कुछ लोगों का प्रश्न होता है कि वार्ताकार से बात करते समय कहाँ देखना चाहिए। संचार की प्रक्रिया में, वे बस यह नहीं जानते कि अपनी आँखें कहाँ रखें और क्या देखें। वार्ताकार लगन से कुछ कहता है और आपको अपनी आँखों से ड्रिल करता है और शायद आपसे दिलचस्प कहानियों की अपेक्षा करता है, लेकिन आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं और पहले से ही अपनी आँखों से सब कुछ खोज चुके हैं, लेकिन विचार भ्रमित होते रहते हैं। दूसरों को इस सवाल से पीड़ा होती है कि मेट्रो में कहां देखना है, क्योंकि वे अजनबियों के साथ आमने-सामने हैं और उनके विचार हर समय एक दूसरे को काटते हैं।

इस बीमारी को दूर करने के लिए आपको अपने लुक पर काम करने की जरूरत है।

शुरू करने के लिए, आपको किसी प्रियजन की आवश्यकता होगी, यदि कोई आस-पास नहीं मिलता है, तो आप दर्पण की सहायता से प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं। एक-दूसरे के सामने बैठें और एक-दूसरे पर या खुद पर पुनर्विचार करने की कोशिश करें, जितनी देर आप बिना किसी भावना के एक-दूसरे की आंखों में देख सकें, उतना अच्छा है। समय-समय पर अपनी निगाहों की शक्ति को बढ़ाते रहें - जैसे कि अपने प्रतिद्वंद्वी को अपनी आंखों से कुछ कार्रवाई करने का आदेश देना, या उसे अपने दबाव से दबाना और उसे अपने वश में करने का प्रयास करना। आपके पास जो भी ताकत और ऊर्जा है उसे इकट्ठा करें और इसे अपने प्रतिद्वंद्वी को भेजें।

इस अभ्यास को समय-समय पर दोहराया जाना चाहिए और धीरे-धीरे इसका समय बढ़ाना चाहिए। आपको कम से कम 2 मिनट के निशान तक पहुंचने की जरूरत है ताकि आप गंभीरता से, बिना मुस्कुराहट और मुस्कराहट के, अपने सामने बैठे प्रतिद्वंद्वी की आत्मा के दर्पण में गौर से देख सकें।

जब आप इस अभ्यास के साथ हो जाते हैं और आप आसानी से किसी और की निगाहों का सामना कर सकते हैं और विरोध कर सकते हैं, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें - अपने वार्ताकार की ऊर्जा और इच्छाशक्ति को सूचना में अनुवाद करके और उसे देखकर अवशोषित करें। उसका अध्ययन करें, उसकी निगाहों को आत्मसात करें, उसकी मनोदशा और विचारों को समझने की कोशिश करें कि वह क्या करता है, वह आपसे इस विषय पर क्यों बात करता है, आदि, और इसे ईमानदारी और दयालुता से करें। उसके बाद, आप सड़क पर, मेट्रो में, काम पर, कैफे में और अन्य जगहों पर राहगीरों का अध्ययन शुरू कर सकते हैं - एक तरह के शोधकर्ता बन सकते हैं, लेकिन अत्यधिक कट्टरता के बिना - यह सब सिर्फ आपके भय को दूर करने के लिए है।

कुछ समय बाद और इन कौशलों को पूर्णता के लिए काम करने के बाद, आपके पास यह सवाल नहीं होगा कि बात करते समय कहाँ देखना है - आप संचार के समय का 70% अपने वार्ताकार की आँखों में देखेंगे और किसी भी असुविधा और जकड़न का अनुभव नहीं करेंगे, लेकिन केवल बातचीत के विषय के बारे में सोचेंगे, और अंत में, उन अतिरिक्त विचारों से छुटकारा पाएं जो आपको पहले परेशान करते थे।

यह सवाल मैं हर प्रशिक्षण सत्र में सुनता हूं। हर कोई जानता है कि बात करते समय आंखों का संपर्क महत्वपूर्ण है। लेकिन जब मैं खुद से पूछता हूं कि मुझे कहां देखना है, तो सन्नाटा है।

आइए इसका पता लगाते हैं।

अधिकांश संस्कृतियों में बोलते समय आंखें नहीं छिपानी चाहिए। यदि कोई व्यक्ति अपना काला चश्मा नहीं उतारता है या अपना चेहरा छुपाता है, तो वह स्पष्ट रूप से कुछ छुपा रहा है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दर्शकों के साथ बेहतर समझ के लिए आंखों का संपर्क महत्वपूर्ण है। जिन लोगों को आप देखते हैं, वे तुरंत आपके व्यक्तिगत रवैये को महसूस करते हैं। आप उनसे बात कर रहे हैं। इसलिए, छोटे या मध्यम दर्शकों से बात करते हुए, अपने प्रत्येक वार्ताकार को देखें। आप सभी से बात करें। और इस विचार को सभी तक पहुँचाना चाहिए।

इसलिए, कोई "नाटकीय सलाह" जैसे "सिर के ऊपर देखना" नहीं है। इसके अलावा, मूर्खतापूर्ण सलाह को त्याग दें जैसे "आपको हॉल में एक व्यक्ति को चुनने और उसे सब कुछ बताने की जरूरत है।" आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, सभी को बताएं। अन्यथा, वे परित्यक्त महसूस करेंगे और बात करते समय जल्दी से कुछ करने के लिए पाएंगे।

टेकनीक:

आपके भाषण में एक प्रकार का "मॉड्यूल" होता है - शब्दार्थ इकाइयाँ: शब्द, वाक्यांश, वाक्य। एक मॉड्यूल कहें - उपस्थित लोगों में से एक को देखें। हम अगले मॉड्यूल पर चले गए - हमने दूसरे व्यक्ति को देखा। तो, एक वाक्य के लिए, आप एक नज़र में पर्याप्त संख्या में लोगों को पकड़ सकते हैं। और ये लोग आपके संवाद में मजबूती से शामिल होंगे।

मंजिल से सवाल:"और अगर आपको बड़े दर्शकों के सामने प्रदर्शन करना है, तो कैसे देखें?"

जवाब:एक जैसा। इसके अलावा, स्पीकर और दर्शक के बीच की दूरी के कारण एक बड़ा दर्शक वर्ग अधिक आसानी से आंख से पकड़ लेता है। आप एक साथ कई लोगों को देख रहे हैं, बस। बेशक, बड़े दर्शकों की बौद्धिक संवेदनशीलता कमजोर है, लेकिन यह एक और कहानी है।

मंजिल से सवाल:"और अगर हमारे पास एक-दूसरे के साथ बातचीत है, तो कहां देखना है? वे कहते हैं कि किसी प्रकार की "तीसरी आंख" है, है ना?

जवाब:यहां एक बारीकियां है। आँख के स्तर से नीचे की नज़र (उदाहरण के लिए, होठों पर) एक व्यक्ति द्वारा अंतरंग के रूप में माना जाता है यदि वार्ताकार विपरीत लिंग का है। यदि एक - "लुक छुपाने" के प्रयास के रूप में (ऊपर देखें)। इसलिए, आपको आंखों में देखने की जरूरत है। लेकिन ऐसा होता है कि आप या कोई व्यक्ति जिसके साथ आप संवाद करते हैं, वह भारी नज़र आता है। फिर हम पोस्ट के लिए चित्र को देखते हैं और मानसिक रूप से एक समबाहु त्रिभुज बनाते हैं। भौंहों के स्तर पर दो बिंदु, एक - हाँ, इसे "तीसरी आँख" कहते हैं, यदि आप वास्तव में चाहते हैं। इस त्रिभुज के किनारों के साथ सरकते हुए, आप एक साथ वार्ताकार की आँखों में देखते हैं (ऐसा वह महसूस करता है), और अपनी भेदी टकटकी से उसे तनाव न दें।

यह ट्रिक फोटोग्राफर्स द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग की जाती है। याद रखें, आपसे कहा गया था: "लेंस को नहीं, बल्कि कैमरे की नेमप्लेट को देखें"? या एक फोटो स्टूडियो में उन्होंने आपको एक बॉक्स के आकार के उपकरण के पीछे खड़े एक फोटोग्राफर के कान में कहीं देखने के लिए कहा? और मुद्दा यह है कि आउटपुट एक नज़र है, जैसा कि कैमरे में था, लेकिन थोड़ा स्पष्ट और साफ-सुथरा है, क्योंकि आंखें अधिक खुली हैं। इसी तरह संवाद के साथ। त्रिकोण का प्रयोग करें और एक सुखद संवादी बनें।

बल का अंधेरा पक्ष:

वे कहते हैं कि एक महान पुलिसकर्मी था जो जानता था कि कैसे संदिग्धों को "छुरा मारना" है। खड़े होकर पूछताछ की, उसने उन्हें ताज के क्षेत्र में देखा। नज़ारा ऐसा निकला मानो छेद कर रहा हो। इसलिए अपने लुक से सावधान रहें: यह प्रभाव का एक शक्तिशाली उपकरण है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जो व्यक्ति संवाद में अपनी आँखें छिपाता है या दूर देखता है, वह या तो बहुत विनम्र व्यक्ति हो सकता है या झूठा। और सच्चाई यह है कि जिसकी आंखें "चारों ओर दौड़ रही हैं" वह एक सभ्य व्यक्ति की छाप नहीं देती है। लेकिन लोग अक्सर आंख से आंख मिलाकर देखना पसंद नहीं करते हैं, और यह किसी चीज को चुराने या धोखा देने के विचारों से जुड़ा नहीं है। हम दूर क्यों देखते हैं? क्या झूठे आँख मिलाते हैं? इन और अन्य सवालों के आधुनिक विज्ञान के अपने जवाब हैं।

आंखें आत्मा का दर्पण हैं

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि संचार की गुणवत्ता 93% गैर-मौखिक साधनों द्वारा निर्धारित की जाती है। बॉडी लैंग्वेज, टोनलिटी, आवाज का समय और निश्चित रूप से, आंखों की अभिव्यक्ति - यह सब यह समझने में मदद करता है कि एक व्यक्ति वास्तव में क्या कहना चाहता है।

फ्लोरिडा में मियामी विश्वविद्यालय से स्टीवन जेनिक और रॉडनी वेलेंस के नेतृत्व में एक अध्ययन में अन्य आंकड़े दिए गए हैं: संचार के दौरान 44% ध्यान आंखों पर और केवल 12% मुंह पर केंद्रित है। यह आंखें हैं जो हमारी भावनाओं का "लिटमस टेस्ट" हैं: वे भय, निराशा, कड़वाहट, खुशी को दर्शाती हैं ... लेकिन फिर हम इतनी बार क्यों देखते हैं?

ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा है

मनोवैज्ञानिक फियोना फेल्प्स और ग्वेनेथ डोहर्टी स्नेडन ने अपने काम द लुक ऑफ डिसगस्ट में, जानकारी प्राप्त करने की विधि और इसकी जटिलता के स्तर पर एक नज़र की अवधि की निर्भरता निर्धारित करने की कोशिश की। उन्होंने एक प्रयोग किया जिसमें 8 साल के बच्चों के दो समूहों से आसान और कठिन प्रश्न पूछे गए, जबकि पहले ने आमने-सामने की जानकारी प्राप्त की, और दूसरे ने वीडियो मॉनिटर के माध्यम से जानकारी प्राप्त की।

यह पता चला कि प्रश्न जितना कठिन था, उतनी ही बार बच्चा ध्यान केंद्रित करने और उत्तर खोजने के प्रयास में दूर देखता था। दिलचस्प बात यह है कि यह स्थिति उन समूहों में अधिक बार देखी गई जहां संवाद आमने-सामने बनाया गया था।

लियर? लियर!

एक मजबूत स्टीरियोटाइप है कि झूठ के दौरान एक व्यक्ति आंख में वार्ताकार को देखने में सक्षम नहीं होता है। हालांकि, पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय के ब्रिटिश मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि सब कुछ ठीक विपरीत हो रहा है।

झूठा यह सुनिश्चित करना चाहता है कि उसके "नूडल्स" आपके कानों पर सुरक्षित रूप से बसे हुए हैं, इसलिए वह लगातार आपकी भावनाओं पर नज़र रखता है, आपकी आँखों में देखता है। लेकिन क्या यह व्यवहार प्रभावी है?

अनुनय की शक्ति

कभी-कभी झूठे लोग ऐसा ही करते हैं: यह जानते हुए कि वार्ताकार एक कर्कश नज़र से अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित होगा, वह व्यक्ति के माध्यम से ध्यान से देखता है, उसकी नाक के क्षेत्र में अपनी टकटकी को निर्देशित करता है।

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक फ्रांसिस चेन और हार्वर्ड विश्वविद्यालय में केनेडी स्कूल के जूलिया मिन्सन द्वारा किए गए प्रयोगों की एक श्रृंखला से पता चला है कि वक्ता जितना अधिक बारीकी से वार्ताकार की आंखों में देखता है, उतना ही कम उनके भाषणों को आश्वस्त लगता है। क्या आपने कभी गौर किया है कि कई सार्वजनिक हस्तियां आंखों में नहीं, बल्कि थोड़ा नीचे या नाक के पुल पर देखती हैं? निकट दृष्टि संपर्क को अक्सर किसी के दृष्टिकोण को थोपने के स्पष्ट प्रयास के रूप में व्याख्या किया जा सकता है।

एक एक करके

पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय के ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने यह भी साबित किया कि लोग वार्ताकार की आंखों में लंबे समय तक देखते हैं यदि वे उसके साथ अकेले हैं - औसतन 7-10 सेकंड। यदि समूहों में संचार होता है तो यह समय घटाकर 3-5 सेकंड कर दिया जाता है।

छेड़खानी त्रिकोण

एक मुस्कान, एक पलक, एक लंबी नज़र सीधे आँखों में ... इस तरह के व्यवहार को आधुनिक समाज में फ़्लर्ट करने के प्रयास के रूप में माना जाता है। शायद, हम में से बहुत से लोग इसी कारण से लंबे समय तक आंखों के संपर्क से बचते हैं। अचानक एक व्यक्ति को लगता है कि कुछ सही नहीं है?

संचार सलाहकार सुसान राबिन ने अपनी पुस्तक 101 वेज़ टू फ्लर्ट में इस स्टीरियोटाइप की पुष्टि की है: छेड़खानी के लिए लंबी आंखों का संपर्क अत्यंत महत्वपूर्ण है, जबकि पुरुष और महिलाएं अलग-अलग "तकनीकों" का उपयोग करते हैं। यदि मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि प्रत्यक्ष रूप को पसंद करते हैं, जिसे वे अवचेतन रूप से शक्ति और साहस की अभिव्यक्ति मानते हैं, तो महिलाएं तथाकथित "छेड़खानी त्रिकोण" के साथ अपनी टकटकी लगाती हैं: महिला पहले नेत्रहीन रूप से संपूर्ण जांच करती है "वस्तु", यदि "परीक्षण" विषय द्वारा सफलतापूर्वक पारित किया जाता है, तो टकटकी आंखों पर "आराम" करती है।

दुर्भाग्य का कारण

एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने वाले डॉ. पीटर हिल्स, कार्डिफ़ विश्वविद्यालय के डॉ. माइकल लुईस के सह-लेखक, ने एक लेख प्रकाशित किया जिसमें कहा गया था कि दुखी लोग आंखों के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं।

वे एक नए केश, सुंदर जूते या इत्र पर ध्यान देने की अधिक संभावना रखते हैं। शायद यह इसलिए है क्योंकि पीड़ित व्यक्ति वार्ताकार की वास्तविक भावनात्मक स्थिति में गोता नहीं लगाना चाहता है। "छत के ऊपर" उसकी अपनी समस्याएं हैं!

दृश्य, श्रवण या गतिज?

न्यूरो-भाषाविद अपनी व्याख्या प्रस्तुत करते हैं। कोई व्यक्ति आँखों में देखना पसंद करता है या जल्दी से दूर देखने की कोशिश करता है - यह उसके सोचने के तरीके पर निर्भर करता है। दृश्य दृश्य छवियों के संदर्भ में सोचते हैं, यही कारण है कि लापता जानकारी को "पढ़ने" के लिए आंखों पर ध्यान केंद्रित करना इतना आवश्यक है।

श्रवण लोगों के लिए, ध्वनियाँ महत्वपूर्ण हैं - वे आवाज के स्वर और स्वर को सुनने की अधिक संभावना रखते हैं, कहीं तरफ देख रहे हैं। संचार के दौरान अंतर्ज्ञान और स्पर्श संवेदनाओं पर भरोसा करते हुए किनेस्थेटिक्स, वार्ताकार को छूने, गले लगाने, हाथ मिलाने की कोशिश करते हैं, जबकि वे आमतौर पर नीचे देखते हैं।

आक्रामकता, या उसे क्या चाहिए?

सामाजिक मनोवैज्ञानिक जूलिया ए. मिन्सन का मानना ​​है कि एक ओर आँख से संपर्क करना एक बहुत ही अंतरंग प्रक्रिया है, दूसरी ओर, यह एक व्यक्ति की दूसरे पर हावी होने की इच्छा को प्रतिबिंबित कर सकती है।

जूलिया कहती हैं, "जानवर एक-दूसरे की आंखों में कभी नहीं देखेंगे, जब तक कि वे प्रभुत्व के लिए लड़ने नहीं जा रहे हैं।" दरअसल, एक व्यक्ति जो आपको गौर से देखता है, वह चिंता की भावना और बहुत सारे सवालों को जन्म देता है।

यदि यह सार्वजनिक परिवहन में या सुनसान पड़ाव पर कोई अजनबी है, तो तुरंत सवाल उठता है: "उसे क्या चाहिए?" घबराहट के कारण आपसी आक्रामकता हो सकती है। यदि एक सहकर्मी, एक अच्छा दोस्त या सुपरमार्केट में एक अच्छी सेल्सवुमन आँखों में घूर रहा है, तो आप जल्दी से खुद को आईने में देखना चाहते हैं और जांचना चाहते हैं कि क्या दोपहर के भोजन के दौरान अजमोद आपके दांतों से चिपक गया है या काजल बह गया है। हम में से प्रत्येक ने शर्मिंदगी की समान भावनाओं का अनुभव किया है, इसलिए अक्सर हम जल्दी से दूर देखना पसंद करते हैं।

सितम्बर 20, 2016 बाघिन ... s

आज, मनोविज्ञान अन्य विज्ञानों के साथ एक समान स्थान रखता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं था। पहले, इसे बेकार माना जाता था। केवल हाल ही में हमने यह समझना शुरू किया है कि कैसे व्यवहार और रिश्तों का अध्ययन लोगों को आत्मविश्वास हासिल करने, डर पर काबू पाने, सम्मान और अधिकार हासिल करने में मदद कर सकता है।

मनोविज्ञान कहता है कि एक वार्ताकार के साथ बातचीत में, जो अधिक महत्वपूर्ण है वह यह नहीं है कि आप क्या कहते हैं, बल्कि आप इसे कैसे करते हैं। मुख्य मानदंड दृष्टिकोण है। खुले और शांत दिखने से ज्यादा ईमानदार कुछ नहीं हो सकता।

आँखों में कैसे देखें

अगर आप आंखों में सही तरीके से देखना जानते हैं, तो आप जीवन में बहुत कुछ हासिल करेंगे। आखिरकार, एक नज़र न केवल विश्वास हासिल कर सकती है, बल्कि लोगों के व्यवहार को भी नियंत्रित कर सकती है। इसलिए, कई नेता आज अधीनस्थों के प्रबंधन की इस तकनीक में सफलतापूर्वक महारत हासिल करते हैं।

आँखों में सही तरीके से कैसे देखें ताकि आप एक बुरे व्यक्ति के लिए गलत नहीं हैं जो वार्ताकार की उपस्थिति को देख रहा है। मनोवैज्ञानिकों के कुछ सुझाव आपको अजीब स्थिति में आने से बचने में मदद करेंगे:

• हर समय मत देखो। बातचीत के समय के 2/3 के लिए वार्ताकार की आंखों को देखने के लिए पर्याप्त है।
• आपको घूरने, उबाऊ दिखने की ज़रूरत नहीं है। अपना अहंकार मत दिखाओ।
• अपनी आंखों को कोमल और दयालु बनाएं, ताकि आप वार्ताकार पर विजय प्राप्त कर सकें।
• पूछने, पूछने, या अपनी आँखों को भेंगाने न देखें।
• वार्ताकार को सुनो। सिर्फ लुक पर फोकस न करें।
• उचित होने पर ईमानदारी से मुस्कुराना याद रखें।
• यदि आप एक असुरक्षित व्यक्ति हैं, तो लुक इसे दूर कर देगा। अपने आप पर विश्वास करना शुरू करें और आप सफल होंगे।

वार्ताकार को सही ढंग से देखना बंद करने और बातचीत करने की क्षमता आपको कैरियर की सीढ़ी को जल्दी से आगे बढ़ाने, दूसरों का विश्वास और प्यार हासिल करने में मदद करेगी।

आँखों में देखो तो डर लगता है

अक्सर हमारे परिसर और भय हमें लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने से रोकते हैं। अगर हम संवाद करना चाहते हैं, तब भी हम नहीं जानते कि इसे कैसे किया जाए। ऐसे में न केवल बातचीत का कोई विषय उठाना, बल्कि सिर्फ लोगों की आंखों में देखना डरावना है।

हम किससे डर रहे हैं। कि हमें संचार से वंचित कर दिया जाएगा, वे व्यक्ति में अपनी अवमानना ​​​​या अरुचि दिखाएंगे। ये सभी डर काल्पनिक से ज्यादा कुछ नहीं हैं। और अगर आप अपने आत्मसम्मान का ख्याल रखेंगे तो वे गुजर जाएंगे।

लोगों की आँखों में देखने से डरना नहीं सीखने के लिए, कई तरकीबें हैं:

1. अपनी आंखों को प्रशिक्षित करें। इसे शीशे के सामने करना शुरू करें और थोड़ी देर बाद दूसरों की ओर बढ़ें। लब्बोलुआब यह है कि यथासंभव लंबे समय तक अपनी नजर व्यक्ति पर रखें। बाद में, यह एक आदत बन जाएगी, और आप स्वयं ध्यान नहीं देंगे कि आप खुले तौर पर वार्ताकार की आँखों में देखते हैं।
2. दर्शक बनें। अगर आपको लगता है कि संचार के दौरान केवल आप ही डर महसूस कर सकते हैं, तो आप गलत हैं। निश्चित रूप से वातावरण में ऐसे लोग हैं जो अपने बारे में उतने ही अनिश्चित हैं। करीब से देखें, उन्हें ढूंढें और देखें कि वे आपको कैसे खुश करने की कोशिश करते हैं।
3. याद रखें जब आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर थे, कुछ हासिल करने में सक्षम थे और आपको खुद पर गर्व था। इस क्षण को कुछ सरल इशारे से ठीक करें, उदाहरण के लिए, अपनी उंगलियों को पार करना। अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें ताकि हर बार जब आप इस आंदोलन को करते हैं, तो यह मन को वांछित स्थिति में लाता है।
4. बातचीत के दौरान, कल्पना कीजिए कि आपने उस व्यक्ति के कंधे पर हाथ रखा है। यह आपको आराम करने और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा।
5. अधिक चैट करें। मनोविज्ञान में, समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर हल किया जाता है। एक व्यक्ति को एक असहज वातावरण में उतारा जाता है, जहां बलों का आंतरिक रिजर्व सक्रिय होता है। जितना अधिक आप संवाद करेंगे, उतनी ही तेजी से आपको पता चलेगा कि आप एक दिलचस्प व्यक्ति हैं।

अगर कोई व्यक्ति आपसे बातचीत शुरू करता है, तो आप उसे प्रभावित करते हैं। इसके बारे में मत भूलना। और आपका अनिश्चित रूप केवल पीछे हट सकता है। इसलिए अपने हित में आत्म-सम्मान बढ़ाना आवश्यक है अन्यथा आप ऊंचाइयों को प्राप्त नहीं कर पाएंगे।

देखना और बोलना सीखना

इन दोनों कामों को एक साथ करना बहुत मुश्किल होता है। आप एक चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं जबकि दूसरी पर नियंत्रण खो देते हैं। केवल अनुभव ही स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। लेकिन इस मामले में मनोवैज्ञानिकों की अच्छी सलाह है।

आँखों में देखना सीखने में आपको क्या मदद मिलेगी:

1. वार्ताकार के साथ संवाद करते हुए, उसके सभी शब्दों को दिल से लगा लें। तो आप अनैच्छिक रूप से उस पर एक नज़र डालते हैं, जो ईमानदारी और समझ से भरा होगा।
2. वार्ताकार के हावभाव और उसके चेहरे के भावों पर ध्यान दें, वे उन बिंदुओं को स्पष्ट कर सकते हैं जिन्हें आपने बातचीत में नहीं समझा।
3. केवल वही बोलें जो आप महसूस करते हैं। इस तरह आप अपने शब्दों में भ्रमित नहीं होंगे।
4. यदि आपकी कोई महत्वपूर्ण बातचीत है, तो पहले से एक योजना बनाएं, जिस पर आप टिके रहेंगे। दर्पण के सामने पूर्वाभ्यास करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

लोगों की आंखों में देखने की क्षमता तुरंत नहीं आती है। अनिश्चितता और भय को दूर करने के लिए आपको बहुत कुछ करना होगा। लेकिन, अपने ऊपर कदम रखने से ही आप वह हासिल कर सकते हैं जो आप पहले करने में सक्षम नहीं थे।

बहुत से लोग मानते हैं कि जब वे धोखा दे रहे होते हैं तो वे आंखों में नहीं देखते हैं। मनोवैज्ञानिक इसका खंडन करते हैं और आश्वासन देते हैं कि बातचीत के दौरान एक व्यक्ति दूसरे की आँखों में नहीं देखने के कई कारण हैं। व्यक्ति आँख से संपर्क क्यों नहीं करता?

प्रयोगों के दौरान, यह पता चला कि एक सेकंड में, जब लोग एक-दूसरे की आंखों में देखते हैं, तो वे जानकारी की मात्रा के साथ-साथ सक्रिय संचार के 3 घंटे में प्राप्त करने में सक्षम होते हैं। इसलिए, वार्ताकार की आंखों में लगातार देखना आसान नहीं है, और व्यक्ति को दूर देखना पड़ता है।

इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि अगर लोग लगातार एक-दूसरे की आंखों में देखते हैं, तो यह उन्हें बहुत परेशान करता है। इस मामले में, एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि वे उसे पढ़ने या गणना करने की कोशिश कर रहे हैं। और कोई इसे पसंद नहीं करता।

कुछ मामलों में, बात करते समय, दूर देखना शर्म का संकेत माना जाता है - यह वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई है। लुक वस्तु के प्रति दृष्टिकोण देता है: रुचि, प्रेम या रुचि - यह सब आंखों को विशेष बनाता है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति नहीं चाहता कि आप अभी उसकी भावनाओं को देखें, तो वह दूर देखता है।

भारी दिखने वाले व्यक्ति की आंखों में देखना मुश्किल है। पहले से ही ऐसे व्यक्ति के साथ संचार के पहले सेकंड में यह असहज, असहज और अप्रिय भी हो जाता है। ऐसा लुक मनोबल पर दबाव डालता है और आपको दूर देखना पड़ता है।

वे आपकी आँखों में क्यों नहीं देखते?

एक और कारण है कि लोग आँख से संपर्क नहीं करते हैं, उनका आत्मविश्वास की कमी है। एक व्यक्ति भावनात्मक उत्तेजना देता है यदि, बात करने की प्रक्रिया में, वह: अपने हाथों में कुछ छाँटता है, अपनी नाक, कान या बालों की नोक पर खींचता है। साथ ही, वह सीधे आंखों के संपर्क से बचेंगे, क्योंकि उन्हें नहीं पता कि आपके लिए "भेजने" के लिए कौन सा लुक उनके लिए सबसे उपयुक्त है।

एक व्यक्ति आँखों में क्यों नहीं देखता - अक्सर एक व्यक्ति वार्ताकार की आँखों में सिर्फ इसलिए नहीं देखना चाहता क्योंकि उसे उसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। टकटकी लगाने के अलावा, उदासीनता अतिरिक्त संकेतों से प्रकट होती है: घड़ी पर नज़र डालना, जम्हाई लेना, किसी बहाने से बातचीत में बाधा डालना आदि।

संचार में समस्या न हो, इसके लिए आप बात करते समय दूर न देखने का अभ्यास कर सकते हैं। तब आपके लिए नए दोस्त बनाना या लोगों के साथ कोई रिश्ता बनाना आसान हो जाएगा।

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