बच्चों के लिए कलात्मक जिम्नास्टिक के लिए व्यायाम और सिफारिशें। प्रयोगशाला दंत ध्वनियों के लिए कलात्मक जिम्नास्टिक

हम वक्तृत्व की मांसपेशियों को मजबूत करने पर काम करना जारी रखते हैं। आज मैं आपको जीभ की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए सबसे उपयोगी और इष्टतम अभ्यास प्रदान करता हूं। जीभ भाषण तंत्र के सबसे सक्रिय अंगों में से एक है और शब्दों का स्पष्ट उच्चारण काफी हद तक इसके काम पर निर्भर करता है। कभी-कभी हमारे लिए यह कल्पना करना और भी मुश्किल होता है कि हमारी जीभ एक मुद्रा से दूसरी मुद्रा में जाने से क्या होता है। यह इस समय है कि उच्चारण की कठिनाइयाँ आती हैं।

यह विशेष रूप से अक्सर तब होता है जब हम "व्यंजनों के बंडल" जैसे शब्दों का उच्चारण करते हैं: जागना, प्रत्यारोपण, अलार्म, आदि।

सार्वजनिक बोलने की स्थिति में, जब उत्तेजना अपरिहार्य होती है, तो हमारे कलात्मक अंग तनावग्रस्त हो जाते हैं। भाषा सहित भाषण तंत्र का केवल एक स्पष्ट और अच्छी तरह से समन्वित कार्य, इस तनाव को खत्म करने में मदद करेगा और हमारे भाषण को बोलने की समस्याओं से बचाएगा।

जीभ की मांसपेशियों के विकास के लिए व्यायाम निस्संदेह इसकी गतिशीलता और परिवर्तनशीलता के विकास में योगदान देगा, जो अंततः किसी भी श्रोता के साथ संचार पर लाभकारी प्रभाव डालेगा।

भाषा की मांसपेशियों के विकास के लिए अभ्यास

व्यायाम 1. "फावड़ा"

अपना मुंह खोलें, अपने निचले होंठ पर एक विस्तृत शिथिल जीभ रखें। इस स्थिति में 5 तक की गिनती के लिए रुकें। I.P पर लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 2. "ट्यूब"

मुंह खोलें, होंठों को थोड़ा आगे की ओर फैलाएं, जीभ के पार्श्व किनारों को ऊपर उठाएं। इस स्थिति में 5 तक की गिनती के लिए रुकें। I.P पर लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 3. वैकल्पिक "फावड़ा" - "ट्यूब"

I.P. मुंह बंद है, होंठ बंद हैं।

8 तक बारी-बारी से गिनती: "फावड़ा" (विश्राम) के साथ जीभ - "ट्यूब" (तनाव) वाली जीभ। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 4. "सुई"

I.P. मुंह बंद है, होंठ बंद हैं।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को बाहर निकालें, संकीर्ण तनाव वाली जीभ को आगे की ओर धकेलें। इस स्थिति में 5 तक की गिनती के लिए रुकें। I.P पर लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 5. प्रत्यावर्तन "फावड़ा" - "सुई"

I.P. मुंह बंद है, होंठ बंद हैं।

8 तक बारी-बारी से गिनती: "फावड़ा" (विश्राम) के साथ जीभ - "सुई" (तनाव) वाली जीभ। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 6. "कप"

I.P. मुंह बंद है, होंठ बंद हैं।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को बाहर निकालें, जीभ के अग्र और पार्श्व किनारों को ऊपर उठाएं। इस स्थिति में 5 तक की गिनती के लिए रुकें। I.P पर लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 7. विकल्प "फावड़ा" - "कप"

I.P. मुंह बंद है, होंठ बंद हैं।

8 तक बारी-बारी से गिनती: जीभ "स्कैपुला" (विश्राम) - जीभ "कप" (तनाव)। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 8. "स्लाइड"

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को उजागर करें, जीभ की नोक को निचले चीरों पर टिकाएं, जीभ के पिछले हिस्से को ऊपर उठाएं। इस स्थिति में 5 तक की गिनती के लिए रुकें। I.P पर लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 9. "कवक"

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खोलो, ऊपरी और निचले दांतों को बाहर निकालो, चौड़ी जीभ को ऊपर उठाओ और आकाश से चिपके रहो। इस स्थिति में 5 तक की गिनती के लिए रुकें। I.P पर लौटें।

3 बार दौड़ें।

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खुला, ऊपरी और निचला दांत खुला। 8 तक की गिनती के तहत, बारी-बारी से एक संकीर्ण जीभ की नोक को मुंह के कोनों तक फैलाएं। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

अभ्यास 11. सुई से एक वृत्त खींचिए

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को उजागर करें, एक संकीर्ण जीभ की नोक के साथ 4 तक गिनती करें, दाईं ओर "एक सर्कल बनाएं"। आई.पी. को लौटें। फिर बाईं ओर 4 तक गिनें। आई.पी. को लौटें।

2 बार दौड़ें।

व्यायाम 12. "साँप"

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को उजागर करें, संकीर्ण तनाव वाली जीभ को आगे की ओर धकेलें, अगल-बगल से हल्की हरकतें करें। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 13. "स्विंग"

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

अपना मुंह खोलें, अपने ऊपरी और निचले दांतों को उजागर करें, एक संकीर्ण, तनावपूर्ण जीभ के साथ 6 तक गिनें, बारी-बारी से अपनी नाक तक पहुंचें - अपनी ठुड्डी के लिए। आई.पी. को लौटें।

2 बार दौड़ें।

व्यायाम 14

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को उजागर करें, जीभ के चौड़े सामने के किनारे के साथ 8 तक गिनें, निचले दांतों को नीचे से ऊपर की ओर "साफ" करें। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 15

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खोलें, ऊपरी और निचले दांतों को उजागर करें, जीभ के चौड़े सामने के किनारे के साथ 8 तक गिनें, ऊपरी दांतों को ऊपर से नीचे तक "साफ" करें। आई.पी. को लौटें।

3 बार दौड़ें।

व्यायाम 16. "स्वादिष्ट जाम"

आई.पी. मुंह बंद, होंठ बंद।

मुंह खुला, ऊपरी और निचला दांत खुला। ऊपरी होंठ को जीभ के चौड़े सामने वाले किनारे से ऊपर से नीचे तक चाटें। आई.पी. को लौटें।

5 बार दौड़ें।

अपने पढ़ने का आनंद लें और अभ्यास का आनंद लें!


बहुत से लोग, यहां तक ​​कि वे जो सार्वजनिक भाषण से जुड़े नहीं हैं, उन्हें अक्सर एक वक्ता, प्रस्तुतकर्ता या मनोरंजनकर्ता की भूमिका निभानी पड़ती है। यह किसी प्रोजेक्ट या रिपोर्ट की प्रस्तुति, कोई कार्यक्रम आयोजित करना या दोस्तों के बीच सिर्फ एक दिलचस्प कहानी बताना हो सकता है। हम उनके बारे में क्या कह सकते हैं जिनके लिए प्रदर्शन एक पेशा है? लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति पेशेवर रूप से प्रदर्शन करता है, बस इस कौशल को सीख रहा है, या इससे कोई लेना-देना नहीं है, किसी भी मामले में, सही अभिव्यक्ति हमेशा उसके हाथों में खेलेगी, क्योंकि। उसके लिए धन्यवाद, बोले गए सभी शब्द अलग, स्पष्ट और सटीक लगेंगे, और भाषण सुंदर और यादगार होगा। विशेष रूप से, यह, ज़ाहिर है, उन लोगों पर लागू होता है जो सीधे भाषणों से संबंधित हैं। इस लेख में, हम आपके ध्यान में अभिव्यक्ति में सुधार के लिए 10 प्रभावी अभ्यास प्रस्तुत करते हैं।

प्रत्येक अभ्यास का उद्देश्य भाषण तंत्र की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना और उनकी गतिशीलता में सुधार करना है। प्रदर्शन करते समय, इस तथ्य पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि भार को विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर निर्देशित किया जाना चाहिए। यह भी महत्वपूर्ण है कि गर्दन और कंधे के क्षेत्र की मांसपेशियां स्वतंत्र रूप से काम कर सकें, और व्यायाम की गति धीमी होनी चाहिए - इससे व्यायाम से सबसे अधिक प्रभाव प्राप्त करने में मदद मिलती है। अभ्यास करने से पहले, भाषण तंत्र के वार्म-अप अभ्यास करना अनिवार्य है। आप इसमें केवल 5-7 मिनट का समय दे सकते हैं, लेकिन अभ्यास की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक प्रकारों में भिन्न होता है:

गालों के लिए जिम्नास्टिक

  1. प्रत्यावर्तन और गालों की सूजन बारी-बारी से
  2. एक गाल से दूसरे गाल तक हवा का आसवन, फिर निचले होंठ के नीचे, फिर ऊपरी होंठ के नीचे
  3. मौखिक गुहा से हवा को बाहर निकालने के प्रयास के साथ गालों और होंठों का तनाव
  4. गालों का पीछे हटना और साथ-साथ होठों का बंद होना और खुलना

निचले जबड़े का जिम्नास्टिक

  • निचले जबड़े पर मुट्ठी और मुट्ठी पर जबड़े का दबाव
  • निचले जबड़े के विभिन्न आंदोलन: ऊपर और नीचे, आगे और पीछे, गोलाकार

नरम तालू का जिम्नास्टिक

  1. खुले मुंह से जम्हाई लेना
  2. जीभ की गति, "स्कैपुला" में नरम तालू में एकत्रित होती है और एल्वियोली में वापस आ जाती है - ऊपरी निचले दांतों का आधार
  3. स्वर का उच्चारण जम्हाई के साथ
  4. नकली गरारे करना

होंठ जिमनास्टिक

  • बंद दांतों से कसी मुस्कान और होठों को तिनके से पकना
  • बंद दांतों वाले होठों की विभिन्न हलचलें: ऊपर-नीचे, बाएँ-दाएँ, वृत्ताकार
  • होंठ चबाना
  • होठों को दांतों के ऊपर से खींचना और उसके बाद की मुस्कान को दांतों के ऊपर से होठों को खिसकाना
  • ऊपरी होंठ को ऊपर खींचें, ऊपरी दांतों को उजागर करें, फिर निचला होंठ, निचले दांतों को उजागर करें
  • फक-फक करना

जीभ का जिम्नास्टिक

  1. जीभ को होठों और दांतों के बीच की जगह में एक घेरे में घुमाना और जीभ को दाएं और बाएं गालों के नीचे बारी-बारी से रखना
  2. जीभ चबाना
  3. होठों से जीभ थपथपाना
  4. "सुई" से जीभ को आगे की ओर खींचना
  5. जीभ को ठुड्डी और नाक तक पहुंचाने का प्रयास
  6. जीभ को "ट्यूब" से मोड़ते हुए, "ट्यूब" को आगे-पीछे घुमाते हुए उसमें हवा भरते रहें
  7. जीभ को अलग-अलग तरफ मोड़ना
  8. ऊपरी तालू के खिलाफ जीभ को पकड़ना

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक समाप्त होने के बाद और आप आश्वस्त हैं कि भाषण तंत्र के सभी भाग विकसित हो गए हैं, आप आर्टिक्यूलेशन में सुधार के लिए मुख्य अभ्यासों के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

जोड़ अभ्यास

अभ्यास 1

जीभ की नोक को महसूस करने का व्यायाम - इसकी कठोरता और उच्चारण में गतिविधि। ऐसा करने के लिए, अपनी कल्पना का प्रयोग करें: कल्पना करें कि आपकी जीभ एक छोटा हथौड़ा है। फिर उसे दाँतों में नोक से मारते हुए कहा: हाँ-हाँ-हाँ-हाँ-हाँ। उसके बाद, "टी-डी" अक्षरों के उच्चारण का अभ्यास करें।

व्यायाम 2

स्वरयंत्र और जीभ को मुक्त करने के लिए व्यायाम करें। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि आपको अपनी नाक से जल्दी से एक छोटी सांस लेने और अपने मुंह से पूरी तरह से छोड़ने की आवश्यकता है। साँस छोड़ना भी तेज होना चाहिए और ध्वनि "फू" के साथ होनी चाहिए। स्वरयंत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक ही व्यायाम को एक व्यायाम के साथ पूरक किया जा सकता है: "के-जी" अक्षर को कई बार कहें।

व्यायाम 3

लेबियल मांसपेशियों के त्वरित सक्रियण के लिए व्यायाम करें। "पी-बी" अक्षरों का जोर से उच्चारण करते हुए, आपको अपने गालों को फुला देना चाहिए और हवा को एक तेज पॉप के साथ शुद्ध होठों के माध्यम से डंप करना चाहिए।

व्यायाम 4

प्रत्येक नए वाक्यांश से पहले हवा प्राप्त करने के कौशल का अभ्यास करने का अभ्यास। कोई भी कविता या कृति लें और प्रत्येक नए वाक्यांश से पहले होशपूर्वक सांस लें। कोशिश करें कि इसे न भूलें ताकि एक आदत विकसित हो जाए। और आपको तीन बिंदुओं को भी ध्यान में रखना होगा: श्वास शांत होनी चाहिए, प्रत्येक वाक्यांश की शुरुआत में, आपको अपने होंठों को थोड़ा खुला रखना चाहिए, और प्रत्येक ध्वनि के अंत के बाद, आपको तुरंत अपना मुंह बंद करना चाहिए ताकि अंत "चबाना" नहीं है।

व्यायाम 5

वायु के सही वितरण के लिए व्यायाम करें। एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति को जोर से बोलने के लिए अधिक सांस लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन धीरे से बोलने में अक्सर साँस छोड़ने पर अधिक नियंत्रण शामिल होता है। शांत और तेज आवाज में वाक्यांशों के उच्चारण का अभ्यास करें और निर्धारित करें कि आपको उनमें से प्रत्येक के लिए कितनी हवा की आवश्यकता है। इस तकनीक को पिछले एक के साथ मिलाएं।

व्यायाम 6

एक ही धारा में स्वरों के सहज उच्चारण और इस धारा के भीतर व्यंजन के स्पष्ट उच्चारण के लिए व्यायाम करें। कोई भी कविता (या उससे कई पंक्तियाँ) चुनें और इस प्रकार करें: सबसे पहले, सभी व्यंजनों को पंक्तियों से बाहर करें और केवल स्वरों को समान रूप से उच्चारण करें, उन्हें थोड़ा फैलाएँ। उसके बाद, स्वर धारा में स्पष्ट और तेज व्यंजन सम्मिलित करना शुरू करें, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि स्वर धारा एक ही ध्वनिमय बनी रहे।

व्यायाम 7

डिक्शन व्यायाम। यह टंग ट्विस्टर्स का सरल वाचन है। विभिन्न अक्षर संयोजनों के साथ अपने लिए कुछ टंग ट्विस्टर्स चुनें और अपने उच्चारण में सुधार करना शुरू करें। पहले धीरे-धीरे, धीरे-धीरे। फिर गति बढ़ाएं। लय देखें, बोलचाल को नियंत्रित करें, बोधगम्यता और अभिव्यक्ति को नियंत्रित करें।

व्यायाम 8

उच्चारण सुधारने के लिए एक और व्यायाम। यह इस तथ्य में समाहित है कि प्रत्येक शब्द के अंत में उसके अंत के तेज रेखांकन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इससे शब्द का उच्चारण स्पष्ट और अधिक अभिव्यंजक हो जाएगा।

व्यायाम 9

ध्वनियों के उच्चारण में सुधार करने के लिए एक व्यायाम। इसका उपयोग उन ध्वनियों के लिए किया जाता है जिनका उच्चारण करना आपके लिए सबसे कठिन होता है। एक शब्दकोश लें, उस अक्षर को खोलें जो आपको कठिनाई का कारण बना रहा है, और उन सभी शब्दों को एक पंक्ति में पढ़ें जिनमें एक ध्वनि है जो आपके लिए कठिन है, इसे ध्यान से सुनें। बार-बार दोहराने से उच्चारण में सुधार होगा। इस अभ्यास के अलावा, आप अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए वॉयस रिकॉर्डर का उपयोग कर सकते हैं: सभी बोले गए शब्दों को लिख लें, फिर रिकॉर्डिंग सुनें और गलतियों पर काम करें।

व्यायाम 10

आवाज के समय और ध्वनिक गुणों को विकसित करने के लिए एक अभ्यास। इसमें ग्रसनी और जीभ की मांसपेशियों का विकास शामिल है। मुंह को नहीं, बल्कि ग्रसनी की गुहा को खोलने की कोशिश करते हुए, "ए-ई-ओ" अक्षरों का 10 बार चुपचाप उच्चारण करना आवश्यक है।

और एक छोटे से बोनस के रूप में, न केवल अभिव्यक्ति की समग्र गुणवत्ता में सुधार के लिए एक और अच्छी और प्रभावी तकनीक है, बल्कि सामान्य रूप से परिचय भी है एक दर्पण के साथ काम करना. गद्य या कविता का एक अंश चुनें जो आपको याद हो और दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखते हुए इसे पढ़ें। अपने चेहरे के भाव, होठों, आंखों, भौंहों, चीकबोन्स की गति को ट्रैक करें। अपनी आवाज सुनो। मुख्य मूल्यांकन मानदंड सौंदर्यशास्त्र, स्वाभाविकता, सद्भाव, साथ ही मनोवैज्ञानिक और शारीरिक आराम होना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप खुद को पसंद करते हैं, कि आपकी आवाज़ की आवाज़ आपके लिए सुखद है, और चेहरे के भाव और हावभाव केवल सकारात्मक भावनाओं को जगाते हैं।

स्वाभाविक रूप से, ये अभ्यास संपूर्ण और अद्वितीय नहीं हैं। और उन्हें आपकी अभिव्यक्ति पर काम में केवल संकेतक के रूप में आपकी सेवा करनी चाहिए। यदि आप चाहें, तो आप इंटरनेट या विशेष साहित्य पर बड़ी संख्या में समान अभ्यास पा सकते हैं। लेकिन संक्षेप में, हम एक संक्षिप्त सारांश बना सकते हैं और कुछ मुख्य सिद्धांतों पर प्रकाश डाल सकते हैं:

  • अभिव्यक्ति के प्रशिक्षण में विशेष महत्व व्यवस्थित प्रशिक्षण और उनके सचेत नियंत्रण हैं।
  • शीशे के सामने नियमित रूप से काम करना बहुत जरूरी है।
  • प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, आपको खुद की मांग करनी चाहिए, अपने आप को पक्ष से देखने (सुनने) में सक्षम होना चाहिए
  • जब तक आप उनका उच्चारण करते समय पूर्ण आराम की स्थिति महसूस नहीं करते, तब तक अघोषित ध्वनियों के कई दोहराव करना अनिवार्य है।
  • मांसपेशियों और भावनात्मक अकड़न के साथ काम करने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
  • प्रगति उत्कृष्ट अभिव्यक्ति वाले लोगों की रिकॉर्डिंग के साथ ऑडियो सुनने और वीडियो देखने में काफी तेजी लाती है

इन सिद्धांतों द्वारा अपने अभ्यास में निर्देशित रहें, और वांछित परिणाम बहुत जल्द ही महसूस होगा। और पहला ठोस प्रभाव प्रारंभिक अवस्था में ही दिखाई देगा। याद रखें कि न केवल गायकों, पेशेवर प्रस्तुतकर्ताओं, व्याख्याताओं, वक्ताओं या अभिनेताओं के लिए, बल्कि सामान्य रूप से किसी भी व्यक्ति के लिए अभिव्यक्ति विकसित करने की सिफारिश की जाती है, यदि केवल साधारण कारण से कि हम सभी समाज में रहते हैं, और हमें लगातार दूसरों के साथ बातचीत करनी है लोग।

हम आपके आर्टिक्यूलेशन कार्य के लिए शुभकामनाएं देते हैं। खूबसूरती से बोलो!

अभिव्यक्ति को प्रशिक्षित करने और उत्साहित करने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप एक छोटी परीक्षा लें:

  1. कोशिश करें, अपने हाथों का उपयोग किए बिना और अपना मुंह बंद करके, अपने निचले होंठ को अंदर बाहर करें।
  2. ऐसा ही करने की कोशिश करें, लेकिन अपना मुंह खुला रखें
  3. चरण # 2 को आईने में दोहराएं

बोलचाल - वक्ता की शिष्टता

आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक डिक्शन पर काम करने का एक प्रारंभिक चरण है, इसके बिना वक्तृत्व में किसी भी प्रशिक्षण की कल्पना करना असंभव है। होठों के लिए आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक का उद्देश्य लेबियल मांसपेशियों की अकड़न को विकसित करना और हटाना है। प्रत्येक व्यायाम को 8-16 बार करना चाहिए।

1. व्यायाम "मुस्कान"
"एक" की कीमत पर - अपने होंठों को ऐसे फैलाएं जैसे कि चुंबन के लिए।
"दो" की गिनती पर - अपने दांतों को उजागर किए बिना, एक मुस्कान में खिंचाव करें।

2. व्यायाम "कोनों"
अपने होठों को एक "पैच" में इकट्ठा करें (अपने होठों को आगे की ओर खींचें, लेकिन चुंबन के लिए जितना नहीं)।
"समय" की कीमत पर - "घेंटा" दाईं ओर चलता है।
"दो" की कीमत पर - "घेंटा" बाईं ओर चलता है, अर्थात। "पिगलेट" दाईं ओर जाता है, फिर होठों के बाएं कोने में।

3. व्यायाम "ऊर्ध्वाधर"
"एक" की कीमत पर - "घेंटा" नाक तक जाता है।
"दो" की गिनती पर - पैच ठोड़ी तक नीचे चला जाता है, अर्थात। "पिगलेट" लंबवत गति करता है।

4. व्यायाम "क्रॉस"
"समय" की कीमत पर - "घेंटा" ऊपर जाता है।
"दो" की गिनती पर - घेंटा नीचे चला जाता है।
"तीन" की गिनती पर - "घेंटा" बाईं ओर चलता है।
"चार" की गिनती पर - "घेंटा" दाईं ओर चलता है।

5. व्यायाम "मंडलियां"
अपने होठों को "पैच" में इकट्ठा करें और परिपत्र गति में "पैच" बनाएं, पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त। केवल होंठ काम करते हैं।

6. व्यायाम "पर्दे"
"एक" की कीमत पर - ऊपरी होंठ ऊपर उठता है ताकि दांत उजागर हों।
"दो" की गिनती पर - होंठ अपनी जगह पर लौट आते हैं।
तीन की गिनती में, निचला होंठ नीचे गिर जाता है और निचले दांतों को उजागर करता है।
"चार" की गिनती पर - होंठ अपनी जगह पर लौट आता है।
होठों की हरकत पर्दे की गति से मिलती-जुलती है, जो बारी-बारी से खुलती और बंद होती है। व्यायाम को धीमी गति से करने की सलाह दी जाती है।

7. व्यायाम "खरोंच"
"एक" की कीमत पर - निचले दांत ऊपरी होंठ को खरोंचते हैं।
"दो" की गिनती पर - ऊपरी दांत निचले होंठ को खरोंचते हैं।
व्यायाम बहुत जल्दी किया जा सकता है यदि आप अपने दांतों को एक खरोंच गति में होंठ के ऊपर से चलाते हैं, होठों के त्वरित परिवर्तन के साथ।

8. व्यायाम "गम"
"एक" की कीमत पर - होंठ आगे खींचे जाते हैं।
"दो" की गिनती पर - वे एक मुस्कान में फैलते हैं, ऊपरी दांतों को उजागर करते हैं, जबड़े खुलते हैं। होठों और जबड़ों की हरकतें सक्रिय चबाने के समान होती हैं।

9. व्यायाम "कंपन"
होंठ थोड़े बंद और शिथिल हैं। हवा की एक मजबूत धारा के साथ, होठों को एक ध्वनि के कनेक्शन के साथ कंपन करें, जो एक होंठ की ध्वनि जैसा दिखता है, जिसके साथ कैबियां घोड़े को रोकती हैं, लगाम खींचती हैं: tpr-r-r-y।
प्रत्येक गिनती के लिए - कंपन के साथ साँस छोड़ें।

एक वक्ता के सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक अच्छा भाषण है, जो काफी हद तक सही अभिव्यक्ति पर निर्भर करता है, अर्थात। उच्चारण अंगों की गति से, जिसमें जीभ, होंठ और जबड़े (दांत) शामिल हैं। उपरोक्त अभ्यासों को सही ढंग से करने से आपकी वाणी स्पष्ट और अधिक समझ में आने लगेगी।

हर कोई पारंपरिक प्रकार के जिम्नास्टिक को जानता और समझता है, जिसमें हाथ, पैर और पीठ के लिए विभिन्न व्यायाम शामिल हैं। हम उन्हें सकल मोटर कौशल विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं ताकि मांसपेशियां मजबूत हों और शरीर अधिक चुस्त और तेज हो।

जीभ को प्रशिक्षित करना क्यों आवश्यक है, क्योंकि इसमें हड्डियां नहीं होती हैं? यह वह अंग है जो हमारे भाषण के लिए मुख्य है, इसलिए इसे विशेष अभ्यास की भी आवश्यकता होती है। उसकी मांसपेशियों का विकास और मजबूती उसे सभी शब्दों और ध्वनियों का सही और स्पष्ट उच्चारण करने की अनुमति देती है, जिससे भाषण अधिक स्पष्ट और समझने योग्य हो जाता है।

उच्चारण कौशल विकसित करने के लिए बच्चों के लिए आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक आवश्यक है

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक - यह क्या है?

आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक आर्टिक्यूलेशन तंत्र के विकास के लिए अभ्यास का एक सेट है - होंठ, जीभ, गाल, फ्रेनुलम के मोटर कौशल की गतिशीलता और विकास में वृद्धि, जो ध्वनियों के सही प्रजनन के लिए आवश्यक है। आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक का उद्देश्य ऊपर सूचीबद्ध सभी अंगों की गतिविधियों का पता लगाना और उन्हें ऑटोमैटिज़्म के लिए आवश्यक स्थिति में लाना है।

अच्छे उच्चारण और उच्चारण के लिए बच्चे को मजबूत होंठ और जीभ की जरूरत होती है जो आसानी से अपनी स्थिति बदल सके। इसे प्राप्त करने के लिए, उसके साथ आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक में संलग्न होना, विशेष अभ्यास करना और स्पीच थेरेपी गेम खेलना आवश्यक है।

अक्सर, भाषण दोष और अपर्याप्त रूप से स्पष्ट उच्चारण बच्चे के साथियों के साथ पूर्ण संचार में बाधा बन जाते हैं, जो उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। आप आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक की मदद से बच्चों में ऐसी समस्याओं की संभावना को कम कर सकते हैं, जिन्हें जल्द से जल्द शुरू कर देना चाहिए। 2-4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, यह उन्हें सभी ध्वनियों का सही उच्चारण करने में मदद करेगा, 5-7 साल की उम्र में यह भाषण दोषों को ठीक करेगा और कम करेगा।


आप स्पीच थेरेपिस्ट से या घर पर शीशे के सामने जीभ के लिए जिम्नास्टिक कर सकते हैं

बच्चे की देखभाल किसे करनी चाहिए?

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

आपका प्रश्न:

आपका प्रश्न एक विशेषज्ञ को भेज दिया गया है। टिप्पणियों में विशेषज्ञ के उत्तरों का पालन करने के लिए सामाजिक नेटवर्क पर इस पृष्ठ को याद रखें:

आप अपने बच्चे के साथ कलात्मक जिम्नास्टिक स्वयं कर सकते हैं, हालांकि, आपको समय-समय पर एक भाषण चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए, जो 1.5 - 2 साल से शुरू होती है (यह भी देखें :)। 4 साल की उम्र तक, यह पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है कि बच्चे को क्या लगता है कि उसे उच्चारण करने में समस्या है। ऐसा होता है कि पांच साल की उम्र में वे अपने आप चले जाते हैं, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ ही बच्चे के भाषण के विकास का सही आकलन कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि यह कितना उपयुक्त है (लेख में अधिक विवरण :)। यह वह है जिसे समस्या होने पर बच्चे के उच्चारण में सुधार करना चाहिए। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर व्यायाम के एक विशेष सेट को निर्धारित करेगा, समझाएगा कि उन्हें सही तरीके से कैसे किया जाए और इसे अपने उदाहरण से प्रदर्शित करें।

लगभग हर किंडरगार्टन में एक स्पीच थेरेपिस्ट होता है, इसलिए वे बच्चों के साथ आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक भी करते हैं। वह न केवल नियमित परीक्षा आयोजित करता है, बल्कि 5 वर्ष की आयु से, दोषों को दूर करने, भाषण के विकास के लिए पाठों का संचालन करने में लगा हुआ है। हालांकि, ये कक्षाएं अक्सर पर्याप्त नहीं होती हैं, स्पष्ट समस्याओं की उपस्थिति में, घर पर सभी आवश्यक व्यायाम नियमित रूप से करना आवश्यक होगा।

व्यायाम एक दर्पण के सामने शुरू किया जाना चाहिए - ताकि बच्चा होंठ और जीभ की गतिविधियों का निरीक्षण कर सके। वयस्कों के विपरीत, जिसमें सभी आंदोलनों को स्वचालित रूप से किया जाता है, बच्चे को आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए कक्षाओं के दौरान अपने सभी कार्यों के एक दृश्य प्रदर्शन की आवश्यकता होती है।


जिम्नास्टिक का लक्ष्य जीभ को मजबूत और गतिशील बनाना और उसे स्पष्ट ध्वनियों के लिए आवश्यक स्थान लेना सिखाना है।

वयस्क, उच्चारण ध्वनियाँ, जीभ की सेटिंग, होठों की स्थिति या श्वास के बारे में सोचे बिना इसे करें। एक बच्चे के लिए जो अभी अपना सही उच्चारण सीख रहा है, ये सभी क्षण काफी कठिन और अस्पष्ट लगते हैं। होंठ और जीभ बड़ी कठिनाई से उसका पालन करते हैं, लगातार अधिक आरामदायक लेने की कोशिश करते हैं, लेकिन हमेशा सही स्थिति नहीं लेते हैं।

आप उबाऊ और समझ से बाहर के अभ्यासों को मजेदार खेलों और भाषा के रोमांच के बारे में कहानियों में बदलकर, कविताओं और पहेलियों के साथ बच्चों के लिए कक्षाओं को आसान और अधिक रोचक बना सकते हैं। उसे यह कल्पना करने के लिए आमंत्रित करें कि उसकी जीभ उसके घर (मुंह) में रहती है, जहाँ वह एक ऊँची बाड़ (दांत) के पीछे छिप जाता है। वह बिस्तर पर जाता है, खिड़की से बाहर देखता है, टहलने जाता है, बिल्ली के बच्चे या घोड़े में बदल जाता है, स्टीमबोट पर सवारी करता है - इसलिए आप किसी भी व्यायाम को एक रोमांचक खेल और उसके जीवन के बारे में पूरी कहानी के रूप में कल्पना कर सकते हैं।

बच्चों के लिए कलात्मक जिम्नास्टिक के महत्व को कम करना बहुत मुश्किल है। यह सुबह के व्यायाम की भूमिका के बराबर है और चेहरे की मांसपेशियों पर समान प्रभाव डालता है - यह उन्हें मजबूत करता है, उनमें रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, गतिशीलता और लचीलापन विकसित करता है। मौजूदा कौशल को मजबूत करना और नए प्राप्त करना अनुशंसित परिसर के दैनिक कार्यान्वयन की अनुमति देगा, दिन में कई बार कक्षाओं में 5 मिनट समर्पित करेगा और प्रत्येक अभ्यास को 4 से 8 बार दोहराएगा।

संभव है कि कुछ व्यायाम आपके लिए भी मुश्किलें खड़ी कर सकते हैं। इस मामले में, उन्हें बच्चे के साथ मिलकर करें, उसे अपनी कठिनाइयों को स्वीकार करने में संकोच न करें। धैर्य रखें और शांत रहें - और किसी बिंदु पर आप सफल होंगे। प्रत्येक अभिव्यक्ति अभ्यास या विशेष भाषण चिकित्सा प्रशिक्षण वीडियो को दर्शाने वाले चित्र इसे प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

व्यायाम और खेल

जीभ से खेलना कलात्मक जिम्नास्टिक की पहली कक्षाओं में से एक है। माता-पिता को जीभ के बारे में परी कथा का पाठ पढ़ने और आवश्यक आंदोलनों को दिखाने की जरूरत है। सबसे पहले, बच्चा उन्हें दोहराता है, अगली बार जब वह उन्हें खुद दिखाता है।

प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में कलात्मक मोटर कौशल के विकास के लिए मुख्य परिसर में शामिल संक्षिप्त निर्देशों के साथ अभ्यास के उदाहरण नीचे दिए गए हैं। सभी कार्यों को 4 - 8 बार किया जाना चाहिए, गतिशील - 2 - 6 दोहराव करना, स्थिर के लिए - निर्दिष्ट स्थिति में 3 - 5 सेकंड के लिए रुकना। प्रत्येक पुनरावृत्ति से पहले, बच्चे को चेहरे और जीभ की मांसपेशियों को आराम करने और आराम करने के लिए थोड़ा समय दें।

यूनिवर्सल कॉम्प्लेक्स

  • "स्वादिष्ट शहद" - हम निम्नलिखित आंदोलन करते हैं - हम अपना मुंह खोलते हैं और ऊपरी होंठ के साथ एक नुकीली जीभ खींचते हैं, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में। निष्पादन के दौरान, हम ठोड़ी को नियंत्रित करते हैं - यह स्थिर रहना चाहिए।
  • "सुई" - हम अपना मुंह खोलते हैं और एक तनावपूर्ण जीभ को बाहर निकालते हैं, इसे एक नुकीला आकार देने की कोशिश करते हैं। हम कुछ सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करते हैं।
  • "स्विंग" - प्रदर्शन करने के लिए, हम अपना मुंह चौड़ा खोलते हैं और निचले होंठ पर एक शांत जीभ रखते हैं, फिर हम इसे ऊपर की ओर उठाते हैं, फिर हम इसे नीचे करते हैं।
  • "बिल्ली का बच्चा दूध पीता है" - अपना मुंह खोलें और अपनी जीभ बाहर निकालें, फिर कुछ लैपिंग मूवमेंट करें।
  • "फावड़ा" - इस अभ्यास को करने के लिए, आपको अपना मुंह खोलना होगा और अपने निचले होंठ पर आराम से जीभ रखनी होगी। हम इस स्थिति में कुछ देर रुकते हैं।
  • "पेंडुलम" - हम अपना मुंह खोलते हैं और एक मुस्कान में अपने होठों को फैलाते हैं, जिसके बाद हम एक नुकीली जीभ को बाहर निकालते हैं और उसकी नोक को बारी-बारी से होंठों के कोनों से छूते हैं। निष्पादन के दौरान, हम ठोड़ी की स्थिति को नियंत्रित करते हैं - यह स्थिर रहना चाहिए, और जीभ - यह होठों पर स्लाइड नहीं करनी चाहिए।
  • "ब्रिज" - हम अपना मुंह खोलते हैं और नीचे से दांतों के खिलाफ जीभ की नोक के साथ अंदर से आराम करते हैं। हम स्थिति को ठीक करते हैं और जीभ को आराम दिए बिना धीरे-धीरे मुंह बंद कर देते हैं।
  • "खिड़की" - धीरे-धीरे अपना मुंह खोलें, और फिर इसे बंद कर दें।
  • "नटलेट" - अपना मुंह खोले बिना, हम बारी-बारी से गालों की दीवारों के खिलाफ एक तनावपूर्ण जीभ के साथ आराम करते हैं।
  • "मुस्कान" - निम्नानुसार किया जाता है: होंठों के कोनों को एक मुस्कान में फैलाया जाता है, ताकि दांत दिखाई दें, और फिर आसानी से अपनी मूल स्थिति में लौट आएं।
  • "सूंड" - हम अपने होठों को आगे बढ़ाते हैं, जैसे कि हम किसी को चूमना चाहते हैं, उन्हें इस स्थिति में पकड़ें, फिर धीरे-धीरे उन्हें उनकी मूल स्थिति में लौटा दें।
  • "हम्सटर" - अपना मुंह बंद करके, अपने गालों को फुलाएं और इस स्थिति में रहें।
  • "कप" - हम अपना मुंह खोलते हैं, फिर हम निचले होंठ पर एक नरम जीभ रखते हैं, इसके किनारों को ऊपर की ओर झुकाते हैं और धीरे-धीरे इस अवस्था में ऊपरी आर्च तक उठाते हैं।

जीभ को मजबूत करने के लिए व्यायाम के उदाहरण

ध्वनियों को सीखना "s", "ss", "s", "z"

इन ध्वनियों के सही उच्चारण के साथ, होंठों को मुस्कान में थोड़ा फैलाना चाहिए, ताकि दांत थोड़े दिखाई दें, और जीभ चबाने वाले किनारों को छूते हुए सामने के दांतों पर टिकी रहे। इस स्थिति के साथ, जीभ के साथ एक खांचा बनता है, जिससे गुजरते समय साँस की हवा सीटी की आवाज़ बनाती है। आप अपना हाथ अपने मुंह में लाकर इसकी गति को महसूस कर सकते हैं। निम्नलिखित अभ्यास अभिव्यक्ति को बेहतर बनाने और इन ध्वनियों का सही उच्चारण सीखने में मदद करेंगे:

  • "सीटी" - हम एक मुस्कान में अपने होठों को फैलाते हैं, अपनी जीभ को अपने दांतों के पीछे से छिपाते हैं और सीटी बजाने की कोशिश करते हैं।
  • "अपने हाथ की हथेली से रूई को उड़ाएं" - हम अपने होंठों को एक मुस्कान में फैलाते हैं और निचले होंठ पर एक शांत जीभ रखते हैं, इसे थोड़ा बाहर निकालते हैं। हम सांस लेते हैं और हवा छोड़ते हैं, जैसे कि हम कुछ दूर उड़ाने की कोशिश कर रहे हों।

ध्वनियों का सही उच्चारण "श", "जी"

फुफकारने की आवाज का उच्चारण करते समय मुंह को थोड़ा खुला रखना चाहिए, होठों को गोल रखना चाहिए और जीभ के सिरे को ऊपर की ओर चबाते हुए दांतों के किनारों से छूते हुए ऊपर की ओर उठाना चाहिए। इस पोजीशन में जीभ के नीचे कटोरी के आकार की एक छोटी सी नोक दिखाई देती है, जिससे सांस छोड़ते हुए हवा गुजरती है। आप अपना हाथ अपने मुंह में लाकर इसकी गति को महसूस कर सकते हैं।


व्यायाम "स्वादिष्ट जाम"

आर्टिक्यूलेटरी उपकरण के प्रशिक्षण के समानांतर, बच्चे के साथ काम करना आवश्यक है ताकि कान से विभिन्न फुफकार और सीटी की आवाज़ की पहचान की जा सके। यह एक चंचल तरीके से किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, एक वयस्क एक विशेष ध्वनि का उच्चारण करता है, जिसके बाद वह विभिन्न शब्दों का उच्चारण करना शुरू कर देता है। एक छिपी हुई ध्वनि के साथ एक शब्द सुनकर, बच्चे को इसे एक वयस्क को दिखाना चाहिए - उदाहरण के लिए, एक ताली के साथ। निम्नलिखित अभ्यास आपको इन ध्वनियों का सही उच्चारण करने का तरीका सीखने में मदद करेंगे:

  • "स्वादिष्ट जैम" - अपना मुंह खोलें, अपने होंठों को मुस्कान में फैलाएं और अपनी जीभ को अपने ऊपरी होंठ पर 2-3 बार चलाएं, इसे चाटें।
  • "रूई को टोंटी से उड़ा दें" - जीभ की नोक पर थोड़ा रुई लगाएं। हम इसे एक "कप" में डालते हैं, इसके साथ रूई को ऊपर उठाते हैं, और साँस छोड़ते हुए इसे उड़ा देते हैं।
  • "हम जीभ को सोने के लिए रखते हैं" - हमारे पास निचले होंठ पर एक विस्तृत, आराम से जीभ है।

ध्वनियों को सीखना "एच", "यू"

इन ध्वनियों का विकास तभी शुरू हो सकता है जब बच्चा बहरे हिसिंग ध्वनियों का उच्चारण करना सीख जाए। निम्नलिखित अभ्यास इसके लिए उपयुक्त हैं:

  • "चूजा माँ को बुला रहा है" - अपना मुंह थोड़ा खोलें और अपने निचले होंठ पर आराम से जीभ रखें। हम अपने होठों से जीभ को छूते हुए "प्या-प्या-प्या" ध्वनि का उच्चारण करते हैं।
  • एक विस्तृत आराम से जीभ पकड़े हुए - अपना मुंह खोलें और 10 सेकंड के लिए स्थिति बनाए रखें।

ध्वनियों के लिए व्यायाम आवश्यक है: आर, आर, एफ, एच, डब्ल्यू, एस, सी, टी, डी, सी

व्यायाम करते समय, जीभ और होंठों को आराम से रखना और सांस को ध्यान से नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, इसे देरी न होने दें। हम प्रत्येक अभ्यास को 3-6 बार दोहराते हैं।

"एल" और "एल" ध्वनियों को सीखना

  • "मलयार" - अपना मुंह थोड़ा खोलें और अपने होंठों को मुस्कान में फैलाएं और ऊपरी आर्च के साथ एक तनावपूर्ण जीभ के साथ ड्राइव करें।
  • "स्टीमर गुलजार है" - अपना मुंह खोलें और अपने होंठों को फैलाएं, जैसे कि मुस्कुरा रहे हों। हम जीभ की नोक को अपने दांतों से दबाते हैं, साँस छोड़ते हैं और कहते हैं "s-s-s" - यदि सही ढंग से किया जाता है, तो आपको "l" जैसी ध्वनि सुनाई देगी।
  • "गाल फुलाओ" - हम अपने दांतों से जीभ की नोक को जकड़ते हैं और अपने गालों को फुलाते हुए हवा छोड़ते हैं। यदि व्यायाम सही ढंग से किया जाता है, तो जीभ के चारों ओर हवा शांति से प्रवाहित होनी चाहिए।

व्यायाम "स्टीमबोट"

ध्वनि "र" का सही उच्चारण

इस ध्वनि का उच्चारण सबसे अधिक बार कठिनाइयों का कारण बनता है, क्योंकि यह कांपने वाला और पूर्वकाल भाषाई है। कई माता-पिता स्वयं इसे हमेशा एक समान कंपन वाले गले की ध्वनि से अलग नहीं करते हैं। निम्नलिखित अभ्यास आपको इसका सटीक उच्चारण विकसित करने में मदद करेंगे:

  • "घोड़ा" - अपना मुंह खोलकर, हम आपकी जीभ पर क्लिक करते हैं।
  • "मशरूम" - अपना मुंह खोलें और अपनी जीभ को ऊपरी तालू से चिपकाएं, ताकि फ्रेनुलम की जकड़न महसूस हो सके। स्थिति को ठीक करें और इसे यथासंभव लंबे समय तक रखें।
  • "ड्रम" - अपना मुंह खोलें और अपने होंठों को एक मुस्कान में फैलाएं। स्थिति को बनाए रखते हुए, "डी-डी-डी-डी" का उच्चारण करते हुए, जीभ की नोक से दांतों के ऊपर से टकराएं। जब आप अपना हाथ अपने मुंह पर लाते हैं, तो आप झटके में बाहर आने वाली हवा को महसूस कर सकते हैं। निष्पादन के दौरान, यह नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है कि मुंह लगातार खुला है, और जीभ निचले दांतों को नहीं छूती है।

1. "मछली"।

मुंह चौड़ा खुला। सभी दांत दिखाई दे रहे हैं। जीभ निचले दांतों के पीछे चुपचाप रहती है। 1 से 5 तक गिनते रहें।

मछली अपना मुँह खोलती है

हां, आप सुन नहीं सकते कि वह क्या गाता है।

2. "मेंढक"।

अपने होठों को मुस्कान में फैलाएं। ऊपरी दांत दिखाओ। निचले दांत दिखाई नहीं देने चाहिए। 1 से 5 तक गिनते रहें।

होठों को सीधे कानों तक खींचे

मेंढक इसे बहुत पसंद करते हैं;

हंसना, हंसना,

और उनकी आंखें तश्तरी जैसी हैं।

3. "सूंड"।

अपने दाँत बंद करें, अपने होठों को सूंड से फैलाएं। 1 से 5 तक गिनते रहें।

मैं हाथी की नकल करता हूँ

मैं अपने होठों को अपनी सूंड से खींचता हूं।

4. "बाड़"।

ऊपरी होंठ ऊपर उठाएं, निचला निचला। बंद दांत दिखाओ। 1 से 5 तक गिनते रहें।

दांत बिल्कुल हम बंद करते हैं

और हमें एक बाड़ मिलती है।

चलो अब अपने होठों को जुदा करते हैं

चलो हमारे दांत गिनते हैं।

5. "डोनट"।

गोल होंठों को थोड़ा आगे की ओर खींचा जाता है। खुले दांत। 1 से 5 तक गिनते रहें।

हमने एक बैगेल का चित्रण किया -

चिकना गोल होंठ।

उन्हें अभी बंद नहीं किया जा सकता है।

बैगेल रखना चाहिए।

6. "फावड़ा"।

चौड़ी जीभ को आराम दें, निचले होंठ पर लगाएं। सुनिश्चित करें कि जीभ कांपने न पाए। 1 से 5 तक गिनते रहें।

अपनी जीभ को फावड़े से लगाएं

और हिसाब रखना।

एक दो तीन चार पांच,

जीभ को आराम देने की जरूरत है।

7. "सुई"।

मुंह चौड़ा खुला। सभी दांत दिखाई दे रहे हैं। एक तनावपूर्ण जीभ को आगे की ओर चिपकाएं, इसे संकीर्ण करें।

1 से 5 तक गिनते रहें।

सुई जीभ बाद में।

और हम एक बिंदु के साथ खींचेंगे।

8. "हमारे दाँत ब्रश करना।"

मुंह खुला, सारे दांत दिखाई दे रहे हैं। जीभ निचले दांतों को अंदर से साफ करती है (दाएं-बाएं गति)। निचला जबड़ा स्थिर होता है। 1 से 5 तक गिनती करें।

मेरे दाँत ब्रश करना, देखो

वे बीमार नहीं पड़ते।

9. "स्विंग"।

एक संकीर्ण जीभ बाहर निकालें। जीभ की नोक से बारी-बारी से नाक तक, फिर ठुड्डी तक फैलाएं। अपना मुंह बंद मत करो। निचला होंठ निचले दांतों पर नहीं फैलता है। निचला जबड़ा स्थिर होता है। 1 से 5 तक गिनती करें।

झूलों पर झूलता हूँ

ऊपर-नीचे, ऊपर-नीचे।

और मैं ऊँचा और ऊँचा उठता हूँ

ऊपर-नीचे, ऊपर-नीचे।

10. "स्वादिष्ट जाम।"

कल्पना कीजिए कि ऊपरी होंठ जाम से सना हुआ है। अपना मुंह खोलें, अपने होंठ को ऊपर से नीचे तक अपनी जीभ की एक विस्तृत नोक से चाटें (लेकिन एक सर्कल में नहीं)। निचला जबड़ा स्थिर होता है। 5 बार दोहराएं।

ओह, और स्वादिष्ट जाम!

क्षमा करें, होंठ पर छोड़ दिया।

मैं अपनी जीभ उठाऊंगा

और मैं जाम चाटूंगा।

11. "कदम"।

मुंह चौड़ा खुला। सभी दांत दिखाई दे रहे हैं। जीभ पहले चरण में "कूदती है" - ऊपरी होंठ (जीभ की नोक चौड़ी होनी चाहिए), फिरऊपरी दांतों पर और ऊपरी दांत। निचला जबड़ा स्थिर होता है। 5 बार दोहराएं।

जुबान टहलने चली गई

सिढ़ियाँ चढ़ जाओ।

12. "कप"।

मुंह चौड़ा खुला। चौड़ी जीभ ऊपर उठाएं। ऊपरी दांतों तक पहुंचें, लेकिन उन्हें न छुएं। निचले होंठ को दांतों के ऊपर नहीं फैलाना चाहिए। 1 से 5 तक गिनते रहें।

अपनी जीभ चौड़ी करें

और हिसाब रखना।

यह एक कटोरा निकला -

वह गोल है।

हम इसे आपके मुंह में डाल देंगे

और किनारों को दांतों से दबाएं।

13. "तुर्की"।

मुह खोलो। निचला होंठ दांतों पर खिंचाव नहीं करता है। जीभ के चौड़े सिरे से ऊपर के होंठ को ऊपर से नीचे तक चाटें, आवाज जोड़ें। निचला जबड़ा स्थिर होता है।

बेबी टर्की

वे पैर पटकते हैं,

खुशी से बकबक करना:

बीएल - बीएल - बीएल।

14. "मलयार"।

मुंह चौड़ा खुला। सभी दांत दिखाई दे रहे हैं। जीभ के चौड़े सिरे से, ऊपरी आकाश को आगे-पीछे करें। निचला जबड़ा स्थिर होता है।

छत को पेंट करने का समय आ गया है।

चित्रकार को आमंत्रित किया गया था।

हम ब्रश को आगे-पीछे करते हैं,

हमारा चित्रकार उसके काम से खुश है।

15. कठफोड़वा।

मुंह चौड़ा खुला। जीभ की एक विस्तृत नोक के साथ, ऊपरी दांतों को अंदर से मारो (अंग्रेजी डी)। निचला जबड़ा स्थिर होता है।

दिन भर दस्तक देता हूँ

मैं एक कीड़ा पकड़ना चाहता हूँ।

हालांकि छाल के नीचे छिपा हुआ है,

तुम अब भी मेरे रहोगे!

डी-डी-डी-डी-डी।

16. "घोड़ा"।

मुंह चौड़ा खुला। जीभ के पिछले हिस्से को आसमान की ओर चूसें और उसे फाड़ दें (जीभ पर क्लिक करें)। सभी दांत दिखाई दे रहे हैं। निचला जबड़ा स्थिर होता है।

मुझे अपने घोड़े से प्यार है।

मैं उसके बालों में आराम से कंघी करूँगा,

मैंने पोनीटेल को स्कैलप से स्ट्रोक किया

और मैं यात्रा करने के लिए घोड़े पर जाऊँगा

17. "कवक"।

मुह खोलो। अपनी जीभ को आसमान की ओर चूसो। जीभ एक तरंग मशरूम की तरह दिखती है: हाइपोइड फ्रेनुलम पैर है, जीभ का पिछला भाग टोपी है।

जंगल के किनारे

मशरूम मशरूम उग आया है।

18. "अकॉर्डियन"।

मुंह चौड़ा खुला। सभी दांत दिखाई दे रहे हैं। जीभ को आकाश में चूसो ("कवक")। तालू से जीभ को उठाये बिना दाँतों को बंद करना और खोलना। मुस्कान में होंठ।

मैं हारमोनिका बजाता हूँ

मैं अपना मुंह चौड़ा खोलता हूं।

मैं अपनी जीभ आकाश की ओर दबाऊंगा,

जबड़े के नीचे ले जाएगा।

  1. अभ्यास के विवरण को ध्यान से पढ़ें। इसे आईने के सामने करने की कोशिश करें। जब आप स्वयं इस अभ्यास में महारत हासिल कर लें, तब ही इसे अपने बच्चे को दें।
  1. जिमनास्टिक रोजाना 5-10 मिनट के लिए किया जाता है।
  1. एक शांत वातावरण में, पर्याप्त प्रकाश व्यवस्था के साथ, दर्पण के सामने बैठकर व्यायाम करें (एक डेस्कटॉप दर्पण 15 * 15 सेमी पर्याप्त है)।
  1. 1 पाठ के लिए कॉम्प्लेक्स में होंठ और जीभ के लिए 5-7 अभ्यास, भाषण श्वास के विकास के लिए 1 व्यायाम शामिल हैं।
  1. प्रत्येक व्यायाम 5 बार किया जाता है।
  1. एक वयस्क को दिखाने के बाद व्यायाम किया जाता है। जिम्नास्टिक में रुचि बनाए रखने के लिए कविता का उपयोग किया जाता है।
  1. व्यायाम सीखने के बाद, बच्चा वयस्क (नाम से) दिखाए बिना इसे करता है।
  1. एक वयस्क को व्यायाम की शुद्धता और स्पष्टता को नियंत्रित करना चाहिए।

आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक के परिसर।

  1. सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास: नंबर 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7।
  2. ध्वनियों के लिए सी, जेड, सी: नंबर 1, 2, 6, 7, 8।
  3. ध्वनियों के लिए Sh, Zh, Ch, Sh: नंबर 1, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 12।
  4. ध्वनि एल के लिए: संख्या 2, 7, 9, 11, 13, 14, 15.
  5. ध्वनि पी के लिए: नंबर 1, 6, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक मामले में, व्यायाम का सेट बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार भिन्न हो सकता है।

विकास अभ्यास

होंठ गतिशीलता।

व्यायाम प्रतिदिन एक दर्पण के सामने किया जाता है, प्रत्येक 5 बार। होठों की आवश्यक स्थिति को 1 से 5 तक गिनकर रखा जाता है। एक दिन में 5-7 व्यायाम करने चाहिए।

  1. बंद होठों को आगे की ओर खींचे, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
  2. होठों को मुस्कान में फैलाएं (दांत बंद), और। पी।
  3. होठों को मुस्कान में फैलाएं (दांत अलग हो गए), और। पी।
  4. ऊपरी होंठ को ऊपर खींचें (दांत बंद), और। पी।
  5. ऊपरी होंठ को जीभ से बाहर निकालें।
  6. अपने होठों से अलग-अलग व्यास की ट्यूबों को पकड़ें, उन्हें अपने होठों से पकड़ें।
  7. अपने होठों को अपने मुंह के अंदर खींचें, उन्हें अपने दांतों से कसकर दबाएं।
  8. अपने निचले होंठ को अपने ऊपरी दांतों से काटें।
  9. सूंड द्वारा विस्तारित होठों की घूर्णी गति।
  10. होठों को कसकर बंद करें, गालों को फुलाएं, हवा को एक गाल से दूसरे गाल पर ले जाएं।