Selamat siang, teman terkasih!
Kita masing-masing diajari sejak kecil bahwa memuji diri sendiri adalah tidak sopan dan tidak senonoh. Mungkin kebalikannya yang benar dan Anda hanya perlu mengatakan hal-hal baik tentang diri Anda sendiri? Apakah karena sekarang sejumlah besar orang tidak puas dengan diri mereka sendiri, karena mereka telah benar-benar melupakan jasa-jasa mereka, telah kehilangan rasa harmoni dengan hidup mereka?
Mengapa perlu memuji diri sendiri?
Psikolog modern mengatakan dan menulis bahwa cinta diri berasal dari cermin. Pandangan sepintas pada diri kita sendiri sama sekali bukan apa yang dibutuhkan cermin dari kita. Penting untuk memeriksa diri Anda di bagian-bagian dan menemukan beberapa keuntungan di setiap bagian. Pertama, Anda perlu melihat apa yang paling Anda sukai dari diri Anda, dan memahami bahwa orang lain juga memperhatikan fitur menarik ini. Anda tidak perlu meremehkan pujian orang-orang di sekitar Anda, sebaliknya, Anda harus menerimanya dengan rasa terima kasih dan menunjukkan dengan seluruh penampilan Anda bahwa ini sama sekali tidak mengejutkan Anda. Perilaku seperti itu tidak ada hubungannya dengan ketidaksopanan dan kesombongan, tetapi pada saat yang sama Anda perlu memperhatikan kebajikan orang lain dan membicarakannya secara langsung, dan dalam percakapan dengan pihak ketiga.
Mengingat masa lalu, perlu memperhatikan peristiwa apa yang paling sering muncul dalam ingatan. Kenangan yang menyenangkan adalah harta yang nyata - ini adalah "Taman Eden" dari ingatan kita. Anda perlu memelihara saat-saat bahagia ketika Anda menyukai diri sendiri. Dari waktu ke waktu, Anda bahkan dapat mengulangi: “Saya melakukan hal yang benar kalau begitu! Saya cerdas!". Mengingat saat-saat negatif, Anda tidak perlu mencela diri sendiri dan merasa ngeri. Hal yang paling benar adalah tidak menelepon call center, tetapi untuk mencari alasan, hanya dengan cara ini Anda dapat melihat ke masa depan dengan optimisme.
Saat-saat sukses dalam hidup Anda adalah 100% jasa Anda. Dengan persepsi Anda sendiri tentang dunia, Anda mampu membentuk situasi yang sukses. Tidak perlu malu dengan pencapaian Anda - Anda harus bangga dengannya. Lagi pula, Anda tidak hanya beruntung - Anda melakukan beberapa upaya dan berhasil mendapatkan hasil hari ini. Ini membantu untuk merasa percaya diri dalam situasi apa pun, untuk menyadari bahwa seseorang bertanggung jawab atas hidupnya sendiri.
Orang yang menganggap kesuksesan sebagai kelebihan mereka tidak takut gagal, tetapi jika sesuatu yang negatif terjadi, mereka menganalisis situasi secara objektif, dan tidak panik. Mereka dengan jelas memahami apa yang perlu mereka ubah dalam diri mereka sendiri, dan ini patut dipuji. Jadi mengapa tidak memuji diri sendiri untuk pemahaman terdalam tentang sifat Anda?
Sangat berguna untuk memuji diri sendiri karena profesionalisme. Tidak diragukan lagi, seseorang tidak boleh menganggap dirinya sebagai ahli yang tak tertandingi dan membuat perbandingan negatif dengan orang lain. Seperti yang Anda tahu, tidak ada orang yang tak tergantikan. Lebih baik memuji diri sendiri tidak secara langsung, tetapi berbicara tentang bagaimana Anda bisa mencapai sesuatu.
Sudah lama diketahui bahwa pidato berapi-api yang memuji diri sendiri membantu, antara lain, untuk mengatasi kekurangan yang ada. Dengan menerima sifat-sifat negatif mereka, orang-orang berhenti menyembunyikannya dan dengan cepat menguasai norma-norma perilaku lain yang lebih benar.
Ada banyak stereotip dalam hidup kita. Salah satunya: pujian, pujian harus ditujukan khusus untuk wanita, sedangkan pria tidak membutuhkannya. Ini tidak benar, karena persetujuan sangat penting bagi pria, penilaian kualitas mereka. Penting bagi mereka bahwa seorang wanita mencintai dan mengagumi suaminya.
Setiap hari orang mengalami masalah kecil dan besar. Pria kurang tahan terhadap stres emosional dibandingkan wanita, tidak peduli betapa anehnya kedengarannya. Itulah sebabnya dia sangat membutuhkan persetujuan dan dukungan, pujian atau pujian. Ini memberi seorang pria kekuatan, energi, menginspirasi dia untuk tindakan lebih lanjut, program untuk sukses. Tetapi tidak seperti seorang wanita, seorang pria tidak merasakan fakta pujian, tetapi maknanya. Kata-kata indah kosong yang diucapkan dalam isolasi dari tindakan atau peristiwa tertentu tidak akan menimbulkan respons dan respons emosional dalam jiwa seorang pria. Pujian yang tulus, dibuat dari lubuk hati dan pada kesempatan tertentu, akan menjadi balsem, semacam dorongan untuk tindakan lebih lanjut agar sekali lagi melihat mata wanita Anda yang mengagumi. Pujian adalah senjata yang sangat ampuh di tangan seorang wanita. Pujian yang salah dapat menghancurkan hubungan Anda. Jadi mengapa dan bagaimana cara memuji seorang pria?
Mari kita cari tahu apa yang harus dipuji.
1. Penampilan. Ya, penting bagi pria untuk mengetahui bahwa mereka menarik, terutama bagi pria yang lebih muda. Tetapi ada kehalusan di sini: jangan memuji matanya, bibirnya, lebih baik memuji bahunya yang lebar dan indah, lengannya yang berotot, tubuhnya yang berani atau menggembung. Jangan memuji kemeja, dasi, atau jasnya. Lebih baik katakan padanya tentang betapa tampannya dia dalam setelan ini, tentang bagaimana warna kemejanya cocok untuknya.
2. Kemampuan. Apa pun yang dilakukan pria tersayang Anda, pujilah bakatnya, keluhurannya, kecerdasannya, kemampuannya untuk menemukan jalan keluar dari situasi sulit, apa yang terbaik yang dia lakukan. Itu bagus untuk didengar untuk pria mana pun. Itu meningkatkan harga dirinya.
3. Sisi intim. Di tempat tidur, pria Anda adalah yang terbaik, paling seksi. Dan biarkan dia tidak selalu berhasil mempertahankan citra ini, tetapi jangan lewatkan momen untuk memuji dia di saat-saat kepuasan dan kebahagiaan bersama. Ini yang paling penting untuk pria muda. Tapi jangan membandingkan dia dengan mantan pria Anda, bahkan jika mereka lebih baik dari kekasih Anda dalam beberapa hal. Lingkup intim umumnya sangat penting bagi kebanyakan pria, jadi Anda harus sangat berhati-hati dan bijaksana.
4. Membantu seorang pria. Jika Anda ingin dia membantu Anda melakukan pekerjaan rumah tangga, pujilah dia. Jika dia tidak melihat reaksi positif, tidak merasakan persetujuan, maka dia menyimpulkan: tidak ada yang membutuhkannya, dan jika tidak perlu, lalu mengapa melakukannya? Pujian bukanlah ode serius untuk mencuci piring! Katakan saja: “Bagus kamu mencuci piring, aku sangat lelah dan aku ingin istirahat. Terima kasih". Kelihatannya sepele, tapi dia akan senang. Dari hal-hal sepele inilah iklim mikro dalam keluarga terbentuk.
5. Jangan pernah memarahi atau mengejeknya karena, misalnya, piring yang tidak dicuci dengan baik. Cuci diri Anda, tetapi tidak di hadapannya, jika tidak, pujian Anda tidak akan tulus, dan ini akan menyinggung pria itu.
BAGAIMANA memuji.
1. Sangat buruk jika Anda berhemat pada pujian dan pujian untuk seorang pria. Namun tak kalah buruknya jika Anda terlalu sering memuji, tanpa alasan. Jangan menciptakan pujian, jangan mengaitkan kebajikan yang tidak ada, lebih baik untuk menemukan dan menekankan apa yang ada di dalamnya.
2. Jangan menyanjung. Anda tidak bisa dengan tulus memuji tanpa berbohong, lebih baik tidak melakukannya sama sekali.
3. Pujian harus sesuai. Tidak perlu di perusahaan teman untuk memuji kehematannya (dia membersihkan karpet, membuang sampah, dll.). Tapi pujian tentang prestasi olahraganya, misalnya, akan menjadi caranya.
4. Belajarlah untuk memuji seorang pria sehingga dia merasa dibutuhkan, untuk melihat bahwa Anda menghargai pencapaiannya.
5. Anda tidak boleh diam ketika dia melakukan kesalahan, tetapi Anda juga tidak perlu berteriak. Jelaskan apa yang tidak Anda sukai. Penting untuk diingat bahwa pria dan wanita merasakan, berpikir, dan mengalami secara berbeda. Pria memandang hidup dengan cara mereka sendiri, tempat mereka di dunia. Mereka dicirikan oleh keterusterangan, akurasi hasil. Mereka merasakan banyak hal dengan cara yang sama sekali berbeda, dan karena itu mereka ingin memperbaiki kesalahan, tetapi mereka tidak tahu apa dan mengapa mereka melakukan kesalahan, bagaimana memperbaikinya. Membuang barang? Jadi pujilah mereka karena melipatnya dengan rapi dan menyimpannya di lemari. Jelaskan mengapa kemeja harus digantung rapi di gantungan. Temukan kata yang tepat, nada yang tepat. Dan Anda akan melihat: mereka pasti akan melakukan apa yang Anda minta. Bagaimanapun, Anda memuji mereka untuk langkah-langkah kecil yang berhasil menuju akurasi.
6. Banggalah pada seorang pria.
Ingat frasa ajaib: "Kamu adalah pahlawanku." "Kamu adalah tuanku." “Kamu sangat pintar”, “Kamu sangat berani”, “Kamu adalah hartaku”, “Aku sangat bangga padamu”.
Jika seorang pria mendengar ungkapan seperti itu, dia akan merasa bahwa dia dihargai, dipuji, dikagumi, dia pasti akan menumbuhkan sayap
Kemampuan untuk memuji, memuji pria Anda adalah keterampilan yang penting dan perlu bagi seorang wanita. Kata-kata yang tepat, waktu yang tepat, dan tempat yang tepat dapat membantu membangun harga diri dan memperkuat hubungan.
Hampir segala sesuatu dalam kehidupan dewasa kita ditentukan oleh sikap yang diletakkan di alam bawah sadar di masa kanak-kanak.
Karena itu, sangat penting untuk tidak hanya mendidik seorang anak, tetapi juga untuk memuji, terus-menerus menginspirasi bahwa mereka mencintainya, bahwa ia akan berhasil. Dalam kehidupan dewasa nanti, ini akan memberinya kepercayaan diri, energi, dan keinginan untuk bertindak. Penting untuk mengkritik anak-anak dengan sangat sadar, menyadari bahwa kata-kata yang diucapkan sembarangan dapat selamanya terjebak di alam bawah sadar mereka, dan memengaruhi seluruh kehidupan masa depan mereka.
Sikap negatif
Banyak orang tua yakin bahwa jika Anda lebih sering memarahi anak Anda, maka kesempurnaan akan tumbuh darinya, tetapi tidak demikian halnya. Kemungkinan besar, seseorang dengan harga diri rendah dan banyak kompleks akan tumbuh. Selain itu, dia tidak akan menyadarinya, orang-orang seperti itu telah menderita keraguan diri selama bertahun-tahun, tidak mengerti dari mana asalnya dan apa yang harus dilakukan dengannya.
Tentu saja, dari waktu ke waktu Anda harus memarahi bahkan menghukum anak, ini tidak bisa dihindari dalam proses pendidikan. Tetapi Anda dapat melakukannya dengan cara yang berbeda. Seorang anak yang dimarahi karena deuce, disebut bodoh, jelas tidak akan berhasil di masa depan dalam hidup, karena pikiran bawah sadar selamanya akan membisikkan kepadanya bahwa "bodoh" tidak mampu menjadi sukses.
secara positif
Dan Anda bisa melakukannya. Jangan bertanya: "mengapa kamu belajar dengan sangat buruk, apakah kamu bodoh?", Tetapi rumuskan kembali menjadi "kamu bisa lebih baik!". Rasakan perbedaan nya?
Dalam hal ini, anak, pertama, tidak menerima sikap negatif. Kedua, dia melihat bahwa dia diperlakukan seperti orang dewasa, menawarkan (tetapi tidak memaksakan) untuk mencoba berperilaku berbeda. Ketiga, dia merasa orang tuanya menghormatinya dan mau bekerja sama untuk menyelesaikan masalah. Dalam hal ini, kritik akan berhasil, dan anak tidak akan merasa terhina.
- Jangan membandingkan anak Anda dengan orang lain! Saat Anda memuji seorang anak, jangan tunjukkan bahwa dia melakukan sesuatu yang lebih baik daripada Vasya, Petya, Masha. Jangan menanamkan dalam dirinya rasa superioritas. Bandingkan "hari ini" dengannya, tetapi "kemarin". Cobalah untuk membedakan dalam pujian apa yang anak berhasil dengan mudah dan apa yang sulit. Sangat tidak fokus pada data alami (kekuatan, fleksibilitas, dll.), Sebaliknya, perhatikan prestasi anak, yang tidak diberikan kepadanya tanpa usaha. Pujilah dia jika dia mencoba dan tidak menyerah. Memarahi anak mengikuti suatu tindakan, bukan anak itu sendiri. Bukan “Kamu jahat”, tapi “Kamu berbuat jahat dengan melakukan ini dan itu”
Kekuatan dan kesabaran di jalan pendidikan!
Apakah menurut Anda perlu? memuji manusia?
Mari kita ingat , seperti di masa kecil kami dengan cemas menunggu memuji dari orang tua. Kebutuhan ini terbentuk sangat dini. Sudah sejak lahir, dalam intonasi suara ibu, bayi mampu menangkap dan merasakan suasana emosionalnya, untuk memahami pujian dia tidak puas dengan dia atau sesuatu.
Dan jika seorang pria yang sangat kecil cukup sering mendengar pujian yang ditujukan kepadanya dalam berbagai kesempatan: dia mengambil langkah, tersenyum, mengikat tali sepatunya, dia menggambar coretan kecil, menyanyikan lagunya sendiri, lalu saat dia tumbuh, jumlah pujian menurun.
Orang tua semakin banyak berkomentar, mencela, tetap tidak puas dengan perilaku, nilai, dll.
Tentu saja, pujian tidak sepenuhnya hilang dari kehidupan, tetapi menjadi jauh lebih sedikit. Namun, kebutuhan yang dibentuk sejak dini untuk dievaluasi secara positif, untuk mendapat persetujuan tetap ada. Seiring waktu, keinginan ini tidak hilang, tidak hilang, tetap di dalam.
Memuji- ini adalah cara untuk membuat seseorang lebih bahagia, mendapatkan kepuasan dari hidup, mengalami yang positif. Kata-kata persetujuan benar-benar mengubah pola keberadaannya. Dunia sedang diubah. Matahari bersinar lebih terang, langit memperoleh warna biru yang istimewa, burung-burung menyanyikan lagu-lagu ajaib, orang-orang di sekitar luar biasa dan, yang paling penting, ada perasaan kemahakuasaan sendiri. Seseorang siap untuk memindahkan gunung, jiwa memainkan lagu kebangsaan "Aku bisa melakukan apa saja!".
Psikolog tahu bahwa pujian yang layak membuat seseorang lebih baik, memperkuat perbuatan dan tindakan positifnya.
François de La Rochefoucauld mengatakannya dengan baik:
“Kehausan akan pujian yang dilimpahkan kepada kita memperkuat kebajikan kita; dengan demikian, pujian atas pikiran, keberanian, dan kecantikan kita membuat kita lebih pintar, lebih gagah, dan lebih cantik.
Menurut Anda mengapa orang begitu rentan terhadap sanjungan?
Ya, semua untuk alasan yang sama! Seseorang tidak memiliki penilaian positif atas tindakan dan perbuatannya. Dia membutuhkan mereka. Dia membutuhkan mereka. Jika seseorang tidak dipuji, dia puas dengan sanjungan, pengganti pujian. Dan beberapa orang berhasil menggunakannya.
Apa jalan keluar dari situasi ini?
2. Memuji orang yang mereka cintai, kerabat, anak-anak, orang tua, orang yang mereka cintai, kolega, teman. Jika Anda memuji mereka sambil melihat Anda, mereka juga akan mempelajari sifat karakter yang luar biasa ini - untuk melihat yang baik dan membicarakannya.
Lagi pula, sangat sering terjadi bahwa kita melihat dan secara mental mencatat perbuatan baik, pekerjaan yang berhasil diselesaikan, makan malam yang dimasak dengan jiwa, tetapi untuk beberapa alasan kita meninggalkan kesimpulan ini di kepala kita, kita tidak mengatakannya dengan keras, kita jangan memberikan persetujuan yang layak kepada seseorang, yang sangat penting baginya.
Untuk belajar memuji, saya menawarkan latihan yang menarik "Saya bangga padamu!"
Untuk melakukan ini, putuskan siapa yang akan Anda puji. Pilih 2 atau 3 orang. Ini mungkin orang yang dicintai, seseorang dari kerabat dekat, anak, rekan kerja, dll. Dan mulailah memuji.
Anda perlu melakukan latihan ini selama 10 hari. Ekspresikan persetujuan Anda, berikan penilaian positif, bersukacita dalam keberhasilan, tetapi ingat bahwa Anda memuji apa yang sebenarnya telah dilakukan, untuk perbuatan dan perbuatan nyata. Anda dapat, antara lain, menggunakan frasa "Aku bangga padamu!"
Di malam hari, rangkum: ingat dalam ingatan Anda siapa yang Anda puji, bagaimana Anda melakukannya, kata-kata apa yang Anda gunakan, apa tanggapannya dan, yang paling penting, perasaan apa yang Anda alami saat itu, apa yang berubah dalam diri Anda, pikiran apa yang muncul di pikiran Anda.
Setelah 10 hari, di akhir latihan, analisis semua pengalaman yang diperoleh, catat perubahan dalam perasaan dan pemikiran Anda sendiri, hidup, buat kesimpulan untuk diri sendiri.
Berdasarkan hasil, putuskan apa yang siap Anda lakukan agar hubungan dan komunikasi Anda dengan orang yang Anda cintai menjadi positif, nyaman, menyenangkan.
Bagaimana cara memuji?
Ada tiga pendekatan.
1. Yang pertama dengan seruan "kamu" (atau "kamu"): "Kamu melakukan pekerjaan yang sangat baik!", "Kamu adalah orang yang bertanggung jawab!", "Kamu sangat penuh perhatian dan sensitif", "Kamu memasak makan malam kerajaan!" Pilihan ini menunjukkan bahwa kita melihat dan menghargai tindakan itu, memahami bahwa itu dilakukan dengan baik.
2. Yang kedua dengan kata ganti "Aku":"Saya bangga padamu!", "Saya senang dengan tindakan Anda!", "Saya sangat berterima kasih kepada Anda", "Saya senang Anda melakukannya untuk saya." Dalam hal ini, keintiman emosional muncul, saat kami menekankan betapa pentingnya bagi kami apa yang dilakukan orang tersebut. Cara kedua lebih hangat, lebih nyaman dan lebih bermakna bagi kita.
3. Tanpa kata-kata (non-verbal): senyum menyetujui, tatapan hangat, jabat tangan.
Idealnya, yang terbaik adalah menggabungkan semua metode ini - efeknya lebih tinggi.
Penting!
Pujian untuk hasilnya, untuk prosesnya, untuk perbuatan atau perbuatan yang benar-benar dilakukan.
Katakan dengan tepat apa yang Anda puji: seorang anak untuk huruf genap dalam latihan No. 2, seorang istri untuk kerak renyah di atas pai, seorang suami untuk jeruk keprok lezat yang dia beli, seorang kolega untuk menghitung parameter secara akurat dalam skema 56.
Pujilah secara emosional, dengan perasaan dan, yang paling penting, dengan tulus.
Puji dengan kontak mata. Ini meningkatkan kredibilitas kata-kata Anda.
Pujilah segera setelah Anda mengetahui tentang perbuatan yang layak, segera.
Jangan tunda, pujian adalah salvo singkat, tidak lebih dari satu menit.
Konsisten. Jika Anda memuji sesuatu hari ini, lain kali Anda tidak perlu memarahinya (terutama untuk orang tua) - dorongan untuk berbuat baik terbunuh.
Kesimpulannya, saya ingin menambahkan itu memuji- ini bagus, dan darinya produktivitas dan efisiensi meningkat 20-25% di area mana pun dari keberadaan kita.
Baca artikel tentang rasio emosi positif dan negatif dalam hidup kita.
Apakah Anda ingin sukses? Puji diri sendiri dan orang lain!
Dan untuk hidangan penutup - video tentang Gagak Asmara. Lihat bagaimana setiap orang membutuhkan cinta dan kekaguman yang tulus.
P.S. Teman-teman, kunjungi situsnya, baca publikasi terbaru dan cari tahu siapa yang masuk TOP komentator terbaik bulan ini.
