Sulit mengingat nama seseorang? Apakah Anda ingin mengingat nama semua teman, karyawan Anda? Ada jalan keluar! Dengan bantuan artikel ini, setelah melalui beberapa tahap, Anda akan belajar cara mengingat nama apa pun. Hanya lima cara, dan Anda tidak akan masuk ke situasi canggung.
Langkah 1: Saat pertama kali mengetahui nama kenalan baru, ulangi namanya tiga hingga empat kali: ", Igor, Igor, Igor." Seluruh triknya adalah mengulangi nama itu tanpa menyadarinya. Pertama, cobalah untuk bernyanyi secara spontan.
Misalnya: "Senang bertemu denganmu, Igor. Apa kabar?" Kemudian ulangi ini dua kali selama percakapan. "Ini sangat menarik. Igor, apa pendapatmu tentang lamaranku?", "Jadi, Igor, apa yang kamu lakukan di akhir pekan?". Setelah itu, masukkan nama lawan bicara ke dalam percakapan dari waktu ke waktu untuk mengingat namanya. Tapi jangan berlebihan, jika tidak, Anda akan terlihat sangat aneh di mata lawan bicara.
Langkah 2: Selama percakapan pertama, Anda harus hati-hati mempelajari wajah dan pakaian lawan bicaranya, memberikan perhatian khusus pada setiap ciri khas. Buat asosiasi di kepala Anda dengan orang ini. Misalnya, jika lawan bicaranya tinggi, maka "Igor tinggi", atau dengan tahi lalat di pipinya, lalu "Igor dengan tahi lalat". Lain kali Anda melihat, misalnya, tahi lalat, Anda akan mengingat orang ini.
Langkah 3: Juga, cobalah membuat sajak sederhana dari nama orang ini. Ini bisa berupa sajak lucu atau lainnya, yang utama adalah "tercetak" di kepala Anda. Misalnya: "Vovan itu bodoh", "Pashok itu bajingan". Jika Anda dapat mengasosiasikan sajak dengan identitas seseorang, maka itu akan menjadi dua kali lipat baik. Seorang pria berjanggut, misalnya, bisa menjadi "Mikhail butuh bercukur."
Langkah 4: Jika Anda tidak dapat mengingat nama orang tersebut, mintalah seorang teman untuk mengingatkan Anda tentang nama orang tersebut sesekali. Anda tidak perlu malu - itu jauh lebih baik daripada memanggil mereka "Hei kamu, apa kabar."
Langkah 5: Jika semuanya gagal, cukup tanyakan nama orang itu lagi. Anda harus dengan sopan mengatakan: "Saya sangat menyesal, aku lupa nama mu".
Setiap orang terkadang lupa nama, jadi jangan ragu untuk meminta nama lagi. Setelah pengingat ini, Anda tidak mungkin lupa untuk kedua kalinya.
Temukan dan ingat nama di VKontakte
5 cara ini akan membantu Anda mengingat nama orang dalam situasi apa pun. Namun, tidak ada orang yang sempurna, dan jika Anda tidak dapat mengingat namanya, jangan khawatir. Lihat saja namanya di Twitter "e atau VKontakte.
Apakah Anda juga memiliki memori yang buruk untuk nama? Dalam hal ini, 5 teknik ini akan berguna, yang dengannya Anda akan menghilangkan kelupaan Anda untuk selamanya.
Mungkin, banyak dari kita yang akrab dengan situasi yang tidak menyenangkan ketika kita bertemu orang yang kita kenal, tetapi kita tidak dapat mengingat namanya. Atau, lebih buruk lagi, kita mengenal seseorang dan setelah 5 menit kita tidak tahu bagaimana menyapanya. Ini bisa terjadi di mana saja, dari pesta teman hingga makan siang bisnis atau tim kerja baru.
Bagaimana cara belajar mengingat nama? Ada beberapa cara yang terbukti untuk melakukan ini.
Menurut sebuah artikel di Psychology Today, kemampuan mengingat nama juga menurun seiring bertambahnya usia. Ternyata sekitar 85% orang paruh baya dan lebih tua lupa nama. Namun, ini tidak berarti bahwa kelupaan nama hanya muncul seiring bertambahnya usia, karena banyak anak muda juga menyadari kekurangan seperti itu dalam diri mereka.
Mengapa kita lupa nama?
Fenomena ini dapat dijelaskan. Ketika kita bertemu seseorang untuk pertama kalinya, perhatian kita tersebar pada banyak faktor - wajah, penampilan orang tersebut, suaranya, cara dia berbicara, gerak tubuh, dan lingkungan di sekitarnya. Informasi yang meluap-luap dan pengaburan perhatian kita sering kali mengarah pada fakta bahwa kita tidak dapat mengingat nama orang di depan kita.
Mengingat nama itu penting
Jika Anda ingin mendapatkan perhatian seseorang, cara termudah untuk melakukannya adalah dengan memanggilnya dengan nama. Penelitian menunjukkan bahwa pengucapan nama kita mengaktifkan otak kita, bahkan jika kita berada di lingkungan yang bising. Itulah sebabnya banyak pemimpin berpengaruh sangat mementingkan nama dan mencoba menggunakannya secara maksimal. Efek dari ini mudah untuk diverifikasi: Saya kira menyenangkan bagi semua orang untuk menyadari bahwa dia diingat ketika dia mendengar namanya. Sebaliknya, kelupaan orang lain menyebabkan emosi negatif.
Bagaimana cara mengingat nama?
Jika Anda, seperti banyak orang lain, terus-menerus lupa nama, Christy Hedges, pelatih profesional, pembicara, dan penulis The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, menawarkan beberapa kiat yang terbukti benar untuk membantu Anda menyingkirkan kekurangan ini sekali dan untuk selamanya.
Kami bertemu - ulangi
Ketika Anda mendengar nama seseorang, jangan hanya mengangguk dan melanjutkan percakapan, tetapi ulangi nama itu, termasuk dalam percakapan Anda atau menanyakan sesuatu kepada kenalan baru. Misalnya, jika nama kenalan baru Anda adalah Mark, Anda dapat mengatakan: "Hai Mark, senang bertemu denganmu," atau Anda dapat mengajukan pertanyaan kepadanya: "Sudah berapa lama Anda bekerja di bidang IT, Mark?".
Gunakan nama itu sepanjang percakapan, tetapi jangan berlebihan dan jangan terlalu sering mengulanginya. Juga sertakan nama dalam frasa perpisahan dan, sambil mengatakannya, lihat wajah lawan bicara untuk mengingat gambar dan namanya bersama-sama.
tuliskan
Dr. Gary Small, seorang psikiater dan ahli memori, menyarankan untuk meminta seseorang menuliskan namanya, terutama jika nama itu tidak biasa atau langka. Teknik ini akan efektif jika Anda memiliki memori visual yang berkembang dengan baik. Atau, Anda dapat meminta kartu nama orang tersebut dan membaca namanya di kartu tersebut saat Anda mengobrol dengannya. Ini akan menciptakan hubungan antara orang tersebut dan visualisasi nama mereka dalam ingatan Anda.
Dan segera setelah pertemuan, tuliskan nama orang tersebut dan informasi dasar tentang dia di kontak Anda. Jadi Anda menyimpan semua hal yang paling penting dan, kadang-kadang, dengan mudah mengingat lawan bicara. Anda dapat merekam informasi pribadi dan fitur penampilannya atau topik percakapan terakhir.
Gunakan Asosiasi
Banyak ahli menyarankan bahwa ketika Anda mendengar nama baru, buat koneksi verbal atau gambar untuk asosiasi dalam imajinasi Anda. Ini bisa berupa fakta apa pun yang Anda ketahui tentang seseorang - hobinya, bidang kegiatannya, tempat tinggalnya, dll.
Siapa yang tidak pernah berada dalam situasi di mana sebuah nama yang mereka dengar terbang di satu telinga dan langsung terbang di telinga yang lain, bahkan tanpa meninggalkan jejak di ingatan Anda? Mengingat nama adalah elemen penting dalam berkomunikasi dengan orang. Artikel ini memberikan tips berguna yang akan membantu Anda dengan mudah mengingat nama-nama orang di sekitar Anda.
Anda harus ingat bahwa nama yang tepat untuk seseorang adalah kata yang paling penting, itu terkait erat dengan kepribadian orang ini. Cara Anda bekerja dengan nama orang dapat memiliki efek mendalam pada kesan mereka tentang Anda: pikirkan saat-saat ketika nama Anda diucapkan dengan hormat dan membuat Anda merasa baik, atau sebaliknya, ketika nama Anda disebut sembarangan atau salah eja, dan Anda segera mulai merasa negatif terhadap orang ini.
Ingat namanya segera setelah Anda mendengarnya
Sayangnya, kebanyakan dari kita benar-benar lupa nama orang lain begitu kita mendengarnya. Untuk memudahkan Anda mengingat nama orang baru, coba ulangi secara mental beberapa kali begitu Anda mendengarnya saat bertemu. Juga bayangkan diri Anda, sambil mengucapkan nama lawan bicara dengan keras: "Bagus sekali, Alexander! Saya Dmitry."
Berikan upaya ekstra untuk mempelajari nama asing atau non-tradisional
Sebagian besar orang yang Anda temui memiliki nama standar yang sudah lama Anda kenal. Tetapi ada saat-saat dalam hidup ketika Anda bertemu atau hanya mendengar nama yang tidak biasa. Orang-orang ini terbiasa dengan orang-orang yang lupa nama mereka, jadi Anda akan membuat kesan yang baik pada mereka jika Anda dapat mengingat nama mereka secara akurat.
Untuk memudahkan Anda mengingat nama baru untuk Anda, Anda perlu meminta untuk mengulangi dan menjelaskan dengan tepat bagaimana namanya diucapkan, misalnya dengan mengatakan: “Sayangnya, saya tidak mendengar nama Anda dengan baik, bisakah Anda mengulanginya? dia?". Orang-orang ini terbiasa mengulang-ulang atau mengklarifikasi namanya, jadi mereka mungkin tidak keberatan, terutama ketika Anda baru pertama kali bertemu. Fokuskan perhatian Anda pada pembagian nama menjadi bagian-bagian yang akan lebih mudah Anda ingat. Misalnya, nama Chakravarti dapat diingat sebagai "Chakra-varti".
Juga, saat mengingat nama yang berat, Anda dapat menggunakan asosiasi. Jika Anda dapat mengaitkan nama yang didengar dengan beberapa objek atau tindakan (jika memiliki pengucapan konsonan), maka ini akan membuat situasi lebih mudah bagi Anda. Saat menggunakan asosiasi, Anda harus merepresentasikannya sejelas dan sejelas mungkin (orang tertentu dan objek / tindakan yang mirip dengan namanya).
Jangan lupa bahwa orang tidak suka jika nama mereka disebut dalam bentuk yang menyimpang (kecuali, tentu saja, ini dilakukan oleh orang yang dekat dengan mereka). Karena itu, jika Anda tidak yakin dengan suara nama yang benar, maka lebih baik tidak memanggilnya dengan keras, tetapi cukup minta untuk mengulanginya lagi.
Gunakan nama orang dari waktu ke waktu dalam percakapan, terutama saat menyapa dan mengucapkan selamat tinggal
Setelah Anda bertemu dan memperkenalkan diri, Anda harus menggunakan nama orang lain selama percakapan, yang tidak hanya akan membantu Anda mengingat namanya, tetapi juga meningkatkan hubungan, karena semua orang senang mendengar namanya.
Diinginkan untuk mengetahui nama-nama lingkaran dekat lawan bicara
Anda dapat menciptakan kesan yang baik pada lawan bicara jika Anda mengingat tidak hanya namanya, tetapi juga nama teman dekat dan kerabatnya. Jadi, alih-alih mengatakan "Bagaimana kabar istrimu?", Anda akan mengatakan "Bagaimana kabar Elena?" yang jauh lebih baik.
Persiapkan sebelum berkencan
Seringkali sebelum Anda bertemu orang baru, Anda memiliki waktu luang. Cobalah untuk bersantai sebelum bertemu dan tentukan sendiri tugas yang pasti Anda butuhkan untuk mengingat nama yang akan Anda ucapkan sekarang. Dan dalam hal apapun jangan mengatur diri Anda untuk fakta bahwa Anda bisa sekali lagi melupakan nama saat bertemu.
menjadi jeli
Setiap orang memiliki fitur wajah dan kebiasaan khusus. Cobalah untuk menghubungkan nama seseorang dengan beberapa data eksternal yang membedakannya dari yang lain.
Dengan mengembangkan kekuatan pengamatan Anda, Anda akan mengambil langkah besar untuk meningkatkan daya ingat Anda. Orang tidak mengingat penampilan kenalan baru terutama karena mereka hanya melihat wajah lawan bicaranya, ketika perlu untuk mempertimbangkan dan mempelajarinya dengan cermat.
Lebih baik melatih keterampilan observasi di jalan atau di tempat umum. Setiap kali, beri diri Anda instruksi untuk berkonsentrasi pada satu hal, misalnya, suatu hari Anda hanya melihat hidung, hari lain - hanya alis, hari ketiga - telinga, lalu garis besar umum wajah orang yang lewat , dll. Yang mengejutkan Anda, Anda akan menemukan betapa wajah orang yang berbeda tidak mirip. Dengan belajar memperhatikan perbedaan-perbedaan ini, Anda akan mengembangkan ingatan Anda dan akan lebih mudah bagi Anda untuk mengingat nama-nama.
Tukar kartu nama
Bahkan jika Anda lupa nama seorang kenalan baru, Anda dapat dengan mudah mengingatnya hanya dengan melihat kartu nama yang Anda ambil saat bertemu. Jadi jika memungkinkan, cobalah untuk bertukar kartu nama.
Ngobrol sebentar
Saat bertemu orang baru, Anda mungkin merasa tidak nyaman dan ingin mengakhiri proses kencan sesegera mungkin. Namun hal ini sebaiknya tidak dilakukan jika ingin lebih mengingat nama lawan bicaranya. Cobalah untuk sedikit memperluas kenalan, di mana Anda bisa mengenal orang itu lebih baik dan mengulangi namanya dengan keras.
Dengan latihan, Anda akan lebih mudah mengingat nama seseorang saat Anda bertemu dengannya. Sebagai aturan, dengan penggunaan praktis dari tips ini, mereka menjadi kebiasaan yang baik dan mulai dilakukan secara otomatis. Jadi cobalah setiap hari untuk mempraktikkan tip-tip ini tentang nama-nama orang yang Anda temui di siang hari, dan ingatan Anda akan nama-nama itu akan segera membuat iri!
Pelatihan memori
>
Bagaimana cara mengingat wajah dan nama
menghafal nama
Mari kita mulai dengan mengingat nama-namanya. Nama (dan nama keluarga), tidak seperti wajah, tidak hanya harus dikenali, tetapi juga harus diingat, yaitu, direproduksi. Dan reproduksi, seperti yang Anda tahu, membutuhkan lebih banyak usaha daripada pengenalan. Salah satu cara untuk mengingat nama dan nama keluarga adalah dengan melamar metode asosiasi fonetik (lihat bab tentang menghafal kata-kata asing).
Metode ini sangat efektif ketika menghafal nama keluarga dan nama asing, di mana, secara umum, hampir tidak ada lagi yang tersisa. Misalnya, untuk nama keluarga "Larsen" dari kata-kata bahasa Rusia, Anda dapat mengambil dua kata konsonan "peti mati" dan "jerami" dan mengingat nama keluarga, membuat plot: " LAR ets, penuh SEN a". Setelah itu, perlu membayangkan orang yang memiliki nama belakang ini dan "menenun" dia dengan cara tertentu ke dalam plot ini. (Anda akan belajar lebih banyak tentang bagaimana ini dapat dilakukan di bagian mengingat wajah. )
Jika Anda hanya perlu mengingat daftar nama keluarga ( tanpa mengingat milik mereka untuk satu atau orang lain), maka plot dari asosiasi fonetik sudah cukup, yang dapat Anda kaitkan secara berurutan dengan plot berikutnya, dan seterusnya. (Daftar nama keluarga dan nama juga dapat diingat dengan menggunakan metode asosiasi terkait.) Metode ini dapat berguna bagi Anda jika, misalnya, Anda bertemu tamu sesuai dengan daftar dan tidak ingin membingungkan para undangan dengan melihat ke dalamnya. setiap saat.
Contoh lain: untuk nama keluarga "Bronston" kami memilih kata konsonan "baju besi" dan "mengerang". Sekarang, untuk mengingat nama keluarga ini, orang dapat membayangkan Bronston sendiri, dijahit menjadi BRON kamu dan MENDESAH saat ini. Dapat dibayangkan bahwa dari BRON mobil MENDESAH dll. Seringkali nama belakang harus diingat bersama dengan profesi seseorang, maka sesuatu yang berhubungan dengan profesi harus dimasukkan ke dalam plot. Dan secara umum, informasi apa pun tentang kehidupan seseorang dapat membantu Anda mengingat nama belakangnya dan / atau nama depannya dan patronimiknya, jika Anda dengan terampil menggunakannya dalam plot.
Nama dan nama keluarga Rusia juga dapat dihafal menggunakan asosiasi suara. Tetapi dalam kasus nama keluarga, itu lebih mungkin bukan suara, tetapi asosiasi semantik, lebih tepatnya, dalam banyak kasus kata-kata dari mana mereka berasal. Dalam hal ini, beberapa kesulitan khusus mungkin muncul. Misalnya, nama "Voronov" dan "Voronin".
Kedua nama keluarga itu berasal dari kata "gagak", yaitu, asosiasi yang berguna untuk menggambar plot akan persis dengan kata ini. Namun, sufiks dari nama keluarga ini berbeda - "ov" dan "in". Ada banyak nama keluarga yang memiliki dasar yang sama, tetapi akhiran dan sufiks yang berbeda di Rusia. Dan orang-orang yang memakainya mungkin sudah terbiasa dengan fakta bahwa nama keluarga mereka sering "sedikit keliru". Namun Anda dapat belajar mengingat dan tidak membingungkan bahkan nama-nama yang mirip. Bagaimana cara melakukannya?
Pertama-tama, Anda perlu menemukan sendiri sebutan khusus yang dapat dijalin ke dalam plot, seolah-olah, dan yang akan melambangkan kepada Anda akhiran seperti apa yang dimiliki nama keluarga. Misalnya, untuk mengingat bahwa nama keluarga diakhiri dengan "dalam", saya menggunakan sesuatu di plot " DI deyskoe" atau " DI India". Dalam kasus Voronin, saya secara mental melukis gagak yang digunakan dalam plot sebagai orang India atau meletakkannya di kepala orang India yang sedang melakukan yoga.
Ketika saya ingat, ketika saya melihat sesuatu India atau India dalam cerita saya, itu berfungsi sebagai sinyal bagi saya bahwa nama keluarga diakhiri dengan "dalam". Untuk mengingat akhiran "ov" saya menggunakan semacam OV osh atau OV tsu, dll. Tentu saja, sisipan ini harus menjadi peserta penuh dalam plot, jika tidak, mereka dapat dilupakan. Di Rusia, nama keluarga Ukraina yang diakhiri dengan "ko" atau "enko" sering ditemukan. Untuk mengingatnya, Anda juga dapat membuat sebutan khusus.
Dan tidak harus kata yang dimulai dengan "ko" (misalnya, "kucing"), meskipun, tentu saja, metode ini juga efektif dalam situasi ini. Tetapi selain itu, Anda dapat menggunakan beberapa simbol nasional Ukraina, misalnya, bacon, sepiring borscht, atau elemen kostum nasional, secara umum, apa pun yang dikatakan imajinasi Anda kepada Anda.
Selain sufiks nama keluarga umum yang dijelaskan di atas, ada yang lain yang juga perlu Anda buat dengan karakter khusus yang, setelah beberapa pelatihan, akan Anda gunakan dalam plot tanpa ragu-ragu. Misalnya, di Rusia ada banyak orang yang memiliki nama keluarga yang diakhiri dengan "tsov", "tsev", "kin", "shtein", "vich", "sky", dll. Anda dapat membuat simbol atau simbol untuk masing-masing akhiran ini dan menggunakannya saat menghafal.
Beberapa kata telah dimodifikasi sedemikian rupa sejak zaman kuno atau sudah tidak digunakan sehingga lebih mudah untuk menerapkan metode asosiasi fonetik pada nama keluarga yang terbentuk darinya (seperti kata-kata asing) daripada mencari kata dari mana kata itu terbentuk. Misalnya, nama keluarga "Chumakov". Kata-kata konsonan dan plot lahir dengan sangat mudah: " SM alis di antara POPY OV" atau " SAHABAT KARIB antara MAKOV". Nama keluarga "Cherkashin": " HITAM naya KASH sebuah" atau " HITAM titus KASH dia", atau "Kiri HITAM yang tanpa bubur".
Mengingat beberapa nama keluarga harus diambil lebih hati-hati, misalnya, ketika mengingat nama keluarga "Polyakov", Anda dapat mengambil kata "bidang" untuk itu, dan kemudian secara tidak sengaja mengacaukannya dengan nama keluarga "Polev", jadi lebih baik menggunakan kata "Pole" atau dua kata "gender (e )" dan "yak". Tetapi kebingungan dalam kasus seperti itu masih lebih jarang terjadi daripada dalam kasus "dalam" / "ov", karena ingatan kita secara alami, secara langsung, tanpa teknik apa pun, sering mengingat hal-hal seperti ritme sebuah kata, ukurannya, dll.
Secara umum, semakin Anda melatih ingatan Anda, semakin cepat dia sendiri (seolah-olah sebagai rasa terima kasih kepada Anda karena telah merawatnya, memperhatikannya) akan mulai melacak momen-momen ketika mengingat yang Anda perhatikan , menggunakan berbagai teknik, dan akan mengungkapkan sumber dayanya sendiri, yang tidak Anda ketahui, itulah sebabnya Anda akan semakin dapat menghafal seolah-olah tanpa menggunakan teknik khusus, tetapi dengan efisiensi yang sama seperti jika Anda menggunakannya. Faktanya, teknik-teknik ini akan, seolah-olah, runtuh, bergerak ke tingkat bawah sadar. Dengan kata lain, Anda akan mengajari ingatan Anda teknik-teknik ini, dan itu akan mulai menerapkannya tanpa Anda sadari.
Tentu saja, untuk mencapai level ini, Anda perlu banyak berlatih, dan yang utama bukan hanya berlatih dengan mengerjakan latihan-latihan dari buku ini, tetapi untuk berlatih dalam kehidupan, cobalah menerapkan teknik-teknik yang sudah Anda kenal selama ini. informasi yang harus diingat yang Anda temui dalam hidup. Tidak semua teknik memori dapat menjadi cara memori Anda akan menerapkannya dengan sendirinya. Ada lebih banyak metode "teknis" (misalnya, pabrik pulp dan kertas) dan lebih banyak metode "figuratif" (metode co-sensasi, visualisasi). Efek terbesar dicapai dengan kombinasi terampil mereka.
Jadi, agar ingatan Anda sendiri menjadi asisten Anda yang baik, Anda harus berusaha mengembangkan kemudahan dalam menggunakan metode menghafal kiasan, cara mentransfer tanggung jawab penggunaannya ke memori. Anda akan langsung merasakan saat peralihan tanggung jawab ini terjadi. Maka Anda akan memiliki apa yang disebut pemikiran imajinatif. Dengan demikian, di satu sisi, Anda dapat lebih mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk mengingat informasi, dan meningkatkan kekuatan jejak memori, di sisi lain.
*** Latihan 38.
Dalam latihan ini, cobalah untuk mengingat 14 nama orang beserta profesinya sehingga ketika diberi nama keluarga, Anda dapat menyebutkan profesi yang sesuai dan sebaliknya (untuk ini Anda perlu membuat plot mini dari nama keluarga dan profesi). Anda tidak perlu mengingat urutan nama belakang.
Uji dirimu. Di seberang profesi, tuliskan nama yang sesuai dengannya, dan di seberang nama keluarga - profesi.
Perhatikan kesalahan Anda dan buat gambar yang lebih spesifik lain kali. Misalnya, pikirkan tentang asosiasi apa yang perlu Anda buat agar tidak membingungkan profesi yang dekat seperti dokter, ahli bedah dan terapis, atau jurnalis dan koresponden.
Nama keluarga juga bisa memiliki arti yang dekat, misalnya, Medvedev dan Potapov, jadi untuk mengingatnya, Anda perlu membuat gambar yang lebih jelas. Coba periksa seberapa baik Anda mengingat nama plus profesi dalam beberapa hari.
*** Latihan 39.
Bayangkan bahwa untuk beberapa alasan Anda perlu mengingat daftar nama belakang dalam urutan tertentu. Misalnya, urutan penerimaan tamu, urutan di mana Anda harus mendudukkan tamu di resepsi, urutan panggilan telepon, dll.
Berikut adalah nama-nama yang perlu Anda ingat secara berurutan. (Untuk melakukan ini, hubungkan gambar yang akan Anda buat untuk masing-masing gambar ke dalam plot atau gunakan metode asosiasi terkait atau daftar numerik verbal.)
Saat mengingat nama, juga nyaman digunakan metode asosiasi suara. Untuk menghafal nama-nama terkenal (digunakan di Rusia), cukup memilih hanya satu asosiasi, bahkan untuk yang panjang, karena asosiasi ini diperlukan hanya untuk pengingat. Dan ketika menghafal nama asing yang kompleks, satu asosiasi mungkin tidak cukup, dan Anda harus memilih dua (tiga), membuat plot mini (frasa) dari mereka.
Asosiasi yang ditemukan untuk nama di masa depan harus digunakan saat menyusun plot, yang juga mencakup elemen lain yang sesuai dengan tujuan menghafal (nama keluarga, yaitu, tentu saja, asosiasi dengannya, patronimik, profesi, dll. ) Lihat asosiasi apa yang dapat membantu Anda mengingat nama.
Beberapa nama terkenal (bukan yang asing) terkadang masuk akal untuk diubah terlebih dahulu, misalnya, gunakan nama kecil untuk membuat asosiasi atau, sebaliknya, nama lengkap, tergantung pada ini Anda akan memiliki asosiasi yang berbeda, yaitu, mereka jumlah total akan meningkat: Natasha - Natalia - pinggang, bedak atau Natasha - birdie.
Dalam hal ini, seperti biasa, lebih baik menggunakan kata-kata yang lebih deskriptif untuk plot. Untuk beberapa nama, dimungkinkan untuk memilih bukan kata konsonan dalam arti kata yang sebenarnya, tetapi kata-kata yang berima dengan nama tersebut atau, karena alasan tertentu, terkait dengannya. Misalnya, semua orang tahu lagu anak-anak: "Antoshka, Antoshka, ayo gali kentang!" Karena itu, untuk mengingat nama Anton, Anda bisa menggunakan asosiasi "kentang".
Sajak anak-anak: "Tanya kami menangis dengan keras, dia menjatuhkan bola ke sungai ..." akan membantu Anda menyarankan asosiasi untuk nama Tatiana. Banyak orang mengasosiasikan nama Yuri dengan kosmonot pertama - Yuri Gagarin, sehingga Anda dapat dengan aman menggunakan kata apa pun yang terkait dengan ruang untuk mengingatnya, yang terpenting, ingat jalur asosiasi Anda sehingga "nama keluarga kuda" Chekhov tidak berubah. Secara umum, seperti biasa, tunjukkan lebih banyak imajinasi.
*** Latihan 40.
Dalam latihan ini, cobalah untuk menghafal 10 kombinasi nama keluarga dan nama, menggabungkannya menjadi satu plot. Anda tidak perlu menghafal urutannya.
Uji diri Anda dengan mengingat nama belakang saat menampilkan nama depan dan mengingat nama depan saat menampilkan nama belakang.
|
Oksana - |
Gregorius - |
Seringkali hal yang paling sulit untuk mengingat nama depan dan belakang seseorang jika nama belakang berasal dari nama depan. Saat itulah kebingungan dimulai. Tetapi jika Anda menggunakan asosiasi dengan nama-nama dari mana mereka berasal untuk mengingat nama keluarga tersebut dan secara ketat menentukan urutan kata dalam plot (misalnya, Anda akan selalu memulai dengan nama), maka Anda dapat menghindari kebingungan ini.
*** Latihan 41.
Ingat nama dan nama keluarga berikut.
Sekarang coba, tanpa mengintip, untuk mereproduksi nama dengan nama keluarga.
Jika Anda membuat banyak kesalahan, ulangi latihan lagi. Hanya saat memeriksa, coba, sebaliknya, untuk mereproduksi nama keluarga dengan nama. Dalam aplikasi Anda, seperti biasa, akan menemukan banyak materi tambahan untuk pelatihan.
Kembali ke sebelumnya |
Seperti yang ditunjukkan statistik, sangat sedikit orang di dunia yang memiliki ingatan fotografis yang memungkinkan mereka mengingat setiap orang secara langsung. Pada saat yang sama, keterampilan ini bisa sangat berguna dalam menaiki tangga perusahaan atau menjalin kontak bisnis yang penting.
All Courses Kom memutuskan untuk melihat lebih dekat masalah tersebut dan membantu pembacanya belajar mengingat wajah orang dengan lebih baik.
Sebelum mengobati masalah apa pun, Anda perlu memahami penyebabnya. Mengapa banyak orang mengeluh tentang memori wajah yang buruk? Alasannya mungkin memori visual yang tidak berkembang, ketidakmampuan untuk mengenali fitur wajah, kurangnya perhatian pada orang itu sendiri, penglihatan yang buruk, serta perendaman yang dalam pada diri sendiri (ini biasanya mempengaruhi orang-orang dalam profesi kreatif) dan lainnya. Berikut adalah beberapa trik yang dapat Anda gunakan untuk memecahkan masalah ini.
Kami mengamati dengan cerdas
Mencoba mengingat wajah seseorang, gunakan konsep pengamatan cerdas. Bagaimana metodenya berbeda dari "Saya melihat-ingat" yang sederhana? Biasanya orang yang mengingat melihat wajah seorang kenalan baru secara keseluruhan dan karena itu, sebagai suatu peraturan, tidak mengingat apa pun. Masuk akal untuk memusatkan perhatian Anda pada detail yang khas: bentuk hidung, bentuk mata, warna kulit dan bentuknya, fitur gaya rambut.
Partisi
Jika tidak mungkin untuk mengingat seluruh orang, psikolog menyarankan metode membagi objek menjadi beberapa bagian dan kemudian menghafal bagian-bagian ini secara terpisah, membuat catatan mental. Intinya adalah dengan menyorot bagian yang mencolok, objek lebih mudah diingat. Anda harus terlebih dahulu menjelaskan fitur umum, lalu fitur khusus, dan kemudian menambahkan detailnya.Anda harus membuat deskripsi kenalan baru dari atas ke bawah, yaitu dari ujung kepala sampai ujung kaki. Berhenti di wajah, Anda harus menggambarkan secara bergantian: gaya rambut, dahi, alis, telinga, mata, hidung, bibir, kerutan (jika ada) dan fitur dagu.
Semua detail harus dijelaskan pada skala tiga tingkat: sempit, normal, dan lebar. Pada beberapa elemen, Anda dapat membuat beberapa karakteristik, misalnya, di hidung, Anda dapat menggambarkan bungkuk, linieritas, ukuran sayap, dan sebagainya.
Metode Tony Buzan
Yang di kalangan tertentu disebut metode etiket sosial, menginstruksikan orang yang ingin belajar mengingat wajah untuk bersikap sopan dan menunjukkan minat yang tulus pada lawan bicara baru.
Akan membantu untuk memilih seorang kenalan baru jika orang yang mengingatnya menghormatinya sebagai pribadi dan membayangkan bahwa di dalam dirinya masing-masing ada alam semesta dengan kualitas dan warna baru. Anda harus lebih memperhatikan seseorang, menjaganya tetap terlihat dan mengamati kebiasaan dan kebiasaannya. Seorang kenalan baru, tentang siapa lebih banyak informasi diketahui, tetap berada dalam ingatan untuk waktu yang lebih lama.
Disiplin diri dan disiplin diri
Seseorang dapat memiliki ingatan yang sangat baik, tetapi jika dia tidak percaya diri dan terus-menerus membuat dirinya pusing, dia akan bingung dan tidak akan mengingat hal-hal yang paling sederhana. Ini juga alasan mengapa wajah baru mungkin tidak terpatri dalam ingatan. Kesadaran hampir setiap orang mampu mengasimilasi, memproses, dan mengingat sejumlah besar informasi. Penting untuk percaya dan meyakinkan diri sendiri bahwa wajah baru pasti akan diingat.
Buka matamu
Setiap orang yang memiliki penglihatan buruk tahu mengapa orang seperti itu tidak menyapanya terlebih dahulu. Dia hanya tidak bisa melihat dengan baik. Karena itu, jika penglihatan Anda membutuhkannya, kenakan kacamata atau lensa kontak.
Ditemukan bahwa dalam kebanyakan kasus, ketika seseorang mengeluhkan memori yang buruk untuk wajah dan memiliki penglihatan yang buruk, hampir pasti masalah bahwa dia tidak memakai atau jarang menggunakan kacamata / lensa. Seseorang dengan penglihatan yang baik berfokus pada detail yang tidak akan membuatnya membingungkan orang yang sama. Ini adalah poin penting dan mungkin juga ada masalah.
Kaitkan wajah dengan karakter atau penampilan
Menghubungkan semua data tentang seseorang bersama-sama akan membantu menciptakan asosiasi. Jika seseorang tidak segera terpatri dalam ingatan, asosiasi pertama akan muncul, atau mungkin nama depan dan belakang segera. Omong-omong, All Courses Kom sudah melakukan review untuk para pembacanya,.Bagaimana cara mengingat wajah selamanya
Untuk mengingat untuk waktu yang lama orang-orang yang Anda temui di siang hari, ingatlah mereka setelah 20-25 menit, kemudian setelah satu jam, dan untuk ingatan yang lebih kuat - di malam hari sebelum tidur. Ingat wajah secara detail, informasi tentang orang yang Anda pelajari tambahan. Lihat melalui akun kenalan baru di jejaring sosial, terutama bagian dengan foto. Jika Anda bertemu sekelompok orang, akan lebih mudah untuk meminta kartu nama. Tetap hanya mengaitkan pemilik kartu nama dengan dia - dan orang itu akan diingat dengan kuat. Penting untuk tidak bingung di mana kartu nama siapa saat berkenalan, Anda harus memperhatikan percakapan dengan setiap orang secara bergantian dan dengan demikian mendapatkan waktu untuk menghafal. Ambil jeda singkat, lihat kartu nama dan pemiliknya, kaitkan desain kartu dengan kenalan baru.
