बारबरा शेर आपका ड्रीम जॉब है। संक्षेप में बारबरा शेरो की तीनों पुस्तकों के बारे में

नाम:"क्या सपना देखना है। कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

पुस्तक विमोचन तिथि: 1994

पन्ने/पढ़ने का औसत समय: 379 सेकेंड/19 घंटे

मुख्य विचार

लक्ष्य के बिना जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है। खुश लोगों में केवल दो चीजें समान होती हैं: वे वास्तव में जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, और उन्हें ऐसा लगता है कि वे अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं।

थीसिस और विचार

आंकड़े बताते हैं कि 98% लोग अपनी नौकरी से असंतुष्ट हैं। हालांकि, वे नहीं जानते कि क्या करना है। लेकिन बारबरा शेर का कहना है कि गहरे में हम अपने जीवन का उद्देश्य जानते हैं। और वह उसे खोजने में मदद करने के लिए तैयार है।

हम में से प्रत्येक से, माता-पिता, रिश्तेदार और दोस्त किसी न किसी की प्रतीक्षा कर रहे थे। और ये सभी अपेक्षाएं हमारे व्यवहार को कुछ हद तक प्रभावित करती हैं। और कई बार ये पूरी जिंदगी बर्बाद कर सकते हैं।

बच्चों से क्या उम्मीद की जाए, इस बारे में माता-पिता का अपना नजरिया होता है। लेकिन शायद ही कोई यह समझता है कि बच्चा एक अलग व्यक्ति होता है जिसका अपना झुकाव और सपने होते हैं।

अक्सर हम निष्क्रिय होते हैं क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या करना है। लेकिन इसके बावजूद आपको अभी भी आगे बढ़ने की जरूरत है। आखिरकार, कार्रवाई आपको सोचना, आत्म-सम्मान बढ़ाना संभव बनाती है। हर बार जब आप डर पर विजय प्राप्त करते हैं तो आप अपने बारे में बेहतर सोचते हैं।

हर बार जब आपको कोई कार्य करना हो, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह आपको आपके लक्ष्य के करीब लाता है।

बहुत से लोगों को एक व्यायाम से लाभ होगा जिसमें वे अपने आदर्श कार्य का विस्तार से वर्णन करते हैं। आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं, आपके आस-पास कौन है, आपके आदर्श दिन की दिनचर्या क्या है। उसके बाद एक घंटे के भीतर आपको इस सपने को साकार करने के लिए उपाय करना चाहिए। उदाहरण के लिए, कंपनी को कॉल करें और रिक्ति के बारे में पूछें, टिकटों की लागत का पता लगाएं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें।

बारबरा शेरो

सपने में क्या देखना है। कैसे पता करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

बारबरा शेरो

मैं कुछ भी कर सकता था

अगर मैं केवल यह जानता था कि यह क्या था

कैसे खोजें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

वैज्ञानिक संपादक अलिका कलैदा

एंड्रयू नूर्नबर्ग लिटरेरी एजेंसी की अनुमति से प्रकाशित

प्रकाशन गृह का कानूनी समर्थन कानूनी फर्म "वेगास-लेक्स" द्वारा प्रदान किया जाता है

* * *

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है

सपने देखना बुरा नहीं है

बारबरा शेरो

खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनें

डैन वाल्डश्मिट

अपने दिल और दिमाग को चालू करें

डारिया बिकबाएवा

मेरे प्यारे पिता सैम शेर की याद में।

उसने हमारे जीवन को रोशन किया

प्रस्तावना

यह नहीं जानना कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं, गंभीर व्यवसाय है। लक्ष्य न होना निराशाजनक है। अपनी पहली किताब, "ड्रीमिंग इज़ नॉट हार्मफुल" में, मैं उस चीज़ को ढूंढना चाहता हूँ जिसे आप जीतना चाहते हैं और वर्णन करते हैं कि कैसे कदम दर कदम जीत की ओर जाना है और एक ऐसा जीवन बनाना है जहाँ आपके पोषित सपने सच होंगे। हालाँकि, अब कई वर्षों से, पाठकों ने मेरी ओर इन शब्दों के साथ रुख किया है: “मुझे आपकी पुस्तक वास्तव में पसंद है, लेकिन मैं इसका उपयोग नहीं कर सकता क्योंकि मेरा कोई लक्ष्य नहीं है। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए।"

मैं जिज्ञासु हो गया। मैंने यह पता लगाने का फैसला किया कि इन लोगों की समस्या क्या है, और उन लोगों से मिलना शुरू किया जो अपनी इच्छाओं पर निर्णय नहीं ले सकते थे। उन्होंने मुझे अपनी कहानियाँ सुनाईं, मैंने प्रश्न पूछे, और यह जल्द ही स्पष्ट हो गया कि ये सभी ग्राहक एक आंतरिक संघर्ष में फंस गए थे, जिसके बारे में उन्हें पता भी नहीं था।

उनके साथ ऐसा कभी नहीं हुआ कि गहरे में वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लेकिन उनकी इच्छाएं आंतरिक संघर्ष से ढकी हुई हैं। समस्या का पता चलने पर, वे बहुत हैरान हुए और बहुत राहत महसूस की। जो कुछ बचा था, वह इन संघर्षों से निपटने के लिए एक योजना विकसित करना था, जो आश्चर्यजनक रूप से आसान था। लोगों की जान जागी और एक-दो मुलाकातों के बाद कार्रवाई की!

यह अद्भुत था। और मैंने अपनी सभी खोजों और रणनीतियों को इकट्ठा करने का फैसला किया - और उन्हें एक किताब में जोड़ दिया ताकि वे किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध हों, जिसे मदद की ज़रूरत है।

अब आप इस पुस्तक को अपने हाथों में पकड़े हुए हैं।

आप वह नहीं करते जो आप प्यार करते हैं और अपने सपने का पालन नहीं करते क्योंकि आप यह नहीं समझ सकते कि आप क्या चाहते हैं? मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप अकेले नहीं हैं। समस्या आम है, और इसका समाधान है। एक बार जब आप इन पृष्ठों के विवरण में खुद को पहचान लेते हैं, तो आपको तुरंत उन तकनीकों से परिचित कराया जाएगा जो आपकी मदद कर सकती हैं। यदि आप एक ही बार में कई अध्यायों में अपनी विशेषताएँ पाते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। सब पढ़ो। हम में से अधिकांश जटिल, बहुआयामी प्राणी हैं, और एक अभ्यास जो आपके लिए एक सफलता होगी, वह किसी भी अध्याय में हो सकता है।

एक किताब पर काम करना एक रोमांचक, शिक्षाप्रद, कभी-कभी दर्दनाक और अक्सर बहुत मजेदार अनुभव होगा। कभी-कभी यह समझना आसान नहीं होता कि अंदर क्या हो रहा है, लेकिन यदि आप सफल होते हैं, तो आपको ऊर्जा का एक विस्फोट और एक जबरदस्त इनाम मिलेगा।

आप कुछ भी कर सकते हैं यदि आप केवल यह जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं। और यह जल्द ही होगा।

परिचय

इस पुस्तक का उद्देश्य आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने में मदद करना है। जब मैं अच्छे जीवन के बारे में बात करता हूं, तो मेरा मतलब स्विमिंग पूल, हवेली और निजी जेट से नहीं है, जब तक कि आप वास्तव में उनके बारे में सपने नहीं देखते। लेकिन एक पाठक जिसे "क्या सपना देखा जाए" नामक पुस्तक में दिलचस्पी है। यह समझना कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें ”शायद पूल के बारे में नहीं है।

आप अपने जीवन से सच्चा प्यार करना चाहते हैं।

मेरे दोस्त के पिता ने इसका अर्थ पूरी तरह से समझाया: "अच्छा जीवन तब होता है जब आप सुबह उठते हैं और आप फिर से शुरू करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते।"

क्या यह आपके लिए काम करता है? या एक अच्छे जीवन का यह विचार एक अप्राप्य स्वर्गीय आदर्श की तरह लगता है? यदि आप आने वाले दिन का जश्न मनाते हुए सुबह बिस्तर से नहीं उठते हैं, तो मुझे पता है कि आप एक ऐसा लक्ष्य खोजने के लिए बेताब हैं जो आपको मेरे दोस्त के पिता जैसा महसूस कराए। आप एक ऐसी नौकरी की लालसा रखते हैं जो आपको ऊर्जा और उत्साह प्रदान करे। आप जोश से एक ऐसी जगह खोजने का सपना देखते हैं जहाँ आप अपनी छाप छोड़ सकें। अल्बर्ट श्वित्ज़र ने अपना स्थान पाया, और गोल्डा मीर को भी, और अगले दरवाजे वाला लड़का, जो दिन-रात गिटार बजाता था, ने भी उसे पाया।

ऐसे लोग जीना जानते हैं। वे अपने कारण में पूरे दिल से विश्वास करते हैं। वे हैं जाननाकि उनका काम महत्वपूर्ण है।

जब आप उन लोगों के करीब आते हैं, जिन्होंने अपनी बुलाहट पा ली है, तो आप उनके चेहरों पर दृढ़ संकल्प देखते हैं।

लक्ष्य के बिना जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है।

1980 के दशक की शुरुआत में, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के दो मनोवैज्ञानिकों ने उन लोगों का अध्ययन किया जो सोचते थे कि वे खुश हैं। उनमें क्या समानता थी? पैसे? सफलता? स्वास्थ्य? प्यार?

ऐसा कुछ नहीं।

वे केवल दो चीजों से एकजुट थे: वे वास्तव में जानते थे कि वे क्या चाहते हैं, और उन्हें लगा कि वे अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं।

यही एक अच्छा जीवन है: आपका एक लक्ष्य है और आप सीधे अपने प्रेम के लक्ष्य की ओर जा रहे हैं।

हाँ, मैं प्यार के बारे में बात कर रहा हूँ।

यह कौशल के बारे में नहीं है। मुझे परवाह नहीं है कि आपके पास क्या कौशल है। क्या आप जानते हैं कि जब मैं दो छोटे बच्चों वाली सिंगल मदर थी तो मैं क्या अच्छा था? आसुरी गति से घर की सफाई; कपड़े धोने के बैग, किराने का सामान और बच्चों को पकड़े हुए बस पकड़ें; डॉलर से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करें, ताकि जॉर्ज वाशिंगटन का चित्र दया की भीख मांगने लगे।

धन्यवाद, लेकिन मुझे ऐसे करियर में कोई दिलचस्पी नहीं है जो इन कौशलों का उपयोग करे।

मुझे विश्वास नहीं है कि आप जो करना जानते हैं उससे एक अच्छा जीवन प्रदान किया जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप वही करें जो आप करना चाहते हैं। इसके अलावा, मेरा मानना है कि कौशल आपकी सच्ची प्रतिभा को नहीं दर्शाता है। हम सभी ऐसे काम करने में अच्छे हैं जिनसे हमें कोई खुशी नहीं मिलती। और सभी के पास बिल्कुल अप्रयुक्त क्षमताएं हैं।

जीवन में दिशा चुनते समय अपने कौशल पर भरोसा करने की कोशिश न करें। इसलिए मैं व्यक्तित्व परीक्षण और कौशल नहीं देने जा रहा हूं और इसलिए यह निर्धारित करूंगा कि आपको क्या करना है।

मुझे पता है कि आपको क्या करना है।

आप जिससे प्यार करते हैं उसके साथ।

आप जिससे प्यार करते हैं उसमें आप प्रतिभाशाली हैं। केवल प्यार ही आपको कुछ करने की ताकत और ऊर्जा देगा, जब तक कि आपकी क्षमताओं को विकसित करने में समय लगता है। इस तरह महान उपलब्धियां हासिल की जाती हैं - आप या मेरे जैसे सामान्य लोग जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं और इसमें पूरे मन से निवेश करें।

यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो आप शुरुआत में भी नहीं जा सकते - और यह निराशाजनक है। लेकिन आप अकेले नहीं हैं। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि 98 प्रतिशत अमेरिकी अपनी नौकरी से असंतुष्ट हैं। लेकिन न केवल वित्तीय मुद्दा उन्हें बनाए रखता है - वे नहीं जानते कि इसके बजाय क्या करना है। आपने इस अवस्था को एक व्यक्तिगत दुःस्वप्न माना होगा, लेकिन वास्तव में यह बहुत आम है।

खैर, मेरे पास आपके लिए एक सरप्राइज है।

वास्तव में, आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं।

यह तो सभी जानते हैं। इसलिए जब तक आप अपना रास्ता नहीं ढूंढ लेते, तब तक आपको आराम नहीं मिलता। आपको लगता है कि आप एक विशिष्ट कार्य के लिए नियत हैं। और तुम सही हो। आइंस्टीन को भौतिक सिद्धांत विकसित करने थे, हेरिएट टूबमैन को लोगों को स्वतंत्रता की ओर ले जाना था, और आपको अपने अनूठे उद्देश्य का पालन करना था। जैसा कि वर्तन ग्रिगोरियन ने कहा: "ब्रह्मांड में आपके जैसा दूसरा कभी नहीं होगा, मानव जाति के पूरे इतिहास में कभी नहीं।" हम में से प्रत्येक अद्वितीय है। प्रत्येक व्यक्ति का दुनिया के प्रति एक अनूठा दृष्टिकोण होता है, और यह मौलिकता हमेशा खुद को व्यक्त करना चाहती है।

लेकिन कई लोगों को रोका जाता है। जब हम अपने जीवन को बदलने का फैसला करते हैं, बैटन लेते हैं और दौड़ में प्रवेश करते हैं, तो हमेशा कुछ न कुछ होता रहता है। किसी रहस्यमय कारण से हमारा संकल्प क्षीण होता जा रहा है। हम बैटन को देखते हैं और सोचते हैं, "नहीं, यह मेरा नहीं है।" और हम इसे एक तरफ रख देते हैं, यह चिंता करते हुए कि समय समाप्त हो रहा है, कि हम कभी भी "अपना" नहीं पाएंगे।

इसके दो कारण हैं।

सबसे पहले, यह समझना बहुत मुश्किल है कि हम क्या चाहते हैं क्योंकि हमारे पास चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं।हमेशा से ऐसा नहीं था। हमारे माता-पिता और उनके माता-पिता के पास अधिक सीमित विकल्प और स्पष्ट लक्ष्य थे। हम अपनी संस्कृति की सफलता के लिए जीवन के कारण की खोज में अपनी वर्तमान स्वतंत्रता का श्रेय देते हैं।

स्वतंत्रता अद्भुत है। लेकिन यह दर्दनाक भी है क्योंकि इसके लिए हमें अपने लक्ष्य खुद तय करने होते हैं।

क्या आप जानते हैं कि युद्ध के दौरान कम लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं? ऐसे समय में सब कुछ मायने रखता है। हर दिन आप ठीक-ठीक जानते हैं कि क्या करना है। डर के बावजूद अस्तित्व के लिए संघर्ष दिशा और ऊर्जा देता है। आप यह पता लगाने में समय बर्बाद नहीं करते कि आप किस लायक हैं या आपको अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए। तुम बस जीवित रहने की कोशिश कर रहे हो, अपना घर बचाओ, अपने पड़ोसियों की मदद करो। हमें नश्वर खतरे वाले लोगों के बारे में फिल्में पसंद हैं क्योंकि पात्रों का हर कदम अर्थ से भरा होता है।

और जब कोई आपात स्थिति नहीं होती है जो लक्ष्यों को निर्धारित करती है, तो सार्थक लक्ष्य बनाना पड़ता है। यदि आपका कोई सपना है तो यह संभव है, लेकिन हमारे पास इस तरह का बहुत कम अनुभव है।

दूसरे, हम में कुछ हमें आपकी इच्छाओं को साकार करने से रोकता है।कुछ आंतरिक संघर्ष उन्हें देखने से रोकता है। इसका सार निर्धारित करना इतना आसान नहीं है। अक्सर वह खुद को तिरस्कार के रूप में प्रच्छन्न करता है: “शायद मेरे पास कोई प्रतिभा नहीं है। शायद मैं सिर्फ आलसी हूँ। अगर मैं होशियार होता, तो मैं जीवन में और अधिक हासिल करता।

बारबरा शेरो

बारबरा शेरो

मैं कुछ भी कर सकता था

अगर मैं केवल यह जानता था कि यह क्या था

कैसे खोजें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

वैज्ञानिक संपादक अलिका कलैदा

एंड्रयू नूर्नबर्ग लिटरेरी एजेंसी की अनुमति से प्रकाशित

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है

बारबरा शेरो

डैन वाल्डश्मिट

डारिया बिकबाएवा

मेरे प्यारे पिता सैम शेर की याद में।

उसने हमारे जीवन को रोशन किया

प्रस्तावना

अब आप इस पुस्तक को अपने हाथों में पकड़े हुए हैं।

परिचय

आप अपने जीवन से सच्चा प्यार करना चाहते हैं।

लक्ष्य के बिना जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है।

ऐसा कुछ नहीं।

हाँ, मैं प्यार के बारे में बात कर रहा हूँ।

मुझे पता है कि आपको क्या करना है।

आप जिससे प्यार करते हैं उसके साथ।

खैर, मेरे पास आपके लिए एक सरप्राइज है।

वास्तव में, आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं।

बेस्टसेलर "ड्रीमिंग इज़ नॉट हार्मफुल" की निरंतरता बताती है कि पुरानी आत्म-आलोचना और नकारात्मक रवैये को कैसे दूर किया जाए, भाग्य की प्रतीक्षा को कैसे रोका जाए और इसे बनाना शुरू किया जाए, पीटे गए रास्ते से कैसे निकला जाए, "लंबे समय से भूले हुए" में फिर से विश्वास करें "लक्ष्य और अंत में, तय करें कि आप कौन बनना चाहते हैं। यह उन लोगों के लिए बहुत जरूरी किताब है जो अभी भी नहीं जानते कि उन्हें जीवन से क्या चाहिए।

सपने में क्या देखना है। कैसे पता करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

बारबरा शेरो

मैं कुछ भी कर सकता था

अगर मैं केवल यह जानता था कि यह क्या था

कैसे खोजें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

वैज्ञानिक संपादक अलिका कलैदा

एंड्रयू नूर्नबर्ग लिटरेरी एजेंसी की अनुमति से प्रकाशित

* * *

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है

बारबरा शेरो

डैन वाल्डश्मिट

डारिया बिकबाएवा

मेरे प्यारे पिता सैम शेर की याद में।

उसने हमारे जीवन को रोशन किया

प्रस्तावना

अब आप इस पुस्तक को अपने हाथों में पकड़े हुए हैं।

परिचय

आप अपने जीवन से सच्चा प्यार करना चाहते हैं।

लक्ष्य के बिना जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है।

ऐसा कुछ नहीं।

हाँ, मैं प्यार के बारे में बात कर रहा हूँ।

मुझे पता है कि आपको क्या करना है।

आप जिससे प्यार करते हैं उसके साथ।

खैर, मेरे पास आपके लिए एक सरप्राइज है।

वास्तव में, आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं।

इसके दो कारण हैं।

और इनमें से कोई भी आरोप सही नहीं है।

इस पुस्तक का पहला उद्देश्य आपके आंतरिक संघर्ष पर प्रकाश डालना है ताकि आप इसकी रूपरेखा को स्पष्ट रूप से देख सकें।यह निर्धारित करने के बाद कि आपको क्या परेशान करता है, आप तुरंत समझ जाएंगे कि आप जीवन को अपनी इच्छानुसार व्यवस्थित क्यों नहीं कर सके। आप खुद को दोष देना बंद कर देंगे। और आप महसूस करते हैं कि आपकी निष्क्रियता का एक कारण है।

हमारी संस्कृति में, बहुत से आदिम आरोप लगाने वाले मिथक हैं जैसे: "यदि आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो आप इसे प्राप्त करेंगे।" या: "यदि आप अपने आप को अभिनय करने से रोकते हैं, तो आप में चरित्र की कमी है।" कोई भी स्पष्ट प्रश्न नहीं पूछता है: "पृथ्वी पर एक व्यक्ति खुद के साथ हस्तक्षेप क्यों करेगा?" उत्तर खोजने के लिए जिज्ञासा की आवश्यकता होती है, और जो लोग दूसरों को आंकने की प्रवृत्ति रखते हैं उनमें हमेशा इसकी कमी होती है।

निम्नलिखित अध्यायों में, हम सीखेंगे कि इस अपराध बोध को कैसे कम किया जाए और इसे ईमानदार और खुले विचारों वाली जिज्ञासा से बदला जाए। मैं ईमानदारी से जिज्ञासा का गहरा सम्मान करता हूं और आत्म-धार्मिकता के लिए कोई सम्मान नहीं है। उपयोगी उत्तर, उत्तर जो हमारी मदद करेंगे, यदि आप "हर चीज का एक कारण है" सिद्धांत को लागू करते हैं तो आपको मिलेगा। बेशक, एक कारण है कि आप नहीं जानते कि कहाँ जाना है। यह पुस्तक आपको इसे खोजने में मदद करेगी।

इस बीच, बस याद रखें: किताब खोलने से पहले आपने जो कुछ भी किया, वह आलस्य, या मूर्खता, या कायरता के कारण नहीं है। कई आत्म-सुधार कार्यक्रम, यहां तक कि बहुत उपयोगी भी, अक्सर इस धारणा पर आधारित होते हैं कि आपने वह हासिल नहीं किया जो आप चाहते थे क्योंकि आपने सही मानसिकता विकसित नहीं की थी। वे आपको जज करते हैं और इसका मतलब है कि आपको पहले इसे ठीक करने की जरूरत है।

अब, इसके बारे में भूल जाओ।

वास्तव में अपने जीवन का आनंद लेने के लिए, आपको बेहतर होने या अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता नहीं है। आप पहले से ही काफी अच्छे हैं। इसके अलावा, सबसे चतुर बात यह है कि आप खुद पर काम करना शुरू करने से पहले जो चाहते हैं उसे लें और प्राप्त करें। एक बार जब आप सही रास्ते पर चलेंगे, तो आप देखेंगे कि कैसे "गलत" सोचने का तरीका चमत्कारिक रूप से बदल जाएगा।

मैं आपको ऐसे कार्यक्रम में घसीटने की योजना नहीं बना रहा हूं जिसके लिए आपको एक अलग व्यक्ति बनने की आवश्यकता होगी। जीवन इतना सरल नहीं है, और इच्छाधारी सोच से हम कुछ भी हासिल नहीं करेंगे। साथ ही, मुझे नहीं लगता कि आप सकारात्मक सोच से समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। एक प्रणाली जिसके लिए आपको अपने विचारों को कृत्रिम रूप से बदलने की आवश्यकता होती है और यह दिखावा करते हैं कि आप ऐसी भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं जो लंबे समय तक टिकाऊ नहीं हैं। क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन की भी सीमाएँ हैं। मैं ऐसे बहुत से लोगों को जानता हूं जो कल्पना नहीं कर सकते हैं, और जिन लोगों में बहुत अधिक आंतरिक संघर्ष है, यहां तक कि वे जो प्यार करते हैं उसकी कल्पना भी करते हैं। हां, "अपनी खुद की वास्तविकता बनाने" का विचार आशाजनक लगता है, लेकिन एक नकारात्मक पहलू है: अगर चीजें गलत होती हैं, तो आपके पास खुद को दोष देने का एक कारण होगा। यह उचित नहीं है। आप इतने सर्वशक्तिमान नहीं हैं कि केवल आप ही अपने भाग्य के लिए जिम्मेदार हैं - और ऐसी कोई आवश्यकता नहीं है।

हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप क्यों नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं। एक बार पूरी तरह से विश्वसनीय स्पष्टीकरण होने के बाद, इसके बारे में आखिरकार कुछ किया जा सकता है।

पुस्तक का दूसरा उद्देश्य यह दिखाना है कि यह कैसे करना है।प्रत्येक अध्याय में उपकरण और रणनीतियाँ हैं जो आपको अपने आंतरिक संघर्ष को समाप्त करने में मदद करती हैं, जब भी आपको इसकी आवश्यकता होती है, अभी और भविष्य में।

पहले तीन अध्याय सभी पाठकों के लिए हैं। वे आपके आंतरिक संघर्ष पर प्रकाश डालेंगे, और आप इसकी रूपरेखा देखेंगे। एक बार जब समस्या की सामान्य रूपरेखा स्पष्ट हो जाती है, तो आप उस अध्याय की ओर बढ़ सकते हैं जो आपके लिए सही कार्रवाई की रणनीति का प्रस्ताव करता है।

आंतरिक संघर्ष क्या है यह समझना इतना कठिन नहीं है, क्योंकि एक बार जब आप सुनना सीख जाते हैं, तो आप देखेंगे कि यह काफी शोर से गुजरता है। एक पक्ष जो आप चाहते हैं उसे पाने के पक्ष में है, जबकि दूसरा आपको रखने के लिए दृढ़ है। जोर से आवाज को ध्यान से सुनना बाकी है: इससे रणनीतियों को बढ़ावा मिलेगा जो मदद कर सकते हैं।

आप सुन सकते हैं: "मुझे इतनी सारी चीज़ें चाहिए जो मैं कभी नहीं चुन सकता।" अध्याय 6 आपको बताता है कि सब कुछ कैसे प्राप्त किया जाए। (यदि आप गुप्त रूप से उस क्षमता का सपना देख रहे हैं तो वह आपको एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने का तरीका भी दिखाएगी।)

लेकिन क्या होगा अगर आपको बहुत सफल माना जाता है, आप तेजी से आगे बढ़ने वाला करियर बना रहे हैं, लेकिन दुखी हैं? और भीतर की आवाज पूछती है: "आप सफलता को कैसे मना कर सकते हैं? अगर मैं ऐसा करूंगा तो मैं क्या रहूंगा?” अध्याय 7 में अपने विकल्पों पर नए सिरे से विचार करें।

यदि आपको लगता है कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन आवाज जोर देती है, "आप कुछ ऐसा नहीं चाहते जो इतना तुच्छ और महत्वहीन हो," अध्याय 8 आपके लिए है। शायद समस्याएं "आपके जनजाति" में निहित हैं - परिवार में, दोस्तों में , रीति-रिवाज: आप इसे चाहते हैं जो आपको सिखाई गई हर चीज के खिलाफ जाता है।

यदि आपने अभी-अभी हाई स्कूल, विश्वविद्यालय, या पाठ्यक्रम से स्नातक किया है और एक आवाज़ कहती है, "मैं चुनने से डरता हूँ - मैं फंस सकता हूँ!" फिर अध्याय 9 की ओर मुड़ें। यह आपको दिखाएगा कि कैसे फंसना नहीं है गलत जगह और रहने लगते हैं।

अध्याय 10 मदद करेगा यदि आप अभी-अभी एक बड़े बदलाव से गुज़रे हैं, जैसे कि सेवानिवृत्त होना या अपने बच्चों को अपने आप बाहर जाने देना। इस मामले में, आपकी आवाज़ कह सकती है, "मेरे पास भविष्य के लिए कोई मास्टर प्लान नहीं है।"

यदि आप सुनते हैं: “अभिनय का क्या मतलब है? मुझे केवल निराशा होगी। मेरे पास जो पहले से था, लेकिन अब खो गया है, उसकी तुलना में कुछ भी नहीं है," अध्याय 11 पर जाएं, जो एक पोषित सपने के नुकसान से संबंधित है। आप पाएंगे कि जीवन का अभी भी अर्थ है।

और अगर यह अंदर लगता है: "मैं कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन, स्पष्ट रूप से, आत्मा इसमें नहीं है, मुझे नहीं पता क्यों," आपकी स्थिति उतनी रहस्यमय नहीं है जितनी यह लग सकती है। अध्याय 14 पर एक नज़र डालें, आप वास्तव में इसे पा सकते हैं चाहनावह करें जिससे आप बचने की कोशिश कर रहे हैं।

यदि आप अभी भी नहीं समझ पा रहे हैं कि आंतरिक आवाज क्या कह रही है, तो चिंता न करें। अध्याय 3 के अंत तक, आप इसे सुनेंगे। मैं इसकी गारंटी देता हूं।

एक बार जब आप अपना रास्ता तलाशना शुरू कर देते हैं, तो आप एक बड़े ऐतिहासिक परिवर्तन में सबसे आगे होंगे। आज के औद्योगिक समाज में, लगभग सभी को - चाहे वे इसे पसंद करें या नहीं - को यह पता लगाना होगा कि उन्हें किस तरह का काम और जीवन चाहिए। देर-सबेर सभी लोग (किसी भी उम्र के) अपने आप से पूछते हैं: "मैं क्या करना चाहता हूँ?"

वे दिन गए जब छात्रों ने कम से कम प्रतिरोध का रास्ता अपनाया और कहा, बैंकिंग में अपना करियर बनाने के लिए या लॉ स्कूल में अपनी शिक्षा जारी रखने के लिए, यह मानते हुए कि यह विकल्प जीवन भर के लिए करियर योजना का अंत था। एक शोध फर्म के अनुसार, पिछले साल के उच्च शिक्षा के स्नातक अपने पेशेवर जीवन में पांच अलग-अलग क्षेत्रों में दस से बारह नौकरियों में बदल सकते हैं। यह पसंद है या नहीं, हर किसी का दूसरा करियर आ रहा है। या शायद एक तिहाई। या इससे भी ज्यादा।

निगम कर्मचारियों की छंटनी जारी रखते हैं, और न केवल हाल के संकटों के कारण: हम अर्थव्यवस्था के इतिहास में एक नए दौर में प्रवेश कर रहे हैं। वैश्विक प्रतिस्पर्धा कंपनियों को दुबले और अधिक कुशल लोगों में बदलने के लिए मजबूर कर रही है। वे आकार में लगभग दो-तिहाई सिकुड़ रहे हैं और हो सकता है कि फिर कभी बड़े न हों। मध्य प्रबंधक बेमानी हैं। प्रौद्योगिकी सचिवों की जगह ले रही है। किसी भी कॉलेज या बिजनेस स्कूल में शीर्ष 20 छात्रों को अभी भी अच्छी नौकरी के प्रस्ताव मिल सकते हैं, लेकिन बाकी उनके ऊपर है।

प्रवृत्ति स्पष्ट है: हम विशेषज्ञों - सलाहकारों और उद्यमियों का देश बन जाएंगे। कई घर से काम करेंगे और क्षमता के अनुसार विशिष्ट परियोजनाओं के लिए भुगतान किया जाएगा।

और बदलाव के सामने कौन चमकेगा? जो लोग अपने पसंदीदा व्यवसाय को अपनी जगह बनाने के लिए तैयार हैं - एक आला जिसमें वे सफल होंगे। इससे पहले हमें अपनी प्रतिभा को पहचानने की इतनी सख्त जरूरत कभी नहीं हुई थी।

तो जाओ! आइए देखें कि आप क्यों नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं। और फिर हम इसके बारे में कुछ करने की कोशिश करेंगे।

अध्याय 1 आपसे क्या उम्मीद थी?

आपको अपने जीवन के साथ क्या करना चाहिए? दिलचस्प सवाल, है ना? आखिरकार, जब आप खुद नहीं समझते कि आप क्या करना चाहते हैं, तो आप अक्सर जानते हैं कि आपसे क्या उम्मीद की गई थी।

मुझे शादी करने, अपने माता-पिता के साथ पड़ोस में रहने, बच्चों की परवरिश और घर चलाने की उम्मीद थी।

और ऐसा लगता है कि मेरे द्वारा पूछे गए सभी लोगों के पास इस प्रश्न का उत्तर है:

"उन्हें उम्मीद थी कि मैं अपने पिता के साथ एक प्रिंटिंग हाउस में काम करूंगा।"

"मुझे एक वंशानुगत फाइनेंसर से शादी करनी थी और समुद्र के किनारे एक हवेली में पांच बच्चे पैदा करना था।"

"मेरे पिता चाहते थे कि मैं वॉल स्ट्रीट लॉ फर्म, या बैंक अध्यक्ष, या कॉर्पोरेट कार्यकारी-कुछ बड़ा शॉट में भागीदार बनूं।"

"मुझे अपने भाइयों से ज्यादा सफल नहीं होना चाहिए था।"

"मुझे कुछ खास करने की उम्मीद थी, लेकिन मुझे कभी पता नहीं चला कि यह क्या है।"

मौन दृष्टिकोण हम में से प्रत्येक में रहते हैं - किसी की अपेक्षाएं। कोई उनके बारे में कभी भी जोर से नहीं बोल सकता, उनके खिलाफ विद्रोह कर सकता है, उनका पालन करने से इंकार कर सकता है। लेकिन, किसी न किसी तरह, हम हमेशा उनके बारे में जानते हैं। और ये दृष्टिकोण हमारे जीवन को बहुत प्रभावित करते हैं।

और आपके साथ कैसा है? आपका उद्देश्य क्या था? हो सकता है कि आप पिकासो की तरह भाग्यशाली लोगों में से एक हों, जो जानते थे कि वह एक कलाकार बनने के लिए पैदा हुए हैं। साइलेंट इंस्टॉलेशन एक अमूल्य सुराग हो सकता है, या वे एक टूटे हुए कंपास हो सकते हैं।

और अगर यह वास्तव में एक टूटा हुआ कम्पास है और आप अपनी बुलाहट से भटक रहे हैं, तो कभी-कभी इस दुनिया के पिकासो को खुशी से और श्रम में जीवन से गुजरते देखना बहुत दर्दनाक होता है। तुम सोचते हो: तुम इतने बदकिस्मत क्यों हो?

परिवार, समुदाय और यहां तक कि पूरी संस्कृति जिसमें हम सभी पले-बढ़े हैं, हमें उनकी अपेक्षाओं से अभिभूत करते हैं। कभी-कभी ये प्रतिष्ठान होर्डिंग की तरह चिल्लाते हैं: “शादी कर लो। कमाना। घर खरीदिए।" और कभी-कभी उन्हें घूंघट कर दिया जाता है - और चुपचाप हम में घुस जाते हैं। और रह जाते हैं। और वे कभी भी प्रकाश में नहीं आते हैं, जहां उनकी अच्छी तरह से जांच की जा सकती है और या तो त्याग दिया जा सकता है या खुले तौर पर स्वीकार किया जा सकता है।

हम आमतौर पर भूल जाते हैं कि हमें निर्देश कैसे और कब मिले, हमारे जीवन का क्या करना है - जैसे हम भूल जाते हैं जब हमने कांटा के साथ खाना सीखा या बिस्तर में पेशाब नहीं किया। लेकिन जब भी वे करते हैं, वे हमारे साथ रहते हैं और हम उन पर प्रतिक्रिया करते हैं-आमतौर पर बिना सोचे-समझे। कुछ आज्ञा का पालन करते हैं, कुछ विद्रोही, लेकिन सभी प्रतिक्रिया करते हैं।

अपने जीवन और अपने लक्ष्यों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें। क्या आप वह जीवन जी रहे हैं जो आपसे अपेक्षित है?

वे चाहते थे कि मैं अपने माता-पिता के पास रहूं तथावह एक अंतरराष्ट्रीय जासूस पत्रकार भी थीं, जो अपने दिन और रात शानदार यात्राओं और खतरनाक साज़िशों में बिताती हैं। कठिन जीवन योजना। सबसे पहले, यह करना असंभव है। दूसरा, मैं नहीं चाहता था। मुझे एक घरेलू व्यक्ति के लिए रोमांच बहुत पसंद है, लेकिन एक जासूस के लिए पर्याप्त नहीं है।

आप की तरह, मैं एक ऐसी दुनिया में पैदा हुआ था जहाँ सही और गलत के विचारों ने मुझे चारों तरफ से घेर लिया था - और मैं सही काम करना चाहता था। और इसलिए, हालांकि मुझे दी गई सेटिंग्स को पूरा नहीं किया जा सका, सालों तक मैं उनके सिर में चला गया, उनसे मेल खाने का एक तरीका खोजने की कोशिश कर रहा था।

कभी-कभी हमारे द्वारा सीखे गए विचार एक-दूसरे के विपरीत होते हैं और हमें शोभा नहीं देते। हालाँकि, वे उस दुनिया का हिस्सा हैं जिसमें हम पैदा हुए थे। वे गहरे जाते हैं। और वे हमें प्रभावित करते हैं। और अगर माता-पिता ईमानदारी से अपने बच्चों पर दबाव न डालने की कोशिश करें, तब भी ऐसा होता है। बच्चे वैसे भी प्रभावित होते हैं। वे जल्दी और कभी-कभी जादुई रूप से सीखते हैं। बचपन में हम जो नहीं बोलते उसे भी पकड़ लेते हैं।

ऐसा प्रत्येक संदेश, परोक्ष या परदा, दिमाग में डूब जाता है, जहां यह हमारे बाकी वयस्क जीवन के लिए रह सकता है, हमारी खुशी में बाधा डालता है। उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, काम में सफल होते हैं और इसके बारे में बहुत भावुक होते हैं, लेकिन फिर भी आप इस भावना से प्रेतवाधित होते हैं कि आपको कुछ और करना चाहिए।

पत्रकार जैक एम., 29, जिन्होंने रंगभेद विरोधी संघर्ष के चरम पर दक्षिण अफ्रीका के हॉटस्पॉट्स से रिपोर्ट किया और अपनी नौकरी की प्रशंसा की, ने मुझसे कहा: “मुझे डॉक्टर बनना चाहिए था। किसी कारण से पत्रकारिता को मेरे लिए एक योग्य पेशा नहीं माना गया।

36 वर्षीय, बेनिता बी, एक अविवाहित महिला, जो वॉल स्ट्रीट पर बहुत अच्छा जीवन यापन करती है, ने कहा: "मुझे ऐसा करना चाहिए था शादी करेंगेएक सफल व्यक्ति के लिए नहीं मै बन जाऊँगाउन्हीं में से एक है।"

यह स्पष्ट है कि जैक, बनिता और सुसान के लिए ये रवैया कितना बुरा है। दुर्भाग्य से, यह देखना आसान नहीं है कि उसी तरह की अपेक्षाएं आपको कैसे आहत करती हैं।

मैं एक तरीका पेश करता हूं जो आपको अपनी स्थिति का विश्लेषण शुरू करने में मदद करेगा। अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछने का प्रयास करें:

यह किसने कहा?

किसने कहा कि आपको वह नहीं करना चाहिए जो आप करते हैं? और, उस बात के लिए, आपको कौन कहता है ज़रूरीठीक ऐसा करो?

मैं आपसे ठोस जवाब देने का आग्रह करता हूं। यदि आप स्वयं को अन्य लोगों की अपेक्षाओं द्वारा थोपी गई सीमाओं से मुक्त करना चाहते हैं और जो आप चाहते हैं वह करना शुरू करना चाहते हैं, तो आपको यथासंभव सटीक रूप से यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि ये प्रतिष्ठान आप तक कैसे पहुंचे और उन्हें किसने स्थापित किया।

हमारे सहपाठी, पड़ोसी, शायद शिक्षक या कोच - इन सभी लोगों ने हममें कुछ विचार रखे। लेकिन सबसे शुरुआती और सबसे अडिग रवैया हम मुख्य रूप से परिवार से लेते हैं। यदि आप अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो रिश्तेदारों की इच्छाएं अभी भी आपकी चेतना की गहराई में गूंजती हैं - इतनी दृढ़ता से कि आप एक निरंतर आंतरिक एकालाप का संचालन करते हैं, उनका जवाब देते हैं। आप सोचते हैं: "तो तुम! प्राप्त?!" या: "यह उन्हें खुश करेगा।" या: "ओह, मैं जो करता हूं उससे उन्हें बहुत नापसंद होना चाहिए। हमें फोन करने और बात करने की जरूरत है।" परिवार की इच्छाएं हमारे सभी कार्यों को अर्थ देती हैं, अच्छा या बुरा। भले ही हमें लगे कि हमें परवाह नहीं है।

तो आपके परिवार में कैसा था? रिश्तेदारों की अपेक्षाओं के बारे में आपको कैसे पता चला?

हो सकता है कि उन्होंने सीधे तौर पर कहा हो कि वे आपसे क्या चाहते हैं?

"तुम डॉक्टर बनोगे। हमारे परिवार के सभी डॉक्टर।

"आपको एक एकाउंटेंट बनना सीखना चाहिए और पारिवारिक फर्म में जाना चाहिए। जब आप कॉलेज के लिए भुगतान कर रहे थे, तब हमने अपनी कमर तोड़ दी थी, इसलिए अब आप हम पर कर्जदार हैं। ”

या सेटिंग्स कम स्पष्ट थीं? हो सकता है कि आपको विशेष रूप से बताया गया हो कि आपको भविष्य में क्या नहीं करना चाहिए?

जॉन एल. एक राजनेता बनने का सपना देखता था, लेकिन उसके पिता, जो हमेशा अपने व्यवसाय में सरकारी हस्तक्षेप की शिकायत करते थे, राजनेताओं को तुच्छ समझते थे। "कांग्रेसी," जॉन के पिता ने कहा, "आपको पैसे के लिए बेच देंगे।"

कैरल जे एक अभिनेत्री बनना चाहती थी। रात के खाने में अपने चौदहवें जन्मदिन पर, उसने अपने सपने के बारे में बात की, और परिवार ने एकमत से प्रतिक्रिया व्यक्त की: “तुम यहाँ सफल नहीं होओगे। यह किसी के लिए भी संभव नहीं है। भूल जाओ"।

या शायद परिवार ने कुछ नहीं कहा सीधे, लेकिन अन्य लोगों से चर्चा करते समय अपनी इच्छाओं को बहुत स्पष्ट किया:

"बिल की पत्नी को उससे कहीं अधिक मिलता है - क्या यह शर्म की बात नहीं है?" (यदि आप एक लड़के हैं, तो इसका मतलब है कि भविष्य में आपको अच्छा पैसा कमाना चाहिए। अगर आप एक लड़की हैं, तो बेहतर है कि ऐसा न करें।)

"स्मिथ के बेटे ने ऐसी उम्मीदें दीं, लेकिन अंत में वह छोटी-छोटी बातों से बाधित हो जाता है। लेकिन जोन्स बेटा एक अच्छा साथी है - वह अचल संपत्ति को फिर से बेचता है और मर्सिडीज चलाता है। केवल सत्ताईस!" (यह बिल्कुल स्पष्ट है कि आपको किस तरह का बेटा बनना चाहिए।)

या हो सकता है कि आपके परिवार ने कुछ भी नहीं कहा। और आपको मूक प्रतिष्ठान प्राप्त हुए जिनकी चर्चा नहीं की गई।

आप सिर्फ "निष्कर्ष निकालने" थे।

कई माता-पिता कहते हैं: "जब तक आप खुश हैं, तब तक आप जो चाहें करें।" लेकिन अगर वे वास्तव में इसका मतलब रखते हैं, तो आपका परिवार एक हजार में से एक है, और मैं आपसे ईर्ष्या करता हूं। दूसरों के विपरीत, आप अपने जीवन के काम की खोज कर सकते हैं और आंतरिक संघर्षों से पीड़ित हुए बिना इसका आनंद ले सकते हैं। (यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका परिवार वास्तव में हज़ारों में से एक है, तो अपने माता-पिता को यह बताने का प्रयास करें कि आप एक खुशमिजाज स्ट्रिपर बन गए हैं या खुशी-खुशी मेडिकल स्कूल छोड़ रहे हैं - और जल्दी से अपने लिए देखें।)

खैर, अब, यह पता लगाने के बाद कि परिवार की अपेक्षाओं के साथ हवा कहाँ से बहती है, आइए अपने रिश्तेदारों पर फिर से नज़र डालें, लेकिन एक अलग कोण से। क्यावे आप से चाहते थे?

व्यायाम 1. वे चाहते थे कि मैं...

कागज की एक खाली शीट लें और परिवार के सभी सदस्यों और अपने करीबी लोगों के नाम लिखें। यही है, उन सभी की सूची बनाएं जो बचपन और किशोरावस्था में आपके लिए महत्वपूर्ण थे: शिक्षक, कोच, पड़ोसी, चचेरे भाई, पुराने दोस्त।

प्रत्येक नाम के नीचे यह लिखें कि यह व्यक्ति आपके लिए कैसा जीवन चाहता है। यदि आपका अपना परिवार है, तो आप अपनी इच्छा सूची में वर्तमान सदस्यों को शामिल करके चीजों को मसाला दे सकते हैं। तो, एक लंबी सूची बनाएं: इसमें उन सभी को शामिल करें जिनके साथ आप एक बच्चे के रूप में रहते थे और अब रहते हैं।

ये लोग आपसे क्या चाहते हैं या क्या चाहते हैं?

आपको लंबा सोचने की जरूरत नहीं है। पहली बात जो दिमाग में आती है उसे रिकॉर्ड करें। हालाँकि आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि आप उनकी राय को ठीक-ठीक जानते हैं, लेकिन क्या मायने रखता है कि आप उनकी राय पर विचार करें, यह वही है जो आपकी आंतरिक आवाज को प्रभावित करता है।गलत अनुमानों ने आपको उतना ही प्रभावित किया जितना कि सही अनुमान।

सोचिये ये सभी लोग आपसे क्या चाहते थे?

ठीक है, अब जवाब देखें।

आपकी सूची शायद कुछ इस तरह दिखेगी:

मेरा परिवार मुझे चाहता था...

माँ: देखभाल करने वाली और सम्मानजनक थी - और एक वकील बन गई।

पापा: बहादुर थे और जीतने के इच्छुक थे - और एक निवेश बैंकर बन गए।

बेनी: एक असली हीरो था।

करेन: अदृश्य था - ज्यादा ध्यान आकर्षित नहीं किया।

दादी: लगातार उसके साथ थी।

कभी-कभी यह छोटी सूची सभी प्रकार की चीजों को समझने में मदद करती है, जैसा कि जॉर्ज जे ने किया था। यहां उनकी सूची है:

पापा: उन्होंने लगभग मुझसे संवाद नहीं किया, लेकिन उन्हें ओपेरा बहुत पसंद था। इसलिए, मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि मुझे किसी तरह खुद को ओपेरा से जोड़ना चाहिए। मैंने एक ओपेरा गायक से शादी की और उसने आखिरकार मुझे स्वीकार कर लिया। मैं और मेरी पत्नी एक-दूसरे के अनुकूल नहीं थे और पूरी तरह से दुखी थे। वह जाना चाहती थी, लेकिन मैं उसे जाने देने से बहुत डरता था। मैंने इन चीजों के बीच संबंध पहले कभी नहीं देखा था।

माँ: घर में हमेशा शांतिपूर्ण माहौल बनाए रखने की कोशिश की। पिता गुस्से में और चुप थे, और माँ चाहती थी कि सब कुछ शांत और अच्छा दिखे। शायद इसी से मैंने यह निष्कर्ष निकाला कि मेरा जीवन शांत और अच्छा लगना चाहिए। तो मैं एक "सामान्य" नौकरी पर गया - एक निगम में, हालांकि मुझे यह बहुत पसंद नहीं आया। वैसे मैं बहुत ही शांत जीवन व्यतीत करता हूँ। असली दलदल।

अपनी सूची को फिर से देखें और आप कुछ दिलचस्प देखेंगे। यदि आप अधिकांश लोगों को पसंद करते हैं, तो आप देखेंगे कि ये अपेक्षाएँ एक जटिल मोड़ लेती हैं: कई हैं, और कुछ पूरी तरह से विपरीत हो सकते हैं। याद रखें कि कैसे मुझसे घर पर रहने और साथ ही दुनिया भर में उड़ने वाले जासूस बनने की उम्मीद की गई थी? शायद परिवार के सभी सदस्य आपसे अलग चीजें चाहते थे। और यह संभव है कि कोई व्यक्ति कुछ इतना असंगत चाहता था कि आप कभी भी यह पता नहीं लगा सकते कि इसे वास्तव में कैसे प्राप्त किया जाए।

लोइस एम. की मां ने कहा कि वह चाहती थीं कि उनकी बेटी लोकप्रिय हो, प्रसिद्ध हो, लेकिन जब लोइस किशोरी थी, तो उसने उससे खुद पर ध्यान न देने की भीख मांगी। एक व्यक्ति कैसे प्रसिद्ध हो सकता है और ध्यान आकर्षित नहीं कर सकता है?

बिली आर. को परस्पर विरोधी निर्देश भी प्राप्त हुए: "मुझे अपना परिवार शुरू करना था और साथ ही साथ अपने माता-पिता के साथ हमेशा रहना था।" सच है, मुझे आश्चर्य है कि बिल को परिवार का घोंसला कहाँ बनाना चाहिए था? अपने माता-पिता के रहने वाले कमरे में?

ये अपेक्षाएँ हमें जान-बूझकर असंभव स्थिति में डाल देती हैं, हमें हाथ-पैर बांध देती हैं। हमें वह सब कुछ करने के लिए तुरंत दौड़ने की पेशकश की जाती है जिसे करने के लिए हमें मना किया गया है। या क्या नहीं किया जा सकता है। या जो हम करने में सक्षम नहीं हैं। साथ ही हमारा मन सबसे महत्वपूर्ण चीज से विचलित होता है - हमारी अनूठी प्रतिभाओं के विकास से। बचपन में हमारा सामना दो बहुत ही गंभीर कार्यों से होता है। हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि दूसरे हमसे क्या चाहते हैं और हम खुद क्या चाहते हैं। और जब पहला काम हमें दूसरा पूरा नहीं करने देता, तो हम खो जाते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि हमें यह समझना मुश्किल है कि हम जीवन से क्या चाहते हैं।

आप देखिए, हमारे परिवार हमसे उतना ही प्यार करते हैं जितना वे कर सकते हैं। लेकिन उन्हें सिखाया नहीं गया था सुननाबच्चे, और लाना. और अगर रिश्तेदार हमारी नहीं सुनते हैं, तो उन्हें हमारे सपनों के बारे में पता लगाने की संभावना नहीं है, हम उनका सम्मान कहां कर सकते हैं। लेकिन सपने हमें वो बनाते हैं जो हम हैं।

हम जिस किसी से भी मिलते हैं, उसके लिए परिवार की अपेक्षा अपनी आकांक्षाओं का सम्मान करना आसान होता है। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो तुलना परीक्षण करें। एक बार किसी अपरिचित कंपनी में, उनके साथ सबसे अद्भुत साझा करें के बारे मेंऔर कोई भी विचार जो मन में आता है। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप हिमालय में डालमेटियनों के प्रजनन का सपना देखते हैं, लेकिन अभी तक तिब्बत में आपके संपर्क नहीं हैं। आप देखेंगे कि वार्ताकारों की रुचि कैसे बढ़ती है। वे आपकी समस्या का समाधान करने का भी प्रयास करेंगे।

ब्याज सम्मान का सबसे ईमानदार रूप है।

आप और ये अजनबी एक-दूसरे के लिए अजनबी हैं, लेकिन हम सभी कभी न कभी किसी और के विचारों के जादू में पड़ जाते हैं। कोई भी नया उपक्रम पेचीदा है - ऐसा मनुष्य का स्वभाव है - जब तक कि निश्चित रूप से, हमारे पास अलग तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए व्यक्तिगत कारण न हों। हमारे रिश्तेदारों के पास ऐसे बहुत से कारण होते हैं, जबकि अजनबियों की स्पष्ट धारणा होती है। शायद बीस में से एक कारण या किसी अन्य कारण से नकारात्मक प्रतिक्रिया देगा, लेकिन शेष उन्नीस इस तरह प्रतिक्रिया देंगे, उदाहरण के लिए: “दिलचस्प विचार! मेरे चचेरे भाई कुत्ते पालते हैं!" या: “मेरा पड़ोसी नेपाल में था! क्या आप उससे बात करना चाहेंगे?"

अब, तुलना परीक्षण पूरा करने के लिए, घर जाओ और अपने परिवार को इस कल्पना के बारे में बताओ। उदाहरण के लिए:

"मैं अंतर्राष्ट्रीय कंप्यूटर निगम के अध्यक्ष के रूप में पद छोड़ रहा हूं और रोड आइलैंड के तट पर शेलफिशिंग करूंगा।"

या: "मैं अब शंख के लिए मछली नहीं पकड़ूंगा और मैं अंतर्राष्ट्रीय कंप्यूटर निगम का नेतृत्व करने जा रहा हूं।"

और रिश्तेदारों ने कैसे प्रतिक्रिया दी? मेज पर कांटे रखो और तुम्हें "पागलपन" से दूर करने के लिए दौड़ पड़े? या उन्होंने कांटे भी नहीं डाले?

"रुको," आप कह सकते हैं, "क्या यह परिवार पर एक और हमला है? बस, मैं पहले ही तंग आ चुका हूं। मेरा परिवार दूसरों से बुरा नहीं था, और किसी भी मामले में, सब कुछ अतीत में है। आप जानते हैं, मेरा मानना है कि आपका परिवार वास्तव में दूसरों से भी बदतर नहीं था। और एक दिन हम कितने भी क्रोधित क्यों न हों, हमें रिश्तेदारों को माफ करना होगा और स्थिति को नए तरीके से देखना होगा - अन्यथा आगे बढ़ना और स्वतंत्र और संपूर्ण होना असंभव है।

लेकिन माफ़ी आसानी से नहीं मिलती। अतीत को माफ कर दिया, लेकिन पूरी तरह से इसका सामना नहीं किया, हम एक उच्च कीमत चुकाते हैं: हम शुरू करते हैं हमारे साथ जो कुछ भी हुआ उसके लिए खुद को दोष दें।हालाँकि, आत्म-अनुशासन में संलग्न होने से, आप जो चाहते हैं उसके करीब एक सेंटीमीटर नहीं मिलेगा। अपने आप को दोष देना बंद करना, साहस जुटाना, "परिवार पर हमला" के संदेह को खारिज करना और अन्य लोगों की अपेक्षाओं के साथ समस्या के स्रोत का पता लगाना आवश्यक है। अगर आप ध्यान से सोचेंगे तो आपको शायद यह एहसास होगा कि समस्या काफी समय से है, जिसका मतलब है कि इसके बीज बचपन में लगाए गए थे।

एक प्यार करने वाला परिवार कैसे चोट पहुँचा सकता है? दुर्भाग्य से, यह बहुत आसान है। यह मानते हुए कि एक प्यार ही काफी है, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण चीज की दृष्टि खो देते हैं: प्यार और सम्मान एक ही चीज नहीं हैं।

प्रेम संलयन है। शैशवावस्था में, आप अपने माता-पिता के होते हैं, आप उनका विस्तार होते हैं, और विलय छोटे बच्चों के अस्तित्व में योगदान देता है। सम्मान अलगाव है, भेदभाव है: आप अपने हैं और किसी और से जुड़े नहीं हैं। एक सुखी वयस्क जीवन के लिए ऐसा भेद नितांत आवश्यक है।

अपने परिवार की अपेक्षाओं की सूची पर एक और नज़र डालें। ये सेटिंग्स आपके दिमाग में हैं, है ना? और इस सूची में आपकी अनूठी क्षमता का एहसास करने के लिए स्थापना कहां है? किसने इस बात पर जोर दिया कि आप अपने स्वयं के, मूल स्व की तलाश करें, चाहे कोई भी कीमत क्यों न हो? उनकी सूची में ऐसी इच्छा बहुत कम लोगों को दिखाई देगी। कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिवार के सदस्य हमसे कितना प्यार करते हैं, वे शायद ही कभी कहते हैं, "हम आपका सम्मान करते हैं और जानते हैं कि आप अद्वितीय हैं और जीवन में अपनी कॉलिंग ढूंढना चाहते हैं। जाओ और उसे ढूंढो। हम आपका समर्थन करेंगे।"

माता-पिता के अपने सपने हैं और वे अपनी इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आपकी नहीं।उन्होंने सफल पुत्रों और सुंदर धनी पुत्रियों - जीवन में सुव्यवस्थित बच्चों की छवियां विकसित की हैं, जिन पर दूसरों के सामने गर्व किया जा सकता है। बहुत कम माता-पिता के पास मन की शांति का विलास होता है, जो उन्हें यह महसूस करने में मदद करता है कि एक बच्चे के लिए सबसे उचित बात यह है कि वह अपना रास्ता खुद खोजे और उसका पालन करे।

परिवार के नियमों पर खरा उतरना हमेशा किसी की शादी के लिए ऑर्डर की गई दुल्हन की पोशाक पहनने जैसा है। बहुत कम ही किसी और का सपना वास्तव में आप पर सूट करता है, जबकि आपका सपना विशेष रूप से आपके लिए बनाए गए आउटफिट की तरह होता है। और यह सपना किसी भी प्रयास के लायक है।

लेकिन जब आप वह जीवन नहीं जी रहे हैं जो आप चाहते हैं और ऐसे काम कर रहे हैं जो बहुत उपयुक्त नहीं हैं, तो आपको "क्यों" का पता लगाने में समय बर्बाद नहीं करना चाहिए। अपने आप को दोष मत दो।

यदि पारिवारिक दृष्टिकोण का तंत्र आपकी दिशा में मुड़ गया और आगे बढ़ना शुरू हो गया, तो यह आपकी गलती नहीं है। हमने अपने भविष्य के जीवन के बारे में महत्वपूर्ण निर्णय बहुत पहले ही ले लिए थे जब हमने सीखा और बच्चों के रूप में रिश्तेदारों की अपेक्षाओं पर प्रतिक्रिया दी। फिर हमने इन समाधानों को बचपन से वयस्कता में घसीटा, जिसके लिए वे हमेशा उपयुक्त नहीं होते हैं।यह खराब साथी की पसंद और विनाशकारी व्यवहार को भी जन्म दे सकता है।

मैं एक ऐसी महिला को जानता हूं जिसने हाल ही में एक बेहद गुस्से वाले आदमी को तलाक दिया है। उसने कहा, "मुझे नहीं पता कि मैं इतनी बेवकूफी कैसे कर सकती हूं। मुझे पता होना चाहिए था कि यह सब कैसे खत्म होगा। मेरे पिता ने एक पागल बैल की तरह काम किया! मुझे इससे नफ़रत थी! यह कैसे हुआ कि मैं बिल्कुल उसी पति के साथ कहानी में आ गई?

जीवित रहने की कोशिश कर रहा है, इस तरह।

एक बच्चे के रूप में, उसने "अच्छा व्यवहार करना" सीखा ताकि उसके पिता कॉइल से न उड़ें, और जब वह एक पति की तलाश में थी, तो यह पता चला कि यह कौशल उसके सर्वोत्तम रूप में विकसित हुआ था। स्वाभाविक रूप से, उसे एक ऐसी स्थिति मिली जिसमें इसे लागू किया जा सकता है।

मार्क ने बचपन से ही विपरीत रवैया सीखा। परिवार ने उसे स्थापित किया कि इस पागल, पागल, पागल दुनिया में, यह हर आदमी अपने लिए है। मरकुस पाँच भाइयों में चौथा था, और उसे हर चीज़ के लिए लड़ना पड़ा ताकि उसे रौंदा न जाए। और इसलिए उसे दो अच्छी जगहों से निकाल दिया गया, क्योंकि एक संघर्ष की स्थिति में उसने तुरंत नियंत्रण खो दिया और चिल्लाना शुरू कर दिया।

मैं क्यों नहीं रुक सकता? उसने पूछा। "मैं अपने आप को बचपन की आदत से मुक्त करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन इससे पहले कि मैं पलक झपका पाता, मेरे मुंह से शब्द पहले ही निकल चुके हैं।"

मार्क इन पारिवारिक और सांस्कृतिक दृष्टिकोणों से कभी भी छुटकारा नहीं पायेगा, यह दिखावा करके कि वे मौजूद नहीं हैं। और हम यह भी नहीं कर सकते। नए जीवन की योजना बनाते समय आपको उनके बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, वे आपके सामान में होंगे। नीचे, मैं आपको दिखाऊंगा कि पुरानी सेटिंग्स को कैसे बंद किया जाए ताकि वे आपकी अपनी आत्मा की फुसफुसाहट को बाहर न निकालें।

आपको वही करना चाहिए जो आपका दिल गाए।

यह सबसे व्यावहारिक होगा।

यदि आप वह कर रहे हैं जो आपको पसंद है - बच्चों की परवरिश करना, हवाई जहाज डिजाइन करना, तैरना - तो आप इसे बहुत अच्छी तरह से कर सकते हैं और लंबे समय तक चल सकते हैं (और दीर्घायु सबसे बड़ा सफलता कारक है)।

साथ ही, अपनी खुद की धुन पर नाचकर, जब रुझान बदलते हैं तो आप ऊपरी हाथ पा सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 1990 के दशक की शुरुआत में, कई वकीलों और बिजनेस स्कूल के स्नातकों ने अपनी नौकरी खो दी। उनमें से कितने शुरू में कुछ पूरी तरह से अलग करना चाहते थे? और कितनी बार उन्होंने माता-पिता के प्रभाव में अपना पेशा चुना, जो मानते थे कि वकीलों को स्थिरता और समृद्धि की गारंटी दी जाती है? लेकिन शायद ये लोग उद्यमी, थिएटर एजेंट, या फ्रीलांस जाकर अधिक स्थिरता और समृद्धि प्राप्त करेंगे?

अगले अध्याय में, मैं आपको दिखाऊंगा कि कैसे अपनी इच्छाओं को पूरा करने के मार्ग पर शुरू किया जाए, भले ही आप नहीं जानते कि वे क्या हैं। लेकिन इससे पहले कि हम आगे बढ़ें, मैं चाहूंगा कि आप किसी और की अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतर रहे हैं, इस कष्टप्रद भावना के लिए आप अपना उपाय स्वयं करें।

व्यायाम 2. उनका असंभव सपना

एक ऐसे व्यक्ति का चित्र बनाएं, जो पूरी तरह से वह सब कुछ शामिल करेगा जो परिवार आपसे चाहता था। विवेक की कोशिश करो। परिणाम को और अधिक रोचक बनाने के लिए पत्रिकाओं से कतरनों का उपयोग करें, और फिर चित्र को दीवार पर लटका दें जहां यह स्पष्ट रूप से दिखाई दे।

और "संपूर्ण" बच्चे को देखें जिसने सभी अपेक्षाओं को पूरा किया।

"वे चाहते थे कि मैं स्मार्ट हो, लेकिन अपरिष्कृत, अमीर लेकिन मेरे गरीब पिता की तुलना में अमीर नहीं, मेरी मां के खाना पकाने पर अच्छी तरह से खिलाया, लेकिन दुबला हो ताकि दिल का दौरा न हो, जैसे अंकल फ्रैंक," जो ने हंसते हुए कहा।

अनीता ने डिजाइनर कपड़ों में एक व्यवसायी महिला की तस्वीर काट दी, एक नन के सिर को रोशनी से दूर चिपका दिया, और इस संयोजन को एक अफ्रीकी गांव की पृष्ठभूमि के खिलाफ रखा। फिर उसने एक कदम पीछे लिया और निष्कर्ष निकाला: “यहाँ। अब सब खुश हैं।"

इसे स्वीकार करें: यह असंभव है। आप वह नहीं कर सकते जो वे चाहते हैं। इसलिए रिमाइंडर पिक्चर को प्रमुख स्थान पर छोड़ दें और आगे बढ़ें।

आप जो चाहते हैं, आप कर सकते हैं।

अध्याय 2 भाग्यशाली कैसे बनें

जब आप ऐसे लोगों को देखते हैं जो अपने काम के प्रति जुनूनी हैं और उन्होंने अपना आदर्श स्थान पाया है, तो ऐसा लगता है कि दुनिया अनुचित है। वे इतने भाग्यशाली क्यों हैं?

मैं कम से कम एक कारण बता सकता हूं। वे अभिनय करने लगे - और रुके नहीं।

आपका भाग्य कार्य करने की आपकी इच्छा पर निर्भर करता है।

यदि आपकी कुछ इच्छाएँ नहीं हैं, तो आप शायद सोचते हैं कि आप फंस गए हैं। हम सभी पहले स्थिति का पता लगाते हैं, और फिर कार्रवाई के लिए आगे बढ़ते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए कार्रवाई नितांत आवश्यक है जो नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं।

ऐसा क्यों है इसके चार कारण मैं बता सकता हूं।

1. कार्रवाई आपको सोचने में मदद करती है

वास्तविक जीवन की स्थितियों में खुद को डुबो कर और पहले हाथ से उनका अनुभव करके, आप शांत बैठने और सभी सैद्धांतिक कारकों को तौलने की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से सोचना शुरू करते हैं। गलत दिशा में अभिनय करने से भी आपको जानकारी मिलती है।

2. कार्य आत्म-सम्मान बनाता है

सबसे अधिक बार, निष्क्रियता को न केवल अनिर्णय से, बल्कि भय से भी समझाया जाता है। हालाँकि, जब भी आप कुछ करना चाहते हैं और डर महसूस करते हैं, लेकिन खुद पर काबू पा लेते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान कुछ हद तक बढ़ जाता है। जब आप डरते हैं, लेकिन फिर भी आगे बढ़ते हैं, तो आप अपने आप पर बहुत बड़ा उपकार कर रहे हैं। भले ही आप पर दरवाजा पटक दिया जाए, अगर आपके पत्र को नजरअंदाज कर दिया जाता है या चिल्लाया जाता है - यानी, सबसे बुरी चीज जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता। हर बार जब आप डर पर विजय प्राप्त करते हैं तो आप सफल होते हैं।मूर्त सफलता। आप उत्साह या दृढ़ संकल्प का अनुभव करते हैं - किसी भी तरह से, यह एक मादक भावना है।

लेकिन हर बार जब आप निष्क्रियता से खुद को नीचा दिखाते हैं, तो आपका आत्म-सम्मान कुछ हद तक गिर जाता है। और इसके साथ लड़ने की भावना।

मैंने मूल रूप से एक विशेष शहर कार्यक्रम के माध्यम से पूर्व नशा करने वालों की मदद करने के लिए एक सामाजिक कार्यकर्ता के रूप में प्रशिक्षित किया। हमने समूहों में काम किया, जैसे समूह चिकित्सा में, उन लोगों के लिए एक नया जीवन बनाने की कोशिश कर रहे थे जो वास्तव में व्यसन से छुटकारा पाने में सक्षम थे। लेकिन उनमें से किसी के पास वास्तविक जीवन में सफल होने के लिए आवश्यक कौशल नहीं था। और वे खुद को "पूर्व नशेड़ी" मानते थे, और कुछ नहीं।

लेकिन ये लोग तब तक इंतजार नहीं कर सकते थे जब तक कि उनका आत्म-सम्मान किसी तरह आवश्यक कौशल हासिल करने और नौकरी की तलाश करने के लिए पर्याप्त न हो जाए। इसलिए हमने एक सिद्धांत का इस्तेमाल किया जिसे हम "ऐसी एक्ट करें" कहते हैं। ऐसे कपड़े पहनो जैसे तुम खुद का सम्मान करते हो, भले ही तुम नहीं करते, हमने कहा। आप जैसा कार्य करना चाहते हैं, वैसा ही कार्य करें। ऐसे काम करें जैसे आप एक शीर्ष कर्मचारी हैं।

और यह कारगर साबित हुआ। क्योंकि उच्च आत्मसम्मान कार्रवाई के बाद आता है, उससे पहले नहीं।

कुछ समय बाद, इन बहादुर लोगों ने वह करना शुरू कर दिया जो उन्होंने पहले कभी नहीं किया था: परिचित बनाना, भाषण देना, टीमों में काम करना। उन्होंने इतनी जल्दी सीखने का प्रबंधन कैसे किया?

उनमें से एक ने कहा, "पहले इसे करें, फिर सीखें कि इसे कैसे करना है।"

यह मेरे अनुभव की पुष्टि करता है। सकारात्मक पुष्टि की तुलना में कार्रवाई आत्म-सम्मान को अधिक प्रभावी ढंग से बढ़ाती है। अपने आप को यह विश्वास दिलाना कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं, दीर्घकालिक प्रभाव प्राप्त नहीं करेंगे। कम से कम मेरे साथ तो ऐसा ही है। अगर मैं आईने को बताना शुरू कर दूं कि मैं कितना अद्भुत हूं, तो दूसरे दिन वह मुझे संदेह से देखता है, जैसे कह रहा हो: "आप किसे बेवकूफ बनाने की कोशिश कर रहे हैं?" मेरे दिमाग को प्रचार पसंद नहीं है, भले ही वह मेरे लिए उपयोगी हो।

"जैसे मानो" कर्म किसी भी विचार से बेहतर मदद करते हैं, क्योंकि जब आप कुछ कियाआपको अपने आप पर गर्व है - भले ही आपने ज्यादा सफलता हासिल न की हो।

अक्सर, जब हम बाइक की सवारी करने, विदेश यात्रा करने, या प्यार करने वाले होते हैं - यानी कुछ ऐसा करने के लिए जो हमें बहुत संतुष्टि देता है - हम असहायता और शर्मिंदगी से शुरू करते हैं। अपरिहार्य असुविधा को सहने की इच्छा या अनिच्छा हमारे जीवन के पाठ्यक्रम को किसी भी चीज़ की तुलना में अधिक हद तक प्रभावित करती है। किशोर होने के बारे में सोचें। यह एक वास्तविक आत्मरक्षा का कोर्स है, जिसकी तुलना किसी और चीज से करना भी मुश्किल है। इस उम्र में, थोड़ी सी भी चूक से, आप एक छेद में चढ़ना चाहते हैं और प्रवेश द्वार की दीवार बनाना चाहते हैं। हम प्लेग की तरह संभावित शर्मिंदगी से भागते हैं। याद रखें कि जब आपने डेटिंग शुरू की थी तो आपको कितना अजीब लगा था? लेकिन क्या आप खुश नहीं हैं कि आपने शुरुआत की? यदि आप असुविधा से बचने में बहुत अधिक सफल हो जाते हैं, तो आप बिल्कुल भी जीना शुरू नहीं करेंगे।

मेरे दोस्त पीट ने दस साल की उम्र में घुड़सवारी का प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया था और उसने एक आठ साल की लड़की को देखा जो काठी में उससे बेहतर थी। वह घोड़े से उतर गया और फिर कभी उस पर नहीं चढ़ा। बकवास? बिल्कुल भी नहीं। "इस तरह मैंने अपना पूरा जीवन जिया है," पीट ने कहा। निर्जीव जीवन एक वास्तविक नरक है।

हर व्याख्यान दौरे से पहले, मैं असहज महसूस करता हूँ। कई महीनों तक बिना किसी व्याख्यान के घर पर रहने के बाद, मुझे आदत हो गई है और मैं अपने स्थान पर बैठना, कुत्तों को टहलाना, बैगेल खरीदना और पाठ लिखना जारी रखना चाहता हूं। संगोष्ठी का समय आता है और मैं तनाव में आने लगता हूँ। मैं हाहाकार करता हूं और कराहता हूं- मुझे मार्करों की तलाश करने, कपड़े तैयार करने, जल्दी विमान से बाहर निकलने और पेंटीहोज पहनने का मन नहीं करता।

लेकिन हर बार जब मैं दर्शकों के सामने खड़ा होता हूं, तो मुझे बहुत खुशी और खुशी होती है कि मुझे यह करना पड़ा। मैंने व्याख्यान को रद्द करने के बारे में कभी सोचा भी नहीं था - और यह मुझे मजबूत महसूस कराता है।

3. भाग्य उन्हें मिलता है जो कर्म करते हैं

मैं विपरीत दिशा में आगे बढ़ते हुए एक सलाहकार, व्याख्याता और लेखक बन गया - यह बस हो गया। मैंने अपने दुखी जीवन के बारे में शिकायत करने के लिए देश के दूसरी तरफ एक पूर्व प्रेमी को बुलाया। उन्होंने उन अद्भुत चिकित्सा समूहों के बारे में बात की जिन्होंने उनकी मदद की। मैं समूह में शामिल हो गया, मनोवैज्ञानिक को पसंद आया कि मैं कैसे कार्यों का सामना करता हूं, और उसने मुझे अपनी नौकरी पर बुलाया। यह सब वर्तमान जीवन की ओर ले गया, जिसे मैं मानता हूं। संयोगों की एक श्रृंखला, सुखद दुर्घटनाएँ। इस तरह हम सर्वोत्तम व्यंजनों को ढूंढते हैं और अपने जीवन में सर्वश्रेष्ठ लोगों से मिलते हैं - पूरी तरह से दुर्घटना से।

मैं योजना बनाने में विश्वास करता हूं, लेकिन ईमानदारी से कहूं तो नियोजन ज्यादातर विज्ञान कथा है। कोई भी योजना एक उत्साहजनक भविष्यवाणी से ज्यादा कुछ नहीं है। यहां तक कि व्यावसायिक योजनाएं भी परियों की कहानियों की तरह हैं: "नए रंग के लिए धन्यवाद, हम पहले वर्ष में 50,000 इकाइयां, दूसरे वर्ष में 150,000 इकाइयां और तीसरे वर्ष में 500,000 इकाइयां बेचने की उम्मीद करते हैं। इसलिए हमें दो मिलियन डॉलर के ऋण की आवश्यकता है।"

बढ़िया कहानी, है ना? लेकिन यह इस तरह की कहानियां हैं जो लोगों को बैंक ऋण दिलाती हैं - और कहानीकार जितना बेहतर होगा, उतनी ही बड़ी राशि!

शायद योजना का मुख्य बिंदु यह है कि योजना आपको बड़ी दुनिया में जाने के लिए मजबूर करती है।यदि आप पुस्तकालय में जाते हैं और वहां सही लेखों की तलाश करते हैं, अलग-अलग लोगों को बुलाना शुरू करते हैं, संगठनों में शामिल होते हैं, बैठकों में जाते हैं, कुछ हो सकता है।

इसे अजमाएं। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, बिल्कुल कोई भी लक्ष्य, और इसे प्राप्त करने के लिए जो कुछ भी मन में आता है उसे करना शुरू करें। मैं गारंटी देता हूं कि आपका जीवन बदल जाएगा। हो सकता है कि आपको वह जगह न मिले जहां आप मूल रूप से जाना चाहते थे, लेकिन संभावना है कि आप एक बेहतर जगह पर पहुंच जाएंगे। आप पहले से ऐसी यात्रा की योजना नहीं बना सकते थे, क्योंकि आप नहीं जानते थे कि ये जगहें मौजूद हैं।

मुझे एक और विचार करने दो। अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग तरह की प्लानिंग सूट करती है। लक्ष्य निर्धारित करने की तुलना में एक और, कम स्पष्ट तरीका है, और यह तरीका भी बहुत अच्छा काम करता है। हर बार जब आपको चुनाव करना हो, तो सोचें: "क्या यह मुझे मेरे सपने के करीब लाएगा या उससे और दूर ले जाएगा?" हमेशा वही चुनें जो आपको आप जो चाहते हैं उसके करीब लाता है। यदि आप ग्रीष्मकालीन फार्म पर काम करने पर विचार कर रहे हैं, लेकिन शहरी योजनाकार बनना चाहते हैं, तो शहर में नौकरी ढूंढना आपके लिए बेहतर हो सकता है। इसे "अपनी नाक का अनुसरण करना" कहा जाता है, और यह आपके विचार से अधिक स्मार्ट है - यदि आपकी नाक आपकी इच्छित दिशा में इंगित कर रही है। विभिन्न संघों में शामिल हों। सभी के साथ चैट करें। चिंता न करें: जब आपके पास पर्याप्त जानकारी होगी, तो आप विशिष्ट चीजों पर ध्यान केंद्रित करेंगे। लेकिन जो भी आप योजना बनाते हैं, सावधान रहें और अपनी प्रवृत्ति के अनुसार दिशा बदलें। इच्छा को अपना मार्गदर्शक सितारा बनने दें और आपकी साहसिक योजनाएँ पूरी हों।

4. हम में से प्रत्येक में एक जानवर छिपा है - और उसके पास उत्कृष्ट प्रवृत्ति है।

कभी-कभी हमारी इच्छाएं अजीब लगती हैं या हम अप्रत्याशित क्षण में उन्हें लागू करना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप सही रास्ते पर हैं, तो हार न मानें। पशु प्रवृत्ति पर भरोसा करें। वे निर्धारित करते हैं कि किस गति से आगे बढ़ना है और हम कितना सहन कर सकते हैं। और वे हमें ऐसे कदम बताते हैं जो कभी-कभी बेतुके लगते हैं। जेसी के साथ ठीक ऐसा ही हुआ था।

बहुत शांत और शर्मीली, जेसी लगभग पैंतालीस साल की थी। वह अटलांटा में रहती थी और अपने पति, एक प्रसिद्ध वास्तुकार और स्थानीय स्टार के मामलों को देखती थी। पति लगातार बैठकों और पार्टियों में जाता था, और पत्नी इस समय थकाऊ कागजी कार्रवाई में लगी हुई थी।

जेसी को नहीं पता था कि उसके जीवन का क्या करना है। और इसलिए वह सक्सेस टीम में शामिल हो गई, छह लोगों का एक स्वयं सहायता समूह, जो अपने पोषित सपने को पूरा करने में एक-दूसरे की मदद करने के लिए लगातार मिलते रहे। जेसी की टीम ने उसकी खोज में उसकी मदद करने की पूरी कोशिश की, लेकिन कुछ नहीं मिला।

- हो सकता है कि आपको ऐसी नौकरी की तलाश करनी चाहिए जो आपको अधिक पसंद हो? उन्होंने पूछा।

"मुझे नहीं पता," जेसी ने उत्तर दिया, "मुझे किसी कारण से ऐसा नहीं लगता।

महीने बीत चुके हैं।

एक दिन, जेसी ने उस कमरे में प्रवेश किया जहाँ उसका समूह मिल रहा था और घोषणा की:

- मैं बियर ग्रीस में विंटर डॉग स्लेज रेस में भाग लेना चाहता हूं। (भालू ग्रीस मिनेसोटा का एक शहर है।)

टीम के सदस्य हतप्रभ रह गए।

- क्या आपको यकीन है?

"हाँ," जेसी ने कहा, "ठीक यही मैं चाहता हूँ।

- आप साझा क्यों नहीं करते?

- मुझे नहीं पता।

- क्या आपको स्लेजिंग के बारे में कोई आइडिया है?

इससे सवाल खत्म हो गए। हर कोई बहुत खुश था कि जेसी की कम से कम कुछ इच्छा थी, और इसलिए वे तुरंत उसके लिए एक स्कूल की तलाश करने के लिए दौड़ पड़े, एक कुत्ता चालक, जो भी हो। वे उन लोगों की ओर मुड़े जिन्हें उन्होंने कुत्ते के साथ सड़क पर देखा था - यदि उनके पास आवश्यक जानकारी थी। अंत में, किसी ने कुत्ते के मांस के लिए ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण शिविर के बारे में बात की, और गर्म गर्मी के दिन, जेसी वहां थी, ट्रेनर के पास गई और कहा:

"मैं सीखना चाहता हूं कि टीम को कैसे चलाना है।

कोच ने पैंतालीस साल की खूबसूरत महिला को सीधी स्कर्ट और आरामदायक जूतों में देखा और उसकी ललक को शांत करने का फैसला किया। उसने कुत्तों को पहियों पर चलने वाली स्लेज की ट्रेनिंग दी और उसे बागडोर दी।

- यहाँ, कोशिश करो। देखें कि क्या आपको यह पसंद है।

और अचानक उसने कुत्तों को आज्ञा दी - वे आगे बढ़े। जेसी मुश्किल से उनके साथ रही। वह लड़खड़ा गई, फिसल गई, लगभग नीचे गिर गई, लेकिन फिर भी पूरे प्रशिक्षण चक्र के लिए कुत्तों के साथ बाहर रही। जब उसने समाप्त किया और अपनी सांस पकड़ी, तो वह कोच की ओर देखकर मुस्कुराई और कहा:

- महान!

वह हँसा और उसे सिखाने के लिए तैयार हो गया।

जब सर्दी आ गई और भालू ग्रीस जाने का समय हो गया, तो जेसी को एहसास हुआ कि उसके पास वहां कोई नहीं है जिसे वह जानती थी। उसने कोच से पूछा कि क्या यह संभव है, अपना परिचय देते हुए, उसे संदर्भित करने के लिए, लेकिन उसने उत्तर दिया:

जेसी, मैं यह नहीं कर सकता। आप अभी भी एक नौसिखिया हैं, और मुझे प्रतिष्ठा बनाए रखनी है।

और इसलिए सक्सेस टीम उसे हवाई अड्डे पर ले गई और जोर-जोर से जयकारों (और गुप्त भय) के साथ उसे विदा किया। बेयर ग्रीस में पहुंचकर, जेसी ने एक छोटा - लगभग एक गली - कस्बा देखा, जो बर्फ से अटा पड़ा था। अनुभवी ड्राइवर अपने कुत्तों के साथ हर जगह बैठे थे। शर्मिंदगी से जूझते हुए वह सबके पास गई और पूछा कि क्या किसी को सहायक की जरूरत है। अंत में उसे एक टीम ने ले लिया, जिसका सहायक फ्लू से गिर गया था।

और जेसी ने एक कुत्ते की स्लेज पर एक सौ साठ किलोमीटर की यात्रा की। और दौड़ के बाद मैंने सक्सेस टीम को बुलाया, और वे बेतहाशा प्रसन्न हुए।

जेसी पूरी तरह से संतुष्ट होकर घर लौट आई। मोटे तौर पर मुस्कुराते हुए, उसने अपने साथियों को सभी रोमांचक विवरण बताए।

"यही खुशी है," टीम के सदस्य ने कहा।

"हाँ, यह है," जेसी ने सहमति व्यक्त की।

- अब क्या? साथियों ने पूछा। - क्या आप आगे प्रशिक्षण लेंगे?

- नहीं, मैं कर चुका हूँ। मैं यह अब और नहीं करना चाहता।

सब चौंक गए और चुप हो गए। और फिर किसी ने एक प्रश्न पूछा:

"ठीक है, अब तुम क्या करना चाहते हो?"

जेसी ने उत्तर दिया:

- नौकरी छोड़ दो।

समूह में किसी के साथ ऐसा कभी नहीं हुआ कि जेसी अपनी धन्यवादहीन नौकरी छोड़ने और बड़ी दुनिया में जाने के लिए तैयार नहीं थी जब तक कि उसे एक गंभीर चुनौती में महारत हासिल नहीं हो गई। लेकिन उसके अंदर का "जानवर" इसके बारे में जानता था।

इच्छा पर भरोसा किया जा सकता है।

आप जो चाहते हैं उसके बारे में सोचें, और जब कोई इच्छा उठे, तो जेसी की तरह कार्य करें। यह कितना व्यावहारिक है, इसकी चिंता न करें - अभिनय शुरू करें। लालसा की इच्छाओं में तर्कसंगत व्याख्याओं से परे एक व्यावहारिकता है। इच्छा आपको किसी भी नियम या अच्छी सलाह से बेहतर सही दिशा में इंगित करेगी।

अब आप चार कारणों को जानते हैं कि क्यों एक कार्रवाई आपको वही "भाग्य" देगी जो आप ईर्ष्यालु लोगों में देखते हैं जो विशेष रूप से अपने पसंदीदा व्यवसाय में लगे हुए हैं।

अच्छा, मैंने आपको कार्रवाई करने के लिए कैसे मनाया? या क्या आप अभी भी कुछ प्रतिरोध महसूस करते हैं?

अध्याय 3 आंतरिक प्रतिरोध: तो आपको क्या रोक रहा है?

यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं, तो कुछ आपको जानने से रोकता है - मुझे इस पर यकीन है। आप अपनी सच्ची इच्छाओं की खोज करने और किसी आंतरिक प्रतिरोध के कारण उनका पालन करने में संकोच करते हैं। केवल सकारात्मक सोच ही इस छिपी बाधा को दूर नहीं कर सकती। और यह दिखावा करते हुए कि सब कुछ क्रम में है, तुम भी कुछ हासिल नहीं करोगे।

मैं चाहता हूं कि आप इस आंतरिक प्रतिरोध का पता लगाएं - और तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि इससे कैसे निपटा जाए।

इसे सतह पर लाने का एक सरल और निश्चित तरीका है: उस लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करें जो वास्तव में आपको आकर्षित करता है - प्रतिरोध छिपकर बाहर निकल जाएगा और आपको यह समझाने की कोशिश करेगा कि रास्ते में बाधाएं दुर्गम हैं। वायदा।

आपको बस इतना करना है कि एक अस्थायी लक्ष्य खोजें जो इतना आकर्षक हो कि आपके प्रतिरोध को विश्वास हो जाए कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं। और तुरंत इसे लागू करना शुरू करें - अभी।

मैंने आपको जल्द से जल्द कार्रवाई करने के चार अच्छे कारण बताए हैं: 1) यह सोचने में मदद करता है; 2) यह आत्मसम्मान पर चमकता है; 3) यह सौभाग्य को आकर्षित करता है, जो सही जानकारी या अवसरों का रूप ले लेता है; 4) यह वृत्ति को सुधारता है।

तो ये है पांचवां और सबसे महत्वपूर्ण कारण: यदि, एक मृत अंत की भावना के बावजूद, आप अपने आप को एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप सक्रिय होंगे - और सतह पर लाएंगे - आंतरिक प्रतिरोध, जो आपको एक मृत अंत में ले जाता है।

जब तक उसे कुछ भी खतरा नहीं है, प्रतिरोध निष्क्रिय है। लेकिन जैसे ही आप हिलना शुरू करेंगे, यह जाग जाएगा, और जोर से खुद को घोषित करेगा: “तुम क्या कर रहे हो? तुम मुसीबत में पड़ जाओगे। ये तुम्हारे लिए नहीं है। मूर्खतापूर्ण विचार। तुम नहीं बनोगे।"

कैसे समझें कि आंतरिक प्रतिरोध इच्छा की पूर्ति को रोकता है?

ऐसा इसलिए है यदि आपकी निष्क्रियता अर्थहीन है।

तार्किक रूप से सोचते हुए, आप समझते हैं कि आप नौकरी चुन सकते हैं और यदि यह अनुपयुक्त हो जाता है, तो इसे बदल दें। ऐसा ज्यादातर लोग सोचते हैं। तो सौदा क्या है? आप कार्रवाई क्यों नहीं करते? जाहिर है, कुछ महत्वपूर्ण कारण है, अन्यथा आप इतने लंबे समय तक असहज स्थिति में नहीं फंसते।

आपको लगता है कि रास्ते में कोई खतरा आपका इंतजार कर रहा है - एकमात्र तर्कसंगत निष्कर्ष जो मैं निकाल सकता हूं। आंतरिक प्रतिरोध आपकी रक्षा करने की कोशिश कर रहा है। जगह-जगह जमे हुए किसी भी जानवर को देखिए - आगे खतरा जरूर है। इसका मतलब यह नहीं है कि जानवरों को अच्छी तरह से सूचित किया गया है या स्थिति का पूरी तरह से आकलन करने में सक्षम हैं, लेकिन अगर वे पूरी तरह से स्थिर रहते हैं, तो हमेशा एक अनिवार्य कारण होता है। आपके लिए भी यही सच है।

जैसे ही आप "खतरनाक" इच्छा को पूरा करने के लिए कार्रवाई करते हैं, आंतरिक प्रतिरोध स्वयं को पूर्ण रूप से प्रकट करेगा। यह मार्ग को अवरुद्ध करने का प्रयास करेगा, जिससे अपराध बोध, लज्जा, अपर्याप्तता, या निराशा की भावनाएँ उत्पन्न होंगी। "लेकिन तुम्हारी बेचारी माँ का क्या?" प्रतिरोध कहेंगे। किसी भी तर्क का उपयोग किया जाएगा: "यदि आप बहुत अधिक सफल होते हैं, तो आपके आस-पास के सभी लोग नफरत करेंगे!", "आपको वकील बनना चाहिए था!", "मेरे भाई ने कहा कि तुम मूर्ख थे - और वह सही है!"

ठीक यही हमें चाहिए।

हम चाहते हैं कि ये प्रतिष्ठान अपना असली रंग दिखाएं, क्योंकि, यह जानकर कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं, आप इससे निपटने के लिए एक रणनीति विकसित कर सकते हैं।

चलो उन्हें धूम्रपान करते हैं।

शुरुआत के लिए, हम विषय को बदलते हैं और पूरी तरह से अलग दिशा में जाते हैं। मैं आपसे प्रमुख प्रश्न पूछूंगा।

योग्य पेशा

"जीवन का काम" और "काम" में क्या अंतर है? दोनों ही मामलों में, आप काम कर रहे हैं। और आप दोनों के लिए पैसे प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर है - और आप इसके बारे में जानते हैं। नौकरियां बिल का भुगतान करती हैं। संभव है कि इसमें और कोई अर्थ न हो।

हालांकि जीवन का काम करने लायक है।यह एक सतत अर्थ है, और नहींक्या मायने रखता है कि क्या यह पैसा लाता है।

"अर्थ" एक बहुत बड़ा शब्द है, और इसे "काम" या "जीवन के काम" से भी निपटना अधिक कठिन है।

कैसे तुमसोचो यह भरता है अर्थआपका व्यवसाय? क्या आप चाहते हैं कि यह उतना ही महत्वपूर्ण हो जितना कि मदर टेरेसा का कुष्ठ रोगियों के साथ काम? या आइंस्टीन के सापेक्षता के सिद्धांत की तरह? क्या आप दुनिया को विनाश से बचाना चाहते हैं या एक शानदार शैक्षिक कार्य बनाना चाहते हैं? या लाखों डॉलर कमाते हैं? मैं मजाक नहीं कर रहा हूँ - मैं पूरी तरह से गंभीर हूँ। हम में से अधिकांश लोग मानते हैं कि जीवन का वास्तविक कार्य विशाल अनुपात का होना चाहिए या हमें ओलंपिक पदक की तरह विश्व पहचान की ओर ले जाना चाहिए। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप "काम जो समझ में आता है" वाक्यांश को देखते हुए आपके दिमाग में क्या विचार आते हैं।

व्यायाम 1. "अर्थ से निपटना"

एक कागज़ का एक टुकड़ा लें और जितना हो सके इस बारे में लिखें कि आपको क्या लगता है कि यह एक सार्थक गतिविधि है। यदि आप पसंद करते हैं, तो उन लोगों के नाम बताएं जिनका जीवन आपको वास्तव में सार्थक लगता है, और समझाएं कि आपको ऐसा क्यों लगता है। यह आपको अच्छी तरह से जानने के लिए है।

किस मामले में जीवन के कार्य को वास्तव में योग्य माना जा सकता है? अगर जनमत सर्वेक्षण या किसी और की राय अलग दिखती है तो चिंता न करें। यहां कोई गलत जवाब नहीं है, हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं। इसलिए जितना जल्दी हो सके अपने विचारों को लिख लें - जो काम आपको लगता है उसके बारे में सभी विचार समझदारी से भरे हुए हैं।

अब आपने जो लिखा है उसे पढ़ें और देखें कि क्या आपके विचार नीचे दिए गए जैसे दिखते हैं:

"एक बिंदु है यदि आपका व्यवसाय दुनिया में कुछ अच्छा लाता है। इसे किसी न किसी रूप में मानवता की मदद करनी चाहिए।"

"समझने के आपके प्रयासों के लिए, आपको एक प्रभावशाली प्रभाव प्राप्त करने की आवश्यकता है। आपको सफल होना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा क्षेत्र है।

"मुझे लगता है कि जिन लोगों का काम अर्थ से भरा होता है वे हमेशा बहुत उद्देश्यपूर्ण होते हैं। वे न तो खा सकते हैं और न ही सो सकते हैं क्योंकि उन्हें कुछ खोजने की जरूरत है, जैसे कोलंबस या न्यूटन, या वे, बीथोवेन की तरह, अपनी आंतरिक आंखों से कुछ भव्य देखते हैं।

"ठीक है, मुझे लगता है कि हमारी दुनिया में यह माना जाता है कि जितना संभव हो सके खुद को सर्वश्रेष्ठ साबित करना महत्वपूर्ण है: एक परिवार और एक घर शुरू करने के लिए, एक अच्छी नौकरी पाने के लिए। समाज की रीढ़ बनें।"

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सोचते हैं कि उन्हें अर्थ खोजने में कोई समस्या नहीं है और खुशी महसूस करने के लिए खुशी से कुछ भी करेंगे, तो निश्चित न हों। यदि आप किसी ऐसी नौकरी में फंसने से चिंतित हैं जिसकी आपको परवाह नहीं है, तो आपको अर्थ की समस्या है।मैं गारंटी देता हूं कि आपके दिमाग के पीछे यह विचार है कि आपको योगदान देना है, पहचान हासिल करनी है, कुछ महत्वपूर्ण करना है, अन्यथा आप बकवास कर रहे हैं।

लेकिन इस तरह की कहानी सुनने के बाद इस अवधारणा के बारे में क्या: "जब मैं 1890 के दशक से अमेरिकी पत्रिकाओं के साथ एक किताबों की दुकान के पीछे प्रवेश किया, तो मुझे लगा जैसे मैं घर पर था, हालांकि मैं ऐसी जगह पर कभी नहीं था ! मुझे पता है कि बहुत से लोगों को इस स्टोर की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि मेरी नियति यहाँ काम करना है। मैं जो कुछ भी पहले रहा हूं, जो कुछ भी मैंने अब तक किया है, वह एक ही तस्वीर में एक साथ आया है।

शायद धूल भरी पत्रिकाएं आपके लिए या पूरी दुनिया के लिए ज्यादा मायने नहीं रखतीं। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है - कैंसर का इलाज नहीं, कोई बड़ी उपलब्धि नहीं, लेकिन मुझे यकीन है कि आप भी उसी भावना का अनुभव करना चाहेंगे। और, आप जानते हैं, यह संभव है। आपको "अर्थ के साथ काम करने" के बारे में बताई गई हर बात को भूलना होगा और देखें कि व्यक्तिगत रूप से आपके लिए क्या मायने रखता है।

वास्तविक, आपका अपना अर्थआप एक बच्चे के रूप में पवित्र और अद्वितीय थे। हम नहीं जानते कि यह कहां से आता है। ऐसा लगता है, आपके व्यक्तित्व की तरह, यह बस है। आपको इसे बनाने की जरूरत नहीं है, आपको बस इसे खोलने की जरूरत है। व्यक्तिगत अर्थ आपके गहरे छिपे हुए उपहारों को बाकी दुनिया से जोड़ता है। आप कोई भी हों - माली या निर्माता, फिल्म निर्देशक या डॉक्टर - यदि आप वही करते हैं जो आपके लिए अभिप्रेत है, तो आप अपनी आत्मा के साथ और अपने आसपास की दुनिया के साथ एकता का अनुभव करते हैं। माली को लगता है कि वह सुंदरता की सेवा कर रहा है और प्रकृति के आगे झुक जाता है। निर्माता या निर्देशक को लगता है कि वह अपनी क्षमताओं को लागू कर रहा है, एक ऐसा काम बना रहा है जो दुनिया को प्रसन्न करेगा। डॉक्टर को लगता है कि वह लोगों को ठीक करने के लिए अपनी बुद्धि, ज्ञान और कौशल का उपयोग कर रहा है।

आपके लिए सही नौकरी खोजने में पहला कदम यह है कि आप जो प्यार करते हैं और एक योग्य चीज के बीच संबंध देखें - अर्थ के साथ काम करें।

क्योंकि यह वही बात है।

सिर्फ मौज-मस्ती करने से आप खुश नहीं होंगे। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप अपने आजीवन लक्ष्य के रूप में लंबी छुट्टियों को न चुनें। सेवानिवृत्ति में भी, भले ही आप सेवानिवृत्त होने और "गुलाब सूंघने" के अवसर की तलाश में हों, यह न केवल सुख के लिए, बल्कि उन चीजों के लिए भी देखने लायक है जो आपके लिए वास्तविक अर्थ रखते हैं। अगर आपके लिए वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण है, तो आपको इसे अपने जीवन में शामिल करना होगा।

वास्तव में एक महत्वपूर्ण गतिविधि के बिना, आप खालीपन महसूस करेंगे, भले ही आप पहले से ही स्वर्ग में बस चुके हों, अमीर और प्रसिद्ध हों। ऐसे केस के बिना कोई भी जगह जेल जैसी लग सकती है। और यही नहीं है।

अगर आपको लगता है कि इस तरह से पहले खुद को रखना स्वार्थी है, तो इसके बारे में सोचें: जब आप वह कर रहे हों जिससे आप प्यार करते हैं, आप न केवल अपने लिए, बल्कि पूरी दुनिया के लिए एक उपहार बना रहे हैं!पिकासो ने किसी की मदद करने की कोशिश नहीं की। उस मामले के लिए, और आइंस्टीन ने कोशिश नहीं की, कम से कम जब वे सापेक्षता के सिद्धांत पर काम कर रहे थे। वे बस अपना काम करना चाहते थे और कर दिया, और यह उनके लिए इतना महत्वपूर्ण था कि वे इसे अपने दिमाग से निकाल नहीं सकते थे। उनके प्रयास बहुत ही व्यक्तिगत थे, अपने आप में बंद थे, यहाँ तक कि स्वार्थी भी, कम से कम उनके काम के दौरान किसी भी बाहरी भलाई ने उन पर कब्जा नहीं किया। यहां तक कि जो लोग दुनिया को बचाते हैं उनका कुछ व्यक्तिगत लक्ष्य होता है जिसका वे पालन करते हैं, बीमारों की मदद करना या ग्रह को ठीक करना। वे अपनी आत्मा की पुकार सुनते हैं, न कि केवल अच्छे इंसान बनने की कोशिश करते हैं। यह उस मिथक को खारिज करने का समय है जिसे आपको व्यक्तिगत संतुष्टि और सार्थक कार्य के बीच चुनना है।

एक पाने के लिए, आपको दूसरे की जरूरत है।

"महान" काम के लिए प्यार की आवश्यकता होती है। और काम के प्यार में, साथ ही लोगों के प्यार में, भावनाएँ गणना से परे हैं। एक समृद्ध और पूर्ण जीवन जीने के लिए, आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि सामान्य तौर पर "सही" क्या है, बल्कि यह देखने की ज़रूरत है कि आपके लिए क्या सही है। लंबे समय में, यह सबसे अच्छा काम है जो आप कर सकते हैं। यह सोचने के लिए आपको गर्म कर सकता है कि दुनिया के लिए आपका कर्तव्य वह काम करना है जिससे आप प्यार करते हैं और सबसे अच्छा करते हैं। ऐसा करना आपका अधिकार और कर्तव्य है। क्या आप जानते हैं कि आप जो प्यार करते हैं उसे करना कैसा होता है? मैंने अलग-अलग लोगों का साक्षात्कार लिया और निम्नलिखित उत्तर प्राप्त किए:

"प्यार का काम आपको भर देता है और आप जो कुछ भी दे सकते हैं उसका उपयोग करते हैं।"

"मैं अपनी नौकरी से प्यार करता हूं क्योंकि यह मुझे लगातार विकसित करता है और हमेशा कुछ नया लाता है।"

"मुझे एहसास होता है कि जब मैं घड़ी देखना भूल जाता हूं तो मुझे अपनी नौकरी से प्यार हो जाता है।"

"मुझे पता है कि यह एक ईमानदार काम है। ईमानदार और कठोर। फायरमैन या किसान की तरह।"

“अगर मुझे काम से प्यार है, तो यह मेरा अपना व्यवसाय बन जाता है। मैं इसे अपने लिए करता हूं। अपना सब कुछ देने के लिए, मुझे इसे महसूस करने की ज़रूरत है - भले ही वास्तव में कोई और मुझे भुगतान करे।

आपको ऐसा कुछ करने में कोई आपत्ति नहीं होगी, है ना?

आप इसे प्राप्त करने में सक्षम हैं। इन पृष्ठों में दिया गया मार्ग पहली बार में घुमावदार लग सकता है, लेकिन अंत में यह आपको उस कार्य की ओर ले जाएगा जिससे आप प्यार करते हैं। इसलिए, अपनी कल्पना को वापस न लें और पूरी तरह से कल्पना करने के लिए तैयार हो जाएं। अब हम कुछ मजा करने जा रहे हैं।

नौकरी ढूंढो

व्यायाम 2। स्वर्गीय (या नारकीय!) काम

हाँ, वह "काम" है। इस अभ्यास के लिए, आपको अर्थ के साथ "जीवन का कार्य" खोजने का महत्वाकांक्षी कार्य स्वयं को निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है। यह दो-भाग वाला व्यायाम है, और इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप किसके साथ शुरुआत करते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो भाग ए से शुरू करें।

भाग क. आपका स्वर्गीय कार्य

अपनी कल्पनाशीलता को चलने दें और अपने लिए दुनिया की सबसे अच्छी नौकरी लेकर आएं। निर्धारित करें कि आप कितने घंटे काम करेंगे, आप क्या करेंगे, कौन सा वातावरण आपके लिए सबसे उपयुक्त होगा। अपने आप को वास्तविकता या व्यावहारिकता तक सीमित न रखें, क्योंकि यह काल्पनिक समय है। केवल प्रतिबंध यह है कि यह एक नौकरी होनी चाहिए, और नहींजिंदगी। यानी आपके पास कार्य, कार्य दिवस और किसी प्रकार का इनाम होना चाहिए। नहीं तो खुद को किसी भी चीज में सीमित न रखें। उदाहरण के लिए, सप्ताह के दौरान आप एक चरवाहे होते हैं, सप्ताहांत पर एक हेलीकॉप्टर आपके लिए उड़ान भरता है और आपको एक शानदार स्पा में ले जाता है, और सर्दियों की छुट्टियों के दौरान आप वृत्तचित्र बनाते हैं।

निम्नलिखित महत्वपूर्ण श्रेणियों को शामिल करना सुनिश्चित करें: क्या, कहाँ और किसके साथ?

आप पूरे दिन क्या करेंगे? सेट पर मेगाफोन में चिल्लाना, बाइक चलाना, किसी चीज के लिए सौदेबाजी करना, कुछ डिजाइन करना, घर बनाना, स्केटिंग करना या किसी को बचाना? "बोरिस गोडुनोव" में बास की भूमिका निभाएं या हजारों की भीड़ को भाषण दें? या हो सकता है कि एक टैबलेट और नोट्स के साथ, अपनी खुद की फैक्ट्री को बायपास करें और सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े पूरी तरह से बनाए और रंगे गए हैं?

आप यह काम कहाँ करेंगे? स्थिति का वर्णन करें। फायरप्लेस, अंटार्कटिका, डाउनटाउन मैनहट्टन, या केंटकी में एक विशाल खेत में एक उज्ज्वल आग के साथ एक आरामदायक कुटीर जहां आप अरबी घोड़ों का प्रजनन करते हैं?

आप पहले से ही उन जगहों पर पर्याप्त काम कर चुके हैं जहाँ आपको न तो खुशी मिली और न ही संतुष्टि। अब अपने आप को सब कुछ अनुमति दें। अपने मस्तिष्क के गुप्त कोने में देखें जहाँ आप दोनों एक माँ, एक फीमेल फेटेल और एक अमेरिकी फुटबॉल स्टार, या दुनिया के मुख्य माली और वर्षावनों के रक्षक हैं।

और उन लोगों को मत भूलना जो आपके साथ रहेंगे। याद रखें कि यह काम है, जिसका अर्थ है कि कोई पास में काम कर रहा है - आपका बॉस, सहकर्मी, अधीनस्थ, व्यापार भागीदार, सहायक - "दाहिना हाथ" या एक प्रतियोगी भी। क्या आप सहायकों की एक टीम चाहते हैं जो आपकी हर इच्छा को पूरी तरह से पूरा करे और निर्विवाद रूप से सफाई करने और आपके लिए सब कुछ ठीक करने के लिए तैयार हो? हो सकता है कि आपको एक शानदार कोच या संरक्षक दिखाई दे जो आपको तब तक नहीं रुकने देगा जब तक आप एक उत्कृष्ट परिणाम नहीं दिखाते? या किसी प्रोजेक्ट पर आपके साथ काम करने वाले सबसे अच्छे कल्पनाशील, होशियार, मजाकिया और मिलनसार सहकर्मी?

आमतौर पर, जब मैं आपको अपने सेमिनारों में इस अभ्यास को करने के लिए कहता हूं, तो यह उत्साह का कारण बनता है। मेरे अधिकांश बैंड फंतासी को राहत के साथ उड़ने देते हैं, जैसे कि यह शुक्रवार है।

मुझे हमेशा जवाब पसंद आते हैं; मुझे लगता है कि आपको भी मिल जाएगा।

एड्रियन, 44 वर्षीय कॉर्पोरेट वकील: "मुझे कैमरे और एक प्रथम श्रेणी की टीम चाहिए, और मेरे निपटान में बहुत सारा पैसा अमेज़ॅन की पूरी लंबाई के साथ पूरी तरह से फिल्माने के लिए - और फिर पेरू के ऊंचे इलाकों में जाना चाहिए! "

बर्निस, 29, लेखक: “मैं बस हर सुबह शहर के केंद्र में एक बड़े कार्यालय में एक डेस्क, एक सचिव, कंप्यूटर, टेलीफोन, प्रिंट, फोटोकॉपियर, फैक्स मशीन और काम में व्यस्त बहुत से लोगों के साथ आना चाहता हूं, और मैं चाहना वहां अपना गद्य लिखें. कहा जा रहा है, मैं पूरे समूह के साथ भोजन करना चाहता हूं और किसी के साथ कूलर में चैट करना चाहता हूं और किसी के साथ रात के खाने के लिए, फिल्मों में और जन्मदिन की पार्टियों में जाना चाहता हूं। ”

फिलिप, 27, एक लॉ फर्म में प्रूफ़रीडर: “मैं एक ग्रीक द्वीप पर अपना स्वयं का कैफे बनाना चाहता हूँ। काम के बाद, मैं अपने साथी और अंशकालिक सबसे अच्छे दोस्त के साथ मछली पकड़ने जाता, और हम समुद्र तट पर रात का खाना बनाते, पुराने गाने गाते और जीवन और उन महिलाओं के बारे में बात करते जिन्होंने हमारा दिल तोड़ा। और ऑफ-सीजन में, मुझे एक नौकायन जहाज पर एक नाविक के रूप में काम पर रखा जाएगा और दुनिया भर में यात्रा की जाएगी।

एक फॉर्च्यून 100 कंपनी में हाल ही में प्रबंधक 38 वर्षीय जेनी यह लेकर आई: “मैं अपनी कंपनी में एक डिवीजन का प्रमुख हूं, और मेरे पास एक अद्भुत टीम है जो मेरे साथ काम कर रही है। क्लर्क से लेकर विशेषज्ञ सलाहकारों की टीम तक, हर कोई हमेशा खुशमिजाज, अच्छे मूड में रहता है, और सबसे बढ़कर अपना काम अच्छी तरह से करना चाहता है। हा! हाँ, अगर मेरे पास होता, तो मैं कोई फर्क नही, क्या करें!"

एक लॉ फर्म में सचिव, 39 वर्षीय लुईस ने फैसला किया, “मैं एक सुंदर उपनगर में एक डाकिया बनना चाहता हूं। मैं पूरे दिन घूमना और बाहर रहना चाहता हूं, मैं यह नहीं सोचना चाहता कि हर सुबह क्या पहनना है। मुझे मुफ्त स्वास्थ्य बीमा, नौकरी की सुरक्षा, और हर दिन पांच बजे घर जाने में सक्षम होना पसंद है। मुझे क्रिसमस कार्ड और वैलेंटाइन डिलीवर करना अच्छा लगेगा। और मुझे कुत्तों से प्यार है। वे मुझे कभी नहीं काटेंगे।"

आपकी स्वर्गीय नौकरी कैसी दिखती है? क्या आपको इसे बनाने में मज़ा आया?

या आप असफल हुए?

"यह मेरे लिए काम नहीं करेगा," बिल ने कहा, एक पूर्व पेशेवर बेसबॉल खिलाड़ी। मैं सिर्फ अपने लिए सही नौकरी के बारे में नहीं सोच सकता। और अगर मैं कर सकता था, तो मैं करूँगा। ”

"आप समझ नहीं रहे हैं," स्टेजहैंड क्रिस ने कहा, "मैं कभी भी किसी चीज के बारे में उत्साहित नहीं हुआ हूं। यही मेरी समस्या है!"

क्या आपको लगता है कि बिल और क्रिस भी आपके लिए बोलते हैं?

फिर मैं चाहता हूं कि आप व्यायाम का दूसरा भाग करें, इसे "नरक का कार्य" कहा जाता है। (मुझे अभी तक कोई ऐसा व्यक्ति नहीं मिला है जो इसका सामना न कर सके।)

भाग बी। नकारात्मक विकल्प का वर्णन करना: एक नौकरी का नर्क

क्यों मत पूछो, लेकिन हर कोई जानता है कि वे क्या नहीं चाहते हैं, विस्तार से। यदि आपने "स्वर्गीय कार्य" के साथ अच्छा नहीं किया, तो "नारकीय" के साथ, सबसे अधिक संभावना है, यह बहुत अच्छा होगा। किसी भी पिछली नौकरी या किसी काल्पनिक नौकरी के बारे में वह सब कुछ लें जो आपको पसंद नहीं था। अगर शैतान खुद कोई ऐसा काम करने की जहमत उठाए जो आपको दुखी करे, तो वह क्या होगा?

परिभाषित करना न भूलें क्याआप करेंगे, कहाँ पेतथा साथ जो. वैसे, यह अभ्यास तब भी किया जा सकता है जब "स्वर्गीय कार्य" आपके लिए आसान था - केवल मनोरंजन के लिए।

इसके निष्पादन के दौरान, कई लोग द्वेषपूर्ण आनंद के साथ जब्त कर लिए जाते हैं। मैंने देखा कि उनके व्यक्तिगत "नारकीय काम" के हर पहलू का वर्णन करते हुए, कितने भयानक चेहरे, झुर्रीदार और मुस्कुराते हुए - इसे रोकना मुश्किल था! हर कोई कम से कम एक और भयानक विवरण जोड़ना चाहता था। मुझे ऐसे समूह में व्यायाम करना पसंद है जहां लोग एक-दूसरे को धक्का देते हैं और उन्हें उन अन्य खौफनाक पलों की याद दिलाते हैं जिन्हें उन्होंने याद किया। यहाँ उस समूह के सदस्यों के साथ क्या हुआ है जिसके साथ मैंने हाल ही में काम किया है।

लुईस, जो उपनगरीय डाकिया की "स्वर्गीय नौकरी" के साथ आए, ने कहा, "मैं एक बहुत अमीर और बिगड़ैल फिल्म स्टार का साथी हूं। मेरे पास खाली समय नहीं है, क्योंकि वह मुझे किसी भी समय बुला सकती है - दिन और रात। उसका एक बड़े शहर के बीच में एक ऊंची इमारत में एक अपार्टमेंट है, जहां मुझे एक नौकरानी के कमरे में रहना है। मुझे सारा खाना और कपड़े खरीदने हैं। (मुझे कपड़े खरीदने से नफरत है।) यहां काम करने वाला हर व्यक्ति मेरे लिए बहुत ठंडा है और मुझसे कभी बात नहीं करता। मुझे सारा दिन बैठकर सोप ओपेरा और गेम शो देखना पड़ता है, और मुझे पढ़ने की अनुमति नहीं है। मुझे पीले-हरे रंग की वर्दी पहनने के लिए मजबूर किया जाता है जिसमें भयानक बटन - कांच और सोना होता है। वह रुक गई और एक एमबीए, जो टैक्सी ड्राइवर के रूप में काम करता है, इलियट शुरू होने वाला था, लेकिन लुईस ने जारी रखा, "हाँ, और वह केवल जमे हुए तैयार भोजन खाती है। और माइक्रोवेव ठीक से काम नहीं करता है और वे हमेशा बीच में ठंडे रहते हैं। और मुझे उसके साथ खाना है। ओह, और वह बिना किसी चेतावनी के मुझे किसी भी समय निकाल सकती है।"

इलियट ने अपनी बारी का इंतजार किया: "मैं हर दिन नौ से पांच तक काम करता हूं, और मेरे पास दो सप्ताह की छुट्टी है, लेकिन आप एक बार में एक सप्ताह से अधिक नहीं ले सकते हैं, इसलिए मैं वास्तव में कहीं नहीं जा सकता। ट्रैफिक जाम की वजह से मैं दिन में चार घंटे सड़क पर बिताता हूं। मुझे संख्याओं के साथ काम करना है, बजट से निपटना है। मेरा मालिक कंपनी के मालिक का बेटा है, और वह मुझसे छोटा है, बेवकूफ और असली झटका है। लेकिन मुझे उसकी बात सुननी है और मुस्कुराना है! मैं एक विशाल कमरे में बैठा हूं जिसमें सौ टेबल हैं और सैकड़ों लोग फोन पर टाइप कर रहे हैं या बात कर रहे हैं और हमें एक-दूसरे से बात करने की अनुमति नहीं है। खिड़कियां नहीं हैं। मुझे इस सब से नफरत है।"

बैंक अधिकारी हुआंग ने कहा, "मेरे पास नौकरी का नरक है। आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है - ठीक वही जो मैं करता हूं। सटीक रूप से। दिन-ब-दिन, अंतहीन। नरक में काम करना मैं निवेश के अवसरों के बारे में बात करते हुए स्लाइड प्रेजेंटेशन करूंगा। और रिपोर्ट लिखें। बहुत सारी रिपोर्ट। मार्टिना, जो दो बच्चों की एकल माता-पिता हैं, ने नरक की अपनी तस्वीर साझा की: "ठीक है, मेरे लिए, सबसे खराब विकल्प एक कार्यालय है जहां अराजकता का शासन होता है, जिससे निपटा नहीं जा सकता। मेरा काम सब कुछ व्यवस्थित करना है, और मैं बार-बार इसका सामना करने में विफल रहता हूं। रोज रोज। और हर दिन मुझे काटा जा रहा है। और उन्हें कोशिश करना बंद करने की अनुमति नहीं है। और हर शुक्रवार, बॉस मुझे अंदर बुलाते हैं और मुझे लेक्चर देते हैं। इस बेवकूफी भरी कवायद का क्या मतलब है? वह बहुत महत्वपूर्ण है। एक तरफ, हर बार जब आप तनाव में होते हैं तो नकारात्मक परिदृश्य की कल्पना करना बहुत मददगार होता है। आप का वह हिस्सा जो चुपके से आसमान में पाई से निपटने से इंकार कर देता है, उसे कुछ भाप उड़ाने का मौका मिलता है। और फिर आप आराम कर सकते हैं और ऊर्जा को दूसरी दिशा में निर्देशित कर सकते हैं। और मैं चाहता हूं कि आप इस ऊर्जा का उपयोग एक विशिष्ट कार्य के लिए करें।

हम नकारात्मक प्रिंट करते हैं

यदि आप ऐसे प्रकार हैं जो आपकी "स्वर्गीय नौकरी" की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो अंतिम अभ्यास ने दिखाया कि आप बेलगाम नकारात्मक रचनात्मकता में सक्षम हैं। मुझे नकारात्मक परिदृश्य पसंद हैं। यह मज़ेदार और मददगार है: नकारात्मक विकल्प प्रस्तुत करना कभी-कभी आपकी कल्पना को अवरुद्ध करने वाले जिद्दी प्रतिरोध को दूर करने का एक चतुर तरीका हो सकता है। अब जब आप अपना सबसे बुरा सपना लेकर आए हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि आदर्श नौकरी क्या होगी! आपका दुःस्वप्न एक नक्शा बन जाएगा जो आपको सीधे गहरे बैठे इच्छाओं और जरूरतों तक ले जाएगा - जिन्हें आप याद नहीं रखते हैं। मैं आपको दिखाता हूँ कि कैसे।

एक "नरक नौकरी" का हर विवरण लें- शेड्यूल, गतिविधि का प्रकार, पर्यावरण, दूसरों के दृष्टिकोण, यहां तक कि मौसम, और निश्चित रूप से आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं- और उनके पूर्ण विपरीत की कल्पना करें।सब कुछ ठीक इसके विपरीत है। यदि, लुईस की तरह, आपके "नरक परिदृश्य" में आप एक मकर सितारे के लिए काम करते हैं, तो उसे एक बुद्धिमान, चतुर और आरक्षित दार्शनिक के साथ बदलें। यदि आपने कहा है कि आप हर दिन काम से आने-जाने के लिए लंबी यात्रा करते हैं, तो लिखें, "मैं घर से काम करता हूं।"

समझ गया? फिर एक पेंसिल लें।

व्यायाम 3. कार्य को फिर से लिखना, या ऋण को प्लस में बदलें

अपना "नरक नौकरी" लें और कागज की एक खाली शीट पर इसके पूर्ण विपरीत वर्णन करें। यदि, लुईस की तरह, आप शहर के केंद्र में एक ऊंची इमारत में रहना पसंद नहीं करते हैं, तो लिखें: "मैं ग्रामीण इलाकों में एक अद्भुत झोपड़ी में रहता हूं" या कुछ और, यदि केवल, आपकी राय में, इसके विपरीत। यदि, इलियट के लिए, "नरक काम" का अर्थ कोई दिन नहीं है, तो लिखें: "मैं साल में छह महीने काम करता हूं।" यदि "नरक परिदृश्य" में आप रेगिस्तान में कहीं ट्रेलर पार्क में अलग-थलग हैं, तो लंदन या पेरिस में खुद की कल्पना करें - आप एक महान रेस्तरां में नृत्य या भोजन करने जाते हैं। यदि आप फ़ोल्डरों में दस्तावेज़ों को टाइप करने और व्यवस्थित करने से नफरत करते हैं, तो विचार करें कि इसका एक बढ़िया विकल्प क्या होगा। कोस्टा रिका के बारे में लेख लिखें? थिएटर नाटकों का निर्माण? लोगों की मदद करने के लिए? अपने "नरक नौकरी" के विपरीत खोजें - और आप देखेंगे कि आपके "स्वर्ग कार्य" की रूपरेखा कैसी दिखाई देगी!

आप देखिए, आपने कुछ भाप नहीं उड़ाई। आपने उन चीजों को उजागर कर दिया है जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं: आपने नकारात्मक विकल्प का वर्णन किया है और फिर विपरीत तस्वीर देखने के लिए इसे एक फोटोग्राफिक फिल्म की तरह मुद्रित किया है! और यहाँ यह आपके सामने है: यह तस्वीर साबित करती है कि आप अपनी इच्छाओं के बारे में जितना सोचा था उससे अधिक जानते हैं। चाहे आपने सकारात्मक या नकारात्मक छवि के साथ शुरुआत की हो, अब आपको अपने सपनों की नौकरी का अंदाजा है। आइए इस जानकारी का उपयोग अगले अभ्यास में एक महान कार्य के साथ करने के लिए करें जो आप वास्तव में कर सकते हैं।

अभ्यास 4: स्व-सुधार करने वाली लिपि

इस अभ्यास के दो रूप हैं - एक उनके लिए जिन्हें एक अच्छा दोस्त मदद कर सकता है, और दूसरा उनके लिए जो इसे अकेले करना पसंद करते हैं।

विकल्प 1. टीम बनाएं और फिल्म बनाएं

हमारे मामले में स्क्रिप्ट फिल्म का एक सारांश मात्र है। यदि आप किसी फिल्म के विचार को किसी स्टूडियो को "बेचना" चाहते हैं, तो आप इसे इस तरह से व्याख्या करते हैं: "एक उच्च वर्ग के प्रोफेसर लंदन ओपेरा हाउस के बाहर एक फूल लड़की से मिलते हैं। वह और उसका दोस्त उसके भयानक उच्चारण को ठीक करने का फैसला करते हैं, और फिर उसे एक शाही गेंद पर एक अभिजात के रूप में पास कर देते हैं। फिर प्रोफेसर को उससे प्यार हो जाता है।"

इसलिए, मैं चाहता हूं कि आपका मित्र आपके शानदार करियर के बारे में आपको एक फिल्म की स्क्रिप्ट "बेचें"। कैसे? "स्वर्गीय" और "नारकीय" कार्यों के विवरण के आधार पर। उदाहरण के लिए, आपका मित्र कहता है:

- तो, आप अव्यवस्था को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, इसलिए परिदृश्य यह है: आप पूरी तरह से संगठित कार्यालय में काम करते हैं, और सब कुछ आपके नियंत्रण में है। हर दिन आपकी उपलब्धियों के लिए आपकी प्रशंसा की जाती है।

किसी मित्र द्वारा प्रस्तावित परिदृश्य को ध्यान से सुनें। जब वह हो जाए, तो कहानी को परिष्कृत करने में उसकी मदद करें। निर्धारित करें कि क्या आप वर्णित जीवन से संतुष्ट हैं या इसे सुधारना चाहेंगे:

मुझे एक सुव्यवस्थित कार्यालय पसंद है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मुझे प्रशंसा की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि मुझे बिल्कुल भी बॉस नहीं चाहिए।

"ठीक है," आपका दोस्त कहेगा, "मैं फिर से शुरू करता हूँ। आप पूरी तरह से व्यवस्थित कार्यालय में हैं, और यह आपका कार्यालय है। आप अपने लिए काम करते हैं।

- ओह, ओह, मुझे यह पसंद है।

कहानी को सही करने में किसी मित्र की सहायता करें। आगे बढ़ें, आवश्यकतानुसार बार-बार वापस जाएं, उन चीजों को हटा दें जो आपको पसंद नहीं हैं और फ्रेम से बचे हुए विवरण जोड़ते हैं - और हर बार परिणामों की जांच करें।

"ठीक है, क्या तुम्हें अब सब कुछ पसंद है?"

- लगभग। और मेरा व्यवसाय क्या है?

- आप जांघिया बेचते हैं.

नहीं, मैं कुछ भी व्यापार नहीं करना चाहता।

- कुछ नहीं कुछ नहीं?

- नहीं। मैं इस दुनिया में कुछ करना चाहता हूं। मैं लोगों को उनके जीवन को बेहतर बनाने में मदद करना चाहता हूं।

उसे देखो, और हम में से किसने समझा कि वह जीवन में क्या चाहता है?

धीरे-धीरे, स्क्रिप्ट को बार-बार बदलते हुए, आप यह समझने लगेंगे कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है - यानी अर्थ से भरा हुआ। स्व-सुधार करने वाली स्क्रिप्ट एक चाल है जिसे हमने आपके मानस के साथ खेला है।

इस अध्याय में सभी अभ्यासों का लक्ष्य रक्षा तंत्र को पछाड़ना है। और यहाँ हमारे पास सटीक जानकारी है!

विकल्प 2. दो हैंडल

यदि आपके आस-पास कोई मित्र नहीं है, तो यह स्वयं-सुधार करने वाला व्यायाम ठीक उसी तरह प्रभावी ढंग से एक नोटपैड और दो अलग-अलग स्याही पेन के साथ किया जा सकता है, एक स्क्रिप्ट लिखने के लिए और दूसरा प्रूफरीडिंग के लिए। बस भूमिकाएँ बदलें: "दोस्त" के सुझावों को लिखने के लिए एक पेन का उपयोग करें, और दूसरा - आपकी टिप्पणियाँ।

एक बार जब आपके पास एक संपूर्ण स्क्रिप्ट हो, तो आपके पास एक योग्य लक्ष्य होगा, कम से कम अभी के लिए। याद रखें जब मैंने कहा था कि जैसे-जैसे आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करेंगे, आप सक्रिय होंगे और सतह पर लाएंगे- प्रतिरोध जो आपको रोक रहा है? खैर, अब आपके पास एक लक्ष्य है। चलो देखते हैं कि क्या मैं सही था।

व्यायाम 5: अस्थायी स्थायी प्रतिबद्धता

तो, अब आपके पास पूरी तरह से समायोजित स्क्रिप्ट है। क्या कोई आपत्ति बाकी है? अच्छा।

और अब मैं आप पर एक क्रूर मजाक खेलने जा रहा हूं। मैं आग्रह करूंगा कि आप योजना को पूरा करने का वादा करें!हाँ बिल्कुल। अब पीछे मुड़कर नहीं देखना - सभी निर्णय ले लिए गए हैं। अब हम जानते हैं कि आपको अपना करियर किस दिशा में बनाना चाहिए।

लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं या सोचें कि मैंने अपना दिमाग खो दिया है, मुझे निर्देशों को पूरा करने दें: मैं चाहता हूं कि आप इसे एक घंटे के लिए करें।

मैं थोड़ी देर के लिए तुम्हारी आजादी लेने जा रहा हूं क्योंकि स्वतंत्रता विनाशकारी हो सकती है।शब्द "आप कुछ भी कर सकते हैं" एक व्यक्तिगत नरक बना सकते हैं। जो कुछ? चुनाव बहुत बड़ा है! कभी-कभी प्रतिबंध अविश्वसनीय राहत लाते हैं, और अभी यह आएगा। आप देखिए, आप अच्छी तरह जानते हैं कि आप बिना उद्देश्य के एक निराकार अस्तित्व से कैसे नफरत करते हैं। सबसे बढ़कर, आप एक निर्णय लेना चाहते हैं और अपने जीवन से निपटना चाहते हैं।

केवल एक चीज जिसने आपको अंतहीन पसंद के मुक्त पतन में रखा, वह थी गलत चुनाव करने और फंस जाने का डर। खैर, सही या गलत, मैं चाहता हूं कि आप विश्वास करें कि चुनाव हो गया है और आप पकड़े गए हैं।

आपको इस परिदृश्य को क्रियान्वित करने के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित करना होगा - आपके लिए इतना सही कि आप बेहतर कल्पना नहीं कर सकते। अब अन्य सभी विकल्प बंद हैं, आपको अपनी आस्तीन ऊपर रोल करने और इसे लागू करने की आवश्यकता है।

एक घंटे में।

शायद, अब आप सोचेंगे: एक मिनट रुकिए, मैं किसी भी दायित्व के लिए तैयार नहीं हूं। एक घंटे के लिए भी। यदि केवल इसलिए कि आप नहीं जानते थे कि आप क्या कर रहे हैं। यदि जानता थावे बहुत अधिक सावधान होंगे, है ना?

हां, आपको जरूर सावधान रहना चाहिए। और वे कुछ भी लेकर नहीं आएंगे।

"नहीं, नहीं," जॉर्जिया ने विरोध किया, एक स्कूली शिक्षक जिसका "स्वर्गीय परिदृश्य" वेल्स में एक कवि है, "यह वह नहीं है जो मैं वास्तव में चाहता हूं!" मुझे नहीं पता कि मुझे क्या चाहिए, याद है? क्या होगा अगर मैं गलत हूँ? मेरा मतलब है, मैं पूरी तरह गलत हूँ! आप मुझे अनुपयुक्त चीजों के लिए खुद को समर्पित करने के लिए बाध्य नहीं करना चाहते हैं?

मैं ठीक यही चाहता हूं।

लेकिन सिर्फ एक घंटे के लिए। (हालांकि यह घंटा आपके जीवन के सबसे लंबे और सबसे ज्ञानवर्धक घंटों में से एक हो सकता है।)

हमारे मामले में "खुद को समर्पित करें" का अर्थ है कि हमें चर्चाओं को रोकना चाहिए। सभी "क्या होगा अगर" छोड़ दें। भविष्य तय है। मैं चाहता हूं कि आप अपने आप से कहें: "ठीक है, आगे सोचने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि वापस जाने का कोई उपाय नहीं है। मैं कॉमेडी शो करूंगा, या मैं एक द्वीप खरीदूंगा, या मैं एक दूरस्थ कार्यकर्ता बनूंगा, या मैं एक किबुत्ज़ में शामिल हो जाऊंगा। इस दिशा में उठाए जाने वाले पहले कदम क्या हैं?

अब मैं चाहता हूं कि आप फोन बुक में देखें, उस क्लब को कॉल करें जहां कॉमेडियन प्रदर्शन करते हैं, या पता करें कि द्वीपों की लागत कितनी है, या किब्बुत्ज़ पर रहने वाले पड़ोसी को बुलाओ! मैं चाहता हूं कि आप अगले एक घंटे के लिए अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने में सक्रिय रूप से लगे रहें।एक घंटे के लिए अलार्म सेट करें (या यदि आप कर सकते हैं तो अधिक) और जब यह बजता है, तो आप रुक सकते हैं।

मैं चाहता हूं कि आप एक घंटे में समझ लें कि किसी व्यवसाय के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित करना कैसा होता है - और आपकी स्क्रिप्ट इसके लिए और साथ ही किसी अन्य के लिए उपयुक्त होगी।

यह किस तरह का था?

एक व्यक्ति ने कहा: "इसे महत्वहीन माना जाता था, लेकिन यह महत्वपूर्ण निकला! मैंने कार्य को किसी अन्य परियोजना की तरह करने की कोशिश की, जैसे किसी पार्टी की योजना बनाना। फर्क सिर्फ इतना था कि यह पार्टी मेरी जिंदगी है!”

लुईस, जिसने खुद को एक डाकिया के रूप में पेश किया, ने अपनी भावनाओं का वर्णन इस प्रकार किया: "मेरी पीठ पर हंसबंप हो गए! लेकिन मैंने किया। मैंने ओहियो में एक दोस्त को फोन किया और पूछा कि उन्होंने कोलंबस में मेल कैसे पहुंचाया। बेशक, डाकिया, पहले की तरह, आगे-पीछे सड़कों पर चलते हैं। मैंने पूछा कि क्या यह अभी भी सुंदर है और उसने कहा हाँ। फिर मैंने स्थानीय डाकघर को फोन किया और मुझे नौकरी के लिए आवेदन पत्र भेजने के लिए कहा! मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि आपके लिए धन्यवाद, मैं वास्तव में यह सब करता हूँ!"

फिलिप इस तरह था: "मैं पहले से ही भावनात्मक जलन महसूस करना शुरू कर रहा हूं, और मैंने अभी तक शुरू भी नहीं किया है! यदि यह वास्तविक नहीं है, तो यह इतना डरावना क्यों है?"

यह डरावना है क्योंकि आप दिखावा करते हैं कि यह गंभीर है - और जिस प्रतिरोध ने आपको इतने लंबे समय तक कार्रवाई करने से रोका है, वह जाग जाता है।

यदि आपने एक पुरानी कॉमेडी चुनी है, अपने कुत्ते को टहलाते हुए, या यहाँ तक कि व्यायाम पर अपना टैक्स रिटर्न भरते हुए, आप केवल ऐसा महसूस करेंगे कि आप ऊब चुके हैं। आप बस तब तक भागे जब तक आपके प्रतिरोध की आवाज नहीं सुनाई दी।

डर के मारे वे भाग गए।

वैसे, यदि एक निश्चित लक्ष्य के लिए एक घंटा समर्पित करने के बाद, आप किसी भी डर या संदेह को महसूस नहीं करते हैं, लेकिन उत्साह और आनंद का अनुभव करते हैं, तो आप दुनिया में बाहर जाने और अपने अद्भुत परिदृश्य को जीवन में लाने के लिए तैयार हैं। अब किताब को एक तरफ रख दें और आगे बढ़ें! आप सौभाग्यशाली हों!

हालांकि, अगर वास्तविक लक्ष्य के रूप में स्क्रिप्ट के साथ काम करने से आपको चिंता हुई है, तो बढ़िया! आपका विरोध मंच पर उतरने को तैयार है। अधिक कागज़ या टेप रिकॉर्डर लें, जो भी आपके लिए अधिक सुविधाजनक हो, और लिखें कि प्रतिरोध की आवाज़ क्या कहती है। ये शब्द आपके मुंह से निकलने को तैयार हैं।

व्यायाम 6. आवाज सुनना

यह आवाज आपने कई सालों से किसी न किसी रूप में सुनी होगी। हो सकता है कि आपने सोचा हो कि यह सिर्फ नकारात्मक बिंदुओं की ओर इशारा करता है, लेकिन वास्तव में यह आपके आंतरिक प्रतिरोध की आवाज है, और यह एक कारण से लगता है। आपका प्रतिरोध कुछ ऐसा कहता है, "यदि मैं बहुत ऊँचा उड़ता हूँ, तो मैं मारा जाऊँगा।" या: "जैसे ही आप कुछ हासिल करते हैं, यह हमेशा निराश करता है," और इसी तरह। बहुत सावधान रहें और जो आप सुनते हैं उसके बारे में ध्यान से सोचें, क्योंकि यह वही है जिसका हम इंतजार कर रहे थे।

अपने प्रतिरोध को जानें

और अब तुम्हारा आंतरिक प्रतिरोध सतह पर आ गया है। यह अपनी पूरी ताकत से विरोध करता है और आपको चुनौती देता है: जाने की कोशिश करें और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करें।

करीब से देखो। यहां यह शरारती छोटा जीव सोचता है कि यह आपकी रक्षा कर रहा है, खतरे को भांपने पर आपका उत्साह लूटने के लिए अपने रास्ते से हट रहा है - और हर बार जब आप इसे चाहते हैं तो यह खतरे को भांप लेता है। नकारात्मक पुष्टिओं को फुसफुसाते हुए, यह हठपूर्वक आपका सामना करता है और संघर्ष पैदा करता है जो आपको भ्रमित और पंगु बना देता है।

लेकिन उनके हर शब्द के पीछे मुक्ति का रहस्य छिपा है।

अब जब आपने प्रतिरोध को छुपाने और ध्यान से सुनने से प्राप्त कर लिया है कि इसे क्या कहना है, तो आपके पास यह पता लगाने का एक शानदार अवसर है कि इसे रास्ते से कैसे हटाया जाए।

यह वही है जो शेष पुस्तक को समर्पित है। प्रत्येक अध्याय आपको बताता है कि किसी विशेष प्रतिरोध को कैसे दूर किया जाए और ऐसे उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान की जाती हैं जिनके साथ आप काम कर सकते हैं। अपनी आस्तीन ऊपर करो और चलो शुरू करें।

अध्याय 4

आपके पास शायद एक दोस्त है जो एक असाधारण, रोमांचक, दिलचस्प जीवन जीता है। एक दोस्त, या शायद एक बहन या जीवनसाथी, इस्तांबुल में पढ़ाता है, या रॉकी पर्वत के एक छोटे से घर में किताबें लिखता है, या मर्सिडीज-बेंज के साथ सौदा करने के लिए हैम्बर्ग के लिए उड़ान भरता है। आप ऐसे जीवन का सपना देखते हैं, लेकिन आप जानते हैं कि यह आपके पास कभी नहीं होगा। आपने हमेशा ऐसे रोमांचक अवसरों को ठुकरा दिया है जो आपके रास्ते में आए क्योंकि आप सुरक्षा चाहते थे। जोखिम लेने के लिए कितना भी साहस क्यों न हो, आपको यकीन है कि आपके पास यह नहीं है। आप किनारे के करीब रहते हैं, लेकिन आप अपनी नजर क्षितिज से नहीं हटा सकते।

बहुत से लोग किनारे के करीब रहना पसंद करते हैं और ऐसा करने में बहुत अच्छा महसूस करते हैं - लेकिन यह आपका मामला नहीं है। आप दुख और अफसोस से भरे हुए हैं। अपने दिल की गहराई में, आप एक साहसिक कार्य का सपना देखते हैं। आप भली-भांति जानते हैं कि आपने अपनी वर्तमान नौकरी में बहुत देर कर दी है। आप जानते हैं कि अन्वेषक और यात्री आप में रहते हैं, लेकिन आप इसे बाहर नहीं आने देते। और हमें यकीन है कि किसी अन्य व्यक्ति ने बहुत पहले कार्रवाई की होगी, किसी भी अवसर पर कब्जा कर लिया होगा, उन जगहों पर छोड़ दिया होगा जिन्हें अभी तक खोजा नहीं गया है। हालाँकि, आपने किसी तरह अपने आप को प्रशिक्षित किया है कि आपके पास जो है उसके साथ बने रहें और अधिक प्राप्त करने का प्रयास न करें।

* * *

परीक्षा लें "क्या आप एक सावधान व्यक्ति हैं?"यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको इस अध्याय की आवश्यकता है, मैं आपसे कुछ प्रश्न पूछूंगा:

1. क्या आप लगातार रिहर्सल करते हैं? यही है, आप लगातार पाठ्यक्रम या मास्टर कौशल में जाते हैं, लेकिन जो आपने सीखा है उसे कभी अभ्यास में नहीं डालते हैं?

2. जब यात्रा पर जाने या बेडरूम में सब कुछ फिर से करने का समय हो, तो क्या आप अंतहीन तैयारी शुरू करते हैं, लगातार हिचकिचाते हैं और प्रत्येक क्रिया पर उनकी राय लेने के लिए दोस्तों को बुलाते हैं?

3. यदि आपको उचित समझे जाने से थोड़ा अधिक धक्का दिया जाता है या धक्का दिया जाता है तो क्या आप सख्त विरोध करते हैं? क्या आप समय सीमा को तब तक अनदेखा करते हैं जब तक कि वे खतरनाक रूप से करीब न हों और जब वे आपको चेतावनी देने की कोशिश करते हैं तो जिद्दी होते हैं? (आप जानते हैं, कुछ लोग इसे आसानी से लेते हैं। दूसरों को यह वास्तव में पसंद नहीं है, लेकिन यह आपको स्तब्ध नहीं करता है। यह आपको प्रेरित करता है।)

4. क्या आप हर उस चीज़ से बहुत देर तक चिपके रहते हैं जो आपके लिए हानिकारक है - अस्वस्थ रिश्ते, अनुपयोगी कपड़े और घरेलू उपकरण, बेकार हो चुके संगठनों में सदस्यता?

5. क्या आप शिकायत करते हैं कि आपके पास समय नहीं है जो आप वास्तव में करना चाहते हैं - लेकिन वास्तव में शेर का हिस्सा टीवी के सामने बैठकर या घर के आसपास छोटी चीजें करने में खर्च करते हैं?

6. क्या आप दूसरों के जीवन को इस तरह देखते हैं जैसे कि यह एक दर्शक खेल हो? "सही कारण" प्रकार के लोग अन्य लोगों के जीवन में असामान्य रूप से रुचि रखते हैं - प्रसिद्ध या व्यक्तिगत रूप से ज्ञात। हो सकता है कि वे बहुत रुचि रखते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे अपने दम पर एक पूर्ण जीवन नहीं जी रहे हैं - या शायद वे इसे ठीक करने के बारे में कोई सुराग ढूंढ रहे हैं!

7. क्या आप अक्सर सोचते हैं कि अपने जीवन को कैसे बदला जाए, लेकिन यह कभी सपनों से आगे नहीं जाता?

यदि आपने तीन या अधिक प्रश्नों का उत्तर "हां" में दिया है, तो आप निश्चित रूप से सही काम कर रहे हैं, और आपको इसे ध्यान से सोचना होगा। क्योंकि तुम आग से खेल रहे हो। सुरक्षा आपके विचार से अधिक जोखिम भरी है।

आपने सुरक्षा के लिए मतदान किया, और शायद लंबे समय के लिए। हम में से अधिकांश लोग आठ वर्ष की आयु से ही यह जान लेते हैं कि हमें सतर्क, लापरवाह, या न ही रहना चाहिए। कुछ बच्चे पहले कूदते हैं, फिर देखते हैं। दूसरे देखते हैं और फिर कूद पड़ते हैं। तुमने देखा और कूदा नहीं। ऐसा करने के पीछे कारण थे, लेकिन अब आप उन्हें याद नहीं करते। हालाँकि, वयस्कों के रूप में, हम बच्चे द्वारा खींचे गए मार्ग का अनुसरण करना जारी रखते हैं। हम इसे सोचने और बदलने के लिए रुकते नहीं हैं। हम खुद से यह नहीं पूछते कि क्या यह सामान्य अलार्म सिग्नल पर विश्वास करने लायक है। हमारी आदतें स्वयं का जीवन लेती हैं, और हम मानते हैं कि यह होना चाहिए।

लेकिन, एक नियम के रूप में, यह ज्ञात नहीं है कि यह सावधानी कहाँ से आई। अगर कभी कोई कारण था, तो वह अब मौजूद नहीं है। और इससे भी महत्वपूर्ण बात, अत्यधिक सतर्क रहकर, आप अपने जीवन का सबसे बड़ा जोखिम उठा रहे हैं।

अग्रभाग से एक आनंदमयी तस्वीर दिखाई देती है: ऐसा लगता है कि आप अपने जीवन को ईंट से ईंटों से शानदार ढंग से बना रहे हैं। लेकिन आपके पीछे, समय डॉलर के बिल की तरह नीचे चला जाता है। समय ही एकमात्र वास्तविक खजाना है, लेकिन जब हम इसे समझना शुरू करते हैं, तो इसका आधा हिस्सा पहले ही बर्बाद हो चुका होता है। अगर हम समय की बात करें तो बच्चे करोड़पति की तरह महसूस करते हैं। पुराने लोग समय के बारे में बहुत कुछ जानते हैं और आपको स्पष्ट रूप से बताएंगे कि जिन चीजों पर उन्हें सबसे ज्यादा पछतावा होता है वे वे चीजें हैं जो उन्होंने नहीं कीं। यह समझने के लिए कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, आपको बहुत बूढ़ा होने की ज़रूरत नहीं है। अपनी जवानी को देखें और खुद से पूछें: आपको सबसे ज्यादा पछतावा किस बात का है? आपके द्वारा की गई चीजों के बारे में? या उनके बारे में जिनके लिए हिम्मत नहीं थी? नृत्य के बारे में, आप कहाँ गए, भले ही आपको अजीब, असुरक्षित, मूर्ख महसूस हुआ हो? या क्या आपको उस जगह पर नाचने का पछतावा है जहाँ आप नहीं गए ताकि आप मूर्ख की तरह महसूस न करें?

क्या करें?

किसी को भी व्यर्थ समय की याद दिलाना पसंद नहीं है, क्योंकि इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं, है ना? आमतौर पर हम इस तरह प्रतिक्रिया करते हैं: “क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि मुझे सब कुछ बेच देना चाहिए, एक नौका खरीदनी चाहिए और दुनिया भर की यात्रा पर जाना चाहिए? सबसे पहले, मुझे नहीं लगता कि मैं इस तरह जी सकता हूं। दूसरी बात, जब मैं लौटूंगा तो क्या होगा, और काम नहीं है, पैसा नहीं है? मेरे पास वह शापित विवेक है जो सच्चे साहसी लोगों की कमी है: मुझे हमेशा याद है कि आप सुबह कैसा महसूस करते हैं। जब मैं महान कारनामों से लौटूंगा, तो मुझे फिर से सब कुछ शुरू करना होगा। धन्यवाद परन्तु नहीं"।

मेरे पास तुम्हारें लिए एक अच्छी खबर है। आपकी "जोखिम या सुरक्षा" समस्या दूर की कौड़ी है। जब आप दिखावा करते हैं कि आपको केवल पूर्ण जोखिम और पूर्ण सुरक्षा के बीच चयन करना है, तो मैं इसे "धांधली" कहता हूं। क्या आपको सच में लगता है कि "अगले दिन की सुबह" एक अच्छा रूपक है, और आपका तर्क उचित है? मूर्ख मत बनो, तुम बस इसे सुरक्षित खेल रहे हो। यह आपको शांत करता है, उन विचारों को बाहर निकालता है जो असुविधा पैदा करते हैं। लेकिन शायद थोड़ी सी बेचैनी आपका भला कर देगी, क्योंकि आप बहुत लंबे समय से जीवन से छुपे हुए हैं।

कारण एक: पोषित इच्छाओं की उपेक्षा करना सबसे बड़ी बर्बादी है

आपके पास एक बहुत बड़ा खजाना है जिसे आप स्वयं उपयोग नहीं करते हैं और दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं।

एक सच्ची प्रतिभा आपके अंदर रहती है - एक तरह की, जिज्ञासु, बड़ी क्षमता के साथ। यह जीनियस आपके लिए गेट खोलने का इंतजार नहीं कर सकता ताकि वह जीवन के घने हिस्से में कूद सके। जब तक आप इसकी ऊर्जा का उपयोग नहीं करते, आपका जीवन रुका हुआ है। अगर छाया में कहीं कोई अधूरी इच्छा है, तो आप काम, परिवार, या यहां तक कि छुट्टी के लिए पूरी तरह से निवेश नहीं कर सकते हैं - आप बस बेतरतीब ढंग से बाहर निकलते हैं, आधे-अधूरे मन से अभिनय करते हैं।

आपको अपनी इच्छा पूरी करनी होगी। जैसे ही आप एक सपने के पीछे जाते हैं, आप जागेंगे और सब कुछ अर्थ से भर जाएगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि परिणाम क्या होगा। यदि आप एक समृद्ध जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए कुछ सार्थक दिशा खोजने की जरूरत है।

आपको क्या रोक रहा था?

उत्तर हो सकता है:

कारण दो: हम गलत समझते हैं कि साहसिक कार्य क्या है

साहसिक कार्य रोमांचक, रोमांचक और उपन्यास माना जाता है - और अर्थ से भरा हुआ। एक नियम के रूप में, लोग सोचते हैं कि एक वास्तविक साहसिक कार्य के लिए आपको अपने जीवन को जोखिम में डालना होगा, या कम से कम मौलिक रूप से सब कुछ बदलना होगा। हम स्काइडाइविंग में विश्वास करते हैं, एक बेड़ा पर प्रशांत को पार करते हुए, परिवार, घर और निश्चित रूप से नौकरी छोड़कर।

सभी क्योंकि हम नहीं जानते कि साहसिक क्या है।इसे एक चरम कृत्य के रूप में प्रस्तुत करके, जीवन के सामान्य तरीके के पूर्ण बलिदान की आवश्यकता होती है, हम एक भ्रम पैदा करते हैं, जो वास्तव में, जगह पर बने रहने में मदद करता है। इसे मैं अपने जीवन की एक कहानी से स्पष्ट करता हूँ।

कई साल पहले, मैंने स्पून रिवर एंथोलॉजी नामक एक कविता पढ़ने में भाग लिया था - स्पून नदी नामक एक काल्पनिक क्षेत्र के लोगों के दृष्टिकोण से पढ़ी गई कविता। ये सभी नायक मर चुके हैं। एक-एक करके वे अपने जीवन की मुख्य कहानी बताने के लिए आगे बढ़े। मैंने सुना जब एक कविता सुनाई दी, जिसके नायक ने बात की कि उसकी कब्र पर क्या उकेरा गया है। यह मुड़ी हुई पालों वाला एक जहाज था। लुढ़क गया क्योंकि उसने कभी किनारे नहीं छोड़ा।

मेरे लिए, एंथोलॉजी में सबसे दुखद कविता।

एक शाम, एक रिहर्सल से मेट्रो से लौटते हुए, मैंने फैसला किया कि मैं अपना जीवन बदल दूंगा और पूरी तरह से जीऊंगा। आखिरकार, मैंने अपनी युवावस्था में कई रोमांच किए। मैंने घर छोड़ दिया और वही करना शुरू कर दिया जो मैं चाहता था - मैं बर्कले गया, फिर न्यूयॉर्क में रहा, पूरे देश में दोस्तों के साथ यात्रा की, और यहां तक कि जब मेरी शादी हुई, तो मैंने अपने पति को सब कुछ छोड़ने और कार से अलास्का जाने के लिए राजी किया। . यह अद्भुत था। जब शादी टूट गई, तो मैंने फिर से रोमांच के लिए अपना रुझान दिखाया। साफ था कि मामला सुलझाना नामुमकिन था, मैं बच्चों का हाथ पकड़ कर चला गया। मुझे अपने आप पर बहुत भरोसा था।

और फिर सब कुछ बदल गया। मुझे पैसे के बिना और गंभीर दायित्वों के साथ छोड़ दिया गया था। मेरे आत्मविश्वास को बहुत धक्का लगा और सुरक्षा फिर से आकर्षक हो गई। उस शाम, जब मैंने घर में प्रवेश किया, तो मैं सोच रहा था कि मैं साहसिक कार्य में कैसे लौटूँगा, लेकिन जब मैंने दो सोते हुए बच्चों को देखा, तो मैंने सोचा: “मैं यह कैसे कर सकता हूँ? उन्हें पीठ पर फेंक दो और अफ्रीका जाओ? मैंने दो काम किए और दोनों के लिए पूरी तरह से अडिग रहा। मेरे पास टार्ज़न फिल्म देखने के लिए पैसे या समय नहीं था!

इसलिए मैंने रोमांच के सभी विचारों को छोड़ दिया और वर्तमान चिंताओं पर लौट आया: मुझे किराया देना था, कपड़े धोना था और बच्चों को खिड़की से बाहर गिरने से बचाना था। और साथ ही मैंने फैसला किया कि मैं फिर से एक भी जल्दबाजी में कदम नहीं उठाऊंगा। वर्षों पहले, मेरे पिता के बार में बारटेंडर ने मुझसे कहा था, "बारबरा, तुम्हारे पास दिमाग से ज्यादा हिम्मत है।" इसलिए 1967 में मेरे पास दिमाग था। और हिम्मत नहीं थी।

इसके लिए मुझे कौन दोषी ठहरा सकता है? यदि रोमांच से भरे जीवन में काम छोड़कर बच्चों को एक आकर्षक जगह पर ले जाने की आवश्यकता है, तो यह सवाल से बाहर था। मुझे लगता है कि मैंने एक बहुत ही समझदार निर्णय लिया है - अगर असली बात यह है कि कहाँ जाना है।

लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं था।

हां, मैंने एक बात सही ढंग से समझी: एक वास्तविक रोमांच मेरे जीवन को दिलचस्प बना देगा। और, शायद, एक और बात: अफ्रीका में दो छोटे बच्चों के साथ रहना और पैसे न होना सबसे सुखद स्थिति नहीं है। लेकिन बाकी सब कुछ जिसकी मैंने कल्पना की थी वह मौलिक रूप से गलत है और मुझे यकीन है कि आपके भी वही गलत विचार हैं।

जरूरी नहीं कि एक महान साहसिक कार्य एक अफ्रीकी सफारी हो। कम से कम मेरे लिए तो ऐसा ही था। असली रोमांच दिल को रोमांचित करता है, दिमाग को जगाता है, सांसें रोक लेता है। और यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है। मैंने अपने "वास्तविकता से बचने के सपने" पर "जीवन को पूरी तरह से जीने" के बारे में एक विचार बनाने की कोशिश की।

ऐसे पलायनवादी सपने वास्तविक सपनों से अलग होते हैं।

वे एक आपातकालीन निकास की तरह हैं। वे आपको थोड़ी देर के लिए वास्तविकता से दूर जाने की अनुमति देते हैं और ऐसा लगता है, बस आवश्यक हैं। काम करने के रास्ते में या जब हम अमीर और प्रसिद्ध के जीवन के बारे में सुनते हैं तो हम पलायनवादी सपनों में पड़ जाते हैं। हम खुद को अंतरिक्ष यात्री, रॉक स्टार या उच्च समुद्र पर नाविक के रूप में कल्पना करते हैं। मुझे नहीं लगता कि हम खुद अपने पलायनवादी सपनों को गंभीरता से लेते हैं, और वास्तव में, ये वास्तविक इच्छाएं नहीं हैं, बल्कि कल्पना की एक अस्थायी उड़ान हैं। लेकिन आइए उन पर करीब से नज़र डालें, क्योंकि उनके पीछे आपके जीवन के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी है।

व्यायाम 1: आपके पलायनवादी सपने

आप क्या प्रतिनिधित्व करते हैं? क्या आपके पास एक मिलियन डॉलर का भाग्य है? क्या आप बेसबॉल विश्व चैंपियनशिप में विजयी रन बना रहे हैं? क्या आप दुनिया के सबसे आकर्षक इंसान से बहक गए हैं? अपने आप को वापस मत पकड़ो। केवल यह सिर्फ कल्पना होनी चाहिए - पूरी तरह से अवास्तविक। यहाँ मेरे ग्राहकों ने क्या कहा।

जो: "मैं अपने आप को नवीनतम लड़ाकू विमान का संचालन करने की कल्पना करता हूं - मैं एक खतरनाक दुश्मन को मार गिराता हूं।"

गर्ट: "मैं सिर्फ अमीर हस्तियों के जीवन को देखता हूं। लेकिन यह उनका पैसा और चीजें नहीं हैं जो मुझे जीतती हैं, बल्कि उनका आत्मविश्वास और लापरवाही है। उनके पास बहुत अच्छा समय है और वे किसी भी चीज की चिंता नहीं करते हैं।

मो: "मैं खुद को वन रेंजर और ट्रैकर के रूप में कल्पना करता हूं। मुझे नहीं पता कि मैं उन्हें क्यों ट्रैक कर रहा हूं। मैं किसी भी जानवर को मारना नहीं चाहता। शायद मैं उनकी आदतों या ऐसा ही कुछ देख रहा हूँ। मैं एक वन केबिन में रहता हूं, मैं बहुत पढ़ता हूं, और फिर मैं अलास्का राजमार्ग पर एक गैस स्टेशन पर एक स्थानीय कैफे में जाता हूं - मैं वहां सभी से बात करता हूं और कॉफी पीता हूं।

मई: "मैं बोर्नियो में नरभक्षी के बारे में एक फिल्म बना रहा हूँ!"

केली: “बस प्लेन पर चढ़ना, बिजनेस क्लास। मैं अपने पैर फैलाता हूं, परिचारिका शैंपेन लाती है, और मैं बहुत दूर, दूर तक उड़ता हूं।

मुकदमा: “मैं एक पहाड़ की चोटी पर एक मठ में रहता हूँ, जहाँ सब कुछ बहुत ही सरल और शांतिपूर्ण है। इतना शांत।"

और आपने क्या जवाब दिया?

पलायनवाद का यह सपना आपकी असली जरूरत की चाबी छुपाता है। यह आपके जीवन के अमुद्रित नकारात्मक की तरह है। आपके पास जो कुछ भी कमी है, सभी अंतराल इस कल्पना में परिलक्षित होते हैं। जो, एक लड़ाकू पायलट, को शक्ति और स्वतंत्रता की आवश्यकता है। गर्ट को अमीरों और मशहूर लोगों के आत्मविश्वास और लापरवाही से जलन होती है। मो को घूमने के लिए प्रकृति, समय और दोस्तों के करीब एक जगह चाहिए। (ऐसा करने के लिए आपको अलास्का की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है।)

हम सभी को पलायनवादी सपनों का पता लगाने की जरूरत है क्योंकि वे हमें बताते हैं कि हमारे जीवन में क्या गलत है। और फिर हमें अपने जीवन में जो कमी है उसके बारे में कुछ करने की जरूरत है। क्योंकि अगर हम प्राप्त जानकारी का उपयोग अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए नहीं करेंगे तो ये सपने हमें इससे दूर कर देंगे। उन्हें आपको दिखाने दें कि अगला कदम क्या होना चाहिए, और फिर आपको उनकी आवश्यकता नहीं होगी।

हकीकत से भागने के सपने इतने भव्य होते हैं कि आप अपने जीवन में उनके साकार होने के बारे में कभी गंभीरता से नहीं सोचेंगे। यह एक और सुरक्षित गतिविधि है, और आप पहले से ही बहुत सुरक्षित जीवन जी रहे हैं। इसके अलावा, पलायनवादी सपने आपको अपने वर्तमान जीवन में बंद महसूस नहीं करने और चिंता से पीड़ित नहीं होने में मदद करते हैं। दर्द निवारक की तरह, जब आप फंस जाते हैं तो वे आपको राहत देते हैं और आपको बदलने नहीं देते हैं।

लेकिन हम और अधिक के लिए लक्ष्य कर रहे हैं। आइए आपके असली सपनों का ख्याल रखें।

असली सपने

असली सपने पलायनवाद नहीं हैं। मैं उन्हें सिर्फ इसलिए सपने कहता हूं क्योंकि वे अभी तक सच नहीं हुए हैं। सच होने के बाद, वे एक वास्तविक वास्तविकता बन जाएंगे। वास्तविक सपनों के बारे में फिल्में शायद ही कभी बनाई जाती हैं, क्योंकि गहरे में हर कोई कुछ बहुत ही व्यक्तिगत चाहता है, और यह लाखों दिलों को नहीं बल्कि केवल आपका दिल गाएगा। हम अपने पूर्वजों की भूमि देखना चाहते हैं, या अध्ययन के लिए जाना चाहते हैं, या खगोल विज्ञान लेना चाहते हैं। हम कुछ ऐसा चाहते हैं जो दूसरों को समझाना मुश्किल हो, चाहे वे हमसे कितनी भी सहानुभूति रखते हों। असली सपने उँगलियों के निशान जितने अनोखे होते हैं। सच्चे सपनों का स्रोत वह आंतरिक प्रतिभा है जिसके बारे में मैंने बात की थी।

आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं। हर बार जब आप वास्तव में कुछ चाहते हैं और आपका दिल बिना किसी कारण के प्रतिक्रिया करता है, तो आपकी आत्मा का एक अनूठा हिस्सा बोलता है। यह आपका व्यक्तित्व है, चीजों के बारे में आपका विशेष दृष्टिकोण - दुनिया वह तरीका है जो केवल आपके लिए खुलती है।

पलायनवादी सपनों के विपरीत, वास्तविक सपने आसानी से विचारों में प्रवेश नहीं करते हैं। इसके अलावा, आपको विशेष रूप से उनकी तलाश करनी पड़ सकती है, क्योंकि वे छिपने की प्रवृत्ति रखते हैं। क्यों? क्योंकि, उन्हें याद करके आप बहुत मजबूत भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं।

यही असली रोमांच के बारे में है। दिलचस्प बात यह है कि भव्य पलायनवादी सपने - जैसे कि एक लड़ाकू जेट का संचालन करना या घड़ियाल से लड़ना - कल्पना करना बहुत आसान और साकार करना मुश्किल है, जबकि वास्तविक सपने, जैसे कि किसी प्रियजन से हाथ और दिल मांगना या पचास में स्कूल जाना, हैं बहुत डरावना, हालांकि वे नहीं लेते हैं, आमतौर पर कोई वास्तविक जोखिम नहीं होता है।

जैसा कि मैंने पहले कहा, वास्तविक सपनों के लिए आपको अपने परिवार को छोड़ने, अपनी नौकरी छोड़ने और अपने ब्रश के साथ ताहिती जाने की आवश्यकता नहीं है। वे बस आपसे अपनी आत्मा में खोदने के लिए कहते हैं कि आपने क्या अलग रखा है - और इसे करें।

और तब आप देखेंगे कि कैसे आपका जीवन प्रकाश से भर जाएगा।

एक जीवन के बीच का अंतर जब आप सिर्फ समय की सेवा कर रहे हैं, और एक जीवन जब आप अपने सबसे गहरे, पोषित सपने को श्रद्धांजलि देते हैं तो अद्भुत है।

हेयर यू गो। सभी बहाने बहिष्कृत हैं।

तो फिर भी क्यों डरते हो?

क्योंकि जब आपको रोमांच के लिए एक सुरक्षित जीवन नहीं छोड़ना पड़ता है, तो यह अभी भी है आपको खुद को किसी चीज से प्यार करने की अनुमति देने का भावनात्मक जोखिम उठाना होगा।एक सपने को सच करने की हिम्मत एक गहन अनुभव है। यह उस सुरक्षित नींद से जागने जैसा है, जिसमें आप हैं। वास्तव में रचनात्मक या सक्रिय व्यक्ति बनना, यह सोचने की हिम्मत करना कि आप एक अद्भुत जीवन के हकदार हैं, एक महत्वपूर्ण बात है। यहीं आपका असली डर है।

बेशक, हम यह दिखावा करने की कोशिश कर रहे हैं कि वास्तविक बाधाएं बहुत बड़ी हैं और आगे बढ़ना बहुत जोखिम भरा है। मैं आपको एक बहुत ही सामान्य उदाहरण देता हूं।

जैरी ने कहा कि पटकथा लिखने के सपने के लिए आपको अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने की जरूरत है:

- लिखने में समय लगता है! और शाम को मैं बहुत थक जाता हूँ - काम मुझे थका देता है। और किसी भी मामले में, मेरी पत्नी को यह उम्मीद करने का अधिकार है कि हम एक साथ समय बिताएंगे।

उसकी पत्नी हँस पड़ी।

- यह क्या है, मजाक? हां, वह इतना दुखी है कि मैंने उसे सारी शाम शांत कर दिया। मेरा सपना है कि वह कुछ ऐसा करेगा जिससे उसे खुशी मिले! और मेरा अपना व्यवसाय है!

जैरी शरमा गया और स्वीकार किया कि यह सच हो सकता है:

मैं सारा दिन लिखता और संपादित करता हूं। मुझे काम पर प्यार किया जाता है और मैं अपना काम अच्छी तरह से करता हूं। इसके अलावा, मेरा कंपनी में भविष्य है। लेकिन मैं यह नहीं सोच सकता कि मैं अभी भी एक संपादक बनूंगा। इस वजह से मुझे अपने काम पर बहुत गुस्सा आता है - शायद इसीलिए मैं थक जाता हूँ। आप देखिए, मैंने कॉलेज में बहुत अच्छे नाटक लिखे, पुरस्कार मिले! मेरे आगे बहुत अच्छा भविष्य है! मैं इस लानत नौकरी के साथ नहीं लिख सकता। और मैं इससे दूर भी नहीं हो सकता। मैं भूखा रहने और कोठरी में छिपने के लिए तैयार नहीं हूं।

मैरी जेन और डोना ने जैरी के समान ही सोचा:

मैरी जेन ने कहा, "मुझे अपनी नौकरी छोड़नी है। फिर मुझे एक मौका लेना होगा और पेशेवर रूप से गाना शुरू करना होगा।"

डोना आश्वस्त थी: "मुझे सचिव का पद छोड़ना होगा, या मैं हमेशा एक छोटा सा फ्राई रहूंगा - यही मेरी बहनें सोचती हैं।"

लेकिन जैरी, मैरी जेन और डोना गलत हैं। उन्हें लगता है कि वे सफल नहीं हो सकते काम के कारण।वास्तव में, वे सफल नहीं हो सकते। उसके बिना! अब मैं समझाऊंगा कि मेरा क्या मतलब है।

व्यायाम 2. काम से नफरत करने वालों के लिए

एक पेंसिल और कागज लें और पृष्ठ के शीर्ष पर लिखें: "मैं इस नौकरी से प्यार नहीं करना चाहता क्योंकि ..."

काम के बीच में खुद की कल्पना करें, वह करें जो आपको सबसे कम पसंद हो। अपने पूरे जीवन के लिए ऐसा करने की कल्पना करें। अब लिखिए कि आपको कैसा लगा। अपने आप को वापस मत पकड़ो।

जैरी ने लिखा: "इस नौकरी से प्यार करना सबसे बुरी बात है जिसकी कल्पना की जा सकती है! इसका मतलब यह होगा कि मैं लेखक नहीं, बल्कि एक संपादक हूं। आप मेरे लिए इससे बदतर कल्पना नहीं कर सकते! मुझे जीवन से केवल स्वतंत्रता चाहिए - अपनी पसंद का एक भी शब्द नहीं लिखने की स्वतंत्रता।

मैरी जेन ने जवाब दिया: "मुझे यह नौकरी छोड़ने की ज़रूरत है क्योंकि यह बहुत आरामदायक है और इसमें रहकर, मैं कभी भी गायक के रूप में नौकरी की तलाश करने के लिए खुद को मजबूर नहीं करूंगा। मुझे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि मेरे पास छिपाने के लिए कहीं नहीं है। आपको खुद को मजबूर करना होगा। अन्यथा, मैं हमेशा एक शौकिया रहूंगा - जिसे आप जानते हैं, जो कंपनियों में, शादियों और जन्मदिनों में गाता है। कुछ भी सार्थक नहीं। कोई करियर नहीं।"

डोना: "अगर मुझे यह नौकरी पसंद है, तो इसका मतलब होगा कि मैं सिर्फ एक गूंगा सचिव हूं। मै कोई नहीं हु"।

अभी, आप में से कुछ शायद जेरी, मैरी जेन और डोना की स्वतंत्रता की इच्छा के लिए, कम से कम लाक्षणिक रूप से, स्टैंडिंग ओवेशन दे रहे हैं। मैं आपके बारे में बात कर रहा हूं, लेखकों, कलाकारों और अभिनेताओं के बारे में, जो पहले से ही पूरे सेल में प्रसिद्धि के लिए दौड़ रहे होंगे, अगर कार्यालय में या रेस्तरां में थकाऊ काम के लिए नहीं। या नहीं?

हम सभी मानते हैं कि सपने को सच करने के लिए आजादी जरूरी है, लेकिन मेरे पास आपके लिए एक सरप्राइज है। शायद इसके विपरीत सच है।

कलाकार बनने की कोशिश में नीना तीन साल तक घर पर बैठी रही। फिर उसने हार मान ली और शिक्षण में लौट आई - और अब वह पहले से कहीं अधिक चित्र बनाती है!

"वे मेरे जीवन के सबसे बुरे तीन साल थे! बहुत अधिक समय - कितना भयानक था। अब मैं शनिवार का इंतजार कर रहा हूं ताकि मैं पूरा दिन पेंटिंग में लगा सकूं। मैं बुधवार की शाम को भी कक्षाओं में भाग लूंगा। और गर्मियों में मैं एक अद्भुत शिक्षक के साथ दो सप्ताह की मास्टर क्लास के लिए मेन जा रहा हूँ!"

क्या हुआ? मेरे द्वारा तुम्हें समझाया जाएगा। लोगों को संरचना की जरूरत है।हमें सीमाओं की आवश्यकता है - सुखद चीजों के लिए भी, और इससे भी अधिक रचनात्मक रसातल के लिए! यह काम नहीं था जिसने जैरी को लिखने से रोका। काम उसका दोस्त है। और यह आपको लेखक बनने में मदद कर सकता है। आपको बस उससे प्यार करना सीखना होगा।

"अरे नहीं," जैरी कराह उठा जब मैंने उसे यह बताया, "तुम सचमुच मेरे जीवन पर एक अभिशाप डाल रहे हो!"

जैरी ने जब तक याद रखा है तब तक लेखक बनने का सपना देखा है। और कुछ निजी नहीं - जेम्स जॉयस और कुछ नहीं। लेकिन यद्यपि उन्होंने अपने "यूलिसिस" के बारे में बहुत सोचा, सपना केवल कुछ पृष्ठों पर रेखाचित्रों द्वारा समर्थित था।

- अब आप कितना लिखते हैं? मैंने पूछ लिया।

"ज्यादा नहीं," जैरी ने जवाब दिया। खैर, मैं नोट्स ले रहा हूँ। कभी-कभी। छोटे नोट।

जैरी की जरूरत:

व्यायाम 3. स्वतंत्रता के बारे में कल्पना करना

कल्पना कीजिए कि आपकी इच्छा अचानक पूरी हो गई। आप जो चाहें करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र हैं और हर दिन सुबह से शाम तक अपने सपने को समर्पित करने जा रहे हैं। यदि आप एक लेखक हैं, तो आप कार्यालय में अकेले हैं - एक बड़ी महोगनी टेबल पर बैठे हैं, और आपके सामने कागज की एक खाली शीट है। यदि आप एक कलाकार हैं, तो आप स्टूडियो में हैं, आप दरवाजे की घंटी या फोन कॉल से परेशान नहीं हैं, पैलेट तैयार है और एक बड़ा खाली कैनवास आपकी प्रतीक्षा कर रहा है। क्या तुम एक अभिनेता हो? आप जितना चाहें भर्ती विज्ञापनों की खोज कर सकते हैं, और फिर तैयार हो सकते हैं और किसी मीटिंग या कास्टिंग में जा सकते हैं। आप एक गायक हैं? ऑडिशन की व्यवस्था करने के लिए आपको पूरे दिन प्रशासकों और ओपेरा मंडलों को बुलाने से कोई नहीं रोकता है। और इसी तरह।

पूरे दस मिनट इसके बारे में सोचें। स्थिति को महसूस करो। क्या आप यही उम्मीद कर रहे थे? क्या आपके बेतहाशा सपने सच हुए हैं? एक खाली स्लेट, कैनवास, या कास्टिंग विज्ञापनों पर बैठना। यह आपकी जिंदगी है। आपको क्या लगता है?

"ओह, यह बहुत डरावना है," मैरी जेन ने कहा। - मैं तैयार नहीं हूँ। और अगर मैंने अपनी नौकरी छोड़ दी, तो वह मुझे भी तैयार नहीं करेगा।

"मैं अविश्वसनीय रूप से अकेला हूँ," जैरी ने स्वीकार किया। - मैं समझा नहीं। यह बहुत भयानक है। शायद मैं बिल्कुल भी लेखक नहीं हूँ।

बेशक वह एक लेखक हैं। और मैरी जेन एक गायिका हैं। आपको अभी लिखना और नौकरी की तलाश शुरू करने की जरूरत है और बहाने बनाना बंद कर देना चाहिए कि आपकी वर्तमान नौकरी आपको ऐसा करने से रोक रही है। नाटक लिखने या एजेंटों की तलाश के कुछ घंटों के बाद, दोस्ताना लोगों के साथ काम करना एक वास्तविक राहत है।

अब जैरी आराम कर सकता है, अपने काम का आनंद ले सकता है और सिर्फ एक संपादक होने की चिंता करना बंद कर सकता है। वह हर सुबह छह से आठ बजे तक लिखेंगे। वह एक लेखक की तरह महसूस करेगा। और मैरी-जेन, पेशेवर गायन की दुनिया में आने के लिए, आपको अपनी नौकरी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, जहाँ इतना अच्छा माहौल है। उसे अभी से ऑडिशन के लिए जाना शुरू करना होगा।

"अब" कुंजी शब्द है। आप अपने सामने जो बाधाएं देखते हैं, वे उस क्षण को विलंबित करने का एक अवसर मात्र हैं जब आप एक सपने को साकार करने में लगे रहेंगे। आपको अंतहीन समय और आदर्श परिस्थितियों की आवश्यकता नहीं है। आज ही अपने सपने को साकार करें। अभी इस वक्त। इसे बीस मिनट दें और आपका दिल तेजी से धड़कने लगेगा। यह संभव है कि यह अधिक समय तक भी न टिके! शुरुआत के लिए, हम एक बार में केवल सपनों की एक छोटी खुराक को संभाल सकते हैं।

सपने शक्तिशाली चीजें हैं। हम मन में इसके लिए कितना भी प्रयास करें, व्यवहार में इसके लिए उचित मात्रा में साहस की आवश्यकता होती है। सपना आपको इतने रोमांच प्रदान करेगा कि आपको अधिक की आवश्यकता नहीं होगी।सुरक्षा की भावना एक पल में गायब हो जाएगी, हालांकि आप अपनी नौकरी, परिवार और घर को बचा लेंगे।

और उसके साथ बोरियत दूर हो जाएगी।

जीवन आपके व्यवसाय के कारण नहीं, बल्कि उसके प्रति प्रेम के कारण संतृप्त होता है। लिखना सबके बस की बात नहीं। एंथनी बर्गेस ने कहा कि उन्हें उपन्यास लिखने में कोई समस्या नहीं है। उन्होंने आराम से और पैसे की खातिर लिखा, क्योंकि सबसे ज्यादा उन्हें एक और चीज पसंद थी - सिम्फनी की रचना करना। और यह उनके लिए उतना ही रोमांचक था जितना कि जैरी के लिए लिखना। शायद उन्होंने सिम्फनी से बचने के लिए उपन्यास लिखे! जैरी, मैरी जेन और डोना को तुरंत सपनों पर काम करना शुरू करने और एक सप्ताह में वापस रिपोर्ट करने का काम सौंपा गया था। यहां बताया गया है कि उन्होंने क्या रिपोर्ट किया।

जैरी: "यह पता चला है कि मेरा काम राहत और एक सुरक्षित आश्रय है! काम पर, मुझे स्क्रिप्ट लिखने के कई घंटों के बाद और बाहरी अंतरिक्ष में अज्ञात में महसूस करने के बाद मुझे अपने आप में और मेरी क्षमता में आत्मविश्वास की खुराक मिलती है! ऐसा नहीं है कि मुझे एडिटिंग पसंद नहीं है। मैं खुद को संपादक नहीं मानना चाहता था। अब मैं एक पटकथा लेखक हूं और इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता।"

मैरी जेन: "आसपास ऐसे अच्छे लोग हैं, और वे मेरा बहुत समर्थन करते हैं। मेरे बॉस ने कहा कि वह मुझे कभी भी ऑडिशन देने देंगे, और अगर वह कर सकते हैं तो दौरे पर भी जा सकते हैं। वे मेरी आवाज से प्यार करते हैं! वे चाहते हैं कि मैं सफल होऊं। वे बस अद्भुत हैं। और वे मेरी समस्या का कारण कभी नहीं थे।"

डोना: "मेरे पास एक रहस्योद्घाटन था। मैं किसके पक्ष में हूँ? मैं खुद बहनों को अपने काम से घृणा करने में मदद करता हूँ! क्या वह वाकई इतनी शर्मनाक है? आखिर मैं हत्यारा या चोर नहीं हूं। मुझे शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। और मैं कब से अपना काम कर रहा हूँ? काम मुझे परिभाषित नहीं करता है।"

एक सहकर्मी ने डोना को एक संकेत दिया, जिसे उसने गर्व से मेज पर रख दिया। संकेत पढ़ता है: "यदि बिल्ली की पीठ पर धारियां हैं, तो क्या इसका मतलब यह है कि वह एक नाविक है?"

एक बार जब आप अपने काम को दोष देना बंद कर देते हैं, तो आप सीधे कार्रवाई में कूद सकते हैं।जो आपको चीजों की सही स्थिति दिखाएगा।

डोना ने लैंडस्केप डिज़ाइन कोर्स के लिए साइन अप किया। उसने अपनी क्षमता में विश्वास हासिल करने के लिए शुरू से ही कौशल में महारत हासिल करने का फैसला किया और अपनी खुद की बेकार की भावना के लिए अपने स्वयं के महान महत्व को महसूस करने से रोकना बंद कर दिया। कल्पनाओं से वास्तविक क्रिया में संक्रमण - कौशल की महारत उसे एक निश्चित विनम्रता और आत्मविश्वास प्रदान करेगी। जैरी काम पर जाने से पहले सुबह दो घंटे लिखता है और अपनी पत्नी के साथ बहुत अच्छी शाम बिताता है। मैरी जेन काम से ऑडिशन के लिए जाती है - बॉस के आशीर्वाद के साथ - और फिर वापस आती है और अपने सहयोगियों की देखभाल और ध्यान का आनंद लेती है।

और उनमें से प्रत्येक अभी रोमांच से भरा जीवन जी रहा है - बिना कुछ त्याग किए। देखिए क्या हो रहा है? जैसे ही आप वह करना शुरू करते हैं जो आप वास्तव में प्यार करते हैं, आत्मा उड़ जाती है, मन कुछ नया करने के लिए खुल जाता है, और सब कुछ बदल जाता है। तुम उठे।

यही असली रोमांच है।

और किसी को भी आपको इस बात के लिए राजी न करने दें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि साहसिक दिन में एक घंटे से भी कम समय लगता है या तब होता है जब आप कागज और पेंसिल के साथ अपने रहने वाले कमरे में बस जाते हैं!

इस तरह आइंस्टीन, न्यूटन और केपलर का सबसे बड़ा कारनामा हुआ। और शेक्सपियर, मोजार्ट और लियोनार्डो दा विंची भी।

इसलिए, सुरक्षा आपकी समस्या बिल्कुल नहीं थी।

और तुम अब भी डरते हो।

तो असल वजह क्या है?

रचनात्मक लोगों को एक चुनौती का अनुभव होता है जो उन्हें अद्वितीय लग सकता है-हालांकि सपनों को सच करने की बात आती है तो हर कोई इसका सामना करता है। कला बनाना एक सपने को सच करने जैसा है: हर पल कुछ नया लेकर आता है।

हम सभी नए से डरते हैं।

"मुझे नहीं पता कि मैं सिरेमिक क्यों नहीं करता," एक दोस्त ने मुझे हाल ही में बताया। मैं इसे बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन मैं नहीं करता। मैं एक कोठरी को छांटने, बिक्री के लिए खरीदारी करने या कुछ सिलने के लिए सभी प्रकार के अवसर पा सकता हूं - और फिर शिकायत करता हूं कि सिरेमिक के लिए समय नहीं है। रचनात्मकता के खतरे क्या हैं? खैर, कम से कम इस तथ्य में कि नियमित कार्यों से स्विच करना डरावना है जो नवीनता से जुड़े उच्च स्तर की जागरूकता के लिए कोई चिंता नहीं पैदा करते हैं। नई चीजें सीखना और बनाना जोखिम भरा उपक्रम है। उनके बारे में सोचने मात्र से सभी प्रकार के बचाव के विकल्प सामने आ सकते हैं। शायद जब आप रचनात्मक होते हैं, तो आप बहुत ज्यादा देखने लगते हैं। शायद आप अपनी खुद की प्रतिभा के पैमाने से डरते हैं। (कभी-कभी एक वास्तविक उपहार कितना भयावह हो सकता है, इसे कम मत समझो।) एक वास्तविक उपहार होना एक परमाणु बम को निगलने जैसा है। यह बहुत डरावना है। नया देखने के लिए कलाकारों को परिचित सब कुछ त्यागना पड़ता है। और आप भी, चाहे आप कलाकार हों या नहीं। नई चीजें जोखिम भरी हैं, और विकास ने हमें जोखिम से बचने के लिए सिखाने के लिए लंबे समय से काम किया है: इसने हमारे भीतर एक शक्तिशाली तंत्र बनाया है जो हर चीज को आदत में बदल देता है।

नया बनाम परिचित

मैंने बहुत कुछ करने की आदत डालने के लिए बहुत प्रयास किया - इसे दूसरी प्रकृति बनाने के लिए - और आप भी ऐसा ही करते हैं। मुझे पता है कि मैं दुनिया में अपना रास्ता नहीं बना सकता अगर सब कुछ हर समय नया हो।

आपको अधिकांश कामों को स्वचालित रूप से करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, अन्यथा आपको कांटा लेने या सड़क पार करने से पहले बहुत अधिक सोचना होगा।

पहला कदम उठाना, एक नए शहर में ड्राइव करना, पहली बार ड्राइव करना कितना शक्तिशाली, प्राणपोषक और भयानक अनुभव है! हर्षित उत्साह और अनुभवों की तीव्रता के लिए हमारा प्यार हमेशा परिचित, अनुभवी की आवश्यकता के साथ संघर्ष करता है। अगर हम नए अनुभवों को आत्मसात नहीं कर सकते और उन्हें आदतों में नहीं बदल सकते तो हम जीवित नहीं रह सकते। आदत का तंत्र हमारा मित्र है।

समस्या यह है कि इसमें ऑफ बटन नहीं है। यह हर समय काम करता है! और उसे उत्साह पसंद नहीं है!

हालांकि, बहुत अधिक चिंता न करें, क्योंकि एक वास्तविक साहसिक कार्य का उद्देश्य आदत के तंत्र को दरकिनार करना है। और फिर, यह न केवल रचनात्मक लोगों के लिए, बल्कि बाकी सभी के लिए भी सच है। जब एक शर्मीला व्यक्ति एक नए करियर या निजी जीवन में एक साहसिक कदम उठाता है, तो यह उतना ही ताज़ा, भयावह और सुंदर होता है, जैसे मैरी जेन एक भरे घर के सामने एक अरिया गाने के लिए निकली हो! जब "अच्छी माताएँ", जो दिन भर दूसरों की देखभाल करती हैं, एक शाम को किसी ऐसी चीज़ के लिए समर्पित करती हैं जिसे वे वास्तव में प्यार करते हैं - भले ही वह सिर्फ एक किताब पढ़ रही हो - यह कला का एक टुकड़ा बनाने के रूप में ताजा, गहन और रचनात्मक अनुभव है!

मैं उन सभी को "अच्छी मां" कहता हूं जो हमेशा दूसरों के हितों को अपने से पहले रखते हैं, जैसे कि वर्जीनिया, एक प्रतिभाशाली लेखक जो भविष्य के लेखकों को पढ़ाता है और छात्रों को सब कुछ देता है, अपने लिए बहुत कम रखता है। या सू डी, काम पर जाने वाली सुपरमॉम, स्वयंसेवकों, अपने पति की परियोजनाओं में मदद करती हैं, बच्चों को उनकी स्कूली शिक्षा के साथ, और घर के सभी कामों का ध्यान रखती हैं। ऐसी उदारता उनके लिए गहरी संतुष्टि का स्रोत है। इस प्रकार प्रेम प्रकट होता है, और यह देने वाले के जीवन को समृद्ध करता है। लेकिन एक निश्चित बिंदु से, यह "सही कारण" के पक्ष में एक विकल्प बन जाता है। यदि आप बहुत अधिक देते हैं - और इसके लिए बहुत महत्वपूर्ण चीजों के लिए भुगतान करते हैं, तो आप भी साहसिक कार्य के लिए सुरक्षित विकल्प पसंद करते हैं।

कैसे? आपकी पसंद एक अद्भुत अपूरणीय व्यक्ति बनना है और यह महसूस करना है कि सब कुछ ठीक करना आपकी शक्ति में है। इसके अलावा, यह अपराध बोध से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।

क्या करें?

मैं आपसे थोड़ा व्यायाम करने के लिए कहने जा रहा हूं।

व्यायाम 4

एक दैनिक चीज़ चुनें जिसे आप छोड़ सकते हैं और इसे किसी ऐसी चीज़ से बदल सकते हैं जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं। स्थि‍ति: आप केवल उन चीजों को मना कर सकते हैं जो आप दूसरों के लिए करते हैं।आप अपने लिए जो करते हैं उसे नकारा नहीं जा सकता! किराने की खरीदारी बंद करो, बच्चों को पूल में ले जाओ, या अपने पति के कपड़े ड्राई क्लीनर में ले जाओ। आपके पास कम से कम आधा घंटा मुफ्त होना चाहिए, और यह आधा घंटा केवल अपने आप पर खर्च करना चाहिए - अपनी खुशी के लिए।

और यह सब है। यही अभ्यास के बारे में है।

मैंने इसे एक बार ओरेगन में महिलाओं के लिए प्रबंधन वर्ग में आजमाया, और प्रतिभागियों को उड़ा दिया गया। मेरे प्रस्ताव की गंभीरता को समझने में उन्हें कुछ मिनट लगे, और फिर वे एक-एक करके खड़े होने लगे और बताने लगे कि वे क्या मना करने जा रहे हैं।

एक महिला ने कहा, "मैं कमीजों को इस्त्री करना बंद कर दूंगी।"

"मैं कंप्यूटर पर बच्चों के स्कूल असाइनमेंट टाइप नहीं करूँगा," दूसरे ने कहा।

और यह चला गया! पूरी शाम मास्टर क्लास के बाद और अगले दिन होटल की लॉबी में, लिफ्ट में और रेस्तरां में, षडयंत्रकारी हवा वाले प्रतिभागियों ने एक-दूसरे से पूछा: "आप क्या छोड़ रहे हैं?"

उन्हें उस अपराध बोध से बचाने के लिए जो उनके प्रियजनों की शिकायत करने पर अनिवार्य रूप से उत्पन्न होगा, मैंने उन्हें एक छोटा भाषण दिया, जो बहुत कठिन लेकिन निष्पक्ष था। यहाँ यह है, यदि आप इसका उपयोग करना चाहते हैं:

"मैं खरीदारी करने जाता हूं, मैं खाना बनाता हूं, मैं आपके बिस्तर बनाता हूं और आपको वहां ले जाता हूं जहां आपको जाने की आवश्यकता होती है, और मैं आपके साथ साझा करने के लिए पैसे कमाता हूं - और मैं इसे खुशी से करता हूं, क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूं। मैं चाहता हूं कि आपको पढ़ाई करने, अपना काम करने और अच्छे से जीने की आजादी हो। और मैं जानना चाहता हूं कि क्या आप मुझे इतना प्यार करते हैं कि मुझे आधा घंटा दे दें ताकि मैं भी अच्छा महसूस कर सकूं - या क्या आपको पका हुआ रात का खाना ज्यादा पसंद है? अगर आपको रात का खाना ज्यादा पसंद है, तो मेरे लिए यह जानना बहुत जरूरी है।"

माताओं के जागने का समय आ गया है - और उनके परिवारों के लिए भी। रेफ्रिजरेटर पर कागज का एक टुकड़ा लटकाएं जो कहता है "इस घर में" सबउन्हें जो चाहिए वह प्राप्त करें - और माँ को भी।

और जब बच्चे स्कूल से घर आते हैं और रात के खाने के लिए सब्जियां काटना शुरू करते हैं, क्योंकि माँ कार्यालय में कविता पढ़ने में तल्लीन हैं, तो पूरा परिवार समझ जाएगा कि रोमांच क्या है।

अब मैं आपसे एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न पूछता हूँ।

आपका साहसिक कार्य कैसा होगा?

आप असल में चाहते क्या हो?

यदि आप निश्चित व्यक्ति हैं, तो आप उन लोगों से अलग हैं जो वह नहीं करते जो वे प्यार करते हैं, क्योंकि आप सबसे अधिक जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं। आप "खतरनाक साहसिक कार्य" के खिलाफ खुद को बीमा करने के लिए एक "निश्चित कारण" नौकरी पर रहते हैं जो आपको संकेत देता है। आप लगभग हमेशा जानते हैं कि साहसिक कार्य क्या है। फिर भी, इस पर विचार करने के लिए थोड़ा साहस चाहिए, और मैं इस प्रक्रिया को यथासंभव सुरक्षित बनाने का प्रयास करूंगा। आइए दो चीजों की कल्पना करें। सबसे पहले, कि आप बहुत बहादुर व्यक्ति हैं और आपको कुछ भी नहीं रोकता है। यह कल्पना आप पर निर्भर है। दूसरे, आइए कल्पना करें कि आप कभी असफल नहीं होंगे।अब हमें बताएं कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं - इसे एक कागज के टुकड़े पर या टेप रिकॉर्डर पर लिख लें।

व्यायाम 5. आप क्या करेंगे यदि आपमें साहस हो और यह सुनिश्चित हो कि आप सफल होंगे?

सू डी, 47, सुपरमॉम और स्वयंसेवक: "मैं ग्रीक इतिहास का अध्ययन करूंगा, ग्रीक सीखूंगा, और हर गर्मी इस देश में प्लेटो पढ़ने में बिताऊंगा।"

वर्जीनिया, 33, कला शिक्षक: "मैं हर सुबह नौ से बारह बजे लिखता था, दोपहर में बच्चों के साथ रात के खाने तक खेलता था, और रात के खाने के बाद मैं हर दिन दो घंटे और लिखता था।"

बॉब, 50, वैज्ञानिक: "मैं एक साल के लिए अलग-अलग देशों में रहूंगा।"

जूडी, 33, प्रोग्रामर: "मैं कंप्यूटर के बजाय लोगों के साथ काम करना पसंद करूंगा।"

सिंडी, 34, कॉलेज प्रशासक: "मैं कैलिफोर्निया चली जाऊंगी और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करूंगी।"

लेकिन क्या आपको नहीं लगता कि ज्यादातर लोग सिर्फ आलसी होते हैं और उन्हें बस "इसे प्राप्त करें और करें" की जरूरत है?

यह बिल्कुल सच नहीं है। मुझे गहरा विश्वास है कि कोई आलसी नहीं है।याद रखें कि आप कैसे दौड़ते हैं, बस पकड़ने की कोशिश करते हैं, जब आप तेजस्वी दिखना चाहते हैं तो कितनी सावधानी से कपड़े पहने। अगर तुम सच में आलसी होते तो यहाँ भी आलसी होते।

मुझे यकीन है कि जब आप अपनी खिड़कियों को ठंडा करने या अपनी कार धोने की बात करते हैं तो आप खुद को आलसी समझते हैं, है ना? क्या यह असली आलस्य है?

और यहाँ यह नहीं है। यह प्रतिरोध है। आप बस यह नहीं करना चाहते हैं। यदि आप इससे दूर हो सकते हैं तो आप मना कर देंगे। लेकिन इतनी संख्या काम नहीं करेगी, और आप समय के लिए खेल रहे हैं। शायद बेवकूफी है, लेकिन हम सब ऐसे ही व्यवहार करते हैं। (मैं प्रतिरोध को तोड़ने, आपको हंसाने और आपको अपनी ऊर्जा वापस देने के लिए "हार्ड टाइम्स" टैंट्रम सत्रों के साथ आया था। मेरी पुस्तक में तकनीक का वर्णन किया गया है। अगर आप इस समस्या में भाग लेते हैं तो इसे देखें।)

लेकिन अगर आप वास्तव में कुछ करना चाहते हैं और फिर भी नहीं करते हैं, तो इसका कारण अधिक जटिल है। तुम अपने से लड़ रहे हो, और यह बहुत थका देने वाला है।

आप एक आंतरिक संघर्ष से निपट रहे हैं।

जब भी आप अपनी पसंदीदा गतिविधि से कतराते हैं, तो आंतरिक संघर्ष होता है। दो शक्तिशाली ताकतें आपस में लड़ रही हैं और आपको हिलने नहीं देती हैं। एक बल कहता है: "अधिनियम।" दूसरा कहता है, "रुको।" नतीजतन, आप एक अजीब, तनावपूर्ण शांति में लटके रहते हैं।

एक ऐसे बल को मनाने का प्रयास जो एक विरोधी बल पर कार्रवाई करना चाहता है, केवल मामूली, अस्थायी समाधान देता है। अनुनय समस्या को दूर नहीं करता है, अनुनय के साथ एक जूते से एक कंकड़ को कैसे नहीं हिलाएं। क्लिच के नारे जैसे "इसे लो और करो!" लंबे समय तक मदद करने के लिए बहुत सतही। यह व्यंजनों पर भी लागू होता है जैसे: "नकारात्मक विचारों पर ध्यान न दें। जैसा चाहोगे जीवन वैसा बनेगा। बतानाअपने आप को कि आप सुरक्षित हैं और आप सुरक्षित रहेंगे।" उस शक्ति से निपटने का एकमात्र तरीका है जो आपको रोक रही है, इसका सम्मान करना, इसे जानना, यह पता लगाना कि यह कहां से आता है और यह आपको क्यों रोक रहा है।

मैं आपको दिखाता हूं कि जूडी ने इससे कैसे निपटा।

सतर्क जूडी

जूडी ज्यादातर समय अति सतर्क रहती थी। प्रत्येक निर्णय के लिए अंतहीन शोध की आवश्यकता होती है, विभिन्न लोगों के साथ कई बैठकें। अक्सर, अंतिम क्षण में, यात्रा जैसी अच्छी तरह से विकसित और सावधानीपूर्वक नियोजित परियोजनाओं के परित्याग के साथ सब कुछ समाप्त हो गया। उसे प्रोग्रामर का काम कभी पसंद नहीं आया, और उसमें कुछ बदलने का दृढ़ संकल्प नहीं था। हो सकता है कि उसका सपना आपको बहुत भव्य न लगे, लेकिन वह उसे आकाश की तरह अप्राप्य लग रहा था। वह लोगों के साथ काम करना चाहती थी, कंप्यूटर नहीं। लेकिन वह पहला कदम नहीं उठा सकी। हालांकि झिझक के कोई स्पष्ट कारण नहीं थे, फिर भी कोई जोखिम नहीं था। लेकिन जूडी ने हिम्मत नहीं हारी। वह बस फंस गई।

"मुझे नहीं पता क्यों - मैं परीक्षा कार्यक्रम के साथ बोर्ड में भी नहीं जा सकती," उसने कहा। दूसरे ध्रुव द्वारा घुमाए गए चुंबक की तरह, प्रतिरोध उसे किसी भी क्रिया से दूर कर देता है।

जूडी मौत से डरता है लेकिन उसे नहीं पता। उसे डर नहीं लगता, क्योंकि वह हमेशा खुद को सुरक्षित रखती है। जब तक वह परीक्षा कार्यक्रम तक नहीं पहुंच जाती, उसे किस बात से डरना चाहिए? खतरे की भावना पहले कदमों से ही उठती है, इसलिए वह कोई कदम नहीं उठाती।

जूडी क्या डरा?

सुरक्षा अंतराल

यदि एक बच्चे के रूप में आपने "शरीर में पर्याप्त सुरक्षा" जमा कर ली है, तो आप सुरक्षित रूप से एक साहसिक कार्य पर जा सकते हैं। आखिरकार, प्रकृति चाहती है कि हमारे पास दोनों हों: लंबे जीवन और प्रजनन के लिए सुरक्षा, और शिकार करने, तलाशने और एक साथी खोजने के लिए रोमांच।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो अपनी इच्छाओं को पूरा करने की कोशिश भी नहीं करता है, तो इसका मतलब है कि उसने बचपन में सुरक्षा की भावना विकसित नहीं की थी। वह एक निश्चित खतरे को महसूस करता है, और जब वर्तमान में बिना किसी स्पष्ट कारण के खतरे की भावना होती है, तो यह अतीत में देखने लायक है।

जूडी के मामले में, कारण स्पष्ट रूप से बचपन में हैं। उसके परिवार की स्थिति भयावह थी। पिता ने अपनी माँ, एक शिशु महिला को छोड़ दिया, और उसे पाँच बच्चों की परवरिश करने के लिए अकेला छोड़ दिया। घर में कुछ भी व्यवस्थित नहीं था और कुछ भी सही नहीं था - परिवार लगातार टूटने के कगार पर था। जब जूडी छह साल की थी, तब तक उसे अपने पहरे पर रहने की आदत थी। एक दिन उसकी माँ ने अपनी छोटी बहन को सुपरमार्केट में छोड़ दिया। घर लौटकर, वह फूट-फूट कर रोने लगी, टूट गई और कुछ भी करने में असमर्थ थी। छह साल की जूडी बच्चे की तलाश में दौड़ी। इसमें एक लंबा समय लगा, क्योंकि जूडी को नहीं पता था कि वह किस दुकान में रह गई है, लेकिन अंत में छोटी बच्ची को गलियारे के अंत में घुमक्कड़ में चुपचाप बैठा पाया। बड़ी राहत के साथ, जूडी ने घुमक्कड़ को बाहर घुमाया, लेकिन अपनी खोज में वह घर से इतनी दूर भटक गई कि उसे वापस जाने का रास्ता खोजने में कठिनाई हुई।

यह इस तरह की घटनाओं में सबसे महत्वपूर्ण था, लेकिन बहुत कम कार्डिनल थे। जूडी की माँ पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर थी। इसलिए, लड़की ने किसी भी परेशानी को रोकने की पूरी कोशिश की, उनका मानना था: कोई भी जोखिम उनके पूरे जीवन को पटरी से उतार देगा।

अब बिल्कुल सब कुछ उसे बहुत जोखिम भरा लगता है।

जूडी की तरह सावधानियों की प्रवृत्ति पर काबू पाना एक कठिन कार्य है। बेशक, वह खुद अपने पिछले अनुभव के बारे में जानती थी, लेकिन यह नहीं समझती थी कि यह उसे कितना प्रभावित करता रहा। कई लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि दूर के बचपन की घटनाएं हमें इसे सुरक्षित बनाती हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसा ही होता है।

इसलिए तुम मुझसे कभी नहीं सुनोगे कि तुमने जो चाहा था वह तुमने सिर्फ अपनी गलती से हासिल नहीं किया। मुझे आशा है कि आप किसी को भी नहीं - खुद को भी नहीं - यह विचार प्राप्त करने दें कि आप पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं और वास्तव में बदलना नहीं चाहते हैं, क्योंकि यह बिना गैस वाली कार को यह बताने जैसा है कि यह बहुत कठिन प्रयास नहीं कर रही है। मेरा विश्वास करो, तुम सावधान नहीं हो क्योंकि तुम बनना चाहते हो।

लेकिन बदलने का एक तरीका है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि समस्या ललाट हमले के लिए उत्तरदायी नहीं है, चाहे हम इसे कितना भी चाहें। और हम चाहते हैं, और इसलिए इतने आकर्षक आत्म-सुधार कार्यक्रम हैं जो "माथे पर" कार्रवाई की मांग करते हैं और "व्यक्तिगत उत्कृष्टता के लिए पांच सरल कदम" के लिए बहुत सारे पैसे खर्च करने का प्रलोभन देते हैं।

ईएसटी प्रशिक्षण में, प्रतिभागियों को "गधे" कहा जाता है। यह, निश्चित रूप से, एक चरम विकल्प है, लेकिन सभी कार्यक्रम जो आपको सफलता की ओर ले जाने का वादा करते हैं, वे किसी न किसी प्रकार की निंदा पर बने प्रतीत होते हैं। उनका मतलब है, "ऐसे बेवकूफ बनना बंद करो! आप अपनी खुद की भद्दी वास्तविकता बनाते हैं। आपको बस चीजों को देखने का नजरिया बदलने की जरूरत है!" और हम वास्तव में इसे पसंद करते हैं। ताज़ा और स्फूर्तिदायक। हम नए संकल्प के साथ निकलते हैं।

लेकिन कुछ समय बाद हम फिर से पुराने पर लौट आते हैं। क्यों? क्योंकि छिपी - धिक्कार है - भावना हमें "अपूर्ण" व्यवहार करने के लिए मजबूर करती है और हमने इसका पता नहीं लगाया है।आप अपने पूरे व्यक्तिगत इतिहास को गलीचे के नीचे नहीं फेंक सकते हैं और फिर उस पर नृत्य कर सकते हैं। तुम बिल्कुल ठोकर खाओगे।

कुछ आपको डराता है

आप डरते नहीं हैं क्योंकि आपने कायर बनना चुना है। कुछ आपको डरा दिया! लेकिन आपको इसका कारण याद नहीं है। मेरा विश्वास करो, सावधानी का मुखौटा हमेशा अंदर चल रहे नाटक को छुपाता है। और आपको यह जानने की जरूरत है कि यह क्या है।

लेकिन पहले, आपको खुद को पीटना बंद करना होगा।

"सही कारण" के अनुयायी के रूप में कोई भी खुद के प्रति इतना निर्दयी नहीं है। उन्होंने इसे कहीं से लिया है कि यदि आप अपने आप को सख्त मानते हैं, तो आप अपने स्वयं के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं और इसे सुधार सकते हैं।

"यह मेरी गलती है," ऐसा व्यक्ति कहता है। - अगर मेरे पास इच्छाशक्ति होती, तो मैं खुद को एक साथ खींचता और सब कुछ करता। एकमात्र कारण मैं हूं।"

लेकिन खुद को पीटने का कोई फायदा नहीं है। जब मैं बच्चा था, तो यह सोचना फैशनेबल था कि बच्चे दुर्व्यवहार करना पसंद करते हैं। जो कोई भी इसके साथ आया, उसने जटिल बौद्धिक युद्धाभ्यास से इसका पता लगा लिया। आखिरकार, कोई भी अपने जीवन को नष्ट करना पसंद नहीं करता है। याद रखें: क्या आपको ऐसा लगा कि ड्यूस होना, मोटा होना, या अपने माता-पिता को नाराज़ करना बहुत अच्छा था? बिलकूल नही। जीवन के प्रति बहुत सतर्क दृष्टिकोण के लिए भी यही सच है: आप आप नहीं चाहतेयह।

किसी भी मामले में, भले ही आपकी सभी कमियां वास्तव में मौजूद हों - और मैं जोर देकर कहता हूं - खुद को डांटना पूरी तरह से बेकार है, क्योंकि आत्म-निंदा इच्छाशक्ति को प्रभावित नहीं करती है। वास्तव में, किसी के व्यवहार की निंदा करना फिर से बचना है।अपने आप को दोष देकर, आपको लगता है कि आप कुछ योग्य कर रहे हैं। मेरा विश्वास करो, यह एक भ्रम है। और सजा के रूप में यह बेकार है। जब आप अपने आप को धिक्कारना बंद कर देंगे, तो एक बड़ी खाली जगह होगी, और आपके पास उस पर कब्जा करने के लिए कुछ होगा।

दूसरों को आप का न्याय न करने दें। दूसरों को आंकने का कोई मतलब नहीं है। कोई भी मूर्ख ऐसा कर सकता है।

वास्तव में फर्क करने के लिए, आपको यह पहचानना होगा कि आपकी समस्या का एक अच्छा कारण है - और उस कारण को खोजें।

तभी आप इसे ठीक कर सकते हैं।

हमें अपने बुरे व्यवहार के गंभीर कारणों की तलाश करना क्यों नहीं सिखाया गया है? मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि अल्पावधि में खुद को दोष देना जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा आसान है।

तो चलिए आपकी स्थिति के बारे में थोड़ा सोचते हैं।

आपके सिर में आवाज क्या है?

माता-पिता, शिक्षक, बड़े भाई या बहन। यह आवाज आप में बस गई है और आपको अभिनय करने नहीं देती है।

एलिसिया के माता-पिता ने उसे दोस्त बनाने या नई गतिविधियों को आजमाने की हर कोशिश का डर के साथ जवाब दिया। उन्होंने उससे सावधान रहने का आग्रह किया, केवल वही काम किया जो सिद्ध हो, जैसे कि हर कोने में खतरा था। अप्रवासी परिवारों में माता और पिता दोनों सबसे छोटे बच्चे थे, और नए देश में उनका जीवन बड़े बच्चों द्वारा सख्ती से नियंत्रित किया जाता था। नतीजतन, एलिसिया के माता-पिता को यह नहीं पता था कि पहल कैसे करें और अपने निर्णय कैसे लें। उनके पास दुनिया के साथ बातचीत करने का अनुभव नहीं था जो उन्हें आत्मविश्वास दे सके। भले ही पारिवारिक संदेश हमें मूर्खतापूर्ण लगते हों, फिर भी वे हमारे द्वारा ग्रहण किए जाते हैं। इस तरह हम सीखते हैं। हमें खतरे से बचाने के लिए हमारा दिमाग तार-तार हो गया है, और बचपन में इन आवाजों को अंदर आने देना सबसे आसान है ताकि वे हमें बार-बार याद दिलाएं: दुनिया बहुत खतरनाक है।

एलिसिया के लिए अपने माता-पिता को यह बताना मुश्किल नहीं था कि वे बहुत डरे हुए थे, लेकिन उनकी आवाज़ें उसके सिर में अटक गईं। अब हर बार एक साहसिक कार्य का निर्णय लेने के बाद, वह घबराने लगती है और पीछे हटने की कोशिश करती है। वह नई नौकरी छोड़ती है, तारीखों पर नहीं आती है, बड़ी कंपनियों से बचती है।

2. आपके माता-पिता इतने नियंत्रण से बाहर थे कि आपने माता-पिता के रूप में अपनी आवाज खुद ही बना ली।

यदि आपके माता-पिता गैर-जिम्मेदार, अविश्वसनीय या नियंत्रण से बाहर थे, तो आपको अपने स्वयं के माता-पिता बनना होगा। कैसे? आपने एक ऐसी आवाज का आविष्कार किया जिसने आपको डांटकर और आपको आदेश रखने और लापरवाह न होने की याद दिलाकर आपको सुरक्षित रखा। माता-पिता जितना अधिक पेडल करते थे, यह आवाज उतनी ही मजबूत होती थी।

मुद्दों और जादू को नियंत्रित करें

जब दुनिया हाथ से निकल जाती है, तो हम इंसान अजीब चीजें करते हैं: हम जादू का आविष्कार करते हैं। हम एक तरह का खेल खेलकर ब्रह्मांड को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं। वास्तव में, हम अपने जीवन को पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कर सकते - बीमार स्वास्थ्य, युद्ध और मौसम हमें किसी भी समय प्रभावित कर सकते हैं। जानवर किसी न किसी तरह इस लाचारी का साथ देते हैं, लेकिन हम इसे सहन नहीं कर सकते और इसलिए हम दिखावा करते हैं कि हम कुछ कर रहे हैं। नादिन अपने कपड़ों की कंडीशन को लेकर काफी सख्त रहती हैं। कपड़े बेदाग साफ होने चाहिए और एक ड्रेसर में सही क्रम में व्यवस्थित होने चाहिए। नादिन बचपन से ही ऐसा करती आ रही हैं। यह उसकी तरह का जादू है। बारिश को बुलाने के लिए एक मूल अमेरिकी नृत्य की तरह, यह उसे यह एहसास दिलाता है कि एक बेकाबू ब्रह्मांड प्रभावित हो सकता है। यह खुद को कैसे प्रकट करता है? एक आवाज के रूप में जो माता-पिता के संकेतन को पढ़ती है: "आप को देखो! पोशाक गंदी है। मोजे में छेद हैं। आप घृणित हैं।" हर साल बढ़ते हैं रेट...

और आज, नादिन के सिर में एक अत्याचारी है - जितना गंभीर केवल एक माता-पिता हो सकता है। और वह उसकी हर हरकत को नियंत्रित करता है। जब तक नादिन को यह पता नहीं चलता कि उसके कपड़े साफ-सुथरे ढंग से मोड़ने से उसकी माँ एक सामान्य माँ नहीं बन जाएगी, तब तक वह बाध्यकारी व्यवहार की बंधक बनी रहेगी।

3. आपके परिवार में, "नहीं" एक मूक आदेश था - आपने इसे कभी नहीं सुना, लेकिन यह हवा में था।

कभी-कभी आपके सिर में आवाज के स्रोत तक पहुंचना बहुत कठिन होता है - जैसा कि सिंडी के मामले में होता है। उनका एक अद्भुत बचपन था, जिसे वह मजे से याद करती हैं। उसके माता-पिता कभी डरते नहीं थे क्योंकि उनके पास सब कुछ नियंत्रण में था। “हमारे घर में कभी कुछ नहीं हुआ। हर कोई अच्छा था और सब कुछ ठीक किया गया था। हम सब खुश लग रहे थे। कोई भी बीमार नहीं पड़ा और सूप कभी उबाला नहीं। मेरे पिता हमेशा हर सप्ताह के साढ़े पांच बजे घर आते थे, और मेरी माँ हमेशा रात का खाना तैयार करती थीं। वास्तव में, मैंने इतना अच्छा पारिवारिक जीवन कभी नहीं देखा। हमारे टायर कभी सपाट भी नहीं हुए!”

सिंडी अपने घर के पास एक सामुदायिक कॉलेज में पढ़ने गई और स्नातक होने के बाद वहां प्रशासन में काम करने के लिए रुक गई। उसे काम पसंद आया। उसने वित्त को व्यवस्थित करने, पुराने मॉडल को बदलने और आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए एक शानदार प्रणाली बनाई। “मेरे पास सिस्टम और नंबरों के साथ काम करने और सब कुछ व्यवस्थित करने की स्वाभाविक क्षमता है। मुझे यह पसंद है।" लेकिन उसे नियमित रूप से कम भुगतान किया जाता था और उसकी पर्याप्त सराहना नहीं की जाती थी। वह वही काम कहीं और करना पसंद करेगी—शायद कैलिफ़ोर्निया में। मैंने कहा कि वह एक परामर्श व्यवसाय शुरू कर सकती है और पूरे देश में इसी तरह के कॉलेजों की प्रशासनिक समस्याओं को हल कर सकती है। हमने एक साथ विचार-मंथन किया और विषयगत पत्रिकाओं में जानकारी रखने के तरीके खोजे। योजना काफी व्यवहार्य लगने लगी। लेकिन अंत में, सिंडी ने स्वीकार किया कि वह अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने से बहुत डरती थी। उसे डर था कि "सब कुछ नियंत्रण से बाहर हो जाएगा।" वह इतनी डरी हुई क्यों थी? आखिरकार, बचपन में, चारों ओर सब कुछ पूरी तरह से व्यवस्थित था।

मैंने सुझाव दिया कि सिंडी अपने माता-पिता से इस बारे में पूछें उन्हेंबचपन, और एक चौंकाने वाला रहस्य सामने आया। यह पता चला कि उसके पिता का बचपन भयानक था, लेकिन वह इसके बारे में कुछ नहीं जानती थी। उसका भाई सिज़ोफ्रेनिया था और उसने पूरे परिवार को आतंकित कर दिया था। सिंडी के पिता ने अपने रिश्तेदारों को उससे बचाने के लिए हर संभव कोशिश की, लेकिन अंत में उसने घर छोड़ दिया। वह जानता था कि स्थिति पर कोई नियंत्रण नहीं होना कैसा होता है, और वह अपने जीवन में ऐसा कुछ नहीं चाहता था, इसलिए उसने एक प्यारी महिला से शादी की जो पारिवारिक आराम से प्यार करती थी और संघर्ष से नफरत करती थी। दोनों ने मिलकर एक सुरक्षित ठिकाना बनाया, जिस घर में सिंडी पली-बढ़ी थी। लेकिन उसने जो कुछ भी किया वह उस खतरे की याद में सुरक्षा और नियंत्रण का एक बयान था जिसे उसने अनुभव किया था - और बच्चों ने किसी तरह इसे उठाया।

ऐसी आवाज़ों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता, लेकिन उनके कहने पर खुद को सीमित करना भी ज़रूरी नहीं है। कभी-कभी यह देखना काफी होता है कि समस्या अतीत की आवाज है। लेकिन कभी-कभी यह अंतर्दृष्टि पर्याप्त नहीं होती है - और आगे बढ़ने से पहले, आपको समस्या पर काम करने की आवश्यकता होती है।

इस तरह जूडी और सिंडी ने ऐसा किया।

जूडी ने छोटे कदम उठाए ताकि अलार्म सिस्टम को ट्रिगर न किया जा सके। उसने एक ही लक्ष्य निर्धारित किया: उस चिंता को कम करने के लिए जो उसे आगे बढ़ने से रोकती है। चूँकि वह सहज कुछ भी करने से डरती है, इसलिए जब भी उसके मन में विचार आया, उसने खुद को बाहर जाने और आइसक्रीम खरीदने के लिए कहा। ऐसा लगता है कि कोई जोखिम नहीं है, लेकिन बाद में उसके द्वारा स्थापित अन्य सुरक्षा नियमों को खत्म करने की दिशा में यह पहला कदम है। एक बार जब ये छोटे कदम उसके लिए सुरक्षित हो जाते हैं, तो जूडी बोल्ड मूव्स की योजना बनाने और उन्हें निष्पादित करने में सक्षम हो जाएगी।

सिंडी ने शहर के एक सामुदायिक कॉलेज के कैरियर परामर्श विभाग में नौकरी की तलाश शुरू कर दी, जहां वह आगे बढ़ना चाहती है। इसके अलावा, वह खुद को स्थानीय नौकरी विज्ञापनों को देखने के लिए मजबूर करती है। चूंकि उसे एक कार्यक्रम विकसित करने के लिए सभी स्थानीय नौकरी के उद्घाटन के साथ अद्यतित रहना होगा, जिसे वह सामुदायिक कॉलेजों को बेच सकती है, एक दिन उसके पास एक नौकरी हो सकती है जो उसके लिए एकदम सही है।

जो कोई भी साहसिक कार्य के लिए सुरक्षा पसंद करता है, उसे छोटे कदमों से शुरुआत करनी चाहिए।तो एक लक्ष्य निर्धारित करें - यहां तक कि एक बहुत ही मामूली - और योजना बनाना शुरू करें। अभिनेता बनने, कराटे सीखने या शिविर में जाने का निर्णय लें। इस बारे में बहुत अधिक चिंता न करें कि क्या आप वास्तव में इस लक्ष्य को प्राप्त करेंगे - किसी भी नई दिशा में कदम उठाकर, आप एक साहसिक कार्य प्रदान करते हैं। आपको बस इतना करना है कि न्यूनतम जोखिम के साथ नए तरीके से व्यवहार करना शुरू करें।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, इसकी एक सूची लिखें। अलग-अलग चरणों के लिए समय सीमा निर्धारित न करें, बस उन्हें सही क्रम में रखें। (योजना के लिए सिफारिशें अंदर हैं।)

अभी तक अपना "सही कारण" छोड़ने की आवश्यकता नहीं है - छोटे चरणों के साथ प्रशिक्षण शुरू करें। उन चीजों को करें जिन्हें आपने पहले टाला है, "छोटे" जोखिम और "छोटे" रोमांच तब तक लें, जब तक कि आपके कारण का प्यार और जोखिम लेने का अनुभव आपको पर्याप्त आत्मविश्वास न दे। कुछ ने सुरक्षित नौकरी छोड़े बिना बड़ी बौद्धिक सफलता हासिल की है।

वालेस स्टीवंस 20वीं सदी के महान अमेरिकी कवियों में से एक थे। उन्होंने भी, विवेकाधिकार को प्राथमिकता दी और एक बीमा कंपनी में एक बहुत ही सुरक्षित नौकरी की - और अपने खाली समय में सुंदर कविता लिखी।

और मेरे हीरो अल्बर्ट आइंस्टीन ने पेटेंट कार्यालय में क्लर्क के रूप में काम किया। और वह इससे काफी खुश थे।

अध्याय 5 सफलता का डर: अपनों को पीछे छोड़ना

आपके पास एक समस्या है जो बहुत से लोग चाहते हैं: आप सफलता से डरते हैं। ज्यादातर लोगों को सफलता से डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि उनका मानना है कि इस तरह के खतरे से उन्हें गंभीर खतरा नहीं है। उनके लिए, आपका डर एक विलासिता है, जैसे महान धन का डर।

वे यह नहीं समझ सकते हैं कि हर बार गेंद को गिराना कितना दर्दनाक होता है जब जीत का शॉट लगभग तय हो जाता है। उन्हें समझ में नहीं आता कि ऐसी क्षमता वाला व्यक्ति समय-समय पर अद्भुत अवसरों को क्यों चूकता है। और यह आपके लिए भी एक रहस्य है।

आप जानते हैं कि आप प्रतिभाशाली हैं क्योंकि आप पर ध्यान दिया जाता है। आपको कई मौके दिए गए हैं, और जिन लोगों ने उन्हें ऑफर किया, वे गलत नहीं थे। उन्होंने देखा है कि आप क्या करने में सक्षम हैं।

हालाँकि, हर बार जब आप एक इच्छा की पूर्ति के करीब पहुँचे, तो कुछ हुआ - एक महत्वपूर्ण क्षण में आपने ध्यान खो दिया और ऊर्जा को किसी महत्वहीन चीज़ की ओर निर्देशित किया, या आपका मूड रहस्यमय तरीके से गिर गया और जब आपको सतर्क रहने की सबसे अधिक आवश्यकता थी, तो आप थका हुआ महसूस करते थे।

कभी-कभी, एकमुश्त तोड़फोड़ करने के बजाय, आप अपना ध्यान खो देते हैं और जो आप कर रहे हैं उससे पीछे हट जाते हैं। “यह नौकरी मुझे कहीं नहीं मिलेगी। शायद मुझे छोड़ देना चाहिए? लिसा के. ने कहा, आश्चर्यजनक रूप से तीन महीने के बाद एक अद्भुत काम के बाद उत्साहहीन, जिसने सीधे उसके सपनों के करियर की ओर अग्रसर किया। वह अतिरिक्त दिनों की छुट्टी लेने लगी और महत्वपूर्ण नियुक्तियों को याद करने लगी। पहले तो लिसा को बहुत बहाने मिले, लेकिन एक दिन उसे एहसास हुआ कि उसे खुद नहीं पता था कि वह इतना अजीब व्यवहार क्यों कर रही है।

उसके अकथनीय व्यवहार के पीछे एक कारण था। आपके व्यवहार का एक कारण है। इसे ढूंढना होगा, क्योंकि यह है कुछ अज्ञात स्पष्ट रूप से आपको नुकसान पहुंचा रहा है।

अपने जीवन पर एक अच्छी नज़र डालें और आप शायद उन छूटे हुए अवसरों का इतिहास देखेंगे जो बचपन में वापस जाते हैं।

अगर आप समझ गए कि सफलता के साथ आपका इतना अजीब रिश्ता क्यों है, तो आपका अतीत आपके भविष्य को प्रभावित नहीं करेगा। और मैं चाहूंगा कि आप इसे अभी करें।

व्यायाम 1: सफलता से पीछे हटना

कागज का एक टुकड़ा लें और सबसे ऊपर बाईं ओर के हाशिये में उस शुरुआती उम्र को लिखें, जिस उम्र में आपको सफलता से डर लगने की संभावना थी। अगर आपको ठीक से याद नहीं है, तो "5 साल" लिखें। नीचे "10 वर्ष" है और जब तक आप अपनी वर्तमान आयु के नहीं हो जाते, तब तक पांच वर्ष की वेतन वृद्धि जारी रखें। प्रत्येक उम्र के आगे, जो आप वास्तव में चाहते थे उसे प्राप्त करने से बचने के लिए आपने जो किया उसे लिखें। यदि आपको याद नहीं है कि आपने कैसे तोड़फोड़ की, तो इस वर्ष से संबंधित किसी भी उल्लेखनीय क्षण को लिख लें। शायद आप कुछ आश्चर्य में हैं।

यहाँ एक रियल एस्टेट एजेंसी के कार्यालय प्रबंधक, 31 वर्षीय बेवर्ली ने लिखा है:

"5 साल: मैंने वही किया जो मैं चाहता था। मैंने पढ़ना सीखा! कोई बात नहीं।

उम्र 10: भाई मेरे लिए बहुत मतलबी हो गए। उसने मेरा दोस्त बनना बंद कर दिया। मैं अपने कमरे में अकेला खेलता था और घर पर ध्यान न देने की कोशिश करता था।

स्कूल में, मैं अपने दोस्तों के साथ बहुत ज्यादा बात करता था, और इसलिए मुझे शिक्षक के साथ समस्या थी। मैंने शोर न करने की कोशिश की, लेकिन मैं इसके बारे में भूलता रहा। मुझे ऐसा लग रहा था कि अगर लोग मुझ पर मुस्कुराते नहीं हैं, तो इसका मतलब है कि वे मुझे पसंद नहीं करते हैं। और मैंने सबको हंसाने की कोशिश की।

15 साल की उम्र: लड़के मेरी मुख्य रुचि बन गए। वे अधिक स्मार्ट लड़कियों को डेट नहीं करना चाहते थे, इसलिए मैंने बेवकूफी करने की कोशिश की, लेकिन मैं हमेशा सोचता था कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं - और मैं अपना मुंह बंद रखना भूल गया। मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझमें उन गुणों की कमी है जो लड़कों को पसंद आते हैं।

20 साल का: मैं कॉलेज गया और आखिरकार खुद को ध्यान से घिरा हुआ पाया, लेकिन यह मुझे खुश नहीं कर पाया। मुझे ऐसा लग रहा था कि युवाओं को केवल सेक्स की जरूरत है, लेकिन वे वास्तव में मुझे पसंद नहीं करते। मुझे लगता है कि मैं चाहता था कि कोई वास्तव में मुझसे प्यार करे।

पहली बार मुझे अपनी पढ़ाई में परेशानी हुई - मैंने खुद को इसमें रुचि खोते हुए पाया। मैंने पढ़ाई में बिंदु देखना बंद कर दिया।

बाद में, जब मैंने अंततः कॉलेज से स्नातक की उपाधि प्राप्त की, तो मुझे अवसाद जैसा कुछ होने लगा। मैं आगे पढ़ने के लिए नहीं गया, हालाँकि मैं कर सकता था। इसलिए मुझे नहीं पता था कि मैं क्या पढ़ना चाहता हूं।

उम्र 25: कई जगहों पर पार्ट-टाइम काम करने के बाद मैं ऑफिस मैनेजर बन गया। और मैं अभी भी यह काम कर रहा हूं।"

बेवर्ली ने अपनी टाइमलाइन 25 पर समाप्त कर दी क्योंकि उसे लगा कि इस समय तक उसकी आत्म-तोड़फोड़ आखिरकार आकार ले चुकी है।

लेकिन जब तैंतालीस वर्षीय मर्सिया, एक आवाज शिक्षक ने यह अभ्यास किया, तो पता चला कि पच्चीस वर्ष की उम्र तक उसे कोई समस्या नहीं थी! शराबी माता-पिता के साथ एक कठिन बचपन ने सब कुछ सहने और अपने जीवन को व्यवस्थित करने के उसके दृढ़ संकल्प में बाधा नहीं डाली। एक पेशेवर विकास योजना को ध्यान से लागू करके, उसने खुद को एक प्रेरक वक्ता के रूप में करियर के लिए तैयार किया। हालांकि, पहले महत्वपूर्ण भाषण से पहले शाम को, मार्सिया ने अपनी आवाज खो दी। डॉक्टरों ने समस्या के शारीरिक कारणों की पहचान नहीं की, और उसने कड़ी मेहनत करना शुरू कर दिया, लेकिन कुछ महीनों के बाद स्थिति ने खुद को दोहराया। उसने सार्वजनिक बोलना छोड़ दिया है। वजन बढ़ने लगा। बेशक वह बहुत परेशान थी। कई वर्षों तक उसने अध्ययन किया कि आवाज कैसे काम करती है, और अंततः एक भाषण उत्पादन सलाहकार बन गई। मर्सिया ने आवाज को इतनी अच्छी तरह से सीखा कि वह इसे वश में करने में सफल रही और पहले से ही प्रदर्शन करने में सक्षम थी। लेकिन अब अतिरिक्त वजन एक बाधा बन गया है। उसने वजन कम करने तक व्याख्यान देने से इंकार कर दिया- और उसने नहीं किया। उसने इस मामले में खुद को सफल नहीं होने दिया।

आपकी कहानी कैसी दिखती है?

अपने नोट्स पर करीब से नज़र डालें।

क्या आपने कभी अपने लिए एक ऐसी समस्या खड़ी की है जहां सब कुछ बहुत अच्छी तरह से काम कर सकता है? क्या आपको यकीन नहीं है? फिर निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर स्वयं दें।

यदि आप वास्तव में कुछ चाहते थे, तो क्या आपने इसके बारे में सीधे बात की? मुश्किलें आने पर भी क्या आप अपने लक्ष्य की ओर डटे रहे? क्या आप अपनी पहल पर लोगों से मिले हैं, यदि आप चाहते हैं या परिचित की जरूरत है? क्या आपको खेल, स्कूल या पार्टी में सफल होने में मज़ा आया? जब आप घर पर खेल पुरस्कार या अच्छे ग्रेड लाए, एक अद्भुत युवक या एक अद्भुत लड़की को घर लाए, तो आपको कैसा लगा?

कभी-कभी, सफलता से बचने के लिए, अपने लिए सक्रिय होने से इंकार करना ही पर्याप्त होता है। मेरा मतलब कुछ भी अतिवादी नहीं है, बस सामान्य, स्वस्थ कार्य करने की इच्छा है जो किसी भी बच्चे में होती है। आप में भी यह ऊर्जा थी।तुमने उसे कैसे खो दिया? क्या हमेशा से ऐसा ही रहा है? या आप दस, पंद्रह, पच्चीस साल की उम्र तक निडर और दृढ़ थे, और उसके बाद ही आप जो चाहते थे उसे हासिल करने में आपको कोई बाधा नहीं आई?

परिचयात्मक खंड का अंत।

» बारबरा शेर ने पाठकों को सपनों को सच करने के तरीके के बारे में बताया और इस तथ्य के बावजूद कि आपके आस-पास के लोग आपकी योजनाओं को अवास्तविक, बेवकूफ और ध्यान देने योग्य नहीं मान सकते हैं, यह करने का निर्णय कैसे करें। यह लेखक और पाठकों के बीच एक आकर्षक बातचीत थी, जिसने आत्मविश्वास दिया।

ड्रीमिंग इज गुड के विमोचन के बाद, बारबरा को पाठकों से वर्षों से पत्र प्राप्त हुए जिन्होंने पुस्तक के लिए आभार व्यक्त किया, लेकिन साथ ही साथ यह नोट किया कि वे दी गई सलाह का पालन नहीं कर सकते: उनके पास एक सपना नहीं था, वे नहीं जानते थे कैसे समझें कि वे वास्तव में क्या थे। चाहते हैं। बारबरा शेर ने यह सवाल पूछने और यह समझने का फैसला किया कि लोग यह निर्धारित क्यों नहीं कर सकते कि वे दुनिया में सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं और इससे कैसे निपटें। इसके लिए धन्यवाद, "व्हाट टू ड्रीम अबाउट" पुस्तक प्रकाशित हुई, जिसके बारे में हम आपको आज बताएंगे।

बारबरा शेरो

वह सात बेस्टसेलिंग पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें से प्रत्येक प्राकृतिक प्रतिभाओं की खोज, लक्ष्य निर्धारित करने और सपनों को साकार करने के लिए एक व्यावहारिक और विस्तृत विधि पेश करती है। बारबरा ने दुनिया भर में - विश्वविद्यालयों, पेशेवर संगठनों, फॉर्च्यून 100 निगमों के लिए सेमिनार और कार्यशालाएं सिखाई हैं।

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: अपनी वास्तविक इच्छाओं को दूसरों की इच्छाओं से अलग करें

कहाँ जाता है बचपन? यह अजीब लग सकता है, कहीं नहीं - यह हमेशा हमारे साथ है। यह वहाँ रहता है, कहीं न कहीं आत्मा के एकांत कोने में, बचपन की यादों, अपमानों, दृष्टिकोणों के रूप में जिसे हम अनजाने में अपने वयस्क जीवन में स्थानांतरित कर देते हैं। याद रखें कि ये लोग आपके लिए एक रोल मॉडल और बचपन में सबसे अच्छे सलाहकार कौन थे? किसकी बात सुनी जानी चाहिए और कौन हमेशा जानता था कि क्या सही है और क्या गलत? यह सही है, यह तुम्हारे माता-पिता हैं।

हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा खुश रहे। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति "खुशी" शब्द में अपना अर्थ रखता है। पिताजी चाहते थे कि आप अर्थशास्त्र-प्रबंधन में डिग्री प्राप्त करें और पारिवारिक व्यवसाय जारी रखें। तो आप एक सफल और सम्मानित व्यक्ति बनेंगे जो जीवन में कभी नहीं खोएगा। आपने, एक बच्चे के रूप में, इसे हल्के में लिया, एक लाल डिप्लोमा प्राप्त किया और, शायद, वास्तव में एक सफल और सम्मानित व्यक्ति बन गए। लेकिन इसके बावजूद, आपको नहीं लगता कि आपने कुछ महत्वपूर्ण हासिल किया है, लेकिन असंतोष की भावना और सवाल "आगे कहाँ?" आपको रोज सताते हैं।

क्या करें? एक कलम और कागज का एक टुकड़ा लें। शीट को दो कॉलम में विभाजित करें, पहला शीर्षक "मेरे प्रियजन मुझे चाहते थे ...", और दूसरा - "मैं चाहता था कि मैं ..."। इन दो स्तंभों की तुलना करें। नतीजा आपको चौंका सकता है। आप एक लेखक, एक बैलेरीना, एक फूलवाला, या सूची में आगे जो कुछ भी बनना चाहते थे। लेकिन फिर, दूर के बचपन में, उन्होंने इन सपनों को खुद से दूर कर दिया और अपने माता-पिता द्वारा घोषित दृष्टिकोण को अपनाया। अब आप एक वयस्क हैं, और यह आपकी शक्ति में है कि आप वास्तव में जो चाहते हैं उसे अपने प्रियजनों से अलग करना चाहते हैं।

माता-पिता ने सफल पुत्रों और सुंदर धनी पुत्रियों की छवियां विकसित की हैं - जीवन में अच्छी तरह से स्थापित बच्चे, जो दूसरों के सामने गर्व कर सकते हैं। बहुत कम माता-पिता के पास मन की शांति का विलास होता है, जो उन्हें यह महसूस करने की अनुमति देता है कि एक बच्चे के लिए सबसे उचित बात यह है कि वह अपना रास्ता खुद खोजे और उसका पालन करे।
बारबरा शेरो

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: विपरीत से जाएं

आप यह नहीं समझ सकते कि आप क्या चाहते हैं, लेकिन आप शायद जानते हैं कि आप क्या नहीं चाहते हैं। आप नहीं जानते होंगे कि आपकी "स्वर्गीय" नौकरी क्या होनी चाहिए, लेकिन आप आसानी से "नारकीय" का वर्णन कर सकते हैं। आप क्या बिल्कुल बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे? साप्ताहिक और उबाऊ, मोटे तौर पर किसी की जरूरत नहीं है, लेकिन एक ही समय में अनिवार्य रिपोर्ट? सुबह 8 बजे काम पर आ रहे हैं? सब कुछ सूचीबद्ध करें। और फिर एक सरल ऑपरेशन करें: माइनस को प्लस में बदलें - कार्य का वर्णन करें, जो "नारकीय" के बिल्कुल विपरीत होगा। यह सरल व्यायाम न केवल काम करने के लिए लागू किया जा सकता है, बल्कि उन अधिकांश चीजों पर भी लागू किया जा सकता है जिन पर आप निर्णय नहीं ले सकते।

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: कई विकल्पों में से एक चुनें

किसी को कम से कम कुछ ऐसा नहीं मिल सकता है जिसके लिए वह प्रयास करना चाहता है, और किसी के पास कई विकल्प हैं, लेकिन वह उनमें से किसी एक को नहीं चुन सकता है। आप दूसरे प्रकार के हैं यदि दिन में 24 घंटे आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं। सप्ताह में सात दिन आपके लिए पर्याप्त नहीं हैं। हां, वास्तव में क्या छोटा है - एक जीवन स्पष्ट रूप से आपके लिए पर्याप्त नहीं है। आप कई ऊंचाइयों तक पहुंचने का सपना देखते हैं, लेकिन आप किसी भी ऊंचाई पर चढ़ना शुरू नहीं कर सकते।

एक रास्ता है: कागज की एक शीट और एक कलम फिर से लें (और यदि आप एक किताब पढ़ते हैं, तो बेहतर है कि उन्हें बिल्कुल भी दूर न रखें) और वह सब कुछ सूचीबद्ध करें जो आप जीवन में करना चाहते हैं। स्कर्ट में बिल गेट्स बनें? दुनिया भर में यात्रा? अपनी सभी इच्छाओं को बिल्कुल सूचीबद्ध करें। सूची को यथासंभव पूर्ण रखें, भले ही इसे संकलित करने में आपको कई दिन लगें। जैसे ही यह तैयार होता है, कल्पना करें कि 10 (20, 30, 40 ...) अंकों में से आपको केवल एक को छोड़ना होगा - जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

एक-एक करके वस्तुओं पर निशान लगाना शुरू करें, अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "मैं क्या छोड़ सकता हूँ?" सबसे पहले, चीजें आसानी से चली जाएंगी, लेकिन सूची के बीच में, आपके लिए "इच्छाओं को पार करना" मुश्किल हो जाएगा। लेकिन यह पता लगाने का सबसे आसान तरीका है कि आपकी प्राथमिकता क्या है। अंत में, आपके पास एक सपना बचा होना चाहिए - यही वह है जो आप सबसे ज्यादा चाहते हैं। अब सब कुछ आपके हाथ में है - कर्म करो। और, ज़ाहिर है, मुख्य लक्ष्य हासिल करने के बाद, अपनी सूची में वापस आना न भूलें, इसे एक साफ प्रति में फिर से लिखें और हटाने के साथ ऑपरेशन दोहराएं।

उपरोक्त सभी अभ्यास, तकनीक, सुझाव और विचार नहीं हैं जो बारबरा शेर ने अपनी पुस्तक में साझा किए हैं। इसके अलावा, आप सीखेंगे कि क्या करना है अगर आपको अचानक पता चलता है कि कई सालों से आप एक विदेशी लक्ष्य का पीछा कर रहे हैं। क्या करें अगर आपको लगता है कि जीवन में मुख्य चीज खो गई है, और अब आप लड़ाई में बिंदु नहीं देखते हैं। गलत चुनाव करने के डर को कैसे दूर करें और अंत में समझें कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं।

प्रभाव जमाना

बारबरा शेर की रचना सिर्फ एक किताब नहीं है। यह एक विश्वसनीय और वफादार दोस्त है, जिसे कवर से कवर तक एक बार पढ़ने के बाद भी, आप समय-समय पर वापस आ जाएंगे। यह एक ऐसी किताब है जो आपको अपने बचपन के सपनों और आकांक्षाओं को याद रखने और वयस्कता में उनके लिए जगह खोजने की अनुमति देती है। बारबरा न केवल अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करती हैं, बल्कि अपने ग्राहकों की कहानियां भी देती हैं, जिन्हें इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ा था।

व्यावहारिक अभ्यासों की प्रचुरता आपको यह याद रखने की अनुमति देती है कि आप क्या पढ़ते हैं और प्रतिदिन इसके द्वारा निर्देशित होते हैं। शायद, अपने बचपन और वयस्क कार्यों का विश्लेषण करते समय, आप उन सभी अवसरों के लिए अप्रिय, लज्जित, और शायद आहत और अपमानित भी हो जाएंगे, जिन्हें आपने खो दिया था। लेकिन साथ ही, आप मुख्य बात समझेंगे: अपने सपने का पालन करने में कभी देर नहीं होती है और आप जिस तरह से जीना शुरू करते हैं, न कि किसी और को, जो सही लगता है।

किसको पढ़ना है

कोई भी जो भ्रमित महसूस करता है और समझ नहीं पाता कि वह वास्तव में क्या हासिल करना चाहता है, वह क्या प्रयास करना चाहता है। सभी माता-पिता के लिए, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा अब कितने साल का है - पांच या 25। एक अलग श्रेणी में, मैं उन स्नातकों को रखना चाहता हूं जिन्होंने हाल ही में स्नातक किया है और काम की तलाश करने की योजना बना रहे हैं।

छात्र के लिए पोर्टल। आत्म प्रशिक्षण

सपने में क्या देखना है। कैसे पता करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और इसे कैसे प्राप्त करें

* * *

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है

प्रस्तावना

परिचय

अध्याय 1 आपसे क्या उम्मीद थी?

व्यायाम 1. वे चाहते थे कि मैं...

मेरा परिवार मुझे चाहता था...

व्यायाम 2. उनका असंभव सपना

अध्याय 2 भाग्यशाली कैसे बनें

1. कार्रवाई आपको सोचने में मदद करती है

2. कार्य आत्म-सम्मान बनाता है

3. भाग्य उन्हें मिलता है जो कर्म करते हैं

4. हम में से प्रत्येक में एक जानवर छिपा है - और उसके पास उत्कृष्ट प्रवृत्ति है।

अध्याय 3 आंतरिक प्रतिरोध: तो आपको क्या रोक रहा है?

योग्य पेशा

व्यायाम 1. "अर्थ से निपटना"

नौकरी ढूंढो

व्यायाम 2। स्वर्गीय (या नारकीय!) काम

भाग क. आपका स्वर्गीय कार्य

भाग बी। नकारात्मक विकल्प का वर्णन करना: एक नौकरी का नर्क

हम नकारात्मक प्रिंट करते हैं

व्यायाम 3. कार्य को फिर से लिखना, या ऋण को प्लस में बदलें

अभ्यास 4: स्व-सुधार करने वाली लिपि

विकल्प 1. टीम बनाएं और फिल्म बनाएं

विकल्प 2. दो हैंडल

व्यायाम 5: अस्थायी स्थायी प्रतिबद्धता

व्यायाम 6. आवाज सुनना

अपने प्रतिरोध को जानें

अध्याय 4

* * *

कारण एक: पोषित इच्छाओं की उपेक्षा करना सबसे बड़ी बर्बादी है

कारण दो: हम गलत समझते हैं कि साहसिक कार्य क्या है

व्यायाम 1: आपके पलायनवादी सपने

असली सपने

व्यायाम 2. काम से नफरत करने वालों के लिए

व्यायाम 3. स्वतंत्रता के बारे में कल्पना करना

नया बनाम परिचित

व्यायाम 4

आप असल में चाहते क्या हो?

व्यायाम 5. आप क्या करेंगे यदि आपमें साहस हो और यह सुनिश्चित हो कि आप सफल होंगे?

सतर्क जूडी

सुरक्षा अंतराल

कुछ आपको डराता है

आपके सिर में आवाज क्या है?

मुद्दों और जादू को नियंत्रित करें

अध्याय 5 सफलता का डर: अपनों को पीछे छोड़ना

व्यायाम 1: सफलता से पीछे हटना

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: अपनी वास्तविक इच्छाओं को दूसरों की इच्छाओं से अलग करें

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: विपरीत से जाएं

कैसे समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं: कई विकल्पों में से एक चुनें

प्रभाव जमाना

किसको पढ़ना है

संबंधित आलेख