भावनाएँ ऊर्जाओं की गति हैं, यह जीवन में स्वयं को अभिव्यक्त करने का एक तरीका है।
लोगों की भावनाओं को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है - नकारात्मक और सकारात्मक। इसके अलावा, ये नाम मूल्यांकन नहीं कर रहे हैं, यह "बुरे" और "अच्छे" में विभाजन नहीं है। बेशक, हम उनका एक-दूसरे से विरोध कर सकते हैं, लेकिन हम एक संक्रमण के अस्तित्व के बारे में बात कर सकते हैं जब एक प्रकार की भावना दूसरे प्रकार की भावनाओं में बदल जाती है।

नकारात्मक भावनाओं का समूह "बहिष्करण" को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, जिसे खतरा माना जाता है उसका विनाश; या शर्मनाक स्थितियों से बचना; दूसरों की कीमत पर आत्म-पुष्टि। नकारात्मक भावनाओं के स्रोत विभिन्न भय हैं: नए और अज्ञात से पहले, अन्य लोगों के अप्रत्याशित कार्यों से पहले, नुकसान से बचने के लिए किसी चीज को नियंत्रित करने या रोकने की आवश्यकता से पहले।

सकारात्मक भावनाओं का समूह "चालू करना" दर्शाता है। उदाहरण के लिए, कई लोगों की राय को ध्यान में रखें, बड़ी संख्या में लोगों के साथ बातचीत करें, कुछ सुधारें और उसका आनंद लें। सकारात्मक भावनाओं का स्रोत कभी-कभी मौज-मस्ती करने की अचेतन इच्छा होती है।
प्रत्येक समूह में हैनिश्चित सेटविभिन्न भावनाएँ।

नकारात्मक भावनाओं के उदाहरण: दु: ख, उदासीनता, भय, क्रोध, घृणा, ईर्ष्या, शर्म, आक्रोश, अपराधबोध, आक्रामकता, खेद, शत्रुता।

सकारात्मक भावनाओं के उदाहरण: रुचि, क्रिया, उत्साह, जिज्ञासा, सहानुभूति, हँसी।

हम सोच सकते हैं कि कुछ भावनाएं दूसरों की तुलना में अधिक सकारात्मक या नकारात्मक होती हैं। लेकिन उन्हें एक रैखिक क्रम में रखना व्यावहारिक रूप से असंभव है, क्योंकि प्रत्येक अलग-अलग क्षणों का संग्रह है।

ऐसा होता है कि भावनाएं सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में सामने आती हैं, लेकिन वास्तव में वे जो होने का दिखावा करती हैं, उसके विपरीत होती हैं।एक दया है, जो दूसरों के लिए एक गंभीर चिंता के रूप में खुद को प्रकट करती है, लेकिन खुद को इस तथ्य से सांत्वना देती है कि कोई उससे भी बदतर है।एक छिपी हुई दुश्मनी है जो मित्रता की तरह दिखती है और पहली नजर में पहचान में नहीं आती है। कभी-कभी क्रोध या आंसू नकारात्मक लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में, ईमानदारी से भागीदारी और मदद करने की इच्छा इस तरह व्यक्त की जाती है।यहां बाहरी अभिव्यक्ति के बजाय मूल तंत्र और प्रेरणा महत्वपूर्ण हैं।

ऐसा लग सकता है कि नकारात्मक भावनाएं एक ऐसी चीज है जिससे आपको जल्दी से छुटकारा पाने की जरूरत है। हालाँकि, यह सब इतना सरल नहीं है। वे महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। मूल रूप से, वे एक व्यक्ति की छिपी समस्याओं को प्रकट करते हैं जिनके बारे में वह नहीं जानता या जानता है, लेकिन अनदेखा करता है। यदि यह समस्या का अध्ययन करने और समाधान खोजने की प्रेरणा बन जाए, तो ऐसी भावना उपयोगी है। चूंकि अगर कोई व्यक्ति लगातार मस्ती कर रहा है, तो उसे कुछ गलत चीजें याद आ सकती हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं एक ही सिक्के के दो पहलू की तरह हैं। हम उनमें से कुछ से छुटकारा नहीं पा सकते हैं और बस दूसरों के साथ चिपके रहते हैं। आदर्श रूप से, उन्हें एकीकृत किया जाना चाहिए।नकारात्मक भावनाएं किसी ऐसी चीज को छोड़ने की प्रेरणा के रूप में अच्छी होती हैं जिसकी किसी व्यक्ति को आवश्यकता नहीं होती है। किसी व्यक्ति को वास्तव में जिस चीज की जरूरत है, उसकी ओर बढ़ने के लिए सकारात्मक भावनाएं उपयोगी होती हैं।

लोग तरह-तरह के संयोजनों में भावनाओं को बाहर निकालते हैं। ऐसा होता है कि लोग दु:ख जैसी नकारात्मक भावनाओं में फंस जाते हैं। अन्य लोग सकारात्मक बातों में फंस सकते हैं, जैसे हर चीज से संतोष, और आवश्यकता पड़ने पर भी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं कर पाएंगे।किसी व्यक्ति के अवचेतन में भय या उदासी छिपी हो सकती है, जो कुछ शर्तों के तहत उभरती है। बिना सोचे-समझे शब्द मन में गुस्से को भड़का सकते हैं।

लोगों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में अधिक लचीला होना सीखना होगा। प्रत्येक प्रकार की भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए और आवश्यकतानुसार उनका पूर्ण रूप से उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए।

सबसे अधिक संभावना है, जो लोग गतिशील और लचीले होते हैं वे ज्यादातर सकारात्मक मूड में रहना चाहेंगे। लेकिन व्यक्तिगत विकास के परिप्रेक्ष्य में मुख्य लक्ष्य सामान्य रूप से सकारात्मक/नकारात्मक से परे जाकर एकीकरण है।

आप इस बारे में क्या सोचते हैं? एक भावना से दूसरी भावना में संक्रमण के साथ आपका क्या अनुभव है? कृपया नीचे टिप्पणी में लिखें।

और मानवीय भावनाएं? इसी मुद्दे पर हमने आज के लेख को समर्पित करने का निर्णय लिया है। दरअसल, इन घटकों के बिना, हम लोग नहीं होते, बल्कि ऐसी मशीनें होती हैं जो नहीं रहतीं, लेकिन बस मौजूद होती हैं।

इंद्रिय अंग क्या हैं?

जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सारी जानकारी अपने आप सीखता है इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• आंखें;
• भाषा: हिन्दी;
• चमड़ा।

इन अंगों के लिए धन्यवाद, लोग अपने आस-पास की वस्तुओं को महसूस करते हैं और देखते हैं, साथ ही आवाज और स्वाद भी सुनते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पूरी सूची नहीं है। हालांकि इसे मुख्य कहने की प्रथा है। तो उस व्यक्ति की क्या भावनाएँ और संवेदनाएँ हैं जिनके पास न केवल उपरोक्त, बल्कि अन्य अंग भी हैं? आइए प्रश्न के उत्तर पर अधिक विस्तार से विचार करें।

आँखें

दृष्टि की संवेदनाएं, या रंग और प्रकाश के बजाय, सबसे अधिक और विविध हैं। प्रस्तुत अंग के लिए धन्यवाद, लोगों को पर्यावरण के बारे में लगभग 70% जानकारी प्राप्त होती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक वयस्क की दृश्य संवेदनाओं (विभिन्न गुण) की संख्या औसतन 35 हजार तक पहुंच जाती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह दृष्टि है जो अंतरिक्ष की धारणा में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रंग की अनुभूति के लिए, यह पूरी तरह से प्रकाश तरंग की लंबाई पर निर्भर करता है जो आंख के रेटिना को परेशान करता है, और तीव्रता इसके आयाम या तथाकथित दायरे पर निर्भर करती है।

कान

श्रवण (स्वर और शोर) एक व्यक्ति को चेतना की लगभग 20 हजार विभिन्न अवस्थाएँ देता है। यह अनुभूति ध्वनि शरीर से आने वाली वायु तरंगों के कारण होती है। इसकी गुणवत्ता पूरी तरह से लहर के परिमाण, उसके आयाम पर उसकी ताकत और उसके आकार पर उसके समय (या ध्वनि रंग) पर निर्भर करती है।

नाक

गंध की इंद्रियां काफी विविध हैं और वर्गीकृत करना बहुत मुश्किल है। वे तब होते हैं जब नाक गुहा के ऊपरी हिस्से में जलन होती है, साथ ही तालु की श्लेष्मा झिल्ली भी। यह प्रभाव सबसे छोटे गंध वाले पदार्थों के घुलने के कारण होता है।

भाषा

इस अंग के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति विभिन्न स्वादों को अलग कर सकता है, अर्थात् मीठा, नमकीन, खट्टा और कड़वा।

चमड़ा

स्पर्श संवेदनाएं दबाव, दर्द, तापमान आदि की भावनाओं में टूट जाती हैं। वे ऊतकों में स्थित तंत्रिका अंत की जलन के दौरान होते हैं, जिनकी एक विशेष संरचना होती है।

किसी व्यक्ति की भावनाएं क्या हैं? उपरोक्त सभी के अलावा, लोगों में भी भावनाएँ होती हैं जैसे:

• स्थैतिक (अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति और उसके संतुलन की भावना)। यह भावना कान के अर्धवृत्ताकार नहरों में स्थित तंत्रिका अंत की जलन के दौरान होती है।
• पेशी, जोड़दार और कण्डरा। उनका निरीक्षण करना बहुत कठिन है, लेकिन वे आंतरिक दबाव, तनाव और यहां तक ​​कि फिसलन की प्रकृति में हैं।
• कार्बनिक या दैहिक। इन भावनाओं में भूख, मतली, सांस लेने की संवेदना आदि शामिल हैं।

भावनाएँ और भावनाएँ क्या हैं?

किसी व्यक्ति की भावनाएँ और आंतरिक भावनाएँ जीवन में किसी भी घटना या स्थिति के प्रति उसके दृष्टिकोण को दर्शाती हैं। इसके अलावा, दो नामित राज्य एक दूसरे से काफी अलग हैं। इस प्रकार, भावनाएं किसी चीज की सीधी प्रतिक्रिया होती हैं। यह पशु स्तर पर होता है। जहाँ तक भावनाओं का प्रश्न है, यह सोच, संचित अनुभव, अनुभव आदि का उत्पाद है।

एक व्यक्ति में क्या भावनाएँ होती हैं? प्रश्न का उत्तर असमान रूप से देना कठिन है। आखिरकार, लोगों में बहुत सारी भावनाएँ और भावनाएँ होती हैं। वे एक व्यक्ति को जरूरतों के बारे में जानकारी देते हैं, साथ ही साथ जो हो रहा है उस पर प्रतिक्रिया भी देते हैं। इससे लोग समझ सकते हैं कि वे क्या सही कर रहे हैं और क्या गलत। जो भावनाएँ उत्पन्न हुई हैं, उन्हें महसूस करने के बाद, एक व्यक्ति खुद को किसी भी भावना का अधिकार देता है, और इस तरह वह समझने लगता है कि वास्तव में क्या हो रहा है।

बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची

किसी व्यक्ति की भावनाएं और भावनाएं क्या हैं? उन सभी को सूचीबद्ध करना बस असंभव है। इस संबंध में, हमने केवल कुछ ही नाम रखने का निर्णय लिया। इसके अलावा, वे तीन अलग-अलग समूहों में विभाजित हैं।

सकारात्मक:

• आनंद;
• उल्लास;
• हर्ष;
• गौरव;
• आनंद;
• आत्मविश्वास;
• आत्मविश्वास;
• आनंद;
• सहानुभूति;
• प्यार (या स्नेह);
• प्यार (एक साथी के लिए यौन आकर्षण);
• आदर;
• कृतज्ञता (या कृतज्ञता);
• कोमलता;
• शालीनता;
• कोमलता;
• घमण्ड;
• परमानंद;
• संतुष्ट बदला की भावना;
• आत्म-संतुष्टि की भावना;
• राहत की भावना;
• प्रत्याशा;
• सुरक्षा की भावना।

नकारात्मक:

तटस्थ:

• विस्मय;
• जिज्ञासा;
• विस्मय;
• शांत और चिंतनशील मनोदशा;
• उदासीनता

अब आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति की भावनाएं क्या हैं। कुछ अधिक हद तक, कुछ कुछ हद तक, लेकिन हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार उनका अनुभव किया है। नकारात्मक भावनाएँ जिन्हें अनदेखा किया जाता है और जिन्हें हमारे द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, वे यूं ही गायब नहीं होती हैं। आखिरकार, शरीर और आत्मा एक हैं, और यदि बाद में लंबे समय तक पीड़ित होता है, तो शरीर अपने भारी बोझ का कुछ हिस्सा लेता है। और यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि सभी रोग नसों से होते हैं। मानव कल्याण और स्वास्थ्य पर नकारात्मक भावनाओं का प्रभाव लंबे समय से एक वैज्ञानिक तथ्य रहा है। जहां तक ​​सकारात्मक भावनाओं का सवाल है, उनके लाभ सभी के लिए स्पष्ट हैं। आखिरकार, खुशी, खुशी और अन्य भावनाओं का अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति सचमुच अपनी स्मृति में वांछित प्रकार के व्यवहार को ठीक करता है (सफलता की भावना, भलाई, दुनिया में विश्वास, उसके आसपास के लोग, आदि)।

तटस्थ भावनाएँ लोगों को जो कुछ भी वे देखते हैं, सुनते हैं, इत्यादि के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने में मदद करती हैं। वैसे, ऐसी भावनाएं सकारात्मक या नकारात्मक अभिव्यक्तियों को आगे बढ़ाने के लिए एक प्रकार के स्प्रिंगबोर्ड के रूप में कार्य कर सकती हैं।

इस प्रकार, वर्तमान घटनाओं के प्रति अपने व्यवहार और दृष्टिकोण का विश्लेषण करके, एक व्यक्ति बेहतर, बदतर या वही रह सकता है। यही गुण मनुष्य को जानवरों से अलग करते हैं।

जीवन में, भावनाओं और भावनाओं जैसी अवधारणाएं अक्सर भ्रमित होती हैं, लेकिन ये घटनाएं अलग हैं और अलग-अलग अर्थ दर्शाती हैं।

भावनाओं को हमेशा पहचाना नहीं जाता

कभी-कभी कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं कर पाता है कि वह किन भावनाओं का अनुभव कर रहा है, उदाहरण के लिए, लोग कहते हैं "सब कुछ मुझमें उबलता है", इसका क्या अर्थ है? क्या भावनाएं? क्रोध? डर? निराशा? चिंता? झुंझलाहट? एक व्यक्ति के लिए एक क्षणिक भावना का निर्धारण करना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन एक व्यक्ति लगभग हमेशा एक भावना से अवगत होता है: दोस्ती, प्यार, ईर्ष्या, दुश्मनी, खुशी, गर्व।

विशेषज्ञ इनमें अंतर करते हैं भावना"और अवधारणाएं" भावना», « चाहना», « मनोदशा" और " अनुभव».

भावनाओं के विपरीत, भावनाओं का कोई वस्तु लगाव नहीं होता है: वे किसी या किसी चीज़ के संबंध में नहीं, बल्कि समग्र रूप से स्थिति के संबंध में उत्पन्न होते हैं। " मुझे डर लग रहा है"एक भावना है, और" मुझे इस व्यक्ति से डर लगता है" - यह अनुभूति।

यहां सूचीबद्ध भावनाएं और भावनाएं पूरे पैलेट, मानव भावनात्मक राज्यों की पूरी विविधता को समाप्त नहीं करती हैं। सौर स्पेक्ट्रम के रंगों के साथ तुलना यहाँ उपयुक्त है। 7 मुख्य स्वर हैं, लेकिन हम कितने अधिक मध्यवर्ती रंगों को जानते हैं और उन्हें मिलाकर कितने रंग प्राप्त किए जा सकते हैं!

यह कहना मुश्किल है कि कितनी अलग-अलग भावनात्मक अवस्थाएँ हो सकती हैं - लेकिन, किसी भी मामले में, 70 से अधिक हैं। भावनात्मक अवस्थाएँ अत्यधिक विशिष्ट हैं, भले ही उनका मूल्यांकन के आधुनिक मोटे तरीकों के साथ एक ही नाम हो। जाहिरा तौर पर क्रोध, खुशी, उदासी और अन्य भावनाओं के कई रंग हैं।

बड़े भाई के लिए प्यार और छोटी बहन के लिए प्यार समान हैं, लेकिन समान भावनाओं से बहुत दूर हैं। पहला प्रशंसा, गर्व, कभी-कभी ईर्ष्या से रंगा हुआ है; दूसरा है श्रेष्ठता की भावना, संरक्षण प्रदान करने की इच्छा, कभी-कभी दया और कोमलता। माता-पिता के लिए प्यार, बच्चों के लिए प्यार एक पूरी तरह से अलग भावना है। लेकिन इन सभी भावों को व्यक्त करने के लिए हम एक ही नाम का प्रयोग करते हैं।

भावनाओं का सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजन किसी भी तरह से नैतिक आधार पर नहीं किया जाता है, बल्कि केवल खुशी या नाराजगी के आधार पर किया जाता है। इसलिए, ग्लोटिंग सकारात्मक भावनाओं के स्तंभ में निकला, और सहानुभूति - नकारात्मक भावनाएं। नकारात्मक सकारात्मकता को पछाड़ने लगते हैं। क्यों? कई स्पष्टीकरण पेश किए जा सकते हैं।

कभी-कभी यह सुझाव दिया जाता है कि भाषा में अप्रिय भावनाओं को व्यक्त करने वाले कई और शब्द हैं, क्योंकि अच्छे मूड में व्यक्ति आमतौर पर आत्मनिरीक्षण के लिए कम इच्छुक होता है। हमें यह स्पष्टीकरण असंतोषजनक लगता है।

भावनाओं की प्रारंभिक जैविक भूमिका "सुखद-अप्रिय", "सुरक्षित-खतरनाक" प्रकार के अनुसार संकेत कर रही है। जाहिर है, एक जानवर के लिए "खतरनाक" और "अप्रिय" संकेतन अधिक आवश्यक है, यह महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है, अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण परिस्थितियों में अपने व्यवहार को निर्देशित करता है।

यह स्पष्ट है कि विकास की प्रक्रिया में ऐसी जानकारी को "आराम" का संकेत देने वाली जानकारी पर प्राथमिकता मिलनी चाहिए।

लेकिन जो ऐतिहासिक रूप से विकसित हुआ है वह ऐतिहासिक रूप से बदल सकता है। जब कोई व्यक्ति सामाजिक विकास के नियमों में महारत हासिल कर लेता है, तो यह उसके भावनात्मक जीवन को भी बदल देगा, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सकारात्मक, सुखद भावनाओं की ओर स्थानांतरित कर देगा।

आइए भावनाओं की सूची पर वापस जाएं। यदि आप सभी 70 वस्तुओं को ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे कि कुछ सूचीबद्ध भावनाएँ सामग्री में मेल खाती हैं और केवल तीव्रता में भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, आश्चर्य और विस्मय केवल शक्ति में, अर्थात् अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होते हैं। वही क्रोध और क्रोध, सुख और आनंद, आदि। इसलिए, सूची में कुछ स्पष्टीकरण किए जाने की आवश्यकता है।

भावनाएँ आमतौर पर पाँच मुख्य रूपों में आती हैं:

भावना की परिभाषा हमारे द्वारा ऊपर दी गई है।

चाहना- यह एक मोटर प्रतिक्रिया से जुड़ी एक बहुत ही मजबूत अल्पकालिक भावना है (या पूर्ण गतिहीनता के साथ - सुन्नता। लेकिन सुन्नता भी एक मोटर प्रतिक्रिया है)।

जुनूनएक मजबूत और स्थायी भावना कहा जाता है।

मनोदशा- कई भावनाओं का परिणाम। यह राज्य एक निश्चित अवधि, स्थिरता से प्रतिष्ठित है और एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करता है जिसके खिलाफ मानसिक गतिविधि के अन्य सभी तत्व आगे बढ़ते हैं।

नीचे अनुभवोंवे आमतौर पर भावनात्मक प्रक्रियाओं के विशेष रूप से व्यक्तिपरक-मानसिक पक्ष को समझते हैं, शारीरिक घटकों को शामिल नहीं करते हैं।

इस प्रकार, यदि हम आश्चर्य को एक भावना मानते हैं, तो विस्मय सामग्री में वही भावना है, लेकिन प्रभाव की डिग्री तक लाया जाता है (महानिरीक्षक के अंतिम मूक दृश्य को याद करें)।

इसी तरह, हम क्रोध को तब कहते हैं जब वह प्रभाव बन गया हो, आनंद आनंद का प्रभाव है, उत्साह आनंद का प्रभाव है, निराशा दु: ख का प्रभाव है, भय भय का प्रभाव है, प्रेम प्रेम है, जो अवधि और शक्ति में है जुनून बनो, आदि।

भावनाओं की अभिव्यक्ति

भावनात्मक प्रतिक्रियाएं तंत्रिका प्रक्रियाओं से जुड़ी होती हैं, वे बाहरी आंदोलनों में भी प्रकट होती हैं, जिन्हें `` कहा जाता है अभिव्यंजक आंदोलनों।अभिव्यंजक आंदोलन भावनाओं का एक महत्वपूर्ण घटक है, उनके अस्तित्व का बाहरी रूप। भावनाओं की अभिव्यक्ति सार्वभौमिक है, सभी लोगों के लिए समान, अभिव्यंजक संकेतों के सेट जो कुछ भावनात्मक अवस्थाओं को दर्शाते हैं।

भावनाओं के अभिव्यंजक रूपों के लिए निम्नलिखित को शामिल कीजिए:

इशारों (हाथों की गति),

चेहरे के भाव (चेहरे की मांसपेशियों की हरकत),

पैंटोमाइम (पूरे शरीर की हलचल) - देखें,

भाषण के भावनात्मक घटक (शक्ति और समय, आवाज का स्वर),

वनस्पति परिवर्तन (लालिमा, धुंधलापन, पसीना)।

भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाता है, इसके बारे में और पढ़ें।

किसी व्यक्ति के चेहरे में विभिन्न भावनात्मक रंगों को व्यक्त करने की सबसे बड़ी क्षमता होती है (देखें)। और, ज़ाहिर है, आँखें अक्सर भावनाओं का दर्पण होती हैं (देखें)

भावनाएँ और भावनाएँ मानस की अजीबोगरीब अवस्थाएँ हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन, गतिविधियों, कार्यों और व्यवहार पर छाप छोड़ती हैं। यदि भावनात्मक अवस्थाएँ मुख्य रूप से व्यवहार और मानसिक गतिविधि के बाहरी पक्ष को निर्धारित करती हैं, तो भावनाएँ व्यक्ति की आध्यात्मिक आवश्यकताओं के कारण अनुभवों की सामग्री और आंतरिक सार को प्रभावित करती हैं।
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भावनाएं क्या हैं? जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हर कोई इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकता है। यही है, हम सभी, एक डिग्री या किसी अन्य, समझते हैं कि इस अवधारणा में क्या शामिल है, लेकिन किसी कारण से ज्यादातर मामलों में परिभाषा बनाना असंभव है। क्या बात है? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आम तौर पर एक व्यक्ति को अमूर्त अवधारणाओं की व्याख्या करना मुश्किल होता है, और यहां भी यह शब्द सरल से बहुत दूर है।

यह लेख भावनाओं के सार को प्रकट करने का प्रयास करेगा। पाठक वास्तव में सीखेंगे कि वे कैसे उत्पन्न होते हैं, क्यों और हमारी मानसिक स्थिति में उनकी भूमिका क्या है। अलग से, भावनाओं के विकास जैसे महत्वपूर्ण बिंदु को छुआ जाएगा। सामान्य तौर पर, रुचि रखने वाले प्रत्येक व्यक्ति को उठने वाले सभी प्रश्नों के उत्तर प्राप्त होंगे।

भावनाएं क्या हैं? अवधारणा की सामान्य परिभाषा

मनोविज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञों का तर्क है कि कोई भी भावना एक सूचना प्रक्रिया है जो उन स्थितियों के लिए एक व्यक्तिपरक मूल्यांकन दृष्टिकोण को दर्शाती है जो वास्तव में मौजूद हैं या संभव हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाएं, निश्चित रूप से, प्रभाव, भावनाओं और मनोदशाओं से अलग होती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, आज उनका बहुत खराब अध्ययन किया गया है, इसलिए इस परिभाषा को पर्याप्त सटीक नहीं माना जा सकता है, और इसे चुनौती देना काफी आसान है।

उनकी घटना की भूमिका और प्रकृति

यह स्थापित किया गया है कि किसी व्यक्ति को अपने आस-पास और उसके अंदर होने वाली घटनाओं का आकलन करने के लिए भावनाओं की आवश्यकता होती है। दिलचस्प बात यह है कि ऐसी "भाषा" सभी जीवित प्राणियों के लिए समान है। उदाहरण के लिए, एक कुत्ता पूरी तरह से समझता है कि लोगों के साथ क्या हो रहा है, बस उनके चेहरे के भाव और हावभाव को देखकर और "पढ़"।

इसी तरह, विशेष ज्ञान, विशाल जीवन अनुभव के बिना एक बच्चा न केवल समझने में सक्षम होता है, बल्कि अक्सर अपने माता-पिता, भाइयों और बहनों, दादा-दादी की नकारात्मक और सकारात्मक दोनों भावनाओं को अपनाने में सक्षम होता है। इसके अलावा, यह प्रवृत्ति दुनिया के सभी कोनों में देखी जाती है।

सच है, आज यह स्पष्ट नहीं किया गया है कि यह प्रक्रिया कैसे होती है, क्योंकि इसकी पूरी तरह से जांच करना असंभव है।

भावनाओं के प्रकार

ये राज्य पूरी तरह से अलग हैं और, एक नियम के रूप में, अभिव्यक्ति की तथाकथित tonality की सीमा नहीं है। हालांकि, इस सवाल के आधार पर कि भावनाएं क्या हैं, विशेषज्ञ उनके मुख्य प्रकारों में अंतर करते हैं। यह पता चला है कि सबसे आम खुशी और क्रोध हैं। उन्हें हमारे ग्रह के सभी जीवित प्राणियों द्वारा अनुभव किया जा सकता है।

मुख्य प्रकार मुख्य रूप से किसी व्यक्ति या जानवर के चेहरे की अभिव्यक्ति या व्यवहार से निर्धारित होते हैं। लेकिन जिस हद तक भावना का अनुभव किया जाता है वह अज्ञात है, उदाहरण के लिए, खुशी को आशा या कोमलता आदि के साथ रंगा जा सकता है।

तटस्थ, सकारात्मक, नकारात्मक भावनाएं। वे क्या हैं?

परंपरागत रूप से, इन राज्यों को सकारात्मक, तटस्थ और नकारात्मक में विभाजित किया गया है। आनंद, प्रेम, प्रसन्नता, कोमलता, आत्मविश्वास और आनंद पूर्व के हैं। दूसरी श्रेणी में क्रोध, चिंता, शोक, भय, द्वेष, बदला, पीड़ा, भय और निराशा शामिल हैं। और अंत में, अंतिम को उदासीनता, जिज्ञासा और विस्मय कहा जा सकता है।

एक विशेष प्रकार की भावना भी होती है जिसे प्रभाव कहते हैं। यह तथाकथित तर्कसंगत सोच के स्विच ऑफ के साथ जुड़ा हुआ है। इस अवस्था में, एक व्यक्ति में एक प्रकार का "आपातकालीन कार्यक्रम" सक्रिय होता है, और सुन्नता, आक्रामकता और उड़ान जैसी प्रतिक्रियाएं होती हैं।

वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि विकासवादी सीढ़ी पर प्राणी जितना अधिक होगा, उसके भावनात्मक अनुभवों की सीमा उतनी ही समृद्ध होगी।

बाहरी अभिव्यक्ति

सभी, दोनों नकारात्मक और सकारात्मक भावनाएं, उनके लिए विशिष्ट उज्ज्वल शारीरिक अभिव्यक्तियों की विशेषता हैं, जो संवहनी प्रतिक्रियाओं में प्रकट होती हैं, श्वास और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन (यह बदले में, चेहरे को पीला या लाल कर देता है), एक प्रकार के चेहरे के भाव में , इशारे, इंटोनेशन, आदि।

एक व्यक्ति के पास एक जटिल चेहरे की मांसलता होती है, जो मूल रूप से केवल चेहरे की गतिविधियों का कार्य करती है, जो पूरी तरह से अनुभव की गई भावनात्मक अवस्थाओं की प्रकृति के अनुरूप होती है। भौहें, होंठ, गाल, आंखों के समन्वित आंदोलनों की मदद से, एक व्यक्ति विभिन्न प्रकार के मूड को व्यक्त करता है।

वैसे, हर कोई नहीं जानता कि, उदाहरण के लिए, चार्ल्स डार्विन का मानना ​​​​था कि इन अभिव्यंजक आंदोलनों ने हमारे पूर्वजों को अस्तित्व के संघर्ष में मदद की। उदाहरण के लिए, दांत काटना और गुर्राना दुश्मन को बहुत डराता था।

हालाँकि, नैतिक, बौद्धिक भावनाओं से जुड़े मिमिक मूवमेंट को जन्मजात नहीं माना जा सकता है। वे प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अन्य लोगों के साथ संचार करने की प्रक्रिया में अनुकरण द्वारा प्राप्त किए जाते हैं।

आनंद क्या है?

खुशी एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति है। यह सीधे तौर पर किसी भी तत्काल आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करने की क्षमता से संबंधित है।

इसके अलावा, विशेषज्ञों के अनुसार, आनंद को व्यक्तिगत और भविष्य दोनों में विशेष महत्व, प्रेम और आत्मविश्वास की भावना की विशेषता है। यह सब एक व्यक्ति को किसी भी कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता का एहसास देता है और वास्तव में हर दिन का आनंद लेता है, जैसा कि वे कहते हैं, पूरी तरह से।

इसके अलावा, पर्यावरण और पूरी दुनिया के संबंध में खुशी के साथ संतुष्टि भी होती है। बेशक, बाहरी परिस्थितियों के कारण, लोग हमेशा इस स्थिति में नहीं रह सकते।

आज तक, वैज्ञानिकों ने आनंद को दो प्रकारों में विभाजित करने का निर्णय लिया है, अर्थात् सक्रिय और निष्क्रिय। उनका अंतर किसी दिए गए भावना का अनुभव करने की तीव्रता के स्तर में निहित है। वास्तव में, आनंद कभी भी पूरी तरह से निष्क्रिय या पूरी तरह से सक्रिय नहीं होता है। किसी भी मामले में, यह घबराहट उत्तेजना की स्थिति है।

यह सक्रिय रूप से अन्य भावनाओं के साथ-साथ मानवीय धारणा और आसपास की वास्तविकता के ज्ञान के साथ बातचीत करता है। इसके अलावा, आनंद अंतर्ज्ञान और रचनात्मकता को बढ़ावा नहीं दे सकता है।

आइए बात करते हैं डिप्रेशन के बारे में

अवसाद एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति भावनाओं के एक जटिल समूह का अनुभव करता है, जिसमें पीड़ा, क्रोध, घृणा, अपराधबोध, उपेक्षा, शत्रुता, भय, शर्म के विभिन्न संयोजन शामिल हैं। सामान्य तौर पर, काफी नकारात्मक भावनाएं।

हालांकि, एक ही समय में, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अवसाद न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और यहां तक ​​​​कि जैव रासायनिक कारकों के कारण भी हो सकता है। वास्तव में, वैज्ञानिक हलकों में अभी भी "अवसाद" शब्द की व्याख्या में कोई एकता नहीं है।

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि दर्द या खतरे के व्यवस्थित प्रभाव से अवसाद, भय और पीड़ा होती है। व्यवहारवाद के कुछ समर्थकों का मानना ​​​​है कि इस राज्य में लोग बिल्कुल सभी प्रकार के अनुकूली व्यवहार खो देते हैं, जिसका अर्थ है कि उनका जीवन एक पूर्ण दुःस्वप्न में बदल जाता है जिसका वे विरोध नहीं कर सकते।

मनोविश्लेषक बताते हैं कि अवसाद का एक संभावित कारण आत्म-सम्मान में कमी, गरिमा की भावना, आत्मविश्वास और थकान में वृद्धि हो सकता है।

इस अवस्था में मुख्य भावना पीड़ा है।

भावनाएं किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करती हैं

भावनाएं क्या हैं, हम पहले ही कमोबेश समझ चुके हैं। लेकिन वे हमारे जीवन में क्या भूमिका निभाते हैं?

विशेषज्ञों को यकीन है कि एक ही भावना को अलग-अलग लोगों द्वारा या यहां तक ​​कि एक ही व्यक्ति द्वारा प्रत्येक व्यक्तिगत स्थिति में पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया जा सकता है।

भावनाएँ मुख्य रूप से दुनिया की धारणा को प्रभावित करती हैं, अर्थात् जीवन एक निराशावादी या आशावादी दिशा में विकसित होगा। वे स्मृति, सोच और कल्पना पर भी निर्भर करते हैं।

भावनाओं से जुड़े परिसर प्रत्येक व्यक्ति के अध्ययन, खेल और कार्य को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी वस्तु से घृणा करता है, तो वह उससे बचने के लिए हर तरह से प्रयास करता है।

मनोवैज्ञानिक यह भी सुनिश्चित करते हैं कि चेतना की विशेष अवस्थाएँ जो हर संभव तरीके से रुचि या आनंद के कारण उत्पन्न होती हैं, किसी व्यक्ति के आसपास की वास्तविकता के सहज और गैर-मौखिक ज्ञान को प्रभावित करती हैं।

1. समाज के वातावरण की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं

(और संबंधित मानव राज्य)

2. बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची

सकारात्मक

1. खुशी

2. खुशी।

3. आनन्दित।

4. प्रसन्न।

5. गौरव।

6. आत्मविश्वास।

7. भरोसा।

8. सहानुभूति।

9. प्रशंसा।

10. प्यार (यौन)।

11. प्यार (स्नेह)।

12. सम्मान।

13. कोमलता।

14. कृतज्ञता (कृतज्ञता)।

15. कोमलता।

16. शालीनता।

17. आनंद

18. शाडेनफ्रूड।

19. संतुष्ट प्रतिशोध की भावना।

20. अच्छा विवेक।

21. राहत की अनुभूति।

22. आत्मसंतुष्टि की अनुभूति।

23. सुरक्षित महसूस कर रहा है।

24. प्रत्याशा।

तटस्थ

25. जिज्ञासा।

26. आश्चर्य।

27. विस्मय।

28. उदासीनता।

29. शांत और चिंतनशील मनोदशा।

नकारात्मक

30. नाराजगी।

31. शोक (दुख)।

33. उदासी (उदासी)।

34. निराशा।

35. दु: ख।

36. चिंता।

38. डर।

41. दया।

42. सहानुभूति (करुणा)।

43. अफसोस।

44. झुंझलाहट।

46. ​​अपमानित महसूस कर रहा है.

47. आक्रोश (क्रोध)।

48. घृणा।

49. नापसंद।

50. ईर्ष्या।

52. क्रोध।

53. निराशा।

55. ईर्ष्या।

57. अनिश्चितता (संदेह)।

58. अविश्वास।

60. भ्रम।

61. रोष।

62. अवमानना।

63. घृणा।

64. निराशा।

65. घृणा।

66. स्वयं से असंतोष।

67. पश्चाताप।

68. अंतरात्मा का पछतावा।

69. अधीरता।

70. कड़वाहट।

हमने जिन भावनाओं को सूचीबद्ध किया है, वे पूरे पैलेट, किसी व्यक्ति की भावनात्मक अवस्थाओं की पूरी विविधता को समाप्त नहीं करती हैं। सौर स्पेक्ट्रम के रंगों के साथ तुलना यहाँ उपयुक्त है। 7 मुख्य स्वर हैं, लेकिन हम कितने अधिक मध्यवर्ती रंगों को जानते हैं और उन्हें मिलाकर कितने रंग प्राप्त किए जा सकते हैं!

यह कहना मुश्किल है कि कितनी अलग-अलग भावनात्मक अवस्थाएँ हो सकती हैं - लेकिन, किसी भी मामले में, 70 से अधिक हैं। भावनात्मक अवस्थाएँ अत्यधिक विशिष्ट हैं, भले ही उनका मूल्यांकन के आधुनिक मोटे तरीकों के साथ एक ही नाम हो। जाहिरा तौर पर क्रोध, खुशी, उदासी और अन्य भावनाओं के कई रंग हैं।

बड़े भाई के लिए प्यार और छोटी बहन के लिए प्यार समान हैं, लेकिन समान भावनाओं से बहुत दूर हैं। पहला प्रशंसा, गर्व, कभी-कभी ईर्ष्या से रंगा हुआ है; दूसरा है श्रेष्ठता की भावना, संरक्षण प्रदान करने की इच्छा, कभी-कभी दया और कोमलता। माता-पिता के लिए प्यार, बच्चों के लिए प्यार एक पूरी तरह से अलग भावना है। लेकिन इन सभी भावों को व्यक्त करने के लिए हम एक ही नाम का प्रयोग करते हैं।

सकारात्मक और नकारात्मक में भावनाओं का विभाजन हमारे द्वारा नैतिक आधार पर नहीं किया जाता है, बल्कि केवल खुशी या नाराजगी के आधार पर किया जाता है। इसलिए, ग्लोटिंग सकारात्मक, और सहानुभूति - नकारात्मक भावनाओं के स्तंभ में निकला। जैसा कि आप देख सकते हैं, सकारात्मक लोगों की तुलना में अधिक नकारात्मक हैं। क्यों? कई स्पष्टीकरण पेश किए जा सकते हैं।

कभी-कभी यह सुझाव दिया जाता है कि भाषा में अप्रिय भावनाओं को व्यक्त करने वाले कई और शब्द हैं, क्योंकि अच्छे मूड में व्यक्ति आमतौर पर आत्मनिरीक्षण के लिए कम इच्छुक होता है। हमें यह स्पष्टीकरण असंतोषजनक लगता है।

भावनाओं की प्रारंभिक जैविक भूमिका "सुखद-अप्रिय", "सुरक्षित-खतरनाक" प्रकार के अनुसार संकेत कर रही है। जाहिर है, एक जानवर के लिए "खतरनाक" और "अप्रिय" संकेत अधिक आवश्यक है, यह महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है, अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि यह महत्वपूर्ण परिस्थितियों में अपने व्यवहार को निर्देशित करता है।

यह स्पष्ट है कि विकास की प्रक्रिया में ऐसी जानकारी को "आराम" का संकेत देने वाली जानकारी पर प्राथमिकता मिलनी चाहिए।

लेकिन जो ऐतिहासिक रूप से विकसित हुआ है वह ऐतिहासिक रूप से बदल सकता है। जब कोई व्यक्ति सामाजिक विकास के नियमों में महारत हासिल कर लेता है, तो यह उसके भावनात्मक जीवन को भी बदल देगा, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सकारात्मक, सुखद भावनाओं की ओर स्थानांतरित कर देगा।

आइए भावनाओं की सूची पर वापस जाएं। यदि आप सभी 70 वस्तुओं को ध्यान से पढ़ते हैं, तो आप देखेंगे कि कुछ सूचीबद्ध भावनाएँ सामग्री में मेल खाती हैं और केवल तीव्रता में भिन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, आश्चर्य और विस्मय केवल शक्ति में, अर्थात् अभिव्यक्ति की डिग्री में भिन्न होते हैं। वही क्रोध और क्रोध, सुख और आनंद, आदि। इसलिए, सूची में कुछ स्पष्टीकरण की आवश्यकता है।

भावनाएं आमतौर पर चार मुख्य रूपों में आती हैं:

1. वास्तव में लग रहा है।

2. प्रभावित।

3. जुनून।

4. मूड।

परिभाषा भावनाहमारे द्वारा ऊपर दिया गया।

चाहना - यह एक मोटर प्रतिक्रिया से जुड़ी एक बहुत ही मजबूत अल्पकालिक भावना है (या पूर्ण गतिहीनता के साथ - सुन्नता। लेकिन सुन्नता भी एक मोटर प्रतिक्रिया है)।

जुनून एक मजबूत और स्थायी भावना कहा जाता है।

मनोदशा - कई भावनाओं का परिणाम। यह राज्य एक निश्चित अवधि, स्थिरता से प्रतिष्ठित है और एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करता है जिसके खिलाफ मानसिक गतिविधि के अन्य सभी तत्व आगे बढ़ते हैं।

इस प्रकार, यदि हम आश्चर्य को एक भावना मानते हैं, तो विस्मय रखरखाव के संदर्भ में वही भावना है, लेकिन प्रभाव की डिग्री तक लाया जाता है (महानिरीक्षक के अंतिम मूक दृश्य को याद करें)।

इसी तरह हम क्रोध को कहते हैं, जोश की हद तक लाया गया, क्रोध, आनंद आनंद का प्रभाव है, आनंद आनंद का प्रभाव है, निराशा दु: ख का प्रभाव है, भय भय का प्रभाव है, आराधना प्रेम है, जो अवधि में है और ताकत जुनून बन गई है, आदि।

3. विकल्प: बुनियादी भावनाओं और भावनाओं की सूची

मनोविज्ञान या शरीर क्रिया विज्ञान में भावनाओं की कोई निश्चित सूची नहीं है। आप और गिन सकते हैं 500 विभिन्न भावनात्मक अवस्थाएं . संवादी अभ्यास में, लोग अक्सर एक ही शब्द का प्रयोग विभिन्न अनुभवों को संदर्भित करने के लिए करते हैं, और उनकी वास्तविक प्रकृति केवल संदर्भ से ही स्पष्ट होती है। उसी समय, एक ही भावना को अलग-अलग शब्दों से दर्शाया जा सकता है।

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,भ्रम, जोश, व्यंग्य, शोक, ऊब, हंसी, शर्मिंदगी, भ्रम की स्थिति, पछतावा, शांत शर्मीला, दुख, डर, इच्छा, शर्म, चिंता, कांपना उत्साहआश्चर्यसंतुष्टिप्रसन्नतानिराशा भावना तुष्टिकरणनिराशा हठ थकान शाही उत्साहउत्तेजना एक्स्टसीऊर्जाउत्साह क्रोध...

हालांकि, कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि कुछ बुनियादी, प्राथमिक भावनाएं हैं, और भावनाओं की पूरी विशाल सूची इन ईंटों का निर्माण, उनका संयोजन है। इसलिए, उदाहरण के लिए, क्रोध घृणा और आक्रामकता है। और प्यार खुशी है जब कोई प्रियजन पास होता है और जब अलग होता है तो दुख होता है; आक्रामकता - इस मामले में, यह निकट रहने की इच्छा है; डर - प्यार की वस्तु को खोने का डर ... किन भावनाओं को प्राथमिक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है? प्राथमिक भावनाओं की सूची विवादास्पद है। प्राथमिक भावनाओं की विभिन्न सूचियाँ ऑफ़र करती हैं इज़ार्डो,मैकडोवेलऔर अन्य शोधकर्ता।

पर गेस्टाल्ट थेरेपीयह माना जाता है कि सभी की प्राथमिक भावनाएं पंज : पागल - क्रोध, आक्रामकता, घृणा। SAD - दुख, दुख, पीड़ा। आनंद - आनंद। डरा हुआ - डर। सेक्सी - आनंद, आनंद, कोमलता।

भावनाओं की सभी विविधता प्राथमिक और समग्र भावनाओं तक ही सीमित नहीं है। अधिक जटिल और मूल संरचना होना - जटिल भावनाएँ। उज्ज्वल उदासी, कोमल कृतज्ञता, सफलता में गर्व ...