Psikologi manusia sedemikian rupa sehingga untuk kehidupan yang nyaman, ia membutuhkan ruang pribadi. Zona ini mencakup area sekitarnya, yang dirasakan oleh orang tersebut sebagai perpanjangan alami dari tubuh fisik.

Mengapa pelanggaran ruang pribadi seseorang menjadi faktor yang mengganggu

Dipercayai bahwa zona pribadi tergantung pada kondisi di mana seseorang dibesarkan. Misalnya, di Jepang, kepadatan penduduk sangat tinggi, sehingga penduduk Negeri Matahari Terbit jauh lebih tenang tentang pelanggaran ruang di sekitarnya dan tidak menunjukkan agresi.

Pada saat yang sama, pada orang yang ditempatkan secara artifisial dalam keadaan sempit, kehadiran konstan di samping satu sama lain menyebabkan peningkatan iritabilitas.

Orang-orang yang tumbuh dalam kondisi bebas, tanpa batasan wilayah, terbiasa dengan jarak yang lebih jauh dari ruang pribadi seseorang, dan membutuhkan kepatuhan terhadap aturan ini. Namun, pada saat yang sama, mereka sendiri tidak pernah mendekati orang asing terlalu dekat.

Jika ada yang diizinkan melanggar ruang, maka ini adalah orang yang merupakan kerabat dekat, teman, atau pasangan seksual, yang darinya tidak lazim untuk mengharapkan serangan. Ngomong-ngomong, invasi zona pribadi tidak hanya menghasilkan ketidaknyamanan psikologis, tetapi juga secara signifikan mempengaruhi kondisi fisik.

Sebuah studi oleh dokter yang bertujuan mempelajari psikologi ruang pribadi seseorang menunjukkan bahwa dalam hal ini ada peningkatan signifikan dalam produksi adrenalin, yang membuat jantung berdetak lebih kuat dan mempercepat aliran darah. Perubahan ini menunjukkan kesiapan tubuh manusia untuk bertarung atau melarikan diri. Sifat ini adalah atavisme yang diwarisi dari hewan yang sangat sensitif terhadap intrusi orang luar ke wilayah mereka sendiri.

Karena itu, harus diingat bahwa tidak setiap orang dapat dengan mudah menanggung pelanggaran zona nyamannya. Hampir tidak pernah bertemu seseorang, Anda dapat menyebabkan kesalahpahaman dalam suatu hubungan hanya dengan memegang pundaknya. Apa yang bagi seseorang adalah norma dan sikap ramah, bagi yang lain bisa menjadi tanda kekasaran, perilaku buruk, yang dasarnya adalah pelanggaran ruang pribadi.

Ngomong-ngomong, wanita dalam hal ini lebih setia satu sama lain.

Kontak fisik lebih khas dari mereka - pelukan dan ciuman di pipi tidak dianggap sebagai manifestasi agresi dan dianggap sebagai reaksi yang memadai.

Saat Anda semakin dekat dengan seseorang, jarak di mana seseorang setuju untuk membiarkan seorang teman masuk berkurang. Tetapi pada awalnya, perlu untuk menjaga jarak tertentu agar tidak membahayakan hubungan yang baru lahir karena tidak memperhatikan ruang pribadi.

Berapa jarak yang dianggap nyaman?

Bergantung pada hubungan 2 orang, luas ruang pribadi dapat sangat bervariasi:

• Zona pribadi seseorang dalam suatu hubungan menyediakan zona dengan jarak 15-45 cm, pasangan seksual, anak-anak, dan hewan peliharaan dapat mendekati seseorang pada jarak seperti itu. Zona ini hanya dapat dilanggar oleh orang-orang yang dekat secara emosional.
• Jarak dengan keyakinan tidak cukup adalah sekitar 46-1,22 meter. Pada jarak inilah orang lebih suka berpisah satu sama lain dalam kenalan yang dangkal, misalnya, di pesta sekuler.
• Zona sosial diperlukan untuk merasa nyaman di antara orang asing. Orang berusaha menjaga jarak 1,22-3,6 meter saat berkomunikasi dengan karyawan baru, di halte angkutan umum, dll.
• Area publik adalah jarak lebih dari 3,6 meter yang dipertahankan seseorang saat berkomunikasi dengan sekelompok orang penting. Misalnya, ruang seperti itu akan paling nyaman bagi dosen.

Sayangnya, menjaga jarak yang diperlukan masih jauh dari mungkin. Saat menghadiri konser, naik kendaraan umum, tidak mungkin untuk menghindari kontak yang tidak diinginkan.

Oleh karena itu, disarankan untuk berbicara dengan tenang, tidak menatap mata orang lain, tidak menggerakkan tangan selama percakapan, tidak melihat orang asing, fokus pada wajah atau pakaian. Dalam hal ini, Anda dapat menghindari emosi negatif yang terkait dengan invasi ruang pribadi.

Setiap orang memiliki ruang pribadi, dan itu menyiratkan zona nyaman tertentu di mana dia merasa tenang dan percaya diri. Wilayah pribadi harus tidak dapat diakses oleh orang luar.

Firaun Mesir kuno bahkan tidak mengizinkan mereka yang telah melayani mereka dengan setia selama bertahun-tahun, dan di pesta dansa Prancis para tamu menari pada jarak tertentu satu sama lain, tanpa menyentuh pasangan dansa mereka.

Bepergian dengan transportasi yang ramai, kerumunan besar di jalanan, apartemen sempit, perusahaan periklanan yang mengganggu - inilah yang terus-menerus melanggar batas wilayah pribadi kita di dunia modern.

Dan berapa banyak perang yang dimulai karena keengganan satu negara untuk memperhitungkan batas-batas negara bagian lain.

Ruang pribadi: Setiap hewan dikelilingi oleh beberapa zona spasial. Mereka menganggap zona ini sebagai wilayah pribadi mereka. Seberapa jauh daerah ini terbentang? Tergantung pada seberapa padat penduduk tempat-tempat di habitat tersebut.

Semua orang tahu bahwa naluri alami memiliki pengaruh yang sangat besar pada perilaku manusia. Oleh karena itu, seseorang juga memiliki cangkang udara sendiri yang mengelilingi tubuhnya dan ukurannya tergantung pada kepadatan penduduk di tempat tinggalnya, karakteristik nasional, status sosial dalam masyarakat:

Pertimbangkan ukuran rata-rata ruang pribadi seseorang:

1. Zona intim (dari 15 hingga 46 cm). Dari semua zona, ini adalah yang paling penting, karena zona inilah yang dijaga seseorang seolah-olah itu adalah miliknya sendiri. Pada dasarnya, hanya orang-orang yang memiliki kontak emosional dekat dengannya yang diizinkan memasuki zona ini.

Yaitu anak, orang tua, pasangan, kekasih, teman dekat dan kerabat. Pada zona ini juga terdapat subzona dengan radius 15 cm yang hanya dapat ditembus melalui kontak fisik. Ini adalah area yang sangat intim.

2. Zona pribadi (dari 46 cm hingga 1,2 meter). Jarak inilah yang biasanya memisahkan kita saat berada di pesta cocktail, resepsi formal, malam formal dan pesta persahabatan.

3. Zona sosial (dari 1,2 hingga 3,6 meter). Ini adalah jarak yang kami jaga dari orang asing, seperti tukang ledeng atau tukang kayu yang datang untuk memperbaiki rumah kami, tukang pos, karyawan baru di tempat kerja, dan orang-orang yang tidak kami kenal dengan baik.

4. Area publik (lebih dari 3,6 meter). Ketika kita berbicara kepada sekelompok besar orang, akan lebih mudah untuk berdiri tepat pada jarak ini dari penonton.

Sekarang pertimbangkan bagaimana Anda dapat menggunakan ruang pribadi dalam psikologi dan komunikasi:

1) Biasanya zona intim kita dilanggar oleh orang ini atau itu karena dua alasan. Yang pertama adalah ketika "pelanggar" adalah kerabat dekat atau teman kita, atau seseorang yang memiliki niat seksual.

Yang kedua adalah ketika "penyusup" menunjukkan kecenderungan bermusuhan dan cenderung menyerang kita. Jika kita dapat mentolerir invasi orang asing ke zona pribadi dan sosial kita, maka invasi orang asing ke zona intim menyebabkan berbagai reaksi dan perubahan fisiologis di dalam tubuh kita. Jantung mulai berdetak lebih cepat, adrenalin dilepaskan ke dalam darah, dan mengalir ke otak dan otot sebagai sinyal kesiapan fisik tubuh kita untuk berperang, yaitu. peringatan.

2) Jika Anda menyentuh tangan atau memeluk orang yang baru saja Anda temui dengan ramah, ini dapat menyebabkan dia bereaksi negatif terhadap Anda, bahkan jika dia tersenyum kepada Anda dan, agar tidak menyinggung perasaan Anda, berpura-puralah bahwa dia menyukainya.

Jika Anda ingin orang merasa nyaman, dan ketika melakukan tindakan psikomanipulatif, ikuti aturan emas: Anda perlu mendekati seseorang secara bertahap, tergantung pada seberapa dekat Anda telah menjalin kontak emosional dengannya. Semakin hangat dan menarik percakapan, semakin intim hubungan kita dengan orang lain, semakin dekat kita diizinkan untuk menembus zona mereka.

Misalnya, seorang karyawan yang baru direkrut pada awalnya mungkin berpikir bahwa tim memperlakukannya dengan sangat dingin, tetapi mereka hanya menjauhkannya dari zona sosial, karena mereka tidak mengenalnya dengan baik.

Segera setelah kolega mengenalnya lebih baik, jarak teritorial di antara mereka berkurang, dan pada akhirnya ia diizinkan untuk bergerak di dalam zona pribadi, dan dalam beberapa kasus menembus ke dalam zona intim.

3) Jarak antara dua pencium dapat memberi tahu Anda banyak tentang sifat hubungan antara orang-orang ini. Sepasang kekasih dengan erat menekan tubuh mereka satu sama lain dan berada di dalam zona intim masing-masing.

Jaraknya akan sangat berbeda jika Anda menerima ciuman dari orang asing yang mengucapkan Selamat Tahun Baru, atau dari suami sahabat Anda, karena keduanya akan menempatkan tubuh bagian bawah mereka setidaknya 15 cm dari Anda.

4) Kerumunan di konser, di gedung bioskop, di eskalator, di transportasi, lift mengarah pada invasi yang tak terhindarkan dari zona intim satu sama lain dan menarik untuk mengamati reaksi orang terhadap invasi ini. Banyak yang mencoba untuk tidak berbicara, bahkan dengan kenalan. Hampir tidak ada yang melihat langsung ke orang lain.

Wajah tidak memihak, bijaksana - pada dasarnya tidak ada manifestasi emosi. Jika ada buku atau koran di tangan, orang benar-benar tenggelam dalam membaca. Semakin dekat dalam transportasi, gerakan yang lebih terkendali muncul. Di lift, banyak yang hanya melihat tanda lantai di atas kepala mereka.

Semua ini menunjukkan bahwa setiap orang merasa tidak nyaman ketika ruang pribadinya dilanggar oleh orang asing, karena naluri alam bawah sadar menganggap ini sebagai ancaman atau bahaya. Akibatnya, otak, agar tidak membebani dirinya sendiri, masuk ke trans ringan, dan orang-orang yang tidak terbiasa dengan kehidupan kota bahkan pada awalnya tersesat di keramaian dan lupa di mana mereka berada dan ke mana mereka pergi.

Tetapi batas-batas wilayah pribadi ada jauh melampaui tingkat fisik. Karena keengganan banyak orang untuk memperhitungkan batas-batas zona nyaman pasangan, perselisihan terjadi pada pasangan yang sudah menikah.

Menentukan batas-batas ruang pribadi dalam hubungan keluarga jauh lebih sulit daripada mempertahankan wilayah Anda dari orang asing dan orang yang kurang dikenal.

Pada awal suatu hubungan, dua orang bermimpi tentang bagaimana mereka dapat sepenuhnya membenamkan diri dalam kehidupan satu sama lain, membangun kehidupan bersama, tetapi seiring waktu, gagasan tentang dedikasi total dan perpaduan minat" menjadi kurang luar biasa. .

Ini terjadi karena setiap orang memiliki minat, hobi, yang tidak selalu sesuai dengan pandangan dunia pasangannya, ada perbedaan antara konsep zona nyaman dan ruang pribadi.

Zona nyaman yang dilindungi oleh setiap orang mencakup kesempatan untuk menyendiri dengan diri sendiri pada waktu tertentu, bermimpi sendiri, memikirkan masalah yang mendesak, tanpa menjelaskan keinginan Anda kepada orang lain.

Tentu saja, tidak mungkin untuk menarik garis yang jelas di bawah definisi wilayah pribadi, karena untuk semua orang itu murni individu dan Anda dapat mempelajari batas-batasnya hanya dari pemiliknya, bertanya langsung atau memperhatikan melalui eksperimen panjang. Tetapi, jika Anda ingin membangun hubungan yang kuat, Anda tetap harus memutuskan batas-batas ruang pribadi pasangan Anda.

Batas-batas zona nyaman sangat bergantung pada poin-poin berikut:

1. Dari tipe karakternya

Ekstrovert tidak menetapkan batas-batas yang jelas dari ruang pribadi dan mungkin mengharuskan orang yang mereka cintai untuk mendedikasikan diri mereka pada "tempat yang paling suci", sementara introvert, sebaliknya, merasakan perambahan di wilayah pribadi dengan sangat menyakitkan.

2. Dari kepercayaan diri seseorang

Mereka yang merasa tidak aman dan terus-menerus khawatir dikhianati lebih cenderung ingin "menguji" orang yang mereka cintai. Mereka berusaha untuk mengecek e-mail atau SMS, datang dari kantor lebih awal dari waktu yang dijadwalkan.

3. Dari tempat tinggal dan kebangsaan

Penduduk kota-kota besar, yang terbiasa berada di ruang tertutup dengan sejumlah besar orang luar, kurang mementingkan kepatuhan terhadap zona nyaman daripada mereka yang terbiasa tinggal di rumah yang luas dan dikelilingi oleh sejumlah kecil warga di jalanan. .

4. Dari tradisi yang sudah mapan dalam keluarga

Jika sudah menjadi kebiasaan dalam keluarga orang yang Anda cintai untuk membaca surat orang lain dan menjawab telepon seluler pribadi kepada semua orang yang melewati mereka selama panggilan masuk, berbicara dengan keras tentang masalah, maka kemungkinan besar akan ada upaya dalam kehidupan pribadi Anda oleh pemuda. Dan semua upaya Anda untuk mundur atau menunjukkan perilakunya yang salah akan dianggap paling baik sebagai lelucon, paling buruk sebagai penghinaan paling parah.

Dalam masyarakat kita, bahkan orang yang tidak berpendidikan pun tahu bahwa membaca surat orang lain, SMS, dan memeriksa panggilan masuk/keluar sama sekali dilarang. Beberapa tidak melakukan ini karena alasan - "semakin sedikit Anda tahu - Anda tidur lebih nyenyak." Tentu saja, ada orang yang ingin mengetahui segalanya dan menyadari segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupan orang lain. Sudah tidak ada gunanya bertarung di sini dan tetap hanya mengganti pasangan.

Orang-orang yang memiliki pendapat berbeda tentang di mana ruang pribadi seseorang berakhir seringkali tidak dapat memahami satu sama lain sama sekali.

___________________________________________________________

Ribuan buku dan artikel telah ditulis tentang bagaimana hewan dan burung menandai dan mempertahankan wilayah mereka, tetapi baru-baru ini kita mengetahui bahwa manusia juga memiliki wilayahnya sendiri. Ketika ini diketahui, banyak yang menjadi jelas. Orang-orang tidak hanya dapat memahami alasan perilaku mereka sendiri, tetapi juga untuk memprediksi reaksi lawan bicara mereka.

Mari kita ingat beberapa hal yang jelas...

Antropolog Amerika Edward T. Hall adalah salah satu pelopor dalam studi kebutuhan spasial manusia. Pada awal 60-an, ia menciptakan kata "proximics" (dari bahasa Inggris proximity - "proximity"). Penelitiannya di bidang ini memaksa kami untuk melihat hubungan seseorang dengan orang lain dengan cara yang sama sekali baru.

Setiap negara memiliki wilayah yang dibatasi oleh perbatasan yang ditentukan secara ketat, terkadang dijaga dengan senjata di tangan. Di setiap negara ada wilayah kecil - negara bagian, kabupaten, republik. Di dalam wilayah kecil ini bahkan ada yang lebih kecil - kota dan desa, yang, pada gilirannya, dibagi menjadi pinggiran kota, jalan, rumah, dan apartemen. Penduduk dari setiap wilayah tersebut mengabdikan diri tanpa batas untuk itu dan sering melakukan kekejaman apa pun dalam upaya untuk melindunginya.

Wilayah adalah zona atau ruang yang dianggap sebagai miliknya. Dia tampaknya menjadi perpanjangan dari tubuhnya. setiap orang memiliki wilayahnya masing-masing. Itu adalah zona yang ada di sekitar propertinya - rumah dan taman yang dikelilingi pagar, interior mobil, kamar tidur, kursi favorit dan, seperti yang ditemukan Dr. Hall, bahkan ruang udara di sekitar tubuhnya.

Dalam bab ini, kita akan berbicara secara khusus tentang wilayah udara ini dan tentang reaksi orang-orang terhadap invasi itu.

Ruang pribadi.

Sebagian besar hewan memiliki ruang yang ditentukan secara ketat di sekitar tubuh, yang mereka anggap pribadi. Ukuran ruang ini tergantung pada kondisi di mana hewan itu berada. Seekor singa yang hidup di sabana Afrika yang luas dapat mempertimbangkan lima puluh kilometer atau bahkan lebih banyak ruang pribadi, tergantung pada kepadatan populasi singa di daerah itu. Ini menandai wilayahnya dengan urin. Di sisi lain, singa yang tinggal di kebun binatang, bersama dengan singa lainnya, mungkin hanya mempertimbangkan beberapa meter wilayah pribadi - akibat langsung dari kerumunan.

Seperti hewan lain, manusia memiliki "topi udara" sendiri, yang selalu ada di sekelilingnya. Ukuran "topi" ini tergantung pada kepadatan penduduk di tempat orang tersebut dibesarkan. Selain itu, ukuran wilayah udara juga ditentukan oleh budaya lingkungan. Di negara-negara seperti Jepang, di mana kepadatan penduduknya sangat tinggi, wilayah pribadinya bisa kecil, sementara di negara lain orangnya terbiasa membuka ruang dan tidak suka didekati terlalu dekat. Tapi kita berbicara tentang perilaku teritorial orang-orang yang tumbuh di masyarakat Barat.

Status sosial juga memainkan peran besar dalam menentukan ruang pribadi.Dalam bab-bab berikut, kita akan membahas seberapa jauh seseorang memilih untuk tinggal dari orang lain, tergantung pada posisinya dalam masyarakat.

Zona.

Jari-jari "topi udara" di sekitar orang kulit putih kelas menengah yang tinggal di Australia, Selandia Baru, Inggris, Amerika Utara, atau Kanada hampir sama. Ini dapat dibagi menjadi empat bidang utama.

1. Zona intim (dari 15 hingga 45 cm).
Dari semua zona, ini yang paling penting. Dia diperlakukan sebagai milik pribadi. Hanya yang terdekat yang diizinkan untuk menyerangnya. Kekasih, orang tua, pasangan, anak-anak, teman dekat dan kerabat mampu membelinya. Zona dalam (yaitu, lebih dekat dari 15 cm) hanya dapat diserang selama kontak fisik. Ini adalah area yang paling intim.

2. Zona pribadi (dari 46 cm hingga 1,22 m).
Di pesta, resepsi resmi, pertemuan ramah atau di tempat kerja, kami berdiri begitu jauh dari orang lain.

3. Zona sosial (dari 1,22 hingga 3,6 m).
Jika kita bertemu orang asing, kita lebih suka mereka menjaga jarak itu dari kita. Kami tidak suka jika tukang ledeng, tukang kayu, tukang pos, salesman, kolega baru, atau hanya seseorang yang tidak kami kenal dengan baik, mendekat.

4. Area publik (lebih dari 3,6 m).
Ketika kita berbicara kepada sekelompok besar orang, maka jarak ini paling disukai bagi kita.

Penggunaan praktis.

Orang lain menyerbu area intim kita karena dua alasan. Pertama, bisa teman dekat, saudara atau orang yang memiliki niat seksual terhadap kita. Kedua, invasi ke zona intim dapat dilakukan dengan niat bermusuhan. Jika seseorang masih bisa menahan kehadiran orang asing di zona pribadi dan sosial, maka invasi zona intim menyebabkan perubahan fisiologis dalam tubuh kita. Denyut jantung seseorang meningkat, adrenalin dilepaskan ke dalam aliran darah, darah mengalir ke otak, dan otot-otot menegang dalam upaya tidak sadar untuk menolak serangan itu.

Ini berarti bahwa ketika Anda memeluk seseorang yang baru Anda temui dengan ramah, dia mungkin memperlakukan Anda dengan sangat negatif di lubuk hati, meskipun secara lahiriah dia akan tersenyum dan menunjukkan simpati agar tidak langsung menyinggung perasaan Anda. Jika Anda ingin orang merasa nyaman di perusahaan Anda, jaga jarak. Ini adalah aturan emas yang harus selalu diikuti. Semakin dekat hubungan Anda dengan orang lain, semakin dekat Anda dengan mereka. Misalnya, seorang karyawan baru mungkin merasa bahwa rekan kerja memperlakukannya dengan dingin, tetapi pada kenyataannya mereka hanya menjauhkannya dari zona sosial. Saat mereka mengenalnya lebih baik, jarak ini akan berkurang. Jika hubungan berjalan dengan baik, karyawan baru akan diizinkan untuk menyerang zona pribadi rekan kerja, dan dalam beberapa kasus bahkan yang intim.

Jika dua orang tidak menyatukan pinggul mereka saat berciuman, itu menunjukkan banyak hal tentang hubungan mereka. Pecinta selalu menekan satu sama lain dengan seluruh tubuh mereka dan berusaha untuk menembus ke zona paling intim pasangan mereka. Ciuman seperti itu sangat berbeda dari ciuman tanpa komitmen selama Malam Tahun Baru atau dari ciuman dengan istri sahabat. Selama ciuman seperti itu, pinggul pasangan berada pada jarak setidaknya lima belas sentimeter dari satu sama lain.

Satu-satunya pengecualian untuk aturan ini adalah ruang karena posisi sosial seseorang. Misalnya, CEO sebuah perusahaan besar suka menghabiskan akhir pekannya dengan memancing bersama bawahannya. Saat memancing, mereka dapat menyerang area pribadi dan bahkan intim satu sama lain. Tetapi di tempat kerja, sutradara akan menjaga jarak sosial dengan temannya. Ini adalah hukum pembagian sosial yang tidak tertulis.

Keramaian dan hiruk pikuk di ruang teater, bioskop, lift, kereta api, atau bus menyebabkan invasi tak terhindarkan ke area intim oleh orang asing. Sangat menarik untuk mengamati reaksi dari invasi semacam itu.
Berikut adalah daftar aturan tidak tertulis yang dipatuhi secara ketat oleh orang Barat ketika terjebak dalam keramaian, lift yang penuh sesak, atau di transportasi umum:
1. Anda tidak boleh berbicara dengan siapa pun, bahkan kenalan Anda.
2. Anda harus bagaimanapun juga menghindari kontak mata dengan orang lain.
3. Anda harus menyembunyikan perasaan Anda - tampilan emosi apa pun tidak dapat diterima.
4. Jika Anda memiliki buku atau koran, Anda harus membacanya sampai tuntas.
5. Semakin banyak orang, semakin sedikit gerakan yang harus Anda lakukan.
6. Di lift, Anda harus fokus pada nomor lantai yang menyala di atas pintu.

Kita sering menganggap orang yang harus pergi bekerja pada jam-jam sibuk dengan transportasi umum sebagai orang yang sengsara, menyedihkan, dan tertekan. Label-label ini menempel pada mereka karena ekspresi kosong yang mereka simpan selama perjalanan. Tapi ini hanya kesalahpahaman umum. Pengamat hanya melihat sekelompok orang yang mematuhi aturan tertentu, karena intrusi orang luar yang tak terhindarkan ke zona pribadi di tempat umum yang ramai.

Jika Anda meragukan hal ini, perhatikan perilaku Anda sendiri dengan memutuskan untuk pergi ke bioskop sendirian. Ketika petugas tiket membawa Anda ke tempat itu dan Anda dikelilingi oleh lautan wajah yang tidak dikenal, analisis perilaku Anda sendiri. Anda, seperti robot terprogram, akan mematuhi aturan perilaku tidak tertulis di tempat umum. Segera setelah Anda mulai memasuki konflik teritorial dengan orang asing yang duduk di belakang Anda, Anda segera mengerti mengapa mereka yang pergi ke bioskop sendirian lebih suka memasuki aula hanya setelah lampu padam dan film telah dimulai. Apakah kita berada di lift yang penuh sesak, di bioskop, atau di bus, orang-orang di sekitar kita tidak lagi menjadi individu. Mereka tampaknya tidak ada untuk kita, dan kita tidak menanggapi intrusi ke dalam zona intim kita, mematuhi aturan perilaku yang sudah lama ada.

Kerumunan yang marah atau demonstrasi yang disatukan oleh tujuan bersama bertindak dengan cara yang sama sekali berbeda dari seorang individu jika wilayahnya digerogoti. Di sini situasinya sama sekali berbeda. Ketika kepadatan kerumunan meningkat, setiap orang memiliki ruang pribadi yang semakin sedikit, yang menyebabkan perasaan permusuhan. Itu sebabnya semakin besar kerumunan, semakin agresif dan jelek itu. Dalam situasi seperti itu, kerusuhan tidak bisa dihindari. Hal ini diketahui oleh polisi yang selalu berusaha memecah kerumunan naga menjadi beberapa kelompok kecil. Menemukan ruang pribadi, seseorang selalu menjadi lebih tenang.

Baru beberapa tahun terakhir ini pemerintah dan perencana kota memperhatikan dampak pembangunan perumahan yang padat terhadap masyarakat. Seseorang yang tinggal di daerah seperti itu kehilangan wilayah pribadinya. Konsekuensi kepadatan tinggi dan kepadatan diidentifikasi selama pengamatan populasi rusa di Pulau James, yang terletak dua kilometer di lepas pantai Maryland di Teluk Chesapeake di Amerika Serikat. Banyak rusa mati, terlepas dari kenyataan bahwa mereka memiliki cukup makanan dan air, tidak ada pemangsa, dan tidak ada infeksi yang mengamuk di pulau itu. Sebelumnya, penelitian serupa dilakukan oleh para ilmuwan pada tikus dan kelinci. Hasilnya sama saja. Rusa mati karena kelenjar adrenal yang terlalu aktif, yang disebabkan oleh tekanan menyusutnya wilayah pribadi karena pertumbuhan populasi. Kelenjar adrenal memainkan peran penting dalam pertumbuhan, reproduksi, dan ketahanan organisme hidup. Ini adalah kepadatan yang mengarah pada respons fisiologis terhadap stres, bukan kelaparan, infeksi, atau tindakan agresif orang lain.

Mengingat hal di atas, mudah untuk melihat mengapa tingkat kejahatan jauh lebih tinggi di daerah berpenduduk padat daripada di daerah berpenduduk sedikit.

Penyidik ​​sering menggunakan teknik intrusi privasi untuk meruntuhkan perlawanan penjahat selama interogasi. Mereka mendudukkan orang yang diinterogasi di kursi tetap tanpa sandaran tangan di tengah ruangan, mengganggu zona pribadi dan intimnya, mengajukan pertanyaan, dan tetap di sana sampai mereka menerima jawaban. Seringkali perlawanan penjahat dipatahkan segera setelah invasi zona intimnya. Manajer menggunakan pendekatan yang sama untuk memperoleh informasi dari bawahan yang mungkin karena alasan tertentu menahannya. Tetapi jika penjual mencoba menggunakan teknik seperti itu, dia akan membuat kesalahan besar.

Ritual yang berhubungan dengan luar angkasa.

Ketika seseorang diberi ruang pribadi yang terlindung dari orang asing, seperti kursi di bioskop, kursi di meja konferensi, atau gantungan handuk di ruang ganti olahraga, perilakunya menjadi sangat mudah ditebak. Biasanya seseorang memilih ruang terbesar di antara dua yang ada dan terletak di tengah. Di bioskop, penonton paling sering lebih suka tempat duduk di tengah antara orang yang duduk di barisan dan kursi terakhir. Di ruang ganti olahraga, seseorang pasti akan memilih pengait di mana ada ruang paling banyak, di antara dua handuk lain atau di tengah antara handuk terakhir dan ujung gantungan. Tujuan dari ritual ini sangat sederhana: seseorang berusaha untuk tidak menyinggung orang lain dengan terlalu dekat dengan mereka atau, sebaliknya, bergerak terlalu jauh dari mereka.

Jika di bioskop Anda memilih tempat duduk yang tidak berada di tengah-tengah antara orang yang duduk terakhir dan ujung barisan, penonton itu mungkin merasa tersinggung karena Anda duduk terlalu jauh dari mereka, atau takut Anda datang terlalu dekat dengan mereka. Oleh karena itu, tujuan utama dari ritual bawah sadar tersebut adalah untuk menjaga keharmonisan.

Toilet umum merupakan pengecualian dari aturan ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa 90 persen dari waktu orang memilih toilet yang paling ekstrim, tetapi jika sibuk, maka prinsip yang sama dari mean emas ikut bermain.

Faktor budaya yang mempengaruhi wilayah dan zona.

Pasangan muda yang pindah dari Denmark ke Sydney ditawari untuk bergabung dengan klub lokal. Beberapa minggu setelah kunjungan pertama mereka ke klub, beberapa wanita mengeluh bahwa orang Denmark itu memukul mereka. Mereka mulai merasa tidak nyaman dengan kehadirannya. Para pria, di sisi lain, memutuskan bahwa Dane muda secara non-verbal memberi tahu mereka bahwa dia cukup tersedia secara seksual.

Faktanya adalah bahwa bagi banyak orang Eropa, jarak intim hanya 20-30 cm, dan di beberapa negara bahkan lebih sedikit. Pasangan Denmark itu merasa cukup nyaman berada pada jarak 25 cm dari Australia. Mereka sama sekali tidak menyadari bahwa mereka menyerang zona intim 46 cm mereka. Orang Denmark terbiasa menatap mata lawan bicara mereka, tidak seperti orang Australia. Akibatnya, pemilik memiliki kesan yang sama sekali salah tentang tetangga baru.

Masuk ke zona intim lawan jenis adalah cara orang menunjukkan minat mereka. Perilaku ini sering disebut sebagai flirting. Jika invasi ke zona intim tidak diinginkan, orang tersebut mundur ke jarak yang ditentukan. Jika pacaran dipenuhi dengan persetujuan, maka orang tersebut tetap di tempatnya dan tidak berusaha untuk menjaga jarak. Apa norma bagi pasangan Denmark, yang dinilai orang Australia sebagai pelecehan seksual. Orang Denmark, di sisi lain, memutuskan bahwa orang Australia itu dingin dan tidak ramah, karena mereka selalu berusaha menjaga jarak yang nyaman bagi mereka.

Zona spasial untuk penduduk perkotaan dan pedesaan.

Ruang pribadi yang diperlukan seseorang terkait dengan kepadatan penduduk di zona tempat tinggalnya. Mereka yang tumbuh di daerah pedesaan yang jarang penduduknya membutuhkan lebih banyak ruang daripada penduduk kota metropolitan yang padat. Menyaksikan seseorang mengulurkan tangannya untuk berjabat tangan membuatnya segera jelas apakah dia tinggal di kota besar atau berasal dari desa. Warga menghormati zona pribadi 46 sentimeter mereka yang biasa.

Dua pria dari kota saling menyapa, hanya ada jarak antara pergelangan tangan dan tubuh. Ini memungkinkan tangan untuk bertemu orang lain di wilayah netral. Mereka yang berasal dari daerah pedesaan, di mana orang-orang dulu hidup bebas, mungkin menganggap satu meter atau bahkan lebih sebagai wilayah pribadi mereka, oleh karena itu, mereka menjangkau dengan cara yang sama sekali berbeda, berusaha menjaga jarak yang nyaman untuk diri mereka sendiri. Penduduk desa terbiasa berdiri kokoh di tanah. Menyambut Anda, mereka bersandar ke arah Anda dengan seluruh tubuh mereka. Seorang penduduk kota, di sisi lain, akan melangkah maju untuk menjabat tangan Anda. Orang yang tumbuh di tempat yang jarang penduduknya atau terpencil selalu membutuhkan lebih banyak ruang. Terkadang mereka tidak cukup enam meter. Mereka tidak suka berjabat tangan, tetapi lebih suka saling menyapa dari kejauhan.

Informasi tersebut dapat sangat berguna bagi para salesman perkotaan yang pergi ke pedesaan untuk menjual peralatan pertanian. Mengetahui bahwa seorang petani dapat mempertimbangkan zona pribadi dari satu hingga dua meter dan bahwa ia dapat menganggap jabat tangan sebagai pelanggaran teritorial, penjual yang berpengalaman akan memilih untuk tidak menjebak pembeli potensial secara negatif dan tidak membuatnya melawan dirinya sendiri. Penjual berpengalaman telah lama memperhatikan bahwa perdagangan jauh lebih berhasil jika mereka menyapa penduduk kota kecil dengan jabat tangan terpisah, dan seorang petani dari daerah berpenduduk jarang dengan lambaian tangan sederhana.

Wilayah dan properti.

Harta benda seseorang atau tempat mana pun yang terus-menerus ia gunakan, ia anggap sebagai wilayah pribadi dan dapat terlibat dalam pertempuran untuk melindunginya. Mobil, kantor, rumah - semua ini adalah wilayah yang memiliki batas yang jelas dalam bentuk dinding, gerbang, pagar, dan pintu. Setiap wilayah dibagi menjadi beberapa sub-wilayah. Misalnya, seorang wanita mungkin menganggap dapur dan kamar tidurnya sebagai wilayah pribadi di rumah. Dia tidak akan suka ketika seseorang menyerbu ke sana ketika dia sibuk dengan urusannya sendiri. Setiap pengusaha memiliki tempat favoritnya di meja perundingan, karyawan sering duduk di meja yang sama di ruang makan, dan setiap ayah dari keluarga memiliki kursi favoritnya. Untuk menandai wilayah mereka, seseorang dapat meninggalkan barang-barang mereka di atasnya atau menggunakannya terus-menerus.

Orang kadang-kadang bahkan mengukir inisial mereka di tempat "mereka" di meja, dan pengusaha meletakkan asbak di depan kursi "mereka", meletakkan pena, buku catatan, atau menggantung pakaian, sehingga membatasi zona nyaman 46 sentimeter. Dr. Desmond Morris mengamati bahwa sebuah buku atau pena yang tertinggal di atas meja di ruang baca akan membuat kursi Anda kosong selama 77 menit, sementara jaket yang digantung di belakang kursi memberikan jaminan dua jam. Seorang anggota keluarga dapat menandai kursi favorit dengan meninggalkan barang-barang pribadi di atau di dekatnya, seperti pipa atau majalah, untuk menunjukkan hak mereka atas kursi tersebut.

Jika kepala keluarga mengundang pedagang untuk duduk dan dia secara tidak sengaja mengambil kursi "nya", calon pembeli akan sangat senang dengan penyusupan ke wilayahnya sehingga dia akan melupakan pembelian dan hanya fokus pada pertahanan. Sebuah pertanyaan sederhana seperti: "Kursi mana milikmu?" - akan membantu meredakan situasi dan tidak membuat kesalahan teritorial.

mobil.

Psikolog telah memperhatikan bahwa orang mengendarai mobil mereka dengan cara yang sama sekali berbeda dari perilaku mereka dalam kehidupan sehari-hari. Konsep wilayah di dalam mobil berubah secara dramatis. Tampaknya mobil secara ajaib memengaruhi ruang pribadi seseorang. Terkadang ruang pribadi dapat meningkat 8-10 kali lipat. Pengemudi merasa bisa mengklaim 9-10 meter di depan dan di belakang mobilnya. Ketika mobil lain ada di depannya, bahkan jika kemungkinan kecelakaan dikecualikan, pengemudi mulai kesal, dan kadang-kadang bahkan menyerang mobil lain. Bandingkan situasi ini dengan lift. Seseorang memasuki lift, dan orang yang mencoba mendahuluinya sudah menyerang wilayah pribadinya. Tapi tetap saja, reaksi normal dalam situasi seperti itu akan tegas: orang tersebut akan meminta maaf dan membiarkan yang lain melanjutkan. Di jalan raya, semuanya benar-benar berbeda.

Beberapa orang menganggap mobil mereka sebagai semacam kepompong pelindung di mana mereka dapat bersembunyi dari dunia luar. Mereka berkendara perlahan di sepanjang sisi jalan, hampir masuk ke parit, tetapi bagaimanapun, mereka sama berbahayanya dengan mereka yang terburu-buru di jalur kiri, mengingat seluruh jalan adalah milik mereka.

Kesimpulan.

Orang lain mungkin menerima atau menolak Anda tergantung pada seberapa hormat Anda terhadap ruang pribadi mereka. Itulah sebabnya orang yang ramah yang terus-menerus menepuk bahu Anda atau mencoba menyentuh Anda selama percakapan menyebabkan penolakan bawah sadar pada lawan bicara. Saat mengevaluasi jarak yang nyaman untuk lawan bicara Anda, Anda harus mempertimbangkan banyak faktor yang berbeda. Hanya setelah itu, Anda dapat membuat beberapa kesimpulan mengapa orang tersebut menjaga jarak tertentu dari Anda.

Untuk anak - ayunan favorit, untuk orang dewasa - bangku tertentu di taman atau, misalnya, meja di kafe ... Masing-masing dari kita memiliki tempat favorit yang telah lama dipilih. Dan menjadi tidak nyaman ketika orang lain tiba-tiba mengambilnya. Di sekitar seseorang ada cangkang tertentu yang memiliki beberapa tingkatan. Itu disebut ruang pribadinya.

Topik ini sangat ingin tahu dan sering disinggung oleh para psikolog. Lagi pula, memiliki pengetahuan seperti itu, akan mudah bagi Anda untuk memenangkan seseorang untuk diri Anda sendiri, belajar bagaimana menciptakan komunikasi yang nyaman tanpa melanggar batas-batas ruang pribadi.

Ada 4 zona ruang:

Zona intim (dari 15 hingga 46 sentimeter) Ini adalah zona ruang utama, prianya menjaga wilayahnya seperti singa. Dan ia bereaksi keras dan negatif terhadap upaya untuk menembus perbatasannya. Hanya orang-orang terdekat (kerabat, pasangan, anak-anak, teman) dengan siapa seseorang berada dalam kontak emosional yang dekat yang diizinkan untuk melewati mereka. Ada juga subzona kecil (15 cm) yang hanya bisa ditembus melalui kontak fisik. Ini disebut zona super-intim.

Zona pribadi (46 sentimeter hingga 1,2 meter) Jarak yang dapat diamati di pesta, resepsi, malam persahabatan. Mereka juga mencoba melestarikan ruang ini dengan berkomunikasi dengan rekan kerja dan kenalan.

Zona sosial (dari 1,2 hingga 3,6 meter) Seseorang menjaga jarak ini dengan orang asing yang dia lihat bukan untuk pertama kalinya, tetapi tidak memiliki hubungan dengan mereka, selain pekerjaan atau kegiatan bersama lainnya. Misalnya, seorang karyawan baru di tempat kerja.

Area publik (lebih dari 3,6 meter) Jarak yang nyaman dalam kelompok orang, pada pertemuan untuk bekerja, belajar. Jika dilanggar oleh orang asing, itu memberi kesan kurangnya ruang. Berdebat tentang topik ruang pribadi, adalah salah untuk melupakan bahwa seseorang cenderung "menandai" wilayahnya. Pada contoh hewan, kami melihat bagaimana saudara-saudara kami yang lebih kecil mempertahankan tanah mereka, perempuan, keluarga. Tetapi ini adalah ruang pribadi mereka, yang secara tidak sadar mereka ambil dan tidak akan membiarkan orang lain mengambilnya dari mereka. Ini persis sama dengan orang.

Perhatikan orang yang Anda cintai. Anda akan melihat bahwa, misalnya, ayah suka duduk di kursi yang sama di malam hari, anak bermain di tempat tertentu di dalam ruangan, dan tidak menyenangkan bagi Anda jika seseorang minum dari cangkir Anda di meja, meskipun itu tidak memiliki tanda tangan atau nama. Hal-hal kecil ini menunjukkan bahwa seseorang memiliki ruangnya sendiri, yang siap untuk diperjuangkan.

Situasinya mirip dengan keintiman fisik. Bagi seorang pria dan wanita, jika mereka dekat satu sama lain, ini adalah normal. Tetapi antara orang yang tidak dikenal dan tidak dikenal dalam kontak dekat (misalnya, di kereta bawah tanah atau lift saat naksir), rasa malu terasa. Wanita terkadang bereaksi dengan marah terhadap sentuhan pria yang tidak dikenal. Karena itu, penting untuk mengetahui hubungan seperti apa Anda dengan seseorang dan seberapa dekat Anda dengannya. Memahami prinsip ruang pribadi, Anda dapat membangun hubungan dalam tim, menghindari kesalahpahaman, atau sebaliknya, membiarkan seseorang mendekat, menunjukkan bahwa Anda peduli padanya.

Jaga diri Anda dan ruang Anda, dan ingatlah bahwa Anda selalu memiliki hak untuk itu!

Kemungkinan besar, setiap orang memiliki setidaknya satu kenalan yang, agar Anda dapat mendengarnya lebih baik, meraih tangannya. Terkadang tetangga membuat teh di cangkir Anda. Ini bisa mengganggu, karena mempengaruhi ruang pribadi. Mungkin, setiap orang mencoba melindungi ruang pribadinya dari orang lain (tentu saja, kecuali kerabat).

Banyak orang tidak menyukai invasi ruang pribadi karena fakta bahwa ruang pribadi adalah area yang hanya dikendalikan oleh kita dan tidak ada orang lain. Di ruang ini, seseorang merasa benar-benar terlindungi dari gangguan dari luar. Seringkali, banyak yang menganggap ruang pribadi bahkan sebagai bagian dari diri mereka sendiri. Karena itulah banyak yang tidak suka pelanggaran batas-batas zona pribadi.

Bahkan di bawah konsep "ruang pribadi" banyak yang berarti jarak di mana seseorang siap untuk membiarkan lawan bicaranya. Antropolog Edward Hall yang cukup terkenal mampu mengidentifikasi zona intersubjektif. Hanya ada empat dari mereka, ini dia:

1. zona intim - hingga sekitar 50 cm;
2. zona pribadi - hingga sekitar 1,5 m;
3. zona sosial - hingga sekitar 4 m;
4. publik - sedikit lebih dari 7 m.

Zona intim, ruang pribadi

Seseorang hanya membiarkan orang-orang terdekatnya, mempersonifikasikan ruang pribadinya, ke dalam zona intim. Di zona pribadi, orang-orang yang tidak dekat, tetapi yang kita percayai, biasanya diizinkan. Banyak yang menandai zona ini sebagai zona untuk sahabat, sekaligus kenalan. Di zona berikutnya, sosial, seseorang berbicara dengan orang asing. Zona terakhir, zona publik, adalah zona antara penonton dan pembicara. Nah, segala sesuatu yang berada di luar zona terakhir, orang anggap sebagai sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan mereka.

Itu sebabnya banyak yang tidak menggunakan angkutan umum dan juga tidak suka mengantri. Ini, tentu saja, sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa kita merasakan ketidaknyamanan fisik, tetapi juga dapat disebabkan oleh fakta bahwa zona pribadi dilanggar. Ada banyak orang di angkutan umum yang mungkin tidak akan diizinkan masuk ke zona sosialnya.

Tentu saja, angka-angka ini tidak selalu benar, karena banyak tergantung di mana orang itu tinggal dan apakah dia seorang ekstrovert atau introvert. Orang-orang di selatan memiliki ruang pribadi yang sedikit lebih sedikit daripada orang-orang di utara. Apa di antara orang-orang selatan adalah manifestasi sederhana dari keramahan, di antara orang-orang utara adalah pelanggaran langsung terhadap ruang pribadi. Juga, banyak tergantung pada individu, karena seorang ekstrovert tidak melindungi kualitas pribadinya seperti halnya seorang introvert.

Tetapi zona pribadi tidak dianggap hanya sebagai ruang untuk berkomunikasi, karena ini juga merupakan hal-hal yang kita anggap milik kita sendiri dan bukan milik orang lain. Tapi kursi di tempat kerja juga bisa menjadi ruang pribadi (walaupun bukan milik Anda secara resmi). Juga, sebuah apartemen termasuk dalam ruang pribadi, bahkan jika seseorang tinggal di dalamnya bersama keluarganya.

Ruang pribadi informasi

ruang pribadi setiap orang juga adalah informasi atau emosi yang tidak berani dibagikan seseorang kepada orang lain, kadang-kadang bahkan dengan orang yang dicintai (seperti, misalnya, beberapa remaja).

Setiap orang berkewajiban untuk mengevaluasi dengan benar ruang pribadi orang lain, karena apa yang mungkin tampak normal, biasa bagi Anda, mungkin tampak terlalu emosional bagi sebagian orang, sehingga menyebabkan reaksi negatif. Berikut ini contoh untuk Anda: seseorang, karena kebiasaan, mencium pipinya ketika bertemu dengan kenalannya, tetapi bagi sebagian orang ini mungkin tampak seperti pelanggaran ruang pribadi.

Seringkali, pengantin baru menghadapi masalah pelanggaran ruang pribadi, karena mereka memiliki semua kesamaan: teman, piring, wilayah, dan lemari pakaian. Banyak orang menyukainya pada awalnya, tetapi kemudian menjadi sangat menjengkelkan. Karena itu, setiap orang harus memiliki sudut sendiri di apartemen, misalnya, kantor mereka sendiri atau hanya desktop. Juga wajib bahwa setiap orang, setidaknya selama setengah jam, harus sendirian - bersantai, membaca buku. Tentu saja, Anda juga perlu memiliki teman bersama, tetapi tetap saja, ruang pribadi harus menjadi milik Anda sendiri.

Anda tidak dapat melanggar zona pribadi orang lain, karena memberi seseorang rasa aman, dan juga memungkinkan Anda untuk menghindari stres.