Proses dan keadaan emosional (LD)
(abstrak kuliah)
Motivasi
"Emosi kita berbanding terbalik dengan pengetahuan kita: semakin sedikit kita tahu, semakin meradang"
Bertrand Russell
Psikolog melakukan percobaan di mana orang diberi solusi fisiologis netral sebagai "obat" disertai dengan berbagai instruksi. Dalam satu kasus, mereka diberitahu bahwa "obat" ini akan menyebabkan mereka dalam keadaan euforia, di lain - keadaan marah. Setelah minum "obat", setelah beberapa waktu, ketika obat itu harus mulai bertindak sesuai dengan instruksi, subjek ditanya apa yang mereka rasakan. Ternyata pengalaman emosional yang mereka bicarakan sesuai dengan instruksi yang diharapkan diberikan kepada mereka.
Mari kita coba memahami: apa itu emosi? Bagaimana dan mengapa mereka muncul? Dapatkah seseorang mengarahkan dan mengendalikan mereka? Apa itu keadaan emosi negatif dan apa yang harus dilakukan dengannya?
Emosi seseorang tidak hanya bergantung (dan tidak terlalu banyak) pada perubahan tubuh, tetapi juga pada persepsi dan penilaiannya terhadap situasi, pengalaman masa lalu, minat, kebutuhannya.
emosi- fenomena mental yang tercermin dalam bentuk pengalaman signifikansi pribadi dan penilaian situasi eksternal dan internal bagi kehidupan manusia. Emosi berfungsi untuk mencerminkan sikap subjektif seseorang terhadap dirinya sendiri dan terhadap dunia di sekitarnya.
emosi- ini adalah proses mental yang mencerminkan sikap subjek terhadap fenomena dunia dalam dan luar.
V. A. Ganzen menganggap emosi sebagai bentuk pengaturan mental, meskipun dilakukan atas dasar refleksi.
Fitur yang paling penting dari emosi adalah subjektivitas. Emosi juga ditandai dengan orientasi (positif atau negatif), tingkat ketegangan dan tingkat generalisasi.
K. Izard memilih ekspresi emosional sebagai komponen utama. S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev melihat esensi emosi dalam pengalaman subjektif.
Tiga aspek definisi holistik dari emosi:
a) pengalaman batin;
b) aktivasi fisiologis (proses yang terjadi di sistem saraf, endokrin, dan sistem tubuh lainnya);
c) kompleks ekspresif emosi yang dapat diamati (ekspresi eksternal dalam perilaku).
Emosi melakukan fungsi-fungsi berikut:
reflektif-evaluatif;
beralih;
memperkuat;
kompensasi (mengganti);
insentif;
fungsi resolusi "darurat" situasi;
tidak teratur;
mengantisipasi;
heuristis;
fungsi dasar sintesis gambar, integritas refleksi;
fungsi aktivasi dan mobilisasi tubuh;
ekspresif.
Klasifikasi fenomena emosional (Granovskaya):
1) Afeksi adalah reaksi emosional yang paling kuat. Ciri khas afek: situasional, umum, intensitas tinggi, durasi pendek.
2) Emosi yang tepat adalah keadaan yang lebih panjang. Mereka bisa menjadi reaksi tidak hanya untuk peristiwa masa lalu, tetapi juga untuk kemungkinan atau yang diingat.
3) Perasaan adalah keadaan mental yang lebih stabil yang memiliki karakter objektif yang diungkapkan dengan jelas. Dalam psikologi Soviet, pernyataan tersebar luas bahwa perasaan mencerminkan sifat sosial seseorang dan terbentuk sebagai hubungan yang signifikan dengan dunia sekitar.
4) Mood adalah keadaan emosi terpanjang yang mewarnai semua perilaku manusia.
5) Stres - keadaan emosional yang disebabkan oleh situasi yang tidak terduga dan tegang. Menurut G. Selye, "stres merupakan bagian integral dari kehidupan manusia, tidak dapat dihindari. Untuk setiap orang ada tingkat optimal stres di mana efisiensi terbesar dari aktivitas dicapai."
Izard "10 emosi dasar":
· Positif: kegembiraan, minat;
· Netral: kejutan;
· Negatif: kesedihan, kemarahan, jijik, penghinaan, ketakutan, rasa malu, rasa bersalah.
Berdasarkan hasil penelitian selama tiga puluh tahun, Paul Ekman mengidentifikasi enam emosi dasar: kebahagiaan, kesedihan, kejutan, ketakutan, kemarahan dan jijik. Pada saat yang sama, ia mencatat bahwa, mungkin, wajah menyampaikan emosi lain - rasa malu atau kegembiraan. Tetapi mereka belum dikenali sebagai emosi.
Klasifikasi Rubinstein:
1) Emosi yang berhubungan dengan kepuasan/ketidakpuasan terhadap kebutuhan organik;
2) Tingkat yang lebih tinggi sesuai dengan perasaan objektif (intelektual, estetika);
3) Perasaan umum, analog dengan pemikiran abstrak.
V. N. Myasishchev menawarkan klasifikasi emosi berikut:
1) Reaksi emosional, yaitu pengalaman tanggapan terhadap rangsangan yang ditimbulkannya;
2) Keadaan emosional, yang ditandai dengan perubahan nada neuropsikologis;
3) Hubungan emosional (perasaan), yang dicirikan oleh selektivitas emosional atau hubungan emosi tertentu dengan orang, objek, atau proses tertentu.
Faktor munculnya emosi (Simonov):
1) Kebutuhan;
2) Probabilitas pemuasan kebutuhan (Probabilitas pemuasan kebutuhan yang rendah menyebabkan munculnya emosi negatif).
Menurut pengaruh yang dimiliki emosi pada proses kehidupan di dalam tubuh dan pada aktivitas manusia, emosi aktif, atau sthenic, dan pasif, atau asthenic dibedakan.
Emosi stenik meningkatkan aktivitas vital tubuh; emosi astenik, sebaliknya, menindas dan menekan semua proses vital dalam suatu organisme.
Contoh emosi sthenic bisa berupa perasaan gembira. Pada seseorang yang mengalami kegembiraan, terjadi ekspansi signifikan pembuluh darah kecil, sehubungan dengan itu nutrisi semua organ vital, terutama otak, meningkat dan meningkat. Orang seperti itu tidak merasa lelah, sebaliknya, ia merasakan kebutuhan yang kuat akan tindakan dan gerakan. Dalam keadaan gembira, seseorang biasanya banyak bergerak, melompat, menari, mengepalkan tangan, membuat tangis gembira, tertawa terbahak-bahak, dan melakukan gerakan-gerakan cepat dan energik lainnya. Peningkatan aktivitas motorik dikaitkan dengan perasaan kekuatan, ia merasa ringan, ceria. Aliran darah ke otak memfasilitasi aktivitas mental dan fisiknya: dia banyak bicara dan bersemangat, berpikir cepat, bekerja secara produktif, pikiran orisinal dan gambar hidup muncul di benaknya. Aliran darah ke organ perifer juga meningkat - kulit menjadi merah, menjadi halus dan berkilau, suhu tubuh naik, mata bersinar, wajah menjadi hidup, bercahaya: pada saat yang sama, aktivitas organ sekresi eksternal meningkat - air mata muncul di mata, sekresi air liur meningkat di mulut. Aktivitas organ-organ nutrisi meningkat secara signifikan: seseorang yang secara sistematis mengalami perasaan gembira menjadi lebih gemuk, menjadi cukup makan, memperoleh penampilan yang energik, muda, dan berkembang.
Contoh emosi asthenic bisa berupa perasaan sedih yang berlawanan dengan kegembiraan. Dalam keadaan sedih, karena aktivitas alat vasomotor, pembuluh darah berkontraksi dan anemia yang terkenal pada kulit, organ dalam dan, yang paling penting, otak terjadi. Wajah menjadi pucat, memanjang, meregang, kehilangan kepenuhannya, memperoleh ciri-ciri runcing yang jelas, suhu kulit menurun, perasaan dingin dan bahkan kedinginan muncul. Akibat melambatnya peredaran darah, terjadi sesak napas, sesak napas. Berkurangnya nutrisi otak menyebabkan penurunan aktivitas alat motorik sukarela: gerakan menjadi lambat, lesu, dilakukan dengan susah payah dan enggan, akibatnya produktivitas kerja menurun; gaya berjalan menjadi lambat, orang itu tidak berjalan, tetapi, seolah-olah, "menenun". Nada otot menurun tajam: seseorang merasa lesu, rileks, punggungnya ditekuk, kepala dan lengannya diturunkan, rahang bawah terkadang melorot; suara menjadi lemah, tanpa suara; ada perasaan lelah yang parah, ketidakmampuan untuk berdiri, keinginan untuk bersandar pada sesuatu. Anemia otak menyebabkan penurunan kinerja mental, pemikiran menjadi lesu, terhambat ("tak tergoyahkan"), seseorang mengalami ketidaksukaan yang kuat terhadap aktivitas mental. Perasaan sedih yang berkepanjangan dan sistematis menyebabkan penurunan semua proses vital dalam tubuh, hingga kekurangan gizi pada organ dalam dan kulit: seseorang kehilangan berat badan, kulitnya keriput, rambutnya cepat berubah menjadi abu-abu, ia terlihat lebih tua dari usianya.
Emosi sthenic dan asthenic memainkan peran besar dalam kegiatan olahraga. Yang pertama diamati dengan pelatihan yang tepat, dan terutama jika atlet memiliki "seragam olahraga". Berkat mereka, atlet mengalami kebangkitan semua vitalitas, keinginan untuk menang, untuk mengatasi rintangan, perasaan kegembiraan emosional, yang telah menerima nama karakteristik "kemarahan olahraga".
Emosi asthenic muncul selama overtraining, ketika seorang atlet merasa lesu, kehilangan kekuatan, keengganan untuk berlatih, dan terkadang ketidakpuasan dengan olahraga ini. Jika emosi asthenic ini menjadi terus-menerus, mereka mengarahkan atlet untuk berhenti melakukan aktivitas olahraga. Ini menunjukkan perlunya mempertimbangkan dengan hati-hati keadaan emosional dalam proses kegiatan olahraga, untuk mengambil tindakan yang diperlukan pada waktu yang tepat untuk menciptakan kondisi pelatihan yang mendukung emosi sthenic.
Tergantung pada pengaruh aktivitas aktivitas, emosi dan perasaan dibagi menjadi sthenic dan asthenic.
Perasaan sthenic mendorong aktivitas aktif, memobilisasi kekuatan seseorang (perasaan gembira, inspirasi, minat, dll.). Perasaan asthenic rileks dan melumpuhkan kekuatan (perasaan depresi, perasaan terhina, dll).
Nada sensasi emosional adalah sikap kita terhadap kualitas sensasi (kita suka bau bunga, suara laut, warna langit saat matahari terbenam, tetapi bau asam asetat yang tajam, derit rem, dll. ) tidak menyenangkan. Rasa jijik yang menyakitkan muncul untuk rangsangan individu - keanehan (misalnya, pada suara yang diperoleh sebagai hasil dari pergerakan benda logam pada kaca, untuk seseorang - pada bau bensin, dll.)
Respons emosional - reaksi emosional operasional terhadap perubahan saat ini di lingkungan subjek (mereka melihat pemandangan yang indah - dikagumi). Respon emosional ditentukan oleh eksitabilitas emosional seseorang. Sintoni adalah salah satu jenis respons emosional. Synthonia adalah kemampuan untuk secara harmonis menanggapi keadaan orang lain dan, secara umum, fenomena dunia sekitarnya (menjadi selaras dengan alam, dengan diri sendiri, "merasakan" orang lain). Ini adalah konsonan emosional.
Suasana hati
Suasana hati adalah keadaan emosi terpanjang yang mewarnai perilaku manusia. Suasana hati menentukan nada umum kehidupan seseorang. Suasana hati tergantung pada pengaruh-pengaruh yang mempengaruhi aspek pribadi subjek, nilai-nilai intinya. Alasan untuk suasana hati ini atau itu tidak selalu disadari, tetapi selalu ada. Suasana hati, seperti semua keadaan emosional lainnya, bisa positif dan negatif, memiliki intensitas, keparahan, ketegangan, stabilitas tertentu. Tingkat aktivitas mental tertinggi disebut inspirasi, yang terendah - apatis. Sedikit disorganisasi aktivitas mental yang disebabkan oleh pengaruh negatif menyebabkan keadaan frustrasi.
Jika seseorang mengetahui teknik pengaturan diri, maka ia dapat memblokir suasana hati yang buruk, secara sadar membuatnya lebih baik. Suasana hati yang buruk dapat disebabkan bahkan oleh proses biokimia paling sederhana di tubuh kita, fenomena atmosfer yang merugikan, dll.
Kestabilan emosi seseorang dalam berbagai situasi diwujudkan dalam kemantapan perilakunya. Perlawanan terhadap kesulitan, toleransi terhadap perilaku orang lain disebut toleransi. Bergantung pada dominasi emosi positif atau negatif dalam pengalaman seseorang, suasana hati yang sesuai menjadi stabil, karakteristiknya. Suasana hati yang baik dapat dipupuk.
Emosi dan motivasi
Seiring dengan motivasi (seperti lapar atau seks), emosi (seperti kegembiraan atau kemarahan) adalah salah satu perasaan dasar manusia. Emosi dapat menyebabkan respons perilaku seperti motivasi, atau dapat menyertai motivasi (Seks tidak hanya merupakan motivasi yang nyata, tetapi juga merupakan sumber kegembiraan yang potensial). Perbedaan antara motivasi dan emosi adalah bahwa motivasi diaktifkan oleh proses-proses di dalam tubuh dan ditujukan untuk menghilangkan ketidakseimbangan internal yang telah timbul, sedangkan emosi merupakan respon terhadap informasi dari luar dan diarahkan pada sumber informasi tersebut.
Pertanyaan. Dasar-dasar perencanaan dan pembiayaan biaya.
Pasal 69.1. Alokasi anggaran untuk penyediaan layanan negara (kota)
Alokasi anggaran untuk penyediaan layanan negara (kota) meliputi alokasi untuk:
Menjamin kinerja fungsi lembaga anggaran;
Memberikan subsidi kepada lembaga otonom, termasuk subsidi untuk penggantian biaya standar untuk penyediaan layanan negara (kota) mereka kepada individu dan (atau) badan hukum;
Memberikan subsidi kepada organisasi nirlaba yang bukan lembaga anggaran dan otonom, termasuk sesuai dengan kontrak (perjanjian) untuk penyediaan layanan negara (kota) oleh organisasi-organisasi ini kepada individu dan (atau) badan hukum;
Pengadaan barang, pekerjaan, dan jasa untuk kebutuhan negara (kota) (kecuali alokasi anggaran untuk menjamin kinerja fungsi lembaga anggaran), termasuk untuk keperluan:
Penyediaan layanan negara (kota) kepada orang pribadi dan badan hukum;
Pelaksanaan investasi anggaran pada objek milik negara (kota) (kecuali perusahaan kesatuan negara (kota);
Pengembangan, pembelian dan perbaikan senjata, militer dan peralatan khusus, produk dan properti industri dan teknis dalam rangka ketertiban pertahanan negara;
Pembelian barang untuk cadangan bahan negara.
Pengeluaran anggaran dilakukan melalui pembiayaan anggaran. Ini adalah alokasi dana untuk perusahaan, lembaga dan organisasi untuk tujuan yang disediakan oleh anggaran.
Pembiayaan anggaran didasarkan pada prinsip-prinsip dasar berikut:
Alokasi anggaran yang tidak dapat dibatalkan (penyediaan dana tanpa syarat pengembaliannya wajib)
Persen alokasi anggaran;
Penyediaan dana anggaran dalam kondisi tertentu (memperhitungkan penggunaan alokasi yang sebelumnya dialokasikan, pemenuhan indikator tertentu - ukuran maksimum defisit anggaran);
Mendapatkan efek maksimum dengan biaya minimum;
Sifat sasaran penggunaan alokasi anggaran.
Penyediaan dana dari APBD dilakukan dalam bentuk sebagai berikut:
- alokasi untuk pemeliharaan lembaga anggaran;
- dana untuk membayar barang, pekerjaan, layanan yang dibeli sesuai dengan pesanan negara bagian atau kota;
-transfer ke populasi dalam bentuk pembayaran yang ditetapkan oleh hukum;
- alokasi untuk pelaksanaan kekuasaan negara yang dialihkan ke tingkat pemerintahan lain;
-anggaran pinjaman untuk badan hukum;
-bantuan dan subsidi kepada perorangan dan badan hukum;
- investasi dalam modal dasar badan hukum;
- pinjaman anggaran, hibah, subsidi untuk anggaran tingkat lain;
- pinjaman ke luar negeri; dana untuk melayani dan membayar kembali kewajiban utang, termasuk jaminan negara bagian atau kota.
Metode perencanaan pengeluaran anggaran:
Saat merencanakan pengeluaran anggaran, metode berikut digunakan:
1 Metode normatif. Dengan memperhatikan norma dan standar yang telah ditetapkan, maka ditentukan kebutuhan alokasi anggaran. Standar tersebut menjadi dasar penganggaran lembaga anggaran. Lembaga anggaran tidak berhak menggunakan dana untuk tujuan yang tidak ditentukan oleh perkiraan. Perkiraan biaya lembaga anggaran meliputi biaya-biaya berikut:
Remunerasi karyawan;
biaya penggajian;
Akuisisi persediaan dan bahan habis pakai;
Biaya perjalanan;
Pembayaran utilitas, dll.
Semua pengeluaran ini dilakukan sesuai dengan norma pengeluaran yang ditetapkan.
Norma bisa dalam bentuk ekspresi moneter dari indikator alam yang memenuhi kebutuhan sosial. Misalnya, standar gizi satu anak di lembaga pendidikan prasekolah per hari.
Jenis standar lainnya adalah norma pembayaran individu. Kelompok standar ketiga adalah tingkat pengeluaran dan konsumsi layanan yang relevan dalam bentuk indikator fisik. Batas konsumsi energi, batas konsumsi air, dll.
Berdasarkan indikator fisik dan standar keuangan, perkiraan anggaran pengeluaran disusun. Setiap lembaga anggaran memiliki perkiraan pendapatan dan pengeluaran. Bentuk perkiraan untuk semua jenis lembaga anggaran ditentukan oleh Kementerian Keuangan Federasi Rusia. Perkiraan tersebut berlaku selama periode anggaran, yaitu. dari 1 Januari hingga 31 Desember, ditandatangani oleh kepala akuntan dan kepala lembaga anggaran. Perkiraan disetujui oleh manajer utama pinjaman, yaitu kepala otoritas yang lebih tinggi (misalnya, di bidang pendidikan, perkiraan lembaga pendidikan disetujui oleh Departemen Pendidikan)
Pada tingkat entitas konstituen Federasi Rusia, otoritas negara dapat menetapkan, sesuai dengan peraturan federal, norma dan standar regional, yang digunakan baik untuk menghitung biaya anggaran daerah maupun untuk menentukan tolok ukur anggaran kota untuk menentukan jumlah bantuan keuangan untuk anggaran kota.
2 Metode target program perencanaan anggaran terdiri dari perencanaan sistematis alokasi dana anggaran untuk pelaksanaan program yang ditargetkan yang disetujui oleh undang-undang atau peraturan.
program sasaran- dokumen komprehensif, yang tujuannya adalah untuk menyelesaikan tugas prioritas untuk periode tertentu. Tergantung pada kompleksitas tugas, kemampuan keuangan, organisasi dan teknis, program diterima untuk jangka waktu 2 hingga 5-8 tahun. Sebagai aturan, selama 3-5 tahun.
Metode perencanaan pengeluaran program-target berkontribusi pada ketaatan pada pendekatan terpadu untuk penggunaan dana yang rasional baik untuk memecahkan masalah paling akut di negara bagian, wilayah, kotamadya, dan merupakan alat untuk meratakan pembangunan ekonomi wilayah individu.
Sasaran program dibagi menjadi: program pengembangan industri, misalnya, Program Target Federal untuk Modernisasi Sistem Transportasi Rusia 2002-2012; Program Target Federal untuk Pengembangan Pendidikan untuk 2006-2010”; program pembangunan daerah, misalnya, program federal "Rusia Selatan", "Pengembangan Kuril dan Sakhalin"; program untuk memecahkan masalah sosial- Program federal "Generasi tua", "Pemuda Rusia".
Target program sebagai dokumen berisi satu set bagian, termasuk tujuan dan sasaran, hasil yang diharapkan dari implementasi, pelanggan program, pelaku, kegiatan dan langkah-langkah berdasarkan tahun pelaksanaan dan jumlah dana secara umum dan tahun.
Jumlah dana tertentu untuk setiap tahun untuk setiap program ditetapkan oleh undang-undang anggaran yang relevan.
3 Perhitungan dan metode analisis. Berdasarkan analisis pencapaian nilai indikator keuangan yang dijadikan dasar dan indeks perubahannya pada periode perencanaan, maka indikator ini dihitung pada periode perencanaan.
4 Metode keseimbangan. Dia + P \u003d R + Oke
Saldo di awal periode perencanaan
Penerimaan dana ke dana;
Menghabiskan dana dana;
Saldo dana pada akhir periode.
5 Pemodelan ekonomi dan matematika. Ekspresi kuantitatif hubungan antara indikator keuangan dan faktor penentunya. Hubungan ini diungkapkan melalui model ekonomi-matematis, deskripsi matematis dari proses ekonomi menggunakan simbol matematika, persamaan, tabel, grafik.
Penerapan satu atau lain metode yang dipertimbangkan untuk merencanakan pengeluaran anggaran ditentukan oleh kekhususan tugas-tugas yang dihadapi oleh tingkat manajemen yang sesuai.
Untuk merencanakan pengeluaran saat ini, metode standar digunakan, dan untuk memecahkan masalah yang muncul, yang penyelesaiannya mungkin dalam jangka waktu tertentu, metode target program lebih disukai.
Emosi juga dapat dipertimbangkan dalam hal apakah mereka menyebabkan keadaan aktif atau pasif. Dari sudut pandang ini, emosi dibagi menjadi dua kelompok, sthenic dan asthenic. asthenic - meningkatkan aktivitas, energi, menyebabkan kenaikan, kelincahan, kegembiraan. Emosi asthenic - mengurangi aktivitas, menghambat aktivitas vital.
Emosi seperti kesedihan dan ketakutan dapat muncul dalam bentuk sthenic dan asthenic, tergantung pada karakteristik individu seseorang, pada jenis sistem sarafnya. Ketakutan dapat melumpuhkan satu orang, melemahkan kekuatan spiritualnya, sementara pada orang lain, ketakutan memobilisasi kekuatan fisik dan mental, membuatnya banyak akal dan cerdas.
Perbedaan individu dalam manifestasi emosi juga tergantung pada kualitas kehendak. Orang yang berkemauan keras selalu berusaha untuk menguasai emosinya, tidak bersantai di bawah pengaruhnya.
dengan) Intensitas dan ketekunan emosi.
Tergantung pada kekuatan dan durasi, stabilitas emosi, jenisnya yang terpisah dibedakan: suasana hati dan pengaruh.
SUASANA HATI- ini adalah keadaan emosional yang diekspresikan secara relatif lemah, menangkap seluruh kepribadian untuk beberapa waktu dan memengaruhi aktivitas, perilaku seseorang
Setiap orang memiliki apa yang disebut umum, karakteristik saja. Tentang satu yang mereka katakan: "Orang yang ceria", meskipun kadang-kadang ia dalam keadaan sedih atau tertekan, yang lain dianggap muram, tidak puas, meskipun kadang-kadang ia bisa gembira. . Dan hidup Kita berbicara tentang dominasi yang menentukan dari suasana hati ini atau itu pada orang tertentu. Suasana hati selalu memiliki alasan, tetapi kadang-kadang kita tidak dapat menjelaskan mengapa kita memiliki suasana hati ini atau itu, karena suasana hati tidak objektif, tetapi sendiri dan itu bukan pengalaman khusus yang didedikasikan untuk beberapa acara, ini adalah keadaan umum yang dikembangkan (S.L. Rubinshtein). Mari kita ingat K. Balmont:
Mengapa saya begitu pengap?
Mengapa saya sangat bosan?
Aku benar-benar keluar dari mimpiku.
Hari-hariku genap
Hidupku sama
Aku membeku di baris terakhir.
Suasana hati seringkali panjang, stabil, dapat berlangsung selama berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan terkadang menangkap seluruh periode kehidupan seseorang. Itu, seperti semua emosi pada umumnya, bisa sthenic dan asthenic.
Suasana hati yang ceria (sthenic) merangsang aktivitas manusia, memiliki efek positif pada orang lain, meningkatkan minat dalam aktivitas, meningkatkan kerentanan, menghafal materi.
Dalam suasana hati yang buruk, belajar sulit dan tidak menarik, materi sulit dicerna, cepat dilupakan.
Suasana hati dapat dan harus dikendalikan. Seseorang harus menjadi penguasa suasana hatinya. Suasana hati yang buruk dapat diatasi dengan kemauan keras. Sangat penting bagi seorang guru untuk dapat mengatasi suasana hati yang buruk.
MEMENGARUHI- reaksi emosional jangka pendek yang mengalir deras, yang bersifat ledakan emosional, sepenuhnya menangkap jiwa manusia dan menentukan reaksi tunggal terhadap situasi secara keseluruhan.
Memengaruhi- ini diucapkan, reaksi perlindungan tubuh jangka pendek, tidak disengaja (dan tidak terkendali) dalam situasi bahaya kehidupan (dalam situasi vital);
Efek biasanya disertai dengan eksitasi motorik yang berlebihan, tetapi, sebaliknya, dapat menyebabkan pingsan, penghambatan bicara, dan ketidakpedulian total. Efek dipanggil iritasi kuat(perkataan, tindakan orang lain).
Mempengaruhi adalah keadaan sekilas. Tidak masuk akal untuk mengganggunya. Itu harus diungkapkan secara penuh (baik negatif maupun positif).
Afek muncul menjelang akhir tindakan dan mencerminkan penilaian akhir situasi, berbeda dengan emosi, yang dialihkan ke awal tindakan dan mengantisipasi hasilnya.
Tanda-tanda pengaruh: situasi ekstrim; impulsif tindakan (otomatisisme tanpa refleksi); penyempitan kesadaran (hilangnya episode dari tindakan, kepekaan terhadap rasa sakit menghilang); manifestasi tubuh: motor overexcitation, atau sebaliknya, mati rasa, keterbelakangan bicara, ketidakpedulian total.
Fase aliran pengaruh.: persiapan, fase ledakan, awal (akhir).
1. Fase persiapan: kesadaran dipertahankan dalam semua kasus.
- Ada ketegangan emosi dan konsentrasi ide pada fokus perhatian tertentu.
- Persepsi pada fase ini tidak terganggu secara tiba-tiba, tetapi kemampuan untuk mengamati dan menyadari proses dan pengalaman mental yang sedang berlangsung terganggu .
- Dicirikan oleh lingkaran ide yang sangat sempit dan miskin, yang diwarnai dengan tajam.
- Aktivitas mental memanifestasikan dirinya secara sepihak dan memanifestasikan dirinya dalam keinginan untuk memenuhi niat seseorang. Sisa orang itu tidak ada lagi.
2. Fase ledakan: dari sudut pandang biologis, itu adalah proses bereaksi. Fase ini ditandai dengan:
- Kompleks nada sensual terkuat, yang membutuhkan respons segera.
- Gangguan kehendak: dorongan yang meningkat menguasai alat penghambat, yang dimanifestasikan dalam hilangnya kontrol diri
- . Kejernihan bidang kesadaran hilang, ambang batasnya berkurang. Perilaku menjadi agresif atau pasif.
3. Fase terakhir, yang ditandai dengan:
- penipisan kekuatan mental dan fisik.
- ingatan tentang peristiwa terganggu.
Fitur pengaruh- kurangnya rencana awal, penggunaan apa yang akan datang, amnesia.
Dasar dari pengaruh adalah: ketegangan afektif yang berkepanjangan atau kelelahan neuropsikis sementara pada orang yang sehat secara mental.
Perwakilan dari jenis sistem saraf yang tidak seimbang dengan dominasi eksitasi lebih rentan terhadap pengaruh.
Paling sering, reaksi afektif adalah hasil dari kurangnya pendidikan gelombang lemah, ketidakmampuan untuk mengendalikan diri, mengendalikan perilaku seseorang. Seringkali reaksi semacam ini diamati pada anak-anak dan remaja, tk. proses penghambatannya tidak cukup diungkapkan,
GAIRAH- Perasaan daripada emosi
Gairah adalah perasaan yang panjang, stabil dan mendalam yang telah menjadi ciri khas seseorang. Gairah dikaitkan dengan setiap aspirasi, minat, kegiatan, semua pikiran dan tindakan seseorang diarahkan. Gairah bisa positif atau negatif dalam arah. Manifestasi gairah sudah dapat diamati di masa kanak-kanak, meskipun dalam hal ini lebih tepat untuk berbicara tentang peningkatan.
Menekankan (dari eng. Kata-kata stres - stres) - keadaan emosional yang terjadi jika ada bahaya, kelebihan fisik, mental yang hebat, yaitu, dalam situasi yang tidak biasa dan sulit. Hal ini dialami dengan ketegangan batin yang besar. Seringkali pengalaman seperti itu muncul ketika perlu untuk membuat keputusan yang cepat dan bertanggung jawab, dll. Pengalaman hidup yang ekstrem - kebencian, ancaman, kekecewaan. Pengkhianatan, bahaya tak terduga, bencana membutuhkan seseorang untuk memobilisasi kekuatan neuropsikisnya. Pengalaman situasi-situasi ini menyebabkan bentuk keadaan emosional yang akut, yaitu. menekankan. Stresor tidak hanya berupa rangsangan mental dan fisik nyata yang kuat, tetapi juga imajinasi, imajiner, mengingatkan pada kesedihan, ancaman, ketakutan, gairah, dan keadaan emosional lainnya.
Stresor yang paling merusak diakui Tekanan mental, mengakibatkan keadaan neurotik. Sumber utama mereka adalah defisit informasi, situasi ketidakpastian, ketidakmampuan untuk menemukan jalan keluar dari situasi kritis, konflik internal, rasa bersalah, menghubungkan tanggung jawab pada diri sendiri bahkan untuk tindakan yang tidak bergantung pada seseorang dan yang dia tampilkan.
Untuk menghilangkan keadaan ketegangan memerlukan analisis menyeluruh dari semua komponen situasi stres, mengalihkan perhatian ke keadaan eksternal. Menerima situasi sebagai fait accompli.
Stres psikologis mulai dibedakan, dan dalam hal ini, mereka membedakan:
Stres emosional (batas ketegangan di mana emosi mengganggu aktivitas normal);
stres operasional (tingkat ketegangan yang optimal dan bahkan diperlukan untuk kinerja aktivitas). (Petukhov).
Stres menyebabkan berbagai perubahan fisiologis dan gangguan perilaku (peningkatan detak jantung dan pernapasan, peningkatan tekanan darah; gerakan yang tidak terkoordinasi, ucapan yang tidak terkoordinasi). Di bawah tekanan, gangguan persepsi, memori dan pemikiran mungkin terjadi. Namun, dengan stres yang lemah dan sedang, pelanggaran tidak hanya tidak diamati, tetapi ketenangan fisik dan organisasi umum muncul. Stres sedang bahkan dapat bermanfaat, misalnya, untuk atlet sebelum kompetisi penting, untuk artis sebelum pemutaran perdana, untuk siswa sebelum ujian. Seseorang secara bertahap terbiasa dengan tekanan berulang, beradaptasi. Adaptasi terjadi lebih cepat pada orang dengan tipe sistem saraf yang kuat, serta sifat kepribadian yang berkemauan keras.
Stres berguna ketika memberikan kekuatan dan keberanian seseorang. Ketika stres menyebabkan perasaan yang tidak menyenangkan, ketegangan saraf yang terlalu kuat, maka itu memiliki efek berbahaya pada jiwa dan kesehatan mental seseorang. Paling sering, arti "stres" digunakan dalam arti negatifnya.
Biasanya, stres dibagi menjadi tiga fase:
1. Reaksi alarm (fungsi tubuh dengan stres yang hebat. Pada akhir fase ini, efisiensi dan ketahanan terhadap stresor traumatis tertentu meningkat).
2. Fase stabilisasi (semua parameter yang diambil dari keseimbangan pada fase pertama distabilkan dan ditetapkan pada tingkat yang baru, tubuh mulai bekerja dalam mode yang relatif normal).
3. Fase kelelahan (jika stres berlangsung lama, maka karena cadangan tubuh yang terbatas, fase ketiga - kelelahan - menjadi tak terelakkan).
Fase terakhir mungkin tidak datang jika ada cadangan adaptif yang cukup.
Kekhususan respons seseorang terhadap stres:
1) resistensi yang tinggi terhadap stres;
2) rendah, sementara di beberapa aktivitas membaik, di aktivitas lain memburuk hingga rusak.
Itu tergantung pada situasi dan pada subjek itu sendiri. Oleh karena itu, ketika menilai ketegangan, indikator kinerja digunakan: sifat pergeseran kinerja (penurunan atau peningkatan).
Ketegangan ditandai oleh dua tanda::
1. Sifat pelanggaran dalam aktivitas (bentuk penghambatan - kinerja operasi intelektual yang lambat, impulsif - peningkatan jumlah tindakan yang salah, generalisasi - kegembiraan yang kuat, penurunan tajam dalam kinerja, diskoordinasi motorik, dll., gangguan total aktivitas).
2. Kekuatan, kegigihan pelanggaran ini (tidak signifikan, ketegangan dengan cepat menghilang; jangka panjang dan secara nyata mempengaruhi proses kegiatan; jangka panjang, diucapkan dan praktis tidak hilang, meskipun ada tindakan pencegahan).
Perubahan fisiologis dan indikator kinerja merupakan indikator penting dari ketegangan psikologis
empati- ini adalah kemampuan untuk membiasakan diri dengan keadaan mental orang lain, untuk memahami keadaan emosinya, ini adalah empati, kecerdasan emosional.
Jenis-jenis empati
FRUSTRASI
Istilah frustrasi dalam terjemahan dari bahasa Latin berarti penipuan, harapan yang sia-sia. Frustrasi dialami sebagai ketegangan, kecemasan, keputusasaan, kemarahan, yang meliputi seseorang ketika dalam perjalanan untuk mencapai suatu tujuan, ia menghadapi hambatan tak terduga yang mengganggu kepuasan suatu kebutuhan. FRUSTRASI- keadaan mental yang disebabkan oleh kesulitan yang secara obyektif tidak dapat diatasi (atau dirasakan secara subyektif) dalam perjalanan untuk memecahkan masalah yang signifikan bagi seseorang (Rosenzweig) Rosenzweig mengidentifikasi 3 jenis situasi - frustrator: 1 situasi deprivasi, yaitu kurangnya sarana untuk mencapai tujuan atau memenuhi kebutuhan (kekurangan eksternal : seseorang lapar, tetapi tidak bisa mendapatkan makanan; kekurangan internal - seseorang mencintai seorang wanita, tetapi menyadari bahwa dia sangat tidak menarik sehingga dia tidak dapat mengandalkan timbal balik); 2 - kerugian (rumah terbakar); 3- konflik (seseorang yang mencintai seorang wanita yang tetap setia kepada suaminya. Dia ingin merayunya, tapi ..).
KEJUTAN EMOSIONAL- semacam kejutan, sering diekspresikan dalam disorganisasi perilaku jangka pendek (dengan ketakutan yang tiba-tiba. Ledakan kemarahan).
TEGANGAN- Terjadi dalam bahaya nyata dan imajiner. Ini memanifestasikan dirinya dalam pergeseran perhatian khusus, dalam kekakuan gerakan. Transisi dari keadaan tegang ke resolusinya menyenangkan.
PERANGSANGAN- terjadi ketika menunggu beberapa peristiwa penting (pelajaran pertama, penampilan pertama di atas panggung).
DEPRESI- suasana hati yang berkurang secara patologis dalam kisaran kesedihan dan kesedihan hingga keputusasaan dan kesedihan dan melankolis yang dalam.
Jenis depresi:
1. Subdepresi- depresi ringan.
2. Kamuflase depresi - menyamar sebagai "penyakit yang terlihat" pada organ dalam
depresi somatik, yang penyebabnya mungkin penyakit kronis.
Depresi organik, dapat disebabkan oleh bentuk virus influenza.
3. Reaktif atau psikogenik depresi - disebabkan oleh keadaan hidup. Semua pikiran terfokus pada keadaan ini (misalnya, konflik) dan mereka mulai menentukan seluruh perilaku anak.
Jika depresi berlanjut untuk waktu yang lama (depresi stabil), maka itu mengarah pada pikiran untuk bunuh diri
Jenis-jenis bunuh diri: 1.selesai. 2 Belum selesai.
Depresi bunuh diri lebih sering terjadi pada wanita, tetapi bunuh diri total lebih sering diamati pada pria (3-4 kali lebih sering).
Pada anak sekolah, depresi bunuh diri lebih sering demonstratif (mereka ingin mencapai sesuatu dari orang dewasa dengan cara ini)
PERTANYAAN #5 JENIS PERASAAN
Perasaan yang lebih tinggi hanya melekat pada manusia. Mereka terkait erat dengan kepribadiannya, dengan sikapnya terhadap kehidupan. Keorang-orang. Untuk keyakinan dan sikap. Ada tiga jenis perasaan seperti itu: moral, intelektual, dan estetika. Nilai perasaan ini tergantung pada isinya, pada sikap apa dan objek apa yang dialami. Isi perasaan yang lebih tinggi, orientasinya ditentukan oleh pandangan dunia seseorang, aturan perilaku moral dan penilaian estetika.
Perasaan yang lebih tinggi muncul dalam diri seseorang atas dasar kepuasan atau ketidakpuasan kebutuhan spiritualnya yang lebih tinggi (sebagai lawan dari perasaan rendah yang terkait dengan kepuasan kebutuhan organik akan makanan, kehangatan).
perasaan moral dalam bentuk pengalaman mereka mengungkapkan sikap seseorang terhadap orang lain, terhadap masyarakat, terhadap tugasnya, terhadap dirinya sendiri. Kemanusiaan adalah nilai utama dari perasaan moral. Bukan kebetulan bahwa B. L. Pasternak menulis "Pelanggar cinta sesama adalah orang pertama yang mengkhianati dirinya sendiri."
Perasaan moral meliputi: cinta, persahabatan, patriotisme, rasa kewajiban, simpati, antipati, kasih sayang, rasa hormat, penghinaan, rasa terima kasih.
S.L. Rubinstein menulis: “Sikap moral terhadap seseorang adalah sikap penuh kasih terhadapnya… Hanya melalui sikapnya terhadap orang lain, seseorang ada sebagai pribadi”
Setiap perasaan moral adalah kesatuan pengalaman dan refleksi yang paling kompleks. Di sini, misalnya, bagaimana M. Prishvin secara halus mendefinisikan perasaan hati nurani: jika Anda menilai diri sendiri, Anda akan selalu menilai dengan prasangka: lebih ke arah rasa bersalah, atau ke arah pembenaran. Kebimbangan yang tak terhindarkan dalam satu arah atau yang lain ini disebut hati nurani.
Rasa kewajiban didasarkan pada kesadaran seseorang akan kepentingan umum rakyatnya.Contoh manifestasi rasa kewajiban adalah eksploitasi ribuan orang Soviet selama Perang Patriotik Hebat.
Rasa tanggung jawab dapat terwujud dalam kehidupan sehari-hari. Rasa kewajiban membuat siswa menolak untuk menonton program yang menarik dan duduk untuk pelajaran. Pekerjaan menyebabkan kegembiraan khusus yang terkait dengan kesadaran akan signifikansi sosialnya. Penilaian seseorang atas tindakannya (harga diri) dikaitkan dengan pengalaman perasaan seperti hati nurani. Hati nurani yang tenang dikaitkan dengan pengalaman kepuasan dan kegembiraan moral yang luar biasa; itu memberi seseorang kekuatan dan kepercayaan diri pada kebenaran tindakannya.
Perasaan Intelektual terkait dengan mental, aktivitas kognitif seseorang, dan terus-menerus menyertainya. Perasaan intelektual mengungkapkan sikap seseorang terhadap pikirannya, proses dan hasil kegiatan intelektualnya.
Perasaan intelektual adalah: haus akan pengetahuan, keinginan untuk sesuatu yang baru, rasa ingin tahu, kegembiraan penemuan, rasa terkejut, keraguan, keyakinan dalam penilaian, dll Perasaan ini mengaktifkan proses mental, membuat mereka lebih cepat dan lebih intens. .
Perasaan intelektual juga termasuk rasa komik (terdiri dari fakta bahwa perbedaan tajam ditemukan antara apa yang sebenarnya mewakili fenomena vital apa pun dan apa yang berpura-pura, apa yang diklaimnya), humor (sikap menghina-mengejek terhadap sesuatu atau seseorang), ironi (ejekan halus, diungkapkan dalam bentuk tersembunyi), sarkasme (ejekan pedas, ironi marah) ..
Perasaan terkejut muncul ketika seseorang menemukan sesuatu yang baru, tidak biasa, tidak diketahui. Kemampuan untuk terkejut adalah kualitas yang sangat penting, stimulus untuk aktivitas kognitif. Perasaan ragu muncul ketika hipotesis dan usulan tidak sesuai dengan fakta dan pertimbangan tertentu. Ini adalah kondisi yang diperlukan untuk aktivitas kognitif yang sukses, karena mendorong verifikasi yang cermat dari data yang diterima IP Pavlov menekankan bahwa untuk pemikiran hidup yang bermanfaat seseorang harus terus-menerus meragukan dan memeriksa diri sendiri. Perasaan pasti lahir dari kesadaran akan kebenaran dan persuasif terhadap fakta, proposisi, dan hipotesis yang menjadi jelas sebagai hasil pengecekan. Pekerjaan yang produktif menciptakan perasaan puas. Misalnya: tugas pendidikan yang diselesaikan dengan hati-hati, masalah yang dipecahkan dengan cerdik, menyebabkan siswa merasakan kepuasan dan kegembiraan.
Mereka menempati tempat penting dalam kehidupan seseorang perasaan estetis.
Mereka memanifestasikan dirinya ketika seseorang merasakan dan menciptakan keindahan, ini adalah cinta akan keindahan. Sumber mereka adalah alam, karya seni, manusia. Sumber perasaan estetika: karya seni: musik, lukisan, patung, sastra, keindahan hubungan manusia.
Perasaan estetika dimanifestasikan dalam penilaian dan selera estetika, yang bergantung pada preferensi estetika: beberapa menyukai cahaya, yang lain musik serius, dll. Rasa estetika yang berkembang memungkinkan Anda untuk mengetahui kualitas estetika karya seni dan dunia sekitarnya, alam, dan manusia - kecantikan mereka. Rasakan sensasi keindahan yang estetis.
PERTANYAAN 6 Emosi dan kepribadian.
Kita menilai seseorang tidak hanya dari pikiran, tindakan dan perbuatan, tetapi juga dengan emosi dan perasaan, yang selalu diarahkan pada sesuatu. Ada perbedaan individu yang besar di sini. Pertama-tama, sifat-sifat kepribadian, pandangan dunia, pandangan, dan keyakinannya menentukan arah emosi dan perasaan. Seseorang yang tidak memiliki keyakinan yang teguh, secara internal kontradiktif, dicirikan oleh dispersi emosional. Pada orang seperti itu, emosi dan perasaan muncul karena alasan acak, yang mencerminkan ketidakstabilan batinnya, ketidakkekalan prinsip dan keyakinannya.
Bergantung pada stamina moral dan pengembangan kualitas kehendak: kesulitan dan kegagalan menyebabkan perasaan yang berbeda. Bagi sebagian orang, ini adalah perasaan tidak puas dengan diri sendiri, aktivitas, keceriaan, kegembiraan pertempuran, sementara yang lain memiliki perasaan tidak berdaya dan jengkel, putus asa dan apatis.
Pengalaman manusia bisa mendalam dan dangkal. Perasaan mendalam dikaitkan dengan aspirasi individu, keinginan. Dengan kata lain, seseorang secara mendalam hanya mengalami apa yang tanpanya dia tidak dapat hidup atau hidup, yang merupakan tujuan hidupnya, esensi utama dari minatnya. Dalam kesatuan erat dengan kedalaman pengalaman adalah stabilitas perasaan. Perasaan yang mendalam stabil dan tahan lama, tidak terpengaruh oleh keadaan sekunder dan tidak penting.
literatur
1. Krutetsky V.A. Psikologi. – M.: Pencerahan, 1986.
2. Psikologi umum (kursus kuliah untuk tahap pertama pendidikan pedagogis)
komp. Rogov E.I. – M.: Vlados, 1995.
3. Petrovsky A.V. Pengantar psikologi. -M.: Pusat Penerbitan "Akademi", 1996.
4. Stolyarenko L.D. Dasar-dasar psikologi. edisi ke-6 direvisi dan diperluas
(serangkaian buku teks, panduan belajar) - Rostov-on-Don: "Phoenix", 2003.
5. Dubrovina I.V. Psikologi: Buku teks untuk siswa. ped. buku pelajaran institusi / I.V. Dubrovina, E.E. Danielova, A.M. umat paroki; Ed. I.V. Dubrovina. - Edisi ke-2, stereotip. - M .: Pusat Penerbitan "Akademi", 2002.
Emosi astenik (Emosi asthenic bahasa Inggris; dari bahasa Yunani a - partikel negatif + sthenos - kekuatan)- bernoda negatif. nada emosional perasaan depresi, putus asa, sedih, ketakutan pasif, dll. Ketika mengalami A. e. seseorang membungkuk, pernapasan menjadi lebih lambat dari biasanya, mata menjadi redup.
Dominasi emosi asthenic sebagai fitur karakterologis menentukan, menurut klasifikasi E. Kretschmer, yang disebut. tipe asthenic, yang dalam situasi beban, penolakan untuk menghadapi kesulitan adalah karakteristik (lihat Karakter, Emosi, Perasaan, emosi sthenic).
Kamus Konflik. Antsupov A.Ya., Shipilov A.I.
Emosi astenik (dari asthenes Yunani - lemah)- bentuk emosi negatif, diekspresikan dalam depresi, kesedihan, kesedihan, ketakutan yang tidak terlokalisasi. Mereka menunjukkan penolakan untuk menghadapi kesulitan dalam situasi peningkatan tekanan emosional, termasuk. dalam situasi konflik. Pengalaman emosi asthenic oleh seseorang dapat dinilai dari tanda-tanda eksternal, misalnya. dia membungkuk, napasnya melambat, matanya redup.
Kamus istilah psikiatri. V.M. Bleikher, I.V. Bajingan
Neurologi. Kamus penjelasan lengkap. Nikiforov A.S.
tidak ada arti dan interpretasi dari kata tersebut
Jika analisis awal (evaluatif) situasi, yang sudah dilakukan di tingkat bawah sadar, menunjukkan bahwa nilai sumber daya awal tubuh untuk tujuan ini sangat tidak mencukupi dan mobilisasi sumber daya dalam situasi ini praktis tidak berguna, maka di alam bawah sadar dalam 60-80 ms pertama sebuah program terbentuk yang mencakup emosi negatif asthenic - keadaan ngeri, kerinduan, ketakutan.
Dengan demikian, ASOE muncul sebagai semacam reaksi protektif dalam keadaan darurat, respons yang membutuhkan sumber daya yang jauh melebihi kemampuan organisme apa pun. Ini memanifestasikan dirinya dalam mati rasa, imobilitas, penghambatan reaksi perilaku. Kemauan dan kecerdasan seseorang ditekan; ini adalah hasil dari penghambatan kemungkinan reaksi.
Kadang-kadang rasa takut hanya menekan bidang mental, merangsang aktivitas motorik, kemudian seseorang yang putus asa dengan rasa takut melakukan tindakan yang tidak perlu dan tidak berguna dengan energi yang besar (panik); atau ada penindasan hanya pada bidang motorik, maka seseorang yang lumpuh oleh rasa takut, sepenuhnya menyadari bahaya, tidak dapat melakukan satu gerakan pun untuk menghindarinya.
Bentuk awal ketakutan (fear) seringkali merupakan reaksi pertama (impulsif) terhadap situasi darurat yang terjadi sebelum kesadaran terhubung dengannya, memungkinkan Anda untuk menilai situasi lebih dalam dan komprehensif.
Koneksi kesadaran disertai dengan mobilisasi sumber daya informasi yang sangat besar dari sistem saraf pusat. Ini menciptakan kondisi untuk memikirkan kembali situasi yang telah muncul. Besarnya defisit sumber daya informasi ketika kesadaran terhubung berkurang, dan ketakutan yang muncul di tingkat bawah sadar bisa hilang.
Ketakutan berlalu, atau, sampai batas tertentu, bertahan, tidak lagi disertai dengan penindasan, tetapi oleh mobilisasi sumber daya tubuh. Jika pada saat yang sama ternyata masih tidak mencukupi, maka ketakutan bisa berubah menjadi ketakutan, yaitu, menjadi ASOE yang gigih. Namun, dalam kasus ini, kesadaran dan kemauan dapat mengatasi keadaan ketakutan, membantu untuk bertindak bertentangan dengannya.
Pengecut berbeda dari pria pemberani bukan karena pria pemberani tidak mengalami ketakutan, tetapi pria pemberani, dengan upaya kemauan, mampu menekan reaksi yang disebabkan oleh rasa takut.
"Kardiologi Pencegahan",
diedit oleh G.I. Kositsky
