जब आप ऊब जाते हैं तो आप क्या आकर्षित कर सकते हैं? जिस प्रश्न के लिए साइट साइट के पास वास्तव में सौ उत्तर हैं, लेकिन आइए सब कुछ क्रम में बात करते हैं।
शुरुआती लोगों के लिए सबसे आसान विचार
हम सभी अच्छी तरह से आकर्षित नहीं कर सकते हैं, और यहां तक कि उन क्षणों में जटिल रेखाचित्रों से भी परेशान हैं जब यह सिर्फ उबाऊ है, आप वास्तव में नहीं चाहते हैं। मैं शांत और दिलचस्प चित्रों की एक पूरी श्रृंखला पेश करता हूं जिन्हें आप उन क्षणों के लिए आकर्षित कर सकते हैं जब आप या आपका बच्चा वास्तव में बोरियत को खत्म करने के लिए ड्राइंग करना चाहते हैं:
और विचार
जब आप ऊब जाते हैं तो आप और क्या आकर्षित कर सकते हैं? आइए कल्पना करें।
- हास्य
. निश्चित रूप से आपके साथ मजेदार कहानियाँ इतनी देर पहले नहीं घटीं कि आपने अपने माता-पिता या दोस्तों को एक से अधिक बार बताया। लेकिन क्या होगा अगर हम उन्हें कॉमिक बुक के रूप में ड्रा करें? यह संभावना है कि आपकी कहानी कई लोगों को जोड़ेगी, और आप प्रसिद्ध भी होंगे! आप इंटरनेट पर कॉमिक्स के उदाहरण पा सकते हैं - आज आप नेट पर लगभग कुछ भी पा सकते हैं: लाइफ ऑपरेटर को कैसे कॉल करें, शिल्प कैसे बनाएं और हवाई जहाज कैसे उड़ाएं।
- खेल से आपका चरित्र
. यदि आप किसी भी कंप्यूटर के खिलौने के प्रशंसक हैं, चाहे वह मिनीक्राफ्ट हो या लीग ऑफ लीजेंड्स, आपके पास निश्चित रूप से एक पसंदीदा चरित्र है जिसे चित्रित करने में आपको कोई आपत्ति नहीं होगी। उसे युद्ध में या, इसके विपरीत, किसी असामान्य स्थिति में चित्रित करने का प्रयास करें - उदाहरण के लिए, जैसे कि आपका चरित्र हमारी दुनिया में था;
- आप आप ही
. अपने आप को चित्रित करना, हालांकि मुश्किल है, लेकिन बहुत दिलचस्प है! अपनी पसंदीदा शैली में अपना स्वयं का चित्र बनाने का प्रयास करें - हो सकता है कि जब आप ऊब गए हों तो आपको न केवल आकर्षित करने के लिए कुछ मिलेगा, बल्कि एक अनूठा और असामान्य अवतार भी मिलेगा!
- प्रतिमा
. यदि आपका कोई पसंदीदा अभिनेता, गायक या सिर्फ एक कार्टून चरित्र है - जब आप ऊब जाते हैं तो इसे क्यों न बनाएं? शो बिजनेस की दुनिया से किसी प्रियजन को आकर्षित करना या सिर्फ एक काल्पनिक कार्टून चरित्र आपका समय लेगा और पंप किए गए ड्राइंग कौशल और एक शांत ड्राइंग के रूप में एक शानदार परिणाम देगा!
- आपकी प्रेमिका या प्रेमी
. यह आपके लिए अपने ड्राइंग कौशल का अभ्यास करने और बोर होने पर अपने आप को व्यस्त रखने का एक शानदार अवसर है, और ज़रा सोचिए कि आपके द्वारा आकर्षित किए गए व्यक्ति के लिए यह कितना अच्छा होगा!
- सगे-संबंधी
. माँ, पिताजी, दादा-दादी, बहनें और भाई - ये सभी हमारे बहुत करीबी लोग हमेशा हमारा समर्थन करते हैं, चाहे हम किसी भी स्थिति में हों, और निश्चित रूप से, अपने प्यारे रिश्तेदार को कागज पर पेंसिल से खींचना बहुत अच्छा होगा। या डिजिटल रूप से।
- पालतू पशु
. यदि आपका कोई पसंदीदा जानवर है, तो जीवन से किसी जानवर को कैसे आकर्षित किया जाए, यह सीखने का यह एक शानदार मौका है। बेशक, आपको अपने पालतू जानवर को लंबे समय तक चुपचाप पोज़ देने के लिए राजी करने की ज़रूरत है, लेकिन अगर अचानक आप भाग्यशाली हैं और किटी झपकी लेने के लिए मुड़ी हुई है - तो समय बर्बाद न करें, पेंसिल, कागज, इरेज़र लें और ड्राइंग शुरू करें!
- कुछ अद्भुत।
इस बारे में सोचें कि आपको सबसे अधिक भावनाओं का कारण क्या है? हो सकता है कि बरसात के दिन के बाद एक उज्ज्वल इंद्रधनुष, आपकी माँ के बालों में धूप, कोई मील का पत्थर, एक सुंदर तितली, या पहली नज़र में कुछ सामान्य, लेकिन आपके दिल को बेहद प्रिय।
मैं प्रेरणा के लिए आपके लिए आकर्षक चित्र छोड़ता हूं - यदि आप अभी भी नहीं समझ पाए हैं कि जब आप ऊब गए हैं तो क्या आकर्षित करें - बस गैलरी पर एक नज़र डालें और चुनें कि आपको क्या पसंद है!
आलस्य ऊब की जननी है।
Stendhal
क्या आपने कभी अपार्टमेंट के चारों ओर लक्ष्यहीन रूप से घूमते हुए, कंप्यूटर माउस को नीरस रूप से क्लिक किया है, दिखाई देने वाली खिड़की की सामग्री को नहीं देख रहा है, या बस खिड़की से बाहर देख रहा है, पाठ या कार्य दिवस के अंत की प्रतीक्षा कर रहा है? शायद, हम में से प्रत्येक को बोरियत जैसी नकारात्मक स्थिति ने जकड़ लिया था। ऐसा प्रतीत होता है, एक नियम के रूप में, उस समय जब कुछ काम करने के लिए रुचि खो जाती है, आसपास के लोगों के साथ संवाद करने के लिए। ऊब लोगों की विशेषता विशेषताएं अनुपस्थित-दिमाग, अधीरता हैं, वे अपनी निष्क्रिय अवस्था को सक्रिय कार्यों में बदलना चाहते हैं। पर्यावरण या गतिविधि में बदलाव ज्यादातर मामलों में बोरियत का इलाज है।
जैसे बच्चे कड़वी गोलियां या औषधि नहीं लेना चाहते हैं, वैसे ही बहुत से ऊब गए लोग ऐसी गतिविधियों की तलाश करने से इनकार करते हैं जो सकारात्मक भावनाओं को पैदा कर सकते हैं। हजारों बहाने ढूंढ़ते हुए, वे थोड़ा काम करने की अपनी अनिच्छा को सही ठहराने की कोशिश करते हैं। मनोरंजन की तलाश में वे गेमिंग प्रतिष्ठानों में जाते हैं या शराब पीना शुरू कर देते हैं। लेकिन कुछ समय बाद इन लोगों को यकीन हो जाता है कि इस तरह के फैसले से स्थिति और बिगड़ती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नकारात्मक ऑटो-प्रशिक्षण जैसे "बहुत उबाऊ" और "क्या करना है" वाक्यांशों का लगातार उपयोग बोरियत जैसी भावनात्मक स्थिति के विकास में योगदान देता है।
घर में बोर हो तो क्या करें?
बोरियत को एक व्यक्ति की खुद के लिए बेकार में मापा जाता है
ऐसे दिन होते हैं जब आपके आस-पास की दुनिया भूल जाती है कि आप मौजूद हैं और आप नहीं जानते कि शाम को क्या करना है। आप अपना खाली समय अपने घर की व्यवस्था के लिए समर्पित कर सकते हैं, अपनी उपस्थिति (कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं और शारीरिक गतिविधि दोनों) का ख्याल रख सकते हैं। स्व-शिक्षा का ध्यान रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। शायद काम में किसी भी बारीकियों का ज्ञान आपके करियर के विकास में योगदान देगा।
अगर आपको नहीं पता कि घर पर अपने खाली समय में क्या करना है? सबसे अधिक संभावना है, आप या तो एक छात्र हैं और अब आप छुट्टी पर हैं, या आपके पास कोई स्थायी नौकरी नहीं है। ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जो आपके घर को छोड़े बिना रुचि के साथ समय बिताने में मदद करती हैं। इसलिए, अपनी दैनिक घरेलू दिनचर्या को समाप्त करने के बाद, हम ऐसे शौक की एक सूची बनाते हैं जो आपको मोहित कर सकते हैं। यदि आपको पारंपरिक संग्रह, मॉडलिंग, बुनाई, कढ़ाई और फूल उगाना पसंद नहीं है, तो कुछ और आधुनिक प्रयास करें। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आपको खुद को सुधारना पड़ सकता है।
कैसे फोटोशॉप के बारे में - क्या आप पेशेवर फोटो संपादन में सक्षम हैं? तुम्हें इसकी आवश्यकता क्यों है? एक फोटो स्टूडियो में परिणामी छवियों को प्रिंट करने के बाद, आप उन्हें दोस्तों के लिए ग्रीटिंग कार्ड के रूप में उपयोग कर सकते हैं या बस उनके साथ एक एल्बम को सजा सकते हैं। यदि आप ड्राइंग में अच्छे हैं, तो एयरब्रशिंग में अपना हाथ आजमाएं। यह आपकी मदद करेगा इच्छाओं का दर्शन। बस हर विस्तार में कुछ असामान्य कल्पना करें,और फिर इसे ड्रा करें। इस प्रकार, आप एक मोबाइल फोन, लैपटॉप या अपार्टमेंट इंटीरियर को सजा सकते हैं। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करते हैं, तो एक रंगीन सेल फोन या लैपटॉप आपके दोस्तों द्वारा सराहा जाएगा। शायद, इसके लिए धन्यवाद, आपके पास आय का एक नया स्रोत होगा।
जिस व्यक्ति पर परिवार का बोझ नहीं है वह भी घर में बोर हो सकता है। यदि सप्ताह के दिनों में वह काम पर, कंप्यूटर पर या टीवी देखने में बहुत समय बिताता है, तो सप्ताह के अंत तक वह लगातार इस सवाल से परेशान रहता है: सप्ताहांत में क्या करना है? प्रकृति में बाहर जाने के लिए अपने दोस्तों को आमंत्रित करें, एक गेंदबाजी केंद्र या पेंटबॉल क्लब में जाएं। इस घटना में कि दोस्तों के पास सप्ताहांत के लिए अन्य योजनाएँ हैं, निराशा न करें। एक और दो दिन की यात्रा आपके क्षितिज का विस्तार करेगी और आपको अकेलापन महसूस नहीं होने देगी।
बोरिंग क्लास में क्या करें?
सोवियत अंतरिक्ष के बाद के स्कूलों के पाठ कार्यक्रम में छात्रों के सामान्य विकास के लिए डिज़ाइन किए गए कई विषय शामिल हैं। एक नियम के रूप में, ये विषय हमेशा स्कूली बच्चों में रुचि नहीं जगाते हैं, इसके अलावा, कुछ शिक्षकों के नीरस और निर्बाध व्याख्यान बच्चों में ऊब पैदा कर सकते हैं। लेकिन यह पाठ को बाधित करने और अन्य छात्रों को सीखने की प्रक्रिया से विचलित करने का कारण नहीं है।
यदि आप नहीं जानते कि क्या करना है, यदि आप कक्षा में ऊब जाते हैं, तो बहाना करें कि आप अपनी पसंद की सबसे अधिक कमाई करने वाली फिल्म के निर्देशक हैं और अपने सहपाठियों के बीच भूमिकाओं को वितरित करने का प्रयास करें। या फिर कविता लिखने में हाथ आजमाएं। बोर्ड पर लिखे कुछ शब्द लें, उनके लिए एक कविता चुनें और इन शब्दों के साथ एक चौपाई की रचना करें। एक हंसमुख हास्य कविता आपको खुश कर देगी और आपके साथियों को मुस्कुरा देगी।
काम से ऊब गए... क्या करें?
आप कितनी बार काम से ऊब जाते हैं? यदि इस गतिविधि में दिन में 10-15 मिनट लगते हैं, तो इस समय का बुद्धिमानी से उपयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, उन उत्पादों की सूची बनाएं जिन्हें आपको खरीदना है, आने वाली छुट्टियों के लिए अपने परिवार और दोस्तों के लिए बधाई कविताएं उठाएं, अपने मोबाइल फोन पर अनावश्यक संदेशों और संपर्कों को हटा दें। यदि आप कई घंटों तक काम पर ऊब महसूस करते हैं, और आपका वेतन इतना गर्म नहीं है - गतिविधि के प्रकार को बदलने के बारे में सोचें। यह या तो करियर में वृद्धि या पेशे में बदलाव हो सकता है।
बच्चे बोर हों तो क्या करें? विभिन्न मंडलियों और वर्गों का दौरा करने से आप जितना संभव हो सके बच्चे के कार्य दिवस को भर सकेंगे। किशोरों में अतिरिक्त खाली समय का दुखद अंत हो सकता है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे अभी भी अपने वातावरण के संपर्क में रहते हैं। ताकि आपको यह सोचने की ज़रूरत न पड़े कि किसे दोष देना है और माता-पिता के नियंत्रण से बाहर एक किशोर के साथ क्या करना है, उसके शौक और दोस्तों में वास्तव में दिलचस्पी लेने की कोशिश करें।
जीवन उबाऊ हो तो क्या करें?
बोरिंग लोगों के लिए दुनिया बोरिंग है।
आर.एल. स्टीवेंसन
बहुत कम लोग बोरियत से जीवन व्यतीत कर पाते हैं, क्योंकि। ये लोग दिन में खाली रहने को मजबूर हैं। वे काम, परिवार, घर के कामों के बोझ तले दबे नहीं हैं। क्या आप लोगों के इस समूह से संबंधित हैं? तब समस्या का एकमात्र समाधान चरम स्थितियों में रहकर रक्त में एड्रेनालाईन को बढ़ाना है। यह स्काइडाइविंग, हेली-स्कीइंग, डाइविंग, केव डाइविंग, वेकबोर्डिंग या स्काईसर्फिंग हो सकता है।
लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि सब कुछ खराब होने पर क्या करें, तो अपनी भावनाओं और भावनाओं को सुनें। शायद दैनिक दिनचर्या ने अवसाद के विकास में योगदान दिया। यह अवस्था ऊब से भिन्न है और इसकी उत्पत्ति भिन्न है। दृश्यों में बदलाव, विटामिन अवसाद से लड़ने में मदद करते हैं। कुछ मामलों में, चिकित्सक की देखरेख में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
रोजमर्रा की जिंदगी की बोरियत से छुटकारा पाने का एक और तरीका है कि आप दुनिया को अपनी आंखों से देखें। तुरंत सड़क पर उतरो!
और आपको मेरी सलाह: बोर मत होइए, जीवन सुंदर है!
क्या आप उस कक्षा में बैठे-बैठे थक गए हैं जहाँ समय बीतता है? क्या आप मजेदार विचार जानना चाहते हैं जो आपका मनोरंजन करेंगे और एक जोड़े पर समय बर्बाद करेंगे? व्याख्यान के दौरान बोरियत से छुटकारा पाने के लिए दिलचस्प विचारों का संग्रह
युगल मनोरंजन
टिक-टैक-टो खेलें. उसी समय, आप अजेय होना सीखेंगे। ऐसी रणनीति वास्तव में मौजूद है!
अपने मोबाइल फोन पर रिंगटोन बनाएं. अपने हेडफ़ोन, फ़ोन लें और व्यवसाय में उतरें, मोजार्ट बनें! आप अपने फोन पर एक अच्छा मेलोडी बना सकते हैं, यह चेक किया गया है!
जानवरों की आवाज़ करें. पाठ के दौरान आपके पास अच्छा समय हो सकता है. जब कक्षा में मृत सन्नाटा होता है, तो अचानक एक जानवर की आवाज़ करें! आप अपने फोन पर क्रो, ग्रन्ट या रिंगटोन चालू कर सकते हैं। सभी जानवरों की आवाज़ें इंटरनेट पर पाई जा सकती हैं।
प्रलोभन का एक नया तरीका लेकर आएं. बहकाने के कई तरीके हैं, लेकिन हो सकता है कि आप दूसरों से ज्यादा जानते हों और अपना खुद का कुछ जोड़ सकें? इसके बारे में सोचो। हो सकता है कि कक्षा में कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे आप पसंद करते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि उससे कैसे संपर्क करें, उसे जानें या उसे डेट पर आमंत्रित करें। विजय की रणनीति बनाएं!
गिनें कि घर में कितनी खिड़कियाँ हैं. यदि आप नहीं जानते कि जोड़े को क्या करना है, तो खिड़की से देखें और गिनें कि घर के विपरीत घर में कितनी खिड़कियां और बालकनी हैं। या शायद आप गिन सकते हैं कि इसे कितनी ईंटों से बनाया गया है? घर में ईंटें गिनने का फार्मूला बनाएं!
बदला लेने की योजना बनाएं. क्या स्कूल या विश्वविद्यालय में ऐसे लोग हैं जो आपको धमकाते हैं? फिर उनसे बदला लेने का समय . आपके द्वारा खाली समय है, जिसे आपको बदला लेने की योजना बनाने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है! उनकी कमजोरियों का पता लगाएं और आप उनका मजाक कैसे उड़ा सकते हैं।
सवालों के जवाब एक शब्द में दें. अपनी पाठ्यपुस्तक को संबंधित प्रश्न पृष्ठ पर खोलें और केवल एक शब्द का उपयोग करके हर बात का उत्तर देने का प्रयास करें! उसी समय, सामग्री को दोहराएं।
सभी के लिए एक उपनाम के साथ आओ. एक और अच्छा कक्षा में समय नष्ट करने का तरीका . आपके द्वारा देखे जाने वाले सभी लोगों के लिए उपनामों के साथ आओ, विशेष रूप से शिक्षक!
अपनी क्षमताओं का परीक्षण करें. पता करें कि आप बिना हवा के कितने समय तक रह सकते हैं। साथ ही, आप भविष्य में अपने परिणामों में सुधार करने में सक्षम होंगे, क्योंकि जितनी बार आप व्यायाम करेंगे, उतनी देर आप बिना हवा के रह पाएंगे।
शिक्षक का मज़ाक उड़ाओ. एक जोड़े के साथ मस्ती करने से समय की बर्बादी होती है, और हंसी समय को खत्म करने और अपने जीवन को लम्बा खींचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। घर से अनावश्यक छेददार, घिसे हुए जांघिया, मोज़े लाएँ और उन्हें शिक्षक की मेज पर रख दें।
अपने नाखून चबाइए. और अगर कुछ नहीं करना है तो और क्या करें?
एक जगह से दूसरी जगह जाना. बात यह है कि शिक्षक ध्यान न दें। एड्रेनालाईन का एक अच्छा विस्फोट और एक मजेदार शगल।
बचने का उपाय सोचो. एक बहुत ही सामयिक गतिविधि। यदि आप सही योजना के साथ आते हैं, तो इसे साझा करना सुनिश्चित करें।
बाकी का मनोरंजन करें. एक उबाऊ पाठ के दौरान, एक गुब्बारा फुलाएँ और उसे कक्षा के चारों ओर फेंक दें। मुझे यकीन है कि यह विचार सभी को पसंद आएगा। बदलाव के लिए, गुब्बारे के बजाय कंडोम को फुलाएं। तो और भी मज़ा! खासकर जब शिक्षक को पता चलता है कि यह गेंद नहीं है! :)
अपने जूते का उपयोग करने के 100 तरीकों के बारे में सोचें. अपने विचारों को एक कागज के टुकड़े पर लिखें और दूसरों के साथ साझा करें। शायद कोई और सनक जोड़ देगा।
एक लहर बनाना. जब शिक्षक ब्लैकबोर्ड पर कुछ लिखता है, तो अपने सहपाठियों के साथ एक लहर पैदा करें! हँसी की खुराक प्रदान की !
सवालों के जवाब के साथ आओ. मुझे यकीन है कि आपके पास ऐसी स्थितियां हैं जब एक प्रश्न का उत्तर देते हुए, आपको पता चलता है कि आप बकवास कर रहे हैं। या कुछ समय बाद आपको एहसास हुआ कि आप बेहतर उत्तर दे सकते थे। मैं आपको अनुशंसित करता हूं जीवन भर के प्रश्न लिखेंआपसे किसने पूछा या कौन पूछ सकता है, और आगे उनके लिए सोच समझकर जवाब लिखें.
नोटबुक में कार्टून बनाएं. प्रत्येक पृष्ठ के कोने में, कुछ ड्रा करें और उसी कोने में अगले पृष्ठ पर क्रमिक रूप से, पिछली ड्राइंग की निरंतरता बनाएं। तो पूरे कार्टून के अंत तक जारी रखें, और फिर इसे देखें।
बमबारी की व्यवस्था करें. एक पेन लें, उसमें से एक ट्यूब बनाएं, इस ट्यूब में कागज का एक गीला टुकड़ा चिपका दें और किसी के साथ शूटिंग शुरू करें। अच्छा मनोरंजन का तरीकाएक ऊब जोड़े के दौरान।
अपने पड़ोसी को आपसे शादी करने के लिए कहें. अपने डेस्क मेट की ओर मुड़ें, अधिमानतः विपरीत लिंग के, और शादी का प्रस्ताव रखें। सब कुछ पूरी गंभीरता से करें। आपको प्रतिक्रिया पसंद आएगी!
एक धूपघड़ी बनाएँ. धूप वाले दिन में एक कागज का टुकड़ा, एक रबड़ और एक पेंसिल लें। कागज के टुकड़े को धूप वाली जगह पर रख दें, गोंद से एक छोटा टुकड़ा तोड़ दें ताकि जब आप उसमें पेंसिल डालें तो वह स्थिर अवस्था में न गिरे। नतीजतन, आप कागज के एक टुकड़े के बीच में एक पेंसिल के साथ एक इरेज़र डालते हैं, सूरज के अनुसार एक डायल खींचते हैं और एक सनडायल WALA!
अपने लिए एक नया उपनाम बनाएं. इन दिनों अपना उपनाम रखना बहुत प्रासंगिक है। अपने सभी विचारों को एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें, और फिर सूची में से सबसे अच्छा चुनें।
एक सुरंग बनाएं. क्या आपको याद है इससे पहले सुरंग के रूप में ऐसी पहेलियां थीं जिनसे आपको बाहर निकलना था, पूरे रास्ते खींचना था। मृत सिरों, धोखे और अन्य पेचीदा युद्धाभ्यासों के साथ एक समान सुरंग बनाने की कोशिश करें, और फिर इसे अपने पड़ोसी को दें और उसे इस सुरंग से बाहर निकलने का मौका दें।
एक श्लोक बनाएँ. एक बोरिंग कपल के दौरान आपको प्रेरणा तो मिली, लेकिन आप नहीं जानते कि इसे कहां रखा जाए? एक कविता, एक कविता, एक गीत लिखें! कुछ भी बस एक जोड़े पर समय मारने के लिए!
एक पड़ोसी के साथ चैट करें. संचार के लिए विषय भिन्न हो सकते हैं। आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि पुरुष महिलाओं के बारे में क्या सोचते हैं, या इसके विपरीत। कक्षा में किसी के बारे में बात करें कि आपने सप्ताहांत में क्या किया, इत्यादि।
एक पिज्जा ऑर्डर करो. और क्या? कल्पना कीजिए कि शिक्षक वहां पीड़ित है, एक नया सुपर भारी विषय समझा रहा है, और आप अपना पसंदीदा पिज्जा खा रहे हैं! इससे आपके लिए सामग्री को अवशोषित करना आसान हो जाएगा! तो उसे जवाब दो
शिक्षक की कलम छुपाएं. कुछ मिनटों के लिए मनोरंजन, खासकर जब शिक्षक को एक पत्रिका भरनी हो। उसकी प्रतिक्रिया देखो!
ओरिगेमी बनाना सीखें. बोरिंग कपल के दौरान आखिर क्या करें ये तरीका काम आता है! इंटरनेट से कुछ उत्पाद निर्देश पत्रक प्रिंट करें और एक जोड़े के साथ व्यस्त हो जाएं!
गोज़ करो और इसे अपने पड़ोसी पर दोष दो! और क्या? मज़े करने के लिए कुछ होना चाहिए! आप भी पढ़ सकते हैं
विक्टोरिया प्रूडे
एर्गोथेरेपिस्ट। वह आधुनिक शिक्षा और बच्चों के तंत्रिका तंत्र पर प्रौद्योगिकी के प्रभाव के बारे में एक ब्लॉग लिखते हैं।
1. वे प्रौद्योगिकी से प्रभावित हैं
कई माता-पिता प्रौद्योगिकी का उपयोग एक मुफ्त दाई के रूप में करते हैं। लेकिन आपको अभी भी भुगतान करना होगा: तंत्रिका तंत्र और बच्चे का ध्यान।
आभासी वास्तविकता की तुलना में हमारी साधारण वास्तविकता उबाऊ लगती है। मस्तिष्क को बड़ी संख्या में दृश्य उत्तेजनाओं की आदत हो जाती है। उज्ज्वल ग्राफिक्स और विशेष प्रभावों के बाद, एक पाठ में उबाऊ जानकारी को संसाधित करना बहुत मुश्किल है। नतीजतन, बच्चे सीखने के अनुकूल नहीं होते हैं।
इसके अलावा, प्रौद्योगिकी हमें भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट करती है। और बच्चे के विकास के लिए माता-पिता की भावनात्मक उपलब्धता बेहद जरूरी है।
क्या करें
बच्चों के साथ भावनात्मक रूप से दोबारा जुड़ें:
- उन्हें किसी अच्छी चीज से सरप्राइज दें। हंसना या गुदगुदी करना। अपने बैकपैक में या अपने तकिए के नीचे दयालु शब्दों के साथ एक नोट छोड़ दें। साथ में नाचें या खेलें, तकिए से लड़ें।
- पारिवारिक परंपराओं का परिचय दें: संयुक्त रात्रिभोज, बोर्ड गेम के साथ शाम, बाइक की सवारी, शाम की सैर एक टॉर्च के साथ।
2. वे जो चाहते हैं उसे तुरंत प्राप्त करने के आदी हैं।
आप कितनी बार ऐसी बातचीत सुन सकते हैं: "मैं खाना चाहता हूँ!" - "अब दुकान पर चलते हैं", "मैं पीना चाहता हूँ!" - "यहाँ तुम्हारा रस", "मैं ऊब गया हूँ!" - "मेरा फोन लो।"
संतुष्टि में देरी करने की क्षमता सफलता की चाबियों में से एक है। यह आपको तनाव में हार न मानने में मदद करता है। माता-पिता अक्सर इस बात को भूल जाते हैं, क्योंकि वे अभी अपने बच्चे को खुश करना चाहते हैं। लेकिन यह केवल भविष्य में ही दुख देगा। बच्चे कठिनाइयों के लिए तैयार नहीं होंगे।
क्या करें
अपने बच्चे को प्रतीक्षा करना सिखाएं
- बता दें कि बोर होना सामान्य है। रचनात्मक सोच की दिशा में यह पहला कदम है।
- इच्छा और उसकी संतुष्टि के बीच प्रतीक्षा समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं।
- अपने बच्चे को कतारों और कैफे में फोन या टैबलेट न दें। उन्हें यह समय बात करने या खेलने में बिताना सिखाएं।
- स्नैक्स सीमित करें।
3. वे प्रभारी महसूस करते हैं
"मेरे बेटे को सब्जियां पसंद नहीं हैं", "उसे जल्दी बिस्तर पर जाना पसंद नहीं है", "उन्हें खुद को तैयार करना पसंद नहीं है" - ऐसे वाक्यांश अक्सर माता-पिता से सुने जाते हैं। यह पता चला है कि बच्चे संकेत देते हैं कि उन्हें कैसे शिक्षित किया जाए। लेकिन यह तरीका हानिकारक है। बच्चे केवल पास्ता और मिठाई खाने के लिए तैयार रहते हैं, पूरे दिन टीवी देखते हैं, खेल खेलते हैं और कभी बिस्तर पर नहीं जाते हैं। यदि आप उनकी सभी इच्छाओं को पूरा करते हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
वे सीखते हैं कि आप जो चाहें कर सकते हैं और वह नहीं जो आप नहीं चाहते हैं। वे "चाहिए" शब्द को नहीं समझते हैं। लेकिन इसके लिए प्रयास करना होगा। यदि आप एक उत्कृष्ट छात्र बनना चाहते हैं, तो आपको कठिन अध्ययन करने की आवश्यकता है। यदि आप एक सफल फ़ुटबॉल खिलाड़ी बनना चाहते हैं, तो आपको प्रतिदिन प्रशिक्षण लेने की आवश्यकता है।
क्या करें
सीमाओं का निर्धारण:
- इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों, नींद, भोजन के उपयोग के लिए एक निश्चित समय आवंटित करें।
- इस बारे में सोचें कि बच्चे के लिए क्या अच्छा है, न कि केवल इस बारे में कि वह क्या चाहता है।
- उन गतिविधियों को चालू करें जिन्हें बच्चे खेलना पसंद नहीं करते हैं।
4. वे लगातार मनोरंजन के आदी हैं।
माता-पिता अपने बच्चे के जीवन के हर मिनट को कुछ मजेदार और दिलचस्प के साथ लेने की कोशिश करते हैं। अन्यथा, उन्हें लगता है कि वे अपने कर्तव्यों का पालन नहीं कर रहे हैं।
लेकिन जीवन केवल मनोरंजन नहीं है। नीरस क्रियाएं हमें ऊबने पर भी काम करना सिखाती हैं। स्कूली शिक्षा के लिए समान कौशल की आवश्यकता होती है।
क्या करें
अपने बच्चे को बचपन से ही नीरस काम करना सिखाएं:
- उन्हें खिलौनों के बाद साफ-सफाई करना, कपड़े टांगना, बैग से खाना निकालना, टेबल सेट करना, बिस्तर बनाना सिखाएं।
- ऐसे कार्यों को खेल में बदल दें ताकि वे बच्चे में सकारात्मक जुड़ाव पैदा करें।
5. उनके पास सामाजिक कौशल नहीं है
बच्चे बाहर खेलते थे। एक दूसरे के साथ संचार में, वे विकसित हुए। अब वे ज्यादा से ज्यादा समय कंप्यूटर और फोन पर बिताते हैं। माता-पिता स्वयं भी अपने बच्चों के साथ खेलने या बात करने के बजाय इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को चुनने की अधिक संभावना रखते हैं। वह सिर्फ एक स्मार्टफोन है जो आपके बच्चे को संवाद करना नहीं सिखाएगा।
क्या करें
सामाजिक कौशल विकसित करें:
- बच्चों को साझा करना, हारना और जीतना, रियायतें देना, तारीफ करना, "धन्यवाद" और "कृपया" कहना सिखाएं।
मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है जिसे विकसित और प्रशिक्षित किया जा सकता है। बाइक चलाने के लिए आपको इसे सीखना होगा। एक बच्चे को यह जानने के लिए कि कैसे इंतजार करना है, आपको उसे धैर्य सिखाने की जरूरत है। किसी अन्य कौशल के साथ ही।
यह नए साल की पूर्व संध्या पर अच्छा था, है ना? लेकिन यहाँ फिर से स्कूल, अंतहीन पाठ और ढेर सारा होमवर्क। और बहुत, बहुत कम खाली समय। शायद यह उतना बुरा नहीं है जितना लगता है? ;)
स्कूल की रोजमर्रा की जिंदगी को उबाऊ और नीरस होने से रोकने के लिए हमने आपके लिए उपयोगी टिप्स तैयार किए हैं।
अपने दिन की सही शुरुआत करें
बेशक, यदि आप इस विचार के साथ जागते हैं: "ठीक है, फिर से, ठंड और बर्फ में खुद को इस बेवकूफ स्कूल में खींचने के लिए," यह मूड आपको पूरे दिन परेशान करेगा। इस बारे में सोचें कि आपके रसोई घर में कितनी स्वादिष्ट चॉकलेट बार है, जहां आप और आपकी प्रेमिका स्कूल के बाद जाएंगे, और इस बारे में कि उस शांत नई पोशाक को पहनने का समय कैसा होगा जिसे आपने सप्ताहांत में खरीदा था। इसके अलावा, रिचार्ज करना न भूलें!
अच्छा कपड़ा पहनना
यदि आप स्कूल और उससे जुड़ी हर चीज से नफरत करते हैं, तो आप बाहर निकलने से 10 मिनट पहले उठ सकते हैं और कुछ भी खींच सकते हैं। यदि आपके पास वर्दी है, तो भी आप एक फैशनेबल लड़की हो सकती हैं - यदि आप चाहें :) स्कूली लड़कियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें जो लगातार अपने बालों को सीधा करती हैं, अपने लिप ग्लॉस को अपडेट करती हैं और खरीदारी के बारे में बात करती हैं।
अच्छा दिखने का मतलब गूंगा होना नहीं है।
जब आप सुंदर महसूस करते हैं, तो आपका मूड तुरंत बढ़ जाता है, दूसरे इसे देखते हैं और आपके साथ खुशी से चैट करते हैं। नतीजतन, सब कुछ सकारात्मक है। सुंदरता दुनिया को बचाएगी, संक्षेप में!
शांत स्टेशनरी की खरीदारी करें
नोटबुक, बहुरंगी पत्तियों वाले ब्लॉक, सुंदर नोटबुक, शांत पेन - यह सब आपके दैनिक जीवन को और अधिक रंगीन बना देगा।
नोट्स लें और ड्रा करें
यह महसूस किए गए टिप पेन, जेल पेन और मार्करों के शस्त्रागार का उपयोग करने का समय है जो आपने स्कूल के लिए खरीदा था। अपने नोट्स को सितारों, दिलों और सभी प्रकार के मज़ेदार चित्रों से सजाना सुनिश्चित करें। एक गंदा शिक्षक कला के प्रति आपके प्रेम को साझा नहीं करता है? उसे बात करो इसके बारे में। यदि आप विषय को अच्छी तरह से जानते हैं, तो उसे खेतों में दिलों से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।
कक्षा में अपना स्थान खोजें और चिंता न करें
गंभीरता से, इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। क्या आपको एक नटखट लड़की या एक मकबरा माना जाता है? ठंडा!
चरित्र में आएं और सक्रिय रूप से अपनी किंवदंती का समर्थन करें।
वनस्पति विज्ञानी, तुम्हारा मतलब है? और इस तरह आप कार्टून के चश्मे और दादी के स्वेटर में स्कूल आते हैं। स्कूल को थिएटर के रूप में सोचें। यह सिर्फ सीखने की बात है :)
स्कूल की गतिविधियों में भाग लें
यदि आप हमेशा किसी भी थिएटर सर्कल से दूर रहे हैं, तो समय आ गया है कि आप अपनी स्थिति बदल लें। बस इसे आज़माएं और आप सबसे अधिक आदी हो जाएंगे। निश्चित रूप से आपके विद्यालय में सभी प्रकार की प्रतिभा प्रतियोगिताएं, साहित्यिक संध्याएं, केवीएन आदि आयोजित की जाती हैं। आप सहपाठियों के साथ संबंध बना सकते हैं और बस एक अच्छा समय बिता सकते हैं। आखिरकार, कुछ भी लोगों को हितों के घेरे की तरह एक साथ नहीं लाता है। इसके अलावा, आप शिक्षकों की नजर में अपना अधिकार बढ़ाएंगे - वे कार्यकर्ताओं को पसंद करते हैं।
अवकाश पर और कैफेटेरिया में गपशप
अगर किसी ने एक बार आपसे कहा कि गपशप बहुत, बहुत बुरी है, और सभी गपशप नरक में जलेंगी, तो वह मौलिक रूप से गलत था! अपनी पीठ पीछे गंदी बातें करना और पाखंडी होना बुरा है, लेकिन माशा के साथ अंका के नए केश और वास्या के निजी जीवन पर चर्चा करना एक पवित्र बात है।
फिर स्कूल आना सीरीज का नया एपिसोड देखने जैसा होगा।
बस बहक मत जाना। हानिरहित गपशप और किसी और की निजता में घुसपैठ के बीच एक बहुत पतली रेखा है।
सुंदर लंच बॉक्स में स्वादिष्ट भोजन लें
बदलाव के लिए मजेदार खेलों के साथ आएं
नहीं, आपको अवकाश के समय अपना गृहकार्य करने की आवश्यकता नहीं है! आपको पाठ से विराम लेने की आवश्यकता है, अपने मस्तिष्क को प्राप्त जानकारी को पचाने दें और नए को अवशोषित करने के लिए तैयार करें - यही वह परिवर्तन है जिसके लिए आविष्कार किया गया था। बेशक, आप एक किताब पढ़ सकते हैं या बस अपने फोन पर अटके हुए कोने में कहीं बैठ सकते हैं। लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि सहपाठियों के साथ एक दिलचस्प खेल के साथ आना। पूरी कक्षा के साथ नहीं, कम से कम कुछ महान लोगों के साथ चलो।
होमवर्क से परेशान न हों
अंत में "समय प्रबंधन" और "विलंब" की अवधारणाओं से निपटने का समय आ गया है। समय प्रबंधन समय के सही वितरण के लिए एक तकनीक है। सीधे शब्दों में कहें, "सभी पाठों को करने और जीवित रहने के लिए समय कैसे प्राप्त करें।" और शिथिलता उन चीजों को करने की एक बुरी आदत है जो इस समय पूरी तरह से अप्रासंगिक हैं, बजाय व्यवसाय में उतरने के। मान लीजिए कि कल तक आपको बीजगणित की 10 समस्याएं हल करनी हैं, लेकिन आप कक्षा से बाहर निकलने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं: अपना कमरा साफ करें, थोड़ा दूध लें, एक लाइट बल्ब बदलें...
अपने आप पर काबू पाओ, कर्म करो - और तुम स्वतंत्र हो। विवेक स्पष्ट है, गृहकार्य तैयार है - आप टहलने जा सकते हैं!
शिक्षकों के साथ एक आम भाषा खोजें
अक्सर उनमें से, ओह, बहुत दिलचस्प लोग होते हैं जो आपको न केवल अपने विषय में ज्ञान दे सकते हैं, बल्कि कुछ महत्वपूर्ण भी दे सकते हैं।
सबसे पहले अपने पसंदीदा विषय पर ध्यान दें
आप सामान्य भाजक में भिन्नों को लाने से नफरत करते हैं, लेकिन आप स्कूली साहित्य की सूची से सब कुछ और उससे भी ज्यादा पढ़ते हैं? और क्या आपने अपनी भविष्य की रचनाओं के सभी सिद्धांतों को अपने दिमाग में स्क्रॉल किया है? ऐसा नहीं हो सकता कि स्कूल में एक भी विषय आपकी रुचि का न हो! अपने आप को सुनें, समझें कि आपकी आत्मा किस लिए है, और इस विषय में अपने सिर के साथ विसर्जित करें। और अगर आप पहले से ही 10-11वीं कक्षा में हैं, तो आपको बस अपनी पसंद का पता लगाना होगा।
