Perilaku korban dalam suatu hubungan. Sikap terhadap kehidupan: berpikir positif

» Kompleks korban

Jika terjadi kecelakaan...
Bagaimana menyingkirkan kompleks korban

Fragmen buku Bolotova T.E. Berhenti mengeluh! Mengambil tindakan! Moskow: Peter, 2013

Buku psikolog St. Petersburg yang terkenal Tatyana Bolotova mencakup seluruh spektrum masalah pribadi. Kisah nyata dan psikoteknik unik membuatnya sangat diperlukan untuk segala usia. Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan orang yang dicintai? Bagaimana cara keluar dari lingkaran kesepian? Bagaimana cara menyingkirkan kompleks korban? Bagaimana cara melindungi anak dari kecanduan narkoba? Bagaimana cara mendapatkan kembali perhatian suami Anda? Bagaimana cara mengenali kekasih yang baik? Bagaimana cara menguraikan mimpi obsesif? Bagaimana cara menghadapi orang yang manipulatif? Bagaimana cara mencapai tujuan yang diinginkan? Buku ini akan membantu Anda mendapatkan jawaban yang berguna dan memenuhi syarat untuk pertanyaan-pertanyaan ini (dan banyak lainnya).

Ada orang yang selalu memiliki waktu yang buruk setiap kali Anda bertemu dengan mereka. Seolah-olah, selain dari kemalangan mereka, mereka tidak punya apa-apa untuk dibanggakan. Mengapa dengan seseorang dalam hidup segala macam masalah terus terjadi, dan seseorang hidup bahkan tanpa meniup kumisnya? Bagaimana mengenali "kompleks korban" dalam diri Anda tepat waktu dan membangun hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda.

Keluhan tentang hidup

Ibu dari keluarga itu meminta bantuan psikologis: putrinya yang berusia 10 tahun secara teratur buang air kecil di celananya. Seorang gadis normal yang berkembang secara mental tanpa "alasan" medis melakukan ini hampir setiap hari. Enuresis juga sesuatu yang tidak biasa! Tidak di malam hari, tidak di siang hari - gadis itu mengosongkan kandung kemihnya saat berjalan pulang dari sekolah. Sejauh ini, tidak ada yang tahu tentang masalahnya, popok membantu, tetapi jelas bahwa Anda tidak dapat menyembunyikan penusuk di dalam tas. Segala sesuatu yang rahasia suatu hari nanti akan menjadi jelas, dan kemudian menulis sia-sia: nama panggilan yang tidak menyenangkan akan melekat pada gadis itu. Masalahnya terpecahkan - mereka menyelamatkan ibu dari mencuci pakaian dalam putrinya setiap hari.

Sepanjang jalan, mereka menemukan bahwa putra bungsunya juga memiliki penyakit psikosomatik - asma. Dia tidak diizinkan pergi ke taman kanak-kanak, jadi dia masih di rumah, tidak bekerja di bidang spesialisasinya (dia bekerja paruh waktu sebagai pembersih di klub lokal). Dan suaminya juga minum! Setiap malam dia bertanya-tanya bagaimana dia akan kembali ke rumah hari ini. Secara umum, masalah pada masalah dan masalah drive ...

Kami mulai memutar film tentang hidupnya ke arah yang berlawanan. Ternyata sepuluh tahun yang lalu dia memiliki keluarga yang sangat bahagia. Selama bertahun-tahun, dia dan suaminya memimpikan seorang anak, dan akhirnya Tuhan berbelas kasih - memberi mereka seorang putri. Kebahagiaan tidak mengenal batas! Tujuh tahun kemudian, seorang putra tercinta muncul di keluarga. Di sinilah semua masalah dimulai: penyakit bayi, enuresis anak perempuan, mabuk suami. Seolah-olah masing-masing dari mereka, dengan penyakit mereka, ingin menyebarkannya hanya untuk diri mereka sendiri! Keadaan pengorbanan adalah karakteristik pahlawan kita ...

Ada orang yang, ketika Anda bertemu mereka, semuanya selalu buruk: kerabat tidak mengerti, mereka tidak menghargai di tempat kerja, tidak ada cukup uang, hanya masalah yang terjadi, mereka sendiri hanya sakit, dirawat, sakit lagi, dll. Seseorang mendapat kesan bahwa mereka hanya memiliki satu garis abu-abu-hitam dalam hidup mereka, tanpa celah. Panggil orang seperti itu, dan dia akan mulai membuat daftar apa yang terjadi padanya dalam waktu singkat! Aku tidak senang aku mengingatnya! Dan Anda berpikir pada diri sendiri: "Apakah dia benar-benar memiliki lebih banyak masalah daripada saya?"

Pemandangan dari luar

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, jumlah masalah dan kemalangan yang menimpa banyak orang dalam hidup umumnya sama. Rata-rata, setiap 5-7 tahun sekali, sesuatu pasti terjadi pada kita masing-masing: kita semua perlahan menua, begitu pula orang tua kita; anak-anak tumbuh dan menyerah pada kontrol yang semakin berkurang di pihak kita; mekanisme gagal, dll, dll. (Jadi jika tidak ada yang terjadi pada Anda atau orang yang Anda cintai selama 5 tahun sebelumnya, bersiaplah, mungkin semuanya akan terjadi sekaligus.) Hidup adalah "penyayang" untuk semua orang! Dia tidak memberikan anak kepada seseorang, dia mengambil hal yang paling berharga dari seseorang; seseorang dilahirkan cacat, dan seseorang sendiri kehilangan kesempatannya untuk menjadi seseorang, dll. Seseorang sekarang menangis di atas kuburan ibunya, dan seseorang tidak akan pernah mengalami cinta keibuan, karena ia dibesarkan di panti asuhan. Seperti yang mereka katakan, setiap orang memiliki kerangka mereka sendiri di lemari.

Mengapa hanya orang yang menjawab pertanyaan: "Bagaimana kabarmu?" mereka menjawab sambil tersenyum: "Semuanya baik-baik saja," sementara yang lain mulai membuat daftar semua kemalangan mereka? Selain itu, tampaknya keduanya, pada prinsipnya, tidak melakukan kekerasan apa pun terhadap ingatan mereka: ingatan baik dan buruk muncul dengan sendirinya ...

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pada orang yang merengek, karena beberapa jenis kegagalan biokimia, pengalaman menyenangkan tidak tersimpan dalam ingatan untuk waktu yang lama. Ini terjadi, misalnya, dalam kasus ketika "hormon kegembiraan" - serotonin - diproduksi oleh tubuh dalam jumlah yang tidak mencukupi. Dan intinya di sini bukan temperamen (melankolis, mudah tersinggung, dll). Seseorang dapat menjadi penuh kekuatan dan energi, aktif dan gigih, dan masih mengeluh tentang hidup untuk alasan apa pun. Artinya, dia berperilaku seperti hipokondria total - dia merasa baik hanya ketika dia merasa buruk.

Ada masalah?

Ada juga sudut pandang psikologis tentang fenomena ini. Mari kita ambil dua anak kecil sebagai contoh. Karena keadaan atau karena sifatnya, orang tua tidak cukup memperhatikan salah satu dari mereka - mereka terus-menerus sibuk dengan beberapa urusan dewasa mereka. Dan kemudian anak itu memperhatikan bahwa jika dia tenang, ceria, atau sibuk dengan sesuatu, tidak ada yang peduli padanya. Tapi... begitu dia mulai menangis, semua orang langsung berlari ke arahnya! Orang tua tidak mendorong anak lain untuk perilaku menangis seperti itu, mereka membesarkannya dengan semangat yang agak "Spartan": "Jatuh, bangun sendiri, lanjutkan ...". Tetapi mereka memperhatikannya ketika dia memberi tahu mereka sesuatu yang lucu dan menarik tentang hidupnya. Manakah dari anak-anak berikut yang menurut Anda lebih cenderung menjadi perengek?

Selain itu, peran "orang yang tidak beruntung" membawa banyak manfaat psikologis bagi pemiliknya. Pertama, dia selalu diberi lebih banyak perhatian publik daripada "yang beruntung" yang sama, dan kedua, seseorang bahkan dapat "mematuk" masalahnya dan mencoba menyelesaikannya alih-alih dia (omong-omong, akan ada banyak upaya - siapa yang akan menolak "gratisan"). Tapi ini semua - program minimum.

Pada akhirnya, seseorang dibiarkan sendiri - tanpa teman dan tanpa orang yang ingin mendengarkan keluhannya yang terus-menerus tentang kehidupan, karena di alam ada fenomena seperti "induksi psikologis". Sederhananya, ketika satu orang dalam percakapan menyebutkan sesuatu yang "buruk" (penyakit, insiden tidak menyenangkan, dll.), yang lain - lawan bicaranya - segera secara asosiatif mengingat sesuatu yang serupa dari hidupnya. Misalnya, apa yang terlintas di benak Anda ketika seseorang berkata, “Saya sakit gigi kemarin”? Kemungkinan besar, beberapa orang berpikir tentang gigi Anda sendiri, bukan? Ternyata ketika teman Anda mulai membuat daftar masalahnya, Anda tanpa sadar juga mengingat masalah Anda sendiri. Siapa yang akan memiliki suasana hati yang baik setelah itu?! Secara alami, lain kali Anda secara intuitif akan menghindari "provokator kemalangan" seperti itu.

Omong-omong, metode induksi psikologis ini sering digunakan dalam praktiknya oleh berbagai jenis manipulator. Mereka tahu bagaimana membangkitkan suasana hati orang lain yang mereka butuhkan, cara berpikir tertentu, keinginan untuk melakukan percakapan tentang topik yang sesuai.

Jika Anda ingin seorang pria berbicara dengan Anda tentang saudaranya, beri tahu dia tentang saudara Anda terlebih dahulu.
M.G. Erickson

Setiap orang memiliki cukup banyak masalah. Hanya saja kebanyakan orang memilih untuk tidak membicarakannya dengan sia-sia: hari dan jamnya akan tiba - dan mereka akan menyelesaikan masalah mereka sendiri. Saatnya para pengeluh beraksi!

Kami menjelaskan mengapa dan bagaimana ...

Petunjuk

Jika Anda tidak ingin ditinggal sendirian, mulailah dari yang kecil - perhatikan pidato Anda. Dasar berhenti sendiri (atau biarkan teman dan kerabat Anda melakukannya) ketika Anda ingin mengeluh kepada seseorang tentang hidup sekali lagi. Selain itu, ketika bertemu dengan kenalan Anda, mulailah menceritakan beberapa episode lucu dari hidup Anda (kasus, anekdot, dll.). Tetap diam tentang sisanya! Dengan demikian, Anda akan mendapatkan pengalaman baru dalam berkomunikasi dengan orang lain. Anda akan belajar apa artinya melihat teman-teman Anda "terinspirasi" oleh Anda, mendengar sebagai tanggapan atas kedatangan Anda yang tidak terduga: "Bagus bahwa Anda datang kepada saya!", Merasa bahwa dunia membutuhkan Anda, bahwa Anda diingat di mana-mana, dicintai dan diharapkan, karena ketahuilah bahwa Anda hanya membawa sukacita dan terang.

Dan akhirnya - sebuah perumpamaan yang terkenal. Seorang penguasa Timur bermimpi bahwa semua giginya tanggal. Kemudian dia memanggil dua astrolognya dan meminta mereka untuk menjelaskan apa artinya ini ... Seorang peramal menafsirkan mimpinya dengan cara ini: “Ya Tuhanku! Masalah besar menanti Anda! Anda akan mengubur semua orang yang Anda cintai dan kerabat, satu per satu ... "Vladyka kesal dengan berita ini, dan dia memerintahkan eksekusi peramal kemalangan seperti itu ... Kemudian peramal lain, dengan mempertimbangkan pengalamannya, memberi tahu dia tentang hal yang sama. , hanya dengan kata lain: “ Ya Tuhan, saya punya kabar baik untuk Anda! Anda akan hidup begitu lama sehingga Anda akan hidup lebih lama dari semua orang yang Anda dekati dan sayangi.” Tuhan senang. Prediktor menerima penghargaan untuk interpretasi tidur seperti itu.

Persis sama dalam hidup! Bukan nasib seseorang yang penting, yang utama adalah idenya tentang di sini. Sebagai humoris bercanda, pesimis percaya bahwa segala sesuatunya adalah sampah dan akan menjadi lebih buruk; orang optimis, di sisi lain, percaya bahwa masalah ini sangat sampah sehingga tidak bisa menjadi lebih buruk. Dan secara kebetulan yang aneh, untuk beberapa alasan, seorang optimis lebih sering menarik keberuntungan daripada yang lain. Seperti yang mereka katakan, seekor kuda keberuntungan dapat melewati semua orang, tetapi tidak semua orang siap untuk melompat ke punggungnya.

Atau mungkin lebih menyenangkan bagi orang untuk berurusan dengan seorang optimis? Pilihan ada padamu!

Dikhianati oleh seorang teman

Dua teman menjalankan bisnis jaringan - mereka mendistribusikan kosmetik di antara teman-teman mereka. Awalnya semuanya baik-baik saja. Pihak pertama, rantai pertama sendiri, uang nyata pertama... Segera masalah pertama dimulai. Dan bukan hanya uang (nilai tukar rubel telah berubah, kiriman barang telah hilang, seseorang menolak untuk menebus pesanan yang dijanjikan, dll.).

Masalah utama adalah bahwa dengan hubungan komoditas-uang mereka mengotori hal paling berharga yang mereka miliki - komunikasi manusia. Memang, dalam jaringan distribusi, pergerakan barang terjadi melalui saluran hubungan interpersonal. Pada awalnya, seseorang menjadi distributor begitu saja - karena bosan, demi kepentingan, untuk mendapatkan uang untuk sandwich ekstra dengan kaviar ... Pada akhirnya, ide penjualan menangkapnya sepenuhnya. Selain itu, semuanya disediakan untuk ini dalam sistem itu sendiri - kursus, bonus, acara hiburan perusahaan. Jadi para wanita kami, setelah beberapa bulan, tidak dapat berbicara atau memikirkan apa pun selain menjual produk mereka. Setiap percakapan yang dimulai, mereka dengan sengaja menerjemahkan topik yang penting bagi mereka - perawatan diri dengan bantuan lini kosmetik bermodel baru mereka. Teman-teman, dan mereka mulai takut untuk mengundang mereka ke rumah: mereka tahu bahwa mereka pasti akan mengenakan katalog pada mereka. Dan ini berarti - pemborosan uang baru dan perasaan kotor bahwa seseorang baru saja menggunakan seseorang secara membabi buta.

Pada akhirnya, retakan terjadi di antara teman-teman. Salah satu tidak memaafkan yang lain untuk kekurangan $40. Tampaknya, sungguh sepele! Dan itu sudah cukup bahwa persahabatan mereka terputus selama bertahun-tahun.

Ada pendapat bahwa fenomena seperti persahabatan wanita tidak ada di alam. Dia terlalu berumur pendek dan mudah berubah! Seperti bola lampu di rumah darurat: ia juga terus berkedip dari perubahan tegangan hingga padam sepenuhnya (tampaknya karena terlalu banyak panas). Hanya wanita yang memiliki hal seperti "teman yang tulus", pria bahkan tidak memiliki definisi seperti itu - "teman yang sepenuh hati" (dari persahabatan seperti itu segera meledakkan beberapa kelemahan lain).

Pemandangan dari luar

Apa dasar dari persahabatan wanita? Sebagai aturan, pencurahan saling akumulasi masalah satu sama lain. Percakapan khas wanita dalam situasi seperti itu: "Apa yang dia katakan?" - "Tidak, Anda pikir apa yang saya alami!" dll. Pacar berbagi rahasia mereka, memberi tahu tanpa menyembunyikan tentang yang paling menyakitkan, menderita, menyiksa mereka masing-masing. Mereka berbicara dengan bersemangat, menyela satu sama lain, semakin bersemangat dengan topik yang sedang dibahas ... Saling pengertian yang lengkap! Fisikawan akan menyebut fenomena ini "induksi"...

Psikolog akan memperingatkan tentang pengaturan "jangkar" di alam bawah sadar kedua wanita. Apa artinya? Fakta bahwa lawan bicara mengembangkan refleks khusus untuk topik percakapan tertentu, ke suasana hati yang sesuai, ke rombongan percakapan (kopi, rokok, postur, dll.). Itu sebabnya, jika salah satu dari mereka tiba-tiba berubah menjadi lebih baik, teman lama itu “secara tidak sengaja” berubah menjadi tidak pada tempatnya. Faktanya adalah bahwa dengan suasana pertemuan yang akrab, topik pembicaraan dan bahkan intonasi, satu atau yang lain tanpa sadar mengembalikan wanita beruntung saat ini ke masa lalu, “ketika itu sangat buruk sehingga Anda bahkan tidak ingin mengingatnya. ” Sederhananya, kinerja telah berubah - saatnya untuk mengubah pemandangan.

Untuk pria, semuanya agak berbeda. Berbeda dengan persahabatan wanita yang sekilas lebih terikat pada suka dan tidak suka, persahabatan pria bisa bertahan selama bertahun-tahun bahkan puluhan tahun. Kalau saja karena "seks yang lebih kuat" umumnya diangkat secara berbeda. Paradoksnya, seorang pria lebih khawatir bahwa dia tidak punya teman lajang daripada karena dia tidak punya pacar (atau, misalnya, dia tidak menikah sama sekali). Dan selain itu, komunikasi antarpribadi mereka adalah jenis yang sama sekali berbeda: sebagai suatu peraturan, itu bukan dengan intensitas emosional yang cerah seperti separuh umat manusia lainnya. Persahabatan pria biasanya didasarkan pada menghabiskan waktu bersama, minat yang sama, dan bahkan pandangan politik (Anda harus mengakui bahwa nilai-nilai semacam ini lebih stabil dari waktu ke waktu). Komunikasi antara laki-laki lebih terdiri dari percakapan umum tentang politik, pekerjaan, olahraga, hobi, dll. Mereka tidak bertemu begitu cepat dan tidak "terjalin" satu sama lain begitu erat dengan "luka" mereka.

Dalam kasus-kasus ekstrem, untuk menyelesaikan masalah tertentu (perselisihan dalam keluarga, pemecatan dari pekerjaan, penyakit seseorang yang dekat), mereka menyatakan fakta tertentu dan mengajukan permintaan, tidak lebih ...

Ada masalah?

Terkadang kita secara keliru menganggap persahabatan sebagai komunitas minat biasa dengan orang lain: teritorial (asrama, apartemen bersama, dll.), profesional (satu tempat kerja, belajar, dll.), rekreasi (perusahaan tunggal, disko, dll.). ). Keadaan baru muncul - dan koneksi berakhir. Dan itu juga terjadi seperti ini: satu orang menganggap dirinya teman orang lain, dan yang lain merujuknya hanya ke lingkaran teman-temannya. Atau seseorang hanya tertarik pada posisi orang lain, posisi, uang, koneksi, dll., yaitu, hanya apa yang dimiliki orang ini pada saat ini, tetapi bukan orang itu sendiri sebagai pribadi. Dalam kasus seperti itu, tentu saja kekecewaan pada "teman" tidak bisa dihindari. Ada yang menyebutnya pengkhianatan. Atau mungkin itu bukan persahabatan? Lagi pula, dia bisa melakukannya tanpa bukti untuk waktu yang lama. Selain itu, kemunafikan dalam persahabatan umumnya tidak jarang (dalam cinta, trik seperti itu tidak akan berhasil: tidak cukup kata-kata saja, Anda juga perlu bertindak). Dalam persahabatan sejati awalnya ada kepentingan bersama. Hanya persahabatan seperti itu yang dapat bertahan dalam ujian kekuatan baik dalam waktu dan tempat, dan dalam jalinan intrik yang bengkok! Melalui perpisahan, melalui rasa sakit kesalahpahaman, teman-teman menemukan satu sama lain lagi, seolah-olah tidak ada tahun-tahun terakhir ... "Pengkhianat" hanyalah pendamping sementara di jalan hidup seseorang. Hilang? Dan terima kasih Tuhan! Seperti yang mereka katakan, Anda tidak boleh melakukan perjalanan panjang dengan kuda lumpuh.

Kemungkinan besar, alasan sebenarnya mengapa orang ini atau itu "mengkhianati" orang lain, korban pengkhianatan orang lain tidak akan pernah tahu. Dan mengapa? Setiap tindakan, sebagai suatu peraturan, memiliki beberapa motif, dan setiap orang juga memiliki kebenarannya sendiri. Sebagai seorang ahli dalam rahasia orang lain, saya dapat mengatakan satu hal: "Terkadang itu sepele sehingga Anda hanya bisa bertanya-tanya!" Misalnya, seorang teman membocorkan rahasia kepada teman lainnya hanya karena suaminya entah bagaimana di tempat tidur secara tidak sengaja menyebutkan nama yang terakhir tidak pada tempatnya. Wanita pada umumnya sering memutuskan persahabatan karena segala macam kesalahpahaman cinta (hubungan dengan pria yang dicintai terkadang memiliki urutan yang lebih tinggi bagi mereka daripada semua teman mereka disatukan).

Tetapi hal yang paling menarik terjadi kemudian... Setelah beberapa waktu, seseorang yang telah melakukan tindakan yang tidak pantas (dan yang mengetahuinya sendiri), akhirnya membenarkan kekejamannya! Mekanisme pertahanan psikologis bekerja. Bisa juga berupa penyangkalan yang tulus terhadap tindakan tersebut, misalnya: “Bodoh, saya tidak melakukannya!” Seseorang hanya memproyeksikan tindakan dan niat mereka ke orang lain ("Apakah Anda tahu bagaimana dia memperlakukan saya?") Atau merasionalisasi tindakan mereka sendiri ("Saya melakukannya karena dia pantas mendapatkannya"), dll. Seseorang kemudian pada umumnya dia menyangkal segalanya, bertindak menurut prinsip reaktivitas: "Semuanya benar-benar berbeda." Percayalah, tidak ada yang ingin menjadi Yudas! Hidup dengan rasa bersalah yang kompleks adalah beban yang berat, dan bagi sebagian orang, beban yang tak tertahankan. Lebih mudah melempar lumpur ke orang lain! Yang biasanya dilakukan oleh semua orang.

Anda dapat melakukan kekejaman, jika Anda sudah melakukannya, tetapi menyesalinya nanti sangatlah keji.
S. Maugham

Tentu, tidak mudah melupakan orang yang mengkhianati Anda. Luka itu merengek dan membuat dirinya terasa setiap kali seseorang dengan santai menyebut namanya. Tapi tidak semuanya begitu putus asa ...

Petunjuk

Pertama, Anda perlu mengubah citra pengkhianat dengan bantuan psikoteknik. Opsi dimungkinkan! Pilih mana yang paling Anda sukai.

Misalnya, bayangkan nama mantan teman, kekasih, yang ditulis dengan kapur di papan tulis. Ada lap basah di dekatnya... Katakan pada diri sendiri: "Ketika saya siap, saya akan mengambil lap dan mencuci papan ini bersih, bersih ..." Anda dapat membayangkan nama orang yang Anda benci tertulis di selembar dari kertas. Anda menggunakan kertas untuk tujuan yang dimaksudkan, dan Anda tidak lagi membutuhkannya. Kemana harus dibuang? Di situlah mental (atau dalam kenyataan) dan membuangnya.

Atau Anda dapat membuat gambar ini: pecahan cangkir favorit Anda (atau tidak) tergeletak di lantai, salah satunya diukir dengan nama mantan teman Anda. Tentu saja, sayang sekali cangkir ini pecah... Tetapi, di sisi lain, Anda akan setuju bahwa jika Anda benar-benar menghargainya, cangkir itu tidak akan pecah: Anda hanya akan menangkapnya dengan cepat. Dan sekarang tempatnya di tong sampah. Apa yang bisa kau lakukan? Cangkir cenderung pecah...

Menariknya, untuk jumlah berapa Anda akan setuju untuk tidak bertemu dengan orang ini atau itu lagi? Mungkin, bahkan untuk $500 mereka akan setuju untuk menyela seorang kenalan yang tidak terlalu penting ("Tidak dingin atau panas untuk saya dari dia"). Mereka tidak akan berpisah dengan orang yang dekat dan terkasih, pergi, untuk uang apa pun ("Bagaimana saya akan hidup tanpanya?"). Dan untuk seseorang, mungkin, mereka sendiri akan membayar sedikit ekstra ("Jangan pernah melihatnya lagi!"). Ini adalah ukuran hubungan manusia! Seperti yang mereka katakan, uang bukan orang, itu tidak akan berlebihan.

Distribusi gajah

Salah satu kenalan saya, seorang "anak besar", mendapat beberapa ribu dolar karena satu pemasaran multi-level. Dan itu seperti itu. Seorang teman masa kecil memanggilnya, membual tentang seberapa baik dia sekarang hidup berkat satu perusahaan (dia membeli kulkas, akan segera bepergian, dll.). Dia tidak menjelaskan detailnya - dia hanya mengundangnya bersamanya ke presentasi "rencana bisnis" mereka berikutnya. Korban kami mengingat pertemuan itu sendiri dengan susah payah, meskipun pada awalnya tidak ada alkohol sama sekali ... Dia ingat cek, ingat presenter yang ceria, tepuk tangan dan perasaan lengkap dari semacam cinta universal. Secara umum, euforia kegembiraan dan kebahagiaan berlangsung sekitar 5 jam, setelah itu mereka menandatangani makalah yang relevan dengan pikiran waras dan ingatan yang sadar. Dan keesokan harinya, jumlah yang dibutuhkan diberikan ...

Mengetahui orang ini, sangat bijaksana dan bijaksana, orang hanya bisa terkejut dengan profesionalisme scammers. Namun, saya akan mencatat satu hal: "pahlawan" kita kehilangan jumlah tertentu - yang telah lama ingin dia habiskan di tingkat bawah sadar. Dia memiliki uang "asal yang mudah" ini (dan apa yang kita dapatkan dengan mudah juga dengan mudah dibelanjakan). Dia juga menghibur dirinya sendiri dengan cukup cepat: "Saya pasti membelinya dari sesuatu yang lebih mengerikan!" Inilah yang pintar! Tapi mengapa dia jatuh ke dalam perangkap scammers? Lagi pula, menurutnya, dia tahu segalanya tentang mereka.

Pemandangan dari luar

Menurut kriminolog, perilaku scammer tidak beragam. Seluruh algoritme aksinya terlihat sekilas ...

Langkah pertama adalah menghentikan klien, sebaiknya tidak terburu-buru, untuk menerima informasi baru dari luar. Berbagai trik digunakan: "Biarkan saya merokok" (di gipsi), "Tolong tekan tombol" (di pedagang asongan di pasar), "Biarkan saya memberi Anda parfum" (di distributor di jalan). Hanya ada satu tugas - untuk menurunkan alur pemikiran seseorang, untuk memastikan bahwa dia tidak lagi memikirkan dirinya sendiri, dan belum punya waktu untuk memikirkan hal lain. Semacam jeda dalam pemikiran asosiatif-logis...

Langkah kedua adalah cukup dekat dengan "pengisap" yang dipilih, menyerbu zona intimnya (20-30 cm) dan memaksanya untuk menyelesaikan tugas orang lain yang pertama. Baca darinya - dengan gerakan mata, ekspresi wajah, posisi tubuh - informasi yang diperlukan untuk manipulator, sesuaikan dengan psikotipenya - dan hanya itu, ikan di kail! Kemudian semuanya berjalan sesuai dengan skenario: "pengaturan", "mencintai yang lain", "gratis, pliz", dll.

Tahap terakhir adalah kelebihan "biokomputer" klien. Pidato penipu, sebagai suatu peraturan, seperti aliran yang mengalir di sekitar semua rintangan: penuh kasih sayang, berirama, kedengarannya hampir tanpa jeda. Kesadaran korban keluar dari skala dari begitu banyak informasi yang tidak diproses, dapat dikatakan membeku, itulah yang harus dicapai. Seperti yang mereka katakan, klien telah matang, "dan lakukan apa yang Anda inginkan dengannya" ...

Ada masalah?

Ada ilmu seperti itu - viktimologi. Dialah yang mempelajari, menganalisis, memilah perilaku pihak yang dirugikan, termasuk dalam berbagai situasi kriminal. Bagaimanapun, setiap kekerasan terhadap seseorang (fisik, moral, mental) hanya mungkin jika ada dua bagiannya - korban dan penjahatnya.

Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, ada tiga kategori orang - korban dari keadaan yang berbeda. Yang pertama adalah mereka yang memiliki sikap buruk terhadap diri mereka sendiri sebagai individu, oleh karena itu mereka membiarkan hal yang sama dilakukan pada diri mereka sendiri dan orang lain. Mungkin orang seperti itu di masa kanak-kanak bukanlah anak yang paling dicintai dalam keluarga atau hidup dalam kondisi marginal (baik di sini maupun di sana). Pada prinsipnya, sejak usia dini ia terbiasa dengan ceruk psikologis "orang buangan dari masyarakat" ini dan ia sama sekali tidak mencari orang lain untuk dirinya sendiri (tidak ada keterampilan komunikasi dalam situasi yang berlawanan). Dialah yang berteman dengan pengkhianat, mencintai bajingan dan pergi ke perusahaan yang pasti akan ditolak ... Dia lebih baik menjadi kambing hitam universal daripada tidak ada dalam kekosongan kesepiannya! Dari orang-orang seperti itu, legiun masa depan "korban kekerasan", "istri yang malang" dan "anak laki-laki yang lebih rendah" terbentuk.

Kategori kedua adalah apa yang disebut penyelamat umat manusia. Artinya, seseorang yang terus-menerus dalam hidupnya menyelamatkan seseorang, mendamaikan, memisahkan, bertanggung jawab atas orang lain. Dia peduli tentang segalanya - mulai dari berkelahi dengan kucing di tangga hingga pertengkaran di kompartemen berikutnya. Secara alami, dengan begitu banyak situasi yang memprovokasi, kemungkinan menderita tanpa alasan baginya hampir mendekati satu. Dialah yang, sebagai suatu peraturan, adalah yang pertama berada di "penjara", ruang gawat darurat dan daftar pemecatan. Biasanya jenis perilaku ini diamati pada orang yang lebih tua sejak lahir (kakak laki-laki atau perempuan), terbiasa dari masa kanak-kanak oleh orang tua mereka untuk "meningkatkan kewajiban", dengan rasa tanggung jawab yang besar untuk saudara-saudara kita yang lebih kecil, dll.

Dan variasi terakhir adalah "orang itu favorit publik". Tampaknya pahlawan dari cerita yang diceritakan di atas termasuk dalam kategori yang tidak rumit ini ... Dia sangat percaya diri pada dirinya sendiri dan "kebaikannya" sehingga dia mulai meremehkan kemungkinan sikap buruk terhadap dirinya sendiri sesuai dengan prinsip: " Tidak ada yang bisa terjadi padaku, karena semuanya cinta!" Sikap ini, kemungkinan besar, ditanamkan dalam dirinya sejak kecil oleh lingkungan yang kuat dan protektif. Sejak itu, dia menjalani hidup seperti ini, tidak melihat ke belakang, tidak memperhatikan semua nuansa keberadaan manusia. Seperti yang dikatakan seorang penipu dalam situasi yang sama, “adalah dosa untuk tidak menarik uang dari angsa seperti itu!”

Masalah tidak pernah datang secara tiba-tiba, itu sudah ditentukan sebelumnya; di sini kebahagiaan adalah masalah kesempatan murni.
F. Durrenmatt

Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Apakah ada trik untuk melawan musuh? Ada…

Petunjuk

Melihat dermawan berikutnya dalam hidup Anda, ingatlah bahwa:

1) seorang "pemberi kebaikan" membutuhkan kebaikan Anda untuk beberapa alasan;

2) penipu, untuk memikat korban, selalu jatuh cinta padanya;

3) "mata adalah cermin jiwa", termasuk milikmu, jadi lihatlah lebih baik sepatu bajingan itu;

4) informasi kinestetik (sentuhan, penciuman, rasa) yang paling tidak dapat dikendalikan oleh kesadaran kita.

Dan yang paling penting, jangan terlalu yakin dengan orang lain! Dan dalam kesempurnaannya - juga... Kemanusiaan berkembang, dan seiring dengan itu, pengetahuan kita tentang bagaimana mengelolanya dengan lebih baik juga meningkat. Jadi jika Anda tiba-tiba harus melewati pembagian gajah gratis - lebih baik pergi!

Dan jika hadiah takdir yang tidak menyenangkan (pencurian, kecelakaan, cedera) telah menimpa kepala Anda, pikirkan: "Keputusan apa yang mendorong saya untuk mengambil keputusan ini?" Misalnya, patah kaki biasa mungkin merupakan tanda bahwa seseorang benar-benar menempuh jalan yang salah dalam hidupnya, tetapi luka dengan pisau dapur - bahwa ia tidak boleh mempercayai seseorang begitu saja. Solusinya ada di permukaan, Anda hanya perlu melihatnya...

Lidahku adalah musuhku

Contoh dari kehidupan. Saya pernah bertemu dengan seorang wanita muda di kereta api. Kami mulai berbicara... Beberapa jam kemudian saya mengetahui bahwa dua tahun yang lalu suami dan putrinya yang berusia tiga bulan telah meninggal. Rekan pengelana itu sendiri menceritakan hal ini, tidak ada yang menarik lidahnya (ternyata kemudian, saya adalah orang pertama yang dia inginkan - dan mampu - untuk berbicara tentang topik ini). Tragedi itu, tentu saja, mengerikan, tetapi kemudian sesuatu yang lain mengejutkan saya. Untuk pertanyaan alami saya: "Bagaimana ini semua terjadi?" - dia menjawab dengan suara tenang: "Mereka menembak ke alun-alun ketika suami dan anak perempuannya sedang berjalan." Wow mereka menembak! Seolah-olah kemalangan ini tidak terjadi padanya dan tidak pada orang-orang dekatnya, penduduk asli! Jadi, dalam beberapa film aksi, kelompok mafia menggelar pertarungan mereka, menembak sedikit dan melarikan diri ke arah yang berbeda.

Jika Anda menganalisis frasa yang diucapkan secara kebetulan, semuanya akan menjadi jelas: kata "tembakan" sembrono yang dipilih tanpa sadar mencerminkan keadaan internal wanita ini. Dia bisa hidup dalam present tense hanya dengan memahami fakta yang terjadi sebagai semacam peristiwa sinematik dengan karakter yang tidak nyata. Jadi saya berpikir: “Itu bukan dengan saya! Dalam beberapa kehidupan lain. Hanya mimpi, obsesi!” Dia tidak meminta bantuan psikologis kepada siapa pun, dan dia hidup, menutup masa lalunya dengan tujuh baut. Dia memberi kesan seorang wanita yang tampaknya bahagia dan bahkan sangat sukses. Untuk beberapa alasan, saya hanya tidak ingin punya anak lagi - tidak pernah.

Kasus lain. Seorang wanita muda memasuki ruang perawatan untuk urusan bisnis. Dia bertanya: "Kapan kita akan memberikan suntikan?" Perawat itu menjawab, "Saya sudah memberikan 10 suntikan." Tanpa memahami apa pun, pasien mencari botol kosong dengan matanya. Dia tidak melihat mereka di mana pun. Perawat itu terus berkicau: "Saya sudah memadamkannya ... saya memadamkannya!" Akhirnya mereka saling mengerti. Ternyata dalam bahasa dokter, kata "memasang" mirip dengan kata "selesai". Artinya, selama ini seorang profesional menjelaskan dalam bahasa manusia yang sederhana: “Saya sudah memberi Anda 10 suntikan. Taruh!" Tapi pendengaran wanita itu masih terputus oleh kata "lakukan." Mengapa? Karena mereka menempatkan seseorang atau sesuatu di luar pintu, untuk ejekan, keluar.

Ekspos dengan santai, menantang, tanpa basa-basi - seperti sesuatu. Jika Anda menguraikan pesan perawat, ternyata: "Ada saya, ada tangan saya, ada jarum suntik, dan yang lainnya tidak masalah bagi saya." Semacam proses mengasingkan nasibnya dari penilaian orang lain.

Tentang kebijaksanaan ucapan manusia - percakapan khusus kami.

Pemandangan dari luar

Sebagai aturan, pemikiran kita secara logis agak diformalkan. Artinya, kita menyadari apa yang terjadi di sekitar kita (dan gambar-gambar yang muncul di dalam diri kita) dengan bantuan simbol-simbol tertentu. Gambar-gambar yang diperlukan untuk pemahaman kita dapat ditunjukkan secara verbal (kita mengucapkan kata-kata itu dengan keras atau kepada diri kita sendiri), dengan bantuan jari (untuk orang bisu-tuli), sentuhan (misalnya, untuk orang buta-tuli). Kami berpikir dalam simbol konvensional: kami melihat seekor binatang berlari di depan - kami menyebutnya dengan istilah "anjing"; kami merasakan semacam ketidaknyamanan internal - kami mengatakan "Dingin!"; kami khawatir karena beberapa hal sepele - kami tidak tenang sampai kami memahami apa itu - ketakutan atau hati nurani.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jika tidak ada kata dalam bahasa apa pun, maka orang-orang dari kebangsaan ini bahkan tidak tahu apa itu. Misalnya, medan magnet bumi selalu ada, tetapi baru belakangan ini kita memiliki pemahaman yang baik tentang apa itu badai magnet. Bukan kebetulan bahwa dalam semua ajaran agama dan mistik nama Yang Mahakuasa tersembunyi dari pengetahuan manusia: “Misteri ini agung.” Diyakini bahwa penunjukan apa pun dari sesuatu yang tidak dapat diketahui dengan kata tertentu hanya mengurangi kekuatan dan kekuatan yang terakhir.

Tanpa sadar, sebuah anekdot dalam topik itu muncul di benak. Delegasi asing datang dengan tur pabrik. Tiba-tiba dia melihat - tuannya berdebat dengan pekerja itu. Orang asing diminta untuk menerjemahkan tanggapan pekerja kepada bos. Penerjemah, bingung, akhirnya berkata: “Pekerja menjelaskan kepada tuannya bahwa jika dia datang kepadanya lagi, maka dia, pekerja, akan masuk ke dalam hubungan intim dengan bagian, dan dengan pemotong, dan dengan seluruh tanaman sebagai semua.

Ada masalah?

Sejujurnya, saya selalu terkejut ketika seseorang ingin memiliki hubungan intim dengan ibu seseorang (bahkan tanpa melihatnya). Tetapi saya lebih marah pada kenyataan bahwa kita membiarkan ibu dari seseorang, alat kelamin kita sendiri dan orang lain dianggap sebagai sesuatu yang buruk, cukup layak untuk ekspresi kasar. Tidak ada hal seperti itu dalam bahasa lain di dunia! Sekarang banyak literatur yang diterbitkan tentang topik ini: kamus, studi filologis yang menjelaskan fenomena bahasa kita ini; karya seni dengan apa yang disebut senonoh, dll. Hidup adalah hidup! Apa yang akan dikatakan orang normal jika sebuah batu bata jatuh di kakinya? Dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi satu hal yang sangat disayangkan ... Jadi, sejak masa kanak-kanak, sejak lahir, bisa dikatakan, pada tingkat bawah sadar, kita terbiasa dengan kenyataan bahwa segala sesuatu yang berhubungan dengan kehidupan seksual seseorang, dengan keintimannya hubungan, itu buruk.

Mungkin dari sinilah asal mula perbudakan perempuan, puritanisme, dan ketakutan akan seksi? Di kelas kelompok, saya selalu dikejutkan oleh fakta ini: ketika diminta untuk membuat daftar kualitas wanita ideal, wanita kami menulis apa saja: "nyonya rumah yang terampil", "cantik", "menarik", "mencintai anak-anak", dll. Tapi tidak ada dari mereka tidak pernah menulis - "kekasih yang baik"! Bagaimana bisa wanita Rusia kita menempatkan kualitas rendah seperti itu ke dalam citra idealnya? Dalam hal ini, saya ingin mengingatkan mereka yang tidak tahu bahwa ucapan kita tidak hanya mencerminkan kesadaran diri kita, tetapi juga membentuk sikap kita, struktur "aku" fisik kita.

Pemikiran seseorang dapat mengubah beberapa sensasi.
R. Bandler

Kesimpulannya menunjukkan dirinya sendiri: Anda harus memikirkan apa yang Anda katakan. Tidak heran mereka berkata: "Lidahku adalah musuhku."

Bagaimana kita bisa membuat pidato kita menjadi teman kita?

Petunjuk

Psikolog tahu bahwa kata-kata buruk bahkan dapat membahayakan kesehatan Anda sendiri. Oleh karena itu, dalam pidato Anda, Anda harus sangat berhati-hati untuk menggunakan unit fraseologis yang berbeda seperti "Saya membenturkan kepala ke dinding", "tangan saya gatal", "Saya tidak bisa mencernanya", dll. Faktanya adalah bahwa tubuh kita tidak mengerti pembicaraan pura-pura: itu frasa yang tidak dapat dipahami dengan makna ganda. Oleh karena itu, penggunaan kata "iritasi" yang sering dapat menyebabkan peningkatan keasaman saluran pencernaan, dan frasa "hatiku tidak pada tempatnya" pada akhirnya dapat menyebabkan sakit jantung yang nyata. Dia berkata sekali, mengatakan dua kali - dia merusak kesehatannya sendiri!

Untuk alasan yang sama, para ahli dalam pemrograman neurolinguistik menyarankan untuk menggunakan kata-kata prosedural (kata kerja dari bentuk yang tidak sempurna) dalam kasus penyakit seseorang, dan bukan definisi-status (sebagai sesuatu yang tidak bergerak, jatuh pada seseorang dari suatu tempat di luar, dan karena itu sulit untuk diobati. ). Menurut pendapat mereka, lebih baik mengatakan: "Saya hipertensi" (daripada "Saya menderita hipertensi"), "Kepala saya sakit" (daripada "Saya hanya sakit kepala!") Dan, tentu saja, "Saya pulih!” (walaupun bagi Anda tampaknya penyakit Anda masih di tempat yang sama).

Dan semoga semua orang di mana-mana sehat, bahagia, sejahtera! Dan jangan serak, pergi: "Jangan lihat ..." Kata yang buruk - itu buruk! Tidak ada hal baik yang datang darinya.

Kompleks Korban

Suatu kali saya melihat pemandangan seperti itu. Seorang gadis berusia 8-9 tahun melarikan diri dengan sepeda dari sekelompok teman sebaya. Anak-anak masih mendapatkannya. Kemudian terjadi peristiwa seperti ini…

Gadis itu turun dari sepeda, meletakkan kepalanya di pundaknya dan, dengan kerendahan hati terhukum, mulai menunggu hal yang tak terhindarkan. Perusahaan itu bingung: anak-anak memiliki satu tujuan - untuk mengejarnya, dan mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya selanjutnya. Mereka mulai mencubit gadis itu. Dia tidak melawan, hanya diam-diam mencoba menghindari tangan kecil yang ulet itu. Kemudian mereka mulai mendorongnya, menarik rambutnya. Korban kekejaman masa kanak-kanak menutupi wajahnya dengan tangannya dan mulai menangis bertanya kepada semua orang: “Tidak, tolong! Tolong …” Pada akhirnya, para pelaku bosan dengan semua ini, dan kemudian salah satu dari mereka, yang paling kurang ajar, mendekatinya dan melepas celana dalamnya. Di depan semua anak! Dan saat dia berdiri, dia terus berdiri, hanya meluruskan gaunnya ...

Artinya, orang tersebut tidak melakukan apa pun untuk menghentikan penindasan terhadap dirinya sendiri. Gadis itu tidak mengambil batu, tongkat, dia bahkan tidak memanggil siapa pun untuk meminta bantuan. Saya sendiri pergi ke mereka dan membubarkan perusahaan mereka. Bagaimana dia akan terus hidup dengan rasa malu seperti itu - saya tidak tahu. Tapi saya pikir kasus kekerasan dalam hidupnya ini bukan satu-satunya.

Pemandangan dari luar

Ada tipe orang yang, dengan perilakunya sendiri, memprovokasi orang lain untuk menganiaya mereka (khususnya, menggunakan kekerasan terhadap mereka untuk memperkuat kata-kata yang diucapkan). Bagaimanapun, setidaknya dua peserta terlibat dalam kontak interpersonal apa pun, dan pembagian peran terjadi sesuai dengan aturan yang ditetapkan. Jika salah satu pihak mulai berpura-pura menjadi korban, maka pihak lawan tidak punya pilihan selain menjadi "penjahat". Kebetulan hanya satu pandangan dari seseorang yang bertanya dengan rendah hati: "Tolong jangan pukul saya!" membangkitkan pikiran akan pukulan, dan kalimat "Apakah Anda akan melakukan sesuatu untuk saya?" mendorong Anda untuk melakukan sesuatu seperti itu. Seperti yang mereka katakan, mengembik domba hanya menggairahkan harimau.

Tetapi penjahat itu sendiri tidak sesederhana kelihatannya pada pandangan pertama! Mendengarkan pemerkosa, setiap kali Anda yakin bahwa dia juga pernah menjadi korban bagi seseorang (misalnya, untuk ayahnya, remaja di halaman, dll.). "Mantan budak" mengingat kejadian ini... Seorang pria berlutut tanpa sadar membangunkan memori masa lalu ini di alam bawah sadarnya. Dalam penampilannya, "pahlawan" kita mengakui, seolah-olah, dirinya sendiri, orang buangan dan ketergantungan yang sama, yang jatuh di mata orang lain. Dan tentu saja dia ingin balas dendam! Dengan kata lain, pada saat seperti itu seseorang tidak memukul "korban" tertentu untuk beberapa dosanya - dia menendang, pertama-tama, dirinya sendiri dari masa lalunya. Untuk sementara, dia ingin menjadi seperti dulu. Tidak heran mereka berkata: "Tidak ada bos yang lebih buruk daripada mantan budak."

Bagaimana peran didistribusikan secara bertahap dalam duel neurotik yang disebut "polisi dan pencuri" ini? Pertama, yang satu melangkah ke arah yang lain, dia mundur ... Terinspirasi oleh kelemahan murtad, yang terkuat melanjutkan serangan gencarnya - korban memunggungi dia dan mulai berlari. “Aha,” yang pertama mengerti, “mereka takut padaku! Mereka berlari, yang berarti mereka harus mengejar... Berdoa memohon belas kasihan? Terlebih lagi, mangsaku layak diperlakukan dengan buruk! Memenuhi pesanan pertama saya, yang kedua - itu berarti tidak akan ada perlawanan sama sekali. Dia dirantai ketakutan!" Peristiwa lebih lanjut berkembang sesuai dengan skenario yang sudah dikerjakan.

Ada masalah?

Para ahli menyarankan untuk berperilaku berbeda dalam situasi seperti itu. Misalnya, jika seseorang mengejar Anda di jalan. Pertama, berhenti dan melihat-lihat tempat yang aman (area di bawah lampu, jendela toko yang terang, dll.). Karena running man sangat rentan terhadap lawannya! Anda bisa mendorongnya, membuatnya tersandung, melempar batu ke punggungnya. Belum lagi fakta bahwa, karena takut, dia sendiri bisa lari ke tempat yang salah.

Kedua, ambil beberapa benda di tangan Anda untuk perlindungan (tongkat, batu, pasir untuk melemparkannya ke mata penyerang, dll). Pena, pensil, payung biasa bisa menjadi senjata yang agak menyakitkan dengan serangan bayonet di titik lemah musuh (wajah, telinga, selangkangan, dll.).

Dan ketiga, untuk mengirim sinyal bahaya kepada warga sipil yang tidak curiga. Misalnya, ketuk jendela toko terdekat dengan kunci, lempar batu ke jendela rumah tetangga, lompat ke kap mobil yang berdiri di sebelahnya (alarm akan berbunyi). Anda dapat membakar rumput, syal Anda sendiri, menggunakan peluit biasa, dll. Beberapa penjahat dihentikan oleh pekikan histeris sederhana dari korban, seperti: “Jangan mendekat, saya akan membuka pembuluh darah saya! ”, “Aku benci itu, aku akan melemparkan diriku ke luar jendela!” - dan selanjutnya dalam teks.

Orang selalu takut pada apa yang tidak mereka mengerti.
M. Curie

Tentu saja, kompleks korban bukanlah hadiah. Kita harus segera menyingkirkannya!

Petunjuk

Mulai sederhana - dengan kelas bela diri. Mereka adalah bantuan yang baik bagi mereka yang ingin berhenti menjadi korban. Ngomong-ngomong, mereka sering menyelamatkan wanita dari akumulasi masalah lainnya. Hal utama adalah mengambil langkah pertama menuju penyembuhan Anda.

Salah satu teknik Neuro Linguistic Programming (NLP), yang disebut jangkar kepercayaan diri dan ketenangan, akan membantu dalam hal ini. Ingat situasi dalam hidup Anda di mana Anda menunjukkan diri Anda "selesai" (misalnya, Anda berhasil melewati beberapa ujian yang sangat sulit). Apakah Anda melihat diri Anda di dalam gambar ini? Jika tidak, maka itu buruk. Cobalah untuk masuk ke dalam gambar Anda - lihat dengan mata kepala sendiri situasi itu seperti yang Anda lihat saat itu, dalam kenyataan. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, Anda akan sekali lagi mengalami kebanggaan pada diri sendiri, dan setelah itu muncul kepercayaan pada kekuatan, pengetahuan, dan keterampilan Anda. Segera setelah ini terjadi - ambil daun telinga Anda. "Anchor" pada pengembangan sukses set acara! Sekarang, dalam situasi apa pun yang tampaknya tidak terpecahkan bagi Anda, gerakan yang satu ini akan cukup bagi Anda untuk memiliki keyakinan yang kuat pada kemampuan Anda.

Dan langkah terakhir. Melepaskan hari kemarin. Spesialis hubungan manusia Louise Hay menyarankan, misalnya, untuk menghilangkan keluhan lama dengan tongkat debu biasa. Ambil sesuatu yang lembut (mantel tua, bantal, "dumka" dari sofa) dan pukul dengan sekuat tenaga, teriakkan berbagai kata ofensif sampai benar-benar kelelahan ... Kepribadian "putri katak" adalah sangat membebaskan! Ini juga meredakan tenggorokan dan klem tubuh lainnya (yang diketahui berkontribusi pada perkembangan kanker).

Anda dapat mengatur pemakaman nyata untuk keluhan tahun lalu Anda. Untuk melakukan ini, ambil dan masukkan ke dalam sebuah kotak catatan yang mencantumkan semua yang Anda ingat, tetapi akan lebih baik untuk melupakannya sama sekali (suatu paradoks, tetapi Anda akan terkejut ketika melihat betapa sedikitnya yang benar-benar ada). Robek semuanya menjadi potongan-potongan kecil dan bakar di tempat terpencil. Buang abunya ke toilet. Teknik psikologis ini akan membantu Anda hidup dengan cara baru. Apa yang dibutuhkan untuk mencapai...

Kerugian yang tidak dapat diperbaiki

Dalam beberapa hal, hidup itu seperti ladang ranjau: Anda pergi dan Anda tidak tahu kapan Anda akan meledakkan diri sendiri, sementara yang lain meledak. Dan selama bertahun-tahun, ada semakin banyak corong seperti itu: teman sekelasnya meninggal dengan bodoh dengan cara kekanak-kanakan, kecerobohan seorang sopir menghancurkan teman masa kecilnya, seorang kolega, yang sudah terbiasa dengannya, tiba-tiba meninggal, dll.

Terkadang dalam hidup ada situasi yang tidak terpikirkan sehingga Anda bahkan tidak bisa mempercayainya. Ini bukan sesuatu yang tidak terjadi, tetapi tidak mungkin terjadi. Seperti misalnya dalam kisah nyata berikut ini. Mereka hidup bersama selama lebih dari sepuluh tahun. Tidak ada kebahagiaan keluarga seperti itu. Faktanya adalah bahwa dia menikahi calon ibu mertuanya bukan karena cinta yang besar: untuk ini dia harus hamil terlebih dahulu, dan kemudian melahirkan putranya. Tentu saja, setelah menikah, dia membalas dendam padanya karena mengejarnya seperti anjing sebelum menikah. Secara umum, segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik: pada lembaran takdir yang tergores, tidak mungkin untuk menulis cerita baru yang bagus. Mereka berpisah. Beberapa waktu kemudian, dia ditemukan tenggelam di bak mandi. Dia segera terbang ke pemakamannya. Pada hari kedatangannya, ketika dia sedang menyeberang jalan, memikirkan sesuatu, dia ditabrak mobil. Sampai mati. Di kamar mayat mereka berbaring berdampingan. Semua orang setuju: "Saya mengambilnya!"

Atau mungkin dia benar-benar tidak bisa hidup tanpanya? Dia takut untuk mengakui pada dirinya sendiri betapa dia masih mencintainya. Dalam hal ini, kematian mereka sama persis.

Tampaknya apa yang dapat menghibur dalam menit, hari, bulan yang begitu menyedihkan? Bagaimanapun, orang terdekat dan tersayang tidak menjadi. Mungkin hanya satu hal: pemahaman bahwa tidak mungkin sebaliknya. Apa yang terjadi, dengan satu atau lain cara, pasti akan terjadi. Lingkaran ditutup. Seperti pada cerita selanjutnya – kali ini cukup khas.

Pasangan ini telah menikah selama hampir 20 tahun. Dia adalah tulang punggung keluarga, pencari nafkah utama dan segala macam manfaat. Dia memecahkan semua masalah lingkaran dalamnya sendiri, dengan mengatakan: "Saya seorang wanita dan seorang pria." Dia, seperti yang mereka katakan, adalah tambahan gratis untuk optimismenya dalam hidup, bayangan ayah Hamlet, objek ejekannya sendiri: "Dan milikku, milikku ... di sini kamu telah melakukannya ...", dll. Dan tiba-tiba dia mati. Tiba-tiba. Dari serangan jantung. Seperti yang mereka katakan, sekaligus ... Hanya keheranannya yang menyebabkan kejutan bisu: "Mengapa ini terjadi padanya?"

Pemandangan dari luar

Dan bagaimana bisa sebaliknya? Bagaimanapun, suaminya - pada tingkat bawah sadar - tidak hidup untuk waktu yang lama, ada - dan tidak lebih. Selain itu, dia bunuh diri setiap hari - setetes demi setetes - dengan minum setiap malam, semacam merokok (seolah-olah untuk membenci musuh). Bahkan jika bukan karena kematian "kebetulan" ini, di tahun-tahun mendatang sesuatu akan tetap terjadi padanya - kecelakaan, keracunan alkohol, kanker yang tidak dapat dioperasi, dll. Dia tidak akan tahu untuk waktu yang lama untuk apa dia hidup. Jika Anda menanyakan pertanyaan ini sebelumnya, Anda mungkin akan mengangkat bahu dengan serius.

Artinya, kita berbicara tentang program kehidupan tertentu yang melekat pada diri kita masing-masing pada tingkat genetik. Sesuai dengan teori ini, seseorang biasanya pergi ke dunia lain (atau dibawa pergi) pada titik perkembangan dari mana kemunduran pribadinya dimulai. Hasilnya dipercepat oleh perasaan kebuntuan psikologis yang berkepanjangan, siklus kehidupan tanpa tujuan. Beberapa orang yang sangat berbakat, dengan pemikiran intuitif yang berkembang, bahkan meramalkan kematian mereka: "Selamat tinggal", "Ketika saya pergi ...", dll. Mereka yang selamat hanya kagum dengan keakuratan prediksi mereka yang suram.

Ada masalah?

Menurut filosof dan psikolog Austria Viktor Frankl, kehidupan tanpa makna diubah menjadi hasrat destruktif akan kekuasaan atau hasrat destruktif akan kesenangan. Kita dapat sepenuhnya mengamati baik di layar TV kita maupun di kehidupan nyata.

Terkadang takdir baik kepada kita. Seperti, misalnya, dalam kisah peringatan berikut. Ibu dan anak tidak pernah akur satu sama lain. Tampaknya bagi putrinya bahwa ibunya punya cukup waktu untuk segalanya: untuk bekerja, untuk suami tercinta, untuk teater dan bioskop - tetapi tidak untuk putrinya sendiri. Sang ibu tidak memahami egosentrisme kekanak-kanakan putrinya, kecemburuan buta dari cara hidupnya, ketidakmampuan untuk hidup demi kepentingan orang lain. Secara umum, mereka layak satu sama lain - dua gambar terbalik, seperti pada kartu remi.

Dan kebetulan yang tertua dari mereka jatuh sakit parah dan ternyata tidak berguna bagi siapa pun kecuali putrinya. Omong-omong, praktik menunjukkan bahwa anak-anak mereka yang "tidak dicintai" yang sering merawat orang tua yang cacat: beberapa keadaan "terjadi" pada saudara dan saudari yang terkasih dan tersayang sepanjang waktu. Dengan demikian, sang putri diberi kesempatan untuk "jatuh cinta" sepuasnya (tentu saja dengan kemampuan terbaiknya untuk menjadi putri yang lembut dan penyayang karena masa kecilnya yang "dingin"). Dan inilah yang menarik: begitu putrinya menyadari absurditas keluhan masa kecilnya, menyadari bahwa tidak ada yang hidup untuk kesenangan orang lain, ibunya meninggal. Sepertinya mereka berdua memiliki waktu khusus yang disisihkan untuk rekonsiliasi satu sama lain.

Ketika para dewa ingin menghukum kita, mereka memenuhi doa kita.
O. Wilde

Sayangnya, kesempatan penebusan ini tidak tersedia untuk semua orang. Sering terjadi bahwa orang tidak punya waktu untuk mengatakan "Maaf" terakhir satu sama lain. Dan ini ternyata menjadi beban terberat ... Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Ada jalan keluarnya, dan banyak orang yang menggunakannya. Tanpa disadari...

Petunjuk

Untuk menghilangkan batu dari jiwa, perlu mengucapkan selamat tinggal dengan keras kepada orang yang meninggal. Banyak orang melakukan hal itu: mereka datang ke kuburan dan berbicara keras tentang "kehilangan" mereka (asalkan ada sesuatu untuk dikatakan). Beberapa orang merasa lebih mudah...

Dalam psikologi, fenomena ini disebut "menyelesaikan gestalt". Diketahui bahwa gambar non-integral tidak mengendap di dasar ingatan kita: mereka terus-menerus mengganggu kesadaran kita sesuai dengan prinsip "ada yang salah di sini". Oleh karena itu, dalam hal kehilangan orang yang dicintai secara tak terduga, perlu, setidaknya pada tingkat ilusi, untuk menyelesaikan hubungan psiko-emosional yang terputus dengannya. Jika tidak mungkin untuk mengunjungi makamnya, Anda dapat berbicara keras dengan fotonya, dengan sesuatu yang disayanginya. Seseorang berhasil terus-menerus menjaga hubungan yang tidak terlihat dengan orang yang telah meninggal, mereka mengatakannya secara langsung: "Sepertinya dia selalu ada di sini, di dekatnya, dan saya berbicara dengannya seolah-olah dia masih hidup."

Nasihat apa lagi yang dapat Anda berikan kepada orang yang berduka? Untuk menjaga kesehatan mental, lebih baik tidak memajang foto almarhum di tempat yang mencolok. Seseorang yang telah meninggalkan kita harus diingat secara spontan, kadang-kadang: pada tanggal yang tak terlupakan, sehubungan dengan beberapa peristiwa, dll. Anda tidak boleh memaksakan pikiran Anda setiap hari dengan pikiran tentang kematian! Terutama "pemikiran tantra" (nafas kematian) seperti itu merugikan jiwa anak yang tidak stabil. Bioenergetika umumnya disarankan untuk menjauhkan surat, foto, hal-hal dari orang yang sakit parah karena biofield informasi negatif mereka.

Kapan Anda harus membunyikan alarm? Ketika krisis psiko-emosional berlarut-larut selama lebih dari enam bulan. Anda harus dapat "melepaskan" properti Anda ... Lagi pula, semakin lama kita meratapi seseorang yang telah meninggalkan kita, semakin dia akan, seolah-olah, dalam "keadaan ditangguhkan", seperti balon tertangkap di kabel, yaitu, tidak di sini dan tidak di sana. Sulit bagi jiwanya untuk mulai memenuhi program lainnya, seperti yang seharusnya dari atas. Ada kalanya seseorang mendatangi seseorang dalam mimpi dan bertanya: "Lepaskan!" Seperti yang mereka katakan, kita tidak bisa memilih bagaimana dan kapan kita mati. Kita hanya bisa memutuskan bagaimana kita hidup.

Seseorang dibuat tidak bahagia atau hanya bahagia
pikirannya, bukan keadaan eksternal. menyetir
dengan pikirannya, dia mengatur kebahagiaannya.

Friedrich Nietzsche

Kesadaran korban menghancurkan jiwa dan kehidupan seseorang. Berada dalam keadaan berkorban, seseorang menjauh dari kemungkinan bahagia. Dia membiarkan kebencian, kemarahan dan ketakutan menguasai hidupnya.

Hari ini kamu akan tahu bagaimana keluar dari menjadi korban dan mengisi hidup Anda dengan cinta dan sukacita, di mana tidak ada tempat untuk keluhan, penyesalan, kemarahan dan penghukuman.

Bonus untuk pembaca:

Berterimakasihlah kepada orang-orang karena telah menekan titik rasa sakit Anda dan memaksa Anda untuk bergerak menuju kehidupan yang lebih baik. Dan ambil tindakan untuk mengubah hidup Anda.

2. Bertanggung jawab atas hidup Anda dan membuat keputusan sendiri

Sadarilah bahwa hanya Anda yang bertanggung jawab atas hidup dan kebahagiaan Anda. Dalam situasi apa pun yang terjadi pada Anda, tanggung jawab ada di tangan Anda. Andalah yang membiarkan situasi berkembang dengan cara ini.

Jangan mengandalkan seseorang untuk datang dan membantu Anda keluar dari keadaan sulit. Bahwa seseorang akan menawarkan solusi kepada Anda, dan Anda akan menerima bantuan dengan nasihat dan tidak melakukan apa pun.

Setiap kali Anda menemukan diri Anda dalam masalah, tanyakan pada diri Anda pertanyaan: Apa sebenarnya yang saya lakukan untuk menyelesaikan dan keluar dari situasi ini?

3. Berhenti menarik perhatian orang lain dengan merengek dan mengasihani diri sendiri.

Temukan cara lain jika Anda membutuhkan perhatian seperti itu. Buatlah agar orang, memperhatikan Anda, mengagumi, tidak menyesal.

Menceritakan situasinya, jangan mengeluh, cukup Berbagi informasi. Belajarlah untuk mengungkapkan perasaan Anda, bukan mengeluh: "Saya terluka, saya marah," alih-alih "Saya melakukan begitu banyak untuk mereka, tetapi mereka ..."

Kesejahteraan juga dapat dibagikan, diceritakan, dan menulari orang lain dengan suasana hati yang baik.

Jadilah virus kebahagiaan. Itu jauh lebih bermanfaat dan menyenangkan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.

4. Belajarlah untuk menemukan kebijaksanaan situasi

Masalah sudah terjadi. Anda memiliki dua pilihan: menjadi korban, atau menemukan sesuatu yang positif untuk diri Anda sendiri bahkan dalam situasi terburuk.

Keadaan yang paling sulit dapat berubah menjadi sesuatu yang baik untuk Anda. Carilah hal positif dalam situasi sulit.

Ingat, semua yang terjadi padamu adalah wajar dan membawa makna yang dalam. Cobalah untuk menangkapnya.

Mintalah kekuatan yang lebih tinggi untuk menunjukkan kebijaksanaan situasi jika Anda tidak dapat memahaminya sendiri.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan utama yang akan membantu Anda menemukan jalan keluar dari situasi ini:

Mengapa saya memiliki masalah ini?
Ke arah mana harus bergerak?
Langkah apa yang harus diambil untuk mendekati hasil yang diinginkan?

Pelajari cara menemukan mutiara kebijaksanaan dalam berbagai situasi.

5. Hidup di Sini dan Sekarang

Jangan hidup di masa lalu atau masa depan. Melihat ke masa depan, Anda kehilangan sesuatu yang penting bagi diri Anda di masa sekarang, karena Anda hidup dalam fantasi dan ilusi.

Dan terjebak di masa lalu, Anda menanggung beban peristiwa lama, yang mencegah Anda bergerak maju dengan cepat dan mudah.

Ini seperti koper tanpa pegangan, yang berat dan tidak nyaman untuk dibawa, tetapi Anda tidak dapat memutuskan untuk membuangnya.

Untuk membuat keputusan yang tepat dan melanjutkan, Anda harus berada dalam keadaan yang seimbang, di sini dan saat ini.

6. Percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda

Segala sesuatu yang terjadi pada Anda tidak bergantung pada keadaan eksternal, itu adalah cerminan dari keadaan internal Anda. Mulailah mencintai diri sendiri dan hargai pengalaman yang telah Anda peroleh.

Tidak ada yang bisa menangani masalah Anda lebih baik dari Anda.

7. Berhenti menyalahkan diri sendiri

Alihkan perhatian Anda ke hal lain. Berpikir dan berputar-putar dalam pikiran tidak menyelesaikan masalah, tetapi hanya menjerumuskan Anda lebih dalam ke keadaan korban.

Jangan buang energi Anda untuk menggantungkan pikiran negatif, lebih baik mengarahkan energi Anda untuk menyelesaikan situasi.

Pikirkan sesuatu yang baik untukmu. Ini akan membantu Anda keluar dari keadaan yang menyakitkan dan mengisi Anda dengan energi.

Tangkap momen di mana dan siapa yang Anda keluhkan selama sebulan. Perhatikan dan hentikan impuls untuk mengasihani diri sendiri.

Setelah melakukannya sekali, Anda akan memahami dan mengingat proses itu sendiri - cara keluar dari keadaan korban. Dan dengan mengulanginya lebih dari sekali, Anda dapat dengan mudah mempelajari cara beralih.

Akibatnya, Anda biasanya akan berhenti bergaul dalam keadaan mengasihani diri sendiri.

Terperangkap dalam keadaan seperti itu - dianalisis - tangkap esensinya - dapatkan kebijaksanaan yang ditunjukkan oleh situasi ini untuk Anda - tersenyum dan terus menikmati hidup lebih jauh.

Apa yang harus dilakukan jika orang yang dicintai berperan sebagai korban. Bagaimana menangani korban

Sangat mudah untuk melihat di sekitar orang-orang bahwa seseorang memainkan peran sebagai penderita. Lebih sulit untuk membantu orang yang dicintai keluar dari permainan ini.

Menjadi dekat dengan korban itu sulit, seringkali tak tertahankan dan menyakitkan. Tetapi sampai orang itu sendiri ingin keluar dari keadaan ini, sulit untuk membantunya dari luar.

Jangan meremehkan perasaan orang yang dicintai

Kisah pribadi, di mana dia berbagi pengalamannya, bagaimana mengeluarkan orang yang dicintai dari keadaan yang menyakitkan dan pada saat yang sama tidak mengasihani dirinya sendiri.

“Setelah krisis keuangan, suami saya mengalami depresi selama beberapa tahun. Saya mencoba untuk tidak ikut campur, saya hanya memperkuat diri saya untuk menentang sesuatu yang membuat dia sedih. Apa yang membantu saya?

Dia suka mengulangi bahwa dalam dua bulan (dua tahun, dua abad) kita tidak akan punya apa-apa untuk dimakan dan secara umum kita semua akan mati. Kemudian saya menjadi lebih kuat dalam betapa bergunanya hidup di sini dan sekarang.

Pada titik tertentu, saya berhenti dipimpin oleh ini dan dihidupkan sebagai tanggapan, tetapi hanya menjawab bahwa sekarang kami memiliki lemari es penuh, dan kami akan memikirkan "nanti" nanti.

Saya menyusun kuesioner berdasarkan buku "Pengampunan Radikal" oleh Colin Tipping, di mana saya menganalisis situasi ini dari sisi saya dan mencoba untuk memaafkan dan melepaskannya.
Saya memberinya sertifikat untuk pijatan yang baik, karena pada pria tubuh sangat menderita, tetapi mereka sendiri tidak selalu merasakannya.
Ketika dia mulai sedikit melepaskan (dan ini bertepatan dengan peringatan 12 tahun kenalan kami), saya membeli bingkai foto untuk tiga foto.

Dalam dua saya memasukkan foto-fotonya, di mana dia tersenyum, dan di foto ketiga saya menulis, yang saya berterima kasih padanya dan bahwa saya sangat senang bahwa kita menjalani hidup bersama dan mengatasi kesulitan.

Dia menyarankan untuk meninggalkan semua masalah di siklus lama dan memasuki yang baru dengan bersih.

Artinya, dia menyuarakan keinginannya tentang Semesta dan memperkenalkan suaminya kepada mereka :)))) Sekarang triptych ini tergantung di kamar kami.

Dan yang paling penting, saya belajar dari contoh saya bahwa jangan remehkan perasaan seseorang dan berkata: "Ayo, omong kosong, itu akan berlalu."

Karena jika dia bisa mengatasi ini, dia akan menerima kekuatan besar, dan jika dia menerimanya, dia akan hidup terluka.

Penting untuk membantu untuk tidak mengunyah, tetapi tidak perlu mendevaluasi.

Terjemahkan keadaan penuh

Saran dari Alena Starovoitova, sebuah fragmen dari webinar terlampir untuk klien Pusat Pelatihan Kunci Penguasaan:

“Jika Anda melihat kerabat merasa tidak enak, bahwa mereka menderita, tidak mungkin untuk menjangkau dengan kepala Anda ketika seseorang mengalami depresi, dalam keadaan bertahan hidup. Dia tidak akan mengerti atau mendengar.

Tapi siaran pancarkan energi penyembuhan, cinta Anda bisa dengan izin dari Diri Tinggi mereka.

Status penuh berfungsi dengan baik. Dengan demikian, Anda mentransfer masalah mereka ke keputusan aspek yang lebih tinggi.

Di sisi lain, Anda membantu, mendukung, tetapi tidak dengan kata-kata dan tindakan, tetapi dengan memancarkan tingkat energi tertentu.”

Kami akan berterima kasih atas komentar Anda. Beritahu kami bagaimana Anda keluar dari peran sebagai korban!

Isi artikel:

Sindrom korban adalah salah satu manifestasi dari gangguan kepribadian, yang ditandai dengan kebutuhan akan penyebab eksternal fiktif dari kegagalan seseorang. Kompleks ini dimanifestasikan oleh fakta bahwa individu tertentu menganggap dirinya sebagai korban keadaan atau tindakan negatif orang luar. Dengan demikian, perilakunya berubah. Meskipun tidak ada alasan atau ancaman yang jelas, ia menginspirasi dirinya sendiri dan orang lain untuk sebaliknya.

Penyebab sindrom korban

Sindrom korban dalam psikologi saat ini diberi tempat khusus. Ini dianggap cukup umum dan terjadi terutama di antara perwakilan perempuan. Juga ditemukan bahwa tidak ada varian bawaan dari penyakit ini. Dengan warisan, patologi seperti itu cenderung tidak ditularkan. Dalam perkembangan sindrom, peran tertentu dimainkan oleh faktor risiko yang secara langsung atau tidak langsung dapat mempengaruhinya. Belum ada pemicu tunggal atau utama yang diidentifikasi.

Tetapi bahkan di antara berbagai macam alasan, ada beberapa yang paling mungkin:

kecenderungan turun temurun. Kategori ini tidak termasuk patologi bawaan. Kita berbicara tentang kecenderungan munculnya penyakit mental secara umum. Seringkali, ketika mendiagnosis sindrom seperti itu, dokter melacak kelainan serupa pada generasi seseorang sebelumnya. Diyakini bahwa ketidakstabilan jiwa tertentu diamati jika salah satu kerabat memilikinya.
trauma mental. Dampak seperti itu paling sering terjadi bahkan pada anak usia dini, pada saat latar belakang emosional praktis masih belum terbentuk dan sangat rentan terhadap faktor eksternal. Kejutan apa pun saat ini yang dapat menyebabkan pelanggaran di masa depan. Seringkali ini terjadi jika anak sangat sakit atau terluka secara fisik. Pada momen ini, semua kerabat dan orang tua berusaha mengungkapkan penyesalan dan simpati mereka seterang mungkin. Seiring waktu, faktor penyebab dihilangkan, tetapi sikapnya tetap sama. Di otak anak, sudah tersimpan pendapat bahwa dialah yang paling miskin dan paling tidak bahagia. Dia terus menuntut cinta dan perhatian yang sama, karena dia menyebut dirinya korban keadaan. Dan apapun yang terjadi di masa depan akan dihapuskan dari penyebab sebelumnya.
Proteksi berlebihan. Banyak orang tua terlalu khawatir tentang anak-anak mereka. Keinginan mereka untuk melindungi anak mereka dari segala kemungkinan masalah berubah menjadi obsesi yang membuat anak tidak sehat secara mental. Anak-anak seperti itu lebih sering terbiasa dengan gambar yang diciptakan oleh ibu mereka, dan kemudian tidak dapat menghilangkannya. Perasaan selalu kecil dan sengsara tetap ada selama hampir seumur hidup.
Keadaan keluarga. Dalam kebanyakan kasus, wanita yang suaminya adalah pemilik karakter yang keras terkena faktor ini. Karena fitur ini, belahan jiwa mereka memiliki waktu yang sangat sulit dalam komunikasi. Pertengkaran dan celaan keluarga yang terus-menerus membuat wanita seperti itu menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga.
Mengubah peristiwa dalam hidup. Harapan kita tidak selalu dibenarkan dan sesuai dengan kenyataan. Nasib dapat memutuskan dengan cara yang sama sekali berbeda dari yang diharapkan seseorang. Dan, misalnya, kenaikan yang dijanjikan mungkin tidak terjadi. Dalam situasi seperti itu, orang sering mengambil citra sebagai korban keadaan. Mereka tidak dapat dengan bijaksana menilai apa yang terjadi, tetapi hanya meningkatkan momen itu.

Manifestasi sindrom korban pada manusia

Kondisi patologis seperti itu disertai dengan berbagai gejala yang sangat kompleks. Untuk setiap orang, itu mungkin termasuk beberapa manifestasi yang sama sekali berbeda dari kombinasi ini. Namun ada juga tanda-tanda yang menyatukan nosologi ini. Misalnya, sangat umum bagi seseorang untuk menunjukkan rasa malu yang tulus dan mengungkapkan keterkejutan ketika menerima penghargaan untuk sesuatu.

Ini dan banyak lagi tanda membedakan orang dari kerumunan, mari kita pertimbangkan lebih detail:

Penyangkalan atas kekalahan sendiri. Ini sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari orang yang benar-benar sehat. Tetapi dengan adanya sindrom seperti itu, semuanya terjadi lebih sering. Seseorang sepenuhnya menolak untuk mengakui kesalahannya dalam kesalahan apa pun. Tapi selain segalanya, dia juga berusaha mencari pelakunya di antara orang lain. Untuk semua rasa takut dan keragu-raguannya untuk mengungkapkan pendapat tentang masalah ini, dia selalu memiliki keberanian.
egosentrisme. Orang-orang seperti itu sangat terpaku pada alasan mereka sendiri. Mereka memiliki sedikit atau tidak tertarik pada pendapat lawan bicara atau pandangan dari luar. Bahkan jika orang seperti itu diminta untuk melihat situasi secara berbeda, tidak ada yang akan berhasil. Dia hanya akan membuat ulah, bersikeras pada keputusannya. Atau dia mungkin menolak, dengan alasan tidak perlu dan buang-buang waktu.
Suasana hati buruk. Orang-orang ini masih pesimis. Dalam hidup, mereka hampir hanya melihat hal-hal buruk. Nah, dan dengan mereka negatif pada setiap orang. Mereka terus-menerus membayangkan semacam konspirasi atau pengaturan di pihak kerabat dan orang asing. Pikiran bahwa seseorang mengucapkan selamat kepada mereka, kemalangan, dan banyak hal rumit lainnya tidak pernah hilang. Bahkan jika seseorang benar-benar berperilaku tulus, itu masih akan menimbulkan badai kecurigaan dan negativitas.
kebahagiaan pada orang lain. Tanda ini sangat terlihat dan cerah. Orang dengan sindrom ini terus-menerus berusaha meyakinkan lingkungan mereka bahwa segala sesuatu dalam hidup mereka jauh lebih baik. Pendapat obsesif bahwa miliknya selalu lebih buruk daripada milik orang lain, meskipun aneh, ada. Orang seperti itu melihat di luar rumah terbaik, keluarga, bisnis, pekerjaan, bahkan perilaku anak-anak. Mereka terus-menerus mengeluh tentang kurangnya keberuntungan, keberuntungan dan selalu memastikan ketidakcukupan kebahagiaan yang ada.
Kebutuhan akan pengakuan. Orang-orang ini sangat menyambut rasa hormat dan perhatian dari luar. Setiap tindakan yang mereka ambil perlu disetujui dan dipuji. Bagi mereka itu sangat penting. Jika ini tidak terjadi karena alasan apa pun, maka badai tidak akan berlalu. Kompleks inferioritas dan pemikiran tentang ketidakmampuan dalam hal ini segera muncul. Mereka mulai berpikir bahwa mereka tidak mengatur sesuatu, mereka melakukan sesuatu yang salah, dan itulah satu-satunya alasan mereka tidak diberi hak.
Keluhan terus menerus. Seorang pasien yang memiliki sindrom ini sangat suka berbicara. Tapi bukan tentang apa yang terjadi di sekitar, tetapi hanya untuk menyebut takdir. Hari ini adalah hari yang buruk, bayarannya kecil, celana ini terlalu kecil untukku. Ini dan ribuan frasa lainnya tentang segala sesuatu yang mungkin tidak memuaskan disintesis setiap menit. Dalam percakapan, mereka menyebutkan hampir setiap aspek kehidupan dan menemukan kekurangan di dalamnya. Fakta yang menarik adalah bahwa tidak peduli bagaimana orang luar mencoba memperbaiki situasi, menemukan beberapa solusi konstruktif, pada akhirnya semuanya akan tetap buruk.
Upaya untuk membangkitkan rasa kasihan. Tampaknya tidak ada yang salah dengan tindakan seperti itu. Lagi pula, siapa yang tidak suka dirawat saat pilek atau kondisi lainnya. Tapi di sini semuanya sedikit berbeda. Kebutuhan ini konstan. Setiap menit mereka membutuhkan dukungan orang lain, mereka mendapatkan kesenangan luar biasa dari cerita dan beberapa cerita sedih. Dan sama sekali tidak masalah apa yang mereka lakukan tentang kehidupan tetangga atau pacar. Apa yang dialami lawan bicaranya, usahanya untuk menyesal, mengungkapkan belasungkawa memberi makan pasien seperti itu, lebih baik daripada emosi apa pun.
Penafian. Tanda ini menjadi nyata bahkan di masa kanak-kanak, ketika anak-anak tidak dapat mengakui perbuatan mereka dan dengan segala cara mencoba mengalihkan kesalahan ke orang lain. Kemudian mereka diampuni karena ketidakdewasaan mereka. Tetapi ketika seorang pria dewasa tidak ingin menikah karena takut menjadi pendukung seseorang, ini menyebabkan badai negatif. Orang-orang seperti itu bahkan sering menolak promosi di tempat kerja, agar tidak menghadapi banyak tanggung jawab. Dan ini terjadi sepanjang hidup.
Melebih-lebihkan hasil negatif. Seseorang dengan sindrom korban diketahui orang yang mereka cintai dengan adanya beberapa gejala lainnya. Setelah melakukan tindakan yang tidak terlalu baik, dia adalah orang pertama yang selalu memikirkan konsekuensinya. Dan mereka ditarik di kepalanya dalam manifestasi terburuk. Dia selalu meratap bahwa dia akan ditangkap, dihukum, tidak mungkin melakukan ini, itu salah. Seluruh jalinan pikiran tidak meninggalkan kepalanya bahkan ketika tindakan itu tidak mengancam pembalasan apa pun dan sama sekali tidak berbahaya bagi lingkungan.
Kegagalan untuk menolak. Permintaan apa pun yang datang kepada orang seperti itu, dia akan selalu berusaha untuk memenuhinya. Bahkan jika itu tidak menyenangkan baginya, itu akan tetap terjadi. Orang-orang seperti itu jarang dapat menempatkan kepentingan mereka sendiri di atas kepentingan orang lain. Ini bukan karena mereka meremehkan diri mereka sendiri. Mereka sangat takut bahwa mereka akan tersinggung, bahwa mereka tidak ingin berbicara, atau sesuatu yang lain. Inilah yang membuat Anda melakukan hal-hal yang tidak Anda sukai.
Kemerdekaan yang keras kepala. Terlepas dari kenyataan bahwa orang-orang ini selalu ingin membantu orang lain dan di mana pun, mereka tidak menginginkan hal yang sama dari orang lain. Mereka akan menolak bantuan bahkan ketika mereka yakin bahwa mereka membutuhkannya. Dari luar terlihat seperti kegigihan yang bodoh, tetapi sebenarnya mereka benar-benar selalu berusaha melakukan semuanya sendiri. Moto ini membuat orang tanpa bantuan dari luar di hampir semua saat-saat sulit dalam hidup.
Merendahkan diri dengan kebutuhan akan cinta. Keinginan yang sangat aneh menjadi ciri kepribadian ini. Mereka hebat dalam menghadapi saat-saat penghinaan dan penghinaan diri. Selalu siap untuk bertindak sebagai korban, bahkan dalam kasus-kasus yang tidak perlu. Tapi mereka tetap menginginkan rasa hormat sebagai balasannya. Barter semacam itu dianggap wajar oleh orang-orang. Mereka melihat diri mereka sebagai sisi baik dan menuntut agar orang lain menghargai mereka, menunjukkan cinta dan perhatian kepada mereka.

Daftar gejala yang dijelaskan dengan sangat singkat, tetapi cukup tepat, memberikan gambaran tentang seseorang dengan sindrom korban. Tetapi jangan lupa bahwa manifestasinya dapat bervariasi tergantung pada individualitas individu tertentu. Oleh karena itu, kumpulan fitur bisa jauh lebih besar dan lebih beragam.

Klasifikasi sindrom korban

Sampai saat ini, ada banyak perwakilan dari patologi yang dijelaskan. Orang-orang seperti itu semakin sering bertemu, menjadi lebih dekat dan membutuhkan perhatian khusus. Oleh karena itu, nosologi semacam itu telah dilacak oleh banyak psikolog di zaman kita. Penelitian mereka memungkinkan untuk membedakan beberapa jenis sindrom korban yang paling umum dalam hubungan sekaligus:

Perempuan adalah korban kekerasan. Kasus ini bukan berita baru sampai sekarang. Saat ini, banyak dari kaum hawa sangat sering menjadi sandera dari situasi seperti itu. Ini memanifestasikan dirinya dalam keluarga di mana aturan patriarki. Istri dalam hal ini memainkan peran kepolosan suci, mencoba bersembunyi di balik bahu pria yang kuat dan tanpa sadar berubah menjadi wanita yang menyedihkan. Mereka juga membenarkan kekakuan karakter pasangan dengan segala cara yang mungkin, memotivasi ini dengan berbagai dan bahkan alasan bodoh.
Anak itu menjadi sasaran intimidasi. Varian dari kekerasan semacam itu juga cukup umum. Semua ini dimulai sejak usia dini. Penyebab sikap ini mungkin orang tua yang terlalu ketat atau teman sebaya yang kejam. Adanya ciri-ciri apa saja yang dapat membedakan seorang anak dengan orang lain membuatnya rentan terhadap hal-hal tersebut. Sebagai hasil dari sikap yang terus-menerus seperti itu, orang tumbuh dengan kompleks dan sindrom korban. Mereka terbiasa dengan sikap ini dan secara mental membangun karakter mereka di bawahnya.
Pria adalah korban seorang narsisis. Paling sering, wanita terpengaruh. Merekalah yang sering membangun hubungan dengan pria yang jatuh cinta pada dirinya sendiri. Awalnya, semuanya berjalan dengan sangat baik, idealnya. Tetapi seorang pria dengan masalah seperti itu membuat seorang wanita benar-benar mengubah dirinya dan hidupnya untuknya. Menarik juga bahwa dia, sebagai suatu peraturan, menginginkan ini. Wanita mudah terbiasa dengan cinta suaminya, dengan segala cara memanjakan perilakunya dan membenarkannya kepada orang lain.
sindrom stockholm. Kondisi serupa digambarkan pada akhir abad yang lalu. Saat terjadi perampokan bank, penyerbu laki-laki itu menangkap beberapa orang yang ada di sana. Karena upaya polisi, semuanya berakhir dengan baik dan hanya satu hal yang tetap aneh. Para sandera selama dan setelah kejadian memperlakukan perampok dengan sangat baik. Mereka mendukung dengan segala cara yang mungkin, membenarkan keputusasaan situasinya dan meminta belas kasihan setelah semuanya. Apakah perilaku ini merupakan respons jiwa terhadap stres atau reaksi baru masih belum diketahui. Tetapi sikap yang sama terhadap agresor terlihat dalam semua kasus sindrom ini.

Cara mengatasi sindrom korban

Patologi yang disajikan tidak dapat dianggap sebagai norma dan memerlukan intervensi wajib dari luar. Agar seseorang berhenti menjadi sandera dari keadaan psiko-emosionalnya sendiri, ia perlu diberikan bantuan yang memenuhi syarat. Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa orang sangat jarang bisa keluar dari keadaan ini sendiri, karena itu sangat nyaman bagi mereka. Satu-satunya cara untuk keluar dari zona nyaman Anda adalah dengan mendapatkan bantuan yang ramah dan mengubah perilaku Anda.

Semua jenis perawatan harus dimulai dengan pasien itu sendiri. Sikapnya terhadap apa yang terjadi sangat penting dalam keseluruhan situasi. Hanya ketika orang-orang itu sendiri ingin meninggalkan zona nyaman imajiner mereka, situasi mereka akan berhenti menjadi begitu kritis. Penerimaan penuh akan adanya masalah juga diperlukan untuk memahami bagaimana menyingkirkan sindrom korban.

Ada beberapa tips untuk membantu seseorang mengatasi kondisi ini:

menerima masalah. Seluruh kesulitan justru terletak pada kenyataan bahwa orang sangat nyaman dengan posisinya. Ini memungkinkan Anda untuk menjadi manipulator sikap orang lain, untuk menerima kasih sayang dan perhatian, dan juga tidak bertanggung jawab atas keputusan yang sulit. Pentingnya poin ini terletak pada persetujuan pasien untuk meninggalkan dunianya sendiri dan melihat ke dalam kenyataan. Dia harus memahami bahwa perilaku seperti itu salah dan perlu diperbaiki.
Keberanian. Keputusan yang sulit seperti itu hanya diwajibkan untuk mengunjungi seseorang. Anda perlu mengatasi ketakutan Anda dan secara bertahap pindah ke masa dewasa. Juga sangat penting untuk percaya diri dalam tindakan Anda, untuk mengucapkan selamat tinggal pada keinginan untuk pengakuan dan cinta universal. Hanya dengan menyadari bahwa juga baik untuk tidak menjadi penderita, seseorang dapat mencapai kesuksesan apa pun.
Belajarlah untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda. Itu berarti berhenti mencari yang bersalah di lingkungan Anda. Setiap tindakan yang diambil harus dibenarkan oleh keinginan sendiri, dan bukan dengan bantuan orang lain. Pastikan untuk menyingkirkan rasa takut tidak menyenangkan seseorang. Fakta ini, seperti tidak ada yang lain, memicu perpanjangan kondisi patologis.

Dalam kebanyakan kasus, seseorang tidak terlalu khawatir dengan kondisinya. Dan satu-satunya orang yang dapat membantunya adalah keluarga dan teman-temannya. Teman yang terganggu oleh perilaku ini pasti harus mencoba memperbaikinya dengan cara tertentu.

Pertama-tama, Anda harus berhenti menjadi pendengar pasif terhadap cerita dan keluhan. Anda harus menghentikan lawan bicara seperti itu dan mulai mengajukan pertanyaan Anda. Mereka harus serius tentang jawaban langsung. Karakter mereka dapat membawa refleksi pada situasi apa pun, serta kesimpulan yang ditarik.

Orang seperti itu harus ditanya tentang keragu-raguannya. Terus memotivasi untuk pengambilan keputusan aktif. Cobalah untuk mengatur situasi yang dapat memicu semacam tindakan. Ini sangat baik jika itu mengarah pada tanggung jawab di masa depan.

Cara menghilangkan sindrom korban - lihat videonya:

Sindrom korban adalah masalah besar dalam masyarakat modern. Ini membuat orang muda kehilangan kemampuan untuk menjalani kehidupan yang penuh dan menjadi peserta aktif dalam nasib mereka sendiri. Kehadiran berbagai manifestasi klinis memungkinkan mendiagnosis kondisi pada tahap awal. Terapi yang dibutuhkan orang seperti itu didasarkan pada saran yang sangat sederhana. Anda hanya perlu mengamati dengan cermat perilaku orang-orang dari lingkungan dan memberikan bantuan tepat waktu.

Secara umum, sains sangat lembut dan halus. Segala sesuatu di dalamnya didasarkan pada persepsi subjektif, semuanya bersifat individual hingga batasnya, seperti dalam literatur, bahkan, mungkin, pada tingkat yang lebih besar, karena jiwa setiap orang adalah dunia besar dan tak berdasar yang dapat dipelajari selama beberapa dekade dan jadi tidak ada di dalamnya dan tidak mengerti.
korban dalam pengertian ini, yang paling halus dari yang paling halus. Seseorang yang dilecehkan sampai batasnya diperparah dan menyedihkan, jadi mempelajari perilakunya di saat-saat paling kritis dalam hidupnya bukanlah tugas yang mudah.
Itu dan yang lebih menarik mungkin menjadi topik artikel ini, "Psikologi Korban", di mana kami hanya akan mencoba menganalisis dan tipologi psikologi korban rata-rata.

Seseorang, seperti yang Anda tahu, dapat berperilaku berbeda - semuanya tergantung pada situasi spesifik di mana ia menemukan dirinya. Sangat sering seseorang menemukan dirinya dalam situasi sedemikian rupa sehingga ia dipaksa untuk mencoba topeng korban - atau benar-benar menjadi korban.
Korban potensial mulai mengalami ketakutan - dan ketakutan ini adalah katalis untuk seluruh situasi "pengorbanan". Setiap orang bereaksi terhadap rasa takut secara berbeda - seseorang mulai bergerak maju, tidak peduli apa, seseorang, sebaliknya, bersembunyi di sudut, seseorang mencoba memasang semacam pertahanan, yang lain menuju bahaya dengan tangan terbuka lebar. Jadi apa masalahnya? Mengapa setiap orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap ini?

Psikologi korban: Alasan pembentukan psikologi korban dalam diri seseorang
Pertama-tama, Ini harga diri yang rendah. Akar dari harga diri yang rendah cenderung tumbuh pada anak usia dini. Jika seorang anak tidak menerima cinta orang tua atau dibesarkan secara tidak benar, jika ia diganggu oleh teman sebaya atau guru, harga diri yang rendah kemungkinan besar akan menjadi salah satu kualitasnya. Orang yang menderita sifat karakter ini sangat terlihat, mereka menonjol dari keramaian, dan orang yang marah, negatif, agresif melihat, merasakan seseorang dengan harga diri rendah, mengikuti jejaknya, seperti binatang buas yang mencium bau darah segar.

Berikut adalah contoh nyata - pernahkah Anda memperhatikan bagaimana seorang penipu secara akurat mengidentifikasi seseorang yang dapat mengambil untung dari dompet, yang terlihat sangat bingung dan tertekan sehingga dia pasti tidak akan menyadari kerugiannya? Ini adalah perasaan naluriah pemburu terhadap mangsanya.

Alasan kedua adalah ketergantungan yang sangat kuat pada pendapat orang lain.. Jika seseorang bergantung pada pendapat orang lain, jika dia melakukan segalanya dengan memperhatikan mereka - maka, tentu saja, cepat atau lambat dia akan menjadi korban - korban ketidaksetujuan mereka, karena, seperti yang Anda tahu, Anda tidak bisa menyenangkan segalanya, dan kehidupan macam apa itu, yang terdiri dari terus-menerus menyenangkan orang lain?

Alasan ketiga adalah takut berdiri keluar dari keramaian. Ketakutan ini juga berakar pada masa kanak-kanak. Ketika seorang anak pergi ke sekolah, kehidupan abu-abu yang dinormalisasi lewat di depan matanya, di mana setiap orang melakukan persis apa yang diminta darinya, dan tidak ada penyimpangan dari norma ini yang diterima. Refleks sekolah tetap ada pada seseorang seumur hidup, tetapi sementara itu, di masa dewasa, ia harus berurusan dengan hal-hal yang lebih sulit daripada masalah sekolah, dan kemudian ia akan benar-benar tidak berdaya. Para penyerang merasakan ketidakberdayaan ini dan memanfaatkannya.

Alasan keempat adalah takut gagal., mungkin alasan utama untuk "pengorbanan" perilaku manusia. “Bagaimana jika saya mengambil proyek ini, tetapi tidak berhasil untuk saya?” - beberapa orang berpikir. Dalam hal ini, Anda perlu mencoba membayangkan bahwa apa yang Anda takutkan telah terjadi dan melihat situasi dari sudut ini. "Jika saya tidak berhasil dalam kasus ini, lalu apa, dunia akan runtuh, apa?" - Tanyakan pada diri sendiri secara mental. Dan Anda akan segera menerima jawaban - ya tidak, tentu saja, omong kosong macam apa, pepatah yang mengancam Anda - ini adalah kekecewaan kecil. Tetapi jika beruntung - itu akan menjadi hari libur.

Psikologi korban: Jenis korban perempuan, klasifikasi dan analisisnya
Jika kita berbicara tentang situasi di mana seorang wanita menjadi sasaran kekerasan oleh suami/pasangannya, maka klasifikasi tipe wanita yang dapat menanggung kekerasan tersebut akan terlihat seperti ini:

Pertama, ini adalah wanita kekanak-kanakan,"gadis abadi", dimanjakan di masa kecil oleh orang tua mereka, terbiasa dengan belaian dan perawatan ayah mereka, dan mengharapkannya dari pria lain. Wanita seperti itu tidak mampu mengambil keputusan apa pun, mereka selalu mengikuti arus kehidupan, selalu bingung dan tidak dapat bertanggung jawab penuh atas hidup mereka. Karena itu, kekejaman di pihak seorang pria adalah kejutan bagi mereka, yang tidak dapat mereka atasi.

Tipe kedua adalah wanita yang cerdas dan fatal. Mereka membutuhkan emosi yang tajam, banyak, banyak emosi. Mereka terbiasa berjalan di ujung pisau, terbiasa mengambil risiko dan tidak bisa menahan diri. Setelah bertemu dengan pria yang mereka sukai, mereka siap untuk pergi bersamanya ke ujung dunia, tidak sedikit pun memikirkan konsekuensi dari langkah seperti itu. Wanita seperti itu menganggap kekejaman seorang pria sebagai bagian dari permainan mereka yang tajam dan terlalu emosional.

Tipe ketiga adalah wanita yang "putih dan halus". Mereka mendekam di sarang keluarga mereka, memberikan kehangatan dan kasih sayang kepada suami mereka - tetapi hanya selama dia mampu memberi mereka. Ketika modalnya habis, mereka meninggalkannya tanpa ragu-ragu. Oleh karena itu, wanita seperti itu menderita kekerasan ekonomi - seorang pria merasakan apa yang dapat dia manipulasi, dan membangun hubungan keluarga menurut model "jual beli".

Tipe wanita keempat adalah wanita, anehnya, kuat dan sukses. Bagi mereka, semua kehidupan adalah perjuangan, mereka ingin membuktikan nilai mereka kepada semua orang. Dan dalam keluarga mereka juga ingin menjadi pemimpin: pertama mereka mengganggu seorang pria dengan tekanan mereka, dan ketika kesabarannya meledak, dan dia memulai tindakan pembalasan, mereka berubah menjadi korban, mengingat sifat feminin dan lembut mereka. Jadi, dengan gaya pendulum, kehidupan keluarga mereka berlanjut.

Seperti yang Anda lihat, situasi di mana seseorang mencoba sendiri peran korban cukup bervariasi. Agar tidak main mata dengan peran ini, cukup mempelajari teknik pengendalian diri yang paling sederhana, dan kemudian hidup akan menjadi lebih seperti perburuan yang sukses daripada pelarian tanpa akhir dari masyarakat yang marah. Berani, dan semuanya akan berhasil untuk Anda! Lakukan saja apa yang ingin Anda lakukan tanpa rasa takut!

Portal untuk siswa. Latihan mandiri

Jika terjadi kecelakaan... Bagaimana menyingkirkan kompleks korban

2. Bertanggung jawab atas hidup Anda dan membuat keputusan sendiri

3. Berhenti menarik perhatian orang lain dengan merengek dan mengasihani diri sendiri.

4. Belajarlah untuk menemukan kebijaksanaan situasi

5. Hidup di Sini dan Sekarang

6. Percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda

7. Berhenti menyalahkan diri sendiri

Apa yang harus dilakukan jika orang yang dicintai berperan sebagai korban. Bagaimana menangani korban

Jangan meremehkan perasaan orang yang dicintai

Terjemahkan keadaan penuh

Kami akan berterima kasih atas komentar Anda. Beritahu kami bagaimana Anda keluar dari peran sebagai korban!

Penyebab sindrom korban

Manifestasi sindrom korban pada manusia

Klasifikasi sindrom korban

Cara mengatasi sindrom korban

ARTIKEL TERKAIT

Jika terjadi kecelakaan...
Bagaimana menyingkirkan kompleks korban