Kävele kohti Totuutta!
Älä jää jumiin polulle.
Hengellinen lahja ei muutu jäätyneeksi paratiisiksi

Rumi

Itsensä kehittämisellä ja vastaavilla tavoitteissaan. Ne ohjaavat ihmistä henkisen kehityksen polulla. Kun haluamme muuttua, parantaa elämämme laatua, monipuolistaa päivittäisiä tapahtumiamme, lisätä ammatillista ja henkilökohtaista tehokkuuttamme, pohdimme kuinka muuttaa itseämme ja ympäristöämme. Kuinka hyödyntää parhaita ominaisuuksiamme suurimmalla hyödyllä ja samalla neutraloida luonnon heikkouksia tai korjata niitä, toimi niin, etteivät ne aiheuta epätasapainoa tasaiseen elämänkulkuun.

Kuinka maksimoida vahvuutesi ja parantaa vähemmän kehittyneitäsi on yksi pääkysymyksistä, jonka ratkaisulla voit kääntää elämän parempaan suuntaan. Mutta vastataksesi siihen, sinun täytyy sukeltaa itseesi. Aloitaksesi tarvitset:

• ymmärrä itseäsi;
• tunnistaa luonnon vahvuudet ja heikkoudet;
• analysoida ammatillisia ominaisuuksia;
• laatia yksityiskohtaisen suunnitelman kehittämistä vaativien taitojen tai henkilökohtaisten ominaisuuksien kehittämiseksi;
• alkaa toteuttaa suunnitelmaa.

Kaikki on melko selkeää ja ymmärrettävää. Tärkeintä on ottaa ensimmäinen askel itsensä kehittämisen tiellä, ja se on tehtävä tänään.

Henkilökohtaista ja ammatillista kasvua

Ensinnäkin valitsemme, millainen itsensä kehittäminen olemme kiinnostuneita - ammatillinen vai henkilökohtainen. Mitä tulee ammatillisiin taitoihin, niiden korjaaminen ja kehittäminen on monella tapaa helpompi toteuttaa, ja tästä syystä. Ne ovat konkreettisempia ja näkyvämpiä, kun taas henkilökohtaiset ominaisuudet juurtuvat niin syvälle luonteeseesi, että niiden alkuperän tunnistaminen voi olla melko vaikeaa (ja korjaus- ja parantamistyö alkaa juuri ongelman juuren tunnistamisesta).

Monet henkilökohtaiset ominaisuudet kiinnittyvät tottumiseen, koska siitä muodostuu luonne, joten työ ei ole helppoa, ei vain aikakustannusten (tässä sinun on oltava kärsivällinen), vaan myös energiaa vievä: sinä täytyy kerätä kaikki henkinen energiasi, halusi ja tahtosi saavuttaaksesi asetetut tavoitteet ja pystyäksesi muuttamaan itseäsi.

Yrittää muuttaa itseäsi itsensä kehittämiseen ja toteuttamiseen tarkoitettujen ohjelmien avulla

On helpompi yrittää muuttaa tilannetta kuin muuttaa itseään. Itsensä parissa työskenteleminen on yhtä aikaa mielenkiintoista ja vaikeaa. Tämä on haaste sinulle. Olet se tarkkailija tai tutkija, joka katsoo ulkopuolelta itseään tutkittavana ja työskentelee itsensä kanssa kuin olisit oma ohjaajasi ja gurusi.

Tehtävä on korkea, mutta tavoite on sen arvoinen. Luomalla paranneltu versio itsestäsi rekonstruoi "minäsi" kuvan, annat sille uuden halutun muodon, korjaat ja poistat edellisen version puutteet - sanalla sanoen luot mallin "minästäsi". 2,0"

Juuri tätä henkilökohtaisen kasvun kurssit on suunniteltu parantamaan tehokkuuttasi ja tuottavuuttasi. henkilökohtainen valmennus; seminaarit liikesuhteiden rakentamisesta; kaikenlaisia ​​bisneskursseja, joiden tarkoituksena on tehdä sinusta tehokkaampi osallistuja järjestelmään, olipa kyse sitten liiketoiminnasta, markkinoinnista tms.

Mallintaminen itsensä kehittämisen sijaan

Tällaisilla kursseilla käytetty taktiikka on aina sama - muuttaa henkilö entistä tehokkaammaksi pelielementiksi, jotta tämä elementti tuo enemmän hyötyä omistajalle. Jos olet itse omistaja, eli omistat yrityksen tai olet yksityinen yrittäjä, sinulle opetetaan kuinka manipuloida muita tehokkaammin saavuttaaksesi tavoitteesi.

Samalla saat arvokkaamman pelaajan aseman, joka sopii hyvin "massatuotantoon ja -kulutukseen" kutsuttuun järjestelmään, ja vielä suuremmalla omistautuneella jatkat energiasi sijoittamista yhteisen yhteiskunnan rakentamiseen. syvästi materialistinen suostuttelu, jossa kaikki ja kaikki pakotetaan palvelemaan mammonaa.

Sen verran henkilökohtaisen tehokkuuden lisäämisestä, ajanhallintatekniikoiden oppimisesta, liiketoiminnan suunnittelusta, motivaation lisäämisestä, uudesta lähestymistavasta liikeideoiden kehittämiseen ja muuta aika hyödyllistä.

Mutta mitä hyötyä tästä kaikesta on, jos ihminen ei vieläkään tunne itseään. Häntä tarjotaan pitämään itseään mekanismina, toimintona, joka voidaan päivittää, lisätä tämän mekanismin tuottavuutta, korvata vanhat ohjelmat uusilla. Mutta lopulta mikä tahansa mekanismi päättyy, sillä on viimeinen voimassaolopäivä. Pysyvä päivitys on mahdotonta, ja jos tällaisten yritysten koulutusten ja henkilökohtaisen kasvun ohjelmien järjestäjät tarjoavat sitä, niin vain oman edunsa vuoksi.

Yksilön itsensä kehittäminen

Ja tämä maailma ei ole olemassa ilman sinua, siksi - tunne itsesi

Rumi

Meidän on tarkasteltava henkilökohtaisen kasvun ongelmaa syvemmälle, filosofisesta näkökulmasta, emmekä voi tässä olla pohtimatta asiaa eksistentialismin, eli ihmisen olevuuden, näkökulmasta. Ihminen ja hänen olemuksensa ikuiset ongelmat ovat kysymyksiä elämän tarkoituksesta, halusta toteuttaa kaikki hänessä oleva potentiaali. Ensinnäkin puhumme henkilökohtaisesta itsensä toteuttamisesta.

Halumme itsekehitykseen ja sen myötä itsensä kehittämiseen tulee aina sielun syvyyksistä, sisäisestä maailmasta. Halu tietää, oppia ovat ominaisuuksia, jotka kuuluvat vain ihmiselle. Vain hän kykenee tutkimaan syvällisesti häntä kiinnostavaa aihetta, ilman ulkoisten tekijöiden ja motiivien johdosta. Sisäinen ärsyke henkisen periaatteen paljastamiseen johtaa ihmisen itsensä tuntemiseen.

Itsetuntemuksesta itsensä kehittämiseen

"Tunne itsesi ja ymmärrät koko maailman" - näin kertoo vanha viisaus. Kävittyään läpi itsetuntemuksen salaisuudet tulemme ajatukseen itsensä kehittämisestä ja parantamisesta. Itsetuntemuksen polulla ei ole lopullista pysäkkiä, se on rajaton ja siksi kaunis. Tämä on prosessi, ja se, joka päättää seurata itsetuntemuksen polkua, löytää ennennäkemättömän sisäisen elämän maailman, ottaa ensimmäisen askeleen tuntemattoman valtaviin avaruuteen - minne yksikään matkustaja ei ole koskaan astunut; koska jokaiselle ihmiselle hänen oma sisämaailmansa on ainutlaatuinen maa, joka on aina avoin opiskelulle. Mutta tutkijaa voi olla vain yksi - se olet sinä.

Itsensä kehittämisen polku. Kehitys ja itsensä kehittäminen

Totuus on maa ilman teitä, ja siksi tie sisäiseen maailmaan on matka ilman matkatovereita.

Itsensä kehittämisen polulla olet jätetty omiin laitteisiin. Kukaan ei voi kertoa sinulle, miten ja mitä tehdä, kuinka ymmärtää itseäsi oikein tai mistä aloittaa. Tämä on itsensä kehittämisen kauneus itsetuntemuksen kautta. On mahdotonta pakottaa tänne jonkun toisen näkökulmaa, aivan kuten on mahdotonta hyväksyä sitä, muuten itsetuntemus lakkaa olemasta itsetuntemusta eikä johda minkäänlaiseen itsensä kehittämiseen.

Mutta kun olet itse sekä opas että tuntemattoman tutkija, opit kuulemaan sisäisen äänen, joka on meissä jokaisessa, ja sinun on opittava kuuntelemaan sitä. Tämä sisäinen tieto yhdistää meidät johonkin korkeampaan, ihanteeseen, korkeampaan olentoon. Joogit ovat kutsuneet sitä Ishvaraksi.

Hengelliset harjoitukset itsensä kehittämisen polulla, niiden vaikutus ja tavoitteet

Kun käytämme meditaatiotekniikoita, meille tulee uutta tietoa, joka tulee suoraan Lähteestä. antaa sinun pysäyttää mielen keskustelun, rauhoittaa sen, jolloin yhteys sisäiseen tietoon palautuu. Se on vihdoin mahdollista kuulla. Sinun tarvitsee vain sukeltaa hiljaisuuteen - mielen todelliseen hiljaisuuteen. Usein näytämme jäävän yksin itsemme kanssa ja alamme ajatella ja pohtia, mikä sinänsä on jo suuri saavutus huippunopeuksien ja kehittyneiden teknologioiden yhteiskunnassamme.

Hiljaisuus sisäisesti ja ulkoisesti

Yksin oleminen hiljaisuudessa on jo hyvä alku. Pelkästään hiljaa oleminen ja ajatteleminen on ensimmäinen askel jookien käyttämän mounan eli hiljaisuuden harjoittamisessa. Mutta tämän hiljaisuuden ydin on pysäyttää sanallinen melu, ei vain ulkoinen, vaan myös sisäinen, pysäyttää ajatusten virta. Jos et ole koskaan ajatellut tätä, lopeta ajatus nyt. Näet, se toimi. Ehkä kävit sisäistä vuoropuheluasi artikkelin kirjoittajan kanssa kirjoitetusta tai ajattelit omista asioistasi. Kaikki tämä on vain esimerkki siitä, että aivot eivät koskaan pysähdy, ne puhuvat koko ajan, tekevät johtopäätöksiä, arvioivat, vertailevat ja yleistävät.

Kaikki olisi hyvin, jos tämä sisäinen dialogin prosessi ei erottaisi meitä todellisesta tiedosta, suorasta tiedon havainnosta: ei mielen avulla, vaan suoran tiedon hankkimisen kautta. Juuri näin tapahtuu meditaatioprosessin aikana.

Meditaation tavoitteet:

• sulautuminen Absoluuttiin;
• ajatusprosessin pysäyttäminen;
• täydellinen disidentifioituminen omaan "minään" ja jopa tietoisuuteen;
• itsetuntemus;
• tietoa maailmasta.

Se auttaa puhdistamaan mielen tarpeettomista asioista, rauhoittamaan sitä ja, jos mahdollista, jopa lopettamaan mielen "puhumisen". Poistuessasi meditaatiosta huomaat kuinka ajatuksesi on selkiytynyt ja ajatukset kuhisevat jo vähemmän päässäsi. Päinvastoin, hallitset niitä nyt helpommin, samoin kuin tunteitasi.

Nämä ovat kaikki niin sanottuja meditaation "sivuvaikutuksia".

Henkilökohtainen kehitys ja itsensä kehittäminen meditaation harjoittamisen kautta

Voit aloittaa oman sisäisen henkisen kehityksesi opiskelemalla Vipassanaa, sillä tämä kurssi on minkä tahansa meditaatiomenetelmän perusta. Sitä voidaan käyttää edistyneemmällä harjoittelulla, mutta harjoittajalla on hieman erilaiset tavoitteet tekniikoiden suorittamisen aikana.

Ensin koulutetaan kykyä tietoisesti keskittyä yhteen asiaan - esineeseen tai kuvaan. Sitten, kun mieli on rauhallinen ja pystyy helposti pitämään minkä tahansa kohteen tai idean keskittyneenä pitkään, alkaa meditaatioprosessin päävaihe - omien ajatusten ja tunteiden virtauksen sammuttaminen ja meditaation kohteeseen tunkeutuminen - sulautuminen. sen kanssa.

Myös muita tekniikoita harkitaan, jotka helpottavat ensimmäistä tutustumista meditaatioon ja upottavat harjoittajan täysin erilaiseen ilmapiiriin kuin se, joka ympäröi häntä tavallisessa todellisuudessa. Tämä kurssi on merkittävä siitä, että retriitin aikana henkilölle tarjotaan sukeltaa uuteen maailmaan, jossa mikään ei häiritse häntä, ulkoisten ärsykkeiden vaikutus vähenee nollaan, hiljaisuus ei ole vain sisällä, vaan myös ulkopuolella. Siten on luotu kaikki suotuisat olosuhteet uusien käytäntöjen oppimiselle ja hallitsemiselle. Ne puolestaan ​​​​johtavat tuntejan horisonttien laajentamiseen ja täyttävät hänen elämänsä uudella sisällöllä.

Jatkuvaa itsensä kehittämistä

Itsensä kehittämisen polku on rajaton, aikarajaa ei ole. Kerran tälle tielle lähtenyt etsijä ei tule takaisin, hän pyrkii aina etsimään uutta, hänen kehityshaluaan ei voida pysäyttää.

Onko tavoitteita itsensä kehittämiselle? Niitä on liian paljon luetellakseen, ja lukija itse tietää ne hyvin, koska ne ovat jokaiselle yksilöllisiä, joskus on vaikea ilmaista niitä sanoin, koska monet niistä voivat olla tunne-kuvannollisia. sfäärissä, mutta sisällämme jokainen meistä tietää ne ja tuntee.

Mitä tarkoittaa itsensä kehittäminen

Miksi yrität parantaa itseäsi, mitä haluat saavuttaa? "Pidän itse prosessista" - tämä saattaa kuulostaa lyhyeltä vastaukselta esitettyyn kysymykseen. Luova polku on aina piilossa itsensä kehittämiseen, koska kaiken luovuuden ydin on uuden luominen, luultavasti jo tunnetun perusteella, mutta kukaan ei ole peruuttanut vuosisatojen kertyneen tiedon käyttöä järjestyksessä. luoda uusia ainutlaatuisia teoksia.

Menneisyyden kokemuksen uudelleen ajatteleminen, uusi lähestymistapa siihen - kaikki tämä on ilmaus jokaisen ihmisen luovasta alkamisesta.

Paljon riippuu siitä, mitä ymmärrämme luovuudella. Se ei rajoitu kirjallisuuden, musiikin ja teatterin mestariteoksiin tai uusien teknologioiden ja mallien luomiseen. Luovuus on läsnä myös jokapäiväisessä elämässä. Uusi lähestymistapa minkä tahansa yrityksen toteuttamiseen on jo osoitus luovuudesta.

Joten joogatunnit, asanan suorittaminen hatha joogasta mahdollistavat harjoittajan yhteyden luovaan energiavirtaan, joka ilmaistaan ​​tietyllä asanalla.

Luova lähestymistapa hatha joogan harjoitteluun

Jokainen asento on fyysinen harjoitus ja samalla sen toteuttamisen kautta yhdistyt energialähteeseen, joka stimuloi harjoittajan luovuutta. staattinen, horjumaton, mutta sen tekemisen aikana lävitsesi kulkeva energia on avain kaikkeen.

Kehostasi tulee elintärkeiden energioiden johtija, mikä vaikuttaa myös tietoisuuteen. Monet ammatinharjoittajat huomauttavat, että joogan harjoittamisen alkaessa heidän elämäänsä ilmestyi jotain käsittämätöntä, se uutuuden elementti, joka tekee jokaisesta elämän hetkestä ainutlaatuisen, kun jokainen yksityiskohta on täynnä merkitystä.

Näkemyksesi on muuttunut, olet alkanut huomata asioita, joihin et ollut aiemmin kiinnittänyt huomiota. Katse sisälle, tietoisuutesi syvyyksiin, henkisten harjoitusten kautta on avannut sinulle uuden maailman ulkopuolelta. Ensinnäkin käsityksesi on muuttunut.

Ihmisen itsensä kehittäminen hatha-joogan harjoittamisen kautta

Kun valitset itsellesi hatha-joogan itsetuntemuksen ja -kehityksen keinoksi, olet myös uppoutunut muinaisten opetusten perinteisiin. henkinen harjoitus, jossa kehotietoisuuden, puhdistuksen ja hengitysharjoittelun avulla voit hallita mieltäsi ja kehoasi.

Fyysisten harjoitusten valtavat hyödyt joogassa ovat ilmeisiä. Se, kuten mikään muu käytäntö, auttaa selviytymään monista tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, korjaa asentoa, kiristää lihaskorsettia. Jooga-asanoiden suorittamisen terapeuttinen vaikutus tunnetaan myös hyvin, on tärkeää vain valita oikea kompleksi, jotta kuormitus jakautuu tasaisesti niille alueille, joiden kanssa haluat työskennellä ennen kaikkea.

Henkilökohtainen muutos joogaharjoittelun kautta

Psykoemotionaalisesti jooga on välttämätön stressin aikakaudellamme. Harjoittelemalla mindfulnessia, itseensä uppoamista ja keskittymistä joka tunnilla autat siten itseäsi murtautumaan arjen hälinän kehästä, katsomaan itseäsi ja elämäsi tilanteita avoimin mielin, irrallaan. Tämä auttaa sinua löytämään uuden lähestymistavan ratkaisemattomilta vaikuttaviin ahdistaviin ongelmiin tai voit yksinkertaisesti arvostaa nykyhetkeä eri tavalla. Se, mikä näytti merkittävältä, lakkaa olemasta tietoisuutenne eturintamassa. Muut tavoitteet ja tavoitteet tulevat esiin.

Asenteesi elämässä muuttuvat, muuttaen sinua ja ympäröivää tilaa. Joogatunnit ovat tämä jatkuva inspiraation lähde, joka avaa oven itsetuntemuksen maailmaan. Kehittäen itseäsi jooga- ja meditaatiokäytäntöjen avulla luot itsestäsi uuden kuvan, muutut sisältäpäin. Nämä muutokset ovat syvällisiä, kun työskentelet kaikkien psyykesi kerrosten kanssa, jotka eivät ole käytettävissä normaalissa tietoisuustilassasi.

Jooga muuttaa vähitellen sisäistä maailmaasi, tietoisuuttasi. Kun olet tutustunut muinaiseen perinteeseen, et ole koskaan entinen. Harjoittelun kautta hankittu tieto auttaa yksilöllisyyttäsi avautumaan ja löydät vihdoin itsesi.

Tämä artikkeli jatkaa mielenrauhan teemaa, koska. löytääkseen mielenrauhan, on välttämätöntä käydä läpi itsensä kehittämisen polku.

Itsekehitys on henkilökohtaisen kasvun ja itsensä tuntemisen prosessi omien moraalisten ja fyysisten resurssien kustannuksella.

Kehityksen polulle lähteneen ihmisen on ensinnäkin vapautettava tietoisuutensa arkielämän konventionaaleista ja stereotyyppisistä ajattelustandardeista. Yleisesti hyväksyttyjä yhteiskunnan sääntöjä noudattaen ihmiset siirtävät tahtomattaan elämänsä pomojen, ystävien ja muiden hallintaan ja joutuvat täysin riippuvaiseksi mielipiteistään ja näkemyksistään.

Itsekehityksen tulisi alkaa lukemalla asiaankuuluvia kirjoja tai käydä erityiskoulutuksessa. Sinun ei pitäisi jäädä yhteen lähteeseen, maailmassa on valtava määrä asiaankuuluvaa kirjallisuutta tähän suuntaan. Suosittelen myös sinua katsomaan numerologiaasi, jotta ymmärrät, oletko oikealla tiellä, onko sinun mentävä sinne, mihin pyrit. Laske nopeasti ja.

Carlos Castanedaa ja Oshoa (Bhagwan Shree Rajneesh) pidetään erityisen merkittävinä 1900-luvun mentoreina. Heidän opetuksensa laajentavat horisonttia ja avaavat uusia näköaloja. Minun mielessäni tapahtui vallankumous Vadim Zelandin kirjojen lukemisen jälkeen. Suosittelen hänen kirjaansa Reality Transurfing. Tämän kirjan lukemisen jälkeen kaikki loksahti paikoilleen. Mutta sinun on oltava valmis tähän.

Ensimmäinen askel kohti itsensä kehittämistä on itsetuntemus. Useimmat ihmiset pelkäävät katsoa sisäänsä, lietsoa sitä, mitä he häpeävät myöntää jopa lähimmilleen ja rakkaimmilleen. Kerran tehdyt teot kuormittavat sielua päivä päivältä aiheuttaen häpeän tai jopa inhoa. Voit päästä eroon menneisyyden jäänteistä harkitsemalla elämääsi uudelleen.

Meditaatio auttaa hillitsemään negatiivisia ajatuksia, keskittymään positiivisiin hetkiin ja tuomaan harmoniaa elämään. Systemaattiset meditaatiokäytännöt opettavat sinua kuuntelemaan pääopettajaa ja viisauden lähdettä - sielusi sisäistä ääntä.

Luovuus auttaa täyttämään olemassaolosi merkityksellä ja saavuttamaan korkeuksia kehityksessä. Tietty lahjakkuus on asetettu ja piilee jokaisen syvissä syntymästä lähtien. Mutta piilotetut fobiat ja pelot estävät sinua löytämään uusia harrastuksia ja kehittämästä taitojasi. Luovuus ei tarkoita vain piirtämistä, runoutta tai näyttelemistä. Se voi olla mikä tahansa toiminta, joka tekee ihmisen onnelliseksi ja lievittää melankoliaa ja tylsyyttä.

Toinen olennainen tekijä itsensä kehittämisessä on kyky soveltaa vetovoimalakia. Se piilee taiteessa muotoilla aikeet oikein, ohjelmoida alitajunta menestykseen ja valmistautua toiveiden toteuttamiseen.

Itsekehityksen polku koostuu useista vaiheista. Nämä sisältävät:

1. Tietoisuus tarpeesta.

Ensin sinun on ymmärrettävä, tarvitseeko sinun mennä tälle tielle ja miksi. Kuinka suuri on halu tehdä radikaaleja muutoksia elämässäsi.

1. Tarvetutkimus.

Tässä on tärkeää ymmärtää, mitä tarkalleen haluat muuttaa parempaan. Konkreettinen tavoite on toivottavaa esittää mahdollisimman selkeästi, olipa kyseessä taloudellinen vakaus, vahvat ihmissuhteet tai urakehitys. Sinun ei tarvitse muuttaa kaikkea kerralla, on parempi saavuttaa tavoitteesi yksitellen.

3. Itsesi tunteminen.

Tässä ehdotetaan äärimmäisen rehellisesti itsetutkiskelun aloittamista. Paljastaa luonteesi positiiviset ja negatiiviset piirteet, edut ja haitat. Pystyt katsomaan vahvuuksiasi realistisesti yliarvioimatta niitä.

4. Strategian laatiminen itsensä kehittämiseksi.

Tälle kappaleelle on ominaista tarve määrittää lisätoimia. Mieleen tulevat ideat tulee korjata ja yrittää toteuttaa. Kuri ja päivittäinen harjoittelu, terveellinen ruoka ja oikea uni edistävät selkeiden ja kirkkaiden ajatusten syntymistä päässä.

5. Toimet.

On tärkeää olla huvittamatta itseäsi tekosyillä "maanantaista" tai "ensi kuusta", vaan edetä määrätietoisesti tässä ja nyt, lujalla vakuutuksella, että kaikki tulee varmasti järjestymään!

Itsetuntemuksen polulla tulisi oppia näkemään riittävästi kaikki vaikeudet ja epäonnistumiset. Älä pakene todellisuutta masennuksessa, älä etsi syyllisiä, vaan yritä analysoida ja korjata tilanne. Epäonnistumiset ovat elämänpolun oppitunteja, joita ilman menestys ei ole mahdollista.

Aito nautinto toiminnasta ja positiivinen asenne ympäröivään maailmaan voivat saada ihmeitä aikaan.

Jatkuvasti kehittyvä persoonallisuus houkuttelee hyödyllisiä yhteyksiä, hyvää työtä, menestyviä tuttavuuksia. Toisin sanoen se muodostaa itse elämänlaadun ja saa siitä suurimman mahdollisen hyödyn. Ja menestys ja onnellisuus näkyvät itsensä kehittämisen polun kulkemisen seurauksena.

Seuraavissa artikkeleissa autan sinua kulkemaan itsekehityksen polkua mahdollisimman pienellä aikamäärällä. Oikeiden tietojen etsiminen ja kaikkien oikeiden kirjojen uudelleen lukeminen vie paljon aikaa. Olen kulkenut tätä polkua nyt melkein 10 vuotta. Se oli aluksi erittäin vaikeaa, istuin kirjojen ääressä päiviä, valitsin ja hahmottelin tietoa, joka herätti vastauksen sielussani ja vei minua eteenpäin. Kävin itsekehityskoulutuksissa, ostin CD-levyjä meditaatioilla, opiskelin Reikiä ja Kosmoenergetiikkaa. Nämä tiedot, suodatettu ja tuovat todellisia tuloksia, jaan tämän sivuston artikkeleissani. Koulutukset ja meditaatiot saavat tilaajani täysin ilmaiseksi. Tilauslomake sivuston oikeasta paneelista.

Jokainen ihminen haluaisi olla ihanne muille tai niille ihmisille, joiden mielipiteestä välität, kaikki eivät onnistu. Pyrkiäkseen tullakseen ihanteeksi ihmisen on jatkuvasti parannettava itseään. Uskokaa minua, se ei ole niin helppoa eikä niin helppoa kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Otetaan esimerkiksi stressit ja vaikeudet, jotka ovat olennainen osa ihmisen elämää, kaikki eivät voi voittaa näitä esteitä "hymy huulillaan". On välttämätöntä kouluttaa tahdonvoimaasi, luonnettasi ja vastustaa kaikkea, mitä voi tapahtua. Toisaalta tämä näyttää olevan monimutkainen prosessi, ja toisaalta luonnetta ja persoonallisuutta kokonaisuutena vaalitaan. Esimerkiksi instituutissa opiskellessani en ymmärtänyt korkeamman matematiikan perusteita. Tämä yllätti minut, koska koulussa ei ollut ongelmia tämän tieteen kanssa. Kokosin kaiken tahtoni nyrkkiin ja päätin istua oppikirjojen ja muistiinpanojen ääressä, kunnes sain positiivisia tuloksia. Piinani kesti noin viikon (päivä - opiskelu instituutissa, yö - korkeamman matematiikan tuntemus), lopulta sain erinomaisen tuloksen ja loput 1,5 vuotta kurssin päättymisen jälkeen en tiennyt mitään huolia. Johtopäätös on, että jos todella haluat saada jotain elämässä, sinun on parannettava itseäsi. Mitä on olemassa tapoja kehittää itseään?

Itsensä kehittäminen on jatkuvaa pyrkimystä parantaa itseäsi ja voittaa heikkoutesi ja puutteesi. Kaikkea ei voi tehdä yhdessä päivässä. Se vaatii paljon kärsivällisyyttä, sinnikkyyttä ja jatkuvaa pyrkimystä parantua. Ja tämä on vain pieni osa siitä, mikä nopeuttaa ihmisen liikettä eteenpäin. Mistä sitten aloittaa itsensä kehittäminen?

1. Siivoa

Ympäristömme vaikuttaa suuresti ajatuksiimme ja tietoisuutemme. Joten jos talosi on sotkuinen ja likainen, mitä ajattelet? Sinun ei tarvitse tehdä sitä kerran vuodessa. Yritä puhdistaa säännöllisesti. Silloin ajatuksissa on aina selkeyttä. Joten jos mietit, mistä aloittaa itsensä kehittäminen, laita asiat järjestykseen ympärilläsi. Mutta siinä ei vielä kaikki. Ehkä tärkeintä on laittaa asiat järjestykseen omassa päässä. Se tarkoittaa tavoitteidesi ja unelmiesi määrittelemistä. Lisäksi on muotoiltava lopputulos, johon on tarpeen liikkua joka päivä. Aseta 5–7 kunnianhimoista tavoitetta ja määritä niiden saavuttamiseen tarvittavat askeleet.

2. Toimi!

Itsensä kehittäminen on monien suosikkiaihe. He ovat lukeneet siitä monia kirjoja ja rakastavat spekuloida ja ilmaista mielipiteitään. Pelkkä lukeminen ei riitä tekemään todellisia muutoksia elämässä. Kirjoista löydämme vain inspiraatiota ja neuvoja. Voit puhua hyvin kaunopuheisesti siitä, mitä on tehtävä muutosten aikaansaamiseksi. Vaikein osa on toteuttaa se käytännössä. Siksi, kun olet lukenut minkä tahansa hyödyllisen kirjan, toimi heti noudattaen tosielämässä saatuja neuvoja.

3. Säilytä säännöllisyys ja kurinalaisuus

Säännöllisyys ja kurinalaisuus ovat kaksi asiaa toiminnassamme, joita itsensä kehittäminen vaatii. Kuinka aloittaa työ näiden ominaisuuksien toteuttamiseksi? Meidän on muutettava suhtautumistamme heihin. Monille ihmisille kuritus koetaan jotain, joka pakottaa sinut toimimaan vastoin omaa tahtoasi. Jos esimerkiksi teemme jotain terveytemme parantamiseksi, niin keho aluksi vastustaa laiskuuden avulla. Ajattele säännöllistä toimintaasi lyhytaikaisena sijoituksena. Kestää vain kuukauden, ennen kuin asioista, joita teet joka päivä, tulee tavaksi, eivätkä ne ole luonteesi vastaisia.

4. Etsi samanhenkisiä ihmisiä

Tapahtuu, että henkilö tietää, mistä aloittaa itsensä kehittäminen, mutta ei voi ryhtyä tarvittaviin toimiin yksin. Tässä tapauksessa voit yrittää löytää samanhenkisiä ihmisiä, joilla on samanlaiset tehtävät. Yhdistyminen on yksi suurimmista voimista. Työskennellessään muiden kanssa saat inspiraatiota ja tukea. Tämä voidaan saavuttaa myös tutkimalla merkittävien henkilöiden elämäkertoja. Heillä on paljon opittavaa.

Itsensä kehittämisen paradoksi on, että jos emme kiinnitä suurimman osan huomiostamme omaan egoomme, vaan ympärillämme oleviin, saavutamme enemmän edistystä henkilökohtaisessa kehityksessä. Joten ajattele muita useammin. Onhan ihminen sosiaalinen olento, ja jokaisen hyvinvointi riippuu sekä hänestä itsestään että tavasta, jolla hän on vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Nyt tiedät mistä aloittaa itsensä kehittäminen. Olkaa aktiivisia ja positiivisia oman elämänne luojia! Käsittele sitä kuin peliä, niin onnistut!

Tämä prosessi on tietoista henkilökohtaisen kasvun johtamista, uusien tietojen ja taitojen oppimista, käyttäytymisen mallintamista, jota tulisi seurata kaikilla elämänalueilla. Tämä on olennainen ominaisuus jokaisessa päivässä, jonka elät pyrkiessäsi parantumaan.

Henkilökohtaisen kehityksen tavat

ITSENKÄYTTÖAIKA ON JATKUVAA TYÖSTÄ ITSENSÄ.

Tämä prosessi sisältää maailman tuntemisen, hankittujen ominaisuuksien ja elämäntavoitteita vastaavien taitojen parantamisen. Psykologit väittävät, että itsensä kehittämisen perusta on ihmisen hermostotoiminnan sopeutumiskyky olosuhteisiin, joissa jokainen yksilö kehittyy. Koska itsetunnon motiivit ja kyvyt ovat meillä kaikilla erilaiset, voivat myös itsensä kehittämisen tavoitteet olla erilaisia: henkiset kiinnostuksen kohteet ja uskomukset, aineellinen vauraus, ammatillinen kehittyminen jne.

Melkein kaikki itsensä kehittämisen ja itsensä kehittämisen kirjat systematisoivat seuraavat ehdot itsensä työn aloittamiselle:

• itseanalyysin ja itsehavainnoinnin suorittaminen vertaillaksesi itseäsi muihin ja tunnistaaksesi "heikkoja" paikkoja;
• tavoitteiden asettaminen itsensä kehittämiselle;
• ohjelman kehittäminen persoonallisuuden parantamiseksi;
• tahdon ja luonteen voiman ilmentymä.

Keinot itsensä kehittämiseen

Kun otetaan huomioon yksilön itsekehityksen erityisalueet, on mahdollista tunnistaa useita tämän prosessin päätapoja:

1. Moraalin parantaminen

Tämä prosessi on jossain määrin samanlainen kuin opettajien opettamat menetelmät - tahdikkuuden, kohteliaisuuden, hyvän ja pahan käsitteiden normien asettaminen. Epäilemättä kaikki tämä tieto on merkityksellistä koko elämän ajan. Kuitenkin mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä vakavampiin tilanteisiin hänen on jouduttava. Moraalisia arvoja ja ohjeita ei enää jaeta "mustiin" ja "valkoisiin", joten sinun on usein harjoitettava psykoanalyysiä ja oltava mahdollisimman objektiivinen, löydettävä oikea ratkaisu.

2. Mielen kehittäminen on toinen suunta yksilön itsensä kehittämiseen

Uusien taitojen ja tietojen oppiminen ei tee meistä vain oppineita asiantuntijoita, vaan myös erittäin mielenkiintoisia keskustelukumppaneita missä tahansa ja milloin tahansa. Lisäksi tästä on suuri apu vanhuudessa, sillä harjoitettu mieli ei menetä terävyyttään ja keskittymiskykyään.

3. Esteettinen itsensä kehittäminen

Tämä prosessi sisältää yhteiskunnan ja taiteen korkeimpien arvojen tutkimisen. Vierailu taidegallerioissa, museoissa, näyttelyissä, teattereissa muodostaa henkilökohtaisen mielipiteen ja maun. Älä ajattele, että jos et ole syntynyt maisemamaalariperheeseen etkä ole taiteen tuntija, et voi koskaan arvostaa musiikillisia mestariteoksia tai taiteellisia kankaita.

4. Fyysisen muodon kehittäminen

Tämä tapa kehittää itseään ja persoonallisuutta itseään parantaa kehon pysymistä hyvässä kunnossa ja sopusoinnussa tunteiden kanssa. Kehon lääketieteellisten hyötyjen lisäksi fyysinen harjoittelu antaa sinulle mahdollisuuden tuntea itsevarmuutta ja rakastaa itseäsi.

5. Ammatillinen itsensä kehittäminen

Teknisten valmiuksien nopean kasvun, yhteiskunnan uusiin ideoihin ja arvoihin sopeutumisen yhteydessä on välttämätöntä säilyttää kilpailukyky työmarkkinoilla. Osaava, luova ja itsevarma asiantuntija on kullan arvoinen. Siksi tällaisen itsensä kehittämisen tarkoituksena on kehittää ominaisuuksia ja taitoja, jotka ovat hyödyllisiä ammatillisessa toiminnassa.

Siksi olemme pohtineet tärkeimpiä tapoja henkilökohtaiseen itsensä kehittämiseen, jotka auttavat sinua löytämään elämäsi tarkoituksen ja tulemaan paremmaksi joka päivä.