Kekuatan alam bawah sadar tidak dapat ditaksir terlalu tinggi. Para ilmuwan dan mistikus setuju akan hal ini. Pikiran bawah sadar adalah tongkat ajaib yang kita miliki masing-masing.

Masing-masing dari kita memiliki masalah tertentu yang sangat sulit untuk dihadapi. Entah tidak ada cukup waktu, atau tidak ada cukup pengetahuan. Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah beralih ke alam bawah sadar, karena kunci semua rahasia disimpan di sana dan cadangan energi yang tidak ada habisnya tertidur.

Jadi, untuk berlatih! Bagaimana memprogram diri Anda untuk kebahagiaan?

Ketika Anda telah menyelesaikan hari Anda, melunasi kewajiban kewarganegaraan, perkawinan, dan orang tua Anda, tetapi belum tertidur, Anda memiliki kesempatan untuk mencurahkan beberapa menit untuk diri sendiri. Maafkan ironi saya, tapi begitulah kebanyakan orang sebenarnya hidup.

Peringatkan orang yang Anda cintai untuk tidak mengganggu Anda. Berbaring di tempat tidur, tempat tidur harus nyaman, selimut tidak terlalu panas, bantal tidak tinggi.

Berbaring telentang. Tutup matamu. Tugas Anda adalah untuk benar-benar merilekskan tubuh Anda. Kita mulai dengan mata. Anda berkata pada diri sendiri, “Mata saya tertutup. Kelopak mata terasa berat. Bola mata menjadi rileks. Semua otot mata benar-benar rileks.
Sekarang mari kita beralih ke jari kaki. Hanya dengan detail dan perlahan-lahan rilekskan jari-jari kaki, semua otot dan persendian kaki. Selanjutnya, kita beralih ke otot-otot kaki bagian bawah, sendi lutut, otot paha, dll.

Dari waktu ke waktu kita kembali ke mata dan menambahkan sebagian relaksasi kepada mereka. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menggunakan frasa: "Saya semakin rileks dengan setiap pernafasan."

Bergerak secara mental dari bawah ke atas, kita merilekskan seluruh tubuh. Sangat berharga untuk berlama-lama di otot-otot wajah dan mengendurkan seluruh tulang belakang.

Ketika Anda selesai dengan merilekskan tubuh, saatnya untuk masuk lebih dalam ke keheningan, untuk ini kita secara mental mulai menghitung mundur dari 100 ke 1.

Setelah mencapai satu, Anda akan merasa tidak ada cara untuk menggerakkan tubuh Anda. Jangan takut, itu berarti Anda telah berhasil. Apa yang Anda alami disebut "pose mayat" oleh para yogi India. Relaksasi lengkap, Anda sebenarnya memiliki kesadaran terjaga di dalam tubuh yang sedang tidur.

Sekarang Anda adalah penguasa situasi. Saatnya memberikan perintah dan instruksi kepada tubuh Anda dan Anda akan melihat bahwa semua perintah ini akan dieksekusi secara akurat dan tepat waktu.

Misalnya, Anda tersiksa oleh rambut rontok. Dalam hal ini, Anda berkata pada diri sendiri: “Rambut saya menjadi kuat, sehat, dan tumbuh dengan cepat. Saya bisa merasakan akar rambut saya semakin kuat. Sekarang mereka akan menjadi lebih sehat setiap hari.”

Bekerja dalam tema ini sampai Anda merasakan beberapa gerakan di kulit kepala. Artinya proses penyembuhan sudah dimulai.

Anda juga bisa menghilangkan kerutan di wajah, kelebihan berat badan, gugup.

Apa pun pesanan Anda, tubuh akan melaksanakannya. Ini akan mencari semua cara untuk melakukannya. Mungkin Anda akan mengembangkan kebiasaan atau kecanduan baru dalam makanan dan komunikasi. Tetapi jika rambut Anda membutuhkan minyak zaitun, alam bawah sadar Anda akan menemukan cara untuk mendorong Anda melakukannya.

Pada akhirnya, jangan lupa untuk berkata pada diri sendiri: “Di pagi hari saya akan bangun dengan ceria, penuh kekuatan! Dan sekarang saya akan mendapatkan mimpi indah yang luar biasa!” Sekarang ambil posisi yang nyaman dan tertidur.

Saya jamin, sekali Anda mengalaminya, Anda pasti ingin mengulanginya setiap malam. Dan efeknya tidak akan lama datang. Semoga berhasil!

Kami selalu memimpikan yang terbaik, tetapi dalam kehidupan nyata, semuanya ternyata sedikit berbeda. Sama seperti program bawah sadar yang meresepkan ...

Hampir setiap orang bermimpi menjadi sehat, bahagia dan kaya. Mengapa kehidupan kebanyakan orang sering tidak dibangun seperti yang mereka inginkan? Paling-paling, adalah mungkin untuk mewujudkan rencana seseorang di salah satu bidang kehidupan, misalnya, seseorang berhasil memasuki aliran uang, tetapi pada saat yang sama tidak ada kesehatan, dan uang itu dihabiskan untuk obat-obatan. Atau kehidupan pribadi tidak cocok. Entah kesehatan lebih atau kurang, tetapi selalu tidak ada cukup uang, Anda harus melanggar diri sendiri dengan cara tertentu. Tidak perlu membicarakan kebahagiaan. Jika memang muncul, maka untuk sepersekian saat ...

Dan inilah yang menarik - seseorang dapat mengklaim bahwa dia ingin sehat, tetapi pada saat yang sama tindakannya menunjukkan sebaliknya. Dia tidak mengeluarkan rokok dari mulutnya, alih-alih latihan fisik - TV, dan alih-alih perjalanan ke alam - bar bir. Ya, saya ingin banyak uang, tetapi saya tidak berganti pekerjaan, aktivitas, kebiasaan uang, dll.

Apa yang bisa menjadi alasan kontradiksi seperti itu? Ternyata program-program yang telah terbentuk di alam bawah sadar kita seringkali tidak disadari dan sebagian besar mengendalikan kehidupan seseorang. Jadi ternyata kita secara sadar menginginkan sesuatu, dan program bawah sadar melarang menginginkan atau menerimanya. Secara sadar kita berjuang untuk sesuatu, tetapi secara tidak sadar kita percaya bahwa kita tidak layak untuk itu atau tidak ada yang akan berhasil. Alam bawah sadar biasanya menang. Seperti yang mereka katakan, kami menginginkan yang terbaik, tetapi ternyata seperti biasa ...

Saya ingin bersikap baik, penuh penerimaan dan kesabaran, tetapi untuk beberapa alasan kami menanggapi lelucon ramah dengan kekasaran dan agresi. Saya ingin percaya bahwa kita dikelilingi oleh orang-orang yang baik, murah hati, cerdas, tetapi untuk beberapa alasan ketidakpercayaan, harapan penipuan muncul lagi. Kami melunakkan diri kami untuk kesehatan, tetapi pada angin sepoi-sepoi, pikiran berbahaya muncul: "Jika saya membeku, saya akan sakit." Dan begitulah yang terjadi. Saya ingin mempercayai lawan jenis, percaya bahwa itu ada untuk cinta dan kebahagiaan. Dan dari suatu tempat dari kedalaman muncul: "Semua wanita adalah pelacur" atau "Semua pria adalah bajingan." Familiar, bukan?

Apa yang harus dilakukan dengan program-program ini? Lagi pula, dari mana mereka berasal? Program bawah sadar muncul terus-menerus: baik pada periode prenatal, dan pada saat kelahiran, dan setelah kelahiran. Mereka sangat kuat, mereka sangat sulit untuk diwujudkan, dan terlebih lagi untuk diubah. Beberapa program dipaksakan pada kami dalam keluarga, beberapa di masyarakat. Berbagai situasi dalam hidup kita menyebabkan munculnya program bawah sadar yang stabil. Yaitu, program internal membentuk lapisan dunia luar seseorang.

Misalnya, seorang ibu merawat bayi yang baru lahir, datang berlari pada panggilan pertama, menyusui, menggendong, membelai dan memberikan perhatian yang maksimal. Anak itu mengembangkan program: "Dunia itu indah!", "Ibu mencintaiku!", "Wanita itu luar biasa!", "Saya menikmati hidup, untuk itulah saya dilahirkan!". Dengan sikap seperti itu terhadap dunia, kesadaran kemudian mencari konfirmasi bahwa memang demikian. Program berakar di alam bawah sadar. Tentu saja, ada banyak program lain yang mendorong kita untuk melihat dunia dengan cara tertentu.

Mari kita ambil contoh lain. Anak itu berteriak, tetapi mereka tidak mendengarnya, pada 2-3 bulan dia disapih dan dipindahkan ke campuran. Orang tua terus-menerus rewel dan kesal, tidak memperhatikan bayinya. Dia mengembangkan program: "Kamu tidak bisa mempercayai siapa pun", "Tidak ada gunanya meminta bantuan", "Kamu hanya perlu mengandalkan kekuatanmu sendiri", "Ibu tidak membutuhkanku". Sikap terhadap dunia dibentuk sesuai dengan itu.

Program bawah sadar sebenarnya mengendalikan kehidupan seseorang, merampas kebebasan memilihnya. Selama kita tidak menyadari program-program ini, pilihan sadar memainkan peran yang tidak signifikan. Hambatan yang banyak dari kita harus hadapi dalam hidup juga terprogram. Padahal, mengatasi mereka, kita berjuang dengan diri kita sendiri.

Untuk "mendengar" program alam bawah sadar yang khas, cukup dengan mengamati ucapan orang-orang di sekitar. Apa frasa "tidak dengan kebahagiaan kita", "berpakaian, kalau tidak kamu akan masuk angin", "hukum kekejaman", "Aku tahu itu"!

Di alam bawah sadar kita, batas-batas kita, frekuensi penyakit, harapan hidup, ada tidaknya keluarga dan anak-anak diprogram. Selain itu, misalnya, mengubah program harapan hidup jauh lebih sulit daripada menaikkan standar pendapatan tunai. Hingga 10% orang di dunia telah melampaui program massal biasa dan menikmati arus kas yang melimpah. Tapi ada jauh lebih sedikit centenarian. Dan meskipun demikian, orang yang telah hidup selama 100 tahun dianggap seperti itu (walaupun kebanyakan dari mereka lebih sering tidak hidup, tetapi hidup). Bagaimana kalau hidup lebih lama? Dan untuk ini, Anda hanya perlu memprogram ulang diri Anda sendiri! Adalah kekuatan kita untuk menciptakan program kesehatan yang stabil tanpa obat-obatan dan penyakit, kebebasan dari rintangan dan keadaan eksternal. Tapi hal pertama yang pertama.

BAGAIMANA MENGUBAH PROGRAM?

Program bawah sadar berakar dalam tubuh dalam bentuk kebiasaan dan perilaku stereotip. Secara sadar, kita mungkin berniat untuk bertindak berbeda. Tapi tubuh kita keras kepala berperilaku dengan cara lama.

Jika seseorang terbiasa dengan kenyataan bahwa dengan meninggikan suaranya, dia mencapai tujuannya, mereka takut padanya dan patuh, ini memunculkan sebuah program. Dan ketika, bertahun-tahun kemudian, seseorang menyadari bahwa semua orang menganggapnya seorang tiran dan menghindarinya, sulit baginya untuk mengubah egonya. Atau sebaliknya, seseorang dilarang meninggikan suaranya. Dia menahan diri, sering diam atau berbicara pelan. Ada program lain yang bekerja di sini.

Inti dari banyak program bawah sadar seringkali adalah ketakutan. Program-program seperti itu, meskipun ditujukan untuk menghindari masalah, penyakit, ketidaknyamanan, penghinaan, adalah destruktif. Misalnya, “Lebih baik mati daripada dipermalukan”, “Lebih baik sakit daripada bekerja”, dll.

Di atas "dasar" rasa takut akan kelemahan dan kelaparan, program "Makanan memberi kekuatan" dibentuk. Akibatnya, orang makan jauh lebih banyak dari yang mereka butuhkan. Penting untuk melewatkan makan biasa, karena ada kelemahan, lekas marah, sakit kepala. Saya makan dan semuanya baik-baik saja.

Berdasarkan ketakutan akan evaluasi, wanita menggunakan kosmetik. Tindakan ini juga merupakan hasil dari program yang mendalam.

Anda dapat memprogram ulang alam bawah sadar Anda. Untuk melakukan ini, program yang merusak dan membatasi diganti dengan yang baru dan kreatif. Ada berbagai metode untuk melakukan ini, dan masing-masing memiliki kuncinya sendiri. Jadi bagaimana cara menghilangkan program bawah sadar jika rata-rata orang tidak menyadarinya? Benar. Pertama, belajarlah untuk menyadari program dasar dasar yang mengontrol perilaku Anda.

Program bawah sadar dimanifestasikan melalui reaksi tubuh, tindakan, emosi. Setiap kali Anda tidak setuju dengan sesuatu, ketika ada sesuatu yang membuat Anda stres, khawatir, mengganggu, tanyakan pada diri sendiri: "Program apa yang membatasi saya sekarang?", "Ketakutan apa yang mendasari program ini?".

Kita dapat mengatakan kepada diri kita sendiri sebanyak yang kita suka bahwa "tidak ada rasa takut", bahwa "Saya tidak takut", tetapi pada saat diperlukan untuk melakukan suatu tindakan, tubuh dengan licik menolak untuk patuh, dan kegembiraan dan kecemasan memprovokasi. mati rasa...

Di alam bawah sadar kita, batas pendapatan moneter kita, frekuensi penyakit, harapan hidup, ada tidaknya keluarga dan anak-anak diprogram.

Untuk mengubah program bawah sadar, penting bagi seseorang untuk mendapatkan pengalaman baru di tingkat tubuh. Dan ulangi lagi dan lagi. Misalnya, saya takut untuk bernyanyi dengan keras di perusahaan teman-teman dan umumnya takut menjadi sorotan. Jadi saya perlu bernyanyi di perusahaan. Pertama kali akan sulit, nafas akan sesat, jantung akan berdebar-debar, suara akan bergetar. Ada baiknya jika ada orang-orang yang ramah di sekitar. Kedua kalinya akan ada sedikit lebih banyak kepercayaan diri, tetapi tetap saja, kegembiraan akan tetap terasa. Dengan mengulangi tindakan ini 21 kali, bahkan dengan tidak adanya pendengaran sama sekali, Anda dapat bernyanyi di perusahaan mana pun, menikmati suara Anda dan mendapatkan kesenangan yang luar biasa!

Telah ditetapkan bahwa dengan pengulangan 21 kali lipat dari suatu tindakan, koneksi stabil baru terbentuk antara neuron otak. Energi dalam tubuh mulai mengalir dengan cara baru. Ketegangan yang ditimbulkan oleh program lama meninggalkan tubuh. Sebuah program baru sedang dibentuk di alam bawah sadar, terkait dengan kepercayaan diri dan harga diri.

Dalam hidup, kita terus-menerus mendapatkan pengalaman baru, melakukan sesuatu untuk pertama kalinya. Pertama kali kita duduk di belakang kemudi mobil, pertama kali berhubungan seks, pertama kali mendirikan tenda, pertama kali berbicara bahasa asing. Pertama kali salah satu dari tindakan ini ternyata konyol, tubuh terbelenggu oleh ketegangan.

Ketika kita mengulangi tindakan ini berulang kali, kita merasa percaya diri dan menikmati. Jika Anda tidak melakukannya pertama kali, maka tidak akan ada kesenangan juga. Biasanya di masa kanak-kanak dan remaja, "akting untuk pertama kalinya" lebih sering terjadi. Seiring bertambahnya usia, program pikun mulai menang: "Sudah terlambat bagi saya", "Usia tidak sama", "Pada usia saya", "Saya tidak sama seperti sebelumnya", dll.

Resep untuk mengganti program penuaan dengan program peremajaan adalah Anda harus mulai melakukan hal-hal baru yang mendasar dalam hidup Anda. Agar program berkelanjutan baru terbentuk di alam bawah sadar, penting untuk mengkonsolidasikannya dengan metode seperti visualisasi, komunikasi dengan malaikat pelindung (jika Anda percaya padanya), afirmasi.

Adalah kekuatan kita untuk menciptakan program kesehatan yang stabil tanpa obat-obatan dan penyakit, kebebasan dari rintangan dan keadaan eksternal.

AKAN MEMBANTU VISUALISASI

Agar visualisasi mengarah pada perubahan dalam program di alam bawah sadar, penting tidak hanya untuk memvisualisasikan peristiwa yang diinginkan, tetapi juga untuk melihat diri Anda sendiri dalam peristiwa ini, untuk membuat gambar Anda sendiri yang sesuai dengan peristiwa tersebut. Misalnya, untuk menerima hadiah tertentu, lebih baik untuk tidak membayangkan hadiah seperti diri Anda dalam keadaan antisipasi, kegembiraan. Penting untuk membayangkan ekspresi wajah Anda, postur, kilau di mata Anda ... Atau, misalnya, saya bermimpi bepergian ke laut, ke negara yang jauh. Penting bagi saya untuk tidak hanya membayangkan laut dan tubuh kecokelatan tergeletak di pantai, tetapi untuk melihat bahwa tubuh ini adalah milik saya. Untuk merasakan dan merasakan segala sesuatu yang bisa dirasakan di tepi pantai. Jadi, ketika Anda akan membeli rumah pedesaan, bayangkan diri Anda sedang duduk di dekat perapian, santai dan tenteram. Mendengar derak api, dan merasa seperti pemilik rumah.

Visualisasi berulang menetapkan panggung untuk program baru. Akibatnya, lebih mudah bagi kita untuk melakukan semua tindakan yang diperlukan dan menyebabkan keadaan internal yang penting untuk perubahan dalam hidup. Apalagi jika kita visualisasikan secara sadar, program tersebut terbentuk di alam bawah sadar.

Visualisasi paling efektif di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur, serta setelah latihan meditasi dan energi.

PROGRAM KEPERCAYAAN

Berkomunikasi dengan malaikat pelindung mungkin tampak eksotis, tetapi bagi banyak orang metode ini lebih mudah diterapkan daripada visualisasi. Terkadang program negatif bawah sadar begitu kuat sehingga upaya visualisasi masih mengarah pada gambar negatif yang terus-menerus. Misalnya, Anda telah berulang kali mengalami konflik dengan seseorang atau di suatu tempat. Saat Anda menuju ke sana, Anda secara tidak sadar mengantisipasi konflik. Setiap upaya untuk menciptakan citra positif berakhir dengan pembentukan citra kebiasaan konflik. Dalam hal ini, saatnya untuk mengingat malaikat pelindung. Atau tentang hewan kekuasaan (yang dalam beberapa tradisi melakukan fungsi malaikat). Ini adalah jenis hewan yang dekat dengan jiwa kita (). Kami mewakilinya dan meminta Anda untuk menyelesaikan situasi dengan cara terbaik. Santai dan alihkan perhatian Anda ke hal lain. Kita dapat dengan mudah menghindari antrian, konflik, rintangan dengan meminta malaikat pelindung untuk mengatur acara ini atau itu untuk kita. Dan kami tidak menunjukkan bagaimana dan apa yang seharusnya. Kami mempercayai malaikat dan memintanya untuk mengatur semuanya dengan cara terbaik. Penting untuk mengulangi ini berkali-kali, maka program kepercayaan yang stabil pada malaikat pelindung akan terbentuk di alam bawah sadar kita.

Contoh afirmasi yang benar

Saya jelas melihat diri saya kaya (kaya) dan makmur (makmur).

Saya melihat diri saya jelas muda (muda) dan sehat (sehat).

Saya senang dan senang dengan kelimpahan dunia.

Saya sedang dalam perjalanan menuju kekayaan dan kemakmuran.

Saya dengan senang hati menerima hadiah dari dunia.

Setiap sel dalam tubuh saya dibersihkan dan diperbarui.

Setiap hari bisnis saya menjadi lebih baik dan lebih baik.

Saya terbuka (terbuka) untuk kelimpahan dunia.

Saya berdiri kokoh dan percaya diri di atas kaki saya.

APA PIDATO HIDUP TERSEBUT

- Ini adalah pernyataan positif singkat yang, dalam proses pengulangan sadarnya, mengarah pada pemrograman ulang alam bawah sadar. Afirmasi efektif ketika kita secara sadar melepaskan ketakutan dengan melakukan hal-hal baru. Frase yang dipilih secara khusus membantu memperkuat pembentukan program baru di alam bawah sadar. Anda dapat membuat afirmasi tentang topik yang sama yang relevan saat ini. Misalnya, kesadaran akan kelimpahan, kesehatan, kegembiraan hidup, kepercayaan pada dunia, pengembangan kepercayaan diri. Adalah penting bahwa afirmasi itu benar. Jika tidak, mereka memperkuat program keraguan dan ketidakpastian. Ini adalah kesalahan khas dalam komposisi afirmasi. Misalnya, seseorang berkata pada diri sendiri: "Saya memiliki tubuh yang langsing." Tapi, melihat dirinya di cermin, dia berpikir: "Ya, itu tidak menjadi lebih ramping." Atau dia berkata: "Penghasilan bulanan saya adalah satu juta dolar", tetapi sebenarnya itu adalah seribu hryvnia ... Saat mengulangi penegasan ini, sebuah suara akan terdengar dari alam bawah sadar: "Ya, saya sedang bermimpi!". Akibatnya, program keraguan meningkat.

Pada awalnya, lebih baik memilih satu afirmasi - untuk satu hari. Anda tidak boleh pergi dan menggumamkannya dengan pelan dari pagi hingga sore - sehingga afirmasi akan berubah menjadi kebiasaan dan tidak akan lagi memengaruhi kita. Penting bagi kita untuk melewatinya melalui diri kita sendiri sehingga menembus lebih dalam ke seluruh sudut alam bawah sadar kita. Ulangi di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur. Ulangi sebelum minum air putih, teh, sebelum makan. Ulangi ketika berita tak terduga datang atau hal-hal tidak berjalan seperti yang kita inginkan. Atau, sebaliknya, ketika semuanya berjalan "seperti jarum jam". Ulangi ketika kita mendengar ponsel kita berdering. Afirmasi sangat efektif ketika ada kontak yang jelas dengan sensasi tubuh, jadi baik untuk mengulanginya saat menyiram dengan air dingin (pijat, seks, aktivitas fisik yang intens) atau selama latihan meditasi. Sangat berguna untuk menulis (dengan tangan!) afirmasi dari 30 hingga 50 kali sehari. Jika kita berhasil mengingat afirmasi di semua momen di atas, pasti akan menembus jauh ke alam bawah sadar kita.

Untuk memprogram ulang kesadaran, penting untuk mengikuti ucapan. Jika seseorang sering mengulangi "Horor!" dan "Mimpi buruk!", hidupnya akan seperti itu. Jika kita menggantinya dengan "Hebat!", "Menakjubkan!", "Hebat!", "Hebat!", Di zaman modern ini akan menjadi kebutuhan bawah sadar, dan kehidupan akan dicat dengan warna yang sama sekali berbeda.

Dan akhirnya - cara yang bagus untuk memprogram alam bawah sadar untuk penyembuhan cepat. Jika beberapa bagian tubuh sakit karena memar atau keseleo, jika tenggorokan mulai sakit, atau berat di perut, atau sakit persendian, maka, tertidur, kami akan mencoba untuk menyesuaikan tempat yang sakit ini dan dalam prosesnya. dari tertidur ulangi: "Sembuh, semuanya berlalu, saya sehat (sehat)." Idealnya, Anda perlu tertidur sambil mengulangi kata-kata ini. Jika Anda tidak bisa langsung tertidur, jangan khawatir. Bagaimanapun, program untuk penyembuhan muncul sepanjang malam. Paling sering, satu malam sudah cukup untuk menyelesaikan masalah.

Kesadaran kita bukanlah sesuatu yang permanen. Itu fleksibel, dapat diubah, ditingkatkan, dibangun kembali. Hal lain adalah bahwa itu dapat memakan waktu yang berbeda, tetapi di sini kita hampir tidak berdaya.

Psikolog mengatakan bahwa alam bawah sadar setiap orang adalah unik. Dunia batin kita tidak berdasar, tak berujung dan indah untuk semua orang dengan caranya sendiri. Dengan satu atau lain cara, tetapi banyak dari kemenangan kita tidak mungkin tanpa sikap yang benar. Sangat penting untuk memprogram diri Anda untuk sukses, jika hanya karena jika tidak, pikiran Anda dapat ditangkap oleh program viral negatif, yang akan menarik tali ke arah lain - menuju kegagalan, kesehatan yang buruk, depresi, dan sebagainya.

Sukses adalah perjuangan internal

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang-orang sukses sukses dalam hampir semua hal? Alasannya terletak pada sikap mereka, dan bukan hanya pada gen. Mereka memenangkan perjuangan batin mereka ketika mereka mengabaikan kemungkinan kegagalan. Atlet paling terkenal mengatakan bahwa mereka melihat kemenangan mereka jauh sebelum menjadi kenyataan.

Lawan pikiran negatif agar tidak berubah menjadi kekalahan dan kegagalan. Tidak ada yang mengatakan bahwa mudah untuk menjalani hidup dengan keyakinan dalam kemenangan Anda, tetapi Anda setidaknya harus mencoba. Tidak ada yang terjadi dengan sendirinya - setiap kesuksesan menyiratkan setidaknya yang kecil, tetapi perang di dalam diri kita masing-masing. Kesadaran membangun dunia di sekitar kita. Pikiran adalah materi, jadi kita sepertinya menggambar bersamanya di atas kanvas kehidupan yang bersih. Pikiran adalah cat, dan kenyataan adalah selembar kertas.

Tanpa usaha, Anda tidak akan mendapatkan apa-apa. Anda perlu menyesuaikan diri dengan benar dan tidak lupa bahwa hanya dengan mengubah kesadaran Anda, Anda mengubah hidup Anda.

5 cara untuk mempengaruhi kesadaran

Spesialis bioenergi dan psikolog hanya mengidentifikasi 5 cara utama dan paling efektif bagi seseorang untuk memengaruhi dirinya sendiri. Setiap metode dapat digunakan oleh Anda secara terpisah, tetapi jika Anda menggunakan kombinasi teknik dan teknik ini, maka akan ada lebih banyak peluang untuk sukses.

Metode Satu: Afirmasi. Ini adalah cara terpanjang, tetapi sangat sederhana. Esensinya hanya terdiri dari pengulangan konstan frasa motivasi khusus. Ketika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda sukses, keberuntungan uang menemukan Anda. Tentu saja, dibutuhkan banyak waktu untuk mengubah program negatif menjadi program positif, tetapi itu akan sia-sia. Ini adalah cara yang fleksibel, karena Anda dapat mengatakan pada diri sendiri apa pun yang Anda inginkan.

Anda dapat menggunakan afirmasi dari Natalia Pravdina, Louise Hay, atau spesialis lain di bidang bioenergi atau psikologi. Ada juga opsi yang lebih mudah - Anda dapat membuat afirmasi sendiri, sesuai dengan permintaan Anda. Butuh cinta? Katakan pada diri sendiri bahwa Anda cantik dan layak dicintai, perhatian lawan jenis. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka katakan pada diri sendiri bahwa Anda kuat dan kekuatan Anda cukup untuk menjadi langsing dan cantik. Itu akan datang seiring waktu. Hal utama adalah jangan menyerah. Satu-satunya negatif afirmasi adalah bahwa Anda tidak akan dapat melihat kesuksesan dengan jelas, karena transisi dari kehidupan yang tidak bahagia ke kehidupan yang bahagia adalah proses yang panjang dan berkelanjutan.

Metode dua: meditasi. Ini bukan lagi psikologi, tetapi murni bekerja dengan alam bawah sadar, bioenergi tubuh Anda. Intinya adalah menyelam jauh ke dalam diri Anda sendiri. Ini seperti hipnosis, trance. Anda memaksakan diri untuk masuk ke dalam alam bawah sadar dan melihat hidup Anda seolah-olah dari luar. Meditasi bisa sangat berbeda. Meditasi audio, misalnya, dapat digunakan secara langsung saat berlari, berjalan, atau berjalan. Ini bisa menjadi penyelaman tematik untuk menemukan jalan keluar dari situasi yang sulit, meningkatkan suasana hati, mendapatkan ketenangan, kepercayaan diri, memahami sesuatu yang kompleks. Mereka juga paling baik digunakan sesering mungkin.

Metode tiga: berpikir positif. Ada banyak sub-poin dalam metodologi ini. Misalnya, Anda harus menghilangkan penggunaan kata "tidak". Ini merampas energi positif Anda, mencegah Anda terhubung dengan pusat kelimpahan alam semesta. Juga, berpikir positif melibatkan penggunaan beberapa postulat, aturan yang mirip dengan afirmasi. Satu-satunya perbedaan mereka adalah bahwa mereka tidak memerlukan pengulangan. Anda hanya perlu menerima mereka untuk kebenaran:

• Anda selalu dapat mencapai apa pun yang Anda inginkan;
• Anda adalah tuan Anda sendiri;
• Setiap orang menciptakan kebahagiaannya sendiri.

Pikirkan lebih banyak tentang apa yang ingin Anda capai. Jika Anda ingin menang dalam kompetisi olahraga, maka berpikirlah seolah-olah itu sudah terjadi. Jika Anda membutuhkan pekerjaan yang baik, maka jangan berhenti mencarinya, karena ada pekerjaan seperti itu. Anda tampaknya sudah bahagia, tetapi Anda belum mencapainya. Anda sedang dalam perjalanan. Kamu bisa.

Metode empat: olahraga. Anda mungkin berpikir bahwa ini tidak ada hubungannya dengan alam bawah sadar, tetapi sebenarnya tidak. Tidak perlu mencoba membuat rekor atau menjadi yang terkuat. Cukup berlari di pagi atau sore hari, berolahraga dan tidak takut dengan pekerjaan fisik. Menurut statistik, orang yang mengalami obesitas atau memiliki masalah kesehatan karena gaya hidup yang lamban memiliki kemungkinan 80% lebih kecil untuk berhasil daripada individu yang aktif. Ini juga termasuk kebiasaan buruk seperti merokok atau penyalahgunaan alkohol. Anda dapat minum, merokok juga, tetapi Anda tidak dapat menaikkannya ke tingkat kebutuhan. Setiap orang terkadang ingin bersantai - tidak ada yang salah dengan itu, tetapi Anda tidak perlu membuat kebiasaan itu mengendalikan Anda dan menarik uang dari Anda.

Metode lima: hobi. Ingatlah bahwa hanya orang sibuk yang memiliki peluang sukses. Pikiran Anda disetel ke positif ketika Anda melakukan sesuatu yang menyenangkan. Entah itu menyulam, membaca buku, menonton film atau yang lainnya. Itu bisa apa saja. Ikuti impian Anda dan berikan alam bawah sadar Anda apa yang diinginkannya tanpa merugikan Anda.

Keberhasilan dalam bidang kehidupan apa pun tergantung pada banyak faktor, tetapi yang paling penting adalah sikap Anda. Hiduplah seolah-olah tidak ada orang lain di dunia ini kecuali Anda, tetapi jangan lupakan orang-orang terkasih yang membutuhkan kehangatan Anda. Anda dapat mengubah nasib Anda sekarang, karena Anda memiliki keinginan. Semoga hidupmu berbeda dari sekarang. Semoga sukses untuk Anda, dan jangan lupa untuk menekan tombol dan

Kemampuan untuk mencapai tingkat alfa, berpikir positif, menguasai kemungkinan imajinasi, menghilangkan rasa takut, rasa bersalah, psikologi korban, mendapatkan kepercayaan diri - semua ini akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menyingkirkan program lama yang tidak diinginkan dalam hidup Anda dan berbaring program baru.

Jika Anda puas dengan hidup Anda dan semuanya baik-baik saja dengan Anda, maka Anda tentu tidak perlu melakukan ini. Tapi tetap berpikir: apa yang sebenarnya Anda inginkan untuk diri sendiri? Apa tujuan yang Anda perjuangkan? Apa hasil dari usaha Anda? Apakah ini benar-benar hasil yang Anda inginkan?

Kebanyakan orang hidup tidak menurut mereka sendiri, tetapi menurut program orang lain, tetapi sangat sering mereka bahkan tidak mengetahuinya. Faktanya adalah bahwa program orang lain ini diletakkan di dalam diri kita secara implisit - terutama oleh pengasuhan, oleh pengaruh yang dimiliki orang tua dan orang-orang penting dan otoritatif lainnya pada kita.

Akibatnya, kita dapat menghabiskan seluruh hidup kita untuk mencoba mendapatkan persetujuan dari orang-orang ini, bahkan jika mereka sudah lama tidak ada. Kami mencoba yang terbaik untuk memenuhi harapan mereka. Dan pada akhirnya kita hanya mendapatkan kekecewaan - karena hal itu tidak membawa kepuasan maupun kesuksesan bagi kita.

Pikirkan tentang apa tujuan hidup dan tugas yang ditetapkan orang tua Anda untuk Anda. Program hidup apa yang mereka berikan untuk Anda? Apakah Anda mengikuti program ini? Mungkin Anda secara tidak sadar meniru orang tua Anda dan dengan cara tertentu mengulangi program kehidupan mereka sendiri? Apakah kamu menyukainya? Apakah Anda merasa bahagia? Apakah Anda merasa menjalani hidup Anda sendiri?

Menjadi orang tua belum tentu buruk. Itu mungkin cocok untuk orang tua Anda dan tidak cocok untuk Anda.

Seringkali rasa kewajiban yang salah memaksa kita untuk mengikuti program orang lain (termasuk program orang tua). Mungkin Anda berkata, "Saya harus meneruskan pekerjaan ayah saya." Atau Anda berpikir: "Saya harus seperti ibu saya dan hidup seperti dia." Jika itu membuatmu bahagia, tidak apa-apa. Tetapi sering terjadi bahwa seseorang menarik tali ini dengan paksa, berpikir bahwa dia "harus", meskipun ini tidak membuatnya senang.

Ingat, tugas Anda yang sebenarnya hanyalah satu hal - untuk hidup selaras dengan diri sendiri dan merasa bahagia. Maka Anda akan menjalani hidup Anda sendiri, bukan hidup orang lain.

Program yang tidak diinginkan dalam hidup Anda juga dapat dibuat oleh guru, teman, berbagai organisasi, media, opini publik, yang Anda ingin menyenangkan bahkan untuk merugikan Anda sendiri.

Juga, program yang tidak diinginkan dapat dibuat oleh peristiwa masa lalu - kesalahan yang pernah Anda buat dan sekarang tidak tahu cara memperbaikinya.

Semua masalah ini ada solusinya. Pemrograman ulang akan memungkinkan Anda untuk membebaskan diri dari pengaruh program orang lain dan peristiwa masa lalu yang tidak diinginkan.

Anda akan meruntuhkan semua penghalang dan belenggu yang mencegah Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan. Anda akan dapat membuat program hidup Anda sendiri yang akan membawa Anda ke tujuan Anda sendiri dan memungkinkan Anda untuk menemukan kebahagiaan dan kesuksesan Anda sendiri.

Proses pemrograman itu sendiri mencakup dua tahap: pada tahap pertama, Anda "menghapus" program-program yang tidak diinginkan yang telah diletakkan di masa lalu; pada tahap kedua, buat program baru untuk diri Anda sendiri yang membawa Anda menuju kesuksesan.

Bagaimana "menulis ulang" peristiwa masa lalu

Masalah yang Anda hadapi saat ini sangat sering muncul dari masa lalu. Peristiwa masa lalu yang tidak diinginkan dapat membuat Anda memiliki program perilaku yang tidak konstruktif. Misalnya, di masa kanak-kanak, beberapa jenis konflik atau bentrokan dengan teman sebaya bisa saja terjadi, di mana Anda tidak bisa keluar sebagai pemenang. Alhasil, peran pecundang, si lemah yang selalu kalah, bisa menempel padamu. Anda mungkin sudah melupakan peristiwa yang sudah berlangsung lama itu, dan konsekuensinya masih membuat Anda menderita dan mencegah Anda mendapatkan apa yang pantas Anda dapatkan.

Itu juga terjadi bahwa Anda mengingat peristiwa masa lalu yang tidak diinginkan dengan baik dan terus menyiksa diri sendiri karena mereka: “Bagaimana saya bisa berperilaku seperti ini? Mengapa kamu tidak melakukan sebaliknya?"

Ini juga merupakan posisi yang tidak konstruktif. Khawatir tentang masa lalu berarti membuang-buang kekuatan dan energi Anda. Anda tetap tidak dapat membatalkan acara itu sendiri. Jadi, tetap menerimanya apa adanya - dan kemudian mengubah sikap terhadapnya.

Pertama, mari kita ingat bahwa di masa lalu kita berperilaku dengan cara yang merupakan satu-satunya cara bagi kita pada saat itu. Oleh karena itu, bahkan jika kita memulai hidup baru, kita akan tetap melakukan semuanya dengan cara yang persis sama.

Kedua, jangan lupa bahwa peristiwa itu sendiri tidak dapat diinginkan atau tidak diinginkan - hanya sikap kita terhadapnya yang membuatnya demikian. Dengan mengubah sikap kita, kita dapat mengubah peristiwa apa pun yang tampaknya tidak kita inginkan menjadi sesuatu yang diinginkan dan bermanfaat.

Dan ketiga, kita akan memahami dengan baik bahwa sejak peristiwa terakhir yang memengaruhi hidup kita secara negatif, cukup banyak waktu telah berlalu, di mana kita berhasil berubah - menjadi orang dewasa, orang yang lebih dewasa dan bijaksana. Sekarang, tentu saja, kita akan berperilaku berbeda dalam situasi itu. Ini berarti bahwa saat ini kita dapat mempertimbangkan kembali perilaku dan sikap kita terhadap peristiwa masa lalu dan dengan demikian "menulis ulang" mereka.

Peristiwa itu sendiri akan tetap di masa lalu Anda, tidak akan pergi ke mana pun. Tetapi perubahan sikap terhadapnya akan memberinya arti yang sama sekali baru. Tugas Anda adalah mengubah sikap Anda sehingga peristiwa itu berhenti memengaruhi Anda secara negatif dan mulai memengaruhi Anda secara positif.

Misalnya, Anda ingin "menulis ulang" situasi di mana Anda merasa tersinggung atau merasa lemah. Masukkan status alfa dan ingat situasi itu lagi. Kemudian letakkan di layar imajiner. Lihat di atasnya seterang dan setebal mungkin diri Anda dari masa lalu ini. Kemudian bayangkan bahwa Anda, hari ini, mendekati diri masa lalu itu dan mengatakan bahwa Anda adalah utusan dari masa depan dan mendapat untung untuk memberdayakannya dengan kemampuan baru dan membantunya keluar dari situasi yang tidak menyenangkan. Anda dapat memberikan diri Anda di masa lalu, misalnya, dengan kemampuan untuk menertawakan situasi itu. Atau kemampuan untuk merasa kuat, tak tergoyahkan, mempertahankan harga diri, apa pun yang terjadi. Lagi pula, bahkan jika Anda dipermalukan, ini tidak berarti bahwa Anda harus merasa terhina!

Kemudian bayangkan bagaimana Anda berperilaku berbeda dalam situasi masa lalu itu - lagi pula, Anda sudah diberkahi dengan kualitas baru yang datang kepada Anda dari masa depan Anda sendiri. Kemudian Anda dapat menempatkan gambar baru ini dalam bingkai putih dan memperbesarnya, dan menyertakan gambar lama dalam bingkai biru, mengecilkannya, dan kemudian membubarkannya. Jika Anda melakukan semuanya dengan sukses, maka ingatan tentang peristiwa masa lalu itu, meskipun akan tetap bersama Anda, tidak akan lagi menindas Anda. Ini mungkin mulai hanya menyebabkan reaksi netral secara emosional, atau bahkan mungkin yang positif. Selain itu, acara itu sendiri tidak berubah, tetapi hanya persepsi Anda yang berubah. Tetapi ini berarti bahwa masa lalu telah kehilangan kekuasaan atas Anda dan tidak akan lagi memprogram Anda untuk mengulangi peristiwa yang tidak diinginkan seperti itu di masa depan.

Ingatlah: kita hanya berpikir bahwa kita benar-benar mengingat peristiwa masa lalu yang tidak menyenangkan. Faktanya, kita tidak terlalu mengingat peristiwa itu sebagai sikap kita terhadapnya dan kesan yang ditimbulkannya pada kita. Artinya, ingatan kita cukup subjektif. Dan ini berarti bahwa kita selalu dapat melihat peristiwa dari sudut yang berbeda dan mengubah sikap kita terhadapnya. Maka masalah yang diciptakan oleh peristiwa ini dalam hidup kita juga akan hilang.

Cobalah untuk kembali ke praktik ini secara berkala. Anda perlu "menulis ulang" masa lalu setiap kali Anda merasa bahwa kenangan masa lalu membebani Anda, mengambil kekuatan Anda dan mencegah Anda hidup seperti yang Anda inginkan. Dekati peristiwa masa lalu dengan pengalaman Anda saat ini, ubah sikap Anda terhadapnya, dan Anda akan memahami bahwa bahkan dari peristiwa yang tampak negatif bagi Anda, Anda dapat belajar pengalaman dan pelajaran penting bagi diri Anda sendiri. Dengan demikian, Anda akan mulai mendapat manfaat untuk diri sendiri sepenuhnya dari acara apa pun. Dan dengan setiap pengalaman seperti itu, Anda hampir dapat memberi selamat kepada diri sendiri atas kelahiran baru. Melalui pengalaman ini, masalah Anda secara bertahap akan hilang. Dan Anda akan dilahirkan kembali, sudah sebagai pribadi yang percaya diri dan kuat, mampu membangun hidup Anda secara mandiri.

Cara Memprogram Pemenuhan Keinginan: Teknik Panggung Tengah

Ketika Anda mulai "menulis ulang" peristiwa masa lalu yang tidak diinginkan untuk mengubah persepsi mereka dari yang tidak diinginkan menjadi positif, Anda akan memiliki kekuatan baru untuk bergerak menuju kesuksesan. Masa lalu tidak akan lagi mengambil energi Anda dan memprogram Anda untuk gagal. Ini berarti bahwa Anda telah melewati tahap pertama memprogram ulang hidup Anda: Anda telah menghapus gambar masa lalu yang tidak diinginkan. Sekarang Anda dapat memulai langkah kedua: mulai membuat program baru untuk diri Anda sendiri - program yang akan membantu Anda mencapai kesuksesan, mencapai keinginan Anda, dan menjalani hidup seperti yang Anda inginkan.

Anda dapat melanjutkan ke tahap ini bahkan jika Anda belum yakin bahwa Anda telah sepenuhnya "menulis ulang" masa lalu. Anda dapat kembali ke latihan ini lagi dan lagi, yang tidak akan mencegah Anda menguasai tahap kedua secara bersamaan - membuat program baru dalam hidup Anda.

Untuk tujuan ini José Silva mengusulkan sebuah metode yang dia sebut "Teknik Panggung Pusat". Untuk menggunakan teknik ini, Anda harus membayangkan bahwa Anda berada di sebuah teater di mana drama tiga babak sedang berlangsung. Dengan demikian, tiga tahap teknik ini disebut tiga tindakan.

Sebelum Anda memulai teknik ini, pikirkan situasi apa dalam hidup Anda yang ingin Anda ubah. Faktanya adalah bahwa dengan bantuan teknik ini hanya satu masalah yang diselesaikan pada satu waktu. Anda tidak dapat memprogram ulang seluruh hidup Anda sekaligus. Teknik ini dirancang untuk banyak kegunaan. Secara bertahap, dengan bantuannya, Anda akan dapat mengubah semua keadaan yang tidak sesuai dengan Anda. Tetapi Anda harus mulai dengan hanya satu. Lebih baik memilih untuk memulai dengan apa yang paling membuat Anda khawatir, misalnya, kekurangan uang, atau masalah di tempat kerja, atau hubungan keluarga, dll.

Untuk menyelesaikan setiap masalah tertentu, teknik harus diterapkan selama tiga hari sesuai dengan skema ini: pada hari pertama Anda memainkan ketiga babak, pada hari kedua hanya babak kedua dan ketiga, pada hari ketiga hanya babak ketiga .

Dengan demikian, Anda akan membuat program efektif yang lengkap untuk mengubah situasi menjadi lebih baik.

Pertama, baca deskripsi ketiga tindakan, dan kemudian Anda dapat mulai melakukan tekniknya.

Babak satu: "Itu tidak akan terjadi lagi"

Masukkan level alfa dengan cara apa pun yang cocok untuk Anda dan bayangkan Anda pergi ke teater. Jadi Anda datang ke pintu teater, masuk ke dalam, lalu masuk ke auditorium dan mengambil tempat Anda, yang berada di tengah baris ketiga. Anda duduk dengan nyaman di kursi Anda dan menunggu tirai terangkat.

Di sini tirai terangkat - dan Anda melihat pemandangan yang sangat familiar di baliknya. Mereka sesuai dengan situasi dalam hidup Anda yang ingin Anda ubah.

Kemudian Anda melihat diri Anda dalam pemandangan ini dan mungkin orang lain yang terkait dengan masalah Anda. Permainan dimulai. Anda melihat peristiwa yang paling tidak Anda sukai dalam hidup Anda terungkap di atas panggung. Anda melihat refleksi dari situasi yang tidak diinginkan untuk Anda dalam gambar dan gambar yang jelas, dengan suara dan cahaya, dalam dinamika dan volume. Anda tidak lupa bahwa Anda adalah seorang penonton, tetapi masih dengan simpatik melihat apa yang terjadi di atas panggung, menyalakan secara emosional dan berempati.

Biarkan acara terungkap secara keseluruhan, detail dan detail - bahkan jika itu tidak terlalu menyenangkan bagi Anda.

Tapi babak pertama akhirnya selesai. Tirai tebal jatuh, menutup pemandangan yang tidak menyenangkan bagi Anda. Bayangkan Anda sedang menulis kata besar "TIDAK!" di tirai dengan huruf merah besar. atau, misalnya, frasa "Ini tidak akan terjadi lagi!". Kemudian katakan pada diri sendiri, "Sekarang saya bebas dari semua perasaan masa lalu yang menghubungkan saya dengan adegan ini."

Istirahat: "Dan jika ada pahlawan yang sempurna di tempat saya?"

Saat tirai diturunkan, selama istirahat, Anda bisa memikirkan bagaimana situasi yang sama bisa dimainkan secara berbeda. Tetapi bagaimana jika ada beberapa pahlawan di atas panggung alih-alih Anda, yang tampaknya sempurna dan hampir sempurna bagi Anda - tetapi pada saat yang sama seseorang dengan siapa Anda ingin mengidentifikasi diri Anda? Ingatlah bahwa ini adalah permainan dan Anda dapat membayangkan diri Anda di dalamnya oleh siapa pun. Dan jika ada pahlawan sastra favorit atau tokoh sejarah di tempat Anda, bagaimana dia akan bersikap?

Di babak selanjutnya, bukan hanya Anda di atas panggung, tetapi Anda dalam peran pahlawan ideal pilihan Anda. Pikirkan tentang hasil apa yang ingin Anda capai dan pada tanggal tertentu Anda bermimpi untuk memenuhi keinginan Anda dalam kenyataan.

Babak Kedua: "Begitulah seharusnya"

Anda masih duduk di kursi yang nyaman di tengah baris ketiga. Tirai naik dan Anda melihat pemandangan yang sama di atas panggung. Sekarang pahlawan favorit Anda ada di atas panggung - tetapi Anda membayangkan bahwa Anda memainkan perannya. Anda telah berubah dengan menjadi dia. Anda berpikir, merasakan, dan bertindak secara berbeda. Situasinya sama - tetapi dalam kekuatan Anda untuk mengubahnya. Bayangkan bagaimana karakter Anda berperilaku, apa yang dia katakan, apa yang dia lakukan. Pimpin peran ini sedemikian rupa sehingga pada akhirnya situasi akan mengubah cara Anda membutuhkannya. Artinya, Anda, sebagai pahlawan di atas panggung, berhasil menyelesaikan semua konflik, menemukan pekerjaan baru, menerima promosi, dll. - tergantung pada apa yang Anda inginkan.

Lihat dengan jelas bagaimana karakter Anda mencapai apa yang diinginkannya di atas panggung. Dia berhasil memenuhi impian Anda. Anda bersukacita dan bertepuk tangan untuknya.

Kemudian bayangkan tirai turun. Tulis dalam hati dengan huruf merah besar kata-kata: "Ini lebih baik!" Dan katakan pada diri sendiri: "Beginilah seharusnya."

Istirahat: "Sekarang saya siap untuk mengubah diri saya sendiri"

Pada babak ketiga, panggung tidak lagi menjadi pahlawan yang ideal, meskipun dalam penampilan Anda, tetapi Anda sendiri. Hanya Anda yang akan bertindak dengan cara yang sama seperti pahlawan ideal yang bertindak di babak kedua. Bayangkan bahwa semua kualitas terbaik dari pahlawan ideal telah diberikan kepada Anda dan Anda sendiri sekarang siap untuk mencapai hasil yang sama seperti dia.

Babak Tiga: "Jadi Itu Akan Terjadi"

Anda masih duduk di kursi yang nyaman di tengah baris ketiga. Tirai naik, masih dekorasi yang sama. Anda berada di atas panggung, tetapi Anda baru, setelah memperoleh kualitas pahlawan yang ideal. Sekarang Anda bertindak dengan cara yang sama seperti dia bertindak, dan mencapai hasil yang diinginkan yang sama untuk Anda. Anda bertepuk tangan untuk diri sendiri, dan ketika tirai ditutup, secara mental tulis di atasnya dengan huruf merah besar kata-kata: "Lebih baik dan lebih baik!" Dan kemudian katakan pada diri sendiri: "Inilah yang akan terjadi."

Di sinilah pertunjukan berakhir.

“Saat kita belajar, kita semua membuat 'kesalahan'. Apa yang tampak seperti kesalahan mungkin hanya kurva pembelajaran yang menempatkan kita di jalan yang benar.

Kami tahu bahwa kami tidak dapat menciptakan dunia yang lebih baik dengan tidak bertindak – hanya dengan tindakan.

Kita telah diberi kekuatan untuk mencipta – menciptakan ide-ide baru dan kemudian menuangkannya ke dalam bentuk fisik.

Ketika kita berada di level alpha, kita dapat bergerak maju dan mundur dalam waktu. Inilah yang disebut keabadian. Kita mampu memproyeksikan pikiran kita hingga tak terhingga. Kita dapat mengetahui hal-hal yang tampaknya mustahil untuk diketahui - kita mahatahu. Kami mampu mengubah keadaan yang tidak diinginkan atau tidak normal – kami mahakuasa.”

(Jose Silva, Robert Stone. Mendapatkan bantuan dari “sisi lain” menggunakan metode Silva)

Praktik

Latihan 1. Kita membebaskan kesadaran kita dari belenggu

Latihan ini harus dilakukan ketika Anda merasa bahwa program-program yang ditetapkan di masa lalu tampaknya membelenggu Anda, mencegah Anda menjadi diri sendiri dan melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan. Visualisasi ini akan membantu Anda merasakan keadaan kebebasan batin dan mulai membebaskan diri dari belenggu yang mengganggu Anda.

Duduklah dalam posisi yang nyaman, rileks, dan masuki level alfa dengan cara apa pun yang nyaman bagi Anda. Bayangkan sebuah sungai dengan bendungan di jalurnya. Sungai yang tidak bisa mengatasi bendungan itu meluap dan berubah menjadi danau. Bendungan ini melambangkan penghalang dan belenggu yang telah dibuat dalam hidup Anda oleh program masa lalu dan kepercayaan yang membatasi Anda.

Bayangkan tekanan air menjadi lebih dan lebih - dan akhirnya bendungan tidak tahan dan runtuh. Air yang dibebaskan mencambuk di aliran badai, sekali lagi meletakkan saluran untuk dirinya sendiri - danau yang tergenang kembali menjadi sungai yang mengalir penuh.

Bayangkan bahwa kesadaran Anda juga dibebaskan - pikiran Anda mengalir dengan bebas dan mudah, mereka tidak lagi ditahan oleh belenggu apa pun. Sekarang pikiran Anda tidak didominasi oleh keyakinan dan batasan yang dikenakan pada Anda. Tidak ada yang dapat memengaruhi Anda, bahkan orang yang paling berpengaruh pun tidak berdaya - Anda dapat mendengarkan pendapat mereka, tetapi hanya Anda sendiri dan tidak ada orang lain yang akan mengendalikan dan mengarahkan kesadaran Anda ke arah yang benar.

Kembalilah ke visualisasi ini secara berkala - dan hidup Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik.

Latihan 2 Memprogram Hari Sempurna Anda

Anda dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik setiap hari dengan memprogram sendiri bagaimana Anda akan menghabiskan hari berikutnya sehingga sempurna. Yang terbaik adalah melakukan ini di malam hari, sebelum tidur. Tugas Anda adalah menjalani hari berikutnya secara mental seolah-olah Anda sedang menonton film tentang diri Anda sendiri.

Pertimbangkan rutinitas harian Anda. Ketika Anda "hidup" dalam imajinasi Anda skenario masa depan, pastikan untuk menetapkan waktu di mana peristiwa-peristiwa tertentu terjadi. Untuk melakukan ini, Anda dapat membayangkan jam, jam mana pun yang nyaman bagi Anda - jam tangan, dinding, atau alarm.

Dapatkan ke tingkat alfa. Bayangkan diri Anda bangun dan bangun. Pada jam, Anda melihat waktu bangun normal Anda. Anda merasa hebat. Anda tidur nyenyak, istirahat, ceria dan penuh energi. Anda akan bekerja dengan lambat, karena semuanya beres dan semuanya terkendali.

Dan seterusnya, setiap jam, "jalani" seluruh hari Anda dengan cara yang Anda inginkan - sehingga hari itu menjadi sempurna, menyenangkan, sukses. Bayangkan bagaimana berbagai peristiwa menyenangkan mengisi hari ini, dan jika ada masalah, diselesaikan dengan mudah dan dengan cara terbaik untuk Anda.

Lengkapi visualisasi ini dengan gambar diri Anda - senang, senang dengan bagaimana hari itu berjalan.

Kemudian Anda dapat tertidur dalam antisipasi yang menyenangkan untuk hari baik berikutnya.

Jika waktu memungkinkan, Anda dapat melakukan latihan ini di pagi hari, sehingga memprogram diri Anda untuk hari yang akan datang.

Latihan 3

Terkadang kita, tanpa disadari, memprogram pikiran kita untuk tindakan yang tidak diinginkan dan tidak konstruktif bagi kita. Pemrograman, baik negatif maupun positif, dilakukan dengan bantuan imajinasi, gambar yang dibuatnya, serta dengan bantuan kata-kata. Pikirkan apakah Anda memiliki kebiasaan mengucapkan dengan lantang atau secara mental frasa yang ditujukan kepada diri sendiri atau orang lain:

Aku takut aku tidak akan sakit.

Berhati-hatilah agar tidak jatuh (tersandung, terbakar, memecahkan cangkir, dll.)!

Cepat atau Anda akan ketinggalan kereta!

Hidup seperti ini memang membuat pusing.

Saya buruk dengan uang.

Saya khawatir tentang masa depan.

Dll.

Ingatlah bahwa ungkapan dan pikiran seperti itu memiliki potensi destruktif yang kuat, terutama jika disertai dengan emosi negatif. Emosi, seperti gambar, adalah sarana untuk memprogram hidup kita. Karena itu, jangan heran jika apa yang Anda takutkan terjadi dalam hidup Anda: Anda takut sakit - dan Anda sakit, Anda memperingatkan anak itu untuk tidak memecahkan cangkir - dan dia segera memecahkannya, dll. Semua ini konsekuensinya bukan kebetulan, Anda sendiri yang membuatnya dengan pemrograman negatif Anda.

Sayangnya, kebanyakan orang telah terbiasa dengan program negatif seperti itu sejak kecil. Tetapi situasinya dapat dan harus diperbaiki. Untuk melakukan ini, setiap kali Anda terjebak dalam pikiran atau frasa negatif, pergilah ke tingkat alfa dan bayangkan perkembangan positif dari peristiwa yang Anda takuti. Misalnya, lihat diri Anda, orang yang Anda cintai dan anak-anak Anda benar-benar sehat, hati-hati menangani piring, selalu tepat waktu di mana-mana dan tenang tentang masa depan Anda. Kemudian, pastikan untuk memprogram ulang pemikiran Anda sendiri - yang perlu Anda ucapkan lebih sering, misalnya, frasa seperti itu:

Saya adalah orang yang optimis. Saya mengharapkan kesuksesan dalam segala hal.

Saya menjadi lebih baik dan lebih percaya diri setiap hari.

Saya membuat hidup saya bahagia dan sejahtera.

Saya siap untuk perubahan yang menyenangkan.

Hidup mengatakan ya untuk saya dan saya mengatakan ya untuk hidup.

Ingatlah untuk mengembangkan keterampilan berpikir positif setiap hari dengan cara ini.