अगर कई सालों तक अपनी मां के प्रति नाराजगी है, लेकिन वह दूर नहीं होती है तो क्या करें? हर कोई कहता है कि आपको इन भावनाओं को छोड़ देना चाहिए और अपना जीवन जीना चाहिए। लेकिन मैं नहीं कर सकता।

आपको नाराज होने का अधिकार है

पहली बात मैं कहना चाहता हूं कि आपकी नाराजगी जायज है। अगर यह आपके जीवन में कई सालों से मौजूद है, तो इसका एक अच्छा कारण है। उदाहरण के लिए, आपकी माँ की हरकतें या शब्द आपके लिए बहुत दर्दनाक, दर्दनाक थे।

केवल माता-पिता को सभी पापों को लेना और क्षमा करना अक्सर असंभव ही नहीं, बल्कि लाभहीन भी होता है।

नाराजगी दूर क्यों नहीं होती?

एक नियम के रूप में, भावनाएं "अटक जाती हैं", खुद को दोहराती हैं, एक दुष्चक्र में जाती हैं जब उन्हें अभिव्यक्ति नहीं मिलती है।

यह काम किस प्रकार करता है? कोई भी भावना बाहरी दुनिया की किसी घटना की प्रतिक्रिया है। यह हमें एक संकेत के रूप में दिया जाता है, यानी एक भावना यह निर्धारित करने में मदद करती है कि हम इस घटना के बारे में कैसा महसूस करते हैं और हमें इसका जवाब कैसे देना चाहिए।

कल्पना कीजिए कि आपका मित्र आपसे कहता है: "यह नई जैकेट वास्तव में आप पर सूट करती है!" सबसे अधिक संभावना है, आप अपने दोस्त के लिए खुशी, खुशी, कृतज्ञता महसूस करेंगे। ये भावनाएँ आपको मुस्कुराएँगी और धन्यवाद कहेंगी।

या एक पड़ोसी के लड़के ने खिड़की में एक गेंद से आपको मारा - फिर आप नाराज हो जाएंगे और अपने माता-पिता से निपटने के लिए जाएंगे - माफी मांगने और नुकसान की भरपाई करने के लिए।

ऐसा ही माता-पिता के साथ संबंधों में होता है। जब माँ आपको अपने कार्यों से कहती या दिखाती है: "तुम मेरे जीवन की सबसे बड़ी गलती हो!" - आपकी भी कई तरह की भावनाएं हैं। सबसे अधिक संभावना है, बड़ी कड़वाहट या तीव्र क्रोध, यहां तक ​​​​कि क्रोध भी।

लेकिन यहाँ अंतर है। अक्सर आपकी माँ के लिए भावनाओं की तीव्रता इतनी अधिक होती है, आप उनसे इतने अभिभूत होते हैं कि उन्हें पचाना, स्थिति का विश्लेषण करना और पर्याप्त प्रतिक्रिया देना बहुत मुश्किल होता है।

दरअसल, एक तरफ अपनी मां से प्यार न करना मुश्किल है। दूसरी ओर, इस समय मैं उसे मारना चाहता हूं। क्रोध और प्रेम का संयोजन ही आक्रोश की भावना है। मैं तुमसे नफरत करता हूँ, लेकिन मैं तुमसे प्यार करता हूँ - और इसलिए मैं तुमसे नफरत नहीं कर सकता।

पुरानी नाराजगी का क्या करें

आपका कार्य "भावना - इच्छा - क्रिया" के बाधित चक्र को पुनर्स्थापित करना है। ऐसा करने के लिए, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि वास्तव में उसे क्या बाधित किया।

उदाहरण के लिए, आप अपनी माँ से इतना प्यार करते हैं कि उसके प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करना असंभव है। ऐसा लगता है कि यदि आप उसे ईमानदारी से बताते हैं कि आप कितने आहत और आहत हैं, तो आपकी माँ तुरंत आपके साथ अलग व्यवहार करेगी, वह आपसे कम प्यार करेगी।

मुझे लगता है कि आपके कुछ डर सही, पर्याप्त हो सकते हैं। माँ, खासकर यदि वह बूढ़ी है और हमेशा गर्म-स्वभाव और स्पर्शी रही है, तो वह आसानी से आपके दावों से नाराज हो सकती है। लेकिन किसी भी दावे को हमेशा अनौपचारिक रूप से तैयार किया जा सकता है।

तुलना करें: "माँ, मैं आपको ईमानदारी से बताना चाहता हूं: आपने मेरा पूरा जीवन बर्बाद कर दिया और मैं आपसे नफरत करता हूं!" और "माँ, मेरे दिल में भारी भावनाएँ हैं। क्या तुम मेरी बात मानोगे? जब आपने मुझसे कहा कि आप मुझे नहीं चाहते हैं, तो मैंने आपको पूरी तरह से अनावश्यक महसूस किया। मुझे बहुत दुख हुआ। इससे मुझे बहुत मदद मिलेगी अगर आपने कहा कि आप वास्तव में ऐसा नहीं सोचते हैं और यह आपके लिए महत्वपूर्ण है।"

बेशक, हर माँ ऐसे शब्दों से प्रभावित नहीं होगी। कुछ माताएँ प्रतिक्रिया में कुछ और भी आपत्तिजनक कह सकती हैं। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी मां के साथ ऐसा ही होगा, तो मुझे आपकी भावना पर पूरा भरोसा है। इस मामले का एक और तरीका है।

अगर आप अपनी माँ से बात नहीं कर सकते

इस पद्धति में दो भाग होते हैं और यह स्वतंत्र कार्य के लिए उपयुक्त है। उनका उपयोग तब किया जाता है जब मां नहीं होती है या स्पष्ट रूप से, किसी कारण से उसके साथ शांत संचार असंभव है।

आपको याद है कि आप जिन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं उन्हें अवरुद्ध करने का नहीं, बल्कि उन्हें व्यक्त करने का सही तरीका खोजने का महत्व है।

यदि प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति संभव नहीं है, तो एक फंतासी अभिव्यक्ति करेगी।

अभ्यास के पहले भाग के लिए निर्देश इस प्रकार हैं:

1. मेज पर अपनी माँ की तस्वीर लगाओ। अपनी माँ की कल्पना कीजिए - उसकी उम्र में जिस पर आपकी नाराजगी सबसे मजबूत थी।
2. अपनी नाराजगी के बारे में "माँ" बताओ। भावों को चुने बिना, जो मन में आए कह दें। यह तकनीक अच्छी है क्योंकि आप बिना रुके खुद को पूरी तरह से व्यक्त कर सकते हैं। अगर चीखने का मन हो तो चिल्लाएं। आप फोटो को टेबल से बाहर भी फेंक सकते हैं या छोटे टुकड़ों में फाड़ सकते हैं।
3. रुकें जब आपको लगे कि आपके पास पर्याप्त है। इसे शारीरिक रूप से महसूस किया जा सकता है - सबसे अधिक संभावना है, व्यायाम के दौरान, आपका शरीर हिल जाएगा, तनावग्रस्त हो जाएगा, शायद आप अपनी मुट्ठी बंद कर लेंगे। जब यह खत्म करने का समय होगा, तो आप अधिक आराम महसूस करेंगे।

जब पहला चरण पूरा हो जाए, तो अपनी स्थिति का मूल्यांकन करें। क्या आप अपनी भावनाओं को थोड़ा कम करने में कामयाब रहे हैं? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप बोल चुके हैं? यदि आप अपनी स्थिति को 1 से 10 के पैमाने पर आंकते हैं तो यह आपके लिए कितना आसान हो गया (10 अभ्यास से पहले आपकी नाराजगी थी)?

यदि आपका स्कोर काफी कम हो गया है, तो आप अभ्यास के दूसरे भाग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। यह भाग "ठंडे सिर पर" किया जाता है।

ध्यान दें: नीचे लिखी गई हर चीज दर्दनाक अनुभवों के साथ काम करने के लिए उपयुक्त नहीं है जो मां के अपराधी व्यवहार के परिणामस्वरूप हुई (इसमें वह सब कुछ शामिल है जिसे कानून अपराध के रूप में परिभाषित करता है: हिंसा, बदमाशी, खतरे में छोड़ना, आदि)

आपकी माँ के बारे में तीन प्रश्न

इसलिए, यदि आपकी भावनाओं का तूफान भड़कता है, लेकिन आपकी माँ के प्रति आक्रोश और कड़वाहट बनी रहती है, तो अपने लिए निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करें:

1. आपकी माँ का बचपन कैसा था? क्या वह इससे संतुष्ट थी?
2. यह आपको "ठंडे" सिर पर क्या लगता है, क्या आपकी माँ पर दया करने के लिए कुछ है? वस्तुनिष्ठ परिस्थितियों - धन, रहने की स्थिति, देश और दुनिया की स्थिति के कारण आपको पालना कितना मुश्किल था?
3. तुम्हारी माँ ने तुम्हारे लिए क्या किया है? आप किस बात के लिए कृतज्ञ हैं?

इन सवालों के जवाब देकर, आप अपने बचपन की वास्तविकता की एक अधिक वस्तुनिष्ठ तस्वीर को फिर से बनाते हैं। अक्सर माता-पिता के प्रति नाराजगी इस बात के कारण होती है कि हम भावनात्मक गाँठ में बंध जाते हैं और इससे बाहर निकलना हमारे लिए मुश्किल होता है। यह एक बर्फीले तूफान की तरह है: हम चलते हैं - और जैसे कि आसपास कुछ भी नहीं है।

यहां यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी शिकायतों के लिए अपनी आंखें बंद न करें, और अपनी मां को काले चश्मे के बजाय गुलाब के रंग के चश्मे से देखें। और त्रि-आयामी तस्वीर देखने के लिए - हाँ, कुछ मायनों में मेरी माँ मेरे लिए एक बुरी माँ थी। यह सच है। और इतिहास के इस हिस्से को दोबारा नहीं लिखा जा सकता। लेकिन किसी तरह वह अच्छी थी। सभी लोगों की तरह। बिल्कुल हमारे जैसा।

इस अभ्यास में आपने जो सीखा है, उसे भविष्य में स्व-सहायता तकनीक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यदि आप फिर से अपनी माँ के प्रति नाराजगी महसूस करते हैं, तो इस सिद्धांत को याद रखें - त्रि-आयामी चित्र बनाने के लिए। कभी-कभी आक्रोश की भावना को कम करने के लिए कई तरीकों की आवश्यकता होती है।

जब आपको विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता हो

यदि आप भावनाओं से अभिभूत हैं, इंटरनेट पर पढ़ी जाने वाली स्वावलंबन तकनीक काम नहीं करती है, यदि आपकी माँ के प्रति नाराजगी आपके जीवन को खराब कर देती है, रिश्तेदारों के साथ संवाद करना बहुत मुश्किल हो गया है, तो आप एक मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं। विशेषज्ञ आपको भावनात्मक छेद से बाहर निकलने में मदद करेगा। हर कोई इसे अपने दम पर नहीं संभाल सकता - और मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है। हम हमेशा के लिए दांत दर्द बर्दाश्त नहीं कर सकते। आत्मा की पीड़ा सहने का कोई कारण नहीं है।

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दुनिया में सबसे करीबी और सबसे प्यारी इंसान मेरी मां है। माँ हमें जीवन देती है, उनके शरीर से हमारी आत्मा दुनिया में जन्म लेती है। माँ पहले महीनों के लिए हमारे साथ है, जन्म के वर्षों बाद, इस दुनिया में अनुकूलन करने में मदद करती है। माँ को रात को नींद नहीं आती, उसे हमारी गलतियों और असफलताओं की चिंता होती है, हमारे थूथन और उच्च तापमान की। माँ हमें प्यार करती है, हमें जान से भी ज्यादा प्यार करती है। और हम उससे प्यार करते हैं। लेकिन इस तरह के एक आदर्श के बावजूद, यह माताएं हैं जो हमें बहुत दर्द देती हैं। हर किसी को अपनी मां से दुश्मनी होती है, किसी को कम, किसी को ज्यादा। और सभी क्योंकि सभी लोग अपूर्ण हैं, इसलिए हमारी माताओं ने गलतियाँ कीं, जिससे हम बच्चे आहत हुए।

ये दर्द साल भर हमारे साथ रहता है, हमें पुरानी नाराजगी को भूलने नहीं देता। यह दर्द भीतर से सड़ जाता है, हमारे शरीर में जहर घोल देता है। यह दर्द हमें थका देता है और नष्ट कर देता है। कोई अपने बचपन की शिकायतों के साथ जीना सीखता है, कोई उन्हें भूलने की पूरी कोशिश करता है, कोई याद करता है और भुगतता है। कोई क्षमा करने वाला नहीं है, लेकिन किसी को इस प्रश्न से पीड़ा होती है: "मेरी माँ का अपमान कैसे क्षमा करें?"।

मेरे परिचितों में से एक अभी भी अपनी मां को चार साल की उम्र में अपनी दादी को देने के लिए माफ नहीं कर सकता ताकि वह अपने निजी जीवन की व्यवस्था में हस्तक्षेप न करें। उसके लिए, यह एक खून बह रहा घाव है, और हालांकि तब से लगभग तीस साल बीत चुके हैं, फिर भी वह इस कृत्य के लिए उसे समझ और माफ नहीं कर सकता है।

मेरी माँ अभी भी अपनी माँ (मेरी दादी) से नाराज़ है क्योंकि उसने बचपन में कभी उसका साथ नहीं दिया, कभी उसकी प्रशंसा नहीं की, केवल उसे डांटा और दोष दिया। इस रवैये ने मेरी माँ में कई तरह की जटिलताएँ पैदा कीं, जिनसे उन्होंने लगभग आधी सदी तक संघर्ष किया।

मुझे यकीन है कि हर व्यक्ति की अपनी कहानी है, अपनी मां के खिलाफ अपनी शिकायतें हैं। कुछ के लिए वे कम जहरीले होते हैं, दूसरों के लिए अधिक, लेकिन इतना समय बीत जाने के बावजूद वे सभी अपने जीवन में जहर घोलते हैं। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि नाराजगी दूर नहीं होती है, वे गायब नहीं होते हैं, वे समय के साथ मिटते नहीं हैं, उन्हें भुलाया नहीं जाता है। वे बस आत्मा में गहरे उतरते हैं, कभी-कभी इतने गहरे कि आपको उन्हें खोजने के लिए बहुत लंबे समय तक खुदाई करनी पड़ती है।

क्यों ढूंढे? मुक्त करने के लिए, जाने दो, क्षमा करें। आखिरकार, यदि आप यह दिखावा करते रहेंगे कि सभी शिकायतें अतीत में हैं, तो वे आपके जीवन, आपकी आभा, आपकी आत्मा को नष्ट करना जारी रखेंगी। जब आप अपनी उंगली में एक किरच चलाते हैं, तो आप तुरंत क्या करते हैं? यह सही है, इसे वहाँ से निकालो, नहीं तो सूजन शुरू हो जाएगी, मवाद निकल जाएगा, बहुत दर्द होगा। तो यह नाराजगी के साथ है, यदि आप इसे प्राप्त नहीं करते हैं और इसे माफ कर देते हैं, तो यह सड़ जाएगा और आपके स्वास्थ्य को कमजोर कर देगा।

अपनी माँ के प्रति द्वेष को कैसे क्षमा करें?

काफी कुछ तकनीकें हैं, जिनमें से कोई भी इंटरनेट पर सार्वजनिक डोमेन में पाई जा सकती है। ये क्षमा ध्यान, और विज़ुअलाइज़ेशन, और अन्य अभ्यास हैं। लेकिन यह सब करने से पहले आपको एक बात समझनी होगी। आपकी माँ आपके लिए सबसे अच्छी है। यह एक ऐसी माँ थी जिसे आपकी आत्मा ने आपके शरीर में अवतार लेने से पहले चुना था, जिसका अर्थ है कि आपकी माँ ने आपको जो दर्द दिया, वह आपके लिए भी आवश्यक था। किस लिए? परिपक्व होना, विकसित होना, विकसित होना। दर्द के माध्यम से समझदार बनने के लिए। आखिर इसी तरह से आत्मा बढ़ती है, दुख से ज्ञान प्राप्त करती है।

जब आपको पता चलता है कि जन्म से पहले ही आपकी आत्मा ने ही यह रास्ता चुना है, तो अपनी माँ को स्वीकार करना और समझना, उन्हें क्षमा करना आसान हो जाता है। तभी क्षमा का अभ्यास किया जा सकता है। नीचे मैं ध्यान का एक उदाहरण दूंगा जो आपको अपनी मां के खिलाफ अपराध को माफ करने में मदद करेगा:

ध्यान "माता-पिता की क्षमा"

आराम करें, अपने आप को सहज बनाएं, अपना मोबाइल फोन बंद कर दें और आम तौर पर इस बात का ध्यान रखें कि कोई आपको परेशान न कर सके। माता के साथ और पिता के साथ अलग-अलग कार्य करते हुए कई बार ध्यान करना चाहिए। प्रत्येक माता-पिता के लिए आपकी अपनी शिकायतें हो सकती हैं, और आपको उन्हें अलग से क्षमा करने की आवश्यकता है।

तो, अपने सामने अपनी माँ की कल्पना करो, उसके प्रति अपने दिल में गर्मजोशी को महसूस करो, क्योंकि यही वह व्यक्ति है जिसने तुम्हें जीवन दिया है! अब मानसिक रूप से अतीत में लौट आओ, उसके प्रति अपनी नाराजगी के मूल में। उस स्थिति को फिर से जीने की कोशिश करें जो आपको चोट पहुँचाती है, अपने लिए खेद महसूस न करें! आपको फिर से दर्द का अनुभव करने की जरूरत है, घाव को ठीक करने के लिए खून बहने दें। उन सभी आहत शब्दों को याद रखें जो आपकी माँ ने आपको बताए थे, उनके कार्यों ने आपको पीड़ित किया। इसे फिर से अनुभव करें! अपनी नाराजगी को अपनी आत्मा की बहुत गहराई से निकालो, इसे छोड़ दो!

जब आपको फिर से दर्द महसूस हो, तो उसे अंदर न रखें! अपनी माँ को बताओ कि तुम उसके बारे में क्या सोचते हो! यहाँ वह आपके सामने है। यदि आप उस पर चिल्लाना चाहते हैं, चिल्लाओ! क्या आप उसे आहत, अशिष्ट शब्द कहना चाहते हैं? आगे! अपराध बोध के साथ, अब आपको अपनी आत्मा को उस गंदगी की परत से शुद्ध करने की आवश्यकता है जो कई वर्षों से आपके जीवन को विषाक्त पदार्थों से जहर दे रही है। आप उसे वह सब कुछ बता सकते हैं जो मानसिक रूप से जमा हो गया है, या आप जोर से बोल सकते हैं, क्योंकि कोई भी आपकी बात नहीं सुनेगा। क्या आप रोना चाहते हैं? चिल्लाना! आंसू आपकी आत्मा को शुद्ध कर देंगे।

अपनी दबी भावनाओं को बाहर निकालने के बाद, देखें कि आपकी माँ आपकी कल्पना में कैसी प्रतिक्रिया देगी। शायद वह बहाने बनाना शुरू कर देगी, अपना बचाव करेगी ... या शायद वह बताएगी कि उसने ऐसा क्यों किया। उसकी बात सुनो, शायद वह क्षण आ गया है जो आपके रिश्ते में बहुत कुछ स्पष्ट कर देगा।

उससे बात करते समय अपने शरीर पर ध्यान दें। नाराजगी से निपटने के लिए यह कैसे प्रतिक्रिया करता है? अगर आपको अपने शरीर के किसी हिस्से में बेचैनी या दर्द भी महसूस होता है, तो इसका मतलब है कि बस इसी जगह पर नाराजगी के कारण ब्लॉक हो गया था। कल्पना कीजिए कि आपके मुकुट से उपचार प्रकाश की एक शुद्ध, सफेद धारा प्रवेश कर रही है। यह आपके पूरे शरीर में प्रवेश करता है और उस अंग से होकर गुजरता है जहां आपने दर्द महसूस किया था। कल्पना कीजिए कि यह प्रकाश आपके शरीर से, आपकी आत्मा से सभी गंदगी, सभी आक्रोश को दूर कर देता है, और अंतरिक्ष को शुद्ध प्रकाश से भर देता है - प्रेम और क्षमा की ऊर्जा।

अपने विचार अपनी माँ को लौटाएँ। वह अभी भी आपके सामने खड़ी है। उसके पास जाओ और कहो, "मैंने तुम्हें माफ कर दिया। मैं समझता हूं कि आपका मतलब मुझे ठेस पहुंचाना नहीं था। मैं आपको पूरी तरह से स्वीकार करता हूं कि आप कौन हैं। मैं तुमसे प्यार करता हूँ"। अपनी माँ को गले लगाओ, अपने बीच की गर्मजोशी को महसूस करो, क्योंकि यह दुनिया का सबसे प्रिय व्यक्ति है! अपमान की क्षमा, शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि से अपने शरीर में हल्कापन महसूस करें।

अब आंखें खोलो। ध्यान समाप्त हो गया है।

यदि आपके मन में अपनी मां के प्रति एक नहीं बल्कि कई नाराजगी है, तो बेहतर होगा कि आप हर बार एक नए आक्रोश के साथ काम करते हुए व्यवस्थित रूप से ध्यान करें। उसी तरह, आप अपने पिता को अपनी माँ के बजाय अपने सामने उसकी कल्पना करके क्षमा कर देते हैं।

एक बच्चे की आत्मा पवित्रता से पवित्र होती है,
वह आपका ध्यान आकर्षित करती है
वह उज्ज्वल, भोली और सरल है,
और प्रेरक रूप से समझ की तलाश करता है।

ऐलेना ओल्खोविकी

वह कैसे कर सकती थी? वह मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकती थी? मैं उसे कभी माफ नहीं करूंगा!" - बस स्टॉप पर बैठा पांच साल का बच्चा आंसू बहाकर रोया।

बच्चे के इस तरह के शब्दों ने मुझे डरा दिया और उसके लिए गंभीर दर्द की भावना पैदा कर दी। उसने अपनी माँ के बारे में बात की, जो कुछ मीटर की दूरी पर उन लोगों के साथ खड़ी थी जो उसे विदा कर रहे थे। उसने ये शब्द नहीं सुने और आम तौर पर उस पर बहुत कम ध्यान देती थी। इस केस को लेकर उनके अपने तर्क थे, पालन-पोषण के बारे में उनका अपना नजरिया था, उन्होंने उसे क्यों डांटा और अपने पिता को सब कुछ बताने की धमकी दी।

अनजाने में, मेरे दिमाग में विचार कौंध गए: "क्या मेरा बच्चा मेरे बारे में ऐसा कुछ कहता है?" उसे नोटिस नहीं किया। यहां तक ​​कि अगर मैं उस पर दुराचार या छोटी-छोटी शरारतों के लिए चिल्लाता हूं, तो वह तुरंत उसे गले लगाने और उसे चूमने के लिए कहता है। या वह अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ अपना हाथ दूर करता है, अपने व्यवहार के लिए सबसे वैध कारण ढूंढता है।

सवाल उठता है कि बच्चे अलग व्यवहार क्यों करते हैं?

क्या कोई बच्चा अपनी माँ के प्रति गंभीर रूप से द्वेष रख सकता है? क्या यह संभव है? क्या मां के खिलाफ बच्चों की शिकायतें समय के साथ बीत जाती हैं और फिर उन्हें सही तरीके से कैसे पढ़ाया जाए?

मां के खिलाफ बच्चों की शिकायतें कितनी गंभीर हैं

आइए इस मामले पर व्यवस्थित रूप से विचार करें, यूरी बर्लान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के ज्ञान से लैस। हर कोई नाराज नहीं होता है और लंबे समय तक अपमान को याद रखता है, लेकिन केवल एक विशेष मानस वाले बच्चे।

इस बच्चे में कुछ जन्मजात गुण होते हैं, जिसके विकास से वह एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ, एक समर्पित मित्र, एक वफादार पति, एक विश्वसनीय कार्यकारी कार्यकर्ता बन जाएगा। एक सुखी व्यक्ति बनने के लिए सभी आवश्यक शर्तें हैं। लेकिन इसके लिए उसे अपने जन्मजात गुणों को ध्यान में रखते हुए परिस्थितियों और उपयुक्त शिक्षा की आवश्यकता होती है। ऐसा बच्चा पूर्ण आज्ञाकारिता से प्रतिष्ठित होता है, और यदि उसके साथ दुर्व्यवहार किया जाता है, तो वह बैल की तरह जिद्दी होगा।

हमारे मामले में मां के प्रति नाराजगी को बच्चे की बातों में पढ़ा जाता है. उसने एक बार फिर उसे निर्दोष दुराचार के लिए डांटा, उसकी बात भी नहीं मानी, पछतावा नहीं किया, लेकिन वह इसका इंतजार कर रहा था।

वह केवल चिल्लाई कि उसे रूसी शब्द पहली बार समझ में नहीं आया, वह बुरा व्यवहार कर रहा था, इसलिए वह अपने पिता को सब कुछ बता देगी! और अधिक कुछ नहीं।

और इस लड़के को बिना शर्त मां के प्यार की जरूरत है। उसकी समझ में कोई भी अन्याय उसके द्वारा संतुलन का उल्लंघन माना जाता है। अर्थात्, जीवन के सभी क्षेत्रों में हर चीज में संतुलन ऐसे बच्चे के लिए सबसे आरामदायक स्थिति है। हम इसके बारे में पढ़ते हैं।

हमारा बच्चा हमेशा अपनी मां से प्रशंसा प्राप्त करने, उनकी उपलब्धियों और सफलताओं की पहचान के लिए प्रयास करेगा। वह चाहता है कि वह उसके लिए खेद महसूस करे, सहानुभूति रखे, उसके प्रति चौकस रहे। उनकी समझ में, वह हमेशा इसके हकदार हैं। बेशक, किसी भी बच्चे के लिए माँ मुख्य व्यक्ति होती है। लेकिन ऐसी माँ के लिए - सबसे पवित्र।

माँ का समय पर समर्थन, एक दयालु शब्द और ध्यान बच्चे को अपने आत्म-संदेह से निपटने में मदद करेगा। उसे इस भावना की जरूरत है कि उसकी मां हमेशा बचाव में आएगी। वह हमेशा इस पर भरोसा करता है और इंतजार करता है। कोई भी नया व्यवसाय, यहां तक ​​​​कि दृश्यों में बदलाव, इस तरह के मानस वाले बच्चे के लिए पहले से ही तनावपूर्ण है। ऐसे वक्त में उसके लिए जरूरी है कि वह सब कुछ करे और अपनी मां के साथ रहे। बस जरूरत है ऐसे बच्चे को धीरे-धीरे खुद को और पहल देने की।

ऐसे बच्चे की परवरिश करते समय उसकी विशेषताओं को ध्यान में रखना जरूरी है। ऐसे बच्चे के लिए अपराध करना, नाराज होना और नकारात्मक भावनाओं को जमा करना स्वाभाविक है। माँ को नाराजगी की स्थिति का मूल कारण भी पता नहीं चल सकता है। और सबसे करीबी व्यक्ति, मां के संबंध में इस भावना के परिणाम दूसरों के प्रति आक्रामकता में व्यक्त किए जा सकते हैं। सबसे आज्ञाकारी बच्चों के हानिरहित मज़ाक के परिणामों के बारे में पढ़ें।

वयस्कता में मां पर नाराजगी आपको खुश रहने से रोकती है

ऐसे लोगों के लिए आराम की स्थिति एक समान वर्ग, संतुलन है। बचपन में माँ से वांछित प्रतिक्रिया न मिलने पर बच्चे को इसकी भरपाई दूसरे तरीके से करनी चाहिए। इस पूर्वाग्रह को सीधा करें। एक मजबूत भावना कि उसे कुछ नहीं दिया गया था उसे सताता है। मां के प्रति उनका लगाव कहीं नहीं जाता, भले ही बचपन से ही मां के प्रति गहरी नाराजगी बनी रहे। वह इसे जीवन भर निभाते हैं। यह एक वयस्क के रूप में बदला ले सकता है। लेकिन मेरी मां को व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि अन्य महिलाओं को।

एक व्यक्ति वास्तव में खुश नहीं हो सकता क्योंकि नाराजगी रास्ते में आ जाती है। आपको अपना जीवन पूरी तरह से जीने नहीं देता है।

वह जीवन भर अपने दर्द को सहते रहते हैं। यह भावना बेचैन करने वाली है। समय-समय पर खुद की याद दिलाता है और आपको पिछली नकारात्मक अवस्थाओं का अनुभव कराता है।

क्योंकि अन्यथा यह काम नहीं करता है। ऐसे लोगों के गुणों में से एक है आक्रोश सहित अनुभव, ज्ञान का संचय करना। आप केवल आक्रोश को जाने नहीं दे सकते। इसकी घटना के सही कारणों को समझे बिना इसका सामना करना असंभव है।

कैसे एक माँ के प्रति द्वेष को क्षमा करें और एक पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाला जीवन जीना शुरू करें

एक निकास है। आपको यह जानने की जरूरत है कि कहां देखना है। इसी तरह की समस्या वाले कई लोग अपनी मां के प्रति नाराजगी को दूर करने का तरीका खोजने की कोशिश कर रहे हैं। दूसरों की सलाह पर अमल करें।

लेकिन जब इस तरह की कार्रवाई का कोई नतीजा नहीं निकलता है, तो वे और भी निराश हो जाते हैं। वे अब किसी पर भरोसा नहीं करते हैं और वे अब कुछ भी नहीं करना चाहते हैं।

मैं उन्हें आशा देना चाहता हूँ!

एक माँ के प्रति द्वेष को दूर करना काफी संभव है! जो लोग आक्रोश का अनुभव करते हैं और इसे जमा करते हैं, वे अतीत में फंस जाते हैं, अपना ध्यान नकारात्मक पहले अनुभवों और घटनाओं पर केंद्रित करते हैं। बचपन में अपनी माँ से नाराज़ होने के कारण ऐसा व्यक्ति वयस्कता में इस आक्रोश को सहन कर सकता है।

वह वयस्कता में मान्यता या प्रशंसा प्राप्त नहीं करने की इस स्थिति को महसूस करेगा। केवल कमी की भरपाई करने की यह इच्छा पहले से ही अन्य लोगों के लिए पुनर्निर्देशित की जाएगी। इसीलिए आक्रोश के भारी बोझ से छुटकारा तभी संभव है जब इसकी घटना के वास्तविक कारणों की बोध हो, अन्य लोगों के कार्यों के वास्तविक कारण.

माँ के प्रति आक्रोश कैसे छोड़ें?

सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान यह जानता है। यह वह ज्ञान है जो वयस्कों को अपनी मां के प्रति नाराजगी को दूर करने और पूर्ण प्रशिक्षण में इस स्थिति से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। ऐसा क्यों हुआ, इसका अंदाजा लगाया जा रहा है। अपनी स्थिति को समझना, जो आपको जीवन में आनंद के साथ आगे बढ़ने से रोकता है। परिणाम खुद अपनी कहानी कहते हैं।

जब उत्तर मिल जाता है, तो व्यक्ति जीवन को अलग तरह से समझने लगता है, बिना दिल पर इन पत्थरों के बोझ के।

बेशक, बचपन व्यक्तित्व के निर्माण में एक महत्वपूर्ण चरण है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य का आधार भी है। बच्चों की परवरिश का सही तरीका भविष्य में उनके सुखी और आरामदायक जीवन की गारंटी का काम करेगा।

यदि हम बच्चों की मानसिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उनका लालन-पालन करें, तो उनके पास मानसिक रूप से ठीक से विकसित होने का पूरा मौका है। वे अपने आप में कौशल विकसित करने में सक्षम होंगे, कैसे आत्मविश्वासी बनें, अपने क्षेत्र में उच्च योग्य विशेषज्ञ बनें, अपने परिवार के लिए एक विश्वसनीय समर्थन। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह उन्हें पूरी दुनिया के लिए, उनके आसपास के लोगों के लिए, जिसमें वे कई वर्षों तक फंस सकते हैं और जो उनके नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, बिना किसी नाराजगी के अपनी मां के साथ एक गर्म, कोमल और भरोसेमंद संबंध बनाने की अनुमति देगा। जीवन स्तर।

सब कुछ एक घेरे में है ... हाल ही में मैं अपने माता-पिता के साथ शांति बनाने में कामयाब रही, और आज मुझे अपने पति के साथ एक और झगड़े के रूप में एक नया "भाग्य का उपहार" मिला। मैं किसी को नहीं देख सकता! अंदर, सब कुछ उग्र है और एक ही विचार के साथ प्रतिक्रिया करता है: "मैं कब तक मेरे खिलाफ अपमान सहन कर सकता हूं?" यह आँसू के लिए शर्मनाक है! क्योंकि यह योग्य नहीं है!

और बचपन में? मेरे माता-पिता ने कभी मेरी प्रशंसा नहीं की, केवल मांग की। मन की शक्ति, बड़ों का सम्मान, परिश्रम, सद्भावना, अच्छे ग्रेड, खेल के परिणाम - और क्या इस सूची में नहीं था। और जब मैं उनकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा, तो मुझ पर धिक्कार है जैसे कि एक कॉर्नुकोपिया से। इसके अलावा, दोनों का ध्यान हर चीज पर था, किसी भी चीज पर, लेकिन अपने बच्चे पर नहीं।

नहीं, वे निश्चित रूप से मुझे नुकसान नहीं पहुँचाना चाहते थे और यहाँ तक कि मुझसे प्यार भी करते थे, प्रत्येक अपने तरीके से। मैं इसे अब समझता हूं, हालांकि मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि मेरे जीवन में सबसे ज्यादा मेरी मां खुद से प्यार करती थी, और मेरे पिता फुटबॉल से प्यार करते थे। इसलिए, हमारे बीच पारस्परिकता नहीं थी। अधिकांश बातचीत जल्दी से विवाद में बदल गई और आपसी निंदा और अपमान के साथ झगड़े में समाप्त हो गई। अपने माता-पिता की नजर में मैं हमेशा कृतघ्न रहा। कभी तो मुझे खुद भी इस बात पर विश्वास था, बस किसी वजह से मेरी नाराजगी कहीं नहीं गई...

शादी करो हमला मत करो ...

शादी के साथ, जैसा कि मुझे तब लग रहा था, स्थिति नाटकीय रूप से बदलनी चाहिए थी। मुझे यकीन था कि हमारे रिश्ते का मूल्य आपसी प्यार और सम्मान में है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हम जो हैं उसके लिए एक-दूसरे को स्वीकार करना।

सच है, नए परिवार में मेरे लिए अज्ञात किसी कारण से, सब कुछ जल्दी से सामान्य हो गया: मेरा जीवन फिर से लगातार फटकार और झगड़ों से भर गया। मेरे पति ने दावा किया कि मैं खुद घोटालों का कारण ढूंढ रही थी, क्योंकि मुझे नाराज होना पसंद है! क्या किसी को ठेस पहुँचाने में मज़ा आता है?

मैंने कभी नहीं सोचा था कि एक समझदार व्यक्ति की भी ऐसी इच्छाएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, मैं हमेशा एक मिलनसार और प्यार करने वाला परिवार चाहता था! संचार, विश्वास और समर्थन की खुशी की कल्पना करते हुए, मैंने अक्सर शोर-शराबे वाले रविवार के रात्रिभोज, गोपनीय बातचीत और लंबी संयुक्त सैर की तस्वीरें खींचीं!

लेकिन मेरे सपनों और हकीकत के बीच हमेशा से ही नाराजगी और गलतफहमी की अभेद्य दीवार रही है। और सवाल यह है कि इस दीवार को कैसे तोड़ा जाए कि आखिर सपने हकीकत बन जाएं?

आक्रोश मेरा सांसारिक कम्पास है!

यह एक छोटा लेकिन क्षमतावान शब्द है - आक्रोश! आक्रोश की भावना के पीछे वास्तव में क्या है और इसका हमारे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है?

यूरी बर्लान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के अनुसार, एक व्यक्ति को जन्म से ही इच्छाओं और गुणों का सेट दिया जाता है - वैक्टर, जो हमारी आदतों, व्यवहार, सोच, यानी मानव मानस को बनाने वाली हर चीज को निर्धारित करता है, उसके आसपास की दुनिया के बारे में उसकी धारणा को निर्धारित करता है, और बाहरी प्रभावों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया की विशेषताओं को भी निर्धारित करता है। कुल आठ वैक्टर हैं। एक व्यक्ति में, एक नियम के रूप में, कई वैक्टर संयुक्त होते हैं।

सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का दावा है कि स्पर्शशीलता सभी लोगों की विशेषता नहीं है। आठ वैक्टर में से केवल एक में ऐसे गुण शामिल हैं जो आक्रोश के उद्भव में योगदान करते हैं। यह एक गुदा वेक्टर है।

गुदा वेक्टर वाले लोग ईमानदार, मेहनती, सभ्य, वफादार, आज्ञाकारी होते हैं। वे अपने क्षेत्र में पेशेवर हैं, स्वामी - सुनहरे हाथ! ऐसे लोगों को टीम में प्यार और सराहना मिलती है। परिवार, बच्चे, घर - उनका सबसे बड़ा मूल्य। वे सबसे अच्छे पति और पत्नी हैं!

वे अशिक्षित, धैर्यवान, पूर्णतावाद के प्रवृत्त होते हैं और किसी भी मामले को अंत तक लाने का प्रयास करते हैं। और यह उन गुणों की पूरी सूची नहीं है जो गुदा वेक्टर के प्रतिनिधियों के पास हैं।

"सुनहरा बच्चा" नाराज क्यों है?

हर कोई नहीं जानता कि हमारी जीवन लिपि बचपन में बनती है और माता-पिता के साथ संबंधों पर निर्भर करती है। वे समाज में एक व्यक्ति के भविष्य की प्राप्ति के लिए प्रारंभिक बिंदु हैं।

गुदा वेक्टर वाले "गोल्डन" बच्चे सबसे दयालु और सबसे आज्ञाकारी होते हैं। उनके लिए, प्रियजनों की प्रशंसा और समर्थन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसे बच्चों के लिए मां दुनिया की सबसे अहम औरत होती है।

जब एक गुदा वेक्टर वाले बच्चे को अपने गुणों को महसूस करने में अपनी मां से समर्थन नहीं मिलता है (उदाहरण के लिए, जब एक त्वचा वेक्टर वाली मां लगातार धीमी गति से बच्चे को दौड़ाती है, उसे काम पूरा करने से रोकती है), तो वह अपनी सुरक्षा की भावना खो देता है और सुरक्षा। यदि उसे रिश्तेदारों से पर्याप्त प्रशंसा नहीं मिलती है, तो वह एक व्यक्तिपरक प्रतिक्रिया महसूस करता है - "पर्याप्त नहीं दिया"। इस तरह आक्रोश बनता है।

बच्चों और माता-पिता में वैक्टर का एक अलग संयोजन रिश्तों में तनाव पैदा करता है, जो बच्चे के गुणों की समझ की कमी और उसे अपने तरीके से रीमेक करने की इच्छा में प्रकट होता है। लेकिन जो जन्म से निर्धारित है उसे बदला नहीं जा सकता है, और दोनों पक्षों को अपना नकारात्मक परिणाम मिलता है: माता-पिता - जलन और असंतोष, बच्चा - आक्रोश और जटिलताएं।

आप अतीत में नहीं रह सकते!

ऐसे क्षण, बचपन में तय किए गए और बाद में अवचेतन में दमित हो गए, बाद में एक व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में गुदा वेक्टर के साथ नियंत्रित करते हैं, किसी भी सकारात्मक आंदोलन को सीमित करते हैं। मां के प्रति बच्चों की नाराजगी को पार्टनर और परिवेश में स्थानांतरित किया जा सकता है, क्योंकि उनके लिए पिछला अनुभव बहुत महत्वपूर्ण है। यह भी गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के गुणों में से एक है।

लेकिन जब हम अतीत में फंस जाते हैं, उसे बार-बार जीते हैं, तो हम बदलाव की संभावना को छोड़ देते हैं, इस प्रकार जीवन को "बंद" कर देते हैं। हम आनंद को पूर्ण रूप से महसूस करने का अवसर खो देते हैं, क्योंकि यह हमेशा आक्रोश से बुझ जाता है। हम इसकी प्रत्याशा में रहते हैं, अपना थोड़ा सा आनंद प्राप्त करते हैं और अपने नकारात्मक अनुभव को लोगों, परिस्थितियों और ईश्वर सहित हर चीज पर प्रक्षेपित करते हैं।

प्रकृति द्वारा हमारे जीवन के उद्देश्य को महसूस करने के लिए एक अच्छी स्मृति के साथ संपन्न (भविष्य की पीढ़ियों के लिए अनुभव और ज्ञान को जमा करने और पारित करने के लिए), हम वह सब कुछ याद करते हैं जो हमें प्राप्त नहीं हुआ, जैसा कि हमें लगता है, और साथ ही हम बनना चाहते हैं खुश। क्या परस्पर अनन्य चीजों को जोड़ना संभव है?

घेरा खोल रहा है...

यूरी बर्लन के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान का कहना है कि प्रकृति द्वारा दिए गए गुणों की जागरूकता और अहसास ही वह कुंजी है जो आक्रोश से मुक्ति दिलाती है और जीवन परिदृश्य में बदलाव लाती है। और प्रत्येक वेक्टर के प्राकृतिक कार्य का ज्ञान उनके राज्यों के कारणों को समझने में मदद करता है।

अपनी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को समझने से आपके स्वयं के आत्मसम्मान के साथ समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है, और हम जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करते हैं। आक्रोश के साथ-साथ अपराध बोध भी दूर हो जाता है, क्योंकि ये एक ही सिक्के के दो पहलू हैं, नई इच्छाएँ और रुचियाँ प्रकट होती हैं! हम अतीत को देखे बिना जीना सीखते हैं और अब दोषियों की तलाश नहीं करते हैं।

आज, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि यूरी बर्लान के प्रशिक्षण ने मुझे स्पष्ट रूप से यह समझने में मदद की कि प्रकृति द्वारा दिए गए गुणों की प्राप्ति की कमी और अनुभव की कमी ने प्रियजनों के साथ मेरे संबंधों को कैसे प्रभावित किया, और सामान्य रूप से एक सामान्य, पूर्ण जीवन में हस्तक्षेप किया।

प्रशिक्षण के दौरान, धीरे-धीरे मुझमें आत्म-जागरूकता और अन्य लोगों की समझ आई, जिससे मुझे बचपन में प्राप्त नकारात्मक अवस्थाओं को दूर करने में मदद मिली। और एक बात और... अपने परिवार के साथ एक सच्चे भरोसेमंद रिश्ते का मेरा सपना साकार हो रहा है! आप उन लोगों से जुड़ सकते हैं जो पहले से ही अपनी शिकायतों का सामना करने में सक्षम हैं और जीवन की एक नई गुणवत्ता प्राप्त करने में सक्षम हैं।

"... मैं अपने बचपन की कमियों को महसूस करने में सक्षम था: मेरी माँ ने वैसा व्यवहार नहीं किया जैसा मैं चाहता था, और इसलिए मुझे ऐसा लगा कि वह अपने भाई को मुझसे ज्यादा प्यार करती है। यही मेरी माँ के प्रति मेरी नाराजगी की जड़ थी और मेरे भाई के प्रति मेरी आक्रामकता का कारण था। मेरे लिए, यह अहसास एक ऐसी राहत थी! एक भरे हुए तहखाने के बाद ताजी हवा की सांस की तरह! मेरा मन का तनाव दूर हो गया क्योंकि मेरा आंतरिक, आक्रोशपूर्ण प्रश्न, "माँ ने उसे मुझसे अधिक प्यार क्यों किया?" गायब हो गया।

अब मेरी माँ के खिलाफ बचपन की उन शिकायतों को याद करना और उनका वर्णन करना और भी असुविधाजनक है, जिन्होंने मुझे अंदर तक चोट पहुँचाई। आखिरकार, मैं अपनी मां के इरादों को समझता हूं और यहां तक ​​​​कि मानता हूं कि मेरी मां की तरफ से सब कुछ तार्किक और सही लग रहा था। अब मैं अपने परिवार की कहानियों को "अन्याय" के बारे में यादों की तरह शांति से लेता हूं। हालाँकि, इस शांति को प्राप्त करने के लिए, मुझे जागरूकता के एक लंबे रास्ते से गुजरना पड़ा। इसलिए जब मेरे अपने बच्चे होंगे तो मैं पूरी कोशिश करूंगा कि ऐसी गलतियां न करूं..."
मारिया पी।, लेखा परीक्षक

"... मुझे अपना सारा बचपन याद था और पहले से ही तस्वीरें उन स्थितियों की नहीं थीं जो मेरे लिए आक्रामक थीं, लेकिन मेरे माता-पिता ने मेरे लिए क्या किया, वे कैसे मदद करना चाहते थे। कभी-कभी, यह नहीं जानते कि क्या मेरी मदद कर सकता है, उन्होंने अपनी पूरी कोशिश की। जब मुझे इस बात का अहसास हुआ, तो यह जानकर अच्छा लगा.. लेकिन साथ ही उनके संबंध में एक बड़ा अपराधबोध भी था। मैं अपने कार्यों और शब्दों के लिए खुद पर बहुत शर्मिंदा हो गया, जो मैंने खुद को उनके प्रति नाराजगी की स्थिति में बोलने की अनुमति दी, जिससे केवल उनकी आत्मा को चोट लगी।

"... मेरे लिए सबसे बड़ी उपलब्धि नाराजगी को दूर करना है। मैं सभी शिकायतों की जड़ को समझ गया - मैं अपने प्रियजनों को माफ करने में कामयाब रहा और अब मैं "दे" और "पर्याप्त नहीं" के संदर्भ में सोचना बंद कर देता हूं। जीवन से अधिक संतुष्टि..."
अलेक्जेंडर के।, आईटी छात्र

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सामग्री का उपयोग करके लेख लिखा गया था

अन्य अपमानों के बीच, सबसे कपटी और कठिन में से एक है, जिसमें एक व्यक्ति पूरी तरह से कुचले जाने का जोखिम उठाता है।

अगर माँ ने ऐसा किया तो हम इस जीवन से क्या उम्मीद कर सकते हैं? मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि वह ऐसी कैसे हो सकती है! यह इतना गलत और अनुचित है कि उसके साथ संबंध बनाने का विचार ही छोड़ देता है। उसके जैसे लोगों को बच्चों के पास बिल्कुल भी नहीं जाने देना चाहिए।

समान विचार, कमोबेश स्पष्ट, अलग-अलग लोगों में हो सकते हैं, चाहे उनका लिंग, आयु, कार्य स्थान और शिक्षा कुछ भी हो। वे नाराज होने की क्षमता और माँ के प्रति आक्रोश की एक स्थिर स्थिति से एकजुट होते हैं।

ऐसी स्थिति व्यक्ति को दलदल की तरह चूसती है, धीरे-धीरे उसकी गतिशीलता की सोच से वंचित करती है। समय के साथ, वह उठने पर अधिक से अधिक भारी हो जाता है, जिद्दी और निष्क्रिय हो जाता है, कुछ नया शुरू करने, बढ़ने और विकसित करने में असमर्थ होता है। दूसरों के प्रति बढ़ती नकारात्मकता और दिखावा, आलोचना करने की प्रवृत्ति। और इसलिए परपीड़क आकांक्षाओं तक।

स्पष्ट स्थितियां हैं, उदाहरण के लिए, बेकार परिवारों में, जब एक बच्चे के साथ निष्पक्ष रूप से दुर्व्यवहार किया जाता है, सबसे आवश्यक चीजों से वंचित किया जाता है, हिंसा का शिकार होता है। ऐसे बच्चों में, अपमान के मामले में भी माता-पिता के दावे स्पष्ट और खुले होते हैं। मुझे अपनी माँ से नफरत क्यों है? शराब पीना, पीटना, खाना नहीं खिलाना, कपड़े नहीं पहनना, घर से बाहर निकालना आदि के लिए, लेकिन सामान्य परिवारों में भी ऐसा होता है, जिसमें एक बाहरी व्यक्ति की नज़र में, सब कुछ दूसरों की तुलना में बदतर नहीं होता है, एक बच्चा आक्रोश के साथ बड़ा हो सकता है। .

तथ्य यह है कि एक गुदा वेक्टर वाले बच्चों को, हर किसी की तरह, सिद्धांत रूप में, उनके मानसिक गुणों और जरूरतों के अनुसार इलाज और पालन-पोषण करने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, किसी भी मामले में ऐसे बच्चे को जल्दी नहीं करना चाहिए, क्योंकि स्वभाव से वह ईमानदार, मेहनती है और जो उसने शुरू किया है उसे पूरा करना चाहिए, अन्यथा वह असुविधा महसूस करता है, और इसलिए नाराज होता है। ऐसी स्थितियां अक्सर होती हैं जब मां बच्चे के गुणों के विपरीत होती है - वह जितनी जल्दी हो सके सब कुछ करने का प्रयास करती है और खुद के माध्यम से उसे मेहनती नहीं, बल्कि धीमी गति से देखती है, इसलिए वह उसे लगातार खींचती है, उसे जल्दी करती है।

ऐसे बच्चों की एक और महत्वपूर्ण आवश्यकता है प्रशंसा। गुदा वेक्टर वाले बच्चे को इसे पर्याप्त मात्रा में और योग्यता के आधार पर प्राप्त करना चाहिए। वह एक अच्छा बच्चा बनने का प्रयास करता है और प्रशंसा के रूप में प्रतिक्रिया प्राप्त करने पर संतुष्ट महसूस करता है। यदि स्तुति के योग्य नहीं, समय पर नहीं, या माँ प्रशंसा करना भूल जाती है, तो आक्रोश पैदा होता है।

समय के साथ, ऐसी स्थितियों को भुला दिया जा सकता है, लेकिन नाराजगी सिर्फ दूर नहीं होती है। गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, माता-पिता के साथ संबंध महत्वपूर्ण हैं, वह चाहता है कि सब कुछ ठीक हो, और अनजाने में इसमें हस्तक्षेप करने वाले को विस्थापित करने में सक्षम है। इस प्रकार, आक्रोश छिपा हो जाता है, लेकिन कहीं भी गायब नहीं होता है।

आक्रोश से कैसे छुटकारा पाएं

मां के प्रति नाराजगी बहुत कठिन स्थिति है। इसे पूरी दुनिया पर प्रक्षेपित किया जाता है, खासकर महिलाओं पर। यदि एक माँ, जो एक गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, परिभाषा के अनुसार, कुछ पवित्र, अहिंसक के रूप में महसूस की जाती है, एक अपराधी, अन्याय का स्रोत बन जाती है, तो जीवन में, और इससे भी अधिक अन्य महिलाओं में, वह है पहले से ही निराश।

ऐसे लोगों का जीवन परिदृश्य हमेशा असफल रहता है। माँ के प्रति आक्रोश मानसिक गुणों के विकास में एक बहुत बड़ी बाधा है, इसलिए ऐसी कठिन स्थिति में फंसे बच्चे के पूरी तरह से विकसित होने, एक अविश्वसनीय स्मृति और शानदार विद्वता के साथ एक विशेषज्ञ और पेशेवर बनने की संभावना नहीं है।

नाराज लोग क्लासिक सोफा-सिटर्स हैं, कुछ शुरू करने में असमर्थ हैं, बाद के लिए सब कुछ स्थगित कर रहे हैं, निष्क्रिय रूप से प्रवाह के साथ जा रहे हैं। एक अविकसित या कुंठित अवस्था में, वे खुद को आलोचकों, बहस करने वालों, कीटों के रूप में प्रकट करते हैं, जो आदर्श को सुधारने, शुद्ध करने, लाने की इच्छा के बजाय दाग और बदनाम करने की इच्छा रखते हैं।

वे घरेलू हिंसा जैसी समस्याओं का भी कारण बनते हैं। कुछ मामलों में, जब ऐसे व्यक्ति की खराब स्थिति में ध्वनि वेक्टर होता है, तो मां के प्रति नाराजगी उसे नरसंहार के लिए प्रेरित कर सकती है, जैसा कि नॉर्वेजियन एंडर्स ब्रेविक के मामले में हुआ था।

फिर भी, आक्रोश की स्थिति से बाहर निकलना संभव है (और बहुत भारी आक्रोश भी)। ऐसा करने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि किसी भी व्यक्ति को गुदा वेक्टर के साथ क्या प्रेरित करता है, अर्थात उसके मानसिक गुण और इच्छाएं अचेतन में छिपी होती हैं। तब आक्रोश का तंत्र स्पष्ट हो जाएगा, यह महसूस करना संभव होगा कि उसके पैर इस या उस मामले में कहां से बढ़ते हैं।

अन्य वैक्टर के साथ अन्य लोगों की समझ भी आवश्यक है। आक्रोश से पूर्ण मुक्ति तब होती है जब हम अपनी स्वयं की स्थिति के बारे में जानते हैं, और उस व्यक्ति की स्थिति भी जिसके साथ यह आक्रोश उत्पन्न होता है। अन्य लोगों के कार्यों के वास्तविक उद्देश्यों के बारे में जागरूकता और साथ ही इन कार्यों के बारे में उनकी स्वयं की व्यक्तिपरक धारणा असंतोष की विनाशकारी भावना का कारण बनती है। यह विचारों को बदल देता है और आक्रोश बस गायब हो जाता है।

बिना नाराजगी के जीवन कहाँ से शुरू होता है

यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान किसी व्यक्ति को उसके जन्मजात गुणों, जीवन परिदृश्यों के बारे में सवालों के विस्तृत जवाब देता है। इस ज्ञान के लिए धन्यवाद, कई लोग आक्रोश सहित विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याओं का स्वतंत्र रूप से सामना करने में सक्षम थे।

ऐसा ज्ञान उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो सोचते हैं कि कोई रास्ता निकालना असंभव है। कि मां पर सब कुछ बंद है और कुछ भी नहीं बदलता, क्योंकि वह नहीं बदलती। लेकिन असल में वजह यह है कि नाराज कौन है। यह उसके साथ है कि आक्रोश से सभी मुक्ति शुरू होती है। असंतोष से छुटकारा पाने का पहला परिणाम यूरी बर्लन द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन व्याख्यान में प्राप्त किया जा सकता है। पंजीकरण - लिंक द्वारा: http://www.yburlan.ru/training/

लेख यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर प्रशिक्षण की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था