अपनी प्रवृत्तियों की जाँच करना

प्रत्येक व्यक्ति स्वभाव से या मुख्यतः निष्क्रियया मुख्य रूप से आक्रामक. यह प्रवृत्ति कंप्यूटर की उस विशेषता के समान है जिसे कहा जाता है "गलती करना",यानी, स्वचालित रूप से एक निश्चित विकल्प का चयन करने के लिए प्रोग्राम किया गया है जब तक कि इसे एक सचेत निर्णय द्वारा बदल न दिया जाए। आइए इस घटना की अभिव्यक्तियों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

व्यवहार

निष्क्रिय और आक्रामक दोनों प्रकार के व्यवहार में विशिष्ट विशेषताएं होती हैं। आत्मविश्वास हासिल करने के लिए व्यक्ति को उनके बीच के अंतर को समझना होगा।

निष्क्रिय प्रकार का व्यवहार

निष्क्रिय प्रकार के व्यवहार का शिकार व्यक्ति अपनी इच्छाओं को दबाता है, न कि पसंद की स्वतंत्रता का उपयोग करता है। आमतौर पर वह दूसरों की इच्छा का पालन करता है और अपने हितों की रक्षा नहीं करता है।

अधिकांश भाग के लिए, निष्क्रिय लोग अप्रिय स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन जब आक्रामक व्यवहार का सामना करना पड़ता है, तो वे संतुलन से बाहर हो सकते हैं। आक्रामकता की अभिव्यक्ति के जवाब में, एक निष्क्रिय व्यक्ति की स्थिति को खराब करने के डर से व्यवहार, एक नियम के रूप में, और भी अधिक निष्क्रिय हो जाता है।

ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना कठिन हो सकता है, क्योंकि दूसरों को यह स्पष्ट नहीं होता कि वह वास्तव में क्या चाहता है। उदाहरण के लिए, इस प्रश्न पर कि "आप क्या पियेंगे, चाय या कॉफ़ी?" वह आम तौर पर जवाब देता है, "मुझे परवाह नहीं है।" निष्क्रिय व्यवहार से ग्रस्त लोगों का मानना ​​है कि समस्याओं को सुलझाने और विवादों से बचने की उनकी इच्छा के लिए जड़ता सबसे उपयुक्त है। हर वह चीज़ जो सर्वोपरि महत्व का कार्य नहीं है, उन्हें बहुत महत्वहीन लगती है और, उनकी राय में, प्रयास के लायक नहीं है।

आक्रामक प्रकार का व्यवहार

आक्रामक प्रकार के व्यवहार का शिकार व्यक्ति चिड़चिड़ा होता है, अगर कोई बात उसकी योजनाओं के विरुद्ध हो जाती है तो वह बिना किसी हिचकिचाहट के संघर्ष में उतर जाता है। आक्रामक व्यवहार उसकी ऊर्जा और मुखरता को बढ़ावा देता है, लेकिन आमतौर पर अन्य लोग इसे नकारात्मक रूप से देखते हैं। वह अपना रास्ता प्राप्त कर सकता है, लेकिन बहुत अधिक कीमत पर, या कुछ भी हासिल नहीं कर सकता है, क्योंकि अन्य लोग, यह महसूस करते हुए कि उनके साथ बुरा व्यवहार किया जा रहा है, आमतौर पर उसके साथ सहयोग करने से इनकार कर देते हैं।

आक्रामक प्रकार के व्यक्ति के साथ संवाद करने की कठिनाई को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि अन्य लोग हमेशा यह नहीं समझते हैं कि उनकी आक्रामकता व्यक्तिगत रूप से उनके खिलाफ नहीं है, बल्कि एक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए है। "आक्रामक" का असंतोष बहुत अधिक ध्यान देने योग्य है, क्योंकि उसका व्यवहार असंयम से अलग है। उसे ऐसा लगता है कि बिल्कुल हर चीज, यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन स्थितियों में भी उसके ऊर्जावान हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

अधिक आत्मविश्वासी बनने का एक तरीका प्रकृति में निहित व्यवहार के दृष्टिकोण को बदलना है। आप कहेंगे कि अर्जित व्यवहार दूसरों की नज़र में अप्राकृतिक लगेगा, क्योंकि यह आपके स्वभाव की विशेषता नहीं है। लेकिन किसी भी मामले में, यह प्रकृति द्वारा आपको दिए गए स्वभाव की सीमा के भीतर ही रहेगा - निष्क्रिय या आक्रामक।

व्यवहार समायोजन

किसी विशेष प्रकार के व्यवहार की प्रवृत्ति को कुछ चरित्र लक्षणों को मजबूत या कमजोर करके ठीक किया जा सकता है। इस तरह के सुधार के परिणामस्वरूप, मुखरता पैदा होती है - दृढ़, आत्म-सम्मान के साथ आत्मविश्वास।

ऐसा करने के लिए, आपको काफी कुछ चाहिए - अपनी अनैच्छिक प्रतिक्रियाओं और झुकावों को सुधारने की। नया अधिग्रहीत व्यवहार निम्नानुसार कार्य करेगा.

निष्क्रियता मुखरता में बदल रही है

जो लोग निष्क्रिय व्यवहार के शिकार हैं, उन्हें लगेगा कि उन्हें अपने स्वभाव के ख़िलाफ़ जाने की कोई ज़रूरत नहीं है। उन्हें बस मजबूत होने की जरूरत है, दूसरे क्या सोचते हैं इसके बारे में चिंता करना बंद करें और अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में बेझिझक बात करें।

निष्क्रिय व्यवहार में एक छोटा सा समायोजन आपको सक्रिय रूप से कार्य करने की अनुमति देगा - समस्याओं को हल करें, न कि उनसे बचें। आत्मविश्वास आपको साहस देगा, और आप उन विचारों को व्यक्त करने में सक्षम होंगे जिन्हें आपने पहले कभी व्यक्त करने की हिम्मत नहीं की होगी, और यहां तक ​​​​कि वह भी प्राप्त कर पाएंगे जिसका आपने हमेशा सपना देखा है।

आक्रामकता मुखरता में बदल रही है

जो व्यक्ति निष्क्रिय से अधिक आक्रामक है, उसे अपनी स्वाभाविक मुखरता को नरम करना होगा। आक्रामक व्यवहार को सुधारने से आपको पता चलेगा कि इससे आपके लक्ष्य को प्राप्त करना आसान हो गया है, क्योंकि आपका नया व्यवहार दूसरों के लिए कम कष्टप्रद हो गया है। साथ ही, आपको सक्रिय कार्यों को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए। इस प्रकार, दृढ़ व्यवहार दूसरों में नाराजगी और गुस्सा पैदा किए बिना आपके आवेग को वश में कर देगा।

दोनों मामलों में सामान्य मानदंड दूसरों की आवश्यकताओं को माना जा सकता है। निष्क्रिय लोगों को दूसरों की इच्छाओं के बारे में कम सोचना चाहिए और अपनी इच्छाओं पर अधिक ध्यान देना चाहिए। जो लोग आक्रामक व्यवहार के शिकार होते हैं उन्हें अपने बारे में कम सोचना चाहिए और दूसरों की मांगों पर ध्यान देना चाहिए।

मुखर होने के लाभ

मजबूत आत्मविश्वास जीवन के किसी भी क्षेत्र में सुधार करने की क्षमता की कुंजी देता है और विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में, स्मार्ट और जानकार लोगों के साथ व्यवहार में स्पष्ट होता है। व्यवहार को नरम करना (यदि आप आक्रामक हैं) या मजबूत करना (यदि आप निष्क्रिय हैं) तो आपको बिना किसी समस्या के मदद मिलेगी:

v लोगों को कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करना या उनकी ओर से नाराजगी या शत्रुता दिखाए बिना उन्हें अपना व्यवहार बदलने के लिए मजबूर करना;

v दूसरों को ठेस पहुँचाए बिना किसी चीज़ को अस्वीकार करना;

v किसी की अपनी (संभवतः अलोकप्रिय) राय को इस तरह से व्यक्त करना जो अनुकूल रूप से समझी जाए, भले ही अन्य लोग बिल्कुल विपरीत विचार रखते हों।

इसमें यह भी जोड़ा जा सकता है कि आत्मविश्वास आपको दूसरों के साथ संवाद करने के अपने प्रभावी तरीके को विकसित करने और बेहतर बनाने में मदद करेगा। आप पाएंगे कि कोई भी स्थिति आपके लिए काम करती है यदि:

v प्रशंसा देना और प्राप्त करना; वे आपको और दूसरों को विश्वास दिलाएंगे;

v लोगों को संवाद करने के लिए प्रोत्साहित करें, तो इस प्रक्रिया से आपका आनंद बहुत बढ़ जाएगा;

v अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखने के बजाय दूसरों के विचारों और कार्यों के प्रति अपनी स्वीकृति व्यक्त करें। इसके लिए धन्यवाद, आप वार्ताकार के साथ फीडबैक स्थापित करने में सक्षम होंगे;

v अपनी कमियों को स्वीकार करें. यह सभी आत्मविश्वासी लोगों के लिए सच है।

मुखरता लोगों के बीच संबंधों में समानता पैदा करती है, कठिनाइयों को दूर करने के लिए व्यवहार में आवश्यक लचीलापन सफलता की ओर ले जाता है।

निष्कर्ष निकालना

मुखर व्यवहार विकसित करने के लिए सबसे पहले कुछ परिस्थितियों में प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं को थोड़ा बदलना आवश्यक है। भले ही आप स्वभाव से निष्क्रिय हों या आक्रामक, मुखरता चरित्र की चरम सीमाओं को संतुलित करेगी, आपको उनके बीच एक मध्य मार्ग खोजने में मदद करेगी। यह आक्रामकता को "शांत" करेगा और जड़ता को "खत्म" करेगा।

दृढ़ता कोई लक्ष्य नहीं है, बल्कि उसे प्राप्त करने का एक साधन है। यह अपने इरादों को घोषित करने और संचार को बिल्कुल नए स्तर पर लाने का सबसे प्रभावी तरीका है।

खुद से पूछें

अपने सामान्य आचरण का विश्लेषण करें और निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें।

यदि आप स्वभाव से निष्क्रिय हैं:

^ क्या आप ऐसी स्थिति से बचने की कोशिश कर रहे हैं जिसके अप्रिय होने का खतरा है?

^क्या आप अपनी बात अधिक आत्मविश्वास से कहना चाहेंगे?

यदि आप स्वभाव से आक्रामक हैं:

^क्या आप दूसरों के हितों को ध्यान में रखे बिना हर काम अपने तरीके से करते हैं?

^ क्या आप सीखना चाहते हैं कि लोगों की भावनाओं को ठेस पहुँचाए बिना उन्हें कैसे प्रभावित किया जाए?

दोनों प्रकार के व्यवहार के लिए:

^ क्या आप सीखना चाहते हैं कि बहाने ढूंढने की आवश्यकता महसूस किए बिना लोगों के अनुरोधों को कैसे अस्वीकार किया जाए?

^ क्या आप यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि लोगों के साथ आपके रिश्ते अधिक रिटर्न दें?

यदि आपने कुछ प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो आपको अपने चरित्र पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम करने की आवश्यकता है।

सब कुछ ठीक हो जाएगा अगर...

समझें कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपने स्वभाव के विरुद्ध जाने की ज़रूरत नहीं है;

दृढ़ निर्णय लें और अपने स्वाभाविक व्यवहार को समायोजित करें;

यह समझें कि मजबूत आत्मविश्वास (दृढ़ता) आपको कठिन परिस्थिति में सही समाधान खोजने में मदद करेगा;

ध्यान रखें कि अधिक आत्मविश्वासी बनने से आप जीवन का अधिक आनंद लेंगे;

स्वयं में ऐसे कौशल और चीजों के प्रति ऐसा दृष्टिकोण विकसित करने की इच्छा करना जो एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के लिए आवश्यक हो।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक हैरियट लर्नर के अनुसार, आक्रामकता क्रोध व्यक्त करने का एक तरीका है। यहां तक ​​कि सबसे नम्र व्यक्ति भी इससे मुक्त होने का दावा नहीं कर सकता, क्योंकि यह एक विकासवादी अस्तित्व तंत्र है। उचित मात्रा में, ट्रैफिक जाम, "जलती" परियोजनाओं और असाध्य साझेदारों पर हमला करने के लिए आक्रामकता आवश्यक है। लेकिन इसके कुछ ऐसे रूप भी हैं जिन्हें पहचानना मुश्किल है और इसलिए उन पर काबू पाना आसान नहीं है। इनमें से, निष्क्रिय आक्रामकता सबसे परिष्कृत और विनाशकारी है। अक्सर, अल्पकालिक संघर्ष से बचने के लिए पति-पत्नी निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का उपयोग करते हैं। लेकिन लंबे समय में, इसके परिणाम पूर्ण आक्रामकता की तुलना में विवाह के लिए अधिक हानिकारक हो सकते हैं।

लैटिन में "निष्क्रिय" शब्द का अर्थ "पीड़ा" है। मनोविज्ञान में पीएचडी और प्रैक्टिसिंग रिलेशनशिप कोच गैलिना ट्यूरेत्सकाया कहती हैं, "निष्क्रिय आक्रामकता वास्तव में अपने स्रोत को उस स्रोत से कम प्रभावित नहीं करती जिस पर इसे निर्देशित किया गया है।" "यह कई आशंकाओं का आधार बन जाता है: रिश्तों पर निर्भरता का डर, अस्वीकार किए जाने का डर, इंटिमोफोबिया (भावनात्मक अंतरंगता का डर), अपनी और दूसरे लोगों की भावनाओं का सामना करने का डर।" यह एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया को जन्म देता है: भावनात्मक दूरी, रिश्तों में अंतरंगता से बचना। जब कोई बच्चा डरता है तो वह रोता है, चिल्लाता है, भागता है, छिपता है। एक वयस्क लगभग एक ही काम करता है, केवल इसे "सभ्य" रूपों में रखता है: संचार से बचता है, भूल जाता है, प्रशंसनीय बहाने के तहत रिश्तों में भाग नहीं लेता है, एक संकेत लटकाता है "मैं अपने आप में चला गया हूं, मैं जल्द ही वापस नहीं आऊंगा" ।” और अगर सामाजिक परिस्थितियों में (काम पर, दोस्तों की संगति में) आप अभी भी इस पर आंखें मूंद सकते हैं, तो व्यक्तिगत संबंधों में ऐसा व्यवहार दोनों को चोट पहुंचाता है - दोनों साथी जो कुछ भी नहीं समझते हैं, और खुद आक्रामक। यह रोबोटों के विद्रोह के समान है: इच्छाशक्ति के अलावा, मानव मस्तिष्क में एक ऑटोपायलट चालू होता है, जो केवल एक ही कार्यक्रम जानता है - बचना, लेकिन इस तरह से कि दोषी न दिखना।

इच्छा प्लस भय

"आप मेरे पति पर भरोसा नहीं कर सकते: वह कुछ करने का वादा करता है, और फिर इसे लंबे समय तक टाल देता है, कारण खोजता है, सब कुछ अपने हिसाब से चलने देता है। ड्राई क्लीनर्स से सूट लेना आसान है, हालाँकि उसने रास्ते में ऐसा करने का वादा किया था।

और मेरे लिए - सार्वजनिक परिवहन में असुविधाजनक कवर के साथ एक अतिरिक्त घंटा। और इसलिए हर चीज़ में! - शेयर लारिसा (32)। - जब ऐसी बहुत सी छोटी-छोटी बातें होती हैं, तो मैं फट जाता हूं, चिल्ला उठता हूं। और व्यर्थ, क्योंकि उसने ऐसा कुछ भी नहीं किया था - मैंने स्वयं उसकी मदद की प्रतीक्षा नहीं की। उन्माद से लज्जित हो जाता है। लेकिन मैं हंगामा करना चाहता हूं, क्योंकि समय बीतता है, लेकिन कुछ नहीं बदलता।

सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है: क्रोध, नपुंसकता, अपराधबोध निष्क्रिय आक्रामक के साथ संबंधों में महिलाओं की सबसे आम प्रतिक्रियाएं हैं। याद रखें कि आप भी इंसान हैं और आपको अपनी भावनाओं पर अधिकार है। क्रोध को दबाने से, आप उसके जैसा ही निष्क्रिय आक्रामक बनने का जोखिम उठाते हैं। “विस्फोट का कारण न बनें: जब किसी ऐसी चीज़ का सामना करना पड़े जो आपको पसंद नहीं है, तो तुरंत अपनी प्रतिक्रिया ईमानदारी से और खुले तौर पर व्यक्त करें - फिर आप इसे शांति से कर सकते हैं। एक समस्या का निरूपण करें और उसे बताएं। और फिर ऐसे समाधान पेश करें जो आपके लिए सुविधाजनक हों, ”गैलिना ट्यूरेत्सकाया सलाह देती हैं।

निष्क्रिय आक्रामक भी अंतरंगता चाहता है, लेकिन लत का डर प्यार की ज़रूरत से ज़्यादा मजबूत होता है। इच्छा प्लस भय निष्क्रियता का सूत्र है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "न तो प्रतिशोधात्मक अनदेखी (विभिन्न कोनों में बिखराव), न ही जलन, न ही बढ़ी हुई देखभाल की अभिव्यक्ति से अच्छे परिणाम मिलेंगे।" - शांत और सकारात्मक रहना महत्वपूर्ण है, अपनी उपस्थिति से दिखाएं: मैं बातचीत के लिए तैयार हूं, लेकिन आपको एक कदम उठाना होगा। आख़िरकार, एक सक्रिय स्थिति वही है जिससे साथी इतना डरता है। क्या सूट को ड्राई-क्लीन किया गया है? वहाँ रहने दो और पंखों में प्रतीक्षा करो। अपने आप पर प्रयास करने का प्रयास करें और आप पर डाली गई ज़िम्मेदारी न लें, अपने साथी के लिए किए गए उसके वादों को पूरा न करें। उसके बहानों के बारे में शांत रहने की कोशिश करें, उसे झूठ में पकड़ने की कोशिश न करें - वह वास्तव में काम पर रुक सकता है। लेकिन भले ही वह कड़वे अंत तक वहां बैठा रहे, सिर्फ सिनेमा न जाने के लिए, जैसा कि आप सहमत थे, इस समय उसके लिए वही सभी बहाने सर्वोत्तम संभव हैं। समय के साथ, जैसे-जैसे पार्टनर को रिश्ते में सक्रिय रूप से शामिल होने का अनुभव प्राप्त होगा, वे अधिक जिम्मेदारी लेने में सक्षम होंगे।

निपुणता परीक्षण

मनोविश्लेषक और आनुवंशिक मनोविज्ञान के विशेषज्ञ दिमित्री कालिंस्की का कहना है कि कम से कम 70% पुरुष निष्क्रिय आक्रामकता दिखाते हैं। लेकिन महिलाएं भी इस "बीमारी" से पीड़ित हैं। आख़िरकार, समाज हमें नरम और गैर-संघर्षपूर्ण होने की सलाह देता है। स्त्रीत्व की रूढ़िवादिता के दबाव में या रिश्तों को खोने के डर से, आक्रामकता छिपे हुए रूप धारण कर लेती है।
मरीना (27) मानती हैं, ''इवान के साथ हमारी मुलाकात कई महीनों से हो रही है और मैं चाहती हूं कि यह रिश्ता शादी में बदल जाए।'' लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि वह मुझे नहीं समझता. हाल ही में, यह जानते हुए कि मैं घर से काम कर रहा हूं, मैं बिना बताए फूल और मिठाइयां लेकर पहुंच गया। मैं यह नहीं समझा सका कि मैं उसके लिए समय नहीं निकाल सका, कि वह गलत समय पर आया और मेरा ध्यान भटका रहा था। मैं गुलदस्ता दहलीज के पार ले गया और जरूरी काम से माफ़ी मांगी। किसी कारण से वह नाराज हो गया था।” यदि कोई व्यक्ति गलत व्यवहार करता है तो उसके विरुद्ध खुले युद्ध की घोषणा करना संभव होगा। लेकिन वह देखभाल, ध्यान दिखाता है, आस-पास रहने की इच्छा प्रदर्शित करता है - इसमें शिकायत करने की कोई बात नहीं है! फिर छिपी हुई आक्रामकता के उपकरण काम में आते हैं, जिनमें वास्तविक पुरुषों के लिए परीक्षण भी शामिल हैं।
किसी रिश्ते की शुरुआत में आप कितनी बार अपने साथी के लिए "जूँ जाँच" की व्यवस्था करते हैं, जैसे कि विशेष रूप से अपने सबसे बुरे पक्षों का प्रदर्शन कर रहे हों - मनमौजीपन, चिड़चिड़ापन, मूक खेल, बिना कारण के या बिना कारण के बकवास करना। ये सभी भी निष्क्रिय आक्रामकता के ही रूप हैं, लेकिन कुछ अलग तरह के। इस व्यवहार का अवचेतन संकेत है: "मुझे इस तरह प्यार करो - और तब मुझे विश्वास होगा कि तुम मुझसे सचमुच प्यार करते हो।" लेकिन आप उस रेखा को नियंत्रित नहीं कर सकते जिसके आगे महिलाओं की थोड़ी सी कुटिलता आक्रामकता में बदल जाती है। यह अच्छा है अगर आपका हीरो अनुभवी और धैर्यवान है जो परीक्षण अवधि से गुजर सके। और यदि नहीं, तो आप जल्द ही दो निराश लोगों में बदल जाएंगे जो कभी नहीं समझ पाएंगे कि किसे दोष देना है और क्या है। ऐसी स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि कारणों को समझने और आदमी में अविश्वास को खत्म करने के लिए मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करें।

क्या आप मुझ पर भरोसा करते हैं?

एवगेनिया (29) याद करती हैं, ''एक बार मेरे साथ काम पर गंभीर विवाद हो गया।'' - बॉयफ्रेंड ने फोन किया और पूछा कि मुझे कैसा लगा, सांत्वना देने लगा, कुछ सलाह दी। वह जितना अधिक बोलता, मैं उतना ही अधिक क्रोधित होता जाता। बाद में मैंने उसे एक एसएमएस भेजा कि मुझे बुरा लग रहा है, मैं कुछ समय के लिए अपने माता-पिता के पास चला जाऊंगा, जब लौटूंगा तो तुम्हें वापस बुलाऊंगा। मैं इंतज़ार कर रहा था कि मेरा प्रिय मेरे पीछे दौड़े, अफसोस करे, मुझे गले लगाए। लेकिन उसने ऐसा नहीं किया. कुछ दिनों बाद मैंने उसका नंबर डायल किया और एक अजनबी सा "हैलो" सुना। पहले वाली गर्माहट कहीं गायब हो गई, हम एक-दूसरे से दूर हो गए।

निष्क्रिय आक्रामकता का मुख्य प्रभाव साथी में विश्वास की कमी है। हर बार जब वह अपनी भावनाएं दिखाना चाहता है, तो आप खिसक जाते हैं, चकमा दे देते हैं। पसंदीदा "अपने हाथों से हवा पकड़ता है।" और यही बात सबसे ज्यादा चिड़चिड़ाहट का कारण बनती है. यदि निष्क्रिय आक्रामक के साथ दिल से दिल की बात करना संभव होता, तो यह स्पष्ट हो जाता: वह स्वयं संबंधों के ऐसे विकास से खुश नहीं है। वह इसे क्यों कर रहा है? गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट नताल्या कुंड्रीयुकोवा बताती हैं: “और भी अधिक पीड़ा से बचने के लिए। कई मामलों में, यह पैटर्न (व्यवहार का एक अनजाने दोहराव वाला पैटर्न) बचपन के दौरान बनता है। एक नियम के रूप में, जीवन के पहले दिनों और महीनों में, किसी कारण से, बच्चा एक महत्वपूर्ण वयस्क के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में विफल रहता है। उदाहरण के लिए, जन्म के तुरंत बाद माँ उसे गोद में नहीं ले सकती थी, स्तनपान नहीं करा सकती थी, या जल्दी काम पर नहीं जाती थी।” बच्चे के पास पर्याप्त भावनात्मक और शारीरिक संपर्क नहीं था, बुनियादी ज़रूरतें पूरी नहीं हुईं। इसीलिए वयस्कता में, जब करीबी रिश्ते बनाने की कोशिश की जाती है, तो ऐसा व्यक्ति अनजाने में अपने दर्दनाक अनुभव को दोहराता है। करीब आने, ध्यान और समर्थन प्राप्त करने की इच्छा के साथ-साथ, वह इन इच्छाओं का अनुभव करने के लिए अस्वीकृति और शर्म का डर भी अनुभव करता है। एक कदम आगे बढ़कर मदद मांगने और उसे पाने के बजाय, वह टालमटोल करने लगता है।

नतालिया कुंड्रीयुकोवा के मुताबिक, बचपन में मिले रिजेक्शन को महसूस करना और जीना जरूरी है। दुर्भाग्य से, किसी चिकित्सक की सहायता के बिना, स्वयं ऐसा करना असंभव है। निष्क्रिय आक्रामकता से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि व्यवहार का यह तरीका प्रिय लोगों और उसके अपने शरीर दोनों के साथ संबंधों को नष्ट कर देता है। संभवतः सबसे अच्छा तरीका संसाधनों (दृढ़ संकल्प, आशा और धन) को जमा करना और व्यक्तिगत परामर्श के प्रारूप में एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने का प्रयास करना है। आंतरिक पीड़ा और अविश्वास का अनुभव हो सकता है। या फिर आपको रिश्ते में एक सुरक्षित दूरी चुननी होगी और अंतरंगता के विचार को त्यागना होगा।

निष्क्रिय हमलावर को कैसे पहचानें?

बहुत देर हो जाने तक चीजों को टालना।

वादों को पूरा नहीं करता, समझौतों के बारे में "भूल जाता है", भावनात्मक अंतरंगता से बचता है।

इनकार करता है, सब कुछ उल्टा कर देता है, साथी को दोषी ठहरा देता है।

अस्पष्ट रूप से अपनी स्थिति व्यक्त करता है, निशानों को भ्रमित करता है।

ध्यान नहीं दिखाता: कॉल नहीं करता, एसएमएस नहीं लिखता।

परस्पर विरोधी संकेत भेजता है: उदाहरण के लिए, प्यार के बारे में बात करता है, लेकिन इस तरह से कार्य करता है कि आपको विपरीत पर संदेह होता है।

कभी माफ़ी नहीं मांगता.

एविल स्माइल के लेखक सिग्ने व्हिटसन द्वारा एक निष्क्रिय आक्रामक से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए 4 रणनीतियाँ:

परिवार और कार्यस्थल पर निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का मनोविज्ञान”:

1 निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के संकेतों को पहले से पहचानें: टालमटोल, अनदेखी, चुप्पी, समस्या पर चर्चा से बचना, गपशप।

2 उकसावे में न आएं. निष्क्रिय हमलावर का अवचेतन लक्ष्य आपको परेशान करना है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप उबलने लगे हैं, तो शांति से नकारात्मकता व्यक्त करने का प्रयास करें: "मैं चिल्लाऊंगा नहीं, क्योंकि इससे स्थिति और खराब हो जाएगी।"

3 निष्क्रिय आक्रामक को उस क्रोध के बारे में बताएं जो उसे महसूस होता है - ऐसे लोग इस विशेष भावना को नजरअंदाज कर देते हैं। आपकी राय को एक ठोस तथ्य द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए: "मुझे लगता है कि आप अब मुझसे नाराज़ हैं क्योंकि मैंने आपसे कुछ करने के लिए कहा था।"

पाठ: गैलिना टुरोवा

निष्क्रिय आक्रामकता क्या है? जीवन में लगभग हर कोई उससे मिला (और कुछ लोग नियमित रूप से इसे दूसरों पर छिड़कते हैं)। हालाँकि, हमारी संस्कृति में इस घटना की चर्चा बहुत ही कम होती है।

बिना तलवार वाला समुराई तलवार वाले समुराई के समान है। केवल तलवार के बिना. (चुटकुला)

निष्क्रिय आक्रामकता क्या है? जीवन में लगभग हर कोई उससे मिला (और कुछ लोग नियमित रूप से इसे दूसरों पर छिड़कते हैं)। हालाँकि, हमारी संस्कृति में इस घटना की चर्चा बहुत ही कम होती है। अक्सर आप ऐसा कुछ सुन सकते हैं: "उसका स्वभाव बुरा है" या "वह एक ऊर्जा पिशाच है: वह कुछ भी बुरा नहीं करता है, लेकिन उसके साथ बात करने के बाद आपको बहुत बुरा लगता है।" लोग आमतौर पर नहीं जानते कि किसी भी गूढ़ चीज़ का इससे कोई लेना-देना नहीं है, और कोई पिशाच इसके लिए दोषी नहीं है। बात बस इतनी है कि जिस व्यक्ति से निपटना इतना कठिन है, वह वास्तव में नियमित रूप से आपके साथ निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार करता है।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार सामाजिक रूप से स्वीकार्य रूप में व्यक्त की गई आक्रामकता है, जबकि बाहरी रूप से आक्रामक व्यक्ति सामाजिक मानदंडों से आगे नहीं जाता है।

(जब मैं एक लेख के लिए सामग्री की तलाश कर रहा था, मुझे अचानक एहसास हुआ कि वास्तव में आपको बहुत सारी निष्क्रिय-आक्रामक प्रतिक्रियाएं कहां मिल सकती हैं: मंचों पर जहां बहुएं अपनी सास के बारे में शिकायत करती हैं। और मैंने कई अंक प्राप्त किए एलजे समुदाय में उदाहरण "ससुर")। तो, उदाहरण:

क्रिसमस के लिए, मेरी सास ने मुझे जैम का एक डिब्बा दिया। जब मैंने उपहार खोला, तो उसने कहा कि जाम सभी मेहमानों के लिए था, सिर्फ मेरे लिए नहीं, बल्कि उसे डिब्बा वापस चाहिए।

शादी के फोटो सत्र के दौरान, सास ने फोटोग्राफर से एक पारिवारिक फोटो लेने का अनुरोध किया - हम चार और मेरे बिना। मैं बस इस छोटे, गंजे आदमी को चूमने के लिए तैयार थी जब उसने टिप्पणी की: "माफ करें, महोदया, लेकिन आपके परिवार में पहले से ही चार से अधिक लोग शामिल हैं। हर तस्वीर में दुल्हन मौजूद होनी चाहिए!”

मेरी सास ने एक बार मुझे मेरे जन्मदिन के लिए एक बाइबिल, एक क्रॉस नेकलेस और हाउ टू कुक पोर्क चॉप्स नामक एक कुकबुक दी थी। कार्ड पर (यीशु के साथ) लिखा था कि उसे उम्मीद है कि मैंने अपना मन बदल लिया है और वह मुझे बचा सकती है। क्या मैंने बताया कि मैं यहूदी हूं? मैं अपनी शादी के पूरे सात साल तक उसे बताता रहा कि मैंने धर्म बदलने की कोई योजना नहीं बनाई है। उसके पति ने उससे कहा कि अगर वह धर्म के प्रति जुनूनी होने के अलावा कुछ नहीं कर सकती तो उपहारों के बारे में अब और चिंता न करे। उन्होंने कहा कि वह मुझसे प्यार करते हैं और यहूदी धर्म अपनाने के बारे में सोच रहे हैं! वह ऐसा कुछ भी योजना नहीं बना रहा है, लेकिन वह इससे उसकी नाक में दम करना चाहता था।

हर क्रिसमस पर, मेरी सास मुझे एक टूटी हुई मोमबत्ती देती है। जब मैं बक्सा खोलता हूं, तो हमें पता चलता है कि कांच टूट गया है। सास हर बार आश्चर्यचकित होने का नाटक करती है और डिब्बा लेकर दुकान में ले जाती है और बदल देती है। अगले वर्ष मुझे वही उपहार मिलेगा।

सास-ससुर को अपने पोते-पोतियों को आपस में उलझाने के लिए उपहार देना बहुत पसंद है। पिछले साल[...] उसने बच्चों को 35 डॉलर दिए और कहा कि बड़े बच्चों को 12 डॉलर और छोटे को 11 डॉलर मिलने चाहिए। उन तीनों ने उसे ऐसे देखा जैसे वह पागल हो, और निश्चित रूप से हमने ऐसा नहीं होने दिया।

मेरे पूर्व पति के परिवार ने क्रिसमस पर उपहारों का आदान-प्रदान किया। हम दो छोटे बच्चों वाले एक युवा जोड़े थे, और हम सभी के लिए उपहार खरीदने के लिए अपने रास्ते से हट गए। जवाब में, उन्हें बहुत ही अजीब चीजें मिलीं, और हमेशा प्रति परिवार एक उपहार मिला। उदाहरण के लिए, हर किसी के लिए एम एंड एम मिठाई का एक डिब्बा। इससे बच्चे परेशान हो गए, क्योंकि सभी बच्चों को अपना-अपना उपहार मिला, और हमारा - परिवार के लिए कैंडी का एक डिब्बा। एक दिन प्रत्येक पोते को एक बहुत अच्छा उपहार मिला, और हमारे पोते को 89 सेंट की एक पुस्तिका मिली। यह आखिरी बार था जब हम वहां गए थे।

जब हम दूर थे तो मेरे पति की सौतेली माँ हमारे पास आई और मेरे बरामदे में रखे गमले के फूल चुरा ले गई। फिर उसने कहा कि उसने ऐसा इसलिए किया क्योंकि हमने उन्हें उनकी शादी की सालगिरह पर कुछ नहीं दिया। मुझे ये फूल कभी वापस नहीं मिले। वैसे, उसने हमें हमारी सालगिरह पर कभी कुछ नहीं दिया।

कई कहानियों में से विशिष्ट उदाहरण चुनना भी मुश्किल था: महिलाओं की शिकायतों को देखते हुए, सास बहुओं के जीवन में जहर घोलने में बेहद आविष्कारशील हैं। वे एक युवा परिवार के मामलों में हस्तक्षेप करते हैं ("मैं आपके अच्छे होने की कामना करता हूं!"), ऐसे उपहार देते हैं जो सीमा रेखा पर आक्रामक होते हैं (और दिखावा करते हैं कि उनका ऐसा कुछ भी मतलब नहीं था), अपने बेटे और बहू से कुछ खास हरकतें करते हैं- कानून (एक सस्ते ट्रिंकेट के लिए धन्यवाद या कि वे आवश्यक रूप से, हमेशा वहाँ छुट्टी पर जाते थे और जैसा कि ससुर कहते हैं) .... खैर, यह एक क्लासिक है: किसी भी अवसर पर युवाओं के कमरे में घुसना, यहां तक ​​​​कि आधी रात में भी ("मेरे पास वहां, कोठरी में चीजें हैं" या "मैं बस उनके लिए कंबल सीधा कर दूंगा - वे सोते हैं कबूतर की तरह!")। इसी समय, यह ध्यान देने योग्य है कि बहुएँ (और बेटे भी) हस्तक्षेप, अनचाही सलाह और उपहार, नैतिकता और डांट से बहुत खुश नहीं हैं। क्योंकि लोग पूरी तरह से महसूस करते हैं कि उनके साथ आक्रामक व्यवहार किया गया, उन पर एक बिन बुलाए समाज थोप दिया गया, वे व्यक्तिगत सीमाओं में टूट गए।

क्या इन मामलों में कोई आक्रामकता थी? निश्चित रूप से। उद्धृत सभी कहानियों में बहुएँ क्रोधित थीं, हालाँकि उन्होंने अलग-अलग प्रतिक्रिया व्यक्त की (हर किसी ने इसे घोटाले में नहीं लाना शुरू किया)।

क्या आक्रामकता खुलेआम व्यक्त की गई? नहीं। यह निष्क्रिय आक्रामकता का सार है: ऐसा आक्रामक कभी भी सामाजिक रूप से स्वीकार्य सीमाओं को पार नहीं करता है। क्या रिश्तेदारों को उपहार देने का रिवाज है? खैर, सास इसे काफी सामाजिक रूप से करेगी। आह, उपहार असफल निकला - ठीक है, सभी उपहार सफल नहीं होते। लेकिन मेरे दिल की गहराइयों से, "माँ की सलाह" के साथ। (वास्तव में, अनचाही - लेकिन सामाजिक रूप से स्वीकार्य भी; आखिरकार, एक बड़ी उम्र की महिला के लिए एक अनुभवहीन और कम उम्र की महिला को अच्छी सलाह देना काफी प्रथागत है)।

अर्थात्, इस तथ्य के कारण कि सामाजिक मानदंडों का घोर उल्लंघन नहीं किया गया, एक निष्क्रिय आक्रामक के साथ दोष ढूंढना मुश्किल है। लेकिन पीड़िता, पीड़िता अच्छी तरह से समझती है कि उसके साथ कैसा व्यवहार किया गया! पीड़िता खुश नहीं है और उसे मनाना बहुत आसान नहीं है: "कोई बात नहीं, यह ठीक है।" उसने अपने संबोधन में पूरी तरह से आक्रामकता महसूस की: उसे (या बच्चों को) दूसरों से नीचे रखा गया, एक वयस्क महिला के साथ एक किशोर मूर्ख की तरह व्यवहार किया गया, या, भौतिक मूल्यों को वितरित करते हुए, उसकी स्थिति से वंचित कर दिया गया। यह वही है - आक्रामकता, केवल निष्क्रिय रूप में व्यक्त की गई।

निष्क्रिय आक्रामकता को कैसे पहचानें?

ओह, जब कोई आपके प्रति निष्क्रिय आक्रामकता दिखाता है, तो आप तुरंत इस पर ध्यान देंगे। हो सकता है कि आप इस शब्द को पहले नहीं जानते हों, लेकिन आपको एक दर्दनाक चुभन महसूस होगी। एक निष्क्रिय हमलावर आमतौर पर असभ्य नहीं होता, खुले टकराव में नहीं जाता। वह अपनी आवाज़ नहीं उठाता और स्वयं घोटालों की शुरुआत नहीं करता - लेकिन संघर्ष की स्थितियाँ अक्सर उसके चारों ओर भड़क उठती हैं। किसी कारण से, कई लोग असभ्य होना चाहते हैं, इस निर्दोष व्यक्ति पर चिल्लाना चाहते हैं। और ऐसे व्यक्ति के साथ एक संक्षिप्त संचार के बाद भी, कोई अपनी आत्मा को दूर ले जाना चाहता है - यह इतना अप्रिय और कठिन हो जाता है, मूड इतना खराब हो जाता है।

ऐसे लोग अक्सर स्वयं जानते हैं कि उनके आसपास कई "दुर्भावनापूर्ण" या बस बुरे, दुर्भावनापूर्ण लोग हैं। एक निष्क्रिय-आक्रामक रणनीति यह है कि दुर्व्यवहार को बर्दाश्त किया जाए और फिर किसी ऐसे व्यक्ति से शिकायत की जाए जो सुनने को तैयार हो (और जो वापस नहीं भेजेगा)।

निष्क्रिय-आक्रामक कुछ भी नहीं मांगते - वे शिकायत करते हैं और तिरस्कार करते हैं; वे पूछते नहीं हैं - वे संयोग से संकेत देते हैं (हाँ, ताकि बाद में आप किसी भी तरह से गलती न ढूंढ सकें)। वे कभी भी अपनी परेशानियों के लिए दोषी नहीं हैं - ठीक है, कम से कम वे स्वयं इस पर विश्वास नहीं करते हैं। दूसरों को दोष देना अनिवार्य है, दुर्भाग्य, खराब शिक्षा प्रणाली, "इस देश में सब कुछ इसी तरह से चलता है", आदि। (वैसे: मनोचिकित्सा के प्रभावी तरीकों में से एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार वाले व्यक्ति को धीरे-धीरे यह एहसास दिलाना है कि वह स्वयं, उसके कार्य दूसरों की प्रतिक्रियाओं को कैसे प्रभावित करते हैं।

वास्तव में, अक्सर यह पता चलता है कि यह दुर्भावनापूर्ण बेवकूफ कमीनों से घिरा हुआ व्यक्ति नहीं है, लेकिन किसी कारण से सामान्य, सामान्य लोग खुश नहीं होते हैं जब उन्हें निष्क्रिय आक्रामकता की खुराक मिलती है। लेकिन आमतौर पर इस तक पहुंचना आसान नहीं है, और लोगों के सीधे अनुरोध के बिना उनका "मनोवैज्ञानिक उपचार" करना भी हल्की आक्रामकता का एक रूप है, इसलिए कृपया अच्छे इरादों के साथ किसी को "फिर से शिक्षित" करने का प्रयास न करें। , ठीक है?)।

यहां निष्क्रिय आक्रामकता की अभिव्यक्तियों की एक छोटी सूची दी गई है:

उनकी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में सीधे बात न करें (संकेत दें या चुपचाप दूसरों से अपेक्षा करें कि वे उन्हें बिना शब्दों के समझेंगे)। वे कभी भी खुलकर नहीं कहेंगे कि उन्हें क्या पसंद है और क्या नहीं - आपको हमेशा अनुमान लगाना होगा। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "आप उसे खुश नहीं करेंगे";

वे पहले कोई घोटाला शुरू नहीं करते, हालाँकि वे अक्सर इसे भड़काते हैं;

विशेष रूप से कठिन मामलों में, वे किसी ऐसे व्यक्ति के खिलाफ "गुरिल्ला युद्ध" भी छेड़ सकते हैं जो निर्दयी है - गपशप, किसी संदेहहीन "अपराधी" के खिलाफ साज़िश;

अक्सर वे दायित्वों का उल्लंघन करते हैं: वे वादा करते हैं, और फिर पूरा नहीं करते, तोड़फोड़ करते हैं, कुशलता से टाल देते हैं। यहां मुद्दा यह है कि निष्क्रिय-आक्रामक शुरू में इसके खिलाफ था और वह वह नहीं करना चाहता था जो उसके साथ सहमत था, लेकिन वह "नहीं" नहीं कह सका। तो उसने "हाँ" कहा और बस कुछ नहीं किया। हाँ, और तुरंत नहीं जा रहा था;

वे अक्सर देर से आते हैं: यह भी निष्क्रिय प्रतिरोध का एक रूप है, जब आपको वहां जाना होता है जहां आप तुरंत नहीं जाना चाहते थे;

वादा किया गया वादा अक्सर विभिन्न बहानों के तहत लंबे समय तक टाला जाता है। अनिच्छा, घटिया गुणवत्ता तथा अंतिम समय में प्रदर्शन किया गया। हाँ, वैसे, अब फैशनेबल टालमटोल भी निष्क्रिय आक्रामकता का एक रूप हो सकता है;

अक्सर अनुत्पादक, तथाकथित का उपयोग करें। "इतालवी हड़ताल" - यानी वे ऐसा करते दिख रहे हैं, लेकिन अभी भी कोई नतीजा नहीं निकला है। यह परोक्ष रूप से कहने का एक और तरीका है: "मुझे यह पसंद नहीं है, मैं यह नहीं करना चाहता!" खुले संघर्ष में शामिल हुए बिना;

वैसे, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्वों की प्रतिष्ठा अक्सर अविश्वसनीय लोगों के रूप में होती है जिन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है - ठीक उपरोक्त विशेषताओं के कारण;

वे गपशप करते हैं, दूसरों के बारे में (पीठ पीछे) शिकायत करते हैं, नाराज होते हैं। वे अक्सर क्रोधित और असंतुष्ट होते हैं कि दूसरे बुरा व्यवहार करते हैं, दुनिया अनुचित है, राज्य गलत तरीके से व्यवस्थित है, बॉस मूर्ख हैं, वे काम पर बहुत बोझ डालते हैं और सराहना नहीं करते हैं, आदि। वे अपनी परेशानियों का कारण बाहर देखते हैं, उसे अपने कार्यों से नहीं जोड़ते। वे दूसरों को अनुचित मांगों के लिए, उनके प्रति सत्ता के अन्याय के लिए, इस तथ्य के लिए फटकार लगाते हैं कि उनके प्रयासों की सराहना नहीं की जाती है (वे विशेष रूप से अपनी पीठ पीछे किसी भी रैंक के अधिकारियों पर दोष लगाना और अवमानना ​​करना पसंद करते हैं);

आलोचनात्मक और व्यंग्यात्मक. वे एक जहरीले शब्द से किसी व्यक्ति को "नीच" करने और उसकी उपलब्धियों या अच्छे इरादों का अवमूल्यन करने की क्षमता में महान ऊंचाइयों तक पहुंचते हैं। वे सक्रिय रूप से आलोचना करते हैं और व्यावहारिक रूप से प्रशंसा नहीं करते - क्योंकि इससे निष्क्रिय-आक्रामक को क्या पसंद या नापसंद है, यह सीखकर दूसरे को "शक्ति हासिल करने" की अनुमति मिलेगी;

समस्याओं की सीधी चर्चा से कुशलतापूर्वक बचें। चुप्पी से "दंडित"। वे हठपूर्वक यह नहीं बताते कि वे किस बात से आहत हैं, लेकिन गैर-मौखिक रूप से यह स्पष्ट कर देते हैं कि अपराध गंभीर है और इसका प्रायश्चित करना आसान नहीं होगा। वे वार्ताकार को असंतोष व्यक्त करने और संघर्ष में पहला कदम उठाने के लिए उकसाते हैं (संघर्ष अभी भी भड़कता है, लेकिन तकनीकी रूप से इसे निष्क्रिय-आक्रामक द्वारा लॉन्च नहीं किया गया था, जिसका अर्थ है कि यह वह नहीं है जो दोषी है, बल्कि प्रतिद्वंद्वी है);

खुले विवादों के दौरान, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति व्यक्तिगत हो जाता है, पुरानी बातों को याद करता है, प्रतिद्वंद्वी को दोष देने के लिए कुछ ढूंढता है, और दूसरों पर दोष मढ़ने की कोशिश करता है;

देखभाल की आड़ में वे ऐसा व्यवहार करते हैं मानो सामने वाला व्यक्ति विकलांग, मूर्ख, विकलांग आदि हो। (एक उत्कृष्ट उदाहरण है जब बहू ने अपार्टमेंट की सफाई पूरी कर ली और पाया कि सास कपड़े से रेंग रही है, ताजा धुले फर्श को पोंछ रही है। युवा महिला के आश्चर्यचकित सवालों पर, सास -लॉ ध्यान से कहता है: "ओह, बेबी, कोई बात नहीं, यह सिर्फ हमारा रिवाज है कि घर साफ था"। स्वाभाविक रूप से, निष्क्रिय आक्रामकता की ऐसी अभिव्यक्ति के बाद, बहू चुपचाप गुस्से में आ जाएगी, लेकिन यह है विनम्र लहजे और दिखावटी "देखभाल" के प्रति असभ्य होने की प्रथा नहीं है - ठीक है, इसका मतलब है कि शाम को युवा परिवार में एक घोटाला होगा)।

कहाँ से आता है? निष्क्रिय आक्रामकता की उत्पत्ति

लगभग सभी व्यक्तित्व लक्षणों की तरह, निष्क्रिय आक्रामकता बचपन से आती है। यदि कोई व्यक्ति ऐसे परिवार में पला-बढ़ा है जहां माता-पिता में से एक (या दोनों) अप्रत्याशित और दबंग थे, तो उसके लिए अपनी मांगों, इच्छाओं, आक्रोशों को व्यक्त करना मुश्किल होता है। इससे खतरे की अंतर्निहित भावना, गंभीर चिंता उत्पन्न होती है।

यदि किसी बच्चे को क्रोध या मुखरता दिखाने के लिए दंडित किया जाता है, तो वह अपने लक्ष्यों को घुमा-फिराकर प्राप्त करना सीखता है, और असहमति और क्रोध को बाहरी रूप से व्यक्त नहीं करना, बल्कि इसे निष्क्रिय तरीकों से दिखाना सीखता है।

उदाहरण के लिए, एक मंच पर, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार पर चर्चा करते समय, एक प्रतिभागी ने कहा: “ओह, मेरे परिवार में सब कुछ वैसा ही था! हमारे लिए क्रोधित होना और न केवल कुछ मांगना, बल्कि मांगना भी खतरनाक था - माँ और पिताजी क्रोधित हो सकते थे, मुझे कृतघ्न कह सकते थे, मुझे दंडित कर सकते थे... मुझे याद है कि नए साल के लिए टेप रिकॉर्डर लेने के लिए भी, मैंने ऐसा किया था अपने माता-पिता से नहीं पूछा, बल्कि जटिल योजनाएँ बनाईं: कैसे संकेतों से, स्पष्ट शब्दों से, उन्हें अनुमान लगाने के लिए प्रेरित किया जाए…” वास्तव में, ऐसा बच्चा उन परिस्थितियों में बड़ा होता है जहां खुला प्रतिरोध असंभव है (माता-पिता पर आर्थिक, शारीरिक निर्भरता के कारण), और आमतौर पर "गुरिल्ला युद्ध" के कौशल में महारत हासिल करता है।

निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को यकीन है कि दुनिया एक खतरनाक जगह है, इसमें खुल कर लोगों पर भरोसा करना अधिक महंगा है। और यदि दूसरों को पता चल जाए कि वह क्या है जो आपको डराता है, आपको गुस्सा दिलाता है, या विशेष रूप से वांछनीय है, तो वे भी आप पर नियंत्रण हासिल कर लेंगे। नियंत्रण खेल निष्क्रिय आक्रामकता का दूसरा रूप हैं। दूसरे से कुछ मांगने या माँगने का अर्थ है स्थानापन्न करना, अपनी कमजोरी, निर्भरता दिखाना। इसका मतलब यह है कि लोग आपकी इच्छाओं पर खेल सकते हैं (और दुनिया, निष्क्रिय-आक्रामक लोगों के अनुसार, शत्रुतापूर्ण है और इससे लड़ना घातक है)। इसलिए खुलेआम किसी चीज को चाहने या किसी चीज को सीधे तौर पर नकारने का मतलब है अपने जीवन का नियंत्रण गलत हाथों में देना। इसलिए, निष्क्रिय-आक्रामक लोग अपनी इच्छाओं को सीधे तौर पर व्यक्त नहीं करते हैं, लेकिन किसी भी अन्य अनुरोध का उत्तर "हां" में देते हैं, जिसके बाद वे उदास हो जाते हैं, अपने अंदर क्रोधित हो जाते हैं और ऐसा नहीं करते हैं, भूलने की बीमारी के साथ बहाना बनाते हैं और तथ्य यह है कि उन्होंने "नहीं किया" समय है"।

वैसे, मैं ध्यान देता हूं कि सांस्कृतिक मानदंड भी निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व प्रकार के निर्माण में योगदान करते हैं: यह लड़कियां हैं जो अक्सर जिद, ऊर्जा और क्रोध की अभिव्यक्तियों में दब जाती हैं। इसलिए, कई महिलाएं आश्वस्त होकर बड़ी होती हैं कि यदि वे "सही, वास्तव में स्त्रैण" (नाजुक, हमेशा मधुर, गैर-मुखर) हैं, तो वे निश्चित रूप से "आएंगी और सब कुछ ले आएंगी"। और यदि वे इसे नहीं रखते हैं, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, आप बेशर्मी से बहुत अधिक मांग करते हैं; एक प्यार करने वाले आदमी को खुद अनुमान लगाना चाहिए और अपनी प्यारी महिला को खुश करना चाहिए; और उसका काम उसे धीरे-धीरे सही विचार की ओर ले जाना है। अपनी इच्छाओं को दूसरे व्यक्ति के सिर में डालने से काम नहीं चलेगा, जिसका अर्थ है - एक पक्षपाती की तरह चुपचाप सहना, और अपने प्रिय को सुनने देना: "अपने लिए अनुमान लगाएं", "ठीक है, क्या यह वास्तव में समझ से बाहर है", "यदि आप मुझसे प्यार करता था, तुम्हें पता होगा" और "जैसा चाहो वैसा करो"। हाँ, यह भी एक गुप्त शक्ति संघर्ष और नियंत्रण खेल है; यदि आप खुले तौर पर कहते हैं: "मुझे यह करो और वह करो, मुझे यह चाहिए," तो आप सीधा इनकार सुन सकते हैं ("अभी नहीं, मेरे पास समय नहीं है"), और यहां तक ​​​​कि जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के बाद भी सुनिश्चित करें कि खुशी नहीं है लाया। और फिर, किसने मांग की - वह स्वयं दोषी है? नहीं, इशारा करना बेहतर है कि जो चाहिए वो मिल जाए (या न मिले) और अगर संतुष्टि न हो तो सारा दोष उस पर आता है जिसने विचारों को ग़लत ढंग से पढ़ा।

आज अनेक "स्त्री स्त्री कैसे बनें" पाठ्यक्रम अक्सर अपने छात्रों में निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तित्व के विकास को प्रोत्साहित और समर्थन करते हैं। विशिष्ट नाम "सप्ताहांत के लिए वांछनीय बनें" वाले पाठ्यक्रमों में वे सिखाते हैं: एक महिला नहीं कर सकती, ठीक है, आप पहल नहीं कर सकते - आपको सौम्य, असहाय, आकर्षक होने की आवश्यकता है, और आपके जीवन में सब कुछ सही ढंग से काम करेगा अपने दम पर। आख़िरकार, जब एक मजबूत और सक्रिय पुरुष देखता है कि एक स्त्री पीड़ित है, अपनी ज़रूरत की चीज़ पाने में असमर्थ है, तो वह निश्चित रूप से सब कुछ समझ जाएगा और आपके लिए सब कुछ करेगा, इसे प्राप्त करेगा और आपको देगा! और खुद कुछ करें: मांग करना, हासिल करना, अनावश्यक चीजों को मना करना, खुद से पूछना और अपना ख्याल रखना - किसी भी स्थिति में नहीं। ख़ैर, यह स्त्रीहीन है! तो या तो पीड़ित हों कि वे इसे नहीं लाए, या अपने आस-पास के लोगों के हाथ मरोड़ें: संकेत दें, धीरे-धीरे अपने विचार की ओर ले जाएं, "स्थितियां बनाएं"। सामान्य तौर पर, निष्क्रिय आक्रामकता, जैसा कि यह है।

यदि आप रास्ते में किसी निष्क्रिय-आक्रामक प्रकार से मिलें तो क्या करें?

सबसे पहले, यह जानने योग्य है कि एक निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति दूसरों को उकसाता है, लेकिन वह स्वयं संघर्ष शुरू नहीं करेगा। उकसावों के आगे न झुकें - आपकी "भावनाओं का विस्फोट" संबंधों को स्पष्ट करने में मदद नहीं करेगा, बल्कि आपको दूसरों की नज़र में विवाद करने वाले के रूप में प्रतिष्ठा दिलाएगा। अपनी आत्मा को कहीं और ले जाओ, दोस्तों और रिश्तेदारों से शिकायत करो, लेकिन ऐसा निष्क्रिय-आक्रामक उपहार मत दो, अपने आप को "बुरा" और "निंदनीय" मत दिखाओ। अपने रहस्यों और सूचनाओं को लेकर निष्क्रिय-आक्रामक पर भरोसा न करें जो प्रकट होने पर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।

क्या हो रहा है और अपनी भावनाओं को नाम दें। दूसरे को दोष न दें, बस कहें, "जब ऐसा और वैसा होता है, तो मैं आमतौर पर परेशान हो जाता हूँ।" उदाहरण के लिए: "जब आप दोपहर के भोजन के लिए पूरे विभाग के साथ निकलते हैं और मुझे फोन करना भूल जाते हैं, तो मुझे दुख होता है।" दोष देने की कोई आवश्यकता नहीं है ("आप जानबूझकर हैं!"), सामान्यीकरण करने की कोई आवश्यकता नहीं है ("आप हमेशा!")। हमें अपनी भावनाओं के बारे में बताएं, आपको कितना दुख और बुरा महसूस हुआ। निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति स्वयं अन्य लोगों की परेशानियों के लिए दोषी ठहराए जाने से डरता है, और आपके आस-पास के लोगों के लिए यह जानना बेहतर है कि आपके लिए यह "कुछ नहीं हुआ" नहीं है, बल्कि कुछ परेशान करने वाला है।

ऐसे व्यक्ति से यह अपेक्षा न करें कि वह आपको समझेगा और आपको फिर से शिक्षित करेगा (भले ही आप उसे यह लेख दोबारा बताएं)। यह संभवतः अपने आप नहीं होगा. निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति आमतौर पर चिकित्सा के लिए नहीं आते हैं क्योंकि उनके साथ कुछ गलत है: वे आमतौर पर अपने आस-पास के बुरे लोगों (जो निस्संदेह हर चीज के लिए दोषी हैं), या अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं (उदाहरण के लिए, अवसाद) के बारे में शिकायत करते हैं, या उन्हें मजबूर किया जाता है उन रिश्तेदारों द्वारा प्रकट होना जो सह-अस्तित्व को सहन नहीं कर सकते।प्रकाशित

जोड़-तोड़ करने वालों के व्यक्तित्व लक्षणों को समझना प्रभावी होने की दिशा में पहला कदम है
उनके साथ बातचीत. यह समझने के लिए कि ये लोग क्या कर रहे हैं
वास्तव में, हमें उन्हें उचित संदर्भ में रखना चाहिए। इस अध्याय में मैं रखना चाहता हूँ
व्यक्तित्व और चरित्र के बारे में विचारों का एक आधार जो आपको इनके बीच अंतर देखने में मदद करेगा
जोड़-तोड़ करने वाले और अन्य प्रकार के व्यक्तित्व और एक भेड़िये को आत्मविश्वास से पहचानना सीखें
उससे मिलने पर भेड़ के कपड़े.

चारित्रिक विकारों से युक्त व्यक्तित्व

व्यक्ति द्वारा सामना की जाने वाली समस्याओं में चिंता की भूमिका
चरित्र विकार (आईडीसी), महत्वहीन है। इसके विपरीत, आईआरसी में कमी है
उनके अव्यवस्थित व्यवहार से जुड़ी चिंता और सतर्कता
मॉडल।
गंभीर चरित्र विकार वाले व्यक्तियों में, अंतरात्मा की आवाज़ हो सकती है
बिल्कुल अनुपस्थित रहना. अधिकांश आईआरसी का विवेक काफी अविकसित है।
आईसीआर की वास्तविक अपराधबोध या शर्मिंदगी महसूस करने की क्षमता क्षीण हो गई है।
बाहर से जो रक्षा तंत्र जैसा दिख सकता है, उसकी संभावना सबसे अधिक है
एक शक्तिशाली युक्ति जो आपको दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने और हार न मानने की अनुमति देती है
समाज की आवश्यकताएँ.
आईआरसी उनके बारे में आपके विचारों में हेरफेर करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन मूल रूप से वे ही हैं
वे हैं।
आईआरएस व्यक्तित्व के समस्याग्रस्त पहलू एगोसिंटोनिक हैं (अर्थात्, आईआरएस को ऐसा होना पसंद है)।
स्वयं और वह अपने स्वयं के व्यवहार मॉडल से काफी संतुष्ट हैं, हालाँकि दोनों कर सकते हैं
दूसरों को बहुत परेशानी पहुँचाना)। वे शायद ही कभी स्वयं सहायता मांगते हैं।
स्वयं - आमतौर पर ऐसा अन्य लोगों के आग्रह पर होता है।
आईआरसी के व्यवहार के पीछे गलत विचार पैटर्न और गलत विचार हैं।
एचआरसी का आत्म-सम्मान सबसे अधिक बार बढ़ाया जाता है, और किसी की अपनी खूबियों का अतिशयोक्ति नहीं होती है
अंतर्निहित हीनता की भावना के मुआवजे के रूप में कार्य करता है।
प्रतिकूल परिणाम और सार्वजनिक कलंक आईआरसी को नहीं रोकते।
यद्यपि एचएसआई की समस्या व्यवहार पैटर्न अभ्यस्त हो सकती है और
स्वचालित, वे सचेत और विचारशील हैं।
चरित्र विकार वाले व्यक्ति में उच्च स्तर की जागरूकता होती है
हालाँकि, स्वयं की समझ, यह उसे अपने विचारों को बदलने के प्रयासों का विरोध करने से नहीं रोकती है
मौलिक मान्यताएँ. आईआरएस को अंतर्दृष्टि की आवश्यकता नहीं है - उन्हें आवश्यकता है और वे उपयोगी हैं
रूपरेखा, टकराव और सबसे बढ़कर, व्यवहार सुधार। के लिए सर्वाधिक उपयुक्त है
उनके साथ काम करना एक संज्ञानात्मक-व्यवहारात्मक चिकित्सीय दृष्टिकोण है।
जैसा कि देखा जा सकता है, लगभग हर बिंदु पर विक्षिप्त और व्यक्तित्व के बीच अंतर होता है
चारित्रिक विकारों के साथ हड़ताली हैं। सबसे पहले, व्यक्तित्व विकार वाले लोग
हममें से अधिकांश लोगों से अलग सोचें। हाल के वर्षों में, शोधकर्ताओं को एहसास हुआ है
इस तथ्य का महत्व. हम जैसा सोचते हैं, जैसा विश्वास करते हैं, वैसा ही दृष्टिकोण हमने बना लिया है
किसी न किसी चीज़ से - यह सब काफी हद तक यह निर्धारित करता है कि हम कैसे कार्य करते हैं। में
विशेष रूप से, यही कारण है कि, जैसा कि आधुनिक शोधकर्ता ध्यान देते हैं,
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (गलत विचार पैटर्न के साथ काम करना और
किसी व्यक्ति की अपने दृष्टिकोण और व्यवहार पैटर्न को बदलने की इच्छा के लिए समर्थन) -
असंतुलित चरित्र वाले लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प।
चरित्र विकार वाले व्यक्तियों के सोच पैटर्न में विकृतियों पर शोध
कुछ साल पहले शुरू हुआ और मुख्य रूप से मानसिक पर केंद्रित था
अपराधियों की स्थापना. कुछ समय बाद शोधकर्ता इस नतीजे पर पहुंचे कि
समस्याग्रस्त विचार पैटर्न विकारों वाले सभी प्रकार के व्यक्तित्वों में आम हैं
चरित्र। मैंने इन समस्याग्रस्त पैटर्नों का विवरण उधार लिया, संशोधित और पूरक किया
उन्हें और उनमें से सबसे महत्वपूर्ण का संक्षिप्त विवरण प्रस्तुत करने के लिए तैयार है।
आत्ममुग्धता. व्यक्तित्व विकार वाले लोग हर समय अपने बारे में सोचते हैं
अपने आप को। वे यह नहीं सोचते कि दूसरों को क्या चाहिए या उनका दूसरों पर क्या प्रभाव पड़ता है।
उनकी गतिविधियां। इस प्रकार की सोच स्वार्थी मनोवृत्ति का निर्माण करती है
समाज के प्रति दायित्वों की उपेक्षा।
स्वामित्व. सोच का पैटर्न जो दूसरों को संपत्ति के रूप में देखता है
जिसके साथ आप जैसा उचित समझें वैसा कर सकते हैं, और किसकी भूमिका है
आपको खुश करने के लिए। इसके अलावा, व्यक्तित्व विकार वाले लोग भी ऐसा करते हैं
वस्तुकरण, अर्थात्, वे दूसरों में एक वस्तु देखते हैं, स्वतंत्र व्यक्ति नहीं,
आत्मसम्मान, अधिकार और जरूरतें। इस प्रकार
सोच अन्य लोगों के प्रति अधिकारपूर्ण दृष्टिकोण, घोषित करने की इच्छा को जन्म देती है
उन्हें उनके अधिकार और उनका अमानवीयकरण (अमानवीकरण) करना।
अधिकतमवाद ("सभी या कुछ भी नहीं")। व्यक्तित्व विकार से ग्रस्त व्यक्ति ऐसा करता है
यदि वह जो चाहता है उसे पूर्ण रूप से प्राप्त नहीं कर पाता है तो सामान्य रूप से हर चीज़ को अस्वीकार कर देता है। यदि वह वास्तव में नहीं है
पिरामिड के शीर्ष पर, ऐसा महसूस होता है जैसे कि उसका आधार लड़खड़ा रहा हो। अगर कोई इससे असहमत है
किसी बिंदु पर उनका मानना ​​है कि उनकी राय को बिल्कुल भी महत्व नहीं दिया जाता है। इस प्रकार
सोच संयम की अभिव्यक्ति को रोकती है और संतुलन की भावना को बढ़ावा देती है
समझौता न करने वाला
आत्मकेन्द्रितता. चारित्रिक विकार वाला व्यक्ति कितना ऊँचा होता है
अपने व्यक्तित्व को महत्व देता है, जो वह जो कुछ भी चाहता है उसका अधिकार स्वयं को देता है। वह ऐसा नहीं सोचता
वह जो चाहता है उसे किसी न किसी तरह उसका हकदार होना चाहिए, लेकिन, इसके विपरीत, वह यह मानता है कि उसके आस-पास हर कोई कर्ज में डूबा हुआ है
उसके सामने। इस प्रकार की सोच अहंकार, अहंकार आदि के निर्माण में योगदान करती है
विश्वास है कि उसके आसपास हर कोई उसका कर्जदार है।
बेशर्मी. व्यक्तित्व विकार से ग्रस्त व्यक्ति में स्वस्थता का अभाव होता है
शर्म की भावना. उसे इसकी परवाह नहीं है कि उसके व्यवहार से उसकी प्रतिष्ठा पर क्या प्रभाव पड़ेगा। वह कर सकता है
अगर कोई अपने चरित्र का असली सार प्रकट करता है तो शर्मिंदा हो जाओ, लेकिन भ्रम से
यह तथ्य कि उसे देखा गया, किसी भी तरह से निंदनीय के लिए शर्म की भावना के समान नहीं है
काम। बेशर्मी अहंकार को जन्म देती है.
जल्दबाजी और तुच्छता. व्यक्तित्व विकार से ग्रस्त व्यक्ति सदैव
वह जो चाहता है उसे यथासंभव आसानी से प्राप्त करना चाहता है। वह आवेदन करना सहन नहीं कर सकता
प्रयास या प्रतिबद्धता. उसे बहुत अधिक आनंद मिलता है
लोगों को मूर्ख बनाना. इस प्रकार की सोच काम के प्रति उपेक्षापूर्ण रवैया पैदा करती है
अन्य लोगों के प्रयास.
अचूकता. पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से ग्रस्त व्यक्ति किसी बारे में नहीं सोचता
उसका व्यवहार कितना भी सही या ग़लत हो, वह बस अभिनय करने लगता है और
अपनी ज़रूरत की हर चीज़ लेता है, चाहे किसी भी सामाजिक मानदंड का उल्लंघन हो। इस प्रकार
सोच गैरजिम्मेदारी और असामाजिक व्यवहार को जन्म देती है।

आक्रामक व्यक्तित्व और उसके उपप्रकार

व्यक्तित्व सिद्धांतकार थियोडोर मिलन आक्रामक व्यक्तित्वों पर नज़र डालते हैं
दूसरों के साथ और व्यापक रूप से दुनिया के साथ अपनी बातचीत के मामले में सक्रिय-स्वतंत्र के रूप में।
उन्होंने नोट किया कि ऐसे व्यक्ति सक्रिय रूप से इस बात का ध्यान रखते हैं कि उनका
ज़रूरतें पूरी हो गई हैं, और तीसरे पक्ष पर निर्भर नहीं होने की प्रवृत्ति है
सहायता। उनका यह भी मानना ​​है कि सक्रिय-स्वतंत्र व्यक्तित्व के दो प्रकार होते हैं:
कोई भी अपनी कार्यवाही के तरीके को पर्याप्त रूप से समायोजित कर सकता है
समाज में मौजूद रहना; दूसरा कानून की आवश्यकताओं का पालन करने में असमर्थ है। मैं नहीं
इस बात से सहमत हैं कि "आक्रामक" विशेषण वर्णन करने के लिए सबसे उपयुक्त है
सक्रिय रूप से स्वतंत्र व्यक्तित्व के प्रत्येक उपप्रकार के पारस्परिक संचार की शैली। इंसान
वह वास्तव में आक्रामक हुए बिना सक्रिय रूप से अपना ख्याल रखने का नियम बना सकता है
अभिव्यक्तियाँ यह मामला है, उदाहरण के लिए, एक मुखर व्यक्ति के मामले में, जिसे मैं मानता हूं
सबसे स्वस्थ. लेकिन मैं पूरे दिल से इस विचार का समर्थन करता हूं कि विविधता
मेरा मानना ​​है कि आक्रामक व्यक्तित्व केवल कट्टर अपराधियों तक ही सीमित नहीं है
बहुत ही निंदनीय तथ्य यह है कि आधिकारिक मनोचिकित्सीय नामकरण में
मनोवैज्ञानिक विकारों वाले व्यक्तित्व में केवल एक छोटा उपप्रकार प्रकट होता है
सक्रिय स्वतंत्र व्यक्तित्व - असामाजिक व्यक्तित्व।
मुखर व्यक्तित्व के विपरीत, आक्रामक व्यक्तित्व को अपने इरादों का एहसास होता है
कुछ हद तक क्रूरता के साथ पारस्परिक संबंध उसे उजागर करते हैं
दूसरों के अधिकारों और जरूरतों की उपेक्षा करना। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण
इस व्यक्तित्व की विशिष्ट विशेषताएं: किसी भी जीवन से मिलने की प्रवृत्ति
"जीतने" के दृढ़ संकल्प के साथ चुनौतियाँ; चिड़चिड़े और असहिष्णु चरित्र और
मानसिकता; अनुकूलनशीलता-भय, कमजोरी का अनुभव करने की क्षमता में कमी
ब्रेकिंग तंत्र; एक प्रमुख स्थान पर कब्ज़ा करने की लगातार इच्छा;
उन लोगों के लिए असाधारण अवमानना ​​और तिरस्कार, जिन्हें समझा जाता है
कमज़ोर। यह पूरी तरह से एक "लड़ाकू" है।
एक आक्रामक व्यक्तित्व में उचित मात्रा में आत्ममुग्ध लक्षण होते हैं - कभी-कभी
यहाँ तक कि इसे एक प्रकार का आत्ममुग्ध व्यक्तित्व भी माना जाता है। आक्रामक व्यक्तित्व
अपने आत्मविश्वास और आत्मकेंद्रितता के लिए कुख्यात। उसकी अपनी इच्छाएँ
योजनाएं, इरादे - केवल एक चीज जो उसके लिए मायने रखती है। कुछ भी जो उसके लक्ष्यों के रास्ते में आता है
किसी भी कीमत पर रास्ते से हट जाओ.
मिलन द्वारा उद्धृत एक सक्रिय स्वतंत्र व्यक्तित्व की विशेषताओं के आधार पर,
टाइप ए (आक्रामक) व्यक्तित्वों पर अध्ययनों की एक श्रृंखला, जारी परिणाम
कुछ गहरे आक्रामक व्यक्तित्वों का अध्ययन और इस दौरान प्राप्त अनुभव
मुझे लगता है कि मैंने विभिन्न प्रकार के चरित्र विकारों के साथ कई वर्षों तक काम किया है
आक्रामक व्यक्तित्व के पाँच बुनियादी प्रकारों पर प्रकाश डालना समीचीन है:
अप्रतिबंधित-आक्रामक, निर्देशित-आक्रामक, परपीड़क, शिकारी
(मनोरोगी) और गुप्त-आक्रामक। हालाँकि, इनमें से प्रत्येक प्रकार में बहुत कुछ समान है
की अपनी विशिष्ट अनूठी विशेषताएं हैं। कुछ तो इससे भी ज्यादा खतरनाक हैं
अन्य, और कुछ को समझना अधिक कठिन है। हालाँकि, सभी आक्रामक व्यक्तित्व अनिवार्य रूप से हैं
उन लोगों के लिए जीवन कठिन बना दें जो उनके निकट काम करते हैं, उनके साथ रहते हैं, या उनके अधीन हैं
प्रभाव।
अप्रतिबंधित आक्रामक व्यक्तित्वखुले तौर पर शत्रुतापूर्ण, अक्सर असभ्य और क्रूर और
अक्सर आपराधिक व्यवहार करते हैं। ये वो लोग हैं जिनके व्यवहार को हम आम तौर पर कहते हैं
असामाजिक. वे आसानी से क्रोधित हो जाते हैं, पर्याप्त सतर्क नहीं होते, नहीं
ऐसे डर होते हैं जो स्थिति के अनुकूल ढलने में मदद करते हैं, आवेगशील होते हैं, नेतृत्व करते हैं
वे स्वयं जोखिम भरे हैं और दूसरों के अधिकारों के घोर उल्लंघन के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हैं। उनमें से कई
वे अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा स्वतंत्रता से वंचित स्थानों पर बिताते हैं, क्योंकि वे ऐसा करने में असमर्थ हैं
समाज की मांगों का पालन करें, भले ही यह उनके अपने हित में हो।
पारंपरिक विचारों के अनुसार, ये लोग इसलिए बने क्योंकि वे बड़े हुए
ऐसा वातावरण जिसने उनमें अधिकारियों और अन्य लोगों के प्रति अविश्वास पैदा किया, और थे
उपेक्षा और दुर्व्यवहार से बहुत आहत
दूसरे लोगों के करीब आना सीखें. मेरे कई वर्षों के अनुभव ने मुझे आश्वस्त किया है कि केवल इसी में
कुछ मामलों में, ऐसे अत्यधिक आक्रामक चरित्रों की शत्रुता वास्तव में होती है
दूसरों की ओर से अत्यधिक अविश्वास से प्रेरित। उनमें से भी कम
संख्या में सतर्कता और संदेह की जन्मजात प्रवृत्ति होती है (तब)।
कुछ विचित्र लक्षण हैं)। मेरे अनुभव से अधिकांश मामलों में यही पता चला है
बेलगाम आक्रामकता की व्याख्या अविश्वास और संदेह से नहीं की जाती है,
आक्रामकता व्यक्त करने के लिए व्यक्ति की तत्परता कितनी बढ़ गई है, तब भी
अर्थहीन, अनुचित और केवल झुंझलाहट से उत्पन्न होता है। वे आक्रामकता दिखाते हैं
बिना किसी हिचकिचाहट के और अपने और बाकी सभी के लिए परिणामों की परवाह किए बिना। उसी समय, में
उनमें से अधिकांश की जीवनियों में न तो उपेक्षा, न ही दुर्व्यवहार, न ही दिखाया गया
प्रतिकूल परिस्थितियाँ. इसके अलावा, कुछ सबसे अद्भुत वातावरण में बड़े हुए।
इस प्रकार, इन व्यक्तित्वों के बारे में हमारे कई पारंपरिक विचारों की आवश्यकता है
दोहराव। शोधकर्ताओं में से एक ने कहा कि ऐसा लगता है कि यह एकमात्र विश्वसनीय कारक है
यह उन सभी प्रकार के "अपराधियों" के लिए सामान्य है जिनके साथ उसका संपर्क हुआ
टकराना - गैरकानूनी, अवैध से उन्हें जो आनंद मिलता है
कार्रवाई.
दिशात्मक आक्रामक व्यक्तित्वआम तौर पर अपनी खुली आक्रामकता को निर्देशित करता है
वे क्षेत्र जहां यह सामाजिक रूप से स्वीकार्य है - व्यापार, खेल, सेना, सुरक्षा
कानून और व्यवस्था और न्यायशास्त्र। ऐसे लोगों की कठोरता, इच्छाशक्ति और प्रतिस्पर्धात्मकता
अक्सर पुरस्कृत किये जाते हैं. वे किसी प्रतिद्वंद्वी को "दफनाने" के बारे में खुलकर बात कर सकते हैं
प्रतिद्वंद्वी को "तोड़ो"। आमतौर पर वे अपने व्यवहार को अलग करने वाली रेखा को पार नहीं करते हैं
वास्तव में असामाजिक, लेकिन जब ऐसा होता है तो किसी को आश्चर्य नहीं होना चाहिए।
तथ्य यह है कि उनकी सामाजिक अनुरूपता को व्यावहारिक रूप से समझाया गया है
सिद्धांतों के सच्चे पालन या उच्चतर के प्रति समर्पण के बजाय विचार
अधिकारी। इसलिए, वे नियम तोड़ सकते हैं और अनावश्यक क्षति पहुंचा सकते हैं,
यदि उन्हें लगता है कि यह उचित होगा या वे इससे बच सकते हैं।
परपीड़क आक्रामक व्यक्तित्व- एक और खुलेआम आक्रामक प्रकार। पसंद
अन्य सभी आक्रामक व्यक्तित्व, वे सत्ता हासिल करना और अपने अधीन करना चाहते हैं
बाकी का। हालाँकि, इस प्रकार के लोगों को यह देखने में विशेष आनंद मिलता है कि कैसे
और उनका शिकार जो संकट में है कराहता है। अन्य किस्मों के लिए
आक्रामक व्यक्तित्व जो उनके रास्ते में आने वाले किसी भी व्यक्ति को दर्द या नुकसान पहुंचाता है
आवश्यक, - बस संघर्ष की लागत. अधिकांश आक्रामक व्यक्तित्वों का लक्ष्य है
जीतो, नुकसान नहीं. उनकी समझ में अगर किसी को सिर्फ इसलिए ठेस पहुंचती है
उनके पैरों के नीचे था - ठीक है, ऐसा ही होगा। लेकिन परपीड़क आनंद लेता है
जिससे लोगों को अपमानित होना पड़े और कष्ट सहना पड़े। अन्य आक्रामक व्यक्तित्वों की तरह, परपीड़क भी चाहते हैं
नियंत्रण और वश में करना, लेकिन दूसरों के विपरीत, उन्हें विशेष आनंद मिलता है
अपने शिकार का अपमान और अपमान करते हुए।
शिकारी-आक्रामक प्रकार(कभी-कभी मनोरोगी या समाजोपथ भी कहा जाता है) -
सभी आक्रामक व्यक्तित्वों में सबसे खतरनाक। संभवतः सबसे प्रमुख
इस क्षेत्र के एक विशेषज्ञ रॉबर्ट हेयर हैं, जिनकी पुस्तक "डिप्रिव्ड ऑफ कॉन्शियस" है। डरावना
मनोरोगियों की दुनिया" पढ़ने में बहुत आसान है और यद्यपि बहुत मूल्यवान है
इस क्षेत्र का एक रोमांचकारी परिचय. सौभाग्य से, मनोरोगी अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं।
घटना। हालाँकि, मैंने अपने पूरे करियर में उनमें से काफी संख्या का सामना किया है।
वे अधिकांश लोगों से मौलिक रूप से भिन्न हैं। उनकी बेईमानी से
हाथ नीचे चले जाते हैं. वे स्वयं को सामान्य से श्रेष्ठ प्राणी मानते हैं
मनुष्य तो बस निष्पक्ष खेल हैं। वे सबसे स्पष्ट जोड़-तोड़ करने वाले और कट्टरवादी हैं
घोटालेबाज जो अन्य लोगों का उपयोग और दुरुपयोग करके लाभ कमाते हैं
विश्वास। साथ ही, वे आकर्षक और निंदनीय व्यवहार कर सकते हैं। कुशल की तरह
शिकारियों, वे अपने शिकार की सभी कमजोरियों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करते हैं और सबसे अधिक सक्षम होते हैं
ज़रा भी पश्चाताप और पछतावे के बिना घृणित उत्पीड़न। सौभाग्य से,
अधिकांश जोड़-तोड़ करने वाले मनोरोगी नहीं हैं।
कुछ लक्षण विभिन्न प्रकार के आक्रामक व्यक्तित्व में सामान्य होते हैं। उन सभी को
सत्ता की तलाश करने और दूसरों को अपने अधीन करने की प्रवृत्ति रखते हैं। वे सभी अपेक्षाकृत हैं
सजा के डर और अंतरात्मा की आवाज के प्रति असंवेदनशील। दुनिया की उनकी तस्वीर और सोचने के तरीके में
वास्तविकता को इस तरह से विकृत किया जाता है कि उनकी अत्यधिक आक्रामकता को उचित ठहराया जा सके
स्थिति और स्वयं के लिए जिम्मेदार होने की आवश्यकता को समाप्त करना
व्यवहार। हाल के वर्षों में उनके विकृत, गलत विचार पैटर्न
बार-बार शोध का विषय बनते हैं। क्योंकि विभिन्न प्रकार
आक्रामक व्यक्तित्व में बहुत कुछ समान होता है, फिर एक उपप्रकार भी अक्सर कुछ दिखाता है
दूसरे के लक्षण. तो, मुख्य रूप से असामाजिक व्यक्तित्व धारण कर सकता है
परपीड़न या गुप्त आक्रामकता के कुछ तत्व, और गुप्त-आक्रामक - दिखाने के लिए
कुछ असामाजिक प्रवृत्तियाँ, आदि।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, सभी आक्रामक व्यक्तित्वों में बहुत कुछ समानता होती है
आत्ममुग्ध। दोनों प्रकार के लोगों में अहंकार बढ़ा हुआ होता है, दोनों को यकीन होता है कि उनके आस-पास हर कोई उनका ऋणी है। दोनों
पारस्परिक संबंधों का शोषण करने की प्रवृत्ति रखते हैं। तो फिर, दोनों भावनात्मक रूप से स्वतंत्र हैं
उनकी जरूरतों को पूरा करने का मामला केवल खुद पर निर्भर है। मिलन वर्णन करता है
आत्ममुग्ध लोग एक निष्क्रिय-स्वतंत्र व्यक्तित्व प्रकार के होते हैं, क्योंकि उनकी खुद में व्यस्तता उन्हें आगे ले जाती है
उन्हें इस बात का यकीन है कि उन्हें आसपास किसी की जरूरत ही नहीं है। उन्हें जरूरत नहीं है
अपनी योग्यता और श्रेष्ठता दिखाने के लिए कुछ भी करें, क्योंकि वे और
मैं इसके प्रति पूरी तरह आश्वस्त हूं। लेकिन अगर आत्ममुग्ध लोग इतने आत्म-लीन हैं कि वे ऐसा कर सकते हैं
दूसरों के अधिकारों और जरूरतों की निष्क्रिय उपेक्षा, फिर आक्रामक व्यक्ति,
इसके विपरीत, वे अपनी स्वतंत्रता का समर्थन करने के लिए बनाई गई गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल हैं
इसे अतिक्रमण से बचाएं, और अपने अधिकारों की रक्षा के लिए सक्रिय रूप से दूसरों के अधिकारों का उल्लंघन करें
लक्ष्य निर्धारित करें और एक प्रमुख स्थान बनाए रखें।

गुप्त आक्रामक व्यक्तित्व

यह उम्मीद की जा सकती है कि एक गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व, आक्रामक की एक उप-प्रजाति होने के नाते,
डैफोडील्स के साथ कुछ समानताएँ भी साझा करेंगे। हालाँकि, गुप्त रूप से आक्रामक
व्यक्तित्व में कई अनूठी विशेषताएं होती हैं जो उन्हें विशिष्ट, विशिष्ट बनाती हैं
विशिष्ट प्रकार का आक्रामक व्यक्तित्व। अन्य प्रकार के आक्रामक व्यक्तित्व से, वे
मुख्य रूप से उनके लड़ने के तरीके में भिन्नता है। वे जो चाहते हैं उसके लिए लड़ते हैं और
मायावी, धूर्त, कपटी का उपयोग करके दूसरों पर अधिकार प्राप्त करना
तौर तरीकों। परिपक्व चिंतन से यह स्पष्ट है कि वे व्यक्तित्व के बहुत करीब हैं
न्यूरोटिक्स की तुलना में चरित्र विकार। जिस हद तक उनके पास है
विक्षिप्त, उन्हें अपने चरित्र की वास्तविक प्रकृति के बारे में धोखा दिया जा सकता है
स्वयं का गुप्त-आक्रामक व्यवहार। वे व्यक्तियों के उतने ही करीब होते हैं
चरित्र विकार, अधिक सक्रिय रूप से वे केवल उन्हीं को धोखा देते हैं जिन्हें उन्होंने अपने लिए चुना है
पीड़ित।
छुपे-आक्रामक व्यक्तियों की खुली आक्रामकता दिखाने की अनिच्छा -
एक व्यावहारिक गुण जो उन्हें अपना चेहरा बचाने की अनुमति देता है। जोड़-तोड़ करने वाले इसे स्पष्ट रूप से जानते हैं
आक्रामकता को प्रतिरोध का सामना करना पड़ेगा। यह जानने के बाद कि किसी बाधा को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है
इससे बचकर, वे उस लड़ाई के स्वामी बन जाते हैं, जो किसी भी तरह से लड़ी जाती है, लेकिन
चोरी चुपके।
कुछ व्यक्तित्व सिद्धांतकार इसे एक प्रमुख गुण मानते हैं
गुप्त रूप से आक्रामक या जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्तित्व, जिनके साथ असाधारण आनंद आता है
जिससे वे अपने पीड़ितों को बेवकूफ बनाते हैं। लेकिन मुझे यकीन है कि उनके इरादे यही हैं
अन्य आक्रामक व्यक्तियों के समान ही। वे बस जीतना चाहते हैं और उन्हें इसका एहसास है
युद्ध के गुप्त तरीके उनके उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। मैं उन्हें यही मानता हूं
सबसे महत्वपूर्ण गुण:
1. छुपे हुए-आक्रामक व्यक्तित्व हमेशा अपने आप पर जोर देने या "जीतने" का प्रयास करते हैं।
उनके लिए, साथ ही अन्य सभी आक्रामक व्यक्तित्वों के लिए, कोई भी जीवन स्थिति है
स्वीकार करने की चुनौती और जीतने के लिए संघर्ष।
2. छुपे-आक्रामक व्यक्ति दूसरे लोगों पर अधिकार जमाने की कोशिश करते हैं
उन्हें वश में करो. वे हमेशा एक कदम आगे और नियंत्रण में रहना चाहते हैं। वे
और पाने के लिए सूक्ष्म लेकिन प्रभावी तरकीबों के एक पूरे शस्त्रागार का उपयोग करें
पारस्परिक संबंधों में बढ़त बनाए रखें। वे कुछ का सहारा लेते हैं
ऐसी तरकीबें जो दूसरों को अपना बचाव करने, कुछ मानने या त्यागने के लिए मजबूर करती हैं
साथ ही उनके आक्रामक इरादों को छुपाते हैं।
3. गुप्त रूप से आक्रामक व्यक्तित्व भ्रामक रूप से विनम्र, आकर्षक और आकर्षक हो सकते हैं
आकर्षक। वे जानते हैं कि खुद को अनुकूल रोशनी में कैसे पेश करना है और कैसे स्थिति बनानी है
आप अपने प्रति, अपने प्रतिरोध की बर्फ को पिघलाते हुए। वे जानते हैं कि क्या कहना है और क्या करना है
ताकि आप अपना सहज अविश्वास छोड़ दें और उन्हें वह दें जो वे चाहते हैं।
4. गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व बेईमान, कपटी और भी हो सकते हैं
प्रतिशोधी लड़ाके. वे जानते हैं कि आपकी किसी भी कमजोरी का फायदा कैसे उठाया जाए और उसे कैसे मजबूत किया जाए
आक्रमण, आपके व्यवहार में अनिर्णय के लक्षण बमुश्किल नज़र आ रहे हैं। वे जानते हैं कि कैसे प्राप्त करना है
आपको आश्चर्यचकित कर देगा और आपको तैयारी नहीं करने देगा। और अगर उन्हें लगता है कि आपने उनका रास्ता पार कर लिया है या
उन पर कब्ज़ा करने की कोशिश की, वे तुम्हें तुम्हारी जगह पर बिठाने की कोशिश करेंगे और बदला लेंगे। के लिए
उनकी लड़ाई तब तक ख़त्म नहीं होती जब तक वे जीत नहीं जाते।
5. छुपे-आक्रामक व्यक्तित्वों में विवेक की गहरी कमी होती है। हर किसी की तरह
अन्य आक्रामक व्यक्तित्वों में, उनमें आंतरिक "ब्रेक" का अभाव होता है। वे यह जानते हैं
अच्छा और बुरा, लेकिन उस ज्ञान को आप जो चाहते हैं उसके रास्ते में न आने दें। उन को
अंत सदैव साधन को उचित ठहराता है। इस प्रकार, वे खुद को और दूसरों को धोखा देते हैं।
वे वास्तव में क्या कर रहे हैं इसके बारे में।
6. छुपे-आक्रामक व्यक्तित्व पारस्परिक संबंधों का दुरुपयोग करते हैं और
उन्हें अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करें। वे लोगों को खेल (या लड़ाई, यदि आप चाहें तो) में मोहरे के रूप में देखते हैं।
ज़िंदगी। कमज़ोरी से घृणा के कारण, वे हर चीज़ का फ़ायदा उठाते हैं
उनके "विरोधियों" की कमी।
किसी भी अन्य प्रकार के मामले में, मनोविकृति को गुप्त-आक्रामक रूप में व्यक्त किया जाता है
अलग-अलग डिग्री के व्यक्तित्व। पारस्परिक शैली के सबसे गंभीर उल्लंघन के लिए
गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्वों के बीच बातचीत सामान्य से कहीं आगे तक जाती है
चालाकी. गंभीर विकारों से युक्त गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व
चरित्र की आड़ में काफी हद तक क्रूरता और सत्ता की लालसा को छिपाने में सक्षम हैं
दिखावटी विनम्रता और यहाँ तक कि एक खास आकर्षण भी। उनमें से कुछ दिखाते हैं
स्पष्ट रूप से मनोरोगी लक्षण. जिम जोन्स और
डेविड कोरेश. हालाँकि, गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व का व्यवहार बहुत अधिक हो सकता है

(जिम जोन्स एक अमेरिकी उपदेशक, पीपुल्स टेम्पल धार्मिक संगठन के संस्थापक हैं। 1978 में
वर्ष ने जॉनस्टाउन (पीपुल्स टेम्पल के सदस्यों द्वारा स्थापित एक गाँव) के लोगों को सामूहिक आयोजन के लिए राजी किया
आत्महत्या. डेविड कोरेश एक अमेरिकी धार्मिक नेता और ब्रांच डेविडियन संप्रदाय के नेता हैं। पकड़ा गया
नाबालिगों के साथ यौन संबंधों में हत्या के प्रयास का आरोप लगाया गया, लेकिन बरी कर दिया गया।
1993 में माउंट कार्मेल एस्टेट की एफबीआई घेराबंदी के दौरान उनकी मृत्यु हो गई, जो संप्रदाय के सदस्यों से संबंधित थी।)

सरल जोड़-तोड़ से अधिक समृद्ध, विशाल बहुमत में असली जोड़-तोड़ करने वाले
उनके अपने गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व हैं।

गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व और निष्क्रिय-आक्रामक और अन्य प्रकारों के बीच अंतर

जिस प्रकार निष्क्रियता और गुप्त आक्रामकता बहुत भिन्न हैं
व्यवहार शैली, निष्क्रिय-आक्रामक और अव्यक्त-आक्रामक व्यक्तित्व आश्चर्यजनक रूप से हैं
एक दूसरे से भिन्न. मिलन निष्क्रिय-आक्रामक, या के व्यक्तित्व का वर्णन करता है
नकारात्मक, जैसे कि अत्यधिक उभयलिंगी - आश्रित और के बीच झूलता हुआ
व्यवहार की स्वतंत्र शैली. इस प्रकार के लोग अपना प्रबंधन स्वयं करना चाहते हैं
जीवन, लेकिन डर है कि उनमें प्रभावी ढंग से ऐसा करने की क्षमता नहीं है। उनकी असुरक्षाएँ
और इस बात को लेकर झिझक होती है कि अपना ख्याल रखें या उस पर निर्भर रहें
मुख्य रूप से दूसरों पर, उन्हें दृढ़ता से उन लोगों से जोड़ें जो उनके साथ हैं
कोई भी रिश्ता. वे लगातार दूसरों से समर्थन और संरक्षकता चाहते हैं और भीख मांगते हैं।
हालाँकि, चूंकि आश्रित और अधीनस्थ स्थिति उन्हें परेशान करती है, इसलिए वे अक्सर ऐसा करने की कोशिश करते हैं
व्यक्तिगत शक्ति का स्वाद चखें, उन्हीं लोगों के साथ सहयोग का विरोध करें जिनके
समर्थन की तलाश है. स्वयं निर्णय लेने में असमर्थ होने के कारण वे स्थानांतरित हो सकते हैं
यह आपके कंधों पर है. जब आप इसे स्वीकार कर लेते हैं, तो वे इसका पालन करने में धीमे हो जाते हैं। आपसे विवाद में
वे निर्णय ले सकते हैं कि उनके पास बहुत कुछ हो चुका है और वे समाप्त होना चाहते हैं। लेकिन डर है कि ऐसे पीछे
उन्मूलन के बाद भावनात्मक अस्वीकृति हो सकती है, वे तब तक बने रहते हैं और चिल्लाते रहते हैं
जब तक आप उनसे यह बताने के लिए विनती न करने लगें कि क्या ग़लत है। निष्क्रिय-आक्रामक के साथ रहना
व्यक्तित्व बहुत कठिन हो सकता है, क्योंकि अक्सर ऐसा लगता है कि उसे खुश करना असंभव है।
अपनी पुस्तक हाउ टू लिव विद ए पैसिव-एग्रेसिव पर्सन में, स्कॉट वेट्ज़लर
निष्क्रिय-आक्रामक प्रकार और उसके बगल के जीवन का अच्छी तरह से वर्णन करता है, हालांकि अक्सर नहीं
निष्क्रियता और अव्यक्त आक्रामकता के बीच पर्याप्त सीमा तक अंतर करता है।
निष्क्रिय-आक्रामक रोगियों का उपचार पौराणिक है। ये मरीज़ कराह सकते हैं और
चिकित्सक से सहायता की कमी के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन चिकित्सक शायद ही सहायता प्रदान करने का प्रयास करता है
वह, तुरंत उठ खड़ी हुई और चिकित्सक के प्रस्तावों को "हाँ," जैसी आपत्तियों के साथ पूरा किया।
लेकिन…” और निष्क्रिय प्रतिरोध के अन्य अंतर्निहित रूप। अधिकांश चिकित्सक के साथ
ऐसे स्पष्ट रूप से संचालित "उभयभावी" पात्रों को आसानी से अलग कर सकते हैं
अधिक चालाक, गणना करने वाले जोड़तोड़ करने वालों से, शर्म के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि,
जिसे मैं गुप्त-आक्रामक कहता हूं। हालाँकि, कभी-कभी चिकित्सक जो अधिक से अपरिचित होते हैं
सटीक शब्द, जोड़-तोड़ करने वालों का वर्णन करने के लिए गलती से जोड़-तोड़ करने वालों की अवधारणा का उपयोग करते हैं
"निष्क्रिय-आक्रामक", इस प्रकार मायावी को अधिक स्पष्ट रूप से पहचानने की कोशिश की जा रही है
इन जोड़तोड़ करने वालों में आक्रामकता निहित है। छुपे-आक्रामक व्यक्तित्व बिल्कुल नहीं हैं
जुनूनी-बाध्यकारी के समान। हम सभी पूर्णतावादियों से मिले हैं
पंडित और उच्च संगठित लोग। हम उनके इन गुणों की बहुत सराहना करते हैं,
जब वे हमारे टैक्स रिटर्न की जांच करते हैं या हमारे मस्तिष्क की सर्जरी करते हैं। हाँ,
कुछ बाध्यकारी लोग दृढ़, दबंग, दबंग आदि हो सकते हैं
नियंत्रण. लेकिन ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनमें भी एक छुपी हुई बात होती है
आक्रामकता. सिद्धांतों और मानकों के दिखावटी अनुपालन का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है
एक ऐसा तंत्र जो आपको सत्ता हासिल करने और दूसरों को अपने अधीन करने की अनुमति देता है।
गुप्त आक्रामकता वाले जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व वाले लोग होते हैं
अपने मानकों को हर किसी के गले उतारने की कोशिश कर रहे हैं।
गुप्त आक्रामक व्यक्तित्व आत्ममुग्ध व्यक्तित्व के समान नहीं हैं, यद्यपि लगभग
हमेशा अहंकारी गुण रखते हैं। जो लोग अपने बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं
अनिवार्य रूप से दूसरों को हेरफेर करने की कोशिश करना। नार्सिसिस्ट जरूरतों से संबंधित हो सकते हैं
दूसरों में निष्क्रिय उदासीनता होती है क्योंकि वे आत्म-लीन होते हैं। हालाँकि, कुछ
आत्म-केन्द्रित लोग दूसरों की जरूरतों के प्रति सक्रिय अनादर प्रदर्शित करते हैं
जानबूझ कर दूसरे लोगों के साथ दुर्व्यवहार करना, उन्हें अपना शिकार बनाना। को
इसे प्रतिबिंबित करने के लिए, कुछ लेखक हल्के और कट्टर आत्ममुग्धता के बीच अंतर करते हैं। हालांकि, मैं
मेरा मानना ​​है कि जो लोग इतने आत्म-लीन होते हैं कि वे दिखाते नहीं, उनमें अंतर होता है
दूसरों के अधिकारों और जरूरतों पर ध्यान दें, और जो लोग व्यवस्थित रूप से
दूसरों का शोषण करना और उन्हें पीड़ित करना भी उत्तरार्द्ध है
आत्ममुग्ध लक्षणों में स्पष्ट आक्रामकता होती है। इस प्रकार,
अहंकारी जो कुशलता से दूसरों को हेरफेर करते हैं और उनका शोषण करते हैं, वे न केवल आत्ममुग्ध होते हैं, बल्कि
गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व भी.
अधिकांश गुप्त रूप से आक्रामक व्यक्तित्व असामाजिक नहीं होते हैं।
चूँकि वे दूसरों के अधिकारों और जरूरतों की उपेक्षा करते हैं, इसलिए उन्होंने ऐसा किया है
विवेक की कमी, सक्रिय रूप से अन्य लोगों पर लाभ की तलाश करना और सहारा लेना
किसी भी तरह से, शायद कानून के स्पष्ट उल्लंघन और खुली आक्रामकता को छोड़कर,
उनके व्यवहार को असामाजिक कहने का बड़ा प्रलोभन है। जोड़-तोड़ वास्तव में आते हैं
कुछ असामाजिक व्यक्तियों के शस्त्रागार में। हालाँकि, जोड़तोड़ करने वाले उल्लंघन नहीं करते हैं
सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक मानदंड, आपराधिक जीवन शैली का नेतृत्व न करें और न दिखाएं
दूसरों के प्रति घोर आक्रामकता, हालाँकि सिद्धांत रूप में वे इसके लिए सक्षम हैं। था
जोड़-तोड़ करने वाले लोगों की अंतर्निहित प्रकृति का सटीक वर्णन करने के लिए कई प्रयास किए गए हैं।
पारस्परिक बातचीत की विवेकपूर्ण, चालाक, नियंत्रित शैली। उन्हें
हर कल्पनीय लेबल पर प्रयास करना, समाजोपथ से लेकर दुर्भावनापूर्ण आत्मकामी और यहां तक ​​कि कैसे
स्कॉट पेक ने सुझाव दिया, "शातिर" व्यक्तित्व। साथ के लोगों से मेरी भावनाओं के आधार पर
चरित्र में मायावी आक्रामकता, कई लोग उन्हें निष्क्रिय-आक्रामक कहते हैं। हालाँकि, न तो
इनमें से कोई भी लेबल जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्तित्व के सार को नहीं दर्शाता है। इसके प्रति जागरूक होना जरूरी है
हेरफेर में अक्सर गुप्त आक्रामकता शामिल होती है, इसलिए कुशल जोड़तोड़ करने वाले
ये गुप्त रूप से आक्रामक व्यक्ति हैं।
यह भी याद रखना चाहिए कि जोड़-तोड़ करने वाला, अपनी छिपी हुई आक्रामकता के अलावा
अन्य व्यक्तित्व लक्षण हो सकते हैं। तो, चालाकी के अलावा, वह कर सकता है
एक निश्चित मात्रा में आत्ममुग्धता, जुनूनी बाध्यता,
असामाजिक एवं अन्य प्रवृत्तियाँ। लेकिन, जैसा कि मेरे एक मित्र ने टिप्पणी की, "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह ग्रे है।"
या भूरा, लंबे या छोटे कान, बहुत सारा ऊन या थोड़ा - अगर वह बड़ा है, साथ में
दाँत और सूंड वाला हो तो यह निश्चय ही हाथी है। यदि आप जिस व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं
वे मुख्य विशेषताएं जो ऊपर वर्णित हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसके पास और क्या है - पहले
आपका व्यक्तित्व गुप्त-आक्रामक है।
क्योंकि शिकारी-आक्रामक और मनोरोगी व्यक्तित्व स्वामी होते हैं
हेरफेर, गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व को नरम के रूप में देखने का प्रलोभन है
मनोरोगी प्रकार. इस दृष्टिकोण को जीवन का अधिकार है। मनोरोगी सबसे खतरनाक होते हैं
आक्रामक व्यक्तित्वों के बीच चालाक और जोड़-तोड़ करने वाला। सौभाग्य से, वे हैं
बल्कि एक अपवाद हैं. वही जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्तित्व जिनका इसमें वर्णन किया गया है
पुस्तक, बहुत अधिक मात्रा में वितरित की जाती है और यद्यपि वे एक निश्चित सीमा तक भी हो सकती हैं
अपने पीड़ितों के जीवन में अराजकता और तबाही बोने की डिग्री, फिर भी उतनी खतरनाक नहीं
मनोरोगी.

गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व का निर्माण कैसे होता है?

आक्रामक व्यक्तित्व का निर्माण अलग-अलग तरीकों से होता है। मैं ऐसे व्यक्तियों से मिला हूँ जिनकी
उनका बचपन इस कदर उपेक्षा और दुर्व्यवहार में डूबा हुआ था
जीवित रहने के लिए बस मजबूत "लड़ाकू" बनने के लिए मजबूर किया गया। लेकिन मैंने बहुत देखे हैं
वे जो जीवन भर लड़ने के लिए बहुत उत्सुक थे, हालाँकि वे उसी में बड़े हुए थे
देखभाल और सहयोगात्मक वातावरण की कल्पना की जा सकती है। उमड़ती
यह महसूस करना कि इन लोगों ने अपने समाजीकरण की प्रक्रिया को काफी पहले ही पटरी से उतार दिया था
कि सभी चरणों में उनके चरित्र का निर्माण उनके प्रबल प्रभाव में हुआ
अत्यधिक उग्रवाद. हालाँकि, इसकी परवाह किए बिना कि कौन अधिक मजबूत था
प्रभाव - स्वभाव या पालन-पोषण - बचपन में सबसे गुप्त रूप से आक्रामक व्यक्तित्व
वर्षों से किसी तरह अपनी आक्रामकता को प्रबंधित करने के बारे में कुछ महत्वपूर्ण सबक छूट गए हैं
दूसरों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना. जीवन की उन कहानियों को देखते हुए जिनके साथ मैं हूं
परिचित होने का मौका मिला, अव्यक्त-आक्रामक व्यक्तित्व आमतौर पर निम्नलिखित प्रदर्शित करते हैं
कमियां:
1. वे नहीं जानते कि कैसे पता लगाया जाए कि किन मामलों में लड़ाई वास्तव में आवश्यक है और
न्याय हित। उनके लिए, रोजमर्रा की सारी जिंदगी एक लड़ाई है, और रास्ते में आने वाली हर चीज एक लड़ाई है
वांछित, - "शत्रु"। "जीतने" के जुनून में, वे बहुत अधिक लड़ना चाहते हैं और
हाई अलर्ट पर हैं.
2. उन्होंने इस विचार को कभी स्वीकार नहीं किया कि लंबे समय में "जीतना" अक्सर होता है
इसका तात्पर्य पीछे हटने, एक कदम अलग हटने या समर्पण करने की तैयारी से है
लघु अवधि। वे उन पलों को पहचान नहीं पाते जबकि उन्हें पहचानना चाहिए
झुक जाओ. आज्ञाकारिता के विचार की स्पष्ट अस्वीकृति उन्हें उन तक जाने की अनुमति नहीं देती है
छोटी रियायतें जो अक्सर बाद में "जीत" की ओर ले जाती हैं।
3. वे ईमानदारी और रचनात्मक ढंग से लड़ाई लड़ना नहीं जानते। शायद वे
एक सबक सीखा जो अब उन्हें जीतने की अपनी क्षमता पर अविश्वास करने के लिए मजबूर करता है
बराबरी का मुकाबला। शायद वे कभी भी अधीन होने के लिए तैयार नहीं थे
चोट लगने का खतरा. कभी-कभी कारण सरल होता है: उन्होंने छिपे हुए संघर्ष की खोज की
अधिक कुशल। जो भी हो, उन्होंने किसी तरह "जीत" की ओर जाना सीख लिया (के अनुसार)।
कम से कम अल्पावधि में) गुप्त और विश्वासघाती रास्तों से।
4. क्योंकि वे आज्ञा मानने से घृणा करते हैं, इसलिए वे उसे देखने का अवसर खो देते हैं
हार स्वीकार करने से कुछ रचनात्मक लाभ हो सकते हैं। मुझे विश्वास है,
कि सभी आक्रामक व्यक्तित्व (और चरित्र विकार वाले व्यक्तित्व) के केंद्र में एक स्पष्टता है
पिछले अनुभव से वह पाठ सीखने में असमर्थता जो हम उन्हें सिखाना चाहते हैं,
वही तंत्र है. जीवन का सच्चा आत्मसातीकरण (अर्थात आंतरिककरण)।
पाठ का अर्थ हमेशा किसी उच्च अधिकारी, बल या नैतिकता के प्रति समर्पण होता है
सिद्धांत. आक्रामक व्यक्तित्व नहीं बदलते क्योंकि वे आज्ञापालन नहीं करना चाहते।
5. वे नहीं जानते कि अपने बचकाने स्वार्थ और आत्मकेंद्रितता से आगे कैसे बढ़ें।
उन्हें इस बात का एहसास ही नहीं हो पाता कि महज कुछ पाने की चाहत से क्या हो सकता है
पात्र होने के लिए पर्याप्त नहीं है. उनके लिए तो पूरी दुनिया ही उनकी संपत्ति है.
अपने स्वयं के हेरफेर को हासिल करना सीख लेने के बाद, वे खुद को अजेय मानने लगते हैं।
इससे उनका पहले से ही बढ़ा हुआ आत्मसम्मान और भी अधिक बढ़ जाता है।
6. उन्होंने अन्य लोगों की कमजोरियों का ईमानदारी से सम्मान करना और उनके साथ सहानुभूति रखना नहीं सीखा है।
उनके लिए किसी अन्य व्यक्ति की कोई भी भेद्यता केवल उनका अपना लाभ है।
अन्य लोगों की कमजोरियों (विशेषकर भावनात्मक कमजोरियों) का तिरस्कार करते हुए, वे अपने कौशल को हद से ज्यादा निखारते हैं।
अपने पीड़ितों के भावनात्मक "उत्तोलन" को ढूंढें और उसका उपयोग करें।

गुप्त आक्रमण के लिए उपजाऊ भूमि

कुछ पेशे, गतिविधि के क्षेत्र और सार्वजनिक संस्थान
गुप्त रूप से आक्रामक व्यक्तियों को दूसरों का शोषण करने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करें
लोग अपने उद्देश्यों के लिए. राजनीति, कानून प्रवर्तन, धर्म कुछ मुख्य आकर्षण हैं।
उदाहरण। मेरे कहने का मतलब यह नहीं है कि कोई राजनेता, पुलिस अधिकारी या धार्मिक व्यक्ति हो
अभिनेता आवश्यक रूप से एक जोड़-तोड़ करने वाला व्यक्ति है। हालाँकि, जोड़-तोड़ करने वाले
गुप्त सत्ता का भूखा, उस शानदार अवसर का विरोध नहीं कर सकता
खुद पर ज़ोर देते हैं और निष्पादन की आड़ में काफी शक्ति का इस्तेमाल करते हैं
ऋण जो ये क्षेत्र उनके लिए खोलते हैं। टेलीवेंजेलिस्ट, पंथ नेता,
राजनीतिक चरमपंथी, रविवार की रात "सफलता" बेचने वाले, और उग्रवादी
सार्वजनिक कार्यकर्ताओं ने उन लेखों को उजागर किया जिनके बारे में बाद में पहली बार जानकारी मिली
कार्रवाई के तरीके की दृष्टि से समाचार पत्रों की पट्टियाँ मौलिक रूप से उनसे भिन्न नहीं थीं
गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व जिनका हम रोजमर्रा की जिंदगी में सामना करते हैं। यह
ये केवल अत्यधिक चरम मामले हैं। उतना ही अधिक कपटी और कुशल
एक गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व हेरफेर तकनीकों का उपयोग करता है, उसके लिए इसे लेना उतना ही आसान होता है
व्यापक शक्तियों वाली एक प्रभावशाली स्थिति।

चालाकी करने वाले को कैसे पहचानें और उससे कैसे निपटें

किसी गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व की धूर्त चालों का शिकार बनना आसान है। अगर आप
उत्पीड़न से बचना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित कार्य करना चाहिए।
1. भेड़ के वेश में इन भेड़ियों की प्रकृति को जानें। समझते क्या हैं
वे क्या चाहते हैं और वे कैसे कार्य करते हैं। उनका इतनी बारीकी से अध्ययन करें कि आप उनमें से किसी को भी तुरंत पहचान लें।
बैठक में हु। पुस्तक के निम्नलिखित अध्यायों की कहानियाँ आपकी सहायता के लिए लिखी गई हैं
गुप्त-आक्रामक व्यवहार की भावना को महसूस करें।
2. गुप्त-आक्रामक लोगों की पसंदीदा चालों से खुद को परिचित करें
उन्हें दूसरों को हेरफेर करने और नियंत्रित करने की अनुमति दें। स्पष्ट करने की जरूरत है
एक विचार न केवल गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व कैसा होता है, बल्कि यह भी कि कैसे होते हैं
वे व्यवहार कर सकते हैं. सामान्य तौर पर, कोई उनसे किसी भी कदम की उम्मीद कर सकता है
"जीत", लेकिन सबसे आम तरकीबें सीखें और उन पर ध्यान देना सीखें
उत्पीड़न से बचने के लिए आवेदन सबसे अच्छा तरीका है।
3. उन विशिष्ट भय और कमजोरियों को जानें जो आपको विशेष रूप से रक्षाहीन बनाती हैं।
छुपे-आक्रामक व्यक्तित्वों की चालों से पहले. अपनी कमजोरियों को जानना शायद आपका काम है
जोड़-तोड़ करने वाले का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरण।
4. पता लगाएँ कि आप अपने व्यवहार में क्या बदलाव ला सकते हैं जिससे कि आप तनावमुक्त हो सकें
उत्पीड़न के प्रति संवेदनशील और जोड़-तोड़ करने वाले द्वारा आपको अपने उद्देश्यों के लिए उपयोग करने का प्रयास।
अध्याय 10 में प्रस्तुत विधियों जैसे तरीकों का उपयोग मौलिक रूप से बदल सकता है
अन्य लोगों के साथ आपके संचार की प्रकृति आपको अधिक उत्पादक बनने की अनुमति देगी
उन लोगों के साथ बातचीत करें जो अन्यथा हेरफेर और नियंत्रण करने की कोशिश करेंगे
आप।
अगले कुछ अध्यायों में प्रस्तुत कहानियाँ अधिक बारीकी से कही गयी हैं
आपको जोड़-तोड़ करने वाले लोगों के स्वभाव से परिचित कराता हूँ। हर अध्याय में सबसे आगे
गुप्त-आक्रामक व्यक्तित्व की विशिष्ट विशेषताओं में से एक का अनुमान लगाया गया है। इन सभी कहानियों में
मैंने जोड़-तोड़ करने वाले के मुख्य इरादों, उसकी तकनीकों को स्पष्ट रूप से दिखाने की कोशिश की
इन इरादों और पीड़ित की कमजोरियों को अंजाम देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जिससे वह
मजा आया.