Ini adalah metafora. Orang-orang tampaknya bergerak di terowongan. Masing-masing dalam miliknya sendiri. Ada terowongan bersama. Mereka bisa berpotongan, bergabung menjadi satu, bisa menyimpang. Dan mereka bisa eksis secara paralel. Di sini Anda memiliki tetangga, katakanlah, tetapi Anda tidak pernah bertemu dengannya - Anda hidup, seperti di dunia paralel.

Ada saat-saat ketika seseorang, berpikir, tiba-tiba menemukan dirinya dikelilingi oleh beberapa orang yang tidak dikenal dan tidak biasa. Itu berarti dia terlempar ke terowongan orang lain, dia bisa tinggal di sana, tetapi paling sering orang kembali ke terowongan mereka sendiri, yang lebih akrab. Seluruh pertanyaannya adalah seberapa sadar dia melakukan ini.

Anda dapat menarik orang yang tepat ke dalam terowongan Anda dan dia, seolah-olah tidak terduga, bertemu di jalan, menelepon, datang ke kehidupan . Tetapi jika Anda mendekati ini secara sadar, maka Anda menyadari kekurangan Anda, dan dengan keinginan yang tenang (tanpa penderitaan atau rasa tidak mampu) mengundangnya ke dalam hidup Anda.

Anda dapat keluar dari terowongan orang lain, di mana Anda entah bagaimana tertarik, atau membawa seseorang yang tidak lagi Anda inginkan - keluar dari terowongan Anda sendiri, dan sekarang, Anda tidak lagi berpotongan: dia ada di suatu tempat, tetapi Anda berhenti bertemu dan berinteraksi. Terkadang tidak perlu melakukan upaya super untuk berpisah di luar angkasa, cukup berpisah secara internal, ruang akan bereaksi cukup cepat.

Jika pasangan, setelah melalui prosedur perceraian formal, terus berada di tempat tinggal yang sama, mereka belum berpisah secara internal.

Jika mantan pasangan telah berpisah, tetapi dia tertarik ke "rak kuku" atau "ganti jendela" di rumah tempat dia tinggal, atau "mengurus anak-anak", terus-menerus datang kepada mereka dengan hadiah dan bantuan (yang tidak terlalu diminta), kemudian, pada kenyataannya, mereka belum putus, mereka masih berada di terowongan yang sama.

Orang yang sadar sendiri memilih siapa yang akan diundang ke miliknya, dengan siapa pergi ke terowongan yang sama, dari siapa menyelinap keluar dari kesamaan yang terbentuk - ke miliknya sendiri.

Kriteria untuk memilih dengan siapa berada di terowongan yang sama, untuk orang yang sadar, cukup sederhana. Dengan orang-orang Anda, Anda memperkuat diri sendiri, membuka diri secara kreatif, membuka peluang dan perspektif internal dan eksternal. Orang-orang yang tidak sadar tidak memilih diri mereka sendiri, mereka hanya "tertarik" kepada orang lain, kadang-kadang merusak bagi mereka, dan mereka tertarik, tanpa memahami mengapa, menyerah begitu saja pada keinginan yang samar-samar ini.

Sebagai keinginan: bangun terowongan Anda sendiri! Jauhi orang-orang yang membuat Anda bersalah, yang dengannya Anda hancur, yang tidak saling mencintai, yang ingin mengendalikan dan menahan Anda, singkatnya, dengan siapa Anda kehilangan kekuatan Anda sendiri. Carilah interaksi di mana Anda akan memperkuat, membuka, tumbuh, merasakan nilai Anda sendiri ke tingkat yang lebih besar dan lebih besar.

Keluar dari terowongan yang merusak dan tinggal di terowongan baru pada awalnya sulit dan tidak biasa. Yang pertama (kebiasaan) akan mundur, berperilaku seolah-olah memiliki lebih banyak hak untuk Anda. Tetapi evolusi pribadi Anda, pengungkapan nasib Anda, di mana kekuatan Anda, potensi Anda dimanifestasikan ke tingkat yang lebih besar, di mana itu akan dihargai oleh orang-orang di sekitar Anda.

Apakah semua hal di atas berhubungan dengan kehidupan keluarga, dengan kemitraan? Ya, tentu saja, dan paling langsung.

Minggu, 21 April 2019

,

“Belas kasih bukanlah hubungan antara penyembuh dan yang terluka. Ini adalah hubungan antara orang-orang yang setara.” – Pema Chodron

Setelah kuliah, saya berjuang untuk mendapatkan visa kerja sehingga saya bisa tinggal di AS. Tapi tak lama kemudian ibuku terlibat dalam skandal politik, dan, tanpa memikirkan betapa ini akan mengubah hidupku, dan juga melupakan mimpi tinggal di Amerika, dia melakukan perjalanan dan terbang seribu lima ratus mil untuk berada di dekatnya dan mendukungnya.

Akankah dia berhasil tanpaku? Ibuku adalah gadis yang tangguh, jadi aku tidak meragukannya.

Tetapi pada saat itu, saya (secara tidak sadar) percaya bahwa jika orang yang kita cintai menderita, tidak ada yang lebih penting bagi kita daripada rasa sakit mereka. Dan dengan latar belakangnya, semua impian dan tujuan yang kita upayakan untuk capai memudar ke latar belakang.

Pada masa itu, dia percaya bahwa mencintai seseorang berarti, pertama-tama, mengurus kebutuhan dan masalahnya.

Dan sejauh yang saya ingat, kesiapan untuk berkorban ini selalu menjadi bagian dari sifat saya. Jadi bisa dibilang aku beruntung, kan? Lagi pula, kehadiran kualitas bawaan dari seorang wali adalah hadiah yang luar biasa, bukan?

Ya. Atau mungkin tidak.

Apakah Anda seorang wali yang lahir?

Orang-orang mungkin telah memberi tahu Anda lebih dari sekali bahwa mereka merasa betah berada di dekat Anda. Bagaimanapun, Anda sangat dapat diandalkan, berwawasan luas, peduli.

Ada begitu banyak keindahan dalam kualitas ini. Tanpa banyak usaha, Anda menunjukkan kepedulian terhadap semua orang di sekitar Anda. Ini adalah hadiah yang Anda bagikan dengan semua orang. Namun medali ini juga memiliki sisi kedua.

Membantu orang lain bisa membuat ketagihan. Anda mungkin mulai berpikir bahwa satu-satunya cara untuk menunjukkan cinta Anda adalah dengan melebur ke dalam kebutuhan orang lain.

Oh, apakah kamu kesakitan? Biarkan aku datang dan menyelamatkanmu.

Oh, kamu bangkrut? Biarkan saya mentransfer tabungan saya ke rekening bank Anda dan semuanya akan baik-baik saja.

Oh, apakah kamu sendirian lagi? Izinkan saya memperkenalkan Anda kepada putra tetangga saya.

Ah, apakah kamu sakit? Saya punya obat untuk Anda!

Dan orang-orang yang diduga kami bantu berterima kasih kepada kami dengan tulus sehingga kami hanya menjadi lebih kuat dengan pendapat bahwa kami melakukan segalanya dengan benar.

Kami memperoleh keyakinan bahwa penyembuhan setiap tempat sakit yang kami lihat tidak hanya alami dan menyenangkan bagi kami, tetapi juga tujuan utama hidup kami.

Jika Anda adalah pembawa gen penjaga, kesediaan terus-menerus untuk membantu orang lain dapat membawa Anda ke kehancuran diri sendiri.

Anda akan menyiksa diri sendiri lagi dan lagi untuk menyelesaikan misi Anda dan membantu sebanyak mungkin orang.

Anda akan menganalisis dengan obsesi gila bagaimana setiap keputusan yang Anda buat dapat bermanfaat bagi orang lain.

Setiap makan, setiap dolar yang dihabiskan, setiap liburan yang diambil (atau tidak diambil) akan dinilai oleh Anda dalam kaitannya dengan bagaimana hal itu akan mempengaruhi orang-orang yang Anda rasa bertanggung jawab.

Karena wali yang terbiasa menjaga semua orang di dunia ini memiliki pemahaman yang menyimpang tentang cinta, yang mengubahnya menjadi serangkaian korban yang tak ada habisnya.

Wali memiliki pemikiran berikut di kepalanya:

"Jika saya tidak menunjukkan cinta melalui kehadiran saya yang konstan, dia akan sedih dan kesepian."

“Jika saya tidak menunjukkan cinta melalui perhatian saya, dia akan sakit lagi atau bahkan mungkin mati.”

"Jika saya tidak menunjukkan cinta saya kepada mereka dan mulai mengelola mereka (bagaimanapun juga, saya sangat pandai melakukannya), seseorang pasti akan terluka."

"Jika saya tidak merawat mereka semua, semuanya akan benar-benar salah."

Terkadang cinta memanggil kita untuk mencurahkan seluruh waktu dan energi kita untuk merawat rasa sakit orang lain. Tetapi perhatian total terhadap orang yang Anda cintai atau sekelompok orang yang dekat dengan Anda membuat hubungan Anda dengan mereka terlihat seperti jalan satu arah.

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda bertindak seperti ini dalam semua hubungan Anda, maka saya pikir Anda harus mempertimbangkan kembali arti dari konsep-konsep seperti cinta, perhatian, kasih sayang.

Wali yang baik tidak hanya memperhatikan kebutuhan orang lain, tetapi juga memikirkan kebutuhannya sendiri.

Misalnya, jika Anda berencana untuk berlibur bersama suami, Anda dapat menyewa pengasuh untuk anak Anda, yang memungkinkan Anda melakukan perjalanan romantis bersama suami.

Juga, kepedulian Anda pada diri sendiri dapat dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa Anda tidak akan menolak pekerjaan yang baik di sisi lain negara, bahkan jika Anda hanya melihat orang tua Anda dua kali setahun.

Dan jika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan membiarkan diri Anda berendam di bak mandi busa selama satu jam daripada menghabiskan waktu untuk menanyakan orang yang Anda cintai secara mendetail tentang bagaimana hari mereka berjalan.

Berhentilah mengambil tanggung jawab atas semua rasa sakit di dunia ini di pundak Anda yang rapuh.

Jangan takut untuk menggunakan bakat dan kekuatan Anda untuk membantu orang lain.

Beri mereka waktu dan perhatian Anda dengan murah hati. Tapi Anda tidak akan pernah bisa menyembuhkan luka setiap orang di planet ini dengan obat ajaib. Ini sama sekali bukan misi Anda.

Jika itu masalahnya, Anda harus gagal setiap hari.

Apalagi jika kita menganggap diri kita sebagai orang spiritual, kita dapat memberikan kata-kata "kasih sayang", "kemurahan hati" dan "kebaikan" sedemikian tinggi sehingga mereka menjadi moto utama hidup kita. Dengan melakukan itu, kita lupa bahwa bahkan "belas kasih" menyiratkan tidak hanya selalu "ya", tetapi sering juga "tidak".

Juga, kata "kedermawanan" menyiratkan bahwa terkadang Anda harus memanjakan diri sendiri.

Akhirnya, "kebaikan" tidak hanya kehadiran konstan di sebelah seseorang, tetapi juga kemampuan untuk menjauh darinya saat Anda membutuhkannya.

Jika dalam persahabatan, keluarga, atau hubungan cinta Anda, Anda adalah orang yang “paling membutuhkan”, maka ingatlah untuk berterima kasih secara berkala pada diri sendiri atas kemudahan yang Anda berikan untuk cinta Anda.

Tapi hati-hati: dengan merawat orang lain, Anda dapat memasuki peran pengasuh yang peduli sedemikian rupa sehingga kebutuhan Anda untuk membantu berubah menjadi kecanduan narkoba yang nyata.

Berikan cintamu: dengan mudah dan dengan segala kekuatannya. Tetapi ketahuilah bahwa meskipun Anda tidak berada di tempat yang tepat pada waktu yang tepat, semuanya akan tetap baik-baik saja pada akhirnya.

,

Untuk mengisi ulang diri kita dengan motivasi dan energi untuk pencapaian baru, kita sering beralih ke berbagai artikel, teknik khusus, dan pelatihan otomatis. Tapi terkadang, hanya mengambil buku sudah cukup untuk inspirasi. Tentu saja, ini bukan sembarang pekerjaan, tetapi buku khusus - memotivasi dan mengatur suasana hati yang tepat. Jika Anda tertarik dengan jenis literatur ini, maka artikel kami hari ini hanya untuk Anda. Kami telah mengumpulkan pilihan buku hebat yang akan menginspirasi Anda untuk pencapaian baru dalam olahraga, sekolah, pekerjaan, dan kehidupan.

Buku Motivasi Terbaik

Beberapa buku yang kami tawarkan mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda, tapi percayalah, dalam daftar ini Anda pasti bisa memilih sumber motivasi dan pengembangan diri yang belum Anda baca. Dalam deskripsi setiap karya, kami akan memberikan beberapa informasi tentang penulis, menjelaskan secara singkat tentang apa itu, dan menunjukkan siapa yang dapat mengambil manfaat lebih besar dari buku ini atau itu.

Tal Ben-Shahar “Apa yang kamu pilih. Keputusan yang menjadi sandaran hidupmu

Tal Ben-Shahar adalah seorang pembicara terkenal, dosen dan penulis buku-buku tentang psikologi. Selama lebih dari sepuluh tahun, ia telah mengajar mahasiswa Universitas Harvard tentang kepemimpinan dan pencapaian tujuan. Buku yang disajikan menjadi sangat populer dan mendapat sambutan hangat dari masyarakat dan kritikus di seluruh dunia.

Pikirkan tentang apa yang lebih baik: menjadi percaya diri dan berperilaku bermartabat, atau menjadi orang yang murung dan pemalu? Menyerah pada emosi negatif atau mundur selangkah dan dengan tenang memikirkan segalanya? Untuk tersinggung atau untuk memaafkan? Pilihan ini dihadapi oleh kita masing-masing setiap hari.

Tetapi banyak orang bahkan tidak memikirkan bagaimana keputusan sesaat mereka dapat mempengaruhi masa kini dan masa depan. Buku ini memotivasi pembaca untuk memikirkan kembali semua tindakan dan ide mereka, yang memungkinkan mereka untuk memahami pilihan mana yang akan tetap menjadi yang terbaik dalam situasi tertentu.

Untuk memahami bahwa satu hari biasa Anda adalah cerminan dari bagaimana Anda menghabiskan hidup Anda, cukup analisis tindakan Anda selama setidaknya satu hari Anda. Pikiran dan perasaan apa yang Anda bangun? Apa yang Anda makan? Apakah Anda pergi berolahraga atau menghabiskan waktu berbaring di sofa sambil menatap TV?

Hari kemarin Anda menentukan hari ini, dan hari ini menentukan hari esok. Dan secara harfiah setiap detik, menit dan jam adalah hasil dari pilihan yang Anda buat. Tal Ben-Shahar berbicara tentang ini dan lebih banyak lagi dalam karya ini, yang telah menyerap pemikiran dan kesimpulan banyak orang bijak, serta penelitian para ilmuwan.

Dalam buku ini Anda akan menemukan banyak rekomendasi berguna yang akan membuat Anda mempertimbangkan kembali hidup Anda, membuat kesimpulan yang tepat, dan mulai bergerak di lintasan baru. Akan berguna untuk membacanya bagi semua orang yang mencari kendali penuh atas hidup mereka dan tidak ingin mengikuti arus selama satu menit lagi.

Daniel Pink Drive. Apa yang benar-benar memotivasi kami?

Daniel Pink adalah salah satu analis bisnis top dunia dan penulis beberapa buku terlaris yang diterjemahkan ke lebih dari 30 bahasa. Karyanya ini adalah contoh yang sangat baik dari buku motivasi diri. Di dalamnya, penulis mengutip hasil sejumlah besar studi psikologis yang menunjukkan bahwa itu adalah motivasi material yang merupakan salah satu yang paling negatif bagi seseorang.

Jadi, berdasarkan hasil 128 percobaan tentang efek penghargaan, Pink menyimpulkan bahwa insentif materi memiliki efek negatif pada motivasi intrinsik orang. Dan jika seseorang (keluarga, sekelompok orang, perusahaan) berkonsentrasi pada insentif material jangka pendek, jika dia yang mengendalikan perilakunya, ini membawa kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada jiwanya, yang pada gilirannya memiliki efek yang sangat buruk. pada kehidupan dan pekerjaan.

Buku ini terdiri dari dua bagian besar: yang pertama berisi informasi tentang penelitian, dan yang kedua berisi tips, rekomendasi, metode, dan alat yang membantu seseorang menciptakan sistem motivasinya sendiri yang dapat berhasil diterapkan di tempat kerja, olahraga, di sekolah, dan di mana pun. lain ada lagi. Buku ini dirancang baik untuk berbagai pembaca dan untuk spesialis di berbagai bidang: manajer, eksekutif, pengusaha, dll.

Strategi Kebahagiaan Jim Lauer. Bagaimana menetapkan tujuan dalam hidup dan menjadi lebih baik dalam perjalanannya

Jim Lauer adalah seorang ahli dalam psikologi pencapaian dengan lebih dari selusin buku luar biasa untuk penghargaannya. Selama bertahun-tahun ia telah bekerja dengan orang-orang sukses dan terkenal di seluruh dunia: selebriti, musisi, atlet, politisi, bintang bisnis pertunjukan, kepala perusahaan besar.

Buku "The Strategy for Happiness" adalah tentang tujuan orang, atau lebih tepatnya, mengapa dan tujuan apa yang ditetapkan orang untuk diri mereka sendiri. Beberapa orang ingin menaklukkan gunung untuk merasa istimewa, yang lain ingin mencapai kesuksesan dalam olahraga, yang lain ingin mendapatkan pendidikan terbaik di dunia, dan yang lain ingin mencapai pertumbuhan karir yang mengesankan.

Bagaimanapun, untuk merasakan kebahagiaan dan kepuasan, seseorang berusaha untuk mencapai tujuan tertentu dalam hidup. Tetapi apa yang terjadi - sampai saat ini seseorang tidak bahagia? Selain itu, ketika mencapai tujuan, banyak yang tidak merasakan kegembiraan sama sekali, dan mulai menetapkan tujuan baru, yang pasti akan memberi mereka semua yang mereka usahakan dengan sangat keras.

Jika Anda mencari buku untuk menginspirasi, maka Atlas Shrugged harus ada di perpustakaan Anda. Di antara buku-buku motivasi dan bisnis, karya itu menjadi buku terlaris, dan penulis menghabiskan dua belas tahun untuk pembuatannya, dua di antaranya dihabiskan untuk menulis pidato John Galt (karakter utama).

Menurut plot, elit politik mulai menghancurkan persaingan dengan segala cara yang mungkin dan mengusir bisnis dari semua industri. Pengusaha mulai menghilang tanpa jejak, yang mengarah pada fakta bahwa tidak ada satu pun pengusaha besar yang tersisa dan negara diselimuti kekacauan. Sepenuhnya, tentu saja, kami tidak akan berbicara tentang plotnya, tetapi kami akan mengatakan bahwa itu memiliki efek motivasi yang luar biasa.

Dalam karya ini Anda akan menemukan banyak ide menarik dan praktis, serta pemikiran para filsuf Yunani kuno. Saat Anda membacanya, Anda akan membentuk pandangan baru tentang dunia dan peristiwa yang terjadi di dalamnya. Buku itu sendiri sangat ideal bagi siapa saja yang berjuang untuk sukses dan hasil yang luar biasa.

Seperti yang Anda pahami, dalam kerangka satu artikel tidak mungkin untuk menceritakan tentang semua karya yang berharga, meskipun saya sangat ingin. Tapi tetap saja, kami akan sedikit memperbaiki situasinya: tonton video singkat ini dari blogger terkenal Dmitry Larin, di mana ia membagikan daftar literatur inspiratifnya kepada pelanggan.

John Kehoe "Alam Bawah Sadar Bisa Melakukan Apa Saja!"

John Kehoe adalah seorang penulis Kanada yang pernah meninggalkan kehidupan duniawi untuk sementara waktu dan tinggal selama tiga tahun di hutan. Sekembalinya, ia menulis beberapa buku terlaris, dan jumlah penganut gagasannya mulai mencapai ratusan ribu. Salah satu buku terbaiknya adalah "The Subconscious Can Do Anything!"

Pekerjaan motivasi yang luar biasa ini adalah program yang dapat dipahami dan terstruktur dengan jelas untuk pengungkapan dan pengembangan sumber daya bawah sadar seseorang. Di dalamnya, penulis secara konsisten dan profesional mengungkapkan metode pengembangan alam bawah sadar, berbicara tentang sifat mimpi, pengembangan intuisi, dan banyak hal penting lainnya dalam hidup.

Kehoe menunjukkan bahwa realitas di mana kita masing-masing hidup diciptakan oleh otak manusia. Tetapi ini tidak penting, tetapi fakta bahwa ia menawarkan kepada pembaca teknik dan latihan yang efektif untuk membuka potensi kreatifnya. Selain itu, dalam buku ini Anda akan menemukan banyak kisah menarik tentang orang-orang yang telah menerapkan metode Keho dalam praktik dan mencapai hasil yang mengesankan dengan bantuan mereka.

Robert Kiyosaki, Sharon Lechter Ayah Kaya Ayah Miskin. Apa yang Orang Tua Kaya Ajarkan kepada Anak-Anak

Robert Kiyosaki adalah seorang penulis, investor dan pengusaha terkenal di dunia, pakar manajemen keuangan dan pencipta permainan literasi keuangan yang luar biasa CASHFLOW. Sharon Lechter adalah seorang pengusaha, investor, dosen, filantropis, dan aktivis literasi keuangan.

Buku oleh kedua penulis ini adalah buku terlaris, tetapi yang utama adalah buku itu dapat secara radikal mengubah cara Anda berpikir tentang uang, mengajari Anda cara menghasilkan cukup dan melipatgandakannya, dan juga menunjukkan kesalahan umum yang dilakukan orang saat mengelola keuangan.

Dari buku itu Anda akan belajar mengapa orang miskin bekerja untuk uang, dan orang kaya bekerja untuk mendapatkan pengalaman dan membuat uang bekerja untuk mereka. Pahami apa itu liabilitas dan apa itu aset. Anda akan mengerti apa yang harus dipelajari oleh seseorang yang ingin menjadi kaya dan sejahtera. Isi ulang dengan energi yang akan memungkinkan Anda untuk memulai jalan kesuksesan dan kemakmuran.

Penulis mengajarkan literasi keuangan, menunjukkan aspek terpenting dalam kehidupan dan pendidikan dari sudut pandang keuangan, memberikan contoh kehidupan yang menarik dan memberikan banyak nasihat yang bermanfaat. Omong-omong, jika Anda tidak punya banyak waktu untuk membaca, Anda bisa menemukan versi audio buku ini dan mendengarkan rekamannya sambil melakukan aktivitas sehari-hari.

Blake Mykoski Buat tanda Anda. Bagaimana membangun perusahaan yang mengubah dunia menjadi lebih baik

Blake Mykosky adalah seorang pengusaha terkenal, pendiri TOMS Shoes, dan pada saat yang sama seorang pengembara yang rajin, seorang pria yang tinggal di kapal pesiar dan mengendarai sepeda untuk bekerja. Buku yang disajikan adalah karya inspirasi yang luar biasa dan panduan untuk bisnis yang sukses.

Penulis berbicara tentang bagaimana perusahaan yang disebutkan di atas dibuat, dan ini bukan cerita kering, tetapi cerita yang hidup dan menarik. Mycoskie tidak hanya menjual sepatu: dia memberikan setiap detiknya kepada anak-anak yang membutuhkan, sama sekali tidak menerima imbalan apa pun. Namun, bisnis ini berkembang pesat dan berkembang. Dan penulis membagikan rahasia kesuksesannya dalam buku ini.

Anda akan belajar bagaimana bisnis dimulai di sebuah apartemen sewaan kecil dan pemiliknya tidak mengetahuinya. Saat menelepon kliennya, Mykoski menampilkan dirinya sebagai seorang pengusaha besar, meski saat itu perusahaannya hanya memiliki tiga orang yang bekerja hanya untuk iseng.

Sejalan dengan pengembangan plot, resep siap pakai untuk mengembangkan bisnis dari awal yang dapat menguntungkan orang dan uang kepada pemiliknya diberikan. Mengutip pengalamannya sendiri, penulis menunjukkan kesalahan, mengajarkan bagaimana menghindarinya, memberikan rekomendasi untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan, merekrut karyawan, dan membangun pemasaran yang efektif.

Semua ini akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan dorongan motivasi yang kuat, percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda dan mengambil langkah pertama untuk memulai bisnis Anda sendiri. Namun tentunya buku ini juga akan bermanfaat bagi mereka yang sudah memiliki usaha sendiri, yang sudah sukses dan ingin memperluas pengetahuan serta meningkatkan keterampilannya.

John Von Aiken Segalanya Mungkin! Berani mempercayainya… Bertindaklah untuk membuktikannya!”

John Von Aiken adalah penulis lebih dari seratus seminar dan pelatihan paling efektif, seorang pria yang telah melatih ratusan ribu orang dari beberapa lusin negara di dunia untuk mencapai kesuksesan. Layanan konsultan dan pembicara ini digunakan oleh perusahaan paling terkenal. Secara total, ia memiliki lebih dari 200 proyek yang berhasil untuk kreditnya.

Buku yang disajikan cocok untuk semua orang yang mencari motivasi tidak hanya dalam pekerjaan, tetapi juga dalam studi dan olahraga, karena merupakan panduan yang ampuh untuk bertindak, berisi jawaban atas lusinan pertanyaan membara tentang bagaimana menetapkan dan mencapai tujuan, bagaimana tetap semangat dan terus berkarya.

Pada umumnya, sebagian besar orang sudah mengetahui semua ini, tetapi mereka tidak melakukan apa pun - paradoksnya jelas. Penulis membantu untuk memahami mengapa ini terjadi, apa yang mencegah Anda untuk bergerak maju, di mana tepatnya Anda harus berjuang dan apa yang perlu Anda lakukan untuk ini. Anda akan belajar cara menetapkan tujuan dengan benar, membuat rencana untuk implementasinya dan mengatasi kesulitan yang muncul di sepanjang jalan.

Nilai tambah yang besar dari pekerjaan ini adalah orientasi praktisnya. Selain pengetahuan teoretis yang penting, penulis memberikan latihan menarik yang dengannya Anda dapat melihat hidup Anda secara objektif dan melihat gambaran lengkap tentang keadaan Anda saat ini.

Intinya, buku ini adalah panduan langkah demi langkah untuk mencapai kesuksesan dan menyelesaikan segala macam masalah yang menyertai proses ini. Jika Anda belum memutuskan tujuan Anda atau tidak tahu bagaimana mencapainya, bacalah buku ini. Kami menjamin Anda bahwa situasinya akan segera mulai membaik.

Seth Godin "Cobalah - berhasil! Kapan terakhir kali Anda melakukan sesuatu untuk pertama kalinya?”

Seth Godin adalah seorang pengusaha, pembicara publik, dosen, penulis Fast Company, dan penulis beberapa buku bisnis populer. Namun, karyanya tidak boleh dianggap sebagai literatur bisnis - pada kenyataannya, itu adalah buku yang sangat bagus tentang motivasi diri, dan Anda selalu dapat mengambil manfaat darinya, apa pun yang Anda lakukan.

Ingat ketika Anda harus memulai beberapa bisnis baru - benar-benar baru? Tidak masalah apakah itu proyek, bisnis, atau usaha lain. Jika Anda tidak lagi ingat kapan itu, jika Anda takut gagal, jika Anda tidak tahu bagaimana memulai beberapa ide baru dan di mana harus mulai menerapkannya, pastikan untuk memperhatikan buku ini.

Sangat sering, orang-orang, karena takut pada langkah pertama - langkah paling serius, lupa bahwa benar-benar semua pencapaian (produk, layanan, ide, perusahaan, catatan, dll.) Dibuat oleh mereka yang tidak takut bereksperimen dan memaksakan diri untuk pergi. melampaui batas zona nyaman; mereka yang menempatkan diri dalam kondisi asing dan baru.

Tidak masalah proyek mana yang menghantui Anda saat ini, implementasinya akan selalu melibatkan risiko tertentu. Namun, jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, Anda tidak perlu takut akan kegagalan dan kesalahan. Hari ini atau besok - dalam hal apa pun, Anda akan berhasil dan mencapai tujuan yang Anda hargai.

Dalam nada inilah Seth Godin menulis bukunya, menginspirasi dan memotivasi pencapaian baru. Ini benar-benar dipenuhi dengan tip, trik, dan contoh kehidupan nyata yang efektif dari orang yang berbeda. Dan jika Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, itu akan sangat berguna bagi Anda.

Nick Vuychich "Hidup tanpa batas"

Nick Vuychich adalah orang yang, menurut semua "aturan", seharusnya menyerah dan menjalani kehidupan fana sejak kecil. Dia dilahirkan tanpa lengan dan kaki, tetapi ini tidak menghentikannya untuk menjalani kehidupan yang penuh dan kaya, menjadi orang yang sukses dan menulis buku terlaris yang luar biasa.

Jika Anda berpikir bahwa Anda memiliki masalah besar dalam hidup Anda, bahwa Anda tidak beruntung karena seluruh dunia menentang Anda, kami sarankan Anda membaca buku Life Without Borders. Ini adalah kisah emosional yang menginspirasi tentang mengatasi kesulitan dan keputusasaan, tentang percaya pada diri sendiri, tentang bagaimana menemukan kebahagiaan, apa pun yang terjadi. Ini hanyalah sepuluh buku untuk inspirasi dan motivasi, tetapi betapa besarnya potensi yang tersembunyi di dalamnya! Bahkan jika Anda membaca semua dua atau tiga buku dalam daftar ini, Anda akan terkejut betapa Anda ingin dengan cepat menaklukkan ketinggian baru dan dengan cepat berlari ke depan, memecahkan masalah dan menjadi lebih baik dalam segala hal.

Buku tentang motivasi:

• D. McClelland "Motivasi Manusia"
• A. Maslow "Motivasi dan Kepribadian"
• R. S. Nemov "Mekanisme psikologis motivasi manusia"
• E. Ilyin "Motivasi dan motif"
• V. Vilyunas "Aspek psikologis motivasi manusia"
• N. Badmaev "Pengaruh faktor motivasi pada pengembangan kemampuan mental"
• R. Niermeier "Motivasi"
• J. Nutten "Motivasi, Tindakan dan Perspektif Masa Depan"

Terjemahan artikel penting yang diisi dengan data ilmiah tentang pengendalian diri - atau lebih tepatnya, melebih-lebihkan kekuatan dan kepentingannya. Para ilmuwan cenderung percaya bahwa istilah "pengendalian diri" harus sepenuhnya ditinggalkan.

Mari kita mulai dari awal: kejahatan pertama umat manusia adalah akibat dari kurangnya pengendalian diri. Hawa dilarang mencicipi apel, tetapi godaannya begitu besar - buahnya tidak hanya tampak menggoda, tetapi juga memberi kebijaksanaan, siapa yang bisa menolak? Moral dari perumpamaan alkitabiah adalah ini: jika kemauan keras tidak cukup untuk menahan diri dari pelanggaran moral, maka Anda adalah orang berdosa dan pantas dihukum.

Tetapi psikolog modern tidak terburu-buru untuk menyalahkan Hawa: seseorang - baik pada waktu fajar maupun sekarang - tidak terlalu mampu menahan godaan.

“Ketika Anda berjuang dengan diri sendiri, melepaskan sesuatu, Anda berakhir dengan sedikit kebaikan,” kata Kentaro Fujita, seorang psikolog yang melakukan penelitian pengendalian diri di Universitas Ohio. Dan dia tidak sendirian - sejumlah ilmuwan juga menyarankan untuk tidak mencela diri sendiri saat menyerah pada godaan.

“Sayangnya, pengendalian diri kita tidak sebaik yang seharusnya,” kata Brian Galla, seorang psikolog di University of Pittsburgh.

Penemuan itu tampaknya tidak terlalu mengesankan, tetapi pada kenyataannya itu memiliki makna praktis yang sangat besar: jangan salahkan diri Anda ketika keinginan baja tidak membantu menahan godaan. Kita perlu memikirkan kembali bagaimana kita menghadapi, misalnya, epidemi obesitas. Sebuah survei nasional baru-baru ini oleh University of Chicago menemukan bahwa 75% orang Amerika menyebut kurangnya pengendalian diri sebagai penghalang terbesar untuk penurunan berat badan.

Jika kita berhenti memuji kekuatan kehendak, maka mungkin kita akan berpikir bagaimana mengurangi kekuatan godaan? Dan untuk mengembangkan teknik baru yang dengannya orang dapat menurunkan berat badan, menghabiskan lebih sedikit usaha.

Penelitian pengendalian diri

Bayangkan Anda memutuskan untuk mengurangi gula sedikit dan entah bagaimana menemukan diri Anda di depan sepiring kue. Para ilmuwan percaya bahwa hidangan itu telah menang.

“Sebagian besar dari kita menganggap pengendalian diri sebagai pertarungan antara malaikat dan iblis yang bertengger di pundak kita,” jelas Fujita. “Dan kami berpikir bahwa pada orang dengan keinginan terkuat, malaikat selalu menang. Tetapi kenyataannya adalah bahwa orang-orang seperti itu sering tidak memiliki konfrontasi itu sendiri.

Ide ini muncul dari hasil studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology. 205 peserta di Jerman mengenakan gadget selama seminggu yang terkadang menanyakan godaan apa yang mereka alami saat ini (dan seberapa baik mereka menolaknya).

Hasilnya paradoks: ternyata orang dengan pengendalian diri terbaik (yang dalam survei melaporkan bahwa mereka dapat menahan godaan) lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami godaan. Singkatnya, orang yang membanggakan tekad mereka jarang benar-benar perlu menggunakannya.

Psikolog Kanada Marina Milyavskaya dan Michael Inzlicht baru-baru ini mereplikasi dan memperluas eksperimen ini, mengamati 159 mahasiswa Universitas McGill selama seminggu. Jika menolak godaan adalah berkah, maka semakin keras kita berusaha, semakin banyak yang kita capai? Hasil penelitian yang dipublikasikan di Social Psychological and Personality Science mengatakan sebaliknya.

Siswa yang lebih berusaha mengendalikan diri tidak berhasil mencapai tujuan mereka. Dan yang paling sukses adalah orang lain yang lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami godaan..

Sangat menarik bahwa yang pertama membuang-buang energi mereka: mereka tidak mencapai tujuan yang ditetapkan, dan mereka kelelahan karena upaya untuk menahan godaan.

“Sudah diterima secara umum bahwa kemampuan untuk membatasi diri berguna dan membawa hasil yang diinginkan,” kata Marina Milyavskaya, seorang profesor di Universitas Carleton, “namun, pekerjaan kami menunjukkan bahwa dalam jangka panjang hal ini tidak terjadi.”

Bisakah kita belajar sesuatu dari "pengendalian diri" yang beruntung?

Lantas apa sajakah manusia super ini, yang jarang tergoda buah terlarang? Dan bisakah kita belajar sesuatu dari mereka untuk keuntungan kita sendiri? Penemuan baru ilmu pengetahuan mengatakan bahwa kita dapat:

1. Orang dengan pengendalian diri terbaik sebenarnya menikmati apa yang ditentang orang lain, seperti makan sehat, belajar, atau berolahraga. Bagi mereka, ini sama sekali bukan rutinitas, tetapi kesenangan.

"Saya ingin-sasaran" jauh lebih mudah dicapai daripada "tujuan yang perlu", "kata Milyavskaya. “Ketika Anda berjuang untuk apa yang benar-benar Anda inginkan, ada lebih sedikit godaan dari luar. Anda bergerak menuju tujuan seperti itu, menghabiskan lebih sedikit usaha untuk mengendalikan diri.

Jika Anda mulai berlari karena Anda "perlu" meningkatkan formulir Anda, dan tidak menemukan sesuatu yang menyenangkan di dalamnya, maka Anda tidak mungkin mencapai apa pun. Pilih aktivitas fisik yang Anda sukai, bukan yang menjijikkan.

2. Orang dengan pengendalian diri terbaik telah mengembangkan kebiasaan baik.

Pada tahun 2015, psikolog Brian Galla dan Angela Duckworth meninjau enam penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, menemukan bahwa yang terkuat dari lebih dari 2.000 peserta juga memiliki kebiasaan yang lebih sehat - olahraga teratur, makan sehat, tidur yang cukup, dan lain-lain.

“Hidup mereka sangat terorganisir sehingga mereka menghindari banyak situasi di mana mereka perlu menunjukkan kemauan keras,” jelas Galla. Dan pengorganisasian diri adalah keterampilan yang dipelajari. Jika Anda melakukan sesuatu secara teratur - seperti berolahraga atau bermeditasi - maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mencapai tujuan Anda. Sama sekali bukan karena tekad yang luar biasa, tetapi karena rejimen yang biasa membantu.

Cobalah trik ini untuk bangun dari tempat tidur lebih cepat di pagi hari: atur alarm Anda di sisi lain ruangan. Trik sederhana yang tidak memerlukan pengendalian diri.

Anda mungkin pernah mendengar tentang "tes marshmallow" Walter Michel yang terkenal di mana anak-anak diminta untuk makan satu atau dua marshmallow segera. Namun, seperti yang kita yakini sekarang, yang paling tangguh mungkin tidak menahan godaan sama sekali: mereka mungkin menahan diri melalui pemikiran kritis.

“Michelle telah berulang kali menemukan bahwa faktor penting dalam pengendalian diri adalah kemampuan untuk mengubah sikap terhadap suatu objek atau tindakan yang perlu Anda tolak,” dari sebuah artikel di New Yorker. Ini berarti bahwa anak dapat menolak marshmallow pertama hanya dengan berhenti memikirkannya atau membayangkan sesuatu yang lain.

Fujita menjelaskan: “Orang yang berdiet ringan tidak akan membeli kue mangkuk: mereka mengubah rute agar tidak melihat jendela toko permen, atau, jika suguhan menggoda menarik perhatian mereka, mereka dapat untuk melihat minus di dalamnya, bukan plusnya. Mereka cenderung memiliki reaksi penarikan daripada ketertarikan langsung pada buah terlarang. ”

3. Beberapa hanya memiliki lebih sedikit godaan.

Namun kecenderungan kita sebagian ditentukan oleh gen. Beberapa orang memiliki nafsu makan yang lebih kuat daripada yang lain. Ada yang terlalu berjudi, ada yang shopaholic. Orang yang paling teliti (sifat karakter ini juga tergantung pada genetika) lebih cenderung menjadi siswa yang lebih rajin dan menjalani gaya hidup sehat. Dalam hal pengendalian diri, tentu saja mereka memenangkan undian genetik.

4. Mengendalikan diri sendiri lebih mudah bagi orang kaya

Ketika Michel menggoda anak-anak dari keluarga miskin dengan marshmallow, dia mengidentifikasi tren yang jelas: lebih sulit bagi mereka untuk menolak suguhan yang ditawarkan.

Elliot Berkman, seorang ahli saraf di University of Oregon, memberikan penjelasan ini: orang yang dibesarkan dalam kemiskinan tidak memilih seekor burung di tangan mereka karena kurangnya pengendalian diri. Mereka terbiasa berpikir dalam jangka pendek, karena masa depan mereka lebih samar daripada masa depan orang kaya.

Menemukan cara baru untuk mengendalikan diri

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan sepotong kue ekstra bukanlah kurangnya kemauan. Ini adalah perilaku alami jika Anda lapar dan kue ada di depan Anda. “Pengendalian diri bukanlah otot moral yang bisa kita dorong,” jelas Galla. Itu hanya sebuah pilihan - dan untuk membuat pilihan Anda lebih cerdas, Anda perlu mengubah lingkungan dan mengembangkan keterampilan tertentu dalam diri Anda.

Berkman umumnya percaya bahwa istilah "pengendalian diri" harus ditinggalkan.. Teori lama tentang kemauan, yang disebut "penipisan ego", sekarang dikritik habis-habisan karena tidak dikonfirmasi.

Penelitian baru belum mengungkapkan apakah sebenarnya mungkin untuk mengajari orang keterampilan tertentu untuk membantu mereka mengendalikan diri. Tapi, setidaknya, para ilmuwan telah mencapai arah baru yang lebih menjanjikan.

Berkman sedang menguji gagasan "peningkatan motivasi" di labnya: peserta studi menulis esai tentang bagaimana mencapai tujuan mereka (seperti menurunkan berat badan) membantu dengan nilai-nilai inti kehidupan. Dan kemudian Berkman secara teratur mengirimi mereka pesan, mengingatkan mereka akan pentingnya tujuan mereka, yang meningkatkan motivasi. “Untuk saat ini, kami hanya mengumpulkan data, jadi saya tidak bisa mengatakan seberapa sukses itu.”

Solusi lain adalah "menambah kesenangan": aktivitas fisik dikombinasikan dengan sesuatu yang menyenangkan. Misalnya, peserta dalam satu penelitian berolahraga lebih antusias dengan mendengarkan buku audio Hunger Games di gym.

Para peneliti sangat gembira: “Mungkin kita berada dalam terobosan besar dalam penemuan dan pengembangan strategi baru yang belum pernah kita pikirkan sebelumnya,” kata Galla. Dia dan yang lainnya bergerak maju dengan pendekatan lama “katakan saja tidak” dan mencari cara untuk meningkatkan motivasi melalui aplikasi seluler dan teknologi baru lainnya.

Ini sama sekali tidak berarti bahwa seseorang harus tetap berkemauan lemah dan tidak berusaha untuk membatasi diri. Tapi biarkan ini menjadi pilihan terakhir untuk melepaskan sesuatu yang buruk.

“Meskipun malaikat di pundak kita sering kalah dalam pertarungan, dia masih memiliki kesempatan untuk menang,” kata Fujita.

Berikut adalah beberapa tips kecil yang dapat membantu memperkuat dan mengembangkan kemauan.

1. Psikolog Jerman G. Münsterberg berkata: “Belajar menginginkan ini atau itu tidak penting. Hal utama adalah belajar untuk benar-benar melakukan apa yang direncanakan, dan tidak terganggu oleh segala macam kesan acak. Tip: jika Anda melakukan sesuatu, selalu selesaikan pekerjaan Anda. Lakukan dengan baik, atau jangan lakukan pekerjaan apa pun yang tidak dapat Anda selesaikan atau lakukan dengan baik.

2. Hadiahi dan hadiahi diri Anda sendiri untuk pekerjaan yang dilakukan dan hukum diri Anda untuk pekerjaan yang tidak selesai. Penulis Inggris Thomas More, sebagai Perdana Menteri Inggris, memiliki cambuk khusus di kantornya, yang dengannya dia "menghukum" dirinya sendiri ketika dia membuat beberapa kesalahan perhitungan atau kesalahan. Tentu saja, ini bukan contoh untuk menyalin, tetapi pendekatannya sendiri benar: ketika seseorang terlibat dalam pendidikan mandiri, tidak mungkin untuk melakukannya tanpa kontrol dan insentif tambahan (baik positif maupun negatif), dalam hal pemenuhan atau menyimpang dari aturan yang ditetapkan untuk diri sendiri.

Jika Anda mengalami kesulitan dengan hukuman, maka fokuslah pada rangsangan positif saja. “Kami menyebut orang yang layak bukan orang yang tidak memiliki kekurangan, tetapi orang yang memiliki martabat.” Kembangkan kualitas dan bakat terbaik, dan dengan kekurangannya, dengan menggunakan insentif negatif, Anda akan mulai bertarung ketika keinginan Anda dilunakkan dan diperkuat. Namun, kekurangan juga dapat diperangi dengan bantuan penguatan positif - untuk memberi penghargaan atas pemenuhan aturan atau kewajiban dan bukan penghargaan untuk ketidakpatuhan.

3. Agar perhatian dan energi Anda tidak tercecer pada berbagai hal sekunder, buatlah daftar tugas harian Anda, beri nomor lagi - kali ini sesuai dengan tingkat urgensi dan kepentingannya. Mulailah melakukan bisnis nomor satu. Dan jangan pernah mengambil tugas nomor dua sampai Anda benar-benar menyelesaikan nomor satu. Satu hal pada satu waktu. Ini tidak hanya akan menghemat saraf dan energi, tetapi juga menghemat waktu.

4. Tidak langsung, tetapi salah satu tanda tidak langsung dari kemauan yang kuat adalah jabat tangan yang kuat dan percaya diri (kuat, tentu saja, tidak sedemikian rupa sehingga tulang pasangannya retak). Telah lama dicatat bahwa kekuatan fisik kita memiliki dampak yang signifikan pada kekuatan emosional kita. Oleh karena itu, banyak psikolog menyarankan untuk mulai melatih kemauan dengan latihan fisik untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.

Berikut adalah salah satu latihan ini: bersandar ke dinding, letakkan kaki Anda pada jarak sekitar 50 sentimeter dari dinding, tekuk lutut Anda di sudut kanan, turunkan tangan Anda dengan bebas ke bawah (tanpa bersandar pada lutut!). Dan "duduk" jadi, sebagai permulaan, setidaknya satu menit. Keras? Bukan? Kemudian duduk selama 3 menit, lalu 5 menit, 10 ... Semakin Anda bisa duduk seperti ini, semakin kuat tidak hanya kaki Anda, tetapi juga daya tahan Anda - termasuk emosional.

Latihan klasik lainnya adalah pistol. Dia sangat menyukai Leo Tolstoy. Berdiri, angkat satu kaki sejajar dengan lantai. Sekarang cobalah duduk 15 kali di kaki kedua, tanpa menurunkan yang pertama dan tanpa mengubah posisi paralelnya relatif terhadap lantai. Lakukan latihan yang sama untuk kaki lainnya. Nah, apakah mudah? Jangan terburu-buru untuk bersukacita, saya beri tahu Anda, mungkin sangat mengejutkan Anda: Tolstoy yang berusia tujuh puluh tahun berjongkok dengan "pistol" lebih dari 70 kali!

Latihan ini lebih cocok untuk pria daripada wanita. Seks yang adil dapat disarankan untuk melakukan latihan yang tidak terlalu rumit - misalnya, meregangkan atau meremas expander tangan, latihan peregangan.

5. Anda dapat melatih kemauan (energi internal) baik secara aktif maupun pasif. Melakukan pull-up pada palang horizontal, mencoba setiap kali menarik satu lagi atau setidaknya setengah lagi, adalah pendidikan kemauan yang aktif. Tidak merokok atau, misalnya, tidak makan makanan favorit Anda tetapi junk food, katakanlah keripik dan soda manis, adalah pasif.

Saya ingin menarik perhatian Anda pada fakta bahwa jauh lebih mudah untuk secara aktif mewujudkan keinginan daripada secara pasif. Mengapa? Mungkin karena dalam upaya eksternal kita, gaya tarik utama adalah energi fisik (yang lebih mudah dikendalikan, karena setiap orang memilikinya, bahkan bayi). Tetapi hanya pikiran dan hati kita (kesadaran dan alam bawah sadar) yang berpartisipasi dalam tindakan kehendak pasif. Memberi perintah kepada pikiran Anda, tubuh Anda jauh lebih sulit daripada memerintah tubuh Anda atau mengendalikan tindakan fisik Anda. Itulah sebabnya berhenti, misalnya, merokok atau minum alkohol jauh lebih sulit daripada, katakanlah, belajar mengemudikan mobil atau mempelajari beberapa keterampilan baru.

Oleh karena itu sarannya: cobalah untuk memasukkan kedua jenis latihan kemauan dalam aktivitas atau latihan harian Anda.

Beberapa penulis pra-revolusioner merekomendasikan pengembangan keinginan untuk meningkatkan kekuatan pandangan - mencoba, misalnya, untuk waktu yang lama (secara bertahap menambah waktu) dan tanpa berkedip (atau mengedipkan mata sejarang mungkin) untuk melihat nyala lilin yang menyala. Setelah menguasai latihan ini, disarankan untuk beralih ke tugas yang lebih sulit - mencoba memengaruhi nyala lilin dengan kekuatan pandangan sekilas. Dan akhirnya, tugas yang sangat sulit ditetapkan: membuat beberapa benda ringan bergerak dengan mata Anda ...

Saya tidak tahu apakah ini harus dilakukan - putuskan sendiri.

6. Jika Anda mencoba mempelajari kebiasaan baru, melatih tubuh atau otak Anda untuk meningkatkan kekuatan fisik, memori, kosa kata, dll, maka lakukan latihan pengembangan terus menerus selama 10 hari berturut-turut. Menurut beberapa penelitian, selama periode inilah tindakan baru "tertulis" menjadi kebiasaan di otak. Seperti yang Anda lihat, cukup bersabar selama lebih dari seminggu, dan kemudian itu akan jauh lebih mudah.

Filsuf Amerika George Santayana memiliki pepatah yang luar biasa: “Yang sulit adalah apa yang dapat dilakukan dengan segera. Hal yang mustahil adalah sesuatu yang membutuhkan waktu sedikit lebih lama.” Langkah pertama di jalan perubahan positif internal dan eksternal adalah membuat kebiasaan yang sulit. Langkah kedua adalah membuat familiar menjadi mudah. Langkah ketiga: paru-paru harus dibuat indah (yaitu, membawa manfaat dan kegembiraan sekaligus).

Pertanyaan: bagaimana melakukan semua ini?

Melalui pelatihan, terus-menerus melakukan hal yang sama, dengan peningkatan dan kerumitan tugas. Pelatihan adalah cara universal dan paling efektif untuk membuat yang tidak mungkin menjadi mungkin Tahukah Anda apa itu sukses? Seperti orang bijak pernah berkata, “Sukses adalah ketika persiapan bertemu dengan kesempatan.” Peluang datang kepada kita hampir setiap hari. Oleh karena itu, untuk mencapai kesuksesan, Anda hanya perlu mempersiapkan diri dengan baik.

Saya akan mengatakan lebih banyak: semua kehidupan adalah persiapan awal (baca - pelatihan, studi, asimilasi pengalaman dan pengetahuan baru, mengatasi rintangan dan cobaan). Mengapa persiapan? Untuk kehidupan yang lebih sadar, bertanggung jawab, gembira dan, tentu saja, bijaksana di bumi ini, dan - setelah kematian tubuh fisik dan pembebasan jiwa dari cangkang kasar duniawi - yang lebih tinggi (yaitu, dekat dengan Tuhan) , kehidupan kreatif dan kreatif di dunia tempat kita berasal dan tempat kita pasti akan kembali setelah menyelesaikan misi duniawi kita.