Mengapa orang tidak bahagia? Sebuah pertanyaan global dan filosofis, di mana ada jawaban yang benar-benar layak: karena orang tidak ingin bahagia ! Setidaknya mereka tidak benar-benar mau.

Kemalasan adalah masalah utama kita . Kami terlalu malas untuk bahagia, kami suka mengeluh, tidak bahagia, kami suka ketika kami dikasihani, kami suka ketika kami mendapatkan kesenangan dengan mengorbankan ketidakbahagiaan kami.

Masalah menyeret kita ke rawa mereka, dan setelah beberapa saat kita menjadi nyaman di sana! Kami mulai terbiasa. Menjadi bahagia adalah pekerjaan, setiap hari dan konstan . Menjadi tidak bahagia jauh lebih mudah, Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa untuk ini, selain itu, itu memberi kita kesempatan untuk mengasihani diri sendiri dan membenarkan serangkaian tindakan yang tidak lengkap dengan kemalangan dan depresi kita: pekerjaan yang belum selesai, pembersihan yang tertunda atau bertemu teman, tidak mematuhi diet, dll. d.

Ada banyak cara untuk mengatasi depresi, stres, kesedihan dan hanya suasana hati yang buruk, tetapi tidak satupun dari mereka akan membantu Anda jika Anda sendiri tidak menginginkannya dan tidak menyadari keinginan Anda. "Untuk bergerak maju, Anda perlu berputar", Anda perlu bekerja pada diri sendiri, mengembangkan, berpikir, melakukan, tetapi tidak berhenti. Kemajuan dan perubahan menjadi lebih baik dalam gerakan dan perkembangan dan tidak ada yang lain.

Semua orang tahu ungkapan “pagi lebih bijak dari pada petang”, salah satu maknanya adalah memulai hidup baru, mengambil keputusan penting, berubah menjadi lebih baik adalah yang termudah di pagi hari. Dalam arti tertentu, memulai hidup baru dan dengan semangat baru. Dengan kaki mana Anda berdiri, begitu juga hari. Bagi mereka yang memutuskan untuk memulai hari yang bahagia dan hidup yang bahagia, tugas utamanya adalah bangkit dengan kaki kanan, dan memastikan bahwa kaki kiri dan kanan dapat menjadi sama, karena bukan itu masalahnya. titik. Hidup ini milik kita, dan itu hanya bergantung pada kita seperti apa nantinya .

Jadi, banyak psikolog menyarankan awali hari dengan pikiran positif , bahkan jika, mengingat sejumlah keadaan, mereka tampak tidak wajar dan tidak logis bagi Anda. Mulailah mencari hal positif dalam segala hal yang terjadi. Dalam cuaca yang baik, itu adalah sumber suasana hati yang baik, jika di luar hujan, maka anggaplah sebagai kebutuhan alam, sebagai jaminan pelangi berikutnya, seperti jalanan yang dicuci, sebagai alasan untuk mengambil tongkat baru yang indah dan pasti cerah payung dari rumah.

Cuci muka Anda, mandi, bayangkan bagaimana Anda diisi dengan kelincahan, dan dengan air, kelelahan dan pikiran depresi Anda mengalir ke hal-hal yang tidak diketahui.

Bernapaslah dengan mata tertutup . Bayangkan menghirup udara yang dalam dan jernih melalui hidung Anda. Tahan napas, hembuskan perlahan melalui mulut. Bayangkan Anda sedang menghembuskan udara kelabu dan berat. Ulangi ini beberapa kali, secara mental membersihkan diri Anda bahwa setiap kali Anda menghembuskan lebih banyak udara murni, bahwa Anda dikelilingi oleh pelindung hangat, cangkang ringan yang menolak negativitas.

Atur diri Anda setelah tidur, pergi ke cermin, tersenyumlah pada bayanganmu , bahkan jika tidak segera secara alami, tetapi melalui kekuatan. Tapi ulangi latihan ini, jangan malas! Katakan pada diri sendiri bahwa hari ini lebih baik dari kemarin, bahwa Anda menarik keberuntungan dan suasana hati yang baik, dan semuanya akan berhasil untuk Anda.

"Smudge" cermin dengan lipstik favoritmu . Tulis besar di atasnya pojok atas: "Saya senang!" atau "Saya bisa melakukannya!" Jangan takut untuk menggunakan present tense, Anda tidak hanya perlu menginginkan, tetapi juga mendapatkan kepercayaan diri dalam kebahagiaan, kegembiraan, dan kenyamanan.

Luangkan waktu untuk membuat daftar kontra dalam hidup Anda, gangguan yang mengganggu Anda. . Ini bukan masalah menit, anggap masalah ini serius, biarkan kenangan lama dengan keluhan masa kecil yang sangat tersembunyi muncul, tulis di kertas poin demi poin atau cetak di komputer. Dan kemudian ambil lembar baru / buat file baru dan masukkan jumlah poin yang sama dimulai dengan "tetapi" atau "di sisi lain", ubah minus menjadi plus. Misalnya, "Saya putus dengan seorang pria muda yang saya cintai selama tiga tahun" - "TAPI sekarang saya telah memperoleh pengalaman dan menjadi lebih pintar, saya dapat menemukan cinta timbal balik dan hubungan serius baru di mana saya akan memperhitungkan kesalahan sebelumnya." Atau: "Saya diejek di sekolah karena kawat gigi yang dipasang oleh dokter," - "Sekarang saya memiliki senyum yang indah dan gigi yang rata." "Saya tidak masuk universitas yang saya impikan" - "ZATO di sini saya bertemu teman baru yang selalu bisa saya andalkan." Ini mungkin bukan tugas yang mudah bagi Anda untuk menemukan "tetapi" dan "tetapi" Anda, TETAPI Anda dapat mengatasinya dengan mempelajari diri sendiri dan meletakkan banyak hal dalam hidup Anda di rak, yang pasti akan berguna bagi Anda .

Baca ulang daftar plus, gantung di dinding atau tinggalkan di tempat yang menonjol di desktop Anda, jangan malas untuk membaca ulang dan melengkapinya dengan acara bahagia dan emosi positif. Ambil atau cetak selembar dengan daftar kontra. Coret, sobek berkeping-keping, lalu bakar, dan akhirnya, yang tersisa, siram ke toilet. Baca pro lagi, mereka akan tetap bersama Anda. Dan Anda sekarang secara ritual "mengubur" semua masalah.

Tentang apa yang Anda butuhkan untuk menyenangkan dan memanjakan diri sendiri tak perlu dikatakan, itu benar-benar jelas. Buku-buku bagus, komedi lucu, orang-orang baik, makanan enak, perjalanan yang selalu ingin Anda lakukan tetapi tertunda karena suatu alasan. Musik, sekolah dansa, dan pusat kebugaran adalah cara terbaik untuk bersantai dan mendapatkan emosi positif. Acara menyenangkan sejak kecil seperti pergi ke kebun binatang, sirkus dan taman hiburan - cari acara, cari acara bahagia, simpan momen. Rawat mereka dalam foto, catatan, cerita ke kenalan dan teman. Sangat berguna untuk membuat catatan harian tentang peristiwa baik, menulis surat yang mendukung dan memotivasi untuk diri sendiri di masa depan. Inspirasi yang benar-benar ajaib untuk cinta diri dan cinta hidup dapat berupa pemotretan tematik. Jangan lupa bahwa fotografer yang berpengalaman dan berbakat selalu merupakan sedikit psikolog yang membantu untuk bersantai, membebaskan, merasa lebih baik dan bahkan lebih memahami diri sendiri.

Poin yang sangat penting: narsisme itu buruk, tetapi cinta diri tidak hanya baik, tetapi juga perlu. Perasaan keterikatan yang sehat dan lembut pada diri sendiri, yang memberikan kebahagiaan dan kepuasan. Cintai dan pujilah dirimu sendiri! Untuk setiap langkah dan senyuman yang benar, rasakan suasana hati yang baik, ingat dan tahan. Katakan pada diri sendiri di malam hari, "Terima kasih!" untuk setiap hari yang Anda berikan pada diri sendiri, tulis "terima kasih" ini di cermin yang sama. Anda hebat dan Anda membangun kebahagiaan Anda sendiri!

Bagaimana jika keadaan benar-benar buruk?

... Dan jika semuanya benar-benar buruk? Ada masalah besar dalam hidup, garis hitam, Anda tidak memikirkan masalah, dan ada semacam bencana yang mengganggu Anda? Mereka kehilangan pekerjaan atau sesuatu yang jauh lebih serius... Ya, hidup bukanlah kuda ajaib seputih salju, dan terkadang palang hitam begitu lebar sehingga Anda mulai lupa apakah ada orang kulit putih sama sekali, TAPI: Anda harus melakukannya hidup dan membuat HIDUP keluar dari kehidupan ini, lagi untuk bertindak, mencabut rambut seseorang seperti Munchausen, terlahir kembali seperti burung Phoenix. Wanita adalah makhluk yang luar biasa kuat, Anda hanya INGIN. Hanya Anda sendiri yang dapat mengubah apa pun, tetapi untuk perubahan Anda perlu bertindak dan berjuang.

Bagaimana lagi? Apakah Anda memiliki alternatif untuk mulai membuat kebahagiaan Anda sendiri? Ada? Dan apa dia? Merangkak ke dalam lubang Anda, menangis dan meniup hidung Anda dengan banyak saputangan sekali pakai? Tapi itu pasti tidak akan mengubah apapun. Ini adalah kelambanan dan tidak adanya makna apa pun dalam apa yang terjadi pada Anda. Inikah gunanya hidup? Ada banyak acara di depan. Ketika Anda tersandung, membuat kesalahan, kalah, hidup TIDAK berakhir, itu berlanjut - inilah makna dan gerakannya, dan karena inilah Anda dapat membangun sesuatu yang baru dan tentu saja bahagia untuk diri sendiri. Besok adalah hari baru buat dirimu bahagia di dalamnya!

Di sana tinggal - ada seorang gadis bernama Marya di satu desa.

Sederhana dan di wajah - menyenangkan.

Hanya sekarang dia tidak beruntung dalam kehidupan pribadinya: tuan-tuannya tidak mendukungnya. Mereka berjalan sedikit, dan hanya mereka yang terlihat!

"Yah, ada apa denganku?” gadis itu khawatir.

“Di sana, wajah Aksinya berbintik-bintik, dan dua pelamar berdebat karena dia sekaligus!

Gigi Lushka semuanya bengkok, tetapi Fedya tidak mengalihkan pandangan darinya!

Ulyanka "dua inci dari pot", dan orang-orang mengejarnya di tengah orang banyak!

Tahun-tahun berlalu, teman-teman menikah, melahirkan anak-anak.

Dan gadis itu duduk sendirian.

Itu sulit di hatinya. Selain itu, orang tua sesekali menggerutu:

"Overstay kami Masha di gadis-gadis! Mungkin seseorang menaruh mantra padanya? Tangan - kaki di tempat, dan pelamar melarikan diri!

Suatu ketika ayah gadis itu pergi ke desa tetangga. Pulang ke rumah dengan puas dan gembira:

"Saya berbicara di sini dengan seorang lelaki tua yang bijaksana. Dia mengeluh bahwa saya tidak bisa menikahi putri saya dengan cara apa pun. Dia berjanji untuk membantu"

Memang, belum genap sebulan berlalu sejak pria itu tiba di desa mereka. Terkemuka, cantik.

Marya hanya menatapnya dan menyadari bahwa dia telah pergi. Ya, dia juga menyukainya.

Kami memutuskan untuk tidak menunda untuk waktu yang lama, dan segera merayakan pernikahan. Marya meninggalkan rumahnya untuk suaminya.

Dia pernah bermimpi "Saya akan menikah - dan saya akan bahagia!"

Dan itu tidak berhasil seperti itu!

Jauh dari rumahnya, ibu dan ayahnya, saudara perempuan dan teman-temannya, Marya jatuh sakit.

Ibu mertua terlihat tidak senang, dan ayah mertuanya tegas. Menakutkan untuk melihatnya, apalagi berbicara.

Dari pagi hingga sore, Marya bekerja: pertama di ladang, lalu di kebun, dan kemudian juga di rumah. Menjelang sore, dia benar-benar kelelahan. Dan Anda tidak akan mengharapkan kata-kata yang baik dari suami Anda. Sepanjang waktu murung dan tidak puas.

Setiap malam Marya menangis: "Ini bukan tipe suami yang dia inginkan!"

Suatu hari ayahnya datang berkunjung. Putrinya mengeluh kepadanya tentang kesedihannya.

- Dan Anda lari ke orang tua itu! Dia tinggal di dekat sini!- dia pikir.

- Anda melihat, dan memberitahu Anda bagaimana membuat hidup lebih bahagia?

Mary datang ke orang tua itu. Dan dia mulai menangis: betapa buruknya dia tinggal bersama suaminya.

Kakek itu baik, tapi agak aneh. Dia dengan tegas menolak untuk mendengar tentang suaminya dan orang tuanya.

- Katakan padaku, Maryushka, lebih baik untuk dirimu sendiri!

Marya menghela napas berat, dan menceritakan seluruh hidupnya.

Kakek mendengarkannya, tersenyum dengan mulut ompong:

- Inilah yang, putri, saya akan memberitahu Anda:

- Aku tidak bisa menolak ayahmu ketika dia memintamu! Membantu Anda dengan pengantin pria!

- Dan sekarang ternyata suamimu yang harus disalahkan atas semua kemalanganmu?

- Dan jika Anda tidak mencintai diri sendiri, mengapa orang lain akan mencintai Anda?

- Tidak seorang pun kecuali Anda yang dapat membuat hidup Anda lebih bahagia!

Marya menangis lebih dari sebelumnya: "Bagaimana aku bisa mencintai diriku sendiri?"

Orang tua itu kasihan padanya:

-Oke, putri. Saya akan mencoba membantu Anda! Tetapi hanya jika Anda melakukan semua yang saya katakan!

-Aku akan melakukan segalanya, kakek! Marya mencibir.

- Bantu saja!

Saya akan memberi tahu Anda beberapa rahasia tentang cara membuat hidup lebih bahagia:

- Mulailah harimu dengan senyuman! Dan berjanji pada diri sendiri bahwa hari ini akan menjadi yang paling bahagia!

- Pikirkan apa yang Anda suka? Apa yang membuat jiwamu bernyanyi? Cobalah untuk meluangkan waktu untuk ini!

- Jaga dirimu dulu! Jika tidak ada sukacita dalam diri Anda, bagaimana Anda bisa membaginya dengan orang lain?

- Bahkan jika Anda melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan, pikirkan hal-hal baik lebih sering! Tentang apa yang Anda inginkan!

- Lihatlah diri Anda dengan cermat dan pikirkan apa yang baik dalam diri Anda. Temukan sesuatu yang baru keesokan harinya!

Lakukan semuanya persis seperti yang saya katakan. Dan jangan beri tahu siapa pun! Kembalilah padaku dalam seminggu.

Maryushka bangun di pagi hari, dan di luar jendela hujan turun seperti ember, dan anginnya dingin. Dia kesal karena kehidupan baru dimulai dengan cuaca buruk seperti itu. Tapi dia ingat kata-kata kakeknya, dan berjanji bahwa itu akan menjadi hari terbaiknya.

Pagi itu, semua orang di rumah memuji sarapan yang disiapkannya.

Dan istri muda itu tersenyum bahagia! Pekerjaan rahasia kakek!

Setelah sarapan, Marya dengan antusias mulai merajut.

- Saya akan menyenangkan diri saya sendiri dengan selendang yang indah! Sudah lama saya tidak update!

Dia perlahan memilah-milah jarum rajut, mengingat bagaimana dia suka merajut sebagai seorang anak, dan membayangkan keluarga dan anak kecilnya yang ramah!

Menjelang malam, dia menyadari bahwa dia telah melupakan satu perintah lagi dari lelaki tua itu.

Dia adalah yang paling sulit untuknya.

- Dan apa yang baik tentang saya?

Marya pergi ke cermin, tetapi dia tidak terlalu menyukai pantulannya. Karena kebiasaan lama, dia ingin marah, tetapi dia berubah pikiran dan berkata dengan tegas:

- Jadi tanganku emas!

- Tentu saja, "Emas"! terdengar suara laki-laki.

Marya berbalik ketakutan dan melihat ayah mertuanya tersenyum melalui kumis berasapnya.

- Dia tidak terlalu ketat! pikirnya, dan tersenyum malu-malu sebagai tanggapan.

Seminggu kemudian, seorang wanita yang bahagia bergegas dengan seluruh kakinya ke pria tua itu.

- Kakek, kamu benar-benar seorang penyihir!

- Kemarin saya tidak bisa memikirkan apa pun: "Nah, apa yang baik dalam diri saya? Saya menderita setengah malam, dan memutuskan untuk tersenyum!

Dan di malam hari Petya mengatakan begitu banyak kata baik tentang saya! Untuk pertama kalinya dalam seluruh hidup kita! Sekarang saya punya cukup untuk dua minggu penuh!"

- Nah, dilakukan dengan baik di sini! tersenyumlah orang tua itu!

- Saya mengerti: dan kebenaran mencoba membuat hidup Anda lebih bahagia!

- Anda terus melakukan ini!

Dan inilah tiga rahasia baru untuk Anda:

- Siapa pun yang Anda temui, lihat orang itu dan cari tahu apa yang baik darinya?Orang yang baik dapat dilihat dari jarak satu mil, dan Anda mencoba mengungkap "Baba Yaga"! Tugas ini akan lebih sulit!

- Setiap hari ingat 5 hal baik yang terjadi pada Anda!

- Dan jika masalah terjadi, ingatlah selama sisa hidup Anda: "Selalu ada dua sisi dalam bisnis apa pun! Yang satu terlihat jelas - orang bodoh mana pun akan melihatnya. Dapatkah Anda menemukan yang lain! Dan mengerti apa yang diajarkannya kepada Anda?"

- Jangan datang padaku lebih awal dari sebulan!

Marya kembali ke rumah dan mulai memenuhi semua perintah lelaki tua itu. Itu tidak mudah baginya! Tapi dia mencoba yang terbaik. Dia benar-benar ingin bahagia! Setiap hari dia menjadi lebih baik dan lebih baik.

Dan yang paling penting, tidak ada waktu untuk memikirkan yang buruk.

Pastikan Anda mengikuti perintah!

Dan bulan pun berlalu.

Namun kali ini Marya mendatangi lelaki tua itu tidak sendirian, melainkan bersama suaminya.

- Maaf kakek! Aku tidak menepati janjiku! Aku menceritakan semuanya pada Peter!

Apa yang tersisa untuk saya lakukan? Dia menjadi cemburu padaku! Memutuskan bahwa saya jatuh cinta!

Dan saya benar-benar jatuh cinta untuk pertama kalinya dalam hidup saya! Diri!

-Anda, kakek, adalah pesulap sejati!

Betapa banyak hal baik yang saya dengar dan pahami selama ini!

Orang-orang menjangkau saya! Semua orang ingin berbicara dengan saya!

Di desa mereka bergosip bahwa saya tahu Rahasia Ajaib!

Dan saya diam dan tersenyum: "Lagipula, saya benar-benar tahu!"

Petya tidak pernah meninggalkanku!

Dia bahkan menjaga dari saudara-saudaranya! Dia tidak akan membiarkan teman-temannya!

Tetapi saya menyadari apa yang perlu dilakukan: "Saya menceritakan semuanya, seolah-olah dalam roh! Saya bertanya:" Apakah dia juga ingin membuat hidupnya lebih bahagia?

Di sinilah dia mengakui kepada saya bahwa dia telah memimpikan ini sejak lama!

Bahkan menikah karena itu. Dan kemudian dia marah karena setelah pernikahan tidak ada yang berubah!

Sebelumnya, saya akan tersinggung dengan kata-kata seperti itu. Dan sekarang saya mengerti:

- Orang yang tidak bahagia tidak dapat membangun keluarga yang bahagia!

- Masing-masing dari kita mengharapkan kebahagiaan dari yang lain, bukannya berbagi!

- Kakek, aku sangat berterima kasih padamu!

Tolong bantu Pete saya juga!

Pria tua itu tersenyum licik di kumisnya.

- Putri, tidakkah kamu mengerti: Aku tidak membantumu menjadi bahagia!

- Anda melakukan yang terbaik! Itu tidak akan menjadi keinginan Anda, tidak ada yang akan terjadi pada Anda!

Ini adalah rahasia terbesar!

Ajari Peter Anda semua yang telah Anda pelajari sendiri.

Tidak heran dia datang bersamamu! Dan Anda tidak membutuhkan saya di sini!

Beberapa tahun telah berlalu. Selalu ada banyak tamu di rumah Peter dan Marya, dan tawa gembira sering terdengar. Anak-anak kecil mereka sangat suka mendengarkan dongeng. Kisah tentang lelaki tua yang mengajari ibu dan ayah mereka untuk bahagia adalah salah satu yang pertama diceritakan oleh orang tua mereka! Dia adalah favorit di keluarga mereka! Dan anak-anak siap mendengarkannya tanpa henti!

P.S Terima kasih banyak Valery (situs web http://zhdanovpapa.ru/moi-dostizheniya/kubok-priznaniya) karena menghargai situs saya dan memberinya Piala

SEMUA YANG TERBAIK!

Masalah di tempat kerja, kesulitan dalam hubungan dengan orang-orang, kesalahpahaman dan pertengkaran dengan orang yang dicintai. "Yah, garis hitam!" kamu pikir. Faktanya, tidak ada bilah hitam. Segala sesuatu yang terjadi pada Anda adalah konsekuensi dari tindakan dan perbuatan Anda di masa lalu, pikiran dan emosi Anda. Apakah mungkin membuat bilah hitam sekecil mungkin?

Mungkin! Tetapi untuk ini, Anda perlu bekerja pada diri sendiri. Ya, ya, tepat di atas dirimu sendiri! Ini adalah sikap kita terhadap segala sesuatu yang merupakan katalis untuk semua peristiwa yang menyenangkan dan tidak terlalu menyenangkan dalam hidup kita. Hari ini kami akan memberi Anda lima tips berharga , dan jika Anda menganggapnya sebagai aturan dan mencoba untuk hidup dengan aturan ini, Anda akan melupakan apa itu stres dan hidup Anda akan menjadi jauh lebih menyenangkan dan tenang!

Bagaimana membuat hidupmu bahagia

Tip satu . Jangan hidup di masa lalu! Emosi, dendam, dan pengalaman masa lalu. Tidak mungkin merencanakan masa depan dengan terus-menerus melihat ke belakang. Berjalan mundur ke masa depan seperti ini akan membawa Anda jauh ke masa lalu, dan Anda akan terjebak di sana untuk waktu yang lama, menggali dan menghidupkan kembali ratusan kali apa yang telah berlalu. Ingat satu hal - apa yang telah berlalu tidak dapat dikembalikan dan tidak dapat diperbaiki. Ambil pelajaran dan pengetahuan yang relevan dari masa lalu dan lupakan itu.

Tip dua. Jangan sia-siakan hidup Anda dengan keluhan dan pengalaman negatif. Berhentilah menangis dan mengutuk semua orang yang, menurut Anda, menghalangi Anda untuk hidup dan bergerak maju. Anda dapat menyalahkan siapa pun atas masalah Anda - tetangga, pasangan, teman atau musuh, pemerintah dan presiden. Namun pada kenyataannya, hanya Anda yang membuat keputusan dan bertanggung jawab atas keputusan tersebut. Hanya Anda yang mengubah hidup Anda ke satu arah atau lainnya. Jadi berhentilah mengeluh tentang semua orang dan segalanya, jangan mendukung pengeluh dalam percakapan dan berhenti menghakimi semua orang. Anda akan melihat, sedikit waktu akan berlalu, dan hidup akan menjadi lebih mudah dan lebih menyenangkan bagi Anda.

Tip tiga . Jangan iri! Iri hati tidak membawa apa-apa selain bahaya dan penghancuran diri. Hiduplah milikmu sendiri, bukan milik orang lain Ketahuilah bahwa tidak satu orang memiliki segalanya dengan lancar dan merata, hanya saja tidak semua orang membicarakan masalah mereka. Jangan berasumsi bahwa tetangga atau kolega menjalani kehidupan yang lebih mudah dan lebih bahagia daripada Anda. Bahkan jika itu, itu tidak ada hubungannya denganmu. Iri hati tidak berguna dan merusak. Apalagi itu sangat tidak sehat! Latih diri Anda untuk menjadi bahagia untuk orang-orang dan berharap mereka baik-baik saja! Semakin Anda bersukacita dan berhasrat, semakin banyak kebaikan dan sukacita yang akan Anda tarik ke dalam hidup Anda! Ada kebenaran yang sudah lama diketahui "jika Anda ingin mendapatkan sesuatu, bantu orang lain mendapatkannya, dan pada akhirnya Anda akan mendapatkan lebih dari yang Anda harapkan!"

Tip Empat . Perhatikan apa yang Anda katakan! Kata-kata memainkan peran besar! Cobalah untuk berbicara dengan baik, kata-kata yang baik setidaknya selama seminggu. Bicaralah tentang impian dan keinginan Anda, tetapi hanya dengan cara yang positif, bukan dengan cara yang negatif. Jangan bicara buruk tentang orang. Apa yang kita kutuk pada orang lain, pertama-tama kita kutuk dalam diri kita sendiri. Terkadang lebih baik diam daripada melakukan percakapan yang tidak berguna, melemparkan lumpur pada semua orang atau mengeluh tentang semua orang. Cobalah untuk berbicara hanya tentang yang baik, untuk memperhatikan hanya yang baik, dan segera itu akan menjadi kebiasaan Anda!

Tip lima. Maafkan musuhmu. Anda perlu belajar bagaimana melakukan ini bukan untuk mereka, tetapi, pertama-tama, untuk diri Anda sendiri. Kebencian, seperti halnya iri hati, bersifat merusak. Jangan buang energi Anda menimbun dendam dan membenci musuh Anda. Dengan melakukan ini, Anda menyerang, pertama-tama, pada diri Anda sendiri. Ya, itu sangat sulit, tetapi perlu untuk belajar bagaimana melakukannya!

Nasihat itu tampaknya tidak sulit, tetapi dalam satu hari Anda tidak mungkin dapat sepenuhnya mengubah pikiran, kata-kata, dan kebiasaan Anda. Tapi kamu ingin tahu cara membuat hidupmu bahagia? Semuanya ternyata sederhana dan, pada saat yang sama, sulit, bukan? Jangan tunda sampai besok, mulailah mengubah hidup Anda menjadi lebih baik sekarang juga! Ingat aturan ini dan ikuti mereka. Ingatlah momen ini ketika Anda memutuskan untuk mengubah hidup Anda. Dan dalam enam bulan, satu tahun, dengan terpenuhinya kelima poin tersebut, hidup Anda akan berubah menjadi lebih baik. Menjauh dari kutukan, iri hati, kebencian. Berhenti mengotori diri sendiri dengan emosi yang tidak perlu dan membuang-buang energi hidup Anda.

Harmoni bagi Anda, kegembiraan, dan suasana hati yang selalu menyenangkan!

Jika artikel ini bermanfaat bagi Anda, dan Anda ingin memberi tahu teman Anda tentangnya, klik tombolnya. Terima kasih banyak!

Tidak ada artikel terkait.

Ingat betapa menyenangkannya hidup Anda di masa kanak-kanak dan remaja? Apakah Anda merasa sudah waktunya untuk mengembalikan warna kehidupan setiap hari kerja? Apakah Anda mengerti bahwa Anda bosan dan tidak mengalami sukacita yang tulus untuk waktu yang lama? Mau tahu caranya membuat hidup lebih bahagia dan lebih bahagia?

Kegembiraan bisa menjadi kebiasaan harian terbaik Anda dan membuat hidup bahagia. Bagaimanapun, kebahagiaan dan kegembiraan selalu berjalan beriringan dan keadaan alami jiwa.

Dalam artikel ini, saya ingin menawarkan kepada Anda 5 cara teruji pengalaman pribadi untuk mengusir kebosanan dan mengembalikan kegembiraan dan kebahagiaan. minat yang tulus dalam hidup.

1. Mengenal Diri Sendiri

Sejak zaman kuno, orang bijak mengatakan "Kenali diri Anda dan Anda akan mengetahui seluruh dunia." Biarkan diri Anda melihat diri Anda sendiri. Anda bahkan tidak dapat membayangkan berapa banyak penemuan menakjubkan dan menyenangkan yang menunggu Anda!

Mulailah dengan tubuh fisik Anda. Pelajari bagaimana itu diatur dengan bijak: semuanya bekerja, bahkan jika Anda tidak memperhatikannya. Setiap sel berkontribusi proses kehidupan yang hebat.

Perhatikan emosi dan perasaan Anda. Seberapa luas jangkauan perasaan yang mampu Anda alami! Kesedihan dan kegembiraan, cinta dan benci, ketakutan dan kepercayaan diri, kekecewaan dan keterkejutan, rasa malu dan bangga, kebosanan dan minat ...

Dan berapa banyak pikiran yang Anda punya waktu untuk berpikir dalam satu hari! Peneliti modern mengklaim bahwa rata-rata seseorang memiliki 60.000 hingga 100.000 pikiran per hari! Berapa banyak dari mereka yang dapat Anda lacak? Sejauh mana ini? pikiran yang kamu suka? Manakah dari mereka yang berkontribusi pada perkembangan Anda?

Dengan mengenal diri sendiri, Anda menemukan kebutuhan dan keinginan mereka yang sebenarnya. Memuaskan mereka, Anda dapat menemukan harmoni dan kebahagiaan. Dan akan ada lebih banyak momen menyenangkan setiap hari!

2. Kreativitas

Setiap kreativitas adalah proses menciptakan sesuatu yang baru. Sesuatu yang sebelumnya tidak ada. Bisa jadi seperti itu, tapi tidak pernah terjadi seperti yang kamu lakukan. Itu membuat saya ingin berseru: Merasa seperti Pencipta!”.

Pikirkan kembali masa kecil Anda. Ingat bagaimana Anda menggambar, memahat, memotong, membuat model, menjahit. Ingatkan diri Anda dalam proses ini! Bahkan sebelum salah satu orang dewasa yang berwibawa memberikan penilaian pada kreasi Anda. Berapa banyak kegembiraan yang dibawa oleh proses penciptaan bagi Anda?

Sekarang Anda tidak perlu meletakkan hasil kreativitas Anda untuk diskusi, tidak perlu mendapatkan nilai bagus atau persetujuan dari luar.

Biarkan diri Anda menikmati proses penciptaan. Baik itu penciptaan kebersihan dan kenyamanan di rumah, hidangan baru untuk makan malam, pakaian untuk liburan, atau ekspresi perasaan seseorang melalui puisi, gambar, artikel.

3. Pengalaman Baru

Sekali lagi saya sarankan Anda mengingat masa kecil Anda. Hari-hari pertama, bulan, tahun kehidupan luar biasa dipenuhi dengan pengalaman baru. Setiap hari Anda menemukan sesuatu yang baru, cobalah, kuasai.

Langkah pertama, kata pertama, salju pertama, cinta pertama dan kenalan pertama. Setiap hari Anda melakukan sesuatu untuk pertama kalinya dan mendapatkan pengalaman baru. Semuanya menarik, penuh dengan antisipasi yang menyenangkan.

Tapi apa sekarang? Apakah Anda benar-benar sudah mempelajari semuanya dan karena itu bosan? Atau ada hal lain yang menarik untuk dicoba?

Hamparan Internet penuh dengan daftar apa yang dapat Anda coba lakukan setidaknya sekali dalam hidup Anda. Anda dapat merujuknya atau mengingat mimpi masa kecil, atau mendapatkan ide dari kenalan Anda. Jadikan itu aturanmu dapatkan pengalaman baru seminggu sekali dan setelah beberapa bulan Anda akan melihat betapa jauh lebih menyenangkannya hidup Anda!

4. Perjalanan

Apa yang Anda rasakan ketika membaca kata "perjalanan" ini? Pembatasan “tidak, itu mahal bagi saya, tidak ada kesempatan, waktu”? Atau antisipasi manis kebebasan dan kebangkitan minat?

Sementara itu, perjalanan itulah yang disukai kebanyakan orang Cara yang bagus untuk menambahkan warna dalam hidup Anda. Dan perjalanan belum tentu mahal dan lama.

Lakukan perjalanan malam ke kota Anda sendiri. Bayangkan Anda adalah seorang turis yang baru pertama kali datang ke sini. Apa yang baru akan Anda temukan? di jalan-jalan dan rumah-rumah yang akrab? Jadilah pemandu Anda sendiri dan buatlah cerita untuk setiap rumah, pohon, halaman. Ide yang menarik?

Rencanakan perjalanan ke luar kota akhir pekan mendatang. Atau ke kota terdekat. Dengan sepeda, kereta api, menumpang. Pernah mencoba menumpang dan itu menyebabkan ketakutan?

Manfaatkan analog modern - Layanan Internet yang menawarkan pencarian sesama pelancong. Pada saat yang sama mendapatkan pengalaman baru dan menemukan cakrawala baru.

Tidak punya waktu atau tenaga untuk keluar rumah? Dan bagaimana jika Anda melakukan perjalanan melalui kedalaman ingatan Anda dan mengingat masa kecil Anda, kehidupan masa lalu,?

Saat traveling, kamu akan mendapatkan banyak pengalaman baru. Dan ini berkontribusi pada pengembangan hormon kebahagiaan endorfin. Bepergian terus-menerus dan tambahkan kegembiraan dalam hidup Anda!

5. Komunikasi langsung

Teknologi modern membuat hidup lebih mudah dan memungkinkan untuk berkomunikasi jarak jauh. Komunikasi internet menggantikan pribadi, mata ke mata.

Saya sama sekali tidak ingin meremehkan keindahan ini kesempatan untuk bertemu dan berinteraksi dengan orang-orang, terlepas dari kota dan negara tempat tinggal. Tetapi dunia maya tidak dapat menggantikan komunikasi langsung.

Hanya dalam komunikasi langsung Anda dapat rasakan emosi yang sebenarnya sendiri maupun lawan bicaranya. Hanya karena hanya selama komunikasi langsung Anda bersentuhan dengan gambar holistik: Anda melihat postur dan ekspresi wajah, mendengar timbre dan intonasi suara, Anda dapat merasakan sentuhan dan menangkap aromanya.

Dalam komunikasi langsung, ada lebih sedikit kesempatan untuk mengenakan topeng dan bersembunyi di balik avatar yang indah. Dalam komunikasi langsung kamu bisa menjadi dirimu sendiri dan rasakan seluruh rentang emosi secara nyata, dan bukan melalui emotikon. Dalam komunikasi langsung, Anda merasakan kehangatan dan energi dari orang yang hidup dan nyata.

Temukan keseimbangan Anda sendiri antara komunikasi langsung dan komunikasi online. Dan Anda akan melihat bagaimana kemudahan sebelumnya untuk bertemu dan menjalin kontak persahabatan dan bisnis kembali kepada Anda. Dan akan ada lebih banyak momen menyenangkan baik online maupun di kehidupan nyata!

Seperti yang Anda lihat, membuat hidup Anda lebih menyenangkan dan bahagia tidaklah mudah, tetapi sangat sederhana. Itu semua tergantung pada Anda keinginan yang tulus untuk melakukannya sendiri. Dan saya ingin menawarkan sesuatu yang berisi semua 5 metode yang diuraikan dalam artikel ini.

Saya senang mengundang Anda untuk mengambil bagian dalam Konferensi Tahunan Kedua Proyek Pengembangan Pribadi Internasional “Perjalanan Reinkarnasi” di St. Petersburg. Acara kami akan berlangsung 16-18 September 2016.

Dan dalam acara ini Anda:

• kamu akan tahu dirimu sendiri
• mencoba pengalaman baru
• temukan dan tunjukkan kreativitas Anda,
• nikmati komunikasi langsung dalam lingkaran orang-orang yang berpikiran sama.

Manjakan diri Anda dengan perjalanan ke St. Petersburg yang ajaib dan kenangan akan kehidupan masa lalu Anda.

Tim kami sangat menantikan untuk melihat Anda!

Seringkali tampak bagi kita bahwa kebahagiaan hanya dapat dicapai ketika beberapa kondisi yang lebih menguntungkan tercapai.

Tapi sebenarnya tidak!

Anda bisa bahagia bahkan ketika segala macam cobaan dan bahkan masalah menghantui Anda.

Bagaimana membuat hidup bahagia Instruksi universal

Anda hanya perlu melihat ke dalam diri Anda, jangan menyerah dan jangan putus asa. Kamu adalah hal paling berharga yang kamu miliki. Karena itu, hargai diri Anda, hormati, dan baru kemudian ambil hal-hal lain.

Salah orang yang menunggu kebahagiaan, tapi entah kenapa tidak kunjung datang. Juga sangat bodoh untuk hidup dari kebahagiaan ke kebahagiaan. Itu ada di mana-mana dan selalu. Kami hanya lupa bagaimana menikmati bahkan hal-hal terkecil. Semuanya entah bagaimana datang...

Temukan sumber inspirasi Anda. Sebagai aturan, itu adalah cinta, keluarga, dan kreativitas.

Berusahalah untuk kebebasan, tetapi jangan lupakan disiplin!

Kita semua pada dasarnya malas, tetapi belum ada yang membatalkan perang melawan kemalasan.

Perluas lingkaran sosial Anda secara terus-menerus, tetapi pastikan untuk menyertakan hanya orang-orang yang layak di dalamnya. Berusahalah untuk mendapatkan lebih banyak teman yang berjenis kelamin sama dengan Anda. Biasanya pria membutuhkan banyak teman, dan wanita membutuhkan beberapa pacar, tetapi yang nyata.