instruksi

Penyakit saraf secara kolektif disebut neuralgia, yang terbagi menjadi dua kategori. Yang pertama adalah penyakit saraf yang timbul bersamaan dengan penyakit lain. Penyebabnya bisa berupa berbagai jenis cedera, adanya faktor keturunan, dan lain-lain. Penyakit-penyakit ini dirawat di bawah pengawasan seorang ahli saraf. Yang kedua adalah penyakit mental, yang dinyatakan dengan berbagai fobia, skizofrenia, dan gangguan lain yang lebih parah. Psikoterapis merawat pasien tersebut.

Untuk menentukan penyebab penyakit neurologis, kedokteran saat ini menawarkan berbagai metode diagnostik: tomografi, elektroencilografi, dll. Kunjungan pasien ke ahli saraf mungkin berhubungan dengan masalah memori, insomnia, nyeri pada tulang belakang, dll.

Harus diingat bahwa keadaan sistem saraf sangat bergantung pada fungsi semua organ dan sistem pendukung kehidupan pasien. Jika terjadi tanda-tanda seperti kehilangan koordinasi, anggota tubuh gemetar, migrain kronis, atau nyeri pada tulang belakang, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis. Semua ini bisa menjadi pertanda penyakit seperti:
- linu panggul – disebabkan oleh peradangan pada ujung saraf sumsum tulang belakang;
- plexitis - peradangan akut pada kelenjar saraf;
- ganglionitis – peningkatan sensitivitas ujung saraf.

Guncangan emosi yang parah, cedera otak traumatis, dan insomnia kronis juga dapat menyebabkan neuralgia. Dengan gejala seperti itu, pasien dirawat di rumah sakit (dalam kasus yang parah) atau di bawah pengawasan ahli saraf secara rawat jalan.

Dengan gangguan serius pada fungsi otak, epilepsi dapat berkembang. Penyakit ini berbahaya karena serangan epilepsi terjadi secara tidak terduga. Ketika seorang pasien jatuh, ia juga dapat menyebabkan cedera fisik pada dirinya sendiri. Sayangnya, metodenya belum ditemukan. Pasien diberi resep obat dengan sifat suportif.

Jika tumor otak terdeteksi, pasien mungkin mengalami gangguan saraf. Dalam hal ini terjadi peningkatan kelelahan, sakit kepala kronis, dan pasien sering pingsan. Pasien tersebut ditempatkan di rumah sakit dan, sesuai indikasi, dipersiapkan untuk operasi bedah saraf.

Kelumpuhan progresif dapat disebabkan oleh kerusakan otak oleh spirochete pallidum (akibat sifilis). Pasien pada tahap awal penyakit mengalami kelelahan umum pada tubuh, lekas marah yang tidak terkendali, dan penurunan kinerja. Jika pasien tidak menjalani pengobatan, semua tanda ini dapat berkembang dan menyebabkan demensia dan kegilaan total, dan pada akhirnya kematian. Pola hidup sehat dan kemampuan mengelola emosi akan membantu seseorang terhindar dari berbagai penyakit saraf.

Dikatakan bahwa semua penyakit disebabkan oleh saraf. Jadi kami jadi tertarik: masalah psikologis apa yang mempengaruhi kepala, perut, persendian atau jantung?

Kita cenderung mempercayai pengobatan Barat. Saya sedikit sakit, minum pil, dan hanya itu. Namun seringkali dokter tidak berdaya: tesnya beres, tidak ada alasan untuk merasa tidak enak badan. Namun orang bijak timur memahami ribuan tahun yang lalu bahwa kesejahteraan seseorang tidak dapat dinilai hanya dari kondisi fisiknya. Dan rasa sakit fisik itu bisa menjadi akibat langsung dari rasa sakit mental. Tentu saja kami tidak mengimbau Anda untuk meninggalkan pencapaian ilmu pengetahuan terkini, pergi ke desa nenek Anda dan memulai pengobatan herbal. Tapi Anda bisa beralih ke psikosomatik - ilmu di persimpangan psikologi dan kedokteran, yang akan membantu menghubungkan pendekatan Timur dan Barat terhadap kesehatan. Dialah yang sering membantu menemukan penyebab psikologis dari penyakit bahkan penyakit kronis.

Kebenarannya sudah dekat

Dasar dari setiap penyakit psikosomatis adalah konflik internal. Psikolog Maria Makarova percaya bahwa contoh konflik tersebut adalah kontradiksi antara “Saya ingin”, “Saya bisa”, dan “Saya harus”. Misalnya, kita melakukan pekerjaan yang sebenarnya tidak kita sukai, tetapi memungkinkan kita menghasilkan banyak uang. Ini adalah konflik antara “keinginan” dan “kebutuhan”. Dan jika pada saat yang sama kita yakin bahwa pekerjaan tersebut berada di bawah kualifikasi kita, konflik antara “Saya bisa” dan “Saya harus” akan ditambahkan. Masalah belum teratasi, sumber tegangan internal tetap ada. Jika jiwa tidak dapat mengatasi stres seperti itu, membenarkan atau merendahkannya, melupakannya, maka mekanisme perlindungan lain diaktifkan - somatisasi. Ketegangan dilepaskan ke dalam tubuh melalui sistem saraf otonom, yang mengontrol fungsi organ dalam.

Ada penjelasan lain atas munculnya “penyakit saraf”. Psikoterapis Mark Sandomirsky percaya bahwa gangguan psikosomatis berhubungan dengan cara kita mengekspresikan emosi. “Ketika ada kontradiksi antara hambatan yang disadari dan keinginan bawah sadar untuk mengekspresikan emosi, energinya diarahkan ke dalam.” Misalnya, otot dan persendian terlibat dalam gerakan ekspresif emosional. Dan jika kita tidak membiarkan diri kita meninggikan suara, menggerakkan tangan, dan terus-menerus menahan diri, organ-organ ini sepertinya membeku,” jelas psikoterapis tersebut. “Karenanya masalah bersama.” Organ dalam, yang terhubung dengan sistem saraf, juga terlibat dalam ekspresi emosi. Dan jika yang terakhir ini diabaikan, maka fungsi jantung, hati dan saluran pencernaan akan terganggu. Psikolog somatik Nikolay Pavlov mengutip penyebab psikologis lain dari penyakit fisik - penyakit sistemik. Biasanya, ini berasal dari hubungan keluarga. “Misalnya ada mitos: di keluarga kami semua orang punya jantung yang lemah. Ternyata jika seseorang ingin merasa menjadi miliknya, dia terpaksa tertular penyakit ini.”

Jelasnya, cukup sulit untuk memahami kesulitan psikologis apa yang menyebabkan penyakit tersebut. Jauh lebih mudah untuk menjelaskan semuanya dari sudut pandang medis: organ-organ yang paling sering melemah karena stres atau rentan karena faktor keturunan yang tidak terlalu baik.

Antara 30 dan 66% pasien yang mencari pertolongan medis mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan.

Siapa yang terluka?

Mustahil untuk mengatakan dengan tegas: hati sakit karena cinta tak berbalas, dan persendian sakit karena cemburu. Maria Makarova menjelaskan: mengetahui gejala bukanlah alasan untuk menarik kesimpulan spesifik tentang kesulitan psikologis apa pun. “Untuk memahami diri sendiri, saya sarankan untuk memikirkan pertanyaan-pertanyaan berikut: mengapa saya membutuhkan penyakit ini? Apa yang saya dapatkan ketika saya memilikinya? apa yang tidak aku dapatkan? apa arti positifnya? Jika dia bisa bicara, apa yang akan dia katakan? - saran psikolog.
Mari kita coba menelusuri sumber penyakit fisik dan memahami apa yang ingin disampaikan oleh tubuh kita. Mark Sandomirsky menjelaskan konflik internal apa yang menyebabkan penyakit pada berbagai organ, dan Maria Makarova menyarankan cara mengeksplorasi sendiri kontradiksi ini.

Perut, usus

Penyakit perut menunjukkan ketidakpuasan kita terhadap diri sendiri, rendahnya harga diri, dan kritik diri. Usus menderita depresi atau konflik internal yang mendalam, kontradiksi antara “menerima” dan “memberi.”

Ada baiknya bertanya pada diri sendiri:
Bagaimana saya memandang situasi yang saya alami? Apa yang sulit untuk “dicerna” tentang hal itu? Informasi apa yang sangat sulit diterima? Bagaimana perasaan saya terhadap diri saya sendiri? Bagaimana cara saya mengevaluasi diri sendiri, dan mengapa saya memerlukan penilaian seperti itu? Apa yang terjadi selama perubahan? Apa yang harus saya lakukan terhadap perasaan negatif saya - apakah saya memberikannya jalan keluar atau saya lebih memilih membiarkannya di dalam?

Payudara (kelenjar susu)

Masalah dengan organ halus ini menunjukkan ketidakpuasan terhadap peran perempuan, serta penolakan terhadapnya. Seringkali penyebab penyakit payudara adalah konflik dengan pria atau penolakan terhadap seksualitas.

Ada baiknya bertanya pada diri sendiri:
Bagaimana bagian kewanitaan saya terwujud? Apakah saya mengizinkannya? Bagaimana perasaan saya tentang menjadi ibu? Tahukah saya bagaimana cara memberi, merawat, memberikan kelembutan dan kasih sayang kepada orang lain? Apakah saya membiarkan diri saya melakukan ini? Bagaimana tepatnya saya mengungkapkan perasaan dan niat ini? Apa yang terjadi dalam hubungan dengan orang yang dicintai? Apa yang saya berikan kepada orang yang saya cintai?

Sakit di area jantung bukan berarti memang ada masalah serius pada organ tersebut. Namun hal ini tentu menunjukkan bahwa perlunya memperhatikan hubungan dengan suami, orang tua, dan anak. Reaksi terhadap situasi yang kontradiktif dan kesulitan yang terkait dengan pilihan mengganggu pekerjaan normalnya. Kemarahan yang ditekan membuat kita terus-menerus berada dalam ketegangan, dan hati selalu dalam keadaan gembira.

Ada baiknya bertanya pada diri sendiri:
Bagaimana cara saya memperlakukan orang lain: baik hati, mudah tersinggung, atau terang-terangan bermusuhan? Bagaimana orang lain memperlakukan saya: orang tua, saudara laki-laki atau perempuan, suami, teman, kolega, orang-orang yang mengantri, kemacetan lalu lintas, dan situasi sosial lainnya? Bagaimana mereka bereaksi terhadap saya, karena reaksi ini mencerminkan karakteristik saya. Apa yang harus saya lakukan untuk membuat hubungan saya dengan orang lain menjadi hangat? Apa yang tidak saya lakukan untuk ini?

Sendi

Peradangan, timbunan garam, dan keseleo adalah tanda-tanda agresi yang terhambat, larangan manifestasinya, terutama dalam hubungan dekat. Dan gejala-gejala ini mungkin juga disebabkan oleh kenyataan bahwa Anda terus-menerus ragu dan tidak mampu mengambil langkah tegas.

Ada baiknya bertanya pada diri sendiri:
Seberapa fleksibel atau kategoris penilaian Anda terhadap kehidupan dan orang lain? Bagaimana hal ini membantu saya dan apa hal ini menghambat saya? Anda juga dapat menilai kemampuan Anda untuk beradaptasi dengan situasi kehidupan dalam skala 1 hingga 10. Dan mengkarakterisasi diri Anda dalam hal fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi.

Kepala

Sakit kepala tegang adalah psikosomatik murni. Alasannya adalah stres terus-menerus, beban kerja yang berlebihan, menahan emosi negatif atau ketidakpastian.

Ada baiknya bertanya pada diri sendiri:
Dari pemikiran apa saya melindungi diri saya sendiri? Apa yang tidak ingin kamu pikirkan? Pikiran apa yang saya larang muncul di kepala saya? Apa yang terjadi dengan pengendalian diri? Apa yang berada di luar kendali saya dan bagaimana perasaan saya mengenai hal itu? Apakah saya menganggap rasionalitas sebagai kualitas utama? Dan apa yang harus saya lakukan dengan emosi: bagaimana saya merasakannya dan seberapa baik saya memahaminya?

Dalam kontak dengan

Teman sekelas

Saraf mereka bisa bercanda, menyerah, menjadi tidak stabil dan akhirnya menjadi tidak dapat digunakan sama sekali. Mereka perlu dilindungi: lagipula, sel-sel saraf tidak pulih. Semua penyakit berasal dari mereka, jadi penting untuk memiliki saraf yang kuat, atau lebih baik lagi, saraf besi atau baja. Jika terjadi sesuatu, minumlah 20 tetes valerian atau hisap sebatang rokok, yang akan menenangkan Anda. Beginilah cara mereka melukiskan potret seorang neurasthenic yang khas: dia adalah orang yang kreatif, dengan jari-jari "gugup" yang panjang (semua orang jenius berkata sedikit "halo"), mungkin menderita sembelit dan termasuk dalam jenis kelamin yang lebih lemah (histeris adalah panggilan kami kartu).

Benarkah semua penyakit disebabkan oleh saraf?

Tentu saja tidak seperti itu. Penyebab paling umum dari penyakit ini adalah kerusakan organ dalam. Namun jika seseorang terus-menerus hidup dalam situasi stres, besar kemungkinan di kemudian hari hal itu akan mengganggu kesehatan jantung, ginjal, lambung, dan organ lainnya.

Apakah saraf yang rusak merupakan suatu penyakit atau inkontinensia sederhana?

Seseorang sejak lahir bisa menjadi sangat temperamental, dengan sistem saraf yang tidak stabil dan, terlebih lagi, tidak memiliki pola asuh yang baik. Garis antara orang yang mudah tersinggung dan orang yang sakit adalah perasaan nyaman batin. Yang pertama punya, tapi yang kedua tidak. Neurosis biasanya disertai dengan gangguan tidur (biasanya insomnia daripada kantuk), sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, dan penyempitan minat (obsesi terhadap suatu masalah). Betapa nyamannya disana!

Situasi darurat memberikan banyak tekanan pada jiwa: waktu hampir habis, tetapi pekerjaan belum selesai.

Bisakah neurosis muncul dengan latar belakang berkurangnya kekebalan?

Defisiensi imun(lemahnya fungsi sistem kekebalan tubuh) cukup mampu menyebabkan gangguan saraf dan sindrom kelelahan kronis. Apalagi jika infeksi sudah tertanam kuat di dalam tubuh. Pertama-tama, virus melemahkan pertahanan anak-anak yang sering sakit. Dan orang dewasa dengan penyakit kronis tidak bisa membanggakan saraf besi.

Ciri-ciri karakter apa yang mempengaruhi neurosis?

Segala sesuatu yang berlebihan, ketelitian yang berlebihan, ketelitian, ketelitian, ketepatan waktu dan komitmen berbahaya bagi sistem saraf. Apalagi jika ada sesuatu yang menghalangi seseorang untuk menunjukkan sifat-sifat tersebut, misalnya pekerjaan yang mendesak. Introspeksi diri dan kritik diri sama sekali tidak memperkuat saraf. Tetapi individu-individu yang tidak terkoordinasi dan tidak bertanggung jawab dengan saraf dan kekebalan berada dalam keadaan sempurna.

Bagaimana virus mempengaruhi sistem saraf?

Infeksi virus tidak hanya menyebabkan keracunan, tetapi juga mempercepat kematian sel saraf. Influenza, misalnya, yang terutama menyerang pembuluh darah, mengganggu mikrosirkulasi seluruh cairan tubuh dan menghambat fungsi sistem saraf. Seseorang menjadi apatis, cepat lelah - ia mengembangkan sindrom asthenic. Virus herpes, Epstein-Barr dan cytomegalovirus terutama menyerang saraf.

Benarkah sel saraf tidak bisa beregenerasi?

Mereka dipulihkan, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil. Namun, ahli saraf tidak melihat adanya tragedi dalam hal ini. Pasokan sel saraf dalam tubuh kita masing-masing dirancang untuk 120 tahun. Hidup secara sadar, bukan tanpa berpikir, terus-menerus melatih otak dan tubuh, seseorang dapat dengan mudah menjalani dua siklus hidup yang masing-masing berdurasi 60 tahun.

Makanan apa yang memperkuat saraf Anda?

Menurut filosofi Tiongkok, pola makan seseorang harus menyeimbangkan kelima rasa (masing-masing 20%): pahit, manis, asam, pedas, dan asin. Anda harus mencarinya di produk alami. Jangan makan berlebihan, menyalahgunakan makanan berlemak dan asin. Anda dapat mendukung pemulihan sel saraf dengan makanan yang diperkaya dengan protein dan lesitin: telur, produk susu, ikan, daging sapi muda tanpa lemak, dan daging kelinci.

Metode pengobatan neurosis apa yang dianggap paling efektif?

Tablet sebaiknya digunakan hanya sebagai pilihan terakhir. Tujuan dari obat penenang (menenangkan) adalah untuk melindungi seseorang dari emosi stres. Obat-obatan memberi Anda waktu untuk sadar dan mengubah sikap Anda terhadap keadaan eksternal. Bantuan nyata datang dari metode pengobatan non-tradisional, seperti fototerapi (perawatan cahaya), terapi laser magnetik, dan akupunktur. Segala jenis psikoterapi baik untuk gangguan saraf.

Salam untuk semua! Saat saya sedang mempersiapkan artikel tentang krisis paruh baya (alias krisis paruh baya), saya memutuskan untuk menulis catatan singkat tentang topik yang cukup terkenal dan dangkal: “Semua penyakit berasal dari saraf.”

Omong-omong, publikasi ini akan berisi kisah satu orang yang menarik dan instruktif, jadi bacalah sampai akhir.

Selain itu, artikel ini sangat dekat semangatnya dengan salah satu catatan sebelumnya yang disebut “” dan dalam arti tertentu merupakan tambahannya.

Mengingat pengetahuan yang ada tentang dampak stres pada tubuh manusia, tidak ada keraguan lagi bahwa ketidaknyamanan mental, konflik, ketegangan saraf, dan berbagai jenis depresi sering kali menyertai kondisi, dan dalam beberapa kasus, penyebab berbagai macam penyakit. berbagai penyakit fisik.

Tentu saja, sebagian besar penyakit pada tubuh disebabkan oleh masalah tertentu pada organisasi tubuh kita, atau akibat dari infeksi atau virus yang datang dari luar.

Namun, beberapa dokter dan ilmuwan menyatakan bahwa 65-70% dari semua penyakit berhubungan dengan masalah pada sistem saraf.

Namun nyatanya, di artikel ini...

...Saya ingin berbicara tentang hubungan yang jarang diketahui dan sulit dipahami antara ketidakpuasan pribadi seseorang dan penyakit tubuh. Dan juga itu akar dari banyak penyakit tubuh Masalahnya bukan terletak pada sistem saraf itu sendiri, tetapi pada masalah jiwa, yang tidak dapat direduksi menjadi saraf dan fisik secara umum.

Jika anda kurang terlalu menyukai kata “soul” (banyak yang menganggapnya kuno), maka anda bisa menggantinya dengan kata “psyche”, hal ini tidak akan mengubah apapun, karena ψυχή (psyche) diterjemahkan dari bahasa Yunani kuno sebagai jiwa. Atau Anda bisa menggantinya dengan kata "kepribadian" - itu juga bagus.

Semua kata-kata ini menunjukkan dunia batin kita, kesadaran dan ketidaksadaran kita, pengalaman dan pemikiran terdalam kita, nilai-nilai kita, kedalaman terdalam kita.

Sebagai sebuah prasasti...

...untuk publikasi ini saya mengambil pernyataan dari I.V. Goethe: “Hanya apa yang kita peliharalah yang akan mekar dalam diri kita.”

Maknanya adalah bahwa dalam hidup kita dan dalam kepribadian kita, hanya apa yang kita perhatikan, apa yang kita kembangkan, apa yang kita investasikan tenaga, waktu dan tenaga untuk berkembang.

Pertanyaan yang harus diajukan: apa yang terjadi dengan apa yang tidak berkembang, apa yang kita lupakan, apa yang tidak kita perhatikan? Paling tidak, ia tidak berkembang, ia masih dalam masa pertumbuhan. Dan paling parah, ia bisa mulai membusuk dan membusuk, meracuni jiwa dan raga.

Oleh karena itu, gagasan pokoknya adalah: banyak penyakit yang disebabkan oleh tidak disadarinya potensi-potensi yang tersembunyi dalam dirinya, seseorang hidup di luar panggilan dan tujuannya, tidak memenuhi program hidup yang telah ditetapkan dalam dirinya, tidak tidak menjalani hidupnya sendiri, tidak mengikuti jalannya sendiri, harus menetapkan tujuan dan nilai-nilai dari luar. Terlebih lagi, dia melakukan semua ini secara tidak sadar, yang membuat situasinya menjadi lebih buruk.

Dengan kata lain, penyakit tubuh dan penyakit fisik bukan sekedar reaksi terhadap stres dan kemunduran hidup, melainkan akibat dari gangguan dan penghentian paksa proses realisasi diri pribadi.

Jika seseorang sakit, maka besar kemungkinan ada sesuatu yang terhalang dalam jiwanya, suatu kebutuhan yang mendalam, kecenderungan, keinginan, niat, sesuatu yang tersembunyi yang berasal dari inti kepribadiannya.

Jadi jiwa (atau, jika Anda suka, kepribadian, yang sebenarnya jauh lebih besar daripada diri kita sendiri) membalas dendam pada seseorang karena menyangkal keinginan, kebutuhan terdalamnya, karena mengabaikan tujuannya.

Penyakit adalah pesan dari jiwa

Sebagai contoh, saya akan memberikan seseorang yang hidupnya telah lama saya perhatikan dengan penuh minat. Inilah kisahnya.

Realisasi diri pribadi

atau bagaimana mereka memecahkannya...

Sekarang dia adalah seorang programmer dan pengusaha internet yang cukup sukses, namun di masa lalu, dia adalah seorang pemuda berusia 25 tahun yang tampak tidak terlalu muda, dijejali berbagai penyakit: dari alergi hingga tukak duodenum.

Tapi cerita ini dimulai bukan dari dia, tapi dari ibunya. Dia datang kepada saya untuk berkonsultasi mengenai kesulitan psikologisnya: perselisihan dalam hubungannya dengan suami dan putranya, masalah di tempat kerja, kesehatan yang buruk. (Dia diobservasi dan dirawat secara bersamaan oleh 4 dokter. Menariknya, sebagian besar diagnosisnya bertepatan dengan diagnosis putranya. Namun lebih dari itu di akhir artikel).

Setelah beberapa sesi psikoterapi, kami berhasil menemukan akar masalahnya - dengan putranya.

Sejak remaja, ia sulit dikendalikan dan tidak mau menuruti permintaan dan tuntutan orang tuanya. Pada usia 20 tahun, kami entah bagaimana berhasil “mengekang” dia (ekspresi ibunya), dan dia menjadi lebih rajin dan tenang, atas dorongan orang tuanya, dia masuk universitas, berhasil lulus, tapi… Oh, ini adalah “tetapi” yang hebat dan menentukan!

Penyakitnya semakin parah, ia tidak dapat bekerja dan menghabiskan sebagian besar waktunya di rumah atau di rumah sakit. Selain itu, ia kembali menjadi agresif dan hampir tidak terkendali (tentu saja penyakit ibunya juga semakin parah).

Apa alasan dari keadaan ini?

Semuanya sangat sederhana dan dangkal. Ibu (dan ayah membantunya dalam hal ini) menghalangi perkembangan pribadi putranya dengan perilakunya yang sangat menggurui. Sejak usia dini, dia secara aktif memaksakan program hidupnya padanya dan praktis menghilangkan pilihan hidupnya. Dengan kontrolnya yang menundukkan, hal itu menghambat kebebasan batinnya dan nilai-nilai penentuan nasib sendiri.

Bagaimana jiwa (kepribadian) sang anak menyikapi hal tersebut? Pada awalnya dia memprotes, menolak, mencoba melakukan apa yang dikatakan oleh suara batinnya, individualitasnya yang berkembang. Namun pada usia 20 tahun, ia menyerah - tekanan orang tuanya terlalu kuat dan kebiasaan taat sangat kuat.

Tetapi dunia batinnya, jiwanya, bereaksi terhadap tekanan dan penolakan perkembangannya secara serempak - dengan banyak penyakit tubuh. (Usahakan setidaknya satu hari untuk hidup sesuai dengan perintah orang terdekat sekalipun, lakukan hanya apa yang dia perintahkan, dan amati kondisi Anda. Tentu saja, Anda tidak akan sakit, tetapi Anda dijamin mengalami ketidaknyamanan mental yang signifikan).

Semuanya akan berakhir sangat buruk jika sang ibu tidak menyadari keinginannya akan kendali total dan tuntutan tak terbatas untuk mengendalikan kehidupan dan nasib putranya.

Dia memiliki wawasan dan kecerdasan yang cukup, dan dia secara bertahap melepaskannya dan membiarkannya, bisa dikatakan, mandiri. (Omong-omong, anak saya, anehnya, menolak hal ini selama beberapa waktu - kebiasaan hidup di bawah tenda, ketika Anda tidak harus memutuskan apa pun sendiri dan bertanggung jawab atas hidup Anda, adalah rawa yang menyeret).

Namun demikian, dia mengambil kesempatan itu dan memilih jalannya sendiri: dia mulai melakukan apa yang dia suka, apa yang dia sukai, pindah ke kota yang dia sukai, dan mulai menentukan hidupnya terlepas dari pendapat orang tuanya.

Bagaimana menurut Anda, apa yang terjadi dengan penyakitnya? Anda benar, mereka mundur dan kemudian menghilang tanpa jejak! Tentu saja kesehatan mentalnya pun membaik.

Kisah ini menunjukkan dengan baik bagaimana pelarangan dan penindasan terhadap nilai-nilai, dalam hal ini nilai-nilai kebebasan, pengembangan diri dan kreativitas dalam hidup, menjadi landasan kokoh bagi penyakit jasmani. Jika seseorang mengkompromikan nilai-nilainya, maka hal ini tentu akan berdampak tidak hanya pada kepribadiannya, tetapi juga fisiknya.

Dalam hal ini penyakit menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari nasib seseorang, karena nasib merupakan gambaran jiwa kita yang diwujudkan dalam kehidupan di dunia luar.

Dan jika sketsa ini tidak harmonis, tercipta di bawah pengaruh pengaruh buruk dari luar, maka kesehatan mental seseorang akan terganggu, dan dengan itu masalah, penyakit, kegagalan dan kecelakaan yang tidak dapat dijelaskan muncul dalam hidupnya.

Jika Anda berbohong dalam waktu lama, maka jiwa menjadi bengkok, dan dengan itu seluruh hidup Anda menjadi terdistorsi, termasuk kehidupan orang yang Anda cintai dan teman-teman.

Selain itu, terhambatnya perkembangan pribadi menciptakan banyak alasan atas ketidakbermaknaan hidup seseorang. Karena Anda tidak dapat menjalani hidup yang bermakna jika bagian terpenting dari kepribadian Anda belum mendapat perhatian dan pengembangan yang baik. Inilah kekosongan dalam jiwa, yang berubah menjadi kekosongan hidup - dua akibat yang saling berhubungan dari kehidupan yang tidak dijalani atau tidak dijalani.

Kisah yang disajikan di atas mengajarkan kita bahwa kita tidak bisa mengabaikan aspirasi terdalam jiwa kita, kepribadian kita, kita tidak bisa mengkhianati panggilan kita, kita perlu mencari diri sendiri, mencari jalan kita, mengatasi kesulitan dan rintangan. Dan ajarkan hal ini kepada anak-anakmu dan pelajarilah dari mereka.

Dan jika Anda sering sakit tanpa alasan, maka Anda harus mencari apa yang Anda khianati dalam diri Anda, apa yang Anda sembunyikan, mungkin dari Jati Diri Anda, dari esensi Anda, dari panggilan Anda.

Itu saja untuk saat ini. Dalam salah satu artikel berikut, melanjutkan topik: “Semua penyakit berasal dari saraf,” kita akan membahas masalahnya: “ Predisposisi psikologis terhadap cedera dan kecelakaan».

Ya, saya hampir lupa. Lagi pula, saya perlu menyampaikan beberapa patah kata tentang ibu dari laki-laki yang kisahnya baru saja saya ceritakan. Ingat kesamaan penyakit mereka? Menurut Anda apa alasannya? Benar! Kesamaan nasib mereka.

Sang ibu juga tidak menjalani hidupnya. Nilai-nilai pembangunan, kebebasan dan kreativitasnya ditekan. Mereka ditekan oleh satu aspirasi yang kuat - kendali atas kehidupan orang lain dan, di atas segalanya, putranya. Dia tinggal bersamanya, dan, anehnya, sepenuhnya bergantung padanya. Hanya bagian pengendali dari kepribadiannya yang berkembang; segala sesuatu yang lain terkubur sejak awal di kedalaman alam bawah sadar.

Dengan demikian, jiwa dan individualitas wanita ini terjepit dari segala sisi memberikan jawaban mereka untuk sikap seperti itu terhadap mereka - sekumpulan penyakit yang melemahkan.

Dan hanya dengan memasuki paruh kedua kehidupannya yang belum dijalani, beralih ke psikologi dan psikoterapi, barulah dia menyadari ketidakaslian keberadaannya dan secara bertahap mulai menemukan jalan sejatinya...

Sampai jumpa di artikel selanjutnya!

Saya berharap kesehatan semua orang baik!

© Denis Kryukov

Bersamaan dengan artikel ini, baca:

Saya akan sangat berterima kasih jika Anda meninggalkan Anda

Inilah yang menyebabkan terganggunya fungsi organ-organ tertentu, dan karena segala sesuatu di dalam diri kita saling berhubungan, beberapa penyakit menyebabkan penyakit lain.

Dari daftar kami, saya ingin menyoroti neurosis secara khusus.

Saran: Ingatlah bahwa neurosis adalah gangguan pada sistem saraf yang terjadi akibat terganggunya adaptasi seseorang terhadap apa yang terjadi.

Dua jenis penyakit ini harus dibedakan: neurasthenic dan histeris.

Neurosis neurasthenic pada dasarnya adalah reaksi menyakitkan yang tidak disadari dari sistem saraf.

Pasien mengeluh kelemahan umum, sakit kepala, sakit jantung, yang disebut "benjolan di tenggorokan", dan juga yakin bahwa semua keadaan hidup tidak menguntungkannya.

Jenis ini bisa berkembang menjadi penyakit kronis.

Neurosis histeris hampir tidak mungkin didiagnosis berdasarkan gejalanya, karena gejalanya berbeda untuk setiap orang.

Pada umumnya, ini bukanlah penyakit, melainkan alat manipulasi. Perlu diklarifikasi bahwa hal ini tidak selalu disadari.

Mencegah penyakit akibat stres

Mengingat semua hal di atas, kita hanya dapat sampai pada satu kesimpulan: mencegah lebih mudah daripada mengobati.

Ini benar!

Mengobati akibat dari situasi gugup tidak hanya memakan waktu lama dan membosankan, tetapi juga sangat mahal.

Selain itu, tidak ada yang menjamin penyakit akibat stres dan saraf tidak akan menjadi kronis.

Mencegah stres memang tidak mudah, tapi itu sepadan. Langkah apa yang harus Anda ambil?

Hindari Konflik

Kami memahami bahwa setelah membaca paragraf ini, seringai kemungkinan besar muncul di wajah Anda, dan pikiran melintas di kepala Anda: "Oh, andai saja sesederhana itu!", "Mudah diucapkan!", "Namun, pelawak."

Sebelum memberikan jawaban, tarik napas sejenak dan minumlah segelas air sehat.

Ini mungkin salah satu momen ketika sedikit sarkasme dan ironi dapat menyelamatkan kesehatan Anda.

Cobalah untuk tidak berlebihan, jika tidak, metode ini berisiko melakukan hal sebaliknya, benar-benar membuat Anda kehilangan keseimbangan dan memperburuk konflik.

Psikolog

Kami menonton banyak film di mana anggota keluarga Amerika secara rutin mengunjungi psikolog, baik sendiri maupun bersama.

Seberapa sering kita mengunjungi spesialis seperti itu? Mungkin, masih di sekolah.

Ketika berbagai teks diajarkan alih-alih pelajaran. Dan itu sangat menyedihkan.

Tidak ada salahnya menemui dokter seperti ini.

Tidak semua situasi dalam hidup kita dapat diselesaikan tanpa bantuan dari luar, dan introspeksi diri kita yang biasa, yang kemudian diikuti dengan mencela diri sendiri atau bahkan menghancurkan diri sendiri, tidak memberikan efek apa pun.

Dengan memakan diri kita sendiri dari dalam, kita hanya memperburuk situasi yang sudah bukan situasi terbaik.

Istirahat

Sekali lagi “ha-ha” atau, lebih buruk lagi: “Saya sudah istirahat.” Dua jam sehari setelah bekerja sebelum tidur, dihabiskan di depan layar biru, bukanlah istirahat!

Pergilah ke tempat yang udaranya segar dan bersih, nikmati alam, nikmati keindahan daerah Anda, berkomunikasi dengan orang dan hewan baru.

Dan Anda tidak memerlukan spa, ruang pijat, kolam renang - sungai, tanah, rumput di bawah kaki telanjang, bunga - hanya itu yang Anda butuhkan.

Jangan lupa minum teh dengan beberapa sendok makan kastanye atau madu lainnya.

Mode

Betapapun sulitnya, Anda harus mengontrol rutinitas harian Anda.

Usahakan untuk bangun dan tidur pada waktu yang bersamaan, tentukan pola makan dengan makanan lengkap dan snack.

Jangan merusak jadwal ini tanpa alasan yang jelas. Sinkronkan dengan tubuh Anda, dan semuanya akan bekerja seperti jam.

Mimpi

Tidur, tidur dan tidur lagi. Tidur 6–8 jam setiap hari (minimal!) akan membantu memulihkan kekuatan dan menstabilkan fungsi seluruh sistem tubuh.

Vitamin

Cegah situasi stres dengan mulai mengonsumsi vitamin kompleks terlebih dahulu.

Dengan cara ini, Anda akan mempersiapkan pusat saraf untuk bekerja di bawah beban yang meningkat dan stres yang terus-menerus.

Seringkali, semua vitamin kompleks yang diperlukan dapat dengan mudah diperoleh hanya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Hobi

Cara terbaik untuk menenangkan diri setelah hari-hari yang menegangkan, atau bahkan berminggu-minggu, tidak diragukan lagi adalah aktivitas yang memungkinkan Anda mengalihkan otak dari pikiran negatif.

Jika Anda tidak memiliki keinginan atau kemampuan untuk terlibat dalam sesuatu, biasakan diri Anda dengan kebiasaan sehat: lari sebelum tidur, pijat seminggu sekali, baca buku bagus di waktu luang Anda.

Tentu saja sulit untuk mengikuti langkah-langkah tersebut, bukan hanya karena kita malas, tetapi juga karena jadwal, ritme, dan kenyataan hidup secara umum selalu melakukan penyesuaian terhadap rencana kita.

Tetap saja, Anda harus mencobanya! Maka hasilnya tidak akan lama datangnya.

Apapun jalan yang Anda pilih, baik itu mencegah stres atau menghadapinya secara langsung, semoga Anda beruntung dalam usaha Anda!