perhatian yang tidak disengaja- perhatian yang timbul secara tidak disengaja, yang disebabkan oleh tindakan stimulus yang kuat, kontras atau baru, tak terduga atau stimulus signifikan yang menyebabkan respons emosional.

Beberapa sinonim digunakan dalam literatur psikologis untuk merujuk pada perhatian yang tidak disengaja. PADA beberapa penelitian menyebutnya pasif, dalam orang lain emosional. Kedua sinonim membantu mengungkapkan ciri-ciri perhatian yang tidak disengaja. Ketika mereka mengatakan tentang kepasifan, kemudian memicu ketergantungan perhatian yang tidak disengaja pada objek yang menariknya, dan menekankan kurangnya usaha dari orang yang bertujuan untuk berkonsentrasi. Ketika perhatian yang tidak disengaja disebut emosional, maka hubungan antara objek perhatian dan emosi, minat, kebutuhan dibedakan. Dalam hal ini, juga tidak ada upaya kehendak yang ditujukan untuk konsentrasi: objek perhatian dialokasikan karena korespondensinya dengan alasan yang mendorong seseorang untuk beraktivitas.

Jadi, perhatian tak sadar adalah konsentrasi kesadaran pada suatu objek karena beberapa fitur-fiturnya.

Diketahui bahwa stimulus apa pun, yang mengubah kekuatan aksinya, menarik perhatian.

Kebaruan dari stimulus juga menyebabkan perhatian yang tidak disengaja.

Objek yang menyebabkan dalam proses kognisi nada emosional yang cerah(warna jenuh, suara melodi, bau yang menyenangkan), menyebabkan konsentrasi perhatian yang tidak disengaja. Bahkan yang lebih penting untuk munculnya perhatian yang tidak disengaja adalah perasaan intelektual, estetika dan moral. Objek yang menyebabkan kejutan, kekaguman, kegembiraan seseorang untuk waktu yang lama menarik perhatiannya.

Minat, sebagai minat langsung pada sesuatu yang terjadi dan sebagai sikap selektif terhadap dunia, biasanya terkait dengan perasaan dan merupakan salah satu alasan terpenting untuk perhatian paksa yang berkepanjangan ke item.

Sinonim kata sewenang-wenang (perhatian) adalah kata-katanya aktif atau berkemauan keras. Ketiga istilah tersebut menekankan posisi aktif individu ketika memusatkan perhatian pada objek. Perhatian sewenang-wenang adalah fokus yang diatur secara sadar pada suatu objek.

Seseorang tidak berfokus pada apa yang menarik atau menyenangkan baginya, tetapi pada apa Sebaiknya membuat.

Perhatian semacam ini berkaitan erat dengan kehendak. Berkonsentrasi secara sewenang-wenang pada suatu objek, seseorang berlaku usaha kemauan yang mempertahankan perhatian di seluruh proses aktivitas. Perhatian sukarela berasal dari tenaga kerja.

Perhatian sewenang-wenang terjadi ketika seseorang menetapkan sendiri tujuan suatu kegiatan, yang pelaksanaannya membutuhkan konsentrasi.

Perhatian sewenang-wenang membutuhkan upaya kehendak, yang dialami sebagai ketegangan, mobilisasi kekuatan untuk memecahkan masalah. Kemauan diperlukan untuk fokus pada objek aktivitas, tidak terganggu, tidak membuat kesalahan dalam tindakan.

Jadi, alasan munculnya perhatian sewenang-wenang terhadap objek apa pun adalah penetapan tujuan kegiatan, kegiatan praktis itu sendiri, untuk pelaksanaan yang menjadi tanggung jawab seseorang.

Ada keseluruhan sejumlah kondisi yang memfasilitasi konsentrasi perhatian yang sewenang-wenang.

Memfokuskan perhatian pada aktivitas mental difasilitasi jika kognisi mencakup: tindakan praktis. Misalnya, lebih mudah untuk memperhatikan isi buku ilmiah ketika membaca disertai dengan mencatat.

Kondisi penting untuk mempertahankan perhatian adalah keadaan mental seseorang. Sangat sulit bagi orang yang lelah untuk berkonsentrasi. Banyak pengamatan dan eksperimen menunjukkan bahwa pada akhir hari kerja, jumlah kesalahan dalam kinerja meningkat, dan keadaan kelelahan juga dialami secara subjektif: sulit untuk berkonsentrasi. Gairah emosional yang disebabkan oleh alasan-alasan di luar pekerjaan yang dilakukan (keasyikan dengan beberapa pikiran lain, kondisi yang menyakitkan, dan faktor-faktor lain semacam ini) secara signifikan melemahkan perhatian sukarela seseorang.

Perhatian sewenang-wenang- fokus sadar pada informasi tertentu, membutuhkan upaya berkemauan keras, lelah dalam 20 menit.

Perhatian pasca-sukarela- disebabkan melalui masuk ke dalam aktivitas dan minat yang timbul sehubungan dengan ini, akibatnya, tujuan dipertahankan untuk waktu yang lama, ketegangan berkurang dan orang tersebut tidak lelah, meskipun perhatian pasca-sukarela dapat berlangsung selama berjam-jam.

Perhatian pasca-sukarela adalah yang paling efektif dan tahan lama.

Studi oleh B. M. Teplov dan V. D. Nebylitsyn menunjukkan bahwa kualitas perhatian tergantung pada sifat-sifat sistem saraf manusia.

Ditemukan bahwa untuk orang dengan sistem saraf yang lemah, rangsangan tambahan mengganggu konsentrasi, dan untuk orang yang kuat, mereka bahkan meningkatkan konsentrasi. Orang dengan sistem saraf inert mengalami kesulitan beralih dan mendistribusikan perhatian.

Namun, kurangnya rangsangan dan informasi merupakan faktor yang tidak menguntungkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika seseorang diisolasi dari rangsangan yang datang dari lingkungan dan dari tubuhnya sendiri (pengurangan sensorik, ketika seseorang ditempatkan di ruang kedap suara, memakai kacamata tahan cahaya, ditempatkan di bak mandi air hangat untuk mengurangi sensitivitas kulit), kemudian orang normal sehat fisik agak cepat mulai mengalami kesulitan dalam mengendalikan pikirannya, ia kehilangan orientasi dalam ruang, dalam struktur tubuhnya sendiri, ia mulai berhalusinasi dan mengalami mimpi buruk. Ketika memeriksa orang setelah isolasi tersebut, mereka mengamati gangguan persepsi warna, bentuk, ukuran, ruang, waktu, dan kadang-kadang keteguhan persepsi hilang.

Semua ini menunjukkan bahwa masuknya sinyal tertentu dari lingkungan eksternal diperlukan untuk persepsi normal. Pada saat yang sama, masuknya sinyal yang berlebihan menyebabkan penurunan akurasi persepsi dan respons manusia terhadap kesalahan. Pembatasan ini pada kemungkinan persepsi simultan dari beberapa sinyal independen, informasi tentang yang berasal dari lingkungan eksternal dan internal, dikaitkan dengan karakteristik utama perhatian - volume tetapnya. Sebuah fitur penting dari jumlah perhatian adalah sulit untuk mengatur selama pelatihan dan pelatihan.

Tapi tetap saja, Anda bisa mengembangkan perhatian dengan bantuan latihan psikologis, misalnya:

1. "Permainan Orang India" untuk mengembangkan ruang lingkup perhatian: dua atau lebih pesaing diperlihatkan banyak objek sekaligus untuk waktu yang singkat, setelah itu masing-masing secara terpisah memberi tahu hakim apa yang dilihatnya, mencoba membuat daftar dan menggambarkan secara rinci sebanyak mungkin objek. Jadi, seorang pesulap mencapai itu, dengan cepat melewati jendela toko, dia bisa melihat dan menggambarkan hingga 40 objek.

2. "Mesin tik"- Latihan teater klasik ini mengembangkan keterampilan konsentrasi. Setiap orang diberikan 1-2 huruf dari abjad, guru mengucapkan kata dan peserta harus “mengetuk”nya pada mesin tik mereka. Mereka menyebut kata dan tepuk tangan, lalu orang yang hurufnya memulai kata itu bertepuk tangan, lalu tepuk tangan guru - huruf kedua, tepuk tangan siswa, dll.

3. "Siapa lebih cepat?" Orang-orang didorong untuk mencoret huruf biasa dalam kolom teks apa pun secepat dan seakurat mungkin, seperti "o" atau "e". Keberhasilan tes dievaluasi oleh waktu pelaksanaannya dan jumlah kesalahan yang dibuat - huruf yang hilang: semakin kecil nilai indikator ini, semakin tinggi keberhasilannya. Pada saat yang sama, kesuksesan harus didorong dan minat dirangsang.

4. "Pengamatan". Anak-anak diajak untuk menggambarkan secara rinci halaman sekolah dari ingatan, perjalanan dari rumah ke sekolah - sesuatu yang telah mereka lihat ratusan kali. Deskripsi tersebut dibuat oleh siswa yang lebih muda secara lisan, dan teman sekelas mereka mengisi rincian yang hilang. Remaja dapat menuliskan deskripsi mereka dan kemudian membandingkannya satu sama lain dan dengan kenyataan. Dalam game ini, hubungan antara perhatian dan memori visual terungkap.

5. "Koreksi". Fasilitator menulis beberapa kalimat di selembar kertas dengan melewatkan dan mengatur ulang huruf dalam beberapa kata. Siswa diperbolehkan membaca teks ini hanya sekali, segera mengoreksi kesalahan dengan pensil warna. Kemudian dia memberikan lembar itu kepada siswa kedua, yang mengoreksi kesalahan yang tersisa dengan pensil warna yang berbeda. Dimungkinkan untuk melakukan kompetisi berpasangan.

6. "Jari". Peserta duduk dengan nyaman di kursi atau kursi, membentuk lingkaran. Jari-jari tangan yang diletakkan di atas lutut harus saling bertautan, membiarkan ibu jari bebas. Pada perintah "Mulai," perlahan-lahan putar ibu jari di sekitar satu sama lain dengan kecepatan konstan dan ke arah yang sama, pastikan mereka tidak saling menyentuh. Fokus pada gerakan ini. Pada perintah "Stop" hentikan latihan. Durasi 5-15 menit. Beberapa peserta mengalami sensasi yang tidak biasa: pembesaran atau keterasingan jari, perubahan nyata dalam arah gerakan mereka. Seseorang akan merasakan iritasi atau kecemasan yang intens. Kesulitan-kesulitan ini berhubungan dengan singularitas objek konsentrasi.

Perhatian disebut kemampuan seseorang untuk memilih objek tertentu dari berbagai objek lain dan meresponnya.

Jenis dan perbedaan

Ada beberapa jenis perhatian. Salah satu yang utama membaginya menjadi beberapa jenis berikut:

• Tidak disengaja - dengan terjadinya tanpa usaha dari pihak seseorang, yang disebabkan oleh sifat-sifat objek itu sendiri. Perhatian yang tidak disengaja (NV) melekat pada manusia dan hewan, dan merupakan kualitas alami. Ini adalah hasil dari apa yang disebut refleks orientasi: reaksi kompleks tubuh terhadap kebaruan stimulus. Seiring waktu, saat stimulus mengenai pikiran berulang kali, responsnya menjadi tumpul. Namun, informasi yang diterima dalam kontak dengan stimulus diingat dengan sendirinya, tanpa usaha dari orang tersebut. Perhatian yang tidak disengaja muncul karena munculnya stimulus yang tidak terduga, kekuatannya, kebaruan, kontras dengan lingkungan, serta keadaan jiwa dan emosi pengamat itu sendiri.
• Sewenang-wenang - tidak seperti tidak disengaja, itu tidak melekat pada hewan dan merupakan hak prerogatif manusia. Itu selalu dikaitkan dengan upaya kehendak dan aktivitas mental yang bertujuan dari pengamat. Perhatian sukarela (PV) adalah kondisi dan hasil kerja dan aktivitas sosial. Di satu sisi, pekerjaan yang konsisten dan bertujuan tidak mungkin dilakukan tanpa perhatian sukarela. Di sisi lain, perkembangannya justru terjadi sebagai akibat dari tindakan sadar yang membutuhkan upaya mental dan konsentrasi.
• Pasca-sukarela - kelanjutan alami dari perhatian sukarela, jika kegiatan itu tidak hanya diperlukan, tetapi juga membangkitkan minat pelaku. Dalam hal ini, upaya kehendak untuk melakukan tindakan tertentu tidak lagi diperlukan: seseorang bersemangat dan dapat dengan mudah berkonsentrasi pada pekerjaan.

Presentasi: "Perhatian"

Jenis perhatian ini terus-menerus menggantikan satu sama lain dalam proses aktivitas mental. Jadi, seseorang dapat mulai membaca buku sebagai referensi untuk pekerjaan lebih lanjut, dan kemudian terbawa dengan topik dan melanjutkan membaca untuk minat dan kesenangan mereka sendiri.

Ini adalah contoh nyata bagaimana perhatian pasca-sukarela menggantikan perhatian sukarela. Jika seseorang lelah dan kehilangan konsentrasi, PV dapat diganti dengan yang tidak disengaja - sehubungan dengan benda asing.

Paling sering, bagaimanapun, tingkat konsentrasi kita tidak terlalu tinggi, dan perhatian sukarela dan tidak disengaja berhasil digabungkan satu sama lain. Memikirkan solusi untuk masalah tersebut, kita punya waktu untuk melihat burung yang terbang di luar jendela, mendengar panggilan telepon, atau hampir secara mekanis menjawab pertanyaan asing dari rekan kerja.

Bagaimana meningkatkan efisiensi tindakan Anda

Dengan bantuan perhatian sukarela, dari berbagai objek dan fenomena, yang terkait dengan pekerjaan nyata secara sadar dibedakan. Intinya, PV menyediakan urutan tindakan berikut: memilih dan merumuskan tujuan, mengatur dan memfokuskannya, dan, pada akhirnya, implementasinya.

Namun, tetap fokus pada satu objek atau jenis pekerjaan untuk waktu yang lama menyebabkan kelelahan dan kehilangan energi. Rata-rata, upaya mental terkonsentrasi seseorang mulai kehilangan efektivitasnya setelah 20 menit.

Presentasi: "Sifat Perhatian"

Terus bekerja tanpa gangguan menyebabkan kelelahan dan ketidakmampuan untuk aktif berpikir. Perhatian sukarela berkurang dan digantikan oleh jenis perhatian yang tidak disengaja.

Ada beberapa faktor yang membantu meningkatkan efisiensi kerja dan tetap fokus:

• Ketertarikan pada suatu aktivitas yang memungkinkan perhatian sukarela berpindah ke pasca-sukarela. Dalam hal ini, kelelahan berkurang secara signifikan, seseorang dapat memproses lebih banyak informasi dengan hasil yang lebih baik.
• Kondisi kerja yang biasa. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, perubahan interior, pencahayaan, atau peredam suara (ke segala arah) mengganggu dan tidak memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi. Pada saat yang sama, mempertahankan konsentrasi membutuhkan lebih banyak usaha daripada biasanya, seseorang menjadi lebih cepat lelah, dan pekerjaan yang dilakukannya banyak kehilangan kualitas.
• Tidak ada iritasi yang kuat. Ini termasuk suara tajam tak terduga, kilatan cahaya, banyak benda bergerak di sekitar, percakapan tentang topik asing. Semua ini juga merupakan gangguan dan mengganggu konsentrasi.

Namun, perlu dicatat bahwa rangsangan yang lemah - misalnya, detak jam yang biasa, musik yang tenang, suara jalanan yang teredam - sebaliknya, berkontribusi untuk mempertahankan perhatian. Mereka menyebabkan munculnya fokus eksitasi yang lemah di korteks serebral, yang melengkapi fokus utama yang terkait dengan pelaksanaan tugas saat ini; akibatnya, konsentrasi pelaku dan efisiensi pekerjaannya meningkat. Dengan cara ini, NV membantu memperkuat PV.

Presentasi: "Proses Kognitif Manusia"

Untuk mempertahankan tingkat konsentrasi yang dapat diterima, disarankan untuk melakukan perubahan aktivitas secara teratur.

Setiap orang memiliki karakteristiknya sendiri dalam persepsi dan pemrosesan informasi, kecenderungan untuk satu atau beberapa jenis kegiatan lainnya, tetapi jika kita berbicara tentang upaya intelektual, rata-rata cukup bagi orang dewasa untuk beristirahat sekitar satu jam atau satu jam. setengah, beralih ke tugas yang lebih mudah atau lebih menarik, atau pekerjaan fisik yang tidak memerlukan beban mental yang serius.

Dengan jadwal kerja seperti itu, di satu sisi, kita tidak membiarkan diri kita bekerja terlalu keras, dan di sisi lain, kita melatih kemampuan kita untuk berkonsentrasi dengan stres yang cukup.

Sifat perhatian lainnya

Selain konsentrasi, perhatian memiliki sifat lain - misalnya, volume: jumlah objek atau aktivitas yang dapat kita rasakan pada satu waktu, serta distribusi perhatian - kemampuan untuk menyelesaikan beberapa tugas secara bersamaan. Jumlah dan distribusi perhatian adalah karakteristik yang penting untuk melakukan berbagai tindakan dalam kehidupan nyata: bagaimanapun, sebagian besar situasi melibatkan kemampuan kita untuk melakukan banyak tugas.

Misalnya, seseorang yang mengendarai mobil harus secara bersamaan memantau pergerakan, marka dan rambu jalan, manuver pengendara lain. Konduktor orkestra membacakan skor dan segera memberikan perintah kepada anggota orkestra. Siswa mendengarkan ceramah, mencatat dan mengingat informasi yang diperlukan. Pada saat yang sama, perhatian kita yang tidak disengaja mengalihkan perhatian kita dari kinerja tindakan utama ke fenomena asing.

Kegiatan bersama anak-anak

Perhatian sukarela berkembang dalam proses belajar sejak anak usia dini, sedangkan perhatian sukarela adalah kualitas bawaan. Tidak seperti tidak disengaja, PV pada anak-anak membutuhkan pelatihan khusus, misalnya, dengan bantuan kelas khusus di lembaga prasekolah dan di rumah.

Kegiatan tersebut dapat berupa latihan konsentrasi: melipat gambar dari beberapa bagian, menemukan hubungan antar objek, bermain dengan kata-kata dan tugas-tugas lain yang melibatkan upaya intelektual.

Semakin tinggi minat anak terhadap kelas, semakin efektif pelatihan tersebut. Dengan demikian, salah satu tugas utama pendidik adalah membangkitkan minat anak dan menarik segala macam perhatian untuk membantu proses belajar.

Penting untuk diingat bahwa untuk anak-anak, seperti untuk orang dewasa, ada ambang batas setelah itu konsentrasi pasti menurun; latihan kehilangan makna dan keefektifannya, dan anak yang lelah menjadi terlalu bersemangat dan tidak mau belajar. Dalam hal ini, tidak ada gunanya bersikeras melanjutkan kelas: beralih ke aktivitas atau permainan lain, aktivitas fisik, atau jalan-jalan sederhana di udara segar akan membantu. Seperti keterampilan apa pun, pelatihan perhatian membutuhkan bertahap, pengulangan teratur, dan pendekatan sistematis.

Jenis perhatian

Pertimbangkan jenis perhatian utama. Ini

• perhatian yang dikondisikan secara alami dan sosial,
• perhatian langsung dan tidak langsung
• perhatian yang tidak disengaja dan sukarela,
• perhatian sensual dan intelektual.

perhatian alami diberikan kepada seseorang sejak hari kelahirannya sebagai kemampuan bawaan untuk secara selektif menanggapi rangsangan eksternal atau internal tertentu yang membawa unsur-unsur kebaruan informasi. Mekanisme utama yang memastikan kerja perhatian semacam itu disebut refleks orientasi.

perhatian yang dikondisikan secara sosial berkembang sebagai hasil dari pengalaman hidup, pelatihan dan pendidikan, dikaitkan dengan pengaturan perilaku yang disengaja, dengan respons selektif yang sadar terhadap objek.

perhatian segera tidak dikendalikan oleh apa pun selain objek yang dituju dan yang sesuai dengan kepentingan dan kebutuhan aktual seseorang.

perhatian termediasi diatur dengan cara khusus, seperti gerak tubuh, kata-kata, tanda, benda.

Memang, sulit untuk memaksa diri kita untuk memperhatikan sesuatu yang tidak dapat dilakukan dengan apa pun, yang tidak menyebabkan aktivitas eksternal atau internal kita. Tetapi ada objek dan fenomena yang, seolah-olah, menarik perhatian pada diri mereka sendiri, kadang-kadang bahkan bertentangan dengan keinginan kita. Dalam satu kasus, Anda harus memaksa diri Anda untuk memperhatikan, dan di sisi lain, objek itu sendiri, seolah-olah, memberikan perhatian, memaksa Anda untuk melihat diri sendiri, mendengarkan, dll.

Di sini kita dapat berbicara tentang dua jenis perhatian yang berbeda - perhatian yang tidak disengaja dan sukarela. Perhatian yang tidak disengaja (pasif), di mana niat kita tidak mengambil bagian, dan sewenang-wenang (aktif), yang timbul karena niat kita, sebagai akibat dari penerapan kemauan kita. Jadi, apa yang diarahkan pada perhatian yang tidak disengaja diingat dengan sendirinya; apa yang perlu diingat membutuhkan perhatian sukarela.

perhatian yang tidak disengaja

Perhatian yang tidak disengaja adalah bentuk perhatian yang lebih rendah yang terjadi sebagai akibat dari dampak stimulus pada salah satu penganalisis. Ini terbentuk sesuai dengan hukum refleks orientasi dan umum terjadi pada manusia dan hewan.

Munculnya perhatian yang tidak disengaja dapat disebabkan oleh kekhasan stimulus akting, dan juga ditentukan oleh korespondensi rangsangan ini dengan pengalaman masa lalu atau keadaan mental seseorang.

Kadang-kadang perhatian yang tidak disengaja dapat bermanfaat, baik di tempat kerja maupun di rumah, ini memberi kita kesempatan untuk secara tepat waktu mengidentifikasi munculnya iritasi dan mengambil tindakan yang diperlukan, dan memfasilitasi inklusi dalam kegiatan kebiasaan.

Tetapi pada saat yang sama, perhatian yang tidak disengaja dapat berdampak negatif pada keberhasilan kegiatan yang dilakukan, mengalihkan kita dari hal utama dalam tugas yang diselesaikan, mengurangi produktivitas kerja secara umum. Misalnya, suara yang tidak biasa, teriakan, dan kilatan cahaya selama bekerja mengalihkan perhatian kita dan mengganggu konsentrasi.

Penyebab perhatian yang tidak disengaja

Penyebab perhatian yang tidak disengaja mungkin:

Stimulus yang tidak terduga.

Kekuatan relatif dari stimulus.

Kebaruan stimulus.

benda bergerak. T. Ribot memilih faktor ini dengan tepat, percaya bahwa sebagai akibat dari aktivasi gerakan yang disengaja, konsentrasi dan peningkatan perhatian pada subjek terjadi.

Kontras objek atau fenomena.

Keadaan batin seseorang.

Psikolog Prancis T. Ribot menulis bahwa sifat perhatian yang tidak disengaja berakar pada relung terdalam dari keberadaan kita. Mengarahkan perhatian yang tidak disengaja dari orang tertentu mengungkapkan karakternya, atau setidaknya aspirasinya.

Berdasarkan fitur ini, kita dapat menyimpulkan bahwa orang ini sembrono, dangkal, terbatas, atau tulus dan dalam. Lanskap yang indah menarik perhatian seniman, bertindak atas rasa estetikanya, sementara penduduk lokal hanya melihat sesuatu yang biasa di lanskap yang sama.

Perhatian sewenang-wenang

Jika Anda memberi tahu saya apa yang Anda perhatikan, maka saya dapat menentukan apakah Anda seorang pragmatis atau orang yang sangat spiritual. Di sini kita berbicara tentang jenis perhatian lain - sewenang-wenang, disengaja, aktif.

Jika hewan juga memiliki perhatian yang tidak disengaja, maka perhatian sukarela hanya mungkin terjadi pada manusia, dan itu muncul karena aktivitas kerja yang disadari. Untuk mencapai tujuan tertentu, seseorang harus melakukan tidak hanya apa yang menarik, menyenangkan, menghibur, untuk melakukan tidak hanya apa yang Anda inginkan, tetapi juga apa yang perlu.

Perhatian sewenang-wenang lebih kompleks dan khas hanya untuk seseorang dan terbentuk dalam proses belajar: di rumah, di sekolah, di tempat kerja. Ini ditandai dengan fakta bahwa itu diarahkan ke objek di bawah pengaruh niat dan tujuan kita. Semuanya sederhana di sini, Anda perlu menetapkan tujuan: "Saya harus penuh perhatian, dan saya akan memaksa diri saya untuk memperhatikan, apa pun yang terjadi," dan dengan keras kepala menuju tujuan ini.

Mekanisme fisiologis perhatian sukarela

Mekanisme fisiologis perhatian sukarela adalah fokus eksitasi optimal di korteks serebral, didukung oleh sinyal yang datang dari sistem pensinyalan kedua. Oleh karena itu, peran kata-kata orang tua atau guru untuk pembentukan perhatian sukarela pada anak jelas.

Munculnya perhatian sukarela dalam diri seseorang secara historis terkait dengan proses persalinan, karena. tanpa mengendalikan perhatian seseorang, tidak mungkin untuk melakukan aktivitas sadar dan terencana.

Fitur psikologis dari perhatian sukarela

Ciri psikologis perhatian volunter adalah iringannya dengan mengalami sedikit banyak usaha yang disengaja, ketegangan, dan pemeliharaan perhatian volunter yang berkepanjangan menyebabkan kelelahan, seringkali bahkan lebih dari stres fisik.

Sangat berguna untuk mengganti konsentrasi yang kuat dengan pekerjaan yang kurang berat, dengan beralih ke aktivitas yang lebih mudah atau lebih menarik, atau dengan membangkitkan minat yang kuat pada seseorang dalam aktivitas yang membutuhkan perhatian intensif.

Seseorang melakukan upaya kemauan yang signifikan, memusatkan perhatiannya, memahami konten yang diperlukan untuk dirinya sendiri, dan kemudian, tanpa ketegangan kehendak, dengan hati-hati mengikuti materi yang dipelajari.

Perhatiannya sekarang menjadi sekunder tidak sukarela, atau pasca-sukarela. Ini akan sangat memudahkan proses asimilasi pengetahuan, dan mencegah berkembangnya kelelahan.

Perhatian yang diarahkan secara eksternal dan internal

Perhatian dapat tertuju pada objek-objek dunia luar, atau pada pikiran, perasaan, ingatan. Atas dasar ini, perhatian yang diarahkan secara eksternal dan internal dibedakan.

Jika seseorang selama melakukan tugas apa pun, ingatan muncul di ingatannya yang mengalihkan perhatiannya dari pekerjaan utama, ini akan menjadi perhatian yang diarahkan secara internal. Terkadang perhatian yang tidak disengaja, tetapi perhatian internal yang intens dapat menyebabkan kurangnya perhatian seseorang.

Perhatian sewenang-wenang memilih dari seluruh massa fenomena yang bekerja pada penganalisis, hanya bagian itu, yang harus menempati tempat sentral dalam aktivitas manusia. Namun, bagian ini tidak selalu sama dalam volume. Ini berbeda dalam situasi yang sama pada orang yang berbeda dan pada orang yang sama dalam kondisi yang berbeda.

Regulasi perhatian yang disengaja

Perhatian yang tidak disengaja tidak terkait dengan partisipasi kehendak, dan perhatian sukarela harus mencakup regulasi kehendak. Perhatian yang tidak disengaja tidak memerlukan usaha untuk menahan dan memusatkan perhatian pada sesuatu untuk waktu tertentu, sedangkan perhatian sukarela membutuhkannya.

Akhirnya, perhatian sukarela, berbeda dengan perhatian tidak disengaja, biasanya dikaitkan dengan perjuangan motif atau motif, adanya kepentingan yang berlawanan dan bersaing yang kuat, yang masing-masing mampu menarik dan mempertahankan perhatiannya sendiri. Dalam hal ini, seseorang membuat pilihan tujuan secara sadar dan, dengan upaya kemauan, menekan salah satu kepentingan, mengarahkan semua perhatiannya untuk memuaskan yang lain.

Kondisi kerja yang menguntungkan

Kecil kemungkinannya Anda akan dapat berkonsentrasi jika tape recorder yang dihidupkan menderu-deru dengan kekuatan penuh, TV atau teman-teman terdekat sedang mendiskusikan masalah yang menarik, tetapi tidak berhubungan dengan pekerjaan Anda. Namun, tidak mungkin untuk mencapai keheningan total dan Anda tidak boleh meneror orang lain dengan menuntut keheningan. Terkadang keinginan untuk menyingkirkan rangsangan yang mengganggu menjadi menyakitkan.

Sangat penting untuk menemukan milik Anda sendiri, mis. yang paling menguntungkan untuk Anda, mode, ritme, dan kondisi kerja eksternal. Biasanya gaya ini berkembang dengan sendirinya, meski terkadang harus ditemukan dengan coba-coba.

Iritan terkadang tidak hanya tidak mengganggu pekerjaan, tetapi bahkan membantu untuk berkonsentrasi. Ketika ada eksitasi dominan di sistem saraf pusat, maka rangsangan lemah asing menciptakan fokus subdominan tambahan, yang, seolah-olah, tertarik ke yang utama, memberikan energinya, memperkuat, memperkuat yang dominan. Oleh karena itu, musik yang tenang, kebisingan pekerjaan, kebisingan jalanan yang normal sering membantu untuk berkonsentrasi.

Akhirnya, seseorang dapat membedakan antara perhatian sensorik dan intelektual. Yang pertama sebagian besar terkait dengan emosi dan kerja indera yang selektif, dan yang kedua dengan konsentrasi dan arah pikiran. Dalam perhatian indrawi, kesan sensorik berada di pusat kesadaran, sedangkan dalam perhatian intelektual, objek yang menarik adalah pikiran.

Penting untuk dicatat ciri perhatian seperti itu, yang, seolah-olah, menghubungkan semua fenomena mental lainnya, di mana ia memanifestasikan dirinya, dan tidak direduksi menjadi momen-momen dari berbagai jenis aktivitas manusia. Dalam aktivitas sadar apa pun, semua jenis perhatian terus-menerus terjalin.

Materi eksklusif dari situs "www.. Teks dan/atau materi terkait hanya boleh dipinjam jika ada tautan langsung dan terlihat jelas dengan aslinya. Semua hak dilindungi undang-undang.

Versi demo dari kompleks

Bergantung pada partisipasi kehendak, itu bisa tidak disengaja atau sewenang-wenang. Perhatian tak sadar yang paling sederhana dan awal secara genetik disebut pasif, dipaksakan, karena itu muncul terlepas dari tujuan yang dihadapi orang tersebut. Arah dan pemusatan proses mental akan menjadi sewenang-wenang jika seseorang mengetahui bahwa ia perlu melakukan pekerjaan tertentu sesuai dengan tujuan dan keputusan yang dibuat.

perhatian yang tidak disengaja

Perhatian yang tidak disengaja adalah jenis perhatian yang paling kuno. Terjadinya dikaitkan dengan berbagai penyebab fisik, psikofisiologis dan mental, yang juga terkait erat satu sama lain, tetapi untuk kenyamanan mereka dibagi menjadi beberapa kategori:

1. Kelompok penyebab pertama dikaitkan dengan sifat stimulus eksternal dengan kekuatan atau intensitasnya. Tanpa sadar, perhatian ini akan tertarik oleh suara keras, cahaya terang, bau menyengat, dll. Pada siang hari, dibandingkan malam hari, seseorang kurang bereaksi terhadap suara lemah, gemerisik, karena intensitasnya rendah. Pada malam hari, seseorang bereaksi sangat sensitif terhadap suara yang sama. Perhatian yang tidak disengaja muncul dan dipertahankan terlepas dari kesadaran orang tersebut, dan alasan kemunculannya selalu terletak pada lingkungan;
2. Kelompok alasan kedua terkait dengan korespondensi rangsangan eksternal dengan keadaan internal seseorang. Misalnya, orang yang cukup makan dan lapar bereaksi berbeda terhadap percakapan tentang makanan;
3. Orientasi kepribadian membentuk kelompok alasan ketiga. Seseorang paling memperhatikan bidang minatnya, termasuk kepentingan profesional. Misalnya, seorang polisi akan memperhatikan mobil yang diparkir secara tidak benar, seorang editor akan menemukan kesalahan dalam teks buku, seorang seniman akan memperhatikan keindahan sebuah bangunan tua. Orientasi umum kepribadian, oleh karena itu, dan adanya pengalaman sebelumnya, secara langsung mempengaruhi terjadinya perhatian yang tidak disengaja;
4. Kelompok penyebab independen keempat terkait dengan sikap terhadap stimulus. Apa yang diminati seseorang menyebabkan reaksi emosional tertentu dalam dirinya dan perasaan positif atau negatif berkembang. Misalnya, buku yang menarik, teman bicara yang menyenangkan, film yang menarik dapat menarik perhatian seseorang untuk waktu yang lama, ini terjadi dengan sendirinya. Saya harus mengatakan bahwa rangsangan yang tidak menyenangkan juga menarik perhatian, tetapi rangsangan netral lebih jarang menarik perhatian.

Kesimpulan

Jadi, perhatian yang tidak disengaja tidak memiliki tujuan dan usaha yang disengaja.

Perhatian sewenang-wenang

Perhatian sukarela berbeda dari perhatian tidak disengaja dalam hal itu dikendalikan oleh tujuan sadar dan memiliki upaya untuk secara aktif mempertahankannya. Jenis perhatian ini dikembangkan sebagai hasil dari upaya kerja, oleh karena itu sering disebut berkemauan keras, aktif, disengaja.

Misalnya, perhatian seseorang secara sadar diarahkan pada keputusan untuk terlibat dalam beberapa aktivitas, bahkan jika itu tidak menarik. Perhatian sukarela dalam arti tertentu adalah penindasan, perjuangan dengan perhatian yang tidak disengaja.

Regulasi aktif jalannya proses mental adalah fungsi utama perhatian sukarela, sehingga secara kualitatif berbeda dari perhatian tidak disengaja. Perhatian sukarela muncul dari ketidaksengajaan dalam proses aktivitas manusia yang sadar. Ini dapat membantu Anda mengubah keadaan emosional Anda.

Perhatian sewenang-wenang memiliki penyebab sosial asalnya, tidak matang dalam tubuh, tetapi terbentuk ketika anak berkomunikasi dengan orang dewasa. Memilih objek dari lingkungan, orang dewasa menunjuk ke sana dan menyebutnya sebuah kata. Menanggapi sinyal ini, anak mengulangi kata atau menangkap objek itu sendiri. Ternyata objek yang diberikan untuk anak itu menonjol dari bidang luar.

Perhatian sewenang-wenang terkait erat dengan ucapan, perasaan, minat, pengalaman seseorang sebelumnya, tetapi pengaruhnya tidak langsung.

Pembentukan perhatian sukarela dikaitkan dengan pembentukan kesadaran. Pada anak berusia 2 tahun, kesadaran belum terbentuk, maka perhatian sukarela berada pada tahap perkembangan.

Para ahli mengidentifikasi jenis perhatian lain, yang bertujuan dan awalnya membutuhkan upaya kehendak. Kemudian, seseorang, seolah-olah, "memasuki" pekerjaan, baginya tidak hanya hasil, tetapi juga isi dan proses kegiatan menjadi signifikan dan menarik.

Perhatian seperti itu N.F. Dobrynin disebut pasca-sewenang-wenang. Misalnya, ketika memecahkan beberapa masalah yang kompleks, siswa menyelesaikannya hanya karena itu perlu dipecahkan. Ketika langkah yang tepat direncanakan dan tugas menjadi jelas, solusinya dapat memikat. Perhatian sewenang-wenang menjadi seolah-olah tidak disengaja. Perhatian pasca-sukarela tetap terikat pada tujuan sadar dan didukung oleh minat sadar, yang membedakannya dari perhatian yang benar-benar tidak disengaja. Karena tidak ada atau hampir tidak ada upaya kehendak di sini, itu tidak akan serupa dengan perhatian yang sewenang-wenang. Perhatian pasca-sukarela ditandai dengan konsentrasi yang berkepanjangan, aktivitas mental yang intens, dan produktivitas kerja yang tinggi.

Jenis perhatian ditunjukkan dalam diagram.

Mekanisme perhatian

Sebagai hasil penelitian ilmuwan Soviet dan asing, banyak data baru diperoleh yang mengungkapkan mekanisme neurofisiologis dari fenomena aliran perhatian. Inti perhatian terletak pada pemilihan pengaruh yang selektif. Menurut data yang diperoleh, ini dimungkinkan dengan latar belakang terjaganya tubuh secara umum terkait dengan aktivitas otak yang aktif.

Dalam keadaan terjaga seseorang, beberapa tahapan dapat dibedakan. Misalnya, secara bertahap tidur nyenyak dapat digantikan oleh keadaan mengantuk, yang akan berubah menjadi keadaan terjaga yang tenang. Keadaan ini disebut istirahat santai atau sensorik. Keadaan santai dapat digantikan oleh tingkat terjaga yang tinggi - terjaga aktif atau terjaga perhatian, yang berubah menjadi keadaan kegembiraan emosional yang tajam, ketakutan, kecemasan - inilah yang disebut terjaga berlebihan.

Dalam keadaan terjaga yang meningkat, perhatian selektif aktif dimungkinkan, tetapi kesulitan konsentrasi muncul baik dengan latar belakang relaks maupun dengan latar belakang terjaga berlebihan. Perubahan terjaga seperti itu terus menerus dan merupakan fungsi dari tingkat aktivitas proses saraf. Setiap aktivasi saraf diekspresikan dalam peningkatan kewaspadaan, dan indikatornya adalah perubahan aktivitas listrik otak.

Dalam berbagai reaksi orientasi, transisi dari kewaspadaan yang tenang ke kewaspadaan perhatian dimanifestasikan. Reaksi-reaksi ini sangat kompleks dan terkait dengan aktivitas bagian penting organisme. Pedoman ini meliputi:

• Gerakan eksternal;
• Mengubah sensitivitas penganalisis tertentu;
• Perubahan sifat metabolisme;
• Perubahan reaksi kulit jantung, pembuluh darah dan galvanik;
• Perubahan aktivitas listrik otak.

Oleh karena itu, dasar fisiologis perhatian adalah aktivasi umum aktivitas otak, tetapi tidak menjelaskan ciri-ciri aliran selektif proses perhatian.

Untuk memperjelas dasar fisiologis perhatian, prinsip A.A. dominan sangat penting. Ukhtomsky, yang menurutnya otak selalu memiliki fokus eksitasi yang dominan. Semua rangsangan yang masuk ke otak, ia menarik dirinya sendiri dan mendominasinya.

Fokus seperti itu muncul tidak hanya sebagai akibat dari kekuatan stimulus ini, tetapi juga keadaan internal seluruh sistem saraf.

Dalam pengaturan bentuk perhatian sukarela yang lebih tinggi, menurut banyak peneliti, lobus frontal otak juga memainkan peran penting.

Menurut data modern, dengan demikian, proses perhatian dikaitkan dengan formasi korteks dan subkortikal, hanya perannya dalam pengaturan berbagai bentuk perhatian yang berbeda.

Lembar contekan tentang psikologi umum Voytina Yulia Mikhailovna

57. PERHATIAN TERLIBAT

57. PERHATIAN TERLIBAT

perhatian yang tidak disengaja- ini adalah perhatian yang muncul tanpa niat apa pun dari seseorang, tanpa tujuan yang telah ditentukan sebelumnya, yang tidak memerlukan upaya kehendak.

Ada serangkaian alasan kompleks yang menyebabkan perhatian yang tidak disengaja. Alasan-alasan ini dapat dibagi menjadi berbagai kelompok.

1. Ciri-ciri stimulus itu sendiri.

2. Derajat intensitas stimulus. Setiap rangsangan yang cukup kuat - suara keras, cahaya terang, bau yang kuat - tanpa sadar menarik perhatian kita. Selain itu, tidak hanya yang absolut, tetapi juga kekuatan relatif dari stimulus itu penting (perhatian kita akan tertarik oleh sedikit gemerisik dalam keheningan total, dan cahaya korek api dalam kegelapan).

3. Kebaruan, stimulus yang tidak biasa. Kebaruan adalah salah satu fitur terpenting dari rangsangan yang menyebabkan kebangkitan perhatian yang tidak disengaja. Setiap iritasi baru, seperti I.P. Pavlov, jika memiliki intensitas yang cukup, menyebabkan reaksi orientasi. Bedakan antara kebaruan absolut (dalam hal ini, stimulus belum pernah ada dalam pengalaman kami sebelumnya) dan kebaruan relatif - kombinasi yang tidak biasa dari rangsangan yang diketahui.

4. Melemahnya aksi stimulus dan penghentian aksinya: beacon, indikator arah mobil.

5. Mobilitas benda: benda bergerak.

6. Kesesuaian rangsangan eksternal dengan keadaan internal organisme atau kepribadian, yaitu kebutuhan.

7. Minat: satu orang akan lewat dan tidak melihat poster menarik tentang pertandingan sepak bola, sementara yang lain akan memperhatikan pengumuman sederhana tentang konser yang akan datang; orang yang lapar tanpa sadar akan memperhatikan segala sesuatu yang berhubungan dengan makanan.

8. Perasaan: sudah diketahui bahwa setiap iritasi yang menyebabkan perasaan ini atau itu menarik perhatian. Ini disebut Perhatian Emosional.

9. Harapan: seringkali memungkinkan Anda untuk memahami bahkan apa, dalam keadaan lain, seseorang tidak menyadarinya sama sekali.

10. Apersepsi - pengaruh pengalaman, pengetahuan, ide sebelumnya. Bahkan rangsangan yang lemah akan membangkitkan perhatian orang yang tahu apa yang dikatakan, sementara orang yang bodoh tidak akan memperhatikan apa pun.

perhatian yang tidak disengaja adalah jenis perhatian yang paling sederhana. Ini sering disebut pasif atau dipaksakan, karena muncul dan dipertahankan secara independen dari kesadaran orang tersebut. Aktivitas menangkap seseorang dengan sendirinya karena daya tarik, hiburan, atau kejutannya. Biasanya, sejumlah alasan berkontribusi pada munculnya perhatian yang tidak disengaja. Kompleks ini mencakup berbagai penyebab fisik, psikofisiologis dan mental. Mereka saling terkait, tetapi secara kasar dapat dibagi menjadi empat kategori.

Tidak seperti perhatian yang tidak disengaja, fitur utama perhatian sukarela adalah bahwa itu diatur oleh tujuan sadar.

Namun, tidak seperti perhatian yang benar-benar tidak disengaja, perhatian pasca-sukarela tetap dikaitkan dengan tujuan yang disadari dan didukung oleh minat yang disadari. Pada saat yang sama, tidak seperti perhatian sukarela, ada sedikit atau tidak ada upaya kehendak di sini.

Teks ini adalah bagian pengantar. Dari buku Fundamentals of Psychology pengarang Ovsyannikova Elena Alexandrovna

4.1. Perhatian Konsep perhatian. Kehidupan mental seseorang mengalir di sepanjang saluran tertentu. Keteraturan ini dicapai karena keadaan khusus dari jiwa - perhatian Perhatian adalah keadaan fokus dan konsentrasi kesadaran pada objek apa pun dengan

Dari buku Psikologi. Buku teks untuk sekolah menengah. penulis Teplov B.M.

23. Perhatian Involunter dan Sukarela Ketika seseorang menonton film yang menarik di bioskop, perhatiannya diarahkan ke layar tanpa ada usaha darinya. Ketika, berjalan di sepanjang jalan, dia tiba-tiba mendengar peluit tajam seorang polisi di dekatnya, dia "tanpa disadari" menoleh ke ini.

Dari buku Percakapan yang sama sekali berbeda! Bagaimana mengubah diskusi apa pun menjadi saluran yang konstruktif oleh Benjamin Ben

Perhatian Nilai sebenarnya dari pemahaman adalah bahwa hal itu memotivasi Anda untuk lebih memperhatikan segala sesuatu. Kita tahu dari pengalaman kita sendiri bahwa ketika kita memperhatikan sesuatu, kita mulai melihatnya secara berbeda. Dengan demikian, penyerapan makanan tanpa berpikir membuat kita sepenuhnya

Dari buku Psikologi: Catatan Kuliah pengarang Bogachkina Natalia Alexandrovna

4. Perhatian 1. Konsep perhatian. Jenis perhatian.2. Sifat perhatian.3. Perkembangan perhatian. Manajemen perhatian.1. Tentang apa itu perhatian, menjadi jelas dari kata-kata K. D. Ushinsky: “... Perhatian persis adalah pintu yang dilalui oleh segala sesuatu yang masuk ke dalam jiwa.

Dari buku The Complete Confidence Training pengarang Rubshtein Nina Valentinovna

Perhatian Perhatian Anda membantu Anda menyadari realitas "di sini dan sekarang", memotong yang berlebihan, mempraktikkan apa yang perlu, melacak diri sendiri dan orang lain. Seringkali kita tidak memperhatikan di mana pikiran dan pengalaman kita berada.19. Cobalah untuk menuliskan apa yang Anda pikirkan dan alami sepanjang hari.

Dari buku Motivasi dan Kepribadian pengarang Maslow Abraham Harold

Perhatian Konsep pelacakan, atau pengamatan, pada dasarnya berbeda dari konsep persepsi; itu berfokus pada tindakan selektif, persiapan, pengorganisasian dan mobilisasi. Ini tidak harus berupa reaksi yang sepenuhnya ditentukan oleh alam.

Dari buku Metode Saya: Pendidikan Dasar pengarang Montessori Maria

Perhatian Apa yang pertama-tama kita harapkan dari seorang anak yang ditempatkan di lingkungan pertumbuhan internal: di sini ia akan memusatkan perhatiannya pada beberapa objek, menggunakan objek ini sesuai dengan tujuannya, dan tanpa henti akan mengulangi latihan dengan objek ini. Satu

Dari buku Psikologi Umum pengarang Pervushina Olga Nikolaevna

PERHATIAN Perhatian adalah pemilihan, pemilihan sinyal yang relevan dan signifikan secara pribadi. Seperti memori, perhatian mengacu pada apa yang disebut proses mental "lintas sektor", seperti yang hadir di semua tingkat organisasi mental.Secara tradisional, perhatian dikaitkan

Dari buku Elemen Psikologi Praktis pengarang Granovskaya Rada Mikhailovna

Perhatian Begitulah linglung Dari Basseynaya Street! DENGAN.

Dari buku Altered States of Consciousness penulis Tart Charles

Perhatian Jelas bahwa ganja mempengaruhi proses perhatian, dan efek yang paling jelas dari hal ini adalah membatasi jumlah konten yang beragam dalam fokus perhatian. Seseorang di bawah pengaruh ganja biasanya merasakan lebih sedikit objek perhatian, yang berarti objek fisik,

Dari buku Pelatihan Bertindak Menurut Sistem Stanislavsky. Suasana hati. negara bagian. Mitra. situasi pengarang Sarabyan Elvira

Perhatian Setiap pelatihan teater dimulai dengan latihan perhatian. Hal pertama yang dipelajari aktor adalah kemampuan untuk memahami dan mendengar dunia di sekitarnya. Pelatihan komunikasi dengan pasangan adalah, pertama-tama, pelatihan perhatian kepada pasangan. Perhatian seperti itu, yang Stanislavsky

Dari buku The Magician's Hat. Sekolah kreativitas yang nakal penulis Bantok Nick

Perhatian! Jika Anda ingin panduan singkat untuk orisinalitas, maka buku ini jelas bukan untuk Anda!Tapi, di sisi lain, jika Anda masih memiliki ide untuk mengembara di sepanjang jalan tak terkalahkan di perusahaan kepribadian yang sangat meragukan, jika akal sehat Anda humor dan kamu

Dari buku Bagaimana menjadi tikus. Seni intrik dan bertahan hidup di tempat kerja penulis Sgrievers Yoop

Dari buku Otoritas. Bagaimana menjadi percaya diri, kuat, dan berpengaruh pengarang Goyder Carolina

Perhatian Kekuatan sebuah cerita Anda menyadari bahwa Anda mencapai hubungan yang lebih baik dengan audiens Anda ketika Anda menceritakan sebuah cerita kepada mereka daripada sekumpulan fakta. Dan mereka cukup siap untuk mengungkapkannya dengan ekspresif dan keyakinan. Itu membuat orang duduk dan mendengarkan. Simon

Dari buku Flipnoz [Seni Persuasi Instan] penulis Dutton Kevin

Perhatian Setiap jam, setiap menit, ribuan rangsangan eksternal naik ke mata dan telinga kita, membanjiri otak kita. Pada saat yang sama, kami menyadari - hanya memperhatikan - hanya segelintir dari mereka. Lihatlah lebih dekat apa yang Anda lakukan sekarang, seperti membaca buku ini. Melihat dari teks

Dari buku Quantum Mind [Garis Antara Fisika dan Psikologi] pengarang Mindell Arnold