Kita semua hidup dalam masyarakat yang berbeda, orang-orang yang berbeda. Dan terkadang beberapa di antaranya tidak menyenangkan bagi kita. Di antara mereka mungkin ada kerabat yang tidak menyenangkan. Dalam artikel ini Anda dapat menemukan memo untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan.

Ada banyak alasan mengapa seseorang atau orang lain tidak menyenangkan bagi orang lain. Dari kekasaran dan kekasaran yang dangkal hingga gaya berpakaian atau perilaku aneh yang tidak dapat diterima dari sudut pandang orang lain.

Dalam situasi seperti itu, orang segera mencoba mencari cara untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan. Saran paling sederhana dan paling umum dalam kasus seperti itu adalah membatasi diri Anda dari berkomunikasi dengan orang seperti itu. Namun, jika masih ada kebutuhan untuk berkomunikasi dengan orang seperti itu, maka semacam pengingat untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan mungkin berguna di sini.

Itu juga terjadi bahwa seseorang bisa sangat menjengkelkan sehingga ada keinginan untuk membuatnya sakit fisik. Keinginan seperti itu bisa menakutkan, menimbulkan perasaan bersalah atau malu. Keinginan seperti itu, sebagai suatu peraturan, disebabkan oleh ketidakmampuan untuk menunjukkan perasaan mereka terhadap orang ini atau ketidakmampuan untuk memberikan penolakan yang layak kepada pelakunya. Yang terbaik adalah mencoba meredakan ketegangan, mendapatkan kembali kendali atas emosi Anda.

Jika orang ini adalah orang asing, orang yang lewat di jalan, atau sesama pelancong di bus atau minibus, penting untuk mencoba untuk tidak menyerah pada emosi dan tidak meniru perilakunya. Sangat sulit untuk mengendalikan diri ketika mereka berperilaku kasar, berani dan menantang, dengan sengaja mencoba memprovokasi konflik, untuk menarik perhatian negatif pada diri mereka sendiri. Dalam kasus seperti itu, perlu diingat aturan terkenal bahwa Anda harus selalu berperilaku dengan orang seperti Anda ingin orang berperilaku dengan Anda. Itulah sebabnya dalam hal apa pun Anda tidak boleh meniru perilaku orang yang kasar dan tidak membungkuk ke levelnya, menyerah pada provokasi.

Penting untuk diingat bahwa pendapat kita tentang seseorang, atau pendapat orang lain tentang kita, bukanlah sebuah objektif, melainkan opini subjektif. Karena itu, jika seseorang tidak menyenangkan bagi seseorang, ini tidak berarti bahwa dia tidak menyenangkan bagi semua orang. Ada kemungkinan bahwa orang lain menganggapnya cukup baik dan menyenangkan untuk diajak bicara. Mungkin untuk mengubah pikiran Anda tentang orang yang tidak menyenangkan ini, Anda hanya perlu lebih banyak berkomunikasi dengannya. Dengan demikian, komunikasi yang lebih dekat akan membantu untuk mengenalnya lebih baik dari sisi lain yang lebih menyenangkan. Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah menyimpan pendapat Anda untuk diri sendiri sampai ada kesempatan untuk mengenal orang ini lebih baik.

Salah satu kualitas yang paling menjengkelkan pada orang lain adalah kurangnya ketepatan waktu. Kebiasaan selalu dan di mana-mana terlambat adalah salah satu penyebab paling umum dari ketidakpuasan pada setiap orang. Oleh karena itu, jalan keluar terbaik adalah memberi peringatan terlebih dahulu agar tidak ada yang terlambat untuk rapat yang direncanakan. Dan juga, dengan keteladanan pribadi, tunjukkan nilai ketepatan waktu sebagai wujud rasa hormat terhadap orang lain.

Setiap orang memiliki gagasan kesopanan yang berbeda, serta cara berkomunikasi yang benar dengan orang lain. Sederhananya, orang yang berbeda memiliki cara komunikasi yang berbeda, serta selera humor. Bagi beberapa orang, lelucon yang ditujukan kepada mereka akan tampak tidak berbahaya, sementara bagi orang lain itu akan menjadi penghinaan pribadi. Agar tidak menyerah pada segala macam provokasi, lebih mudah untuk membiarkan lelucon seperti itu jatuh di telinga yang tuli. Lebih baik lagi, belajarlah untuk menerima lelucon yang ditujukan kepada Anda dengan mudah dan dengan humor. Dengan kata lain, belajarlah menertawakan diri sendiri. Dengan cara ini, Anda dapat menjaga ketenangan pikiran dan kedamaian, serta menghindari konflik atau kebencian yang tersembunyi. Namun, itu adalah masalah yang sama sekali berbeda jika lelucon itu benar-benar jahat, yang tujuannya adalah untuk menyakiti, untuk menyakiti lawan bicara lebih menyakitkan. Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah berpura-pura bahwa pernyataan ini tidak diperhatikan.

Salah satu faktor ketenangan pikiran adalah kedamaian fisik. Saat berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan, yang terbaik adalah menjaga ketenangan lahiriah, yaitu berbicara dengan suara yang tenang dan merata, menjaga wajah tetap lurus, menjaga tangan dan kaki Anda, yang tidak perlu disilangkan. Lengan atau kaki yang disilangkan berbicara tentang kedekatan, keinginan untuk bersembunyi dari lawan bicara. Perilaku terkendali seperti itu akan mendinginkan semangat musuh dan membuatnya tenang jika dia akan keluar dalam konflik terbuka.

Taktik yang berhasil untuk berurusan dengan orang yang tidak menyenangkan dapat menjadi persetujuan mutlak dengan mereka. Jika, dalam perselisihan yang baru lahir, untuk mengatakan kepada orang seperti itu "Kamu benar!", Maka ini akan mengejutkannya dan dia tidak akan memiliki alasan untuk berkonflik.

Anda tidak boleh menarik kesimpulan tentang apakah seseorang itu menyenangkan atau tidak pada pertemuan pertama dengannya. Mungkin saja saat itu dia sedang tidak mood, atau terlalu lelah, atau tidak enak badan. Sangat mungkin pada pertemuan berikutnya, pendapatnya akan berubah menjadi sangat berlawanan. Yang terbaik adalah memberi orang seperti itu kesempatan kedua.

Kategori lain dari orang yang tidak menyenangkan mungkin tetangga. Jika di malam hari musik terus-menerus bergemuruh di atas kepala atau pesta-pesta yang bising secara berkala mencegah seluruh pintu masuk tidur, maka dalam hal ini dimungkinkan dan bahkan perlu untuk berbicara sangat kasar dengan tetangga seperti itu. Namun, jangan menangis dan menjadi pribadi. Dalam situasi ini, yang terbaik adalah mengendalikan diri, jika perlu, menjanjikan tetangga yang ceria untuk berkonfrontasi dengan lembaga penegak hukum tentang pelanggaran ketertiban umum. Percakapan serius seperti itu juga dapat membantu jika tetangga meninggalkan tumpukan sampah atau karya seni mereka di dinding di pintu masuk.

Juga terjadi bahwa di antara orang-orang seperti itu ada kerabat yang tidak menyenangkan, orang-orang dekat. Dalam hal ini, situasi seperti itu dapat menghancurkan hubungan dalam keluarga, menyebabkan perasaan malu, bersalah atas sikap seperti itu. Paling sering, ini adalah ayah mertua dengan ibu mertua dan menantu perempuan, ibu mertua dengan ayah mertua dan menantu laki-laki. Di satu sisi, situasi ini jauh lebih rumit, karena banyak kerabat seperti itu terpaksa tinggal di satu ruang hidup bersama dan hari demi hari, terlepas dari keinginan mereka untuk berkomunikasi dengan kerabat yang tidak menyenangkan. Di sisi lain, jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah dengan tenang dan terus terang mencari tahu dari satu sama lain apa yang secara khusus tidak cocok. Paling sering, itu bisa berupa hal-hal sepele rumah tangga seperti tabung pasta gigi terbuka.

Jika keadaan memaksa Anda untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan yang sedang bertugas, maka mungkin ada dua garis perilaku. Baris pertama berfungsi jika orang ini adalah rekan kerja. Di sini yang terbaik adalah mencoba menjalin komunikasi dengan orang lain dalam tim. Sebagai aturan, orang tidak terlalu mau berkonflik dengan mereka yang didukung oleh mayoritas. Sebagai opsi, Anda dapat membatasi komunikasi dengan kolega yang tidak menyenangkan ke bidang bisnis eksklusif.

Jika Anda tidak ingin berkomunikasi dengannya secara pribadi, Anda dapat menggunakan teknologi modern seperti email dan telepon. Namun, mungkin juga ada klien yang tidak menyenangkan di tempat kerja. Dalam hal ini, perlu untuk bertindak secara berbeda, yaitu, tidak mengurangi semua komunikasi dengan klien seminimal mungkin, tetapi sebaliknya, cobalah untuk memastikan bahwa ia tidak memiliki alasan untuk tidak puas. Yang terbaik adalah menelepon klien seperti itu terlebih dahulu, tanyakan apakah semuanya baik-baik saja, mungkin dia memiliki beberapa keinginan. Kemungkinan besar ini akan membantu menghindari konflik.

Dalam artikel ini, opsi utama untuk taktik komunikasi dengan berbagai orang tidak menyenangkan yang mungkin Anda temui dalam hidup telah dipertimbangkan. Perilaku yang benar dan bermartabat adalah kunci sukses!

Hari ini saya akan memberi tahu Anda cara menoleransi orang yang Anda benci, yang mengganggu Anda. Seringkali kita dikelilingi oleh orang-orang dari masyarakat yang tidak dapat kita hindari. Kemudian kita harus tahan dengan kualitas mereka yang mengganggu kita. Kebetulan teman, istri atau suami, orang-orang terdekat kita memiliki kekurangan yang sulit untuk ditoleransi.

Di satu sisi, kita mencintai orang-orang ini dan kita ingin ditemani, tetapi di sisi lain, mereka sering berperilaku dengan cara yang tidak kita sukai. Bagaimana mengatasi kekesalan Anda tentang perilaku orang lain, kekurangan orang lain? Ini akan dibahas dalam artikel ini.

Kapan kita tidak harus bertahan?

Saya akan segera mengatakan bahwa saya tidak akan membantu Anda menjadi oportunis yang akan bertahan dalam keadaan apa pun dan orang mana pun tanpa berusaha mengubah apa pun. Namun, dalam beberapa situasi perlu untuk memecahkan masalah, dan tidak mencari cara untuk membunuh kepahitan dan iritasi yang terkait dengan perilaku orang.

Jika situasinya dapat diperbaiki, maka itu harus diperbaiki. Jika seorang kolega terus-menerus bersikap kasar kepada Anda, lebih baik berbicara dengannya tentang hal ini, daripada diam-diam bertahan. Jika suami Anda menyinggung Anda, maka Anda perlu mencoba mempengaruhinya, mengubah perilakunya, dalam kasus-kasus ekstrem, dengan menetapkan ultimatum Anda sendiri. Lagi pula, Anda akan hidup dengan orang ini selama bertahun-tahun, tidakkah Anda akan menanggung apa yang sulit untuk ditanggung?

Tapi, sayangnya, kita tidak bisa mempengaruhi semuanya, dan kita harus menanggung beberapa hal. Sebagai contoh, inilah beberapa kekurangan teman kita yang kehadirannya tidak membuat masalah besar, namun terkadang membuat kita kesal. Ini adalah perilaku tidak sopan dan tidak ramah dari orang asing di jalan. Ini adalah kebiasaan menjengkelkan rekan kerja Anda, kebiasaan yang tidak akan mereka hilangkan.

Tetapi juga terjadi bahwa masalahnya bukan hanya pada orang lain, tetapi juga pada Anda. Misalnya, rekan kerja Anda hanya mengganggu Anda dan tidak ada orang lain, hanya karena Anda sendiri tidak menyukainya atau iri padanya, atau terlalu mudah tersinggung, atau tidak melihat apa pun dalam dirinya selain kekurangannya, atau Anda selalu memiliki suasana hati yang buruk.

Terkadang lebih baik memperbaiki masalah daripada menanggungnya. Tapi, terkadang, jalan keluar yang tepat adalah dengan menunjukkan toleransi terhadap orang lain. Dalam beberapa kasus, kita harus mengubah sikap kita terhadap orang lain untuk mengubah kejengkelan dan kemarahan menjadi toleransi dan niat baik.

Namun, bagaimanapun juga, dalam situasi di mana masalah tidak dapat diselesaikan, lebih baik mengalami emosi positif, atau setidaknya tidak mengalami emosi negatif, daripada marah dan kesal. Emosi negatif menghabiskan kekuatan moral Anda, membelenggu dan membatasi pikiran Anda.

Dan jika Anda tidak dapat mengubah beberapa orang atau menghindari perusahaan mereka, maka lebih baik belajar untuk tidak merusak suasana hati Anda dengan kehadiran dan perilaku mereka, belajar menoleransi mereka. Lebih baik tetap gembira dan tidak gentar daripada marah dan kesal karena masalah orang lain.

Perlakukan orang sebagai tantangan

Saya akan berbicara tentang metode ini pertama-tama, karena ini sangat membantu saya. Ketika saya merasa kesal dengan tindakan seseorang, saya segera mulai menganggap orang sebagai ujian, sebagai peluang untuk mempelajari sesuatu, mengembangkan kemampuan saya, dan menyingkirkan kekurangan.

Jika Anda mengadakan pertemuan dengan seseorang yang membuat Anda kesal, gunakan ini sebagai kesempatan untuk belajar bagaimana mengendalikan amarah Anda sendiri. Lagi pula, Anda tidak dapat mempelajari ini ketika Anda tidak merasakan kemarahan ini!

Gunakan komunikasi dengan teman Anda, yang menghasilkan lebih banyak daripada Anda dan membiarkan dirinya mengeluarkan biaya yang bahkan tidak Anda pikirkan, sebagai cara untuk mengatasi rasa iri Anda.

Jika kontak dengan beberapa orang hanya membuat Anda ingin menghadapi mereka dalam perdebatan sengit, maka cobalah untuk mengambil dari pertemuan ini hanya pengalaman positif tentang pengendalian diri dan toleransi terhadap pendapat orang lain.

Alih-alih terbawa oleh perasaan marah dan jengkel Anda, cobalah untuk menganalisis, memahami, dan mencegahnya. Biarkan bertemu orang lain menjadi pelatihan kemampuan Anda!

Ingat, seringkali sumber emosi Anda bukanlah orang lain, melainkan diri Anda sendiri. Perasaan negatif muncul dalam diri Anda bukan hanya karena orang lain itu jahat dan berperilaku tidak pantas, tetapi juga karena Anda membiarkan dia membuat Anda kesal. Tidak sepenuhnya benar untuk mengatakan bahwa seseorang membuat Anda marah dengan tindakan mereka. Anda sendiri menjadi marah dalam menanggapi tindakan seseorang! Anda sendiri yang bertanggung jawab atas emosi Anda. (Namun bukan berarti Anda harus menoleransi tindakan setiap orang. Masalahnya tidak harus selalu ada pada Anda, seperti yang saya tulis di atas.)

Dan Anda dapat mengontrol emosi ini.

Karena itu, ketika bertemu dengan orang-orang yang membuat Anda marah, iri, dendam, sebenarnya Anda sedang menghadapi "setan" batin Anda.

"Setan" ini tidak dapat dikalahkan tanpa menghadapi mereka.

Jika Anda menganggap orang yang tidak menyenangkan sebagai ujian yang diberikan kehidupan kepada Anda, memberi Anda kesempatan untuk menjadi lebih baik, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk bersabar dengan orang-orang seperti itu. Bagaimanapun, Anda akan melihat dalam pertemuan seperti itu bukan alasan lain untuk frustrasi, tetapi kesempatan untuk memperbaiki diri sendiri, memperbaiki kekurangan Anda sendiri, kesempatan untuk diri sendiri, dan bukan untuk orang lain!

Dan ini akan mengisi Anda dengan kemauan dan motivasi untuk toleransi.

Bersikaplah tulus

Tidak ada yang memperburuk gesekan antara orang-orang selain kerahasiaan, kedekatan dalam kondisi ketegangan timbal balik. Cobalah, jika mungkin, untuk membahas bersama masalah kesalahpahaman antara satu sama lain. Dengan petunjuk dan tindakan diam-diam, Anda tidak akan pernah mencapai apa yang dapat Anda capai dengan percakapan yang tulus dan konstruktif.

Tentu saja, percakapan seperti itu tidak selalu memungkinkan karena pembatasan sosial. Dengan banyak orang Anda tidak akan bisa berbicara dari hati ke hati.

Dalam imajinasi Anda, Anda dapat memikirkan seseorang seburuk yang Anda suka. Tetapi setelah berbicara dengannya, Anda sering menemukan bahwa kepribadiannya sama sekali tidak sesuai dengan ide Anda.

Dialog terbuka akan membantu dua orang untuk saling memahami. Berbicara tentang pengertian...

Cobalah untuk mengerti orang lain

Jika Anda mencoba memahami tindakan orang lain, alih-alih langsung mengkritik dan mengutuk mereka, maka Anda akan menemukan bahwa tindakan seseorang adalah konsekuensi alami dari pikiran, keadaan mental, dan pandangan dunianya.

Ini adalah ide yang cukup jelas, tapi mari kita berhenti di situ. Kemarahan dan frustrasi biasanya disebabkan oleh jurang kesalahpahaman, yaitu kenyataan bahwa Anda tidak dapat menempatkan diri Anda di tempat orang lain, sehingga beberapa tindakannya bagi Anda tampaknya tidak dapat dijelaskan, keji dan pantas untuk dikutuk.

Bayangkan bersikap kasar kepada Anda oleh seorang wanita yang lebih tua di kereta bawah tanah. Saya setuju bahwa sangat sulit untuk menempatkan diri Anda pada posisinya kecuali Anda sendiri adalah wanita tua yang kasar. Tapi setidaknya Anda bisa sedikit menebak keadaan orang seperti itu.

Dengan bertambahnya usia, orang mengembangkan masalah kesehatan yang berdampak buruk pada keadaan emosional mereka. Sepanjang hari wanita yang kasar kepada Anda menghabiskan waktu dalam antrian di mana dia berkomunikasi dengan orang-orang yang sama tidak puas dengan kehidupan mereka.

Kemungkinan besar, masih ada beberapa masalah dalam hidupnya, seperti orang lain, hanya untuknya, karena usianya, lebih sulit untuk mengabstraksikannya. Pikirannya tidak lagi begitu menyadari perbedaan antara yang baik dan yang buruk. Dia tidak tahu bagaimana menyadari emosinya dan mentransfer kekesalan dan ketidakpuasannya kepada orang lain. Tampaknya baginya bahwa orang lain berutang rasa hormat yang tak terbatas padanya hanya karena usianya.

Jika Anda mencoba memahami orang lain sedikit pun, Anda akan menyadari dua hal.

Pertama, kemarahan dan kebenciannya adalah konsekuensi logis dari dirinya sendiri. Tidak dapat dikatakan bahwa mereka benar-benar disebabkan oleh tindakan Anda. Sumber mereka adalah seperangkat fitur internal orang tertentu. Pada saat yang sama, orang ini sendiri menganggap tindakannya benar dan adil! Dia tidak melihat kekejaman dan kedengkian di dalamnya.

Dia melakukan ini bukan karena dia jahat atau jahat, tetapi karena banyak, banyak alasan! Tindakan setiap orang memiliki alasan internal mereka sendiri! Dan jika alasan-alasan ini setidaknya sedikit terwakili, kita akan mengalami lebih sedikit kemarahan daripada jika kita melihat tindakan orang lain dalam keterasingan, dalam keterasingan dari penyebab yang menyebabkannya.

Dalam konteks ini, tindakan ini tidak akan berarti, melainkan alami. Dan tindakan seperti itu jauh lebih mudah untuk bertahan.

Kedua, akan lebih mudah bagi Anda untuk menempatkan diri Anda di tempat orang lain dan, berkat ini, tunjukkan lebih banyak pengertian kepadanya. Dan jika Anda mulai berempati dengan seseorang, merasakannya, memahami bahwa Anda sendiri dapat mengalami hal yang sama yang dia alami, maka kemarahan dan dendam Anda akan hilang.

Ya, Anda bukan wanita tua, tetapi pernahkah Anda marah karena alasan kosong? Apakah stres di tempat kerja tidak pernah memancing Anda untuk melampiaskan kemarahan Anda kepada orang lain? Pernahkah Anda keras kepala dengan tidak mengakui kesalahan Anda sendiri yang terjadi?

Mungkin dalam kasus Anda, iritasi tidak pernah mencapai batas seperti itu (walaupun siapa tahu), tapi tetap saja, Anda mungkin mengalami hal serupa. Oleh karena itu, Anda dapat memahaminya. Mengingat bahwa Anda sendiri mengalami emosi seperti itu, Anda menyadari bahwa Anda tidak sempurna dan bahwa perilaku yang Anda kutuk juga merupakan karakteristik Anda, meskipun mungkin tidak dalam bentuk yang akut.

Sangat sering, orang yang mengkritik orang lain karena kekurangan mereka memiliki kekurangan yang sama.

Oleh karena itu, sebelum merasa terganggu dengan tindakan orang lain, cobalah untuk memahami orang tersebut dan menempatkan diri Anda pada tempatnya. Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda sendiri tidak pernah berperilaku seperti itu?

Berbicara tentang alasan yang menentukan perilaku, saya tidak mencoba mengatakan bahwa orang tidak dapat disalahkan atas apa pun, karena tindakan mereka selalu ditentukan oleh keadaan jiwa mereka. Sebaliknya, saya berdiri pada posisi bahwa seseorang itu sendiri bertanggung jawab atas tindakannya. Pada titik ini, saya berbicara secara eksklusif tentang memahami motifnya, tentang empati, dan bukan tentang melepaskan tanggung jawab dari seseorang.

Dekati orang dengan selera humor

Saya perhatikan betapa persepsi saya tentang kekurangan beberapa orang yang sudah lama saya kenal telah berubah. Jika sebelumnya mereka membuat saya kesal dan bahkan membuat saya marah, sekarang saya mulai memperlakukan mereka dengan baik dan dengan humor.

Saya sangat senang dengan perubahan dalam diri saya ini, karena saya merasa bahwa berkat ini saya tidak jatuh ke dalam kemarahan dan mempertahankan suasana hati dan niat baik saya. Itu jauh lebih baik daripada marah!

Jadi sekarang saya mencoba untuk mengobati kekurangan orang lain dengan tawa yang baik. Ketika saya berbicara tentang perlunya mendekati orang dengan humor, maksud saya adalah kelembutan yang baik, sedikit merendahkan, dan bukan ejekan yang menghina dan arogan.

Aku dulu benci membual orang lain. Saya berpikir: "apa yang dia pikirkan tentang dirinya sendiri, apa yang dia izinkan untuk dirinya sendiri." Dan sekarang orang yang sama hanya memberi saya emosi positif. Saya menikmati menonton mereka, saya melihat mereka membual lebih sebagai kualitas lucu dari cacat menjengkelkan. Dan perasaan yang muncul dalam diri saya lebih seperti kasih sayang terhadap perilaku anak kecil daripada frustasi.

Perhatikan bagaimana orang-orang lucu dan sedikit konyol dalam kelemahan mereka. Perhatikan bahwa Anda sendiri bisa lucu dan lucu. Temukan alasan untuk humor, bukan untuk kebencian.

Jangan terpaku pada kritik

Saya tahu dari pengalaman bahwa mengkritik orang lain bisa sangat membuat ketagihan. Pikiran kita yang tidak sempurna menemukan kesenangan rahasia dalam menyalahkan orang lain tanpa henti, dalam mendiskusikan kekurangan mereka. Kita cenderung mencari alasan untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa orang lain lebih buruk dari kita dalam beberapa hal.

Jika Anda terbawa dengan mengkritik orang lain, kekurangan mereka, maka orang akan berubah menjadi kekurangan berjalan untuk Anda. Jika Anda melihat sisi buruk manusia untuk waktu yang lama, maka mereka akan mendapatkan proporsi yang luar biasa untuk Anda, dan Anda tidak akan melihat sesuatu yang baik di belakangnya.

Berhentilah mengkritik, "mencuci tulang", bergosip di belakang Anda dan menjalin intrik. Itu tidak akan membuatmu lebih bahagia!

Lihat semua hal baik pada orang!

Menjadi lebih tenang, harmonis, gembira dan, sebagai hasilnya, lebih toleran terhadap orang lain akan membantu Anda.

Perintah terkenal “Kasihilah sesamamu” adalah tonggak spiritual yang tinggi bagi saya. Dan saya ingin hal yang sama untuk Anda, terlepas dari agama Anda. Tidak mudah untuk mencintai orang. Cinta untuk sesama harus dipupuk dan dikembangkan dalam diri untuk waktu yang lama. Dan sumber cinta ini tidak akan menjadi orang lain, tetapi diri Anda sendiri. Ketika Anda, perasaan ini akan mulai diproyeksikan ke seluruh dunia luar!

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan sekali lagi bahwa Anda tidak perlu menanggung keadaan apa pun. Jika situasinya tak tertahankan, maka cobalah untuk menyelesaikannya. Bertujuan secara khusus untuk memecahkan masalah, bukan pada frustrasi atau penghinaan.

Cobalah untuk mengubah keadaan, pertama-tama, dan baru kemudian membuktikan sesuatu kepada seseorang. Jika seseorang menyinggung Anda di tempat kerja, arahkan upaya Anda untuk memastikan bahwa ini tidak terjadi lagi, alih-alih membalas dendam pada pelaku dan memperburuk konflik.

Tenang, jangan biarkan amarah orang lain mengobarkan amarah dan emosi negatif lainnya dalam diri Anda. Jangan biarkan orang sembarangan memutuskan seperti apa suasana hati Anda nantinya.

Cari cara yang efektif untuk menyelesaikan konflik. Masalah dengan orang lain dapat diselesaikan dengan mempengaruhi orang lain, atau diabaikan, atau dikeluarkan dari hidup Anda, atau menghilangkan masalah dalam diri Anda.

Ada beberapa pilihan selain "bertahan saja". Yang mana yang harus dipilih, putuskan sendiri, berdasarkan pengalaman, alasan, dan intuisi Anda. Yang utama adalah perasaan yang lebih sedikit. Jadilah konstruktif, bukan emosional. Dan kemudian pikiran Anda akan memberi tahu Anda keputusan yang tepat.

Kawan, kami memasukkan jiwa kami ke dalam situs. Terima kasih untuk itu
untuk menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami di Facebook dan dalam kontak dengan

Orang-orang yang tidak menyenangkan ditemukan di mana-mana - itu bisa menjadi bos yang terlalu menuntut, kerabat yang membagikan nasihat "berharga" ke kanan dan ke kiri, atau sesama pelancong yang memalukan di transportasi umum. Para ilmuwan mengatakan bahwa komunikasi dengan orang-orang seperti itu dapat membahayakan kesehatan, dan emosi negatif menyebar seperti flu itu sendiri. Tetapi ada trik yang akan membantu melindungi dari pengaruh buruk orang seperti itu dan membuat komunikasi menjadi bermanfaat.

1. Menjauh dari pukulan

Prinsip bantalan adalah teknik menghindari konflik yang dijelaskan dalam buku "Aikido Psikologis" oleh psikolog Rusia Mikhail Litvak. Menurut prinsip-prinsip buku, pencegahan dan penghentian konflik terjadi karena pengalihan energi agresor kembali kepadanya. Sederhananya, ketika Anda mendapatkan "pukulan psikologis", berperilaku seperti kucing jatuh dari ketinggian: melunakkannya. Algoritma ini dapat berhasil diterapkan dalam keluarga, di tempat kerja, dalam kehidupan publik.

Jika lawan menuduh Anda, setujui pernyataannya. Beberapa menghindar - dan musuh bingung, karena dia tidak menerima emosi yang diharapkan dari konflik ini.

2. Ulangi akhir kalimat lawan yang marah

Mirroring adalah metode psikologis yang terkenal. Tapi itu bukan penemuan manusia, bahkan simpanse menggunakan taktik meniru sesama anggota suku mereka. Ingatlah bahwa mirroring adalah proses yang halus, lawan tidak boleh berpikir bahwa Anda menertawakannya.

Ketika Anda mengulangi kata-kata lawan bicara, mengisinya dengan makna Anda sendiri, itu dianggap sebagai miliknya. Lebih mudah bagi orang yang marah untuk mendengarkan argumen Anda jika itu sebagian miliknya.

3. Dapatkan arbiter

Memanggil seseorang untuk meminta bantuan tidak berarti bersembunyi di balik punggung orang lain. Keterlibatan pihak ketiga memungkinkan Anda untuk melihat konflik dengan cara baru dan menemukan jalan keluar dari kebuntuan. Dari sudut pandang neurobiologi, spora adalah situasi yang mengancam, dan reseptor yang bertanggung jawab atas rangsangan sistem saraf parasimpatis mulai membunyikan alarm. Jadi mediator dalam konflik akan mengambil peran sebagai penangkal petir dan menghakimi Anda tanpa emosi yang tidak perlu.

Meminta bantuan seseorang bukan tanda ketidakdewasaan, tetapi, sebaliknya, bukti pemahaman Anda tentang hukum kehidupan nyata.

4. Perlakukan kue imajiner

Kue-kuenya sangat manis, lezat, dan mereka juga bisa membuat orang yang manis tersenyum. Orang yang marah sering membutuhkan kue imajiner seperti itu. Seringkali kemarahan mereka berasal dari keraguan diri, takut kehilangan otoritas, dendam. Jangan serakah, bagikan beberapa potong kue imajiner dengan mereka. Toh, mengalah dalam sesuatu yang kecil, Anda bisa mendapatkan keuntungan yang besar di masa depan.

Dalam situasi konflik, pergi ke arah lawan bicara. Penting untuk diingat bahwa persyaratan harus masuk akal dan dibenarkan - jangan melangkahi diri sendiri.

5. Bayangkan orang yang tidak menyenangkan dalam situasi yang konyol.

Kebetulan tidak ada cara untuk menjawab pelaku, dia bahkan tidak membiarkan mulutnya dibuka. Membayangkan. Jika Anda membayangkan bos yang meneriaki Anda mengenakan tutu merah muda, akan lebih mudah untuk bertahan dari arus moral.

6. Beri makan agresor

Cara lain untuk menyelesaikan konflik adalah dengan menawarkan orang yang marah sesuatu yang bisa dimakan (permen, kue kering) atau memberikan sebotol air. Seluruh rahasianya adalah bahwa ketika Anda memberikan sesuatu kepada lawan Anda, dia merasakan keinginan bawah sadar untuk membalas, untuk bertemu di tengah jalan.

Selain itu, sejak zaman dahulu, makan memiliki makna sakral. Orang-orang yang berbagi makanan menjadi sekutu dalam beberapa cara. Lebih mudah bagi mereka untuk menemukan cara untuk berdamai. Dan berteriak dengan mulut penuh sangat bermasalah.

Alasan permusuhan seseorang bisa apa saja. Dari perilaku yang tidak dapat diterima dan cara komunikasi yang tidak sopan hingga kebiasaan berpakaian yang eksentrik. Hal pertama yang kami coba tentukan adalah bagaimana berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan jika ini perlu dan tidak mungkin untuk abstrak? Mari kita coba mencari tahu apa sifat permusuhan dan mana yang harus dipatuhi dengan orang yang tidak menyenangkan.

Apa sifat permusuhan?

Psikolog mengatakan bahwa alasan permusuhan terhadap seseorang ada dalam proyeksi. Proyeksi adalah alat pertahanan yang didasarkan pada pemberian kualitas kepada orang lain yang telah ditekan dari kepribadiannya sendiri. Sederhananya, kejengkelan disebabkan oleh apa yang tidak kita izinkan atau sifat karakter yang tidak boleh ada dalam kepribadian kita sendiri.

Siapa pun bisa menjadi orang yang tidak menyenangkan: saudara, anak, kolega, tetangga, bos. Kedekatan dan komunikasi terus-menerus dengan seseorang yang menyebabkan iritasi meracuni keberadaan. Hubungan dengan orang-orang yang dekat tetapi tidak menyenangkan selalu memburuk karena rasa bersalah atas sifat lekas marah mereka sendiri.

Tidaklah mudah ketika seseorang bersikap kasar atau berperilaku menantang di hadapan Anda. Bagaimanapun, menyalin perilaku yang tidak pantas dan mengalah pada provokasi bukanlah suatu pilihan. Jangan lupa bahwa pendapat Anda tentang orang lain bersifat subjektif. Apa yang tidak dapat Anda terima cukup dapat diterima oleh orang lain. Jika seseorang tidak menyenangkan Anda, maka kemungkinan orang menganggapnya karismatik dan manis dalam komunikasi.

Tetap tenang dalam menghadapi lawan bicara yang tidak menyenangkan. Menyerah pada provokasi bukanlah solusi terbaik.

Mungkin Anda akan lebih memahami cara berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan jika Anda melakukan eksperimen. Pikirkan orang yang mengganggu Anda. Siapa dia? Jelaskan kualitas apa yang tidak Anda sukai dan cobalah untuk menirunya. Ulangi nadanya, gunakan frasanya, bergerak seperti dia. Sekarang pikirkan tentang bagaimana Anda dapat berinteraksi dengan orang ini dan kesulitan hidup apa yang dapat diselesaikan dengan kualitas seperti itu.

Kunci untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan

Kita tidak dapat sepenuhnya menghilangkan orang yang tidak menyenangkan dari kehidupan kita. Orang kasar yang tidak sopan dapat ditemukan di jalan, di transportasi, mengunjungi teman, di tempat kerja. Di mana pun Anda harus berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan, mengikuti aturan sederhana, Anda akan menyelamatkan saraf, suasana hati positif, dan harga diri Anda. Jadi:

• Jangan meniru perilaku yang tidak pantas. Jika seseorang dengan siapa komunikasi tidak dapat dihindari berperilaku tidak dapat diterima, tenggelam ke levelnya adalah keputusan yang konyol. Ketika emosi "meluap ke tepi", itu tidak mudah, sehingga orang secara otomatis meniru perilaku kasar. Ingatlah bahwa Anda harus berkomunikasi dengan orang lain sebagaimana Anda ingin mereka berkomunikasi dengan Anda. Dan tidak ada yang suka orang kasar yang tidak sopan.

Jangan berdebat dengan orang idiot - orang lain tidak akan melihat perbedaan di antara Anda.

Beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa berkomunikasi dengan mereka tidak menyenangkan bagi Anda. Jujurlah dengan orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda tidak dapat memenuhi permintaan - katakan secara langsung, tanpa membuat alasan. Jika Anda tidak ingin berkomunikasi, katakan dengan menahan diri dan lembut.

Lakukan segala daya Anda untuk menghindari menjadi "orang yang tidak menyenangkan" sendiri. Pertama-tama, hargai waktu orang lain. Sangat menjengkelkan ketika seseorang terlambat menghadiri rapat dan membuat dirinya menunggu. Dalam proses berkomunikasi dengan orang lain, ingatlah bahwa hanya Anda yang dapat mengontrol perilaku Anda dan hasil percakapan tergantung pada Anda. Terkadang kita tidak bisa memilih lawan bicara, tetapi pilihan tindakan ada di tangan kita.

Mungkin masing-masing dari kita menganggap dirinya sebagai orang yang benar-benar mandiri, tidak terpengaruh oleh pengaruh luar. Tapi ini jauh dari benar. Kita semua sampai batas tertentu bergantung pada lingkungan terdekat kita, yang memiliki pengaruh tak terelakkan pada pembentukan tujuan, rencana, dan niat kita.

Dampak terhadap kita dari orang-orang di sekitar kita tampaknya menjadi semacam pemberian, yang harus selalu diperhitungkan. Kita tidak bisa benar-benar independen dari orang lain, mengabaikan keinginan dan penilaian mereka.

Sinisme adalah cara yang tidak menyenangkan untuk mengatakan kebenaran.
Lillian Hellman

Menanyakan pertanyaan

Dari waktu ke waktu, setiap orang memiliki keinginan untuk menaklukkan puncak tertentu dalam bidang profesional, kreatif, atau pribadi. Pencapaian keberhasilan dalam hal ini akan dipengaruhi oleh banyak faktor yang berbeda - ini adalah tingkat motivasi, disiplin diri, kemauan untuk bertanggung jawab atas keputusan yang dibuat dan pelaksanaannya, ketekunan dan kemampuan untuk mengatasi kesulitan. Tentu saja, di sini banyak yang akan bergantung pada orang itu sendiri, kemampuannya untuk mengoordinasikan upaya, mengarahkannya ke arah yang benar. Namun, lingkungan juga akan memainkan perannya (bahkan episodik), berkontribusi atau, sebaliknya, menghambat gerakan kita menuju tujuan.

Itulah sebabnya mengapa setiap orang harus mengajukan sejumlah pertanyaan penting: "Dengan siapa saya menghabiskan sebagian besar waktu saya?", "Bagaimana orang-orang ini berperilaku terhadap saya?", "Apakah mereka memberi saya bantuan nyata atau hanya melemparkan janji? ?”, “Manfaat apa yang saya dapat dari berinteraksi dengan orang-orang di sekitar saya?” dll.

Analisislah...

Setelah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, analisislah waktu yang Anda habiskan untuk setiap kenalan tertentu. Apakah cukup konstruktif dan bermanfaat bagi Anda? Mungkin Anda akan sampai pada kesimpulan sebaliknya.

• Pikirkan tentang bagaimana setiap orang dalam hidup Anda memengaruhi Anda.
• Apa yang dia rekomendasikan untuk Anda pelajari dan baca?
• Tempat apa yang Anda rekomendasikan untuk dikunjungi?
• Bagaimana hal itu memengaruhi pikiran dan suasana hati Anda sendiri?
• Apa yang membuatmu berpikir?

Berikan perhatian khusus pada "pertanyaan kontrol": "Apakah kolega, kenalan, dan teman saya membantu untuk bergerak ke arah yang telah saya pilih, atau, sebaliknya, apakah mereka mencoba melemahkan keyakinan saya pada diri sendiri dan kesuksesan saya?".

Setelah melakukan analisis mini seperti itu, banyak yang akan menjadi jelas bagi Anda. Anda akan dapat menentukan siapa penolong Anda dan siapa, sebaliknya, yang tidak memainkan peran positif dalam hidup Anda. Setelah menemukan di antara teman/kenalan Anda orang-orang yang mungkin atau sudah mengganggu pertumbuhan pribadi Anda, singkirkan mereka. Untuk melakukan ini, Anda tidak boleh menggunakan tindakan drastis apa pun - cukup ubah lingkungan Anda. Ini juga layak dilakukan karena lingkaran teman baru (yang menguntungkan) pasti akan menambah inspirasi bagi Anda, yang akan mendorong Anda ke eksploitasi dan pencapaian baru. Anda akan terkejut bagaimana hidup Anda akan berubah!

Beberapa kenalan memiliki efek merugikan pada harga diri dan posisi hidup kita, merusak kepercayaan pada kekuatan kita sendiri, sehingga secara signifikan menghambat perkembangan sebagai pribadi. Tolak komunikasi apa pun dengan orang-orang seperti itu. Jangan takut untuk menarik batas tertentu antara Anda dan orang-orang seperti itu, meminimalkan atau sepenuhnya meniadakan kontak apa pun yang tidak menguntungkan Anda.

Ingat: lebih baik makan malam sendirian daripada ikut serta dalam percakapan yang tidak menyenangkan bagi Anda dan yang Anda pertahankan semata-mata karena kesopanan. Lebih baik menolak pertemuan dengan seseorang yang hanya akan membuang-buang waktu Anda. Lebih baik mengalihkan pembicaraan ke topik lain jika itu membuat Anda tegang dan meninggalkan kesan negatif. Katakan dengan tegas "tidak!" orang-orang dan hal-hal yang Anda tidak ingin ada hubungannya dengan. Tentu saja, ini dapat membuat Anda terlihat kasar dan mungkin sedikit sinis, namun, jauh lebih penting untuk bersikap tegas sekarang daripada menyesali waktu yang terbuang nanti.

orang dekat

Kebetulan kerabat kita (orang tua, kerabat) juga membentuk lingkungan yang salah, yang darinya kita tidak dapat menyingkirkan dan menghapusnya dari kehidupan kita. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Terima mereka apa adanya. Dalam setiap orang Anda dapat menemukan sisi positif, beberapa kualitas yang pasti akan membangkitkan kekaguman Anda dan dengan cara tertentu, seolah-olah, menghaluskan kesan keseluruhan negatif dari orang tersebut. Ingat: orang bisa berubah, dan mungkin jika Anda percaya pada orang yang Anda cintai dan dukung mereka, mereka akan menjadi lebih baik.

Apa yang harus dilakukan?

Anda dapat mengajukan pertanyaan yang sangat masuk akal: Dan dengan siapa, dalam hal ini, untuk berkomunikasi?". Jawabannya sangat sederhana - dengan orang yang tepat!

Mulailah berkenalan dengan orang-orang yang mengejar tujuan yang serupa dengan Anda dan memiliki posisi hidup yang serupa. Ambil contoh dari mereka yang telah mencapai sesuatu dalam hidup - biarkan mereka menjadi sumber inspirasi tambahan untuk Anda! Lingkaran sosial yang diperbarui akan membantu Anda mengatasi pemikiran terbatas Anda yang biasa, pola perilaku yang ketinggalan zaman, sehingga mentransfer hidup Anda ke tingkat yang baru dan lebih baik.

Perhatikan bahwa orang yang tepat belum tentu orang yang super sukses, kaya, dan berpangkat tinggi. Pertama-tama, ini adalah orang-orang dengan dunia batin yang berkembang, yang dapat memperkaya hidup kita dengan cara tertentu, membawa pemikiran dan ide segar ke dalamnya.