Hei)
Tarvitsen todella apua, siksi käännyn tälle foorumille. Minun on vaikea kuvailla selkeästi ja johdonmukaisesti ongelmani ydintä, mutta yritän. Olen 19-vuotias, opiskelen yliopiston kolmatta vuotta.

1) Niin kauan kuin muistan, olen aina elänyt omassa fantasiamaailmassani - jatkuvissa fantasioissa. Ehkä tämä oli normaalia pienelle lapselle, mutta kun menin kouluun, aloin jatkuvassa konfliktissa äitini kanssa, ja lisäksi luokkatoverini eivät hyväksyneet minua. Siksi en kasvanut tästä fantasointitottumuksestani, vaan päinvastoin, aloin siirtyä yhä kauemmaksi todellisesta maailmasta. Se menee suunnilleen näin: kävelen kadulla, istun pareittain, kävelen ystävän kanssa jne., ja päässäni avautuu kokonainen tarina, jossa voin olla kuka tahansa ja saada mitä haluan. Minulla on jopa tiettyjä tapoja, jotka tukevat tätä fantasiointia: pitkät kävelyt kaupungissa kuulokkeet korvissa, matkustaminen julkisilla kulkuvälineillä, lasten keinulla ajaminen, netistä tiedon etsiminen fantasiointiaiheesta jne.

Tässä on ei-tyhjentävä luettelo ongelmista, joita minulla on tästä syystä:
Olen aina tyytymätön itseeni, koska todellisista teoistani en saa sitä tulosta, jonka olen jo saanut fantasioissani. Esimerkiksi kuvittelin kuinka saisin 5 kokeesta, mutta sain 4 - ja siinä kaikki, vihaan itseäni.
Käytän liian paljon todellista aikaa ja todellista energiaa näihin fantasioihin, joten käy ilmi, että tuhlaa elämääni.
En tiedä kuka todella olen – mistä todella pidän, mitä todella haluan jne.
En tiedä miten saada tunteita tosielämästä, ne kaikki ovat vain fantasioita.

2) Tässä on toinen kohta: seurustelin miesten kanssa, mutta en pysty rakentamaan normaalia suhdetta. Ongelma taas on se, että fantasioideni takia en näe todellista henkilöä. Toisaalta haluan todella suhteen, mutta toisaalta en tarvitse niitä, koska on paljon helpompaa rakentaa suhteita fantasioissani. Uskon, että voin rakentaa normaaleja ihmissuhteita vain, kun kasvan ulos fantasioistani ja lakkaa yrittämästä täyttää tyhjyyttäni toisella henkilöllä.

3) Tiedän, että minun on annettava anteeksi äidilleni ja parannettava suhdettani häneen, mutta en tiedä miten. Ajatus siitä, että minun on puhuttava hänen kanssaan sydämestä sydämeen ja koskettava häntä, saa minut pelkäämään, ja kaikki hänen toimintansa ärsyttävät minua. Muuten, tämän vuoksi minulla on ongelmia suhteissani ainoaan tyttöystävääni - joskus murran häneen, ja joskus vain vihaan häntä hiljaa, koska hän näyttää äidiltäni.

Kun pääsen eroon fantasioistani ja tajuan todellisuuden, pelkään, etten onnistu, en ole tarpeeksi älykäs, tarpeeksi kaunis, että todellisuus on yleensä kauheaa jne. Minulla on tyhjyyden ja toivottomuuden tunne, ja pakenen taas fantasiaan.

Mikä minua vähän auttaa:
1) Järjestä kaikki. Tarvitsen täydellisen järjestyksen huoneessa ja pöydällä. Kun huoneessani on sotkua, en voi tehdä yhtään mitään, haluan piiloutua nurkkaan ja peittää kasvoni käsilläni. (Itse asiassa siivoan yleensä sotkun)
2) Kerro itsellesi, että olen vahvempi kuin pakkomielteiset ajatukseni, että pystyn käsittelemään sitä jne.
3) Opin lopettamaan ajattelemisen, eli olemaan ajattelematta yhtään mitään, ainakin pariksi minuutiksi. Eli keskittyä siihen, mitä näen, kuulen ja tunnen, ajatusten sijaan. Hyvin usein se auttaa, mutta auttaa hetkellisesti.
4) Aloitin toissapäivänä päiväkirjan, kirjoitan siihen tavoitteeni ja toiveeni, opintojen alkaessa kirjoitan tavoitteita ja tehtäviä jokaiselle päivälle. Toivottavasti tämä auttaa minua olemaan jättämättä kaikkea viimeiselle päivälle.

Nyt haluan:
Haluan lopettaa todellisuuden pakoon, alkaa elää nykyhetkessä ja saada todellisia tunteita. Tiedän, että jos voin tehdä tämän, voin saavuttaa kaiken, mitä haluan. Haluan myös päästä eroon heikosta itsetunnosta ja kaikista kokemistani traumoista (eihän suhteet luokkatovereihin ja katkeruutta äitiäni kohtaan muutenkaan olleet turhaa).

Haluan foorumilta apua: neuvoja, johtavia kysymyksiä, linkkejä artikkeleihin, kirjoihin jne. Luen ja opiskelen rehellisesti kaikkea.

P.S. Tiedän varmasti, että sairauteni ei ole skitsofrenia. Tämä johtuu siitä, että fantasiani ovat vain fantasioita, erotan ne selvästi todellisesta maailmasta.

Hei rakkaat lukijat! Elämä asettaa ihmisen joskus niin vaikean koetuksen eteen, että hän ei selviä siitä ja pakenee ongelmaa. Tai tosielämä näyttää niin tylsältä, yksitoikkoiselta ja sietämättömältä, että ihminen keksii oman maailmansa, johon hän sukeltaa yhä enemmän. Tänään haluan puhua kanssasi vaarasta paeta todellisuutta illuusioiden maailmaan, mitkä ovat vaihtoehdot ongelmien välttämiseksi ja mitä tehdä asialle, jotta et menetä yhteyttä todellisuuteen lopullisesti.

Miksi ihminen pakenee todellisuutta?

Psykologiassa on useita puolustusmekanismeja, jotka auttavat henkilöä selviytymään vaikeuksista. Esimerkiksi muistin menetys. Kun katastrofi tapahtuu, henkilö ei muista mitään, mikä yhdisti hänet tähän tapaukseen. Tai pahoinpidelty tyttö. Muisti poistaa nämä muistot tarkoituksella, jotta se ei vahingoittaisi mielenterveyttä entisestään.

Pako todellisuudesta on myös eräänlainen puolustusmekanismi, joka auttaa henkilöä voittamaan vaikean elämänvaiheen tai selviytymään sietämättömistä kokemuksista. Voit oppia lisää puolustusmekanismeista Larisa Subbotinan kirjasta " Psykologinen suoja ja stressi».

Kun ihmisellä ei enää ole tarpeeksi voimaa taistella todellisuutta vastaan ​​todellisten ongelmien kanssa, hän löytää tavan, joka auttaa häntä ylläpitämään henkistä tasapainoa. Esimerkiksi todellisuudesta pakeneminen auttoi paljon keskitysleireillä olevia ihmisiä.

Joskus tämä puolustusmekanismi muodostuu varhaisessa iässä ja siitä tulee yksinkertaisesti tapa. Eräs asiakkaistani meni fantasioidensa maailmaan, kun hänen vanhempansa riitelivät. Ja tämä tapa on tullut hänen elämäänsä niin voimakkaasti, että nyt tyttö ei pysty olemaan konfliktitilanteissa, ei osaa ratkaista sellaisia ​​​​ongelmia ja haluaa paeta toiseen todellisuuteen.

Stressi, vahva emotionaalinen tai fyysinen jännitys, elämän käännekohta, vaikea ero - kaikki tämä voi johtaa pakoon todellisuudesta ja luoda oman versionsa elämästä. Lievässä muodossa tällainen puolustusmekanismi auttaa ihmistä selviytymään kriiseistä. Mutta kun muoto muuttuu ankarammaksi tai ihminen valitsee tuhoavan tavan paeta todellisuudesta, ulkopuolinen apu on välttämätöntä.

Illuusion maailma

Mihin ihmiset menevät kriittisellä hetkellä? Todellisuuden pakoon on useita vaihtoehtoja. Kaikkein vaarattominta on kirjallisuuteen, elokuvaan ja musiikkiin meneminen. Esimerkiksi John Tolkien kutsui itseään yhdeksi ensimmäisistä pakolaisista. (Eskapismi on poikkeamista todellisuudesta). Oman maailman luominen vei häneltä suurimman osan elämästään, mikä antoi sinulle ja minulle kokonaisen universumin haltijoineen, kääpiöineen, ikuisen vallasodan ja niin edelleen.

Mutta on myös vaarallisempia vaihtoehtoja. Lähtö fantasiamaailmaan tai eläminen menneisyydessä. Joten naiset eivät usein voi päästää irti kuvasta entisestä puolisosta, joka lähti toisen naisen luo, ja uskovat edelleen, että onnellinen tulevaisuus yhdessä odottaa heitä. Ja niin hän istuu koko päivän ja haaveilee, kuvittelee ne yhdessä, ei tapaa uusia ihmisiä, koska hänen entisen aviomiehensä kuva on liian vahva. "Me pärjäämme hänen kanssaan", nainen sanoo.

Fantasiamaailmaan lähtevien joukossa ovat tietokonepelit, jotka ovat nykyään valtavasti levinneet ympäri maailmaa. Teini-ikäiset ovat niin uppoutuneita epätodelliseen maailmankaikkeuteen, yhdistävät itsensä pelien hahmoihin, että he putoavat täysin todellisesta elämästä.

Toinen vaihtoehto on ylikulutus. Tunteakseen elämäniloa ihmisen on hankittava tai ostettava jotain, niin sanottu shopaholismi. Tai sellainen vaihe, jossa ihminen raahaa kotiin kaiken, mikä valehtelee. Ystäväni isä, jo melko pitkässä iässä, vetää kotiin kaiken kadulta, kaatopaikoilta.

Uneen meneminen voi olla vaarallista, koska ihminen elää omien illusoristen ideoidensa kanssa, joilla ei ole yhteyttä todellisuuteen.

Unelmoiminen on tietysti terveellistä ja hyödyllistä. Mutta on tärkeää, että unelmat ovat todellisia ja toteuttamiskelpoisia tai lähellä niitä.

Kun unelma on luonteeltaan toteuttamaton, ihminen joutuu ansaan, koska hän pyrkii toteuttamaan sen, ja tämä on mahdotonta. Siksi kaikki hänen toimintansa eivät kohdistu todelliseen maailmaan, todelliseen ongelmanratkaisuun, todelliseen viestintään, vaan hänen fantasiamaailmaansa.

Vaarallisimmat pakot todellisuudesta liittyvät alkoholiin, huumeisiin tai huumeisiin. Näiden keinojen vaikutuksesta ihminen kokee uusia, eläviä tunteita ja vaikutelmia, joita ei voida vastaanottaa todellisuudessa. He houkuttelevat ja houkuttelevat verkostoihinsa. Uuden annoksen tarve kasvaa, ajan myötä vaikutus muuttuu vähemmän havaittavaksi, tarvitaan vielä enemmän, ja niin ihminen joutuu ansaan.

Jos tunnet samanlaisia ​​ongelmia itsesi tai rakkaasi kanssa, sinun on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota kahteen artikkeliini: "" ja "".

Voit päästä eroon todellisuudesta uhkapeleissä, extreme-urheilussa, ahmattimisessa tai nälkään, seksissä, työnarkomaanissa ja niin edelleen. Todellisuuden korvaamiseen on monia vaihtoehtoja, etenkin nykymaailmassa.

Mutta tärkein ero terveen puolustusmekanismin ja vakavan ongelman välillä on, että henkilö ei menetä yhteyttä todellisuuteen. Hän jatkaa kommunikointia ihmisten kanssa, hän on huolissaan läheisten ja rakkaiden ihmisten ongelmista, hän pystyy tulemaan toimeen ilman harrastuksiaan pitkään.

Paluu todellisuuteen

Joskus todellisuudesta irtautuminen on todella hyödyllistä ja välttämätöntä mielenterveytesi ylläpitämiseksi. Kun henkilö kokee vakavaa stressiä, kohtaa kriisin, tämän voittaessaan hän kasvaa, tulee vielä vahvemmaksi, viisaammaksi, kokeneemmaksi.

Siksi on niin tärkeää oppia käsittelemään samanlaisia ​​elämäntilanteita, artikkelini "" on hyödyllinen sinulle. Loppujen lopuksi on erittäin tärkeää saada takaisin kuntoon vaikean elämänjakson jälkeen.

Voit päästä eroon halusta paeta illuusioiden maailmaan vain ymmärtämällä todellisuus, ymmärtämällä ongelmasi, ottamalla vastuun elämästäsi itsellesi. Pakeneminen on helpoin ja tuhoisin tapa. Mutta taistelu ongelmia vastaan ​​on mahdollisuutesi tulla vahvemmiksi.

Sinun on ymmärrettävä todelliset halusi hyvin. Voit saavuttaa onnen tyydyttämällä todelliset tarpeesi. Siksi meidän on toimittava tässä ja nyt.

Jos tilanne muuttuu vakavaksi, sinun tulee ehdottomasti hakea apua asiantuntijalta, koska tässä tilanteessa on erittäin vaikeaa ja usein mahdotonta selviytyä yksin.

Mikä on mielestäsi yleisin ongelma, jota ihmiset pakenevat? Oletko tietoinen puolustusmekanismeistasi? Miten voit auttaa jotakuta vastaavassa tilanteessa?

Elä tässä ja nyt.
Ole iloinen!

Filosofiassa eskapismin ilmiötä ei käsitellä kunnolla. enimmäkseen keskusteltu kotitalouden tasolla tai psykologian näkökulmasta. Harvat tutkimukset on omistettu niin kutsutuille eskapistisille kirjallisille teoksille. Yleensä nämä ovat genren tai fantasia luomuksia.

Eskapismi - mitä se on? Tämä ilmiö on erittäin mielenkiintoinen monitahoinen ongelma, joka ansaitsee erillisen filosofisen tutkimuksen. Samalla on tärkeää pitää itsestäänselvyytenä se, että tarkasteltava ilmiö on osa jokaisen yksilön psyykettä ja pakottaa meidät jatkuvasti luomaan vetopisteitä, joihin tietoisuus niin pyrkii "pakoon".

Kaikki on hyvää kohtuudella

Monet meistä ovat tavalla tai toisella eskapisteja. Asiantuntijat ovat jo pitkään todenneet, että tämä ilmiö voi ottaa tuskallisia, kieroutuneita muotoja. Useimmilla tarkasteltavana olevan ilmiön sanakirjamääritelmillä on negatiivinen konnotaatio, koska ne kuvaavat yksilön heikkoutta ja kyvyttömyyttä kestää arjen haasteita. Samanaikaisesti, jos onnistumme löytämään henkilön, jolla ei ole lainkaan eskapistista tajuntaa, kohtaamme mitä todennäköisimmin erityisen mielenterveyden patologian. Samaa mieltä, on vaikea edes kuvitella henkilöä, jolla ei ole minkäänlaista kykyä kuvitella.

Tätä ilmiötä ei kuitenkaan voida täysin rinnastaa fantasiaan. Jälkimmäinen on vain eskapismin kaltaisen ilmiön yleisin muoto. Se, että tämä on vain eskapistisen tietoisuuden toteutumista, on otettava huomioon tarkasteltaessa tietyn yksilön ominaisuuksia.

Tutkimusongelmat

Viime aikoina 13–25-vuotiaat nuoret kärsivät yhä enemmän eskapismista. Oven toiseen todellisuuteen avaavat virtuaalipelit, joiden aikana pääset täysivaltaiseksi osallistujaksi jännittävään tarinaan. Häiriö vaikuttaa negatiivisesti paitsi henkiseen myös fyysiseen terveyteen.

Tyypillisiä eskapist-pelaajien ongelmia

• Jatkuvat migreenit, sietämättömät päänsäryt.
• Unettomuus.
• Ongelmia ruoansulatuskanavan toiminnassa.
• Tuki- ja liikuntaelimistön häiriöt.
• Kuulon ja näön heikkeneminen.

Psykologiset vaikeudet

• Sulkeminen, yhteyden katkeaminen perheeseen ja ystäviin.
• Ongelmia koulussa, uralla, perheessä.
• Epävakaus stressiin, moraalinen heikkous.
• Vaikeus sopeutua uusiin olosuhteisiin.
• (narsismi, mania, sosiopatia, skitsoidihäiriöt, psykopatia, neuroosi).

Ongelmasta eroon pääseminen

Ymmärrätkö, mikä estää sinua elämästä normaalia elämää ja kehittämästä eskapismia? Hoitoa klinikalla ei tarjota. Sinun täytyy päästä eroon fantasiavankeudesta itse. Opi katsomaan elämää ilman ruusunpunaisia ​​laseja ja hyväksymään todellisuus kaikkineen likaan ja ongelmineen. Se ei ole helppoa ja vaatii jatkuvaa harjoittelua. Tunne sen viehätys, että elämämme ja me kaikki olemme erilaisia. Monet toteutumattomat unelmat aiheuttavat jatkuvasti kasvavaa tyytymättömyyttä itseesi, joten kiellä itseäsi lentämästä pilvissä usein ja pitkään. Yritä toteuttaa fantasiaasi, voit aloittaa pienimmistä. Niiden täytäntöönpanoprosessissa sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa liikaa.

Aktivoi aivosi. Rutiini pahentaa tilannetta. Ratkaise ristisanatehtäviä, opi kieliä, opi runoja ja lauluja, lue - mieleisesi löytäminen ei ole niin vaikeaa. Älä luota siihen, että joku piristää sinua ja saa sinut nauramaan. Toimi itse.

Johtopäätös

Eskapismi tarjoaa mahdollisuuden elää ei yhtä, ei kahta, vaan monta elämää. Me kaikki tiedämme kuinka vaihtelevaa ajan kuluminen on. Se riippuu omista tunteistamme. Muista ainakin kuinka kauan odotusminuutit kestävät... Tällaisen psykologisen ominaisuuden ansiosta voit kokea tietyn ajan paljon enemmän kuin todellisuus antaa meille. Ainoa vaara on, että saatat eksyä fantasian labyrinteihin. Älä tee todellisuudesta pakoon itsetarkoitusta. Älä tee väliaikaisesta turvakodista pysyvää.

Kysymys psykologille:

Hei, aloitan esittelyllä, varhaisesta lapsuudesta minulla ei ollut ystäviä ollenkaan, olin hylkiö koulussa. Minua vieraili usein itsemurha-ajatukset, mutta kaikki muuttui kouluun pääsyn myötä, minusta tuli hyvin sosiaalinen, ja ulkonäöstäni tuli erittäin kaunis, ja näyttää siltä, ​​​​että kaikki on hyvin, mutta.

Elän fantasioissani, en tarvitse todellista elämää ollenkaan, unissani, kun vain kuvittelen (esimerkiksi), että makaan kiskoilla ja juna kulkee yläpuolellani, niin koen hyvin voimakasta pelkoa ja tunteiden myrskyä, ikään kuin se olisi todella tapahtunut. Viimeiset 4 vuotta olen alkanut ymmärtää, että puhun itselleni, voin vastata ääneen päässäni olevaan dialogiin, jos yhtäkkiä ajattelen kadulla kävellessäni, vastaan ​​dialogeihin itselleni kuiskaten ja kysyn heiltä itse. Ulkopuolelta se näyttää järkyttävältä.

Minä voin milloin tahansa hylätä ystäväni, ja omat unelmani korvaavat kaiken, olen heissä kuka tahansa: voin elää taikureiden maailmassa, minulla on siivet, olla suuri tiedemies, mutta todellisuudessa en ole kukaan. En koskaan ole tarpeeksi älykäs tullakseni tiedemieheksi (arvion vain raittiisti, koska tämä on totta) erittäin huono muisti (en muista eilistä, joskus unohdan iäni ja jopa sen, mitä sanoin 5 minuuttia sitten). Joskus kerron (tiedostamatta) ystävilleni elämäntarinoita, joita ei koskaan tapahtunut, en siksi, että haluaisin tunnustusta, en vain pysty erottamaan fantasiaa ja todellisuutta.

Nyt tilanne maassa ei ole paras, enkä vain halua elää samaa elämää muiden ihmisten kanssa, maksaa puolet elämästäni asuntolainasta 1 huoneen asuntoon, mennä koko ikäni ei-rakastettuun työhön ( ja sellainen on mikä tahansa lempitoiminta, jota aloitat ei omaksi iloksi, vaan miellytät esimiestä tai asiakasta), en tarvitse lapsia ja ylipäätään ihmisten tavanomaisia ​​arvoja. Vaellus jossain ei enää miellytä, epätavalliset paikat eivät aiheuta iloa, ei ole halua elää, ei ole halua syödä, juoda, olen laihtunut paljon viimeisen 6 kuukauden aikana, enkä tiedä miten löytää voimaa elää itsessäni, tämä ei ole vain ohikiitävä masennus, olen ollut sellainen koko elämäni.

Vanhemmista: Asuin ilman isää, äitini teki penniäkään töitä ja tapahtui, että minulla ei ollut edes mitään syötävää, hän sanoo jatkuvasti rakastavansa minua, mutta en välitä, en jaa häntä usko Jumalaan (vankka ateisti) En jaa hänen kiinnostuksen kohteitaan, ja yleisesti ottaen häpeän häntä hyvin usein. Tämä antoi kaikua myöhemmässä elämässä, pelkään näyttää muille, jopa millaista musiikkia kuuntelen, pelkään kovasti heidän kritiikkiään. Kun muutin ensimmäisen kerran pois äidistäni (14-vuotias), olin niin masentunut, että pelkäsin jopa sanoa "kiitos" ja astuin itseni yli puristaakseni edes jonkinlaista kohteliaisuutta.

Haluan tietää vastauksen kolmeen kysymykseen: "mitä minun pitäisi tehdä kehittyvän skitsofrenian kanssa", "miten lopetan toivomukseni itseni kuoleman" ja "miten elän todellisessa maailmassa?

Psykologi Sologubova Ekaterina Alexandrovna vastaa kysymykseen.

Toivottavasti, hyvää iltapäivää! Tilanteesi on äärimmäisen vakava ja saattaa pian johtaa täydelliseen eristäytymiseen yhteiskunnasta ja vetäytymiseen omaan keksittyyn maailmaasi ja vielä suurempaan uppoutumiseen fantasiaan. En halua pelotella, mutta terävien kulmien tasoittaminen on mielestäni väärin tässä tapauksessa.

Huomasin, että olet liian kriittinen omien kykyjesi ja kykyjesi suhteen - esimerkiksi kirjoitat, että et ole mitään. Määritelmän mukaan tämä ei voi olla niin, koska olet yksilö, ihminen, tyttö toisin kuin muut, olet juuri sitä mitä olet, ja se, että pelkäät muiden kritiikkiä, on aivan normaalia ja tyypillistä ehdottomasti kaikille . Ainoa asia, jonka haluaisin huomauttaa, on se, että kiinnostuksesi (olipa se musiikki tai harrastukset) ovat juuri sinun kiinnostuksen kohteitasi ja sinulla on täysi oikeus tehdä mitä haluat. Ja miten muut reagoivat tähän, on jo heidän oma asiansa. Kaikkia on mahdotonta miellyttää!

Haluaisin selventää, onko tässä todellisessa maailmassa mitään, mikä voi houkutella sinua, tuoda iloa, tyydytystä, ilahduttaa ja yllättää? Ehkäpä, jos ajattelee sitä, tässä todellisessa eikä virtuaalisessa maailmassa (johon sukellat silloin tällöin) on vielä mahdollisuus tyydyttää seikkailunhimosi, toteuttaa itsesi erilaisissa rooleissa, tavata mielenkiintoisia, erikoisia ihmisiä.

Toinen selventävä kysymys on nämä fantasiat, herätätkö ne tarkoituksella, kun tunnet olosi jostain syystä surulliseksi, tylsistyneeksi, kiinnostumattomaksi, vai tulevatko ne itsestään, etkä ole sinun hallinnassasi?

Kirjoitat ystävistä, ymmärtääkseni sinulla on niitä ja toistaiseksi kommunikointi heidän kanssaan tuo sinulle tyydytystä. Mitä tulee eroon todellisuuden ja fantasioiden välillä, joista kerrot ystävillesi: joka tapauksessa tietyllä hetkellä ymmärrät, missä fantasia tapahtui. Vain viestintäprosessissa et voi antaa objektiivista arviota tästä!

Mitä tulee kritiikkiinne maan taloudellista ja poliittista tilannetta kohtaan: olen täysin samaa mieltä kanssanne, tämä on vaikea aika, eikä kukaan halua joutua orjuuteen, johon meidät ajaa tarve tehdä, mitä meidän on tehtävä. Mutta kuitenkin tässä maailmassa on elettävä ja jotenkin sopeuduttava. Joten esimerkiksi on mahdollista vaihtaa asuinpaikkaa (mukaan lukien muutto ulkomaille), vaihtaa työpaikkaa (vaihtoehtoisesti työskennellä itsellesi - jos viranomaisten painostus on sietämätöntä) jne.

Mitä tulee siihen, että kieltäydyt syömästä ja juomasta, tämä huolestuttaa minua suuresti. Ja tässä on vastaus ensimmäiseen kysymykseesi: et todennäköisesti voi tehdä ilman psykiatrin ja psykoterapeutin kuulemista, on parempi, jos he työskentelevät pareittain. Älä vain pelkää näitä asiantuntijoita. On psykiatreja, jotka ottavat vastaan ​​yksityisesti, eivät ambulanssissa, ja jotka voivat neuvoa sopivia lääkkeitä... Tämä ei tarkoita ollenkaan, että sinut rekisteröidään tai joutuisit sairaalaan. Mutta et voi myöskään viivytellä tämän kanssa, ennen kuin olet vihdoin mennyt fantasiamaailmaan.

Kysyt: "Kuinka lakata toivomasta itsesi kuolevan?" Tähän ei ole helppo vastata, mutta heti kun alat käydä psykiatrin luona, tämä kysymys todennäköisesti katoaa tarpeettomana. Kun ympärilläsi oleva maailma alkaa tuoda sinulle iloa ja näet itsesi siinä ja hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet (kaikkien puutteineen ja omituisuuksineen), itsemurha-ajatukset lähtevät päästäsi.

Vastaus kolmanteen kysymykseesi - annoin jo hieman korkeamman - sinun täytyy elää kaikesta huolimatta ja hinnalla millä hyvänsä. Voit harkita vaihtoehtoja toiminnan tyypin tai työnkulun muodon muuttamiseen (esimerkiksi työskentely yksittäisenä yrittäjänä) jne. Epäedullisimmissa olosuhteissa on mahdollista löytää markkinarako, jossa olisi mukava työskennellä ja asua. Tärkeintä ei ole epätoivoon!

Toivottavasti, älä tuhlaa aikaa, ota yhteyttä asiantuntijoihin mahdollisimman pian. Onnea sinulle! Ystävällisin terveisin psykologi Ekaterina Sologubova.

4.82 Arvosana 4,82 (25 ääntä)

Kysymys psykologille

Elän fantasiassa, kuvitteellisessa maailmassa, jossa olen täydellinen ja kaikki on hyvin, mutta ymmärrän, että se on mahdotonta ja minun täytyy elää todellisuudessa, mutta en voi.
Minulla ei ole ollenkaan ystäviä, olen jatkuvasti itsessäni, tuskin edes poistun kotoa, en ole kiinnostunut kommunikoimaan ihmisten kanssa, pelkään ihmisiä kovasti.
Ja elän fantasioissa: tykkään todella olla yksin kotona, laitan musiikkia päälle ja kuvittelen erilaisia ​​tilanteita, kävelen ympäri huonetta kuin hullu, kuvittelen ystäviäni, joiden kanssa minun on erittäin vaikea kommunikoida todellisuudessa, minä kommunikoida heidän kanssaan vaikka he eivät ole siellä, mutta kuvittelen heidät ja käyttäydyn heidän kanssaan erittäin rohkeasti ja he käyttäytyvät niin kuin haluaisin. Minusta näyttää jo siltä, ​​että olen tulossa hulluksi.
joskus jopa kävelen kadulla kuulokkeissani ja kuvittelen jotain.
ja niin melkein joka päivä, kuvitteellisessa maailmassa minulla on hyvä mieli ja nauran, mutta todellisessa maailmassa kaikki on vain kauheaa, minulla ei ole jatkuvasti mielialaa ja itken ilman syytä. Rakastan tanssimista kovasti, mutta lopetin tanssimisen, nyt tanssin kotona edustaen lavaa ja kaikkia niitä ihmisiä!
auttakaa minua kuinka pääsen eroon tästä? Vai olenko menettänyt järkeni kokonaan?

Irina, tämä tapahtuu, kun jokin ei sovi sinulle tämän päivän elämässä.

Tällaisen "fantasiaan siirtymisen" välttämiseksi on suositeltavaa ymmärtää, että olet niin onneton tänään ja elämässäsi - ja muuta sitä ...

Lisää aiheesta - täällä:
http://psiholog-dnepr.com.ua/psychological-stories/ushel-obeshchal-vernutsya

Tätä varten yritä kääntyä itsesi puoleen - tunteisiisi, ajatuksiisi ja ennen kaikkea toiveisiisi ja selvittää, mitä haluat itsellesi - kehollesi, ulkonäölle, terveydelle, toiminnallesi, urallesi, taloudellesi, kontakteillesi - itsesi ja muiden kanssa, heidän suhteitaan vastakkaiseen sukupuoleen, kommunikointiin heidän perheensä, ystäviensä ja sukulaistensa kanssa, heidän suunnitelmistaan, tavoitteistaan, merkityksistään, uskostaan ​​jne.

Ja tee mitä haluat.

Ystävällisin terveisin Kiselevskaya Svetlana, psykologi, mestari.

Hyvä vastaus 5 huono vastaus 2

Hei. Irina. Fantasiassa eläminen tarkoittaa sitä, että todellisuudessa pelkäät elää. Eli olet huonosti sopeutunut todellisuuteen. Sopeutuminen tapahtuu varhaislapsuudessa, kun lapsi kasvatetaan. Eli päästäkseen lähemmäksi todellisuutta , on tärkeää saada uusia suhdestrategioita. tämä on vaikea tehdä, koska se voittaa pelot olla eri henkilö. Voit työskennellä Ellis-kirjan kanssa. Humanistinen psykoterapia. Kuusi kuukautta. Jos muutoksia ei tapahdu, niin apua Asiantuntija on parempi Asia liittyy läheisesti itsearvon tunteeseen. ja moitteeton, sinusta tulee itsevarma ihmissuhteiden eri alueilla, sinulla on tavoitteita, pyrkimyksiä, mahdollisuuksia, kykyjen ja aloitteellisuuden muodossa Kysymys vie aikaa ja motivaatiota.

Karataev Vladimir Ivanovich, Volgogradin psykoanalyyttisen koulun psykologi

Hyvä vastaus 5 huono vastaus 0

Hei Irina!

Irina Minulla on paljon kysymyksiä.

Jotta saat asianmukaista apua, sinun tulee käydä endokrinologilla, neuropatologilla, psykiatrilla.

Kun lääketieteellinen tekijä on poissuljettu, varaa aika psykoterapeutille/psykologille.

Harkitse ehdotettuja vaihtoehtoja, kuntoutussuunnitelmaa. Kiinnitä huomiota asiantuntijan pätevyyteen.

Mirmanova M.B., psykologi Kostanay.

Hyvä vastaus 8 huono vastaus 1

Irina, sinun opettaminen elämään todellisuudessa oli vanhempiesi tehtävä varhaislapsuudessasi.Tätä ei tapahtunut ja meillä on mitä meillä on.

Tänään sinun täytyy itse päästä pois tästä merkityksettömästä tilasta asiantuntijan avulla. Menneisyydessä tai tulevaisuudessa eläminen on sama kuin elämättä jättäminen, kaipaat nykyhetkeä, lähistöllä tapahtuvaa (mielenkiintoisia keskustelukumppaneita, ystäviä, tyttöystäviä, suhteita miehiin ja kaikkia tämän elämän tapahtumia ..)

Löydä tämä asiantuntija itsellesi, se on erittäin vaikeaa tehdä itse.

Ystävällisin terveisin Olga Chemeris.

Chemeris Olga Valentinovna, psykologi Kostanay

Hyvä vastaus 9 huono vastaus 2