Seorang introvert adalah orang yang diarahkan "di dalam" dirinya sendiri. Introvert dicirikan oleh perilaku yang terkait dengan kreativitas, refleksi, pengamatan alam, dan lain-lain. Oleh karena itu, orang-orang dengan tipe kepribadian ini nyaman dalam kesendirian. Mereka dibedakan dari ekstrovert oleh ketepatan waktu, perhatian, keengganan, bahkan bertele-tele. Introvert-lah yang secara hati-hati menimbang dan mempertimbangkan informasi yang diterima sebelum mengambil keputusan. Introvert lebih sulit mencari kontak baru, mereka tidak suka komunikasi yang berlebihan. Kontemplasi dan isolasi adalah ciri umum seorang introvert.

Manfaat menjadi seorang introvert

Psikiater Jerman Karl Leonhard mengidentifikasi kelebihan introvert: ekstrovert cenderung jatuh di bawah pengaruh opini publik, mereka tidak memiliki kemauan sendiri, sedangkan introvert, sebaliknya, memiliki kemauan yang kuat dan tidak tunduk pada tekanan luar, mereka memiliki pendapat mereka sendiri dan sikap internal mereka sendiri.

Ada lebih sedikit introvert daripada ekstrovert (sekitar 20-30% dari total populasi). Kebanyakan geek adalah introvert. Untuk mencapai ketinggian luar biasa dalam sains atau seni, Anda harus terobsesi dengan ide Anda, yang berarti Anda memiliki kemauan yang kuat dan minat yang mendalam pada pengetahuan. Dan ini hanya ciri-ciri kepribadian seorang introvert. Dia memiliki ketekunan dan kemandirian pandangan, bakat kreatif.

Tipe kepribadian ini tidak dapat diubah, sehingga anak introvert tidak dapat “dibuat ulang” dan “dihancurkan”.

Penting bagi orang tua untuk memahami bahwa tidak mudah bagi anak mereka untuk menemukan bahasa yang sama dalam sebuah tim. Lebih sulit lagi jika orang tua tidak melihat kecenderungan putra atau putri mereka dan memaksa mereka untuk menjadi “seperti orang lain”. Hal ini sering terjadi ketika orang tua yang ekstrovert belum mengidentifikasi sifat introvert dari bayinya.

Orang tua perlu mengetahui ciri-ciri karakter positif apa yang sering melekat pada kepribadian introvert:

• kegigihan;
• non-konflik;
• Perhatian;
• konsentrasi;
• pemikiran non-standar;
• kecenderungan untuk pengejaran kreatif;
• keinginan untuk belajar.

Pahami dan terima anak

Saat membesarkan anak yang introvert, ibu dan ayah perlu ingat bahwa mereka memiliki seseorang di keluarga mereka dengan dunia batin yang luar biasa cerah dan kaya. Kedekatan dan mementingkan diri sendiri adalah keadaannya yang biasa. Jadi anak itu menarik kekuatan dan belajar menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tentang dunia yang cepat dan terkadang tidak dapat dipahami. Ini bukan untuk mengatakan bahwa anak seperti itu tidak pernah merasa sendirian. Tanpa persahabatan dan komunikasi, sulit bagi seorang anak, tetapi pada saat yang sama, seorang anak introvert tidak membiarkan orang asing masuk ke dunia batinnya. Orang tua harus dengan lembut tertarik pada apa yang dipikirkan anak, apa yang sedang dialaminya, dan apa keinginannya. Dalam hal ini, tidak perlu memaksakan pendapat atau memaksakan sesuatu untuk dilakukan. Anda dapat mengalahkan minat anak mana pun dalam komunikasi.

Yang terpenting, menurut psikolog, adalah memahami dan menerima anak apa adanya. Seorang anak introvert perlu didukung, peka terhadap perubahan suasana hati. Sangat penting untuk mengembangkan kemampuan individunya. Tidak mungkin mengarahkan anak seperti itu untuk melakukan sesuatu demi mode atau tren populer. Tidak ada hal baik yang akan datang dari ini, dan anak itu mungkin mengalami trauma psikologis.

Jadilah orang tua yang peka dan teman sejati bagi anak Anda, dan kemudian, mungkin, seorang penulis, seniman, atau arsitek yang brilian akan tumbuh dalam keluarga Anda.

Terjadi begitu saja: ketika kita diberitahu bahwa orang ini atau itu adalah seorang introvert, kita tentu saja mewakili orang yang pendiam dan tidak ramah.

Kualitas seperti itu sangat sering diberkahi dengan karakter kartun, membandingkannya dengan pahlawan lain, yang energinya yang tak tertahankan melibatkan semua orang dalam berbagai situasi.

Pasangan antonim seperti itu, misalnya, adalah keledai Eeyore yang sangat sedih dan Winnie the Pooh yang tangguh, Bear yang menjaga rumah dan Masha yang gelisah, keledai yang tidak pernah berakhir, dan Shrek yang sama sekali tidak ramah.

Faktanya, ciri-ciri karakter yang tercantum tidak terkait langsung dengan introversi atau ekstraversi, istilah-istilah ini hanya menjelaskan dari mana seseorang mendapatkan energi untuk mengisi ulang?.

Baik introvert maupun ekstrovert dapat berkomunikasi dengan orang lain secara bebas dan dengan senang hati. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa seorang introvert secara berkala bosan dengan komunikasi dan dengan senang hati melakukan kegiatan yang lebih tenang dan terpencil, tidak seperti seorang ekstrovert, yang komunikasinya merupakan sumber energi, yang tanpanya baterainya akan cepat habis.

Jika anak Anda, setelah bermain sedikit dan berbicara dengan para tamu, berusaha untuk beristirahat di kamarnya atau dengan cepat mengeluarkan para tamu dari pintu, dan setelah seharian di sekolah ia kembali ke rumah dengan lemon yang diperas - jangan marah dan jangan khawatir bahwa sesuatu terjadi padanya - hanya Anak Anda membutuhkan kedamaian dan ketenangan untuk bersantai.

Dari sejumlah besar peristiwa yang terjadi di sekitarnya, energinya telah mengering dan dia perlu mengisinya kembali. Dan cara terbaik untuk mengisi ulang baginya adalah istirahat, di mana dia bisa menyendiri dengan dirinya sendiri dan melakukan apa yang dia sukai. Ini bisa berupa, misalnya, menggambar, mendesain, atau membaca buku.

Sangat penting untuk memahami hal ini dan memberi anak kesempatan untuk berdamai. Setelah beberapa waktu, Anda akan melihat bahwa dia siap lagi untuk pencapaian baru.

Dunia modern adalah dunia persaingan, dan itu membutuhkan kualitas tertentu dari orang-orang: kepercayaan diri, ketekunan, bergerak maju (mereka yang berdiri di pinggir, sayangnya, akan tetap di pinggir). Banyak orang tua khawatir bahwa anak mereka yang pendiam dan sederhana, karena sifatnya, tidak akan dapat berhasil di dunia ekstrovert yang bising, dan mereka mulai mencoba "mengaduk-aduk" mereka, mendorong mereka maju: "Ayo lakukan", "Ayo pergi - sekarang Anda akan kehilangan segalanya", menghilangkan kemampuan mereka untuk mengisi ulang.

Sekarang tanyakan pada diri Anda pertanyaan: akankah kecepatan membantu Anda mencapai tempat yang tepat di dalam mobil yang baterainya benar-benar mati? Demikian juga di sini: memaksa anak untuk mati-matian bergerak maju, tidak memberinya kesempatan untuk mengisi ulang, Anda tidak akan mencapai hasil yang diinginkan..

Apa yang harus dilakukan? Bagaimana Anda dapat membantu anak Anda sukses?

Hal utama yang perlu Anda ketahui adalah jika bagi semua anak orang tua adalah penting, maka bagi anak introvert pernyataan ini benar ganda.

Introvert Anda membutuhkan Anda.

BELAJAR DENGAN INTROVERT

Saatnya mempelajari biologi. Tetapi kami tidak akan membahas istilah yang membosankan, karena Anda perlu memahami satu hal: perbedaan antara introvert dan ekstrovert adalah karena kekhasan cara kerja sistem saraf mereka.

Otak mereka menggunakan bagian yang berbeda dari sistem saraf, memberikan sinyal kepada introvert "beristirahat dan mencerna", dan seorang ekstrovert - "bertindak atau membeku".

Jangan tersinggung atau kesal jika anak Anda ingin menghabiskan waktu sendirian. Apa pun yang menarik anak keluar dari dunia batinnya, entah itu sekolah, bersosialisasi dengan teman sebaya, atau bahkan membiasakan diri dengan jadwal baru, membuatnya lelah.

Anggap diri Anda beruntung jika anak Anda siap memberi tahu Anda tentang peristiwa penting hari itu pada malam hari atau hari berikutnya. Lagi pula, beberapa, untuk "matang", dibutuhkan berhari-hari dan bahkan berminggu-minggu.

Jika Anda benar-benar ingin membantu anak Anda dalam perjalanan belajarnya, perhatikan hal-hal berikut: kapan ia mengalami lonjakan energi, dan kapan ia mengalami penurunan, dan mata pelajaran mana yang paling sulit baginya, dan mata pelajaran mana yang paling sulit baginya. apakah yang paling mudah? Jangan menetapkan kerangka waktu yang terlalu ketat, jangan terburu-buru anak - dia hanya akan tersesat dari ini.

Persiapkan anak Anda untuk:

• mungkin meminta Anda untuk duduk bersamanya saat dia mengerjakan pekerjaan rumahnya;
• ingin makan dan menyendiri dulu;
• lebih baik mengatasi tugas jika terganggu dari waktu ke waktu;
• mau istirahat dulu

Anak harus mengerjakan pekerjaan rumahnya di lingkungan yang tenang, di mana tidak ada yang mengganggunya, dan semua bahan yang diperlukan sudah tersedia. Selain itu, anak harus bisa makan camilan kapan saja. Jika anak tidak mau mengerjakan PR, tanyakan apa yang terjadi dan bagaimana Anda dapat membantunya.

Ajukan pertanyaan utama untuk membantu anak Anda mempelajari topik lebih dalam, tetapi jangan lakukan semua pekerjaan untuk mereka.

Bantu anak Anda menulis monolog internal yang positif: "Aku bisa melakukan itu", "Aku akan melewati ini selangkah demi selangkah", "Hari ini aku tahu lebih dari kemarin".

BAGAIMANA MENJADI GURU?

Sangat penting untuk berbicara dengan guru tentang introversi anak Anda. Ini akan membantu guru untuk menafsirkan dengan benar perilakunya.

Selain itu, guru akan dapat dengan cepat membantunya menjalin interaksi dengan anak lain.

Guru, pada gilirannya, tidak perlu secara keliru percaya bahwa anak-anak introvert jarang berbicara di kelas karena mereka tidak tertarik atau tidak tahu materi. Melemparkan semua kekuatan Anda ke dalam perang melawan ekstrovert yang berisik dan gelisah, jangan lupakan introvert yang pendiam dan tidak mencolok, karena saat ini mereka sebenarnya sangat penuh perhatian dan fokus, mereka hanya lebih suka mendengarkan dan mengamati, daripada berpartisipasi aktif.

Pastikan untuk memuji anak ketika dia menunjukkan sedikit aktivitas - ini menghiburnya dan memberinya kekuatan dan kepercayaan diri. Ini akan menjadi sukses nyata jika Anda dapat menciptakan suasana seperti itu dalam tim di mana Anda akan mendukung setiap anggota kelompok bersama-sama.

Lakukan yang terbaik untuk membuat anak Anda merasa didengarkan.

Penting juga untuk diingat oleh guru: introvert suka menjelajahi subjek apa pun secara mendalam dan melakukannya dengan sangat hati-hati. Mereka sangat rajin dan melakukan bagian terbesar dari semua pekerjaan dalam kelompok. Anda selalu dapat mengandalkan anak-anak seperti itu dan mereka dapat menjadi penolong yang hebat bagi Anda dalam tugas apa pun.

SENSITIFITAS, CINTA, DAN IMAN PADA ANAK

Agar anak introvert benar-benar berkembang, pekerjaan yang saling melengkapi secara konstan dari guru dan orang tua diperlukan.

Jangan lupa seperti apa kepribadian hebat dunia introvert. Diantaranya adalah Frederic Chopin, Isaac Newton, Albert Einstein, Arthur Schopenhauer, Steven Spielberg, JK Rowling, Mother Teresa, Mahatma Gandhi dan masih banyak orang berbakat lainnya.

Percaya pada anak Anda, dekati dia dan selalu ingat: setiap orang itu unik. Tidak ada introvert dan ekstrovert murni, yang ada adalah anak Anda yang tumbuh, berubah, memahami dan memberi. Dengarkan, lihat, dan peka terhadap orang yang Anda cintai.

Bukan rahasia lagi bahwa banyak orang tua secara sukarela atau tidak sengaja mencoba untuk meniru diri mereka sendiri dari seorang anak. Jika Anda adalah orang yang suka bergaul, suka pesta, perusahaan yang bising, dan acara massal, maka, tentu saja, Anda akan terkejut dan bahkan kesal karena anak itu berusaha menghabiskan lebih banyak waktu sendirian dengan dirinya sendiri. Jika anak itu suka bermain sendirian selama berjam-jam, dia memiliki sedikit teman dan dia sangat tertutup sehingga bahkan dengan orang tuanya dia tidak selalu ingin mendiskusikan bagaimana harinya, mungkin terlalu dini untuk membunyikan alarm. Mungkin dia hanya tertutup, membutuhkan perhatian khusus.

Apakah anak Anda seorang introvert?

Tidak mudah menjadi seorang introvert di dunia yang ekstrovert, apalagi jika Anda masih anak-anak. Dan lebih sulit lagi jika tidak ada orang dewasa dalam kehidupan anak yang menyadari hal ini. Hal ini terjadi tidak hanya ketika orang tua ekstrovert, tetapi juga ketika orang tua orang tertutup yang tidak memahami sifat introvert mereka. Banyak orang yang salah paham apa artinya menjadi seorang introvert. Ini tidak berarti menjadi pemalu, cemas secara sosial, atau terbelakang secara sosial, atau antisosial, meskipun beberapa karakteristik ini dapat muncul ketika seorang introvert ditekan untuk bertindak seperti seorang ekstrovert.

Ini sangat sederhana: introversi adalah penjelasan tentang di mana seseorang menarik energinya - dari kesepian atau dari kebersamaan dengan orang lain. Mereka yang mengisi ulang baterai mereka melalui kesendirian adalah introvert. Mereka yang membutuhkan orang untuk mengisi ulang adalah ekstrovert. Perbedaan-perbedaan ini tertanam dalam diri kita dan memengaruhi segalanya: bagaimana ingatan kita bekerja; bagaimana kami memproses informasi; pada apa yang kita fokuskan, pada bagaimana kita berkomunikasi; tentang bagaimana kita menggunakan tubuh kita. orang tertutup, dalam kata-kata Carl Jung, tertarik pada "kehidupan batin dari pikiran". Jung ( tertutup) percaya bahwa kita dilahirkan dengan kelebihan tertentu yang, sebagian besar, tidak berubah seiring bertambahnya usia.

Pengalaman menunjukkan bahwa orang tertutup hanya berjumlah 20-30% dari populasi, jadi mungkin tidak mengherankan jika mereka disalahpahami. Lebih sulit lagi bagi orang tua, karena anak tidak bisa mengatakan bahwa mereka introvert, mereka hanya percaya bahwa ibu dan ayah akan memahami mereka. Tidak mengherankan, banyak geek juga introvert. Untuk terobsesi dengan sesuatu, Anda harus memiliki minat yang kuat, stabil, dan dalam, dan ini sering kali merupakan ciri orang introvert.

Tanda-tanda bahwa anak Anda adalah seorang introvert:

Dia sangat, sangat pandai menghibur dirinya sendiri untuk waktu yang lama.
Tampaknya kelelahan setelah perayaan atau pertemuan sosial. Membutuhkan istirahat.
Dia memiliki satu atau dua teman dekat dan tidak merasa perlu lebih.
Anda harus menarik informasi darinya tentang bagaimana hari itu berjalan, atau dia bersenang-senang dengan teman-temannya.
Dia memiliki rasa ruang pribadi yang sangat berkembang, dia khawatir ketika batasan dilanggar.
Anak Anda sangat individual.
Dia tidak suka mengambil bagian dalam diskusi kelompok atau dipanggil untuk menjawab.

Benci membuat kesalahan di tempat umum.
Mencintai perusahaannya sendiri.
Tidak mengerti perlunya basa-basi.
Cepat lelah dalam kelompok besar atau orang banyak.
Menolak menghadiri acara sosial besar.

Harap dicatat: banyak orang tertutup mungkin benar-benar berhasil dengan baik di perusahaan besar atau mengatasi komunikasi. Introversi adalah spektrum yang berkisar dari mereka yang memiliki preferensi yang jelas untuk menyendiri hingga mereka yang hanya perlu menyendiri untuk mengisi ulang energi sebelum menjelajah ke keramaian sekali lagi. Tanda-tanda introversi dapat muncul di awal kehidupan, seringkali di tahun pertama. Bayi introvert mungkin enggan untuk menggandeng tangan orang lain, mereka gugup karena perhatian yang berlebihan di toko atau di taman, mereka rewel ketika ruang pribadi mereka dilanggar.

Orang tua dari anak-anak introvert memiliki tiga tugas penting:

1) Mereka harus memahami dan menerima kebutuhan anak untuk menyendiri,
2) Mereka harus membantu anak memahami kebutuhan mereka,
3) Mereka harus bertindak sebagai advokat untuk anak mereka dalam hubungan dengan orang dewasa lain atau dalam situasi lain sampai anak telah mengembangkan keterampilan untuk melakukannya sendiri.

orang tertutup mereka banyak berbicara dan merenung, mengisi ulang baterai mereka dengan kesepian dan kedamaian. Jika mereka tidak cukup berolahraga, perilaku, kinerja, dan kesehatan mental mereka akan terganggu. Mereka tidak akan memiliki energi yang diperlukan untuk mempelajari hal-hal baru, mengambil risiko, mengeksplorasi, berkembang, dan berkembang. Selain waktu, introvert membutuhkan ruang fisik, suatu tempat di mana mereka dapat bersembunyi dan di mana tidak ada yang akan mengganggu mereka, membuat tuntutan pada mereka saat mereka mengisi ulang. Ini bisa menjadi kamar mereka sendiri, atau jika tidak memungkinkan, area pribadi di kamar bersama, sudut nyaman khusus di rumah, di suatu tempat di mana anak merasa aman.

Terkadang anak-anak introvert sangat membutuhkan ruang mereka, dengan begitu sedikit bantuan dari orang dewasa, sehingga mereka mungkin akhirnya secara fisik mempertahankan ruang itu dan menendang serta memukul anak-anak lain. Bagi orang dewasa yang tidak tahu apa-apa, tampaknya pertengkaran bukanlah tentang apa-apa, tetapi sebenarnya masalah ruang sendiri adalah inti dari konflik. Penting untuk diingat bahwa ini adalah kebutuhan emosional yang sangat nyata. Jika mereka tidak puas, anak kehilangan kemampuan untuk berkembang secara efektif. Tapi Anda bisa yakin - introvert punya banyak kelebihan! Mereka mandiri, reflektif, sangat intelektual, mencapai kesuksesan dengan tenang, dan berkomunikasi dengan baik dengan orang satu lawan satu. Introvert menjadi seniman, ilmuwan, psikolog, konsultan, penyair, penulis, arsitek, matematikawan, sejarawan, insinyur, programmer, guru, dan desainer yang hebat.

Beberapa tips untuk membantu anak introvert:

* Beri dia waktu yang cukup untuk menyendiri.
* Hormati keinginannya untuk tetap diam.
* Pastikan dia memiliki tempat pribadi di mana dia bisa bersembunyi jika perlu.
* Ajari saudara-saudaranya dan kerabat lainnya untuk memahami dan menghormati kebutuhannya akan kesendirian.
* Beri dia waktu, dia harus terbiasa dengan orang dan situasi baru.
* Lindungi dia dari dunia yang mungkin tidak dia terima, hargai dia introvert sifat dan membantunya melihat mereka sebagai kekuatan.

Susan Kane

Meskipun saya ingin melihat sekolah dan guru memikirkan kembali bagaimana mereka mengevaluasi diskusi kelas, saya masih percaya bahwa Anda akan mendapatkan banyak manfaat jika Anda mencoba untuk menjadi lebih aktif dan belajar menyuarakan pemikiran Anda sendiri, dan tidak menyimpannya dalam diri Anda sendiri. . Ide-ide Anda layak untuk diketahui dan dihargai!

Para peneliti telah menemukan bahwa dalam pengaturan kelompok yang khas, kontribusi introvert menjadi lebih dihargai dari waktu ke waktu. Yang lain mengerti bahwa meskipun introvert jarang mengangkat tangan, mereka selalu menyuarakan sesuatu yang bijaksana jika mereka berani berbicara.

Dan karena Anda tidak suka ikut serta dalam diskusi, cobalah mencari tahu mengapa hal itu tidak menyenangkan bagi Anda. Jika Anda memahami penyebab rasa takut, akan lebih mudah bagi Anda untuk menyusun strategi untuk mengatasinya. Secara bertahap, Anda akan belajar untuk mengekspresikan pikiran Anda dengan cara yang Anda suka dan merasa nyaman.

Mengapa kadang-kadang tampak tidak wajar bagi kita untuk “bersuara”? Berikut adalah beberapa alasan umum:

Beberapa hal di atas terkait dengan ketakutan akan situasi yang memalukan: Anda takut melakukan kesalahan dan mempermalukan diri sendiri di depan semua orang. Tidak perlu malu dengan ketakutan ini. Kebanyakan orang mengalaminya dari waktu ke waktu, hanya saja bagi beberapa orang itu sangat kuat.

Ketika rasa takut menguasai Anda, ingatlah bahwa Anda bukan satu-satunya. Cobalah untuk mengatasi rasa takut secara bertahap, dalam langkah-langkah kecil, misalnya, angkat tangan Anda jika Anda tahu jawaban yang tepat untuk sebuah pertanyaan.

Semakin sering Anda melakukan ini, semakin Anda akan mendapatkan kemenangan kecil atas diri Anda sendiri. Dan seiring waktu, itu akan menjadi jauh lebih mudah bagi Anda di sekolah (bahkan jika sekarang Anda berpikir bahwa ini tidak mungkin). Jika Anda mengalami ketakutan setiap hari di hadapan banyak orang dan itu mencegah Anda melakukan apa yang Anda suka, saya menyarankan Anda untuk menghubungi psikolog atau konselor.

Namun, semakin sering Anda berbicara dengan lantang, semakin jelas Anda akan mulai memahami bahwa tidak perlu selalu memberikan jawaban yang benar atau "ideal" dan membenarkan harapan orang lain. Beberapa alasan yang disebutkan di atas secara khusus terkait dengan keinginan untuk kesempurnaan, yang diderita oleh banyak orang introvert. Ini adalah pedang bermata dua: di satu sisi, ini memastikan kualitas pekerjaan Anda yang tinggi, dan di sisi lain, itu dapat mencegah Anda berbicara di depan umum, karena tidak semua yang kita katakan atau lakukan adalah sempurna.

Keengganan untuk berbicara tidak selalu dikaitkan dengan ketakutan, kecemasan, atau perfeksionisme. Seringkali, introvert tidak ingin mengobrol (dan banyak orang yang saya ajak bicara berharap semua orang mengikuti aturan ini!). Tidak seperti ekstrovert yang “berpikir keras”, kami para introvert lebih suka berpikir dulu sebelum berbicara. Kemampuan kita untuk fokus secara mendalam pada topik tertentu adalah hadiah yang nyata. Tetapi ketika guru tiba-tiba memanggil kami, kami benar-benar membeku, karena kami tidak punya waktu untuk bersiap! Seringkali, kita para introvert sangat memperhatikan isi dan kejelasan tanggapan kita sehingga kita lebih memilih untuk diam daripada mengatakan dengan cara yang salah. Terkadang pada saat kita secara mental merumuskan jawaban yang benar, diskusi sudah selesai.

Para remaja yang saya wawancarai untuk buku itu datang dengan segala macam strategi agar suara mereka didengar. Banyak yang mengakui bahwa semakin sering mereka berpartisipasi dalam diskusi, semakin mudah bagi mereka untuk belajar.

Yang terpenting adalah menciptakan kondisi yang nyaman untuk berpartisipasi dalam diskusi. Kadang-kadang hanya mendapatkan di tempat yang tepat sudah cukup. Salah satu siswa yang kami ajak bicara selalu berusaha duduk di barisan depan. Jadi, ketika menjawab, dia tidak melihat wajah teman-teman sekelasnya dan tidak mengalami ketegangan intens yang biasanya muncul di bawah tatapan mereka.

Anak laki-laki lain mengakui bahwa dia suka duduk bersama teman-teman - mereka membantunya mempertahankan sikap positif. Anak-anak lain telah belajar untuk fokus pada salah satu teman sekelas yang ramah selama menjawab dan menyapa mereka (daripada mereka yang tampak acuh tak acuh dan sombong).

Dan seseorang membantu pemikiran bahwa orang lain juga gugup! Misalnya, Lola yang berusia enam belas tahun dari Queens, New York, memperhatikan bahwa teman-teman sekelasnya begitu asyik membuat orang lain terkesan sehingga mereka tidak mempedulikan kekhawatirannya.

Yang benar adalah bahwa setiap orang merasa rentan ketika mereka berbagi pemikiran mereka dengan seseorang. Bahkan orang-orang yang tampak percaya diri pun khawatir apakah mereka mendapat jawaban yang benar. Jadi semua orang punya masalah yang sama.

Bagi sebagian orang, menjawab di kelas lebih mudah daripada berbicara dengan teman sebaya tentang topik sehari-hari. Henry dari Toronto duduk di kelas enam. Dalam pelajaran, ia memiliki kesempatan untuk berbicara tanpa berpartisipasi dalam dialog. Dia menjawab, dan kemudian guru memanggil yang berikutnya, dan anak laki-laki itu tidak perlu mencoba untuk melanjutkan percakapan, seperti yang biasanya terjadi dalam komunikasi yang bersahabat.

Grace, yang kami temui di awal bab ini, belajar untuk menjawab tidak segera, tetapi setelah beberapa saat, ketika dia "matang". Strategi ini terbukti efektif. Tetapi Anda dapat melakukan yang sebaliknya - bersiaplah terlebih dahulu dan jawablah terlebih dahulu. Ketika saya masih di Harvard Law School, itulah yang membantu saya.

Pada Januari 2013, saya memberikan kuliah tentang buku Introvert di sebuah acara di Washington DC. Ketika tiba waktunya untuk pertanyaan, teman saya Angie naik ke atas panggung. Dia dan saya bertemu saat belajar di sekolah hukum dan baru-baru ini mulai berbicara lagi. Angie menyatakan bahwa di perguruan tinggi dia tidak tahu bahwa saya adalah seorang introvert.

Semua orang terkejut, termasuk saya. Tetapi Angie memperhatikan bahwa di kelas saya selalu menjadi orang pertama yang mengangkat tangan. Apakah introvert melakukan ini?

Aku mengerti kebingungannya. Di Harvard Law School, kelas diadakan di auditorium besar yang dirancang seperti amfiteater, dan guru mengikuti metode pengajaran Socrates. Profesor memanggil siswa secara acak, dan ketika mereka memanggil Anda, Anda tidak dapat menghindari jawabannya. Ini sangat menakutkan, tetapi karena Anda mendaftar untuk kursus, itu berarti Anda harus menjawab.

Saya tahu aturannya, tetapi saya benar-benar tidak ingin dipanggil secara tiba-tiba. Oleh karena itu, pada malam setiap pelajaran, saya menyiapkan beberapa topik - tergantung pada apa yang kami pelajari pada satu waktu atau yang lain. Kemudian, mengumpulkan keberanian, dia akan mengangkat tangannya terlebih dahulu dan menjawab sesegera mungkin, tanpa menunggu diskusi berpindah ke area yang tidak saya kenal. Akibatnya, kemungkinan profesor akan menelepon saya menjelang akhir kelas dan saya belum siap menjadi sangat kecil kemungkinannya. Saya tahu bahwa orang terakhir yang bertanya adalah mereka yang belum menjawab.

Strategi ini ternyata memiliki keuntungan lain yang baik, dikonfirmasi oleh psikolog sosial: ternyata pikiran orang yang berbicara lebih dulu dalam kelompok, sebagai suatu peraturan, memiliki bobot paling besar. Memang, selama diskusi, para profesor berulang kali kembali ke jawaban saya, yang membuat saya (secara tak terduga) mulai merasa lebih percaya diri.

Tentu saja, saya bukan satu-satunya yang menemukan trik ini. Ketika Davis di sekolah menengah, dia bahkan tidak bisa berpikir untuk berbicara di depan seluruh kelas. Dan begitu saya mendapatkan empat yang pertama dalam hidup saya. Guru bahasa Inggris menjelaskan bahwa berpartisipasi dalam diskusi kelas juga mempengaruhi nilai, dan karena Davis tidak pernah mengangkat tangannya, dia tidak bisa memberinya nilai A, tidak peduli seberapa baik dia mengerjakan ujian tertulis.

“Pilihannya tidak mudah,” kenang Davis. "Dapatkan empat atau angkat tanganmu." Davis bangga dengan nilainya yang luar biasa dan tidak ingin puas dengan nilai yang lebih rendah, jadi dia memaksakan dirinya untuk mengangkat tangannya dan membaca dengan keras. “Awalnya sangat menakutkan. Saya takut tersandung, saya takut lidah akan mulai kusut. Keningnya tertutup keringat. Tapi saya tetap mengulurkan tangan,” katanya. Dengan mengambil langkah berani seperti itu, Davis mengatasi ketakutannya dan meninggalkannya jauh di belakang, yang akan saya bahas lebih detail nanti.

Di antara mereka yang membaca buku saya, tentu ada yang berpikir bahwa rasa takut berbicara di kelas tidak mungkin diatasi. Tapi semuanya jauh dari itu! Anda akan dapat mengalahkannya dan Anda akan mengerti bahwa itu jauh lebih mudah daripada yang terlihat. Henry mengatakan bahwa seiring waktu menjadi sangat mudah baginya untuk menjawab di kelas sehingga dia bahkan senang dipanggil ke papan tulis!

Percayalah Anda bisa melakukan hal yang sama.

Jika setiap kali Anda mengangkat tangan di kelas, hati Anda siap untuk melompat keluar dari dada Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal yang sama, namun bukan berarti Anda harus selalu berdiam diri. Jika Anda tidak punya waktu untuk membaca bab sebelumnya, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda.

Jawab dulu. Jika topik diskusi diketahui sebelumnya, rencanakan apa yang akan Anda katakan. Pikirkan jawabannya, bentuk pendapat Anda sendiri, dan bicaralah sebelum diskusi berubah secara tak terduga.

Putuskan kapan dan di mana untuk memulai. Kapan waktu terbaik bagi Anda untuk bergabung dalam diskusi? Susun strategi dan bergabunglah dalam diskusi saat lebih mudah bagi Anda untuk melakukannya. Tidak suka menjadi yang pertama menjawab? Tidak apa-apa: Anda dapat melengkapi atau mengembangkan pemikiran siswa lain. Atau mungkin Anda suka mengajukan pertanyaan provokatif atau bermain "advokat setan" (yaitu mempertahankan sudut pandang yang berbeda dari pendapat mayoritas)? Pilih peran yang cocok untuk Anda.

Gunakan abstrak. Jika Anda takut tidak dapat berbicara saat membuka mulut, tuliskan ide-ide Anda di secarik kertas dan rujuk jika diperlukan.

Ngobrol dengan guru. Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan di kelas, tetapi Anda tidak memiliki keberanian untuk mengangkat tangan? Jika Anda khawatir tentang hal ini, pergilah ke guru setelah kelas dan jelaskan situasinya. Sebenarnya topiknya menarik dan Anda mendengarkan dengan seksama, tetapi sulit bagi Anda untuk segera bergabung dalam diskusi, sehingga Anda gugup dan diam.

Perhatikan teman sekelasmu. Perhatikan ketika orang lain berbicara omong kosong atau menjawab salah, tidak ada yang memperhatikannya. Semua orang membuat kesalahan, dan kesalahan mereka dapat dipahami dan dimaafkan! Setelah memahami ini, Anda akan menjadi lebih tenang tentang kesalahan Anda sendiri. Anda akan mengerti bahwa jika Anda menjawab salah atau suara Anda sedikit bergetar, tidak ada hal buruk yang akan terjadi. ”Jika kamu salah menjawab, guru hanya akan bertanya kepada orang lain,” kata seorang gadis yang sangat tanggap bernama Annie.

Temukan motivasi. Cara terbaik untuk bertahan hidup di sekolah adalah dengan bersemangat tentang sesuatu. Ini tidak berarti bahwa semua orang pemalu dan pendiam harus menjadi pemimpin di antara rekan-rekan mereka dan mencalonkan diri sebagai ketua kelas - tidak seperti itu! Pikirkan tentang apa yang penting bagi Anda. Jika topik diskusi tidak acuh pada Anda, Anda dapat berbicara dengan bebas tentangnya.