© Fotolia, WavebreakMediaMicro

Kuinka käsitellä negatiivisia ihmisiä

Mikä on onnellisuuden päätekijä?

Vastaus tähän kysymykseen, kuten luultavasti jo tiedät, ei ole rikkautta, mainetta, kauneutta tai valtaa. Onnellisuuden tunteemme määräytyy sen mukaan, miten muut ihmiset, erityisesti läheisemme - ystävät, perheenjäsenet, työkaverit - kohtelevat meitä. Kun läheisesi kohtelevat sinua hyvin, et yksinkertaisesti voi olla onnellinen, mutta jos he kohtelevat sinua huonosti tai välttelevät yhteydenpitoa kanssasi, olet tuomittu onnettomuuteen.

Syy siihen, miksi onnellisuutemme riippuu niin paljon suhteidemme laadusta muihin on se, että ihmiset ovat ensisijaisesti sosiaalisia olentoja. Ja jos katsot ympärillesi, voit löytää paljon todisteita. Meille on erittäin tärkeää tietää, mitä muut ajattelevat meistä, ja kuten omat havaintoni osoittavat, suostumme paljon todennäköisemmin kokemaan jotain epämiellyttävää (esimerkiksi katsomaan huonoa elokuvaa) niiden seurassa, jotka jakavat meidän kanssamme. negatiivinen asenne sitä kohtaan kuin kokea jotain miellyttävää (esimerkiksi hyvän elokuvan katsominen) ihmisten seurassa, jotka ovat kanssamme eri mieltä. Sosiaalinen luonteemme selittää myös sen, miksi rakastuminen toiseen ihmiseen on elämämme arvokkain kokemus ja miksi eristyneisyyttä, jonka äärimmäinen muoto on eristysselli, pitävät sen kokeneet ankarimpana koettelemuksena.

Kaikki tämä selittää, miksi meidän on niin tuskallisen vaikeaa kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa negatiivisten ihmisten kanssa - ihmisten kanssa, jotka jatkuvasti pilaavat mielialaamme pessimismillään, ahdistuneisuudellaan ja epäluottamuksellaan. Kuvittele, että sinua estetään jatkuvasti noudattamasta unelmiasi, koska "harvat menestyvät siinä". Tai kuvittele, että sinua jatkuvasti lannistuisi kokeilemasta uusia asioita, kuten laitesukellusta tai ratsastusta, koska se on "liian vaarallista". Kuvittele, että kuulet jatkuvasti negatiivisia kommentteja muista ihmisistä (esimerkiksi "En voi uskoa, että kerroit naapureillesi, että epäonnistuit ajokokeessa - nyt he eivät koskaan kunnioita sinua!") Jos olet säännöllisesti alttiina tällaisille negatiivisille vaikutuksille, tämä voi vaikuttaa merkittävästi positiivisuuden varastoisi, ja tämä puolestaan ​​johtaa siihen, että joko liityt negatiivisten ihmisten joukkoon tai alat osoittaa välinpitämättömyyttä tai jopa töykeyttä ympäristösi negatiivisia ihmisiä kohtaan.

Miten negatiivisten ihmisten kanssa pitäisi suhtautua?

Yksi ilmeinen ratkaisu on olla yksinkertaisesti kommunikoimatta heidän kanssaan. Mutta tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Voimme aina helposti erottaa itsemme ärtyisästä baarimikosta tai lentoyhtiön johtajasta, jonka on vaikea käsitellä vihaansa, mutta emme voi vain kääntyä pois ja lopettaa keskustelua vanhempiemme, sisaruksillemme, puolisoillemme, työtovereillemme tai ystävillemme. .

Käytännöllisempi tapa käsitellä tällaisten ihmisten kanssa on ensin yrittää ymmärtää syitä heidän negatiiviseen asenteeseensa. Lyhyesti sanottuna negatiiviset asenteet juontavat lähes aina yhtä kolmesta syvään juurtuneesta pelosta: pelko siitä, että muut eivät kunnioita minua, pelko siitä, ettei sitä rakasteta, ja pelko siitä, että jotain pahaa saattaa tapahtua. Nämä pelot ruokkivat jatkuvasti toisiaan, ja seurauksena niiden tarttuma henkilö tulee siihen tulokseen, että "ympärillämme oleva maailma on erittäin vaarallinen ja useimmat ihmiset ovat pahoja".

Tällaisten pelkojen tarttuman ihmisen on vaikea uskoa tarpeeseen seurata unelmaansa (koska tällä tiellä hän taatusti epäonnistuu) ja ottaa riskejä, vaikka se olisi välttämätöntä henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen kannalta. On myös helppo ymmärtää, miksi näiden pelkojen vankeudessa olevien ihmisten on hyvin vaikeaa luottaa muihin.

Negatiivisen maailmankuvan taustalla olevat pelot ilmenevät monissa muodoissa:

Haavoittuvuus tai taipumus loukkaantua muiden ihmisten kommenteista: esimerkiksi lause "näytit hyvältä tänään" aiheuttaa äärimmäisen kielteisen reaktion: "Näinkö siis huonolta eilen?"

Kategorisuus tai taipumus laittaa negatiivinen motivaatio muiden ihmisten täysin viattomiin tekoihin: esimerkiksi vieraita, jotka eivät ylistä emännän herkkua, pidetään "epäpuhtaina töykeinä ihmisinä, jotka eivät ansaitse kutsuja jatkossa".

Itsetunnon puute. Puhumme avuttomuuden tunteesta, kyvyttömyydestä selviytyä elämänpolulla kohtaamistamme koettelemuksista, mikä johtaa vakavaan ahdistukseen tällaisten koettelemusten kanssa vastakkainasettelun yhteydessä sekä häpeän ja syyllisyyden tunteeseen. jos henkilö välttää näitä koettelemuksia.

Vaativa: Vaikka negatiivisesti taipuvaiset ihmiset kokevat akuuttia epävarmuutta omien kykyjensä suhteen, he vaativat usein itsepintaisesti joitain erityisiä saavutuksia rakkailta, jotta "Voin olla ylpeä sinusta".

Pessimismi tai taipumus uskoa, että tulevaisuus on synkkä ja toivoton. Esimerkiksi negatiiviset ihmiset kuvittelevat paljon todennäköisemmin, kuinka ja miksi tärkeä liikematka voi mennä pieleen kuin päinvastoin.

Riskien välttäminen, erityisesti sosiaalisissa asioissa. Tämä johtaa haluttomuuteen paljastaa tietoja, joita "voidaan käyttää minua vastaan", ja sen seurauksena tylsiin keskusteluihin ja pinnallisiin ihmissuhteisiin.
. Halu hallita muiden ihmisten, erityisesti rakkaiden, käyttäytymistä. Esimerkiksi negatiiviset ihmiset asettavat tiukkoja vaatimuksia siitä, miten heidän lastensa tulee syödä, millainen auto heidän tulee ostaa ja niin edelleen.

On syytä huomata, että kaikilla edellä mainituilla negatiivisuuden ilmenemismuodoilla on yksi yhteinen piirre, nimittäin taipumus syyttää ulkoisia tekijöitä - muita ihmisiä, ympäristöä tai "onnea" - eikä itseään ja negatiivista asennetta maailmaan. Negatiiviset ihmiset ajattelevat usein: "Jos ihmiset tietäisivät, mihin pystyn, jos ihmiset olisivat minulle ystävällisiä, jos maailma ei olisi täynnä vaaroja ja jos ystäväni, kollegani ja sukulaiseni kohtelisi minua niin kuin minä haluaisin sen. , Olisin onnellinen!"

Ensi silmäyksellä saattaa tuntua melko paradoksaalliselta, että negatiivisesti taipuvaiset ihmiset epäilevät itseään ja pitävät samalla itseään oikeutettuna vaatimaan kunnioitusta ja rakkautta muilta. Saattaa myös tuntua melko paradoksaalista, että negatiiviset ihmiset katsovat pessimistisesti omaan tulevaisuuteensa ja vaativat samalla menestystä muilta. Todellisuudessa tässä ei kuitenkaan ole paradoksia. Tämä tapahtuu, koska negatiiviset ihmiset eivät tunne itseään arvostetuiksi ja rakastetuiksi, he eivät tunne pystyvänsä hallitsemaan elämäänsä, ja siksi he vaativat rakkautta ja kunnioitusta muilta ja pyrkivät hallitsemaan kaikkea ympärillä.

Jos katsot negatiivisia ihmisiä tästä näkökulmasta, käy selväksi, että heidän negatiivisuutensa on melkein peittelemätön avunhuuto. Nämä ihmiset eivät tietenkään auta itseään millään tavalla osoittaen ahdinkoaan ja halua hallita kaikkia - he olisivat onnistuneet paljon paremmin yrittäessään voittaa rakkautta, kunnioitusta ja oikeutta kontrollointiin, jos he olisivat ymmärtäneet, että ahdistuksen osoittaminen ja osoittaminen. halu hallita kaikkia on tuomittu epäonnistumaan - mutta tosiasia on: negatiivisesti ajattelevat ihmiset tarvitsevat apua.

Ilmeinen mutta lopulta haitallinen tapa auttaa näitä ihmisiä on antaa heille rakkautta, kunnioitusta ja hallintaa, jota he haluavat. Tämä voi kuitenkin osoittautua erittäin liukkaaksi rinteeksi, koska ajan myötä ihmiset sopeutuvat uusiin olosuhteisiin, ja pian heidän ympärillään olevien on pakko osoittaa entistä kiihkeämpää rakkautta, kunnioitusta ja antaa näille ihmisille entistä enemmän hallintaa saadakseen heidät. onnellinen. Toisin sanoen, täyttämällä heidän toiveensa, saatat luoda Frankensteinin, joka palaa kummittelemaan sinua uudella voimalla.

Vaihtoehtoinen ratkaisu on pakottaa negatiiviset ihmiset löytämään negatiivisuutensa lähteet ja ymmärtämään, että heidän negatiivisuutensa on enemmän heijastus heidän asenteestaan ​​maailmaan kuin asioiden objektiivista tilaa. Samaan aikaan, kuten kirjoitin toisessa artikkelissani, ihmiset harvoin pystyvät vastaamaan riittävästi kriittisiin lausuntoihin, ja negatiivisesti taipuvaiset eivät todennäköisesti kuuntele niitä ollenkaan, saati ottavat ne huomioon.

Näin ollen sinulla on vain kolme vaihtoehtoa. Ensin voit purra luodin, kohdata negatiivisuuden ja toivoa, että edessäsi oleva henkilö muuttuu jonakin päivänä. Toinen vaihtoehto on yrittää löytää ammattimainen konsultti tai välittäjä (esimerkiksi yhteinen ystävä) ja toivoa, että "kolmannen osapuolen" mielipide auttaa henkilöä ymmärtämään, että hänen negatiivisuutensa ei hyödytä ketään.

Nämä kaksi vaihtoehtoa eivät kuitenkaan todennäköisesti pysty ratkaisemaan pääongelmaa. Ensimmäisessä tapauksessa, kun puristat hampaitasi ja toivot, että negatiivinen ihminen alkaa lopulta näkemään ympäröivää maailmaa positiivisella tavalla, passiivisuutesi voi toimia todisteena hänen negatiivisuudestaan. Ajan myötä tämä johtaa yhä enemmän sinulle asetettuihin vaatimuksiin, ja jos et pysty täyttämään näitä vaatimuksia, sinua vastaan ​​tulee lisää valituksia.

Yksi argumenteista toista toimintatapaa vastaan ​​on se, että negatiivisilla ihmisillä on usein taipumus välttää ongelmaa katkeruuden ja väitettyjen väitteiden epäoikeudenmukaisuuden varjolla - "kaikki ympärilläni, jopa parhaat ystäväni, ovat minua vastaan!" Vaikka kolmas osapuoli onnistuisi osoittamaan negatiiviselle ihmiselle, että hänen maailmankuvansa on tuottamaton, tämä ei todennäköisesti muuta tilannetta. Tämä johtuu siitä, että ongelman tunnustaminen ei yksin riitä ratkaisemaan sitä: tätä varten on tarpeen muuttaa negatiivisen maailmankuvan taustalla olevia alitajuisia ajatusmalleja.

Tämä vie meidät kolmanteen ja minun näkökulmastani järkevimpään vaihtoehtoon käyttäytyä negatiivisesti ajattelevien ihmisten yhteiskunnassa. Lyhyesti sanottuna tähän vaihtoehtoon sisältyy kolme elementtiä: empatia negatiivista henkilöä kohtaan, vastuun ottaminen omasta onnellisuudestasi riippumatta rakkaansa negatiivisesta asenteesta ja suhteesi kypsyys negatiiviseen henkilöön.

Empatiaan liittyy harvoin, jos koskaan, negatiivisen henkilön neuvomista muuttamaan käyttäytymistään. Se myös sulkee kokonaan pois luentojen lukemisen negatiivisuutensa lähteistä. Kuten edellä kirjoitin, useimmat meistä eivät ole valmiita kuuntelemaan negatiivisia ja kriittisiä lausuntoja - etenkään negatiivisia ihmisiä. Sinun voi olla melko vaikeaa olla reagoimatta sellaiseen henkilöön, varsinkin jos hänen negatiivisuutensa satuttaa sinua ytimeen. Muista kuitenkin, että jos kerrot hänelle kaiken päin naamaa, tämä ei auta ratkaisemaan ongelmaa, vaan vain pahentaa sitä. Kannattaa myös muistaa, että vaikka negatiivisen ihmisen kanssa joutuu olemaan tekemisissä vain satunnaisesti, niin hänen tulee olla tekemisissä itsensä kanssa koko ajan! Tämä ajatus voi auttaa sinua tuntemaan myötätuntoa sellaista henkilöä kohtaan.

Toinen elementti - vastuun ottaminen omasta positiivisesta asenteesta - ehdottaa, että sinun on tehtävä kaikki mahdollinen suojellaksesi omaa onnellisuutesi. Jos et pysty säilyttämään positiivista asennetta ja rauhallisuutta, kaikki on menetetty. Yhdessä artikkelissani annoin neuvoja siitä, kuinka voit ottaa vastuun onnellisuudestasi. Lyhyesti sanottuna sinun on alettava ajatella positiivisemmin ympäröivää maailmaa, mutta tämä ei välttämättä riitä, jos joudut jatkuvasti käsittelemään negatiivisia virtauksia: saatat tarvita säännöllistä lepoa negatiiviselta ihmiseltä ja kommunikointia pysyäksesi rauhallisena. Tietenkin, jos haluat säännöllisesti pitää tauon hänestä, sinun on keksittävä uskottava selitys - et halua läheisen henkilön ajattelevan, että vältät häntä.

Kolmas elementti, kypsyys, sisältää sen ymmärtämisen, että tehokkain tapa muuttaa tällainen henkilö positiiviseksi mielialaksi on tulla positiivisen asenteen ruumiillistumaksi. Jos esimerkiksi syytät negatiivista henkilöä siitä, että hän saa sinut näkemään ympäröivän maailman synkissä väreissä, se ei auta. Kuvittele, kuinka ironiaa käsketään henkilöä "lopettamaan muiden syyttäminen negatiivisista näkemyksistäsi" ja samalla syyttää heitä mielialaasi pilaamisesta.

Kuinka voit osoittaa positiivista asennettasi maailmaan siten, että negatiivisesti taipuvainen pakotetaan omaksumaan se ilman, että vaipuisit luennoille ja moralisoimaan?

Tätä varten sinun on opittava - niin paljon kuin mahdollista - käyttäytymään kuin henkilö, joka on ehdottomassa turvassa. Eli käyttäytyä ihmisenä, jota muut rakastavat ja kunnioittavat ja joka hallitsee kaikkia tärkeitä toisten elämän puolia. Tämä tarkoittaa: älä anna muiden negatiivisuuden häiritä luonnollista haluasi toteuttaa unelmasi, älä pelkää ottaa perusteltuja riskejä, luota muihin ihmisiin. Sinun ei kuitenkaan pidä tehdä kaikkea tätä vain ärsyttääksesi negatiivisesti taipuvaa henkilöä tai todistaaksesi hänelle, että olet oikeassa. On parasta käyttäytyä luonnollisesti, jotta spontaanius, positiivinen asenne ja luottamus muihin ihmisiin muodostuvat olennaisista piirteistäsi. Sitten, jos negatiivinen henkilö antaa itselleen skeptisen tai kyynisen huomautuksen - ja hän varmasti tekee - käyttää tilaisuutta hyväkseen ja selittää hänelle, miksi teet tämän etkä toisin.

Jos tällainen henkilö esimerkiksi varoittaa sinua unelmien tavoittelun turhuudesta, kerro hänelle, että koet onnistumismahdollisuutesi eri tavalla, tai kerro hänelle, että mieluummin yrität epäonnistua kuin luopuisit unelmastasi kokonaan. Jos negatiivinen henkilö varoittaa sinua kannattavana riskinä pitämänsä riskin katastrofaalisista seurauksista, vastaa hänelle rauhallisesti: "No, katsotaan mitä tapahtuu." Toivotaan, että tämän riskialtisyrityksen seurauksena et joudu tappioihin ja hanki uutta arvokasta kokemusta. Ajan myötä negatiivisen henkilön on myönnettävä, että vaikka olet paljon vähemmän riskejä välttelevä, et silti ole holtiton. Lopuksi, jos negatiivinen henkilö nuhtelee sinua siitä, että luotat ihmisiin liikaa, pyydä häntä muistuttamaan sinua ajoista, jolloin muut käyttivät hyväuskoisuuttasi hyväkseen sinun vahingoksi. (Toivottavasti näitä tapauksia oli hyvin vähän tai ei ollenkaan, koska muuten kielteinen voi olla oikeassa sanoessaan, että olet liian luottavainen.) Voit myös viitata tutkimustuloksiin: vahvojen ja syvien ihmissuhteiden muodostaminen on välttämätöntä. luottaa läheisiin ihmisiin. (Toivottavasti voit ylpeillä läheisemmästä ystävyydestä kuin keskustelukumppanisi, joka näkee ympäröivän maailman negatiivisesti.)

Vaikka tulosten näkeminen voi kestää kauan, ne näkyvät ennemmin tai myöhemmin. Muutokset tulevat äärimmäisen hitaasti, mutta jos niitä tapahtuu, ne korjataan pitkäksi aikaa. Totuus on, että ihmiset pitävät positiivisten ihmisten seurasta, joten myös negatiivinen ihminen arvostaa ennemmin tai myöhemmin positiivista asennettasi maailmaan. Ihmiset haluavat myös kokea positiivisia tunteita. Siksi, jos negatiivinen henkilö imee positiivisuutesi läsnäolossasi, hän alkaa jossain vaiheessa arvostaa itseään enemmän, ja tämä puolestaan ​​​​johtaa siihen, että hän alkaa luottaa enemmän muihin ja katsoa tulevaisuuteen enemmän optimistisesti.

Kuten olet luultavasti ymmärtänyt tähän mennessä, negatiivisten ihmisten kohtaaminen vaatii nöyryyttä. Se, että sinun on vaikea voittaa jonkun toisen negatiivisuutta, todistaa, että sinussa itsessäsi on negatiivisuuden siemeniä. Jos et tunteisi oloa tyhjäksi kohdatessaan toisten negatiivisuuden - jos olisit täysin varma itsestäsi - et koisi negatiivisten ihmisten seuraa niin vastenmieliseltä. Ymmärtäminen, että sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa käsitelläksesi omaa negatiivisuuttasi samalla kun autat muita ihmisiä kamppailemaan negatiivisen maailmankuvan kanssa, auttaa sinua saamaan kyvyn empatiaa, ajatella positiivisesti ja kypsyyttä, jota tarvitaan tämän vaikean suorittamiseen, mutta erittäin tarpeellinen tehtävä.

Kuinka epämiellyttävää on kommunikoida ihmisen kanssa, joka valittaa jatkuvasti elämästä ja "kuormittuu" ongelmillaan. Pessimistit ovat armottomia ihmisiä ja voivat tartuttaa kenet tahansa negatiivisella mielialallaan. Näyttää siltä, ​​​​että juuri nyt kaikki oli hyvin kanssasi, ja muutaman minuutin kommunikoinnin jälkeen negatiivisesti taipuneen henkilön kanssa alat miettiä, kuinka pelottavaa ja vaikeaa on elää maailmassa.

Mitä tehdä tässä tapauksessa? Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on kieltäytyä kommunikoimasta tällaisten ihmisten kanssa. Kuitenkin, jos henkilö on lähellä, tämä on mahdotonta. Tänään keskustelemme miten tulla toimeen negatiivisen ihmisen kanssa.

Mitä tehdä, kun olet tekemisissä negatiivisen ihmisen kanssa?

* Useimmat uskovat virheellisesti, että negatiivinen elämänkatsomus voidaan pakottaa negatiiviselle henkilölle. Valitettavasti tällainen menetelmä ei johda mihinkään hyvään. Pikemminkin muutat yhden negatiivisen tunteen toiseksi: henkilö lakkaa valittamasta ja alkaa suuttua. Siksi joskus on järkevää antaa henkilön puhua loppuun asti. Ehkä hän lopettaa kiusaamisen valituksiinsa heitettyään pois negatiivisuuden taakan.

* Yritä aseistaa itseäsi kohtuullisella määrällä optimismia ja päästä eroon vinkumisesta. Peitä negatiivisuus ainakin yhdellä positiivisella ajatuksella Melkein jokainen negatiivinen ajatus voidaan peittää positiivisella ajatuksella. Yleensä tämä jäähdyttää pessimistien kiihkoa: he näkevät, että tällaiset keskustelut kanssasi ovat merkityksettömiä, ja löytävät itsensä toisen "uhrin" valituksiin.

* Älä anna whiner osallistua negatiiviseen keskusteluun. Kuuntele häntä puolilla korvalla, suostumuksella, sovi kaikesta, mutta älä missään tapauksessa ilmaise mielipidettäsi. Tässä tapauksessa henkilö valittaa, valittaa ja jopa rauhoittuu, koska useimmat pessimistit haluavat epätasapainottaa ihmisiä, provosoida heitä juoruihin ja valittamiseen. Nuo. sinulta odotetaan negatiivisia tunteita, ja jos odotukset eivät täyty, ne jättävät sinut taakse.

* Jos negatiiviset ihmiset kommunikoivat kanssasi epäilyttävän usein, on aika ... kiinnittää huomiota itseesi. Ei ole väliä kuinka epämiellyttävää on kuulla se, samanlainen vetää puoleensa kaltaista. Ajattele sitä, kenties myös usein sallit itsellesi pessimistisiä lausuntoja? Tässä tapauksessa sinun on opittava pitämään omat ajatuksesi kurissa ja olemaan antamatta negatiivisuuden tapahtua elämässäsi.

* Jos mikään menetelmistä ei auttanut sinua, sinun on vähennettävä epämiellyttävän kommunikoinnin mahdollisuus hänen kanssaan minimiin. Lisäksi ei ole välttämätöntä kieltäytyä ystävyydestä, varmista vain, että henkilöllä ei ole mahdollisuutta "kuormata" sinua valituksellaan. Mene esimerkiksi hänen kanssaan kuntosalille, itsekehityskursseille tai mille tahansa harjoitukselle, kommunikoi vain muutaman ystävän seurassa - vinkkaaja ei valita muiden ihmisten edessä.

Mikä on onnellisuuden päätekijä? Vastaus tähän kysymykseen, kuten luultavasti jo tiedät, ei ole rikkautta, mainetta, kauneutta tai valtaa. Onnellisuuden tunnemme määräytyy sen mukaan, miten muut ihmiset, erityisesti läheisemme - ystävät, perheenjäsenet, työkaverit - kohtelevat meitä. Kun läheisesi kohtelevat sinua hyvin, et yksinkertaisesti voi olla onnellinen, mutta jos he kohtelevat sinua huonosti tai välttelevät yhteydenpitoa kanssasi, olet tuomittu onnettomuuteen.

Syy siihen, miksi onnellisuutemme riippuu niin paljon laadustamme suhteita muihin että ihmiset ovat ensisijaisesti sosiaalisia olentoja. Ja jos katsot ympärillesi, voit löytää paljon todisteita. Meille on erittäin tärkeää tietää, mitä muut ajattelevat meistä, ja kuten omat havaintoni osoittavat, suostumme paljon todennäköisemmin kokemaan jotain epämiellyttävää (esimerkiksi katsomaan huonoa elokuvaa) niiden seurassa, jotka jakavat meidän kanssamme. negatiivinen asenne sitä kohtaan kuin kokea jotain miellyttävää (esimerkiksi hyvän elokuvan katsominen) ihmisten seurassa, jotka ovat kanssamme eri mieltä. Sosiaalinen luonteemme selittää myös sen, miksi rakastuminen toiseen ihmiseen on elämämme arvokkain kokemus ja miksi eristyneisyyttä, jonka äärimmäinen muoto on eristysselli, pitävät sen kokeneet ankarimpana koettelemuksena.

Kaikki tämä selittää, miksi meidän on niin tuskallisen vaikeaa kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa negatiivisten ihmisten kanssa - ihmisten kanssa, jotka jatkuvasti pilaavat mielialaamme pessimismillään, ahdistuneisuudellaan ja epäluottamuksellaan. Kuvittele, että sinua estetään jatkuvasti noudattamasta unelmiasi, koska "harvat menestyvät siinä". Tai kuvittele, että sinua jatkuvasti lannistuisi kokeilemasta uusia asioita, kuten laitesukellusta tai ratsastusta, koska se on "liian vaarallista". Kuvittele, että kuulet jatkuvasti negatiivisia kommentteja muista ihmisistä (esimerkiksi "En voi uskoa, että kerroit naapureillesi, että epäonnistuit ajokokeessa - nyt he eivät koskaan kunnioita sinua!") Jos olet säännöllisesti alttiina tällaisille negatiivisille vaikutuksille, tämä voi vaikuttaa merkittävästi positiivisuuden varastoisi, ja tämä puolestaan ​​johtaa siihen, että joko liityt negatiivisten ihmisten joukkoon tai alat osoittaa välinpitämättömyyttä tai jopa töykeyttä ympäristösi negatiivisia ihmisiä kohtaan.

Miten negatiivisten ihmisten kanssa pitäisi suhtautua?

Yksi ilmeinen ratkaisu on olla yksinkertaisesti kommunikoimatta heidän kanssaan. Mutta tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Voimme aina helposti erottaa itsemme ärtyisästä baarimikosta tai lentoyhtiön johtajasta, jonka on vaikea käsitellä vihaansa, mutta emme voi vain kääntyä pois ja lopettaa keskustelua vanhempiemme, sisaruksillemme, puolisoillemme, työtovereillemme tai ystävillemme. .

Käytännöllisempi tapa käsitellä tällaisten ihmisten kanssa on ensin yrittää ymmärtää syitä heidän negatiiviseen asenteeseensa. Lyhyesti sanottuna negatiiviset asenteet juontavat lähes aina yhtä kolmesta syvään juurtuneesta pelosta: pelko siitä, että muut eivät kunnioita minua, pelko siitä, ettei sitä rakasteta, ja pelko siitä, että jotain pahaa saattaa tapahtua. Nämä pelot ruokkivat jatkuvasti toisiaan, ja seurauksena niiden tarttuma henkilö tulee siihen tulokseen, että "ympärillämme oleva maailma on erittäin vaarallinen ja useimmat ihmiset ovat pahoja".

Tällaisten pelkojen tarttuman ihmisen on vaikea uskoa tarpeeseen seurata unelmaansa (koska tällä tiellä hän taatusti epäonnistuu) ja ottaa riskejä, vaikka se olisi välttämätöntä henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen kannalta. On myös helppo ymmärtää, miksi näiden pelkojen vankeudessa olevien ihmisten on hyvin vaikeaa luottaa muihin.

Negatiivisen maailmankuvan taustalla olevat pelot ilmenevät monissa muodoissa:

Haavoittuvuus tai taipumus loukkaantua muiden ihmisten kommenteista: esimerkiksi lause "näytit hyvältä tänään" aiheuttaa äärimmäisen kielteisen reaktion: "Näinkö siis huonolta eilen?"

Kategorisuus tai taipumus laittaa negatiivinen motivaatio muiden ihmisten täysin viattomiin tekoihin: esimerkiksi vieraita, jotka eivät ylistä emännän herkkua, pidetään "epäpuhtaina töykeinä ihmisinä, jotka eivät ansaitse kutsuja jatkossa".

Itsetunnon puute. Puhumme avuttomuuden tunteesta, kyvyttömyydestä selviytyä elämänpolulla kohtaamistamme koettelemuksista, mikä johtaa vakavaan ahdistukseen tällaisten koettelemusten kanssa vastakkainasettelun yhteydessä sekä häpeän ja syyllisyyden tunteeseen. jos henkilö välttää näitä koettelemuksia.

Vaativa: Vaikka negatiivisesti taipuvaiset ihmiset kokevat akuuttia epävarmuutta omien kykyjensä suhteen, he vaativat usein itsepintaisesti joitain erityisiä saavutuksia rakkailta, jotta "Voin olla ylpeä sinusta".

Pessimismi tai taipumus uskoa, että tulevaisuus on synkkä ja toivoton. Esimerkiksi negatiiviset ihmiset kuvittelevat paljon todennäköisemmin, kuinka ja miksi tärkeä liikematka voi mennä pieleen kuin päinvastoin.

Riskien välttäminen, erityisesti sosiaalisissa asioissa. Tämä johtaa haluttomuuteen paljastaa tietoja, joita "voidaan käyttää minua vastaan", ja sen seurauksena tylsiin keskusteluihin ja pinnallisiin ihmissuhteisiin.
Halu hallita muiden ihmisten, erityisesti rakkaiden, käyttäytymistä. Esimerkiksi negatiiviset ihmiset asettavat tiukkoja vaatimuksia siitä, miten heidän lastensa tulee syödä, millainen auto heidän tulee ostaa ja niin edelleen.

On syytä huomata, että kaikilla yllä luetelluilla negatiivisuuden ilmenemismuodoilla on yksi yhteinen piirre, nimittäin taipumus syyttää ulkoisia tekijöitä - muita ihmisiä, ympäristöä tai "onnea" - eikä itseään ja negatiivista asennetta maailmaan. Negatiiviset ihmiset ajattelevat usein: "Jos ihmiset tietäisivät, mihin pystyn, jos ihmiset olisivat minulle ystävällisiä, jos maailma ei olisi täynnä vaaroja ja jos ystäväni, kollegani ja sukulaiseni kohtelisi minua niin kuin minä haluaisin sen. , Olisin onnellinen!"

Ensi silmäyksellä saattaa tuntua melko paradoksaalliselta, että negatiivisesti taipuvaiset ihmiset epäilevät itseään ja pitävät samalla itseään oikeutettuna vaatimaan kunnioitusta ja rakkautta muilta. Saattaa myös tuntua melko paradoksaalista, että negatiiviset ihmiset katsovat pessimistisesti omaan tulevaisuuteensa ja vaativat samalla menestystä muilta. Todellisuudessa tässä ei kuitenkaan ole paradoksia. Tämä tapahtuu, koska negatiiviset ihmiset eivät tunne itseään arvostetuiksi ja rakastetuiksi, he eivät tunne pystyvänsä hallitsemaan elämäänsä, ja siksi he vaativat rakkautta ja kunnioitusta muilta ja pyrkivät hallitsemaan kaikkea ympärillä.

Jos katsot negatiivisia ihmisiä tästä näkökulmasta, käy selväksi, että heidän negatiivisuutensa on lähes peittelemätön avunhuuto. Nämä ihmiset eivät tietenkään auta itseään millään tavalla osoittaen ahdinkoaan ja haluansa hallita kaikkia - he olisivat onnistuneet paljon paremmin yrittäessään voittaa rakkautta, kunnioitusta ja oikeutta hallita, jos he olisivat ymmärtäneet, että ahdinko ja ahdinko. halu hallita kaikkia on tuomittu epäonnistumaan - mutta tosiasia on: negatiivisesti ajattelevat ihmiset tarvitsevat apua.

Ilmeinen mutta lopulta haitallinen tapa auttaa näitä ihmisiä on antaa heille rakkautta, kunnioitusta ja hallintaa, jota he haluavat. Tämä voi kuitenkin osoittautua erittäin liukkaaksi rinteeksi, koska ajan myötä ihmiset sopeutuvat uusiin olosuhteisiin, ja pian heidän ympärillään olevien on pakko osoittaa entistä kiihkeämpää rakkautta, kunnioitusta ja antaa näille ihmisille entistä enemmän hallintaa saadakseen heidät. onnellinen. Toisin sanoen, täyttämällä heidän toiveensa, saatat luoda Frankensteinin, joka palaa kummittelemaan sinua uudella voimalla.

Vaihtoehtoinen ratkaisu on pakottaa negatiiviset ihmiset löytämään negatiivisuutensa lähteet ja ymmärtämään, että heidän negatiivisuutensa on enemmän heijastus heidän asenteestaan ​​maailmaan kuin asioiden objektiivista tilaa. Samaan aikaan, kuten kirjoitin toisessa artikkelissani, ihmiset harvoin pystyvät vastaamaan riittävästi kriittisiin lausuntoihin, ja negatiivisesti taipuvaiset eivät todennäköisesti kuuntele niitä ollenkaan, saati ottavat ne huomioon.

Näin ollen sinulla on vain kolme vaihtoehtoa. Ensin voit purra luodin, kohdata negatiivisuuden ja toivoa, että edessäsi oleva henkilö muuttuu jonakin päivänä. Toinen vaihtoehto on yrittää löytää ammattimainen konsultti tai välittäjä (esimerkiksi yhteinen ystävä) ja toivoa, että "kolmannen osapuolen" mielipide auttaa henkilöä ymmärtämään, että hänen negatiivisuutensa ei hyödytä ketään.

Nämä kaksi vaihtoehtoa eivät kuitenkaan todennäköisesti pysty ratkaisemaan pääongelmaa. Ensimmäisessä tapauksessa, kun puristat hampaitasi ja toivot, että negatiivinen ihminen alkaa lopulta näkemään ympäröivää maailmaa positiivisella tavalla, passiivisuutesi voi toimia todisteena hänen negatiivisuudestaan. Ajan myötä tämä johtaa yhä enemmän sinulle asetettuihin vaatimuksiin, ja jos et pysty täyttämään näitä vaatimuksia, sinua vastaan ​​tulee lisää valituksia.

Yksi argumenteista toista vaihtoehtoa vastaan ​​on se, että negatiivisilla ihmisillä on usein tapana väistää ongelmaa ja piiloutua suuttumuksen ja väitteiden väitetyn epäoikeudenmukaisuuden taakse - "kaikki ympärilläni, jopa parhaat ystäväni, ovat minua vastaan!" Vaikka kolmas osapuoli onnistuisi osoittamaan negatiiviselle ihmiselle, että hänen maailmankuvansa on tuottamaton, tämä ei todennäköisesti muuta tilannetta. Tämä johtuu siitä, että ongelman tunnustaminen ei yksin riitä ratkaisemaan sitä: tätä varten on tarpeen muuttaa negatiivisen maailmankuvan taustalla olevia alitajuisia ajatusmalleja.

Tämä vie meidät kolmanteen ja minun näkökulmastani järkevimpään vaihtoehtoon käyttäytyä negatiivisesti ajattelevien ihmisten yhteiskunnassa. Lyhyesti sanottuna tähän vaihtoehtoon sisältyy kolme elementtiä: empatia negatiivista henkilöä kohtaan, vastuun ottaminen omasta onnellisuudestasi riippumatta rakkaansa negatiivisesta asenteesta ja suhteesi kypsyys negatiiviseen henkilöön.

Empatiaan liittyy harvoin, jos koskaan, neuvojen antamista negatiiviselle henkilölle muuttaa käyttäytymistään. Se myös sulkee kokonaan pois luentojen lukemisen negatiivisuutensa lähteistä. Kuten edellä kirjoitin, useimmat meistä eivät ole valmiita kuuntelemaan negatiivisia ja kriittisiä lausuntoja - etenkään negatiivisia ihmisiä. Sinun voi olla melko vaikeaa olla reagoimatta sellaiseen henkilöön, varsinkin jos hänen negatiivisuutensa satuttaa sinua ytimeen. Muista kuitenkin, että jos kerrot hänelle kaiken päin naamaa, tämä ei auta ratkaisemaan ongelmaa, vaan vain pahentaa sitä. Kannattaa myös muistaa, että vaikka negatiivisen ihmisen kanssa joutuu olemaan tekemisissä vain satunnaisesti, niin hänen tulee olla tekemisissä itsensä kanssa koko ajan! Tämä ajatus voi auttaa sinua tuntemaan myötätuntoa sellaista henkilöä kohtaan.

Toinen elementti - vastuun ottaminen omasta positiivisesta asenteesta - ehdottaa, että sinun on tehtävä kaikki mahdollinen suojellaksesi omaa onnellisuutesi. Jos et pysty säilyttämään positiivista asennetta ja rauhallisuutta, kaikki on menetetty. Yhdessä artikkelissani annoin neuvoja siitä, kuinka voit ottaa vastuun onnellisuudestasi. Lyhyesti sanottuna sinun on alettava ajatella positiivisemmin ympäröivää maailmaa, mutta tämä ei välttämättä riitä, jos joudut jatkuvasti käsittelemään negatiivisia virtauksia: saatat tarvita säännöllistä lepoa negatiiviselta ihmiseltä ja kommunikointia pysyäksesi rauhallisena. Tietenkin, jos haluat säännöllisesti pitää tauon hänestä, sinun on keksittävä uskottava selitys - et halua läheisen henkilön ajattelevan, että vältät häntä.

Kolmas elementti - kypsyys - tarkoittaa ymmärrystä, että tehokkain tapa asettaa tällainen henkilö positiivisella tavalla on tulla positiivisen asenteen ruumiillistumaksi. Jos esimerkiksi syytät negatiivista henkilöä siitä, että hän saa sinut näkemään ympäröivän maailman synkissä väreissä, se ei auta. Kuvittele, kuinka ironiaa käsketään henkilöä "lopettamaan muiden syyttäminen negatiivisista näkemyksistäsi" ja samalla syyttää heitä mielialaasi pilaamisesta.

Kuinka voit osoittaa positiivista asennettasi maailmaan siten, että negatiivisesti taipuvainen pakotetaan omaksumaan se ilman, että vaipuisit luennoille ja moralisoimaan?

Tätä varten sinun on opittava - niin pitkälle kuin mahdollista - käyttäytymään kuin henkilö, joka on täysin turvassa. Eli käyttäytyä ihmisenä, jota muut rakastavat ja kunnioittavat ja joka hallitsee kaikkia tärkeitä toisten elämän puolia. Tämä tarkoittaa: älä anna muiden negatiivisuuden häiritä luonnollista haluasi toteuttaa unelmasi, älä pelkää ottaa perusteltuja riskejä, luota muihin ihmisiin. Sinun ei kuitenkaan pidä tehdä kaikkea tätä vain ärsyttääksesi negatiivisesti taipuvaa henkilöä tai todistaaksesi hänelle, että olet oikeassa. On parasta käyttäytyä luonnollisesti, jotta spontaanius, positiivinen asenne ja luottamus muihin ihmisiin muodostuvat olennaisista piirteistäsi. Sitten, jos negatiivinen henkilö antaa itselleen skeptisen tai kyynisen huomautuksen - ja hän varmasti tekee - käyttää tilaisuutta hyväkseen ja selittää hänelle, miksi teet tämän etkä toisin.

Jos tällainen henkilö esimerkiksi varoittaa sinua unelmien tavoittelun turhuudesta, kerro hänelle, että koet onnistumismahdollisuutesi eri tavalla, tai kerro hänelle, että mieluummin yrität epäonnistua kuin luopuisit unelmastasi kokonaan. Jos negatiivinen henkilö varoittaa sinua kannattavana riskinä pitämänsä riskin katastrofaalisista seurauksista, vastaa hänelle rauhallisesti: "No, katsotaan mitä tapahtuu." Toivotaan, että tämän riskialtisyrityksen seurauksena et joudu tappioihin ja hanki uutta arvokasta kokemusta. Ajan myötä negatiivisen henkilön on myönnettävä, että vaikka olet paljon vähemmän riskejä välttelevä, et silti ole holtiton. Lopuksi, jos negatiivinen henkilö nuhtelee sinua siitä, että luotat ihmisiin liikaa, pyydä häntä muistuttamaan sinua ajoista, jolloin muut käyttivät hyväuskoisuuttasi hyväkseen sinun vahingoksi. (Toivottavasti näitä tapauksia oli hyvin vähän tai ei ollenkaan, koska muuten kielteinen voi olla oikeassa sanoessaan, että olet liian luottavainen.) Voit myös viitata tutkimustuloksiin: vahvojen ja syvien ihmissuhteiden muodostaminen on välttämätöntä. luottaa läheisiin ihmisiin. (Toivottavasti voit ylpeillä läheisemmästä ystävyydestä kuin keskustelukumppanisi, joka näkee ympäröivän maailman negatiivisesti.)

Vaikka tulosten näkeminen voi kestää kauan, ne näkyvät ennemmin tai myöhemmin. Muutokset tulevat äärimmäisen hitaasti, mutta jos niitä tapahtuu, ne korjataan pitkäksi aikaa. Totuus on, että ihmiset pitävät positiivisten ihmisten seurasta, joten myös negatiivinen ihminen arvostaa ennemmin tai myöhemmin positiivista asennettasi maailmaan. Ihmiset haluavat myös kokea positiivisia tunteita. Siksi, jos negatiivinen henkilö imee positiivisuutesi läsnäolossasi, hän alkaa jossain vaiheessa arvostaa itseään enemmän, ja tämä puolestaan ​​​​johtaa siihen, että hän alkaa luottaa enemmän muihin ja katsoa tulevaisuuteen enemmän optimistisesti.

Kuten olet luultavasti ymmärtänyt tähän mennessä, negatiivisten ihmisten kohtaaminen vaatii nöyryyttä. Se, että sinun on vaikea voittaa jonkun toisen negatiivisuutta, todistaa, että sinussa itsessäsi on negatiivisuuden siemeniä. Jos et tuntenut olosi tyhjäksi kohtaaessasi muiden negatiivisuutta - jos olisit täysin varma itsestäsi - et kokenut negatiivisten ihmisten seuraa niin vastenmieliseltä. Ymmärtäminen, että sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa käsitelläksesi omaa negatiivisuuttasi samalla kun autat muita ihmisiä kamppailemaan negatiivisen maailmankuvan kanssa, auttaa sinua saamaan kyvyn empatiaa, ajatella positiivisesti ja kypsyyttä, jota tarvitaan tämän vaikean suorittamiseen, mutta erittäin tarpeellinen tehtävä.

• Kerro siitä ystävillesi!

JULKAISUT niille, jotka etsivät harmoniaa ITSENSÄ JA YMPÄRISTÖSSÄ Psykologiaa ja elämäntapoja käsitteleviä julkaisuja Elämme maulla! Artikkeleita terveydestämme Kirjat terveydestä Voimistelu vanhuksille Muoti vanhuksille Hiustyylit naisille "ikäisille" Neulanainen Emäntälle ja neulonnaiselle: kirjat ja tavarat Päivittäiset vertaukset Video päivän tunnelma

JULKAISUT ERITYISEN SUOSITTUJA LUKIJAME KESKESSÄ

". Erittäin tärkeä aihe, ERITTÄIN! Koska on todella vaikeaa kommunikoida joidenkin ihmisten kanssa - puhut puoli tuntia, ja sitten sinun täytyy toipua puoli päivää. Ne imevät energiaa - ja tekevät sen erittäin tehokkaasti. Alla kuvatut 7 temppua todella toimivat. Tärkeintä on muistaa ne, tarkkailla niitä. Ja älä loukkaannu ;)

Ihmiset, joita on vaikein rakastaa, tarvitsevat rakkautta eniten. ~ Rauhallinen soturi (Tämä on sellainen kirja. Ja kirjaan perustuva elokuva. Mielenkiintoinen)

Oletko koskaan ollut tekemisissä negatiivisten ihmisten kanssa? Jos kyllä, tiedät, että se voi olla hirveän vaikeaa.

Muistan entisen kollegani, joka oli juuri sellainen. Keskustelujen aikana hän valitti loputtomasti työtovereista, työstä ja elämästä. Samaan aikaan hän oli hyvin kyyninen ihmisistä yleensä ja epäili jatkuvasti heidän aikomuksiaan. Ei ollut ilo puhua hänen kanssaan. Ollenkaan.

Ensimmäisen keskustelumme jälkeen tunsin oloni täysin uupuneeksi. Vaikka juttelimme vain 20-30 minuuttia, minulla ei ollut mielialaa tai energiaa tehdä mitään muuta. Tuli tunne, että joku oli imenyt elämän pois minusta, ja kesti noin kolme tuntia, ennen kuin tämä vaikutus hävisi.

Kun puhuimme myöhemmin, sama tapahtui. Hän oli niin pessimistinen, että hänen negatiivinen energiansa näytti siirtyvän minuun keskustelun jälkeen ja jätti jopa epämiellyttävän jälkimaun suuhuni. Ja tiedätkö, se vaivasi minua paljon. Kieltäytyisin mielelläni kommunikoimasta hänen kanssaan, jos voisin.

Sitten eräänä päivänä päätin, että minun on kehitettävä toimintasuunnitelma - kuinka käsitellä negatiivisia ihmisiä. Loppujen lopuksi hän ei ole ainoa sellainen henkilö, jonka tapaan elämässäni. Ajattelin: "Jokaista negatiivista ihmistä kohden, jonka tapaan nyt, on tuhansia ihmisiä, jotka saatan tavata jonain päivänä. Jos selviän siitä, selviän kaikista muista."

Tätä silmällä pitäen pohdin parhaan tavan käsitellä negatiivisia ihmisiä.

Lopulta keksin muutamia tärkeitä temppuja tehdäkseni sen tehokkaasti. He voivat olla erittäin hyödyllisiä luomaan hyviä suhteita tällaisten ihmisten kanssa. Ja vaikka olen nyt tekemisissä useammin positiivisten ihmisten kanssa, nämä askeleet auttavat, kun joskus tapaan negatiivisia ihmisiä.

Jos elämässäsi on tällä hetkellä niin negatiivinen henkilö, sinun ei tarvitse kärsiä hänestä. Et ole yksin ongelmasi kanssa - olen kohdannut kielteisiä ihmisiä melko usein ja oppinut käsittelemään heitä. Anna heidän yrittää masentaa sinut - voit valita, miten reagoit ja mitä tehdä.

Joten, 7 temppua, jotka auttavat sinua käsittelemään negatiivisia ihmisiä.

Tekniikka 1. Älä anna itseäsi vetää negatiivisuuteen.

Yksi asia, jonka olen huomannut, on, että negatiivisilla ihmisillä on taipumus keskittyä huonoihin asioihin ja jättää huomiotta hyvät asiat. He liioittelevat kohtaamiaan ongelmia, ja siksi heidän tilanteensa näyttää paljon pahemmalta kuin se todellisuudessa on.

Kun olet ensimmäistä kertaa vuorovaikutuksessa negatiivisen ihmisen kanssa, kuuntele tarkasti ja tarjoa tarvittaessa apua. Anna tukea - anna hänelle (hänen) tietää, ettei hän ole yksin. Tee kuitenkin muistiinpano jonnekin. Jos henkilö jatkaa valittamista samasta ongelmasta useiden keskustelujen jälkeen, tämä on merkki siitä, että sinun on päästävä irti.

Yritä ensin vaihtaa aihetta. Jos hän joutuu negatiiviseen hännänkierteeseen, anna hänen jatkaa, mutta älä jää kiinni negatiiviseen. Anna yksinkertaisia ​​vastauksia, kuten "Kyllä, näen" tai "Joo". Kun hän reagoi myönteisesti, vastaa myöntävästi ja innostuneesti. Jos teet tämän riittävän usein, hän tajuaa pian, mitä tapahtuu, ja tulee positiivisemmaksi viestinnässä.

Temppu 2: Käytä ryhmiä

Negatiivisen ihmisen kanssa tekeminen voi olla hyvin väsyttävää. Kun puhuin negatiivisen kollegani kanssa, olin täysin uupunut useita tunteja, vaikka itse keskustelu kesti vain 20-30 minuuttia. Tämä tapahtui, koska otin vastaan ​​kaiken hänen negatiivisuutensa.

Ratkaise tämä ongelma ottamalla rinnallesi joku muu, kun puhut negatiivisen henkilön kanssa. Itse asiassa mitä enemmän ihmisiä, sen parempi. Silloin negatiivinen energia jaetaan sinun ja muiden ihmisten kesken, eikä sinun tarvitse kantaa sen painoa yksin.

Lisäetuna jonkun muun ympärillä on se, että muut ihmiset auttavat tuomaan esiin persoonallisuutesi eri puolia. Kun muut ovat lähellä, he voivat auttaa tuomaan esiin negatiivisen ihmisen toisen, positiivisen puolen. Olen kokenut tämän ennenkin ja se on auttanut minua näkemään "negatiivisen" ihmisen positiivisemmassa valossa.

Taktiikka #3: Objektiivista kommentit

Negatiiviset ihmiset voivat toisinaan olla melko kriittisiä. He tekevät ajoittain kommentteja, jotka voivat satuttaa paljon, varsinkin jos ne on suunnattu sinulle.

Minulla oli esimerkiksi ystävä, joka oli erittäin tahditon. Hän halusi esittää erilaisia ​​halveksivia ja kriittisiä kommentteja. Aluksi olin huolissani hänen sanoistaan ​​ja ihmettelin, miksi hän oli niin kriittinen joka kerta kun hän puhui. Ajattelin myös, että ehkä minussa on jotain vialla - ehkä en ole tarpeeksi hyvä. Kuitenkin, kun katselin, kuinka hän kommunikoi yhteisten ystäviemme kanssa, tajusin, että hän käyttäytyy samalla tavalla heidän kanssaan. Hänen kommentit eivät olleet henkilökohtaisia ​​hyökkäyksiä - ne olivat hänen tavallista käyttäytymistään.

Ymmärrä, että negatiivinen ihminen ei yleensä halua satuttaa sinua - hän on yksinkertaisesti jumissa omassa negatiivisuudessaan. Opi käsittelemään negatiivisia kommentteja. Vastusta heitä. Sen sijaan, että ottaisit hänen sanansa henkilökohtaisesti, ota ne toisena näkökulmana. Karsi pois kuoret ja katso, voitko hyötyä tai oppia siitä, mitä sanotaan.

Temppu 4: Vaihda nautittavampiin aiheisiin

Jotkut negatiiviset ihmiset kiihtyvät tietyistä aiheista. Esimerkiksi yksi ystävä muuttuu "olosuhteiden uhriksi" aina, kun on kyse töistä. Sanonpa mitä tahansa, hän jatkaa valittamista työstä, joka on aivan kamala, eikä hän voi lopettaa.

Jos henkilö on juurtunut syvälle negatiivisuuteensa, ongelmiinsa, ratkaisu voi olla aiheen vaihtaminen. Aloita uusi aihe piristääksesi. Yksinkertaiset asiat – elokuvat, päivätapahtumat, yhteiset ystävät, harrastukset, iloiset uutiset – voivat tehdä keskustelusta paljon helpompaa. Tue sitä alueilla, joiden suhteen henkilö tuntee positiivisia tunteita.

Taktiikka #5: Valitse huolellisesti, kenen kanssa vietät aikaasi

Kuten Jim Rohn sanoi: "Olet niiden 5 ihmisen keskiarvo, joiden kanssa vietät eniten aikaa." Tämä lainaus tarkoittaa, että kenen kanssa vietät aikaa, on valtava vaikutus siihen, millainen ihminen sinusta tulee.

Mielestäni tämä on erittäin totta. Mieti aikaa, jonka vietät negatiivisten ihmisten kanssa – tunnetko olosi hyväksi vai huonoksi sen jälkeen? Sama koskee positiivisia ihmisiä. Miltä sinusta tuntuu, kun olet viettänyt aikaa heidän kanssaan?

Aina kun vietän aikaa negatiivisten ihmisten kanssa, tunnen jälkeenpäin raskautta, huonoa jälkimakua. Kun tapaan positiivisia ihmisiä, tunnen optimismin ja energian aallon. Tämä vaikutus säilyy myös viestinnän jälkeen. Kun vietät enemmän aikaa negatiivisten ihmisten kanssa, sinustakin tulee vähitellen negatiivinen. Se voi olla aluksi väliaikaista, mutta ajan myötä vaikutus alkaa juurtua sinuun.

Jos sinusta tuntuu, että tietyt ihmiset elämässäsi ovat negatiivisia, ole tietoinen siitä, kuinka paljon aikaa vietät heidän kanssaan. Suosittelen rajoittamaan kestoa - se voi auttaa. Jos he esimerkiksi haluavat viettää aikaa kanssasi, mutta sinä et pidä heidän seurastaan, opi sanomaan ei. Jos kyseessä on kokous tai puhelu, aseta raja sen kestolle. Pysy keskustelun aiheessa, äläkä anna sen mennä tiettyä aikaa pidemmälle.

Taktiikka #6: Tunnista alueet, joilla voit tehdä myönteisiä muutoksia

Negatiiviset ihmiset ovat negatiivisia, koska heiltä puuttuu rakkautta, positiivisuutta ja lämpöä. Usein he toimivat siten, että he muodostavat esteen, joka suojaa heitä maailmalta.

Yksi parhaista tavoista auttaa heitä on tuoda positiivisuutta heidän elämäänsä. Mieti, mikä henkilöä vaivaa juuri nyt, ja mieti, kuinka voit auttaa häntä. Sen ei pitäisi olla liian vaikeaa, ja sinun ei ehdottomasti pidä tehdä sitä, jos et halua. Tärkeintä on olla vilpitön haluttaessa auttaa ja näyttää hänelle erilainen näkökulma elämään.

Jokin aika sitten minulla oli ystävä, joka ei pitänyt työstään. Hän ei pitänyt ympäristöstä ja yrityskulttuurista. (jo entisellä) työpaikallani oli avoin työpaikka, joten tarjosin hänelle tätä mahdollisuutta. Hän lopulta sai työpaikan, on tehnyt sitä nyt 3 vuotta ja tekee sen täydellisesti.

Nykyään hän elää paljon onnellisempaa, aktiivisempaa ja optimistisempaa elämää. Hän on ehdottomasti positiivisempi kuin muutama vuosi sitten. Vaikka en lyö vetoa, että hän on vielä täysin tyytyväinen uraansa, olen tyytyväinen, että autin hieman oikeaan aikaan. Lisäksi voit aina tehdä jotain auttaaksesi toista – katso ympärillesi ja auta millä tahansa tavalla. Pieni tekosi voi johtaa suuriin muutoksiin suhteessasi.

Tekniikka #7: Lopeta puhuminen heille.

Jos mikään muu epäonnistuu, rajoita kontakteja näihin ihmisiin tai poista heidät kokonaan elämästäsi.

Sen sijaan, että vietät aikaasi negatiivisten ihmisten kanssa, keskity positiivisiin ihmisiin. Aiemmin vietin paljon aikaa negatiivisten ihmisten kanssa yrittäessäni auttaa heitä. Se vei minulta paljon energiaa ja oli usein täysin hyödytöntä. Olen tarkistanut menetelmääni. Nyt työskentelen mieluummin positiivisten ystävien ja liikekumppaneiden kanssa. Se osoittautui sekä mukavammaksi että hyödyllisemmäksi.

Muista, että rakennat elämääsi ja sinun on päätettävä, kuinka haluat sen olevan. Jos kielteiset ihmiset saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi, työskentele sen kanssa noudattamalla hahmoteltuja 7 vaihetta. Oikein toimimalla voit muuttaa suhdettasi huomattavasti.

Tallaamista liassa

Koska Tramperit ovat pienempiä kuin muut, on parasta kommunikoida heidän kanssaan rauhallisesti ja hyväntahtoisesti. Kun käytät rauhallisia kysymyksiä, vältä äänen korottamista ja ylimielisiä huomautuksia: tämä saa ihmiset puolustautumaan ja käyttäytymään entistä uhmakkaammin.

Tämä menetelmä on samanlainen kuin pieni tentti, jonka tarkoituksena on selvittää, mikä ihmistä ärsyttää. Säilyttäen perusteellisen, ei-aggressiivisen sävyn huomaat kuinka yllättävästi Tramplerin myrkyllinen käytös muuttuu, kuinka hänestä tulee rauhallisempi, pehmeämpi, kuinka hän hymyilee onnistuessaan pääsemään totuuden pohjaan.

Useimmiten ihmiset alentavat sinua, kun sinulla on jotain, mitä heillä ei ole, tai kun käytöksesi loukkaa heitä jollain tavalla. Useimmissa tapauksissa he tuntevat olevansa sopimattomia ympärilläsi. Siksi myötätuntoinen menetelmä, joka helpottaa sinun kommunikoimista heidän kanssaan, on yhtä onnistunut.

Lörppö

Kun kommunikoit Chatterboxin kanssa, tapa lievittää jännitystä on välttämätön. Se auttaa sinua pitämään kylmänä. Kokeile korvaavaa fantasiamenetelmää. Puhujien tulee tietää, että heidän loputon puheensa on yleensä sopimatonta, joten myös avoin protesti on tehokas. On parasta turvautua siihen ilman ulkopuolisia todistajia, koska Chatterboxin on pelastettava päivä säilyttääkseen arvonsa.

Voit aloittaa vakuuttamalla hellästi ja hellästi Chatterboxille kuinka paljon rakastat häntä (jos rakastat), mutta että joskus hän puhuu liikaa asioista, jotka eivät kiinnosta kaikkia. Opeta Chatterboxia katsomaan muiden ilmeitä ja asentoja ymmärtääksesi heidän kiinnostuksensa. Aluksi Chatterbox voi olla järkyttynyt, ja tämä saa hänet reagoimaan puolustavaan. Jos näin on, sinun on oltava avoimempi ja annettava esimerkkejä hänen väsyttävästä keskustelustaan. Mutta älä unohda vakuuttaa, että ymmärrät ja rakastat häntä edelleen.

Pyydä häntä muistamaan, että tietty ele - kulmakarvojen kohottaminen, koskettaminen - voi toimia signaalina hänelle kääntää keskustelu. Usein puolustusreaktiot ja pelko johtuvat kyvyttömyydestä hallita kommunikoinnin perustaitoja ja ymmärtää toisten kasvojen ja kehon kieltä.

Jos Chatterbox on läpäisemätön tai käyttää edelleen aikaasi ja energiaasi, sinun tulee olla luja ja käyttää avoimen protestin menetelmää, äläkä anna hänen ylittää sallitun rajoja.

itsetuhoaja

Halveksuntaa ja itsevihaa täynnä olevat ihmiset tarvitsevat ennen kaikkea rakkauden ja ystävällisyyden menetelmää. Heille on puhuttava mahdollisimman pehmeästi, muuten he eivät koskaan lakkaa käyttäytymästä tottumallaan tavalla. Itsetuhoisuus ei vaadi ruokaa, alkoholia, tupakkaa tai seksiä. He janoavat rakkautta ja huomiota.

Joskus ei voi istua alas ja katsoa ihmisten piinaavan itseään. Tässä tapauksessa vain vetäytymismenetelmä voi auttaa. Kun olet yrittänyt kaikkea ja tunnustanut rehellisesti rakkaallesi, että tiedät hänen ongelmansa ja olet valmis auttamaan häntä - ja kaikki turhaan! - ei ole muuta jäljellä kuin vetäytyä ja antaa hänen selviytyä ongelmista omin avuin. Et voi koskaan auttaa Itsetuhoajaa ennen kuin hän on valmis auttamaan itseään.

Ongelmien välttäjä

Jos haluat kommunikoida välttäjän kanssa - yritä ensin saada hänet kiinni, mieluiten ennen kuin hän pääsee karkuun. Ensimmäinen asia, jota siihen kannattaa soveltaa, on avoin protesti. Älä usko, että se satuttaa häntä, se ei ole sinun huolesi. Päinvastoin, kerro hänelle, mitä ajattelet hänen tavastaan ​​paeta vaikeuksia, että olet kyllästynyt siihen ja että hänen pitäisi ratkaista tämä ongelma.

Yleensä Trouble Avoider ei ole taipuvainen väittelemään, joten kun ilmaiset tyytymättömyyttä, hän useimmiten kuuntelee ja toimii. Tietysti hän voi paeta, kuten tavallista, pakenemalla, jos hän ei pysty sulattamaan sinulta kuulemaansa.

Jos saat selville Trouble Avoiderin kanssa ja hän silti pakenee, älä kadu riidan aloittamista, sillä nyt ainakin tiedät kuka on väärässä. Muista vain, että jos henkilö pakenee, hän ei välitä sinusta.

Lepotilassa mutta tappava tulivuori

Juoru

Juorut ovat erittäin vaarallisia, koska ne voivat muuttaa elämäsi painajaiseksi. Ainoa asia, joka voi lopettaa juorut, on se, että tiedät erittäin hyvin, kuka hän on ja mitä hän yrittää tehdä. Käytä avoimen protestin menetelmää ja selitä, että tällainen käytös on sopimatonta - varsinkin jos he juoruvat sinusta. Jos juorut puhuvat jostakin tuttavasi tai ystävästäsi, rauhoita häntä sanoilla: "En aio kuunnella tätä" tai "En usko sanaakaan, mitä sanot" tai "En ole kiinnostunut."

Älä anna juoruille paikkaa työelämässäsi, koska ne voivat tuhota urasi.

Doom painija

Fatal Fighter tarvitsee vain hellyyttä, rakkautta ja huolenpitoa. On yksinkertaisesti hämmästyttävää, kuinka nopeasti rakkauden ja ystävällisyyden menetelmä voi jäähdyttää hänen intonsa ja jopa muuttaa hänet. Tämä ei välttämättä tapahdu hetkessä, mutta lopulta näet edessäsi ystävällisemmän ja mukautuvamman ihmisen.

Jos Doom Fighter tulee aggressiiviseksi ja vapauttaa raivonsa sinuun, ainoa tie ulos on käyttää perääntymismenetelmää, sanoa "näkemiin", "chao", "hei" - äläkä koskaan palaa. Retriittimenetelmä on välttämätön myös silloin, kun on yksinkertaisesti mahdotonta jatkaa suhdetta sellaisen henkilön kanssa.

Jos et auta kommunikoimaan "Fatal Fighterin" kanssa, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kumartaa.

Surullinen ja tuomittu uhri

Kun lähellä on masentunut ja tuomittu uhri, on parasta luottaa tapaan lievittää jännitteitä. On tarpeen "tyhjentää" ajoittain kertynyt huono energia, muuten yksinkertaisesti heikkenee ja vietät liian paljon aikaa uhrin kanssa. Nämä ihmiset ovat vain kävely huonolla tuulella, joka voi olla erittäin tarttuvaa - voit helposti poimia sen kuin sairauden.

Hymyilevä kaksinaamainen Janus

Ensinnäkin, käytä avoimen protestin menetelmää ja näytä Janukselle, että tiedät hänen juonittelunsa. Sinun ei pitäisi koskaan pettää sellaisia ​​ihmisiä. Vastustuksen kohteeksi joutunut Janus voi kieltää kaiken, vaikka saisit hänet kiinni tekoon. Tartu tässä tapauksessa skandaalitilaan ja päästä vihasi valloilleen. Mutta muista: älä koskaan turvaudu fyysiseen väkivaltaan, vaikka kuinka paljon haluaisitkin. Vilpitön, itsevarma reaktiosi pysyy pitkään Kaksinaamaisen Januksen muistossa, piinaa häntä koko hänen elämänsä.

Päättämätön heikkous

Päättämätön heikkouskoinen on niin epävarma ja haavoittuvainen, että häntä on käsiteltävä äärimmäisen varovasti. Siksi rakkauden ja ystävällisyyden tie on suositeltavampi siinä mielessä, että annat Heikon tuntea valmiutesi olla paikalla vaikealla hetkellä.

Voit myös käyttää rauhallista kysymysmenetelmää auttaaksesi häntä tekemään päätöksen. Esitä kysymyksiä, jotka auttavat selventämään tilannetta ja antavat heikolle mahdollisuuden tehdä looginen johtopäätös. Jos Päättämätön Heikko ajaa sinut valkoiseen lämpöön, eivätkä rakkauden, ystävällisyyden ja rauhallisten kysymysten keinot toimi, ei jää muuta kuin laskea aseet ja jättää köyhän ylpeän.

Kuluttaja

Kuluttajaan kommunikoitaessa avoin protesti on yksi keino. Tämän menetelmän avulla voit tehdä selväksi, että tunnet itsesi käytetyksi ja loukkaantuneeksi. Joissakin tapauksissa sinun vastustus saa kuluttajan tuntemaan katumusta ilkeistä asioistaan. Jos Kuluttaja välittää ystävyydestäsi ja kunnioituksestasi, hän voi katsoa itseään ja reaktioitasi eri tavalla. Jos pystyt pysymään rauhallisena, avoin protesti antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa vuoropuhelun, joka auttaa palauttamaan vahingoittuneen suhteen. Jos sinusta tuntuu, että he yrittävät manipuloida sinua, käyttää sinua tässä tilanteessa, sano suoraan ja ankarasti: "Ei, se ei toimi. En anna kenenkään kohdella minua niin, en pidä siitä. "

Toinen vaihtoehto on lähteä ja olla antamatta kuluttajalle enää mahdollisuutta käyttää sinua.

Evil Upstart Tyrant

Hyvin usein nämä diktaattorit, kun he taistelevat samoilla aseilla, ovat sekä hämmästyneitä että inhottavia käytöksestään. Itse asiassa taistelemalla vastaan ​​heidän vihansa voit kerta kaikkiaan suojautua tällaisilta hyökkäyksiltä. Huutamalla kovemmin kuin he huutavat, saat takaisin rohkeutesi.

Lisäksi skandaalin tapa sopii käsitellä Upstart-tyrannia. Älä anna hänen kiduttaa sinua "omitueillaan" ja nauti nöyryytyksestäsi. Päinvastoin, toimi rohkeasti ja viileästi. Jos asetat hänet hänen paikalleen, Upstart saattaa jopa alkaa kunnioittaa sinua. Älä anna hänelle iloa nähdä pelkosi.

Tyranipomosi tuntee myös kunnioitusta sinua kohtaan, vaikka hän saattaakin räjähtää vielä enemmän. Voitat kummallakin tavalla: vaikka hän vapauttaisi raivonsa sinuun, sinä ainakin säilytät arvokkuutesi. Toinen mahdollisuus on siirtyä pois Upstart Tyrantista ja pysyä mahdollisimman kaukana hänestä. Myös humoristinen tapa auttaa. On monia tapauksia, joissa hyväntahtoinen huumori pelasti tilanteen ja tyranni kiihko laantui.

Jokeri

Avoimen protestin menetelmä saa Jokerin heti ymmärtämään, että et pidä häntä nokkelana etkä aio olla ilkeiden vitseiden ja tarinoiden kohteena.

On välttämätöntä ylläpitää lujaa sävyä hänen hiljentämiseksi. Älä pelkää puhua Jokerin kanssa tällä tavalla, koska hyvällä tavalla hän ei ymmärrä. Kun Jokeri julkaisee sinulle myrkyllisen vitsin ja perustelee itsensä sanomalla, että hän "vain pelleili" tai yritti provosoida sinua huomautuksella: "Etkö ymmärrä vitsejä?" - laita se heti paikoilleen. Kerro hänelle, että ymmärrät vitsit, mutta älä näe hänen kehrättyessään mitään hauskaa. Älä ole huolissasi satuttavastasi häntä tai satuttavasta hänen tunteitaan. Loppujen lopuksi tämä henkilö ei todellakaan välitä tunteistasi.

Koska Prankster rakentaa eteensä vitsien muurin suojellakseen hänen heikkoa itsetuntoaan, et ehkä pysty murtamaan hänen loukkaavaa käytöstään. Jokeri voi vain luopua sinusta ja jatkaa samassa hengessä. Tässä tapauksessa viitataan skandaalimenetelmään. Muistuta myös pilkkaajaa avoimen protestin menetelmällä, että tämän päivän ahdinko maailmassa tekee nopeasti lopun hänen vitseihinsä, varsinkin jos ne ovat vaarallisia rotujenvälisen tai seksuaalisen käyttäytymisen normien kannalta.

Tietämätön

Kun olet tekemisissä tietämättömien kanssa, kaikki erilaiset menetelmät ovat käytettävissäsi. Kumman valitset, riippuu siitä, kuinka tietämätön tai tyhmä olet. Aloita tapa lievittää jännitystä, jos vastustaja tuntuu sinusta niin sietämättömältä, että voit vain pidätellä hengitystäsi hillitäksesi vihasi.

Yleensä ei riitä, että purat vihasi tietämättömiin. Siksi voit vaikuttaa häneen avoimen protestin menetelmällä, selittäen pienen lapsen tavoin, että hänen toimintansa ovat täysin sopimattomia.

Hullu

Lunatics toimii parhaiten stressin lievittämisessä ja hiljaisissa kysymyksissä. Mitä rauhallisempi olet, sitä vähemmän provosoit Madmania ja sitä helpompi sinun on kommunikoida.

Lopulta voit aina päästä eroon hullujen luota ja tehdä nautinnollisempia asioita, koska ilman ammattiapua he eivät koskaan pysty muuttamaan vaikeaa käyttäytymistään. Tee kaikkesi lähettääksesi tällainen henkilö lääkäriin, ja jos epäonnistut, pelasta itsesi. Vaikka olet vierelläsi ja valmis kuristamaan jonkun, joka tekee sinulle ilkeitä asioita, tukahduta aina aggressiiviset impulssit äläkä tee mitään, mikä voi pilata tulevaisuutesi ja saattaa henkesi vaaraan.

Kun kohtaat Madmenin, älä koskaan yritä ottaa asioita omiin käsiisi, vaan yritä löytää laillisia keinoja. Sitten, olipa se kuinka tuskallista tahansa, sano itsellesi: "En ajattele sitä" käsitelläksesi Madmanin kylvämän katkeruuden sydämessäsi.

häpeämätön valehtelija

Paras tapa käsitellä Häpeämätöntä valehtelijaa on esittää rauhallisia kysymyksiä. Jos alat esittää kysymyksiä epäilemällä häntä valheesta, Valehtelija joutuu lopulta nurkkaan ja ilmestyy julkisuuteen.

Sitten tulee vuoro avoimen protestin menetelmälle, joka antaa valehtelijalle tietää, että olet nähnyt hänet läpi, koska jotkut valehtelijat pitävät totuutta vain tehdäkseen vaikutuksen sinuun. Haluat ehkä auttaa heitä pelastamaan maineensa, vaikka tiedätkin, että he valehtelevat. Ota käyttöön tapa lievittää jännitystä ja anna valehtelijan kutoa mitä tahansa. Ja jos hän haluaa tehdä sinuun vaikutuksen vaarattomalla fiktiolla, käytä humoristista tapaa. Lievä virne kasvoillasi osoittaa usein valehtelijalle, että olet tietoinen asioiden todellisesta tilasta, mutta et ole taipuvainen nöyryyttämään häntä.

Likainen koira

Likaisen huijarin pitäisi yksiselitteisesti tehdä selväksi, että hänen ilkeät asiat eivät ole missään tapauksessa tervetulleita ja näyttävät inhoilta. Skandaalimenetelmä ja sitten vetäytymismenetelmä selittävät parhaiten tämäntyyppisen asenteenne pahuuden häntä kohtaan.

Sinun ei pitäisi olla kohtelias ja ystävällinen likaisten kanssa, koska tämä ei yleensä tee heihin vaikutusta. Nämä manipulaattorit ovat liian vaarallisia, joten kun olet antanut niille pippuria, lähde heti! Älä päästä pahiksia elämääsi.

Saituri

Miser on klassinen ilkikurinen olento, koska heillä on epätavallisen alhainen itsetunto. Kommunikoinnissa Miserin kanssa rauhallisten kysymysten menetelmä voi auttaa sinua. Kysymällä tiettyjä kysymyksiä annat hänelle tietää, kuinka epämiellyttävää niukkaus on. Todennäköisesti Curmudgeon hämmentyy kuullessaan näkökulmasi. Ja vastaukset valaisevat hänen piilotettuja pelkoaan, mikä tekee sinusta ymmärtäväisemmän ja kärsivällisemmän vastustajaasi kohtaan, vaikka hän käyttäytyisikin arvottomasti.

Toinen tapa on avoin protesti. Tarvittavat olosuhteet ovat myötätunto ja ymmärrys, joten kommunikoidessasi Miserin kanssa, säilytä ystävällinen sävy. Rakkauden ja ystävällisyyden tapa osoittaa parhaiten empatiaasi.

Narsissi

Narsisti ei voi puhua mistään, ellei se liity häneen. Rakkauden ja ystävällisyyden tapa toimii parhaiten kommunikoinnissa hänen kanssaan, koska Narcissus on itsekäs ja imeytynyt omaan persoonansa pelkästään syvien pelkojen, epävarmuuden ja kompleksien vuoksi. Tämän ymmärtäminen auttaa sinua tuntemaan paremmin narsistin ongelmia ja olemaan vuorovaikutuksessa hänen kanssaan menestyksekkäämmin. Narsisti ei pyri hinnalla millä hyvänsä olemaan itsekäs, hän on niin huonon itsetunnon vuoksi. Narsisti ei osaa antaa jotain muille, koska hän on liian uupunut, arvoton ja huolissaan omista ongelmistaan.

Jos hänen itseensä imeytyminen vie kärsivällisyytesi, tapa lievittää jännitystä rauhoittaa sinua ja auttaa sinua jatkamaan kommunikointia. Jos narsistin itsekkyys ja epävarmuus loukkaa sinua, sinun on puhuttava siitä avoimen protestin menetelmällä. Pidä kuitenkin rauhallinen, pidättyvä ääni, muuten sinua ei kuunnella. Jos alat syyttää ja ärähtää, Narcissus tulee puolustautumaan, moitti sinua ja kieltää itsekeskeisyytensä. Hänen "minä" on yleensä hauras, kuin munankuori.

Jos huomaat, että narsisti kommunikoi kanssasi vain silloin, kun se hänelle sopii, ei kiinnitä huomiota sanoihisi, siirtää kaikki keskustelut itselleen, voit kysyä, miksi hän valitsi sinut. Voit kumartaa ja jättää Narcissuksen. Useimmat ihmiset, jotka kohtaavat Narcissuksen, päätyvät valitsemaan vetäytymismenetelmän, kun heidän kärsivällisyytensä loppuu. Kun lopetat kommunikoinnin narsistin kanssa, sinua auttaa ajattelu: "En ajattele sitä", kun yhtäkkiä ajattelet häntä, ja humoristinen tapa, joka osoittaa hänen käyttäytymisensä absurdiuden.

Podliza

Huolimatta siitä, että Slickerit ovat häpeämättömiä manipuloijia, sinulla ei ole rohkeutta syyttää heitä kaikesta, koska syvällä sisimmässäsi uskot edelleen, että ainakin pienin heidän sanomistaan ​​on totta. Kun sokerimaitus alkaa vain valua yli reunan, tapa lievittää jännitystä auttaa selviytymään epämiellyttävistä tunteista. Jos tämä ei riitä voittamaan inhoa, tartu humoristiseen tapaan lopettaaksesi Slickerin halu miellyttää sinua.

Voit hymyillä ja sanoa hyväntahtoisesti: "Tule, jatka, olenko todella niin kuin sanot? Tarvitset varmaan jotain minulta." Tämä huumorin ja suoran protestin yhdistelmä voi aiheuttaa kieltämisen, jota seuraa muita hauskoja huomautuksia, kuten "jos et lopeta puhumista sillä hunajaisella äänellä, minä saan diabeteksen" tai "kaadotko makean siirapin päälle katsomaan?" , kuinka muurahaiset pysyvät ympärilläni?" tai "Oletko kyllästynyt siihen vielä?" Näytä heille, että näet heidän sykofanttisten "asioidensa" läpi. Jos et enää kestä Podlizia ja niiden imartelua, kokeile peilimenetelmää. Puhu heille aivan kuten heille, matkimalla heidän suloista ääntään. He yleensä ymmärtävät, mitä tapahtuu.

Itsenäinen despootti

Kun kohtaat Smug Despotin, näytä hänelle välittömästi rauhallisilla kysymyksillä, kuinka epämiellyttävä ja tylsä ​​hän on sinulle.

Jos toisaalta Smug Despot on hyökkäämättömässä asennossa ja peilitilan käyttö on sinusta vaarallista, tyydy korvaavaan fantasiatilaan viettääksesi aikaa Despotin kanssa vahingoittamatta itseäsi.

ylimielinen snobi

Kun Haughty Snobs laulaa mukana suosikkikappaleeseensa "I'm Better Than You", hiljainen kyselymenetelmä toimii parhaiten. Kysy snobeilta lisää kysymyksiä, jotta he ymmärtävät väitteidensä järjettömyyden muille. Kysymyksiä kuten "kuka sanoi sinulle, että olet parempi kuin muut?" tai "miksi et puhu sille henkilölle?" yleensä kaatui heidän ylimielisyytensä, koska he eivät tiedä mitä vastata.

On erittäin miellyttävää kertoa ylimielisille snobeille kaikki mitä ajattelet, koska he eivät odota tällaista tapahtumien käännettä ja ovat järkyttyneitä hyökkäyksistäsi. Jos huomaat saavasi tarpeeksi ilkeyttä Ylimielinen Snob ja hänen ystävänsä, jätä heidät ja lähde, säästäen hermojasi. Ihmiset, jotka luulevat olevansa sinua parempia, eivät ansaitse huomiota.

Kilpailija

Naiset ovat nykyään usein menestyneempiä kuin miespuoliset ystävänsä, ja jotkut epävarmat miehet eivät kestä sitä. Vaikka monet näistä miehistä pitävät itseään erittäin kehittyneinä ja edistyneinä ihmisinä, he eivät fossiileina pysty luopumaan nuoruuden uskomuksesta, että poikien pitäisi olla tyttöjä isompia, parempia, vahvempia ja älykkäämpiä.

Mentori

Mentori - pieni despootti - ei yksinkertaisesti voi elää ilman ensimmäisen viulun roolia. Mutta jos lapsia voidaan vielä kasvattaa, niin aikuiset vakiintuneiden uskomustensa ja arvojensa kanssa kokevat vain ärsytystä ja nöyryytystä, kun joku yrittää hallita heitä.

Älä petä Mestaria. Selitä, että et ole huolissasi hänen halustaan ​​johtaa kaikkea, mutta yrittäminen johtaa sinua on ärsyttävää. Ensimmäisessä epäilyssä tällaisesta käyttäytymisestä sinun on käytettävä avoimen protestin menetelmää. Peilin menetelmä tekee myös ihmeitä tehden Mentorin valppaana, sillä hän kiehuu hetkessä pienimmälläkin yrityksellä hallita itseään. Mentori ei selvästikään voi sietää, että häntä kohdellaan samalla tavalla kuin hän kohtelee muita. Muista, että jos jäljittelet häntä jatkuvasti, hän ei välttämättä ole velkaantunut ja sekaisin. Kuitenkin, kun hän tuntee omassa ihossaan, millaista on saada opetettua mitä, miten ja milloin pitää tehdä, hän lopettaa yrityksensä kertoa sinulle.

Armottomat monitorit ansaitsevat skandaalin. Käännä kantapääsi päälle, työnnä vatsaasi ja julista äänekkäästi, että et enää kestä, että sinua ohjataan ja kerrotaan mitä tehdä, koska olet järkevä aikuinen, joka kykenee tekemään päätöksiä itsenäisesti. Pieni epäkohteliaisuus näyttää tälle henkilölle, kuinka paljon vihaa pystyt. Jos mikään ei auta ja Mentori hallitsee sinua edelleen tuoden esiin ahdistusta ja surua, sinun on vetäydyttävä. Muussa tapauksessa ole varma: lakkaat olemasta oma itsesi ja unohdat ajatella itse.

Epäilyttävä skeptikko

Osoita mahdollisimman paljon kärsivällisyyttä. Tapa lievittää stressiä auttaa sinua pääsemään eroon negatiivisista tunteista. Jos päätät tukea skeptikkoja rakkauden ja ystävällisyyden keinoin, saatat saada hyviä ystäviä ja liittolaisia.

Jos nämä ihmiset käyvät hermollesi liikaa, sinun täytyy vetäytyä samalla tavalla kuin muiden haitallisten olentojen tapauksessa, jotka vievät sinulta paljon energiaa. Jätä ne psykologien huoleksi!

Huonoja ihmisiä töissä

Kuten naapurit, työntekijöitä ei valita - ellet ole yrityksen johtaja. Mutta tämän päivän taloustilanne finanssimaailmassa ei toisinaan edes salli esimiesten valita työntekijöitään ja asiakkaitaan mielensä mukaan.

Myrskyisänä aikana työntekijältä vaaditaan taidot kommunikoida kaikenlaisten haitallisten ihmisten kanssa, jotta hän ei menetä työtään. Työpaikalla vaikeiden ihmisten kanssa tekeminen on todellakin selviytymiskysymys. Stressin lievitys "en aio ajatella sitä" ja korvattu fantasia voivat olla lähimmät liittolaisesi työssä.

Huonot pomot. Pomot ovat pomoja, he ovat ensimmäisiä viuluja, joten kunnioittaako heitä vai ei, on toissijainen asia, jos haluat säilyttää työpaikkasi ja ansaita elantosi. Tärkeintä sinulle on oppia käsittelemään niitä riittävästi ja käsittelemään omaa vihaasi. Valta-asemissa olevat pahat ihmiset ovat yleensä ilkeitä nousevia tyranteja, syyttävät kriitikot, mentorit, kuluttajat, kilpailijat, hymyilevät kaksinaaiset Janukset ja kurja tai niiden muunnelmia.

Jos arvostat työpaikkaasi, muut menetelmät voivat olla riskialttiita. Et voi pakottaa pomoja puolustautumaan ja saada heidät näyttämään huonoilta, koska se on aina heistä kiinni, etkä voi tehdä asialle mitään - joten ilmaise vihasi hyväksyttävämmällä tavalla.

Jos työsi ei ole sinulle suurta arvoa, ota riski ja käytä avoimen protestin, rauhallisten kysymysten, peilin tai skandaalin keinoja. Kannattaako työssä pysyä, jos ahdistus ja stressi uhkaavat terveyttäsi? Lähde jos voit. Meidän ei enää tarvitse olla uhreja. Nyt on mahdollisuus korottaa ääntäsi, lähteä tai mennä asianmukaisten viranomaisten puoleen, jotka auttavat meitä selvittämään asiat.

Huonot työntekijät. Haitallinen työntekijä voi esiintyä Kilpailijan, Likaan tallaavan, Hymyilevän kaksinaamaisen Januksen, Juoruilun, Likaisen tai Yllyttäjänä. Vaikka työympäristö on hyvin erilainen kuin kotiympäristö, monet ihmiset katsovat pomoa vanhempana ja työntekijät veljinä ja sisariana. Tuloksena perhesuhteita siirretään usein työympäristöön.

Tehokkaimmat keinot lievittää stressiä ja rauhoittavat kysymyksiä soveltuvat haitallisiin työntekijöihin. Älä koskaan menetä malttiasi äläkä lähde skandaaliin. Sanallista pahoinpitelyä työpaikalla ei voida hyväksyä missään olosuhteissa! Oli tilanne mikä tahansa, sinun tulee käyttäytyä ammattimaisen ja sivistyneen ihmisen tavoin. Jos olet liian provosoitunut riitaan, käytä avoimen protestin menetelmää sekä haitallisen työntekijän että pomon kanssa ja kerro jälkimmäiselle suoraan, mitä tapahtui. Kerro vaikealle kollegalle, että ymmärrät, mikä on, etkä aio seurata hänen esimerkkiään, vaan mene ylempien viranomaisten puoleen - pomon puoleen - oikeuden ja oikeudenmukaisuuden puolesta.

Huonot alaiset. Jotkut alaiset ovat niin kateellisia esimiehilleen, että he ottavat vastaan ​​juoruilun, uinuvan mutta tappavan tulivuoren, yllyttäjän, slickerin, omahyväisen despootin tai epäilyttävän skeptikon roolin. Alaisten tulee käyttäytyä oikein pomon kanssa ainakin asemansa perusteella, kun taas pomon tulee kunnioittaa alaisiaan ottaessaan auktoriteetin. Pomon, joka on tyytymätön alaiseen, on aina pysyttävä rauhallisena, ei koskaan saa antaa periksi vihalle eikä käyttää skandaalimenetelmää. Käsiteltäessä haitallisia alaisia ​​on tarpeen hallita avoimen protestin ja rauhallisten kysymysten menetelmät.

Huonoja ammattilaisia. On haitallisia auktoriteetin edustajia ja on haitallisia ammattilaisia: lääkäreitä, lakimiehiä, liikemiehiä, poliitikkoja ja jopa psykologeja. Riippumatta siitä, kuinka koulutettuja nämä ihmiset ovat, olivatpa he kuinka menestyneitä koulussa, myöhemmin lääketieteellisessä koulussa, edunvalvonnassa, ja jos he läpäisevät kaikki kokeet, tämä ei anna heille oikeutta pitää itseään muita parempina ja loukata heitä.

Liian usein ammattilaiset piiloutuvat titteliensä ja tutkintojensa taakse, mikä saa heidät tuntemaan itsensä tärkeämmiksi ja voimakkaammiksi. Liian usein he näyttävät myrkyllistä käyttäytymistään ilkeänä nousujohteisena tyranteina, tuomiotaistelijoina, kilpailijoina, hymyilevinä kaksinaamaisina Januksina, polkijoina, narsisteina, ylimielisinä snobeina, mentoreina tai epäilyttävinä skeptikkoina.

Tällaiset haitalliset ammattilaiset on asetettava tilalleen. Heidän tehtävänsä on auttaa ja tukea. Ja sillä ei ole väliä kuinka kuuluisia nämä lääkärit ja lakimiehet ovat tai kuinka monta artikkelia heistä on kirjoitettu - ensinnäkin he ovat velvollisia auttamaan sinua. Maksat heille rahaa, tarvitset heidän palvelujaan, joten älä pelkää heitä. Sinulla on täysi oikeus esittää heille kysymyksiä ja odottaa, että sinua kohdellaan kohteliaasti. Haitallisten ammattilaisten kanssa on parasta käyttää rauhallisten kysymysten menetelmää. Avainsana on rauhallinen. Loppujen lopuksi he ovat myös herkkiä olentoja ja usein loukkaantuvat, jos äänesi kuulostaa valitukselta. He alkavat puolustaa itseään puhumalla sinulle alaspäin tai olemalla töykeä. Siksi heidän kanssaan kommunikoitaessa on erittäin tärkeää seurata intonaatioitasi.

Pidä rauhallinen ja kohtelias ääni, riittävän kova, mutta ei ankara tai äänekäs. Jos heidän äänensävynsä jättää kohteliaista tavoistasi huolimatta toivomisen varaa, käytä avoimen protestin menetelmää ja sano rauhallisesti, mutta lujasti, että pidät kohteliaisemmasta kohtelusta etkä siedä nöyryytystä.

Huono henkilökunta. Haitalliset palveluhenkilöt voivat ilmetä ylimielisinä snobeina, omahyväisinä despoteina, kuluttajina, ilkeänä ylhäisenä tyranteina, chatterboxeina, kilpailijoina, hymyilevinä kaksinaamaisina Januksina tai slickeinä. Ehkä monet myyjät ovat nykyään töykeitä ja armottomia, koska he ovat kateellisia mahdollisuudestasi ostaa sellaista, johon heillä ei ole varaa. He olisivat mielellään sinun paikallasi - ostajan, ei myyjän paikassa.

Mikä tahansa tekee sellaisista ihmisistä myrkyllisiä, sinun ei pitäisi kärsiä siitä. Nyt sinulla on mahdollisuus päästä riittävästi irti epämiellyttävistä tilanteista. Huoltohenkilöstön haitallisiin jäseniin tulee tehdä avoin protesti. Jos se ei auta, kokeile peilimenetelmää, ja jos se ei auta, älä ota heidän apuaan vastaan ​​ollenkaan. Käytä paremmin skandaali- ja vetäytymismenetelmää - jätä äläkä maksa palveluista, joita ei ole suoritettu.

Onko sinulla valinnanvaraa

Haitalliset ihmiset myrkyttävät elämämme kaikilta puolilta. Ne tunkeutuvat päivittäisiin asioihimme kaikkialta. Mutta lopeta juokseminen ja piiloutuminen. Jos mielikuva haitallisesta ihmisestä soveltuu tuntemaasi henkilöön ja ymmärrät, mikä hänessä sinua karkottaa, ehkä tämä ymmärrys yksinään riittää. Itse asiassa kaiken ymmärtäminen tarkoittaa anteeksiantamista, eikä sinun tarvitse enää kerätä epämiellyttäviä tunteita itseesi.

Gennadi Ivanovitš Prokopenko,
psykologian kandidaatti,
kansainvälisen akatemian vastaava jäsen
psykologiset tieteet
Sivuston toimittama artikkeli