Untuk mencegah dan mengurangi perubahan terkait usia, tidak perlu menghadiri prosedur mahal atau menyetujui operasi radikal. Ada teknik pijat yang memberikan efek mencolok di rumah. Ini adalah fakta yang tidak dapat disangkal bahwa pijat wajah dapat menjadi metode regenerasi dan pemulihan yang sangat mudah dan efektif.

Penuaan wajah tidak bisa dihindari. Ini terjadi terutama sebagai akibat dari perubahan dalam tubuh secara keseluruhan dan pada lapisan subkutan pada khususnya. Faktor-faktor yang mempengaruhi proses ini meliputi:

• otot tegang;
• postur yang salah dan leher statis;
• penurunan volume struktur tulang terkait usia;
• jenis kulit;
• paparan sinar matahari;
• gerakan wajah dan ekspresi wajah;
• perawatan kulit yang tidak tepat;
• Gaya hidup.

Seiring bertambahnya usia tubuh, elastisitas dan warna kulit berubah, yang pada gilirannya disebabkan oleh perubahan tonus otot, sirkulasi darah yang buruk, dan penurunan volume struktur tulang. Lapisan luar kulit menjadi lebih tipis, lapisan lemak berkurang, yang memberikan penampilan tembus pandang.

Paparan sinar matahari mengering dan menyebabkan pigmentasi, mengubah warna kulit. Karena hipertonisitas otot-otot wajah, aliran getah bening yang buruk di tubuh, dahi dan alis turun, membentuk lipatan pada kelopak mata, garis-garis segitiga nasolabial semakin dalam, kontur wajah turun, membentuk dagu kedua yang lembek.

Penurunan volume tulang tengkorak seiring bertambahnya usia karena pencucian kalsium dan hipertonisitas otot juga berkontribusi pada munculnya kendur dan lipatan pada wajah.

Manfaat pijat wajah

Pijat wajah adalah salah satu aspek terpenting dari perawatan kulit sehari-hari. Ini meningkatkan teksturnya, kesehatannya, meremajakannya, karena fakta bahwa itu merangsang sirkulasi darah di lapisan subkutan, memulai proses regenerasi sel, mengendurkan otot, dan membawanya ke nada normal. Prosedur ini membantu menghilangkan stres dan ketegangan. Tetapi penting untuk memilih pendekatan yang kompeten untuk mencapai efisiensi tinggi.

Dengan pijat wajah dalam yang teratur, Anda dapat mencapai dinamika positif peremajaan dan transformasi penampilan.

Manfaat pijat wajah:

• pencegahan dan pengurangan kerutan;
• penyempitan pori-pori;
• penghilang stres;
• peningkatan sirkulasi darah;
• angkat oval alami;
• peremajaan di tingkat sel;
• saturasi dengan nutrisi.

Aturan dasar untuk pijat wajah

• Gunakan formulasi minyak alami dan krim pijat;

Penting untuk memilih produk yang dibuat berdasarkan bahan-bahan alami. Pastikan untuk memilih jenis kulit individu, menggabungkan dengan hypoallergenicity. Minyak kosmetik dasar:

1. Minyak zaitun untuk semua jenis kulit;
2. Minyak almond dan buah persik - untuk memudar (dengan kandungan vitamin E yang tinggi);
3. Minyak kelapa untuk kering.

Menambahkan beberapa tetes lavender esensial atau pohon teh ke dalam komposisi minyak bermanfaat untuk kulit bermasalah;

• Pembersihan wajib pada permukaan kulit dan tangan;

Ini membantu membuka pori-pori, membersihkannya dari kotoran. Hal ini memungkinkan nutrisi untuk menembus lebih dalam ke lapisan kulit.

• Melakukan prosedur secara ketat di sepanjang garis pijatan, mengamati teknik yang diterapkan.

Kontraindikasi

• terbakar sinar matahari akut;
• Jerawat kistik parah dengan pustula terbuka;
• Luka terbuka atau lecet;
• memar dan bengkak;
• Lesi aktif herpes;
• Konjungtivitis ("mata merah muda");
• eksim parah;
• psoriasis parah;
• infeksi jamur;
• Sensitivitas alergi yang ekstrim.

Pada usia berapa pijat wajah bisa dilakukan?

Pijat wajah adalah prosedur universal tidak hanya untuk regenerasi, tetapi juga untuk penyembuhan. Oleh karena itu, dapat digunakan pada usia berapa pun, terutama dengan adanya indikasi medis. Tetapi, sebagai aturan, hingga 25 tahun, nada dan elastisitas kulit memiliki tingkat tinggi. Kemudian, mereka mulai menurun. Dan setelah 30 prosedur pijat dapat dengan aman dimasukkan ke dalam kompleks peremajaan biasa.

Seberapa sering Anda bisa melakukan pijat wajah?

Seberapa sering Anda dapat melakukan pijat wajah dipengaruhi oleh jenis kulit dan perubahan terkait usia. Biasanya, kursus diadakan 2-3 kali setahun. Ini cukup untuk mendapatkan dan memperbaiki efeknya. Pada saat yang sama, 2-3 sesi diadakan per minggu untuk orang dengan kulit sensitif; 3-4 untuk kulit normal hingga kuat.

Durasi efek

Pijat wajah dalam dapat memberikan efek sementara dan tahan lama. Dengan satu kinerja, Anda dapat mencapai peningkatan mikrosirkulasi, meredakan bengkak, memperbaiki warna kulit. Tetapi ini tidak akan memiliki hasil yang bertahan lama, yang hanya mungkin dilakukan dengan kinerja prosedur yang teratur. Sangat ideal untuk mengambil kursus 10-15 sesi. Kemudian, amati frekuensinya, ulangi.

Berapa lama pijatan harus berlangsung?

Durasi prosedur secara langsung tergantung pada teknik pelaksanaannya. Tetapi waktu optimal akan menjadi interval 30-50 menit. Selama periode ini, otot akan memiliki waktu untuk mendapatkan relaksasi dan aktivasi yang diperlukan.

Jadwal prosedur

Untuk memilih rencana prosedur pijat, Anda perlu mempertimbangkan karakteristik individu: jenis kulit dan usia.

• prosedur ini dapat dimulai sejak usia 25 tahun, ketika kulit dan otot mulai membutuhkan perawatan tambahan. 10 sesi sudah cukup, setahun sekali;
• setelah 30, siklus dapat ditingkatkan hingga 2 kali setahun, dengan kompleks 12-15 pengulangan;
• setelah 35, tubuh membutuhkan perawatan suportif intensif. Dan siklusnya meningkat hingga 3 kali setahun, dan kursusnya hingga 15-20 pengulangan.

Pijat wajah mana yang harus dipilih?

Ada berbagai macam teknik pijat. Masing-masing unik. Pilihannya sebagian besar didasarkan pada preferensi. Tetapi tahap persiapan utama untuk semua adalah sama. Sangat penting untuk tidak melupakan pembersihan, menggunakan minyak atau krim untuk pijat wajah. Ini akan membantu mencegah peregangan, iritasi dermis sensitif.

Teknik dasar pijat wajah

Prosedur harus dilakukan secara ketat sesuai dengan, gunakan ujung jari di tangan sebagai permukaan kerja sehingga gerakannya lembut dan lembut. Biarkan menggosok, membelai dengan punggung tangan. Tapi itu harus dilakukan perlahan dan hati-hati.

Setiap prosedur harus dimulai dan diakhiri dengan pukulan ringan.

Trik dasar:

• membelai;
• serbuk;
• penyadapan;
• jepitan;
• menguleni.

Teknik yang lebih efisien

Mungkin metode yang paling efektif termasuk pijat angkat. Mereka segera memberikan hasil yang terlihat baik, yang berkontribusi pada insentif untuk melanjutkan prosedur.

Terutama patut disoroti pijat wajah bukal. Ini adalah arah terdalam. Pengaruh strukturalnya melatih otot, memulihkan kemudaan dan nada mereka. Karakteristik yang luar biasa juga adalah pemijatan garis melalui rongga mulut bagian dalam.

Skema individu

Mengingat jenis kulit masing-masing, pilihan teknik pijat individu dimungkinkan. Ini membantu meminimalkan efek yang tidak diinginkan dalam bentuk iritasi dan kemerahan. Dengan teknik monoton, kulit dan otot mulai beradaptasi dengan efeknya, efektivitasnya menurun. Oleh karena itu, secara berkala perlu mengubah pendekatan pijat.

Teknik anti penuaan dan teknik pijat wajah yang paling populer

Dari berbagai jenis pijat korektif untuk wajah, efisiensi tinggi Kobiko dan Chiromassage menonjol. Yang pertama menggabungkan menggosok dan menepuk titik titik akupunktur. Ini sekaligus merupakan prosedur untuk leher dari kerutan, karena tidak hanya area wajah yang terpengaruh. Yang kedua adalah teknik yang lebih lembut. Hal ini didasarkan pada ajaran Timur tentang energi vital. Ini memberikan relaksasi total pada otot-otot mimik.

Teknik klasik

Manipulasi menurut metode klasik dapat dengan mudah dilakukan di rumah tanpa menggunakan layanan spesialis:

• minyak dioleskan ke kulit dengan tepukan lembut;
• pipi dipijat dengan gerakan melingkar, naik dengan mulus dari sayap hidung ke permukaan luar;
• untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan di sekitar mata, minyak dioleskan dengan lembut di sepanjang kelopak mata bawah dari sudut luar ke luar, dan di sepanjang kelopak mata atas ke arah yang berlawanan;
• perhatian lebih lanjut diberikan untuk mengangkat di sepanjang garis dahi;
• dan yang terakhir memijat kontur bibir dengan sapuan gosok.

Pijat plastik atau pahatan

Ini adalah teknik unik pijat wajah dalam. Mampu memberikan hasil yang luar biasa. Yang akan mirip dengan koreksi plastik kontur wajah. Tanpa menggunakan intervensi bedah, sangat mungkin untuk mengembalikan kejernihan sel oval yang beregenerasi untuk peremajaan. Kulit akan bercahaya dari dalam.

Tahapan:

• membelai ringan;
• Adonan yang dangkal dan dalam;
• Menepuk;
• Getaran.

Pijat anti-penuaan Jepang Zogan

Pijat miofasial

Pijat wajah penataan ini menggunakan teknik peregangan, memutar, dan meremas untuk membantu mengendurkan otot rangka dan mengembalikan tonus dan posisi otot. Ini adalah pencegahan yang baik dari perubahan terkait usia. Manipulasi dilakukan perlahan dan hati-hati, mempengaruhi jaringan ikat. Untuk visualisasi maksimal, minyak tidak dioleskan ke kulit. Kemudian dampaknya memiliki efek korektif yang kuat pada kelegaan kulit.

Pijat Spanyol

Sesi ini mirip dengan ritual misterius khusus, karena menggabungkan tidak hanya gerakan pijat, tetapi juga penggunaan aromaterapi, penggunaan instrumen tambahan, musik hipnotis, dan lilin. Ini adalah prosedur relaksasi total dan pemulihan vitalitas. Keunikannya adalah bahwa satu gerakan tidak diulang dua kali. Ini menghilangkan produk metabolisme beracun, meningkatkan tonus otot, aliran darah vena.

Pijat madu

Prosedur kosmetik ini membuat kulit menjadi lembut, segar dan kenyal. Ini bekerja sangat baik untuk komedo dan kemerahan. Ini adalah pilihan yang sempurna untuk kulit kusam dan lelah. Madu mengandung banyak nutrisi. Menjenuhkan kulit, mereka memiliki efek positif pada efek penyembuhan dan peremajaan. Prosedur ini dilakukan di sepanjang garis klasik sesuai dengan teknik membelai dan menggosok ringan.

pijat cina

Praktek oriental ini didasarkan pada akupresur. Dengan studi yang tepat dari titik-titik tertentu pada wajah, dimungkinkan tidak hanya untuk mencapai regenerasi progresif dan pemulihan warna kulit. Tetapi juga oleh pengaruh-pengaruh ini terjadi perbaikan pada semua organ tubuh. Penyembuh kuno menghubungkan aktivitas vital semua fungsi dan akupunktur pada tubuh manusia. Berkat aktivasi sumber dayanya sendiri, kulit secara nyata berubah, dipenuhi energi.

pijat tibet

Teknik manual kuno pijat Tibet memiliki efek unik pada lapisan subkutan dermis wajah. Prosedur ini memberikan efek studi mendalam dari semua zona. Dengan demikian:

• struktur kulit berubah;
• relief menjadi jelas, ekspresif;
• dagu kedua berkurang;
• bengkak mereda;
• keseimbangan energi dipulihkan.

Ini adalah jenis sesi akupunktur, di mana ada relaksasi lengkap dari kerangka otot, pemulihan bioaktivitas.

Pijat pemodelan

Jenis prosedur ini memberikan koreksi kontur yang jelas, memulihkan tonus otot normal. Ini merangsang kerja otot-otot wajah, mengurangi kejang yang menyebabkan kerutan dan kerutan. Ini memberikan efek visual positif yang sama seperti mesoterapi atau injeksi filler. Pijat pemodelan mencakup jenis-jenis berikut: Spanyol, madu, vakum. Semuanya ditujukan untuk mengoreksi perubahan terkait usia.

Meniru pijatan dan hasilnya

Prosedur ini menggabungkan teknik pijat dan senam wajah khusus. Dampaknya diarahkan ke otot-otot mimik. Seperti halnya otot dalam tubuh, mereka juga perlu diaktifkan melalui aktivitas fisik. Latihan resistensi memungkinkan Anda mengembalikan tonus dan elastisitas otot. Ini secara nyata mengencangkan seluruh oval. Saat melakukan senam, sel-sel jenuh dengan oksigen dan kolagen diproduksi.

Meniru senam

Jawaban atas pertanyaan tentang pijat wajah

Melakukan prosedur pijat terkadang menimbulkan banyak keraguan. Untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi dan efek samping, Anda dapat membiasakan diri dengan pertanyaan yang paling sering diajukan.

Pijat wajah untuk rosacea dan rosacea

Penyakit ini ditandai dengan kemerahan, ruam dan perluasan jaringan pembuluh darah. Selama periode eksaserbasi, teknik pijat dikontraindikasikan. Tetapi dengan timbulnya remisi, praktik lembut dan menenangkan dapat diterapkan. Mereka akan meningkatkan aliran darah vena dan meningkatkan aliran getah bening.

Pijat wajah dan suntikan Botox

Pilihan terbaik adalah pertama-tama melakukan pijatan, dan kemudian suntikan. Bagaimanapun, pijatan membantu meningkatkan aliran darah, metabolisme sel, yang akan mengarah pada penyerapan obat. Oleh karena itu, agar efek suntikan bertahan lama, tidak disarankan untuk melakukan teknik pemijatan secara paralel. Lebih baik lagi, jangan menyuntikkan Botox sama sekali.

Jerawat setelah pijat wajah

Penyebab terbentuknya jerawat bisa berupa penyumbatan pori-pori, masuknya kontaminan ke lapisan subkutan. Untuk menghindari hal ini, ada baiknya memantau kebersihan prosedur, memilih minyak dan krim yang tepat untuk jenis kulit individu.

Teknik pijat paling efektif untuk mengoreksi kontur wajah

Mungkin metode korektif yang paling efektif untuk wajah adalah vakum dan stimulasi biomekanik. Pijat Jepang Asahi Zogan juga bagus. Latihan timur ditujukan untuk memulihkan aliran energi dalam tubuh. Ini memulai proses alami peremajaan diri. Dan otot kehilangan nada dan elastisitas.

Anda dapat mempelajari cara melakukannya di artikel kami berikutnya.

Pijat wajah adalah metode yang efektif untuk meningkatkan warna kulit, menghilangkan kerutan dan pigmentasi, bengkak. Dalam proses memanipulasi kulit, terjadi iritasi pada ujung saraf. Sinyal yang sesuai ditransmisikan ke otak, yang memicu perubahan positif dalam struktur jaringan. Pijat dibagi menjadi banyak jenis. Masing-masing memiliki efek khusus. Satu teknik membantu mengencangkan dan memperbaiki kontur wajah, yang lain menormalkan kelenjar sebaceous.

Apa saja jenis pijat wajah yang ada?

Pijat dipraktikkan oleh hampir semua orang, dan oleh karena itu banyak teknik muncul dengan perbedaan mencolok: Cina, Jepang, peremajaan. Pada abad ke-21, pencapaian terbaru tata rias telah ditambahkan ke tradisi kuno.

Peralatan pijat dibagi menjadi profesional dan terjangkau di rumah:

• Yang pertama lebih kompleks dan dilakukan secara eksklusif oleh ahli kecantikan dengan pendidikan kedokteran.
• Yang kedua sederhana dan dapat diakses oleh semua orang.

Jenis pijatan dalam tata rias

Pertimbangkan teknik kosmetik paling populer:

Pijat ditentukan oleh jenis manipulasi yang digunakan dalam proses. Manipulasi tertentu - efek tertentu.

Setiap manipulasi pijat memiliki efeknya sendiri.

Jenis pijat di rumah

Pertimbangkan teknik yang dapat digunakan di rumah:

• vakum atau. Dalam prosesnya, bank digunakan untuk menciptakan ruang hampa.
  Prosedur ini memiliki indikasi berikut: kulit kusam, adanya dagu ganda, bekas jerawat dan bekas luka, klem otot, peningkatan keringat, lingkaran di bawah mata. Teknik ini cocok untuk pencegahan perubahan terkait usia.
• Teknik drainase limfatik. Mempromosikan penghapusan kelebihan cairan, yang membantu dengan dagu kedua, edema, pembengkakan. Ini juga menghilangkan kerutan meniru dan mengencangkan oval wajah. Menggosok dan menggosok digunakan dalam proses.
• Pijat Asahi. Ini adalah teknik Jepang, di mana tekanan berirama dan intens dilakukan. Ini memberikan efek relaksasi.

Terlepas dari tekniknya, semua manipulasi harus dilakukan di sepanjang garis pijatan - ini adalah zona dengan ketegangan paling rendah.
Jika gerakannya kacau, pijatan bisa membawa efek negatif!

Pijat wajah paling efektif

Ada banyak teknisi, dipilih tergantung pada masalah yang ingin Anda singkirkan.

Untuk mengangkat oval wajah

Untuk facelift, teknik khusus telah dikembangkan - faceforming. Dalam prosesnya, ada efek ringan pada area persimpangan otot-otot wajah. Ini memberi mereka nada. Dengan paparan teratur, otot-otot dikencangkan. Ini adalah teknik yang sangat kompleks, dan karena itu tidak digunakan di rumah, tetapi dianggap paling efektif untuk kulit dewasa.

Untuk menghilangkan kerutan

Kebanyakan teknik pijat ditujukan khusus untuk menghilangkan kerutan. Teknik berikut sangat baik untuk perubahan terkait usia:

• Pijat shiatsu. Dia . Manipulasi dilakukan dengan jari telunjuk dan ibu jari. Setiap poin dikerjakan selama 30 detik.
• Zogan. Dalam prosesnya, tekanan kuat diterapkan. Jika dilakukan oleh terapis pijat profesional, klien tidak akan merasakan sakit.
• jaket. Teknik forsep juga memberikan "penghapusan" usia dan kerutan tiruan.

Efisiensi tergantung pada apakah prosedur dilakukan secara teratur.

Alkoholisme adalah salah satu masalah paling mengerikan di zaman kita. Jika seorang pria menderita penyakit ini, konsekuensi negatif selalu menjadi perhatian keluarganya. Seorang wanita yang tinggal dengan seorang pria peminum berada dalam stres kronis, terutama jika dia tidak cenderung menurun dengan cara yang sama, yaitu, jika dia sendiri tidak minum..

Selama bertahun-tahun, seorang wanita menyadari bahwa di sebelahnya bukanlah orang yang sama sama sekali, tetapi orang yang secara bertahap merendahkan. Dan Anda tidak perlu mengingat betapa lembut dan perhatiannya suami Anda sampai dia mulai minum. Apa yang Anda lihat di depan Anda sekarang adalah orang yang sama sekali berbeda. Atau lebih tepatnya, bahkan bukan seseorang, tetapi seekor binatang yang hanya memiliki satu naluri yang tersisa - untuk minum di malam hari, untuk mabuk di pagi hari. Jangan percaya janji-janji pecandu alkohol. Pecandu alkohol tidak dapat tertarik pada masalah keluarga, membesarkan anak, menyediakan kondisi kehidupan yang normal bagi anggota rumah tangga mereka.

Tentu saja, mabuk rumah tangga tidak selalu bisa disebut alkoholisme, tetapi manifestasi sekecil apa pun dari sindrom penarikan dan perubahan tajam pada seseorang saat minum alkohol harus diwaspadai.

Kita harus segera belajar bahwa alkoholisme bukanlah kebiasaan buruk, seperti yang diyakini banyak pria dan istri mereka, tetapi penyakit kronis yang serius, dan seperti penyakit apa pun, itu memerlukan perawatan dan rehabilitasi yang ditargetkan, sebaiknya di bawah pengawasan seorang spesialis. Dan kemudian datang periode yang panjang dan sulit dalam upaya untuk melupakan apa itu alkohol, dari mana mereka mendapatkannya, mengapa mereka ingin meminumnya.

Ketika suami adalah pecandu alkohol dalam keluarga, kondisi istri sering ditandai dengan pengalaman ganda: di satu sisi, wanita memahami kebutuhannya untuk membantu suaminya, dan di sisi lain, dia mulai berpikir: haruskah dia pergi? suaminya atau terus tinggal bersamanya?

Wanita yang tinggal dengan suami alkoholik dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:

1) istri adalah seorang masokis. Wanita seperti itu pada dasarnya suka menderita, menderita. Maka lebih mudah baginya untuk membenarkan kegagalannya di matanya sendiri. Wanita seperti itu akan selamanya mencari jawaban untuk pertanyaan "Apa yang harus dilakukan jika suaminya seorang pecandu alkohol" dan tidak akan pernah berpisah dengan kacamatanya yang berwarna mawar, tidak akan lama mengakui fakta bahwa suaminya adalah seorang pecandu alkohol. Sampai saat-saat terakhir, dia akan menganggap bahwa suaminya hanya mengalami periode yang buruk dalam hidupnya.

2) istri adalah seorang budak. Dia mengambil semuanya tanpa ragu: minuman keras, hinaan, terkadang bahkan pemukulan. Dengan istri seperti itu, tidak perlu mengoreksi dirinya sendiri, dan dia akan menanggung segalanya.

3) istri adalah saudara perempuan yang penuh kasih. Dia akan menderita sepanjang hidupnya, tetapi hidup bersama suaminya karena rasa kewajiban, berusaha sampai akhir untuk membantu seseorang. Bagaimanapun, wanita seperti itu percaya bahwa hanya dia yang menjadi penghalang bagi suaminya, dan jika dia meninggalkannya, dia akan berguling ke bawah. Terkadang istri seperti itu bahkan mulai minum dengan pasangannya "untuk ditemani", dan setelah itu mereka tidak bisa lagi berhenti.

4) istri yang acuh tak acuh. Dia sudah berdamai dengan kondisi suaminya. Mereka hanya dipersatukan oleh masa lalu dan anak-anak. Dia sendiri, dia sendiri. Dari sini, pria itu mulai minum lebih banyak lagi, menemukan beberapa kemiripan saling pengertian di perusahaan teman minum.

5) istri adalah seorang tiran. Ia menekan, memaksakan kehendaknya. Untuk melakukan ini, ia menggunakan seluruh gudang metode: skandal, keheningan, tatapan dingin, ejekan, ironi, kritik. Seorang pria di sebelah wanita seperti itu sendiri mulai minum. Perusahaan teman minum menjadi tempat di mana suami bisa merasa seperti laki-laki setidaknya untuk sementara waktu.

Kiat tentang cara hidup dengan suami alkoholik untuk wanita yang memutuskan untuk tinggal bersamanya:

Pertama, Anda harus memikirkan mengapa seorang pria minum. Lagi pula, tidak setiap suami seorang pemabuk menjadi begitu dalam semalam. Gali kemungkinan penyebabnya: gen, pekerjaan, teman, atau yang lainnya. Lebih sering, penjelasan penyebabnya ditemukan di dunia luar. Sangat jarang wanita mulai mencari alasan ... dalam diri mereka sendiri. Pendekatan ini benar-benar berlawanan dengan pemahaman tradisional tentang esensi masalah, ketika diperlukan untuk membuktikan bahwa suami minum. Tentu saja, tidak ada satu pun istri pecandu alkohol yang ingin melihat suaminya minum, semua orang berusaha menjadi istri terbaik di dunia. Dan karena itu, jarang ada orang yang mengakui bahwa dialah yang menarik si pemabuk kepadanya atau membuatnya begitu karena perilakunya sendiri.

Jika seseorang sendiri menolak untuk mengakui bahwa dia adalah seorang pecandu alkohol, dan tanggung jawab pribadi atas perilakunya, maka Anda bahkan tidak perlu memikirkan bagaimana membuktikannya kepadanya. Dan terlebih lagi, Anda tidak boleh melawan pemabuk, mengendalikan perilakunya sepanjang waktu. Bertengkar hanya akan memperburuk keadaan. Jadilah lebih berani dan terima tanggung jawab untuk diri Anda sendiri: bukan karena Anda harus disalahkan dan tidak dapat membuktikan kepada suami Anda bahwa dia berperilaku antisosial, tetapi bagaimana orang seperti itu bisa berada di dekat Anda.

Perasaan tanggung jawab dan rasa bersalah bukanlah hal yang sama. Itu tidak berarti sama sekali bahwa Anda harus segera mulai menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, mengakui tanggung jawab Anda. Seringkali bahkan tidak terpikir oleh istri pecandu alkohol bahwa seorang wanita tidak begitu mencintai dirinya sendiri dan tidak menerima dirinya dalam pengertian global, yang dengan demikian menyebabkan agresi pada tingkat bawah sadar.

Jika ada niat untuk menyelamatkan keluarga, tetapi pada saat yang sama Anda tidak lagi memiliki kekuatan untuk menahan mabuk suami Anda, cobalah untuk menyajikan penyakitnya dengan cara yang berbeda. Alkohol hanya membantunya melunakkan luka dalam jiwa yang sakit. Karena itu, tidak semua alat cocok. Coba ulangi esensi dari hal-hal untuk diri Anda sendiri: Anda perlu merawat jiwa yang terluka, dan bukan konsekuensi dari cedera ini - alkoholisme. Pikirkan tentang keadaan emosi apa yang digantikan oleh seorang suami dengan minum alkohol? Apa yang kurang: manifestasi kualitasnya sebagai seorang pemimpin, tanda-tanda perhatian, keberanian atau kasih sayang. Analisis bagaimana Anda dapat memberinya keadaan psikologis ini, yang sangat dicari olehnya, tetapi tanpa minum alkohol. Jika perlu, Anda dapat menggunakan bantuan psikolog keluarga.

Tidak masuk akal untuk berbicara dengan pasangan yang tergantung jika dia pulang dalam keadaan mabuk, karena dia mungkin tidak akan mengerti arti dari kata-kata yang ditujukan kepadanya.

Seseorang tidak bertanggung jawab atas tindakan dan emosinya, berada dalam keadaan kesadaran yang berubah di bawah pengaruh zat psikoaktif. Seseorang tidak dapat diprediksi dalam perilaku ketika dia mabuk, jadi lebih baik tidak memprovokasi dia sekali lagi. Orang mabuk tidak peduli siapa yang berdiri di depannya: istrinya atau orang lain, percakapan dengan orang mabuk bisa berakhir bahkan tanpa dimulai.

Beberapa istri mencoba memulai percakapan keesokan harinya ketika wino sedang mabuk. Tidak boleh dilupakan bahwa pada saat seperti itu dia menjadi sakit secara fisik dan moral, karena dia mulai merasa bersalah. Percakapan ini dapat menyebabkan konsekuensi yang paling tidak terduga.

Beberapa mulai berperilaku agresif dan menyerang lawan bicara untuk meredam perasaan bersalah yang muncul. Yang lain menjadi "sutra" dan siap untuk setuju dengan semua yang diperintahkan. Dan setiap kali kerabat kodependen percaya pada janji yang dibuat. Meskipun sangat jarang dilakukan, ketika diberikan dalam situasi mabuk, atau bahkan benar-benar dilupakan.

Tidak sulit untuk memahami betapa tulusnya seorang suami dalam pengakuannya dan keinginannya untuk diperlakukan. Menuntut janji darinya untuk "mengambil pikirannya", "memikirkan perilaku", "mengikat", Anda bahkan tidak boleh memikirkan kebenaran kata-katanya. Lebih baik jangan ragu untuk mengunjungi ahli narkologi. Dan ketika pecandu memiliki banyak alasan, atau dia meminta untuk menjadwal ulang kunjungan, atau menyatakan bahwa dia akan mengembangkan kemauan, maka pengakuannya kemungkinan besar adalah tipuan agar orang yang dicintainya akan meninggalkannya sendirian untuk sementara waktu.

Pengakuan tidak begitu mudah untuk dicapai, biasanya pecandu berusaha melepaskan diri dari pembicaraan tentang masalah yang dimilikinya. Menyangkal keberadaannya, dia melakukan segalanya untuk menghindari pertikaian.

Anda tidak boleh menggantung label pada peminum, serta mengevaluasi tindakannya atau memarahinya. Taktik ini tidak berhasil dengan pecandu alkohol, karena pelaku menggunakan zat psikoaktif bukan untuk memperburuk kehidupan orang yang dicintai, tetapi karena dia kecanduan dan tidak dapat melakukannya tanpa mereka.

Lebih baik tunjukkan perasaan Anda dalam percakapan, bahwa Anda takut saat menunggu di malam hari, misalnya. Atau sebutkan bahwa pasangan Anda dicintai dan Anda peduli dengan apa yang akan terjadi padanya selanjutnya.

Penting untuk menjangkau sisa-sisa akal sehat yang mungkin masih ia miliki. Penting untuk mengetahui dari suami apa pendapatnya sendiri tentang seluruh situasi, sejauh dia mengerti bahwa dia membutuhkan perawatan dan tingkat kesiapannya untuk menerima bantuan yang ditawarkan dari kerabat.

Jika situasinya telah meningkat sedemikian rupa sehingga Anda harus memberikan ultimatum kepada pasangan peminum Anda, bersiaplah untuk kenyataan bahwa Anda harus menerjemahkannya menjadi kenyataan. Jika Anda berjanji untuk tidak membiarkan suami Anda pulang dalam keadaan mabuk, pintu tidak boleh dibuka dalam keadaan apa pun, bahkan jika ada perasaan tidak nyaman di depan tetangga. Jika Anda belum siap untuk memenuhi persyaratan ini, lebih baik tidak menyatakannya. Jika suatu hari Anda tidak dapat memenuhinya dan terlebih lagi dari pelanggaran pertama, maka otoritas di mata kerabat yang minum akan hilang selamanya. Dengan alkoholisme yang sakit, Anda harus sangat jujur, karena permainan atau kebohongan apa pun membantu perilaku antisosialnya.

Tapi tidak semua orang memiliki kesabaran. Dan banyak istri memutuskan untuk putus dengan situasi kehidupan seperti itu.

Bagaimana meninggalkan suami alkoholik.

Ini adalah pertanyaan yang sangat wajar bagi seorang wanita yang telah memutuskan untuk meninggalkan suaminya, tetapi tidak mengerti cara terbaik untuk melakukan ini. Pertama-tama, perlu untuk mengklarifikasi hubungan dengan pasangan. Biarkan dia tahu bahwa Anda sedang menunggu beberapa perubahan di pihaknya, tetapi Anda tidak melihat jalan keluar lain selain perceraian. Di sini Anda perlu mempersiapkan perlawanan.

Seorang pria mungkin meminta Anda untuk tinggal dan berjanji bahwa dia pasti akan berhenti minum. Tetapi akan salah untuk mempercayai janji-janji seperti itu. Pecandu alkohol sangat banyak akal dan akan melakukan apa saja untuk menjaga seseorang dari siapa Anda dapat mengambil uang untuk alkohol. Memang, dalam beberapa kasus, seorang pria mungkin memutuskan untuk mencoba mengembalikan istri tercintanya. Jangan menjawab teleponnya dan setujui rapat. Setelah Anda kembali, dia mungkin mulai minum lagi. Memberi pasangan Anda kesempatan lagi tidak ada gunanya.

Menurut statistik, kebanyakan wanita kembali ke pasangan mereka untuk mencoba membangun kehidupan bersama. Tetapi pada akhirnya, semuanya berulang dari awal. Setelah beberapa waktu, pria itu kembali ke pesta, dan wanita itu menyadari bahwa dia melakukan kesalahan. Beberapa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah tidak dapat memutuskan percakapan yang serius atau hanya takut pada suami alkoholik mereka.

Jika situasinya buntu: Kemasi saja barang-barang Anda dan tinggalkan rumah saat pasangan Anda pergi. Anda dapat meninggalkan dia catatan yang menjelaskan keberangkatan Anda. Dianjurkan untuk mengubah nomor telepon, karena mantan suami Anda mungkin mencari Anda. Tindakan drastis seperti itu biasanya diambil oleh wanita, yang hidupnya dengan pecandu alkohol menjadi siksaan nyata. Perilaku seorang pria bisa melampaui semua batasan. Jangan berpikir panjang, ragu dan buang waktu yang berharga. Seorang pria bahkan dapat berhenti minum untuk sementara waktu, diberi kode, dirawat. Tetapi tidak ada jaminan bahwa tindakan ini akan cukup untuk sepenuhnya menghilangkan ketergantungan alkohol. Perlu dibayangkan apa yang akan terjadi pada Anda dan anak-anak jika dia melanggar lagi? Pikiran seperti itu biasanya membuat wanita sadar dan tidak membiarkan mereka melakukan kesalahan pada mantan pasangannya lagi.

Kehidupan baru tanpa suami pecandu alkohol harus dimulai dengan lingkaran kenalan baru. Tidak ada salahnya untuk mengunjungi pusat psikologis khusus untuk menenangkan diri dan mengobrol dengan orang-orang yang menarik - wanita yang memiliki masalah serupa. Sangat penting untuk mengetahui bahwa ada orang yang mengerti dan mendukung Anda.

Anda tidak dapat meragukan kebenaran keputusan yang dibuat, karena Anda harus memulai hidup baru tanpa pemberat, yaitu mantan suami yang alkoholik. Tidak boleh menderita karena orang ini, menyiksa diri sendiri dan anak-anak Anda. Jika Anda merasakan sedikit pun ketidakpastian tentang keputusan Anda, ubahlah tempat tinggal Anda agar masa lalu tidak lagi menyerbu hidup Anda. Jangan khawatir bahwa Anda akan dicari selamanya. Ada kemungkinan bahwa seorang pria akan segera menemukan gairah baru dan akan merusak hidupnya hanya untuknya.

Wanita memiliki sedikit kepercayaan pada kekuatan mereka sendiri, pada kenyataan bahwa mereka dapat hidup tanpa orang yang pernah dicintai. Tapi kamu harus percaya. Penting untuk fokus pada aspek positif dari kehidupan baru. Sekarang Anda dapat dengan bebas berkomunikasi dengan teman-teman yang sebelumnya Anda malu. Anda juga dapat dengan aman membesarkan dan mendidik seorang anak, bertemu dengan kerabat, bersantai dan bekerja. Pembebasan moral dari penindasan mantan pasangan adalah awal dari jalan menuju kehidupan baru dan bahagia, di mana perasaan baru yang indah pasti akan menunggu Anda.

Siapa di sebelah Anda, atau Bagaimana mengenali alkoholisme

Seseorang tidak dapat tertidur dengan sehat dan bangun dengan alkohol; alkoholisme bukanlah pilek. Itu merayap secara bertahap, dan apakah pria Anda akan menjadi pecandu alkohol sudah dapat dikenali pada tahap kencan. Lihat seberapa sering dia minum dan reaksi apa yang dia miliki setelah itu. Bahkan jika mabuk tidak diamati, ini masih tidak berarti apa-apa - pada tahap pertama alkoholisme, pasien merasa cukup puas keesokan paginya setelah pesta malam dan dia tidak perlu mabuk. Tidak ada garis tegas antara pecandu alkohol "sudah" dan alkoholik "belum". Namun, ada satu tanda pasti yang dapat ditentukan bahwa tubuh manusia sudah terbiasa dengan dosis alkohol yang berlebihan dan tidak menolaknya.

Ini adalah refleks muntah. Jika seorang pria muda merasa sakit setelah pesta badai, maka dia sehat. Tubuhnya secara alami bereaksi terhadap keracunan alkohol. Teman-temannya yang lebih "keras", yang "bisa minum" tanpa merasa sakit, kemungkinan besar sudah sakit. Tubuh mereka menerima kelebihan racun sebagai sesuatu yang akrab, karena, dan mereka sudah dalam perjalanan ke tahap pertama alkoholisme.

Pada tahap pertama seseorang, seperti yang mereka katakan, "suka minum" - di sebuah pesta, di pesta atau di alam. Dia tidak hanya menyukai rasa alkohol, tetapi juga proses meminumnya, dari mana dia menerima kepuasan psikologis - dia santai, tidak lagi mengalami kesulitan dalam komunikasi. Namun, setelah itu dia berperilaku tidak pantas - dia bisa tiba-tiba berperilaku lucu atau agresif. Seringkali pada tahap ini mereka minum segelas di malam hari untuk tertidur. Anda belum perlu mabuk, tetapi terkadang ada celah dalam ingatan Anda: "Apa yang saya lakukan kemarin?" Dan, tentu saja, rasa bersalah, suasana hati yang buruk, dan lekas marah di pagi hari.

Pada tahap kedua Penyimpangan memori meningkat. Saya ingin mabuk - bahkan jika itu sebotol bir. Pada tahap inilah orang menjadi pecandu alkohol. Mereka mungkin tidak minum selama beberapa bulan atau bahkan satu tahun, tetapi kemudian mereka "rusak" selama beberapa hari, seminggu, kadang-kadang lebih. Inilah yang disebut "pesta sejati", ketika selama istirahat - tidak peduli berapa lama - seseorang tidak minum. Jika dia minum alkohol dalam jumlah kecil lebih atau kurang secara berkala, maka dia sudah lebih dekat dengan orang sakit kronis yang minum secara teratur - pada hari Jumat, misalnya.

Tahap ketiga- ini adalah degradasi total individu. Ketergantungan fisik dan psikologis mutlak, mabuk berat. Masalah di tempat kerja, impotensi. Sirosis hati, kematian.

Bagaimana cara menghindarinya? Hanya satu saran. Ahli jantung Rusia yang terkenal E. I. Chazov percaya bahwa untuk tujuan pengobatan seseorang setelah usia 18 tahun dapat mengonsumsi 44 g alkohol setiap hari. Ini tidak akan membahayakan kesehatan dan tidak akan berkontribusi pada pengembangan alkoholisme kronis. Dosis melebihi batas ini, jika kita berbicara tentang asupan harian minuman keras, merugikan manusia.

Ahli narkologi Moskow G. M. Eitin menulis dalam salah satu artikelnya bahwa pada usia 14 hingga 18 tahun seseorang dapat mengonsumsi 0,5 liter anggur lemah per tahun. Dan setelah dia mencapai usia dewasa, dia mampu meningkatkan dosis alkohol yang dikonsumsi menjadi 1 liter vodka per tahun. Semua indikator yang melebihi batas ini pasti akan mengarah pada perkembangan alkoholisme.

Mengapa Anda tinggal bersamanya?

Banyak psikoanalis yang telah mempelajari perilaku pecandu alkohol mencatat dengan terkejut bahwa sering kali seseorang minum bukan untuk kesenangan mabuk, tetapi untuk rasa sakit akibat mabuk.

Artinya, hampir semua pecandu alkohol adalah masokis potensial. Psikoanalis Nikolai Naritsyn mencatat bahwa sangat sering suami yang "dipecundangi" berubah menjadi pecandu alkohol - ketika mabuk, mereka menjadi agresif, berani, dapat meninggikan suara kepada istri mereka, bahkan memukulinya, dan pada saat mabuk mereka merasa sangat bersalah sehingga mereka siap, berlutut, untuk memohon Dia memiliki pengampunan atas apa yang dia lakukan. Dan sang istri ... terkadang merasa tidak terlalu buruk pada saat-saat ini.

Analis Eric Berne percaya bahwa alkoholisme tidak lebih dari permainan di mana mitra utama pecandu alkohol adalah istrinya, yang bekerja sebagai "penyelamat" di malam hari - memimpin keluar dari restoran, keluar dari parit, dan di pagi hari - "pengejar" yang menegur karena mabuk. Opsi kedua juga dimungkinkan: di malam hari - perkelahian mabuk dengan suami yang agresif ("Berapa banyak yang bisa Anda minum!"); di pagi hari, istri yang membenci mabuk "memperlakukan" suaminya untuk mabuk.

Bagaimanapun, ada keinginan kuat dari suami untuk melepaskan diri dari tanggung jawab, untuk bertindak sebagai anak kecil, hanya dengan sebotol alkohol, bukan dot. Dan Anda ... menghukumnya dan merawat "bayi besar" Anda, sehingga mendorong kecanduan alkoholnya.

Bagaimana hidup dengan itu?

Jika Anda mencintai pria ini dan tidak dapat meninggalkannya, maka baca kembali buku Venedikt Erofeev "Moscow - Petushki". Ini akan membantu Anda melihat hidup Anda dengan sedikit humor. Jika tidak, Anda hanya ditakdirkan untuk skandal dan stres tanpa akhir. Aturan utama hidup dengan seorang pecandu alkohol adalah untuk tidak terlalu peduli padanya dan lebih tentang diri Anda sendiri. Jangan mengasuhnya! Ini akan membuatnya minum lebih banyak.

Dalam hal apapun jangan menyerang seorang pria dengan celaan jika dia pulang dalam keadaan mabuk. Dalam situasi seperti itu, akan masuk akal untuk melakukan beberapa tindakan anti-mabuk sederhana.

Mereka.

Hangover dapat dicegah atau dikurangi dengan camilan "kompeten". David Outerbridge, penulis The Hangover Handbook, yang diterbitkan di Rusia dengan judul From Alcoholic Haze to a Clear Head, sangat menganjurkan untuk mengemil ikan dan kentang. Kentang adalah penyerap yang kuat * Dan ikan mengandung banyak fosfor dan kalium - mabuk diperparah justru karena fakta bahwa zat-zat ini dikeluarkan dari tubuh. Kekurangan kalium menyebabkan aritmia jantung, dan kemudian orang tersebut berpikir bahwa dia akan mati karena mabuk.

Sindrom mabuk juga terjadi karena kekurangan vitamin C dalam tubuh, yang dikeluarkan bersama dengan alkohol. Karena itu, sebelum tidur, ada baiknya mengonsumsi 2-3 g asam askorbat atau sediaan multivitamin apa pun. Vitamin B membantu meredakan depresi karena mabuk di pagi hari, dan PP merangsang hati. Borscht, sup kubis, dan asinan kubis juga secara efektif membantu dalam situasi seperti itu, dan setelah makan berlebihan harus menyertakan kaldu yang kuat. Obat hebat lainnya adalah buah-buahan. Air mineral, yang akan diminum pasien dalam jumlah banyak di pagi hari, harus banyak mengandung kalium. Dan jika jantungnya sehat, Anda dapat mengunjungi sauna di pagi hari (tidak berarti pemandian Turki atau Rusia yang basah). Beberapa racun akan dikeluarkan dengan keringat, dan beberapa akan diproses oleh hati, karena metabolisme diaktifkan secara tajam di sauna.

Resep berikut akan membantu Anda menghidupkan pasangan dengan cepat di pagi hari: encerkan 3 sendok makan madu dalam segelas air hangat. Minum dalam satu tegukan. Setelah itu, mandi kontras.

Jangan menunjukkan perhatian yang berlebihan pada pasangan Anda. Jangan membaca ceramah, dan terlebih lagi jangan lari untuk minum bir, tidak peduli bagaimana dia memperingatkan Anda bahwa dia sakit dan akan mati sekarang.

Cara terbaik untuk mencegah perkembangan alkoholisme adalah menemukan aktivitas yang menarik untuk pria tercinta Anda. Pergi ke bioskop bersamanya, ke sepak bola. Berhubungan seks. Tunjukkan padanya bahwa setiap perhatian dari Anda - baik positif maupun negatif - dia hanya menerima saat dia sadar. Ketika dia mabuk, sama sekali tidak peduli.

Jika pasangan Anda memiliki pekerjaan yang sangat bertanggung jawab, tunjukkan bahwa Anda adalah pria terhormat di rumah. Ini akan membantunya melepaskan beban tanggung jawab yang berat. Kalau tidak, untuk melupakannya, seorang pria dapat mulai minum secara aktif. Jika, sebaliknya, tidak ada yang dipercayakan kepadanya di tempat kerja, dia merasa seperti pecundang, dia benar-benar perlu setidaknya merasa penting dan kuat di suatu tempat - jika Anda benar-benar mencintainya, maka biarkan dia merasa seperti itu dalam keluarga.

Jika pasangan masih minum ...

Perilakunya. Paling sering, pria mulai minum karena alasan apa pun - misalnya, kepergian orang yang dicintai atau kehilangan pekerjaan. Minum "untuk kegembiraan" juga dimungkinkan (misalnya, kelahiran anak). Terkadang pesta biasanya tidak masuk akal - hanya saja orang yang tampaknya tidak minum memutuskan untuk "mengizinkan" dirinya sendiri, lalu - keinginan untuk mabuk, yang dengan lancar berubah menjadi keracunan baru, dan seterusnya ... Selama pesta, a orang minum banyak, setiap hari, praktis tidak sadar. Pada alkoholisme tahap ketiga dan kedua yang diucapkan, pesta dapat berakhir dengan halusinasi - bahasa sehari-hari - delirium tremens. Paling sering, pecandu alkohol sangat takut pada penglihatan sehingga mereka berhenti minum. Tapi delirium tremens bukanlah obat yang paling dapat diandalkan untuk minum keras. Hati tidak bisa menahan beban seperti itu.

perilaku Anda. Minum adalah pergolakan emosi yang paling kuat, dan Anda dapat menghentikannya sesuai dengan prinsip “menghancurkan irisan dengan irisan, yaitu dengan menghilangkan penyebabnya. Contoh klasik adalah perilaku Gosha dalam film Moscow Don't Believe in Tears. Kemunculan wanita yang dicintainya membuat dia enggan untuk terus minum dalam-dalam.

Ngomong-ngomong, Gosha yang sama tidak keluar dari pesta pada hari pertama - dan tidak ada gunanya mencoba menyembuhkan pria tercinta Anda pada malam pertama.

Jika pasangan Anda minum dan Anda tidak dapat menghilangkan alasan psikologis yang menyebabkannya melakukan ini, berikan dia arang aktif secara berkala - dengan cara ini Anda akan membantunya menghindari mimpi buruk. Jika pestanya berat dan berkepanjangan, hubungi dokter - tubuh seorang pecandu alkohol perlu dibersihkan, jika tidak, konsekuensi kesehatannya tidak dapat diprediksi. Cara yang paling umum saat ini adalah penetes. Ada juga perangkat yang mengalirkan darah melalui filter khusus, membersihkannya dari racun, tetapi ini adalah prosedur yang jauh lebih mahal.

Bagaimana cara mengobatinya?

Hal utama yang perlu diingat oleh istri dari seorang suami pecandu alkohol adalah bahwa tidak ada gunanya memperlakukannya sampai dia sendiri menginginkannya. Semua pencarian metode pengobatan baru, panggilan ke klinik dan kunjungan ke dokter sering dibutuhkan oleh seorang wanita bukan untuk benar-benar menyembuhkan suaminya, tetapi untuk merasa seperti "penyelamat".

Ketika seorang istri berkata kepada suaminya: "Kamu seorang pecandu alkohol," ini tidak dianggap sebagai diagnosis, tetapi sebagai penghinaan. Reaksi alami pria: “Saya bukan pecandu alkohol, saya bisa berhenti. Saya minum karena saya menyukainya, dan jika saya tidak menyukainya, saya akan mengambilnya dan berhenti.” Jika Anda benar-benar tidak puas dengan minumannya, Anda tidak boleh menyebut pasangan Anda seorang pecandu alkohol dan pergi ke klinik dengan dalih ini. Beri tahu dia lebih baik bahwa dia mengalami depresi, gangguan psikologis yang disebabkan oleh stres di tempat kerja, dan dia perlu ke dokter. Rekomendasikan nomor telepon psikolog yang bekerja dengan pecandu alkohol (katakan bahwa ini adalah dokter, tanpa menyebutkan spesialisasi kecanduan narkoba).

Untuk mendorong seorang pecandu alkohol ke keputusan untuk berhenti minum, Anda dapat mengikuti metode Tabitha King - ketika dia bosan dengan minuman keras dan kecanduan narkoba suaminya, penulis Stephen King, dia berkata: "Ini saya atau wiski." Bagi King, keluarganya sangat berarti dan berarti - dia telah menikah dengan bahagia selama lebih dari 30 tahun. Setelah ancaman perceraian, dia benar-benar berhenti menggunakan alkohol dan narkoba. Cara Tabitha ekstrim, bisa dikatakan ekstrim, dan jika Anda tidak yakin bahwa Anda sangat sayang kepada suami Anda, maka lebih baik tidak membuat pernyataan seperti itu.

Selain itu, pada tahap mengoreksi situasi sulit ini, istri harus cukup kaku dalam berkomunikasi dengan suaminya. Misalnya, jika dia, dalam keadaan mabuk, membiarkan dirinya membuat skandal atau menggunakan kekuatan fisik, istri harus memanggil polisi. Dalam hal ini, perilakunya akan menjadi jauh lebih tenang, dia akan mengerti bahwa mereka tidak bercanda dengannya. Namun, setelah waktu tertentu, semuanya bisa terjadi lagi ...

Baca lebih lanjut tentang ini di bab “Kekerasan Dalam Rumah Tangga: Apa yang Harus Dilakukan?” Di sini kami hanya akan mengatakan bahwa perilaku istri seorang pecandu alkohol, yang menggunakan metode yang diusulkan, harus objektif, tegas dan tenang - tanpa air mata, amarah, dan dendam. Ini akan memakan waktu, jadi harap bersabar.

Kebanyakan dokter percaya bahwa satu-satunya cara untuk pulih dari alkoholisme adalah berhenti minum sepenuhnya. Dalam Alcoholics Anonymous, bahkan mereka yang tidak mabuk selama 5, 10, 15 tahun menyebut diri mereka pecandu alkohol. Salah satu pendiri organisasi ini membandingkan kehidupan seorang pecandu alkohol dengan film video: seorang pecandu alkohol duduk di depan TV dan menonton api yang menyala di layar di sebuah ruangan. Api ini adalah penyakitnya. Anda dapat menekan tombol "berhenti" - berhenti minum, dan kemudian film akan berhenti, api akan berhenti menyebar di sekitar ruangan. Tapi gambar yang mengancam akan membeku di layar selamanya. Anda dapat mematikan TV - mati, tetapi kemudian semuanya akan berakhir, tidak akan ada gambar sama sekali. Singkatnya, Anda perlu menemukan tombol mundur. Tapi bagaimana Anda bisa memundurkan hidup Anda sendiri?

Penting untuk selalu mengingat pepatah bijak: "Sungai dimulai dengan aliran, dan mabuk - dengan gelas."

Izinkan saya memberi Anda beberapa saran yang mungkin berguna dalam periode waktu ketika kecanduan seseorang terhadap alkohol baru saja dimulai.

Itu bisa diganti dengan cara kimiawi lain untuk mendapatkan kesenangan - makan. Anda harus selalu kenyang, makan banyak dan hanya makanan enak. Kelebihan berat badan bukanlah masalah, tetapi alasan untuk berolahraga.

Tidak perlu meninggalkan satu menit gratis. Mengambil tanggung jawab baru di rumah dan di tempat kerja. Jika Anda tidak menyukai pekerjaan Anda saat ini, cari yang baru. Jangan takut dengan perubahan drastis: seseorang masih mengubah hidup.

Buatlah sebuah program tertulis dan mulailah mengimplementasikannya segera. Ini bukan hanya rencana untuk pulih dari alkoholisme. Ini adalah program cara hidup baru.

Penting untuk menyimpan catatan tindakan (buku harian, jadwal kalender...). Di depan mata Anda harus ada bahan tertulis untuk analisis dan peningkatan program. Akuntansi akan menunjukkan bahwa pekerjaan sedang berlangsung, dan ini akan mendukung seseorang di saat-saat keraguan.

Bahkan jika semuanya berjalan baik - jangan uji keinginan Anda dengan gelas. Hal ini diperlukan untuk menyebabkan keengganan terhadap bau, pemandangan, ingatan alkohol.

Anda perlu terus belajar bagaimana menangani penyakit ini. Baca literatur khusus. Pada saat yang sama, seseorang membutuhkan dukungan dari kerabat dan teman. Selain ketergantungan psikologis, ketergantungan fisik masih berlaku selama pengobatan (ada nyeri di jantung, nyeri terbang di seluruh tubuh, sesak napas). Selain itu, seseorang mengalami kecemasan, ketakutan. Bantu pasien dengan segala cara, konsultasikan dengan dokter.