Menjadi sakit hanya dengan menyebut makhluk-makhluk ini, dan melihat kaki panjang mereka dan anak sapi berbulu menghantui dalam mimpi buruk? Jangan panik takut laba-laba atau arachnophobia bukanlah sebuah kalimat.

Seiring dengan claustrophobia dan ketakutan akan ketinggian, ketakutan akan laba-laba adalah fobia yang sangat umum. Menurut statistik, setiap pria kelima dan setiap wanita ketiga menderita arachnofobia, sebagian besar penduduk Eropa Barat dan Amerika Utara.

Beberapa jenis laba-laba sebenarnya bisa berbahaya bagi manusia oleh karena itu, tidak ada gunanya mempertimbangkan arachnofobia sebagai ketakutan yang sama sekali tidak berdasar. Tetapi ada juga spesies yang sama sekali tidak berbahaya dan bahkan bermanfaat.

Diyakini bahwa membunuh laba-laba adalah nasib buruk. Dan, menurut bioenergi, laba-laba yang tinggal di rumah membersihkannya dari akumulasi energi negatif. Mereka mengatakan bahwa jaring yang ditenun oleh makhluk-makhluk ini, bersama dengan lalat, menangkap pikiran, emosi, dan pengalaman negatif. Ternyata laba-laba membawa lebih banyak manfaat bagi manusia daripada yang bisa kita bayangkan, dari mana ketakutan akan laba-laba itu berasal?

Menurut beberapa psikolog, ketidaksukaan terhadap laba-laba dijelaskan oleh fakta bahwa mereka terlalu berbeda secara lahiriah dari manusia, memiliki perilaku yang tidak terduga dan cara bergerak yang aneh. Oleh karena itu, penampilan mereka seringkali terlihat menakutkan.

Untuk penampilan yang sangat aneh itulah laba-laba sering menjadi pahlawan film horor dan fantasi. Dalam hal ini, laba-laba jarang bertindak sebagai goodie. Film layar lebar dan karya sastra tentang monster laba-laba menakutkan juga menjadi perhatian para psikolog. Memang, bagi banyak orang, ketakutan akan laba-laba dimulai justru dengan menonton film tentang laba-laba pembunuh besar atau semacamnya. "Karya agung" semacam itu memiliki dampak khusus pada jiwa anak.

Poin yang sama pentingnya dalam pembentukan arachnofobia pada anak-anak, para psikolog menyebut ketakutan akan laba-laba karena warisan bawah sadar dari perilaku orang dewasa. Jika seseorang dalam keluarga menderita arachnofobia, maka anak itu secara tidak sadar mencoba menghindari arakhnida, dan ketika dia secara tidak sengaja menemukan laba-laba, dia merasakan ketidaknyamanan psikologis, yang kemudian berubah menjadi fobia- takut laba-laba. Ini mungkin juga menjelaskan mengapa penduduk daerah di mana benar-benar ada banyak laba-laba yang mengancam jiwa jarang menderita arachnofobia. Sederhananya, di sini orang sudah terbiasa dan tidak memperhatikan makhluk ini.

Untuk menghilangkan rasa takut laba-laba dalam diri Anda, lebih baik berkonsultasi dengan psikolog. Tetapi jika Anda memutuskan untuk mencoba mengatasi rasa takut sendiri, lebih baik bertemu laba-laba "tatap muka". Mencoba menghabiskan waktu di samping laba-laba besar, lihat itu lebih baik, cobalah untuk mengatasi rasa takut Anda. Bayangkan dia memahami Anda dan berbicara dengannya. Tentu saja, jika laba-laba mulai menjawab Anda, maka ini sudah menjadi alasan untuk pergi ke psikiater. Cobalah untuk menyentuh objek fobia Anda. Dalam kebanyakan kasus ini memberikan hasil yang baik.

Ada beberapa cara lain untuk mengatasi rasa takut laba-laba. Komputer bantuan yang bagus permainan di mana Anda harus membunuh laba-laba. Dengan menghancurkan makhluk di layar komputer, Anda secara tidak sadar menghancurkan ketakutan Anda.

Ketakutan ringan terhadap laba-laba dapat disembuhkan dengan cara ini. Gambarlah laba-laba besar di selembar kertas, semakin detail dan alami, semakin baik. Selanjutnya, gambar laba-laba yang lebih kecil, lalu yang lebih kecil lagi, dan laba-laba yang sangat kecil, hampir tidak terlihat. selebaran membakar atau merobek menjadi potongan-potongan kecil. Bayangkan hal yang sama terjadi pada ketakutan Anda.

Beberapa orang mengatasi rasa takut akan laba-laba dengan menggunakan metode yang didasarkan pada menumbuhkan perasaan lembut terhadap makhluk-makhluk ini. Cara yang sangat radikal adalah dapatkan laba-laba di rumah, memberi makan dan merawatnya. Seiring waktu, merawat hewan peliharaan dapat tumbuh menjadi cinta untuk semua spesies mereka. Tetapi tidak semua orang akan berani melakukan hal ekstrem seperti itu. Karena itu, Anda bisa mendapatkan laba-laba mainan dan memperlakukannya seolah-olah dia adalah hewan peliharaan Anda. Ini mungkin tampak aneh bagi sebagian orang, tetapi metode ini benar-benar berhasil.

Jangan biarkan ketakutan Anda merusak hidup Anda, ketakutan akan laba-laba - bukan fobia terburuk tapi bagaimanapun, hidup bersamanya tidak manis.

Panik ketakutan tak terkendali yang terjadi saat melihat laba-laba disebut arachnophobia. Wanita menderita gangguan psikologis ini jauh lebih sering daripada pria. Terlepas dari tidak berbahayanya banyak spesies, ketakutan kronis terhadap laba-laba meluas ke semua anggota ordo arthropoda. Selain itu, ketakutan seseorang muncul terlepas dari apakah dia melihat laba-laba hidup atau gambarnya.

Arachnofobia cukup sering disertai dengan apa yang disebut insektofobia, yang membuat seseorang lebih sulit menemukan dirinya dalam kondisi alami. Jenis penyakit ini praktis tidak memiliki pembenaran, jadi pertanyaan tentang bagaimana menyingkirkan arachnofobia cukup sulit.

Apa penyebab dari fobia?

Arachnofobia adalah penyakit yang cukup umum, jadi pertanyaan tentang apa yang disebut ketakutan akan laba-laba menarik bagi banyak orang. Ini disebabkan oleh fakta bahwa jumlah penduduk kota meningkat setiap tahun, dan, seperti yang Anda ketahui, bagian dari populasi ini, karena kontak yang jarang dengan artropoda, tidak selalu dapat menilai tingkat bahaya.

Menurut pepatah terkenal: "Ketakutan memiliki mata besar", laba-laba apa pun tampak besar dan berbahaya bagi arachnofobia. Seseorang mungkin takut pada hewan seperti itu pada tingkat genetik. Dalam pandangannya, arthropoda bergerak terlalu cepat, dan gigitannya pasti menyebabkan kematian.

Terjadinya fobia apa pun didahului oleh peristiwa tertentu. Arachnofobia dapat terbentuk pada seseorang karena beberapa alasan:

• Kenangan masa kecil yang tidak menyenangkan tentang kontak pertama dengan arthropoda. Ketakutan akan laba-laba dapat muncul karena reaksi orang tua yang tidak memadai saat melihat arakhnida. Banyak orang dewasa bereaksi dengan hati-hati terhadap artropoda, dan juga mencoba membatasi kontak anak dengan anggota kelas ini. Akibatnya, anak mengembangkan ketakutan bawah sadar, yang berkembang menjadi fobia seiring bertambahnya usia.
• Alasan kedua yang dapat menjawab pertanyaan mengapa orang takut laba-laba adalah terkait dengan ketakutan seseorang akan tertular suatu jenis penyakit virus. Karena banyak serangga yang dapat membawa berbagai penyakit, laba-laba juga dianggap sebagai ancaman potensial.
• Jika seseorang sebelumnya digigit serangga, maka pengalaman seperti itu dapat meninggalkan bekas negatif di alam bawah sadar.
• Cukup sering, kemunculan laba-laba yang tiba-tiba dapat menakuti mereka yang tenang tentang artropoda. Ketakutan yang kuat dari pertemuan semacam itu juga dapat memicu spiderofobia.

Menurut statistik, persentase yang cukup signifikan dari populasi takut laba-laba. Fenomena ini juga difasilitasi oleh sejumlah besar film layar lebar di mana karakter utamanya adalah laba-laba yang banyak, terkadang dengan ukuran yang tidak wajar.

Gejala penyakit

Fobia laba-laba dapat muncul pada seseorang, baik di hadapan objek yang membuat stres, maupun tanpanya. Tahap ringan penyakit ini dapat memanifestasikan dirinya sebagai kondisi kecemasan ringan karena kemungkinan bertemu dengan laba-laba. Secara visual, ketakutan akan laba-laba dapat ditentukan dengan merinding di kulit.

Namun, pada pertemuan langsung dengan arthropoda, gangguan psikologis ditandai dengan reaksi fisiologis tubuh yang lebih jelas. Yang paling menonjol adalah gejala berikut:

• gemetar halus anggota badan;
• jantung mulai berdetak lebih cepat;
• peningkatan keringat di seluruh tubuh;
• pucat kulit;
• ekstremitas dingin;
• keadaan pingsan;
• penghambatan reaksi atau keinginan untuk melarikan diri;
• mual, dalam beberapa kasus muntah.

Bentuk fobia laba-laba kronis yang lebih parah disertai dengan gejala-gejala berikut:

• serangan panik disertai dengan tindakan yang tidak terkendali;
• ekspansi pupil yang tajam;
• kondisi tercekik karena kesulitan bernapas;
• pengosongan kandung kemih secara spontan;
• keinginan untuk menghancurkan ancaman.

Sinyal pertama bahwa seseorang memiliki gangguan psikologis justru reaksi pasien yang tidak memadai ketika bersentuhan dengan arthropoda atau upaya untuk segera membunuhnya. Di masa depan, reaksi seperti itu berkembang menjadi sindrom manik, disertai dengan keinginan untuk menemukan sarang laba-laba dan menghancurkan semua individu dengan cara apa pun.

Jika seseorang takut laba-laba sejak kecil, maka kehidupan pasien menjadi ujian yang agak sulit dan membutuhkan koreksi wajib melalui intervensi psikoterapi dan obat-obatan.

Cara mengatasi arachnofobia

Psikolog mengatakan bahwa penyakit seperti arachnofobia bersifat musiman. Puncak eksaserbasinya terjadi secara eksklusif di musim panas. Akibatnya, orang-orang dengan gangguan mental, untuk menghindari serangan panik, berusaha untuk tidak terlalu alami dan, sebagai akibatnya, menjadi sandera ketakutan mereka.

Metode menangani fobia semacam itu dipilih untuk setiap pasien secara individual. Jika penyakit ini disertai dengan ketakutan obsesif yang konstan, maka dalam kasus ini, seseorang tidak dapat melakukannya tanpa menghubungi psikoterapis. Saat memecahkan masalah seperti itu, sangat penting untuk menentukan dengan benar sumber fobia dan, berdasarkan data yang diperoleh, memperbaiki model perilaku.

Pengobatan yang paling efektif untuk takut arakhnida adalah terapi perilaku. Metode pengobatan ini didasarkan pada persiapan psikologis pasien untuk pertemuan dengan objek yang menyebabkan rasa takut. Kenalan informasi bertahap dengan perwakilan kelas arthropoda, menjelaskan apa yang ditakuti laba-laba, apa yang disebut spesies ini atau itu, serta kontak jangka pendek dengan individu kecil membantu pasien mengatasi ketakutan yang tak terkendali. Setelah memastikan bahwa laba-laba benar-benar aman, seseorang akhirnya menghilangkan gejala negatif fobia dan tidak lagi takut pada hewan-hewan ini tanpa alasan.

Seringkali mereka yang takut laba-laba dan semua serangga lainnya diperlakukan dengan hipnosis. Terapi semacam itu dilakukan dengan mempertimbangkan tingkat penyakit dan karakteristik individu pasien. Sesi hipnosis ditujukan untuk mengidentifikasi penyebab asli ketakutan.

Juga keberhasilan pengobatan tergantung pada pasien itu sendiri. Untuk menghilangkan gangguan psikologis, dokter merekomendasikan agar orang yang sakit menguasai beberapa metode relaksasi dan meditasi, yang akan membantu dalam situasi yang sulit untuk dialihkan dan mengatasi ketakutan yang tak terkendali. Seorang arachnofobia tidak boleh mendiskusikan masalahnya dengan orang asing. Agar perawatan diri berhasil, Anda perlu belajar bagaimana mengendalikan emosi Anda sendiri.

Perawatan medis

Untuk menghentikan serangan panik yang tidak terkendali, dalam beberapa kasus, psikoterapis meresepkan obat. Obat-obatan yang dapat mengurangi kecemasan dan memulihkan jiwa dapat dibagi menjadi tiga kelompok:

• Antidepresan meredakan stres emosional dan menstabilkan suasana psikologis secara keseluruhan.
• Beta-blocker digunakan dalam pengobatan fobia untuk meredakan gejala seperti peningkatan denyut jantung, gemetar, dan pingsan. Obat ini memiliki efek relaksasi pada semua sistem tubuh.
• Obat penenang digunakan dalam psikiatri dalam kasus luar biasa ketika metode lain tidak memiliki efek yang diinginkan. Obat-obatan ini dengan pengobatan yang lama dapat menyebabkan kecanduan, sehingga terapi obat tersebut harus dilakukan secara ketat sesuai dengan resep dokter.

Perlu dicatat bahwa pemilihan obat sendiri dapat berdampak buruk pada jiwa yang trauma. Dengan dosis yang salah, ketakutan akan arakhnida hanya dapat meningkat.

Arachnofobia atau ketakutan akan laba-laba adalah salah satu ketakutan manusia yang paling umum. Beberapa orang panik ketika melihat laba-laba, dan sangat sulit bagi mereka untuk menghilangkan ketakutan bawah sadar ini. Tentu saja, Anda tidak harus menyukai laba-laba, tetapi Anda harus belajar bagaimana mengatasi rasa takut Anda.

Langkah

Bagian 1

Paksa diri Anda untuk melihat laba-laba. Banyak ketakutan dapat diatasi hanya dengan melihat wajah mereka. Temukan kekuatan untuk menghadapi laba-laba dan hadapi ketakutan Anda. Untuk melakukan ini, disarankan untuk menghubungi psikolog atau psikoterapis. Ada banyak cara untuk memaksa diri Anda menghadapi situasi yang membuat Anda takut. Anda dapat mendiskusikan pilihan Anda dengan spesialis.

Minta seseorang yang Anda percaya untuk membeli mainan laba-laba dan temukan beberapa foto laba-laba secara online. Jika Anda benar-benar ingin mengatasi rasa takut Anda, Anda harus mulai melawannya sesegera mungkin. Duduklah di sebelah seseorang yang Anda percayai, dengan perlahan dan tenang ambil mainan laba-laba atau gambar laba-laba, dan duduklah di sana selama beberapa detik. Setiap kali menambah waktu dari beberapa detik menjadi beberapa menit. Saat Anda terbiasa dan foto dengan mainan itu berhenti membuat Anda takut, sentuh mainan itu dan putar gambar di tangan Anda. Tingkatkan waktu menonton Anda setiap saat.

Lihatlah foto-foto laba-laba. Setelah beberapa saat, ketika Anda terbiasa dengan foto-foto itu dan foto-foto itu berhenti menakut-nakuti Anda, carilah gambar laba-laba lain di Internet. Anda mungkin tidak merasa nyaman pada awalnya, tetapi lama-kelamaan Anda akan terbiasa dengan foto-foto baru. Setelah Anda terbiasa melihat foto laba-laba di Internet, coba lakukan hal-hal berikut:

• Tonton video laba-laba
• Pegang laba-laba mainan di tangan Anda

1. Paksa diri Anda untuk menghabiskan waktu di antara laba-laba. Jika Anda melihat laba-laba di suatu tempat, jangan lari, berteriak, atau meminta seseorang untuk membunuhnya. Berdiri di sampingnya dan lihat dia sebentar sampai Anda merasa ketakutan itu berlalu. Ingatlah bahwa Anda harus berdiri pada jarak yang aman dari laba-laba, cobalah untuk segera menentukan apakah laba-laba ini beracun (misalnya, janda hitam). Kemudian perlahan-lahan mendekatinya dan tetap seperti itu untuk sementara waktu. Anda harus dengan jelas menyadari bahwa dia tidak akan menyakiti Anda. Semakin lama Anda memaksakan diri untuk berdiri di samping laba-laba dan melihatnya, semakin cepat rasa takut itu akan berlalu.

   • Cara lain untuk memaksa diri Anda berada di antara laba-laba adalah pergi ke kebun binatang.
   • Anda cukup pergi ke hutan atau taman dan melihat laba-laba dari jarak yang aman.

2. Ambil laba-laba di tangan Anda. Jika Anda memiliki laba-laba di rumah, tangkap dengan menutupinya dengan kaca transparan di atasnya dan amati. Menonton laba-laba di ruang tertutup adalah salah satu cara efektif untuk mengobati arachnofobia. Menatap laba-laba sampai Anda merasa nyaman dan aman. Anda bahkan dapat berbicara dengannya! Tentu saja akan terlihat sedikit aneh, tetapi itu akan membuat Anda merasa lebih percaya diri.

   • Anda kemudian dapat membawa laba-laba keluar. Saksikan dia melarikan diri dan fokuslah pada gagasan bahwa kehidupan laba-laba ini bergantung pada Anda.
   • Jika Anda merasa benar-benar percaya diri, Anda bahkan dapat menyentuh laba-laba ini (tetapi hanya jika Anda benar-benar yakin bahwa laba-laba ini tidak beracun!). Anda dapat pergi ke toko hewan peliharaan dan menanyakan apakah Anda dapat memelihara seekor laba-laba.
   • Jika Anda memiliki teman atau kenalan yang memelihara laba-laba sebagai hewan peliharaan, mintalah izin untuk menontonnya dan lihat bagaimana teman atau kenalan Anda memberinya makan.

3. Pertimbangkan perawatan profesional. Jika rasa takut Anda begitu kuat sehingga menghantui Anda dan tidak memungkinkan Anda untuk hidup damai, Anda mungkin memerlukan bantuan profesional. Ada beberapa terapi yang membantu orang menghilangkan fobia, termasuk terapi perilaku kognitif, yang melibatkan desensitisasi sistematis.

   Bagian 2

   Pahami ketakutanmu dan ubah cara berpikirmu

   1. Pahami perbedaan antara ketidaksukaan alami terhadap laba-laba dan fobia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidak suka laba-laba adalah bagian dari sifat kita, sifat adaptif yang telah berkembang secara evolusioner. Tetapi jika ketakutan akan laba-laba mengubah hidup Anda menjadi mimpi buruk, jika Anda kehilangan kesabaran hanya karena memikirkan laba-laba, Anda memerlukan bantuan seorang spesialis.

      Cobalah untuk memahami alasan ketakutan Anda. Takut laba-laba mungkin merupakan respons tubuh terhadap situasi tidak menyenangkan dari masa lalu yang terkait dengan laba-laba. Cobalah untuk mencari tahu alasan ketakutan Anda. Setelah Anda memahami alasannya, Anda dapat mengubah arah pikiran Anda.

      • Bicaralah dengan teman, kerabat, atau terapis. Dengan seseorang yang akan membantu Anda memahami penyebab sebenarnya dari ketakutan Anda. Mungkin sebagai seorang anak Anda takut laba-laba besar yang memanjat Anda di malam hari? Atau pernahkah Anda mendengar cerita seram terkait laba-laba? Apakah Anda benar-benar membenci mereka? Pikirkan kembali ketika Anda pertama kali mengalami ketakutan akan laba-laba.

   2. Daripada terus-menerus memikirkan betapa mengerikan dan menakutkannya laba-laba, pikirkan tentang bagaimana laba-laba memainkan peran penting di alam. Cobalah untuk mengubah cara berpikir Anda, dan lain kali Anda melihat laba-laba, Anda akan merasa jauh lebih tenang. Temukan informasi tentang laba-laba mana yang hidup di daerah Anda, mana yang berbisa, dan seperti apa bentuknya. Di beberapa daerah, hampir tidak ada laba-laba yang mematikan, dan di beberapa daerah ada banyak sekali. Gigitan laba-laba beracun itu berbahaya, jadi Anda harus segera pergi ke rumah sakit.

      • Sadarilah bahwa laba-laba adalah makhluk yang lebih berguna daripada yang berbahaya. Mereka melindungi Anda dari berbagai serangga dan hama lain yang akan menyebar seperti penyakit tanpa laba-laba. Penting untuk diingat bahwa bagi banyak laba-laba, gigitan hanyalah alat pertahanan, bukan serangan.
      • Tonton kartun anak-anak yang menunjukkan laba-laba sebagai makhluk yang baik hati, atau baca buku anak-anak.
      • Luangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang laba-laba dan gaya hidup mereka.
      • Gambarlah laba-laba lucu yang lucu di selembar kertas. Bayangkan dia ingin berteman dengan Anda. Jangan ragu untuk berbicara dengan laba-laba yang ditarik, ajukan pertanyaan, dan berdialog. Ini akan membantu Anda membuat gambar laba-laba untuk diri sendiri sebagai makhluk yang lucu dan ramah.

   3. Hilangkan mitos tentang laba-laba. Seringkali kita mendengar banyak cerita yang membuat kita takut, tetapi kebanyakan adalah fiksi. Misalnya, laba-laba rumah di sebagian besar wilayah sama sekali tidak berbahaya dan tidak dapat menggerogoti kulit. Selain itu, laba-laba tidak menyerang orang begitu saja. Mereka hanya akan menggigit Anda untuk membela diri. Laba-laba adalah makhluk anti-sosial. Mereka lebih suka dibiarkan sendiri.

   4. Pahami perilaku laba-laba. Laba-laba itu takut padamu. Melihat seseorang, laba-laba berhamburan atau mencoba membeku. Laba-laba memiliki penglihatan yang buruk, tetapi mereka merespons suara keras dan getaran udara dengan baik.

      Cobalah untuk berbicara dengan diri sendiri. Salah satu poin dari terapi perilaku kognitif (CBT) adalah mengubah cara Anda berpikir melalui berbicara kepada diri sendiri. Katakan pada diri sendiri, "Laba-laba adalah makhluk yang tidak berbahaya, saya hanya tidak suka penampilan mereka." Katakan pada diri Anda berulang-ulang bahwa laba-laba tidak akan menyakiti Anda.

      • Dalam mengatasi rasa takut Anda, penting untuk bersabar. Ketakutan dan fobia tidak mudah diatasi dan membutuhkan waktu. Setuju bahwa beberapa ketakutan akan laba-laba dapat tinggal bersama Anda seumur hidup, dan ini akan sangat wajar.
      • Jika Anda membantu seseorang mengatasi rasa takutnya pada laba-laba, jangan menakut-nakuti orang itu atau mengolok-oloknya. Ingatlah bahwa dia memercayai Anda, jadi jangan katakan atau lakukan apa pun yang dapat memperburuk situasi.
      • Katakan pada diri sendiri dan orang lain bahwa Anda menyukai laba-laba. Ini adalah cara untuk membodohi diri sendiri dan benar-benar mulai memperlakukan mereka dengan cara yang netral atau bahkan ramah. Setidaknya kamu bisa mengatasi rasa takutmu.

      Peringatan

      • Jangan berasumsi bahwa laba-laba yang ditampilkan dalam cerita atau film menakutkan akan bertindak dengan cara yang sama di alam. Laba-laba tidak menganggap manusia sebagai mangsa dan tidak memangsa mereka.
      • Beberapa laba-laba berbahaya. Berhati-hatilah bahkan jika Anda tidak takut pada mereka. Gigitan kecil dari laba-laba seperti itu bisa berakibat fatal. Karena itu, penting untuk mengingat seperti apa bentuk laba-laba beracun yang hidup di daerah Anda. Cari tahu apa yang dimakan laba-laba beracun. Misalnya, "Black Widow" cukup mudah dikenali. Dia tinggal di tempat gelap dan di tumpukan sampah tua.

      Takut arakhnida, atau arachnofobia, adalah salah satu jenis fobia yang paling umum. Wanita sangat rentan terhadapnya - menurut statistik, sekitar 50% dari jenis kelamin yang adil merasa jijik, ditolak, dan dalam beberapa kasus ketakutan patologis terhadap laba-laba yang tampaknya tidak berbahaya. Pria juga tidak kebal dari arachnofobia - 20% dari populasi pria takut laba-laba. Banyak selebriti juga menderita penyakit ini, misalnya: aktor terkenal Johnny Depp, Presiden Amerika Serikat ke-40 Ronald Reagan, penyair Jerman Johann Friedrich von Schiller.

      Seperti yang dicatat oleh para ilmuwan, spesifikasi serangga itu sendiri dapat menjadi penyebab ketakutan laba-laba dalam banyak kasus:

      • Pertama, laba-laba adalah makhluk yang paling berbeda dari manusia dalam strukturnya, kekhususan organismenya. Ciri-ciri ini bisa memancing rasa tidak percaya atau takut, karena. segala sesuatu yang tidak dapat dipahami seseorang menyebabkan ketidaknyamanan tertentu, yang, tergantung pada kekhasan individu, dapat berkembang menjadi kelainan patologis.
      • Kedua, alasan terkenal ketakutan laba-laba terletak pada perilaku serangga. Orang-orang cenderung takut pada makhluk yang bisa tiba-tiba dan tidak terduga muncul di dekatnya, karena telinga manusia tidak dapat menangkap suara yang sangat samar dari pendekatan mereka, dan juga tidak mungkin bagi kita untuk memprediksi maksud dan rute pergerakan selanjutnya. serangga. Pada saat yang sama, laba-laba, yang memiliki ukuran tubuh kecil, bergerak dengan kecepatan dan ketajaman yang tinggi, yang juga dapat menakuti seseorang.
      • Ketiga, ada jenis laba-laba yang benar-benar dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada tubuh manusia, dan beberapa dapat menyebabkan keracunan parah yang menyebabkan kematian. Menurut statistik, dari 1000 hingga 5000 orang meninggal setiap tahun karena gigitan laba-laba.

      Apakah laba-laba benar-benar berbahaya?

      Sebelum menentukan cara untuk berhenti takut laba-laba, Anda perlu mencoba mencari tahu seberapa besar ancaman untuk menderita arakhnida. Di beberapa negara, selama periode aktivitas serangga, media mencoba menyebarkan konsekuensi mengerikan dari bertemu laba-laba di antara populasi. Namun, di negara kita seharusnya mudah untuk mengatasi rasa takut akan laba-laba - lagipula, di Rusia mereka adalah makhluk yang tidak berbahaya. Dan, bahkan jika dalam beberapa cara individu beracun bertemu, perlu diketahui bahwa laba-laba tidak pernah menunjukkan agresi, paling sering mereka membela diri dari serangan.

      

      Laba-laba paling beracun tercantum dalam Buku Merah. Ini adalah karakurt, tarantula Rusia Selatan, erezus, laba-laba silang, laba-laba air perak.

      Namun, bahkan jika Anda bertemu dengan salah satu arakhnida yang tercantum di atas, Anda tidak perlu panik: bahayanya akan minimal jika Anda memiliki informasi tentang serangga ini:

      • Gigitan laba-laba karakurt menimbulkan bahaya bagi kehidupan dan kesehatan manusia, namun, hanya betina yang beracun, kemungkinan bertemu yang minimal;
      • Gigitan laba-laba tarantula dapat menyebabkan alergi parah dan memicu tumor, tetapi tidak sulit untuk mengurangi konsekuensinya: situs gigitan laba-laba dibakar dengan korek api;
      • Laba-laba Erezus tidak berbahaya bagi kehidupan dan kesehatan manusia, ketidaknyamanan setelah gigitan menghilang setelah 2-6 hari;
      • Gigitan salib dan laba-laba perak juga menyebabkan rasa sakit, tetapi tidak menyebabkan kerusakan yang signifikan.

      Berdasarkan informasi di atas, perang melawan rasa takut akan lebih mudah:

      Jika Anda menemukan arakhnida beracun, jangan panik dan tetap tenang. Ingat: jika laba-laba tidak disentuh, mereka sendiri menyerang dalam kasus yang sangat jarang.

      Perawatan melalui pengaruh psikoterapi

      Menurut para ahli, arachnofobia adalah penyakit yang membutuhkan perawatan tepat waktu dan kompeten. Dengan pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan arachnofobia, mereka paling sering beralih ke psikoterapis.

      Metode psikoterapi yang tercantum di atas untuk memerangi rasa takut akan laba-laba adalah yang paling efektif, tetapi bukan satu-satunya. Selain mereka, beberapa psikolog menggunakan:

      • terapi seni;
      • terapi pasir;
      • Latihan pelatihan ekstrim dengan klien;
      • Mengajarkan klien meditasi dan self-hypnosis, dll.

      Perawatan medis

      Selain metode pengobatan psikoterapi di atas, dalam kasus serangan panik parah disertai dengan keadaan depresi, pengobatan arachnofobia dilakukan melalui obat-obatan.

      

      Paling sering, jenis obat berikut ini diresepkan:

      • Pemblokir beta. Mereka bertindak dengan menghalangi produksi adrenalin dalam tubuh manusia. Mereka tidak menghilangkan gejala psikologis ketakutan, tetapi memungkinkan Anda untuk mengatur manifestasi fisik arachnofobia.
      • Antidepresan. Mereka bertindak melalui penurunan tingkat stres emosional dan menstabilkan latar belakang umum suasana hati.
      • Obat penenang. Dokter merekomendasikan jenis obat ini dalam kasus luar biasa, ketika obat "ringan" tidak membantu, karena obat penenang bersifat adiktif jika dikonsumsi dalam waktu lama.

      

      Ingatlah bahwa pemilihan sendiri dan minum pil sangat dilarang - jika Anda menghentikannya tepat waktu atau tidak mengikuti rekomendasi dokter dengan cara lain, situasinya diperparah: ketakutan akan laba-laba menjadi lebih kuat, dan durasi serangan panik lebih lama .

      Ketakutan obsesif adalah penyakit

      Setiap pemikiran atau ide yang "terjebak" di benak seseorang mirip dengan virus yang paling berbahaya.

      Diyakini bahwa rasa takut adalah emosi terkuat yang mampu mengendalikan seseorang, hidupnya.

      Di antara orang-orang yang menderita fobia, banyak dari mereka yang bunuh diri, menjadi pecandu narkoba atau pecandu alkohol, menjadi gila. Itulah sebabnya seseorang siap melakukan apa saja untuk menghindari ketakutan dan obsesi mereka. Oleh karena itu, tidak berbahaya, pada pandangan pertama, arachnofobia selanjutnya dapat menyebabkan hasil yang menyedihkan. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan rasa takut akan laba-laba segera setelah gejala pertama mulai dirasakan, diekspresikan dengan rasa jijik yang kuat, jijik, kecemasan, serta manifestasi somatik: mati lemas, mual, berkeringat, gemetar pada anggota badan, dll. Dengan pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan rasa takut, yang terbaik adalah menghubungi psikolog yang kompeten yang akan membantu menentukan rencana tindakan untuk memulihkan ketenangan pikiran.

      Ketakutan akan laba-laba hadir pada banyak orang, tetapi ketakutan patologis disebut penyakit arachnophobia. Penyakit ini berkembang tanpa alasan atau memiliki hubungan sebab akibat. Terkadang serangan panik tidak disebabkan oleh makhluk hidup, tetapi oleh citranya. Menurut banyak penelitian, wanita mengalami ketakutan yang lebih besar; mereka tidak dapat menjelaskan kondisi mereka dengan cara apa pun.

      Penyebab penyakit

      Ketakutan akan laba-laba dan serangga ditemukan pada orang-orang di seluruh dunia, terlepas dari apakah mereka bersentuhan dengan artropoda dalam kehidupan sehari-hari atau hanya melihatnya dalam gambar. Penyakit laba-laba disebut arachnofobia. Kebanyakan arachnofobia tidak dapat menjelaskan sifat dari kondisi patologis mereka, seperti halnya para spesialis tidak dapat menemukan penjelasannya.

      • Ketakutan akan laba-laba muncul secara tak terduga bagi seseorang. Saat melihat artropoda, detak jantung menjadi lebih cepat, itu membuat Anda demam. Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat dengan akumulasi arakhnida di satu tempat.
      • Penyebab fobia laba-laba adalah suatu peristiwa yang terjadi dalam kehidupan seseorang. Paling sering ini terjadi di masa kanak-kanak, meninggalkan sensasi yang jelas dalam ingatan, emosi tertentu. Setelah ketakutan, seseorang akan takut bahkan laba-laba kecil sepanjang hidupnya. Selalu melihat artropoda, peristiwa yang dialami, pengalaman, sensasi muncul dalam ingatan.
      • Jijik dan takut laba-laba adalah konsep yang sama sekali berbeda. Perasaan pertama terjadi di lebih dari separuh umat manusia, terkait dengan habitat artropoda, gaya hidup. Predator hidup di alam liar, serta bangunan yang ditinggalkan, di loteng, di gua. sehingga memperkuat rasa takut. Aktifkan aktivitas mereka dalam gelap.
      • Penyakit ketakutan laba-laba terkadang muncul saat melihat spesimen besar. Yang biasa tidak menyebabkan emosi seperti itu, tetapi makhluk besar dengan tampilan yang tidak biasa menginspirasi rasa takut.
      • Seringkali mereka tidak takut pada arthropoda itu sendiri, tetapi pada mereka. Semua perwakilan arakhnida memiliki kelenjar beracun, menggigit dengan menyakitkan. Tabrakan dengan beberapa dari mereka dapat menyebabkan kematian. Orang-orang saat melihat laba-laba besar mulai takut akan serangan dari sisinya. Dibenarkan adalah rasa takut bertemu spesies yang tidak dikenal.
      • Mengapa anak-anak takut pada laba-laba - karena stereotip perilaku ini dipaksakan oleh orang dewasa kepada mereka. Ciri-ciri artropoda dari dewasa adalah keji, menakutkan, tidak menyenangkan, berbahaya. Anak-anak kecil yang belum memahami arti dari konsep-konsep ini dengan tenang mengambil laba-laba di tangan mereka, membelai mereka, dan bermain dengan mereka. Dengan bertambahnya usia, semua kesegeraan, kecerobohan menghilang, ketakutan akan kehidupan seseorang muncul.

      Sulit untuk menjelaskan penyebab fobia ketika tidak ada yang besar di area tertentu, seseorang bahkan tidak tahu bahwa makhluk kecil dapat menggigit, tetapi ada ketakutan panik. Sesuatu sedang terjadi di tingkat bawah sadar, yang sangat sulit untuk dihilangkan.

      Menarik!

      Kebanyakan orang takut pada arakhnida hanya ketika mereka muncul di dalam ruangan, di alam liar, kondisi patologis tidak terjadi. Tidak ada arachnofobia di suku yang belum berkembang. Orang Aborigin bersentuhan dengan laba-laba dengan ukuran berbeda setiap hari, memakannya, dan anak-anak bersenang-senang alih-alih mainan.

      Gejala penyakit

      Fobia disebut ketakutan akan laba-laba, tetapi sering terjadi saat melihat serangga. Dalam kebanyakan kasus, arachnofobia salah, terkait dengan kejutan emosional atau stereotip perilaku yang dipaksakan dari orang dewasa. Tidak mungkin untuk mengetahui alasan arachnofobia sejati, seseorang tidak hanya takut pada laba-laba besar, tetapi juga pada laba-laba kecil, serta gambar. Gejala utamanya adalah serangan panik. Kondisinya tidak terkendali, terjadi dengan kecepatan kilat, berlalu hanya ketika laba-laba menghilang dari pandangan.

      Manifestasi penyakit:

      • ketakutan intens yang tak terkendali;
      • detak jantung yang cepat, denyut nadi;
      • pusing hingga pingsan;
      • penghambatan reaksi - penghenti, atau aktivitas berlebihan - keinginan untuk berlari;
      • suara menghilang, orang tersebut tidak bisa berkata apa-apa, hanya “bergumam” atau berteriak histeris dengan keras;
      • gemetar di tubuh;
      • pucat kulit;
      • peningkatan keringat;
      • keinginan untuk membunuh makhluk keji itu.

      Pada catatan!

      Menyingkirkan rasa takut tidak begitu mudah, karena alasannya terletak pada keadaan psikologis, reaksi sistem saraf. Mengambil obat penenang akan membantu menormalkan kondisi, tetapi tidak mencegah kekambuhan jika terjadi situasi serupa.

      Cara menghilangkan rasa takut laba-laba

      Jika seseorang hanya takut pada spesimen besar, jalan keluar yang benar adalah dengan mengecualikan kontak dengan mereka, tidak mempertimbangkan gambar yang menggambarkan arakhnida. Harus dipahami bahwa penyakit ini kemudian tidak diobati, tetapi hanya faktor-faktor pemicu yang dihilangkan.

      Apa yang harus dilakukan ketika Anda takut laba-laba:

      • Anda perlu mempelajari "musuh" Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang perilaku, gaya hidup, dan kemungkinan bahayanya. Ketakutan sering muncul sebelum yang tidak diketahui, ketika gambarannya jelas, perasaan patologis menghilang.
      • Ketika Anda melihat seekor laba-laba di sudut apartemen Anda sendiri atau di alam, jangan lari ke arah yang berbeda, tetapi cobalah untuk tenang, perhatikan makhluk hidup itu sebentar. Bahkan laba-laba terbesar tidak akan menyerang orang jika tidak ada yang mengancam mereka. Kehadiran seseorang di dekatnya tidak dianggap sebagai agresi.
      • Laba-laba sendiri membantu menyingkirkan arachnofobia. Psikolog merekomendasikan memiliki artropoda sebagai hewan peliharaan. Sering disimpan untuk tujuan terapeutik. Spesimen yang cukup besar, tetapi penampilannya tidak buruk, dengan warna menarik yang cerah, halus. Dengan penanganan yang tepat, mereka tidak menggigit, dan jika ini terjadi, konsekuensinya tidak lebih sulit daripada dari tawon, lebah, lebah.
      • Metode terapi modern yang memberikan hasil yang sangat baik adalah visualisasi menggunakan teknologi komputer. Seseorang memasuki realitas virtual, di mana dia harus berhubungan, bertarung dengan mereka, membunuh. Informasi tetap di otak bahwa laba-laba jauh lebih lemah, dapat dibunuh, tidak menimbulkan bahaya. Pada kenyataannya, seseorang tidak lagi takut.

      Setiap metode, metode dipilih secara individual dalam setiap situasi.