मनोविज्ञान में व्यक्तित्व के संकट पर लंबे समय से विचार किया गया है, लेकिन वे अभी तक गहन और लंबे शोध का विषय नहीं बने हैं। नतीजतन, मनोविज्ञान में व्यक्ति के जीवन पथ में निहित संकट पर अलग-अलग विचार हैं। मनोवैज्ञानिक विज्ञान संकट की घटनाओं और उनकी टाइपोलॉजी के सार को समझने के लिए विभिन्न दृष्टिकोण और विचार प्रस्तुत करता है।

हमारी राय में, उसके जीवन पथ पर आने वाले सभी व्यक्तित्व संकटों में विभाजित किया जा सकता है:

• मानसिक विकास के संकट;
• उम्र का संकट;
• एक विक्षिप्त प्रकृति का संकट;
• पेशेवर संकट;
• गंभीर-अर्थ संकट;
• जीवन संकट।

मानस पर प्रभाव की ताकत के अनुसार, संकट के तीन चरणों को सशर्त रूप से प्रतिष्ठित किया जा सकता है: मंजिला, गहरा और गहरा।

मंजिला संकट चिंता, चिंता, जलन, असंयम, स्वयं के प्रति असंतोष, किसी के कार्यों, योजनाओं, दूसरों के साथ संबंधों के विकास में प्रकट होता है। घटनाओं के दुर्भाग्यपूर्ण विकास की उम्मीद में भ्रम, तनाव महसूस होता है। हर चीज के प्रति उदासीनता जो चिंतित होती है, एक बार स्थिर हित खो जाने के बाद, उनका स्पेक्ट्रम कम हो जाता है। उदासीनता सीधे प्रदर्शन में गिरावट को प्रभावित करती है।

गहरा संकट जो हो रहा है उसके सामने शक्तिहीनता की भावना में खुद को प्रकट करता है। सब कुछ हाथ से निकल जाता है, घटनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता खो जाती है। चारों ओर सब कुछ केवल कष्टप्रद है, विशेष रूप से सबसे करीबी, जिन्हें क्रोध और पछतावे के प्रकोप को सहना होगा। जो गतिविधियाँ हमेशा आसान रही हैं, उन्हें अब महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता है। एक व्यक्ति थक जाता है, उदास हो जाता है, दुनिया को निराशावादी रूप से देखता है। इसमें नींद और भूख खराब होती है। व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, आक्रामक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। ये सभी लक्षण संपर्क को जटिल बनाते हैं, संचार के चक्र को संकीर्ण करते हैं, और अलगाव के विकास में योगदान करते हैं। उनका अपना भविष्य अधिक से अधिक गंभीर चिंताओं का कारण बनता है, एक व्यक्ति नहीं जानता कि कैसे जीना है।

गहरा संकट निराशा की भावनाओं के साथ, अपने आप में और दूसरों में निराशा। एक व्यक्ति तीव्रता से अपनी हीनता, बेकारता, बेकारता का अनुभव कर रहा है। निराशा की स्थिति में गिर जाता है, जिसे उदासीनता या शत्रुता की भावना से बदल दिया जाता है। व्यवहार लचीलापन खो देता है, कठोर हो जाता है। एक व्यक्ति अब अपनी भावनाओं को सहज रूप से व्यक्त करने, प्रत्यक्ष और रचनात्मक होने में सक्षम नहीं है। वह अपने आप में गहराई तक जाती है, खुद को रिश्तेदारों और दोस्तों से अलग करती है। उसके चारों ओर जो कुछ भी है वह असत्य, असत्य लगता है। अस्तित्व का अर्थ खो गया है।

प्रत्येक संकट हमेशा स्वतंत्रता की कमी है, यह आवश्यक रूप से विकास, आत्म-साक्षात्कार में एक अस्थायी बाधा बन जाता है। कभी-कभी संकट में अस्तित्व के लिए एक वास्तविक खतरा होता है, एक पूर्ण अस्तित्व। जीवन का अभ्यस्त तरीका टूट जाता है, एक अलग वास्तविकता में प्रवेश करना आवश्यक हो जाता है, एक नाटकीय संघर्ष को हल करने के लिए एक नई रणनीति की तलाश करना।

संकट व्यवहार अपने सीधेपन में हड़ताली है। एक व्यक्ति रंगों को देखने की क्षमता खो देता है, सब कुछ काला और सफेद हो जाता है, इसके विपरीत, दुनिया अपने आप में बहुत खतरनाक, अराजक, असंबद्ध लगती है। एक व्यक्ति के लिए आसपास की वास्तविकता नष्ट हो जाती है। यदि कोई करीबी दोस्त किसी संकट में पड़े व्यक्ति के व्यवहार के बारे में संदेह व्यक्त करता है, तो वह तुरंत उसके साथ अपने दीर्घकालिक संबंध को खत्म कर सकता है, उसकी झिझक को विश्वासघात के रूप में स्वीकार कर सकता है।

एक खतरनाक दुनिया में, आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है - जो नाटकीय जीवन परिस्थितियों में गिर गया है, वह मानता है, और इसलिए वह एक पौराणिक कथाकार बन जाता है, जो हर छोटी चीज को आगे की घटनाओं को चित्रित करने वाले संकेत के रूप में व्याख्या करने की कोशिश कर रहा है। भाग्य, ईश्वर, कर्म, लौकिक बुद्धि में विश्वास बढ़ रहा है। जिम्मेदारी लेने में असमर्थता बोझ को किसी और पर स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करती है - होशियार, अधिक शक्तिशाली, समझ से बाहर और रहस्यमय।

समय के प्रति दृष्टिकोण इस तरह बदल जाता है कि व्यक्ति अतीत और भविष्य को एक दूसरे से जोड़ना बंद कर देता है। तथ्य यह है कि अनुभवी अनावश्यक लगता है, पिछली योजनाएं अवास्तविक, अव्यवहारिक लगती हैं। समय का प्रवाह बेकाबू हो जाता है, चिंता को उत्तेजित करता है, उदास करता है। वर्तमान में जीना लगभग असंभव हो जाता है, क्योंकि एक व्यक्ति अपने आस-पास की चीज़ों को पर्याप्त रूप से समझने में सक्षम नहीं होता है। आंतरिक दुनिया तेजी से बाहरी से दूर जा रही है, और एक व्यक्ति अपने ही भ्रम, विक्षिप्त अतिशयोक्ति, पागल विचारों का कैदी बना हुआ है।

संकट की स्थिति के लक्षणों को सारांशित करते हुए, निम्नलिखित संकेतकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: 1) व्यवहार की अनुकूलन क्षमता में कमी; 2) आत्म-स्वीकृति के स्तर में गिरावट; 3) स्व-नियमन का प्रारंभिककरण।

संकट का कारण है महत्वपूर्ण घटनाएँ। महत्वपूर्ण भावनात्मक अनुभव के साथ महत्वपूर्ण घटनाएं किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण मोड़ हैं। सभी पेशेवर रूप से वातानुकूलित महत्वपूर्ण घटनाओं को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• मानक, किसी व्यक्ति के पेशेवर विकास और जीवन के तर्क से वातानुकूलित: स्कूल से स्नातक, पेशेवर शैक्षणिक संस्थानों में प्रवेश, परिवार शुरू करना, नौकरी ढूंढना, आदि;
• गैर-मानक, जो यादृच्छिक या प्रतिकूल परिस्थितियों की विशेषता है: एक पेशेवर स्कूल में प्रवेश के दौरान विफलता, काम से जबरन बर्खास्तगी, परिवार का टूटना, आदि;
• असाधारण (असाधारण), जो व्यक्ति के मजबूत भावनात्मक और स्वैच्छिक प्रयासों की अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप होता है: प्रशिक्षण की स्वतंत्र समाप्ति, अभिनव पहल, पेशे में बदलाव, जिम्मेदारी की स्वैच्छिक धारणा, आदि।

महत्वपूर्ण घटनाओं के दो तौर-तरीके हो सकते हैं: सकारात्मक और नकारात्मक। घटनाओं के तौर-तरीके जीवन में बदलाव, पेशेवर परिस्थितियों और कठिनाइयों के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया के तरीकों से निर्धारित होते हैं। और दो लोगों के लिए घटना में विपरीत तौर-तरीके हो सकते हैं। सकारात्मक तौर-तरीके की घटनाओं को महाकाव्य कहा जाएगा, नकारात्मक - घटनाएं।

प्रतिकूल परिस्थितियाँ सभी से परिचित हैं, आज बहुत अधिक सामाजिक तनाव हैं। हालांकि, अलग-अलग व्यक्ति अलग-अलग तरीकों से एक ही चरम स्थितियों का अनुभव करते हैं। यहां तक ​​कि खुद व्यक्ति भी, जिसने पिछले साल किसी भी परेशानी को आसानी से महसूस किया था, अब इस तरह की टक्कर को व्यक्तिगत आपदा के रूप में अनुभव कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए सामाजिक प्रलय की तीव्रता अलग-अलग होती है - अनुभव के आधार पर, परीक्षणों के खिलाफ कठोर, जीवन पर एक सामान्य निराशावादी और आशावादी दृष्टिकोण।

न तो युद्ध, न दमन, न ही पारिस्थितिक या आर्थिक संकट निर्णायक आवेग हो सकते हैं जो जीवन संकट के उद्भव को भड़काते हैं। उसी समय, ऐसी घटनाएं जो बाहर से लगभग अगोचर हैं - किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात, बदनामी, गलतफहमी - एक जीवन नॉकआउट के लिए धक्का दे सकती है। मानव दुनिया बाहरी और आंतरिक को एक अविभाज्य अखंडता में जोड़ती है, यही कारण है कि यह निर्धारित करना असंभव है कि प्रत्येक संकट के कारणों को अंदर या बाहर खोजा जाना चाहिए या नहीं।

दैनिक जीवन में अनिश्चित भविष्य वाली परिस्थितियाँ भी आती हैं। एक व्यक्ति जो पीड़ित है वह कठिन, दर्दनाक परिस्थितियों के वास्तविक अंत की कल्पना नहीं करता है। एक खतरनाक बीमारी जो किसी व्यक्ति या उसके रिश्तेदारों पर पड़ती है, वह भी अनिश्चित भविष्य के साथ एक परीक्षा है। तलाक, परिवार के टूटने को परिप्रेक्ष्य की संकीर्णता, भविष्य के अस्तित्व की भविष्यवाणी करने में असमर्थता के रूप में नहीं माना जा सकता है। जो हो रहा है उसकी असत्यता, अतीत और भविष्य से वर्तमान का वियोग प्रमुख भावना है। और लगभग हर व्यक्ति रिश्तेदारों की मृत्यु का अनुभव करता है - जिनके बिना, वास्तव में, जीवन अपने रंग खो देता है, तबाह हो जाता है।

जीवन के कुछ चरण होते हैं, जो हमेशा एक दूसरे से भिन्न होते हैं। प्रत्येक युग, इसकी शुरुआत और अंत के साथ, अंततः गुजरता है। एक व्यक्ति लगातार प्रगति कर रहा है और मोलस्क की तरह खोल को तोड़ देता है। राज्य, जो खोल के टूटने के समय से एक नए के गठन तक रहता है, एक संकट के रूप में अनुभव किया जाता है।

कहा जाता है कि बिसवां दशा अपना खुद का व्यवसाय खोजने की कोशिश कर रही है; तीस साल के बच्चे जीवन के चुने हुए क्षेत्र में कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचने का प्रयास करते हैं; चालीस वर्षीय जितना संभव हो सके आगे बढ़ना चाहते हैं; पचास वर्षीय - अपने पदों पर पैर जमाने के लिए; साठ साल के बच्चे - पर्याप्त रूप से रास्ता देने के लिए पैंतरेबाज़ी करना।

वर्णित संकट एक रेखा को प्रकट करता है, आयु अवधि के बीच एक वाटरशेड - बचपन और किशोरावस्था, युवा और वयस्कता। ऐसा संकट एक प्रगतिशील घटना है, जिसके बिना व्यक्ति के विकास की कल्पना करना असंभव है। एक व्यक्ति और उसका वातावरण जरूरी नहीं कि इसे दर्द से समझे, हालांकि ऐसा भी अक्सर होता है।

यह ज्ञात है कि एक विकासात्मक संकट (सामान्य या प्रगतिशील संकट) तनाव, चिंता, अवसादग्रस्तता के लक्षणों के बिना कभी नहीं होता है। अस्थायी रूप से, संकट की स्थिति के ये अप्रिय भावनात्मक संबंध तेज हो जाते हैं, एक नए, अधिक स्थिर, अधिक सामंजस्यपूर्ण चरण का मार्ग प्रशस्त करते हैं। ई. एरिक्सन के अध्ययन का हवाला देते हुए इस तरह के संकट को भी कहा जाता है नियामक,वह है, जो सामान्य सीमा के भीतर मौजूद है। इस संकट के साथ आने वाले आयु संबंधी विकारों की संक्षिप्त, गैर-पैथोलॉजिकल प्रकृति पर जोर देते हुए, डी. ऑफ़र और डी. ओल्डघम ने इसे "प्रतिस्थापन" के रूप में नामित किया।

मनोवैज्ञानिक साहित्य में, आप ऐसे कई शब्द पा सकते हैं जो ऐसे लोगों की विशेषता रखते हैं जो लगभग संघर्ष-मुक्त होते हैं। ये दोनों "भावनात्मक रूप से स्वस्थ" और "सक्षम" हैं, अर्थात, उच्च शैक्षणिक प्रदर्शन वाले लड़के और लड़कियां, साथियों के साथ काफी अच्छी तरह से संवाद करते हैं, सामाजिक संपर्क में भाग लेते हैं, और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का पालन करते हैं। दरअसल, संकट के पाठ्यक्रम के अलग-अलग रूप काफी हद तक जन्मजात संवैधानिक विशेषताओं और तंत्रिका तंत्र पर निर्भर करते हैं।

सामाजिक परिस्थितियों का भी आयु संकट की विशेषताओं पर सीधा प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, एम. मीड के प्रसिद्ध वैज्ञानिक कार्यों में, अनुभवजन्य सामग्री के आधार पर, यह साबित होता है कि समोआ और न्यू गिनी के द्वीपों पर शोधकर्ता ने जिस किशोरावस्था का अध्ययन किया, वह भी संकट-मुक्त हो सकती है। किशोरों और वयस्कों के बीच संबंध इस तरह से होते हैं कि कोई समस्या उत्पन्न नहीं होती है। एम. मीड का मानना ​​है कि एक आर्थिक रूप से विकसित समाज कई स्थितियों का निर्माण करता है जो उम्र से संबंधित संकटों को भड़काती हैं और समाजीकरण को जटिल बनाती हैं। यह सामाजिक परिवर्तन की तीव्र गति है, और परिवार और समाज के बीच अंतर्विरोध, और दीक्षा की आवश्यक प्रणाली की कमी है।

दृष्टिकोण का मुख्य लक्षण सामान्य संकट- यह अग्रणी गतिविधि के साथ मानसिक संतृप्ति है। उदाहरण के लिए, पूर्वस्कूली उम्र में, ऐसी गतिविधि एक खेल है, प्राथमिक विद्यालय की उम्र में - सीखना, किशोरावस्था में - अंतरंग-व्यक्तिगत संचार। यह अग्रणी गतिविधि है जो आगे के विकास के अवसर प्रदान करती है, और यदि आयु निर्धारक समाप्त हो जाता है, यदि मौजूदा अग्रणी गतिविधि के भीतर विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां नहीं बनाई जाती हैं, तो संकट अपरिहार्य हो जाता है।

अपेक्षाकृत असामान्य (प्रतिगामी) संकट,तो यह मानसिक विकास के एक निश्चित चरण के पूरा होने से जुड़ा नहीं है। यह कठिन जीवन परिस्थितियों में उत्पन्न होता है, जब किसी व्यक्ति को ऐसी घटनाओं का अनुभव होता है जो अचानक उसके भाग्य को बदल देती है। व्यावसायिक गतिविधियों, संचार, पारिवारिक संबंधों में परेशानी, खासकर यदि वे अपने स्वयं के जीवन के साथ सामान्य असंतोष की अवधि के साथ मेल खाते हैं, तो एक व्यक्ति एक तबाही के रूप में अनुभव कर सकता है, जो स्थिर भावनात्मक विकारों का कारण बनता है। एक छोटा सा उपद्रव भी संकटग्रस्त राज्य की तैनाती के लिए एक प्रेरणा बन जाता है। इसलिए, व्यक्ति में तथाकथित "जीवनी तनाव" के स्तर को जानना बहुत महत्वपूर्ण है, पिछले महीने, वर्ष आदि के दौरान हुई नकारात्मक घटनाओं की संख्या।

कठिन जीवन स्थितियों को उन स्थितियों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिनके लिए किसी व्यक्ति को उसकी अनुकूली क्षमताओं और संसाधनों से अधिक कार्य करने की आवश्यकता होती है। व्यक्ति और घटना बहुत निकट से जुड़े हुए हैं, इसलिए व्यक्तिगत जीवन इतिहास नाटकीय टकराव की धारणा को सीधे प्रभावित करता है। अनन्त परेशानियाँ (जी लाजर का पद) भी एक असामान्य संकट की घटना को प्रभावित कर सकती हैं यदि उनमें से बहुत अधिक हैं, और व्यक्ति पहले से ही उदास अवस्था में है।

एक अनौपचारिक संकट न केवल उन गतिविधियों को नष्ट कर देता है जो अब आगे नहीं बढ़ रही हैं। यह अपरिपक्व के संबंध में गतिविधियों को भी जाम कर सकता है, पूरी तरह से महारत हासिल नहीं है। सामान्य तौर पर, ऐसे संकट का नकारात्मक चरण, जब पुराने, अप्रचलित के विनाश की प्रक्रिया काफी लंबी हो सकती है, जो रचनात्मक परिवर्तनों के उद्भव को रोकती है।

मानसिक विकास का संकट। घरेलू मनोविज्ञान में, मानसिक विकास के संकटों के अध्ययन को बहुत महत्व दिया गया था। घरेलू मनोवैज्ञानिकों के कार्यों के एक अध्ययन से पता चलता है कि एक ही मनोवैज्ञानिक घटना के अध्ययन में विभिन्न शब्दों का प्रयोग किया जाता है। "आयु संकट" और "मानसिक विकास के संकट" की अवधारणाओं को समानार्थक शब्द के रूप में उपयोग किया जाता है। हमारी स्थिति की वैधता की व्याख्या करने के लिए, उन कारकों पर विचार करें जो संकट की शुरुआत करते हैं।

एक सामान्यीकरण लेख में के.एम. पोलीवानोवा ने बच्चों के मानसिक विकास में संकट के बारे में, यह स्पष्ट रूप से साबित कर दिया है कि बचपन के संकटों में प्रमुख कारक विकास की सामाजिक स्थिति में बदलाव, वयस्कों और बाहरी दुनिया के साथ संबंधों की प्रणाली का पुनर्गठन, साथ ही साथ ए अग्रणी गतिविधि में परिवर्तन।

संकट की घटनाएं कुछ अपेक्षाकृत कम अवधि में विकसित होती हैं। लेकिन वे उम्र से शुरू नहीं होते हैं। उम्र सिर्फ एक पृष्ठभूमि है जिसके खिलाफ संकट खुद को प्रकट करता है, मुख्य चीज पुनर्गठन, सामाजिक स्थिति में बदलाव और अग्रणी गतिविधियां हैं। और निश्चित रूप से, मानसिक विकास के संकट बचपन की अवधि तक सीमित नहीं हैं। विकास और अग्रणी गतिविधि की सामाजिक स्थिति भी बचपन से परे बदल जाती है।

तो, मानसिक विकास का संकट विकास के एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण है, जो सामाजिक स्थिति में बदलाव, अग्रणी गतिविधि में बदलाव और मनोवैज्ञानिक नियोप्लाज्म के उद्भव की विशेषता है।

14-16 वर्ष की आयु से, प्रमुख गतिविधि और सामाजिक स्थिति में बदलाव मानसिक विकास के संकटों के उद्भव को और आगे बढ़ाता है। चूंकि एक वयस्क की अग्रणी गतिविधि शैक्षिक, पेशेवर और पेशेवर बन जाती है, इसलिए व्यक्ति के पेशेवर विकास के इन प्रमुख परिवर्तनों को संकट कहना उचित है। इन संकटों के उद्भव में निर्णायक कारक प्रमुख गतिविधि के परिवर्तन और पुनर्गठन से संबंधित है। रचनात्मक विफलता, महत्वपूर्ण उपलब्धियों की कमी, पेशेवर असहायता के कारण विभिन्न प्रकार के पेशेवर संकट रचनात्मक संकट हैं। रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए ये संकट अत्यंत कठिन हैं: लेखक, निर्देशक, अभिनेता, वास्तुकार, आविष्कारक, आदि।

उम्र का संकट। किसी व्यक्ति में जैविक विकास द्वारा उत्पन्न उम्र से संबंधित परिवर्तनों को एक स्वतंत्र कारक के रूप में मानना ​​​​वैध है जो उम्र से संबंधित संकटों को निर्धारित करता है। ये संकट व्यक्तिगत विकास की सामान्य प्रगतिशील प्रक्रिया के लिए आवश्यक नियामक प्रक्रियाओं को संदर्भित करते हैं।

मनोविज्ञान में बाल्यावस्था के संकट का विस्तार से अध्ययन किया गया है। आमतौर पर, जीवन के पहले वर्ष का संकट, 3 साल का संकट, 6-7 साल का संकट और 10-12 साल का किशोर संकट प्रतिष्ठित होता है (एल.आई. बोझोविच, एल.एस. वायगोत्स्की, टी.वी. ड्रैगुनोवा, डी.बी. ) . बच्चे की व्यक्तिगत टाइपोलॉजिकल विशेषताओं, सामाजिक परिस्थितियों, परिवार में पालन-पोषण की विशेषताओं और समग्र रूप से शैक्षणिक प्रणाली के आधार पर संकटों का अनुभव करने का रूप, अवधि और गंभीरता स्पष्ट रूप से भिन्न होती है।

बच्चों के एक नए युग के स्तर पर संक्रमण के दौरान बचपन के संकट उत्पन्न होते हैं और वे उन संबंधों की विशेषताओं के बीच तीव्र अंतर्विरोधों के समाधान से जुड़े होते हैं जो उनमें दूसरों के साथ विकसित हुए हैं, साथ ही साथ सदियों पुरानी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षमताओं और आकांक्षाओं के साथ। नकारात्मकता, हठ, शालीनता, बढ़े हुए संघर्ष की स्थिति संकट के दौरान बच्चों की विशिष्ट व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं हैं।

ई. एरिकसन ने इस अभिधारणा को आगे रखा कि प्रत्येक आयु चरण में तनाव का अपना बिंदु होता है - "मैं" -व्यक्तित्व के विकास में संघर्ष से उत्पन्न संकट। एक व्यक्ति को अस्तित्व की आंतरिक और बाहरी स्थितियों के मिलान की समस्या का सामना करना पड़ता है। जब कुछ व्यक्तित्व लक्षण उसमें परिपक्व होते हैं, तो उसे नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो जीवन एक निश्चित उम्र के व्यक्ति के रूप में उसके सामने रखता है। "प्रत्येक क्रमिक चरण ... परिप्रेक्ष्य में आमूल-चूल परिवर्तन के परिणामस्वरूप एक संभावित संकट है। शब्द "संकट" ... विकास के बारे में विचारों के संदर्भ में लिया गया था ताकि किसी आपदा के खतरे को उजागर न किया जा सके, बल्कि परिवर्तन का क्षण, बढ़ी हुई भेद्यता और बढ़ी हुई संभावनाओं की एक महत्वपूर्ण अवधि को उजागर किया जा सके।

ई. एरिकसन ने जीवन पथ को आठ चरणों में विभाजित किया। पहचाने गए आयु चरणों के अनुसार, उन्होंने मनो-सामाजिक विकास के मुख्य संकटों की पुष्टि की (चित्र। 41.1)।

	मनोसामाजिक विकास	व्यक्तित्व का मजबूत पहलू
	बुनियादी निराशा के खिलाफ बुनियादी विश्वास और आशा (विश्वास - अविश्वास)।
बचपन	अपराध बोध और निंदा के डर के खिलाफ आत्मनिर्भरता (आत्मनिर्भरता - शर्म, संदेह)	इच्छाशक्ति की ताकत
खेल की उम्र	अपराध की भावनाओं और निंदा के डर के खिलाफ व्यक्तिगत पहल (पहल - अपराधबोध)	निरुउद्देश्यता
जूनियर स्कूल की उम्र	उद्यमिता बनाम हीनता की भावना (मेहनती - हीनता की भावना)	क्षमता
किशोरावस्था - प्रारंभिक युवावस्था	पहचान बनाम पहचान का भ्रम (इसकी पहचान भूमिका भ्रम है)	निष्ठा
	अंतरंगता बनाम अलगाव (अंतरंगता अलगाव है)
वयस्कता	प्रदर्शन बनाम ठहराव, आत्म-भोग (प्रदर्शन ठहराव है)
वृध्दावस्था (65 वर्ष-मृत्यु)	अखंडता, सार्वभौमिकता बनाम निराशा (इसका एकीकरण निराशा है)	बुद्धिमत्ता

चित्र.41.1. मनो-सामाजिक विकास के चरण (ई। एरिकसन के अनुसार)।

ई। एरिकसन में मनो-सामाजिक विकास के संकटों की अवधि का आधार "पहचान" और "आत्म-पहचान" की अवधारणा है। महत्वपूर्ण दूसरों की दृष्टि में और स्वयं की दृष्टि में स्वयं होने की आवश्यकता विकास की प्रेरक शक्तियों को निर्धारित करती है, और पहचान और आत्म-पहचान के बीच विरोधाभास प्रत्येक आयु स्तर पर संकट और विकास की दिशा को पूर्व निर्धारित करता है।

एक विक्षिप्त प्रकृति का संकट आंतरिक व्यक्तिगत परिवर्तनों से पूर्व निर्धारित होता है: चेतना का पुनर्गठन, अचेतन छापें, वृत्ति, तर्कहीन प्रवृत्ति - वह सब कुछ जो आंतरिक संघर्ष को जन्म देता है, मनोवैज्ञानिक अखंडता की असंगति। वे पारंपरिक रूप से फ्रायडिस्ट, नियोफ्रॉयडिस्ट और अन्य मनोविश्लेषणात्मक स्कूलों द्वारा अध्ययन का विषय रहे हैं।

व्यावसायिक संकट। किसी व्यक्ति के पेशेवर विकास की अवधारणा के आधार पर, संकट को उसके पेशेवर विकास के वेक्टर में तेज बदलाव के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। कम समय में, वे पेशेवर विकास के एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के दौरान सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं। पेशेवर व्यवहार में स्पष्ट परिवर्तन के बिना, एक नियम के रूप में, संकट गुजरता है। हालांकि, पेशेवर चेतना की शब्दार्थ संरचनाओं का पुनर्गठन, नए लक्ष्यों के लिए पुनर्रचना, सामाजिक-पेशेवर स्थिति में सुधार और संशोधन गतिविधियों के प्रदर्शन के तरीकों में बदलाव, दूसरों के साथ संबंधों में पूर्वनिर्धारित परिवर्तन, और कभी-कभी - में बदलाव के लिए तैयार करते हैं। पेशा।

आइए पेशेवर विकास के संकट को निर्धारित करने वाले कारकों पर करीब से नज़र डालें। गतिविधियों को करने के तरीकों में क्रमिक गुणात्मक परिवर्तनों की व्याख्या निर्धारकों के रूप में की जा सकती है। प्राथमिक व्यावसायीकरण के चरण में, एक ऐसा क्षण आता है जब गतिविधि का और विकासवादी विकास होता है, इसकी व्यक्तिगत शैली का गठन मानक रूप से अनुमोदित गतिविधि में आमूल-चूल विराम के बिना असंभव है। एक व्यक्ति को एक पेशेवर काम करना चाहिए, अतिरिक्त गतिविधि का खुलासा करना चाहिए या मेल-मिलाप करना चाहिए। एक नए शैक्षिक-योग्यता या प्रदर्शन के रचनात्मक स्तर पर संक्रमण के दौरान अत्यधिक व्यावसायिक गतिविधि हो सकती है।

एक अन्य कारक जो व्यावसायिक विकास के संकट को जन्म देता है, वह हो सकता है व्यक्ति की सामाजिक और व्यावसायिक शैक्षिक स्थिति के प्रति असंतोष के परिणामस्वरूप उसकी सामाजिक और व्यावसायिक गतिविधि में वृद्धि। सामाजिक-मनोवैज्ञानिक अभिविन्यास, पेशेवर पहल, बौद्धिक और भावनात्मक तनाव अक्सर पेशेवर गतिविधियों को करने के नए तरीकों की खोज की ओर ले जाते हैं, इसे सुधारने के तरीके, साथ ही पेशे या कार्यस्थल में बदलाव के लिए।

पेशेवर संकटों को जन्म देने वाले कारक किसी व्यक्ति के जीवन की सामाजिक-आर्थिक स्थितियाँ हो सकते हैं: एक उद्यम का परिसमापन, नौकरी में कटौती, असंतोषजनक मजदूरी, एक नए निवास स्थान पर जाना आदि।

इसके अलावा, पेशेवर विकास के संकट का कारण बनने वाले कारक उम्र से संबंधित मनो-शारीरिक परिवर्तन हैं: स्वास्थ्य में गिरावट, प्रदर्शन में कमी, मानसिक प्रक्रियाओं का कमजोर होना, पेशेवर थकान, बौद्धिक लाचारी, "भावनात्मक जलन" सिंड्रोम, आदि।

व्यावसायिक संकट अक्सर एक नई स्थिति में प्रवेश, रिक्त स्थान को भरने के लिए प्रतियोगिताओं में भाग लेने, प्रमाणन और विशेषज्ञों की रेटिंग के दौरान उत्पन्न होते हैं।

अंत में, एक दीर्घकालिक संकट घटना का कारक पेशेवर गतिविधि की पूर्ण अस्पष्टता हो सकती है। कनाडाई मनोवैज्ञानिक बारबरा किलिंगर ने अपनी पुस्तक वर्कहोलिक्स, रेस्पेक्टेबल ड्रग एडिक्ट्स में नोट किया है कि पेशेवर जो मान्यता और सफलता प्राप्त करने के साधन के रूप में काम से ग्रस्त हैं, कभी-कभी पेशेवर नैतिकता का गंभीर रूप से उल्लंघन करते हैं, विवादित हो जाते हैं, और रिश्तों में कठोरता दिखाते हैं।

व्यावसायिक विकास संकट जीवन गतिविधि में परिवर्तन (निवास का परिवर्तन, छोटे बच्चों की देखभाल से संबंधित कार्य में विराम, "कार्यालय रोमांस", आदि) द्वारा शुरू किया जा सकता है। संकट की घटनाएं अक्सर उनकी क्षमता और पेशेवर असहायता के अपर्याप्त स्तर के बारे में अस्पष्ट जागरूकता के साथ होती हैं। कभी-कभी मानक कार्य के प्रदर्शन के लिए आवश्यक उच्च स्तर की पेशेवर क्षमता की स्थितियों में संकट की घटनाएं होती हैं। नतीजतन, पेशेवर उदासीनता और निष्क्रियता की स्थिति है।

एल.एस. वायगोत्स्की ने उम्र से संबंधित संकटों के तीन चरणों का उल्लेख किया: पूर्व-महत्वपूर्ण, उचित आलोचनात्मक और पोस्ट-क्रिटिकल। उनकी राय में, पहले चरण में विकास की सामाजिक स्थिति के व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ घटकों के बीच अंतर्विरोध की वृद्धि होती है; महत्वपूर्ण चरण में, यह विरोधाभास व्यवहार और गतिविधि में खुद को प्रकट करना शुरू कर देता है; पोस्टक्रिटिकल में इसे विकास की एक नई सामाजिक स्थिति बनाकर हल किया जाता है।

इन प्रावधानों के आधार पर व्यक्ति के व्यावसायिक विकास के संकट का विश्लेषण करना संभव है।

• प्रीक्रिटिकल चरण मौजूदा पेशेवर स्थिति, गतिविधि की सामग्री, इसके कार्यान्वयन के तरीकों, पारस्परिक संबंधों से असंतुष्ट हो जाता है। एक व्यक्ति को हमेशा इस असंतोष के बारे में स्पष्ट रूप से पता नहीं होता है, लेकिन वह खुद को काम पर मनोवैज्ञानिक परेशानी, चिड़चिड़ापन, संगठन से असंतुष्ट, वेतन, प्रबंधकों आदि में पाता है।
• के लिए महत्वपूर्ण चरण वास्तविक पेशेवर स्थिति के साथ विशेषता सचेत असंतोष। एक व्यक्ति इसे बदलने के लिए विकल्प बनाता है, आगे के पेशेवर जीवन के लिए परिदृश्यों पर विचार करता है, मानसिक तनाव में वृद्धि महसूस करता है। अंतर्विरोध बढ़ जाते हैं, और एक संघर्ष उत्पन्न होता है, जो संकट की घटनाओं का मूल बन जाता है।

संकट की घटनाओं में संघर्ष की स्थितियों का विश्लेषण किसी व्यक्ति के व्यावसायिक विकास में निम्नलिखित प्रकार के संघर्षों को बाहर करना संभव बनाता है: क) प्रेरक, अध्ययन, कार्य में रुचि की हानि, व्यावसायिक विकास की संभावनाओं की हानि, के विघटन के कारण पेशेवर अभिविन्यास, दृष्टिकोण, स्थिति; बी) संज्ञानात्मक रूप से प्रभावी, असंतोष, सामग्री और शैक्षिक, पेशेवर और व्यावसायिक गतिविधियों के कार्यान्वयन के तरीकों द्वारा निर्धारित; सी) व्यवहार, प्राथमिक टीम में पारस्परिक संबंधों में विरोधाभासों के कारण, किसी की सामाजिक-पेशेवर स्थिति, समूह में स्थिति, वेतन स्तर आदि से असंतोष।

संघर्ष के साथ प्रतिबिंब, शैक्षिक और व्यावसायिक स्थिति का संशोधन, उनकी क्षमताओं और क्षमताओं का विश्लेषण होता है।

• संघर्ष समाधान संकट की स्थिति की ओर ले जाता है पोस्टक्रिटिकल चरण। संघर्षों को सुलझाने के तरीके रचनात्मक, पेशेवर रूप से तटस्थ और विनाशकारी हो सकते हैं।

संघर्ष से बाहर निकलने के रचनात्मक तरीके में पेशेवर योग्यता बढ़ाना, गतिविधियों को करने के नए तरीके खोजना, पेशेवर स्थिति बदलना, नौकरी बदलना और फिर से प्रशिक्षण देना शामिल है। इस तरह के संकटों पर काबू पाने के लिए व्यक्ति से ऊपर की मानक व्यावसायिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, कार्यों का प्रदर्शन जो उसके पेशेवर विकास के लिए एक नई दिशा प्रदान करता है।

संकटों के प्रति एक व्यक्ति का पेशेवर रूप से तटस्थ रवैया पेशेवर ठहराव, उदासीनता और निष्क्रियता को जन्म देगा। एक व्यक्ति पेशेवर गतिविधियों के बाहर खुद को महसूस करना चाहता है: रोजमर्रा की जिंदगी में, विभिन्न शौक, बागवानी, आदि।

संकटों के विनाशकारी परिणाम नैतिक पतन, पेशेवर उदासीनता, मद्यपान, आलस्य हैं।

व्यावसायिक विकास के एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण भी मानक संकट की घटनाओं को जन्म देता है।

किसी व्यक्ति के व्यावसायिक विकास के निम्नलिखित चरण निर्धारित किए जाते हैं:

• ऑप्टत्सिया - पेशेवर इरादों का गठन;
• व्यावसायिक शिक्षा और आचरण;
• पेशेवर अनुकूलन;
• प्राथमिक और माध्यमिक व्यावसायीकरण: प्राथमिक व्यावसायीकरण - 3-5 साल तक का काम, माध्यमिक व्यावसायीकरण - गतिविधियों का उच्च-गुणवत्ता और उत्पादक प्रदर्शन;
• शिल्प कौशल एक अत्यधिक उत्पादक, रचनात्मक, नवीन गतिविधि है।

विकल्प स्तर पर, सीखने की गतिविधियों का पुनर्मूल्यांकन किया जाता है: पेशेवर इरादों के आधार पर प्रेरणा बदलती है। उच्च ग्रेड में शिक्षा एक पेशेवर उन्मुख चरित्र प्राप्त करती है, और पेशेवर शिक्षण संस्थानों में इसका स्पष्ट शैक्षिक और व्यावसायिक अभिविन्यास होता है। यह मानने का हर कारण है कि विकल्प के स्तर पर शैक्षिक और संज्ञानात्मक की अग्रणी गतिविधि में शैक्षिक और पेशेवर में परिवर्तन होता है। विकास की सामाजिक स्थिति मौलिक रूप से बदल रही है। साथ ही वांछित भविष्य और वर्तमान का टकराव अपरिहार्य है, वास्तविक जो चरित्र को धारण करता है शैक्षिक और व्यावसायिक अभिविन्यास का संकट।

संकट के अनुभव, किसी की क्षमताओं का प्रतिबिंब पेशेवर इरादों के सुधार को पूर्व निर्धारित करता है। "आई-कॉन्सेप्ट" में भी समायोजन है, जो इस युग से पहले बनाया गया था।

संकट को हल करने का विनाशकारी तरीका व्यावसायिक प्रशिक्षण या पेशे की स्थितिजन्य पसंद की ओर जाता है, जो सामान्य सामाजिक क्षेत्र से बाहर हो जाता है।

व्यावसायिक प्रशिक्षण के स्तर पर, कई छात्र और छात्र अपने पेशे में निराशा का अनुभव करते हैं। व्यक्तिगत विषयों से असंतोष उत्पन्न होता है, पेशेवर पसंद की शुद्धता के बारे में संदेह पैदा होता है, और सीखने में रुचि कम हो जाती है। पेशेवर पसंद के संकट में। एक नियम के रूप में, यह व्यावसायिक प्रशिक्षण के पहले और अंतिम वर्षों में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। दुर्लभ अपवादों को छोड़कर, शैक्षिक प्रेरणा को सामाजिक और पेशेवर में बदलकर इस संकट को दूर किया जाता है। हर साल, अकादमिक विषयों का पेशेवर अभिविन्यास बढ़ता है, और इससे असंतोष कम होता है।

इसलिए, इस स्तर पर पेशेवर पसंद के संशोधन और सुधार का संकट महत्वपूर्ण चरण तक नहीं पहुंचता है, जब संघर्ष अपरिहार्य होता है।

एक पेशेवर संस्थान में प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, पेशेवर अनुकूलन का चरण शुरू होता है। युवा विशेषज्ञ स्वतंत्र श्रम गतिविधि शुरू करते हैं। विकास की पेशेवर स्थिति मौलिक रूप से बदल रही है: एक नया कार्यबल, उत्पादन संबंधों की एक अलग पदानुक्रमित प्रणाली, नए सामाजिक-पेशेवर मूल्य, एक अलग सामाजिक भूमिका और निश्चित रूप से, एक मौलिक रूप से नई प्रकार की अग्रणी गतिविधि।

पहले से ही एक पेशा चुनकर, युवक को आगे के काम का एक निश्चित विचार था। लेकिन वास्तविक पेशेवर जीवन और उस विचार के बीच विसंगति जो बनाई गई है, पेशेवर अपेक्षाओं के संकट को पूर्व निर्धारित करती है।

इस संकट का अनुभव श्रम के संगठन, इसकी सामग्री, आधिकारिक कर्तव्यों, औद्योगिक संबंधों, काम करने की स्थिति और मजदूरी के प्रति असंतोष में व्यक्त किया गया है।

संकट के समाधान के लिए दो विकल्प हैं:

• रचनात्मक: कार्य अनुभव को जल्दी से अनुकूलित करने और प्राप्त करने के लिए पेशेवर प्रयासों को तेज करना;
• विनाशकारी: बर्खास्तगी, विशेषता का परिवर्तन; अपर्याप्तता, खराब गुणवत्ता, अनुत्पादक व्यावसायिक कार्य।

किसी व्यक्ति के व्यावसायिक विकास का अगला मानक संकट प्राथमिक व्यावसायीकरण के अंतिम चरण में 3-5 साल के काम के बाद होता है। होशपूर्वक या अनजाने में, एक व्यक्ति को आगे पेशेवर विकास की आवश्यकता, कैरियर की आवश्यकता महसूस होने लगती है। पेशेवर विकास की संभावनाओं की अनुपस्थिति में, एक व्यक्ति को बेचैनी, मानसिक तनाव, संभावित बर्खास्तगी के बारे में विचार, पेशे में बदलाव दिखाई देता है।

पेशेवर विकास के संकट को अस्थायी रूप से विभिन्न गैर-पेशेवर गतिविधियों, अवकाश गतिविधियों, घर के कामों, या शायद एक कार्डिनल निर्णय - पेशे को छोड़कर मुआवजा दिया जा सकता है। लेकिन संकट के इस तरह के समाधान को शायद ही उत्पादक माना जा सकता है।

किसी विशेषज्ञ का आगे का व्यावसायिक विकास उसे इस ओर ले जाता है माध्यमिक व्यावसायीकरण। इस चरण की एक विशेषता पेशेवर गतिविधियों का उच्च-गुणवत्ता और उच्च-प्रदर्शन प्रदर्शन है। इसके कार्यान्वयन के तरीकों में स्पष्ट रूप से व्यक्त व्यक्तिगत चरित्र है। एक विशेषज्ञ एक पेशेवर बन जाता है। उन्हें एक सामाजिक और पेशेवर स्थिति, स्थिर पेशेवर आत्म-सम्मान की विशेषता है। सामाजिक-पेशेवर मूल्यों और संबंधों का मौलिक रूप से पुनर्निर्माण किया जाता है, गतिविधियों को करने के तरीके बदल रहे हैं, जो एक विशेषज्ञ के पेशेवर विकास के एक नए चरण में संक्रमण का संकेत देता है। अब तक जो पेशेवर आत्म-जागरूकता बनी है, वह आगे के करियर के लिए वैकल्पिक परिदृश्यों का सुझाव देती है, और जरूरी नहीं कि इस पेशे के भीतर हो। व्यक्ति को आत्मनिर्णय और आत्म-संगठन की आवश्यकता महसूस होती है। वांछित कैरियर और इसकी वास्तविक संभावनाओं के बीच विरोधाभास विकास की ओर ले जाता है कैरियर संकट।उसी समय, "आई-कॉन्सेप्ट" की गंभीरता से समीक्षा की गई, और मौजूदा संबंधों में समायोजन किया गया। यह कहा जा सकता है कि विकास की व्यावसायिक स्थिति का पुनर्निर्माण किया जा रहा है।

संकट पर काबू पाने के लिए संभावित परिदृश्य: बर्खास्तगी, एक ही पेशे में एक नई विशेषता में महारत हासिल करना, एक उच्च पद पर जाना।

संकट को खत्म करने के लिए उत्पादक विकल्पों में से एक व्यावसायिक विकास के अगले चरण में संक्रमण है - महारत का चरण।

के लिए महारत के चरण पेशेवर गतिविधियों के प्रदर्शन के रचनात्मक अभिनव स्तर की विशेषता है। व्यक्ति के आगे के व्यावसायिक विकास में प्रेरक कारक आत्म-साक्षात्कार की आवश्यकता है। किसी व्यक्ति का व्यावसायिक आत्म-साक्षात्कार स्वयं और दूसरों के प्रति असंतोष का कारण बनता है।

अवास्तविक अवसरों का संकट, या, अधिक सटीक रूप से, संकट सामाजिक-पेशेवर आत्म-प्राप्ति, -यह एक आध्यात्मिक उथल-पुथल है, स्वयं के विरुद्ध विद्रोह है। इससे बाहर निकलने का एक उत्पादक तरीका नवाचार, आविष्कार, एक तेज-तर्रार करियर, सामाजिक और पेशेवर अतिरिक्त गतिविधि है। संकट के समाधान के लिए विनाशकारी विकल्प - मुक्ति, संघर्ष, पेशेवर निंदक, शराब, एक नए परिवार का निर्माण, अवसाद।

पेशेवर विकास का अगला मानक संकट पेशेवर जीवन से बाहर निकलने के कारण है। एक निश्चित आयु सीमा तक पहुंचने पर, एक व्यक्ति सेवानिवृत्त हो जाता है। कई श्रमिकों के लिए सेवानिवृत्ति पूर्व अवधि संकट का रूप ले रही है। व्यावसायिक गतिविधि के नुकसान के संकट की गंभीरता श्रम गतिविधि की विशेषताओं पर निर्भर करती है (शारीरिक कार्य के कार्यकर्ता इसे अधिक आसानी से अनुभव करते हैं), वैवाहिक स्थिति और स्वास्थ्य।

मानक संकटों के अलावा, पेशेवर विकास के साथ-साथ जीवन की परिस्थितियों से संबंधित गैर-मानक भी होते हैं। जबरन बर्खास्तगी, पुनर्प्रशिक्षण, निवास परिवर्तन, बच्चे के जन्म से जुड़े काम में रुकावट, काम करने की क्षमता में कमी जैसी घटनाएं मजबूत भावनात्मक अनुभव का कारण बनती हैं और अक्सर एक स्पष्ट संकट चरित्र प्राप्त करती हैं।

व्यावसायिक विकास के संकट किसी व्यक्ति के व्यावसायिक विकास की गति और वेक्टर में परिवर्तन में व्यक्त किए जाते हैं। इन संकटों के कारण होते हैं:

• उम्र से संबंधित साइकोफिजियोलॉजिकल परिवर्तन;
• सामाजिक-पेशेवर स्थिति में परिवर्तन;
• व्यावसायिक गतिविधियों को करने के तरीकों का गुणात्मक पुनर्गठन;
• सामाजिक और व्यावसायिक वातावरण में पूर्ण विसर्जन;
• जीवन की सामाजिक-आर्थिक स्थिति;
• सेवा और महत्वपूर्ण घटनाएं।

पेशेवर व्यवहार में स्पष्ट परिवर्तन के बिना, संकट संक्षिप्त, हिंसक या धीरे-धीरे हो सकता है। किसी भी मामले में, वे मानसिक तनाव को जन्म देते हैं, सामाजिक और व्यावसायिक वातावरण से असंतोष, स्वयं के साथ।

पेशेवर व्यवहार में स्पष्ट परिवर्तन के बिना संकट अक्सर उत्पन्न होते हैं।

क्रिटिकल-सिमेंटिक क्राइसिस जीवन की गंभीर परिस्थितियों के कारण: नाटकीय, और कभी-कभी दुखद घटनाएँ। इन कारकों का एक व्यक्ति के लिए विनाशकारी, विनाशकारी परिणाम होता है। चेतना का एक कार्डिनल पुनर्गठन, मूल्य अभिविन्यास की समीक्षा और सामान्य रूप से जीवन का अर्थ है। ये संकट मानवीय क्षमताओं के कगार पर होते हैं और असीम भावनात्मक अनुभवों के साथ होते हैं, वे विकलांगता, तलाक, अनैच्छिक बेरोजगारी, प्रवास, किसी प्रियजन की अप्रत्याशित मृत्यु, कारावास, आदि जैसी असामान्य घटनाओं से पूर्व निर्धारित होते हैं।

पी.ओ. अखमेरोव, व्यक्तित्व के जीवनी संकट की खोज, कारकों के रूप में जो पूर्व निर्धारित करते हैं, घटनाओं और उनके बीच संबंध कहते हैं। रिश्ते के आधार पर, वह ऐसे संकटों की पहचान करता है:

• पूर्ति का संकट - जीवन कार्यक्रम का व्यक्तिपरक नकारात्मक अनुभव;
• शून्यता का संकट - मानसिक थकान और उपलब्धि की कमी के अनुभव;
• निराशा का संकट - भविष्य के लिए वास्तविक योजनाओं के पेशेवर विकास के लिए संभावनाओं की कमी।

लेखक इन संकटों की तुलना किसी व्यक्ति की उम्र से नहीं करता है। उनकी राय में, वे व्यक्तिपरक अनुभवों से निर्धारित होते हैं। किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत जीवन में, मुख्य संकट अलग-अलग तरीकों से आते हैं: खालीपन + निराशा; अधूरापन + खालीपन + व्यर्थता। एक व्यक्ति संकट के ऐसे संयोजनों का काफी कठिन अनुभव करता है, और रास्ता विनाशकारी हो सकता है, आत्महत्या तक।

जीवन संकट। जीवन संकट उस अवधि को कहा जाता है जिसके दौरान विकास की प्रक्रियाओं को निर्धारित करने का तरीका, जीवन योजना, जीवन पथ का प्रक्षेपवक्र बदल जाता है। यह सामान्य रूप से जीवन, इसके अर्थ, मुख्य लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने के तरीकों के बारे में एक दीर्घकालिक गहरा संघर्ष है।

मनोवैज्ञानिक संकटों के उल्लिखित समूहों के साथ, जीवन की स्थितियों में बड़े अचानक परिवर्तन के कारण संकट की घटनाओं की एक और बड़ी परत है। इन जीवन संकटों के निर्धारक ऐसी महत्वपूर्ण घटनाएँ हैं जैसे किसी शैक्षणिक संस्थान से स्नातक, रोजगार, विवाह, बच्चे का जन्म, निवास का परिवर्तन, सेवानिवृत्ति, और किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत जीवनी में अन्य परिवर्तन। सामाजिक-आर्थिक, लौकिक और स्थानिक परिस्थितियों में ये परिवर्तन महत्वपूर्ण व्यक्तिपरक कठिनाइयों, मानसिक तनाव, चेतना और व्यवहार के पुनर्गठन के साथ होते हैं।

जीवन संकट विदेशी मनोवैज्ञानिकों के विशेष ध्यान का विषय हैं, विशेष रूप से एस। बुहलर, बी। लाइवहुड, ई। एरिकसन। मानव जीवन को कालखंडों, अवस्थाओं में बांटकर वे एक अवस्था से दूसरी अवस्था में संक्रमण की कठिनाइयों पर ध्यान देते हैं। साथ ही, वे महिलाओं और पुरुषों में संकट की घटनाओं की विशेषताओं पर जोर देते हैं, उन कारकों का विश्लेषण करते हैं जो संकट की शुरुआत करते हैं। वैज्ञानिक अभिविन्यास के आधार पर, कुछ शोधकर्ता किसी व्यक्ति के जैविक विकास में संकटों के कारणों को देखते हैं, यौन परिवर्तनों पर ध्यान देते हैं, अन्य व्यक्ति के समाजीकरण को अधिक महत्व देते हैं, और अन्य आध्यात्मिक, नैतिक विकास को अधिक महत्व देते हैं।

व्यापक रूप से 1980 और पीपी में जाना जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में अमेरिकी पत्रकार गेल शिन्ही की एक पुस्तक "एक वयस्क के जीवन में सपोस्ड क्राइसिस" (1979) का अधिग्रहण किया। अमेरिकी मध्यम वर्ग की ऊपरी परतों के जीवन के सामान्यीकरण के आधार पर, वह चार संकटों की पहचान करती है:

• "जड़ों को बाहर निकालना", माता-पिता से मुक्ति (16 वर्ष);
• अधिकतम उपलब्धियां (23 वर्ष);
• जीवन योजनाओं में सुधार (30 वर्ष);
• मध्य जीवन (37 वर्ष) - सबसे कठिन, मील का पत्थर।

सेवानिवृत्ति के बाद, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ने लगती है। यह बौद्धिक प्रक्रियाओं के कमजोर होने, भावनात्मक अनुभवों में वृद्धि या कमी में प्रकट होता है। मानसिक गतिविधि की गति कम हो जाती है, नवाचारों के प्रति सावधानी प्रकट होती है, अतीत में निरंतर विसर्जन और पिछले अनुभव के लिए अभिविन्यास। वे युवा लोगों के व्यवहार को नैतिक बनाने और उनकी निंदा करने के जुनून को भी नोट करते हैं, जो उनकी पीढ़ी को उनकी जगह लेने के लिए आने वाली पीढ़ी का विरोध करते हैं। यह सामाजिक-मनोवैज्ञानिक पर्याप्तता का संकट है।

तीव्र संकट के दौरान अनुभव बताते हैं:

• निराशा, लक्ष्यहीनता, शून्यता, गतिरोध की भावना। ऐसी भावनात्मक पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपनी समस्याओं का सामना करने, उन्हें हल करने और कार्य करने के तरीके खोजने में सक्षम नहीं है;
• बेबसी। एक व्यक्ति को लगता है कि वह अपने जीवन को नियंत्रित करने के किसी भी अवसर से वंचित है। यह भावना अक्सर युवा लोगों में होती है जिन्हें लगता है कि दूसरे उनके लिए सब कुछ कर रहे हैं, और कुछ भी उन पर निर्भर नहीं करता है;
• हीनता की भावना (जब कोई व्यक्ति खुद को कम आंकता है, खुद को महत्वहीन मानता है, आदि);
• अकेलेपन की भावना (कोई भी आप में रुचि नहीं रखता है, आपको नहीं समझता है);
• भावनाओं का तेजी से परिवर्तन, मनोदशा की परिवर्तनशीलता। उम्मीदें जल्दी और जल्दी टिमटिमाती हैं।

ऐसी जीवन परिस्थितियों से संकट और बढ़ जाता है: वास्तव में एक बेकार परिवार में एक अतीत, एक कठिन बचपन, घरेलू हिंसा, प्रियजनों के साथ असंतोषजनक संबंध, प्रियजनों की हानि, नौकरी की हानि, सामाजिक अस्वीकृति, सेवानिवृत्ति (अवांछनीय), गंभीर बीमारी जीवन योजनाओं का पतन, आदर्शों की हानि, धार्मिक विश्वास से संबंधित समस्याएं। व्यक्ति किसी प्रियजन के नुकसान को और अधिक दृढ़ता से अनुभव करता है यदि उस पर एक मजबूत भावनात्मक निर्भरता थी या यदि मृतक उभयलिंगी, विपरीत भावनाओं, अपराध की तीव्र भावना पैदा करता है।

निम्नलिखित संकेतों से आत्महत्या के इरादे का संदेह किया जा सकता है:

• किसी चीज में रुचि की कमी;
• वर्तमान जीवन स्थिति में किसी के कार्यों की योजना बनाने में असमर्थता;
• असंगति, इरादों की द्वंद्व। व्यक्ति मरने की इच्छा व्यक्त करता है और साथ ही मदद मांगता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कह सकता है, "मैं वास्तव में मरना नहीं चाहता, लेकिन मुझे कोई दूसरा रास्ता नहीं दिख रहा है।"
• आत्महत्या के बारे में बात करना, आत्महत्या के विभिन्न पहलुओं (मामलों, विधियों ...) में रुचि बढ़ाना;
• आत्म-विनाश या तबाही के भूखंडों के साथ सपने;
• जीवन में अर्थ की कमी के बारे में तर्क;
• विदाई प्रकृति के पत्र या नोट्स, मामलों का असामान्य क्रम, वसीयत बनाना।

अवसाद के दौरान आत्महत्या की प्रवृत्ति बढ़ जाती है, खासकर जब यह गहरा हो जाता है और दूर हो जाता है। इस तरह के संकेत भी खतरनाक होने चाहिए: चिंता का अचानक गायब होना, शांत होना, जो डराता है, "अन्यता" के स्पर्श से, आसपास के जीवन की चिंताओं और चिंताओं से अलग हो जाता है।

आत्महत्या का खतरा बढ़ाएँ: अतीत में आत्महत्या के प्रयास, रिश्तेदारों, माता-पिता के बीच आत्महत्या के मामले; परिचितों, विशेषकर दोस्तों के बीच आत्महत्या या आत्महत्या का प्रयास; मैक्सिममिस्ट चरित्र लक्षण, अडिग निर्णयों और कार्यों की प्रवृत्ति, "काले और सफेद" में विभाजन, आदि।

आत्महत्या में, आज तक बहुत अस्पष्टता है, वे कारण नहीं थे।

हम में से प्रत्येक के रास्ते में, यह भयानक शब्द "संकट" अनिवार्य रूप से सामने आता है। यह सभी के लिए अलग है, लेकिन फिर भी एक तत्काल समाधान की आवश्यकता है। हम आपको बताएंगे कि व्यक्तिगत विकास के संकट को कैसे दूर किया जाए और इसे हमेशा के लिए भुला दिया जाए!

यह भयानक शब्द "संकट"

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संकट अलग है, और प्रत्येक व्यक्ति आगे के जीवन आत्म-साक्षात्कार में हस्तक्षेप करता है। अपने आप में, संकट की अवधारणा का अर्थ है आंतरिक ठहराव, आगे बढ़ने में असमर्थता, अपनी समस्याओं को स्वयं विकसित करना और हल करना। ऐसे में आपको इससे उबरने के लिए संघर्ष करना होगा।

व्यक्तिगत विकास के संकट को दूर करने के लिए अपने आप को ठीक से बांटने के लिए, आपको इसकी घटना और विशेषताओं के कारणों के बारे में जानने की जरूरत है। याद रखें, आपको उनका सीधा सामना करना होगा।

व्यक्तित्व के विकास में अवरोध के मुख्य कारण:

• गंभीर समस्या का सामना करना पड़ रहा है।

जीवन अप्रत्याशित है, और कभी-कभी हमें ताकत के लिए परीक्षण करता है, पहेली को हल करने के लिए फेंक देता है। इस मामले में, आपको मौजूदा समस्या को बैक बर्नर पर नहीं रखना चाहिए, इसे यहां और अभी हल करने की आवश्यकता है।

• व्यस्त व्यवसाय।

स्पष्ट अधिभार के कारण विक्षिप्त अवस्थाएँ प्रकट हो सकती हैं। याद रखें, हमारा शरीर आयरन नहीं है, उसे आराम की भी जरूरत होती है। यदि मामलों की रुकावटों को अपने आप नहीं सुलझाया जा सकता है, तो आप हमेशा मदद के लिए अन्य लोगों की ओर रुख कर सकते हैं।

• अच्छी प्रेरणा का अभाव।

व्यक्तित्व के विकास में ठहराव का मुख्य कारण हमेशा प्रेरणा की कमी रही है। यदि कोई उद्देश्य और इच्छा नहीं है, तो कौन कार्य करना चाहता है? प्रेरणा खोजने की कोशिश करें जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए प्रभावी हो, और यह आपको पहाड़ों को हिलाएगी।

• वित्तीय कठिनाइयां।

एक सुगम जीवन पथ वित्तीय कठिनाइयों से काफी खराब हो सकता है। खासतौर पर वे जो कहीं से निकले थे। उदाहरण के लिए, अचानक बड़े खर्चे जो निकट भविष्य के लिए नियोजित नहीं थे। क्या करें, आपको उनका समाधान करना है, लेकिन ऐसी समस्या मन की शांति पर अपनी छाप छोड़ेगी।

• पार्श्व दबाव.

व्यक्तिगत विकास के संकट का एक कारण समाज, आसपास के लोगों का दबाव है। यहां यह कहने लायक है कि रुकें, और सीधे इस बात पर चर्चा करें कि आपको क्या परेशान कर रहा है।

• आलस आ रहा है।

कई बार इंसान अपना ही दुश्मन होता है। उदाहरण के लिए, यदि वह आलस्य की भावना को अपने ऊपर हावी होने देता है। यह थोड़ा प्रयास करने और कार्रवाई शुरू करने के लायक है, इसलिए आप इस स्थिति में विजेता होंगे।

एक बार जब आप पहचान संकट के कारणों को समझ लेते हैं, तो आप उनसे निपटने के लिए उपयुक्त तरीके का चयन कर सकते हैं। और हमारा पोर्टल, बदले में, इसमें आपकी सहायता करेगा!

1. हम तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करते हैं।

हमारे आस-पास की दुनिया कभी-कभी अप्रत्याशित होती है, इसलिए आप किसी भी समय और कुछ भी उम्मीद कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में भ्रमित न हों, इसके लिए बेहतर होगा कि इस मुलाकात के लिए खुद को पहले से ही तैयार कर लें। हां, तनावपूर्ण स्थिति की उपस्थिति की भविष्यवाणी करना असंभव है। लेकिन, अगर आप मानसिक रूप से तैयार उससे मिलते हैं, तो कोई डर नहीं होगा, और आप अपनी नसों को बचा लेंगे।

2. हम तनाव से लड़ने के लिए प्रशिक्षण लेते हैं।

वे कहते हैं कि जीवन उनके लिए आसान है जो "जीवन में घूमना जानते हैं।" एक लचीले व्यक्ति के लिए संकट की स्थिति से उबरना और जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटना आसान होता है। यह भावनात्मक लचीलापन वास्तव में प्रशिक्षण के माध्यम से विकसित किया जा सकता है। अर्थात्, बोर्ड गेम खेलना।

इस तरह के खेल एक व्यक्ति को अनुभव में ला सकते हैं, उत्साह की भावना और जीतने की इच्छा पैदा कर सकते हैं। ये सभी भावनाएं तनाव के समान हैं, इसलिए खेल के दौरान खुद को नियंत्रित करना सीखकर, आप वास्तविक जीवन में विपरीत परिस्थितियों का विरोध करना सीखेंगे।

3. हम अपने शरीर को मुक्त करते हैं।

हमारी भावनाएं और शरीर गहराई से जुड़े हुए हैं। सभी आंतरिक अनुभव तुरंत दर्द और बीमारियों के माध्यम से हम पर शारीरिक रूप से परिलक्षित होते हैं। इसलिए, हमारी आत्मा शरीर के माध्यम से प्रभावित हो सकती है।

उदाहरण के लिए, शारीरिक गतिविधि की मदद से: यह दौड़ना, नृत्य करना, व्यायाम करना आदि हो सकता है। आखिरकार, यह व्यर्थ नहीं है कि बहुत से लोग, एक बुरे दिन के बाद, संचित तनाव को दूर करने के लिए तुरंत जिम जाते हैं।

4. हम आत्म-आलोचना को दूर करते हैं।

ऐसा भी होता है कि भीतर की आवाज संकट की ओर ले जाती है। और सभी क्योंकि हम में से प्रत्येक का अपना छोटा (या ऐसा नहीं) आलोचक है। वह आत्म-सुधार में किसी की मदद करता है, लेकिन किसी के लिए, इसके विपरीत, वह अपने आत्मसम्मान को कुचलता है और उदास हो जाता है।

इस मामले में, एक मनोविश्लेषक के साथ काम करना सबसे अच्छा विकल्प होगा जो आपको आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य की भावना हासिल करने में मदद करेगा।

5. हम पूरी तरह से आराम करते हैं।

फिर से, भावनाओं और शरीर के बीच के संबंध पर वापस। संकट की स्थिति के समय हमारा शरीर बहुत तनाव में होता है, और मांसपेशियां विवश हो जाती हैं। आपको जल्द से जल्द आराम करने की ज़रूरत है! दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानता कि यह कैसे करना है। तत्काल विश्राम के लिए, कुछ व्यायाम जो इंटरनेट पर आसानी से मिल जाते हैं, उपयुक्त हैं।

उदाहरण के लिए, उपयोग करें विश्राम के लिए श्वास व्यायाम. 30 सेकंड के लिए गहरी साँस लेना और नाक से साँस छोड़ना आवश्यक है। तो आप अपनी श्वास को सामान्य करें और शांति प्राप्त करें।

जल्दी से शांत होने का एक और तरीका है कि व्यायाम का एक सेट करें मांसपेशियों में छूट।उदाहरण के लिए, अपनी गर्दन को पीछे झुकाएं और अपने सिर को आराम से हिलाएं। फिर अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक पहुंचाने की कोशिश करें। व्यायाम को 2-3 बार दोहराएं।

सकारात्मक विचारों के साथ आराम करने का एक दिलचस्प तरीका है। ऐसा करने के लिए, आपको उपयुक्त परिस्थितियों की तलाश करने या बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, आपको बस अपनी आँखें बंद करने और कुछ अच्छा सोचने की ज़रूरत है।

6. हम साहसपूर्वक अपने लक्ष्यों को जीतने के लिए आगे बढ़ते हैं।

किसी भी मामले में, मुख्य बात शुरू करना है। और न्यूरोसिस के खिलाफ लड़ाई में भी यही नियम लागू होता है। सच है, यहां आपके सामने एक स्पष्ट रूप से निर्धारित लक्ष्य होना महत्वपूर्ण है, जिसे आप समझने जा रहे हैं। इस मामले में, आपको योजना और रणनीति के बारे में सोचने में बहुत समय नहीं लगाना चाहिए, आपको तुरंत कार्य करने की आवश्यकता है, केवल इस तरह से आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं!

7. स्वस्थ नींद सफलता की कुंजी है।

एक विक्षिप्त विकार से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक अच्छी नींद होगी। कभी-कभी एक न्यूरोसिस, जिससे बाद में एक संकट उत्पन्न होता है, का ठीक नींद के माध्यम से इलाज किया जाता है, जिसमें एक व्यक्ति आराम कर सकता है और ठीक हो सकता है।

8. लड़ना बंद मत करो।

जैसे ही आप हार मान लेते हैं, आप तुरंत इस लड़ाई में खुद को हारा हुआ मान सकते हैं। अपने आप पर और अपनी ताकत पर विश्वास आपको जीवन की सभी कठिनाइयों का और अधिक प्रतिरोध करने की ताकत खोजने में मदद करेगा।

9. स्विच करें।

हर कोई जानता है कि न्यूरोसिस थकावट और थकान का संकेत है। ऐसी स्थिति में बाधाओं को दूर करना वाकई मुश्किल होता है। हम आपको ब्रेन डिस्चार्ज की व्यवस्था करने की सलाह देते हैं, एक जरूरी समस्या से किसी और चीज पर स्विच करें। यह एक क्रॉसवर्ड या बोर्ड गेम हो सकता है, या शायद गणित की समस्या हो सकती है। मूल रूप से, कुछ भी करेगा। समस्या से इस तरह के विराम के बाद, आपके पास निश्चित रूप से इसे हल करने की ताकत होगी!

10. प्रियजनों से समर्थन मांगें।

संकट की स्थिति में एक आम गलती अकेलेपन की तीव्र इच्छा है। वास्तव में, ऐसे क्षणों में आपको केवल अपने रिश्तेदारों के समर्थन की आवश्यकता होती है। अपनी बीमारी को उनके सामने स्वीकार करने और मदद मांगने से न डरें। आप अकेले नहीं हैं, पूरी दुनिया से अपनी रक्षा न करें!

11. भावनात्मक तनाव कम करें।

शायद आप अपने द्वारा सौंपे गए सभी कार्यों का सामना नहीं कर रहे हैं। रुको, अपने विचारों को इकट्ठा करो और अपने आप को इस सवाल का जवाब दो: "अभी आप पर इतना दबाव क्या है?"। निश्चित रूप से ऐसी चीजें हैं जिन्हें इस समय अलग रखा जा सकता है और बाद में उनके पास वापस आ सकता है। इससे आपको अपने संवेदनशील स्वभाव पर पड़ने वाले बोझ को कम करने में मदद मिलेगी।

12. खुद में दिलचस्पी लें।

कभी-कभी सार्थक कार्यों के लिए प्रेरणा की कमी के कारण विकास में ठहराव आता है। कुछ नया करने में अपनी रुचि दिखाने की कोशिश करें। यह ऐसे शौक हो सकते हैं जिनका सामना आपने बैठने से पहले या नई जगहों की यात्रा से पहले नहीं किया हो। वास्तव में, दुनिया अद्भुत चीजों से भरी हुई है, आपको बस वह ढूंढना है जो आपको पसंद है!

13. हर चीज में सकारात्मक की तलाश करना।

यह महत्वपूर्ण है कि किसी भी स्थिति में सकारात्मक सोच न खोएं। समस्या को हल करने की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। यदि पहले से ही मस्तिष्क किसी भी विफलता को एक परीक्षण के रूप में देखने का आदी है, जिसका वह आसानी से सामना कर सकता है, तो वास्तव में ऐसा होगा।

14. कभी हार मत मानो।

उपरोक्त युक्तियों का पालन करने और व्यक्तिगत विकास के संकट को हमेशा के लिए दूर करने के लिए, मुख्य बात यह है कि कभी हार न मानें! तब सलाह प्रभावी और उपयोगी होगी, और आप विक्षिप्त अवस्था पर विजय प्राप्त करेंगे।

15. किसी विशेषज्ञ की मदद लें।

यह मत भूलो कि एक व्यक्ति रोबोट नहीं है, और कभी-कभी संकट की स्थिति हमारे विचार से कहीं अधिक कठिन हो सकती है। लेकिन यह डरने का समय नहीं है और ऐसा ही होता है। यहां आपको एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक की बीमारी पर एक नज़र डालने की आवश्यकता होगी जो निश्चित रूप से इसे दूर करने में आपकी मदद करेगा।

हमारे सुझावों का उपयोग करके, आप निश्चित रूप से अपने आप में सामंजस्य पाएंगे और अच्छे मूड के एक हिस्से के साथ रिचार्ज करेंगे!

क्या आप असहायता, हानि, गलतफहमी, कैसे और क्यों जीना है, की भावना जानते हैं? क्या आपको लगता है कि पहचान का संकट हमेशा बना रहता है? मुश्किल और दर्दनाक?

क्या आपके विकास के लिए व्यक्तिगत संकट की अवधि को अगले चरण में बदलना संभव है और इसे यथासंभव करें? आसान और आरामदायक?

इस लेख से आप सीखेंगे:

• क्या असल मेंएक व्यक्तिगत संकट का प्रतीक है,
• प्रत्येक व्यक्ति किस प्रकार के संकटों से गुजरता है,
• अपने व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के लिए अधिकतम प्रभाव के साथ इन अवधियों को कैसे प्राप्त करें।

एक पहचान संकट क्या है

एक व्यक्तिगत संकट एक महत्वपूर्ण मोड़ का अनुभव है, एक महत्वपूर्ण क्षण जो जीवन के भविष्य के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है। इस तरह की अवधि को मजबूत नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों की विशेषता है।

संकट शब्द ग्रीक क्राइसिस से आया है और इसका शाब्दिक अर्थ है "सड़कों को अलग करना, मोड़"। और चीनी में, इस शब्द में दो चित्रलिपि शामिल हैं: वी - खतरा, परेशानी, खतरा, और ची - एक महत्वपूर्ण मोड़, होने का सार, एक अवसर ...

यानी जब आप खुद को संकट के कगार पर पाते हैं, तो जीवन आपको प्रदान करता है चुनने का अवसरएक नई दिशा और, कठिनाइयों से गुजरते हुए, विकास के एक अलग स्तर तक पहुँचते हैं।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जे। जैकबसन के अनुसार, एक संकट तब होता है जब जीवन की घटनाएं मौलिक आवश्यकताओं की संतुष्टि के लिए एक संभावित खतरा पैदा करती हैं, और साथ ही वे व्यक्ति के लिए एक समस्या पैदा करती हैं, जिससे वह बच नहीं सकता है और जिसे वह हल नहीं कर सकता है। सामान्य तरीकों से कम समय।

इस प्रकार, यह समझना महत्वपूर्ण है कि संकट की आवश्यकता है होने के तरीके में परिवर्तन:

• जीवन शैली,
• सोचने का तरिका,
• अपने आप से संबंध
• चारों ओर की दुनिया
• बुनियादी अस्तित्व संबंधी मुद्दे।

यह कहा जा सकता है कि उम्र से संबंधित संकटों पर काबू पाने से व्यक्ति के विकास में योगदान होता है, और अस्तित्व के संकट - व्यक्तित्व के निर्माण में।

कल्पना कीजिए कि जब आप संकट के दौर में महारत हासिल करने की कला में महारत हासिल करेंगे, तो आपका जीवन कैसे बदल जाएगा, उन्हें एक नया जीवन चुनने के महान अवसरों के रूप में देखते हुए।

पुनर्जन्म संस्थान में अध्ययन संकट की अवधि के मुख्य कार्य को हल करने में मदद करता है: स्वयं को जानना, परिवर्तन के तरीकों को देखना और विकास के एक नए स्तर तक पहुंचना।

क्या आपको लगता है कि शुरुआत के कारणों में अंतर है और पुरुषों और महिलाओं के लिए संकट कैसे आगे बढ़ता है?

इस तथ्य के बावजूद कि हमारे समय में पुरुषों और महिलाओं की पारंपरिक भूमिकाएं दृढ़ता से ओवरलैप होती हैं, आंतरिक अनुभव और संकट के कारण बने रहते हैं।

पुरुष अपने से जुड़े संकटों का अधिक तीव्रता से अनुभव कर रहे हैं समाज में कार्यान्वयन. और उन क्षणों में जब स्थिति एक संकट के रूप में विकसित होती है, एक नए समाधान की आवश्यकता होती है, जो अभी तक उपलब्ध नहीं है, वे निराशा का अनुभव करते हैं और आक्रामक प्रतिक्रिया दिखाते हैं।

महिलाएं अधिक दर्द सहती हैं रिश्तों के साथ.

बेकार की भावना, अकेलापन अक्सर पुरुष प्रकार के अनुसार आत्म-साक्षात्कार के मार्ग पर धकेलता है। अगर रिश्ता नहीं जुड़ता है, तो शायद यह जरूरी नहीं है; मैं एक पेशेवर के रूप में विकसित होऊंगा।

ऐसा निर्णय अस्थायी रूप से राहत ला सकता है, जीवन को एक नए अर्थ के साथ रंग सकता है। लेकिन समय के साथ अकेलेपन की भावना बढ़ती ही जाएगी।

व्यक्तित्व विकास संकट के प्रकार

संकटों को विभिन्न मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

उम्र से संबंधित व्यक्तित्व संकट:

• बच्चों की उम्र संकट 3, 7 और 14 साल।आप उनमें से प्रत्येक को पहले ही पास कर चुके हैं। शायद वे पहले ही गुजर चुके हैं या आपके बच्चे और पोते-पोतियां गुजर जाएंगे। प्रत्येक कुछ गुणों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
• पहला वयस्क संकटया किशोरावस्था का संकट आमतौर पर 17-18 साल पर पड़ता है। इस समय, आगे के जीवन पथ का आत्मनिर्णय होता है।
• मध्य जीवन संकट 35-40 वर्षआपको जीवन के प्रारंभिक परिणामों का योग बनाता है, प्राप्त अनुभव का मूल्यांकन करता है और भविष्य के पथ को समायोजित करता है।
• 55-60 साल की उम्र मेंसेवानिवृत्ति के साथ, जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव होता है और इस दुनिया में अपनी तृप्ति को फिर से खोजना महत्वपूर्ण है।

वास्तव में, कई और उम्र के संकट हैं।

पुनर्जन्म संस्थान में अक्सर लोग मध्य जीवन संकट और सेवानिवृत्ति से गुजर रहे होते हैं। प्रशिक्षण मदद करता है प्राप्त अनुभव की सराहना करें और लागू करने के नए तरीके खोजें.

समान विचारधारा वाले लोगों का सहायक वातावरण भी महत्वपूर्ण है, जहाँ प्रत्येक छात्र के विश्वास और प्रेमपूर्ण स्वीकृति का वातावरण हो।

क्या आप उम्र संकट जैसी स्थिति को जानते हैं, आपके जन्मदिन से पहले?

मैं स्वीकार करता हूं कि मैं स्वयं इस श्रेणी का हूं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम जन्मदिन को छुट्टी के रूप में नहीं, बल्कि पारित चरण के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए एक मील के पत्थर के रूप में देखना शुरू करते हैं।

और यदि आप परिणाम पसंद नहीं करते हैं, तो आत्म-आलोचना शुरू होती है जैसे "मैं पहले से ही ...., लेकिन मैंने क्या हासिल किया है / मेरे पास क्या है?"

उम्र के संकट सबसे ज्यादा उम्मीद के मुताबिक. इनमें से प्रत्येक अवधि की विशेषताओं और आपके लिए निर्धारित कार्यों को जानने के लिए पर्याप्त है - और फिर आप अपने लिए एक विशिष्ट कार्य योजना तैयार करने और कठिन अवधि के पारित होने को कम करने में सक्षम होंगे।

मुस्कान! मुझे बोरिस अकुनिन का उपन्यास याद आया "पूरी दुनिया एक थिएटर है", जिसमें मुख्य चरित्र एरास्ट फैंडोरिन ने अपने 50 वें जन्मदिन पर कदम रखा, एक "उम्र बढ़ने की योजना" बनाई।

जीवन के प्रत्येक अगले वर्ष में, आपको दो मील के पत्थर हासिल करने होंगे: खेल-शारीरिक और बौद्धिक। तब बुढ़ापा डरावना नहीं, बल्कि दिलचस्प होगा। और उन्होंने इस योजना को उल्लेखनीय रूप से लागू किया, जब तक कि जीवन ने समायोजन नहीं किया, अप्रत्याशित श्रेणी से एक संकट जोड़ दिया - एक अभिनेत्री के लिए प्यार।

और उस मुस्कान के साथ, आइए अगले, अक्सर अप्रत्याशित, संकटों की श्रेणी की ओर बढ़ते हैं।

परिस्थितिजन्य संकट

परिचित स्थितियों में तेज बदलाव, चलना, प्रियजनों का जाना, नौकरी छूटना, वित्तीय स्थिति में बदलाव - जीवन में सुखद और दर्दनाक दोनों तरह के कई आश्चर्य होते हैं।

याद करें कि आप अपने जीवन में इसी तरह की घटनाओं से कैसे गुजरे। अधिकांश परिस्थितिजन्य संकटों के बारे में शायद सबसे दिलचस्प बात यह है कि कुछ पलों को मानते हुए, कुछ घटनाओं की योजना बनाते हुए, आपको नहीं पताइसे कैसे लागू किया जाएगा और आपको क्या सामना करना पड़ेगा।

मेरे जीवन में सबसे मजबूत और सबसे लंबे समय तक चलने वाले संकटों में से एक 2011 में था। 2 महीने के भीतर, जीवन ढलान पर चला गया। फरवरी में - अपनी पसंदीदा नौकरी से बर्खास्तगी कम करने के लिए। मार्च में बेटे के घुटने में गंभीर चोट लग गई थी। फिर मेरी माँ का देहांत हो गया। धीरे-धीरे पति के साथ संबंधों में समस्याएं आने लगीं।

जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से घटनाओं की एक श्रृंखला, दोनों नियोजित और अचानक। मैं बर्खास्तगी के लिए तैयार था, जिस संगठन में मैंने काम किया, उसके परिसमापन की प्रक्रिया एक वर्ष से अधिक समय तक चली। लेकिन: काम को प्यार किया गया था, उसे लगभग 14 साल दिए गए थे और सब कुछ खरोंच से अपने हाथों से बनाया गया था, और यह वह जगह है जहां मुख्य सामाजिक दायरा है।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने अपने जीवन के पहले खाली दिन के लिए कितनी तैयारी की, सब कुछ पूरी तरह से अलग निकला। केवल पहले दो सप्ताह आराम के रूप में माने जाते थे। और फिर मेरी आंतरिक फेंकनाऔर सोच रहा था "क्यों?"

मेरी मां की मृत्यु सबसे अप्रत्याशित और दर्दनाक थी। वह केवल 60 वर्ष की थी। शाम को मैं उससे मिलने जा रहा था, और सुबह 9 बजे मुझे उसके काम से फोन आया और उसकी मृत्यु के बारे में बताया गया। उसने एम्बुलेंस और आपातकालीन स्टेशन पर काम किया, पुनर्जीवन के सभी उपाय बिना देरी किए किए गए। एक घंटे तक, सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों ने उसे वापस जीवन में लाने की कोशिश की और कुछ नहीं कर सके।

तब मुझे एहसास हुआ कि अगर आत्मा ने तय किया कि सभी कार्य पूरे हो गए हैं, तो वह चली जाती है। और देर से या अक्षम होने के लिए डॉक्टरों को दोष देने का कोई मतलब नहीं है। मैं इन लोगों के बीच बड़ा हुआ, मुझे पता था कि वे मेरी मां से कितना प्यार करते हैं और मुझे पूरा यकीन था कि उनकी शक्ति में सब कुछ किया गया था।

लेकिन बाद में एक और पेचीदा विचार जोड़ा गया, जिसने मुझे संकट के गहरे भंवर में खींच लिया। और यह विचार जुड़ा हुआ है अपराध बोध के साथ- मैंने बेटी के रूप में क्या नहीं किया, मेरे पास कहने का समय नहीं था। हमारे रिश्ते से और भी गहरे अनुभव जुड़े थे।

मेरा संकट काल घसीटा गया है। दर्द, गलतफहमी, क्या करना है, और यह सब मेरे लिए क्यों है। उसी समय, हिलने-डुलने की अनिच्छा - मैं घंटों बिस्तर से नहीं उठ सकता था, और अगर मैं उठा - मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सका और मानसिक च्यूइंग गम में लटका दिया या शून्य में गिर गया.

बहुत जल्द मैं आपको बताऊंगा कि किस चीज ने मुझे इस संकट से निपटने और वास्तव में इस संकट से बाहर निकलने में मदद की, समझदार, शांत, अधिक आत्मविश्वास और एक नया दिलचस्प जीवन शुरू किया। और अब मैं संकटों की एक और अक्सर सामना की जाने वाली श्रेणी पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं।

आध्यात्मिक, अस्तित्वगत संकट

ऊपर चर्चा की गई दो प्रकारों के लिए अक्सर वे किसी का ध्यान नहीं आते हैं या सहवर्ती (या परिणाम) होते हैं।

आध्यात्मिक संकटों के दौरान एक संशोधन होता है गहरे जीवन मूल्यऔर जीवन के अर्थ की खोज करें। और ये एक व्यक्ति के रूप में आपके विकास में सबसे अधिक परिवर्तनकारी अवधि हैं।

1999-2000 में डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी वी. वी. कोज़लोव के मार्गदर्शन में यारोस्लाव स्टेट यूनिवर्सिटी में एक अध्ययन किया गया।

अध्ययन के प्रतिभागियों के लिए प्रस्तावित प्रश्नावली में, उनके द्वारा अनुभव किए गए आध्यात्मिक संकट के कारणों के बारे में एक प्रश्न था। आप नीचे जवाब देख सकते हैं।

- किसी प्रियजन की हानि (26.7%);
- किसी प्रियजन की बीमारी (17.2%);
- गंभीर बीमारी (12.4%);
- दुखी प्यार (6.6%);
- एक जीवन-धमकी की स्थिति (8.5%), आदि।

उत्तरों से यह स्पष्ट है कि कारण आप दोनों को व्यक्तिगत रूप से चिंतित कर सकते हैं और प्रियजनों के लिए भावनाओं से संबंधित हैं। और इस - आध्यात्मिक संकटों की विशेषता, उम्र या स्थितिजन्य लोगों के विपरीत, जो मुख्य रूप से आपको प्रभावित करते हैं।

आइए संक्षेप में बताएं कि आपने संकटों के बारे में अब तक क्या सीखा है। व्यक्तित्व संकट के कई वर्गीकरण हैं। उसी समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मानव मानस एक है, और किसी विशेष स्थिति में किसी व्यक्ति की मदद कैसे करें, यह निर्धारित करने के लिए पेशेवरों द्वारा वर्गीकृत करने के सभी प्रयासों की अधिक आवश्यकता है।

और एक सामान्य व्यक्ति के लिए जो कठिन जीवन की स्थिति में है, यह बिल्कुल मायने नहीं रखता है कि यह मध्य जीवन संकट है या किसी प्रियजन की हानि।

दर्द और अनुभव आपको हर स्तर पर ले जाते हैं और उत्पादक और खुश रहने में हस्तक्षेप करें.

व्यक्तित्व संकट के विकास के चरण

क्या आपको लगता है कि संकट की अवधि की शुरुआत के लिए तैयारी करना संभव है, इसके पारित होने को कम दर्दनाक और यहां तक ​​​​कि लाभ भी?

हां, यह संभव है यदि आप उन चरणों के बारे में जानते हैं जिनमें किसी प्रकार का व्यक्तित्व संकट विकसित होता है।

साथ ही, यह समझना चाहिए कि अक्सर संकट की अवधि में स्पष्ट समय सीमा नहीं होती है। इसकी शुरुआत और अंत का निर्धारण करना मुश्किल हो सकता है। इसके लिए जागरूक होना जरूरीउनकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए।

विसर्जन चरण

आमतौर पर एक संकट एक निश्चित स्थिति, आपके जीवन में किसी घटना के उभरने से शुरू होता है, जो दो चीजों की विशेषता है:

1. शक्तिशाली भावनाएँ।
2. सामान्य, परिचित तरीके से कार्य करने में असमर्थता (गलतफहमी, अज्ञानता)।

ये विशेषताएं हैं जो भावनात्मक और मानसिक च्यूइंग गम की ओर ले जाती हैं क्योंकि आप मंडलियों में घूमना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे नकारात्मक अनुभवों में गहराई से और गहराई से डूबते हैं।

चूँकि इस अवस्था में भावनाएँ और विचार अराजक, अराजक होते हैं, तो इस अवस्था में एक नया अच्छा समाधान खोजना मुश्किल है. और सामान्य तरीके से कार्य करने का कोई भी प्रयास विफलता के लिए अभिशप्त है।

इस स्तर पर, कारण और प्रभाव संबंधों की पहचान करने के लिए, अपनी स्थिति को ट्रैक करना महत्वपूर्ण है। अपने जीवन में जोड़ने की जरूरत है अधिक सकारात्मक बातें, जो आपको स्विच करने की अनुमति देगा। यह समान विचारधारा वाले लोगों से घिरे रहने में बहुत मदद करता है जो आपका समर्थन करते हैं।

वास्तव में जीना भी महत्वपूर्ण है, न कि नकारात्मक भावनाओं को अपने भीतर गहराई तक धकेलना।

मेरी माँ की मृत्यु के बारे में मेरे उदाहरण से - इस तथ्य के कारण कि मुझे अंतिम संस्कार के पूरे संगठन को संभालना पड़ा (पिताजी और भी बदतर स्थिति में थे, पति काम पर थे, बेटे का एक पैर था) तब भावनाओं में जीने का समय ही नहीं था।

मुझे वह क्षण याद है जब ताबूत को कब्र में उतारा गया था, और मुझे एक तरफ बुलाया गया था ताकि मैं उस पुजारी को भुगतान कर सकूं, जिसे अंतिम संस्कार के लिए आमंत्रित किया गया था। जब मैं लौटा, तो कब्र पहले से ही बन रही थी। यहां एक महिला के लिए शोक करना कब था? सारे आंसू अधूरे रह गए शरीर में चलाई जाने वाली मानसिक पीड़ा.

और यह मेरे साथ हुआ, ज्ञान रखने और यहां तक ​​कि कई वर्षों तक लोगों के साथ काम करने के लिए। वह सब कुछ समझती थी, लेकिन कुछ कर नहीं पाती थी। जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ: मैं अकेले सामना नहीं कर सकता, मुझे विशेषज्ञों की ओर रुख करना होगा।

संकट काल की शुरुआत से 4 महीने के बाद, दो सप्ताह के विसर्जन प्रशिक्षण में, मैंने इन सभी अनकही, दबी हुई भावनाओं को बाहर निकाल दिया।

मुझे अच्छी तरह से याद है कि कैसे, एक अभ्यास में, मैं स्पष्ट रूप से समझ गया था कि मैंने अपने सामने एक ताबूत देखा और महसूस किया और आंसुओं की इच्छा के सामने आत्मसमर्पण कर दिया, अपने दुख को रोने दिया।

उसके बाद ही एक क्रमिक पुनर्प्राप्ति शुरू हुई और अगले चरण में आगे बढ़ना संभव हो गया - समाधान की खोज और आगे क्या करना है इसके बारे में सवालों के जवाब।

अब कल्पना कीजिए कि संकट काल की शुरुआत में आप ऐसे लोगों से घिरे हुए थे जो आपका समर्थन करने के लिए तैयार हैं। और आपको दिवंगत रिश्तेदारों के साथ आत्मा के स्तर पर संवाद करने का अवसर मिलता है।

आप को भावनाओं को दबाने की जरूरत नहीं, लेकिन आप उन्हें शांति से महसूस कर सकते हैं, जी सकते हैं और उन्हें स्वीकार कर सकते हैं। और आप पूरी कारण श्रृंखला को देखते हैं जो जीवन में इस बिंदु तक ले जाती है। संकट काल का यह चरण आपके लिए कितना आसान और तेज़ होगा?

मृत अंत चरण

इस स्तर पर, आप पहले से ही समस्या का एहसास कर चुके हैं, उस कार्य को निष्पक्ष रूप से देखने में कामयाब रहे जो आपके सामने है। लेकिन वास्तव में कैसे कार्य करें- आप अभी तक नहीं जानते हैं। और अक्सर यहां "क्यों और किसके लिए?" कारणों की अंतहीन खोज शुरू होती है।

यह अतीत में यह वापसी है गतिरोध को बढ़ाता है. कारण अंतहीन हो सकते हैं: पिछले कर्मों, विचारों, कार्यों या निष्क्रियता में। कारण हाल के दिनों में हो सकते हैं, या बचपन या पिछले जन्मों में हो सकते हैं।

और इस स्तर पर भविष्य की ओर देखना बहुत कठिन है, क्योंकि यह नकारात्मक, आशाहीन लगता है। लेकिन अभी जीवन का एक नया अर्थ खोजना, नए समाधान खोजना, विकास के नए तरीके देखना बहुत जरूरी है।

IR . के प्रथम वर्ष में एक शानदार अवसर है अपनी आत्मा के कार्यों को याद रखेंऔर वे सबक जो उसने इस देहधारण के लिए अपने लिए योजना बनाई थी। यह जीवन के उद्देश्य को फिर से खोजने में मदद करता है।

रिमाइंडर से राहत मिलती है कि संकट खत्म हो गया है। एक काली पट्टी के बाद हमेशा एक सफेद पट्टी होती है। और, निश्चित रूप से, आत्म-स्वीकृति, जीवन की प्राकृतिक लय के साथ सामंजस्य, ध्यान के उद्देश्य से कोई भी अभ्यास।

फ्रैक्चर चरण

और यहाँ समाधान है। या आप स्थिति को एक अलग कोण से देखने और उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने में कामयाब रहे। अभी आपको अभिनय करना होगाअलग तरह से!

इस स्तर पर वास्तव में नए गुणों, एक नई दृष्टि का परिचय देना बहुत महत्वपूर्ण है। गतिविधियों में नए अनुभव को एकीकृत करें, व्यवहार के नए मॉडल बनाएं।

यहां एक और खतरा आपका इंतजार कर रहा है - यह डर कि यह काम नहीं करेगा, आप सामना नहीं करेंगे, वे नहीं समझेंगे।

अपने आप को कोशिश करने और असफल होने दें, नई चीजें सीखें जैसे कि आप चलना सीख रहे बच्चे थे। नए समाधान लागू करें, अपने नए गुणों को रोजमर्रा की स्थितियों में लागू करें।

और समान विचारधारा वाले लोगों के समर्थन को सूचीबद्ध करना सुनिश्चित करें। अपने पदों को सुरक्षित करें।

आप वास्तव में गरिमा के साथ एक कठिन दौर से गुजरे और कुछ अनुभव अर्जित करके विजयी हुए, जो आपका जीवन ज्ञान बन जाता है.

पुनर्जन्म संस्थान के स्थान में वह सब कुछ है जो आपको किसी भी व्यक्तिगत संकट के माध्यम से एक आरामदायक मार्ग के लिए चाहिए।

मूल पाठ्यक्रम में, अनुभवी शिक्षकों के मार्गदर्शन में छात्र उल्लेखनीय मास्टर करते हैं व्यायाम "मैत्रियोश्का", जो प्रत्येक चरण में भावनात्मक और मानसिक "च्यूइंग गम" में फंसने में मदद नहीं करता है, लेकिन यह देखने के लिए कि आत्मा की आंखों से क्या हो रहा है।

पहले वर्ष में, हमारे छात्र अवतारों के बीच की जगह का पता लगाते हैं - आत्माओं की दुनिया। और वे अपनी आत्मा के कार्यों को याद करते हैं और वे कैसे करते हैं इस रिलीज की योजना बनाई.

इसके अलावा, हमेशा अपने स्वयं के अनुभव को याद रखने का अवसर होता है - और पिछले जन्मों में उन्होंने इसी तरह की परिस्थितियों का सामना कैसे किया, किस चीज ने ताकत दी और फिर क्या निर्णय लिए गए।

निश्चित रूप से इस जीवन में आपको पहले से ही जीवन के संकट काल से गुजरने का अनुभव है।

व्यक्तिगत संकट से ध्यान का रास्ता

मैं एक अभ्यास करने का सुझाव देता हूं जो आपको एक संसाधनपूर्ण स्थिति से भरने में मदद करेगा और देखें कि आप उस समय एक व्यक्ति के रूप में कैसे विकसित हुए।

पुनर्जन्मवादियों का एक और पसंदीदा उपकरण है वैकल्पिक भविष्य की योजना- आपको विभिन्न समाधानों पर प्रयास करने और सचेत रूप से सर्वश्रेष्ठ चुनने की अनुमति देता है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यहां, पुनर्जन्म संस्थान के स्थान पर, आप हमेशा मौजूद रहते हैं समान विचारधारा वाले लोगों का घेरा, बहुत सावधानी से, प्यार से एक दूसरे का समर्थन करते हैं। यहां आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपको सबसे कठिन क्षणों में हमेशा समझा, स्वीकार और मदद की जाएगी।

अब आप जानते हैं कि पहचान संकट क्या है, यह कैसे विकसित होता है और प्रत्येक चरण में क्या होता है। और आपने देखा कि कैसे पुनर्जन्म संस्थान में आप अपने व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के सर्वोत्तम परिणाम के साथ संकट के दौर से गुजरना सीख सकते हैं।

आइए संकट के समय को देखें अवसर की अवधिअपने पथ के गुणात्मक रूप से नए स्तर तक पहुँचें। और इसके लिए आपकी जागरूकता और समझ महत्वपूर्ण है कि आप केवल एक भौतिक शरीर नहीं हैं, आप केवल भावनाएँ और भावनाएँ नहीं हैं।

आपके पास पहले से ही एक नश्वर जीवन की तुलना में बहुत अधिक अनुभव है। अपने व्यक्तिगत, पेशेवर और आध्यात्मिक विकास के लिए इस अनुभव को याद रखना और उपयोग करना सीखें!

जीवन भर व्यक्ति अपने जैविक, मानसिक और व्यावसायिक विकास के कारण विभिन्न संकटों का सामना करता है।

उम्र का संकटमानव शरीर की परिपक्वता, पुनर्गठन, उम्र बढ़ने के कारण। मानसिक क्षमताओं में परिवर्तन उम्र से संबंधित परिवर्तनों का परिणाम है। इसका मतलब यह है कि जैविक विकास द्वारा उत्पन्न किसी व्यक्ति में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को एक स्वतंत्र कारक के रूप में मानना ​​​​वैध है जो उम्र से संबंधित संकटों को निर्धारित करता है। ये संकट व्यक्तिगत विकास के सामान्य प्रगतिशील पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक मानक प्रक्रियाओं में से हैं।

व्यावसायिक विकास के संकट अग्रणी गतिविधि के परिवर्तन और पुनर्गठन के कारण होते हैं (उदाहरण के लिए, शैक्षिक से पेशेवर तक)। रचनात्मक विफलता, महत्वपूर्ण उपलब्धियों की कमी, पेशेवर असहायता के कारण विभिन्न प्रकार के पेशेवर संकट रचनात्मक संकट हैं। रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए ये संकट बेहद दर्दनाक हैं: लेखक, निर्देशक, अभिनेता, आर्किटेक्ट, आविष्कारक, आदि।

एक विक्षिप्त प्रकृति के संकट अंतर्वैयक्तिक परिवर्तनों से जुड़े होते हैं: चेतना का पुनर्गठन, अचेतन छापें, वृत्ति, तर्कहीन प्रवृत्ति - वह सब कुछ जो आंतरिक संघर्ष को जन्म देता है, मनोवैज्ञानिक अखंडता का एक बेमेल। वे परंपरागत रूप से फ्रायडियन, नव-फ्रायडियन और अन्य मनोविश्लेषणात्मक स्कूलों द्वारा अध्ययन का विषय हैं।

मनोवैज्ञानिक संकटों के उल्लिखित समूहों के साथ, संकट की घटनाओं की एक और बड़ी परत है जो जीवन की स्थितियों में महत्वपूर्ण तेज बदलाव के कारण होती है। इन जीवन संकटों के निर्धारक ऐसी महत्वपूर्ण घटनाएँ हैं जैसे किसी शैक्षणिक संस्थान से स्नातक, रोजगार, विवाह, बच्चे का जन्म, निवास का परिवर्तन, सेवानिवृत्ति, और किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत जीवनी में अन्य परिवर्तन। सामाजिक-आर्थिक, लौकिक और स्थानिक परिस्थितियों में ये परिवर्तन महत्वपूर्ण व्यक्तिपरक कठिनाइयों, मानसिक तनाव, चेतना और व्यवहार के पुनर्गठन के साथ होते हैं।

और अंत में, संकटों के एक और समूह को चुना जाना चाहिए, जो महत्वपूर्ण जीवन परिस्थितियों, नाटकीय और कभी-कभी दुखद घटनाओं के कारण होता है। इन कारकों का एक व्यक्ति के लिए विनाशकारी, कभी-कभी विनाशकारी परिणाम होता है। चेतना का एक आमूलचूल पुनर्गठन, मूल्य अभिविन्यास का संशोधन और सामान्य रूप से जीवन का अर्थ है। ये संकट मानवीय क्षमताओं के कगार पर हैं और अत्यधिक भावनात्मक अनुभवों के साथ हैं। वे विकलांगता, तलाक, अनैच्छिक बेरोजगारी, प्रवास, किसी प्रियजन की अप्रत्याशित मृत्यु, कारावास, आदि जैसी असामान्य घटनाओं के कारण होते हैं। आइए इस समूह को गंभीर संकट कहते हैं।

व्यक्तित्व संकट के पहले तीन समूहों में अपेक्षाकृत स्पष्ट कालानुक्रमिक, उम्र से संबंधित चरित्र होता है। वे नियामक हैं; सभी लोग उन्हें अनुभव करते हैं, लेकिन संकट की गंभीरता का स्तर हमेशा संघर्ष के रूप में नहीं होता है। नियामक संकटों की प्रचलित प्रवृत्ति एक रचनात्मक, विकासशील व्यक्तित्व है।

व्यक्तित्व संकट के दूसरे तीन समूह गैर-मानक, प्रकृति में संभाव्य हैं। शुरुआत का समय, जीवन की परिस्थितियाँ, परिदृश्य, संकट में भाग लेने वाले यादृच्छिक होते हैं। ये घटना संकट परिस्थितियों के संयोजन के कारण होते हैं। ऐसे संकट से निकलने का रास्ता मुश्किल है। कभी-कभी यह विनाशकारी होता है, और फिर समाज निंदक, बहिष्कृत, बेघर लोगों, शराबियों, आत्महत्याओं को प्राप्त करता है।

बेशक, व्यक्तित्व संकट किसी भी उम्र में हो सकता है और उनकी भविष्यवाणी करना शायद ही संभव हो।

फिर भी, बड़ी संख्या में लोगों के लिए, जीवन संकट लगभग उसी उम्र में होता है, जो एक परिपक्व व्यक्तित्व के विकास के इन चरणों को विभाजित करने और उनका वर्णन करने के आधार के रूप में कार्य करता है।

बीस वर्षीय आमतौर पर करियर चुनने और परिवार शुरू करने, जीवन लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने के लिए शुरू करते हैं। बाद में, लगभग तीस, कई अपने करियर, परिवार, जीवन लक्ष्यों के अपने पिछले विकल्पों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए आते हैं। कभी-कभी यह जीवन के कार्यों में आमूल-चूल परिवर्तन, पेशे में बदलाव और परिवार या दोस्ती के पतन की बात आती है। तीस वर्षों के बाद, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, नए या नए पुष्ट विकल्पों के अभ्यस्त होने की अवधि से गुजरता है। अंत में, अपने करियर के अंत में, सक्रिय कार्य से आसन्न वापसी और सेवानिवृत्ति के कारण लोगों को एक नए संकट का सामना करना पड़ता है। यह संकट उन प्रबंधकों के लिए विशेष रूप से कठिन है जो संगठन में अपने नेतृत्व की भूमिका के लिए रोजमर्रा की गतिविधि, उनके काम के महत्व और आवश्यकता की भावना के आदी हैं।

वर्णित प्रत्येक आयु संकट संगठन की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, अगर करियर की सुबह और शाम के संकटों को आमतौर पर प्राकृतिक माना जाता है, तो मध्य जीवन संकट अक्सर विरोधाभासी और अप्रत्याशित लगता है। इसलिए, हम इसे और अधिक विस्तार से विचार करना आवश्यक समझते हैं, इसके अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक समस्याओं को छूते हुए।

मध्यम आयु का पहला चरण तीस वर्ष की आयु के आसपास शुरू होता है और अगले दशक की शुरुआत में चलता है। इस चरण को "कयामत का दशक" या "मध्य जीवन संकट" कहा जाता है। इसकी मुख्य विशेषता किसी व्यक्ति के सपनों और जीवन लक्ष्यों के बीच विसंगति के बारे में जागरूकता है।

लोगों के सपनों और योजनाओं में लगभग हमेशा कुछ अवास्तविक विशेषताएं होती हैं। तीस साल की उम्र तक, एक व्यक्ति पहले से ही अपनी कई कल्पनाओं की भ्रामक प्रकृति को महसूस करने के लिए पर्याप्त अनुभव प्राप्त कर रहा है। इसलिए, इस स्तर पर वास्तविकता से उनके विचलन का मूल्यांकन, एक नियम के रूप में, भावनात्मक रूप से नकारात्मक स्वर में रंगीन होता है। जीवन अंतहीन लगने लगता है, और समय इतना क्षणभंगुर हो जाता है कि जीवन में कुछ महत्वपूर्ण और सार्थक करने के लिए समय निकालना असंभव है। सपनों और हकीकत के बीच की खाई अचानक एक अटूट खाई में बदल जाती है। भविष्य के सुखी और सम्मानजनक जीवन का विचार जो आपका इंतजार कर रहा है, उसे इस भावना से बदल दिया जाता है कि "जीवन बीत चुका है" और इसमें कुछ भी बदलने में बहुत देर हो चुकी है। कुछ समय पहले तक, वे आपके बारे में कह सकते थे: "ठीक है, यह बहुत आगे जाएगा।" अब आपको लगता है कि आशा का समय समाप्त हो रहा है, और आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, आपको कटुता के साथ कहना होगा कि आप अब न तो महापौर या सर, या ड्यूमा के सदस्य, या संबंधित सदस्य नहीं बनेंगे। , या यहां तक ​​कि आपके अपने एसएमयू में एक फोरमैन।

मोहभंग, जो तीस वर्ष की आयु में असामान्य नहीं है, व्यक्ति के लिए खतरा हो सकता है। दांते ने इस उम्र में अपने भ्रम का वर्णन किया:
सांसारिक जीवन को बीच में ले जाकर,
मैंने खुद को एक अंधेरे जंगल में पाया
रास्ता सही है
घाटी के अँधेरे में खो गया।

कई रचनात्मक लोगों की जीवनी अक्सर 35 वर्ष की आयु के आसपास कहीं न कहीं उनके जीवन में नाटकीय परिवर्तन दिखाती है। उनमें से कुछ, जैसे गागुइन ने उस समय अपना रचनात्मक कार्य शुरू किया था। हालांकि, इसके विपरीत, अन्य लोगों ने लगभग 35 वर्षों तक अपनी रचनात्मक प्रेरणा खो दी, और कुछ का निधन भी हो गया। 35 से 40 वर्ष की आयु के बीच कई प्रतिभाशाली या अक्षम लोगों की मृत्यु की आवृत्ति असामान्य रूप से बढ़ जाती है।

जो लोग इस दशक के दौरान रचनात्मक क्षमता के साथ इसे बनाते हैं, वे आमतौर पर रचनात्मकता की प्रकृति में महत्वपूर्ण बदलाव पाते हैं। अक्सर ये परिवर्तन उनके काम की तीव्रता से संबंधित होते हैं: उदाहरण के लिए, शानदार आवेग को परिपक्व, शांत कौशल से बदल दिया जाता है। इसका एक कारण यह है कि युवाओं की "आवेगी प्रतिभा" के लिए बहुत अधिक जीवन शक्ति की आवश्यकता होती है। कम से कम आंशिक रूप से, ये भौतिक शक्तियाँ हैं, ताकि कोई भी इन्हें अनिश्चित काल तक अपने पास न रख सके। 35 वर्ष की आयु तक एक व्यस्त जीवन जीने वाले प्रबंधक को अपने जीवन की गति को बदलना चाहिए और ऐसा नहीं होना चाहिए "सर्वश्रेष्ठ और बिखराव दिया जाए।" इस प्रकार, किसी भी पेशे के व्यक्ति के जीवन में सीमित शारीरिक शक्ति की समस्या अनिवार्य रूप से उत्पन्न होती है।

कई लोगों के लिए, नवीनीकरण प्रक्रिया जो तब शुरू होती है जब वे अपने भ्रम और शारीरिक गिरावट का सामना करते हैं, अंततः उन्हें अधिक शांतिपूर्ण और अधिक खुशहाल जीवन की ओर ले जाते हैं।

50 के बाद, स्वास्थ्य के मुद्दे और अधिक गंभीर हो जाते हैं और जागरूकता बढ़ रही है कि "समय समाप्त हो रहा है।" और लोग यह समझने लगे हैं कि वृद्धावस्था का मुख्य दोष यह है कि वह भी बीत जाता है, और एक व्यक्ति, जैसे वह पैदा होता है, और बाल, दांत और भ्रम के बिना जीवन छोड़ देता है।