भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (टैपिंग) ने 3 साल पहले मेरी बहुत मदद की थी। मैं कुछ समय दूसरे देश में रहा और जब मैं अपने वतन लौटा, तो मुझे एक अच्छी नौकरी नहीं मिली। मैं बहुत देर तक साक्षात्कार के लिए इधर-उधर भागता रहा, और सब कुछ सही नहीं था, सब कुछ सही नहीं था, पैसा खत्म हो रहा था, और निराशा और खालीपन तेज हो गया। मैं अवसाद में भी गिर गया था मैंने देखा कि यह मेरे ब्लॉक थे जो मुझे सही खोजने से रोक रहे थे। सामान्य तौर पर, मैंने सचमुच घंटों और अपनी अनिच्छा, और अपने आप में अविश्वास, "मैं एक हारे हुए" की भावना का दोहन किया, ठीक है, सब कुछ का एक गुच्छा। उसने टैप किया, रोया, सो गया, खाने के लिए उठ गया, और फिर से टैप करना जारी रखा। मैं दो सप्ताह के लिए साक्षात्कार में नहीं गया, मैंने बस काम किया। सामान्य तौर पर, दो सप्ताह के बाद, मुझे अपने आप में साफ-सुथरा महसूस हुआ और मुझे विश्वास था कि मैं शांत था और नियोक्ता मेरे साथ भाग्यशाली होगा। और सचमुच पढ़ाई खत्म होने के दूसरे दिन मुझे अपने सपनों की नौकरी मिल गई) भगवान का शुक्र है और यह तरीका। विधि शानदार ढंग से तेज नकारात्मक भावनाओं को दूर करती है, आप सीधे शारीरिक रूप से मुक्ति महसूस करते हैं। लेकिन कुछ गंभीर कहने के लिए, जैसा कि मेरे मामले में है, आपको अपने आप पर गुस्सा करने और कार्य करने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, मैं इस विधि की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं!

*** जोड़ा गया: 29 नवंबर 2015. मूल पद की तिथि: 29 नवंबर 2015 ***

वैसे, इस साइट पर टीईएस (टैपिंग) कतेरीना कलचेंको में एक उत्कृष्ट प्रशिक्षक का प्रशिक्षण है। मैंने उससे "आई लव मनी" कोर्स खरीदा। मेरे लिए, यह पाठ्यक्रम न केवल आंतरिक, बल्कि भौतिक दुनिया में भी परिवर्तनों के संदर्भ में प्रभावी था।

*** जोड़ा गया: 30 नवंबर 2015 ***

और यहाँ मैं जो कहना चाहता था, मैंने इसे महसूस किया और इसे अपने जीवन में देखा, और शायद यह किसी के काम आएगा।
जैसे ही आप अपने ब्लॉकों के माध्यम से काम करते हैं, उनसे छुटकारा पाने की अपनी इच्छा को छोड़ दें, जितना अधिक आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं, उतना ही वे आपको पकड़ लेंगे। हमें उन्हें स्वीकार करना चाहिए, क्योंकि यह तुम्हारा है, प्रिय, यहां तक ​​​​कि प्यार में पड़ना, धन्यवाद कि वे क्या हैं।
इस ब्लॉक से कहो "नमस्ते, हाँ तुम हो, मैं तुम्हें पहचानता हूँ, मैं तुमसे प्यार करता हूँ।"
और टीईएस तकनीक में, किसी को भी इस ब्लॉक को पहचानना चाहिए, और कहना चाहिए "इसके बावजूद, मैं खुद से प्यार करता हूं और स्वीकार करता हूं और प्यार करता हूं और इसे स्वीकार करता हूं।"
अब मैं शायद ही कभी ईएफ़टी का उपयोग करता हूँ, क्योंकि मैं शायद ही कभी उज्ज्वल नकारात्मक भावनाओं को महसूस करता हूँ। और नकारात्मक भावनाओं या विचारों को शांत करने के लिए, मैं सिर्फ इतना कहता हूं "हाय, हां, मैं मानता हूं कि आप मुझमें हैं और मैं आपको स्वीकार करता हूं और आपसे प्यार करता हूं।" और अगर मेरी आँखें बंद करना संभव है, तो उसे मानसिक रूप से देखकर चुंबन और इस भावना या भावना को गले लगाओ। हैरानी की बात है कि हमेशा परिवर्तन, मौन और शांत आनंद होता है।
ब्लॉक बदल जाते हैं, इच्छाएं अपने आप पूरी हो जाएंगी।
लेकिन अगर, एक सामान्य शांत आंतरिक स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वांछित नहीं आता है, तो मुझे लगता है कि परिवार के साथ होना जरूरी है, छिपे हुए कार्यक्रमों के साथ जो दिखाई नहीं दे रहे हैं और आप उन्हें शरीर में महसूस नहीं करते हैं। मुख्य बात यह समझना है कि हम में सब कुछ सुख और दुख दोनों है। और हम इतने अद्भुत युग में रहते हैं कि इतनी अद्भुत जानकारी, किताबें, प्रशिक्षण हैं। और सब कुछ बेहतर के लिए बदल सकता है)

© कोवल डी., 2014

© एलएलसी एएसटी पब्लिशिंग हाउस, 2015

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तमारा, 35 वर्ष

यह अविश्वसनीय है, दिमित्री! मैंने कभी नहीं सोचा था कि मेरा लीवर मेरे करियर से जुड़ा है। अपने तरीके के अनुसार खुद को ढूढ़ना शुरू किया, मैंने पाया कि मेरा चरित्र बदल गया था, और एक असंतुष्ट बोर के बजाय, मैं एक आशावादी और जीवन से भरपूर व्यक्ति बन गया। मेरी नई छवि को सहकर्मियों और वरिष्ठों दोनों ने सराहा, मेरे वेतन में 3.5 गुना वृद्धि हुई। और इतनी सरल विधि के लिए सभी धन्यवाद!

विक्टर व्लादिमीरोविच, 54 वर्ष, नोवोसिबिर्स्की

मैं सभी प्रकार की सुइयों और अन्य प्राच्य चिकित्सा से सावधान था। लेकिन मैंने यह आसान तरीका आजमाया। मेरे दिल के लिए परिणाम - संतुष्ट!

कॉन्स्टेंटिन निकोलाइविच, विटेबस्क, बेलारूस

रिफ्लेक्सोलॉजी की संभावनाएं अनंत हैं!

यदि आप स्व-उपचार और सीखने के लिए तैयार हैं, तो ओरिएंटल रिफ्लेक्सोलॉजी के तरीकों और संभावनाओं को समझना आपका मार्ग है जो कभी समाप्त नहीं होता है! मैं हमेशा सीखने के लिए तैयार रहता था! लेकिन मुझे तुरंत स्वीकार करना होगा कि रिफ्लेक्सोलॉजी के कुछ क्षेत्रों में काम करने की इच्छा मेरे अपने लंबे समय से चली आ रही बीमारियों के कारण पैदा हुई थी, जिसे पारंपरिक प्राच्य अभ्यास की मदद से ही ठीक किया गया था। मैंने इस उपचार पद्धति की सराहना की और उसमें महारत हासिल की, और अब मैंने खुद इसे कई सालों से नहीं छोड़ा है। जितना अधिक मैं अभ्यास करता हूं, उतनी ही बार मैं पुष्टि करता हूं कि हम में से प्रत्येक को रिफ्लेक्सोलॉजी की मदद से अपने शरीर के सक्रिय क्षेत्रों को प्रभावित करने में सक्षम होना चाहिए! आखिरकार, कोई भी व्यक्ति एक्यूप्रेशर (उंगलियों से प्रभाव) की तकनीकों में महारत हासिल करने और खुद को स्वस्थ होने में मदद करने में सक्षम है।

यह पुस्तक रिफ्लेक्सोलॉजी पर मेरे पहले काम से बहुत दूर है। मैं उनमें से प्रत्येक को महत्वपूर्ण शब्दों के साथ प्रस्तुत करता हूं: जो लोगों की मदद करता है उसका रोगी के स्वास्थ्य पर "एकाधिकार" नहीं होता है, जो लोगों की मदद करता है उसके पास ज्ञान और व्यावहारिक अनुभव होता है जिसे स्थानांतरित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। चीनी रिफ्लेक्सोलॉजी के तरीकों की व्याख्या करने के लिए और उन लोगों के साथ एक ही भाषा बोलने के लिए जो मैं मदद करता हूं, कुछ समय पहले मैंने रीढ़ और जोड़ों के उपचार और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के उपचार के बारे में चीनी अभ्यास चिउ (वार्म अप) का उपयोग करके किताबें लिखी थीं। सक्रिय क्षेत्र)। फिर हथेलियों और पैरों पर सक्रिय क्षेत्रों की मदद से सु-जोक - उपचार की कोरियाई पद्धति के बारे में एक पुस्तक प्रकाशित हुई।

आपके हाथ में जो पुस्तक है वह उपचार और निदान की अपेक्षाकृत युवा पद्धति के लिए समर्पित है, जिसे अमेरिका और यूरोप में पहले से ही "टैपिंग मेथड" कहा जाता है। यदि रीढ़ और पाचन के बारे में पिछले विषयों में आपकी रुचि नहीं थी (और मुझे केवल इसके बारे में खुशी है!), तो हमें शुरू से ही एक परिचयात्मक पाठ्यक्रम लेना होगा। यदि आप पिछली पुस्तकों से परिचित हैं या आपने स्वयं हीट थेरेपी या एक्यूप्रेशर तकनीकों का अभ्यास किया है, तो आप आंशिक रूप से परिचय को छोड़ सकते हैं! हालांकि, जापानी और कोरियाई एक्यूप्रेशर के बारे में जानकारी की अवहेलना न करें।

क्योंकि इस पुस्तक में न केवल चीनी चिकित्सा, बल्कि अन्य पूर्वी प्रथाओं के तत्व भी शामिल हैं।

मुझे ऐसा लगता है कि निदान और उपचार के जापानी और कोरियाई तरीके मनोवैज्ञानिक आधार पर हमारे लिए, यूरोपीय लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। चीनी ईमानदारी और युवाओं के बीच एक शक्तिशाली सैद्धांतिक आधार हमेशा पहले विरोध का कारण बनता है। और कोरियाई और जापानी दृष्टिकोण में दृढ़ संकल्प का एक तत्व है: आत्मविश्वास से, जल्दी से, एक लड़ाई की भावना के साथ! लेकिन साथ ही, प्राचीन चीनी अभ्यास में वही मूल अवधारणाएं शामिल हैं। किसी भी मामले में, यदि हमें एक अच्छा परिणाम मिलता है, तो प्राच्य मालिश और इसकी पश्चिमी व्यवस्था आपकी विधि हो सकती है। और यह अनिवार्य रूप से होगा, चाहे हम किसी भी तकनीक से शुरू करने की कोशिश करें!

दोहन ​​विधि पूर्वी चिकित्सा की एक पश्चिमी शाखा है।

आइए एक प्रारंभिक मूल्यांकन करें दोहन ​​विधिताकि आप तुरंत जान सकें कि क्या हो रहा है!

हमारे शरीर का इलाज करने के लिए, प्राच्य चिकित्सा विशेष का उपयोग करती है अंकतथाकथित ऊर्जा मेरिडियन के साथ स्थित है। बहुत से लोग इस बारे में अफवाहों से जानते हैं, लेकिन रिसेप्शन पर मेरे कुछ मरीज़ों का कहना है कि उन्हें "सुई" के साथ इलाज का सामना करना पड़ा है। दरअसल, एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट विभिन्न तरीकों से बिंदुओं को प्रभावित करता है: एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर), गर्मी उपचार, मालिश, यांत्रिक उपकरणों के साथ दबाव और यहां तक ​​​​कि मैग्नेट भी! इन सभी विधियों का लंबे समय से परीक्षण किया गया है, वे बहुत अच्छा काम करते हैं और ऐसा प्रतीत होता है, विस्तार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन, सबसे पहले, आधुनिक अभ्यास अभी भी खड़ा नहीं है, और दूसरी बात, इसका प्राचीन आधार इतना व्यापक है कि हम हमेशा पथ की शुरुआत में होते हैं।

इसलिए, ऊर्जा बिंदुओं के दोहन की एक अपेक्षाकृत नई विधि पारंपरिक चीनी और जापानी मालिश पर आधारित है, और कई मायनों में उनके साथ प्रतिच्छेद करती है। इसकी पहचान पर जोर देने में निहित है मनोवैज्ञानिकउपचार के घटक।

अधिकारियों, पंडितों और स्कूली बच्चों के बीच जिम्मेदार क्षणों में सोच को केंद्रित करने के लिए, जीवन शक्ति को उत्तेजित करने के लिए प्राचीन काल से सिर के पीछे की सबसे सरल टैपिंग मालिश का उपयोग किया जाता है। हमारे न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट प्रभाव की इस पद्धति को नजरअंदाज नहीं कर सके, क्योंकि यह एक दिलचस्प परिणाम देता है। इस तरह की मालिश की प्रक्रिया में, हमारे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित और उत्तेजित करना, गहरी भावनाओं, अवांछित अवचेतन दृष्टिकोण और कार्यक्रमों को सतह पर लाना संभव है। और न केवल उन्हें सतह पर खींचें, बल्कि उन्हें ध्वस्त भी करें, जैसा कि प्रोग्रामर कहते हैं। अर्थात् वर्षों से संचित नकारात्मकता को निर्ममतापूर्वक नष्ट करना, जो पूरे शरीर को कष्टदायी मनोवृत्ति प्रदान करती है।

दोहन ​​​​विधि भावनात्मक तनाव की किसी भी अभिव्यक्ति के साथ काम करती है। चिंता, भय, खतरनाक लत, भारी अपराधबोध, विश्वास के साथ जो हमारी सफलता और समृद्धि को सीमित करता है। ये परिणाम रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट द्वारा प्राप्त किए गए थे जो उन बीमारियों वाले रोगियों के साथ काम करते हैं जो सीधे तनाव से संबंधित नहीं लगते हैं। सबसे पहले, हमने रिफ्लेक्सोलॉजी को प्रभावित करने की एक उत्कृष्ट विधि के रूप में इस्तेमाल किया तंत्रिका संबंधी दर्द, एलर्जी, प्रतिरक्षा रोग. लेकिन यह पता चला कि मालिश प्रतिरक्षाविहीनता के ऐसे आधार को भी समाप्त कर देती है जैसे तनाव.

टैपिंग शरीर पर कैसे काम करता है?

टैपिंग तकनीक कैसे काम करती है?

ओरिएंटल रिफ्लेक्सोलॉजी इस तथ्य पर बनाई गई है कि न केवल खराब स्वास्थ्य, बल्कि जीवन की कोई भी समस्या, सिद्धांत रूप में, ऊर्जा स्तर से शुरू होती है। ऊर्जा प्रणाली पर सही प्रभाव समस्या की जड़ को नष्ट कर देता है। टैपिंग उन न्यूट्रॉन बांडों को बदल देती है जो दर्दनाक प्रतिक्रियाओं या दर्दनाक प्रकार के व्यवहार को ट्रिगर करते हैं। हमारे शरीर के वांछित क्षेत्र में कई सत्रों के बाद, हमें मिलता है भावनात्मक स्वतंत्रता. और यह सिर्फ एक अतिरिक्त है सामान्य स्वास्थ्य सुधारजीव, जो आम तौर पर रिफ्लेक्सोलॉजी के उद्देश्य से होता है।

वैसे, पुरानी या तीव्र बीमारियों में, टैपिंग पैथोलॉजी के कारण होने वाले भावनात्मक तनाव को कुछ ही मिनटों में दूर कर सकता है। बहुत जरुरी है! यह कोई रहस्य नहीं है कि रोग, संदेह, हाइपोकॉन्ड्रिया के बारे में निराशाजनक विचार अक्सर रोग से अधिक शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं!

शरीर के सक्रिय क्षेत्रों को प्रभावित करने के प्राचीन पारंपरिक तरीके शारीरिक रूप से अप्रिय थे, क्योंकि प्रभाव हमेशा दर्द के माध्यम से किया जाता था। एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर) अभी भी मामूली दर्द से जुड़ा है, हालांकि इसे एक बहुत ही प्रभावी तकनीक माना जाता है! लेकिन एक्यूपंक्चर के लिए विशेष चिकित्सा प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, इसलिए यह स्वयं सहायता के लिए उपयुक्त नहीं है।

हम जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर केवल उंगलियों के प्रभाव का उपयोग करेंगे।

टैपिंग की विधि ठीक ठीक है क्योंकि पहले तो बाहरी मदद की जरूरत होती है, और यह मदद केवल सैद्धांतिक है!

व्यवसायी को जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं, ऊर्जा मध्याह्न रेखा के स्थान का पता लगाने की आवश्यकता है। काम के लिए उनमें से उन लोगों को चुनना सीखें जो बीमारी की स्थिति या बीमारी की रोकथाम के लिए सबसे उपयुक्त हैं। जैविक रूप से महत्वपूर्ण बिंदुओं और क्षेत्रों का ज्ञान हमें किसी भी स्थिति में लंबे समय तक दर्द से राहत देने की अनुमति देगा, अर्थात जल्दी से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें।

हालाँकि, टैपिंग विधि बीमारी या तनाव के अस्थायी उन्मूलन पर नहीं, बल्कि उपचार की अवधि को कम करने और एक स्थायी परिणाम पर केंद्रित है!

व्यस्त, ऊर्जावान युवाओं और उन्नत उम्र के लोगों के लिए यह विधि सुविधाजनक क्यों है, जो अब प्राच्य चिकित्सा की पेचीदगियों में गंभीरता से जाना इतना आसान नहीं है:

शरीर को प्रभावित करने का साधन सदैव आपके पास है - ये हमारे हाथ हैं।

हम इस विधि से शरीर पर किसी बाहरी प्रभाव का प्रयोग नहीं करते हैं, त्वचा को चोट पहुँचाते हैं, जिससे संक्रमण होता है।

टैपिंग अपने आप को और अपने प्रियजनों को तनाव मुक्त करने का एक शानदार तरीका है।

पहली बार में जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों का विचार बहुत अनुमानित हो सकता है। "गलतियाँ", "गलत" क्षेत्रों पर प्रभाव किसी भी जटिलता का कारण नहीं होगा, लेकिन केवल "अतिरिक्त" ऊर्जा चैनलों को सक्रिय करता है। लेकिन कौन जानता है, अचानक इस समय हमारा अंतर्ज्ञान ज्ञान से ऊपर हो जाएगा, और शरीर हमें सबसे आवश्यक क्षेत्रों का दोहन करने के लिए प्रेरित करेगा! हालांकि, अभ्यास की शुरुआत के बाद, ज्ञान की मात्रा बहुत जल्दी भर जाती है, और अंतर्ज्ञान आवश्यक सूचना सुदृढीकरण प्राप्त करता है। यदि केवल इसलिए कि स्मृति में काफी सुधार होता है, तो रिफ्लेक्सोलॉजी के लिए धन्यवाद!

अध्याय 1
उंगलियों की ऊर्जा को शरीर में कैसे स्थानांतरित करें

दोहन ​​विधि जोड़ती है दो महत्वपूर्ण घटक: उंगली की गति और मानसिक संगत। उंगलियां ऊर्जा बिंदुओं के साथ काम करती हैं, और सोच शरीर में उत्पन्न होने वाली समस्याओं से मुक्ति पर केंद्रित है - शारीरिक या मनोवैज्ञानिक।

हम कल्पना कर सकते हैं कि हमारे मनोवैज्ञानिक क्लैंप के साथ कैसे काम किया जाए। क्योंकि हम में से प्रत्येक के पास कुछ आध्यात्मिक समस्याओं पर काबू पाने का व्यक्तिगत अनुभव है। आखिरकार, हम इसे बचपन से ही जीवन भर गंभीरता से सीखते हैं। और अगर उन्होंने कुछ नहीं सीखा होता, तो उन्हें अवसरों को विकसित करने की आवश्यकता ही नहीं पड़ती। रिफ्लेक्सोथेरेपी, निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के लिए अपनी आवश्यकताओं को सामने रखती है, और हम विधि में महारत हासिल करने के दौरान उनका पालन करेंगे।

शरीर के ऊर्जा क्षेत्रों के लिए, नौसिखिए व्यवसायी उनके बारे में केवल अफवाहों से ही जानता है। लेकिन यह रिफ्लेक्सोलॉजी की किसी भी पद्धति के प्रभाव का मुख्य विषय है। हम इस तथ्य से आगे बढ़ते हैं कि ऊर्जा शरीर में रक्त की तरह चलती है, जैसे लसीका, गैस्ट्रिक रस की तरह, फेफड़ों में हवा की तरह। ऊर्जा प्रणाली की तुलना में संचार प्रणाली सबसे अच्छी है। यह कल्पना करना आसान है कि रक्त की आपूर्ति से वंचित रहने पर शरीर का एक भी ऊतक एक घंटे से अधिक जीवित नहीं रहेगा। तो, ऊर्जा की गति के बिना, ऊतक भी बीमार हो जाता है और मर भी सकता है।

एक व्यक्ति तब तक स्वस्थ रहता है जब तक उसकी प्रत्येक ऊर्जा वाहिका में ऊर्जा की निरंतर गति बनी रहती है। हम इन जहाजों को मेरिडियन कहेंगे। मेरिडियन में ऊर्जा, संचार प्रणाली में रक्त की तरह, शरीर की जरूरतों के आधार पर तेज या धीमी गति से चलती है। लेकिन जैसे ही आंदोलन ठप होता है, बीमारी शुरू हो जाती है। फिर से स्वस्थ होने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि ऊर्जा अवरोध कहां बना है और इसे खत्म करना है।

भीड़या ऊर्जा का ठहरावअंगों और प्रणालियों के ऊतकों में गहराई से उत्पन्न हो सकता है, लेकिन इसका मार्ग ऊर्जा मेरिडियन के बाहरी बिंदुओं के माध्यम से होता है। उंगलियों और पैर की उंगलियों से लेकर फेफड़े, हृदय, पेट, ऊर्जा के घुमावदार प्रक्षेपवक्र बिछाए जाते हैं, जिन्हें मेरिडियन के सतह बिंदुओं के माध्यम से सक्रिय किया जाना चाहिए। ऊर्जा को गहरे दर्दनाक क्षेत्र में धकेलना आवश्यक है। मेरिडियन के सतही बिंदुओं को प्रभावित करने का कार्य हमारी हथेलियों और उंगलियों को टैपिंग सत्र के दौरान सौंपा जाएगा।

टैपिंग विधि अंगों और प्रणालियों के कार्यों को पुनर्स्थापित करती है। उन उल्लंघनों को भी ठीक करता है जिन पर आपने गौर नहीं किया होगा। ऐसा होता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी का प्रभाव सबसे कष्टप्रद, बीमारी के संबंध में शुरू होता है, और उपचार के बाद, "मामूली" समस्याएं रास्ते में समाप्त हो जाती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन बिंदुओं पर हमने काम किया है, उनमें ऊर्जा मेरिडियन की तरह ही एक बहुक्रियाशील शक्ति है।

यदि हम ऊर्जा प्रवाह को प्रभावित करना सीखते हैं तो हम स्वयं महत्वपूर्ण ऊर्जा को उत्तेजित करने में सक्षम होंगे। व्यवहार में, यह विशेष सतह बिंदुओं पर वार और दबाव जैसा दिखता है जो स्पर्श की ऊर्जा को रोग के उपरिकेंद्र में स्थानांतरित करने में सक्षम हैं।

हॉटस्पॉट

रिफ्लेक्सोलॉजी में प्रभाव के बिंदुओं को अलग तरह से कहा जाता है: सक्रिय बिंदु, चीनी बिंदु, महत्वपूर्ण, जैविक रूप से सक्रिय, एक्यूपंक्चर (एक्यूपंक्चर में)। मानव शरीर और जानवरों के शरीर पर उनका अस्तित्व प्राचीन काल से जाना जाता है।

आधुनिक वैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि ये विशेष क्षेत्र जन्म के क्षण से पाए जाते हैं, हालांकि उनकी प्रकृति के बारे में विवाद कभी खत्म नहीं होते हैं। उपस्थिति में, वे त्वचा के अन्य क्षेत्रों से पूरी तरह से अप्रभेद्य हैं, अक्सर उनका स्थान बड़े तंत्रिका तंतुओं और रक्त वाहिकाओं पर प्रक्षेपित होता है। 1960 के दशक में, घरेलू वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया कि सक्रिय बिंदु अक्सर तंत्रिका चड्डी के निकास बिंदुओं के अनुरूप होते हैं। बिंदुओं के क्षेत्र में, संयोजी ऊतक ढीला होता है और इसमें बड़ी संख्या में रिसेप्टर्स होते हैं। इसके बाद, यह साबित हुआ कि संवेदनशीलता केवल कोर के विशिष्ट गुणों में से एक है। और एक अन्य महत्वपूर्ण गुण इन छोटे क्षेत्रों में उच्च स्तर का चयापचय है।

तथाकथित मस्तूल कोशिकाएं यहां जमा होती हैं, जो हेपरिन (एक थक्कारोधी) और हिस्टामाइन (एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन, केशिकाओं के विस्तार के लिए, और गैस्ट्रिक रस के स्राव में वृद्धि के लिए जिम्मेदार) के स्राव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। )

ऊर्जा मेरिडियन के साथ काम करते समय, हम इन मेरिडियन से संबंधित बिंदुओं को क्रमिक रूप से ऊर्जा आंदोलन की दिशा में टैप करेंगे। चीनी चिकित्सा में, मेरिडियन का प्रत्येक बिंदु शरीर पर काफी मजबूती से तय होता है। बिंदुओं के संयोजन के स्थान को चिह्नित करने के लिए हमें कुछ समय देना होगा। अक्सर, पुरानी बीमारियों के लिए इस तरह के श्रमसाध्य कार्य की आवश्यकता होती है, जब उपचार लंबा माना जाता है।

हाथ की तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से टैपिंग की जाएगी। ताकि मालिश करने वाला हाथ थके नहीं, तनाव न हो और हमें ठीक होने के इरादे से विचलित न हो, इसे कलाई में अधिकतम आराम देना चाहिए। जब कार्पल जोड़ को आराम दिया जाता है, तो हाथ की हथेली में या कोहनी के जोड़ में कोई अकड़न या तनाव नहीं होता है। दरअसल, हाथ की मालिश के लिए टैपिंग एक अच्छी एक्सरसाइज है। शरीर पर वार के आकर्षण को तुरंत महसूस करने के लिए, आइए सिर के पिछले हिस्से की एक छोटी सी मालिश करें!

3 घंटे की ऊर्जा के लिए मालिश

इस मालिश का उपयोग पुराने सिरदर्द को दूर करने, थकान या तंत्रिका टूटने की स्थिति में मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

लेकिन इसका मुख्य कार्य गंभीर मानसिक और मनोवैज्ञानिक परीक्षणों से पहले जीवंतता, एक ऊर्जा वृद्धि का कारण है: एक परीक्षा, एक रिपोर्ट, एक नौकरी के लिए साक्षात्कार, बॉस के साथ एक कठिन बातचीत से पहले और हमारे लिए कोई अन्य मनोवैज्ञानिक रूप से असहज वार्ताकार। 15 मिनट की मालिश से प्रसन्नता और आत्मविश्वास कम से कम तीन घंटे तक रहता है!

ऊर्जा मालिश के लिए सबसे अच्छी प्रारंभिक स्थिति खड़ी है, ताकि हाथ पीठ के पीछे जितना संभव हो सके स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ें।

1. अपनी हथेलियों को खोलें और उन्हें गोल करें जैसे कि आप प्रत्येक हाथ में एक छोटा संतरा धारण कर रहे हों (चित्र 1)। उंगलियां काफी सख्त हो जानी चाहिए, और कलाई अच्छी तरह से आराम से होनी चाहिए (ऐसी आवश्यकताएं पियानोवादकों पर लगाई जाती हैं)। हम सिर के पूरे पश्चकपाल सतह पर - सिर के ऊपर से गर्दन पर खोखले तक (हम 3 मिनट से कम नहीं ड्रम करते हैं) कठोर उंगलियों के साथ आंशिक लगातार वार करना शुरू करते हैं। कई ड्रमस्टिक्स के सिर में पूरे सिर पर लगातार धड़कने का अहसास होना चाहिए।

फोटो 1

2. आइए नीचे जाएं और गर्दन के पिछले हिस्से को कुछ मिनटों के लिए "चुटकी" दें - उंगलियां नरम, लेकिन शिकारी होनी चाहिए।

3. अब हम अपनी हथेलियाँ खोलें और सुनिश्चित करें कि कलाइयाँ बिल्कुल मुक्त हों। आराम से हथेलियों से हम कंधों, कंधे के ब्लेड, पीठ पर (कमर के स्तर तक) वार करते हैं। केवल कलाई काम करती है, हथेलियाँ एक बोधगम्य गन्दा थप्पड़ देती हैं, जिसे सहना काफी अप्रिय होता है! पीठ पर त्वचा लाल हो जानी चाहिए (हालांकि आप कपड़ों के हल्के कपड़े के माध्यम से स्पैंक कर सकते हैं, यह क्लासिक जापानी मालिश तकनीकों में किया जाता है)।

4. प्रक्रिया के अंत में, खुली हथेली की एक विस्तृत गति के साथ पीठ की सतह को चिकना करें। आप पीठ के बाएं और दाएं आधे हिस्से पर एक साथ दो हथेलियों का उपयोग कर सकते हैं।

ऊर्जा मध्याह्न रेखा को चिह्नित करना

हम ऐसी कई तरकीबें इस्तेमाल करेंगे जिनमें शरीर के सटीक मार्कअप की जरूरत नहीं होती है। आप अंकों के अनुसार लगभग अंक अंकित कर सकते हैं। जब एक पुरानी बीमारी का इलाज सख्ती से निर्धारित ऊर्जा मेरिडियन के साथ करना आवश्यक है, तो मानव शरीर के 12 मुख्य मेरिडियन और 2 अतिरिक्त मेरिडियन के सटीक एटलस बचाव में आएंगे। एटलस काफी सटीक हैं। हमारे शरीर में सक्रिय बिंदुओं को स्थानांतरित करने के लिए, हम, प्राचीन चीनी चिकित्सकों की तरह, आनुपातिक उपाय का उपयोग करेंगे, जिसे चीन में कहा जाता है व्यक्तिगत कुन।

एटलस पर, सक्रिय बिंदुओं को इसी व्यक्तिगत कुन के अनुपालन में लगाया जाता है - एक सेंटीमीटर नहीं, एक इंच नहीं, बल्कि हमारे अंगूठे के नाखून बिस्तर का आकार। यदि किसी भी हाथ का अंगूठा व्यवसाय के कारण बहुत अच्छी तरह से विकसित होता है (पुराने दिनों में यह स्पिनरों की बायीं उंगली के साथ टो से धागा खींचने के साथ होता था), अनुपात के लिए कम विकसित उंगली का उपयोग करें - यह प्राकृतिक अनुपात को अधिक मज़बूती से संरक्षित करता है। फोटो 2 पर, एदिखाता है कि अंगूठे का कौन सा हिस्सा 1 क्यू को मापने के लिए उपयोग किया जाता है। और चार अंगुलियों को मिलाकर 3 कुन बनायें (तस्वीर 2, बी) तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों का जोड़ 1.5 कुन तक होता है (तस्वीर 2, में).

फोटो 2, ए

फोटो 2, बी

फोटो 2, इंच

मनोवैज्ञानिक सेटिंग

मनोवैज्ञानिक समायोजन शुरू करने के लिए, और एक ही समय में नीरस दोहन के लिए मालिश हाथ तैयार करें, आइए उंगलियों के लिए व्यायाम करें। किसी भी मैनुअल अभ्यास को शुरू करने से पहले एक मालिश चिकित्सक द्वारा निम्नलिखित अभ्यास किया जाना चाहिए: पारंपरिक मालिश, टैपिंग, एक्यूप्रेशर (हाथ का दबाव)। मैनुअल थेरेपी में या तो कमजोर विद्युत धाराएं (जैसे वैद्युतकणसंचलन), या एक कृत्रिम ताप स्रोत (जैसे UHF) नहीं होता है, लेकिन केवल मालिश चिकित्सक के हाथ साफ और गर्म होते हैं! उन्हें ऊर्जावान ढंग से ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। यदि आप अपने परिवार के किसी व्यक्ति की मालिश (टैपिंग) कर रहे हैं, तो संपर्क अधिक प्रभावी होगा। यदि आप आत्म-मालिश में व्यस्त हैं, तो हाथों की तैयारी के साथ ही आपका उपचार शुरू हो जाता है।

हाथ की तैयारी

1. कल्पना कीजिए कि आप अपने हाथों को गर्म पानी की एक धारा के नीचे सामान्य गोलाकार गतियों में धो रहे हैं। वैसे, रिसेप्शन को गर्म पानी चलाने के तहत असली हाथ धोने के रूप में किया जा सकता है।

2. जोड़ों को जोर से फैलाएं। 10 बार तेजी से और जल्दी से अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें और धीरे-धीरे साफ करें।

3. फिर आंदोलनों को उल्टा करें: धीरे-धीरे अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें, और फिर उन्हें तेजी से पंखे की तरह खोलें (10 बार)।

4. दोनों हाथों की उँगलियों से हम एक दूसरे को जोर से थपथपाते हैं जिससे अंगुलियों में ताकत का उछाल आता है।

5. फिर से हम अपनी हथेलियों को गोलाकार घुमाते हुए रगड़ते हैं, जैसे हाथ धोते समय, और इससे तैयारी पूरी हो जाती है।

मनोदशा के चरण

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का मुख्य कार्य नकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करना है। आइए इसे परिभाषित करें हमारे लिए इसका क्या अर्थ है, रिफ्लेक्सोलॉजी के अभ्यासी, एक नकारात्मक दृष्टिकोण।अवधारणा अत्यंत व्यापक है, लेकिन हम एक विशिष्ट मामले में व्यस्त हैं - ऊर्जा मेरिडियन पर प्रभाव। हम इस बात में रुचि रखते हैं कि कैसे गलत दृष्टिकोण ऊर्जा ठहराव के उन्मूलन में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

मनोविज्ञान में एक नकारात्मक दृष्टिकोण कमियों पर एकाग्रता है:

हमारे पास जो है उसके बारे में सोचने के बजाय, हमारे पास क्या कमी है;

हमें किससे खतरा है, इस पर नहीं कि पुनर्प्राप्ति के लिए कौन से संसाधन हैं;

शरीर की कमियों पर, उसकी ताकत पर नहीं;

उपचार के पिछले नकारात्मक अनुभव पर, बार-बार होने वाले दर्द पर, परेशान करने वाले परीक्षण के परिणामों पर, न कि सकारात्मक गतिशीलता पर, आज एक संतोषजनक स्थिति, आदि।

इसमें कोई शक नहीं कि इस तरह के रवैये से भी हमारा इलाज शुरू हो जाएगा और हम ठीक हो पाएंगे! आत्म-संरक्षण की वृत्ति किसी भी व्यक्ति को कठिन शारीरिक स्थिति में भी स्वास्थ्य-सुधार कार्यों के लिए मजबूर करती है: नींद, शक्ति की बचत - यह भी वसूली है! अधिक या ऊर्जा की कमी से जुड़े सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए अच्छी नींद पर्याप्त है। लेकिन अपने स्वयं के ऊर्जा मध्याह्नों को प्रभावित करना, भय और अविश्वास पर काबू पाना उतना ही मुश्किल है जितना कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत करना, यदि संबंध शत्रुता, भय, भय या अपराधबोध से बढ़ जाता है।

बीमारी के दौरान नकारात्मक रवैये के कारण बिगड़ा हुआ शरीर क्रिया विज्ञान और प्रतिकूल हार्मोनल स्तर से जुड़े होते हैं। शरीर का "नकारात्मक" रसायन हमारे हाइपोकॉन्ड्रिया को जन्म देता है, और साथ ही ऊर्जा वाहिकाओं में अतिरिक्त रुकावटें पैदा करता है। और हम एक दुष्चक्र में पड़ जाते हैं, एक जाल में। पूर्वी प्रथाओं के स्वामी इस जाल से कैसे निकलते हैं? इलाज के लिए भावनात्मक मूड बनाएं!

1. मानसिक दृष्टिकोण का प्रारंभिक चरण है रोग का एक स्पष्ट संकेत. जब हम एक पुरानी बीमारी का इलाज करते हैं, तो निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। आप गैस्ट्रिटिस, वनस्पति संवहनी या ब्रोंकाइटिस का आविष्कार नहीं कर सकते। यह आवश्यक है कि निदान निश्चित रूप से ज्ञात हो, और फिर हम उपचार शुरू करेंगे।

यदि टैपिंग पूरी तरह से मनोचिकित्सकीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है, तो मनोवैज्ञानिक की यात्रा अनावश्यक है! हम समस्या को स्वयं परिभाषित करने का प्रयास करेंगे और दस-बिंदु पैमाने पर इसका मूल्यांकन करेंगे। प्रारंभिक मूल्यांकन बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, अप्रिय भावनाओं की डिग्री पर ध्यान केंद्रित करें, और अंतर्ज्ञान आपको बताएगा कि उन्हें कितना रेट करना है: 1 से - "यह कोई समस्या नहीं है" से 10 तक - "कहीं से भी बदतर।"

2. अगले चरण को कहा जाता है "मुख्य बयान". इस स्तर पर, हम हथेली के किनारों पर कराटे बिंदुओं पर टैपिंग करते हैं (चित्र 1), और दो या तीन बार जोर से हम समस्या का संकेत देते हैं, और फिर समस्या के प्रति हमारा शांत और उचित दृष्टिकोण। उदाहरण के लिए, इस प्रारूप में।

इस उपचार तकनीक को केवल टैपिंग तकनीक कहा जाता है। इसे इस्तेमाल करना उतना ही आसान है। जानिए क्या है यह तकनीक, इसे कैसे और कब किया जा सकता है इस्तेमाल। हम योजना के अनुसार टैपिंग करते हैं, प्रत्येक ज़ोन को 1 मिनट के लिए पास करते हैं, बड़े ज़ोन को मुट्ठी से और छोटे ज़ोन को उंगलियों से टैप करते हैं।

यह टैपिंग तकनीक वास्तव में एक उपचार उपकरण है जिसका उपयोग हमारे मन और शरीर में किसी भी प्रकार के भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है। यह आधुनिक मनोविज्ञान और एक्यूपंक्चर के सिद्धांतों को जोड़ती है, एक प्राचीन चीनी उपचार प्रणाली, तनाव और किसी भी प्रकार के भावनात्मक संघर्ष को मुक्त करने में मदद करने के लिए।

हम जो कर रहे हैं वह हमारी अपनी समस्या, विशिष्ट तनाव या भावनात्मक तनाव पर काम करते हुए शरीर के मेरिडियन के साथ कुछ एक्यूपंक्चर बिंदुओं को अपनी उंगलियों से टैप कर रहा है। लक्ष्य कुछ ऊर्जा बिंदुओं को उत्तेजित करके ऊर्जा प्रणाली के सामान्य कामकाज को बहाल करना है।

टैपिंग तकनीक किसी भी तरह के भावनात्मक तनाव के साथ काम करती है - चिंता, भय, अपराधबोध, सभी प्रकार के व्यसन, सीमित विश्वास जो लोगों को सफल, समृद्ध जीवन बनाने से रोकते हैं, साथ ही साथ शारीरिक दर्द और बीमारी भी। भावनात्मक आधार वाली कोई भी समस्या इस पद्धति से ठीक की जा सकती है।

तथ्य यह है कि भावनाएं हमारे जीवन के हर क्षेत्र को प्रभावित करती हैं। दोहन ​​की प्रक्रिया में, हम अपने तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित और उत्तेजित करते हैं, और सतह पर छिपी गहरी भावनाओं, अवचेतन विश्वासों और कार्यक्रमों को लाते हैं और उन्हें मुक्त करते हैं। यह पता चला है कि, टैपिंग तकनीक का उपयोग करके, हम समस्या को उसके मूल में ही हल कर देते हैं।

यदि हम यह समझाने की कोशिश करें कि यह तकनीक कैसे काम करती है, तो यह कहना महत्वपूर्ण है। मानव जीवन में कोई भी समस्या ऊर्जा के स्तर से शुरू होती है। जब हम ठीक करते हैं, टैपिंग तकनीक से ऊर्जा प्रणाली को साफ करते हैं, तो हम समस्या को जड़ से दूर कर रहे हैं। इसके अलावा, टैपिंग तकनीक मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन को तोड़ देती है जो एक विशेष दर्दनाक प्रतिक्रिया या व्यवहार के प्रकार का कारण बनती है जब किसी व्यक्ति को एक दर्दनाक अतीत के अनुभव का सामना करना पड़ता था। इसके परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति दर्द से प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है जो उसे चोट पहुँचाता था।

शरीर दर्दनाक ब्लॉकों से साफ हो जाता है और कायाकल्प शुरू हो जाता है।

शरीर के विभिन्न हिस्सों को थपथपाना स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और जीवन को लम्बा करने का एक आसान तरीका है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

टैपिंग तकनीक में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं

सिर और गर्दन के क्षेत्र की सतह पर थपथपाना

खड़े होना या बैठना (पीठ सीधे कुर्सी पर), सिर सीधा, आगे की ओर देखना, पूरे शरीर को शिथिल करना। अपने हाथों को ऊपर उठाएं और अपनी हथेलियों को सिर और गर्दन की सतह पर थपथपाएं: बाईं हथेली से - बाईं ओर, दाईं ओर - दाईं ओर। सबसे पहले, गर्दन पर थपथपाएं, माथे के साथ आगे बढ़ें, फिर विपरीत दिशा में। 5-8 बार दोहराएं। यह व्यायाम सिरदर्द, चक्कर आना, याददाश्त को मजबूत करने और दूर करने में मदद करता है।

छाती और गर्दन के क्षेत्र पर थपथपाना

सीधे खड़े हो जाओ, आराम करो। अपनी हथेलियों के साथ मुट्ठी में आधा जकड़ें, थपथपाएं: बाईं छाती के क्षेत्र में, दाईं ओर - बाईं ओर। पहले ऊपर से नीचे, फिर नीचे से ऊपर की ओर। हर तरफ 200 बार। फिर पीठ के क्षेत्र पर थपथपाना शुरू करें: बाएं हाथ को पीठ के बाईं ओर मुट्ठी में आधा बांधा, दाहिने हाथ को दाईं ओर। हर तरफ 100 बार। यह व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और श्वसन और संवहनी रोगों के उपचार को बढ़ावा देता है।

कंधे के क्षेत्र पर थपथपाना

बैठे (पीछे सीधे) या खड़े होकर, अपने दाहिने कंधे को अपने बाएं हाथ से थपथपाएं और इसके विपरीत। प्रत्येक हाथ से 100 बार। कंधे क्षेत्र में दर्द कम कर देता है।

पैरों पर हाथ फेरना

अपने दाहिने हाथ को अपने बाएं पैर पर, अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने पैर पर टैप करें। प्रत्येक के लिए 100-200 बार। पैरों में रक्त संचार बेहतर होता है और हाथों में दर्द कम होता है। बैठकर व्यायाम करना सबसे अच्छा है। अपने बाएं पैर को थपथपाते समय अपने दाहिने पैर को एक छोटे से स्टूल पर रखें ताकि आपके बाएं पैर की मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाएं। ताली दोनों हाथों से कूल्हों से नीचे की ओर पिंडलियों तक और बछड़ों से जांघों तक 200 बार ताली बजाएं। फिर दूसरे पैर पर स्विच करें। साथ ही 200 बार।

अंत में इस पॉइंट को दोनों हाथों पर टैप करके मसाज करें।

निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें

थपथपाते समय, शरीर को पूरी तरह से आराम देना चाहिए, स्वाभाविक रूप से सांस लेना चाहिए, विचार शांत होना चाहिए।

कपास की ताकत एक समान है, इसे धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। पैट की संख्या आपके स्वास्थ्य की स्थिति से निर्धारित होनी चाहिए, लेकिन बहुत छोटी नहीं।

आंदोलन के संकेतित निर्देशों का पालन करें: आकस्मिक थपथपाने की अनुमति यहां और वहां न दें।

थपथपाने को धीमी गति से चलने के साथ जोड़ा जा सकता है।

तकनीक "टैपिंग" - तत्काल परिणाम!

टैपिंग तकनीक को भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक या ईएफ़टी भी कहा जाता है। यह एक मनोवैज्ञानिक एक्यूप्रेशर तकनीक है जिसकी मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को अनुकूलित करने का प्रयास करें। बहुत से लोग पहले से ही इस तथ्य से अवगत हैं कि भावनात्मक स्वास्थ्य आपके शारीरिक स्वास्थ्य और उपचार के लिए नितांत आवश्यक है - चाहे आप उचित पोषण और जीवन शैली के लिए कितने भी प्रतिबद्ध हों, आप अपने शरीर के आदर्श उपचार को प्राप्त नहीं कर पाएंगे यदि भावनात्मक बाधाएं आपके रास्ते में आती हैं।

ईएफ़टी सीखना बहुत आसान है और आपकी मदद करेगा:
नकारात्मक भावनाओं को दूर करें।
भूख कम करें।
दर्द कम करें या खत्म करें।
आप जो चाहते हैं उसे वास्तविकता में अनुवाद करने की क्षमता विकसित करें।
बहुतायत के लिए अपने दिमाग को पुन: प्रोग्राम करें और धन को आकर्षित करना शुरू करें।
आत्म-नियंत्रण प्राप्त करें और विनाशकारी आदतों से छुटकारा पाएं।
अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करें और काम पर अधिक रचनात्मक बनें।
अपनी स्वयं की छवि को और अधिक सकारात्मक में बदलें और वह जीवन जिएं जिसके आप हकदार हैं।
अपनी आत्मा में शांति महसूस करें। यह वह भावना है जो तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति वर्तमान क्षण में जीना शुरू करता है।

शरीर के मध्याह्न रेखा को उत्तेजित करने और पुष्टि कहने की यह प्राचीन तकनीक आपको अपने जीवन के समस्या क्षेत्रों में बड़े बदलाव प्राप्त करने में मदद करेगी। टैपिंग अवचेतन भय-आधारित सीमित विश्वासों को जल्दी और प्रभावी ढंग से बेअसर करने में मदद करता है।

इन सरल, बुनियादी निर्देशों के साथ, आप अभी बेहतर स्वास्थ्य, उच्च आत्म-सम्मान, प्रचुरता और अधिक शांतिपूर्ण मानसिकता के लिए अपना रास्ता बनाना शुरू कर सकते हैं!

अधिक "औपचारिक" टैपिंग प्रोटोकॉल के साथ प्रारंभ करें। यह अधिकांश अवचेतन भय के साथ मदद करता है। और विशेष रूप से जिद्दी डर के खिलाफ, अतिरिक्त तकनीकों का उपयोग करें जो अवचेतन के गहरे कोने में खुदाई कर सकें।

ये जोड़ आपको आंतरिक समस्याओं को हल करने के लिए अत्यधिक प्रभावी समग्र दृष्टिकोण के लिए मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों और शरीर के दोनों हिस्सों का उपयोग करके प्रौद्योगिकी के अनुप्रयोग में अधिकतम दक्षता प्राप्त करने की अनुमति देंगे।

टैपिंग का उपयोग कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है - जीवन के किसी भी क्षेत्र में त्वरित स्व-प्रोग्रामिंग के लिए जिसमें आप एक सफलता हासिल करना चाहते हैं।

भावनाएं, विश्वास और कैश

आपके साथ जो कुछ भी होता है वह आपके शरीर में जमा होता है (सिर्फ आपका दिमाग नहीं)। दूसरी ओर और अन्य शारीरिक स्थितियों में अनुक्रमों को टैप करने से आदतन भावनात्मक सामग्री को उजागर करने में मदद मिल सकती है जो आदतन शारीरिक क्रियाओं के पीछे छिपी हो सकती है।. लब्बोलुआब यह है कि आपकी मानसिक आदतों में उनके "पारंपरिक" छिपने के स्थान हैं, और यदि आप अन्य शारीरिक क्रियाओं का उपयोग नहीं करते हैं, तो इन छिपने के स्थानों पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है।

लगन से लगाने से आप कई समस्याओं से सफलतापूर्वक छुटकारा पा सकते हैं निम्नलिखित निर्देश.

पहली बात तो यह समझ लें कि उंगलियों से थपथपाने से क्या होगा। आपकी उंगलियों पर कई एक्यूपंक्चर मेरिडियन होते हैं, और जब आप अपनी उंगलियों से टैप करते हैं, तो आप न केवल उन मेरिडियन का उपयोग करते हैं, जिन पर आप टैप कर रहे हैं, बल्कि आपकी उंगलियों पर भी। जबकि सही क्षेत्र को लक्षित करना महत्वपूर्ण है, आपको इसे पूरी तरह से मारने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि कुल क्षेत्रफल पर्याप्त है।

आप किसी भी हाथ से टैप कर सकते हैं। अधिकांश बिंदु शरीर के दोनों किनारों पर होते हैं, इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरफ टैप करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप टैप करते समय पक्ष बदलते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी दाहिनी आंख के नीचे और फिर अपने बाएं हाथ के नीचे टैप कर सकते हैं।

आपको काफी सख्त लेकिन हल्के दबाव का उपयोग करना चाहिए, दर्द या चोट के बिंदु तक नहीं, जैसे कि आप एक मेज पर पीट रहे थे या पकने के लिए खरबूजे की जाँच कर रहे थे।

आप सभी चार अंगुलियों का उपयोग कर सकते हैं, या केवल पहली दो (सूचकांक और मध्य) का उपयोग कर सकते हैं। चार अंगुलियां, आमतौर पर सिर के शीर्ष पर, कॉलरबोन, बांह के नीचे... व्यापक क्षेत्रों में उपयोग की जाती हैं। आंखों के आसपास जैसे संवेदनशील क्षेत्रों पर पारंपरिक रूप से केवल दो का ही उपयोग किया जाता है।

अपनी उंगलियों से टैप करें, अपने नाखूनों से नहीं।

आप दोनों हाथों और सभी उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं। एकाधिक अंगुलियों का उपयोग एक बड़े क्षेत्र को कवर करता है और बड़े एक्यूपंक्चर बिंदुओं तक पहुंच की अनुमति देता है।

यदि आप दोनों हाथों का उपयोग करना चुनते हैं, तो मैं थोड़ा बारी-बारी से टैप करने की सलाह देता हूं ताकि प्रत्येक हाथ दूसरे से थोड़ा पीछे हो और आप एक ही समय में दोनों हाथों से टैप नहीं कर रहे हों।

प्रत्येक बिंदु का दोहन 5-7 बार किया जाता है। वास्तव में, संख्या महत्वपूर्ण नहीं है और आदर्श रूप से एक पूर्ण श्वास चक्र - श्वास-प्रश्वास-श्वास के लिए लगने वाले समय के साथ जारी रहना चाहिए।

उस समस्या की पहचान करें जिस पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। यह सामान्य चिंता हो सकती है, या यह एक विशिष्ट स्थिति या समस्या हो सकती है जो आपको चिंतित महसूस कराती है।

इस समस्या या स्थिति पर विचार करें। अभी आपकी भावनाएँ कितनी प्रबल हैं? तीव्रता के स्तर का मूल्यांकन करें, शून्य से निम्नतम स्तर से लेकर दस उच्चतम होने तक।

पारंपरिक ईएफटी वाक्यांश निम्नलिखित सेटिंग्स का उपयोग करता है:

« हालांकि मेरे पास ___ है, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।»
आप वाक्यांश के दूसरे भाग को इसके साथ बदल सकते हैं: " मैं गहराई से और पूरी तरह से प्यार करता हूं और खुद को स्वीकार करता हूं».

उदाहरण:
भले ही मेरे सिर में दर्द हो, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।
हालांकि मुझे अवसाद है, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।
हालांकि मैं अपनी वित्तीय स्थिति के बारे में चिंतित महसूस करता हूं, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।
हालांकि जब मैं _____ के बारे में सोचता हूं तो मैं घबरा जाता हूं, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।
हालांकि मुझमें ___ की भावना है, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।
भले ही मुझे सांस लेने में परेशानी हो, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।

अपना स्टेटमेंट बनाएं. पुष्टि में, आपको समस्या को स्वीकार करना चाहिए और समस्या के अस्तित्व के बावजूद खुद को स्वीकार करना चाहिए। यह वही है जो किसी दावे के प्रभावी होने के लिए आवश्यक है।

5 स्टेप टैपिंग मेथड

नैदानिक ​​सम्मोहन चिकित्सक के रूप में अपने अनुभव के माध्यम से, कैरल ने कम समय में शक्तिशाली, टिकाऊ परिणामों के लिए अपनी 5-चरणीय टैपिंग तकनीक विकसित की:

उसके तरीके के साथ, आप हमेशा अपने डर के स्रोत ढूंढ सकते हैं और उन्हें प्रभावी ढंग से टैप कर सकते हैं, भले ही आपने पहले कभी टैप नहीं किया हो।

संक्षेप में, 5 स्टेप टैपिंग विधि इस प्रकार है:

चरण 1 - ईएफ़टी के लिए एक लक्ष्य चुनें - एक भावना, एक ब्लॉक, एक विश्वास, या एक बहुतायत समस्या।

चरण 2 - इस भावना, विश्वास, या बहुतायत की समस्या के कारण होने वाली असुविधा की डिग्री का मूल्यांकन 0 से 10 के पैमाने पर करें (0 - कोई असुविधा नहीं, 10 - गंभीर असुविधा), या बस वर्णन करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

चरण 3 - हाथ में बहुतायत मुद्दे के अनुरूप परिचयात्मक विवरण दोहराते हुए दोनों ओर कराटे बिंदु को लगातार टैप करें।

एक परिचयात्मक वक्तव्य एक उद्देश्य व्यक्त करता है और इसमें एक पुष्टि भी शामिल है। एक परिचयात्मक वक्तव्य का एक उदाहरण: "भले ही मेरे पास पैसे से संबंधित ब्लॉक हैं, मैं खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।"

चरण 4 - अपने शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए प्रत्येक व्यायाम को धीमी, गहरी सांस के साथ समाप्त करें।

आज के पाठ के लिए, हम देखेंगे कि आप अपने खिलाफ काम करने वाले डर को उन विश्वासों से बदलने के लिए इस 5-चरणीय पद्धति का उपयोग कैसे कर सकते हैं जो आपको सशक्त बनाते हैं!

शुरुआती के लिए स्टेप बाय स्टेप टिप्स

मौखिक आदेशों (पुष्टि) को उंगलियों के साथ मेरिडियन बिंदुओं के हल्के टैपिंग के साथ एक साथ उच्चारण किया जाता है। मनोवैज्ञानिक तकनीकों के संयोजन में इन चीनी एक्यूपंक्चर बिंदुओं की उत्तेजना विचारों और उनकी शारीरिक अभिव्यक्तियों में अवरोधों से छुटकारा पाने में मदद करती है।

यह एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी तकनीक है क्योंकि यह डर के स्रोत में प्रवेश करती है। अक्सर यह डर से छुटकारा पाने के लिए काफी होता है। टैपिंग और मौखिक आदेशों का संयोजन आपको सबसे लगातार भय से भी छुटकारा दिलाएगा।

शुरू करने के लिए क्या डर है?

हम में से कई लोगों को जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में भय होता है: अस्वीकृति का डर, अकेलेपन का डर, असफलता का डर, सफलता का डर, दर्द का डर, गरीबी का डर, आदि। आप कहां से शुरू करते हैं?

आमतौर पर (आपके लिए व्यक्तिगत रूप से, यह मामला नहीं हो सकता है), एक व्यक्ति को सबसे ज्यादा डर है कि वह पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं है, असफलता का शिकार हो रहा है, या खारिज कर दिया गया है।

बस अपने जीवन का एक ऐसा क्षेत्र चुनें जिसमें आपको परेशानी हो रही है (वित्त, स्वास्थ्य, रिश्ते, या करियर/उद्देश्य) और उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप एक विशेष क्षेत्र को लक्षित करते हैं, तो यह आपको एक साथ कई समस्याओं का समाधान नहीं करना सिखाता है। कुछ भय एक साथ कई क्षेत्रों से संबंधित हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, पर्याप्त अच्छा नहीं होने का डर सभी चार क्षेत्रों में प्रकट हो सकता है), और एक क्षेत्र में इस डर से छुटकारा पाने से, आप स्वचालित रूप से दूसरों की स्थिति में सुधार करते हैं।

परिणाम को

टैप करते समय सबसे पहले "हेडलाइन स्टेटमेंट" बोलें। शीर्षक कथन समस्या को परिभाषित करता है और इसके समाधान का मूल है। जैसा कि आप प्रत्येक हाथ पर कराटे बिंदु पर टैप करते हैं, शीर्षक विवरण को पूरा कहें।
फिर "नकारात्मक दोहन अनुक्रम" करें जब वर्तमान स्थिति स्पष्ट रूप से वर्णित हो और भय का स्रोत मिल जाए। आइब्रो पॉइंट से शुरू करते हुए, क्रम से 8 पॉइंट्स में से प्रत्येक पर टैप करें। उस प्रकार की समस्या के लिए दिए गए नकारात्मक रिमाइंडर को दोहराते हुए प्रत्येक बिंदु को लगभग 7-10 बार टैप करें।

दोहन

एक हाथ की उंगलियों से डॉट पर टैप करें कराटेवहीं दूसरी ओर। कराटे बिंदु हाथ के बाहर, अंगूठे के विपरीत दिशा में होता है।

कराटे बिंदु को टैप करते हुए पुष्टि को तीन बार जोर से दोहराएं।

अब गहरी सांस लें!

टैपिंग क्रम शीर्ष पर शुरू होता है और नीचे काम करता है। यह क्रम महत्वपूर्ण नहीं है, आप किसी भी क्रम में टैप कर सकते हैं। यह और भी आसान है - ऊपर से नीचे तक।

निम्नलिखित क्रम में प्रत्येक बिंदु पर टैप करें:

ताज
सिर का ऊपरी भाग, खोपड़ी के केंद्र में।

भौंक
भौंहों के भीतरी किनारे, नाक से थोड़ा ऊपर और दूर।

आँखों का बाहरी भाग
आँख और मंदिर के बीच का कठोर क्षेत्र। इस क्षेत्र को ध्यान से टैप करें ताकि आपकी आंखों पर चोट न लगे!

आँखों के नीचे
आंखों के नीचे का कठोर क्षेत्र जो चीकबोन्स से मिल जाता है; पुतली के नीचे लाइन पर।

नाक के नीचे
नाक के नीचे और ऊपरी होंठ के बीच केंद्रित एक बिंदु।

ठोड़ी
यह बिंदु पिछले एक के ठीक नीचे है और निचले होंठ और ठुड्डी के बीच केंद्रित है।

हंसली
कॉलरबोन के उभरे हुए हिस्से के ठीक नीचे एक बिंदु। इसे खोजने के लिए, पहले अपनी तर्जनी को अपने उरोस्थि के शीर्ष पर यू-आकार के पायदान पर रखें (जहां पुरुष एक टाई गाँठ पहनते हैं)। यू के नीचे से, अपनी तर्जनी को अपनी नाभि की ओर 2.5 सेमी नीचे ले जाएं, और फिर बाएं (या दाएं) 2.5 सेमी ले जाएं। इस बिंदु को कॉलरबोन कहा जाता है, हालांकि यह कॉलरबोन पर स्थित नहीं है।

बगल
बगल से लगभग 10 सेमी नीचे।

ताज
और वापस जहां आपने शुरू किया था, चक्र को पूरा करने के लिए - चक्र।

साथ ही, अपने दिमाग को नकारात्मक विचार पैटर्न पर केंद्रित करना महत्वपूर्ण है जो आपके जीवन में किसी भी समस्या का कारण बनता है। आप उनके बारे में जागरूक होकर और यह महसूस करके नकारात्मक विचार पैटर्न को छोड़ देते हैं कि वे आपका कोई भला नहीं कर रहे हैं, लेकिन कुछ समय के लिए वे आपके जीवन का हिस्सा रहे हैं।

जैसे ही आप प्रत्येक बिंदु पर टैप करते हैं, अपनी समस्या का एक सरल अनुस्मारक वाक्यांश दोहराएं, जैसे 'मेरा अवसाद' या 'मेरी वित्तीय स्थिति'। इस तरह, आप जिस समस्या पर काम कर रहे हैं, उसके बारे में आप अपने सिस्टम को लगातार "याद दिला रहे हैं"।

नकारात्मक टैपिंग के अनुक्रम के बाद, आपको अलग-अलग बिंदुओं के लिए अलग-अलग वाक्यांशों को दोहराते हुए, मेरिडियन के प्रत्येक बिंदु को 7-10 बार टैप करना होगा।

प्रत्येक 8 बिंदुओं के लिए एक सकारात्मक अनुस्मारक दिया जाता है। भौं बिंदु पर फिर से शुरू करते हुए, प्रत्येक बिंदु को लगभग 7-10 बार टैप करें, हर बार 8 संकेतित टैपिंग बिंदुओं में से प्रत्येक के लिए एक अलग वाक्यांश दोहराते हुए।

एक और गहरी सांस लें!

व्यायाम एक गहरी सांस के साथ समाप्त होता है - आपके पूरे शरीर में ऊर्जा फैलाने में मदद करने के लिए। आप अविश्वसनीय राहत महसूस कर सकते हैं - तुरंत या कुछ ही मिनटों में। आप थोड़ी देर के लिए शारीरिक परेशानी महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपके शरीर से भावनात्मक विषाक्त पदार्थ बाहर निकल रहे हैं। आप प्रसन्न या उदास महसूस कर सकते हैं। आपकी जो भी भावनाएँ हैं, यह सामान्य है - यह तकनीक के उपयोग के लिए शरीर और मन की प्रतिक्रिया है।

अब जब आपने टैप करना समाप्त कर लिया है, तो अपनी समस्या पर फिर से ध्यान केंद्रित करें। कुछ मिनट पहले की तुलना में अब समस्या का मूल्यांकन उसी संख्या के पैमाने पर करें।
यदि आपका स्कोर अभी भी "2" से अधिक है, तो आप टैपिंग का एक और दौर ले सकते हैं। चिंता दूर होने तक टैप करते रहें। आगे की प्रगति के लिए समस्या को ठीक करने के लिए आप अपनी सेटिंग्स बदल सकते हैं।

"भले ही मैं अभी भी थोड़ा _____ हूं, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।"
"हालांकि मुझे अभी भी थोड़ा सा सिरदर्द है, मैं खुद को गहराई से और पूरी तरह से स्वीकार करता हूं।" आदि।
मुहावरा - रिमाइंडर भी बदल जाता है - 'शेष सिरदर्द'।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कथन पर विश्वास करते हैं या नहीं... बस बोलें। इसे भावना और अंतर्दृष्टि के साथ कहना सबसे अच्छा है, लेकिन पुष्टि आमतौर पर इसके बिना भी काम पूरा कर देगी।

सबसे तेज़ तरीका "तेज़ ईएफ़टी" रॉबर्ट स्मिथ द्वारा बनाया गया था। YouTube पर अनुवाद के साथ कई वीडियो हैं, मैं केवल देखने की सलाह देता हूं, और न केवल।

जब आप तुरंत टैपिंग के प्रभाव को महसूस करेंगे, तो आप प्रेरणा के एक असाधारण बढ़ावा का अनुभव करेंगे, और यह प्रभाव आपके कार्यों और शब्दों में व्यक्त किया जाएगा!

अतिरिक्त दोहन तकनीक

नीचे दी गई टैपिंग तकनीक आपकी दिनचर्या में बदलाव करने का एक मजेदार तरीका है। इनमें से कुछ युक्तियाँ इतनी सरल हैं कि आप उन्हें नज़रअंदाज़ करने के लिए ललचा सकते हैं - लेकिन याद रखें कि कभी-कभी सबसे अच्छा उपाय सरल उपाय है!

1. इसे अलग तरीके से करें!अपने दूसरे हाथ से टैप करें। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो अपने बाएं हाथ से एक दिन के लिए टैप करें। यह भावनात्मक सामग्री की अखंडता में योगदान देता है क्योंकि आप मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों और शरीर के दोनों किनारों को जोड़ते हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप एक ही समय में दोनों हाथों से क्रॉस टैपिंग - टैपिंग कर सकते हैं, लेकिन शरीर के विपरीत दिशा में।

अपने दिन में टैपिंग को शामिल करने के लिए मज़ेदार नए तरीकों के साथ प्रयोग करें। खड़े होने पर टैप करने का प्रयास करें; लेटना; भाग रहा है; साइड पर। आप देख सकते हैं कि जब आप भौतिक स्थिति बदलते हैं, तो सतह पर नई सामग्री होती है जिससे आपको छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है।

याद रखें, आपको अपने छिपे हुए भय को असामान्य तरीकों से देखना पड़ सकता है, ताकि उनके सामान्य छिपने के स्थानों पर किसी का ध्यान न जाए और इन छिपने के स्थानों को खाली न करें।

2. समस्या से निजात पाने से इंकार।यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन यह काम करता है। आपका सारा जीवन, आपके अवचेतन को आपके लिए महत्वपूर्ण लोगों के प्रभाव में प्रोग्राम किया गया है (और इस प्रोग्रामिंग को आपके द्वारा प्रबलित किया गया है)। और प्रोग्रामिंग से छुटकारा पाने के लिए भावनात्मक प्रतिरोध को दूर करने के लिए, टैपिंग का पूरा दौर करें, इसे छोड़ने का दृढ़ संकल्प व्यक्त करें (आप स्वीकार करेंगे कि आपने बहुत लंबे समय तक इस विश्वास को छोड़ने से इनकार कर दिया है) . फिर विश्वास से छुटकारा पाने के लिए आगे बढ़ें।

3. टैप करते समय खुद को देखें. एक दर्पण के सामने टैप करने से दिलचस्प और प्रभावी परिणाम हो सकते हैं: आपको अपनी एक दृश्य छवि मिलती है, जबकि तकनीक आपके शरीर में छोटे बदलाव का कारण बनती है। आप त्वचा के रंग, मांसपेशियों की टोन, यहां तक ​​कि आपकी आंखों की चमक में भी बदलाव देखेंगे। इस पर ध्यान दें - यह सब आपके आंतरिक वातावरण का भौतिक प्रतिबिंब है!

जब आप खुद को आईने में देखते हैं, तो आप अपने आप से एक मजबूत संबंध बनाते हैं। जब आप टैपिंग करते हैं तो आप खुद पर मुस्कुरा सकते हैं और देख सकते हैं कि यह डर की रिहाई से जुड़े शारीरिक परिवर्तन कैसे लाता है।

4. टैप करें और गाएं।यदि आप पुष्टि को गुनगुनाते हैं, तो यह उन्हें अधिक प्रभावी ढंग से सुदृढ़ करने के लिए मस्तिष्क के सही गोलार्ध का उपयोग करने में मदद करता है।

5. "धन्यवाद" शब्द के साथ टैप करना- रुकावटों से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका! एक साधारण "धन्यवाद" की शक्ति को कम मत समझो जो कि आप लंबे समय से पकड़े हुए किसी चीज़ को छोड़ देते हैं। यदि आप अपने जीवन में आने वाली कठिनाइयों के लिए ईमानदारी से आभारी हो सकते हैं, उनसे सीखकर, आप उन्हें धन्यवाद दे सकते हैं और उनसे जुड़े भावनात्मक बोझ को छोड़ सकते हैं।

6. फोटो टैपिंग:टैप करते समय पुरानी तस्वीरों को देखने से उन पुरानी भावनाओं को जानने में मदद मिलती है जो आपको लगता है कि आप इससे निपट रहे हैं। विशेष रूप से, टैप करते समय स्कूल की तस्वीरों को देखने से कई दमित भावनाओं को उजागर करने और उनसे संबंधित मुद्दों को हल करने में मदद मिल सकती है। किशोरावस्था में अक्सर बड़ी मात्रा में भावनात्मक समस्याएं और सीमित विश्वास होते हैं।

ये कुछ उदाहरण हैं कि कैसे आप अपनी आवश्यकताओं के लिए टैपिंग के साथ रचनात्मक हो सकते हैं।

एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन में पैसे के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है। उनकी अनुपस्थिति में लोग पूरी तरह से असहाय हो जाते हैं। इस बारे में सोचें कि आप बिना किसी वित्तीय संसाधन के क्या कर सकते हैं? यह संभावना नहीं है कि कोई भी ऐसी कक्षाएं ढूंढ पाएगा। और यह ज्यादतियों के बारे में नहीं है। आधुनिक दुनिया में पैसे के बिना नाश्ता या दोपहर का भोजन करना भी असंभव है।

किसी को सब्जियां या फल उगाना, मुर्गी पालन करना याद हो सकता है। लेकिन क्या निर्वाह खेती के लिए धन की आवश्यकता नहीं होगी? यदि आप उर्वरक, बीज या पौध नहीं खरीदते हैं, तब भी आपको धन की आवश्यकता होगी, कम से कम भूमि कर का भुगतान करने के लिए। जीवन के कई क्षेत्रों में ऐसे उदाहरण मिल सकते हैं। यहां तक ​​कि जो पहली नज़र में वित्त की उपलब्धता की आवश्यकता नहीं लगती है, करीब से जांच करने पर, अनिवार्य रूप से एक डिग्री या किसी अन्य पर निर्भर हो जाती है।

कुछ लोग दौलत में क्यों तैरते हैं, जबकि अन्य गरीबी में वनस्पति?

ज्यादातर लोग अपना दिन ज्यादा से ज्यादा पैसा कमाने की कोशिश में बिताते हैं। कुछ इसे प्राप्त करते हैं, जबकि अन्य नहीं करते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? बेशक, पहली बात जो दिमाग में आती है वह है कुछ व्यक्तियों की अपनी कमाई का प्रबंधन करने में असमर्थता का विचार। हालांकि, बात सिर्फ इतनी ही नहीं है।

किसी भी अन्य घटना की तरह पैसे की भी अपनी ऊर्जा होती है। जिन लोगों के पास वित्तीय संसाधनों की कमी नहीं है उन पर अगर आप नजर डालें तो पाएंगे कि ये लोग खर्च करने में इतने सावधान नहीं हैं। यह सिर्फ इतना है कि पैसा उनके लिए "छड़ी" लगता है, चाहे वह कितना भी विरोधाभासी क्यों न हो।

बात यह है कि इन लोगों की ऊर्जा धन के अनुरूप होती है, अर्थात वे वास्तव में वित्त को आकर्षित करते हैं। इसके अलावा, यह कौशल सीखना काफी संभव है यदि यह किसी व्यक्ति को शुरू में नहीं दिया जाता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन काल से ही हर संस्कृति में विभिन्न अनुष्ठानों, अनुष्ठानों और अटकल के अन्य तरीकों का अभ्यास किया गया है, जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को धन आकर्षित करना है।

धन को आकर्षित करने के लिए दोहन - यह किस प्रकार का अभ्यास है?

जो लोग एशियाई जिम्नास्टिक जैसे वुशु या मार्शल आर्ट का अभ्यास करते हैं, वे ऊर्जा बिंदुओं की अवधारणा से परिचित हैं। और जो लोग मार्शल आर्ट से दूर हैं, लेकिन उपचार या योग के बारे में भावुक हैं, इन बिंदुओं को भी जाना जाता है। यह वे हैं जिन्हें उन लोगों से प्रभावित होने की आवश्यकता है जो सौभाग्य और धन को आकर्षित करना चाहते हैं।

धन को आकर्षित करने के लिए दोहन इस विचार पर आधारित है कि इनमें से प्रत्येक बिंदु एक प्रकार का ऊर्जा चैनल है जो एक निश्चित कंपन का उत्सर्जन करता है। इस कंपन के निम्न स्तर को आसपास की दुनिया के ऊर्जा प्रवाह द्वारा कब्जा नहीं किया जाता है, अर्थात जो मानव शरीर के बाहर हैं।

तदनुसार, "सुना जाने" के लिए, एक व्यक्ति को इस कंपन को मजबूत करने, ऊर्जा बिंदुओं को सक्रिय करने की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, आपको बस इतना करना है कि अपने शरीर के कुछ खास स्थानों पर टैप करें। किसी अन्य मानवीय क्रिया की आवश्यकता नहीं है।

उन बिंदुओं की तलाश कहां करें जिन्हें प्रभावित करने की आवश्यकता है?

टैपिंग पॉइंट ज्यादातर चेहरे पर केंद्रित होते हैं। यह अभ्यास को उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक बनाता है, उदाहरण के लिए, इसे सुबह की धुलाई के साथ जोड़ा जा सकता है। लेकिन सभी स्थान जिन्हें प्रभावित होने की आवश्यकता है वे यहां स्थित नहीं हैं।

पहला और मुख्य बिंदु जहां से टैपिंग शुरू होनी चाहिए वह हथेली के किनारे पर स्थित है। शरीर पर और सिर के शीर्ष पर कंपन चैनल भी महत्वपूर्ण हैं। सिर पर बिंदु बंद हो रहा है, यह अभ्यास के अंत में प्रभावित होता है।

चेहरे पर कौन से बिंदु हैं?

ऊर्जा कंपन से जुड़े व्यक्ति के चेहरे के क्षेत्र, जो कल्याण और धन को आकर्षित करते हैं, वे हैं:

• भौंहों का आधार, नाक के पुल के पास;
• आंख के बाहरी कोने;
• निचली पलक के नीचे का मध्य भाग, पुतली के लंबवत;
• नाक और ऊपरी होंठ के बीच का क्षेत्र, बीच में;
• ठोड़ी पर "डिंपल"।

इन क्षेत्रों पर प्रभाव को स्वच्छता प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जा सकता है, या आप इसे लागू करते समय, मेकअप हटाते समय कर सकते हैं। इन बिंदुओं को टैप करने में ज्यादा समय नहीं लगेगा और किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी। तो कोशिश क्यों न करें?

अपने हाथ की हथेली में वांछित बिंदु की तलाश कहाँ करें?

धन को आकर्षित करने के लिए दोहन हथेली के किनारे पर स्थित कंपन चैनल की सक्रियता और मजबूती के साथ शुरू होना चाहिए। हालांकि शरीर का यह हिस्सा इतना छोटा नहीं है। उस बिंदु की तलाश कहाँ करें जिसे आपको प्रभावित करने की आवश्यकता है?

इस प्रश्न का उत्तर पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। "कराटे पॉइंट" नामक क्षेत्र को प्रभावित करने की आवश्यकता है। आम तौर पर, यह उंगलियों की लंबाई को ध्यान में रखे बिना, हथेली के किनारे के केंद्र में स्थित होता है। हालांकि, वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति का अपना स्थान होता है। लेकिन किसी भी मामले में, यह बिंदु हथेली के किनारे पर, उसके मध्य के करीब स्थित होता है।

शरीर पर कौन से बिंदु हैं?

एक अभ्यास जो आपको अपने जीवन में धन और सौभाग्य दोनों को आकर्षित करने और समृद्धि और सद्भाव प्राप्त करने की अनुमति देता है, शरीर पर बिंदुओं को प्रभावित किए बिना प्रभावी नहीं होगा। उनमें से बहुत सारे नहीं हैं - केवल दो।

पहला मानव शरीर के "केंद्रीय अक्ष" के बगल में, कॉलरबोन पर है। उसे ढूंढना आसान है। जिस क्षेत्र को उपचारित करने की आवश्यकता है वह हंसली के आधार से लगभग एक सेंटीमीटर की दूरी पर स्थित है। बेशक, यह बिंदु एक जोड़ी है। अर्थात् धन को आकर्षित करने के लिए टैपिंग बायीं ओर तथा दायीं ओर दोनों ओर से की जानी चाहिए।

दूसरा ऊर्जा बिंदु बगल में स्थित है। आपको इसे उनके निचले हिस्से में, केंद्र में देखने की जरूरत है। बिंदु भी एक स्टीम रूम है, और बाएँ और दाएँ दोनों कांखों को टैप किया जाना चाहिए।

अंतिम बिंदु की तलाश कहाँ करें?

यह पता चला है कि आपके जीवन में धन और भाग्य को आकर्षित करना इतना मुश्किल नहीं है। आपको बस प्रतिदिन सही ऊर्जा बिंदुओं के दोहन का अभ्यास करने की आवश्यकता है। बेशक, न केवल इस अभ्यास को सही ढंग से शुरू करना, बल्कि इसे पूरा करना भी महत्वपूर्ण है। पिछले "पैसे" बिंदु पर प्रभाव के बिना, पाठ संगीत के एक अधूरे टुकड़े को चलाने या एक कहानी को पढ़ने जैसा होगा जिसे लेखक ने पूरा नहीं किया है।

अभ्यास को समाप्त करने के लिए जिस बिंदु पर टैप किया जाता है वह सिर के शीर्ष पर होता है। इसका स्थान खोजना बहुत सरल है, यह खोपड़ी का "उच्चतम" भाग है। यही है, आपको ताज पर टैप करने के लिए ज़ोन की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, यह आगे स्थित है।

क्या करें?

बिंदुओं के स्थान से निपटने के बाद, प्रत्येक व्यक्ति अनिवार्य रूप से यह प्रश्न पूछता है कि उनके साथ क्या करने की आवश्यकता है। आखिरकार, वांछित क्षेत्रों पर एक साधारण यांत्रिक प्रभाव शायद ही पर्याप्त हो।

पैसे के लिए दोहन की तकनीक बहुत सरल है। बिंदुओं को शब्द के सही अर्थों में टैप किया जाना चाहिए। यानी उन पर दबाव न डालना, मालिश नहीं करना, स्ट्रोक नहीं करना है, बल्कि दस्तक देना है, जैसे, उदाहरण के लिए, दरवाजे पर।

गति की तरह शक्ति और तीव्रता कुछ भी हो सकती है। आपको लय और प्रयास का चयन करना चाहिए जिससे असुविधा न हो और तनाव की आवश्यकता न हो। इस अभ्यास को लागू करते समय, एक अत्यंत महत्वपूर्ण बिंदु शारीरिक और ऊर्जा दोनों स्तरों पर स्वयं को, अपने शरीर को महसूस करने की क्षमता है।

क्या मुझे कुछ कहने की ज़रूरत है?

ऊर्जा बिंदुओं पर प्रभाव अक्सर मंत्रों के पढ़ने के साथ होता है, और धन जादू के अनुष्ठानों में अक्सर विभिन्न षड्यंत्रों के उच्चारण की आवश्यकता होती है। इस संबंध में एक पूरी तरह से तार्किक प्रश्न उठता है कि क्या धन और समृद्धि को आकर्षित करने के लिए किए गए बिंदुओं का दोहन करते हुए कुछ कहना आवश्यक है।

इस जिम्नास्टिक के कई अभ्यासियों के अनुसार, कुछ वाक्यांशों का उच्चारण आवश्यक है। यह एक व्यक्ति को वांछित परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, अर्थात, यह आवश्यक ऊर्जा कंपन को मजबूत करने में मदद करता है और तदनुसार, परिणाम को और अधिक तेज़ी से प्राप्त करता है।

वाक्यांश क्या हो सकते हैं?

ग्रंथों के लिए कोई एकल सिद्धांत नहीं है जिसे धन जुटाने के लिए टैपिंग के साथ करने की आवश्यकता है। आप अपने स्वयं के वाक्यांशों और इस ऊर्जा जिम्नास्टिक का अभ्यास करने वाले अन्य लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले दोनों का उच्चारण कर सकते हैं।

बेशक, बोले गए वाक्यांशों को कई शर्तों को पूरा करना होगा। सबसे पहले, उन्हें सरल और समझने योग्य होना चाहिए। एक व्यक्ति जो कहता है वह पर्यावरण के लिए एक तरह का संदेश है, जो उसकी क्रिया के प्रभाव को बढ़ाता है, ऊर्जा प्रवाह की दिशा निर्धारित करता है।

इसका मतलब यह है कि ऊर्जा बिंदुओं पर कार्य करते समय कुछ भी व्यक्त नहीं करने वाले शब्दों की एक बहुतायत के साथ "ब्रह्मांड को दूषित" करना असंभव है। बोले गए वाक्यांश को यथासंभव संक्षिप्त रूप से तैयार किया जाना चाहिए, सटीक और स्पष्ट रूप से व्यक्ति की इच्छा को दर्शाता है और अस्पष्ट नहीं होना चाहिए।

हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह के साथ के ग्रंथ प्रार्थना या जादुई संस्कार के अनुरूप नहीं हैं। दूसरे शब्दों में, उन्हें कहकर, कोई व्यक्ति किसी उच्च शक्ति से मदद नहीं मांगता है, वह केवल एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए खुद को "कार्यक्रम" करता है। यानी इस अभ्यास में कोई रहस्यमय पृष्ठभूमि नहीं है, दोहन पूरी तरह से मानव शरीर की क्षमताओं के उपयोग पर आधारित है।

टैपिंग अभ्यास के लिए नमूना पाठ

इससे पहले कि आप इस ऊर्जा जिम्नास्टिक को शुरू करें, आपको अपनी इच्छाओं और जरूरतों से निपटना चाहिए। इसका क्या मतलब है? केवल वही सही ढंग से कल्पना करना चाहिए कि दोहन के अभ्यास को लागू करने के दौरान क्या परिणाम प्राप्त करना चाहिए। सार "मुझे पैसा चाहिए" काम नहीं करेगा, यह एक बहुत ही सामान्य अवधारणा है।

बोला गया पाठ इस तरह दिख सकता है:

"मैं अपने जीवन का प्रभारी हूं। मैं समृद्धि को स्वीकार करता हूं। मैं पैसे को आकर्षित करता हूं। मैं पैसे बचाता हूं। मैं पैसे गुणा करता हूँ। मैं धन बनाता हूं।"

सर्वनाम "I" को लगातार बजना चाहिए, क्योंकि यह उन ग्रंथों और वाक्यांशों की कुंजी है जो ऊर्जा बिंदुओं के दोहन के साथ होते हैं। इस प्रकार एक व्यक्ति पर्यावरण से ऊर्जा प्रवाह को अपनी ओर आकर्षित करता है। क्रिया का रूप भी महत्वपूर्ण है। क्रिया को भविष्य में या भूतकाल में व्यक्त नहीं किया जाना चाहिए। अपने स्वयं के ऊर्जा चैनलों को मजबूत करके धन को आकर्षित करना "यहाँ और अभी" होता है, इसे नहीं भूलना चाहिए।

बेशक, पाठ लंबा हो सकता है, जिसे एक बिंदु के दोहन के साथ नहीं, बल्कि ऊर्जा अभ्यास के पूरे सत्र के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सौभाग्य को आकर्षित करने के इच्छुक लोगों के लिए पाठ का एक उदाहरण

टैपिंग का अभ्यास न केवल आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार करने या कल्याण को बढ़ाने में मदद करता है। इसका उपयोग आपके जीवन में सौभाग्य और भाग्य को आकर्षित करने के लिए भी किया जाता है। दरअसल, अक्सर एक व्यक्ति को न केवल आय में वृद्धि की आवश्यकता होती है, बल्कि सफलता, एक त्वरित कैरियर, मांग, किसी प्रकार की प्रतियोगिता में जीत, या कुछ इसी तरह की आवश्यकता होती है।

बेशक, बोले गए वाक्यांशों के लिए प्रमुख आवश्यकताएं नहीं बदलती हैं। हालाँकि, उनकी सामग्री धन जुटाने के लिए बोले गए ग्रंथों से भिन्न होगी।

जो लोग सफलता और सौभाग्य को आकर्षित करना चाहते हैं उन्हें निम्नलिखित पाठ की आवश्यकता होगी:

"मैं अपने जीवन के नियंत्रण में हूँ। मैं सफलता को आकर्षित करता हूं। मैं अन्य लोगों को स्वीकार करता हूं। मैं अपने कार्यों की प्रकृति को समझता हूं। मैं लक्ष्य को परिभाषित करता हूं। मुझे परिणाम मिलते हैं।"

बेशक, पाठ लंबा हो सकता है। लेकिन इसका सार मात्रा के आधार पर नहीं बदलेगा।

क्या इस ऊर्जा अभ्यास का कोई लेखक है?

तकनीक के लेखक को कुछ हलकों में एक प्रसिद्ध व्यक्ति माना जाता है, जिसका नाम ब्रैड येट्स है। यह कौन है? सबसे सफल टैपिंग विशेषज्ञों में से एक। यह व्यक्ति न केवल दुनिया भर में व्याख्यान के साथ यात्रा करता है, बल्कि कई वर्षों तक YouTube सेवा पर अपना चैनल बनाए रखता है, जहाँ कोई भी उसकी ऊर्जा प्रथाओं और विधियों से परिचित हो सकता है। बेशक, यह समझने के लिए कि ब्रैड येट्स किस बारे में बात कर रहे हैं, अंग्रेजी भाषा का ज्ञान आवश्यक है।

यह आदमी करीब दस साल से दोहन कर रहा है। इस दौरान उनकी तकनीकों ने दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोगों को महारत हासिल की है। रूस में, वे बहुत पहले नहीं जाने गए, हालांकि, हमारे देश में, मिस्टर येट्स के पहले से ही बहुत सारे समर्पित अनुयायी हैं।

उसके काम का सार क्या है? दोहन ​​"भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक" है। यही है, यह व्यक्ति विभिन्न सरल तरीके विकसित करता है जिसके द्वारा लोग अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, भावनात्मक स्वतंत्रता, सद्भाव और आध्यात्मिक आराम प्राप्त कर सकते हैं।

जिन लोगों ने टैपिंग छोड़ने का अभ्यास करने की कोशिश की है, वे क्या प्रतिक्रिया देते हैं?

जिन लोगों ने इसे आजमाया है वे इस तकनीक के बारे में क्या सोचते हैं? किसी भी अन्य घटना की तरह, धन जुटाने के लिए टैप करना पूरी तरह से अलग समीक्षाएं एकत्र करता है। कुछ लोग इस ऊर्जा अभ्यास की प्रशंसा करते हुए कहते हैं कि कैसे, इसे करते हुए, वे अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम थे।

अन्य, इसके विपरीत, विस्मय व्यक्त करते हैं और कार्यप्रणाली और उसके अनुयायियों दोनों की आलोचना करते हैं। हालांकि, बहुत कम नकारात्मक प्रतिक्रियाएं हैं, और उनकी सामग्री बहुत सारे प्रश्न उठाती है। किसी को यह महसूस होता है कि कुछ "आलोचकों" को यह समझ में नहीं आता कि वे वास्तव में किस बारे में लिख रहे हैं।

हालांकि, बिना किसी संदेह के, लोगों की प्रतिक्रिया सुनने लायक है, आपको उन पर आँख बंद करके भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है। विशेष रूप से अपने स्वयं के शरीर के कंपन की गतिविधि से संबंधित मामलों में और कुछ ऊर्जा का आकर्षण बाहर से प्रवाहित होता है। इसके अलावा, दोहन का अभ्यास बेहद सरल है और इसके लिए किसी प्रयास या खर्च की आवश्यकता नहीं होती है। इसे करने में सिर्फ 7-10 मिनट का समय लगता है। तो कोशिश क्यों न करें?