Emosi adalah pergerakan energi, itu adalah cara untuk mengekspresikan diri Anda dalam hidup.
Emosi orang dapat dibagi menjadi dua kelompok besar - negatif dan positif. Selain itu, nama-nama ini tidak evaluatif, itu bukan pembagian menjadi "buruk" dan "baik". Tentu saja, kita dapat menentangnya satu sama lain, tetapi kita dapat berbicara tentang adanya transisi ketika satu jenis emosi diubah menjadi jenis emosi lainnya.

Kelompok emosi negatif mencerminkan "pengecualian". Misalnya, penghancuran apa yang dianggap sebagai ancaman; atau menghindari situasi yang memalukan; penegasan diri dengan mengorbankan orang lain. Sumber emosi negatif adalah berbagai ketakutan: sebelum yang baru dan yang tidak diketahui, sebelum tindakan orang lain yang tidak terduga, sebelum kebutuhan untuk mengendalikan atau menghentikan sesuatu untuk menghindari kerusakan.

Kelompok emosi positif mencerminkan "menghidupkan". Misalnya, pertimbangkan pendapat banyak orang, berinteraksi dengan banyak orang, tingkatkan sesuatu, dan nikmati. Sumber emosi positif terkadang adalah keinginan tidak sadar untuk bersenang-senang.
Di setiap kelompok adaset tertentuberbagai emosi.

Contoh emosi negatif: kesedihan, apatis, ketakutan, kemarahan, kebencian, iri hati, malu, dendam, rasa bersalah, agresi, penyesalan, permusuhan.

Contoh emosi positif: minat, tindakan, antusiasme, rasa ingin tahu, empati, tawa.

Kita mungkin berpikir bahwa beberapa emosi lebih positif atau negatif daripada yang lain. Tetapi praktis tidak mungkin untuk menempatkan mereka dalam urutan linier, karena masing-masing adalah kumpulan momen yang berbeda.

Itu terjadi bahwa emosi menyamar sebagai positif atau negatif, tetapi dalam kenyataannya mereka adalah kebalikan dari apa yang mereka berpura-pura.Ada rasa kasihan, yang memanifestasikan dirinya sebagai kepedulian yang tulus terhadap orang lain, tetapi itu sendiri terhibur oleh kenyataan bahwa seseorang lebih buruk darinya.Ada permusuhan tersembunyi yang terlihat seperti keramahan dan tidak dapat dikenali pada pandangan pertama. Terkadang kemarahan atau air mata mungkin terlihat negatif, tetapi pada kenyataannya, partisipasi yang tulus dan keinginan untuk membantu diungkapkan dengan cara ini.Di sini mekanisme dasar dan motivasi lebih penting daripada manifestasi eksternal.

Tampaknya emosi negatif adalah sesuatu yang perlu Anda singkirkan dengan cepat. Namun, tidak semuanya sesederhana itu. Mereka melakukan fungsi-fungsi penting. Pada dasarnya, mereka mengungkapkan masalah tersembunyi seseorang yang tidak dia ketahui atau ketahui, tetapi abaikan. Jika ini menjadi motivasi untuk mempelajari masalah dan menemukan solusi, maka emosi seperti itu berguna. Karena jika seseorang terus-menerus bersenang-senang, dia mungkin melewatkan beberapa hal yang salah.

Emosi positif dan negatif seperti dua sisi mata uang yang sama. Kita tidak bisa menyingkirkan beberapa dari mereka dan hanya menempel dengan yang lain. Idealnya, mereka harus terintegrasi.Emosi negatif baik sebagai motivasi untuk melepaskan sesuatu yang tidak dibutuhkan seseorang. Emosi positif berguna untuk bergerak menuju apa yang benar-benar dibutuhkan seseorang.

Orang membuang emosi dalam berbagai kombinasi. Itu terjadi bahwa orang terjebak dalam emosi negatif, seperti kesedihan. Orang lain mungkin terjebak dalam yang positif, seperti kepuasan dengan segala sesuatu, dan tidak akan dapat mengalami emosi negatif bahkan ketika diperlukan.Di alam bawah sadar seseorang, ketakutan atau kesedihan dapat disembunyikan, yang muncul dalam kondisi tertentu. Kata-kata acak dapat memancing kemarahan yang terpendam.

Orang perlu belajar untuk lebih fleksibel dalam mengekspresikan emosinya. Seseorang harus dapat mengekspresikan setiap jenis emosi dan dapat menggunakannya secara maksimal sesuai kebutuhan.

Kemungkinan besar, orang yang dinamis dan fleksibel ingin hidup dalam suasana hati yang positif. Tetapi tujuan utama dalam perspektif pertumbuhan pribadi adalah integrasi, melampaui positif/negatif secara umum.

Apa yang Anda pikirkan tentang ini? Pengalaman apa yang Anda miliki dengan transisi dari satu emosi ke emosi lainnya? Silakan tulis di komentar di bawah.

Dan emosi manusia? Untuk masalah inilah kami memutuskan untuk mencurahkan artikel hari ini. Memang, tanpa komponen ini, kita tidak akan menjadi manusia, tetapi mesin yang tidak hidup, tetapi hanya ada.

Apa saja organ-organ indera itu?

Seperti yang Anda ketahui, seseorang mempelajari semua informasi tentang dunia di sekitarnya melalui miliknya sendiri, termasuk yang berikut:

• mata;
• bahasa;
• kulit.

Berkat organ-organ ini, orang merasakan dan melihat benda-benda di sekitarnya, serta mendengar suara dan rasa. Perlu dicatat bahwa ini bukan daftar lengkap. Meskipun sudah biasa menyebutnya yang utama. Lalu bagaimana perasaan dan sensasi seseorang yang tidak hanya memiliki organ di atas, tetapi juga organ lainnya? Mari kita pertimbangkan jawaban untuk pertanyaan itu secara lebih rinci.

Mata

Sensasi penglihatan, atau lebih tepatnya warna dan cahaya, adalah yang paling banyak dan beragam. Berkat organ yang disajikan, orang menerima sekitar 70% informasi tentang lingkungan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa jumlah sensasi visual (berbagai kualitas) orang dewasa rata-rata mencapai 35 ribu. Perlu juga dicatat bahwa visi memainkan peran penting dalam persepsi ruang. Adapun sensasi warna, sepenuhnya tergantung pada panjang gelombang cahaya yang mengiritasi retina mata, dan intensitasnya tergantung pada amplitudonya atau yang disebut ruang lingkup.

Telinga

Mendengar (nada dan suara) memberi seseorang sekitar 20 ribu kondisi kesadaran yang berbeda. Sensasi ini disebabkan oleh gelombang udara yang berasal dari tubuh yang terdengar. Kualitasnya sepenuhnya tergantung pada besarnya gelombang, kekuatannya pada amplitudonya, dan timbre (atau pewarnaan suara) pada bentuknya.

Hidung

Indera penciuman cukup beragam dan sangat sulit untuk diklasifikasikan. Mereka terjadi ketika bagian atas rongga hidung teriritasi, serta selaput lendir langit-langit mulut. Efek ini terjadi karena pembubaran zat berbau terkecil.

Bahasa

Berkat organ ini, seseorang dapat membedakan rasa yang berbeda, yaitu manis, asin, asam dan pahit.

Kulit

Sensasi taktil dipecah menjadi perasaan tekanan, nyeri, suhu, dan sebagainya. Mereka terjadi selama iritasi ujung saraf yang terletak di jaringan, yang memiliki struktur khusus.

Apa perasaan seseorang? Selain semua hal di atas, orang juga memiliki perasaan seperti:

• Statis (posisi tubuh dalam ruang dan rasa keseimbangannya). Perasaan ini terjadi selama iritasi ujung saraf yang terletak di saluran setengah lingkaran telinga.
• Otot, artikular dan tendon. Mereka sangat sulit untuk diamati, tetapi mereka berada di alam tekanan internal, stres, dan bahkan slip.
• organik atau somatik. Perasaan tersebut antara lain rasa lapar, mual, sensasi bernafas, dan sebagainya.

Apa itu perasaan dan emosi?

Emosi dan perasaan batin seseorang mencerminkan sikapnya terhadap setiap peristiwa atau situasi dalam kehidupan. Selain itu, kedua negara bagian yang disebutkan sangat berbeda satu sama lain. Jadi, emosi adalah reaksi langsung terhadap sesuatu. Itu terjadi di tingkat hewan. Adapun perasaan, ini adalah produk dari pemikiran, akumulasi pengalaman, pengalaman, dll.

Perasaan apa yang dimiliki seseorang? Agak sulit untuk menjawab pertanyaan itu dengan tegas. Bagaimanapun, orang memiliki banyak perasaan dan emosi. Mereka memberi seseorang informasi tentang kebutuhan, serta umpan balik tentang apa yang terjadi. Berkat ini, orang dapat memahami apa yang mereka lakukan dengan benar dan apa yang mereka lakukan salah. Setelah menyadari perasaan yang telah muncul, seseorang memberikan dirinya hak untuk emosi apa pun, dan dengan demikian ia mulai memahami apa yang terjadi dalam kenyataan.

Daftar emosi dan perasaan dasar

Apa perasaan dan emosi seseorang? Tidak mungkin untuk membuat daftar semuanya. Dalam hal ini, kami memutuskan untuk menyebutkan beberapa saja. Selain itu, mereka dibagi menjadi tiga kelompok yang berbeda.

Positif:

• kesenangan;
• kegembiraan;
• sukacita;
• kebanggaan;
• sukacita;
• kepercayaan diri;
• kepercayaan diri;
• Sukacita;
• simpati;
• cinta (atau kasih sayang);
• cinta (ketertarikan seksual pada pasangan);
• menghormati;
• terima kasih (atau rasa terima kasih);
• kelembutan;
• kepuasan;
• kelembutan;
• melihat dgn tamak;
• kebahagiaan;
• perasaan balas dendam yang puas;
• perasaan kepuasan diri;
• perasaan lega;
• antisipasi;
• rasa aman.

Negatif:

Netral:

• heran;
• rasa ingin tahu;
• keheranan;
• suasana hati yang tenang dan kontemplatif;
• pengabaian.

Sekarang Anda tahu apa perasaan seseorang. Beberapa pada tingkat yang lebih besar, beberapa pada tingkat yang lebih rendah, tetapi masing-masing dari kita telah mengalaminya setidaknya sekali dalam hidup kita. Emosi negatif yang diabaikan dan tidak disadari oleh kita tidak hilang begitu saja. Bagaimanapun, tubuh dan jiwa adalah satu, dan jika yang terakhir menderita untuk waktu yang lama, maka tubuh mengambil sebagian dari beban beratnya. Dan tidak sia-sia mereka mengatakan bahwa semua penyakit berasal dari saraf. Dampak emosi negatif pada kesejahteraan dan kesehatan manusia telah lama menjadi fakta ilmiah. Adapun perasaan positif, manfaatnya jelas bagi semua orang. Lagi pula, mengalami kegembiraan, kebahagiaan, dan emosi lainnya, seseorang secara harfiah memperbaiki jenis perilaku yang diinginkan dalam ingatannya (perasaan sukses, kesejahteraan, kepercayaan pada dunia, orang-orang di sekitarnya, dll.).

Perasaan netral juga membantu orang mengekspresikan sikap mereka terhadap apa yang mereka lihat, dengar, dan sebagainya. Omong-omong, emosi semacam itu dapat bertindak sebagai semacam batu loncatan untuk manifestasi positif atau negatif lebih lanjut.

Jadi, dengan menganalisis perilaku dan sikapnya terhadap peristiwa terkini, seseorang dapat menjadi lebih baik, lebih buruk, atau tetap sama. Sifat-sifat inilah yang membedakan manusia dengan hewan.

Dalam kehidupan, konsep seperti emosi dan perasaan sering membingungkan, tetapi fenomena ini berbeda dan mencerminkan makna yang berbeda.

Emosi tidak selalu diakui

Terkadang seseorang tidak dapat dengan jelas mengartikulasikan emosi apa yang dia alami, misalnya orang mengatakan "semuanya mendidih dalam diriku", apa artinya ini? Emosi apa? Amarah? Takut? Putus asa? Kecemasan? Gangguan? Tidak selalu mungkin bagi seseorang untuk menentukan emosi sesaat, tetapi seseorang hampir selalu menyadari perasaan: persahabatan, cinta, iri hati, permusuhan, kebahagiaan, kebanggaan.

Para ahli membedakan antara emosi"dan konsep" merasa», « memengaruhi», « suasana hati" dan " pengalaman».

Tidak seperti perasaan, emosi tidak memiliki keterikatan objek: mereka muncul bukan dalam kaitannya dengan seseorang atau sesuatu, tetapi dalam kaitannya dengan situasi secara keseluruhan. " saya ketakutan"adalah emosi, dan" Aku takut pada orang ini" - perasaan ini.

Perasaan dan emosi yang tercantum di sini tidak menguras seluruh palet, seluruh variasi keadaan emosional seseorang. Perbandingan dengan warna spektrum matahari sesuai di sini. Ada 7 nada utama, tetapi berapa banyak lagi warna perantara yang kita ketahui dan berapa banyak corak yang dapat diperoleh dengan mencampurnya!

Sulit untuk mengatakan berapa banyak keadaan emosi yang berbeda yang mungkin ada - tetapi, bagaimanapun, ada lebih dari 70 keadaan yang tidak dapat diukur. Keadaan emosi sangat spesifik, bahkan jika mereka memiliki nama yang sama dengan metode evaluasi kasar modern. Ternyata ada banyak nuansa marah, senang, sedih, dan perasaan lainnya.

Cinta untuk kakak laki-laki dan cinta untuk adik perempuan serupa, tetapi jauh dari perasaan yang sama. Yang pertama diwarnai dengan kekaguman, kebanggaan, terkadang iri hati; yang kedua adalah rasa superioritas, keinginan untuk memberikan perlindungan, terkadang belas kasihan dan kelembutan. Perasaan yang sama sekali berbeda adalah cinta untuk orang tua, cinta untuk anak-anak. Tapi untuk sebutan semua perasaan ini, kami menggunakan satu nama.

Pembagian perasaan menjadi positif dan negatif sama sekali tidak dilakukan atas dasar etika, tetapi semata-mata atas dasar kesenangan atau ketidaksenangan yang disampaikan. Karena itu, menyombongkan diri ternyata berada di kolom perasaan positif, dan simpati - perasaan negatif. Negatif tampaknya melebihi jumlah positif. Mengapa? Beberapa penjelasan dapat ditawarkan.

Kadang-kadang disarankan bahwa ada lebih banyak kata yang mengungkapkan perasaan tidak menyenangkan dalam bahasa, karena dalam suasana hati yang baik seseorang umumnya kurang cenderung untuk introspeksi. Kami menemukan penjelasan ini tidak memuaskan.

Peran biologis awal emosi adalah memberi sinyal, menurut tipe "menyenangkan - tidak menyenangkan", "aman - berbahaya". Rupanya, sinyal "berbahaya" dan "tidak menyenangkan" lebih penting bagi seekor hewan, sangat penting, lebih relevan, karena mengarahkan perilakunya dalam situasi kritis.

Jelas bahwa informasi seperti itu dalam proses evolusi harus mendapat prioritas di atas informasi yang menandakan "kenyamanan".

Tetapi apa yang secara historis berkembang dapat berubah secara historis. Ketika seseorang menguasai hukum perkembangan sosial, ini juga akan mengubah kehidupan emosionalnya, menggeser pusat gravitasi ke arah perasaan positif dan menyenangkan.

Mari kita kembali ke daftar perasaan. Jika Anda membaca semua 70 item dengan cermat, Anda akan melihat bahwa beberapa perasaan yang terdaftar bertepatan dalam konten dan hanya berbeda dalam intensitas. Misalnya, keterkejutan dan keheranan hanya berbeda dalam kekuatan, yaitu, dalam tingkat ekspresi. Kemarahan dan kemarahan yang sama, kesenangan dan kebahagiaan, dll. Oleh karena itu, beberapa klarifikasi perlu dilakukan terhadap daftar tersebut.

Perasaan biasanya datang dalam lima bentuk utama:

Definisi perasaan diberikan oleh kami di atas.

Memengaruhi- ini adalah perasaan jangka pendek yang sangat kuat yang terkait dengan reaksi motorik (atau dengan imobilitas total - mati rasa. Tapi mati rasa juga merupakan reaksi motorik).

Gairah disebut perasaan yang kuat dan abadi.

Suasana hati- hasil dari banyak perasaan. Keadaan ini dibedakan oleh durasi tertentu, stabilitas dan berfungsi sebagai latar belakang di mana semua elemen aktivitas mental lainnya berlangsung.

Dibawah pengalaman mereka biasanya memahami sisi subjektif-psikis eksklusif dari proses emosional, tidak termasuk komponen fisiologis.

Jadi, jika kita menganggap keterkejutan sebagai perasaan, maka keheranan adalah perasaan yang sama dalam isinya, tetapi dibawa ke tingkat pengaruh (ingat adegan bisu terakhir dari Inspektur Jenderal).

Demikian juga, kita menyebut kemarahan ketika telah menjadi pengaruh, kebahagiaan adalah pengaruh kesenangan, kegairahan adalah pengaruh kegembiraan, keputusasaan adalah pengaruh kesedihan, kengerian adalah pengaruh ketakutan, pemujaan adalah cinta, yang dalam durasi dan kekuatan memiliki menjadi gairah, dll.

Manifestasi emosi

Reaksi emosional dikaitkan dengan proses saraf, mereka juga dimanifestasikan dalam gerakan eksternal, yang disebut `` gerakan ekspresif. Gerakan ekspresif adalah komponen penting dari emosi, bentuk eksternal dari keberadaannya. Ekspresi emosi bersifat universal, serupa untuk semua orang, serangkaian tanda ekspresif yang mencerminkan keadaan emosional tertentu.

Untuk bentuk ekspresif dari emosi termasuk berikut ini:

Gesture (gerakan tangan),

Ekspresi wajah (gerakan otot wajah),

Pantomim (gerakan seluruh tubuh) - lihat,

Komponen emosional bicara (kekuatan dan timbre, intonasi suara),

Perubahan vegetatif (kemerahan, pucat, berkeringat).

Baca lebih lanjut tentang bagaimana emosi diekspresikan.

Wajah seseorang memiliki kemampuan terbesar untuk mengekspresikan berbagai nuansa emosional (lihat). Dan, tentu saja, mata sering kali merupakan cerminan emosi (lihat)

Emosi dan perasaan adalah keadaan jiwa yang khas yang meninggalkan jejak pada kehidupan, aktivitas, tindakan, dan perilaku seseorang. Jika keadaan emosional terutama menentukan sisi eksternal dari perilaku dan aktivitas mental, maka perasaan mempengaruhi isi dan esensi batin dari pengalaman karena kebutuhan spiritual seseorang.
Bersumber dari openemo.com

Apa itu emosi? Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, tidak semua orang dapat menjawab pertanyaan ini. Artinya, kita semua, sampai taraf tertentu, memahami apa yang termasuk dalam konsep ini, tetapi untuk beberapa alasan tidak mungkin membuat definisi dalam banyak kasus. Apa masalahnya? Psikolog mengatakan bahwa seseorang pada umumnya sulit untuk menjelaskan konsep-konsep yang tidak berwujud, dan di sini juga istilahnya jauh dari sederhana.

Artikel ini akan mencoba mengungkap esensi emosi. Pembaca akan belajar dengan tepat bagaimana mereka muncul, mengapa dan apa peran mereka dalam kondisi mental kita. Secara terpisah, poin penting seperti perkembangan emosi akan disinggung. Pada umumnya setiap orang yang tertarik akan menerima jawaban atas semua pertanyaan yang muncul.

Apa itu emosi? Definisi umum dari konsep

Para ahli dari bidang psikologi berpendapat bahwa setiap emosi adalah proses informasi yang mencerminkan sikap evaluatif subjektif terhadap situasi yang benar-benar ada atau mungkin terjadi.

Baik emosi positif maupun negatif, tentu saja, berbeda dari pengaruh, perasaan, dan suasana hati. Namun, sayangnya, hari ini mereka telah dipelajari dengan sangat buruk, sehingga definisi ini tidak dapat dianggap cukup akurat, dan cukup mudah untuk menantangnya.

Peran dan sifat kemunculannya

Telah ditetapkan bahwa seseorang membutuhkan emosi untuk menilai peristiwa yang terjadi di sekitar dan di dalam dirinya. Menariknya, "bahasa" seperti itu sama untuk semua makhluk hidup. Misalnya, seekor anjing sangat memahami apa yang terjadi pada manusia, hanya dengan mengamati dan "membaca" ekspresi wajah dan gerak tubuh mereka.

Demikian pula, seorang anak tanpa pengetahuan khusus, pengalaman hidup yang luas tidak hanya mampu memahami, tetapi sering kali mengadopsi emosi negatif dan positif dari orang tuanya, saudara laki-laki dan perempuan, kakek-nenek. Apalagi tren ini diamati di seluruh penjuru dunia.

Benar, hari ini belum diklarifikasi persis bagaimana proses ini terjadi, karena tidak mungkin untuk menyelidikinya sepenuhnya.

Jenis-jenis emosi

Keadaan ini benar-benar berbeda dan, sebagai suatu peraturan, tidak memiliki batas yang disebut nada suara manifestasi. Namun, berdasarkan pertanyaan tentang apa itu emosi, para ahli membedakan tipe utamanya. Ternyata yang paling umum adalah kegembiraan dan kemarahan. Mereka dapat dialami oleh semua makhluk hidup di planet kita.

Jenis utama ditentukan terutama oleh ekspresi wajah atau perilaku seseorang atau hewan. Tetapi sejauh mana emosi dialami tidak diketahui, misalnya, kegembiraan dapat diwarnai dengan harapan atau kelembutan, dll.

Emosi netral, positif, negatif. Apakah mereka?

Secara konvensional, negara-negara ini dibagi menjadi positif, netral dan negatif. Sukacita, cinta, kegembiraan, kelembutan, kepercayaan diri, dan kesenangan adalah milik yang pertama. Kategori kedua meliputi kemarahan, kecemasan, kesedihan, ketakutan, kedengkian, balas dendam, kesedihan, ketakutan dan keputusasaan. Dan akhirnya, yang terakhir bisa disebut ketidakpedulian, keingintahuan, dan keheranan.

Ada juga jenis emosi khusus yang disebut afeksi. Ini terkait dengan apa yang disebut mematikan pemikiran rasional. Dalam keadaan ini, semacam "program darurat" diaktifkan pada seseorang, dan reaksi seperti mati rasa, agresi, dan pelarian terjadi.

Para ilmuwan percaya bahwa semakin tinggi makhluk di tangga evolusi, semakin kaya jangkauan pengalaman emosionalnya.

Ekspresi eksternal

Semua, baik emosi negatif maupun positif, dicirikan oleh ekspresi tubuh yang cerah khusus untuk mereka, dimanifestasikan dalam reaksi vaskular, perubahan pernapasan dan sirkulasi darah (ini, pada gilirannya, membuat wajah menjadi pucat atau merah), dalam semacam ekspresi wajah. , gerak tubuh, intonasi, dll.

Seseorang memiliki otot wajah yang agak kompleks, yang pada dasarnya hanya melakukan fungsi gerakan wajah, yang sepenuhnya konsisten dengan sifat keadaan emosi yang dialami. Dengan bantuan gerakan terkoordinasi dari alis, bibir, pipi, mata, seseorang mengekspresikan berbagai jenis suasana hati.

Ngomong-ngomong, tidak semua orang tahu bahwa, misalnya, Charles Darwin percaya bahwa gerakan ekspresif ini membantu nenek moyang kita dalam perjuangan untuk eksistensi. Misalnya, memamerkan gigi dan menggeram sangat mengintimidasi musuh.

Namun, gerakan meniru yang terkait dengan moral, emosi intelektual tidak dapat dianggap bawaan. Mereka diperoleh oleh setiap individu dengan meniru dalam proses berkomunikasi dengan orang lain.

Apa itu sukacita?

Kegembiraan adalah keadaan emosional yang positif. Hal ini secara langsung berkaitan dengan kemampuan untuk sepenuhnya memenuhi setiap kebutuhan mendesak saat ini.

Selain itu, menurut para ahli, kegembiraan ditandai dengan perasaan signifikansi khusus, cinta dan kepercayaan diri baik secara pribadi maupun masa depan seseorang. Semua ini memberi seseorang rasa kemampuan untuk mengatasi kesulitan apa pun dan benar-benar menikmati setiap hari, hidup, seperti yang mereka katakan, sepenuhnya.

Selain itu, kegembiraan disertai dengan kepuasan dalam hubungannya dengan lingkungan dan dunia secara keseluruhan. Tentu saja, karena keadaan eksternal, orang tidak dapat selalu berada dalam keadaan ini.

Sampai saat ini, para ilmuwan telah memutuskan untuk membagi kegembiraan menjadi dua jenis, yaitu, aktif dan pasif. Perbedaan mereka terletak pada tingkat intensitas mengalami emosi tertentu. Faktanya, kegembiraan tidak pernah sepenuhnya pasif atau sepenuhnya aktif. Bagaimanapun, ini adalah keadaan kegembiraan yang gugup.

Ini secara aktif berinteraksi dengan emosi lain, serta dengan persepsi dan pengetahuan manusia tentang realitas di sekitarnya. Selain itu, kegembiraan tidak bisa tidak meningkatkan intuisi dan kreativitas.

Mari kita bicara tentang depresi

Depresi adalah keadaan di mana seseorang mengalami serangkaian emosi yang kompleks, termasuk penderitaan, berbagai kombinasi kemarahan, jijik, rasa bersalah, pengabaian, permusuhan, ketakutan, rasa malu. Secara umum, cukup emosi negatif.

Namun, pada saat yang sama, harus diperhitungkan bahwa depresi dapat disebabkan oleh faktor neurofisiologis dan bahkan biokimia. Padahal, di kalangan ilmiah masih belum ada kesatuan dalam penafsiran istilah “depresi”.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa efek sistematis dari rasa sakit atau ancaman menyebabkan depresi, ketakutan dan penderitaan. Beberapa pendukung behaviorisme percaya bahwa orang-orang di negara bagian ini benar-benar kehilangan semua jenis perilaku adaptif, yang berarti bahwa hidup mereka berubah menjadi mimpi buruk mutlak yang tidak dapat mereka tolak.

Psikoanalis menunjukkan bahwa kemungkinan penyebab depresi mungkin penurunan harga diri, rasa martabat, kepercayaan diri dan peningkatan kelelahan.

Emosi kunci dalam keadaan ini adalah penderitaan.

Bagaimana emosi mempengaruhi seseorang

Apa itu emosi, kurang lebih sudah kita ketahui. Tapi peran apa yang mereka mainkan dalam hidup kita?

Para ahli yakin bahwa emosi yang sama dapat dialami dengan cara yang sama sekali berbeda oleh orang yang berbeda atau bahkan oleh individu yang sama dalam setiap situasi individu.

Emosi terutama mempengaruhi persepsi dunia, yaitu, kehidupan akan berkembang ke arah yang pesimis atau optimis. Mereka juga bergantung pada memori, pemikiran dan imajinasi.

Kompleks yang terkait dengan emosi memengaruhi studi, permainan, dan pekerjaan setiap orang. Misalnya, ketika seseorang merasa jijik terhadap suatu objek, dia mencoba dengan cara apa pun untuk menghindarinya.

Psikolog juga yakin bahwa keadaan kesadaran khusus yang muncul karena minat atau kegembiraan dalam segala cara yang mungkin memengaruhi pengetahuan intuitif dan non-verbal seseorang tentang realitas di sekitarnya.

1. Ciri-ciri psikologis suasana masyarakat

(dan keadaan manusia terkait)

2. Daftar emosi dan perasaan dasar

Positif

1. Kesenangan

2. Sukacita.

3. Bersukacita.

4. Kesenangan.

5. Kebanggaan.

6. Keyakinan.

7. Kepercayaan.

8. Simpati.

9. Kekaguman.

10. Cinta (seksual).

11. Cinta (kasih sayang).

12. Menghormati.

13. Kelembutan.

14. Syukur (syukur).

15. Kelembutan.

16. Kepuasan.

17. Kebahagiaan

18. Schadenfreude.

19. Perasaan puas membalas dendam.

20. Hati nurani yang baik.

21. Perasaan lega.

22. Perasaan puas diri.

23. Merasa aman.

24. Antisipasi.

Netral

25. Rasa ingin tahu.

26. Kejutan.

27. Keheranan.

28. Ketidakpedulian.

29. Suasana hati yang tenang dan kontemplatif.

Negatif

30. Ketidaksenangan.

31. Celakalah (kesedihan).

33. Kesedihan (sedih).

34. Keputusasaan.

35. Kesedihan.

36. Kecemasan.

38. Takut.

41. Kasihan.

42. Simpati (kasih sayang).

43. Menyesal.

44. Gangguan.

46. ​​Merasa terhina.

47. Marah (kemarahan).

48. Kebencian.

49. Tidak suka.

50. Iri hati.

52. Marah.

53. Keputusasaan.

55. Kecemburuan.

57. Ketidakpastian (keraguan).

58. Ketidakpercayaan.

60. Kebingungan.

61. Kemarahan.

62. Penghinaan.

63. Jijik.

64. Kekecewaan.

65. Jijik.

66. Ketidakpuasan dengan diri sendiri.

67. Pertobatan.

68. Penyesalan hati nurani.

69. Ketidaksabaran.

70. Kepahitan.

Perasaan yang telah kami daftarkan tidak menguras seluruh palet, seluruh variasi keadaan emosional seseorang. Perbandingan dengan warna spektrum matahari sesuai di sini. Ada 7 nada utama, tetapi berapa banyak lagi warna perantara yang kita ketahui dan berapa banyak corak yang dapat diperoleh dengan mencampurnya!

Sulit untuk mengatakan berapa banyak keadaan emosi yang berbeda yang mungkin ada - tetapi, bagaimanapun, ada lebih dari 70 keadaan yang tidak dapat diukur. Keadaan emosi sangat spesifik, bahkan jika mereka memiliki nama yang sama dengan metode evaluasi kasar modern. Ternyata ada banyak nuansa marah, senang, sedih, dan perasaan lainnya.

Cinta untuk kakak laki-laki dan cinta untuk adik perempuan serupa, tetapi jauh dari perasaan yang sama. Yang pertama diwarnai dengan kekaguman, kebanggaan, terkadang iri hati; yang kedua adalah rasa superioritas, keinginan untuk memberikan perlindungan, terkadang belas kasihan dan kelembutan. Perasaan yang sama sekali berbeda adalah cinta untuk orang tua, cinta untuk anak-anak. Tapi untuk sebutan semua perasaan ini, kami menggunakan satu nama.

Pembagian perasaan menjadi positif dan negatif sama sekali tidak kami lakukan atas dasar etika, tetapi semata-mata atas dasar kesenangan atau ketidaksenangan yang disampaikan. Karena itu, menyombongkan diri ternyata berada di kolom perasaan positif, dan simpati - negatif. Seperti yang Anda lihat, ada lebih banyak yang negatif daripada yang positif. Mengapa? Beberapa penjelasan dapat ditawarkan.

Kadang-kadang disarankan bahwa ada lebih banyak kata yang mengungkapkan perasaan tidak menyenangkan dalam bahasa, karena dalam suasana hati yang baik seseorang umumnya kurang cenderung untuk introspeksi. Kami menemukan penjelasan ini tidak memuaskan.

Peran biologis awal dari emosi adalah memberi sinyal, menurut tipe "menyenangkan-tidak menyenangkan", "aman-berbahaya". Rupanya, pensinyalan "berbahaya" dan "tidak menyenangkan" lebih penting bagi seekor hewan, sangat penting, lebih relevan, karena mengarahkan perilakunya dalam situasi kritis.

Jelas bahwa informasi seperti itu dalam proses evolusi harus mendapat prioritas di atas informasi yang menandakan “kenyamanan”.

Tetapi apa yang secara historis berkembang dapat berubah secara historis. Ketika seseorang menguasai hukum perkembangan sosial, ini juga akan mengubah kehidupan emosionalnya, menggeser pusat gravitasi ke arah perasaan positif dan menyenangkan.

Mari kita kembali ke daftar perasaan. Jika Anda membaca semua 70 item dengan cermat, Anda akan melihat bahwa beberapa perasaan yang terdaftar bertepatan dalam konten dan hanya berbeda dalam intensitas. Misalnya, keterkejutan dan keheranan hanya berbeda dalam kekuatan, yaitu, dalam tingkat ekspresi. Kemarahan dan kemarahan yang sama, kesenangan dan kebahagiaan, dll. Oleh karena itu, beberapa klarifikasi perlu dibuat untuk daftar tersebut.

Perasaan biasanya datang dalam empat bentuk utama:

1. Sebenarnya perasaan.

2. Mempengaruhi.

3. Gairah.

4. Suasana hati.

Definisi indra diberikan oleh kami di atas.

Memengaruhi - ini adalah perasaan jangka pendek yang sangat kuat yang terkait dengan reaksi motorik (atau dengan imobilitas total - mati rasa. Tapi mati rasa juga merupakan reaksi motorik).

Gairah disebut perasaan yang kuat dan abadi.

Suasana hati - hasil dari banyak perasaan. Keadaan ini dibedakan oleh durasi tertentu, stabilitas dan berfungsi sebagai latar belakang di mana semua elemen aktivitas mental lainnya berlangsung.

Jadi, jika kita menganggap kejutan sebagai perasaan, maka keheranan adalah perasaan yang sama dalam hal pemeliharaan, tetapi dibawa ke tingkat pengaruh (ingat adegan bisu terakhir dari Inspektur Jenderal).

Demikian juga, kita sebut kemarahan, dibawa ke tingkat gairah, kemarahan, kebahagiaan adalah efek kesenangan, kegembiraan adalah efek kegembiraan, keputusasaan adalah efek kesedihan, horor adalah efek ketakutan, pemujaan adalah cinta, yang dalam durasi dan kekuatan telah menjadi gairah, dll.

3. Pilihan: Daftar emosi dan perasaan dasar

Tidak ada daftar pasti emosi baik dalam psikologi atau fisiologi. Anda dapat menghitung lebih banyak 500 keadaan emosi yang berbeda . Dalam praktik percakapan, orang sering menggunakan kata yang sama untuk merujuk pada pengalaman yang berbeda, dan sifat aslinya menjadi jelas hanya dari konteksnya. Pada saat yang sama, emosi yang sama dapat dilambangkan dengan kata-kata yang berbeda.

АзартБезмятежностьБезразличиеБеспомощность БессилиеБлагодарность БодростьВдохновениеВинаВозмущениеВолнениеВоодушевлениеВосторгВосхищениеВысокомериеГневГордостьГордыняГореГрустьДовольствоДосада Драйв,Жалость, Забота, Зависть Заинтересованность Заискивание Замешательство ЗаносчивостьЗастенчивость ЗлорадствоЗлостьИзумлениеИнтересИронияИспуг Ликование Лукавство Любование ЛюбопытствоМольба МрачностьНадежда НадменностьНапряжение, Настороженность Невозмутимость НегодованиеНежность,Неловкость Нетерпение ОбескураженностьОбида, Обреченность Озабоченность Озорство ОмерзениеОскорбленность,Осторожность Отвращение Оторопь Отрешенность Отстраненность ОцепенениеПечальПлаксивость ПодавленностьПодозрительность Покорность Покровительственность Порыв Потерянность Превосходство ПредвкушениеПрезрениеПренебрежение ПытливостьРадостьРаздражение Рассеянность ,Kebingungan, Semangat SarkasmeBersedih KebosananTertawa MaluKebingunganKetenanganPenyesalanTenang MaluPenderitaanKetakutan KeinginanMaluKecemasan Gemetar AntusiasmeKejutanKepuasanKesenanganKeputusasaanEmosiPeredaanKeputusasaanKegigihanKelelahan Royal EuphoriaKeagunganEkstasiEnergiAntusiasmeKemarahan...

Namun, beberapa peneliti percaya bahwa ada beberapa emosi dasar, dasar, dan seluruh daftar emosi yang besar adalah konstruksi dari blok bangunan ini, kombinasinya. Jadi, misalnya, kemarahan adalah rasa jijik plus agresi. Dan cinta adalah sukacita ketika orang yang dicintai dekat dan kesedihan ketika berpisah; agresi - dalam hal ini, ini adalah keinginan untuk menjadi dekat; takut - takut kehilangan objek cinta ... Emosi apa yang bisa diklasifikasikan sebagai dasar? Daftar emosi dasar kontroversial. Daftar berbeda dari penawaran emosi dasar Izard,McDowell dan peneliti lainnya.

PADA terapi gestalt diyakini bahwa emosi dasar dari semua lima : MAD - kemarahan, agresi, jijik. SAD - kesedihan, kesedihan, penderitaan. SENANG - sukacita. TAKUT - takut. SEXY - kesenangan, kebahagiaan, kelembutan.

Semua keragaman emosi tidak terbatas pada emosi dasar dan gabungan. Memiliki struktur yang lebih kompleks dan asli - emosi yang kompleks. Kesedihan yang cerah, rasa syukur yang lembut, kebanggaan dalam kesuksesan ...