कई लोग एनएलपी जैसे संक्षिप्त नाम से परिचित हैं। यह क्या है, हर कोई नहीं जानता। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप मनोविज्ञान के इस क्षेत्र से परिचित हो जाएंगे, जिसे आज बहुत लोकप्रियता मिली है। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग - इसी तरह एनएलपी का मतलब है।

यह क्या है? संक्षेप में, इस प्रश्न का उत्तर इस प्रकार दिया जा सकता है: यह मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जो व्यक्तिपरक मानव अनुभव की संरचना का अध्ययन करता है, और इसके विवरण के लिए एक भाषा भी विकसित करता है, मॉडलिंग के तरीकों और इस अनुभव के तंत्र को क्रम में प्रकट करने में लगा हुआ है। इसे सुधारने और पहचाने गए मॉडलों को अन्य लोगों को हस्तांतरित करने के लिए। पहले एनएलपी को "मेटानॉलेज" कहा जाता था। दूसरे शब्दों में, यह हमारे अनुभव और ज्ञान की संरचना का विज्ञान है।

नाम विवरण

"एनएलपी" ("न्यूरो") नाम का पहला भाग दर्शाता है कि मानव अनुभव का वर्णन करने के लिए "मस्तिष्क की भाषाओं" के रूप में क्या समझा जाना चाहिए। ये तंत्रिका संबंधी प्रक्रियाएं हैं जो सूचना के प्रसंस्करण, भंडारण और संचरण के लिए जिम्मेदार हैं। एनएलपी यह समझना संभव बनाता है कि आंतरिक धारणा कैसे काम करती है। दूसरा भाग - "भाषाई" - उस महत्व को इंगित करता है जो भाषा के व्यवहार की विशेषताओं और सोच के तंत्र का वर्णन करने के साथ-साथ विभिन्न संचार प्रक्रियाओं को व्यवस्थित करने में है। अंतिम भाग - "प्रोग्रामिंग" - इस बात पर जोर देता है कि व्यवहार और मानसिक प्रक्रियाएं व्यवस्थित हैं: ग्रीक से अनुवादित, "प्रोग्राम" का अर्थ है "एक विशेष परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से चरणों का एक क्रम।"

इसलिए, समग्र रूप से नाम इस तथ्य को दर्शाता है कि एनएलपी व्यक्तिपरक मानव अनुभव और लोगों के जीवन को प्रणालीगत प्रक्रियाओं के रूप में संदर्भित करता है जिनकी अपनी संरचना होती है। इसके लिए धन्यवाद, उनका अध्ययन करना संभव हो जाता है, साथ ही सबसे सफल अनुभव की पहचान करना, जिसे हम आमतौर पर प्रतिभा, अंतर्ज्ञान, प्राकृतिक उपहार आदि कहते हैं।

एनएलपी सिद्धांत में समग्र दृष्टिकोण

मनोविज्ञान का यह क्षेत्र क्या है, अब आप जानते हैं। हम इसकी मुख्य विशेषताओं पर ध्यान देते हैं। एनएलपी को ज्ञान के वैज्ञानिक क्षेत्र के रूप में और यहां तक ​​कि एक कला के रूप में भी माना जा सकता है, क्योंकि इसे व्यावहारिक तकनीकों और उपकरणों के स्तर पर और साथ ही आध्यात्मिकता के स्तर पर दर्शाया जा सकता है। यह आत्मा, शरीर और मन की एकता की अवधारणा के आधार पर मानव अनुभव के अध्ययन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पर आधारित है।

एनएलपी लेखक और जिस शोध पर वे निर्भर थे

एनएलपी विभिन्न शोधकर्ताओं की अंतःविषय बातचीत से पैदा हुआ था जिन्होंने वर्जीनिया सतीर, फ्रिट्ज पर्ल्स, मिल्टन एरिकसन जैसे महान मनोचिकित्सकों के काम का अध्ययन किया था। इसके संस्थापक पेशेवर भाषाविद् जॉन ग्राइंडर और मनोवैज्ञानिक और गणितज्ञ रिचर्ड बैंडलर हैं। इसके अलावा, एनएलपी के सह-लेखकों में जुडिथ डेलोज़ियर, लेस्ली कैमरन, रॉबर्ट डिल्ट्स, डेविड गॉर्डन शामिल हैं। आज, यह क्षेत्र सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और नए विकास से पूरक है। इसके सह-लेखकों का दायरा लगातार बढ़ रहा है।

ज्ञान के एक एकीकृत स्वतंत्र क्षेत्र के रूप में एनएलपी व्यावहारिक मनोविज्ञान के मॉडल से विकसित हुआ है, जबकि व्यावहारिक दृष्टिकोण से सभी बेहतरीन को अवशोषित करता है। यह पहली बार में बहुत उदार था, लेकिन समय के साथ इसने जी. बेटसन की ज्ञानमीमांसा, संचार सिद्धांत पर काम करता है, और मन की पारिस्थितिकी पर आधारित एक शक्तिशाली कार्यप्रणाली हासिल की। इसके अलावा, बी। रसेल के तार्किक प्रकारों के सिद्धांत का उपयोग किया गया था, जो एनएलपी में तार्किक स्तरों का प्रोटोटाइप बन गया। यह क्या है, आप एनएलपी पर पुस्तकों का हवाला देकर सीखेंगे।

अपने विकास के पहले चरण में, यह फ्रिट्ज पर्ल्स के मॉडलिंग के साथ शुरू हुआ। यह व्यक्ति गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक हैं। मॉडलिंग को गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के सभी सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतों और दृष्टिकोणों को ध्यान में रखते हुए किया गया था। यही कारण है कि जिस तरह से एनएलपी विचार और व्यवहार के पैटर्न को देखता है उसका गेस्टाल्ट पद्धति से बहुत कुछ लेना-देना है। दूसरा "मॉडल" जो इस्तेमाल किया गया था वह विशिष्ट भाषाई पैटर्न है जो अलग-अलग गहराई के ट्रान्स राज्यों को बनाते हैं। उनका उपयोग एक प्रसिद्ध हाइपोथेरेपिस्ट के काम में किया गया था। कार्यों के आधार पर भाषा विज्ञान में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की। इसलिए, यह स्पष्ट हो जाता है कि एनएलपी की वैज्ञानिक जड़ों के लिए भाषाविज्ञान को भी क्यों जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। इसके लेखक इस विचार से आगे बढ़े कि भाषाई संरचना और भाषण व्यक्तिपरक अनुभव, इसकी आंतरिक प्रक्रियाओं को दर्शाते हैं।

एनएलपी की वैज्ञानिक नींव, अन्य बातों के अलावा, व्यवहार मनोविज्ञान का विकास शामिल है। इसके संस्थापक ए.पी. पावलोव, रूसी शिक्षाविद। वातानुकूलित प्रतिवर्त गतिविधि के क्षेत्र में खोजें विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। एनएलपी के लेखकों ने अपना ध्यान रिफ्लेक्सिस के तंत्र पर नहीं, बल्कि बिना शर्त और सशर्त के बीच के अंतर पर, ट्रिगर्स (बाहरी उत्तेजनाओं) के अध्ययन पर केंद्रित किया जो एक विशिष्ट रिफ्लेक्स को ट्रिगर करते हैं। इस विषय को एनएलपी में "एंकरिंग" कहा जाता है।

एनएलपी - हेरफेर करने का एक तरीका?

एनएलपी आज बहुत प्रसिद्ध हो गया है। आप कुछ तकनीकों और तकनीकों को बहुत जल्दी सीख सकते हैं और व्यावहारिक लाभ लगभग तुरंत महसूस कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, मीडिया में, कभी-कभी लोग कहते हैं कि एनएलपी हेरफेर का एक तरीका है। हालांकि, वास्तव में, यह केवल तकनीकों और विवरण तकनीकों का एक सेट है, एक वर्णमाला जैसा कुछ जो ज्ञान को स्थानांतरित करने में मदद करता है। एनएलपी, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, अच्छे या बुरे के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एनएलपी तकनीकों के आने से बहुत पहले से मैनिपुलेटर सदियों से अपने कौशल में सुधार कर रहे हैं। इसलिए, इन घटनाओं को जोड़ना गलत है।

इन तकनीकों में महारत हासिल करके क्या सीखा जा सकता है?

सबसे पहले, आप दूसरों, उनकी जरूरतों और जरूरतों को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे, और आप अपने विचारों को वार्ताकार को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम होंगे। एक व्यक्ति अक्सर स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में सक्षम नहीं होता है कि वह क्या कहना चाहता है। आप सीखेंगे कि सही प्रश्न कैसे पूछें, जिससे दूसरे व्यक्ति को अपने विचारों को स्पष्ट करने, विचारों की संरचना करने और बहुत समय और प्रयास बचाने में मदद मिलेगी।

ध्यान दें कि एनएलपी विशुद्ध रूप से व्यावहारिक चीज है। उसे प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, कौशल का अभ्यास करना चाहिए और उन्हें तुरंत व्यवसाय में लागू करना चाहिए। करके और किताबों से सीखना एक ऐसे व्यक्ति की तुलना करने जैसा है जो धाराप्रवाह विदेशी भाषा बोल सकता है, जो केवल एक शब्दकोश के साथ अनुवाद कर सकता है।

लोग एनएलपी प्रशिक्षण में क्यों भाग लेते हैं?

व्यावहारिक कौशल का अभ्यास करने के अलावा, आप कई दिलचस्प लोगों से मिलेंगे। एक साथ अभ्यास करके, आप न केवल आराम के माहौल में संवाद कर सकते हैं, बल्कि दोस्त भी बना सकते हैं, खुद को बाहर से देख सकते हैं, और दूसरों में अपनी गलतियों या क्षणों को भी नोट कर सकते हैं जिन्हें आप पहले ही सामना कर चुके हैं। एनएलपी प्रशिक्षण आमतौर पर काफी मजेदार होता है। समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा व्याख्यान के लिए नहीं, बल्कि उस ज्ञान और कौशल का अभ्यास करने के लिए दिया जाता है जिसका अध्ययन किया जा रहा है।

संज्ञानात्मक कार्यों के अलावा, प्रशिक्षण के दौरान अन्य कार्यों को हल किया जाता है - उपयोगी और दिलचस्प समय बिताने के लिए, खुद को समझने के लिए, अन्य लोगों के साथ संबंधों में, भविष्य के लिए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, प्रशिक्षण प्रतिभागियों के सामने आने वाली जटिल समस्याओं को हल करने के लिए। साथ में, इसे "व्यक्तिगत विकास" शब्द द्वारा परिभाषित किया जा सकता है।

प्रशिक्षण की अवधि और विवरण

आमतौर पर एनएलपी प्रशिक्षण सस्ता होता है। हालाँकि, इसकी अपनी विशिष्टताएँ हैं - यदि आप बाद में इसके तत्वों को स्वतंत्र रूप से लागू करने में सक्षम होने के लिए इसका गंभीरता से अध्ययन करते हैं, तो आपको कौशल विकसित करने की प्रक्रिया में काफी लंबा समय देना होगा। इसलिए, न्यूनतम प्रमाणन पाठ्यक्रम का समय 21 दिन है। कक्षाएं आमतौर पर सप्ताहांत पर महीने में एक बार आयोजित की जाती हैं और 8 महीने तक चलती हैं।

व्यावहारिक लाभ

एनएलपी प्रोग्रामिंग आपके जीवन के कई क्षेत्रों में आपकी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, बातचीत शुरू करते समय, लोगों को अक्सर यह नहीं पता होता है कि वे इसके परिणामस्वरूप क्या प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप संचार के उद्देश्य को हमेशा याद रखें तो कई समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है। यह आपको हानिकारक गलतियाँ करने से रोकेगा। प्रत्येक दिन के लिए अन्य कौन से एनएलपी नियम नोट किए जा सकते हैं? बातचीत शुरू करने से पहले, इस बारे में सोचें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, आपका लक्ष्य क्या है, क्या वार्ताकार आपकी स्थिति को समझता है, उसके पास क्या तर्क हो सकते हैं। लोग कभी-कभी विवाद की प्रक्रिया से इतने दूर हो जाते हैं कि वे संभावित परिणामों सहित, सब कुछ भूल सकते हैं। भावनाओं को नियंत्रित करने और समय पर रुकने की क्षमता एक और उपयोगी कौशल है जो एनएलपी प्रोग्रामिंग प्रदान करता है।

"एंकरिंग" तकनीक का अनुप्रयोग

अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने के लिए, आप "एंकरिंग" नामक तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। इसकी मदद से, आप मन की सकारात्मक स्थिति बनाए रखते हुए, कठिन और अप्रिय बातचीत के लिए पहले से तैयारी कर सकते हैं। आप यह भी सीखेंगे कि एनएलपी का उपयोग करके आपको परेशान करने वाली चीजों के प्रति अपनी स्वचालित प्रतिक्रियाओं को कैसे बदला जाए। काफी सरल है, लेकिन प्रशिक्षण या जीवन में एंकरिंग में महारत हासिल करना बेहतर है, न कि सैद्धांतिक रूप से। एक लिखित प्रस्तुति में, जो प्रदर्शित करना आसान होगा वह गलतफहमी और संदेह का कारण बन सकता है।

एंकरिंग एक निश्चित घटना और उससे जुड़ी चीजों के बीच संबंध का निर्माण है। लंगर के जरिए जहाज को गतिहीन रखा जाता है। उसी तरह, यह एक संबंधित संबंध का कारण बनता है - किसी व्यक्ति की शारीरिक या भावनात्मक स्थिति बदल जाती है, या हम किसी पिछली स्थिति को संघ द्वारा याद करते हैं। यह एनएलपी नियम अच्छा काम करता है।

उदाहरण के लिए, बेहोश एंकर "खुश" कपड़े, आपके पसंदीदा इत्र की गंध, फोटो आदि हो सकते हैं। एक शांत और सकारात्मक स्थिति के लिए एक लंगर बनाने के लिए, उदाहरण के लिए, आप उस जगह की तस्वीर का उपयोग कर सकते हैं जहां आप थे एक बार खुश। आप विशेष शब्दों या इशारों का भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें कठिन समय में मानसिक रूप से दोहराया जा सकता है। उदाहरण के लिए, ये शब्द हैं: "मैं शांत हूँ।" यह महत्वपूर्ण है कि उनमें नकार न हो, साथ ही दोहरे अर्थ भी हों। इन सभी और कई अन्य तकनीकों पर आप एनएलपी प्रशिक्षण में काम करेंगे। इस अभ्यास ने पहले ही दुनिया भर के कई लोगों की मदद की है।

एनएलपी आज

सबसे प्रभावी प्रौद्योगिकियों और मॉडलों को विकसित और एकीकृत करके, एनएलपी आज शिक्षा, संचार, रचनात्मकता, कला, व्यवसाय, चिकित्सा और संगठनात्मक परामर्श में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यानी जहां कहीं भी मानव व्यवहार और सोच के संसाधन सबसे प्रभावी ढंग से शामिल होते हैं। एनएलपी आज मुख्य रूप से एक पद्धति है जो हमें मानव प्रगति के विभिन्न क्षेत्रों में सफलतापूर्वक सेवा करने की अनुमति देती है।

वर्तमान में, अधिकांश देशों में एनएलपी व्यापक हो गया है। इसका सबसे अच्छा उपयोग कई लोग व्यवहार में करते हैं, इसलिए प्रशिक्षण की आवश्यकता थी। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, जर्मनी में इसके साथ जुड़े लगभग 100 संगठन हैं - लगभग 70 बड़े संस्थान और केंद्र विभिन्न क्षेत्रों में इसके आधार पर विकास और अनुसंधान में शामिल हैं। मनोविज्ञान की यह दिशा हाल ही में रूस में आई और अभी औपचारिक शिक्षा का हिस्सा नहीं है। हालांकि, एनएलपी प्रशिक्षण कई संस्थानों और विश्वविद्यालयों में व्यावहारिक मनोविज्ञान में एक विशेष पाठ्यक्रम के रूप में किया जाता है। एनएलपी आज हमारे देश में शैक्षिक केंद्रों के साथ-साथ इसका उपयोग करने वाली फर्मों (एनएलपी परामर्श) में काफी हद तक उपलब्ध है।

एनएलपी: किताबें

बेशक, सबसे लोकप्रिय किताबों में से एक है "फ्रॉम फ्रॉग्स टू प्रिंसेस" (आर। बैंडलर, डी। ग्राइंडर)। यह सभी के लिए अनुशंसित है, विशेष रूप से सीखने के प्रारंभिक चरणों में अच्छा है। एक अन्य उपयोगी पुस्तक "कम्युनिकेशन मास्टरी" (ए। हुसिमोव) है। सब कुछ एक सुलभ और समझने योग्य तरीके से समझाया गया है: सॉर्टिंग गेट, ट्यूनिंग, मेटा-मैसेज और अन्य एनएलपी शर्तें। यह पुस्तक इस क्षेत्र की मूल बातें सिखाने के लिए पर्याप्त होगी। आपको अन्य काम भी उपयोगी लग सकते हैं। गोरिन एस.ए. की पुस्तक में। "क्या आपने सम्मोहन की कोशिश की है?" आपको एरिकसोनियन सम्मोहन और ट्रान्स प्रेरण तकनीकों का उत्कृष्ट विवरण मिलेगा। किताब "एनएलपी फॉर हैप्पी लव" भी आज बहुत लोकप्रिय है। इसके लेखक ईवा बर्जर हैं। "हैप्पी लव के लिए एनएलपी" उन लोगों के लिए उपयोगी है जो एक जीवन साथी ढूंढना चाहते हैं और हमेशा के लिए खुशी से रहना चाहते हैं।

अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान में लोकप्रिय क्षेत्रों में से एक न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग या एनएलपी (न्यूरोलिंग्विस्टिक्स के साथ भ्रमित नहीं होना) है। और इस तथ्य के बावजूद कि अकादमिक समुदाय एनएलपी तकनीक को नहीं पहचानता है, कुछ अध्ययन इस तकनीक की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं। और बहुत से लोग अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग का अभ्यास करने वाले विशेषज्ञों के पास जाते हैं। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि एनएलपी क्या है, जहां दिशा की तकनीकों और तकनीकों का उपयोग किया जाता है, और कुछ न्यूरोलिंग्विस्टिक तकनीकों का सार भी प्रकट करता है।

दिशा इतिहास

पिछली शताब्दी के 60 के दशक में एनएलपी जे। ग्राइंडर और आर। बैंडलर के संस्थापकों ने अपने चारों ओर वैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों और छात्रों का एक समूह इकट्ठा किया। लगभग 10 वर्षों से, टीम उनके द्वारा विकसित विधियों, विकास कौशल, सेमिनार आयोजित कर रही है। यह वह अवधि है जिसे एनएलपी थेरेपी के विकास की शुरुआत माना जाता है। आधी सदी में, न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग तेजी से ट्रिक्स और तकनीकों की एक लोकप्रिय प्रणाली के रूप में विकसित हुई है जो मनोविज्ञान, व्यवसाय, संबंधों और आत्म-विकास के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग की जाती है। लेकिन अकादमिक समुदाय इसे परजीवी मानते हुए मनोचिकित्सा में एनएलपी की दिशा को नहीं पहचानता है। एनएलपी के साइकोटेक्निक्स की तुलना अक्सर हेरफेर से की जाती है, इसलिए कई लोग उनसे सावधान रहते हैं। और कुछ एनएलपी तकनीकों को सबसे उत्साही आलोचकों द्वारा अनैतिक माना जाता है। दिशा के सिद्धांत और व्यवहार पर बहुत सारी रचनाएँ लिखी गई हैं। न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग पर सबसे लोकप्रिय पुस्तकों में से एक डैनी रीड द्वारा एनएलपी गुप्त तकनीक है।

अवधारणा का सार क्या है?

आइए जानने की कोशिश करते हैं कि एनएलपी क्या है और यह कैसे काम करता है? दिशा की प्रमुख अवधारणा किस पर आधारित है?

एनएलपी का सार यह है कि वास्तविकता हमेशा व्यक्तिपरक होती है, जो किसी व्यक्ति विशेष के विश्वासों और विश्व मानचित्र द्वारा निर्धारित होती है। इसका अर्थ यह है कि विश्वासों, धारणाओं और व्यवहार परिवर्तन के परिवर्तन से वास्तविकता बदल सकती है।

एनएलपी की नींव सफल लोगों के व्यवहारिक तौर-तरीकों पर आधारित है, विशेष रूप से, गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट एफ। पर्ल्स, हिप्नोथेरेपिस्ट एम। एरिकसन और फैमिली थेरेपी के मास्टर वी। सतीर। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग भाषण पैटर्न, अनुभव, शरीर और आंखों के आंदोलनों के बीच संबंधों के एक समूह द्वारा संचालित होती है। एनएलपी के प्रमुख कार्यों में से एक विनाशकारी पैटर्न, व्यवहार और सोच के पैटर्न का विनाश है। सभी एनएलपी विधियों और मनो-तकनीकों का मुख्य उद्देश्य यही है। एनएलपी का एक अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्र प्रेरणा, मानव उत्तेजनाओं का अध्ययन और सुधार और कार्रवाई के लिए प्रेरणा है।

अधिकांश साक्ष्य-आधारित प्रयोग बताते हैं कि मनोचिकित्सा में एनएलपी तकनीक प्रभावी नहीं हैं और इसमें तथ्यात्मक त्रुटियां हैं, हालांकि यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि कुछ अध्ययनों ने कई सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। मनोचिकित्सा में एनएलपी प्रौद्योगिकियों का उपयोग कई वैज्ञानिकों के बीच संदेह पैदा करता है, मुख्य रूप से प्रयोगों द्वारा विश्वसनीय रूप से पुष्टि की गई प्रभावकारिता की कमी के कारण। आलोचक अवधारणा की छद्म वैज्ञानिक प्रकृति की ओर भी इशारा करते हैं, एनएलपीर्स को धोखेबाजों के रूप में वर्गीकृत करते हैं, और एनएलपी तकनीकों का इस्तेमाल मनोविज्ञान में बदनाम प्रथाओं के रूप में किया जाता है।

सैद्धांतिक आधार

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग की मूल बातें सीखने के लिए, आपको विशिष्ट शब्दावली को समझने की आवश्यकता है। एक महत्वपूर्ण अवधारणा एंकरों का एनएलपी सिद्धांत है। एनएलपी में एंकर जानबूझकर या अनजाने में काफी मजबूत वातानुकूलित प्रतिवर्त संबंध स्थापित करते हैं। मानव मस्तिष्क भावनाओं, यादों, घटनाओं को लंगर डालने में सक्षम है। एनएलपी में एंकरिंग का उपयोग मुख्य रूप से लगातार नकारात्मक अनुभवों को सकारात्मक अनुभवों से बदलने के लिए किया जाता है। लंगर प्रणाली में इशारों, ध्वनियों, गंधों, स्पर्शों आदि को शामिल किया जा सकता है। एनएलपी में, सचेत एंकरिंग कुछ सिद्धांतों के अनुसार होती है। एनएलपी में तालमेल शब्द एक संचार प्रणाली में दो लोगों के बीच संबंधों की गुणवत्ता को दर्शाता है। अगर संचार भरोसेमंद, आसान, बिना तनाव के है, तो तालमेल अच्छा है। मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में चिकित्सक और रोगी के बीच संपर्क स्थापित करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सभी एनएलपी मॉडल में संचार की प्रक्रिया में वार्ताकार को प्रभावित करने के लिए मानव व्यवहार के तीन चरण होते हैं: जुड़ना, ठीक करना, अग्रणी। उदाहरण के लिए, जाने-माने मनोचिकित्सकों के काम के अवलोकन के आधार पर भाषा का मेटा-मॉडल विकसित किया गया था। इसका अध्ययन आपको किसी व्यक्ति की रूढ़ियों को उसकी भाषण शैली से पहचानने की अनुमति देता है।

एनएलपी मेटा-प्रोग्राम को सोच की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर धारणा के बुनियादी फिल्टर कहा जाता है। इनमें शामिल हैं: दुनिया को वर्गीकृत करने का एक तरीका, समय, अनुनय कारक, प्रेरणा। अक्सर, पेशेवर एनएलपीर्स बड़े निगमों में कार्मिक पदों पर काबिज होते हैं, क्योंकि वे मेटाप्रोग्राम पोर्ट्रेट के मूल्यांकन के आधार पर कर्मियों का चयन करने में सक्षम होते हैं। उप-विधियां सूचना की सामग्री को संदर्भित नहीं करती हैं, लेकिन जिस तरह से इसे प्रस्तुत किया जाता है। यदि सूचना (दृश्य, गतिज, श्रवण) प्राप्त करने के लिए तौर-तरीके चैनल हैं, तो उप-विधियाँ इसकी प्रस्तुति में संवेदी अंतर हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए वे व्यक्तिगत हैं। सबमोडैलिटी को बदलकर हम धारणा, ध्यान, मूल्यांकन को नियंत्रित कर सकते हैं, हम राज्य को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। विधेय एक विशेष प्रतिनिधित्व प्रणाली से संबंधित शब्द हैं जिनका उपयोग व्यक्ति वर्णन करने के लिए करता है। दृश्य, उदाहरण के लिए, घटनाओं का वर्णन करते समय कहेंगे: सुंदर, देखा हुआ, उज्ज्वल। और गतिज प्रतिनिधित्व प्रणाली का उपयोग विधेय द्वारा प्रमाणित है: महसूस, ठंडा, नरम।

एनएलपी सिद्धांत और नियम

रॉबर्ट डिल्ट्स के अनुसार, एनएलपी के मूल सिद्धांत इस प्रकार हैं: "मानचित्र क्षेत्र नहीं है" और "जीवन और मन प्रणालीगत प्रक्रियाएं हैं।" एनएलपी की मूल पूर्वधारणाएं इस तरह से तैयार की जाती हैं कि वे एनएलपी के मूलभूत सिद्धांतों को प्रतिबिंबित करती हैं। मान्यताओं को मान्यताओं के कुछ सूत्र के रूप में दर्शाया जा सकता है। जीवन में अधिक प्रभावी बनने के लिए, आपको एनएलपी के निम्नलिखित नियमों को सीखना होगा:

• कोई भी व्यवहार संचार है। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति हमेशा सूचना प्राप्त करने और प्रसारित करने के प्रवाह में रहता है। इसमें हावभाव, चेहरे के भाव और कोई अन्य क्रियाएं शामिल हैं। आप क्या करते हैं, आप कैसे व्यवहार करते हैं, इस पर आपको अधिक ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इस समय अन्य लोग जानकारी पढ़ते हैं।
• लोगों को दुनिया से नहीं, बल्कि उसके अपने मॉडल द्वारा निर्देशित किया जाता है। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति के पास "ईमानदारी", "प्यार", "दोस्ती", आदि के अपने कार्ड होते हैं। यह महसूस करते हुए कि वार्ताकार के वाक्यांश केवल दुनिया की उसकी तस्वीर को दर्शाते हैं, लोगों के साथ संवाद करना आसान हो जाता है
• लोग हमेशा सर्वोत्तम उपलब्ध विकल्पों को चुनते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ब्लैकमेल की मदद से एक बार वह हासिल करने में सक्षम था जो वह चाहता था, तो वह बेहतर अवसर नहीं मिलने पर ऐसे परिदृश्य का सहारा लेना जारी रखेगा। इस नियम को जानने से आप दूसरों के बारे में सतही निर्णय लेने से बच सकते हैं।
• संचार में, आपके इरादे महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि आपके प्रति वार्ताकार की प्रतिक्रिया है। यदि आप किसी व्यक्ति से कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, तो अधिक समय अपने तर्कों पर नहीं, बल्कि उनकी प्रतिक्रिया पर व्यतीत करें। यदि आप देखते हैं कि वार्ताकार ऊब गया है, तो संचार की रणनीति बदलें।
• हर कार्य के पीछे एक सकारात्मक मंशा होती है। धूम्रपान की एक बुरी आदत भी शांत होने, तनाव दूर करने के इरादे को दर्शाती है। यदि आप कार्यों के आंतरिक उद्देश्यों से निपटते हैं, तो आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के अन्य तरीके खोज सकते हैं।

तार्किक स्तरों की अवधारणा

तार्किक स्तर के मॉडल के लेखक आर. डिल्ट्स हैं। व्यक्तिपरक अनुभव की सभी प्रक्रियाओं और तत्वों को एक दूसरे को प्रभावित करने वाले स्तरों के अनुसार व्यवस्थित किया जा सकता है। उच्च स्तरों पर होने वाले परिवर्तनों से निचले स्तरों पर अपरिहार्य परिवर्तन होते हैं। यह हमेशा दूसरी तरफ नहीं होता है। एनएलपी के तार्किक स्तरों को निम्नतम से उच्चतम पर विचार करें:

• पर्यावरण एक स्थिर स्तर है जो मानव पर्यावरण, उसके संचार के चक्र, रुचियों, रोजमर्रा के अनुभव का वर्णन करता है। सवालों के जवाब: "क्या?", "कौन?", "कहाँ?" और दूसरे।
• व्यवहार पर्यावरण, परिवर्तन और गति के साथ मानव संपर्क का स्तर है। मुख्य प्रश्न है: "यह क्या करता है?"।
• क्षमताएं व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण हैं जो अवधारणात्मक अनुभव पर आधारित हैं। यह एक रणनीतिक स्तर है, जिसका मुख्य प्रश्न है: "कैसे?"।
• विश्वास और मूल्य - यह एक गहरा संरचित स्तर है जो किसी व्यक्ति की आंतरिक प्रेरणा के लिए जिम्मेदार होता है। स्तर का मुख्य प्रश्न: "क्यों?"। यह वास्तव में व्यक्तित्व का मूल है, जो लगभग 10 वर्षों से बनता है और बहुत मुश्किल से बदलता है। हालाँकि, विश्वासों के स्तर पर परिवर्तन सभी निचले स्तरों को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं।
• पहचान - हम कह सकते हैं कि यह व्यक्तित्व का एक स्तर है जो वर्णन करता है कि एक व्यक्ति खुद को वैश्विक अर्थों में कौन महसूस करता है। मुख्य प्रश्न यह है कि मैं कौन हूँ?
• मिशन (ट्रांसमिशन) - एक आध्यात्मिक स्तर जो किसी के व्यक्तित्व की दृष्टि से परे है, कुछ मायावी, किसी व्यक्ति का उच्चतम अर्थ और उद्देश्य।

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के अनुप्रयोग के क्षेत्र

एनएलपी तकनीकों का उपयोग न केवल चिकित्सा, व्यावहारिक मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में किया जाता है, वे रोजमर्रा की जिंदगी में भी उपयोगी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, "एनएलपी की गुप्त तकनीक" पुस्तक में किसी व्यक्ति की चेतना और अवचेतन को प्रभावित करने के विभिन्न तरीकों का वर्णन किया गया है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कई एनएलपी तकनीकें दूसरों के साथ संवाद करने में मदद करती हैं। एरिकसोनियन सम्मोहन, एक वार्ताकार में शामिल होने के गैर-मौखिक तरीकों पर आधारित, मनोचिकित्सकों द्वारा गंभीर न्यूरोसिस का इलाज करने, नैदानिक ​​​​अंतर्मुखी के साथ संवाद करने और एक व्यक्ति को कैटेटोनिक स्तूप से उबरने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। यदि कोई संबंध नहीं है - एक सहानुभूतिपूर्ण संबंध - आप वार्ताकार के साथ प्रतिध्वनि में प्रवेश नहीं करेंगे। और उनके द्वारा निर्देशित आपके सभी भाषण एक दीवार से मटर की तरह उछलेंगे। एरिकसन के सम्मोहन के पीछे यही मुख्य विचार है। स्व-प्रोग्रामिंग की एनएलपी पद्धति द्वारा, नए "कार्यक्रम" एक ध्यानपूर्ण अवस्था या आत्म-सम्मोहन के माध्यम से मस्तिष्क में अपलोड किए जाते हैं। NLPers का मानना ​​है कि आत्म-सम्मोहन एक महान शक्ति है जिसके साथ आप सोच, व्यवहार और भावनाओं को गुणात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। आत्म-सम्मोहन पर आधारित कुछ तकनीकें आपको अपना वजन कम करने, धूम्रपान और अन्य व्यसनों से लड़ने की अनुमति देती हैं। इसलिए, वजन घटाने के लिए एनएलपी पाठ्यक्रमों ने हाल ही में विशेष लोकप्रियता हासिल की है। अक्सर, विभिन्न व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षणों में, आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एनएलपी मनो-तकनीकों का उपयोग किया जाता है। कई एनएलपी तकनीकों का उपयोग पेरेंटिंग में भी किया जा सकता है, जैसे रूपक। एक बच्चे के साथ एनएलपी रूपकों को बजाना डर ​​से निपटने का एक शानदार तरीका है। सरल एनएलपी अभ्यासों की मदद से, आप जीवन की सबसे कठिन समस्याओं और अनुभवों का भी आसानी से सामना करना सीख सकते हैं। एनएलपी कौशल दूसरों के साथ संवाद करने में न केवल किसी व्यक्ति के सच्चे इरादों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है, बल्कि आपके विचारों को व्यक्त करने में भी मदद करता है ताकि आपको समझा जा सके।

संचार में संपर्क कैसे स्थापित करें?

एनएलपी थेरेपी की शुरुआत में सबसे पहली बात यह है कि क्लाइंट की अग्रणी प्रतिनिधित्व प्रणाली स्थापित करके उसके साथ तालमेल बिठाया जाए।

वार्ताकार के लिए सही समायोजन आपको अपने आप में अचेतन विश्वास जगाने की अनुमति देता है। यह तर्कहीन है और संचार के पहले मिनटों में शाब्दिक रूप से बनता है। यह हजारों वर्षों से "हमें" और "उन्हें" पहचानने के लिए एक परिष्कृत तंत्र पर आधारित है।

समायोजन की सहायता से दो वार्ताकारों के बीच एक प्रकार का तुल्यकालन होता है। जो लोग दोस्त हैं और एक भरोसेमंद रिश्ते में हैं, बाहर से इशारों, चेहरे के भाव, स्वर में एक जैसे दिखते हैं। इसके आधार पर, वार्ताकार के आसन, चाल, लय और आवाज के समय, हावभाव और चेहरे के भावों को समायोजित करने से आप अचेतन स्तर पर उस पर विश्वास पैदा कर सकते हैं। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग ट्यूनिंग को निम्न प्रकारों में विभाजित करती है:

• पूर्ण - सभी मापदंडों (आवाज, श्वसन ताल, हावभाव, मुद्रा) में समायोजन का तात्पर्य है।
• आंशिक, जब आप केवल कुछ मापदंडों के अनुसार समायोजित करते हैं, उदाहरण के लिए, मुद्रा और आवाज।
• क्रॉस - सबसे उपयुक्त माना जाता है। आप हावभाव को ही प्रतिबिंबित करते हैं, लेकिन एक अलग रूप में। इस तरह, आप पूरे समूह को समायोजित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक प्रस्तुति के दौरान। आप एक व्यक्ति की आवाज के साथ तालमेल बिठाते हैं, दूसरे के इशारों की नकल करते हैं, तीसरे की मुद्रा को दोहराते हैं।
• सीधा या दर्पण। वार्ताकार के इशारों और शरीर की गतिविधियों का सटीक प्रतिबिंब। वह आगे झुक जाता है - आप वही करते हैं, वह अपने बाएं हाथ से इशारा करता है - आप दोहराते हैं।

एनएलपी की कुछ तकनीकें और तरीके

यह क्या है? एनएलपी साइकोटेक्निक कैसे काम करते हैं? उन सभी के विशिष्ट कार्य हैं। आप विशेष स्कूलों और प्रशिक्षण केंद्रों में रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोगी तकनीक या पेशेवर गुप्त एनएलपी तकनीक सीख सकते हैं। आप इसे इंटरनेट संसाधनों और साहित्य की मदद से स्वयं कर सकते हैं। आइए कुछ बुनियादी एनएलपी तकनीकों को देखें। सबसे लोकप्रिय और प्रभावी एनएलपी तकनीकों में से एक विज़ुअलाइज़ेशन है। इसका उपयोग समस्याग्रस्त मुद्दों को हल करने और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए किया जाता है। स्मार्ट तकनीक आपको यह सिखाने के लिए भी डिज़ाइन की गई है कि लक्ष्य को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए। एनएलपी में कैलिब्रेशन आपको किसी अन्य व्यक्ति की मनोदशा और भावनाओं को पहचानने में मदद करता है। स्विंग तकनीक सार्वभौमिक तकनीकों में से एक है जिसका उपयोग बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है। मनोविज्ञान और मनोरोग में, इस तकनीक का उपयोग जुनून से निपटने के लिए किया जाता है। एनएलपी वर्णमाला तकनीक को एक व्यक्ति को उच्च उत्पादकता की स्थिति में लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

रीफ़्रैमिंग सोच को पुन: कॉन्फ़िगर करने, नई धारणा तंत्र, मानसिक पैटर्न, व्यवहार पैटर्न बनाने की एक प्रक्रिया है। रीफ़्रेमिंग आपके सोचने और दुनिया को देखने के तरीके को प्रभावित करता है, जैसे एक पुरानी जर्जर तस्वीर के लिए एक नया फ्रेम, जिससे आप कला के काम को नए तरीके से देख सकते हैं। परियों की कहानियां, दृष्टांत और उपाख्यान रीफ़्रेमिंग के अच्छे उदाहरण हैं। एनएलपीर्स किसी विशेष घटना के मूल्य और संदर्भ को इस स्थिति से बदलने के तरीके के रूप में रीफ़्रैमिंग की विशेषता है कि "हर चीज में सकारात्मक है।" एनएलपी प्रचार, जिसे अन्यथा भाषा की चाल कहा जाता है, विश्वासों को बदलने के लिए कुछ प्रकार के भाषण पैटर्न हैं और रीफ्रेमिंग का भी उल्लेख करते हैं।

आपकी आंखें एनएलपीईआर को क्या बताएंगी? एक व्यक्ति अनजाने में ओकुलोमोटर प्रतिक्रियाओं का उपयोग करता है। उनसे आप न केवल यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह क्या सोचता है, बल्कि उसकी मुख्य प्रतिनिधि प्रणाली भी है। उदाहरण के लिए, यदि कुछ घटनाओं को याद करने के अनुरोध के बाद, वार्ताकार की निगाह अनैच्छिक रूप से ऊपर जाती है, तो वह एक दृश्य होने की अधिक संभावना है। इस तरह के एक नज़र का मतलब है कि एक व्यक्ति घटनाओं की कल्पना करने की कोशिश कर रहा है, एक तस्वीर को याद रखने के लिए। याद करते समय गतिज की टकटकी को नीचे या नीचे और दाईं ओर निर्देशित किया जाएगा। इस प्रकार, एक व्यक्ति अनुभव से संवेदनाओं को याद करने की कोशिश करता है। इस स्थिति में श्रवण बाईं ओर देखेगा। बाईं ओर नीचे देखना एक आंतरिक संवाद को इंगित करता है, कि वार्ताकार सावधानीपूर्वक शब्दों को चुनने का प्रयास कर रहा है। मनोविज्ञान में, रोगी की आंखों की गतिविधियों पर अक्सर ध्यान दिया जाता है। यदि उसकी निगाह दाईं ओर या दाईं ओर है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह एक उत्तर के साथ आने की कोशिश कर रहा है, यानी झूठ बोलना।

मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों को नमस्कार! मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश ने न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग जैसी अस्पष्ट और कभी-कभी भयावह मनोवैज्ञानिक तकनीक के बारे में सुना होगा। वास्तव में, जब आप एनएलपी से परिचित होते हैं, तो सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है, वह है भालुओं के साथ जिप्सियों का तंबूरा, जो सम्मोहन की मदद से अपने शिकार को लूटते हैं, या विशेष सेवाओं के गुप्त एजेंटों के सिल्हूट। एनएलपी वास्तव में क्या है? और हम इसके बारे में ब्लॉग के पन्नों पर आत्म-विकास के बारे में क्यों बात कर रहे हैं?

एनएलपी क्या है, इसे किसने और क्यों बनाया?

एनएलपी मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में एक दिशा है, जिसे बीसवीं शताब्दी के साठ के दशक में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा स्थापित किया गया था: आर। बैंडलर, जे। ग्रिंडलर, एफ। पुसेलिक और जीआर। बेटसन। यह पारिवारिक चिकित्सा, एरिकसोनियन संवादी सम्मोहन, लेन-देन संबंधी विश्लेषण और जेस्टाल्ट थेरेपी के सबसे प्रभावी तरीकों का एक प्रकार का सहजीवन है।

एनएलपी सफल लोगों के मौखिक और गैर-मौखिक व्यवहार, समाज के साथ उनकी बातचीत को मॉडलिंग करने की तकनीक पर आधारित है।

सरल शब्दों में, यह एक ऐसी तकनीक है जो यह जानने में मदद करती है कि कोई पहले से क्या जानता है। यह कुछ भी हो सकता है: क्रॉस-सिलाई, चीनी, कॉर्पोरेट प्रबंधन, विपरीत लिंग को आकर्षित करने की क्षमता, लोगों के साथ संचार स्थापित करना और यहां तक ​​कि अपनी भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन करना।

एफ पुसेलिक के दृष्टिकोण से, एनएलपी कौशल का एक समूह है जो आपको वह सब कुछ करने की अनुमति देता है जो आप करते हैं, और भी बेहतर।

यही है, एनएलपी तकनीक उन सभी के लिए उपयोगी हो सकती है जो कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, उज्जवल, मजबूत, अधिक उत्पादक बनने के लिए। गुरु का कार्य उस व्यक्ति के व्यवहार मॉडल की विशेषताओं का पता लगाना है जिसने कुछ हासिल किया है, कुछ हासिल किया है।

इसलिए, रिचर्ड बैंडलर, फोबिया से पीड़ित रोगियों के साथ काम करने के लिए, ऐसे कई लोग मिले जिन्होंने स्वतंत्र रूप से बीमारी को हराया, अपने अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया और "फ़ोबियास का त्वरित उपचार" तकनीक बनाई।

और जॉन ग्राइंडर के सफल छात्रों में से एक ने एक परीक्षण परियोजना के रूप में गर्म कोयले पर चलने के कौशल में महारत हासिल की। इस विचार ने लोकप्रियता हासिल की, और उद्यमी छात्र ने पूरे तट पर सेमिनारों के साथ दौरा किया।

कई लोगों को यह गलतफहमी है कि एनएलपी लोगों को "दुनिया को चोदने" के लिए हेरफेर करने की एक तकनीक है। वास्तव में, मानव मस्तिष्क के कामकाज के बारे में कोई भी विश्वसनीय ज्ञान व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करना संभव बनाता है।

इन तकनीकों का उपयोग कहाँ किया जा सकता है?

इस अद्भुत प्रणाली के तरीके और तकनीक आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी ढंग से काम करते हैं। यह कभी-कभी खतरा होता है। ज्ञान स्वयं तटस्थ है, लेकिन इसके उपयोग का दायरा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है। इसलिए, कई अन्य खोजों की तरह, दुर्भाग्य से, एनएलपी तकनीकों का उपयोग "विशेषज्ञों" द्वारा एक बुरे विवेक के साथ विभिन्न अधिनायकवादी संरचनाओं, नियंत्रित लोगों के संप्रदायों को बनाने के लिए किया जा सकता है।

हालाँकि, वास्तविकता यह है कि हम समाज में अलगाव में नहीं रहते हैं, लेकिन आवेगों का आदान-प्रदान करते हैं, एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, कभी-कभी काफी कठोर होते हैं।

एक शिक्षक किसी न किसी तरह से अपने छात्रों के साथ छेड़छाड़ किए बिना पाठ का संचालन कैसे कर सकता है? और क्या उद्यम का मुखिया टीम को प्रभावित किए बिना उसका प्रबंधन कर सकता है?

या हो सकता है कि आप अपने शरारती छोटे बेटे को जटिल युद्धाभ्यास और नीलामी किए बिना सोने में कामयाब रहे?

मुझे शक है। व्यक्तिगत रूप से, मैं जोड़तोड़ के बारे में काफी शांत हूं। एनएलपी का अध्ययन करके, मैंने इन प्रयासों को ट्रैक करना सीखा। यदि जोड़तोड़ करने वाला मुझे नुकसान पहुंचाने की कोशिश करता है, तो मैं नाराज नहीं होता, लेकिन अनदेखा करता हूं या सिर्फ उसके साथ खेलता हूं।

मान लीजिए कि जब आपकी बेटी सुपरमार्केट में चमकीले खिलौनों के साथ अलमारियों के पीछे चल रही है, अचानक यह बताने की कोशिश करती है कि वह अपने माता-पिता के साथ कितनी भाग्यशाली है। आखिरकार, यह भी हेरफेर है और टैंट्रम के सामान्य रोलिंग की तुलना में बहुत अधिक सूक्ष्म है। तो हेरफेर और हेरफेर अलग हैं, और उनसे लाभ हैं (बेटी को अभी भी एक नई गुड़िया मिलेगी - मुझे लगता है कि कुछ लोग विरोध कर सकते हैं)।

न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीकों का सरल उपयोग संघर्षों को हल करने या उन्हें होने से रोकने में मदद करता है, अर्थात उच्च गुणवत्ता वाले संचार का उत्पादन करने के लिए।

इसके अलावा, एनएलपी अभिजात वर्ग के लिए उपलब्ध ज्ञान का संग्रह नहीं है, शर्मिंदगी नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक तकनीकों को ध्यान से एक प्रणाली में इकट्ठा किया जाता है जो वास्तव में एक आधुनिक व्यक्ति को सीखने, प्यार और व्यवसाय में मदद करता है।

आखिर एनएलपी हथौड़े, चाकू या ड्रिल जैसा उपकरण है। आप उनका उपयोग घर बनाने के लिए कर सकते हैं, या आप किसी व्यक्ति को घायल कर सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे लागू करते हैं।

एनएलपी आपको अधिक प्रभावी बनने में कैसे मदद कर सकता है

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एनएलपी मुख्य रूप से व्यावहारिक पहलू पर ध्यान केंद्रित करता है और कई असहज प्रश्नों के उत्तर प्रदान करता है।

• बातचीत की रणनीति कैसे बनाएं?
• विश्वासपूर्वक और यथोचित रूप से अपना विचार तैयार करें?

एक व्यक्ति जो इन तकनीकों का अभ्यास करता है, आंतरिक दुनिया और बाहरी बातचीत की प्रणाली दोनों को बदल देता है। अन्य लोगों के साथ संबंध अधिक पारदर्शी और सामंजस्यपूर्ण हो जाते हैं, जिसकी बदौलत जीवन में हस्तक्षेप करने वाली बड़ी संख्या में समस्याओं को हल करना संभव हो जाता है।

तो एनएलपी मदद करता है:

1. सूचना के गैर-मौखिक स्रोतों का उपयोग करके वार्ताकार को "पढ़ना" सीखना;
2. किसी और के प्रभाव से छुटकारा पाना, उसकी दिशा को रोकना या बदलना;
3. अनुनय का उपहार बनाना और विकसित करना;
4. अन्य लोगों के साथ आपसी समझ तक पहुँचने के लिए;
5. प्रियजनों के साथ, अधीनस्थों के साथ, यादृच्छिक दर्शकों के साथ संबंध स्थापित करना;
6. नए कौशल सीखें और मौजूदा कौशल में सुधार करें;
7. अपने कार्यों की दक्षता में वृद्धि;
8. बुरी आदतों से छुटकारा पाएं और अच्छी आदतें हासिल करें;
9. विश्वदृष्टि को बदलना और आत्म-सम्मान में वृद्धि करना;
10. कुशलतापूर्वक समय आवंटित करें;
11. आनंद के आंतरिक आनंद की भावना को बनाने या मजबूत करने के लिए।

क्या आप जानते हैं कि न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग प्रथाओं के उपयोग से आप अपने करिश्मे को अपने दम पर बढ़ा सकते हैं? उसके बारे में, हम पहले ही बात कर चुके हैं।

निष्कर्ष

एनएलपी आत्म-विकास के लिए कई उपकरण प्रदान करता है। इसकी मदद से आप आवश्यक दृष्टिकोण बना सकते हैं और उन क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जहां आपको लगता है कि आप पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।

बड़ी बात यह है कि एनएलपी सीखना दिलचस्प और मजेदार है, क्योंकि परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देते हैं।

इस पद्धति का उपयोग करने के लिए कई तकनीकें भी हैं, जटिल निकट-वैज्ञानिक से लेकर सरल, एक साधारण आम आदमी के लिए सुलभ। यदि आप आत्म-विकास के इस मॉडल में रुचि रखते हैं, तो टिप्पणियों में लिखें। और मैं इस मुद्दे को भविष्य के लेखों में और अधिक विस्तार से कवर करूंगा।

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कुछ नया सीखो दोस्तों। अलविदा

परिचय।

1. एनएलपी क्या है?

2. घटना का इतिहास। मुख्य कार्य।

3. सिद्धांत

4. एनएलपी तरीके

5. काम पर एनएलपी का महत्व

निष्कर्ष

साहित्य

परिचय

एनएलपी के बारे में बहुतों ने सुना है, लेकिन हर कोई कल्पना नहीं कर सकता है कि यह क्या है और क्यों मनोविज्ञान का यह क्षेत्र तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।

एनएलपी के सिद्धांतों का उपयोग करके किसी भी मानवीय गतिविधि का बहुत विस्तृत तरीके से वर्णन करना संभव है, जिससे इस गतिविधि में आसानी से और जल्दी से गहरे और स्थिर परिवर्तन करना संभव हो जाता है। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आप करना सीख सकते हैं:

1. भय और अन्य असुविधाओं को ठीक करें

2. कम सीखने वाले बच्चों और वयस्कों को उनके संबंधित से उबरने में मदद करें

3. अवांछित आदतों को हटा दें - धूम्रपान, शराब पीना, अधिक भोजन करना, अनिद्रा

4. जोड़ों, परिवारों और संगठनों में होने वाले रिश्तों में बदलाव करें ताकि वे अधिक उत्पादक रूप से कार्य करें

5. दैहिक रोगों का इलाज (हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग)

एनएलपी मानव विचार और संचार की काल्पनिक जटिल लेकिन सुंदर प्रणाली को समझने और व्यवस्थित करने के कई तरीकों में से एक है।

1. एनएलपी क्या है?

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) जागरूक और अचेतन व्यवहारों को मॉडलिंग करने की प्रक्रिया है जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं ताकि किसी की क्षमता के अधिक से अधिक प्रकटीकरण की दिशा में लगातार आगे बढ़ सकें।

न्यूरो - यह हमारे सोचने का तरीका है, इसका चरित्र है। हमारी विश्वदृष्टि, हमारी रूढ़ियाँ जो हमारे आसपास के वातावरण और हमारे आसपास के समाज के संपर्क से उत्पन्न हुई हैं। व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता की कुंजी मुख्य रूप से हमारे भीतर निहित है, और यह सीखना कि हम कैसे सोचते हैं, हमें अपने आंतरिक संसाधनों को अनलॉक करने की अनुमति देगा।

भाषाई - हमारी भाषा हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है। पहले तो हम यह नहीं सोचते कि हमारे लिए भाषण का कितना अर्थ है, सामाजिक परिवेश में जीवन के लिए इसका क्या अर्थ है। लेकिन फिर भी, हम इस बात पर ध्यान नहीं दे सकते कि संवाद करने की क्षमता केवल सिर हिलाने और मुस्कुराने तक सीमित नहीं है। हमारी भाषा की संरचना को समझना और प्रबंधित करना सीखना इस दुनिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जहां संवाद करने की क्षमता अधिक से अधिक मूल्यवान है।

प्रोग्रामिंग - हम अपने जीवन को रणनीतियों के साथ उसी तरह प्रबंधित करते हैं जैसे कंप्यूटर विशिष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रोग्राम का उपयोग करता है। उन रणनीतियों से अवगत होकर जिनके द्वारा हम अपने जीवन का प्रबंधन करते हैं, हम खुद को एक विकल्प प्रदान करते हैं: उसी तरह जारी रखने के लिए या अपनी क्षमता और व्यक्तिगत प्रभावशीलता को विकसित करने का प्रयास करने के लिए।

इसके मूल में, एनएलपी हमारी सोच, व्यवहार और भाषण क्षमताओं का अध्ययन है, जिसके साथ हम प्रभावी रणनीतियों का एक सेट बना सकते हैं। ये रणनीतियाँ हमें निर्णय लेने, संबंध बनाने, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने, लोगों के समूहों का प्रबंधन करने, हमारे जीवन में संतुलन बनाने में मदद कर सकती हैं।

हम जो कुछ भी करते हैं उसमें हम रणनीतियों का उपयोग करते हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, अक्सर ये रणनीतियाँ हमारी चेतना से बाहर होती हैं। हमें समझ में नहीं आता कि हम जिस तरह से कार्य करते हैं वह क्यों करते हैं। यह अवचेतन के स्तर पर होता है, जो किसी स्थिति में हमारे व्यवहार को नियंत्रित करता है।

2. घटना का इतिहास। मुख्य कार्य

एनएलपी, जिसे "नई लहर मनोचिकित्सा" कहा जाता है, रिचर्ड बैंडलर (गणितज्ञ) और जॉन ग्राइंडर (भाषाविद्) द्वारा इस तथ्य के परिणामस्वरूप बनाया गया था कि उन्होंने इस प्रश्न को सुधार दिया: प्रभावी मनोचिकित्सा क्या नहीं करता है, लेकिन यह कैसे करता है, और इस तरह बनाया गया एक खोज। लेखक ग्रेगरी बेटसन, मिल्टन एरिकसन, आधुनिक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट को अपने पूर्ववर्तियों के रूप में इंटरहेमिस्फेरिक विषमता के विकास में शामिल मानते हैं: दायां गोलार्ध आलंकारिक है, बायां गोलार्ध "कंप्यूटर" है, साइबरनेटिसिस्ट, पहले स्थान पर - कार्लोस कास्टानेडी।

एनएलपी एक नया सिद्धांत होने का दावा नहीं करता है जो पहले निर्मित की तुलना में भौतिक वास्तविकता के साथ अधिक सुसंगत होगा। लेकिन अगर आप एनएलपी के सिद्धांतों को सही मानते हैं और उसके अनुसार कार्य करते हैं, तो आप अक्सर अपेक्षित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

एनएलपी कंप्यूटर विज्ञान और कंप्यूटर प्रोग्रामिंग में दृढ़ता से निहित एक वैचारिक समझ प्रदान करता है - फिर भी जीवित मानव अनुभव के अवलोकन में अधिक अच्छी तरह से निहित है। एनएलपी में जो कुछ भी है, उसे सीधे आपके अपने अनुभव या अन्य लोगों की टिप्पणियों से परखा जा सकता है।

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) इस बात का अध्ययन है कि हम कैसे सोचते हैं, बोलते हैं और व्यवहार करते हैं। यह कुछ निश्चित परिणामों को कोडिंग और पुन: प्रस्तुत करने का एक तरीका है जो हमें व्यवसाय में और सामान्य रूप से जीवन में अपने लक्ष्यों को लगातार प्राप्त करने में सक्षम बनाता है।

हम लगातार बदलती दुनिया में रहते हैं। ऐसी दुनिया में जहां एक व्यक्ति अप्रत्याशित और जटिल वातावरण में डूबा हुआ है। जितना अधिक वह सीखता है, उतने ही अधिक प्रश्न उठते हैं, जिसका वह बार-बार उत्तर खोजता है। एक ऐसी दुनिया में जो ज्ञान का बोझ उठाने के लिए अभिशप्त है, उत्कृष्टता और निराशा के लिए प्रयास कर रही है। हमें यह समझना चाहिए कि हमारे विशेष पेशे के लिए क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं। हमें हर स्थिति, हर व्यक्ति और हर कूबड़ से सीखना सीखना चाहिए।

3. सिद्धांत

एनएलपी का मूल सिद्धांत: आपका जीवन केवल आप पर निर्भर करता है।

एनएलपी थीसिस

1. नक्शा इलाके से मेल नहीं खाता।

2. दुनिया के हमारे मानसिक नक्शे इस दुनिया का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं। हम कार्ड पर प्रतिक्रिया करते हैं, दुनिया के लिए नहीं। दुनिया को बदलने की तुलना में मानसिक मानचित्रों को "रीसायकल" करना बहुत आसान है, विशेष रूप से भावनाओं और व्याख्या से संबंधित। ज़ेन बौद्ध बाई-झांग ने कहा: "यदि आप समझते हैं कि इंद्रिय बोध और बाहरी दुनिया के बीच कोई संबंध नहीं है, तो आप तुरंत मुक्त हो जाएंगे।"

3. अनुभव की अपनी संरचना होती है।

हमारे विचारों और यादों के समान पैटर्न होते हैं। जब हम पैटर्न या संरचना बदलते हैं, तो हमारा अनुभव स्वचालित रूप से बदल जाता है (कास्टेनेडा का "व्यक्तिगत इतिहास पुनर्पूंजीकरण")।

4. अगर एक व्यक्ति कुछ कर सकता है, तो हर कोई उसे सीख सकता है।

हम सफल लोगों के दिमाग का नक्शा बना सकते हैं और उन मानचित्रों को अपना बना सकते हैं (एनएलपी का सार देखें)।

5. लोगों के पास अपनी जरूरत की पूरी क्षमता है।

मानसिक छवियां, आंतरिक आवाजें, भावनाएं हमारे सभी मानसिक और शारीरिक संसाधनों को बनाने वाले निर्माण खंड हैं। हम उनमें से किसी भी विचार, भावना, कौशल का निर्माण करना सीख सकते हैं और फिर उन्हें वहां रख सकते हैं जहां उनकी सबसे ज्यादा जरूरत है। ज़ेन बौद्ध बाई-झांग ने कहा, "आपके भीतर सब कुछ खजाने में है, और आप इसका उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं। बाहर देखने की कोई जरूरत नहीं है।"

6. मन और शरीर एक ही तंत्र के तत्व हैं।

विचार मांसपेशियों की स्थिति, श्वास, भावनाओं और उन - विचारों को प्रभावित करते हैं। एक को बदलकर आप दूसरे को बदल सकते हैं। [इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस आधे से शुरू करें - एक में सामंजस्य दूसरे में सामंजस्य की ओर ले जाएगा।]

7. संवाद न करना असंभव है।

हम लगातार संवाद करते हैं, सहित। शब्दहीन, शब्दों के साथ कभी-कभी कम से कम महत्वपूर्ण घटक होते हैं। हमारे विचार भी हमारे लिए संदेश हैं।

8. आपके संदेश का मूल्य आपको प्राप्त प्रतिक्रिया है।

हम जो कहते हैं या करते हैं वह दुनिया के अपने मानसिक मानचित्रों के माध्यम से दूसरों द्वारा माना जाता है। अगर कोई हमारे कहने के अलावा कुछ और सुनता है, तो हम देख सकते हैं कि सुनने वाले के लिए संदेश का अर्थ क्या था और हम उस संदेश को फिर से फ्रेम कर सकते हैं।

9. हर व्यवहार में सकारात्मक इरादे होते हैं।

हर कार्य जो चोट पहुँचाता है, चोट पहुँचाता है, और यहाँ तक कि कोई मतलब नहीं रखता है, उसके मूल में एक सकारात्मक उद्देश्य होता है। नकारात्मक व्यवहार को सकारात्मक इरादों से अलग करना और बाद में अधिक सकारात्मक व्यवहार को जोड़ना संभव है।

10. लोग हमेशा अपने पास सबसे अच्छा विकल्प चुनते हैं।

हम में से प्रत्येक की अपनी अनूठी कहानी है। हमने सीखा है कि कैसे और क्या करना है, क्या और कैसे इच्छा करना है, क्या और कैसे सराहना करना है, क्या और कैसे सीखना है। यह हमारा व्यक्तिगत अनुभव है। इसके आधार पर हमें अपने चुनाव तब तक करने चाहिए जब तक हम कुछ नया और बेहतर नहीं सीखते।

11. यदि आप वह नहीं कर सकते जो आप कर रहे हैं, तो कुछ और करें।

अगर आप हमेशा वही करते हैं जो आप हमेशा से करते आए हैं, तो आपको हमेशा वही मिलेगा जो आपको हमेशा से मिला है। अगर आप कुछ नया चाहते हैं, तो कुछ नया करें, खासकर जब से आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं।

4. एनएलपी तरीके

स्वयं पर या किसी अन्य व्यक्ति पर प्रभाव केवल उसकी धारणा प्रणाली के माध्यम से होता है, जिसे एनएलपी में प्रतिनिधित्व प्रणाली कहा जाता है।

4 पदों से स्थिति का आभास

खुद के संदर्भ में

आपके वार्ताकार के दृष्टिकोण से

एक बाहरी पर्यवेक्षक के दृष्टिकोण से

संबंधों की इस पूरी व्यवस्था की दृष्टि से

बाहरी पर्यवेक्षक का दृष्टिकोण सबसे अधिक उद्देश्यपूर्ण है, लेकिन इस धारणा को समायोजित करना और इसके अलावा, इसे बनाए रखना बहुत मुश्किल है।

अधिकांश एनएलपी विधियां इन 4 पदों पर निर्मित होती हैं। इस नींव में निम्नलिखित चरण होते हैं:

अपने आप को एक समस्या के साथ देखें;

अपने आप को बिना किसी समस्या के देखें;

दूसरे व्यक्ति को देखने के लिए जो मानता है कि आप सबसे अच्छे हैं, आपसे प्यार करता है;

अपने अनुभवों को इस व्यक्ति के अनुभवों में बदलना, उसकी भाषा, धारणा के तौर-तरीके आदि का उपयोग करना;

एनएलपी विधियों का समूह घटना के बीच साहचर्य संबंधों के निर्माण पर आधारित है। उदाहरण के लिए, रूपक अभ्यास में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

समस्या के बारे में सोचना, उस पर ध्यान केंद्रित करना, समस्या से जुड़ना।

एक सुखद नियमित गतिविधि के बारे में सोचना जो किसी व्यक्ति के लिए मुश्किल नहीं है। यह पाठ उसके लिए एक संसाधन होगा।

उपमाओं के निर्माण के माध्यम से समस्या और संसाधन को जोड़ना।

सादृश्य द्वारा समस्या को संसाधन में स्थानांतरित करना, समस्या से बाहर निकलने का रास्ता खोजना।

संसाधन समस्या समाधान को वास्तविक समस्या की ओर ले जाना।

आलोचना व्यायाम:

अपने आप को और उस व्यक्ति को अलग करना जिसकी आलोचना की जा रही है (अपने आप को एक पर्यवेक्षक की स्थिति से देखें), इन लोगों के बीच एक दीवार है

एक व्यक्ति कल्पना करता है कि वह इस दीवार के पीछे आलोचना के क्षण को छोड़कर दूसरे स्वयं को देखता है

व्यक्ति कल्पना करता है कि उसकी आलोचना की जा रही है, जबकि यह माना जाता है कि वह अपने व्यवहार को दूसरे स्वयं के पहले देखे गए व्यवहार से जोड़ता है।

हाल ही में, एनएलपी की अवधारणा ने कई लोगों के दैनिक जीवन में प्रवेश किया है। तकनीकों और तकनीकों से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क को एक निश्चित तरीके से प्रभावित किया जा सकता है। यही कारण है कि बहुत से लोग एनएलपी के अभ्यास को लागू करते हैं, इसके नियमों को सीखते हुए, क्योंकि उन्हें लगता है कि हम दूसरों के दिमाग में हेरफेर करने के तरीकों के बारे में बात कर रहे हैं।

आधुनिक समाज में, एनएलपी एक "जादू की छड़ी" की तरह है, जिसके उपयोग से आप खुद को या दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं। वास्तव में, एनएलपी तकनीक वास्तव में प्रभावी हैं, लेकिन मस्तिष्क प्रक्रियाओं के सचेत उपयोग और समझ के साथ मनोवैज्ञानिक खुद को विकसित करने के लिए एनएलपी तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

एनएलपी क्या है?

एनएलपी क्या है? लोग ज्यादातर इस शब्द को कम ही समझते हैं। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग एक ऐसी तकनीक है जो आपको अपने स्वयं के दिमाग को नियंत्रित करने के लिए सोच के पाठ्यक्रम, किसी व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करने की अनुमति देती है। बहुत से लोग दूसरों के संबंध में इन तकनीकों का उपयोग करने का प्रयास करते हैं। यही कारण है कि एनएलपी राजनीति, प्रशिक्षण, कोचिंग, व्यापार, प्रचार और यहां तक ​​कि प्रलोभन (पिकअप) में भी प्रचलित है।

एनएलपी पद्धति तीन मनोचिकित्सकों की शिक्षाओं पर आधारित है:

1. वी. सतीर फैमिली थेरेपी के संस्थापक हैं।
2. एम. एरिकसन एरिकसोनियन सम्मोहन के लेखक हैं।
3. F. Perls गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक हैं।

एनएलपी के सिद्धांतों का पालन करने वाले व्यक्ति आश्वस्त हैं कि वास्तविकता इस बात से निर्धारित होती है कि कोई व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया करता है और इसे मानता है, जो आपको अपने विश्वासों को बदलने, मनोवैज्ञानिक आघात को ठीक करने और व्यवहार को बदलने की अनुमति देता है। व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं का अध्ययन मनोवैज्ञानिकों द्वारा उनके घटित होने के आधार को निर्धारित करने के लिए किया गया है। और वास्तव में, वे सफल हुए, जिस पर एनएलपी तकनीक आधारित है।

एनएलपी मनोविज्ञान

परिवर्तन अपरिहार्य है - एनएलपी का मनोविज्ञान इसे इस तरह समझाता है। यह दिशा एक स्वतंत्र क्षेत्र है जो व्यक्तिगत अनुभव, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं, मानव विचार प्रक्रियाओं के साथ-साथ सफल रणनीतियों की नकल का अध्ययन करता है।

एनएलपी व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है, जब कोई व्यक्ति अध्ययन में नहीं, बल्कि खुद को बदलने के अभ्यास में लगा होता है। इस दिशा का जन्म बीसवीं सदी में 70 के दशक में हुआ था। एनएलपी मनोविज्ञान के सभी क्षेत्रों पर आधारित है।

एनएलपी का मुख्य लक्ष्य एक व्यक्ति को एक सफल व्यक्ति में बदलना है। इसे कैसे प्राप्त किया जाए, इसके विभिन्न तरीकों और तकनीकों की खोज यहां की गई है। यह किसी विशेष व्यक्ति द्वारा उपयोग की जाने वाली विचार प्रक्रियाओं पर आधारित है, जो उसकी भावनाओं, विश्वासों और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में प्रकट होता है। यही कारण है कि मुख्य तकनीकों का उद्देश्य किसी की अपनी सोच, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना है, जो व्यवहार के एक सफल पैटर्न का निर्माण करना चाहिए जो बाहरी दुनिया में खुद को प्रकट करता है।

एनएलपी विधियों का उपयोग आज कई उद्योगों में किया जाता है, खासकर मनोविज्ञान और व्यापार में। जब कोई व्यक्ति प्रभावित करना चाहता है, तो वह एनएलपी तकनीकों का सहारा लेता है जिसका उद्देश्य एक सफल व्यवहार मॉडल प्राप्त करने और विकसित करने के लिए परिवर्तन करना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति क्या है और उसके पास क्या अनुभव है। जो महत्वपूर्ण हो जाता है वह यह है कि एक व्यक्ति अब क्या कर सकता है, अपने आप में परिवर्तन करें ताकि।

एनएलपी दुनिया के काम करने के तरीके का स्पष्टीकरण होने का दावा नहीं करता है। दरअसल, उसकी कोई दिलचस्पी नहीं है। एक महत्वपूर्ण उपकरण बन जाता है, जिसमें सिद्धांत व्यवहार में बदल जाता है, जो व्यक्ति को अपने जीवन को बेहतर बनाने और समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

यहां "सही" की कोई अवधारणा नहीं है। एनएलपी के अनुयायी "उपयुक्त" शब्द का उपयोग करते हैं, चाहे वह कितना भी नैतिक या सही क्यों न हो। क्या मायने रखता है कि क्या काम करता है और बदलता है, मदद करता है और सुधार करता है, न कि क्या सही माना जाता है।

एनएलपी के अनुसार, मनुष्य अपने दुर्भाग्य, सफलताओं, कटुता और खुशी के क्षणों का स्वयं निर्माता है। ये सभी उसके विश्वासों और पिछले अनुभव पर आधारित हैं, जिसका वह इस समय उपयोग करना जारी रखता है।

एनएलपी तकनीक

एनएलपी तकनीकों का एक समूह है जो किसी व्यक्ति को अपनी मस्तिष्क प्रक्रियाओं को प्रबंधित करने में मदद करता है। यहाँ तकनीकें हैं:

• एनएलपी में एंकरिंग सबसे लोकप्रिय है। यह किसी व्यक्ति में उसके अनुभवों और बाहरी परिस्थितियों के बीच एक जुड़ाव बनाने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, एक संगीत बजाते समय, कुछ यादें पैदा होती हैं जो उससे जुड़ी होती हैं। ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि संगीत उस समय बज रहा था जब किसी व्यक्ति के साथ कोई महत्वपूर्ण घटना घटी थी।
• रीफ़्रेमिंग।
• पिकअप में प्रेम तकनीकों का उपयोग तब किया जाता है जब कोई व्यक्ति विपरीत लिंग को खुश करना चाहता है। इसमें सम्मोहन, एंकरिंग और उपाख्यानों का उपयोग किया गया है। एक लोकप्रिय तकनीक ट्रिपल हेलिक्स है, जब कोई व्यक्ति एक कहानी सुनाना शुरू करता है, फिर अचानक दूसरी पर स्विच करता है, जिसके बाद वह एक भी समाप्त किए बिना तीसरे पर कूद जाता है। तीसरी कहानी के बाद, वह फिर से दूसरी पर जाता है, उसे खत्म करता है, और पहली कहानी को उसी तरह खत्म करता है।
• स्विंग तकनीक का उद्देश्य परिवर्तन, परिवर्तन है। यह दो तरह से किया जाता है। पहली छवि वह है जिससे व्यक्ति छुटकारा पाना चाहता है। दूसरी छवि वह है जो एक व्यक्ति प्राप्त करना चाहता है, क्या बदलना है। पहले, हम पहली छवि को बड़े और चमकीले आकार में प्रस्तुत करते हैं, फिर दूसरी छवि को छोटे और मंद आकार में प्रस्तुत करते हैं। फिर हम उन्हें स्वैप करते हैं और कल्पना करते हैं कि पहली छवि कैसे घटती और मंद होती है, और दूसरी बढ़ती और उज्जवल हो जाती है। तो आपको 15 बार करने की जरूरत है, और फिर परिवर्तन की सफलता को ट्रैक करें।
• भाषा रणनीतियाँ।
• एम्बेडेड संदेश तकनीक।
• जोड़ तोड़ तकनीक उन लोगों में विशेष रूप से लोकप्रिय है जो दूसरों के विश्वासों और प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करना चाहते हैं। उनमें से हैं:

1. "अधिक मांगें।" पहले आप अपनी जरूरत से ज्यादा मांगते हैं। यदि कोई व्यक्ति मना कर देता है, तो समय के साथ आप कम मांग सकते हैं - उतना ही जितना आपको चाहिए। अस्वीकार किए जाने की असुविधा के कारण व्यक्ति दूसरे प्रस्ताव के लिए सहमत होगा ताकि वह बुरा न लगे।
2. पैराफ्रेसिंग।
3. चापलूसी। यहां, तारीफ और सुखद शब्दों के माध्यम से, आप उन संवेदनाओं और भावनाओं के साथ तालमेल बिठाते हैं जो एक व्यक्ति के पास अपने बारे में है। यह दूसरे व्यक्ति को आप पर जीत देता है।
4. नाम या स्थिति। एक व्यक्ति नाम से पुकारा जाना पसंद करता है। आप उसका नाम बार-बार कहकर उसका दिल जीत सकते हैं। स्थिति के साथ भी ऐसा ही है: जितनी बार आप किसी को अपना मित्र कहते हैं, उतना ही वह एक हो जाता है।

एनएलपी ट्रिक्स

एनएलपी तकनीक तकनीकों से कम दिलचस्प नहीं हैं। अक्सर वे दूसरों को प्रभावित करने के लिए व्यावहारिक प्रकृति के होते हैं। दिलचस्प हैं:

1. किसी व्यक्ति को वह देना जो वह प्राप्त करना चाहता है, और फिर वह उच्चारण करना जो आप प्राप्त करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, "आप एक ब्रेक ले सकते हैं। कृपया कुछ कॉफी बनाओ।"
2. स्थिति को जटिल बनाना। जब आप किसी व्यक्ति को घटनाओं के विकास के लिए एक जटिल तंत्र बताते हैं ताकि अंत में आपको वह मिल सके जो आप चाहते हैं। उदाहरण के लिए, "कल मेरा दोस्त आपका फोन नंबर लेने के लिए आपके पास आएगा, जहां मैं आपको कॉल कर सकता हूं।"
3. लोगों को कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करने वाले कड़े शब्दों का उपयोग करना। उदाहरण के लिए, हमेशा, लगातार, हर बार, फिर से।
4. वार्ताकार के वाक्यांश के अंत को दोहराते हुए, इसे अपने स्वयं के बयान के साथ जारी रखें।
5. वाक्यांश की शुरुआत में "कृपया", "प्रिय", "दयालु हो", आदि शब्दों का प्रयोग।
6. एक महत्वपूर्ण शब्द का उच्चारण करना जिस पर जोर से और अलग स्वर में जोर दिया जाना चाहिए।
7. "करीब-दूर" तकनीक, जिसका उपयोग अक्सर लोगों के बीच संबंधों में किया जाता है, खासकर प्यार में। यह तब होता है जब एक साथी पहले अपने प्यार, स्नेह, ध्यान आदि के साथ दूसरे व्यक्ति को अपने करीब लाता है, और फिर उसके प्रति ठंडा हो जाता है, दूर चला जाता है, ध्यान देना बंद कर देता है, आदि। चरण आपस में वैकल्पिक होते हैं।
8. ट्यूनिंग एक लोकप्रिय तकनीक है जिसका उपयोग विश्वास बनाने के लिए किया जाता है। यह इस तथ्य में निहित है कि आप वार्ताकार के अनुकूल होते हैं, उसके हावभाव, चेहरे के भाव, आवाज का स्वर, मनोदशा आदि की नकल करते हैं।

एनएलपी नियम

एनएलपी में, ऐसे नियम हैं जो अतिरिक्त परिवर्तनकारी तकनीकें हैं:

1. अपनी संवेदनाओं, दृश्य छवियों, भावनाओं, अवस्थाओं पर ध्यान दें। किसी व्यक्ति के अंदर कोई भी बदलाव इस बात का संकेत देता है कि उसके अंदर या बाहरी दुनिया में कुछ बदल गया है। इससे आपको स्थिति को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
2. मनुष्य का सारा अनुभव उसके तंत्रिका तंत्र में स्थिर रहता है। इसे हटाया और संशोधित किया जा सकता है।
3. एक व्यक्ति दूसरों में नोटिस करता है कि स्वयं में क्या निहित है। दुर्लभ मामलों में, एक व्यक्ति दूसरों के लिए नोट करता है कि उसमें क्या निहित नहीं है। इसलिए, जो भी कमी या गरिमा आप दूसरों के लिए नोट करते हैं, वह आपके आप में सबसे अधिक संभावना है।
4. एक व्यक्ति खुद तय करता है कि वह इस दुनिया में कौन होगा और कैसे रहेगा।
5. प्रत्येक व्यक्ति के पास एक विशाल क्षमता होती है, जो उसकी सोच से कहीं अधिक होती है।
6. जीवन में सब कुछ बहता है और बदलता है। जैसे-जैसे आप चलते हैं, नए रास्ते और रास्ते दिखाई देते हैं।

एनएलपी सम्मोहन नियमों के एक अलग सेट पर आधारित है क्योंकि यह सुझाव तकनीकों, मौखिक या गैर-मौखिक का उपयोग करता है। यह एक व्यक्ति का एक विशेष राज्य में परिचय है जिसमें वह नई मान्यताओं का विरोध नहीं करेगा। सम्मोहन का प्रयोग सभी लोग दैनिक जीवन में करते हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति एक दूसरे को प्रभावित करना चाहता है।

जब आप अपने आप को अन्य विश्वासों में ढालते हैं, तो आप रीप्रोग्रामिंग का भी सहारा ले सकते हैं।

एनएलपी प्रशिक्षण

क्या आप एनएलपी सीख सकते हैं? ऐसे कई प्रशिक्षण हैं जो समान सेवाएं प्रदान करते हैं। एनएलपी प्रशिक्षण न केवल विशेष प्रशिक्षणों में, बल्कि पुस्तकों से भी किया जा सकता है। बेशक, यह प्रक्रिया थोड़ी अधिक कठिन होगी और विकास में आगे बढ़ने में अधिक समय लगेगा, लेकिन यह परिवर्तन को भी प्रभावित करेगा।

शायद हर कोई एनएलपी की तकनीकों और तकनीकों में महारत हासिल करना चाहेगा। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि ये सभी काम कर सकते हैं या नहीं। एनएलपी तकनीक उन लोगों पर सबसे अच्छा काम करती है जो असुरक्षित, कमजोर और कम आत्मसम्मान वाले हैं। सफल और आत्मविश्वासी लोगों को बाहर से प्रभावित करना मुश्किल होता है।

परिवर्तन और विकास के उद्देश्य से अपने आप पर एनएलपी का उपयोग करना बेहतर है। आखिरकार, शुरू में इस प्रथा को लोगों के लिए अपने प्रत्येक जीवन को बदलने और सुधारने के लिए विकसित किया गया था।

एनएलपी प्रशिक्षण किसी के कौशल का विस्तार करने, संचार लिंक स्थापित करने, आत्म-सुधार में मदद करता है। यहां विभिन्न तकनीकों और तकनीकों को एकत्र किया गया है जो सभी के अनुरूप होंगी।

नतीजा

एनएलपी हेरफेर का एक तरीका नहीं है, हालांकि यह ऐसी तकनीकों की पेशकश करता है जो प्रकृति में जोड़ तोड़ वाली हैं। यह एक साथ मनोविज्ञान के सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों हिस्सों को प्रकट करता है। हम बात कर रहे हैं अवचेतन को प्रभावित करने की, जो अक्सर लोगों में अनजाने में होता है। परिणाम एक ऐसा जीवन है जो समझ से बाहर के नियमों के अनुसार संचालित और विकसित होता है।

अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करने के लिए, आप एनएलपी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो न केवल दूसरों को प्रभावित करने में, बल्कि खुद को प्रभावित करने में भी प्रभावशीलता दिखाती हैं।