Mitä sinun tulee tehdä joka päivä itsensä kehittämiseksi? Tämä kysymys herää meidän jokaisen elämässä. Vastaus on melko yksinkertainen - toimia. Ne, jotka eivät pelkää käyttää 27 käytännön vinkkiä itsensä toteuttamiseen, huomaavat parin viikon kuluttua, kuinka heidän elämänsä muuttuu parempaan suuntaan. Älä pelkää siirtyä eteenpäin ja tulla vahvemmaksi, paremmaksi! Jokainen askel itsensä kehittämisen tiellä on jo menestyksen ja tehokkaan kehityksen tae.

Mitä tehdä joka päivä itsensä kehittämiseksi?

1. Vietä vähemmän aikaa nukkumiseen ja enemmän hereillä.

Monet ihmiset rakastavat sängyssä imeytymistä niin paljon, että he eivät vietä 8 tuntia unta, koska keho tarvitsee toipumista, vaan paljon enemmän. Terve uni on tietysti hyvästä, mutta ei myöskään kannata liioitella.

On tärkeää tietää! Heikentynyt näkö johtaa sokeuteen!

Lukijamme käyttävät yhä suositumpaa näön korjaamiseen ja palauttamiseen ilman leikkausta ISRAELI OPTIVISION - paras työkalu, nyt saatavilla vain 99 ruplaa!
Tarkasteltuamme sitä huolellisesti, päätimme tarjota sen huomionne...

Yritä esimerkiksi nousta tuntia aikaisemmin, ja 2-3 viikon kuluttua huomaat kuinka paljon aikaa sinulla on jäljellä elämääsi. Loppujen lopuksi, jos lasket tämän päivittäisen ylimääräisen tunnin koko kuukauden ajan, sinulla on jopa 30 tuntia hereillä, ja tämä on ilmainen koko päivä uusien asioiden tekemiseen!

2. Ota aikaa omalle pohdinnallesi.

Nykymaailmassa ihmiset ovat kiihkeän elämäntahdin alaisia, ja joskus heillä ei ole tarpeeksi aikaa omille pohdiskeluilleen. Itsekehitys on mahdotonta ilman itsetuntemusta, josta osa on ihmisen ympäristön ajattelemista.

Ehkä tämä on sama aamutunti, jonka otat pois laiskasta unesta. Tai päinvastoin - aika ennen nukkumaanmenoa. Tärkeintä on omistaa se vain ajatuksillesi. Suunnittele esimerkiksi tuleva päivä aamulla, Kuvittele esimerkiksi jotain hyvää, anna itsellesi positiivinen asenne uusiin alkuihin. Ja illalla voit pohtia lähtevää päivää, mitä muutoksia se on tuonut sinulle ja niin edelleen.

3. Aloita aamusi hymyillen.

Hymyile joka aamu peilikuvallesi. Sanotaan, että nauru pidentää ikää. Samaa väitettä voidaan soveltaa hymyyn. Aloita päivä samanlaisella menettelyllä, parannat varmasti mielialaasi ja luot positiivisen asenteen uusimpiin löytöihin.

4. Harjoittele aamulla.

Lataus ei ole vielä haitannut ketään, vaan päinvastoin, se vain auttaa! Ei vaikeat fyysiset harjoitukset lataavat energiaa koko päiväksi. On tärkeää tietää, että aamuharjoittelu auttaa myös säilyttämään houkuttelevan vartalon, vilkastuttaa verenkiertoa ja kiristää joitain lihaksia.

5. Kirjoita ylös kaikki hyvät asiat, joita sinulle tapahtui päivän aikana.

Itsekehitystä varten tallenna muistoja pienistä saavutuksistasi ja voitoistasi joka päivä. Jos pidät tällaisia ​​kirjaa positiivisista tapahtumista, voit ajan myötä aina palata niihin ja ymmärtää, kuinka ihana elämä on ja että olet jo saavuttanut siinä niin paljon.

6. Ohjelmoi tulevaisuutesi henkisten asenteiden avulla.

Kaikki päässä olevat ajatukset ja ideat ovat aineellisia ja varsin toteuttamiskelpoisia elämän polulla. Siksi tulevaisuuden ohjelmointi on täysin mahdollista. Tätä varten sinulla on vain oltava selkeä käsitys siitä, mitä haluat saavuttaa ja mieluiten missä ajassa. Kuvittele esimerkiksi itsesi viiden vuoden kuluttua menestyneemmässä asemassa tai kolmen lapsen isänä (äitinä). Mieti, mitä tuloksia aiot saavuttaa ja usko niiden saavuttamisen mahdollisuuteen!

7. Aseta realistiset tavoitteet jokaiselle päivälle.

Älä pelkää suunnitella tulevaa päivää, aseta itsellesi realistisia tavoitteita, jotka voit saavuttaa, ja mene rohkeasti kohti niitä. Joten jokainen päiväsi on täynnä pieniä henkilökohtaisia ​​voittoja.

8. Yritä ajatella kaikkia ongelmia positiivisella tavalla.

Ajatuksillamme on vahva suhde kehoon. Siksi kaikki pään negatiivisuus heijastuu välittömästi ihmisen fyysiseen hyvinvointiin. Tämän välttämiseksi laita ajatuksesi järjestykseen. Yritä ajatella positiivisesti useammin! Jopa ongelmiin, vaikka ne näyttäisivät kuinka monimutkaisilta, on oikea ratkaisu.

Yritä ajaa pois pahat ja surulliset ajatukset itsestäsi viikoksi, niin huomaat kuinka elämä muuttuu parempaan suuntaan! Tällä tavalla opit olemaan koskaan luovuttamatta ja lähestymään kaikkea helposti ja hymyillen.

9. Lue vähintään 10 sivua tekstiä päivässä.

Kirjat ovat suuri apu! Jos luet vähintään pari sivua päivässä läpi vuoden, kuvittele kuinka puheesi rikastuu tänä aikana. Kirjojen lukeminen tekee hyvää myös yleiselle älylliselle kehitykselle, ja se tekee sinusta myös kiinnostavamman keskustelijan ympärilläsi oleville ihmisille.

Nykymaailmassa, vaikka sinulla ei olisi mahdollisuutta jatkuvasti kantaa painettua kirjan painosta mukanasi, voit aina ladata sen sähköisesti älypuhelimeesi.

10. Ole kiinnostunut vain viimeisimmistä uutisista.

Maailmassa tapahtuu jatkuvasti jotain, eikä sitä pidä jättää vartioimatta. Kiinnostus uutisia kohtaan tekee sinusta liikkuvamman yhteiskunnassa, laajentaa näköalojasi ja tietopohjaasi. Lisäksi, jos pysyt ajan tasalla kaikista tapahtumista, sinusta tulee varmasti varsin mielenkiintoinen keskustelukumppani ja paljon enemmän ihmiset haluavat kommunikoida kanssasi kuin ennen.

11. Kanna muistivihkoa ja kynää.

Moniajo ja suuri määrä tapauksia ovat joskus hämmentäviä, jotain alkaa unohtua ja jää huomaamatta monia tärkeitä yksityiskohtia tai tapaamisia. Älä pelkää kirjoittaa suunnitelmiasi ja tehtäviäsi! Muistikirjan käyttäminen päivittäin helpottaa asioiden hoitamista. Ja mikä tärkeintä, lakkaa unohtamasta sitä, mitä on jo suunniteltu.

Tällaisella askeleella voit tehdä työt ajallaan ja laadukkaammin ja opettaa myös oman aikasi suunnittelun. Sitä paitsi, kuka tietää, milloin mieleesi tulee hieno idea, joka pitää kirjoittaa pikaisesti ylös. Ja jos sinulla on käsillä kirjoitettu kirja, niin yksikään loistava ajatus ei jätä sinua. Voit käyttää puhelimesi sovellusta myös muistikirjana.

12. Aseta prioriteetit oikein.

Mitä itsensä kehittämiseen tarvitaan? Opi priorisoimaan elämä oikeassa järjestyksessä. Mieti, mikä tehtävä on sinulle tärkeämpi nyt, ja kiinnitä siihen ensin huomiota kaiken muun sijasta. Itsensä kehittäminen joka päivä on mahdollista kovan työn ja valittujen prioriteettien ansiosta.

13. Kiitä itseäsi.

Älä pelkää kehua itseäsi pienistä asioista, se kohottaa mieltäsi ja antaa sinulle suuren kannustimen pyrkiä uusiin saavutuksiin. Itsellesi päivittäin kohteliaisuuksien antaminen lisää itsetuntoasi ja itsetuntoasi. Ajan myötä tällainen narsismi saat myös lisää luottamusta itseesi.

14. Lakkaa vertaamasta itseäsi muihin.

Olet ainutlaatuinen yksilö! Muista tämä aina. Sinun ei tarvitse katsoa muita ylöspäin, olla oma itsesi ja nauttia elämästä. Tällä tavalla opit arvostamaan ajatuksiasi, ideoitasi ja tekojasi.

15. Analysoi toimintaasi.

Yleensä monet meistä haluavat unelmoida ennen nukkumaanmenoa. Yritä ohjata ajatuskulkuasi hieman eri suuntaan. Analysoi esimerkiksi kulunutta päivää, harkitse tänään tehtyjä tekoja ja tekoja. Ota selvää, mikä johti virheisiin ja mikä voittoihin. Tällainen itsetutkiskelu auttaa sinua välttämään tulevia epäonnistumisia.

16. Minimoi sosiaalisen median liikenne.

Ei ole mikään salaisuus, että Internet vetää sinut verkkoihinsa eikä halua päästää irti tuntikausia. Jaa internet- ja sosiaalisen median liikenne välttämättömyyteen ja joutilaisuuteen. Esimerkiksi erilliset työtunnit siellä minimoiden päämäärättömän jumittelun World Wide Webissä. Joten sinulla on paljon enemmän vapautta virtuaalimaailmasta, jonka voit käyttää itsensä kehittämiseen todellisuudessa.

17. Päästä eroon laiskuudesta.

Mitä tehdä itsensä kehittämiseksi? Ensinnäkin, voita laiskuus! Varmasti joka päivä koet ainakin pienimmän laiskuuden tunteen. Yritä voittaa se ja tee työ ajoissa, vaikka et tekisi sitä ollenkaan. Jatkossa sinun on paljon helpompaa hallita suuria tapausmääriä mahdollisimman lyhyessä ajassa, jos pääset nyt pakoon sisältä nielevää laiskuuden tunnetta.

18. Pura itsesi tarpeettomista asioista.

Jotkut ihmiset haluavat ottaa vastaan ​​paljon enemmän ongelmia kuin pystyvät käsittelemään. Itse asiassa tämä on erittäin huono tapa, ja sitä vastaan ​​on taisteltava. Mieti tarkkaan, pystytkö hoitamaan omien tehtäviesi määrän. Jos et selviä, älä pelkää puhua siitä, ja siellä on niitä, jotka varmasti auttavat sinua.

19. Syö oikein.

Terveellinen ruokavalio on se, mitä sinun tulee tehdä itsensä kehittämiseksi. Siitä kehosi toimii paljon paremmin ja nopeammin, mikä tarkoittaa, että sinulla on voimaa valloittaa viimeisimmät huiput. Kuten sanonta kuuluu, terve mieli terveessä ruumiissa.

20. Harrasta urheilua.

Urheilu on tärkeä osa itsensä kehittämistä. Se auttaa pääsemään eroon monista sairauksista ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää. Tiedemiehet ovat jo pitkään todistaneet, että kuntosalista tulee hyvä paikka palauttaa päivän aikana kertynyt negatiivinen energia. Kun olet purkanut itsesi tarpeettomista tunteista, on paljon helpompi toimia tavoitteidesi saavuttamiseksi.

21. Tutki luovaa toimintaa.

Luovuus on monipuolista, ja jokainen voi helposti poimia tästä asiasta jotain omaa. Ja et voi pysähtyä yhteen, vaan kokeilla käsiäsi erilaisissa luovissa toimissa paljastaen siten henkilökohtaisen potentiaalisi.

22. Tee rohkeita asioita.

Tee yksi rohkea, jopa hullu asia joka päivä. Ja pian huomaat kuinka tuntemattoman pelko alkaa väistyä.

23. Auta läheisiäsi.

Itseoivallusprosessissa tärkeintä ei ole unohtaa rakkaitasi, jotka uskovat sinuun niin paljon. Soita läheisillesi päivittäin ja kysy heidän hyvinvoinnistaan, tämä ei edistä vain henkistä kasvuasi, vaan myös vahvempia suhteita perheeseesi.

24. Ruoki koditon eläin.

Ympärillä on monia olentoja, jotka tarvitsevat naapurin apua. Vietä 5 minuuttia kodittoman eläimen ruokkimiseen pihallasi. Jopa sielu voi paremmin, koska teet todella hyvän teon!

25. Ota ylpeänä vastaan ​​tappio.

Opi hyväksymään tappio arvokkaasti, niin vastustaja näkee ylivoimasi. Näin saavutat yhteiskunnan kunnioituksen.

26. Vieraile näyttelyissä ja museoissa.

Esteettinen ja henkinen kehitys ovat erittäin tärkeitä itsensä toteuttamisen tiellä. Älä säästä lippujen ostamisessa museoon tai taidegalleriaan. Juuri tällaiset matkat taiteen temppeleihin tuovat ihmisessä makuaistin.

27. Kokeile erilaisia ​​harrastuksia.

Etsi itseäsi, kokeile erilaisia ​​harrastuksia, innostu täysin erilaisista asioista - livenä! Vain tällä tavalla löydät todellisen tarkoituksesi, löydät kykysi ja saavutat suurta menestystä itsensä kehittämisessä.

Mitä pitäisi tehdä joka päivä itsensä kehittämiseksi? Tottakai toimi! Älä lykkää huomiseen sen, mitä voit tehdä tänään. Päivittäiset toimet itsensä kehittämiseksi ovat erinomainen tae onnistuneelle elämän itsensä toteuttamiselle.

Hyvää päivää rakkaat blogini lukijat! Luulen, että olemme jo selvittäneet sen edellisessä artikkelissa: "" Siksi tässä artikkelissa selvitetään, kuinka selvittää reitti "parhaamme", mistä aloittaa liikkuminen ja mihin kiinnittää erityistä huomiota, jotta saada konkreettisia tuloksia lähitulevaisuudessa. Paljon on kirjoitettu siitä, kuinka osallistua itsensä kehittämiseen. Yritän valita tärkeimmän asian omasta näkökulmastani ja ilmaista tämä pääasia mahdollisimman helposti saatavilla.

Joten aloitetaan ehkä tutkimalla niitä vaiheita, jotka henkilö perinteisesti käy läpi kehityksessään. Loppujen lopuksi henkilökohtainen kasvu, kuten kaikki tässä maailmassa, ei muodostu kerralla, vaan käy läpi sarjan kehitysvaiheita.

Itsekehityksen vaiheet

• itsetuntemusta. 400-luvulla eKr. seitsemän muinaista viisasta muotoili ja kirjoitti Apollon jumalan temppeliin Delphissä absoluuttisen ja yleismaailmallisen totuuden: "Tunne itsesi". Ajattelevan ihmisen on esitettävä selkeästi elämänsä prioriteetit, ihanteet, ominaisuudet, jotka antavat hänelle mahdollisuuden siirtyä "eteenpäin ja ylöspäin". Vain antamalla vastauksen kysymykseen: "Kuka minä olen tässä maailmassa?", Voit yrittää etsiä maamerkkejä ja liikkeen suuntaa.
• Tavoitteiden asettaminen. Tavoitteet voivat olla pitkäaikaisia ​​ja lyhytaikaisia, mutta joka tapauksessa niiden on oltava joustavia eivätkä ne saa olla ristiriidassa keskenään. Lisäksi tavoitteen asettamisen tuloksena tulisi olla tietty tulos ja prosessi - systemaattiset harjoitukset. Itsensä kehittämisen elämäntavoitteiden asettamisen ongelma on sinänsä erittäin tärkeä ja tilava aihe, jota käsittelemme yhdessä seuraavista julkaisuista.
• Tapoja saavuttaa tavoitteet. Itsekehitys on hyvin yksilöllinen prosessi. Siksi ei yksinkertaisesti voi olla universaaleja vinkkejä henkilökohtaisen kasvun korkeuksien saavuttamiseen. Vastausta kysymykseen keinosta parantaa itseään (fyysistä, henkistä tai henkistä) voi etsiä älykirjoista pitkään, tai voit saada, kuten sanotaan, "vain taivaalta". Mieleen tulee tarina yhdysvaltalaisesta liikemiehestä ja peluri MC Davisista. Sattumalta, liikenneruuhkan vuoksi, kun hän pääsi lasten luennolle villieläinten tuhoamisesta, hän yhtäkkiä löysi elämänsä tarkoituksen. Kahdenkymmenen vuoden ajan liikemies-filantrooppi on sijoittanut yhdeksänkymmentä miljoonaa dollaria Nokuse-projektiin, joka on suunniteltu kolmesataa vuotta. Sen seurauksena puunjalostusyrityksiltä ostetuille maille istutettiin kahdeksan miljoonaa suomäntytainta.
• Toiminta. Lempiilmaukseni: "Kävelevä hallitsee tien." Loppujen lopuksi vain ryhtymällä toimiin ja ottamalla ainakin yhden askeleen kohti unelmaa voidaan toivoa tuloksen saavuttamista.

Itsekehitysohjelma sisältää eri osa-alueita, mukaan lukien luonteen parantaminen, tahdonvoimaisten ominaisuuksien muodostaminen, älyn, henkisyyden ja fyysisen muodon kehittäminen. Yleensä itsensä kehittäminen on sekä voimakas tekijä liiketoiminnan menestyksessä että menestyksessä ihmiselämän henkilökohtaisella alueella.

Tapoja itsensä kehittämiseen

1. Valitse prioriteetit. Päästäkseen huipulle pysähtymättä ja vaeltelematta ihmisen on ymmärrettävä selvästi liikkeen suunta. Tunnettu valmentaja ja yrityskonsultti Stephen Covey keskittyi siihen, että suurin osa nykyään valitsee kellon elämänsä päämetaforaksi, kun taas heidän tulisi ohjata ensisijaisesti kompassia. Yksilön päätehtävä on löytää oikea polkunsa. Painopisteen ei tulisi olla nopeuksissa, suunnitelmissa ja aikatauluissa, vaan prioriteeteissa.
2. Tietoisuus elämän täyteydestä. Usein elämän virrassa ihminen näkee maailman joko harmaana viskoosina aineena tai kirjavana kaoottisena kaleidoskooppina. Hetken täyteyden, maailman harmonian ja sen monipuolisuuden havaitsemiseksi kannattaa soveltaa periaatetta "oleminen tässä ja nyt". Voit milloin tahansa antaa itsellesi komennon: ”Lopeta. Tajua. Tunne se."
3. Huomion keskittyminen. Intiaanit kertovat tarinan, että ihmisen aivot ovat pieni apina. Hän kiipeää jatkuvasti jonnekin, kutisee, katsoo jotain, pureskelee, mutta hänet voidaan kesyttää. Sama on tehtävä tietoisuuden kanssa. Kun mieli hyppää ajatuksesta ajatukseen, ideasta ideaan, sano sille: "Tule takaisin! Kuulehan!" Muuten, haluan vakuuttaa teille, että tämä tekniikka toimii moitteettomasti. Testasin itse ja tulin siihen tulokseen, että itsehillinnän avulla voit keskittyä täysin tehtävään hylkäämällä kaiken muun. Joten kerään tietoisuutta ja prosessin tehokkuus tulee moninkertaiseksi.
4. Kirjoita ajatuksia ylös. Aikomusten muodostamiseksi ja vahvistamiseksi neuvon sinua korjaamaan kaikki loistavat ja ei niin loistavat ajatukset, jotka ponnahtaa mieleesi tietystä ongelmasta. Käytä tähän muistilehteä, järjestäjä tai ääninauhuri. Asettamalla alitajunnan generoimaan ideoita tiettyyn suuntaan, saat pian paljon vinkkejä ja ymmärrät mitä ja miten tehdä seuraavaksi. Kiinnitä huomiota myös toistuviin tehtäviin, kun käsittelet ajatuslentoja. On huomattu, että kolme kertaa lykätty tehtävä ei ole sen ratkaisuun käytetyn vaivan arvoinen.
5. Aika. Pidä hyvää huolta sellaisesta arvokkaasta resurssista kuin ajasta. Käytä ajanhallintatekniikoita. Kannattaa opetella mielivaltaista unohtamista, koska jotkin ongelmat ratkeavat itsestään, ja työstää kykyä jäljittää ja estää "ajan syöjät": tyhjiä keskusteluja, kommunikointia verkoissa, imeytymistä ja reagointia tarpeettomaan tietoon.
6. Ympäristö. Viestintä ihmisten kanssa, jotka voivat opettaa sinulle jotain, innostaa sinua, johtaa sinua. Samalla neuvon sinua rajoittamaan vuorovaikutusta niiden kanssa, jotka raahaavat sinua, kuormittavat sinua valittamalla ja valittamalla.
7. Liike kohti tavoitetta. Hallitsemalla pienten askeleiden taiteen, etenet tasaisesti kohti tavoitettasi. Pieninkin liike hahmoteltuun suuntaan on jo tulos.
8. Monivektori. Kyky saavuttaa useita tuloksia yhdessä aikayksikössä. Esimerkiksi juoksumatolle noustessa voit laittaa korviin hapanmusiikkia sisältävät kuulokkeet tai kuunnella äänikirjaa tai toistaa vieraan kielen sanoja. Kumpi vaihtoehto on tehokkaampi? Ehdottomasti toinen! Mutta täällä ei voi innostua, jos tehtävä on vakava, on parempi keskittyä kokonaan siihen.
9. Stressi. Tim Ferriss, How to Work the 4-Hour Workweekin kirjoittaja, neuvoo oppimaan hallitsemaan stressiä. Kuulostaa paradoksaalista. Eikö olekin? Mutta se on tietty stressitaso, joka muodostaa sinussa riittävän motivaation. Osoittautuu, että on olemassa niin sanottu "hyvä" stressi - tunnepurkaukset (ei aina plusmerkillä), jotka saavat sinut poistumaan mukavuusalueeltasi.

Tämä luettelo ei tietenkään tyhjennä itsensä kehittämisen keinoja. Jokainen henkinen harjoitus, jokainen psykologian guru tuo todennäköisesti huomiosi monilla muilla tavoilla. Tässä artikkelissa kuvatut näyttävät minusta yleisimmiltä.

2 tehokasta tekniikkaa

Ja lopuksi haluaisin antaa teille, rakkaat blogini lukijat, pienen lahjan. Kaksi hienoa harjoitusta, jotka auttavat palauttamaan sisäisen harmonian ja motivoivat itseäsi siirtymään aktiivisesti huipulle.

Upea tekniikka, jolla voit parantaa elämääsi hämmästyttävällä tavalla, on kuvattu vietnamilaisen henkisen johtajan ja zen-mestarin kirjassa Tit Nat Khana "Rauha jokaisessa vaiheessa". Kirjoittaja ehdottaa suhtautumisen todellisuuteen harkitsemista uudelleen. "Kysymme usein itseltämme: mikä on vialla? Ja negatiivinen kenttä muodostuu välittömästi ympärille. Mitä jos oppisimme kysymään elämältä: "Mitä se on?" Samalla koe vastauksen muodostamia tuntemuksia pidempään.

Power Hour, Anthony Robbinsin kehittämä tekniikka. Se perustuu kolmeen valaan: päivän suunnitteluun (kymmenestä viiteentoista minuuttia), tavoitteeseen keskittyminen ja asetusten mielekäs ääntäminen. Puhutaanpa asenteista, tai niitä kutsutaan myös vakuutuksiksi. He ovat niitä, jotka ohjelmoivat tietoisuuden tietyllä tavalla. Tämä on erittäin tehokas työkalu, joka täydentää energiavaroja hämmästyttävällä tavalla ja toimii kuin magneetti, joka houkuttelee resursseja, ihmisiä ja tapahtumia. Tässä on muutama samanlainen asetus (vahvistus):

• Tunnen itsessäni voimaa, päättäväisyyttä, onnellisuutta;
• Luotan potentiaaliini;
• Elän joka päivä energialla ja intohimolla;
• kaiken, mitä aloitan, tuon täydellisyyteen;
• Olen rauhallinen ja itsevarma;
• Olen kiitollinen jokaisesta päivästä, jonka elän;
• Olen antelias ja jaan mielelläni runsaudeni.

Johtopäätös

Ihmisen itsensä kehittämiseen on monia erilaisia ​​tekniikoita ja menetelmiä. Parhaista niistä kerron seuraavissa julkaisuissa.

Tilaa päivitykset, jotta et jää paitsi sinua kiinnostavien uusien uutisten julkaisemisesta blogisivulta.

Onnea ystävät kaikissa pyrkimyksissänne.

Hyvä lukija, näemme ihmisiä kaduilla, joillain menee hyvin, ja toisilla on huonoja, enimmäkseen hyviä tai huonoja, tämä ei ole asioiden ulkoinen tila, vaan sisäinen asenne. "Ei rahaa" -tila: toiselle se "ei rahaa leipää", ja toiselle - "ei rahaa uudelle 167. öljynporauslautalle". Muiden asioiden ollessa sama, kaksi ihmistä voi joko elää huonosti tai elää hyvin vain suhtautumisensa tilanteeseen.

Vertaus:

Ihminen menee taivaaseen, jossa ihmiset kävelevät polkuja pitkin iloisina ja iloisina, he syövät, juovat, laulavat, heidän kanssaan kaikki on ihanaa. Ja tietyn ajan kuluttua hän kysyi, mitä helvetissä tapahtuu. He toivat hänet katsomaan. Täsmälleen sama puisto, ruoka, polut, mutta ihmiset ovat vihaisia, kiroilevat ja tyytymättömiä elämään. Hän kysyy työntekijöiltä - miksi niin? Loppujen lopuksi kaikki on samaa? Kyllä, sama, mutta heidän mielestään paratiisissa on paljon parempi.

Monissa tapauksissa vain suhtautumisemme tapahtumiin antaa niille väriä. Sade ei ole hyvä eikä huono - se on sadetta.

1. Yritä aina tehdä sitä, mistä pidät, mitä teet ilolla, jos keksit, kuinka ansaita rahaa omasi, sinusta tulee sekä rikkaita että onnellisia ihmisiä.

2. Yritä syödä ja kuluttaa terveellisiä ruokia. Kemia, GMO:t, tupakointi, se on roskaa. Jos haluat tehdä kaatopaikan kehostasi - sinun oikeutesi. Kaikki on yksinkertaista - luonnollista ja terveellistä, mahdollisimman vähän kemikaaleja ja tarpeeksi vettä. Yritä rajoittaa valkoisia jauhoja, sokeria, kahvia, pastaa, perunoita ja kaikenlaisia ​​muoviruokia, kuten McDonald'sia.

3. Opi useita kieliä. Tämä laajentaa mahdollisuuksiasi ja sen seurauksena - antaa uusia tuttavuuksia, yhteyksiä, tietoa jne. On lupaavampaa oppia kiinaa kuin ukrainaa.

4. Lue yksi kirja viikossa. Heitä roskakoriin kaikki romaanit ja sarjaromut. Erikoiskirjoja ammatistasi, psykologiasta, mahtavien ihmisten elämäkerroista, kaikesta mitä löydät itsekehityksestä, selvitä, mitä menestyneet ihmiset lukevat. Äänikirjat ja äänitekstinlukijat auttamaan sinua.

5. Harrasta urheilua, vieraile uusissa mielenkiintoisissa paikoissa, mene ulos luontoon. Uudet tunteet ovat elämä.

6. Aloita blogi tai päiväkirja. Ajan myötä ilmaantuu sekä laadukasta puhetta että tapaa esittää ajatuksia. Lukijat tulevat, kun he haluavat kokea menestyksekkään elämän.

7. Opi haluamaan, asettamaan tavoitteita, jakamaan tavoitteet osatavoitteiksi ja suorittamaan osatavoitteet aikataulussa.

8. Opi kirjoittamaan näppäimistöllä mahdollisimman nopeasti. Jos kirjoitat hitaasti, hukkaat paljon aikaa. On parempi viettää aikaa ajatuksen miettimiseen kuin kirjeiden etsimiseen.

9. Hallitse aikaasi, lue Gleb Arkhangelskyn "Time Drive".

11. Unohda uutiset, jos ne eivät koske sinua. Esitä itsellesi kysymys - "miten tämä vaikuttaa elämääni"? Jos ei, unohda se ja sammuta se. Suurin osa tiedoista on negatiivista.

12. Nouse aikaisin, juuri tähän aikaan tavoite on vielä puhdas ja tiedoton, pystyt suunnittelemaan, tekemään sen, mitä ei ole aikaa tehdä keskellä päivää. Kun puhelut alkavat, keskittyminen ei ole enää mahdollista. Kirjoitan blogiartikkeleita aamulla kaikkien nukkuessa.

13. Yritä olla yhtäläisten tai älykkäämpien ihmisten piirissä kuin sinä. Jos et kasva, olet aleneva. Opi näiltä ihmisiltä, ​​kuuntele ja muista. Tee kuten he tekevät, tämä johtaa sinut menestykseen elämässä.

14. Ole avoin uudelle tiedolle. Joka paikassa ja aina on jotain opittavaa, jos sitä etsii. Opi esittämään oikeita kysymyksiä. Muista: - häpeä ei ole siinä, joka opiskelee eikä vielä osaa, vaan sitä, joka ei edes yritä oppia ja on fiksu.

15. Matkustaa, vaikka se olisi naapurikaupunki tai puisto. On mahdollisuus mennä - mennä. Ajan myötä rahaa tulee kalliimmille matkoille.

16. Pidä kamera mukanasi. Aina löytyy jotain valokuvattavaa ja säilytettävä muistoksi. Opi etsimään kauneutta elämäsi jokaisessa hetkessä.

17. Harrasta liikuntaa. Se voi olla mikä tahansa käytettävissäsi oleva aktiviteetti, vaikka se olisi lenkkeily tai pyöräily, uinti tai jooga. Ei urheilua - kävele ilman hissiä ja mene töihin.

18. Luo muutosta, järjestele huonekaluja, muuta tyylejä ja kampauksia, muuta matkareittejä ja lomapaikkoja.

19. Sijoita tulevaisuuteen - investointi jää jäljelle, kun et voi tehdä töitä. Nyt tämä ei ole sinulle niin tärkeää, mutta ajan myötä huomaat, että sijoitat suuremman osan tuloistasi kuin kulutat. Vähennä kuluja, varsinkin jos ne vahingoittavat terveyttäsi.

20. Heitä roskaa pois. Osta uusi kunnollinen tavara ja heitä roskat pois. Se, mitä et ole käyttänyt vuoteen, on ehdottomasti roskaa.

21. Jaa tietoa, taitoja, tietoa. Opeta lähimmäistäsi, niin hän opettaa sinulle jotain vastineeksi. Idea - arvoton sinulle voi auttaa jotakuta elämässä ja päinvastoin - mitä tarvitset, ei ole minkään arvoista muille.

22. Ota kaikki tapahtumat mallina ja positiivisena. Ajan myötä tämä tapahtuu.

23. Jätä menneisyys rauhaan. Se on mennyt ohi, oli myös mukavia hetkiä - voit ottaa ne mukaasi muistojen tai valokuvien muodossa. Kokemus ja miellyttävät muistot ovat kaikki mitä tarvitset tulevaisuudessa.

24. Pelko on se, mikä huolestuttaa meitä ja estää meitä saavuttamasta tavoitteitamme. Kävele pelkojasi kohti, niin pelot väistyvät.

25. Kehitä, muuta, sopeudu olosuhteisiin tai säädä olosuhteet itsellesi. Muutos on väistämätön, jos haluat saada enemmän kuin mitä sinulla on nyt.

Jokainen tekee listan omista itsekehitysmenetelmistään, jopa joidenkin listaltani olevien kohtien täyttäminen antaa konkreettisen sysäyksen omaan kehitykseen, persoonallisuuden kehittymiseen. Maailma ympärillämme muuttuu, kun muutumme sisältäpäin.

Itsekehitys ja itsensä kehittäminen ovat olennainen osa jokaisen ihmisen elämää, joka ei halua pysyä paikallaan, vaan pyrkiä olemaan parempi, mennä eteenpäin, vaatia jotain uutta, asettaa vielä suurempia tavoitteita ja saavuttaa uskomattomia korkeuksia. Kehitys on elämän perusta. Mitään enempää ei voi saavuttaa, jos tänään on sama kuin eilen.
Olen varma, että monet teistä ymmärtävät tämän, ja juuri halu kehittyä ja tuntea itsesi johti sinut tälle sivustolle ja tähän artikkeliin.

Aiheeseen liittyvä artikkeli:

Tänään kerron sinulle 10 tehokkaasta vinkistä, jotka auttavat sinua parantamaan, kehittymään, tuntemaan itsesi ja piilotetut kykysi. Sanon heti, että nämä vinkit eivät ole kuiva teoria, joka on poimittu muista lähteistä ja taitavasti kopioitu, tämä on kokemus, ennen kaikkea kokemukseni, tietoni ja se, mitä olen itse testannut. Pari vuotta sitten, kun tajusin, että oluen juominen ja siementen kuoriminen pihan penkillä johtaa umpikujaan, mietin itsekehitystä, kuinka voisin aloittaa uuden elämän, tulla paremmaksi, saavuttaa laadullisesti uusi taso. Silloin löysin netistä 10 itsekehitysvinkkiä. Ollakseni rehellinen, vasta nyt ymmärrän, että avasin juuri ensimmäisen linkin ja kirjoitin uudelleen kaiken, mitä siellä oli. Muutaman vuoden kuluttua voin täydentää näitä vinkkejä, tehdä omia muokkauksiani, kuvailla henkilökohtaisia ​​kokemuksia ja kuinka ne auttoivat minua. Olen varma, että jokaisen teistä, jotka todella haluavat olla parempi huomenna kuin tänään, tulisi lukea artikkeli loppuun ja huomioida henkilökohtainen kokemukseni 10 vinkinä.

1. Nuku vähemmän
Tiedemiehet ovat jo pitkään osoittaneet, että hyvä lepo ihminen tarvitsee enintään 6 tuntia terveellistä unta. Vaikka useimmat ihmiset nukkuvat 8-10 tuntia, he heräävät väsymyksen ja raskauden tunteeseen. Miksi niin? Mikä on ongelma? Asia on siinä, että pääasia ei ole unen määrä, vaan sen laatu. Voit nukkua 12 tai 14 tuntia ja silti tunnet olosi epätyydyttäväksi.
Tila on ensimmäinen asia, jota sinun tulee kehittää itsessäsi. Nukuin silloin kun halusin. Menin nukkumaan klo 5 ja heräsin klo 14-17. Tapahtui, että hän ei nukkunut ollenkaan koko yönä ja nukahti vasta aamulla. Pidin tästä tilasta, mutta ajan myötä ymmärsin, että suorituskykyni laskee, minusta tulee ärtyisä, en pidä kaikesta. Sitten pisti silmään artikkeli, että optimaaliset unentunnit ovat 21-00-01-00. Silloin aivot siirtyvät johonkin erityiseen vaiheeseen ja koko keho lepää niin paljon kuin mahdollista. Olen harjoitellut itseni menemään nukkumaan klo 21, maksimi klo 22-00 ja heräämään klo 3-4 aamulla. Harvoin käy niin, että nukun 5-6 asti aamulla.
Kuusi tuntia on optimaalinen. Tämä aika riittää minulle nukkumiseen ja koko päivän aktiiviseen viettoon. Kuvittele nyt, että nukut joka päivä, ei 8, vaan 6 tuntia. Tämä säästää 14 tuntia viikossa ja 60 tuntia kuukaudessa.Vuodessa säästät 730 tuntia, mikä vastaa kokonaista kuukautta. Kuvittele vain, sinulla on kokonainen ylimääräinen kuukausi, jonka voit käyttää paljon hyödyllisemmin kuin pelkkä nukkuminen.

Aiheeseen liittyvä artikkeli:

2. Varaa aikaa itsellesi joka aamu.
Sinun tulisi kehittää tapana omistaa noin tunti itsellesi joka aamu. En puhu suihkussa käymisestä tai muista hygieniatoimenpiteistä. Ei, sinun täytyy herätä, ajatella itseäsi, suunnitelmiasi päivälle, kuukaudelle, vuodelle, elämälle yleensä. Unelmoi, visualisoi, kuinka saavutat tavoitteesi. Itse aloin harjoitella meditaatiota, ja se auttoi minua paljon jäsentämään ajatuksiani, voittamaan sisäisen dialogin. Laita rauhallinen musiikki päälle, hanki voimaa, ymmärrä, että olet loputon mahdollisuuksien lähde.
Miten oli ennen? Herätyskello soi, hyppäät ylös, olet myöhässä, peset nopeasti kasvosi, pukeudut liikkeellä ja nappaat jotain syötävää. Päivä alkaa kaaoksella, joten se jatkuu, ja niin jatkuu koko elämä. Kiireessä, ymmärtämättä missä ja miksi juoksemme, miksi kaikki tämä tapahtuu.
Kun nukut vähemmän ja vietät aikaa itsellesi, opit varmasti elämään rauhallisesti, nauttimaan hetkestä nyt. Opi analysoimaan tekosi, ajatuksesi, tuomiosi, toiveesi. Tämä on jo erittäin suuri askel kohti vakavan itsensä kehittämisen alkua.

3. Priorisoi
Elämässä on aina tärkeitä asioita, joihin on kiinnitettävä erityistä huomiota, ja on jotain toissijaista, josta sinun ei pitäisi huolehtia ensisijaisesti. Yleensä vaihdamme usein näitä käsitteitä, emmekä kiinnitä lainkaan huomiota tärkeisiin asioihin. Jahtaamme aina jotain suurta ymmärtämättä, mitä se on meille. Ja kun saamme sen, ymmärrämme, että tämä ei todellakaan ole sitä, mitä halusimme. Ja taas asetamme itsellemme vääriä tavoitteita, teemme sitä, mikä ei tuota iloa saavuttaaksemme nämä tavoitteet. Nyt puhun työstä, josta et todellakaan pidä.
Puhuessaan Stanfordin yliopistosta valmistuneille Steve Jobs sanoi: ”Kysy itseltäsi joka aamu, jos tämä olisi elämäni viimeinen päivä, tekisin sen, mitä aion tehdä tänään. Ja kun vastaus on kielteinen useita päiviä peräkkäin, ajattele sitä tosiasiaa, että on aika muuttaa jotain.
Monet saattavat vastustaa, sanotaan, että jos teen sitä, mistä pidän, niin mistä saan rahaa, miten ansaitsen rahaa? Ja miksi hylkäät ajatuksen, että suosikkiyrityksesi voi tuoda hyviä tuloja? Katsos, suurimmat rahansaajat eivät ole ne, jotka työskentelevät, vaan ne, jotka vain nauttivat korkeapalkkaisesta harrastuksesta. Googlen perustaja Sergey Brin sanoi kerran: ”Raha ei ole koskaan ollut meille tärkeää. Teimme sitä, mistä todella pidimme. On erittäin mukavaa, että se on tuonut meille onnea tulevaisuudessa.”
Yksi neuvo - haluatko kehittyä ja parantaa, haluatko olla parempi? Aseta prioriteetit, tee mitä rakastat.

4. Stimuloi itseäsi positiivisilla ajatuksilla
Positiivinen ajattelu ja näkemys maailmasta on toinen tärkeä osa ihmisen kehitystä. Muista, että positiivisella ajattelulla on valtava voima, se on luova, se luo meidät. Muista tilasi, kun tapasit ystävän, jota et ollut nähnyt pitkään aikaan, tai kun sait tietää jostain iloisesta tapahtumasta tai kun halasit tyttöystävääsi useiden kuukausien eron jälkeen. Nämä ovat upeita tunteita, kirkkaita, puhtaita. Muista nyt negatiivisimmat: viha, kateus, kauna, kostonhalu, viha. Jopa kun luet näitä sanoja, se tuntuu epämukavalta sisällä. Siksi sinun on opittava ajattelemaan positiivisesti.
Itse käytin kuminauhamenetelmää, jonka opin pari vuotta sitten. Laitoin ranteeseeni tavallisen kuminauhan ja joka kerta, kun päähäni nousi negatiivinen tunne, kun halusin suuttua ja järjettömästi kiroilla, vedin kuminauhasta ja napsautin sitä ranteeseeni. Siten hän ei antanut itsensä keskittyä negatiiviseen ja mennä syvälle "minun pimeään puoleen". Ajan myötä totut ajattelemaan vain positiivisesti, ja elämä muuttuu dramaattisesti.

Aiheeseen liittyvä artikkeli:

5. Hymyile
Puhutko kenelle tahansa, puhutpa sitten kuinka (puhelimessa tai henkilökohtaisesti), hymyile aina. En sano, että sen pitäisi olla väärennetty Hollywood-hymy, mutta sinun tulee hymyillä suloisesti, mikä tekee keskustelukumppanille selväksi, että olet hyvällä ja positiivisella tuulella. Jos hymyilet ihmiselle, hän myös hymyilee takaisin.
Joskus on niin mukavaa, kun olet bussissa ja näet surullisen tytön seisomassa bussipysäkillä. Ja hetkessä hän katsoo sinua, sinä hymyilet hänelle suloisesti, hän hymyilee takaisin sinulle ja siinä se. Ette ehkä koskaan näe toisianne enää, mutta tunteet pysyvät upeina.

6. Pidä aina muistilehtiö käden ulottuvilla
Kysyt miksi? Kaikki on hyvin yksinkertaista. Kun olet positiivinen, avoin maailmalle, haluat kehittyä ja kehittyä, niin uskomattomia ideoita alkaa tulla elämääsi, päähäsi. Ehkä haluat perustaa oman yrityksen tai parantaa olemassa olevaa. Ajattelet sitä useita päiviä, ja nyt metrolla ajaessasi jollain täpötäytteisellä asemalla, kun kaikki tönäisevät ja hyräilevät, nautit itsestäsi, ajatuksistasi ja kokemuksistasi. Ja juuri tällä hetkellä tulee loistava idea. Mitä meidän pitää tehdä? Aivan oikein, kirjoita se ylös. Ja kuinka kirjoittaa, jos pussissa ei ole muistikirjaa ja kynää?
Et voi koskaan ennustaa loistavien ideoidenne kulkua. Siksi on aina varauduttava siihen, että ne tulevat epätavalliseen paikkaan ja oudoimpaan aikaan. Kirjoita ylös kaikki mitä ajattelet, kaikki mitä mieleesi tulee.
Mulla on aina muistivihko makuuhuoneessa lipaston päällä, joten kun herään, kirjoitan unelmani. Hyvin usein unessa on mielenkiintoisia hetkiä, joita lukiessani voin alkaa ajatella, fantasoida, ajatella jotain. Erittäin hyödyllinen asia, huomioi.

7. Suunnittelu
Älä omista jokaista sunnuntai-iltaa viihdeohjelmille tai oluen ja sirujen kera sarjan katsomiseen, vaan suunnittelulle. Analysoi kaikki mitä olet tehnyt viikon aikana, ylistä itseäsi, kiitos Jumalalle (miten kutsuisit tätä voimaa) avusta, harkitse seuraavan viikon suunnitelmia ja tehtäviä. Sinun ei tarvitse maalata selkeää suunnitelmaa, asettaa erityisiä tavoitteita. Päätä vain itse, mitä sinun tulee tehdä, milloin ja mikä tärkeintä, miksi. Ja mikä tärkeintä, jos jokin menee pieleen ja viikon suunnitelmasi eivät ole osittain toteutuneet, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt. Jos teit kaikkesi etkä makaa kyljelläsi 7 päivään, kaikki on hyvin, kaikki tapahtui niin kuin sen piti tapahtua.

Aiheeseen liittyvä artikkeli:

8. Kommunikoi enemmän

Muista, että elämäsi laatu riippuu kommunikaatiosta muiden ihmisten kanssa. Yritä kommunikoida enemmän, oppia heidän kokemuksistaan ​​ja tiedoistaan. Jos sinulla on mahdollisuus osallistua jonkun kuuluisan henkilön luennolle, mene sinne. Opi aina uusia asioita, yritä aina löytää horisontteja, joita ei ole koskaan ennen nähty.
Kommunikointi muiden ihmisten kanssa on välttämätöntä, mutta kiinnitä huomiota myös kommunikointiin itsesi kanssa. Jos olet varma itsestäsi ja kyvyistäsi, asetat positiivisen tuloksen, saavutat varmasti suunnittelemasi.

9. Päätavoite, ei lopputulos.
Vanha ja viisas Rockefeller sanoi: "Jos perimmäinen tavoitteesi on raha, et saa sitä koskaan." Toisin sanoen sinun ei pitäisi keskittyä rahaan työn tuloksena. Aseta isommat tavoitteet. Tee mitä teet yhteiskunnan ja tiettyjen ihmisten hyödyn perusteella. Tästä tulee heti mieleen haastattelu Mark Zuckerbergin kanssa, joka sanoi, että heidän tavoitteenaan ei ollut ansaita rahaa, he halusivat vain auttaa opiskelijoita kommunikoimaan, tehdä viestinnästä helpompaa ja nopeampaa. Mitä sen seurauksena tapahtui? Maailman suurin sosiaalinen verkosto, ja 23-vuotiaasta Markista tuli nuorin miljardööri. Ja vielä nyt hän sanoo, ettei hän ajatellut eikä ajattele rahaa. Hänen tavoitteenaan on parantaa Facebookia, tehdä ihmisten välisestä viestinnästä entistä helpompaa ja helpompaa.
Entä raha, kysyt? Jos teet sitä, mitä rakastat, älä tee sitä halusta ansaita rahaa, niin rahaa tulee varmasti, ja niitä tulee juuri tarpeeksi tyydyttämään kaikki tarpeesi.

10. Naura joka aamu
Joku neuvoo herättämään keinotekoista naurua ja nauramaan peilin edessä. Rehellisesti sanottuna en onnistunut ollenkaan, ja näytin tyhmältä. Mutta oli toinenkin tapa. Minulla on kymmeniä kappaleita, jotka saavat sinut hymyilemään ja liittyvät johonkin positiiviseen. Joka aamu laitan ne päälle, tanssin, nauran ja iloitsen.
Miksi nauraa, kysyt? Yksinkertaisesti sanottuna nauru laukaisee monia hyödyllisiä kemiallisia reaktioita kehossamme, jotka tuovat meidät ihanaan ja iloiseen tilaan. Nauru myös tuo kehon tasapainotilaan.

Hei kaikki. Tässä artikkelissa selvitetään, mistä aloittaa itsensä kehittäminen, minkä pitäisi olla henkilökohtaisen kehityksen lähtökohta. Jos kysyit tämän kysymyksen, saat siihen vastauksen tänään!

Tästä kehityksen pitäisi siis lähteä liikkeelle. Pitää aloittaa muuttaa ajatteluasi! Eli esimerkiksi on mahdotonta perustaa yritystä, jos olet tyytyväinen työskentelyyn vuokratyössä, tai on epärealistista mennä tansseihin, jos olet pahamaineinen ja pelkää, että he katsovat sinua.

Jos haluat kehittyä jotenkin, sinun on tätä varten ymmärrettävä itsesi polun alussa ja ymmärrettävä, mihin suuntiin sinun on erityisesti kehitettävä. Loppujen lopuksi ei ole olemassa yhtä ainoaa käsitettä "itsekehitys on vain terveellistä elämäntapaa, tupakoinnin lopettamista, juomisen lopettamista ja henkilökohtaisen kasvun harjoitteluun käymistä".

Internet on yksinkertaisesti täynnä tällaisia ​​​​neuvoja, ja nämä eivät ole pohjimmiltaan oikeita väitteitä, niin tietysti on hienoa, kun et laiminlyö näitä vinkkejä ja johtaa oikeaa elämäntapaa. Mutta tosiasia on, että jokaiselle "oikean" käsite on yksilöllinen.

Joten mistä aloittaa itsensä kehittäminen?

Vihje numero 1. Ymmärrä itsesi!

Ymmärrä mitä haluat elämältä, mitä haluat tehdä ja mihin suuntaan kehittyä. Ymmärrän, että monille tämä kysymys on vaikea, mutta kuitenkin, jos et tässä vaiheessa pysty päättämään, et yksinkertaisesti voi mennä pidemmälle tai kuljet kieroa tietä ei-minnekään.

Muuten, on yksi erinomainen artikkeli "" ei tästä aiheesta, joten suosittelen sen lukemista.

Kesti paljon aikaa tajuta se, valitettavasti. Vaikka nyt ymmärrän, ettei ole mitään valitettavaa, koska nyt on konkreettinen selkeys, ja tiedän mitä minun pitäisi ja haluan tehdä elämässä, mikä on kutsumukseni, mikä on tehtäväni ja päätavoitteeni. Ymmärtämiseksi on kaksi tapaa;

1. Kokeile vain vuorotellen kaikkea, mitä elämä tarjoaa, ja kuka tietää kuinka monen vuoden kuluttua ymmärtää, mikä on todellinen intohimosi (eikö paras vaihtoehto?).
2. Valitse aluksi intohimosi, liike, joka tuottaa sinulle nautintoa ja hedelmiä, sekä henkistä että aineellista, ja ala toimia tähän suuntaan.

Valitsin toisen vaihtoehdon, enkä ole katunut sitä ollenkaan. Jos et vieläkään ymmärrä, mikä on todellinen intohimosi, toimi seuraavasti:

• Ota muistivihko ja kynä ja tee lista asioista, joista pidät, harrastuksistasi tai toiminnoista, jotka tuovat sinulle iloa eivätkä kyllästy niihin. Mitä enemmän, sen parempi (vähintään 10 erilaista toimintaa)
• Valitse kootusta luettelosta 5 parasta ja lähimpänä sinua.
• Sitten voit testata jokaista näistä alueista itse ymmärtääksesi, mikä on toivottavampaa.
• Testin jälkeen ymmärrät varmasti, mikä on sinua lähempänä, mikä toimii paremmin ja mitä todella haluat tehdä elämässä, ja ehkä näin löydät omasi.

Jotain minua vei kohteen valinta, mutta ymmärrettävää. Tämä on erittäin laaja aihe, jota ei voida käsitellä yhdessä artikkelissa, joten kirjoitan tarkemmin kuinka valitset määränpääsi seuraavissa viesteissä, suosittelen, että et missaa sitä. Ja jatkamme!

Neuvoston numero 2. Poimi asiaankuuluva kirjallisuus ja aloita lukeminen!

Jotta voit alkaa kehittyä tiukasti haluamaasi suuntaan, sinun on saatava voimakas tieto tällä alalla, eikä mikään auta niin paljon. Joten mene kirjakauppaan ja etsi hyödyllistä materiaalia. Tietenkin tämän lisäksi suosittelen ottamaan muita kirjoja henkilökohtaisesta kasvusta, kehityksestä, liiketoiminnasta jne.

Ehdottomasti täytyy lukea eri suuntaisia ​​kirjoja, jotta ei kyllästy yksitoikkoisuuteen ja kehittyisi eri suuntiin. Kun kysyin itseltäni itsensä kehittämisen aihetta, menin kirjakauppaan ja hankin itselleni ensimmäisen kirjan, Napoleon Hillin Tikkaat menestykseen. En sano, että se oli paras valintani, koska luin vaikuttavampia myöhemmin, mutta aloitettiin kuitenkin.

Olen muuten jo avannut sivustolle uuden osion, jossa kerron hyödyllisistä kirjoista, jotka kaikkien tulisi lukea, annan niistä arvosteluja ja selitän lyhyesti, mistä kirjassa on kyse, jotta ymmärrät itse, onko tarvitset sitä tai et, siksi ensimmäiset ongelmat pian.

Kirjallisuuden yli on myös erittäin hyödyllistä osallistua lisäkursseihin, seminaareihin ja koulutuksiin aiheista, jotka kiinnostavat sinua ja koet tarvitsevasi tiettyjä taitoja. En nyt puhu niistä, joissa kaikenlaiset gurut avaa chakrasi ja puhdistaa kehosi, vaan vain niistä, jotka auttavat sinua täysin paljastamaan itsesi suosikkiliiketoiminnassasi ja pumppaamaan itsesi tässä sekä fyysisesti että henkisesti.

Esimerkiksi: kuinka voittaa laiskuus, miten kehittää hyvä ääni ja sanamuoto, kuinka päästä eroon peloista ja fobioista, kuinka käyttää aikasi tehokkaasti, kuinka oppia tanssimaan, kuinka löytää tarkoituksesi ja elämäntyösi ... jne., jne. Ja nyt sellaista hyvää riittää sekä Internetissä että offline-tilassa. Kaikki riippuu siitä, mitä tarvitset enemmän tällä hetkellä.

Löydän sinulle hyödyllisimmät ja järkevimmät kurssit ja julkaisen niistä arvosteluja tälle sivustolle, jotta et kärsi veden sävystä ja otat ja käytät heti parhaat.

Vihje numero 3. Ajattele ja toimi toiveidesi mukaisesti!

Tiedätkö jo siitä? Tai ainakin kerran kuullut tästä teoriasta ja ehkä jopa tuntenut sen itse. Minulla ei ole epäilystäkään siitä, olen jo kokeillut sitä.

Joten antaaksesi vauhtia kehityksellesi, sinun on ajateltava tähän suuntaan, mietittävä kuinka kehittyt, kuinka tulet paremmaksi, tärkeintä on kuvitella tarkalleen missä sinusta tulee parempi, miten se ilmenee ulkomaailmaan ja ympäristöön, kuinka sinusta tulee arvovaltaisempi ja vahvempi henkilö toisten ihmisten silmissä!

On selvää, että ajatukset eivät itsessään riitä, ja tämän teorian skeptikot voivat sanoa, että tämä kaikki on hölynpölyä, ja silti ajatusten lisäksi on jatkuvasti suoritettava tiettyjä toimia, jotta ne kasvavat joka päivä.

Eli jos haluat olla paras tanssissa, psykologiassa, nyrkkeilyssä tai liiketoiminnassa ja myynnissä, tee tämä säännöllisesti. Paranna taitojasi joka päivä, opiskele kirjoja, kursseja, koulutuksia ja Tärkein – HARJOITtele tätä tietoa, muuten et peru!

Tämä ei tietenkään ole kaikki, mistä halusin puhua tämän aiheen puitteissa, koska aihe on melko laaja, mutta tänään kirjoitin perustan itsensä kehittämisen aloittamiselle. Tein juuri niin ja kaikki meni pidemmälle, joten neuvon sinua.

Seuraavassa artikkelissa jatkan tätä aihetta ja toisessa osassa esitän mahdollisimman paljon siruja, joista on hyötyä parannuspolullasi, joten, jotta et menetä sitä, saat sen pian, koska sekä monia muita hyödyllisiä asioita tulevaisuudessa.

Lopuksi tein sinulle hyödyllisen videon tästä aiheesta. Me katsomme:

Siinä kaikki tältä päivältä. Nähdään myöhemmin.

P.S. Kirjoita kommentteihin, mitä olet jo tehnyt henkilökohtaisen kehityksen eteen? Mistä aloitit tai aiot aloittaa?