Ekologi pengetahuan. Psikologi: Ada sedikit tangkapan di kata "harga diri". Bagaimanapun, dilihat dari namanya, harga diri adalah bagaimana kita mengevaluasi diri kita sendiri. Tapi sebenarnya, itu adalah jumlah dari sikap orang lain terhadap kita. Bagaimana seorang anak tahu apakah dia baik atau tidak? Dengan reaksi orang tuanya. Inilah bagaimana harga diri terbentuk: kita menyerap sikap orang lain di sekitar kita, dari mana kita menarik kesimpulan tentang siapa diri kita.

Ada tangkapan kecil dalam kata "harga diri". Bagaimanapun, dilihat dari namanya, harga diri adalah bagaimana kita mengevaluasi diri kita sendiri. Tapi sebenarnya, itu adalah jumlah dari sikap orang lain terhadap kita. Bagaimana seorang anak tahu apakah dia baik atau tidak? Dengan reaksi orang tuanya. Inilah bagaimana harga diri terbentuk: kita menyerap sikap orang lain di sekitar kita, dari mana kita menarik kesimpulan tentang siapa diri kita.

Kebetulan di daerah yang berbeda kita tidak merasakan hal yang sama. Misalnya, seorang wanita dapat dengan mudah percaya diri sebagai seorang spesialis, dan kemudian bagian profesional dari harga dirinya akan tinggi. Tetapi ini tidak berarti bahwa dia akan percaya diri sebagai seorang wanita.

Harga diri wanita adalah perasaan internal tentang nilai dan daya tarik mereka untuk lawan jenis. Seorang wanita dengan harga diri yang memadai tidak takut akan perhatian pria, merasa layak untuk dicintai dan dihormati. Sikap terhadap diri sendiri sebagai seorang wanita juga sangat dipengaruhi oleh sikap tentang cinta, hubungan, wanita dan pria. Misalnya, banyak orang memiliki keyakinan bahwa "Mencintai berarti menderita dan berkorban". Apakah mungkin memperlakukan diri sendiri dengan hormat dengan sikap seperti itu?

Jika kita tidak percaya bahwa kita layak mendapat perhatian pria, bahwa wanita kita "tidak terlalu baik", maka kita akan berperilaku sesuai. Tercantum di bawah ini Lima tanda wanita dengan harga diri rendah:

1. Wanita dengan harga diri rendah tidak tahu bagaimana dan tidak dapat menerima bantuan, hadiah, dan perhatian pria saja. Di suatu tempat di dalam, dia tidak percaya bahwa dia pantas dicintai begitu saja. Oleh karena itu, dia tersesat atau mencari tangkapan ketika pujian diberikan kepadanya atau mereka mencoba untuk mengenal satu sama lain.

2. Harga diri yang rendah terus membisikkan kepada seorang wanita bahwa dia tidak terlalu bahwa Anda harus menyetujui hubungan yang ditawarkan padanya. Siapa tahu, mungkin dia tidak akan bisa menarik orang lain? Dan selama dia berpikir begitu, itulah yang akan dia dapatkan: hanya sedikit orang yang tertarik pada wanita yang tidak percaya diri. Akibatnya, dia tidak menganggap dirinya berhak untuk memilih pria dan sering menemukan dirinya dalam hubungan dengan orang-orang yang lebih baik menjauh darinya.

3. Indikator lain dari harga diri rendah adalah ketidakmampuan untuk berbicara secara langsung dan lantang tentang keinginan mereka. Dan ini tidak hanya berlaku untuk bantuan atau hadiah. Bahkan jika seorang pria dengan jujur ​​​​mencoba membuatnya merasa baik, menanyakan apa yang diinginkannya, maka wanita seperti itu berbicara dengan teka-teki atau menghindari menjawab. Setiap kali, pasangan harus mengeluarkan keinginannya darinya dengan cakar, dan cepat atau lambat permainan seperti itu akan melelahkan pria mana pun. Tetapi keadaan ini akan sepenuhnya cocok untuk seseorang yang tidak tertarik dengan keinginannya.

Seorang wanita dengan harga diri yang rendah takut untuk "menakutkan" seorang pria, tampaknya dia akan dicintai hanya jika dia menyesuaikan diri dengan keinginan orang lain, jika dia nyaman dan tidak menginginkan sesuatu untuk dirinya sendiri. Secara tidak sadar, dia percaya bahwa cinta harus diperoleh, dan jika dia adalah dirinya sendiri, maka dia akan ditinggalkan.

Dalam sebuah hubungan, sikap ini memaksa wanita untuk membuat konsesi apa pun, selama pria itu ada. agar kita tidak terlantar. Dan ini adalah cara terbaik untuk berada di tempat di mana kita tidak dihargai dan dihormati.

4. Ini menyiratkan tanda lain dari rendahnya harga diri wanita: dia tidak dihormati oleh orang-orang di sekitarnya. Orang-orang di sekitar kita mencerminkan tingkat harga diri kita. Bagaimana Anda menghargai diri sendiri adalah bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap Anda.

Ingat perasaan Anda dari orang yang berbeda: ada yang menjadi jahat - yah, lidah tidak berputar. Dan ada juga yang tertarik untuk menendang. Itu tergantung pada apa? Dari harga diri. Jika seseorang merasakan martabat batin, jika dia mencintai dan menghormati dirinya sendiri, dia tidak akan membiarkan dirinya menjadi kasar. Dia tidak akan bergaul dengan mereka yang tidak sopan, tidak akan mentolerir ini.

5. Harga diri kita tercermin dalam cara kita memperlakukan wanita lain. Seorang wanita dengan harga diri rendah membandingkan dirinya dengan orang lain sepanjang waktu dan sering melihat sekeliling pesaing. Jika jauh di lubuk hati Anda tahu bahwa tidak ada orang lain yang memiliki kualitas seperti Anda, maka Anda tidak akan bersaing.

Anda memiliki kelebihan Anda, wanita lain memiliki miliknya. Dan masing-masing akan menarik bagi mereka yang menghargai fitur-fiturnya dengan tepat. Jika Anda, misalnya, tinggi, maka pria yang menyukai orang tinggi akan tertarik kepada Anda. Itu saja.

Tetapi jika seorang wanita melihat saingan dalam diri setiap wanita lain, ini menunjukkan bahwa jauh di lubuk hatinya dia merasa tidak unik dan tidak berharga. Dia selalu membandingkan dirinya dengan orang lain. Dan tidak masalah jika kalah dalam perbandingan atau menang. Memang, dalam kasus seperti itu sikapnya terhadap dirinya terus-menerus tergantung pada orang-orang yang ada di dekatnya.

Apa yang menghalangi harga diri? Takut menjadi jahat, takut menjadi egois, takut ditinggalkan. Kita merasa bahwa jika kita mencintai dan menghargai diri kita sendiri, maka seseorang mungkin tidak menyukainya, bahwa mereka akan berhenti mencintai kita. Saya tidak akan berbohong dan mengatakan bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Ya, memang akan ada orang yang tidak akan puas dengan ini. Apa artinya "egois"? Ini adalah orang yang tidak nyaman bagi orang lain. Orang yang berpikir dengan kepalanya sendiri, orang yang tidak dapat dikendalikan. Dan bagi sebagian orang, keadaan ini akan tampak sangat merugikan. Apakah Anda membutuhkan orang-orang ini di sekitar Anda?

Ini akan menarik bagi Anda:

Banyak dari kita memiliki ketakutan bahwa jika kita mulai menuntut rasa hormat terhadap diri kita sendiri, jika kita mulai mencintai dan melindungi diri kita sendiri, maka kita akan menjadi jahat. Seperti yang dikatakan oleh seorang psikoterapis hebat: Mempertahankan batasan Anda tidak membuat Anda menjadi orang jahat. Kamu menjadi dewasa ». diterbitkan

Apa itu harga diri? Singkatnya, ini adalah gagasan seseorang tentang dirinya sendiri. Melihat ke dalam kamus psikologis, akan mungkin untuk memahami bahwa istilah ini juga berarti nilai tertentu yang dimiliki seseorang baik pada dirinya sendiri maupun pada sisi kepribadiannya. Secara umum, tidak ada yang rumit dalam definisi itu sendiri. Namun dalam fenomena yang dimaksud, terdapat banyak hal yang menarik.

Fungsi

Apa itu harga diri dengan kata-kata sederhana? Sesuatu yang menjadi ciri khas setiap orang tanpa terkecuali. Karakteristik pribadi, kualitas, bisa dikatakan. Dan harga diri memiliki fungsi tertentu. Ada tiga di antaranya:

• Peraturan. Kebiasaan dan kemampuan seseorang untuk mengevaluasi dirinya sendiri memungkinkan untuk mengubah sesuatu dalam karakter atau gaya hidupnya, meningkatkan, mengubah.
• Pelindung. Seseorang yang tahu siapa dirinya, sebagai suatu peraturan, adalah orang yang relatif stabil dan otonom.
• Mengembangkan. Biasanya, orang dengan harga diri yang sehat berusaha keras untuk pengembangan diri dan peningkatan diri.

Perlu dicatat bahwa fenomena yang dibahas sangat dinamis. Harga diri muncul atas dasar proses yang dilakukan oleh kesadaran. Mereka melewati tahapan yang berbeda. Akibatnya, harga diri terbentuk dalam proses pengembangan kepribadian. Jadi, dalam kasus fenomena ini, tidak ada tahap akhir. Kepribadian berkembang terus-menerus - harga diri juga. Mengapa? Karena gagasan seseorang tentang dirinya paling sering berubah sepanjang hidupnya. Serta sikap terhadap kepribadiannya. Setelah ini, penilaian juga berubah.

Proses pembentukan

Ini cukup kompleks. Psikolog menetapkan peran paling penting dalam pembentukan harga diri untuk membandingkan citra "aku" yang sebenarnya dengan yang ideal. Artinya, dengan gagasan seseorang tentang apa yang dia inginkan. Diyakini bahwa harga diri lebih tinggi ketika kesenjangan antara dua gambar ini minimal.

Faktor penting lainnya terkait dengan konsep seperti internalisasi. Ini berarti pembentukan struktur internal jiwa, yang terjadi sebagai hasil dari pengalaman seseorang, pelaksanaan kegiatan sosial, pembentukan perkembangannya secara keseluruhan. Dengan kata sederhana, berkat internalisasi, kita masing-masing memiliki kesempatan untuk mengevaluasi diri kita sendiri dengan cara yang sama seperti yang dilakukan orang lain dalam hubungannya dengan dirinya.

Faktor terpenting ketiga yang berperan dalam pembentukan harga diri seseorang adalah prestasi nyata seseorang. Sebagai aturan, semakin dia memilikinya, semakin tinggi pendapatnya tentang dirinya sendiri. Meskipun ada pengecualian, mereka akan dibahas secara rinci.

Berbicara tentang apa itu harga diri, penting untuk membuat reservasi - fenomena ini selalu subjektif. Ini adalah pendidikan yang sangat pribadi. Harga diri mencerminkan ciri-ciri dunia mental pemiliknya. Itu tidak selalu objektif, tetapi tidak harus.

Harga diri rendah: berasal dari masa kanak-kanak

Pasti semua orang sudah familiar dengan fenomena ini. Harga diri rendah, serta penyebab terjadinya, baik yang berasal dari masa kanak-kanak, maupun muncul sebagai akibat dari peristiwa tertentu yang mempengaruhi hilangnya rasa percaya diri.

Layak untuk mempertimbangkan kasus pertama. Jadi, anak itu lahir, dan sejak saat itu, hampir semua perhatian orang tua tertuju padanya.

Tetapi kebanyakan orang dewasa, sayangnya, memengaruhi anak-anak, dipandu oleh pandangan, nilai, dan keyakinan yang stereotip atau salah. Mereka tidak memiliki prinsip dan sistem pendidikan mereka sendiri, mereka sama sekali tidak siap untuk ini. Akibatnya, orang tua mulai tampak minder, minder, ketergantungan pada pendapat dan nasehat orang lain. Semua ini ditularkan kepada anak melalui reaksi dan perilaku mereka. Dan dia juga akhirnya mulai merasa tidak layak, rendah diri, dan bahkan cacat.

Masalah dalam pendidikan

Seringkali, orang tua tidak segan-segan menyebut anak nakal sekali lagi untuk tujuan pendidikan, membandingkannya dengan seseorang, untuk membandingkan. Secara alami, dia mulai percaya bahwa dia sebenarnya bukan dia yang seharusnya. Harga diri rendah tumbuh lebih kuat. Anak itu sendiri mulai membandingkan dirinya dengan orang lain, memperhatikan bahwa yang lain lebih berbakat, percaya diri, pintar, kuat, populer, dll. Akibatnya, rasa rendah diri dan cacat imajiner terbentuk.

Orang tua yang baik tidak akan pernah membiarkan itu terjadi. Mereka akan melunakkan kritik dan mengarahkannya bukan pada bayinya, tetapi pada tindakan atau perbuatannya yang salah, setelah menjelaskan semuanya dengan benar kepadanya.

Tak perlu dikatakan, harga diri anak yang rendah juga terbentuk karena pengabaian potensinya oleh orang tua. Banyak ibu dan ayah bermimpi bahwa anak mereka mencapai apa yang mereka tidak berhasil. Dan mereka benar-benar lupa bahwa ini adalah orang yang terpisah dengan keinginannya sendiri. Secara alami, anak tidak ingin melakukan apa yang dipaksakan, atau dia melakukannya, tetapi buruk, dan sebagai akibatnya, dia menjadi buruk lagi bagi orang tuanya.

Selain itu, karakter ibu dan ayahnya menyebabkan rendahnya harga diri siswa. Anak-anak yang orang tuanya sombong, terlalu protektif, atau memanjakan lebih mungkin tumbuh cacat emosional daripada orang lain tanpa dorongan untuk menghadapi keadaan hidup dengan percaya diri, tegas, dan bermartabat. Mereka hanya mengikuti arus.

Tanda Harga Diri Rendah

Mereka dapat dilihat dalam proses komunikasi. Sebagai aturan, harga diri remaja yang rendah memberinya kualitas berikut, yang "bermigrasi" ke masa dewasa:

• Keraguan.
• Ketidakmampuan untuk menanggapi pujian dan menghindari pujian.
• Sambilan.
• Perasaan mengasihani diri sendiri yang konstan, perasaan tidak berdaya.
• Kekhawatiran tentang pendapat orang lain.
• Kewaspadaan yang meningkat, bahkan paranoid.
• Keengganan/ketidakmampuan untuk mempertahankan pendiriannya, seringkali kurangnya pendapat pribadi. Orang-orang seperti itu, sebagai suatu peraturan, tidak dapat menolak.
• Kebiasaan meminta sesuatu yang biasa-biasa saja dengan merendahkan.
• Peningkatan kerentanan.
• Kurangnya tujuan yang tinggi atau aspirasi pada prinsipnya.
• Terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain.
• Penyangkalan diri terhadap kesenangan dan kesenangan.

Bahkan dengan tanda-tanda eksternal, dapat ditentukan bahwa seseorang memiliki harga diri yang rendah. Biasanya, orang-orang seperti itu dicirikan oleh kekakuan gerakan, membungkuk, postur "tertutup", mengalihkan pandangan, cara bicara yang tenang dan tidak pasti.

Pengaruh penampilan

Perlu juga diperhatikan, berbicara tentang apa itu harga diri. Penampilan memainkan peran penting dalam pembentukannya. Dan itu datang, sekali lagi, dari masa kanak-kanak. Karena anak-anak di sekolah menggoda semua orang dan semua orang, datang dengan nama panggilan yang menyinggung dan menyentuh kekurangan orang yang ingin mereka sakiti. Beberapa dapat membela diri mereka sendiri, sementara yang lain mulai membenci data eksternal mereka. Dan perlahan tapi pasti ketidaksukaan ini bermigrasi ke usia yang lebih tua.

Mereka mengatakan bahwa Anda perlu mencintai diri sendiri apa adanya dan menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Ya itu betul. Tapi ada yang tidak bisa diperbaiki. Dan tetap hanya untuk menerima, menyebutnya sorot (yang paling sering, omong-omong, itu). Namun ada kekurangan yang bisa Anda hilangkan. Dan lakukan hanya dengan cinta untuk diri sendiri.

Misalnya, salah satu masalah umum adalah kelebihan berat badan. Dia bisa ditangani! Tetapkan rutinitas, lakukan olahraga. Ini akan sulit, tetapi hasil akhir akan sepadan dengan semua kerja keras. Selain itu, harga diri akan meningkat tidak hanya karena daya tarik yang diperoleh. Lagi pula, seseorang menyadari bahwa dia mencapai hasil itu sendiri, dengan usahanya sendiri, dengan keras kepala bergerak menuju tujuan - yang berarti dia mampu melakukan banyak hal.

Harga diri yang melambung: penyebab

Benar-benar berlawanan dengan fenomena yang dijelaskan sebelumnya. Istilah ini mengacu pada melebih-lebihkan potensi diri seseorang.

Tentu saja, ada lebih banyak keuntungan daripada kasus sebelumnya. Harga diri yang tinggi memberikan rasa percaya diri pada diri seseorang. Tetapi jika tiba-tiba dia gagal atau gagal, maka dia ditelan oleh keadaan depresi. Bagaimanapun, seorang pria menganggap dirinya yang terbaik - dan orang-orang seperti dia selalu menang.

Dari mana datangnya "mahkota di kepala"? Sekali lagi, sejak kecil. Paling sering, HR selangit adalah karakteristik orang-orang yang lahir pertama atau anak tunggal dalam keluarga. Sejak kecil, mereka merasa menjadi pusat perhatian dan memahami bahwa mereka tunduk pada kepentingan bawahan setiap anggota keluarga.

Harga diri yang meningkat dari seorang wanita biasanya dikaitkan dengan daya tarik eksternalnya atau dengan kebutuhan untuk eksis di dunia pria dan mencari "tempat di bawah sinar matahari" di dalamnya.

Pada pria, CSV, sebagai suatu peraturan, memanifestasikan dirinya dalam bentuk yang tidak memadai. Mereka yang harga dirinya sangat meningkat, dalam hidup dan terlalu percaya diri dalam kebenaran subjektif mereka, tidak peduli apa topiknya.

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Mereka berjumlah puluhan. Tapi di sini adalah beberapa yang utama:

• Pembenaran diri, kategoris untuk menentang pendapat. Orang seperti itu bahkan tidak akan mendengarkan mereka, dia tidak akan menerima fakta keberadaan mereka.
• Meninggalkan kata terakhir. Menurutnya, dialah yang harus menarik kesimpulan dan memutuskan bagaimana melanjutkannya.
• Ketidakmampuan untuk meminta pengampunan. Selain itu, orang dengan harga diri dan kepercayaan diri yang tinggi percaya bahwa mereka tidak perlu meminta maaf, bahkan ketika mereka benar-benar bersalah.
• Kebiasaan menyalahkan orang lain atau keadaan untuk masalah Anda. Untuk kesuksesan, sebaliknya, dia hanya berterima kasih pada dirinya sendiri.
• Persaingan terus-menerus dengan orang lain untuk hak disebut yang terbaik. Kadang-kadang bahkan sampai pada titik absurditas.
• Berusaha menjadi sempurna dan tidak membuat kesalahan.
• Kebiasaan mengungkapkan pendapat, meskipun tidak ada yang tertarik. Dia yakin bahwa setiap orang ingin mengetahui pemikiran dan sudut pandangnya.
• Kebencian terhadap kritik. Dia menganggapnya sebagai tanda tidak hormat.
• Penilaian yang tidak memadai atas kekuatan diri sendiri. Orang seperti itu tidak memperhitungkan risiko - ia selalu menangani kasus-kasus sulit.
• Penggunaan konstan kata ganti "saya", serta turunannya - "saya", "saya", "saya sendiri", dll.
• Egosentrisme.
• Kecenderungan untuk menyela dan menyela lawan bicara, karena orang seperti itu lebih suka tidak mendengarkan, tetapi berbicara.
• Arogan, nada sering marah. Pria ini tidak bertanya - dia memerintahkan. Dan kata-kata seperti "terima kasih" dan "tolong" sama sekali tidak asing baginya.

Secara umum, ciri utama dari kepribadian harga diri yang tinggi adalah perilaku angkuh dan arogan. Itu menarik perhatian segera, tidak dapat dikacaukan dengan apa pun.

Harga diri yang memadai

Ini adalah mean emas antara dua fenomena yang terdaftar. Itu tidak dilebih-lebihkan dan tidak diremehkan - harga diri yang memadai hanyalah objektif.

Orang-orang yang aneh, secara realistis menilai kemampuan dan kekuatan mereka dalam kaitannya dengan penyebab di hadapan mereka. Mereka tidak menetapkan tujuan yang tidak dapat dicapai, tidak mengandalkan sesuatu yang tidak dapat direalisasikan dan tidak realistis. Orang-orang ini adalah realis yang melihat hal-hal dengan bijaksana. Dan keterampilan ini berbicara tentang kedewasaan mereka.

Secara umum, apa itu harga diri seseorang yang memadai dapat digambarkan dengan kata lain. Ini adalah kemampuan untuk secara objektif menyadari tempat seseorang di dunia dan diri sendiri. Kemampuan untuk menemukan keseimbangan. Orang-orang seperti itu menyadari kelebihan mereka, tetapi mereka tidak menipu diri mereka sendiri - mereka juga tahu kekurangan mereka. Mereka tahu kapan mereka melakukan perbuatan baik dan buruk, kapan mereka dapat mengandalkan persetujuan atau pantas menerima hukuman.

Orang-orang ini tidak memarahi atau menyalahkan diri mereka sendiri. Mereka hanya memperbaiki kekurangan mereka dan berusaha menjadi lebih baik. Mereka tidak dicirikan oleh kecemburuan - mudah bagi orang-orang seperti itu untuk bahagia untuk orang lain dan belajar dari kesuksesan mereka sesuatu yang berguna untuk diri mereka sendiri secara pribadi.

Harga diri bergantung pada apa?

Ada banyak faktor, dan di antaranya tidak hanya pola asuh dan orang tua yang terlibat di dalamnya. Diyakini bahwa pembentukan harga diri juga secara langsung tergantung pada:

• Status. Jika seseorang tinggi dalam hierarki orang-orang di sekitarnya, maka dia akan mengevaluasi dirinya sendiri. Sulit untuk berdebat dengan ini - sangat jarang anak-anak dari keluarga berpengaruh memiliki masalah dalam hal ini.
• Saran. Jika seseorang terus-menerus diberitahu bahwa dia tidak seperti itu, maka dia sendiri mulai mempercayainya.
• Kesuksesan. Seringkali itu menentukan harga diri. Dan ini logis. Bagaimana mungkin seseorang dengan bisnisnya sendiri, belahan jiwa yang penuh kasih dan segala macam manfaat yang telah ia capai sendiri, memiliki harga diri yang rendah?
• kebiasaan dan stereotip. Jika seseorang terbiasa melihat dirinya sebagai pecundang seperti dulu, maka ada kemungkinan pendapatnya tidak akan berubah meskipun dia berhasil. Tidak semua orang berhasil membangun kembali, dan itupun tidak segera.
• Korset kepercayaan diri. Mereka berkata: “Apakah Anda ingin sukses? Bersikaplah seolah-olah Anda sukses." Postur yang bangga, nada percaya diri, gaya berjalan yang angkuh, penampilan yang tegas - dengan menciptakan sendiri setidaknya citra seseorang dengan kehidupan dan harga diri yang baik, Anda benar-benar dapat menjadi satu pada akhirnya.
• Keadaan fisik. Siapa yang akan memiliki harga diri yang lebih baik - orang yang positif, ceria, kuat dan menarik atau orang yang lelah, lesu dan tidak terawat?
• Sikap terhadap diri sendiri. Menggali diri sendiri bukanlah hal yang mudah. Jika seseorang tidak mencintai dirinya sendiri untuk sesuatu dan mengutuk setiap hari, maka harga dirinya akan sesuai.
• Percaya pada dirimu sendiri. Padahal, keyakinan akan kesuksesan memainkan peran penting. Ini adalah bantuan besar untuk harga diri yang baik.

Faktor terakhir dapat dicatat secara terpisah. Ini adalah pilihan pribadi. Harga diri seseorang tergantung pada banyak faktor, tetapi pada akhirnya dialah yang memutuskan apakah sesuatu perlu dilakukan dengannya atau tidak.

Harga diri memainkan salah satu peran kunci dalam hidup kita. Orang yang percaya diri dengan harga diri yang tinggi selalu merasa lebih mudah untuk mencapai kesuksesan di semua bidang kehidupan. Apa yang kita maksud dengan harga diri? Apa yang salah dengan harga diri yang tinggi? Bagaimana cara meningkatkan rasa percaya diri Anda? Kami akan mencoba menjawab semua pertanyaan ini di artikel ini.

Apa artinya percaya diri?

Harga diri adalah penilaian seseorang terhadap dirinya sendiri, kemampuannya, kualitasnya dan tempatnya di antara orang lain. Harga diri merupakan karakteristik yang dapat dikendalikan. Apalagi Anda bisa mengelola, dan orang lain bisa.

Apa yang tergantung pada harga diri:

• Hubungan dengan orang lain.
• Menuntut diri sendiri.
• Sikap terhadap keberhasilan dan kegagalan.

Orang-orang dengan harga diri yang rendah mengambil bahkan kemunduran kecil sangat keras.

Pembentukan harga diri dimulai pada masa kanak-kanak dan berlanjut hingga remaja.

Psikoterapis modern membedakan tiga jenis harga diri:

1. Harga diri positif terbentuk jika orang tua mencintai, menghormati, menghargai keberhasilan anaknya, mendorong inisiatif.
2. harga diri negatif sebaliknya, itu terbentuk jika bayi berada dalam posisi yang bergantung dan tersubordinasi, ia terus-menerus dikritik.
3. Pada masa remaja Sebagai aturan, semua anak merasakan kebutuhan akan penegasan diri, keinginan untuk menemukan tempat mereka dalam kehidupan. Sangat penting untuk menanamkan pada anak Anda harga diri yang memadai, memuji dia dan mendukung usaha dan keberhasilannya.

Seringkali ada orang dengan harga diri yang tinggi. Tampaknya kepercayaan diri berada di level tertinggi, apa yang salah dengan itu? Tetapi ini memberi seseorang konsep realitas yang terdistorsi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan konsekuensi negatif. Hal paling tidak berbahaya yang bisa terjadi adalah Anda hanya akan diejek. Penting untuk menilai diri sendiri secara memadai agar tidak berakhir dalam situasi yang canggung.

Harga diri yang memadai adalah kemampuan seseorang untuk menilai kemampuannya yang sebenarnya. Terkadang sangat sulit untuk memahami diri sendiri dan memahami dimana letak makna emas ini dalam menilai kepribadian Anda.

Apa yang harus diperhatikan?

Apa yang harus dipertimbangkan ketika menganalisis penilaian diri?

Pujian dan kritik terhadap diri sendiri. Perhatikan apakah Anda lebih memuji atau mengkritik diri sendiri. Pastikan untuk memuji diri sendiri, bahkan untuk jasa yang tidak penting.

Masa kanak-kanak: apakah orang tua Anda puas atau tidak puas dengan Anda? Ibu dan ayah kita dapat, tanpa niat jahat, menciptakan rasa tidak aman dalam diri kita dengan kritik mereka. Bagaimanapun, Anda perlu menganalisis masa kecil Anda dan mulai mengerjakan harga diri Anda sendiri.

Apa kualitas manusia pada orang lain yang menarik Anda? Contoh harus selalu diambil dari yang terbaik. Jika Anda merasa sulit untuk memahami diri sendiri, perhatikan bagaimana orang yang percaya diri berperilaku. Berkomunikasi dengan sukses dan percaya diri, pelajari segala sesuatu yang Anda kurang percaya diri.

Apa reaksi Anda terhadap hinaan dan hinaan? Orang yang percaya diri tidak akan memperhatikan hinaan dan ucapan yang ditujukan kepadanya. Paling-paling, dia akan menjawab dengan koin yang sama. Sebaliknya, bahkan ucapan yang tidak berbahaya dapat mengganggu ketenangan seorang wanita dengan harga diri yang rendah.

Bagaimana proses tertidur? Jika Anda tertidur tanpa masalah, dan tidak ada yang mengganggu Anda, maka semuanya jelas di sini - semuanya beres dengan harga diri. Tetapi jika Anda tidak bisa tertidur untuk waktu yang lama, Anda terlibat dalam introspeksi, maka kepercayaan diri Anda jelas timpang.

Bagaimana cara meningkatkan harga diri?

Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain. Dan jika Anda membandingkan, maka Anda harus menyamai yang terbaik.

Jaga dirimu. Gaya rambut baru, pakaian bergaya, dan tubuh kencang akan memberi Anda kepercayaan diri pada daya tarik Anda. Dan ini sudah setengah dari kesuksesan.

Ciptakan keunikan. Jadilah unik. Tidak perlu menyalin siapa pun, ciptakan dunia unik Anda sendiri. Pancarkan hal positif.

Saring kritik. Jangan mengambil pendapat orang lain ke dalam hati. Seringkali kita hanya ingin menyakiti dan menyinggung. Selalu tetap percaya diri.

Bergaul dengan orang-orang baik. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang mengisi Anda dengan emosi yang baik. Kita manusia adalah makhluk kawanan dan komunikasi sangat penting bagi kita. Jadilah positif dan kemudian Anda akan menarik orang-orang baik.

Terlibat dalam psikoteknik (self-hypnosis, meditasi). Bukan lagi berita bahwa semua kehidupan dibangun oleh kekuatan pikiran kita. Bekerja pada diri batin Anda. Biarkan kegembiraan dan kepercayaan diri selalu berkuasa di dalam, maka hidup Anda akan berjalan sesuai keinginan.

Pastikan untuk mencintai dan menghargai diri sendiri. Dan kemudian kehidupan sebagai imbalannya akan memberi Anda hadiah, dan di sebelah Anda akan ada pria dan teman baik yang paling berharga.

Sederhananya harga diri itu adalah sikap terhadap diri sendiri. Seseorang dengan harga diri yang tinggi lebih mudah untuk mencapai kesuksesan dalam hidup. Dia memperlakukan dirinya sendiri dengan hormat dan tahu bahwa orang-orang memperlakukannya dengan cara yang sama. Ini berarti bahwa dia selalu positif dan percaya diri. Tetapi semua orang terjadi dalam hidup, tetapi seseorang dengan harga diri yang tinggi tidak berjuang dengan masalah, dia menyelesaikannya.

Seseorang dengan harga diri yang rendah selalu meragukan kebenaran keputusannya dan seringkali dia memindahkannya ke pundak lain. Kecemburuan juga merupakan salah satu unsur rendahnya harga diri. Ketika seseorang cemburu, dia menganggap dirinya lebih buruk daripada orang lain.

Apakah Anda buruk atau baik?

Biasanya orang dengan harga diri rendah adalah mereka yang, setelah mulai melakukan sesuatu, gagal atau gagal, mereka menyerah, dan dalam benak mereka berpikir bahwa mereka tidak akan pernah berhasil lagi. Atau datang dari masa lalu, ketika orang tua diolok-olok, dimarahi atau dipermalukan anak mereka. Pada akhirnya, seseorang tumbuh dengan harga diri yang rendah.

Mengapa beberapa anak diberi label "Anak nakal?" Itu mudah, karena sejak usia dini anak diajarkan bahwa dirinya buruk, orang tua, sekolah, guru, teman sebaya. Pada akhirnya, anak mulai percaya bahwa tidak ada yang membutuhkannya seperti itu. Biasanya label ini digantung oleh orang tua karena membawa deuce, atau untuk semacam pelanggaran ketertiban keluarga.

Label membebaninya bahwa dia jahat, tetapi dia tidak tahu bagaimana cara menghilangkan label ini, dan bahkan seseorang tidak bisa menunggu bantuan dari orang tua tercinta. Keadaan ini tidak hanya menekan harga diri anak, tetapi juga menyebabkan dia trauma mental yang hebat. Dia tahu di dalam hatinya bahwa dia baik, dia ingin menjadi baik, tetapi orang-orang hanya melihat kualitas buruknya dalam dirinya, dan mereka bahkan tidak memperhatikan sisi baiknya. Terkadang hal ini dapat menyebabkan bunuh diri.

Jadi, orang tua terkasih, jika Anda memiliki masalah yang sama dalam membesarkan anak-anak, dan Anda membesarkan mereka dengan cara kakek, “Saya dibesarkan seperti itu dan tidak ada yang hidup” kemudian bertanya pada diri sendiri, "Apa harga diri saya?", “Bagaimana perasaan saya tentang diri saya sendiri?”, “Apakah saya mencintai diri saya sendiri?”. Dan jika jawabannya negatif, maka mulailah meningkatkan harga diri Anda dan harga diri anak. Sekarang ada banyak literatur tentang hal ini.

Puji anak itu, temukan hanya aspek positif dalam dirinya, katakan padanya bahwa dia baik, dia sedang menunggu ini dan Anda sendiri akan terkejut betapa tak terduga perubahannya, Anda akan memiliki anak dengan harga diri yang tinggi. Untuk meningkatkan harga diri Anda, Anda perlu mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri, dan jalan ini terbentang. Seperti yang Anda ketahui, alam bawah sadar adalah bagian paling misterius dari esensi manusia, dan di sinilah Anda perlu mengkonsolidasikan semua pikiran positif Anda tentang diri Anda sendiri.

Pikiran bawah sadar tidak bernalar, hanya melakukannya. Jika Anda tidak memberikan instruksi apa pun kepada alam bawah sadar Anda, maka alam bawah sadar akan mematuhi instruksi dari luar. Jika Anda tidak mempertahankan pendapat yang tinggi tentang diri Anda sendiri, jika Anda membiarkan orang lain menginspirasi Anda bahwa Anda tidak berharga, maka Anda tidak mungkin mencapai apa pun dalam hidup.

Mengubah sikap terhadap diri sendiri berarti mengidentifikasi semua pikiran negatif tentang diri Anda dan menggantinya dengan yang positif. Ini akan membantu Anda, dengan pengulangan berulang.

"Aku tidak akan pernah berhasil"

"Ini bukan untukku"

"Aku tidak bisa melakukan itu"

"Aku tidak pernah mendapatkan apa-apa"

"Aku selalu kalah"

Jika Anda berpikir demikian tentang diri Anda, maka Anda adalah diri Anda sendiri dan Anda sangat perlu meningkatkan harga diri. Memiliki pemikiran seperti itu di benaknya atau serupa dengan mereka, seseorang tidak akan pernah mengambil bisnis baru, dan jika dia melakukannya, dia pasti akan gagal, dan kemudian dia akan mengatakan dalam pembelaannya "Yah, aku bilang itu tidak akan berhasil" dan kembali ke sofa untuk menonton TV.

Pada pandangan pertama, tampaknya semuanya sangat sederhana, mengubah pikiran dan ketertiban. Tetapi untuk setidaknya mengubah sesuatu dalam pikiran Anda dan meningkatkan harga diri, Anda perlu memiliki keinginan untuk mengubah diri sendiri, Anda perlu keyakinan pada diri sendiri, Anda perlu menghormati diri sendiri, Anda perlu memahami diri Anda apa adanya.

Ikuti kursus video gratis: « »

Jika Anda memiliki pertanyaan tulis, saya menantikan komentar Anda.

Semoga tercapai.

Bagaimana harga diri mempengaruhi kehidupan seseorang diperbarui: 17 Mei 2016 oleh: admin