisiin. Nämä rajoitukset useiden itsenäisten signaalien samanaikaiseen havaitsemiseen, joista tiedot tulevat ulkoisesta ja sisäisestä ympäristöstä, liittyvät huomion pääominaisuuteen - sen kiinteään tilavuuteen. Tärkeä huomion määrä on se, että sitä on vaikea säädellä harjoittelun ja harjoittelun aikana.

Mutta silti voit kehittää huomiota psykologisten harjoitusten avulla, esimerkiksi:

1. "Intiaanien pelit" huomion laajuuden kehittämiseksi: kahdelle tai useammalle kilpailijalle näytetään useita esineitä kerralla lyhyen aikaa, minkä jälkeen jokainen erikseen kertoo tuomarille näkemästään yrittäen luetella ja kuvata yksityiskohtaisesti mahdollisimman monta esinettä. Niinpä yksi taikuri saavutti sen, että hän pystyi nopeasti myymälän ikkunan ohitse havaitsemaan ja kuvailemaan jopa 40 esinettä.

2. "Kirjoituskone"- Tämä klassinen teatteriharjoitus kehittää keskittymiskykyä. Jokaiselle henkilölle annetaan 1-2 kirjainta aakkosista, opettaja sanoo sanan ja osallistujien on napautettava sitä kirjoituskoneella. He kutsuvat sanaa ja taputtavat, sitten henkilö, jonka kirjaimella sana alkaa, taputtaa, sitten opettajan taputus - toinen kirjain, oppilaan taputus jne.

3. "WHO nopeammin?" Ihmisiä rohkaistaan ​​yliviivaamaan minkä tahansa tekstin sarakkeen yhteinen kirjain mahdollisimman nopeasti ja tarkasti, kuten "o" tai "e". Testin onnistumista arvioidaan sen suoritusajan ja tehtyjen virheiden määrän - puuttuvien kirjainten - perusteella: mitä pienempi näiden indikaattoreiden arvo on, sitä suurempi menestys. Samalla tulee kannustaa menestymiseen ja herättää kiinnostusta.

4. "Havainto". Lapsia pyydetään kuvailemaan yksityiskohtaisesti koulun pihaa muistista, tietä kotoa kouluun - jotain, mitä he ovat nähneet satoja kertoja. Nuoremmat opiskelijat tekevät tällaiset kuvaukset suullisesti ja heidän luokkatoverinsa täydentävät puuttuvat tiedot. Teini-ikäiset voivat kirjoittaa kuvauksensa muistiin ja verrata niitä sitten toisiinsa ja todellisuuteen. Tässä pelissä paljastetaan huomion ja visuaalisen muistin yhteydet.

5. "Korjaus". Ohjaaja kirjoittaa useita lauseita paperille ohittaen ja järjestämällä kirjaimia joissakin sanoissa. Opiskelija saa lukea tämän tekstin vain kerran ja korjata virheet välittömästi värikynällä. Sitten hän välittää arkin toiselle opiskelijalle, joka korjaa jäljellä olevat virheet erivärisellä kynällä. Kilpailuja on mahdollista järjestää pareittain.

6. "Sormet". Osallistujat istuvat mukavasti tuoleissa tai tuoleissa muodostaen ympyrän. Polville asetettujen käsien sormien tulee olla lomitettuja jättäen peukalot vapaiksi. Pyöritä peukaloita hitaasti toistensa ympäri komennolla ”Käynnistä” tasaisella nopeudella ja samaan suuntaan varmistaen, etteivät ne kosketa toisiaan. Keskity tähän liikkeeseen. Lopeta harjoitus komennolla "Stop". Kesto 5-15 minuuttia. Jotkut osallistujat kokevat epätavallisia tuntemuksia: sormien laajentumista tai vieraantumista, ilmeistä muutosta liikesuunnassa. Joku tuntee voimakasta ärsytystä tai ahdistusta. Nämä vaikeudet liittyvät keskittymiskohteen singulaarisuuteen.

Huomiota kutsutaan ihmisen kyvyksi valita tiettyjä esineitä monista muista ja vastata niihin.

Tyypit ja erot

Huomiota on useita. Yksi tärkeimmistä jakaa sen seuraaviin tyyppeihin:

• Tahaton - tapahtuessa ilman henkilön ponnistuksia itse kohteen ominaisuuksien aiheuttamana. Tahaton huomio (NV) on luontaista sekä ihmisille että eläimille, ja se on luonnollinen ominaisuus. Se on seurausta niin kutsutusta suuntautumisrefleksistä: kehon monimutkaisesta reaktiosta ärsykkeen uutuuteen. Ajan myötä, kun ärsyke osuu mieleen yhä uudelleen ja uudelleen, vaste tylstyy. Ärsykkeen kanssa kosketuksissa saatu tieto kuitenkin muistaa itsestään, ilman henkilön ponnistuksia. Tahaton huomio syntyy ärsykkeen odottamattomasta ilmestymisestä, sen voimakkuudesta, uutuudesta, kontrastista ympäristöön sekä itse tarkkailijan psyyken ja tunteiden tilasta.
• Mielivaltainen - toisin kuin tahaton, se ei kuulu eläimiin ja on ihmisen etuoikeus. Se liittyy aina tahdonvoimaiseen ponnistukseen ja tarkkailijan määrätietoiseen henkiseen toimintaan. Vapaaehtoinen huomio (PV) on sekä työn ja sosiaalisen toiminnan edellytys että tulos. Toisaalta johdonmukainen, määrätietoinen työ on mahdotonta ilman vapaaehtoista huomiota. Toisaalta sen kehitys tapahtuu nimenomaan tietoisten toimien seurauksena, jotka vaativat henkistä vaivaa ja keskittymistä.
• Vapaaehtoisuuden jälkeinen - luonnollinen jatko vapaaehtoiselle huomiolle, jos toiminta ei ole vain välttämätöntä, vaan myös herättää esiintyjän kiinnostuksen. Tässä tapauksessa ei enää vaadita tahdonvoimaista ponnistusta tiettyjen toimien suorittamiseen: henkilö on intohimoinen ja pystyy helposti keskittymään työhön.

Esitys: "Huomio"

Tämäntyyppiset huomiot korvaavat jatkuvasti toisiaan henkisen toiminnan prosessissa. Ihminen voi siis aloittaa kirjan lukemisen referenssinä jatkotyöskentelyä varten, sitten innostua aiheesta ja jatkaa lukemista oman edun ja ilon vuoksi.

Tämä on elävä esimerkki siitä, kuinka vapaaehtoisen huomion jälkeinen huomio korvaa vapaaehtoisen huomion. Jos henkilö väsyy ja menettää keskittymiskykynsä, PV voidaan korvata tahattomalla - vieraiden esineiden suhteen.

Useimmiten keskittymisasteemme ei kuitenkaan ole liian korkea, ja tahdonvoimainen ja tahaton huomio yhdistyvät onnistuneesti. Ongelman ratkaisua pohdittaessa meillä on aikaa katsoa ikkunan ulkopuolella lentävää lintua, kuulla puhelun tai melkein mekaanisesti vastata kollegan vieraaseen kysymykseen.

Kuinka parantaa toimintasi tehokkuutta

Vapaaehtoisen huomion avulla eri esineistä ja ilmiöistä tietoisesti erotetaan varsinaiseen työhön liittyvät. Pohjimmiltaan PV tarjoaa seuraavan toimintasarjan: tavoitteen valitseminen ja muotoilu, organisointi ja siihen keskittyminen sekä lopulta sen toteuttaminen.

Pitkään keskittyminen yhteen esineeseen tai työhön aiheuttaa kuitenkin väsymystä ja energian menetystä. Keskimäärin ihmisen keskittynyt henkinen ponnistus alkaa menettää tehoaan 20 minuutin kuluttua.

Esitys: "Huomion ominaisuudet"

Keskeytymätön työn jatkaminen aiheuttaa väsymystä ja kyvyttömyyttä ajatella aktiivisesti. Vapaaehtoinen huomio vähenee ja sen tilalle tulee tahaton huomio.

On useita tekijöitä, jotka auttavat parantamaan työn tehokkuutta ja pysymään keskittyneenä:

• Kiinnostus toimintaan, joka mahdollistaa vapaaehtoisen huomion siirtymisen vapaaehtoisuuteen. Tässä tapauksessa väsymys vähenee merkittävästi, ihminen pystyy käsittelemään enemmän tietoa paremmilla tuloksilla.
• Tavanomaiset työolosuhteet. Kuten käytäntö osoittaa, muutokset sisätiloissa, valaistuksessa tai äänieristyksessä (mihin tahansa suuntaan) häiritsevät eivätkä anna sinun keskittyä. Samalla keskittymisen ylläpitäminen vaatii tavallista enemmän vaivaa, ihminen väsyy nopeammin ja tekemän työn laatu heikkenee paljon.
• Ei voimakkaita ärsyttäviä aineita. Näitä ovat terävät odottamattomat äänet, valon välähdykset, liikkuvien esineiden runsaus, keskustelut vieraista aiheista. Kaikki nämä ovat myös häiriötekijöitä ja häiritsevät keskittymistä.

On kuitenkin huomattava, että heikot ärsykkeet - esimerkiksi tavallinen kellon tikitys, hiljainen musiikki, vaimeat katuäänet - päinvastoin edistävät huomion ylläpitämistä. Ne johtavat heikkojen virityspisteiden syntymiseen aivokuoressa, jotka täydentävät nykyisen tehtävän toteuttamiseen liittyvää pääpainoa; seurauksena esiintyjän keskittymiskyky ja hänen työnsä tehokkuus lisääntyvät. Tällä tavalla NV auttaa vahvistamaan PV:tä.

Esitys: "Ihmisen kognitiiviset prosessit"

Hyväksyttävän keskittymistason ylläpitämiseksi suositellaan säännöllistä aktiivisuuden vaihtamista.

Jokaisella ihmisellä on omat ominaisuutensa tiedon havainnointiin ja käsittelyyn, taipumukseen johonkin tai toiseen toimintaan, mutta jos puhumme älyllisistä ponnisteluista, keskimäärin riittää, että aikuinen pitää taukoja noin kerran tunnissa tai tunnissa ja puoliksi, siirtyminen helpompaan tai mielenkiintoisempaan tehtävään tai fyysiseen työhön, joka ei vaadi vakavaa henkistä kuormitusta.

Tällaisella työaikataululla emme toisaalta anna itsellemme ylityötä, toisaalta harjoittelemme keskittymiskykyämme riittävällä stressillä.

Muita huomion ominaisuuksia

Keskittymisen lisäksi huomiolla on muita ominaisuuksia - esimerkiksi volyymi: niiden esineiden tai toimintojen lukumäärä, jotka voimme havaita kerralla, sekä huomion jakautuminen - kyky ratkaista samanaikaisesti useita tehtäviä. Huomion määrä ja jakautuminen ovat ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä erilaisten toimien suorittamisessa tosielämässä: useimpiin tilanteisiin liittyy nimittäin kykymme tehdä moniajoja.

Esimerkiksi autoa ajavan henkilön on samanaikaisesti seurattava muiden autoilijoiden liikettä, tiemerkintöjä ja merkkejä, liikkeitä. Orkesterin kapellimestari lukee partituurin ja antaa välittömästi käskyt orkesterin jäsenille. Opiskelija kuuntelee luennon, tekee muistiinpanoja ja muistaa tarvittavat tiedot ulkoa. Samalla tahaton huomiomme kääntää huomion päätoimintojen suorittamisesta vieraisiin ilmiöihin.

Toimintaa lasten kanssa

Vapaaehtoinen huomio kehittyy oppimisprosessissa varhaislapsuudesta lähtien, kun taas tahaton huomio on synnynnäinen ominaisuus. Toisin kuin tahaton, lasten PV tarvitsee erityiskoulutusta, esimerkiksi erityisluokkien avulla esikouluissa ja kotona.

Tällaisia ​​aktiviteetteja voivat olla keskittymisharjoitukset: kuvien taittaminen useista osista, esineiden välisen suhteen etsiminen, sanoilla leikkiminen ja muut älyllistä työtä vaativat tehtävät.

Mitä suurempi lapsen kiinnostus tunneille, sitä tehokkaampi on koulutus. Siksi yksi kasvattajan päätehtävistä on herättää lasten kiinnostus ja saada kaikenlaista huomiota auttamaan oppimisprosessia.

On tärkeää pitää mielessä, että lapsille, kuten aikuisillekin, on kynnys, jonka jälkeen keskittymiskyky väistämättä laskee; harjoitukset menettävät merkityksensä ja tehokkuutensa, ja väsynyt lapsi tulee liian innostuneeksi ja oppimiskyvyttömäksi. Tässä tapauksessa on turhaa vaatia luokkien jatkamista: siirtyminen muihin aktiviteetteihin tai peleihin, fyysinen aktiivisuus tai yksinkertainen kävely raikkaassa ilmassa auttaa. Kuten kaikki taidot, tarkkaavaisuus vaatii asteittaisuutta, säännöllistä toistoa ja systemaattista lähestymistapaa.

Huomion tyypit

Harkitse tärkeimpiä huomion tyyppejä. se

• luonnollinen ja sosiaalisesti ehdollinen huomio,
• suoraa ja epäsuoraa huomiota
• tahaton ja tahallinen huomio,
• aistillinen ja älyllinen huomio.

luonnollinen huomio annettu henkilölle syntymäpäivästä lähtien synnynnäisenä kykynä vastata valikoivasti tiettyihin ulkoisiin tai sisäisiin ärsykkeisiin, jotka sisältävät informaatiouutuuden elementtejä. Päämekanismia, joka varmistaa tällaisen huomion työn, kutsutaan suuntautumisrefleksiksi.

sosiaalisesti ehdollista huomiota kehittyy elämänkokemuksen, koulutuksen ja koulutuksen seurauksena, liittyy tahalliseen käyttäytymisen säätelyyn, tietoiseen valikoivaan reagointiin esineisiin.

välitöntä huomiota sitä ei hallitse mikään muu kuin kohde, johon se on suunnattu ja joka vastaa henkilön todellisia etuja ja tarpeita.

välitettyä huomiota säädellään erityisillä keinoilla, kuten eleillä, sanoilla, merkeillä, esineillä.

Todellakin, on vaikea pakottaa itseämme olemaan tarkkaavaisia ​​sellaiselle, jolle ei voida tehdä mitään, mikä ei aiheuta ulkoista tai sisäistä toimintaamme. Mutta on esineitä ja ilmiöitä, jotka ikään kuin kiinnittävät huomiota itseensä, joskus jopa toiveemme vastaisesti. Yhdessä tapauksessa sinun täytyy pakottaa itsesi olemaan tarkkaavainen, ja toisessa tapauksessa itse esine ikään kuin antaa huomion, pakottaa sinut katsomaan itseäsi, kuuntelemaan jne.

Tässä voimme puhua kahdesta erilaisesta huomion tyypistä - tahdosta ja vapaaehtoisesta huomiosta. Tahdonvoimainen (passiivinen) huomio, jonka esiintymiseen aikomuksemme ei osallistu, ja mielivaltainen (aktiivinen), joka syntyy aikomuksestamme, tahdonvoimamme käytön seurauksena. Siten se, mikä on suunnattu tahattomaan huomioimiseen, muistaa itsestään; mikä pitää muistaa, vaatii vapaaehtoista huomiota.

tahaton huomio

Tahaton huomio on alempi huomion muoto, joka syntyy ärsykkeen vaikutuksesta mihin tahansa analysaattoriin. Se muodostuu suuntausrefleksin lain mukaan ja on yhteinen ihmisille ja eläimille.

Tahattoman huomion syntyminen voi johtua toimivan ärsykkeen erityispiirteistä, ja se voi myös määräytyä näiden ärsykkeiden vastaavuudesta menneeseen kokemuksiin tai henkilön henkiseen tilaan.

Joskus tahaton huomio voi olla hyödyllistä sekä työssä että kotona, se antaa meille mahdollisuuden tunnistaa ärsyttävän aineen esiintyminen ajoissa ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin sekä helpottaa osallistumista tavanomaiseen toimintaan.

Mutta samaan aikaan tahattomalla huomiolla voi olla kielteinen vaikutus suoritetun toiminnan onnistumiseen, häiritä meidät pääasiasta ratkaistavassa tehtävässä, mikä vähentää työn tuottavuutta yleensä. Esimerkiksi epätavalliset äänet, huudot ja valon välähdykset työn aikana häiritsevät huomiomme ja häiritsevät keskittymistä.

Tahattoman huomion syyt

Tahattoman huomion syyt voivat olla:

Ärsykkeen odottamattomuus.

Ärsykkeen suhteellinen voimakkuus.

Ärsykkeen uutuus.

liikkuvia esineitä. T. Ribot nosti esiin juuri tämän tekijän uskoen, että liikkeiden määrätietoisen aktivoinnin seurauksena tapahtuu keskittymistä ja lisääntynyttä huomiota kohteeseen.

Esineiden tai ilmiöiden kontrasti.

Ihmisen sisäinen tila.

Ranskalainen psykologi T. Ribot kirjoitti, että tahattoman huomion luonne on juurtunut olemuksemme syvistä syvyyksistä. Tietyn henkilön tahattoman huomion ohjaaminen paljastaa hänen luonteensa tai ainakin hänen toiveensa.

Tämän ominaisuuden perusteella voimme päätellä, että tämä henkilö on kevytmielinen, banaali, rajoitettu tai vilpitön ja syvä. Kaunis maisema houkuttelee taiteilijan huomion hänen esteettisyyteensä vaikuttaen, kun taas paikallinen asukas näkee samassa maisemassa vain jotain tavallista.

Mielivaltainen huomio

Jos kerrot minulle, mihin kiinnität huomiota, niin voin määrittää, oletko pragmaatikko vai erittäin hengellinen henkilö. Tässä puhumme toisenlaisesta huomiosta - mielivaltaisesta, tahallisesta, aktiivisesta.

Jos eläimillä on myös tahatonta huomiota, niin tahdonvoimainen huomio on mahdollista vain ihmisillä, ja se syntyi tietoisesta työtoiminnasta. Tietyn tavoitteen saavuttamiseksi ihmisen ei tarvitse tehdä vain sitä, mikä on sinänsä mielenkiintoista, miellyttävää, viihdyttävää, ei vain sitä, mitä hän haluaa, vaan myös sitä, mikä on välttämätöntä.

Mielivaltainen huomio on monimutkaisempaa ja ominainen vain henkilölle muodostuu oppimisprosessissa: jokapäiväisessä elämässä, koulussa, työssä. Sille on ominaista se, että se on suunnattu kohteeseen tarkoituksemme ja päämäärämme vaikutuksen alaisena. Kaikki on täällä yksinkertaista, sinun on asetettava tavoite: "Minun täytyy olla tarkkaavainen, ja pakotan itseni olemaan tarkkaavainen riippumatta siitä, mitä" ja mennä itsepäisesti kohti tätä tavoitetta.

Vapaaehtoisen huomion fysiologinen mekanismi

Vapaaehtoisen huomion fysiologinen mekanismi on aivokuoren optimaalisen virityksen painopiste, jota tukevat toisesta signalointijärjestelmästä tulevat signaalit. Näin ollen vanhempien tai opettajan sanojen rooli vapaaehtoisen huomion muodostumisessa lapsessa on ilmeinen.

Vapaaehtoisen huomion synty ihmisessä on historiallisesti liitetty työprosessiin, koska. hallitsematta huomiota on mahdotonta toteuttaa tietoista ja suunniteltua toimintaa.

Vapaaehtoisen huomion psykologinen piirre

Vapaaehtoisen huomion psykologinen piirre on siihen liittyvä suuremman tai pienemmän tahdonvoiman kokemus, jännitys ja pitkittynyt vapaaehtoisen huomion ylläpitäminen aiheuttaa väsymystä, usein jopa enemmän kuin fyysistä stressiä.

On hyödyllistä vaihtaa vahvaa keskittymistä vähemmän rasittavaan työhön, siirtymällä helpompaan tai kiinnostavampaan toimintaan tai herättämällä henkilössä vahva kiinnostus intensiivistä huomiota vaativaan toimintaan.

Ihminen tekee merkittävää tahtoponnistusta, keskittää huomionsa, ymmärtää itselleen tarpeellisen sisällön ja seuraa sitten tarkasti tutkittavaa materiaalia ilman tahallista jännitystä.

Hänen huomionsa muuttuu nyt toissijaisesti tahattomaksi tai jälkitahtoiseksi. Se helpottaa suuresti tiedon assimilaatioprosessia ja estää väsymyksen kehittymisen.

Ulkoisesti ja sisäisesti suunnattu huomio

Huomio voidaan kiinnittää joko ulkomaailman esineisiin tai ajatuksiin, tunteisiin, muistoihin. Tällä perusteella erotetaan ulkoisesti ja sisäisesti suunnattu huomio.

Jos jonkun tehtävän suorittamisen aikana hänen muistiinsa ilmestyy muistoja, jotka häiritsevät häntä päätyöstä, tämä on tahatonta sisäisesti suunnattua huomiota. Joskus tahaton, mutta intensiivinen sisäisesti suunnattu huomio voi aiheuttaa henkilössä välinpitämättömyyttä.

Mielivaltainen huomio erottaa koko analysaattoreihin vaikuttavien ilmiöiden joukosta vain sen osan siitä, jolla pitäisi olla keskeinen paikka ihmisen toiminnassa. Tämä osa ei kuitenkaan ole aina sama volyymiltaan. Se on erilainen samoissa olosuhteissa eri ihmisillä ja samalla henkilöllä eri olosuhteissa.

Tahallinen huomion säätely

Tahaton huomio ei liity tahdon osallistumiseen, ja vapaaehtoiseen huomioimiseen sisältyy välttämättä tahdonvoimainen säätely. Tahaton huomio ei vaadi ponnistelua keskittyä johonkin tiettyyn aikaan, kun taas vapaaehtoinen huomio vaatii sitä.

Lopuksi, vapaaehtoinen huomio, toisin kuin tahaton huomio, liittyy yleensä motiivien tai motiivien taisteluun, voimakkaiden vastakkaisiin suuntautuneiden ja kilpailevien etujen läsnäoloon, joista jokainen pystyy houkuttelemaan ja pitämään huomiota yksinään. Tässä tapauksessa henkilö tekee tietoisen tavoitteen valinnan ja tahdonvoimalla tukahduttaa yhden kiinnostuksen kohteista suuntaamalla kaiken huomionsa toisen tyydyttämiseen.

Suotuisat työolosuhteet

On epätodennäköistä, että pystyt keskittymään, jos mukana toimitettu nauhuri jyllää täydellä teholla, televisio tai läheiset ystävät keskustelevat mielenkiintoisesta, mutta ulkopuolisesta työhösi liittyvästä ongelmasta. Täydellistä hiljaisuutta ei kuitenkaan ole mahdollista saavuttaa, eikä muita pidä terrorisoida vaatimalla hiljaisuutta. Joskus halu päästä eroon häiritsevistä ärsykkeistä tulee kipeäksi.

On erittäin tärkeää löytää omasi, ts. sinulle edullisin tila, rytmi ja ulkoiset työolosuhteet. Yleensä tämä tyyli kehittyy itsestään, vaikka joskus se on löydettävä yrityksen ja erehdyksen avulla.

Ärsyttävät aineet eivät toisinaan vain häiritse työtä, vaan jopa auttavat keskittymään. Kun keskushermostossa on hallitseva viritys, niin vieraat heikot ärsykkeet luovat ylimääräisiä alidominantteja pesäkkeitä, jotka ikään kuin houkuttelevat pääkohtaan, antavat sille energiansa, vahvistavat, vahvistavat hallitsevaa. Siksi hiljainen musiikki, työmelu, normaalit katuäänet auttavat usein keskittymään.

Lopuksi voidaan erottaa aistillinen ja älyllinen huomio. Ensimmäinen liittyy pääasiassa tunteisiin ja aistien valikoivaan työhön, ja toinen ajatuksen keskittymiseen ja suuntaamiseen. Aistinvaraisessa huomiossa aistivaikutelma on tietoisuuden keskipisteessä, kun taas älyllisessä huomiossa kiinnostuksen kohde on ajatus.

On tarpeen huomata tällainen huomion ominaisuus, joka ikään kuin yhdistää kaikki muut mielenterveyden ilmiöt, missä se ilmenee, eikä rajoitu erilaisten ihmisten toiminnan hetkiin. Kaikessa tietoisessa toiminnassa kaikenlainen huomio kietoutuu jatkuvasti.

Ainutlaatuista materiaalia sivustolta "www.. Tekstiä ja/tai siihen liittyvää materiaalia saa lainata vain, jos siinä on suora ja selvästi näkyvä linkki alkuperäiseen. Kaikki oikeudet pidätetään.

Demoversio kompleksista

Tahdon osallistumisesta riippuen se voi olla tahatonta tai mielivaltaista. Yksinkertaisinta ja geneettisesti alkuvaiheessa olevaa tahatonta huomiota kutsutaan passiiviseksi, pakotetuksi, koska se syntyy riippumatta henkilön tavoitteista. Henkisten prosessien suunta ja keskittyminen on mielivaltaista, jos henkilö tietää, että hänen on suoritettava tiettyä työtä tavoitteen ja tehdyn päätöksen mukaisesti.

tahaton huomio

Tahaton huomio on vanhin huomion muoto. Sen esiintyminen liittyy erilaisiin fyysisiin, psykofysiologisiin ja henkisiin syihin, jotka liittyvät myös läheisesti toisiinsa, mutta mukavuuden vuoksi ne jaettiin luokkiin:

1. Ensimmäinen syyryhmä liittyy ulkoisen ärsykkeen luonteeseen sen voimakkuudella tai intensiteetillä. Tämä huomio kiinnittyy tahattomasti koviin ääniin, kirkkaisiin valoihin, pistävään hajuun jne. Päivällä ihminen reagoi vähemmän heikkoihin ääniin, kahinaan verrattuna yöllä, koska niiden voimakkuus on alhainen. Yöllä ihminen reagoi hyvin herkästi näihin samoihin ääniin. Tahaton huomio syntyy ja säilyy riippumatta henkilön tajunnasta, ja syy sen esiintymiseen on aina ympäristössä;
2. Toinen syyryhmä liittyy ulkoisten ärsykkeiden vastaavuuteen ihmisen sisäiseen tilaan. Esimerkiksi hyvin syönyt ja nälkäinen ihminen reagoi eri tavalla ruokakeskusteluun;
3. Kolmannen syyryhmän muodostavat persoonallisuuden suuntautuminen. Ihminen kiinnittää eniten huomiota kiinnostuksen kohteidensa piiriin, mukaan lukien ammatilliset intressit. Esimerkiksi poliisi kiinnittää huomiota väärin pysäköityyn autoon, toimittaja löytää virheitä kirjan tekstistä, taiteilija huomaa vanhan rakennuksen kauneuden. Siksi persoonallisuuden yleinen suuntautuminen ja aiemman kokemuksen läsnäolo vaikuttavat suoraan tahattoman huomion esiintymiseen;
4. Neljäs itsenäinen syyryhmä liittyy asenteeseen ärsykkeeseen. Se, mistä ihminen on kiinnostunut, aiheuttaa hänessä tietyn emotionaalisen reaktion ja positiivinen tai negatiivinen tunne kehittyy. Esimerkiksi mielenkiintoinen kirja, miellyttävä keskustelukumppani, jännittävä elokuva voi herättää ihmisen huomion pitkään, tämä tapahtuu itsestään. Minun on sanottava, että myös epämiellyttävät ärsykkeet herättävät huomiota, mutta neutraalit ärsykkeet herättävät huomiota paljon harvemmin.

Johtopäätös

Siten tahattomalla huomiolla ei ole tarkoitusta ja tahdonvoimaista yritystä.

Mielivaltainen huomio

Vapaaehtoinen huomio eroaa tahattomasta huomiosta siinä, että sitä ohjaa tietoinen päämäärä ja se pyrkii aktiivisesti ylläpitämään sitä. Tämäntyyppinen huomio kehitettiin työnteon tuloksena, joten sitä kutsutaan usein vahvatahtoiseksi, aktiiviseksi, harkituksi.

Esimerkiksi ihmisen huomio ohjataan tietoisesti päätökseen ryhtyä johonkin toimintaan, vaikka se ei olisikaan kiinnostavaa. Vapaaehtoinen huomio on tietyssä mielessä tukahduttamista, taistelua tahattoman huomion kanssa.

Henkisten prosessien kulun aktiivinen säätely on vapaaehtoisen huomion päätehtävä, joten se eroaa laadullisesti tahattomasta huomiosta. Vapaaehtoinen huomio syntyi tahattomasta tietoisen ihmisen toiminnan prosessissa. Se voi auttaa sinua muuttamaan tunnetilaasi.

Mielivaltaisella huomiolla on sosiaaliset syyt, se ei kypsy kehossa, vaan muodostuu lapsen kommunikoiessa aikuisten kanssa. Valitessaan kohteen ympäristöstä aikuinen osoittaa sitä ja kutsuu sitä sanaksi. Vastauksena tähän signaaliin lapsi toistaa sanan tai tarttuu itse esineeseen. Osoittautuu, että lapselle annettu esine erottuu ulkoisesta kentästä.

Mielivaltainen huomio liittyy läheisesti puheeseen, tunteisiin, kiinnostukseen, henkilön aikaisempaan kokemukseen, mutta niiden vaikutus on epäsuora.

Vapaaehtoisen huomion muodostuminen liittyy tietoisuuden muodostumiseen. 2-vuotiaalla lapsella tietoisuus ei ole vielä muodostunut, jolloin tahdonvoimainen huomio on kehitysvaiheessa.

Asiantuntijat tunnistavat toisenlaisen huomion, joka on tarkoituksellista ja vaatii aluksi tahdonvoimaista ponnistelua. Myöhemmin ihminen "astuu" työhön, hänelle ei vain tulos, vaan myös toiminnan sisältö ja prosessi muuttuvat merkittäväksi ja mielenkiintoiseksi.

Tällainen huomio N.F. Dobrynin kutsutaan mielivaltaiseksi. Esimerkiksi kun hän ratkaisee jotain monimutkaista ongelmaa, opiskelija ratkaisee sen vain siksi, että se on ratkaistava. Kun oikea liike on suunniteltu ja tehtävä tulee selväksi, sen ratkaisu voi valloittaa. Mielivaltaisesta huomiosta tuli ikään kuin tahatonta. Tahdon jälkeinen huomio on edelleen sidottu tietoisiin tavoitteisiin ja tietoisten intressien tukema, mikä erottaa sen todella tahattomasta huomiosta. Koska tässä ei ole lainkaan tai lähes olematonta tahdonvoimaista ponnistelua, se ei ole samanlainen kuin mielivaltainen huomio. Vapaaehtoisen huomion jälkeiselle huomiolle on ominaista pitkittynyt keskittyminen, intensiivinen henkinen toiminta ja korkea työn tuottavuus.

Huomiotyypit on esitetty kaaviossa.

Huomiomekanismit

Neuvostoliiton ja ulkomaisten tutkijoiden tutkimuksen tuloksena on saatu monia uusia tietoja, jotka paljastavat huomionvirtausilmiöiden neurofysiologiset mekanismit. Huomion ydin on vaikuttajien valikoivassa valinnassa. Saatujen tietojen mukaan tämä on mahdollista aktiiviseen aivotoimintaan liittyvän kehon yleisen hereillä.

Ihmisen hereilläolotilassa voidaan erottaa useita vaiheita. Esimerkiksi vähitellen syvä uni voidaan korvata uneliaalla tilassa, joka muuttuu rauhallisen valvetilan tilaan. Tätä tilaa kutsutaan rentoutuneeksi tai aistilevoksi. Rento tila voidaan korvata korkealla valveilla - aktiivisella valveilla tai tarkkaavaisuudella, joka muuttuu terävän emotionaalisen jännityksen, pelon, ahdistuksen tilaan - tämä on niin kutsuttu liiallinen hereilläolo.

Lisääntyneen valvetilan tilassa aktiivinen valikoiva huomio on mahdollista, mutta keskittymisvaikeuksia syntyy sekä rentoutuneen että liiallisen valvetilan taustalla. Tällaiset muutokset hereillä ovat jatkuvia ja riippuvat hermostoprosessien aktiivisuustasoista. Kaikki hermostunut aktivaatio ilmaistaan ​​lisääntyneessä hereillä, ja sen indikaattori on muutos aivojen sähköisessä toiminnassa.

Erilaisissa suuntautumisreaktioissa ilmenee siirtyminen rauhallisesta hereilläolosta tarkkaavaisuuteen. Nämä reaktiot ovat hyvin monimutkaisia ​​ja liittyvät merkittävän osan organismista toimintaan. Tämä ohje sisältää:

• Ulkoiset liikkeet;
• Tiettyjen analysaattoreiden herkkyyden muuttaminen;
• Muutos aineenvaihdunnan luonteessa;
• Muutokset sydämen, verisuonten ja galvaanisissa ihoreaktioissa;
• Muutos aivojen sähköisessä toiminnassa.

Tarkkailun fysiologinen perusta on siis yleinen aivojen toiminnan aktivointi, mutta se ei selitä huomioprosessien selektiivisen virtauksen piirteitä.

Huomion fysiologisten perusteiden selventämiseksi hallitsevan AA:n periaate on erittäin tärkeä. Ukhtomsky, jonka mukaan aivoilla on aina hallitseva herätyksen fokus. Kaikki kiihotteet, jotka menevät aivoihin, hän vetää puoleensa ja hallitsee niitä.

Tällainen keskittyminen ei synny vain tämän ärsykkeen voimakkuuden seurauksena, vaan myös koko hermoston sisäisen tilan seurauksena.

Korkeampien vapaaehtoisten huomion muotojen säätelyssä monien tutkijoiden mukaan myös aivojen otsalohkoilla on tärkeä rooli.

Nykyajan tietojen mukaan huomioprosessit siis liittyvät sekä aivokuoreen että subkortikaalisiin muodostelmiin, vain niiden rooli eri huomiomuotojen säätelyssä on erilainen.

Huijauslehti yleisestä psykologiasta Voytina Yulia Mikhailovna

57. OSALLISTUNUT HUOMIO

57. OSALLISTUNUT HUOMIO

tahaton huomio- tämä on huomio, joka syntyy ilman henkilön aikomusta, ilman ennalta asetettua tavoitetta, joka ei vaadi tahdonvoimaisia ​​ponnisteluja.

On olemassa monimutkainen joukko syitä, jotka aiheuttavat tahatonta huomiota. Nämä syyt voidaan jakaa useisiin ryhmiin.

1. Itse ärsykkeen ominaisuudet.

2. Ärsykkeen intensiteetin aste. Mikä tahansa riittävän voimakas ärsyke - kova ääni, kirkas valo, voimakas haju - kiinnittää tahattomasti huomiomme. Lisäksi ärsykkeen absoluuttisen voiman lisäksi myös suhteellinen voimakkuus on tärkeä (huomiomme kiinnittyy lievällä kahinalla täydellisessä hiljaisuudessa ja tulitikkujen valolla pimeässä).

3. Uutuus, epätavallinen ärsyke. Uutuus on yksi tärkeimmistä ärsykkeiden ominaisuuksista, jotka aiheuttavat tahattoman huomion heräämisen. Mikä tahansa uusi ärsytys, kuten I.P. Pavlov, jos sillä on riittävä intensiteetti, aiheuttaa orientoivan reaktion. Erota absoluuttinen uutuus (tässä tapauksessa ärsyke ei ole koskaan ollut läsnä kokemuksessamme ennen) ja suhteellinen uutuus - tunnettujen ärsykkeiden epätavallinen yhdistelmä.

4. Ärsykkeen toiminnan heikentäminen ja sen toiminnan lopettaminen: majakat, auton suuntavilkut.

5. Objektien liikkuvuus: liikkuvat esineet.

6. Ulkoisten ärsykkeiden yhteensopivuus organismin tai persoonallisuuden sisäisen tilan, ts. tarpeiden, kanssa.

7. Kiinnostuksen kohteet: yksi henkilö kulkee ohi eikä huomaa tarttuvaa julistetta jalkapallo-ottelusta, kun taas toinen kiinnittää huomiota vaatimattomaan ilmoitukseen tulevasta konsertista; nälkäinen ihminen kiinnittää tahattomasti huomiota kaikkeen ruokaan liittyvään.

8. Tunteet: tiedetään hyvin, että mikä tahansa ärsytys, joka aiheuttaa tämän tai toisen tunteen, herättää huomiota. Sitä kutsutaan emotionaaliseksi huomioimiseksi.

9. Odotus: sen avulla voi usein havaita jopa sen, mitä ihminen ei muissa olosuhteissa huomaa ollenkaan.

10. Apperseptio - aikaisemman kokemuksen, tiedon, ideoiden vaikutus. Jopa heikko ärsyke herättää henkilön huomion, joka tietää mitä sanotaan, kun taas tietämätön henkilö ei yksinkertaisesti huomaa mitään.

tahaton huomio on yksinkertaisin huomion muoto. Sitä kutsutaan usein passiiviseksi tai pakotetuksi, koska se syntyy ja säilyy riippumattomasti henkilön tajunnasta. Aktiivisuus vangitsee ihmisen itsestään sen kiehtovuuden, viihteen tai yllätyksen vuoksi. Yleensä useat syyt vaikuttavat tahattoman huomion syntymiseen. Tämä kompleksi sisältää erilaisia ​​fyysisiä, psykofysiologisia ja henkisiä syitä. Ne liittyvät toisiinsa, mutta ne voidaan karkeasti jakaa neljään luokkaan.

Toisin kuin tahaton huomio, tärkein ominaisuus vapaaehtoista huomiota on, että sitä hallitsee tietoinen tarkoitus.

Mutta toisin kuin aidosti tahaton huomio, vapaaehtoisen jälkeinen huomio liittyy tietoisiin tavoitteisiin ja sitä tukevat tietoiset intressit. Samaan aikaan, toisin kuin vapaaehtoinen huomio, tässä on vain vähän tai ei ollenkaan tahdonvoimaista työtä.

Tämä teksti on johdantokappale. Kirjasta Fundamentals of Psychology kirjoittaja Ovsyannikova Elena Aleksandrovna

4.1. Huomio Huomion käsite. Ihmisen henkinen elämä virtaa tiettyä kanavaa pitkin. Tämä järjestys saavutetaan psyyken erityistilan - huomion - ansiosta. Huomio on keskittymistila ja tietoisuuden keskittyminen mihin tahansa esineeseen, jolla on

Kirjasta Psykologia. Oppikirja lukioon. kirjoittaja Teplov B. M.

§23. Tahaton ja vapaaehtoinen huomio Kun ihminen katsoo mielenkiintoista elokuvaa elokuvateatterissa, hänen huomionsa ohjataan valkokankaalle ilman hänen ponnistelujaan. Kun hän kadulla kävellessä yhtäkkiä kuulee lähellään poliisin terävän pillin, hän kääntyy "tahattomasti" tähän

Kirjasta Täysin erilainen keskustelu! Kuinka muuttaa keskustelu rakentavaksi kanavaksi Kirjailija: Benjamin Ben

Huomio Ymmärryksen todellinen arvo on, että se motivoi sinua olemaan tarkkaavaisempi kaikkeen. Tiedämme omasta kokemuksestamme, että kun kiinnitämme huomiota johonkin, alamme havaita sen eri tavalla. Näin ollen ruuan ajattelematon imeytyminen tekee meistä täysin

Kirjasta Psychology: Lecture Notes kirjoittaja Bogachkina Natalia Aleksandrovna

4. Huomio 1. Huomion käsite. Huomiotyypit.2. Huomion ominaisuudet.3. Huomion kehittäminen. Huomionhallinta.1. Siitä, mitä huomio on, käy selväksi K. D. Ushinskyn sanoista: "... Huomio on juuri se ovi, jonka kautta kaikki kulkee, mikä vain tulee sieluun

Kirjasta The Complete Confidence Training kirjoittaja Rubshtein Nina Valentinovna

Huomio Huomio auttaa sinua havaitsemaan "tässä ja nyt" todellisuuden, leikkaamaan pois ylimääräisen, ottamaan käytäntöön tarpeellisen, seuraamaan itseämme ja muita. Usein emme huomaa missä ajatuksemme ja kokemuksemme ovat.19. Yritä kirjoittaa muistiin, mitä ajattelet ja koet päivän aikana.

Kirjasta Motivaatio ja persoonallisuus kirjoittaja Maslow Abraham Harold

Huomio Seurannan tai havainnoinnin käsite eroaa pohjimmiltaan havainnoinnin käsitteestä; se keskittyy valikoivaan, valmistelevaan, organisoivaan ja mobilisoivaan toimintaan. Näiden ei tarvitse olla täysin luonnon määräämiä reaktioita.

Kirjasta My Method: Primary Education kirjoittaja Montessori Maria

Huomio Mitä odotamme ennen kaikkea sisäisen kasvun ympäristöön sijoitetulta lapselta: tässä hän keskittää huomionsa johonkin esineeseen, käyttää tätä esinettä tarkoituksensa mukaisesti ja toistaa loputtomasti harjoituksia tämän esineen kanssa. Yksi

Kirjasta General Psychology kirjoittaja Pervushina Olga Nikolaevna

HUOMIO Huomio on relevanttien, henkilökohtaisesti merkittävien signaalien valintaa, valintaa. Huomio viittaa muistin tavoin niin sanottuihin "ristikkäisiin" henkisiin prosesseihin, koska se on läsnä kaikilla mielenorganisaation tasoilla. Perinteisesti huomio liittyy

Kirjasta Elements of Practical Psychology kirjoittaja Granovskaja Rada Mikhailovna

Huomio Näin hajamielinen Basseynaya Streetiltä! FROM.

Kirjasta Altered States of Consciousness kirjailija Tart Charles

Huomio On selvää, että marihuana vaikuttaa huomioprosessiin, ja tämän ilmeisin vaikutus on rajoittaa huomion keskipisteessä olevan monipuolisen sisällön määrää. Marihuanan vaikutuksen alainen henkilö havaitsee yleensä vähemmän huomion kohteita, eli fyysisiä kohteita,

Kirjasta Näyttelijäkoulutus Stanislavsky-järjestelmän mukaan. Mieliala. valtioita. Kumppani. tilanteita kirjoittaja Sarabyan Elvira

Huomio Kaikki teatteriharjoitukset alkavat huomioharjoituksista. Ensimmäinen asia, jonka näyttelijä oppii, on kyky havaita ja kuulla ympäröivää maailmaa. Yhteyden harjoittaminen kumppanin kanssa on ennen kaikkea huomionharjoittelua kumppaniin. Sellaista huomiota, jota Stanislavsky

Kirjasta Taikurin hattu. Tuhma luovuuden koulu kirjailija Bantok Nick

Huomio! Jos haluat lyhyen oppaan omaperäisyyteen, tämä kirja ei selvästikään ole sinua varten!Mutta toisaalta, jos sinulla kuitenkin tulee ajatus vaeltaa lyömättömiä polkuja pitkin hyvin kyseenalaisen persoonallisuuden seurassa, jos järkeäsi huumorista ja sinusta

Kirjasta Kuinka olla rotta. Juonittelun ja selviytymisen taito työssä kirjoittaja Sgrievers Yoop

Kirjasta Authority. Kuinka tulla itsevarmaksi, voimakkaaksi ja vaikutusvaltaiseksi kirjoittaja Goyder Carolina

Huomio Tarinan voima Ymmärrät, että saavutat paremman yhteyden yleisöösi, kun kerrot heille tarinan paljaiden faktojen sijaan. Ja he ovat tarpeeksi valmiita ilmaisemaan sen ilmeikkäästi ja vakuuttavasti. Se saa ihmiset istumaan ja kuuntelemaan. Simon

Kirjasta Flipnoz [The Art of Instant Persuasion] kirjailija Dutton Kevin

Huomio Joka tunti, joka minuutti tuhansia ulkoisia ärsykkeitä kiipeää silmiimme ja korviin ja tulvii aivomme. Samaan aikaan ymmärrämme - kiinnitä vain huomiota - vain kourallinen niistä. Katso tarkemmin, mitä teet juuri nyt, kuten luet tätä kirjaa. Katse ylös tekstistä

Kirjasta Quantum Mind [The Line Between Physics and Psychology] kirjoittaja Mindell Arnold