भौतिकी का नियम इसे प्रतिध्वनित करता है - क्रिया प्रतिक्रिया के बराबर होती है। जहाँ तक संभव हो, ये कानून संघर्ष की स्थिति में काम करते हैं।
जीवन में उनसे बचना कठिन है। कुछ लोगों के लिए, सार्वजनिक परिवहन में फेंकी गई एक तिरछी नज़र को एक संघर्ष माना जा सकता है। अन्य लोगों के बारे में लोक ज्ञान में कहा गया है: "उसकी आंखों में थूको, सब कुछ उसके लिए भगवान की ओस है।"
लोगों को भड़काने वाले
एक व्यक्ति जो एक बार फिर से झड़प में प्रवेश करने के लिए खुश है, वह अक्सर मिल सकता है, और संघर्ष सामाजिक स्थिति और स्थिति पर निर्भर नहीं करता है। ऐसे व्यक्ति और अन्य सभी में यही अंतर है कि वह संघर्ष का आनंद लेता है,और हुक या बदमाश द्वारा, वह अपने दम पर जोर देने के लिए तैयार है, एकमुश्त अशिष्टता और अपमान की उपेक्षा नहीं करता है।
ऐसी स्थिति में एक बुद्धिमान व्यक्ति प्रतिक्रिया के लिए झुके नहीं, बस एक तरफ हट जाएगा। लेकिन मनोविज्ञान के आधार पर, आंतरिक स्थिति सबसे अप्रत्याशित हो सकती है।
रक्षा पाठ
यहां तक कि एक सेंगुइन व्यक्ति भी लंबे समय तक अपमान से बच सकता है, उदास और कोलेरिक लोगों का उल्लेख नहीं करने के लिए। यदि वार्ताकार "ऊर्जा पिशाच" निकला और जानबूझकर भावनाओं को उकसाया तो क्या करें? एक सामान्य व्यायाम जिसे सशर्त रूप से "मैं बैंक में हूँ" कहा जा सकता है। आपको खुद की कल्पना करने की जरूरत है, एक कांच की दीवार से पिशाच से दूर।हर तरफ से। नकारात्मक ऊर्जा मानस को प्रभावित किए बिना बाधा को दूर कर देगी, और पिशाच, पोषित महसूस न करते हुए, ललक को शांत कर देगा।
यदि आप संवाद करने के लिए सही लोगों का चयन करते हैं तो एकमुश्त अशिष्टता से बचा जा सकता है। एक बार ऐसे लोगों के समाज में जो सैद्धांतिक रूप से अपमान करने में सक्षम हैं, सबसे पहले, आपको उन्हें एक नज़र या इशारे से भड़काने की ज़रूरत नहीं है, और दूसरी बात, याद रखें कि सभी लोग सम्मान के योग्य हैं। यदि हमला फिर भी लग रहा था, लेकिन छोड़ने का कोई अवसर नहीं है, तो सहानुभूतिपूर्वक उसकी भलाई, समस्याओं के बारे में पूछना सार्थक है, अर्थात् दया और सम्मान दिखाएं।
एकमुश्त अशिष्टता के उपयोग के बिना अपमान किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, एक शिक्षित व्यक्ति जो नैतिक सिद्धांतों के बोझ तले दबता नहीं है, परोक्ष रूप से अपमान कर सकता है। एक अत्यधिक बौद्धिक अपमान को नोटिस करना मुश्किल है, कभी-कभी यह केवल दूसरों की प्रतिक्रिया से ही समझ में आता है कि यह हुआ है। यदि गरिमा के साथ तालमेल बिठाने के लिए पर्याप्त ज्ञान नहीं है, तो आप बस यह स्वीकार कर सकते हैं कि अपमान के तथ्य को समझा गया है, कोई जवाब नहीं होगा, वार्ताकार जीत सकता है। इस मामले में आत्म-नियंत्रण और विडंबना ज्ञान की कमी की भरपाई करती है।
किसी भी विषय पर चर्चा करते समय सामाजिक नेटवर्क और मंचों पर संवाद करते समय आपका अपमान हो सकता है। तथाकथित ट्रोल कभी-कभी सीधे अपमान का सहारा लेते हुए, जानबूझकर वार्ताकार को भावनाओं के लिए उकसाते हैं। यहां अगले पोस्ट के इरादे और प्रतिक्रिया के बीच अंतर करना आवश्यक है। पहले मामले में, सबसे आसान तरीका है कि गरीब को काली सूची में भेज दिया जाए और, यदि संभव हो तो, मॉडरेटर को उसके बारे में सूचित करें। दूसरे मामले में, आप कर सकते हैं जलन के कारण का पता लगाने की कोशिश करें और तनाव को दूर करने का प्रयास करें।यदि यह काम नहीं करता है, तो अब उसके पोस्ट का जवाब न दें या ट्रोल का अनुसरण करें - "अनदेखा" करने के लिए।
कभी-कभी, जब धैर्य फूटता है, तो प्रतिक्रिया करने की तीव्र इच्छा होती है, अंत में, उसी तरह, जलन को दूर करने के लिए। आपको ऐसी इच्छा के आगे झुकना नहीं चाहिए। एक नाजुक व्यक्ति, छींटे के बाद, पीड़ित होगा, और वह उस प्रतिद्वंद्वी की स्थिति से परेशान होगा जिसे उसने ठेस पहुंचाने की कोशिश की थी, खासकर अगर यह काम कर गया। थोड़ा बचकाना रहस्य है: यह कल्पना करना कि आपने अपराधी से बदला लिया है। क्रोध ऐसे दूर होगा मानो हाथ से, और एक मूर्ख और दुखी व्यक्ति के लिए आपको खेद भी होगा।
दुनिया में बहुत सारे लोग हैं जो एक दूसरे से अलग हैं। अंतर उनके चरित्र, चलने के तरीके, बात करने, खाने, कपड़े पहनने के तरीके, संस्कृति के नियमों में, एक व्यक्ति के रूप में विकास में निहित हैं। इन सभी क्षणों का व्यक्ति पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। अक्सर ऐसा होता है कि ऐसे लोग होते हैं जिन्हें संचार की संस्कृति और नियमों के बारे में कोई जानकारी नहीं होती है।
अपमान
ज्यादातर लोग अक्सर असभ्य हो सकते हैं, दूसरे को खराब रोशनी में पेश कर सकते हैं। बचपन से लेकर काफी परिपक्व वर्षों तक, अलग-अलग उम्र के लोगों के साथ ऐसी स्थितियां हो सकती हैं। सभी लोग अपमान और असभ्य नहीं हो सकते। ऐसे लोग हैं जो बस यह नहीं जानते कि ऐसी स्थितियों में कैसे कार्य करना है। अगर आपको बुरा लगे तो क्या करें? यह प्रश्न उन सभी को चिंतित करता है जिनका अपने जीवन में कम से कम एक बार अपमान किया गया है। वह आपको अन्य लोगों के संबंध में आपके कार्यों और कार्यों के बारे में सोचता है।
लोग असभ्य क्यों हैं? उनके व्यवहार के कारण क्या हैं?
ऐसी स्थितियों में कैसे कार्य करना है, यह समझने के लिए, किसी अन्य व्यक्ति के इस तरह के व्यवहार के होने के कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। आखिर कारण जानकर आप किसी व्यक्ति की बातों को गंभीरता से नहीं ले सकते। एक अपमान का तुरंत खूबसूरती से और आगे के संघर्ष के विकास के बिना जवाब दिया जा सकता है। लोग निम्न कारणों से किसी अन्य व्यक्ति को असभ्य और अपमानित कर सकते हैं:
- एक व्यक्ति दुखी है और पूरी तरह से खुद का आनंद नहीं ले सकता है। इस स्थिति में, वह दूसरों का अपमान इस कारण से कर सकता है कि वह खुद को दुखी मानता है। यानी उसके पास जीवन में आनंदित होने के लिए कुछ भी नहीं है। वहीं, दूसरे पर चिल्लाने से उसे खुशी महसूस करने में मदद मिलती है।
- नाराज होने का कोई कारण नहीं है। ऐसे लोग हैं जो केवल नकारात्मक ऊर्जा पर भोजन करते हैं, और उनकी चीखें एक सामान्य स्थिति है जो आपको सामान्य तरीके से जीने की अनुमति नहीं देती है। वह अपनी नसों, अपनी भावनाओं को बर्बाद कर देता है, क्योंकि उसके अंदर दर्द होता है।
- दूसरे व्यक्ति को नीचा दिखाकर बहुत से लोग अपना अहंकार बढ़ाते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, अहंकार मन की एक अवस्था है जो व्यक्ति को अपने आप में एक व्यक्तित्व को महसूस करने में मदद करती है। लेकिन इस भावना को उपाय जानना चाहिए। क्योंकि अन्यथा यह केवल दूसरे व्यक्ति से ऊपर उठ जाएगा, उसे क्षुद्र कदाचार के लिए पकड़ लेगा। यहां यह याद रखना जरूरी है कि हर किसी की अपनी कमियां होती हैं।
अगर आपको बुरा लगे तो आपको क्या करना चाहिए?
अगर आपको बुरा लगे तो क्या करें? ऐसी स्थिति में व्यवहार और संचार मानदंडों के अनुसार व्यवहार करना महत्वपूर्ण है। हमेशा एक ही स्तर तक गिरना और उसे अपने शब्दों और कार्यों से अपमानित करना आवश्यक नहीं है। आखिरकार, एक कमजोर और असुरक्षित व्यक्ति अपमान करता है। जिंदगी में ऐसे बहुत से लोग होते हैं, जिनसे छुटकारा पाना नामुमकिन होता है। इसलिए, इसे गंभीरता से न लें और इस पर ध्यान न दें।
लेकिन क्या होगा अगर आपको बहुत बुरा लगा हो? ऐसी स्थिति में क्या करें? ऐसे कई मामले हैं जब आप बुरा हो सकते हैं। विवाद की स्थिति बन सकती है और इस दौरान अपमान भी सामने आएगा। यह शायद जीवन में सबसे आम घटना है, और यह लगभग किसी के साथ भी हो सकता है।
अगर आप अपराधी हैं...
ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति ऐसा नहीं करना चाहता था। लेकिन, अफसोस, यह मजबूत भावनाओं के साथ हुआ। फिर कई लोगों के लिए यह जानना दिलचस्प हो जाता है कि अगर वे किसी व्यक्ति को नाराज करते हैं तो कैसे व्यवहार करें? ऐसी स्थिति में क्या करें? यह यहाँ आसान है। आखिरकार, बस बकवास करना बंद करना और अपने आवेग को समझाते हुए माफी मांगना पर्याप्त है कि ये सिर्फ भावनाएं हैं।
विद्यालय। अगर किसी शैक्षणिक संस्थान में सहकर्मी आपके बच्चे को धमकाते हैं तो क्या करें?
अपमान हमेशा अप्रिय शब्द होता है। उन्हें किसी अन्य व्यक्ति पर निर्देशित किया जा सकता है। अगर आपको बुरा लगे तो क्या करें? आप ऐसी स्थिति में विभिन्न तरीकों से कार्य कर सकते हैं। उस व्यक्ति पर निर्भर करता है जो असभ्य है, और जिस क्षण में घटना हुई है।
मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्र हैं, जो संघर्ष और अपमान के मामलों में भी अंतर करेंगे। उदाहरण के लिए, स्कूल। यह एक ऐसी जगह है जहां हर उम्र के बच्चे सीखने आते हैं। वे इसमें बहुत समय बिताते हैं, विषयों पर ज्ञान प्राप्त करते हैं, और कभी-कभी जीवन का अनुभव।
अगर स्कूल में माता-पिता और बच्चों को क्या करना चाहिए? सबसे पहले, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि कोई बच्चा नाराज है, तो केवल माता-पिता को ही बच्चे की निगरानी और हस्तक्षेप करना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति "अपमान" शब्द को अलग तरह से समझता है। इसका सार भी बच्चों को विभिन्न तरीकों से बताया जाता है।
लड़कों को बार-बार अपमान का खतरा होता है, जो खेल के समय आपत्तिजनक शब्द कह सकते हैं, कुछ कार्य कर सकते हैं। आपके बच्चे को यह सिखाने की आवश्यकता नहीं है कि उसी गति को दोहराना और उन्हीं शब्दों का उच्चारण करना आवश्यक है। आखिरकार, बच्चों के साथ अक्सर ऐसा होता है कि आधे घंटे के बाद वे फिर से खेल रहे होते हैं। और जब वयस्क लोगों को बुरे कर्मों के साथ बुरे कार्यों का जवाब देना सिखाते हैं, तो ये घोटाले और बढ़ेंगे।
तो अगर आपके बच्चे को स्कूल में धमकाया जाए तो आप क्या करते हैं? आइए अब इसका पता लगाते हैं। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चों की समस्याओं को उनकी कम उम्र से ही हल करें, या यों कहें कि उन्हें कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद करें। बच्चे अलग-अलग परिवारों से आते हैं, अलग-अलग क्षमताओं और व्यवहार के साथ। इसलिए, यह उनकी शिक्षा पर ध्यान देने योग्य है। यदि कोई बच्चा अक्सर उसे संबोधित बुरे शब्द सुनने लगता है, तो वह बस समय के साथ अलग-थलग पड़ जाएगा और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना बंद कर देगा, क्योंकि उसे डर होगा। दुर्भाग्य से, यह एक बार और सभी के लिए हो सकता है। इसलिए, बहुत कम उम्र से, बच्चे को अन्य लोगों से आक्रामकता की संभावना, अपमान के शब्दों को सिखाना महत्वपूर्ण है।
माता-पिता को सहपाठियों के शब्दों और कार्यों को स्पष्ट रूप से अलग करना चाहिए। अगर ये सिर्फ मौखिक अपमान हैं, तो बच्चे को यह सिखाया जाना चाहिए कि कैसे जवाब दिया जाए और सही तरीके से जवाब दिया जाए। लेकिन ऐसा भी होता है कि चीजें एक अलग मोड़ लेती हैं, अर्थात् बच्चे को चोट लग सकती है। इस मामले में, माता-पिता बस उसके लिए हस्तक्षेप करने के लिए बाध्य हैं।
अगर आपके पति ने आपको नाराज किया तो क्या करें?
दुर्भाग्य से, दुर्व्यवहार अपने ही घर की दीवारों के भीतर भी हो सकता है। यह वह भावना है जो झगड़े, घोटाले की प्रक्रिया में पैदा हो सकती है। अक्सर ऐसी आक्रामक हरकतें पति-पत्नी के बीच हो सकती हैं। पति-पत्नी अक्सर कसम खाते हैं और खुद को बुरे शब्द बोलने की अनुमति देते हैं।
अगर पति नाराज है, तो इस मामले में क्या करना है? बेशक, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि अपमान आपके पास आता है, तो जोड़ी में प्रत्येक व्यक्ति को दोष देना है। शायद ही, एक पति या पत्नी अपनी आत्मा के साथी को अपमान के शब्द ऐसे ही कह सकते हैं। सबसे अधिक बार, यह एक ऐसी घटना है जो ऐसी भावनाओं की अभिव्यक्ति को भड़काती है। वयस्कों को शांत होना चाहिए, संघर्ष विवाद को सुलझाने में समझौता करना चाहिए। ऐसे कई मामले हैं जब पति गंभीर रूप से अपमान करता है, और इस मामले में सामान्य बातचीत पर्याप्त नहीं होती है। यहां इसकी घटना के कारण की तलाश करना और समस्या को हल करना उचित है।
अगर आप किसी आदमी को नाराज करते हैं तो क्या करें?
ऐसा भी होता है कि एक आदमी। ऐसी स्थिति में क्या करें? यहाँ थोड़ा आसान है। इसका कारण यह है कि एक महिला अपमान कर सकती है और तुरंत आसानी से और आसानी से संशोधन करने में सक्षम हो जाती है। आखिरकार, वह आकर्षण और आकर्षण से भरी हुई है, जिसका वह उपयोग कर सकती है। वास्तव में सरल, खासकर जब आप कमजोर बिंदुओं को जानते हैं और बस उनसे चिपके रहते हैं। आधुनिक दुनिया में, पुरुष अब घोड़े पर सवार वे शूरवीर नहीं हैं जो अपने लिए और अपनी महिला के हितों के लिए खड़े हो सकते हैं।
अब आप जानते हैं कि अगर आपको बुरा लगे तो क्या करना चाहिए। और यहां मुख्य बिंदु बनाना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको अपमान करने वाले से होशियार होना चाहिए। और इसका मतलब है कि कभी-कभी आपको चुप रहने और किसी व्यक्ति की उपेक्षा करने की आवश्यकता होती है। बेशक, हमेशा हार नहीं माननी चाहिए और चुप रहना चाहिए। क्योंकि ऐसी स्थितियां हैं जो पुनरावृत्ति की अनुमति नहीं देती हैं। तब यह अपमान का अच्छी तरह और स्पष्ट रूप से जवाब देने लायक है।
आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि यह वही है जो ठेस पहुँचाता है जो हारता है। ऐसे लोगों पर दया आनी चाहिए। आखिरकार, वे जीवन में दुखी होते हैं, उनके पास अपने स्वयं के सुख और कर्म नहीं होते हैं जो केवल नकारात्मक विचारों से विचलित होते हैं। आप अपमान का जवाब उन्हीं कार्यों और शब्दों से दे सकते हैं। व्यक्ति को एहसास होगा कि वे गलत हैं और अपने कार्यों के लिए माफी मांग सकते हैं। अपमान के क्षण में भावनाओं को बंद करना आवश्यक है। वास्तव में, कभी-कभी वे पूरी तस्वीर को खराब कर देंगे और केवल एक नकारात्मक परिणाम की ओर ले जाएंगे। अपने आप को एक व्यक्ति के रूप में देखना, एक व्यक्ति की तरह व्यवहार करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि आसपास वही लोग हैं जो जीना चाहते हैं, हर दिन का आनंद लेते हैं, बच्चों की परवरिश करते हैं और खुश रहते हैं। लेकिन उनका अपना चरित्र और व्यवहार है। इसलिए जरूरी है कि उनके साथ वैसा ही व्यवहार किया जाए जैसा वे हैं।
एक छोटा सा निष्कर्ष
एक पल के लिए केवल कल्पना करना है कि क्या होगा यदि हर व्यक्ति इस तरह से अपमान और कठोर व्यवहार का जवाब देता है - यह पृथ्वी पर शांति और अच्छाई का अंत है। हर मनोवैज्ञानिक का दावा है कि शुरुआत में खुद को बदलना जरूरी है। एक बार जब किसी व्यक्ति का अपमान करने की आदत चली जाती है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। तब बच्चे यह नहीं सुनेंगे, और फिर वयस्कों के बाद दोहराएंगे।
अशिष्टता का सामना करते हुए, कई खो जाते हैं, कुछ "पर्याप्त रूप से" उत्तर देते हैं, सबसे चतुर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। और अगर कोई सहकर्मी, बॉस, किसी से प्यार करता है तो क्या करें? त्वरित प्रतिक्रिया रणनीति अशिष्टता के प्रकार और स्थिति पर निर्भर करती है।
कई लोगों को अभी भी एकमुश्त अशिष्टता का सामना करना पड़ा है। एक दर्दनाक अनुभव, कम से कम कहने के लिए। ऐसी स्थितियों में कैसे व्यवहार करें? क्या अपराधी को फटकार लगानी है, और यदि हां, तो किस रूप में। आइए समस्या पर अधिक विस्तार से विचार करें।
थोड़ा सा सिद्धांत
अपमान क्या है? यह समाज में स्वीकार किए गए आचरण और नैतिकता के सभी नियमों के उल्लंघन के साथ अपमान, किसी व्यक्ति के सम्मान और सम्मान का अपमान, और अशिष्ट रूप में जानबूझकर अपमान है। अपमान मौखिक रूप से, लिखित रूप में और यहां तक कि कार्यों में भी किया जा सकता है।
और आप मुकदमा कर सकते हैं
हां, अपराधी को उसकी जगह इस तरह रखा जा सकता है। रूस में, अपमान एक प्रशासनिक अपराध है, जिसके लिए दायित्व प्रशासनिक अपराधों की संहिता के अनुच्छेद 5.61 में प्रदान किया गया है। लेकिन अदालत, जैसा कि आप समझते हैं, अंतिम उपाय के रूप में बचत करना बेहतर है, और अब देखते हैं कि अपने दम पर खुद के लिए कैसे खड़ा होना है।
हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं
आमतौर पर अशिष्टता, अशिष्टता की प्रतिक्रिया दुगनी होती है।
पहला विकल्प: पहले तो हम हैरान होते हैं (एक सभ्य समाज में यह कैसे हो सकता है?!), फिर चेहरे पर खून दौड़ता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है (क्योंकि एड्रेनालाईन निकलता है!) और अंत में हम क्रोध से दूर हो जाते हैं, हम हैं मौखिक या शारीरिक लड़ाई के लिए तैयार।
दूसरा विकल्प: सभी एक ही घबराहट, फिर चेहरे से खून निकल जाता है, क्योंकि किसी और की अशिष्टता की अभिव्यक्ति हमें डराती है, और पर्याप्त रूप से जवाब देना असंभव है।
विशेषज्ञों के अनुसार, दोनों विकल्प अनुत्पादक हैं। और यही कारण है।
वह कौन है, अपराधी?
यह पता चला है कि दुर्व्यवहार करने वाला शिकार है। एक कठिन बचपन, या एक असहनीय स्वभाव, या बुरे व्यवहार का शिकार। वही सबसे बदनसीब इंसान है। साथ ही, कमजोर। या मूर्ख या ईर्ष्यालु। या शायद किसी ने अपमानित किया। यहाँ वह पहले अवसर पर है और अपनी नकारात्मक भावनाओं को आप पर उंडेल देता है।
अब मुझे बताओ, क्या यह नाराज होने लायक है? इसके द्वारा उत्पन्न नकारात्मक अभिव्यक्ति में जाने का उल्लेख नहीं है।
अगर गाली देने वाला अजनबी है
किसी अजनबी की वो बातें जो आपको ठेस पहुंचाएं, बस नजरअंदाज कर दें। बहाना करो कि तुम उसे नोटिस नहीं करते, कि वह तुम्हारे लिए एक खाली जगह है। अगर दृश्य किसी वाहन में हुआ हो, या एक तरफ हट जाएं तो मुड़ें। इस तरह की प्रतिक्रिया होगी ... अपराधी का खुद का अपमान करना, खासकर अगर वह एक प्रदर्शनकारी मनोरोगी है।
यदि अपराधी सहकर्मी या बॉस है
काम के माहौल में, जानबूझकर आपके खिलाफ आक्रामक हमलों की अनदेखी करना भी एक उचित निर्णय है, खासकर यदि नकारात्मक का स्रोत आपके साथ समान रैंक का कर्मचारी है। लेकिन अगर वह अभी भी आपकी चुप्पी के जवाब में शांत नहीं होता है, तो एक बार्ब के साथ जवाब देने का प्रयास करें या घटना को मजाक में कम करें।
लेकिन आपको अपने बॉस के साथ मजाक नहीं करना चाहिए। अपने चेहरे पर एक शांत भाव रखने की कोशिश करें, न कि यह दिखाने के लिए कि आप अप्रिय, आहत, आहत हैं। और ताकि सब कुछ अंदर बुलबुला शुरू न हो, मनोवैज्ञानिक अपराधी को कुछ अजीब स्थिति में पेश करने की सलाह देते हैं: उदाहरण के लिए, चारों तरफ। वे कहते हैं कि इससे बहुत मदद मिलती है। मुख्य बात उसके चेहरे पर हंसना नहीं है। लेकिन अभिमानी बॉस निश्चित रूप से आपसे निकलने वाले आत्मविश्वास और ताकत को महसूस करेगा।
अगर अपराधी कोई प्रिय है
जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी हमें हमारे प्रियजनों की तरह दर्द नहीं दे सकता। यदि उनमें से कोई खुद को ताने, संकेत, या यहां तक कि सीधे भाषण की अनुमति देता है जो आपको ठेस पहुंचाता है, तो बर्दाश्त न करें और मौन में पीड़ित न हों। तुरंत बताएं कि आपके संचार में किस विषय को आप वर्जित मानते हैं, आप किस टिप्पणी को सुनना नहीं चाहते हैं, किस राय में आपकी रुचि नहीं है।
आपको जोरदार प्रदर्शन करने की जरूरत नहीं है। शांत स्वर में कही गई बात किसी भी नखरे से कहीं ज्यादा असरदार होती है। और अगर कोई व्यक्ति वास्तव में आपको महत्व देता है, तो वह समझ जाएगा कि आपके साथ कैसा व्यवहार नहीं करना है। यदि वह आपसे ईर्ष्या करता है, या बस आपको पसंद नहीं करता है, तो विचार करें कि क्या यह उसके साथ संबंध बनाए रखने के लायक है।
शांति, केवल शांति...
इसलिए, अवांछित शब्दों और दूसरों के कार्यों के प्रति शांत प्रतिक्रिया को प्रशिक्षित करें। शांत, प्रतिक्रिया में तेज भावनाओं की अनुपस्थिति एक प्रकार की ढाल है जो किसी और की आक्रामकता को आपके मानस को नष्ट करने की अनुमति नहीं देती है, और इसलिए आपका स्वास्थ्य सामान्य रूप से।
किसी भी विकट परिस्थिति में आत्म-सम्मान, आत्म-विश्वास और मन की शांति बनाए रखना महत्वपूर्ण है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपराधी को जवाब देते हैं या उसकी उपेक्षा करते हैं, वह निरस्त्र हो जाएगा और इस बारे में सोचेगा कि क्या यह आपके साथ ऐसा व्यवहार करने लायक है।
एक बूरे की तरह मत बनो
आप उसी तरह मौखिक आक्रामकता का जवाब नहीं दे सकते। कभी-कभी अपमानित करने, रौंदने, चिल्लाने के प्रलोभन के आगे झुकना मुश्किल होता है, लेकिन ऐसा नहीं करना बेहतर है। क्योंकि, सबसे पहले, परिणामस्वरूप, आप आंतरिक तबाही महसूस करेंगे और आक्रोश कहीं नहीं जाएगा। दूसरे, बाहर से आप सबसे हास्यास्पद और सबसे बुरे को देखेंगे ... ठीक वैसे ही जैसे आपका अपराधी। और तीसरा, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यह इंगित करेगा कि वह केवल आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है।
बहाने मत बनाओ
कभी-कभी, अनुचित आलोचना के जवाब में, आप अपने कार्यों की व्याख्या करना चाहते हैं और इस प्रकार, अपने आप को सही ठहराते हैं। आपको नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, "आलोचना" के लिए कुछ साबित करने की कोशिश करके, आप खुद को अपमानजनक स्थिति में डाल देंगे। और दूसरी बात, आपकी दलीलों को कोई नहीं सुनेगा। क्योंकि एक आलोचक का मुख्य लक्ष्य आपको भावनात्मक रूप से आहत करना है और इस तरह खुद को मुखर करना है।
यदि आप अनुचित हमलों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते हैं, तो बस कहें: इस मामले पर मेरी एक अलग राय है, और सामान्य तौर पर मुझे टिप्पणियों और सलाह की आवश्यकता नहीं है। लेकिन याद रखें कि आप कूल रहें। अत्यधिक जुनून आपको एक ऐसे तर्क की ओर ले जा सकता है जिसमें आप अपराधी के महान आनंद में फंस जाते हैं।
सेंस ऑफ ह्यूमर रखें
हास्य एक धारदार हथियार के रूप में जाना जाता है। कुछ हमलों का जवाब मजाकिया मजाक से देना चाहिए। इस प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद, स्थिति को शांत करें और अपराधी को निहत्था करें। उसने सोचा कि उसने तुम्हें मारा, लेकिन यह पता चला कि तुम अजेय हो, तुम्हें परवाह नहीं है, मजाक लक्ष्य तक नहीं पहुंचता है। और अपराधी, एक ऊर्जा पिशाच की तरह, जल्दी से आप में रुचि खो देगा और दूसरे शिकार की तलाश में जाएगा।
जल्दी सोचें
कितनी बार, जब एक बूरा का सामना करना पड़ता है और हमें संबोधित अप्रिय शब्द सुनते हैं, तो हम सचमुच गूंगे हो जाते हैं, उनके स्थान पर अभिमानी प्रकार को रखने के लिए जल्दी और मजाकिया जवाब देने में असमर्थ होते हैं। लेकिन फिर दिमाग में अच्छे जवाब आते हैं। जल्दी से पर्याप्त प्रतिक्रिया करने की क्षमता कैसे विकसित करें?
विशेषज्ञ मित्रवत मंडली में अपनी बुद्धि का सम्मान करने का सुझाव देते हैं। यानी आप दोस्तों से मिलते हैं और कॉमिक ड्यूल शुरू करते हैं। दिमाग के लिए बहुत ही उपयोगी व्यायाम। और जितनी बार प्रशिक्षण, उतना अधिक अनुभव और कौशल।
जब आप चुप नहीं रह सकते या इसे हंसा नहीं सकते
यदि अपराधी आपके सम्मान और गरिमा को ठेस पहुँचाने की कोशिश कर रहा है, तो आपको चुप नहीं रहना चाहिए और न ही मज़ाक करना चाहिए। खासकर अगर गवाहों की मौजूदगी में आपत्तिजनक टिप्पणी सुनी जाए। अपने विचार एकत्र करें और एक अच्छा जवाब दें: शांत, शांत, धीमी आवाज में। ताकि हर कोई यह समझे कि आप दण्ड से मुक्ति के साथ असभ्य नहीं हो सकते।
शिकार कैसे न बनें
ऐसा लगता है कि कुछ लोगों को धमकाया जा रहा है। वैसे, मनोविज्ञान में पीड़ित के मनोविज्ञान जैसी कोई चीज होती है। मानव शिकार इस तरह से दिखता है और व्यवहार करता है जो सचमुच सभी प्रकार के बूरों से अपमान को भड़काता है।
भय, आत्म-संदेह, कम आत्म-सम्मान, दर्दनाक शर्म, भय - ये इस दुर्भाग्य के मुख्य चरित्र लक्षण हैं। उसे संबोधित शपथ ग्रहण सुनकर, वह भयभीत, स्तब्ध है और खुद को एक भी ध्वनि बोलने के लिए नहीं ला सकता है। इस मामले में, एक मनोवैज्ञानिक या स्वयं पर स्वतंत्र कार्य मदद करेगा।
अशिष्टता, अश्लीलता, गाली-गलौज, अपमान और अन्य निष्पक्ष बातें आधुनिक दुनिया में एक व्यापक और निराशाजनक घटना है, जिसे दूर नहीं किया जा सकता है।
जबकि अधिकांश लोग एक-दूसरे के प्रति विनम्र, व्यवहार कुशल और विनम्र होने का प्रयास करते हैं, जीवन में ऐसे समय भी आते हैं जब जब आप अशिष्टता से दूर नहीं हो सकते।बाहर से आक्रामकता के लिए सही प्रतिक्रिया न केवल असभ्य व्यक्ति पर अंकुश लगाने में मदद कर सकती है, बल्कि स्वयं के आत्म-सम्मान को बनाए रखने में भी मदद कर सकती है। आइए इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें - मजाकिया और व्यंग्यात्मक अपमान का जवाब कैसे दें?
अशिष्टता और अशिष्टता कई अलग-अलग कारणों से आम है, जिसमें केले से लेकर खराब मूडऔर व्यक्तित्व लक्षणों की एक पूरी सूची के साथ समाप्त होता है। मूल रूप से, लोग दूसरों के प्रति दिलेर और असभ्य होते हैं क्योंकि:
- जीवन से संतुष्टि का अनुभव न करें;
- उनके पास एक हीन भावना, आधारहीन अहंकार और अहंकार है;
- संस्कृति और शिक्षा का निम्न स्तर है;
- वे अपने आक्रामक स्वभाव के कारण किसी को अपमान का आदान-प्रदान करने के लिए उकसाना चाहते हैं।
दुखी, कड़वे, निचोड़े हुए, लेकिन साथ ही महत्वाकांक्षी और अभिमानी लोग होते हैं अशिष्टता के मुख्य जनरेटरसमाज में। दूसरों की जानबूझकर उपेक्षा, चरित्र की परस्पर विरोधी प्रकृति, आदिम चेतना - यह सब संतुलित और संस्कारी लोगों के जीवन को गंभीर रूप से बर्बाद कर सकता है।
अपमान का जवाब कैसे दें?
मान लीजिए कि असभ्य अभी भी हार नहीं मानता है और अपने "प्रतिद्वंद्वी" को संतुलन से बाहर करना जारी रखता है। किसी भी तरह से अपने स्तर तक गिरना और परिष्कृत अपमानों से भरी प्रतिक्रिया की शुरुआत करना संभव नहीं है। फिर अपमान के प्रेमी को कैसे घेरें?
जरूरी!असभ्य - हमेशा कमजोर और असुरक्षित व्यक्तिजो दूसरों से भी बदतर होने से बहुत डरता है। यह एक स्वयंसिद्ध है जिसे मौखिक संघर्ष की स्थिति में हमेशा ध्यान में रखना चाहिए।
की उपेक्षा
मौन सोना ही नहीं, अशिष्टता से निपटने का सबसे लोकप्रिय तरीका भी है।
विभिन्न निर्दयी "मवेशी" की अवहेलना करना केवल पूर्ण समभाव के मामले में ही प्रभावी हो सकता है।
कोई मार्मिक रूप नहीं, थकी हुई आह और इसी तरह की प्रतिक्रियाएं! के लिए अपमान को सफलतापूर्वक अनदेखा करनाअशिष्ट को दिखाना जरूरी है कि वह एक खाली जगह है।
शांति
यदि पिछली रणनीति का वांछित प्रभाव नहीं था, और अपमान का प्रवाह दूसरों के मूड को खराब करना जारी रखता है, तो असभ्य लोगों के साथ "बातचीत" के दौरान, आपको आत्म-नियंत्रण बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए, न कि अपना भ्रम दिखाना।
एक स्पष्ट और दृढ़ स्थिति व्यक्त शांत और आत्मविश्वासी स्वर, अक्सर ठंडे पानी की तरह "बाजार के बूर" पर काम करता है। अपने मूल में ऊर्जा पिशाच होने के कारण, विवाद करने वाले कमजोर, मिलनसार और घबराए हुए लोगों से प्रेरणा लेते हैं। बर्फीली शांति असभ्य को स्तब्ध कर देती है, क्योंकि वह विपरीत प्रतिक्रिया की अपेक्षा करता है।
तुम मेरे लिए, मैं तुम्हारे लिए
आप वार्ताकार की नकारात्मकता को उसके पास स्थानांतरित करने की विधि का उपयोग कर सकते हैं। वह जो कुछ भी कहते हैं, उनकी टिप्पणियों के साथ पूर्ण सहमति और "त्रुटियों" की पहचान करने के लिए कृतज्ञता अशिष्ट को कार्रवाई से बाहर कर देगी। आखिर वह अपने हमलों से तीखी असहमति का इंतजार कर रहा है, यह कैसे हो सकता है?!
हालांकि, शांत वाक्यांश जैसे "मूल्यवान सलाह के लिए धन्यवाद", "मैं ध्यान रखूंगा" और इसी तरह के अन्य विकल्प अपमान के स्रोत को चुप करा सकते हैं। यह विधि सार्वजनिक रूप से सबसे अच्छा काम करती है, क्योंकि एक असभ्य व्यक्ति को बाहर से कोई समर्थन प्राप्त होने की संभावना नहीं है, और उसका उपहास भी किया जा सकता है।
छींक
यदि अनदेखी करने से मदद नहीं मिली, और बूरा अपमानजनक टिप्पणी करना जारी रखता है, तो आप उसे ऐसा करने दे सकते हैं जब तक कि उसे विश्वास न हो कि वह सही है।
और फिर छींकें, रुकें, और कहें, "क्षमा करें, मुझे इस तरह की बकवास से एलर्जी है।"
समान प्रतिकृति भ्रम पैदा करेगा, और अपमान के प्रवाह को कुछ भी कम नहीं कर सकता है।
अगर कोई प्रिय व्यक्ति या सहकर्मी असभ्य हो तो क्या करें?
एक अजनबी जो किसी और की कीमत पर अपमान की मदद से खुद को मुखर करने का फैसला करता है, वह ध्यान देने योग्य नहीं है और केवल उपेक्षा के योग्य है। लेकिन उन लोगों के मामले में जो एक स्थायी सामाजिक दायरा बनाते हैं, यह तरीका काम नहीं करेगा. इसलिए, रिश्तेदारों और दोस्तों से अशिष्टता के साथ, सभी असहज विषयों से तुरंत निपटना और स्पष्ट करना आवश्यक है।
एक और बात यह है कि लोग, भाग्य की इच्छा से, सहकर्मी (सहपाठी, साथी छात्र, किसी भी संस्थान के नियमित आगंतुक) हैं।
जरूरी!अपमान के आदान-प्रदान से धीरे-धीरे बचना पहला कदम है जो लगभग हर समझदार व्यक्ति उठाता है।
यदि मौन अज्ञानता केवल एक असभ्य व्यक्ति को उकसाती है, तो आप उसकी कल्पना एक छोटे बच्चे के रूप में कर सकते हैं, जो विभिन्न प्रकार के लोगों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करता है। बकवास वाक्यांश. आखिरकार, कोई भी गंभीरता से नहीं लेगा, भले ही वह असभ्य हो, लेकिन उसके व्यवहार के बारे में नहीं जानता, बच्चा?
इस प्रकार, अनदेखी करने से न केवल सभी प्रकार के अपमानों से सुरक्षा प्राप्त करने में मदद मिलेगी, बल्कि अपने स्वयं के मूड को भी सुधारने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, असभ्य एक तरह से या किसी अन्य प्रदर्शित सहनशक्ति को नोटिस करेगा, जो भविष्य में उसके व्यवहार पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
और फिर भी मौन उपेक्षा हमेशा संघर्ष के सफल समाधान की ओर नहीं ले जाती है। कभी-कभी इसके लायक हिम्मत जुटाओऔर जानवर को दूर भगाओ। इसके लिए, वाक्यांश "आपको ऐसे लोगों से बात करने की अनुमति किसने दी?", और "आप अपनी पत्नी / पति के साथ इस तरह के स्वर में बात करेंगे" भी काफी अच्छा करेंगे। अक्सर, ऐसी टिप्पणियां अशिष्ट व्यक्ति को इंगित करने के लिए पर्याप्त होती हैं जो कौन है।
अपमान को नज़रअंदाज़ करने का सबसे अच्छा समय कब है?
असभ्य लोगों का विरोध करना कभी-कभी जानबूझकर अर्थहीन होता है।
सड़कों पर, दुकानों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर उकसावे की सबसे अच्छी तरह से अनदेखी की जाती है।
सिद्धांत रूप में, एक व्यक्ति हर किसी के द्वारा पसंद नहीं किया जा सकता है, इसलिए ऐसी स्थिति में सबसे फायदेमंद कदम प्रदर्शनकारी अनदेखी है।
इसके अलावा, अस्थिर और अपर्याप्त असभ्य लोगों से मिलने का जोखिम है। जब वे अपनी अल्प शब्दावली समाप्त कर लेते हैं, तो वे आसानी से जा सकते हैं साधारण अपमान से लेकर शारीरिक हिंसा तक. लड़ाई में पीड़ित न होने के लिए, ऐसे असभ्य लोगों के साथ किसी भी बातचीत में प्रवेश न करना और "युद्ध के मैदान" से सम्मान के साथ सेवानिवृत्त होना सबसे अच्छा है।
अपमान का जवाब कैसे दें?
अपमान का अच्छा जवाब दें
विनम्र संचार असभ्य लोगों को हतोत्साहित करता है, क्योंकि वे इस तरह की असामान्य प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, वाक्यांश "प्रिय, मैं आपसे उस स्वर में बात नहीं करने जा रहा हूं" या "प्रिय, आपने शायद मुझे किसी और के साथ भ्रमित कर दिया है" अशिष्ट उत्साह को शांत कर सकता है।
इसी तरह की अन्य टिप्पणियाँ अच्छे शिष्टाचार का प्रदर्शनऔर शिक्षा: "अशिष्टता आपको रंग नहीं देती", "मुझ में रुचि दिखाने के लिए धन्यवाद", "परेशान न हों, आप फिर भी सफल होंगे।"
यदि यह काम नहीं करता है, तो "वार्ताकार" को अलविदा कहना और छोड़ देना सबसे अच्छा है।
अपमान के लिए स्मार्ट प्रतिक्रियाएं
आप ऐसे प्रमुख प्रश्न पूछ सकते हैं जिनका उत्तर एक असभ्य व्यक्ति शायद नहीं दे पाएगा। सबसे अच्छा समान वाक्यांशों के प्रकार: "आप मुझे क्यों चोट पहुँचाना चाहते हैं?", "आप वास्तव में मुझसे क्या चाहते हैं?", "कौन सा उत्तर आपके लिए उपयुक्त होगा, विनम्र या सच्चा?" आदि।
मजाकिया जवाब
तेज दिमाग के मालिक बुरे लोगों के साथ अच्छे आचरण का निर्माण कर सकते हैं।
तरह-तरह की मजेदार टिप्पणियों के साथ आलोचना का जवाब देते हुए, आप न केवल किसी व्यक्ति को उसकी जगह पर खूबसूरती से रख सकते हैं, बल्कि सामान्य हँसी का कारणनिश्चित परिस्थितियों के अंतर्गत।
ये काम बखूबी करते हैं निम्नलिखित टिप्पणी: "क्या आपने बचपन में बाबयका को नहीं डराया था?", "मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है कि आप मेरे बारे में क्या सोचते हैं, लेकिन मुझे खुशी है कि आप जानते हैं कि कैसे सोचना है", "जाओ, रेगिस्तान को खाली करो!", " मेरा मुख्य दोष असभ्य लोगों के साथ संवाद करने में असमर्थता है "," क्या मैं एक दंत चिकित्सक की तरह दिखता हूं? तो कृपया अपना मुंह बंद कर लें।"
शर्मीलापन और शर्मीला झगड़ालू और निंदनीय व्यक्तित्वों के लिए वास्तविक भोजन है, और उन्हें अनदेखा करने से हमेशा स्थिति में सुधार नहीं हो सकता है। यह याद रखने योग्य है और सही समय पर अपने आप को दूर करने के लिए, मानवीय आधार की विभिन्न अभिव्यक्तियों के लिए एक योग्य फटकार देना।
आपके द्वारा संबोधित अशिष्टता का पर्याप्त रूप से और खूबसूरती से जवाब देने की क्षमता पूर्ण संचार के लिए बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है। यदि आप असभ्य हैं और प्रतिक्रिया में किसी व्यक्ति का अपमान करते हैं, तो आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, यदि आप अपना सिर झुकाते हैं और अप्रिय शब्दों को निगलते हैं, तो परिसरों, पीड़ा और कई मनोदैहिक रोगों के विकास की गारंटी है। प्रतिक्रियाओं के पहले और दूसरे दोनों रूपों से न तो उस व्यक्ति को मदद मिलती है जिसे अपमान से बचने के लिए अपमान संबोधित किया जाता है, और न ही हमलावर को उस नुकसान का एहसास करने में मदद मिलती है जिससे वह दूसरों को नुकसान पहुंचाता है।
यह जानना महत्वपूर्ण है! फॉर्च्यूनटेलर बाबा नीना:"यदि आप इसे अपने तकिए के नीचे रखेंगे तो हमेशा बहुत सारा पैसा रहेगा..." और पढ़ें >>
अपराधियों के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?
अपमान का जवाब देने से पहले, अपराधी के मनोविज्ञान को समझना उपयोगी होगा ताकि गरिमा के साथ व्यवहार किया जा सके और शुरुआत में ही गंदी बातें बोलने के उसके प्रयासों को रोका जा सके। एक व्यक्ति के सामान्य लक्षण जो दूसरों के प्रति असभ्य और असभ्य होते हैं:
| विशेषता | व्याख्या | उदाहरण |
| परिसरों के द्रव्यमान के कारण कम आत्मसम्मान | जब कोई व्यक्ति अपने बारे में अनिश्चित होता है, अपनी ताकत और क्षमताओं के बारे में, दुनिया की अपनी तस्वीर में बहुत कम उपलब्धियां होती है, तो वह अक्सर दूसरों को अपमानित करने की कीमत पर अपनी आंखों में उठने की कोशिश करता है। जब वह अपने प्रियजनों की भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होता है, अक्सर रक्षाहीन और उस पर निर्भर होता है, तो उसके लिए यह आसान हो जाता है। जिस व्यक्ति को ये शब्द संबोधित किए गए हैं, उसे हमेशा याद रखना चाहिए कि वे सत्य और वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन नहीं हैं, बल्कि केवल अपराधी की आंतरिक स्थिति को दर्शाते हैं। पुरानी कहावत "कोई भी व्यक्ति दूसरों के बारे में क्या कहता है, वह कभी भी यह नहीं कहेगा कि वह कौन है" इस मानसिक विकार का वर्णन करने के लिए पूरी तरह से फिट बैठता है। |
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| नापसंद और इसके परिणाम के रूप में दयालु शब्द बोलने में असमर्थता | यह उन सभी लोगों की समस्या है जो अधूरे या समस्या वाले परिवारों में पले-बढ़े हैं। जब उन्हें पर्याप्त ध्यान, प्यार, स्नेही शब्द नहीं मिले, तो उन्होंने यह नहीं सीखा कि उन्हें कैसे देना है। यदि उनके साथ अशिष्ट व्यवहार किया गया, तो वे स्वयं दूसरों पर आक्रमण करेंगे। और पूरी समस्या यह है कि वे ऐसा बुरे विचारों से नहीं, बल्कि इसलिए करते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि अन्यथा कैसे किया जाए। | एक पति या पत्नी अपने परिवार में अपनाए गए संचार के तरीके को पूरी तरह से अपनाते हैं |
| ऊर्जा पिशाच | एक सिद्धांत है जिसके अनुसार लोग ऊर्जावान रूप से पिशाच और दाताओं में विभाजित होते हैं। दूसरे की ऊर्जा पर पहला फ़ीड, और किसी भी तरह से: वे हेरफेर करते हैं, दया करते हैं, नकारात्मकता व्यक्त करते हैं। प्रतिक्रिया उनका लक्ष्य है, इसलिए वे इसे प्राप्त करने तक प्रयास करेंगे। |
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| खराब शिक्षा | यह जानना महत्वपूर्ण है कि वार्ताकार को किन परिस्थितियों में लाया गया था, जो लगातार अपने कार्यों, शब्दों और कार्यों से अपमान करता है। यह बहुत संभव है कि उन्हें सरलतम नैतिक सिद्धांतों और शिष्टाचार के नियमों के बारे में सूचित नहीं किया गया था। इसलिए, वह नहीं जानता कि कैसे व्यवहार करना है, असभ्य है, असभ्य है, अपमान करता है, क्योंकि उसके सामान्य जीवन में इसे सामान्य माना जाता है। ऐसे लोग शायद बुराई की कामना भी न करें, उनमें से नकारात्मक अपने आप उड़ जाते हैं। | समाज के हाशिए के तबके के प्रतिनिधि: अपराधी, बेघर लोग, नशा करने वाले, दाएँ और बाएँ शराबियों ने गंदी बातें कही हैं जो किसी को संबोधित नहीं हो सकती हैं |
| क्षणिक कमजोरी के कारण दुर्घटना | यह अक्सर पुरुषों में होता है। वे अपनी कमजोरियों को दिखाने के लिए अनिच्छुक हैं, लेकिन सभी जीवित लोगों की तरह, उनके पास है। लेकिन जो आदमी खुद को मजबूत और साहसी मानने का आदी है, वह अपने अनुभव किसी के साथ साझा नहीं करता है और यह स्वीकार नहीं करता है कि यह उसके लिए कठिन है। चिंता और नकारात्मक भावनाओं का निर्माण होता है और वह फट जाता है। किसी प्रियजन पर जल्दबाजी में गंदी बातें लाता है जो उसका उद्देश्य नहीं है | एक पति जिसे काम में कठिनाई होती है, वह जिस तरह से दिखती है, उसके लिए रोजाना अपनी पत्नी की आलोचना करता है, घर चलाता है, परिवार के बजट का प्रबंधन करता है |
| आदमी नशे में है | शराब या नशीली दवाओं के नशे की स्थिति में लोग भयानक बातें कहने और करने में सक्षम होते हैं। एक लोकप्रिय कहावत कहती है, "एक शांत आदमी के दिमाग में नशे की जुबान पर क्या होता है", लेकिन यह कथन सभी मामलों में सच नहीं है। | कोई भी नशे में धुत व्यक्ति दूसरों को आहत करने वाली बातें कहता है |
सभी मामलों में, हमलावरों को एक सामान्य विशेषता की विशेषता होती है - उनकी अपनी कमजोरी और प्रतिद्वंद्वी की प्रतिक्रिया पर निर्भरता: यदि वह उत्तर देता है जैसा वे उम्मीद करते हैं, तो उस समय उन्हें नैतिक संतुष्टि होती है और एक राय बनती है कि वे वार्ताकार को नियंत्रित करते हैं। यदि आप बॉक्स के बाहर प्रतिक्रिया करते हैं, तो अपराधी तुरंत खुद को तनाव की स्थिति में पाता है और इस बारे में ध्यान से सोचना जारी रखता है कि क्या अधिनियम को दोहराना है।
आप मूल रूप से "आप कैसे हैं?" प्रश्न का उत्तर कैसे दे सकते हैं?
कैसे व्यव्हार करें?
यदि कोई व्यक्ति बिना किसी कारण के अपमान, अपमान और अपमान करने की कोशिश करता है, तो आपको यह सीखने की जरूरत है कि सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए:
- एक हमलावर के स्तर तक न झुकें और नकारात्मक प्रतिक्रिया न दें - यह आपकी खुद की ताकत को बचाएगा और वार्ताकार को उसकी जगह पर रखेगा;
- किसी भी प्रतिक्रिया में अपराधी को दिखाना चाहिए कि वे उसकी बातों से असहमत हैं और उन्हें सच नहीं मानते हैं;
- नाराज न हों, क्योंकि बुरे शब्दों का सच्चाई से कोई लेना-देना नहीं है, और आक्रोश एक ऐसी भावना है जो सबसे बड़ी संख्या में मनोदैहिक रोगों का कारण बनती है;
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति कैसे संबोधित करता है, उसकी अपनी टिप्पणी, उसे जवाब देते समय, बिना चटाई के तैयार करने की आवश्यकता होती है - यह उनकी अपनी और अपने आसपास के लोगों में गरिमापूर्ण और शिक्षित दिखने में मदद करता है;
- उत्तर आंतरिक दुनिया की समृद्धि और बौद्धिक विकास को प्रदर्शित करना चाहिए - मूल, दिलचस्प और शिक्षाप्रद हो।
मूल और मज़ेदार तरीके से "आप कैसा महसूस करते हैं" प्रश्न का उत्तर कैसे दें?
हास्य के साथ उत्तर दें
यह दिखाने का एक आदर्श तरीका है कि हमलावर के शब्द ठेस नहीं पहुँचाते हैं, जिसका अर्थ है कि उनकी मदद से उन्होंने अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं किया - उनके साथ हास्य का व्यवहार करना। इसके अलावा, यह अच्छे स्वभाव वाला दोस्ताना हास्य नहीं होना चाहिए, लेकिन व्यंग्यात्मक या कम से कम विडंबनापूर्ण होना चाहिए - इसलिए प्रतिद्वंद्वी समझ जाएगा कि उसके क्रोध का उपहास किया गया है और कमजोरी के रूप में माना जाता है। और एक सीमित और कुख्यात व्यक्ति के लिए, एक बार फिर ऐसी स्थिति पैदा करना जहां उसे कमजोर और हास्यास्पद माना जाता है, केवल उसके मानसिक विकारों को बढ़ाएगा।
सबसे आम अपमान के जवाब में शांत और शांत वाक्यांशों के उदाहरण:
| अपमान करना | उत्तर उदाहरण |
| दिखावे |
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| व्यावसायिकता |
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी नौकरी वरिष्ठों और सहकर्मियों दोनों से अनुचित डांट और नियमित अपमान को सहन करने के लायक नहीं है। |
| व्यक्तिगत गुण |
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| जीवन की उपलब्धियां |
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| व्यक्तिगत स्थिति, राय, जीवन दर्शन |
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| पसंद (दोस्तों, प्रियजन) |
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यदि व्यक्ति नशे में है या कठिन अवधि के कारण आक्रामक है तो मजाकिया और मजाकिया जवाब देना अप्रभावी है। हास्य के साथ, उन लोगों को जवाब देने की सिफारिश की जाती है जो बहुत करीब या करीबी नहीं हैं, लेकिन सही समय पर हैं।
कैसे लगाया जाए?
अपराधी को एक बार और सभी के लिए अपने लिए यह समझने के लिए कि वार्ताकार के साथ इस तरह से कार्य करना और बात करना असंभव है, इस तरह प्रतिक्रिया करना आवश्यक है:
- 1. नकारात्मक को अनदेखा करें, इसे पूरी तरह से अनदेखा करें और सामान्य तरीके से व्यवहार करना जारी रखें। तथ्य यह है कि किसी व्यक्ति का हमला मामूली ध्यान देने योग्य नहीं है और उन लोगों द्वारा पूरी तरह से अवमूल्यन किया जाता है जिन्हें यह संबोधित किया जाता है, यह दिखाएगा कि यह विधि इस व्यक्ति के साथ काम नहीं करती है।
- 2. साहसपूर्वक और दृढ़ता से उत्तर दें। यह विधि उपयुक्त है यदि वे गवाहों के सामने अपमान करने की कोशिश कर रहे हैं। एक तीक्ष्ण भेदी नज़र और एक वाक्यांश जैसे "ठीक है, अगर आपकी राय अभी भी किसी के लिए दिलचस्प थी", "वास्तविकता के साथ अधिक असंगतता के बारे में सोचना मुश्किल है", "जवाब में, मैं आपको पहले इस मुद्दे का अध्ययन करने की सलाह देता हूं, फिर चालाक बने।" आपको अपनी रक्षा करने की आवश्यकता है, खासकर अगर अपमान निराधार है।
- 3. मांग का औचित्य: "अब समझाएं, कृपया, आपके मुंह से किस तरह का कचरा निकला", "मैं इस बेवकूफ वाक्यांश को समझने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन आपकी व्याख्या के बिना, मुझे लगता है कि मैं इसका पता नहीं लगा सकता", "अब आप किस बारे में बात कर रहे हैं? मैं अपने बारे में सही ढंग से समझता हूं? नहीं? तो मुझे एक विस्तृत स्पष्टीकरण चाहिए।"
- 4. "ठीक है, यह सिर्फ आपकी राय है, मुझे स्वीकार करना चाहिए - बहुत आदिम", "दुर्भाग्य से, आपके अमूल्य विचारों में कोई दिलचस्पी नहीं है", "यदि आप जारी रखते हैं, तो वे आप पर हंसेंगे, ईमानदारी से" जैसे वाक्यांशों के साथ अपमान का अवमूल्यन करें। ", "ऐसा किसने कहा? ओह ठीक है? क्या यह वास्तव में आपकी राय है, इतना औसत दर्जे का व्यक्ति?"
यदि इंटरनेट पर कोई विवाद या झड़प होती है, तो यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि यह पता लगाने में अपना कीमती समय बर्बाद न करें कि कूलर कौन है। यह अनिश्चित काल तक चल सकता है, लेकिन समझौता होने की संभावना नहीं है। मनोवैज्ञानिकों के प्रगतिशील शोध का दावा है कि केवल बहुत कुख्यात और गहरे दुखी लोग ही ऑनलाइन असभ्य होते हैं।
अपराधी को दोषी कैसे महसूस कराएं?
यदि अपराधी कई कारणों से करीबी या प्रिय है तो सही काम करना बहुत मुश्किल है:
- आक्रोश की स्थिति में, मकसद को समझना या इसे समझने की कोशिश करना मुश्किल है - और व्यवहार की सही रणनीति निर्धारित करने के लिए आपको इसे जानने की जरूरत है;
- चाहे वह कितना भी कड़वा क्यों न हो, लेकिन आप किसी प्रिय व्यक्ति को बदले में नाराज नहीं करना चाहते, चाहे वह कितना भी योग्य क्यों न हो;
- ईमानदार रहना और एक भरोसेमंद रिश्ता बनाए रखना बहुत जरूरी है।
क्रियाओं का एक अनुमानित एल्गोरिथ्म जिसका उपयोग किसी प्रियजन के अपमान का जवाब देने के लिए किया जा सकता है:
- 1. अपराधी का विश्लेषण किए बिना भावना दिखाएं और उस पर टिप्पणी करें, केवल अपनी भावनाओं का वर्णन करें: "अब मुझे आपसे ऐसे शब्द सुनकर दुख होता है", "अपने प्रियजन से ईमानदारी से सुनना बहुत अपमानजनक है।"
- 2. कारण ज्ञात कीजिए। सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका सीधे पूछना है "आप मेरे साथ ऐसा क्यों कर रहे हैं?", "आप ऐसा क्यों कह रहे हैं?", "क्या कुछ आपको परेशान करता है? आप इतना क्यों बदल गए हैं? क्या आप किसी चीज़ के बारे में चिंतित हैं?" पहले दिन ही गुस्सा नहीं आया, क्या यह काम की वजह से है?"
- 3. यदि कोई व्यक्ति "बीट पर" है और कारण का नाम नहीं देना चाहता है, अपमान करना जारी रखता है, तो बाद में इस मुद्दे पर वापस आना बेहतर है।
- 4. कारण जानने के बाद, कुछ ऐसा कहें "मुझे पता है कि आप एक दयालु, स्मार्ट, निष्पक्ष व्यक्ति हैं, आप बुराई नहीं चाहते थे, मैं नाराज नहीं हूं और मैं किसी भी समय आपकी मदद करने के लिए तैयार हूं।"
समस्याओं और गर्म स्वीकारोक्ति की तह तक जाने के प्रयासों के साथ अपने व्यक्ति पर इस तरह के ध्यान के बाद, 90% लोग शर्मिंदा हो जाएंगे।
अपमान का शांत और सुंदर तरीके से जवाब देना एक ऐसा कौशल है जो सभी लिंग और उम्र के लोगों के लिए उपयोगी होगा। एक छोटे बच्चे के इस तरह के मजाकिया फॉर्मूलेशन का सामना करने की संभावना नहीं है, लेकिन स्कूल में, मंडलियों में और अन्य सामाजिक संस्थानों में, ऐसी क्षमता बहुत उपयोगी होगी। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत न हों और किसी व्यक्ति की स्पष्ट विशेषताओं के लिए न झुकें।
