क्या आप अपने शीर्ष 5 मूल्यों के नाम बता सकते हैं? अनुमान लगाए बिना, यह चुनना कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, न कि समाज इसे क्या मानता है। सबसे अधिक संभावना है, इसके लिए कुछ मिनट पर्याप्त नहीं होंगे। उसी समय, अपने मूल्यों को महसूस करना और स्वीकार करना, आप अपने जीवन को मौलिक रूप से बदल सकते हैं।
हमें अपने मूल्यों को जानने की आवश्यकता क्यों है?
हम इसे स्वीकार करें या न करें, लेकिन सभी के मूल्य हैं। और जीवन बहुत आसान हो जाएगा अगर हम उनके बारे में जानते हैं और जब हम योजना बनाते हैं या निर्णय लेते हैं तो मार्गदर्शन किया जाएगा।
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मूल्य हमारी प्राथमिकताओं को निर्धारित करते हैं और हमें यह समझने में मदद करते हैं कि जीवन कब गलत मोड़ लेता है। यदि कार्य और व्यवहार मूल्यों के अनुरूप हैं, तो हम संतुष्ट और खुश हैं। जब सब कुछ गलत होता है, तो संभावना है कि कुछ चीजें हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं।
क्या एक व्यक्ति जो सहयोग और समर्थन पसंद करता है, लेकिन अत्यधिक प्रतिस्पर्धी माहौल में काम करता है, खुश होगा? अगर मेरे मूल्य धीमे जीवन, सादगी और अतिसूक्ष्मवाद हैं, और इंस्टाग्राम पर तस्वीरों में पार्टियां, ब्रांड और एक जटिल चेहरा है, तो क्या मैं संतुष्ट होगा? यदि आपके मूल्य परिवार और रिश्ते हैं, और आप सप्ताह में 12 घंटे काम करते हैं, तो आप कितने समय तक चल सकते हैं?
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जीवन में सही शिक्षा, काम, साथी, शौक, दिशा चुनने के लिए आपको अपनी प्राथमिकताओं को जानना होगा। समाज, रूढ़ियों और सामाजिक नेटवर्क द्वारा लगाए गए मूल्यों पर ध्यान केंद्रित न करने के लिए। ताकि 10 साल में, पेशेवर बन कर या संपत्ति की कार जमा करके, यह महसूस न हो कि हम इस समय किसी और की जिंदगी जी रहे हैं।
अपने मूल्यों को कैसे परिभाषित करें
मूल मूल्य जीवन भर बदलते रहते हैं। करियर की शुरुआत में, वे पैसे और स्थिति से निर्धारित होंगे, लेकिन समय के साथ, परिवार और काम और अवकाश के बीच संतुलन भारी पड़ सकता है। इसलिए, मूल्यों की लगातार समीक्षा की जानी चाहिए, खासकर कठिन क्षणों में जब संकट से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की जरूरत होती है।
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अपने मूल्यों को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर सोच-समझकर देने का प्रयास करें:
- मैं कब बिल्कुल खुश था?
- मैं कब अभिमान से अभिभूत हो गया?
- मेरे जीवन में 2-3 सबसे महत्वपूर्ण उपलब्धियां क्या थीं?
- मैंने कब दुखी महसूस किया? जिसकी वजह से? मुझसे क्या छूट गया?
- मैं मामलों की स्थिति से कब पूरी तरह संतुष्ट था?
- क्या उन लम्हों में मेरे साथ और भी लोग थे? वह कौन था? वे क्या कर रहे थे?
उत्तरों में आप पाएंगे कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और क्या गुम है। मूल्यों की पूरी सूची बनाएं। अपना समय लें, इसमें कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक का समय लग सकता है।
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मौलिक, मूल और अतिरिक्त मूल्यों को हाइलाइट करें। आप, मेरी तरह, अपने काल्पनिक मूल्यों को परिभाषित करना चाह सकते हैं - वे जो केवल महत्वपूर्ण लगते हैं, लेकिन वास्तव में हमें धीमा कर देते हैं।
मौलिक मूल्य
यदि हम मूल्यों की श्रेणियों को एक घर के रूप में मानते हैं, तो मूलभूत आधार हैं, जिस पर सब कुछ टिकी हुई है। खराब नींव का मतलब है कि घर गिर सकता है। यदि कुछ गलत हो जाता है, तो आप कारण जानने और उसे ठीक करने के लिए इन मानों पर वापस लौट सकते हैं।
मौलिक मूल्यों की पहचान करने के लिए, अपनी सूची लें, पहले दो आइटम देखें, और अपने आप से पूछें: यदि आपको दोनों में से किसी एक को चुनना हो, तो वह क्या होगा? इस तरह से सभी बिंदुओं पर काम करें जब तक कि आपके जीवन में 3-5 सबसे महत्वपूर्ण चीजें शेष न हों। मुझे यह इस तरह मिला:
- रिश्ते
- स्वास्थ्य
- सृष्टि
- स्वयं का विकास
बुनियादी मूल्य
मुख्य मूल्य दीवारें, छत, खिड़कियां हैं। उनके बिना घर घर नहीं होता। ये हमारे सिद्धांत हैं। आदर्श रूप से, हमें यह समझना चाहिए कि ये चीजें हमारे लिए क्या मायने रखती हैं, क्योंकि लोग एक ही अवधारणा को अलग-अलग तरीकों से समझते हैं।
- खुद की देखभाल करना। सभी स्तरों पर, एक स्पष्ट निर्देश है: किसी और की मदद करने से पहले खुद ऑक्सीजन मास्क लगा लें। जब पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है, लेकिन हम इसे दूसरों के साथ साझा करना जारी रखते हैं, तो हम उस संसाधन का उपयोग करते हैं जो वहां नहीं है और भविष्य से खुद से उधार लेते हैं। ऊर्जा साझा करने के लिए, यह पर्याप्त होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपना ख्याल रखने और आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता है।
- आज़ादी। यह विश्वास करना अक्सर कठिन होता है, लेकिन अगर आप सोशल मीडिया से रिटायर हो जाते हैं और आंकड़ों और मार्केटिंग से परेशान नहीं होते हैं, तो दुनिया का पतन नहीं होगा, ना कहें, जहरीले रिश्तों को छोड़ दें, मनोवैज्ञानिक सीमाओं की रक्षा करें, भावनाओं को व्यक्त करें जो दूसरों को पसंद न हों, अन्य लोगों के पैटर्न को तोड़ना, इसे सिर्फ इसलिए नहीं करना क्योंकि यह प्रथागत है, करियर की ऊंचाइयों को प्राप्त नहीं करना, परंपराओं का पालन नहीं करना, साम्राज्य का निर्माण नहीं करना, कुशल, उत्पादक और प्रेरित नहीं होना, किसी पर निर्भर नहीं होना और किसी पर निर्भर नहीं होना स्वयं, गलतियाँ करना, चुनना।
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- संचार। भावनाओं के स्तर पर संवाद करें। सुनने के लिए सुनो, जवाब देने के लिए नहीं। अन्य दृष्टिकोणों के लिए सम्मान पैदा करें और अपने स्वयं के विश्वासों से परे जाएं। अनुमानों, निष्क्रिय आक्रामकता और हेरफेर के आधार पर किसी भी संचार को बाहर करें।
- स्थिरता। हर दिन दुनिया को जीतने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि अविनाशी चीजें हैं। मैं अच्छी तरह से अनुकूलन नहीं करता और बदलाव पसंद नहीं करता, लेकिन मैं अक्सर ऐसी स्थितियां बनाता हूं जिनमें मुझे कुछ बदलना या बदलना पड़ता है ताकि मैं फंस न जाऊं। साथ ही, मेरे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुछ अटल चीजें हैं जो हमेशा रहेंगी। आराम क्षेत्र वह है जिसे छोड़ने से पहले आपको बनाना होगा।
- कृतज्ञता। खुशी लगातार और अधिक चाहने के बारे में नहीं है, खुशी आपके पास पहले से मौजूद चीजों को नोटिस करना और उनकी सराहना करना सीखना है।
- व्यक्तिगत सीमाएँ। मेरे पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन मुझे सब कुछ दिखाने की भी जरूरत नहीं है। लोगों को अपनी राय रखने का अधिकार है, मुझे इसे न जानने का अधिकार है।
- गुणवत्ता। प्रत्येक व्यक्तिगत क्षेत्र, वस्तु या मूल्य की गुणवत्ता पर काम करके, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें।
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- गोपनीयता। शोरगुल वाली पार्टी के बजाय घर पर एक शांत शाम, अगली फैशनेबल जगह की खोज के बजाय प्रकृति में टहलना, वीडियो के बजाय पसंदीदा शौक, इंस्टाग्राम के बजाय एक किताब, मेगासिटी के बजाय छोटे शहर, पर्यावरण के अनुकूल स्थानीय ब्रांड के बजाय एक सामूहिक बाजार, संगीत के बजाय बारिश की आवाज़, एक लाख लाल गुलाब के बजाय जंगली फूल।
- ख़ुशी। यह कोई बड़ी चीज नहीं है जो लगातार कहीं दूर टिमटिमाती है, बल्कि कुछ छोटी है जो पहले से ही यहां है। यह डिग्री या अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी के बारे में नहीं है, यह दूसरों की तरह होने के बारे में नहीं है। यह आशा, खोजों के बारे में है, अपने दिल की बात कैसे सुनें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या चुनता है, अपने प्रति दयालु कैसे बनें। यह समझना है कि खुशी दूसरों के बारे में नहीं है, खुशी हमेशा मेरे बारे में है।
- अर्थ। यदि जीवन एक सड़क है, तो जीवन का अर्थ एक मोड़ है, और खुशी यात्रा करने के तरीकों में से एक है।
- जागरूकता। अपनी भावनाओं और विचारों को पल-पल ट्रैक करने की क्षमता स्वयं को समझने, अपने साथ शांति से रहने, विचारों, भावनाओं और व्यवहार के विचारशील प्रबंधन की कुंजी है। यह लगातार आपकी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, आपके व्यवहार की तुलना आंतरिक मानकों और मूल्यों से कर रहा है।
- पल में जीवन। खुशी तब आती है जब आप इंतजार करना बंद कर देते हैं और सबसे अच्छे पल को गले लगाते हैं।
अतिरिक्त मूल्य
यदि मौलिक मूल्य घर की नींव हैं, और मुख्य दीवारें और छत हैं, तो अतिरिक्त मूल्य फर्नीचर और सजावट हैं। आप उनके बिना रह सकते हैं, लेकिन यह उनके साथ कहीं अधिक सुविधाजनक और दिलचस्प है। ये उपकरण, मनोरंजन, शौक, शैली, ज्ञान हैं।
हमारे मूल्य हमें बनाते हैं कि हम कौन हैं, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि मूल्यों के अर्थ को कैसे परिभाषित या समझाया जाए। आपके मूल्य निर्धारित करते हैं कि आप कैसे कार्य करेंगे और परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करेंगे, और आप जीवन में अपना समय और ऊर्जा कैसे आवंटित करेंगे।
उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो करियर की सफलता पर उच्च मूल्य रखता है, उसे अधिक घंटे काम करने के लिए मजबूर किया जाएगा, काम पर सफलता प्राप्त करने के लिए अधिक समय व्यतीत करना होगा, शायद परिवार और दोस्तों की कीमत पर। एक व्यक्ति जो परिवार को बहुत महत्व देता है, वह रोजगार या करियर की सफलता को छोड़ना पसंद कर सकता है, क्योंकि वह परिवार को बहुत समय देगा। आप जिस चीज को महत्व देते हैं, वह न केवल रोजमर्रा की जिंदगी, बल्कि भविष्य को भी निर्धारित करती है।
क्या आप जानते हैं कि आप अपने जीवन और अपने आसपास की दुनिया में वास्तव में क्या महत्व रखते हैं? यदि आपने अभी तक इस पर निर्णय नहीं लिया है, तो आप एक ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो जीवन में दुखी है या अपने वर्तमान जीवन की स्थिति से असंतुष्ट महसूस करता है।
सभी को अपने मूल्यों को जानना चाहिए। अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ निश्चित मूल्य हैं जो आपको लंबे समय में जीवन से अधिक खुश और अधिक संतुष्ट कर सकते हैं। इसके विपरीत, ऐसे मूल्य हैं, जो भले ही अच्छे लग सकते हैं, अंततः जीवन के प्रति असंतोष की ओर ले जाते हैं।
बाद में लेख में, हम देखेंगे कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि इनमें से कौन से मूल्य दीर्घकालिक जीवन संतुष्टि के लिए उपयोगी हैं और कौन से नहीं हैं।
20 साल की उम्र में, हमें स्नातक होने और धन और आरामदायक जीवन प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। हम में से कुछ के लिए जीवन की परिस्थितियाँ और महत्वपूर्ण घटनाओं की एक श्रृंखला जीवन में अपने स्वयं के समायोजन लाती है और हमारे मूल्यों को बदल देती है, और हम इन मूल्यों को प्राप्त करने के लिए अपना समय, ऊर्जा और जीवन लक्ष्यों को केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, तलाक के बाद, प्रियजनों की मृत्यु, बच्चों का जन्म आदि। कई अपने मूल्यों पर पुनर्विचार कर रहे हैं।
जीवन से संतुष्टि हमारे अंदर से आती है
कुछ लोग जीवन में संतोष और अर्थ खोजने के लिए जीवन भर संघर्ष करते हैं, और यह सब जीवन को अर्थ देने वाले मूल्यों को चुनने के लिए नीचे आता है।
क्या आपके मूल मूल्य जीवन में दीर्घकालिक जीवन संतुष्टि और अर्थ का समर्थन करते हैं, या वे अस्थायी सुख और भौतिक चीजों में निहित हैं?
लोगों को जीवन में क्या खुश करता है, इसका मूल्यांकन करने के लिए खुशी, जीवन संतुष्टि और मूल्यों पर बहुत सारे शोध किए गए हैं।
परिणाम हमें दिखाते हैं कि जो लोग खुश रिश्तों में हैं, उनके जीवन की संतुष्टि का स्तर उच्च है। अध्ययन यह भी बताते हैं कि धन और आय बढ़ाने की इच्छा लंबे समय में जीवन की संतुष्टि को नहीं बढ़ाएगी।
हमारे 20 के दशक में, हमारे मूल्यों को निर्धारित करने के लिए जानबूझकर निर्णय लेने के बजाय, हमारे जीवन के अनुभवों के आधार पर हमारे मूल्यों को बनाने की अधिक संभावना है। इसलिए, ऐसा होता है कि हम यह नहीं समझते हैं कि हम जो निर्णय लेते हैं वह क्यों करते हैं। मनोवैज्ञानिक विज्ञान में शोध से पता चला है कि जिन लोगों ने अपने मूल मूल्यों की पहचान की है, वे तनाव के निम्न स्तर का अनुभव करते हैं।
इन निष्कर्षों से पता चलता है कि व्यक्तिगत मूल्यों पर चिंतन करने से न्यूरोएंडोक्राइन और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं तनाव कम हो सकती हैं।
अपने मूल्यों को जानने से आपको जीवन की संतुष्टि बढ़ाने और जीवन के तनाव को कम करने में मदद मिलेगी।
क्या जीवन मूल्यऔर उनकी आवश्यकता क्यों है? समाज में नेतृत्व के नियमों में से एक अपने जीवन मूल्यों के बारे में जागरूकता है, यह वह है जो कुछ निर्णयों को अपनाने का निर्धारण करता है। यदि कोई व्यक्ति सबसे पूर्ण और पूर्ण जीवन जीना चाहता है, तो उसे अपने लिए स्पष्ट करना होगा कि उसके मुख्य जीवन मूल्य क्या हैं, और हर दिन अपने कार्यों में उन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि मुख्य मानव जीवन मूल्यलगभग बारह वर्ष की आयु तक अनजाने में बना। हम रोजमर्रा की जिंदगी में जिस चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वह परवरिश, पर्यावरण और व्यक्तिगत विशेषताओं के प्रभाव में बनती है। इससे विभिन्न लोगों के लिए मूल्यों में अंतर की स्वाभाविकता का अनुसरण होता है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि उम्र के साथ नजरिया काफी बदल सकता है, और जीवन मूल्ययुवा लोग अक्सर इस मुद्दे पर पुरानी पीढ़ियों की राय से मेल नहीं खाते।
जब कोई व्यक्ति अपने मूल्यों से अवगत नहीं होता है, तो वह निश्चित रूप से काफी गंभीर कठिनाइयों का अनुभव करना शुरू कर देगा। अक्सर ऐसी स्थितियों में, लोग व्यवहार पैटर्न विकसित करते हैं जो स्वयं के लिए हानिकारक होते हैं: मैं धूम्रपान करना, ड्रग्स और शराब का उपयोग करना शुरू कर देता हूं, और इसी तरह, जो स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। ये क्रियाएं स्वयं प्रकट होती हैं जब कोई व्यक्ति जीवन में निराशा का अनुभव करना शुरू कर देता है, क्योंकि उसके पास पूर्णता और संतुष्टि की भावना नहीं होती है, और शून्य को भरने की कोशिश करता है जो उसे अपनी मन की स्थिति को जल्दी और आसानी से बदलने की अनुमति देता है।
क्या है मुख्य जीवन मूल्य? ये मौलिक विश्वास हैं जो किसी व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है। जो लोग अपने मूल्यों के अनुसार कार्य करते हैं वे स्वयं के साथ सद्भाव में रहने की भावना का अनुभव करते हैं, समय का अधिक कुशलता से उपयोग करते हैं। इसके अलावा, कुछ चीजों के महत्व के बारे में जागरूकता दूसरों और स्वयं के बीच संबंधों के विकास में योगदान करती है, और पर्याप्त आत्मविश्वास की भावना को भी बढ़ाती है और बढ़ाती है।
जीवन मूल्य हमारे जीवन की दिशा निर्धारित करते हैं, विभिन्न परिस्थितियों में चुनाव निर्धारित करते हैं और पूर्णता की भावना देते हैं। हालाँकि, यदि हम जीवन की गुणवत्ता को एक नए स्तर पर लाना चाहते हैं, तो हमें अपने पर पुनर्विचार करना होगा वैल्यू सिस्टमऔर फिर अपने निर्णयों को नए दृष्टिकोणों के साथ संरेखित करें। कभी-कभी, जीवन को बेहतर के लिए बदलने के लिए, उनमें से कई को छोड़ना होगा।
हम जीवन मूल्यों को परिभाषित करते हैं
आइए बुद्धिशीलता पद्धति का उपयोग करने का प्रयास करें। इसलिए, जीवन में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसका विश्लेषण करने के बाद, सभी बिंदुओं को आरोही क्रम में व्यवस्थित करें - आपके पास जीवन मूल्यों का एक पदानुक्रम है। अब अपनी सूची देखें, और आप समझ सकते हैं कि आपने विशिष्ट परिस्थितियों में ऐसा क्यों किया और कुछ नहीं। ऐसा काम यह समझने में मदद करेगा कि हम जीवन से क्या चाहते हैं। यह समझने की कोशिश करें कि क्या परिणामी सूची से सब कुछ वास्तव में आपके लिए मायने रखता है? शायद कुछ सूची से हटाने लायक है, और कुछ को बदल दिया जाना चाहिए।
मूल्य क्यों बदलें
यदि आप अपने जीवन में बदलाव की आवश्यकता महसूस करते हैं, यदि आप इसे देखते हैं, या यदि आप उनकी ओर बहुत धीरे-धीरे आगे बढ़ रहे हैं, तो जीवन मूल्यों की दूसरी सूची बनाना उपयोगी होगा। इस बारे में सोचें कि आप क्या प्राप्त करना चाहते हैं और किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं, अपने आप से इस प्रश्न का उत्तर दें: मूल्य क्या होने चाहिए? यह भी विचार करें कि नई सूची में मूल्यों का इष्टतम क्रम क्या है। अपने जीवन में नए मूल्यों को एक कंपास के रूप में प्रयोग करें, निर्णय लेते समय उनके द्वारा निर्देशित रहें, और जीवन बदलना शुरू हो जाएगा।
अपने सिस्टम का विस्तार और परिवर्तन करना जीवन मूल्यआप नई भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं और जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, आपके सामने नए क्षितिज खुलेंगे, जिनके बारे में आप पहले सोच भी नहीं सकते थे।
मैं अक्सर मूल्यों के बारे में बात करता हूं। हमें उनके बारे में अधिक बार बात करने की आवश्यकता है। स्पीकरक्लब-वीआईपी में मूल्यों के बारे में आज की बातचीत ने हजारवीं बार मेरे विचारों को इस दिशा में लॉन्च किया और वे साइट के पन्नों में परिणत हुए।
आपको सही नौकरी, साथी, जीवन में दिशा चुनने के लिए अपने मूल्यों को जानने की जरूरत है, और फिर 5-10 वर्षों में, जब आप एक सच्चे पेशेवर बन जाते हैं या अपने जीवनसाथी के साथ मिलकर सामान्य संपत्ति के वैगनों का अधिग्रहण करते हैं, इस बात का एहसास नहीं है कि आपको अब इन सब की जरूरत नहीं है और आप इन सभी वर्षों में एक अलग जीवन जी रहे हैं।
आज मैं आपको अपने मूल्यों को परिभाषित करने के एक नए तरीके के बारे में बताऊंगा। विधि जितनी सरल हो सकती है। मैं सादगी में विश्वास करता हूं क्योंकि यह हमें विश्वास दिलाता है कि विधि में कोई त्रुटि नहीं है, और इसलिए हमें कार्रवाई करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, सरल चीजें अधिक दृढ़ता से याद की जाती हैं।
अपने मूल्यों को कैसे परिभाषित करें
मैं आपको एक तार्किक श्रृंखला की पेशकश करूंगा जो आपको विश्वास दिलाएगी कि आपके मूल्यों को निर्धारित करने की यह विधि वास्तव में सरल है और त्रुटियों के बिना काम करती है:
- जीवन बड़ी संख्या में क्षण हैं जो एक के बाद एक आते हैं। इसलिए?
- वे क्षण जिन्होंने हमें मूल तक छुआ है वे ऐसे क्षण हैं जिनमें हमारे मूल्यों ने या तो 100% काम किया या घोर उल्लंघन किया गया। इसलिए?
- अपने मूल्यों को खोजने के लिए, आपको उन क्षणों का चयन करने की आवश्यकता है जो हममें भावनाओं के तार को सबसे ज्यादा छूते हैं। इसलिए?
कठिनाई: लेकिन हम अच्छे और बुरे दोनों को भूल जाते हैं, इसलिए स्मृति से क्षणों का चयन हमें 1000 क्षणों के बजाय 2 देगा, और 2 नमूनों पर आधारित किसी भी अध्ययन में एक बड़ी त्रुटि है।
आपके मूल्यों को परिभाषित करने का मेरा तरीका हजारों "प्रयोगात्मक क्षणों" पर आधारित है, यह सटीक है और इसकी सुंदरता यह है कि आप इसे अभी कर सकते हैं।
अपने मूल्यों को अभी परिभाषित करें
"मेरा कंप्यूटर" फ़ोल्डर खोलें और फिर वह फ़ोल्डर जहां आप अपनी तस्वीरों को संग्रहीत करते हैं, ठीक वही जो आपने स्वयं लिया था। यह दुनिया के बारे में आपका दृष्टिकोण है, यह आपके दृश्य प्रभाव हैं, ये आपके जीवन के क्षण हैं। आपको दिखाने वाली तस्वीरों को तुरंत हटा दें। आपके जीवन के इन पलों का आपका आकलन तार्किक विश्लेषण से विकृत हो जाएगा, आप सोचेंगे कि आप इस तस्वीर में कैसे दिखते हैं और इससे जुड़ी आत्म-आलोचना वास्तविक छापों को विकृत कर देगी, जिसका अर्थ है कि मूल्यों को एक त्रुटि के साथ व्यक्त किया जाएगा। हमें आपके द्वारा लिए गए फ़ोटो की आवश्यकता है, लेकिन एक फ़ोटो जिसमें आप शामिल नहीं हैं।
इन तस्वीरों को देखिए। तस्वीरें जो आपको विशेष रूप से प्रिय हैं, वे तस्वीरें होंगी जो आपके मूल्यों को पकड़ती हैं।
अपने मूल्यों को परिभाषित करने का एक उदाहरण
उदाहरण के तौर पर, यहां कुछ तस्वीरें हैं जो मुझे उस फ़ोल्डर में पसंद आई हैं जिसे मैंने अपनी तस्वीरों में यादृच्छिक रूप से खोला था। सैन डिएगो की मेरी यात्राओं में से एक। मैंने जल्दी से एक सौ या दो तस्वीरें देखीं और 4 को चुना जो मुझे सबसे गहरा लगा। मैं उन्हें पसंद नहीं करता क्योंकि उनके पास सही कोण है या पेशेवर रूप से कैमरा सेटिंग्स सेट करते हैं (कुछ पर, कोण और सेटिंग्स गलत हैं!) ये तस्वीरें उन मूल्यों को दिखाती हैं जो मुझे प्रिय हैं और यही मेरे एल्बम में मेरे लिए इन तस्वीरों को इतना महत्वपूर्ण और प्रभावशाली बनाता है। ये हैं 4 तस्वीरें:
फोटो 1
फोटो 2
फोटो 3
फोटो 4
न्यायोचित ठहराना
अब आप अपने मूल्यों की पहचान करने के अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं - अपने मूल्यों को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, आपको अपने आप को यह वर्णन करना होगा कि आप इन तस्वीरों में क्या देखते हैं जो उन्हें आपके लिए मूल्यवान बनाता है। यहाँ मैं ऊपर की तस्वीर में देख रहा हूँ, मेरा उदाहरण:
1. विरासत - आप क्या छोड़ते हैं
मेरे इस मूल्य की पुष्टि, मैं अपने व्यवहार में आसानी से पा सकता हूं - मैं लेख लिखता हूं और वीडियो शूट करता हूं जो मेरे बाद लंबे समय तक जीवित रहेंगे। मुझे अपनी बेटी के साथ समय बिताना अच्छा लगता है। मुझे अपना ज्ञान लोगों के साथ साझा करना अच्छा लगता है।
2. आंदोलन
फिर से, आपको कार्यों में पुष्टिकरण खोजने की आवश्यकता है, क्योंकि हमारे मूल्य केवल वही नहीं हैं जो हमें प्रभावित करते हैं, वे हैं जो हमें कार्रवाई के लिए मार्गदर्शन करते हैं. जीवन में अपने व्यवहार का विश्लेषण करते हुए, मैं समझता हूं कि "मैं प्रशिक्षित नहीं कर सकता।" मैं बिना प्रशिक्षण के सबसे लंबा 1 महीना रहा हूं।
3. अटूट रिश्ता
यह फोटो मेरी पत्नी के भाई का है। वह सैन फ्रांसिस्को का निवासी है। हम एक दूसरे को पूरी तरह से समझते हैं और मैं इस फोटो में उस रिश्ते को देखता हूं जो सद्भाव में है। कॉफी समझ के आधार पर इत्मीनान से बातचीत के महत्व पर जोर देती है। गिलहरी मेरे लिए सद्भाव का संकेत मात्र है।
4. अपने विश्वासों में विश्वास
इस तस्वीर में, मैं देख रहा हूं कि समुद्र लाल और नीले झंडों से ध्यान हटाने की कोशिश कर रहा है। "यह मत भूलो कि तुम कौन हो और तुम्हारा समुदाय कौन है, तब भी जब तुम इतनी खूबसूरत जगह पर रहते हो।" जीवन में मेरे व्यवहार से साक्ष्य? मेरे लिए कई उदाहरण खोजना मुश्किल नहीं है जब मैं उस स्थिति के खिलाफ गया जिसमें मैंने खुद को पाया, कम्युनिस्ट स्कूल से जहां मैंने अध्ययन किया, फिर संस्थान में, और अब भी पर्याप्त उदाहरण हैं। मेरे विश्वासों में विश्वास मेरे मूल्यों में से एक है। यह बहुत ही उचित है यदि आप उन पर थोड़ा विश्वास करते हैं तो विश्वास करने का क्या मतलब है?यह विश्वास सुनिश्चित करता है कि अन्य सभी मान्यताएँ कार्य करती हैं।
आखिरकार
ये सिर्फ उदाहरण थे ताकि आप अपने मूल्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित कर सकें। एक बार फिर, मैं इस बात पर जोर दूंगा कि आप उन तस्वीरों का वर्णन करना सुनिश्चित करें जो आप उन तस्वीरों में देखते हैं जो आपको प्रभावित करती हैं। तो मूल्य कुछ अमूर्त और मायावी से ठोस अवधारणाओं में बदल जाएंगे। एक बार जब आप तस्वीरों का चयन कर लेते हैं और उन्हें अपने लिए वर्णित कर लेते हैं, तो आप उनका प्रिंट आउट ले सकते हैं और उन्हें अपने घर या कार्यालय में लटका सकते हैं। वे एक अनुस्मारक के रूप में काम करेंगे कि आप कौन हैं और आप किस पर विश्वास करते हैं। ऐसी तस्वीरों से आप सड़कों की इस भीड़-भाड़ वाली दुनिया में खुद को नहीं खोएंगे।
