आक्रामक मानव व्यवहार खतरे की स्वाभाविक रूप से अंतर्निहित प्रतिक्रिया है, जो आपातकालीन स्थितियों में शरीर द्वारा स्वचालित रूप से ट्रिगर होता है। क्रोध के अचानक फूटने से अक्सर अप्रत्याशित और अपूरणीय परिणाम होते हैं। आक्रामकता का प्रकोप क्यों होता है और उनका मुकाबला कैसे किया जाता है?

एक आक्रामक व्यक्ति दूसरों के लिए एक वास्तविक समस्या है।

विचारहीन आपत्तिजनक शब्द या एक अजीब हरकत एक वार्ताकार, पड़ोसी, पत्नी या पति को क्रोधित कर सकती है, जो अपने लिए और अपने आसपास के लोगों के लिए खतरनाक हो जाता है। एक आक्रामक व्यक्ति ऐसा अपराध कर सकता है जिसका उसे जीवन भर पछतावा रहेगा। हम हमेशा अपने क्रोध के हमलों को नियंत्रित क्यों नहीं कर सकते? दर्द रहित तरीके से क्रोध से कैसे छुटकारा पाएं?

एक व्यक्ति आक्रामक क्यों हो जाता है?

प्रत्येक व्यक्ति का अपना क्वथनांक होता है, कुछ ही सेकंड में सबसे संतुलित व्यक्तित्व खतरे की भावना पैदा होने पर लापरवाह लोगों में बदल सकता है। न केवल किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुण आक्रामकता के स्तर को प्रभावित करते हैं, प्रकृति द्वारा प्रस्तुत हार्मोनल कॉकटेल का इस स्तर पर कोई कम प्रभाव नहीं पड़ता है।

मानव मानस के क्षेत्र में शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि आक्रामक मानव व्यवहार के कारण निम्नलिखित हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव हैं:

एड्रेनालिन;

नॉरपेनेफ्रिन;

टेस्टोस्टेरोन।

एड्रेनालाईन ने बचाव कार्यक्रम शुरू किया, हर कोई नॉरपेनेफ्रिन से संपन्न नहीं है, लेकिन जो लोग एड्रेनालाईन के बजाय नॉरपेनेफ्रिन को रक्त में छिड़कते हैं, वे भागने के बजाय लड़ाई में चढ़ जाएंगे। टेस्टोस्टेरोन एक व्यक्ति के चरित्र को एक स्वभाव देता है, और इस हार्मोन का स्तर जितना अधिक होता है, व्यक्ति उतना ही अधिक आक्रामक होता है।

कुछ हार्मोन की उपस्थिति और मात्रा एक ऐसे व्यक्ति के व्यवहार की व्याख्या करती है जो आक्रामक हो जाता है और क्यों हर कोई अपने तरीके से अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है। इस प्रतिक्रिया को पूर्ण नियंत्रण में रखना अभी तक किसी ने नहीं सीखा है।

मनोवैज्ञानिक एरिच फ्रॉम ने अनुचित व्यवहार का अध्ययन किया, जिन्होंने दो प्रकार की आक्रामकता की पहचान की।

1. सौम्य आक्रामकता जीवन के कारण की सेवा में है। एक व्यक्ति इस प्रकार की आक्रामकता तब दिखाता है जब उसके हितों को खतरा होता है।

2. घातक मानव आक्रामकता क्रूरता से जुड़ी एक अधिग्रहीत प्रतिक्रिया है या आक्रामकता के माध्यम से आत्म-पुष्टि की एक रोगात्मक भावना के साथ है।

सौम्य आक्रामकता के साथ, आप अपने दम पर लड़ सकते हैं और करना चाहिए। और घातक आक्रामकता वाले लोगों को मनोवैज्ञानिकों या मनोचिकित्सकों की सहायता की आवश्यकता होती है।

हर दिन समाचारों से हम दुनिया में कहीं भी हिंसा के नए तथ्यों के बारे में सीखते हैं। आंकड़े बताते हैं कि कितनी बार हत्याएं या गाली-गलौज होती है, और रोजमर्रा की जिंदगी में हमें अक्सर गुस्से में आरोप या चीख-पुकार देखने को मिलती है।

दार्शनिक और नैतिक पहलू में किसी अन्य व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहार को हमेशा बुराई के रूप में माना गया है। फिर भी, इतिहास न केवल व्यक्तियों द्वारा, बल्कि पूरे राष्ट्रों द्वारा भी आक्रामक व्यवहार के कई उदाहरण जानता है।

लोग जानबूझकर दूसरों पर दुख क्यों थोपना चाहते हैं? क्रोध के प्रकोप और क्रोधित रोने के साथ संघर्ष क्यों होते हैं? आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के विरुद्ध आत्महत्या क्यों अपनी जान ले लेती है? इन सवालों के कोई स्पष्ट जवाब नहीं हैं, इसलिए आक्रामकता की समस्या को विभिन्न दृष्टिकोणों से माना जाता है - धर्म, शरीर विज्ञान, दर्शन और अन्य विज्ञान।

आइए जानने की कोशिश करते हैं...

मौजूदा सिद्धांत विभिन्न तरीकों से आक्रामक व्यवहार के अर्थ, कारण और तंत्र की व्याख्या करते हैं। कुछ लोग आक्रामकता को एक सहज आवेग, आकर्षण, वृत्ति के रूप में मानते हैं, दूसरों का तर्क है कि नुकसान पहुंचाने की इच्छा निराशा (निर्वहन की आवश्यकता) के कारण होती है, अन्य लोग आक्रामकता को एक निश्चित प्रकार की सामाजिक शिक्षा के रूप में देखते हैं (उदाहरण के लिए, नकल के परिणामस्वरूप) या पिछले अनुभव)।

तो, आक्रामकता एक व्यक्ति का जानबूझकर विनाशकारी (विनाशकारी) व्यवहार है, जो अन्य लोगों के लिए शारीरिक क्षति और (या) मनोवैज्ञानिक परेशानी लाता है।

आक्रामकता अक्सर नकारात्मक भावनाओं से जुड़ी होती है, जैसे कि क्रोध, क्रोध, क्रोध, लेकिन एक आक्रामक कार्य मजबूत भावनात्मक उत्तेजना और शांत स्थिति दोनों में हो सकता है। इस तरह का व्यवहार कभी-कभी कुछ उद्देश्यों और नकारात्मक दृष्टिकोणों से जुड़ा होता है, उदाहरण के लिए, ठेस पहुंचाने या नुकसान पहुंचाने की इच्छा, नस्लीय पूर्वाग्रह, लेकिन यह अप्रेरित भी हो सकता है। कई लेखक इस विषय पर आक्रामकता के फोकस पर जोर देते हैं। दूसरे शब्दों में, क्रोध में व्यंजन लड़ना, दीवार पर घूंसा मारना, उनकी राय में, आक्रामक व्यवहार नहीं है, बल्कि अभिव्यंजक है। फिर भी, नकारात्मक भावनाओं के इस तरह के विस्फोट को अंततः जीवित प्राणियों की ओर निर्देशित किया जा सकता है।

आक्रामक व्यवहार के प्रकार।

आक्रामक व्यवहार की अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं। निम्नलिखित प्रकार की आक्रामकता को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. शारीरिक (शारीरिक नुकसान पहुंचाने के उद्देश्य से) और मौखिक (एक शब्द की मदद से)।

4. सक्रिय और निष्क्रिय ("पहिया में एक स्पोक लगाएं")

5. ऑटो-आक्रामकता (स्वयं पर निर्देशित)

6. वाद्य यंत्र (लक्ष्य प्राप्त करने के तरीके के रूप में)।

आक्रामक क्रियाएं या तो एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के साधन के रूप में, या मनोवैज्ञानिक मुक्ति के रूप में, या आत्म-पुष्टि की आवश्यकता की संतुष्टि के रूप में कार्य करती हैं।

आक्रामकता के कारण।

सबसे अधिक बार, आक्रामक व्यवहार निम्नलिखित प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में विकसित होता है:

1. साइकोएक्टिव पदार्थों का दुरुपयोग, जो स्थिति पर नियंत्रण की कमी या कमजोर होने की ओर जाता है, केवल उनकी जरूरतों को पूरा करने की इच्छा।

2. बच्चों का मानसिक आघात और शिक्षा में दोष। माता-पिता की हरकतें बच्चों की आक्रामकता का कारण हो सकती हैं। हिंसा के दृश्यों के साथ कंप्यूटर गेम, फिल्मों, टीवी शो के शौक से आक्रामकता की सुविधा होती है।

3. व्यक्तिगत जीवन में समस्याएँ, अव्यवस्था, सामाजिक और घरेलू कठिनाइयाँ।

4. तंत्रिका तनाव का संचय, उचित आराम की कमी।

क्या आक्रामकता से निपटा जा सकता है?

आक्रामकता हमेशा दुख लाती है, कभी-कभी उसे भी जो हमलावर के रूप में कार्य करता है। लेकिन इससे निपटना संभव है। आक्रामक व्यवहार, मानव गतिविधि के किसी भी अन्य पैटर्न की तरह, बदला जा सकता है। मनोचिकित्सा किसी की अपनी आक्रामकता के कारणों को समझने में मदद करेगी, कठिन परिस्थितियों में प्रतिक्रिया करने के नए अनुकूली तरीके सीखने के लिए, किसी की अपनी भावनात्मक स्थिति से निपटने में सक्षम होने के लिए, विशेष रूप से, उच्च दक्षता साबित हुई है।

समाचारों का दैनिक दौर दुनिया के सभी कोनों में हिंसा के कृत्यों की संख्या से औसत आम आदमी को लगातार डराता है। हां, और रोजमर्रा की जिंदगी झगड़ों, चीखों और शत्रुता की अन्य अभिव्यक्तियों से भरी हुई है।

आधुनिक समाज में आक्रामकता को बुराई के रूप में माना जाता है और सार्वजनिक निंदा के अधीन है। हालांकि, व्यक्तियों और लोगों के पूरे समूह दोनों के शत्रुतापूर्ण व्यवहार के कई उदाहरण हैं।

लोग एक दूसरे को पीड़ा क्यों देते हैं, पारस्परिक और वैश्विक संघर्षों के कारण क्या हैं? इन सवालों के कोई स्पष्ट जवाब नहीं हैं, लेकिन मानव जीवन के विभिन्न पहलुओं में आक्रामकता की घटना के अध्ययन से समस्या को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

आक्रामकता क्या है?

दुनिया में इस तरह के व्यवहार के कारण, सामग्री और प्रतिकार के प्रकारों को निर्धारित करने के लिए कई दृष्टिकोण हैं। इसलिए, कुछ मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि आक्रामकता एक सहज मानवीय गुण है जो सहज आवेगों से जुड़ा है। अन्य लोग इस अवधारणा को किसी व्यक्ति के निर्वहन (निराशा) की आवश्यकता के साथ सहसंबंधित करते हैं, अन्य इसे किसी व्यक्ति की सामाजिक शिक्षा की अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं जो पिछले अनुभव के आधार पर उत्पन्न हुई थी।

इस प्रकार, इस प्रकार का व्यक्तित्व अभिव्यक्ति जानबूझकर व्यवहार है जो प्रकृति में विनाशकारी है और अन्य व्यक्तियों को शारीरिक या मनोवैज्ञानिक नुकसान और असुविधा का कारण बनता है।

मनोविज्ञान और रोजमर्रा की जिंदगी में आक्रामकता अक्सर क्रोध, क्रोध, क्रोध, यानी अत्यंत नकारात्मक भावनाओं से जुड़ी होती है। वास्तव में, शत्रुता शांत, ठंडे खून वाली स्थिति में भी पैदा हो सकती है। ऐसा व्यवहार नकारात्मक दृष्टिकोण (नुकसान या अपमान करने की इच्छा) का परिणाम हो सकता है या प्रेरित नहीं हो सकता है। कई विशेषज्ञों के अनुसार, आक्रामक व्यवहार के लिए एक शर्त दूसरे व्यक्ति पर अपना ध्यान केंद्रित करना होना चाहिए। अर्थात्, दीवार पर घूंसा मारना और बर्तन पीटना शत्रुतापूर्ण नहीं, बल्कि अभिव्यंजक व्यवहार की अभिव्यक्ति है। लेकिन अनियंत्रित नकारात्मक भावनाओं के प्रकोप को बाद में जीवित प्राणियों पर पुनर्निर्देशित किया जा सकता है।

ऐतिहासिक दृष्टिकोण

आक्रामकता की परिभाषा विभिन्न तरीकों से की जाती है। मुख्य हैं:

1. नियामक दृष्टिकोण। कार्यों की अवैधता और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के उल्लंघन पर विशेष ध्यान दिया जाता है। आक्रामक व्यवहार को व्यवहार माना जाता है जिसमें 2 मुख्य स्थितियां शामिल होती हैं: ऐसे परिणाम होते हैं जो पीड़ित के लिए हानिकारक होते हैं और साथ ही व्यवहार के मानदंडों का उल्लंघन होता है।
2. गहरा मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। आक्रामकता की सहज प्रकृति की पुष्टि की जाती है। यह किसी भी व्यक्ति के व्यवहार की एक अभिन्न सहज विशेषता है।
3. लक्ष्य दृष्टिकोण। अपने इच्छित उद्देश्य के दृष्टिकोण से शत्रुतापूर्ण व्यवहार की पड़ताल करता है। इस दिशा के अनुसार, आक्रामकता आत्म-पुष्टि, विकास, अनुकूलन और महत्वपूर्ण संसाधनों और क्षेत्रों के विनियोग का एक उपकरण है।
4. कुशल दृष्टिकोण। इस तरह के व्यवहार के परिणामों पर जोर देता है।
5. जानबूझकर दृष्टिकोण। शत्रुता के विषय की प्रेरणाओं का मूल्यांकन करता है, जिसने उसे इस तरह के कार्यों के लिए प्रेरित किया।
6. भावनात्मक दृष्टिकोण। हमलावर के व्यवहार और प्रेरणा के मनो-भावनात्मक पहलू को प्रकट करता है।
7. बहुआयामी दृष्टिकोण में एक व्यक्तिगत लेखक के दृष्टिकोण से सबसे महत्वपूर्ण के गहन अध्ययन के साथ आक्रामकता के सभी कारकों का विश्लेषण शामिल है।

इस मनोवैज्ञानिक घटना की परिभाषा के लिए बड़ी संख्या में दृष्टिकोण इसकी विस्तृत परिभाषा प्रदान नहीं करते हैं। "आक्रामकता" की अवधारणा बहुत व्यापक और बहुआयामी है। आक्रामकता के प्रकार बहुत विविध हैं। लेकिन फिर भी, कारणों को बेहतर ढंग से समझने और हमारे समय की इस गंभीर समस्या से निपटने के तरीकों को विकसित करने के लिए उन्हें समझना और वर्गीकृत करना आवश्यक है।

आक्रामकता। आक्रामकता के प्रकार

आक्रामकता के प्रकारों और उसके कारणों का एक एकीकृत वर्गीकरण बनाना काफी कठिन है। हालाँकि, विश्व अभ्यास में, इसकी परिभाषा का उपयोग अक्सर अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों ए। बास और ए। डार्की की पद्धति के अनुसार किया जाता है, जिसमें पाँच घटक शामिल हैं:

1. शारीरिक आक्रामकता - किसी अन्य व्यक्ति पर शारीरिक प्रभाव का प्रयोग किया जाता है।
2. अप्रत्यक्ष आक्रामकता - एक छिपे हुए तरीके से होता है (बुराई मजाक, गपशप का निर्माण) या किसी विशिष्ट व्यक्ति पर निर्देशित नहीं होता है (अनुचित चीखें, पैरों की मुहर, क्रोध के विस्फोट की अन्य अभिव्यक्तियां)।
3. चिड़चिड़ापन - बाहरी उत्तेजनाओं के लिए उत्तेजना में वृद्धि, जो अक्सर नकारात्मक भावनाओं की वृद्धि की ओर ले जाती है।
4. मौखिक आक्रामकता मौखिक प्रतिक्रियाओं (चिल्लाना, चीखना, कसम खाना, धमकी, आदि) के माध्यम से नकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति है।
5. नकारात्मकता विरोधी व्यवहार है जो स्थापित कानूनों और परंपराओं के खिलाफ संघर्ष के निष्क्रिय और सक्रिय दोनों रूपों में खुद को प्रकट कर सकता है।

मौखिक प्रतिक्रियाओं के प्रकार

मौखिक रूप में आक्रामकता की अभिव्यक्ति, ए। बास के अनुसार, तीन मुख्य प्रकारों में विभाजित है:

1. अस्वीकृति एक प्रतिक्रिया है जो "दूर जाओ" प्रकार और अधिक कठोर रूपों के अनुसार बनाई गई है।
2. शत्रुतापूर्ण टिप्पणी - सिद्धांत के अनुसार गठित "आपकी उपस्थिति मुझे परेशान करती है।"
3. आलोचना विशेष रूप से किसी व्यक्ति पर नहीं, बल्कि उसकी व्यक्तिगत वस्तुओं, काम, कपड़े आदि पर निर्देशित आक्रामकता है।

मनोवैज्ञानिक शत्रुता के अन्य रूपों में भी भेद करते हैं। तो, एच। हेखौज़ेन के अनुसार, वाद्य और शत्रुतापूर्ण आक्रामकता है। शत्रुता अपने आप में एक अंत है और दूसरे व्यक्ति को सीधा नुकसान पहुंचाती है। वाद्य यंत्र एक लक्ष्य प्राप्त करने में एक मध्यवर्ती घटना है (उदाहरण के लिए, जबरन वसूली)।

अभिव्यक्ति के रूप

आक्रामकता के रूप बहुत विविध हो सकते हैं और निम्न प्रकार की क्रियाओं में विभाजित होते हैं:

• नकारात्मक (विनाशकारी) - सकारात्मक (रचनात्मक);
• स्पष्ट (खुली आक्रामकता) - अव्यक्त (छिपी हुई);
• प्रत्यक्ष (सीधे वस्तु पर निर्देशित) - अप्रत्यक्ष (अन्य चैनलों के माध्यम से प्रभाव);
• अहंकार-सिंथोनिक (व्यक्तित्व द्वारा ही स्वीकार किया गया) - अहंकार-डायस्टोनिक (किसी के "मैं" द्वारा निंदा);
• शारीरिक (भौतिक वस्तु के खिलाफ हिंसा) - मौखिक (शब्दों के साथ हमला);
• शत्रुतापूर्ण (आक्रामकता का उद्देश्य प्रत्यक्ष नुकसान है) - वाद्य (शत्रुता केवल दूसरे लक्ष्य को प्राप्त करने का एक साधन है)।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में आक्रामकता की सबसे आम अभिव्यक्तियाँ आवाज उठाना, बदनामी, अपमान, जबरदस्ती, शारीरिक बल और हथियारों का इस्तेमाल हैं। छिपे हुए रूपों में हानिकारक निष्क्रियता, संपर्क से हटना, आत्महत्या के बिंदु तक खुद को नुकसान पहुंचाना शामिल है।

किसे निशाना बनाया जा सकता है?

आक्रामकता के हमलों को निर्देशित किया जा सकता है:

• असाधारण रूप से करीबी लोग - केवल परिवार के सदस्यों (या एक सदस्य) पर हमला किया जाता है, दूसरों के साथ व्यवहार सामान्य होता है;
• परिवार के दायरे से नहीं लोग - शिक्षक, सहपाठी, डॉक्टर, आदि;
• स्वयं - अपने शरीर पर और व्यक्ति पर, खाने से इंकार करने, क्षत-विक्षत करने, नाखून काटने आदि के रूप में होता है;
• पशु, कीड़े, पक्षी, आदि;
• निर्जीव भौतिक वस्तुएं - अखाद्य वस्तुओं को खाने के रूप में;
• प्रतीकात्मक वस्तुएं - आक्रामक कंप्यूटर गेम के लिए जुनून, हथियार इकट्ठा करना आदि।

आक्रामक व्यवहार के कारण

मानव शत्रुता के कारण भी विविध हैं और पेशेवर मनोवैज्ञानिकों के बीच विवाद का कारण बनते हैं।

जैविक सिद्धांत के अनुयायियों का मत है कि आक्रामकता है:

• से जुड़ी जन्मजात मानवीय प्रतिक्रिया (हमला सबसे अच्छा बचाव है);
• क्षेत्र और संसाधनों के संघर्ष के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाला व्यवहार (व्यक्तिगत और व्यावसायिक क्षेत्रों में प्रतियोगिता);
• तंत्रिका तंत्र के प्रकार (असंतुलित) के साथ प्राप्त वंशानुगत संपत्ति;
• हार्मोनल विकारों का एक परिणाम (अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन या एड्रेनालाईन);
• उपयोग का एक परिणाम (शराब, निकोटीन, ड्रग्स)।

समाजशास्त्रीय दृष्टिकोण के अनुसार, समान जीन वाले लोग आत्म-बलिदान के माध्यम से भी एक-दूसरे के अस्तित्व में योगदान करते हैं। साथ ही, वे उन व्यक्तियों के प्रति आक्रामकता दिखाते हैं जो उनसे बहुत अलग हैं और कुछ सामान्य जीन साझा करते हैं। यह सामाजिक, राष्ट्रीय, धार्मिक और व्यावसायिक समूहों के प्रतिनिधियों के बीच संघर्ष के प्रकोप की व्याख्या करता है।

मनोसामाजिक सिद्धांत एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि की आक्रामकता को जोड़ता है। उसकी हालत जितनी खराब होती है (पर्याप्त नींद न लेना, भूखा, जीवन से असंतुष्ट), वह उतना ही शत्रुतापूर्ण होता है।

आक्रामकता के स्तर को प्रभावित करने वाले कारक

सामाजिक सिद्धांत के अनुसार, आक्रामकता जीवन के दौरान अर्जित व्यक्ति की संपत्ति है। इसके अलावा, यह निम्नलिखित कारकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है:

• (माता-पिता के बीच लगातार झगड़े, बच्चों पर शारीरिक बल का प्रयोग, माता-पिता के ध्यान की कमी);
• टेलीविजन और अन्य मीडिया में हिंसा का दैनिक प्रदर्शन और प्रचार।

मनोवैज्ञानिक भी ऐसे व्यक्तिगत गुणों के साथ मानवीय आक्रामकता के कारकों को निकटता से जोड़ते हैं:

• व्यवहार की प्रमुख शैली;
• बढ़ी हुई चिंता;
• अन्य व्यक्तियों के कार्यों की शत्रुता को प्रकट करने की प्रवृत्ति;
• बढ़ा हुआ या, इसके विपरीत, आत्म-नियंत्रण को कम करके आंका गया;
• कम आत्मसम्मान और अपनी खुद की गरिमा का लगातार उल्लंघन;
• रचनात्मकता सहित क्षमता का पूर्ण अभाव।

एक हमलावर से कैसे निपटें?

आक्रामकता आमतौर पर विनाश के उद्देश्य से की जाने वाली कार्रवाई है। इसलिए, नकारात्मक सोच वाले व्यक्ति के साथ व्यवहार के कुछ बुनियादी नियमों को याद रखना आवश्यक है:

1. यदि कोई व्यक्ति एक मजबूत मनोवैज्ञानिक उत्तेजना में है, और समस्या महत्वहीन है, तो बातचीत को किसी अन्य विषय पर स्थानांतरित करने का प्रयास करें, चर्चा को पुनर्निर्धारित करें, अर्थात चिड़चिड़ी बातचीत से दूर हो जाएं।
2. यह पारस्परिक समझ को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा यदि संघर्ष के पक्ष निष्पक्ष दृष्टि से समस्या को बाहर से देखते हैं।
3. हमलावर को समझने की कोशिश करना जरूरी है। यदि कारण आप पर निर्भर करता है, तो इसे खत्म करने के लिए संभावित उपाय करें।
4. कभी-कभी हमलावर को सहानुभूति और समझ दिखाना उपयोगी होता है।
5. यह उसके साथ उन बिंदुओं पर सहमत होने में भी मदद करता है जहां वह वास्तव में सही है।

निर्धारित करें कि हमलावर किस प्रकार का है

शत्रुता का मुकाबला करने के विशिष्ट तरीके सीधे हमलावर के व्यक्तित्व विविधता पर निर्भर करते हैं:

1. टैंक का प्रकार। बहुत कठोर और सीधे लोग, जो एक संघर्ष की स्थिति में, ठीक से कट जाते हैं। यदि मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, तो देना या अनुकूलन करना बेहतर है, हमलावर को भाप से उड़ा दें। आप उसकी सत्यता पर प्रश्नचिह्न नहीं लगा सकते हैं, अपनी राय भावनाओं के बिना व्यक्त की जानी चाहिए, क्योंकि शांति आमतौर पर ऐसे व्यक्ति के क्रोध को दबा देती है।
2. बम प्रकार। ये विषय स्वाभाविक रूप से बुरे नहीं हैं, लेकिन बच्चों की तरह भड़क सकते हैं। शत्रुता के प्रकोप की स्थिति में, ऐसे व्यक्ति की भावनाओं को बाहर आने देना, उसे शांत करना और सामान्य रूप से संवाद करना जारी रखना आवश्यक है, क्योंकि यह बुराई से नहीं होता है और अक्सर स्वयं हमलावर की इच्छा के विरुद्ध होता है।
3. स्निपर प्रकार। वास्तविक शक्ति की कमी के कारण, यह साज़िशों के माध्यम से संघर्ष पैदा करता है। उसके पीछे के खेल के अपराधी सबूत दिखाना और फिर इस मुद्दे का समाधान खोजना महत्वपूर्ण है।
4. सींग का प्रकार। ये लोग वास्तविक समस्याओं से लेकर काल्पनिक समस्याओं तक दुनिया में हर चीज की आलोचना करते हैं। वे सुनना चाहते हैं। ऐसी योजना से संपर्क करते समय, हमलावर को उसे अपनी आत्मा को बाहर निकालने, उसकी राय से सहमत होने और बातचीत को एक अलग दिशा में ले जाने का प्रयास करने की आवश्यकता होती है। इस विषय पर लौटते समय आपको उसका ध्यान समस्या से हटकर उसे हल करने के तरीके की ओर लगाना चाहिए।
5. चाकू का प्रकार। ऐसे लोग अक्सर मदद के लिए तैयार रहते हैं, कई मामलों में हीन। हालाँकि, ऐसा केवल शब्दों में होता है, लेकिन व्यवहार में इसका ठीक उल्टा होता है। उनके साथ संवाद करते समय, उनकी ओर से आपके लिए सच्चाई के महत्व पर जोर देना आवश्यक है।

संचार के बाद असुविधा से कैसे छुटकारा पाएं?

आज की दुनिया में, लोगों में काफी उच्च स्तर की आक्रामकता है। इसका तात्पर्य अन्य लोगों के हमलों के साथ-साथ स्वयं की मनो-भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण के लिए सही प्रतिक्रिया की आवश्यकता है।

शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रिया के क्षण में, आपको गहरी सांस अंदर और बाहर लेने की जरूरत है, दस तक गिनें, जो आपको भावनाओं के एक क्षणिक विस्फोट से दूर करने और स्थिति को तर्कसंगत रूप से देखने की अनुमति देगा। विरोधी को अपनी नकारात्मक भावनाओं के बारे में बताना भी उपयोगी है। यदि यह सब मदद नहीं करता है, तो आप निम्न में से किसी एक गतिविधि की मदद से अतिरिक्त क्रोध को बाहर निकाल सकते हैं:

• खेल, योग या बाहरी गतिविधियाँ;
• प्रकृति में पिकनिक;
• कराओके बार या डिस्को में आराम करें;
• घर में सामान्य सफाई (यहां तक ​​​​कि एक पुनर्व्यवस्था के साथ);
• इसके बाद के विनाश के साथ कागज पर सभी नकारात्मक लिखना (इसे फाड़ा या जला दिया जाना चाहिए);
• आप व्यंजन या सिर्फ एक तकिया को हरा सकते हैं (यह विकल्प बहुत सस्ता है);
• निकटतम और सबसे महत्वपूर्ण बात, लोगों को समझना;
• रोना भी एक वास्तविक भावनात्मक मुक्ति देता है;
• अंत में, आप बस अपना पसंदीदा काम कर सकते हैं, यह निश्चित रूप से आपको खुश करेगा।

अधिक गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति अपने दम पर नकारात्मक भावनाओं का सामना नहीं कर सकता है। फिर आपको एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ इस स्थिति के कारणों को पहचानने में मदद करेगा, प्रत्येक मामले में आक्रामकता की परिभाषा देगा, और इस मुद्दे को हल करने के लिए व्यक्तिगत तरीके भी खोजेगा।

बाल आक्रामकता के कारण

एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है वह है किशोर आक्रामकता। माता-पिता के लिए यह पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि इस व्यवहार का कारण क्या है, क्योंकि इससे बच्चे की प्रतिक्रियाओं को और सही करना संभव होगा। बच्चों की शत्रुता वयस्कों के समान होती है, लेकिन इसमें कुछ ख़ासियतें भी होती हैं। मुख्य हैं:

• कुछ पाने की इच्छा;
• हावी होने की इच्छा;
• अन्य बच्चों का ध्यान आकर्षित करना;
• आत्म-पुष्टि;
• रक्षात्मक प्रतिक्रिया;
• दूसरों के अपमान की कीमत पर श्रेष्ठता की भावना प्राप्त करना;
• बदला।

आधे मामलों में किशोरों का आक्रामक व्यवहार शिक्षा में गलत गणना, अपर्याप्त या अत्यधिक प्रभाव, बच्चे को समझने की अनिच्छा या समय की कमी का परिणाम है। यह चरित्र एक अधिनायकवादी प्रकार के माता-पिता के प्रभाव के साथ-साथ बेकार परिवारों में बनता है।

किशोरों में आक्रामकता कई मनोवैज्ञानिक कारकों की उपस्थिति में भी होती है:

• बुद्धि और संचार कौशल का निम्न स्तर;
• खेल गतिविधि का आदिमवाद;
• कमजोर आत्म-नियंत्रण कौशल;
• साथियों के साथ समस्याएं;
• कम आत्म सम्मान।

अपने स्वयं के उपकरणों के लिए छोड़ दिया, भविष्य में एक बच्चे की ओर से आक्रामकता खुले संघर्षों में और यहां तक ​​कि वयस्कता में भी विकसित हो सकती है। बाल मनोविज्ञान लगभग उसी प्रकार की शत्रुता को एक वयस्क के रूप में अलग करता है। इसलिए, हम इससे निपटने के मुद्दों पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे, जिसमें वयस्कों के मामलों से कुछ अंतर हैं।

बच्चे के पास है?

शिक्षा में सबसे महत्वपूर्ण नियम व्यक्तिगत उदाहरण का पालन है। बच्चा कभी भी माता-पिता की मांगों का जवाब नहीं देगा, जो उनके अपने कार्यों के विपरीत हैं।

आक्रामकता की प्रतिक्रिया क्षणिक और क्रूर नहीं होनी चाहिए। बच्चा अपने माता-पिता से अपनी वास्तविक भावनाओं को छिपाते हुए, दूसरों पर अपना गुस्सा निकालेगा। लेकिन कोई मिलीभगत भी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता की ओर से असुरक्षित महसूस करने में बहुत अच्छे होते हैं।

किशोरों के आक्रामक व्यवहार के लिए समय पर रोकथाम की आवश्यकता होती है, अर्थात् भरोसेमंद और मैत्रीपूर्ण संबंधों का व्यवस्थित और नियंत्रित गठन। माता-पिता की ओर से ताकत और कमजोरी केवल स्थिति को बढ़ाएगी, केवल ईमानदारी और विश्वास ही वास्तव में मदद करेगा।

एक बच्चे में आक्रामकता से निपटने के लिए विशिष्ट कदमों में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. उसे आत्म-नियंत्रण सिखाएं।
2. संघर्ष की स्थितियों से निपटने के लिए कौशल विकसित करें।
3. अपने बच्चे को नकारात्मक भावनाओं को पर्याप्त तरीके से व्यक्त करना सिखाएं।
4. उसे अन्य लोगों के लिए समझ और सहानुभूति पैदा करने के लिए।

हिंसा के तथ्य, जिसमें विशिष्ट व्यक्तियों को नुकसान पहुँचाया जाता है, आक्रामकता कहलाती है। हर दिन एक व्यक्ति या तो व्यक्तिगत रूप से या दूसरों से सुनता है कि उनके साथ कितना बुरा व्यवहार किया गया है।

अगर हम इस मुद्दे के नैतिक पक्ष के बारे में बात करते हैं, तो आक्रामक व्यवहार को बुरा, बुरा, अस्वीकार्य माना जाता है। लेकिन एक व्यक्ति खुद को क्रोधित होने और खुद को या दूसरों को चोट पहुंचाने की अनुमति क्यों देता है?

आक्रामकता क्या है?

आक्रामकता क्या है? आक्रामकता क्या है, इसके बारे में कई मत हैं। कुछ लोग कहते हैं कि आक्रामकता एक व्यक्ति की सहज प्रतिक्रिया और अभिव्यक्ति है। दूसरों का तर्क है कि आक्रामकता निराशा के कारण है - शांत करने की इच्छा। फिर भी अन्य संकेत देते हैं कि आक्रामकता एक सामाजिक घटना है जब कोई व्यक्ति इसे दूसरों से अपनाता है या नकारात्मक अतीत के अनुभवों से प्रभावित होता है।

मनोविज्ञान में, आक्रामकता को विनाशकारी व्यवहार के रूप में समझा जाता है जिसमें एक व्यक्ति शारीरिक नुकसान पहुंचाता है या अन्य लोगों को मनोवैज्ञानिक परेशानी पैदा करता है। मनश्चिकित्सा एक अप्रिय और दर्दनाक स्थिति से खुद को बचाने के लिए एक व्यक्ति की इच्छा के रूप में आक्रामकता को मानता है। आक्रामकता को आत्म-पुष्टि का एक तरीका भी समझा जाता है।

आक्रामक व्यवहार को एक जीवित वस्तु पर निर्देशित माना जाता है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक सहायता साइट की साइट का दावा है कि बर्तन या दीवारों को तोड़ना जल्द ही जीवित प्राणियों के खिलाफ हिंसा में विकसित हो सकता है। आक्रामकता को अक्सर क्रोध, क्रोध या क्रोध के बराबर किया जाता है। हालांकि, एक आक्रामक व्यक्ति हमेशा भावनाओं का अनुभव नहीं करता है। ठंडे खून वाले लोग हैं जो अपने पूर्वाग्रहों, विश्वासों या विचारों के प्रभाव में आक्रामक हो जाते हैं।

कौन से कारण किसी व्यक्ति को इस तरह के व्यवहार के लिए प्रेरित करते हैं? क्रोध को अन्य लोगों और स्वयं दोनों पर निर्देशित किया जा सकता है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं, साथ ही आक्रामकता के प्रकट होने के रूप भी हो सकते हैं। प्रत्येक मामला व्यक्तिगत है। मनोवैज्ञानिक कुछ और नोट करते हैं: अपनी खुद की आक्रामकता का सामना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, जो हर व्यक्ति में खुद को प्रकट करता है। अगर किसी को मदद की जरूरत है तो वह मिल सकता है। मनोवैज्ञानिक सहायता साइट यही करती है, एक ऐसी साइट जहां एक व्यक्ति न केवल उपयोगी जानकारी पढ़ सकता है, बल्कि उनके नकारात्मक पक्षों को भी हल कर सकता है, जो अक्सर दूसरों के साथ अनुकूल संबंध बनाने में हस्तक्षेप करते हैं।

आक्रामकता का प्रकटीकरण

आक्रामकता खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करती है। आक्रामक कार्यों और प्रतिबद्ध कार्यों के तरीकों से प्राप्त लक्ष्य के आधार पर, आक्रामकता सौम्य और घातक हो सकती है:

1. सौम्य आक्रामकता का तात्पर्य साहस, साहस, महत्वाकांक्षा, दृढ़ता, बहादुरी से है।
2. घातक आक्रामकता को हिंसा, अशिष्टता, क्रूरता के रूप में समझा जाता है।

प्रत्येक जीव आक्रामक है। हर जीव में ऐसे जीन होते हैं जो आपको जीवित रहने के लिए आक्रामकता दिखाने की अनुमति देते हैं, खुद को मौत से बचाते हैं। इसलिए, वे रक्षात्मक आक्रामकता को भेद करते हैं, जो खतरे के समय होती है। यह सभी जीवों में विद्यमान है। जब कोई जीवित जीव खतरे में होता है, तो वह दृढ़ हो जाता है, भाग जाता है, हमला करता है, अपनी रक्षा करता है।

इस आक्रामकता के विपरीत, एक विनाशकारी है, जो केवल मनुष्य में निहित है। इसका कोई अर्थ या उद्देश्य नहीं है। यह केवल उस व्यक्ति की भावनाओं, भावनाओं, विचारों के आधार पर उत्पन्न होता है जिसे बस कुछ पसंद नहीं था।

आक्रामकता की एक और अभिव्यक्ति है - छद्म आक्रमण। यह उन स्थितियों में होता है जहां व्यक्ति को लक्ष्य प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक प्रतियोगिता के दौरान, एथलीट खुद को ऊर्जा और प्रेरणा देने के लिए आक्रामक हो जाते हैं।

आक्रामकता की एक विशेष अभिव्यक्ति, जो सभी जीवित प्राणियों में निहित है, जीवित रहने की इच्छा है। जब पर्याप्त भोजन नहीं होता है, कोई अंतरंगता नहीं होती है, कोई सुरक्षा नहीं होती है, तो शरीर आक्रामक हो जाता है। सब कुछ अस्तित्व के उद्देश्य से है, जो अक्सर सीमाओं के उल्लंघन और अन्य जीवित प्राणियों की स्वतंत्रता से जुड़ा होता है।

कोई भी आक्रामक हो सकता है। अक्सर मजबूत कमजोर को भड़काते हैं, जो फिर कमजोर व्यक्तित्वों की तलाश करते हैं ताकि उन्हें ठीक किया जा सके। आक्रामकता के खिलाफ कोई बचाव नहीं है। सभी के लिए, यह बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है। दोनों ही इसका कारण बने, और जो सिर्फ हाथ के नीचे गिरे, वे आक्रामकता का शिकार हो सकते हैं।

आक्रामकता की अभिव्यक्ति असंतोष और असंतोष की अभिव्यक्ति है। यह या तो खुला हो सकता है, जब कोई व्यक्ति मेज पर दस्तक देता है या लगातार "आरी", या छिपा हुआ - आवधिक नाइट-पिकिंग।

आक्रामकता के प्रकार

जैसा कि हम आक्रामकता पर विचार करते हैं, इसके प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• शारीरिक, जब बल लगाया जाता है और शरीर को विशिष्ट नुकसान होता है।
• अप्रत्यक्ष, जब किसी अन्य व्यक्ति के खिलाफ जलन व्यक्त की जाती है।
• स्थापित कानूनों और नैतिकता का विरोध।
• मौखिक, जब कोई व्यक्ति मौखिक रूप से आक्रामकता दिखाता है: चिल्लाता है, धमकी देता है, ब्लैकमेल करता है, आदि।
• अधूरे सपनों के लिए ईर्ष्या, घृणा, आक्रोश।
• संदेह, जो व्यक्तियों के अविश्वास में प्रकट होता है जब ऐसा लगता है कि वे कुछ बुरा कर रहे हैं।
• एक व्यक्ति के बुरे होने के विचार से उत्पन्न होने वाले अपराधबोध की भावना।
• प्रत्यक्ष - गपशप का प्रसार।
• निर्देशित (एक लक्ष्य है) और अव्यवस्थित (यादृच्छिक राहगीर शिकार बन जाते हैं)।
• सक्रिय या निष्क्रिय ("पहिया में एक स्पोक लगाएं")।
• आत्म-घृणा आत्म-घृणा है।
• विषम आक्रमण - क्रोध दूसरों के प्रति निर्देशित होता है: हिंसा, धमकी, हत्या, आदि।
• वाद्य यंत्र, जब लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आक्रामकता का उपयोग एक विधि के रूप में किया जाता है।
• प्रतिक्रियाशील, जब यह किसी बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होता है।
• सहज, जब यह अच्छे कारण के बिना प्रकट होता है। यह अक्सर आंतरिक घटनाओं के परिणामस्वरूप होता है, उदाहरण के लिए, मानसिक बीमारी।
• प्रेरक (लक्षित), जो जानबूझकर नुकसान पहुंचाने और दर्द पैदा करने के उद्देश्य से किया जाता है।
• अभिव्यंजक जब यह चेहरे के भाव, हावभाव और किसी व्यक्ति की आवाज़ में प्रकट होता है। उनके शब्द और कार्य आक्रामकता को व्यक्त नहीं करते हैं, हालांकि, उनकी मुद्रा और आवाज का स्वर अन्यथा संकेत देता है।

क्रोध करना मानव स्वभाव है। और सबसे महत्वपूर्ण सवाल जो हर किसी को परेशान करता है जो किसी और की आक्रामकता का शिकार हो गया है, वे उस पर क्यों चिल्लाए, उसे पीटा, आदि? हर कोई आक्रामक व्यवहार के कारणों के बारे में चिंतित है, खासकर अगर हमलावर ने कुछ भी स्पष्ट नहीं किया। और आक्रामकता कैसे भिन्न होती है, इस पर पहले ही विचार किया जा चुका है।

आक्रामकता के कारण

आक्रामक व्यवहार के कई कारण हैं। आक्रामकता अलग है और अलग-अलग स्थितियों में होती है, इसलिए किसी व्यक्ति के कार्यों के उद्देश्यों को समझने के लिए आपको अक्सर हर चीज की जटिलता को देखना चाहिए।

1. मादक द्रव्यों का सेवन (शराब, ड्रग्स, आदि)। नशीली दवाओं के प्रभाव में, एक व्यक्ति किसी विशिष्ट स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है।
2. व्यक्तिगत समस्याएं जो व्यक्तिगत संबंधों में असंतोष, अंतरंगता, अकेलापन आदि से जुड़ी हैं। इस समस्या का कोई भी उल्लेख नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है।
3. बचपन के मानसिक आघात। माता-पिता के साथ खराब संबंधों की पृष्ठभूमि पर विकसित न्यूरोसिस।
4. सत्तावादी और सख्त परवरिश जो आंतरिक आक्रामकता को विकसित करती है।
5. फिल्में और कार्यक्रम देखना जहां हिंसा के विषय पर सक्रिय रूप से चर्चा की जाती है।
6. अपर्याप्त आराम, अधिक काम।

आक्रामकता एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकती है जो अक्सर मस्तिष्क को नुकसान से जुड़ी होती है:

• एक प्रकार का मानसिक विकार।
• एन्सेफलाइटिस।
• न्यूरस्थेनिया।
• मस्तिष्कावरण शोथ।
• एपिलेप्टोइड मनोरोगी, आदि।

जनता के प्रभाव को बाहर नहीं किया जाना चाहिए। धार्मिक आंदोलन, प्रचार, नस्लीय घृणा, नैतिकता, राजनेताओं की छवियां या मजबूत व्यक्तित्व जो आक्रामक हैं, पर्यवेक्षकों में एक समान गुण विकसित करते हैं।

अक्सर नुकसान पहुंचाने वाले लोग खराब मूड या यहां तक ​​कि मानसिक विकार का हवाला देते हैं। वास्तव में, सभी आक्रामक लोगों में से केवल 12% मानसिक रूप से बीमार हैं। अन्य व्यक्तित्व जो हो रहा है उसकी गलत प्रतिक्रिया के साथ-साथ आत्म-नियंत्रण की कमी के परिणामस्वरूप अपनी नकारात्मक भावनाओं को दिखाते हैं।

आक्रामकता को सामान्य रूप से किसी व्यक्ति के जीवन के प्रति असंतोष या विशेष रूप से एक विशिष्ट मामले के रूप में जाना जाता है। तदनुसार, मुख्य कारण असंतोष है, जिसे व्यक्ति अनुकूल कार्यों से समाप्त नहीं करता है।

मौखिक आक्रामकता

लगभग सभी ने आक्रामकता के इस रूप का अनुभव किया है। मौखिक आक्रामकता सबसे आम और स्पष्ट है। सबसे पहले, वक्ता की आवाज का स्वर बदल जाता है: वह चिल्लाने के लिए स्विच करता है, अपनी आवाज उठाता है, इसे और अधिक कठोर बनाता है। दूसरे, जो कहा जा रहा है उसका संदर्भ बदल जाता है।

मनोवैज्ञानिक मौखिक आक्रामकता के कई रूपों पर ध्यान देते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में एक व्यक्ति को इसकी ऐसी अभिव्यक्तियों का सामना करना पड़ता है:

1. अपमान, धमकी, ब्लैकमेल।
2. गाली-गलौज, गाली-गलौज।
3. मानवीय सवालों के जवाब में चुप्पी, संवाद करने से इनकार, प्रतिकृतियों की अनदेखी।
4. किसी अन्य व्यक्ति की रक्षा करने से इनकार जिसकी आलोचना की जा रही है।

सवाल अभी भी बना हुआ है कि क्या चुप्पी आक्रामकता का एक तरीका है। यहां कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। यह सब इस क्रिया को करने वाले व्यक्ति की चुप्पी के कारणों पर निर्भर करता है। यदि मौन आक्रामक भावनाओं, क्रोध, बोलने की अनिच्छा के साथ होता है, क्योंकि यह असभ्य हो सकता है, तो हम एक निष्क्रिय प्रकृति की मौखिक आक्रामकता के बारे में बात कर रहे हैं। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति चुप है क्योंकि उसने बातचीत के विषय को नहीं सुना है या उसकी दिलचस्पी नहीं है, इसलिए वह इसे किसी अन्य विषय पर स्थानांतरित करना चाहता है, शांत और मैत्रीपूर्ण रहता है, तो किसी भी आक्रामकता का कोई सवाल ही नहीं है।

सामाजिक व्यवस्था और नैतिकता के कारण, जो शारीरिक आक्रामकता दिखाने वाले सभी को दंडित करती है, लोग इसके प्रकट होने का एकमात्र तरीका - शब्दों का उपयोग करने के लिए मजबूर होते हैं। आक्रामकता खुले तौर पर विशिष्ट खतरों, अपमान और दूसरे के व्यक्तित्व के अपमान में व्यक्त की जाती है। गुप्त रूप से आक्रामकता किसी व्यक्ति पर उत्पीड़न और दबाव से प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, गपशप फैलाने से। यद्यपि इस प्रकार की मौखिक आक्रामकता अस्वीकार्य है, एक व्यक्ति उनके लिए स्वतंत्रता से वंचित नहीं है। इसलिए लोग इस रूप का उपयोग उन लोगों के साथ संवाद करने के तरीके के रूप में करना जारी रखते हैं जिनसे वे नाखुश हैं।

भाषण आक्रामकता

आइए हम सीधे आक्रामकता की अभिव्यक्ति के मौखिक रूप पर ध्यान दें, जो समाज में सबसे आम है। भाषण आक्रामकता शपथ ग्रहण, नकारात्मक आकलन (आलोचना), आपत्तिजनक शब्द, अश्लील भाषण, मजाक का स्वर, अशिष्ट विडंबना, अभद्र संकेत, उठी हुई आवाज में प्रकट होती है।

हमलावर जो करता है वह जलन और आक्रोश का कारण बनता है। पहले और दूसरे वार्ताकार दोनों की आक्रामकता नकारात्मक भावनाओं के आधार पर उत्पन्न होती है जो तुरंत या कुछ समय बाद उत्पन्न होती हैं। कुछ लोग तुरंत इस बारे में बात करते हैं कि उन्हें क्या गुस्सा आता है, अन्य केवल कुछ समय बाद ही अपमानित या अपमान करने वालों के प्रति विभिन्न तरीकों से अपनी आक्रामकता दिखाने लगते हैं।

अक्सर, मौखिक आक्रामकता लोगों के एक निश्चित समूह के लिए किसी व्यक्ति की नापसंदगी का परिणाम होती है। उदाहरण के लिए, निम्न सामाजिक स्थिति उस व्यक्ति के प्रति एक अमित्र दृष्टिकोण को भड़का सकती है जिसके साथ वह संवाद करता है। ऐसा टकराव आरोही पदानुक्रम और अवरोही दोनों में संभव है। उदाहरण के लिए, अव्यक्त आक्रामकता अक्सर अधीनस्थों में बॉस के संबंध में और बॉस में अधीनस्थों के संबंध में प्रकट होती है। अधीनस्थों को अक्सर नेतृत्व के उच्च पद के साथ-साथ उनके कमांडिंग लहज़े से जलन होती है। बॉस अधीनस्थों से नफरत कर सकता है क्योंकि वह उन्हें बेवकूफ, कमजोर, हीन प्राणी मानता है।

शायद ही कभी, मौखिक आक्रामकता के कारण शिक्षा, मानसिक विशेषताएं और टूटना हैं।

निस्संदेह, समाज न केवल नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न होने पर अपने आप में बुझाने के मुद्दे पर विचार करता है, बल्कि क्रोध दिखाने वाले लोगों के साथ संघर्ष को भी रोकता है। यह समझा जाना चाहिए कि कभी-कभी आक्रामकता स्वीकार्य होती है क्योंकि यह कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है, उदाहरण के लिए, दुश्मन को दबाने के लिए। हालांकि, इस पद्धति का उपयोग सार्वभौमिक के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

आक्रामकता के दृष्टिकोण

विज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों के वैज्ञानिक आक्रामकता के दृष्टिकोण पर विचार कर रहे हैं। प्रत्येक प्रतिनिधि के लिए, इसका अर्थ कुछ अलग होता है। नियामक दृष्टिकोण आक्रामकता को विनाशकारी व्यवहार के रूप में मानता है जो समाज की नैतिकता और नैतिकता के मानदंडों का पालन नहीं करता है। आपराधिक दृष्टिकोण भी आक्रामकता को एक अवैध कार्य के रूप में मानता है, जिसका उद्देश्य किसी जीवित वस्तु को शारीरिक और नैतिक नुकसान पहुंचाना है।

• गहन मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण आक्रामक व्यवहार को सहज, सभी जीवित प्राणियों में निहित मानता है।
• लक्ष्य दृष्टिकोण आक्रामकता को एक उद्देश्यपूर्ण कार्रवाई के रूप में मानता है। लक्ष्य प्राप्ति की दृष्टि से विकास, अनुकूलन, महत्वपूर्ण संसाधनों का विनियोग, प्रभुत्व।
• श्वाब और कोएरोग्लू आक्रामक व्यवहार को एक व्यक्ति की अपने जीवन की अखंडता को स्थापित करने की इच्छा के रूप में मानते हैं। जब इसका उल्लंघन होता है, तो व्यक्ति आक्रामक हो जाता है।
• कौफमा आक्रामकता को जीवन के लिए आवश्यक संसाधनों को प्राप्त करने का एक तरीका मानती है, जो जीवित रहने की प्राकृतिक आवश्यकता से तय होती है।
• एरिच फ्रॉम ने आक्रामक व्यवहार को जीवित प्राणियों पर हावी होने और हावी होने की इच्छा के रूप में देखा।
• विल्सन ने एक व्यक्ति के आक्रामक स्वभाव को किसी अन्य विषय के कार्यों को समाप्त करने की इच्छा के रूप में चित्रित किया, जो अपने कार्यों से, उसकी स्वतंत्रता या आनुवंशिक अस्तित्व का उल्लंघन करता है।
• मात्सुमोतो ने आक्रामकता को एक ऐसे कार्य के रूप में परिभाषित किया जो किसी अन्य व्यक्ति को शारीरिक या मानसिक दर्द और नुकसान पहुंचाता है।
• शचरबीना ने मौखिक आक्रामकता को किसी अन्य व्यक्ति के संबंध में भावनाओं, इरादों और इच्छाओं की मौखिक अभिव्यक्ति के रूप में चित्रित किया।
• संज्ञानात्मक सिद्धांत आक्रामकता को बाहरी कारकों वाले व्यक्ति से संपर्क करना सीखने का एक तरीका मानता है।
• अन्य सिद्धांत आक्रामक व्यवहार की प्रकृति को समझने के लिए उपरोक्त अवधारणाओं को जोड़ते हैं।

आक्रामकता के रूप

एरिच फ्रॉम ने आक्रामकता के निम्नलिखित रूपों की पहचान की:

• प्रतिक्रियाशील। जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उसकी स्वतंत्रता, जीवन, गरिमा या संपत्ति खतरे में है, तो वह आक्रामकता दिखाता है। यहां वह अपना बचाव कर सकता है, बदला ले सकता है, ईर्ष्या कर सकता है, ईर्ष्या कर सकता है, निराश हो सकता है, आदि।
• पुरातन रक्तपात।
• खेल। एक व्यक्ति कभी-कभी सिर्फ अपनी निपुणता और कौशल दिखाना चाहता है। यह इस समय है कि वह शातिर चुटकुले, उपहास, कटाक्ष का सहारा ले सकता है। यहां कोई नफरत या गुस्सा नहीं है। एक व्यक्ति बस कुछ ऐसा खेल रहा है जो उसके वार्ताकार को परेशान कर सकता है।
• प्रतिपूरक (घातक)। यह विनाशकारीता, हिंसा, क्रूरता की अभिव्यक्ति है, जो एक व्यक्ति को अपने जीवन को उबाऊ नहीं, भरा हुआ बनाने में मदद करती है।

एक व्यक्ति जो आक्रामकता से ग्रस्त हो जाता है, उसमें निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं:

1. संवेदनशीलता, भेद्यता, बेचैनी का तीव्र अनुभव।
2. आवेग।
3. अनुपस्थित-चित्तता, जो भावनात्मक आक्रामकता की ओर ले जाती है, और विचारशीलता, जो वाद्य आक्रामकता को भड़काती है।
4. जो हो रहा है उसकी शत्रुतापूर्ण व्याख्या।

एक व्यक्ति अपनी आक्रामकता से पूरी तरह से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है, क्योंकि कभी-कभी यह उपयोगी और आवश्यक होता है। यह यहां है कि वह खुद को अपने स्वभाव को व्यक्त करने की अनुमति देता है। केवल वही व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानता है (उन्हें दबाए बिना) पूरी तरह से जीने में सक्षम है। केवल दुर्लभ मामलों में ही आक्रामकता उन प्रकरणों की तुलना में रचनात्मक हो जाती है जब इसका पूरी ताकत से उपयोग किया जाता है।

किशोर आक्रामकता

अक्सर, मनोवैज्ञानिक बचपन में आक्रामकता पर ध्यान देते हैं। किशोरावस्था में यह बहुत उज्ज्वल हो जाता है। यह वह चरण है जो सबसे अधिक भावुक हो जाता है। किशोर आक्रामकता किसी के भी खिलाफ प्रकट हो सकती है: साथियों, माता-पिता, जानवरों, छोटे बच्चों। आक्रामकता का एक सामान्य कारण आत्म-पुष्टि है। शक्ति का आक्रामक रूप में प्रकट होना महानता और शक्ति का प्रतीक प्रतीत होता है।

किशोर आक्रामकता एक जानबूझकर किया गया कार्य है जिसका उद्देश्य नुकसान पहुंचाना है। ऐसे मामले अक्सर होते रहते हैं जिनमें तीन पक्ष शामिल होते हैं:

1. हमलावर खुद किशोर है।
2. एक पीड़ित वह व्यक्ति होता है जो एक किशोर की आक्रामकता से लक्षित होता है।
3. दर्शक वे लोग होते हैं जो एक किशोरी में आक्रामकता को भड़काने वाले बाईस्टैंडर्स या उत्तेजक बन सकते हैं। वे आक्रामकता की अभिव्यक्ति की प्रक्रिया में भाग नहीं लेते हैं, लेकिन केवल यह देखते हैं कि हमलावर और उसका शिकार क्या कर रहा है।

विभिन्न लिंगों के किशोर निम्नलिखित तरीकों से आक्रामकता दिखाते हैं:

• लड़के छेड़ते हैं, यात्रा करते हैं, लड़ते हैं, लात मारते हैं।
• लड़कियां बहिष्कार करती हैं, गपशप करती हैं, नाराज हो जाती हैं।

हमलावर की जगह और उम्र मायने नहीं रखती, क्योंकि यह भावना किसी भी समय कम उम्र से ही प्रकट हो जाती है।

किशोर आक्रामकता को मनोवैज्ञानिकों द्वारा यौवन के दौरान होने वाले परिवर्तनों द्वारा समझाया गया है। एक पूर्व बच्चा जो अभी तक वयस्क नहीं हुआ है, वह भविष्य से डरता है, जिम्मेदारी और स्वतंत्रता के लिए तैयार नहीं है, और यह नहीं जानता कि अपने भावनात्मक अनुभवों को कैसे नियंत्रित किया जाए। यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका माता-पिता के साथ संबंधों के साथ-साथ मीडिया के प्रभाव द्वारा निभाई जाती है।

यहाँ आक्रामक किशोरों के प्रकार हैं:

1. हाइपरएक्टिव, जो एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा जहां उसे सब कुछ करने की अनुमति थी।
2. मार्मिक, जो भेद्यता, चिड़चिड़ापन की विशेषता है।
3. विपक्षी उद्दंड, जो उन लोगों का डटकर विरोध करता है जिन्हें वह अपना अधिकार नहीं मानता।
4. आक्रामक-भयभीत, जिसमें भय और शंका प्रकट होती है।
5. आक्रामक-असंवेदनशील, जो सहानुभूति, सहानुभूति की विशेषता नहीं है।

पुरुष आक्रामकता

पुरुष अक्सर आक्रामकता के मानक होते हैं। ऐसा लगता है कि महिलाओं को पुरुषों की तरह आक्रामक नहीं होना चाहिए। हालाँकि, यह भावना सभी के लिए सामान्य है। पुरुषों की आक्रामकता अक्सर खुले रूप में प्रकट होती है। साथ ही, मजबूत सेक्स अपराधबोध और चिंता महसूस नहीं करता है। उनके लिए, यह भावना एक प्रकार का साथी है जो लक्ष्यों को प्राप्त करने और व्यवहार का एक विशेष मॉडल बनाने में मदद करता है।

वैज्ञानिकों ने इस सिद्धांत को सामने रखा कि पुरुष आक्रामकता एक आनुवंशिक कारक है। सभी युगों में, पुरुषों को क्षेत्रों और भूमि पर विजय प्राप्त करनी थी, युद्ध करना, अपने परिवारों की रक्षा करना आदि। साथ ही, कमजोर लिंग के प्रतिनिधि इस गुण को नोट करते हैं, जो स्वयं के लिए आकर्षक के रूप में प्रभुत्व और नेतृत्व में प्रकट होता है।

एक आधुनिक व्यक्ति के पास आक्रामकता के प्रकट होने के कई कारण हैं:

• उनकी सामाजिक और वित्तीय स्थिति से असंतोष।
• व्यवहार की संस्कृति का अभाव।
• अपने पर विश्वास ली कमी।
• उनकी स्वतंत्रता और शक्ति की अभिव्यक्ति के अन्य रूपों की अनुपस्थिति।

वर्तमान स्थिति में, जब एक आदमी को आर्थिक रूप से व्यवहार्य और सफल होने की आवश्यकता होती है, जबकि इन स्थितियों को प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं होते हैं, मजबूत सेक्स में उच्च स्तर की चिंता होती है। हर बार, समाज एक व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से याद दिलाता है कि वह कितना दिवालिया है। अक्सर यह निजी जीवन की अव्यवस्था या महिलाओं के साथ यौन संबंधों की कमी से प्रबल होता है।

पुरुषों को अपनी भावनाओं को अपने तक रखने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। हालांकि, आक्रामकता सामने आती है, जो जीवन के विकार का परिणाम है। एक आदमी के लिए अपनी सभी संभावनाओं का उपयोग ऐसी दुनिया में करना मुश्किल है जहां उसे सुसंस्कृत और परोपकारी होना चाहिए, क्योंकि क्रोध और क्रोध अक्सर दंडनीय होते हैं।

महिलाओं की आक्रामकता

आक्रामकता अक्सर पुरुष व्यवहार से जुड़ी होती है। हालाँकि, महिलाओं को भी असंतोष का खतरा होता है, जो बस थोड़े अलग रूपों में प्रकट होता है। स्त्री पुरुष से कमजोर प्राणी होने के कारण अपनी आक्रामकता को थोड़ा नरमी से व्यक्त करने का प्रयास करती है। अगर पीड़िता ताकतवर या बराबरी की दिखती है, तो महिला की आक्रामकता मध्यम होती है। अगर हम एक ऐसे बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं जिस पर आक्रमण किया जाता है, तो एक महिला खुद को संयमित नहीं कर सकती है।

अधिक भावनात्मक और सामाजिक प्राणी होने के कारण, एक महिला को हल्के या छिपे हुए आक्रमण का खतरा होता है। उम्र बढ़ने के साथ महिलाएं अधिक आक्रामक हो जाती हैं। मनोवैज्ञानिक इसे मनोभ्रंश और नकारात्मक दिशा में चरित्र में गिरावट के साथ जोड़ते हैं। वहीं, एक महिला की अपने जीवन से संतुष्टि महत्वपूर्ण बनी रहती है। अगर वह दुखी है, दुखी है, तो उसका आंतरिक तनाव बढ़ जाता है।

अक्सर एक महिला की आक्रामकता आंतरिक तनाव और भावनात्मक प्रकोप से जुड़ी होती है। एक महिला किसी पुरुष से कम विभिन्न प्रतिबंधों और दायित्वों के अधीन नहीं है। उसे एक परिवार बनाना चाहिए और बच्चों को जन्म देना चाहिए, हमेशा सुंदर और दयालु रहें। यदि किसी महिला के पास दयालुता के लिए अच्छे कारण नहीं हैं, तो परिवार बनाने और बच्चे पैदा करने के लिए एक पुरुष, सुंदरता हासिल करने के लिए शारीरिक डेटा नहीं है, यह उसे एक महत्वपूर्ण तरीके से निराश करता है।

महिला आक्रामकता का कारण अक्सर होता है:

• हार्मोनल असंतुलन।
• मानसिक विकार।
• बचपन का आघात, माँ के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैया।
• विपरीत लिंग के साथ नकारात्मक अनुभव।

स्त्री को बचपन से ही पुरुष पर आश्रित बना दिया जाता है। उसे "पति के लिए" होना चाहिए। और जब विपरीत लिंग के साथ संबंध नहीं जुड़ते, जो आधुनिक समाज में आम है, तो इससे आंतरिक तनाव और असंतोष पैदा होता है।

बुजुर्गों में आक्रामकता

सबसे अप्रिय और कभी-कभी समझ से बाहर होने वाली घटना बुजुर्गों में आक्रामकता है। बच्चों को "बड़ों के प्रति सम्मान" की भावना से पाला जाता है, क्योंकि वे होशियार और समझदार होते हैं। उनका ज्ञान दुनिया को एक बेहतर जगह बनने में मदद करता है। हालांकि, बड़े लोग व्यावहारिक रूप से छोटे भाइयों से अलग नहीं होते हैं। वृद्ध लोगों द्वारा आक्रामकता की अभिव्यक्ति एक कमजोर गुण बन जाती है जो सम्मान का आदेश नहीं देती है।

बुजुर्गों की आक्रामकता का कारण सामाजिक पतन के परिणामस्वरूप जीवन में बदलाव है। सेवानिवृत्ति पर, एक व्यक्ति अपनी पूर्व गतिविधि खो देता है। यहाँ याददाश्त कम हो जाती है, स्वास्थ्य बिगड़ जाता है, जीवन के अर्थ खो जाते हैं। एक बुजुर्ग व्यक्ति भूला हुआ, अनावश्यक, अकेला महसूस करता है। यदि यह एक खराब अस्तित्व और रुचियों और शौक की कमी से पुष्ट होता है, तो बुजुर्ग व्यक्ति या तो उदास हो जाता है या आक्रामक हो जाता है।

आप वृद्ध लोगों की आक्रामकता को दूसरों के साथ संवाद करने का एक तरीका, अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका कह सकते हैं। यहाँ आक्रामकता के रूप हैं:

1. कुड़कुड़ापन।
2. चिड़चिड़ापन।
3. हर नई चीज का विरोध।
4. विरोध रवैया।
5. निराधार आरोप और अपमान।
6. संघर्ष की उच्च प्रवृत्ति।

वृद्ध लोगों की मुख्य समस्या अकेलापन है, खासकर जीवनसाथी में से किसी एक की मृत्यु के बाद। अगर साथ ही बच्चे किसी बुजुर्ग व्यक्ति पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, तो उसे तीव्र अकेलापन महसूस होता है।

मस्तिष्क की कोशिकाओं का अध: पतन या संक्रमण किसी भी उम्र में मानव व्यवहार में परिवर्तन को भी प्रभावित करता है। चूंकि ये घटनाएं ज्यादातर बुढ़ापे में होती हैं, इसलिए डॉक्टर पहले मस्तिष्क रोगों को आक्रामकता के कारणों के रूप में बाहर करते हैं।

पति की आक्रामकता

प्रेम संबंधों में सबसे ज्यादा चर्चा का विषय है पतियों की आक्रामकता। जैसे-जैसे महिलाएं अपनी निरंकुशता को एक अलग तरीके से व्यक्त करती हैं, पुरुष आक्रामकता की एक स्पष्ट अभिव्यक्ति आम हो जाती है। परिवार में कलह और कलह के कारण हैं:

1. जिम्मेदारियों का असमान वितरण।
2. अंतरंग संबंधों से असंतोष।
3. जीवनसाथी के अधिकारों और दायित्वों की अलग-अलग समझ।
4. अपने रिश्ते की जरूरतों को पूरा नहीं करना।
5. रिश्ते में दोनों पक्षों का असमान योगदान।
6. एक साथी द्वारा किसी व्यक्ति के महत्व और मूल्य की कमी।
7. वित्तीय कठिनाइयां।
8. सभी उभरती हुई समस्याओं का समाधान न हो पाना, उनका जमा होना और उनके कारण समय-समय पर होने वाले विवाद।

कई समस्याएं पति में आक्रामकता का कारण बन सकती हैं, लेकिन सामाजिक स्थिति, भौतिक धन और यौन संतुष्टि सबसे महत्वपूर्ण हो जाती है। यदि कोई पुरुष सभी योजनाओं में संतुष्ट नहीं है, तो वह सामान्य रूप से दोषी की तलाश में है - उसकी पत्नी। वह चाहने के लिए पर्याप्त सेक्सी नहीं है, उसे पैसा बनाने के लिए प्रेरित नहीं करती है, उसका मुख्य आधार नहीं बनती है, आदि।

एक असंतुष्ट और असुरक्षित पुरुष एक महिला को दोष, झगड़ा, इशारा करना, आदेश देना शुरू कर देता है। इस प्रकार, वह अपने निम्न जीवन को सामान्य करने का प्रयास करता है। यदि हम स्थिति का विश्लेषण करें, तो यह पता चलता है कि पतियों में आक्रामकता उनकी जटिलताओं और दिवालियेपन के आधार पर उत्पन्न होती है, न कि उनकी पत्नियों के कारण।

आक्रामक पतियों वाली महिलाओं की गलती यह है कि वे संबंध बनाने की कोशिश करती हैं। पति को ही स्थिति को सुधारना चाहिए, महिलाओं को नहीं। यहाँ पत्नियाँ निम्नलिखित गलतियाँ करती हैं:

• वे अपनी आशाओं और आशंकाओं के बारे में बात करती हैं, जिससे उनके पतियों को और भी विश्वास हो जाता है कि वे कमजोर हैं।
• वे अपनी योजनाओं को साझा करती हैं, जिससे उनके पतियों को उनकी आलोचना करने का एक और कारण मिल जाता है।
• वे अपनी सफलताओं को साझा करती हैं, उम्मीद करती हैं कि उनके पति उनमें आनंदित होंगे।
• वे बातचीत के लिए सामान्य विषयों को खोजने की कोशिश करते हैं, लेकिन चुप्पी और शीतलता का सामना करते हैं।

आक्रामकता का उपचार

आक्रामकता के उपचार को समस्या के चिकित्सीय उन्मूलन के रूप में नहीं, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक उपचार के रूप में समझा जाता है। केवल दुर्लभ मामलों में ही ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है, जो तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं। हालांकि, एक व्यक्ति कभी भी आक्रामक व्यवहार से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकता है। इसलिए, आक्रामकता के उपचार को इसे नियंत्रित करने और वर्तमान स्थिति को समझने के लिए कौशल के विकास के रूप में समझा जाता है।

यदि आपके पते पर आक्रामकता दिखाई देती है, तो आपको यह समझना चाहिए कि आप हमलों को सहने के लिए बाध्य नहीं हैं। भले ही हम आपके पति / पत्नी या बच्चों के बारे में बात कर रहे हों, फिर भी आप एक ऐसे व्यक्ति बने रहते हैं जिसे अपने प्रति मैत्रीपूर्ण और देखभाल करने वाला रवैया रखने का अधिकार है। बच्चों के प्रति माता-पिता के आक्रामक व्यवहार की बात आती है तो स्थिति विशेष रूप से दर्दनाक हो जाती है। यह वह स्थिति है जिसमें पीड़ित लगभग कभी भी दबाव का विरोध करने में सक्षम नहीं होता है।

कोई भी दूसरे लोगों के हमलों को सहने के लिए बाध्य नहीं है। इसलिए, यदि आप किसी की आक्रामकता के पात्र बन गए हैं, तो आप किसी भी तरह से सुरक्षित रूप से वापस लड़ सकते हैं। यदि आप स्वयं हमलावर हैं तो यह समस्या व्यक्तिगत रूप से आपकी है। यहां अपनी आक्रामकता को खत्म करने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है।

सबसे पहले, परिणामी आक्रामकता के कारणों को पहचाना जाना चाहिए। बस कुछ नहीं होता। मानसिक रूप से बीमार लोगों के पास भी आक्रामकता के कारण होते हैं। वह कौन सा क्षण था जिसने आपको क्रोधित किया? अपनी नकारात्मक भावनाओं के कारण को समझने के बाद, आपको स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए कदम उठाने चाहिए।

दूसरा बिंदु यह है कि कारण का अवमूल्यन या समाप्त किया जाना चाहिए। यदि स्थिति के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण को बदलना आवश्यक है, तो यह किया जाना चाहिए; यदि किसी समस्या को हल करना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, असंतोष को खत्म करने के लिए), तो प्रयास करना चाहिए और थोड़ा धैर्य रखना चाहिए।

आपको अपनी आक्रामकता से नहीं लड़ना चाहिए, लेकिन इसके प्रकट होने के कारणों को समझना चाहिए, क्योंकि इन कारणों को खत्म करने से आप किसी भी नकारात्मक भावनाओं का सामना कर सकते हैं।

भविष्यवाणी

किसी भी भावना का परिणाम एक निश्चित घटना है जो निर्णायक हो जाती है। कुछ भी आक्रामकता के परिणाम का पूर्वानुमान बन सकता है:

1. अच्छे लोगों से संपर्क टूटना।
2. किसी प्रियजन से तलाक या अलगाव।
3. काम से बर्खास्तगी।
4. जीवन में विकार।
5. महत्वपूर्ण लोगों से सहयोग की कमी।
6. तालमेल की कमी।
7. अकेलापन, आदि।

कुछ मामलों में, संघर्ष में प्रवेश करने वाले व्यक्ति की जीवन प्रत्याशा का प्रश्न भी उठता है। परिवार में या गुंडों की संगति में शारीरिक हिंसा की अभिव्यक्ति के साथ, हम घातक परिणामों के बारे में बात कर सकते हैं।

यदि कोई व्यक्ति अपने आक्रामक आवेगों को नियंत्रित करने का प्रयास नहीं करता है, तो उसे विभिन्न नकारात्मक परिणामों का सामना करना पड़ेगा। उसके परिवेश में केवल वे लोग होंगे जिन पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। केवल एक आक्रामक व्यक्ति ही उसी हमलावर के पास हो सकता है।

स्वयं की आक्रामकता को नियंत्रित करने के परिणाम सफल हो सकते हैं। सबसे पहले, एक व्यक्ति अपने प्रिय लोगों के साथ संबंध खराब नहीं करेगा। इसलिए मैं अपनी भावनाओं को बाहर निकालना चाहता हूं और अपना चरित्र दिखाना चाहता हूं। हालांकि, यदि आप समझते हैं कि परिणाम क्या हो सकते हैं, तो अवांछनीय परिणाम को रोकना बेहतर है।

दूसरे, एक व्यक्ति रचनात्मक दिशा में आक्रामकता को निर्देशित कर सकता है। आप इस भावना से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप इसे अपने वश में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आक्रामकता तब अच्छी होती है जब कोई व्यक्ति किसी अप्राप्य लक्ष्य से असंतुष्ट होता है। इस मामले में, वह अभी भी अपनी योजनाओं को साकार करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहता है।

यदि कोई व्यक्ति अपने आप पर अपनी आक्रामकता का सामना नहीं कर सकता है, तो उसे मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए। यह आपके प्रश्नों के सही उत्तर खोजने में मदद करेगा, साथ ही एक व्यवहार रणनीति विकसित करने में मदद करेगा जो आक्रामकता को शांत करने और सही परिस्थितियों में सही काम करने में मदद करेगी।

आक्रामकता लैटिन मूल ("एग्रेडी") का एक शब्द है और इसका अर्थ है "हमला, हमला"। जीवन की आधुनिक लय, मानसिक और शारीरिक तनाव, अनिद्रा और नियमित तनावपूर्ण स्थितियाँ इस तथ्य को जन्म देती हैं कि जनसंख्या अधिक से अधिक आक्रामक होती जा रही है।

कोई व्यक्ति, नकारात्मक ऊर्जा का छिड़काव करता है, शांत हो जाता है और आगे बढ़ जाता है, जबकि कोई अपने आप समस्याओं के भार का सामना नहीं कर सकता है और आक्रामक व्यवहार पहले से ही एक मानसिक बीमारी बन जाता है, न कि केवल एक बुरे चरित्र की अभिव्यक्ति या किसी विशेष स्थिति की प्रतिक्रिया। . मनोचिकित्सक आक्रामकता को ऐसे विनाशकारी मानव व्यवहार मानते हैं जो लोगों को मनोवैज्ञानिक परेशानी और शारीरिक क्षति का कारण बनता है। इसके अलावा, बिना किसी कारण के आक्रामक व्यवहार शरीर में गंभीर हार्मोनल विकारों का संकेत दे सकता है, साथ ही यह भी कि एक व्यक्ति अल्जाइमर रोग से पीड़ित है। किसी भी मामले में, आक्रामक व्यवहार के लिए एक गहन परीक्षा की आवश्यकता होती है, जिसे किसी भी मामले में स्थगित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि हर साल आक्रामकता बढ़ रही है। यह न केवल वंचित देशों में पीड़ित है, बल्कि अर्थव्यवस्था और जीवन स्तर के मामले में भी काफी खुश है।