Mengapa orang iri dan jahat, ya? Apa yang harus dilakukan jika ada orang yang iri di tempat kerja? Saya akan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini khusus untuk para pembaca Populer tentang Kesehatan. Sayangnya, ada orang yang tidak bisa bersukacita atas kebahagiaan dan kesuksesan orang lain. Pada saat yang sama, tidak hanya rekan kerja di tempat kerja, tetapi bahkan orang terdekat pun bisa menjadi iri.

Pertama, iri hati adalah keinginan seseorang untuk memiliki apa yang dimiliki orang lain dalam kelimpahan. Kedua, orang yang iri menginginkan kejahatan untuk seseorang dan dia memiliki perilaku sedemikian rupa sehingga jika saya tidak memilikinya, maka Anda juga tidak akan memilikinya. Anda bisa iri dengan cara yang berbeda: seseorang lebih cantik, lebih pintar, lebih kaya, seseorang memiliki posisi yang lebih baik, memiliki anak dan keluarga, dan seterusnya.

Jika seseorang iri dan pada saat yang sama menginginkan kejahatan, maka ini adalah perasaan yang merusak. Tetapi dapat juga dikatakan bahwa jika seseorang ingin mencapai ketinggian yang sama dengan yang telah dicapai oleh orang yang ia iri, dan pada saat yang sama memperlakukannya dengan baik, ini, sebaliknya, akan mendorongnya untuk mencapai apa yang diinginkannya, tetapi ini tidak sering terjadi, pada dasarnya orang yang iri mengalami perasaan negatif terhadap kawan yang lebih sukses, yang buruk. Orang yang iri seringkali tidak bersukacita atas keberhasilan orang lain, mereka menganggapnya sebagai tendangan untuk mencapai kesuksesan mereka sendiri.

Mengapa orang iri pada orang lain?

Iri, sebagai perasaan, terbentuk dalam proses pendidikan di masa kecil. Tentu saja, orang tua hanya mengharapkan yang terbaik untuk anak-anak mereka, tetapi karena ketidaktahuan mereka, mereka mendidik anak dengan cara yang salah.

Seringkali, kecemburuan terbentuk karena frasa yang tampaknya sederhana: "Lihat, betapa indahnya gambar yang didapat Valya, dan apa yang kamu gambar?" Dan bagaimana perasaan anak itu? Dia mungkin hanya akan membenci Valya dan hanya ingin merobek fotonya. Tampaknya dia kurang dicintai karena ini. Akibatnya, kompleks anak-anak akan dikembangkan secara bertahap, yang pasti akan memanifestasikan dirinya di masa dewasa.

Orang dewasa, ketika membandingkan anak antar anak, merusak hubungan antar anak, dan juga menanamkan rasa tidak aman, takut, tidak percaya. Anak seperti itu akan merasa dirampas, tersinggung, dia akan merasa tidak nyaman.

Bagaimana mengenali orang yang iri di tempat kerja?

Biasanya orang yang iri dapat dihitung, dan jika bingkai seperti itu muncul di tempat kerja, ada sejumlah tanda yang dapat diidentifikasi. Misalnya, orang tersebut memiliki kebencian tanpa alasan yang obyektif. Jika Anda mengetahui hal ini dari rekan kerja Anda, maka pilihan terbaik adalah tidak terlibat dalam situasi konflik, tetapi biarkan saja dia pergi.

Ciri lain dari kolega yang iri adalah keinginan untuk terus-menerus bergosip. Selain itu, orang yang iri akan berbicara di belakang, mereka memiliki sedikit keberanian untuk terlibat dalam semacam konflik langsung dengan orang tersebut. Senjata melawan ini bisa berupa percakapan jujur ​​dengan gosip.

Selain itu, orang yang iri hanya akan terbang dengan sayap jika dia mengetahui bahwa orang yang dia rasa iri telah menderita kekalahan. Tidak ada orang yang kebal dari kesalahan. Keterampilan dan ketekunan secara bertahap akan mengembalikan hasil sebelumnya, dan orang yang iri akan tetap berada di tempatnya. Jangan menyerah pada hal negatif dan dengan berani bergerak maju.

Orang yang iri adalah pesaing terdekat. Mereka akan selalu berusaha untuk sejajar dengan Anda, meskipun Anda hanya melakukan pekerjaan Anda tanpa melihat orang lain. Jangan memperhatikan mereka yang membakar Anda dengan tatapan iri dari belakang, hanya saja jangan berbalik dan jangan melakukan kontak dengan orang-orang seperti itu. Namun - senjata terbaik melawan orang yang iri adalah kepercayaan diri, pengendalian diri, dan selera humor.

Anda dapat berbicara dengan seseorang yang iri pada Anda, menjelaskan kepadanya pentingnya menjadi diri sendiri, bahwa Anda tidak boleh meniru orang lain. Anda dapat mengagumi keberhasilan orang yang iri, yang akan memberinya kepercayaan diri. Jika ini sulit dan tidak mungkin dilakukan, maka bersabarlah. Lebih sering daripada tidak, iri hati adalah keraguan diri. Cobalah untuk memuji orang yang iri padamu, cobalah untuk merayakan keberhasilannya.

Orang yang iri hati adalah makhluk yang paling sengsara. Ketakutan batin tidak memungkinkan mereka untuk bergerak maju. Jika dalam kekuatan Anda, maka pikirkan bagaimana Anda dapat membantu orang seperti itu agar dia menjadi lebih bahagia. Jangan buang energi Anda pada situasi konflik, jangan merusak suasana hati.

Rekomendasi akan seperti ini. Cobalah untuk membatasi waktu komunikasi dengannya seminimal mungkin. Orang jahat yang cemburu tidak tahu berapa banyak upaya yang diperlukan untuk mencapai kesuksesan, jadi Anda dapat memberi tahu mereka berapa banyak upaya yang telah Anda investasikan untuk mencapai segalanya. Mungkin lawan bicara akan memastikan bahwa tidak ada yang jatuh pada Anda dari langit, tetapi Anda hanya perlu bekerja dan mencapai tujuan Anda.

Mungkin, banyak yang pernah mendengar bahwa Anda perlu bahagia dengan tenang. Karena itu, jangan bicara tentang kesuksesan dan hubungan baik dengan pasangan Anda, selalu jaga dunia Anda agar kebahagiaan hanya milik Anda. Jangan pernah mengeluh tentang kegagalan, karena ini digunakan oleh orang yang iri terhadap Anda dan tidak bereaksi terhadap duri. Percaya diri dan cintai diri sendiri. Lepaskan semua peristiwa negatif masa lalu. Hidup untuk hari ini, nikmati setiap hal kecil.

Anda dapat menemukan jimat yang akan menyelamatkan Anda dari orang jahat yang iri, lakukan, misalnya, cukup sematkan pin, terutama jika Anda percaya pada jimat seperti itu, maka itu akan berhasil dan Anda akan merasa jauh lebih nyaman pada tingkat psikologis. Tetapi lebih baik daripada jimat adalah sikap baik dan penuh kasih terhadap orang yang mengalami emosi iri yang merusak terhadap Anda, sebagai akibat dari perilaku seperti itu Anda akan mengalami kenyamanan psikologis.

"O iri pucat, dengan tangan cakar!" - begitu tulis Beaumarchais tentang kecemburuan. Mungkin tidak ada orang yang setidaknya sekali dalam hidupnya tidak akan mengalami kecemburuan. Mereka iri pada kita, kita iri pada diri kita sendiri. Dari mana datangnya perasaan destruktif dan memakan semua ini?

Psikolog kami Ekaterina Gorshkova memberi tahu pembaca tentang bagaimana berperilaku dengan orang-orang yang iri dan bagaimana "penyakit" ini diperlakukan.

Apa pun bisa menjadi objek kecemburuan: renovasi di apartemen tetangga, pernikahan pacar yang sukses, vila mantan teman sekelas yang terletak di tempat yang indah di Cote d'Azur, kecantikan, masa muda, kesehatan, kekayaan, bahkan kolega baru. gaun.
__________________

Alasan iri

Akan selalu ada jika seseorang terus-menerus membandingkan dirinya dengan orang lain. Kami diajari untuk membandingkan diri kami dengan orang lain sejak usia dini - di sekolah dan di institut, siswa dan aktivis yang luar biasa selalu menjadi contoh, menuntut untuk setara dengan mereka.

Dalam kehidupan dewasa, kesuksesan kita di tempat kerja dan kekayaan materi juga bergantung pada seberapa jauh kita lebih baik daripada orang lain. Selain itu, sangat menguntungkan bagi perusahaan untuk fokus membandingkan karyawan: bekerja seperti Kurochkin, dan Anda juga akan memiliki Mercedes dan liburan di Florida!

Dan pada prinsipnya, perbandingan seperti itu menimbulkan persaingan yang sehat, yang memaksa kita untuk mengumpulkan semua kekuatan dan kemampuan kita dan mencapai hasil yang diinginkan untuk diri kita sendiri.

Tetapi kecemburuan, tidak seperti persaingan, memiliki efek sebaliknya - seseorang mengeluh tentang nasib dan membenci orang-orang sukses, tanpa mengambil tindakan apa pun untuk mengubah hidupnya; atau secara aktif ingin mengambil apa yang dimiliki oleh orang-orang yang sangat beruntung ini.

Sayangnya, bahkan kecemburuan aktif seperti itu tidak konstruktif, karena orang yang iri itu sendiri mulai hidup dengan tujuan orang lain, melihat buah dari kesuksesan orang lain dan ingin mendapatkannya. Dan hidupnya sendiri sedang berlalu. Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita terutama memperhatikan sisi eksternal yang menarik.

Misalnya, seorang wanita, yang iri dengan kecantikan temannya, sama sekali tidak menyadari fakta bahwa temannya menghabiskan banyak waktu untuk menjaga dirinya tetap bugar, menghadiri gym, dan telah meneleponnya berkali-kali dengannya.

Dan jika di tempat kerja seseorang mendapat promosi, pemikiran yang hanya mendukung nyala api kehidupan di hati rekan kerja lainnya, maka hal pertama yang dialami semua orang adalah kekecewaan dan kecemburuan: dia tidak layak untuk ini, tetapi beberapa orang tahu cara mengisap sampai ke pihak berwenang!

Dan mereka benar-benar melupakan fakta bahwa orang inilah yang menawarkan kepada manajemen ide-ide yang paling menarik dan menjanjikan dan, yang paling penting, menghidupkannya pada saat orang lain sedang mendiskusikan di ruang merokok kekhasan karakter jahat bos. .

Sayangnya, rasa iri sangat sulit dihilangkan.

Itu tidak pernah berakhir, seperti air di lautan. Karena selalu, tidak peduli seberapa luar biasa kesuksesan yang Anda raih dalam hidup, akan selalu ada seseorang yang lebih baik, lebih muda, lebih cantik dari Anda. Jadi
____________________

Aturan pertama orang sukses: iri pada diri sendiri.

Anda adalah satu-satunya alasan untuk apa yang terjadi pada Anda. Biasakan membandingkan diri Anda dengan ... diri Anda sendiri. Tetapkan tujuan yang ingin Anda capai dan usahakan untuk mencapainya. Dan kemudian bandingkan: kesuksesan apa yang telah Anda raih dibandingkan tahun lalu? Seberapa dekat Anda dengan tujuan Anda? Sudahkah Anda mencapai segalanya? Bagus!

Kemudian lanjutkan, bersaing dengan diri sendiri - tetapkan tujuan baru dan capai, pastikan untuk merayakan semua kesuksesan Anda. Omong-omong, cara yang sangat baik untuk memulai "jurnal sukses" di mana Anda dapat mencatat semua kemenangan Anda.

Sangat sering, kecemburuan difasilitasi oleh tidak adanya tujuan sendiri dan rencana nyata untuk mencapainya. Kemudian hidup Anda sendiri tampak membosankan dan hambar, atau begitu juga dengan orang lain! Di sini, misalnya, mengapa pacar Anda memiliki kehidupan yang begitu menarik, meskipun dia telah menikah selama beberapa tahun, dan Anda menggantung diri dari kerinduan ketika Anda memiliki keluarga yang benar-benar bahagia?

Karena tidak ada yang terjadi begitu saja, dan jika Anda mengetahuinya, seorang teman adalah orang yang sangat antusias, dia selalu menemukan sesuatu, menemukan tempat, acara, rencana, pengorganisasian, implementasi yang menarik. Dari sini
_________________

aturan dua: isi hidup Anda dengan makna.

Pikirkan tentang bagaimana Anda benar-benar ingin hidup agar merasa bahagia? Ke mana Anda ingin pergi, apa yang harus dilakukan, apa yang harus dipelajari? Dan kemudian mengembangkan rencana dan tindakan. Ketika hidup bervariasi dan menarik, tidak ada ruang untuk iri sama sekali.

Setuju, tidak menyenangkan berkomunikasi dengan orang yang membuat Anda iri? Karena menanggapi cerita mereka, segala macam duri muncul di kepala Anda: "ini adalah pekerjaan baru Anda, mungkin dengan gaji besar, tetapi bos mungkin benar-benar idiot", atau "Anda tidak mungkin mengatasi tugas Anda" , atau Anda ingin memberi tahu teman Anda dengan pahit bahwa pengagum barunya yang kaya dan tampan mungkin sudah menikah atau gay ... Secara umum, lakukan sesuatu untuk mengimbangi kerusakan moral Anda dari kebahagiaan orang lain.

Memang, kebanyakan orang lebih suka berkomunikasi minimal dengan orang-orang yang mereka iri. Tapi sia-sia. Tentu saja, jika Anda hanya berkomunikasi dengan pecundang, dengan latar belakang mereka, Anda bisa merasa seperti cita-cita yang tidak mungkin tercapai.

Tapi, seperti yang Anda tahu, kita sangat dipengaruhi oleh lingkungan tempat kita tinggal. Sukses menarik kesuksesan dan kegagalan menarik kegagalan. Oleh karena itu, lebih menguntungkan bagi diri kita sendiri untuk berkomunikasi dengan sebanyak mungkin orang sukses. Jadi
_________________

aturan tiga: bersukacita dalam kesuksesan orang lain, berkomunikasi dengan orang-orang sukses.

Arahkan kecemburuan Anda ke arah yang konstruktif. Misalnya, alih-alih marah, cari tahu bagaimana orang-orang ini berhasil meraih kesuksesan? Apa yang mereka lakukan untuk ini? Anda bisa mendapatkan banyak informasi dan saran yang berguna. Dan jika Anda menggunakannya, maka Anda sendiri bisa menjadi objek kecemburuan.
______________

Dan kemudian pertanyaan lain akan membuat Anda khawatir: apa yang harus dilakukan jika mereka iri pada Anda?

Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, lebih baik tidak berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu. Dan jika ini tidak berhasil, maka cobalah untuk tidak membicarakan kesuksesan Anda, karena Anda tahu pukulan seperti apa yang Anda berikan pada harga diri orang yang iri, jadi jangan memprovokasi dia. Sayangnya, hampir tidak mungkin untuk membantu orang yang iri. Bahkan jika Anda memberinya nasihat yang berguna, menawarkan bantuan praktis, Anda hanya akan menyebabkan gelombang kecemburuan dan kebencian yang lebih kuat.

Dan bagaimana Anda biasanya bereaksi terhadap kesuksesan orang lain? Kami memiliki hak untuk mengandalkan hanya pada sikap yang pantas kami terima - ini adalah kebenaran umum.

Ekaterina GORSHKOVA

Ekologi Kesadaran: Psikologi. Sampai Anda memahami dengan jelas dan hati-hati pujian atau sanjungan orang lain, Anda tidak boleh menganggap serius kata-kata mereka. Di balik semua pujian ini, niat rahasia terhadap Anda mungkin tersembunyi.

"Orang yang iri adalah masalah bagi orang lain, tetapi pada saat yang sama mereka menyiksa diri mereka sendiri" - William Penn.

Tidak ada yang lebih buruk daripada mencapai kesuksesan, menyadari bahwa orang-orang di sekitar Anda tidak merasa bangga pada Anda, tetapi menumbuhkan rasa iri pada diri mereka sendiri. Selain itu, sikap bersemangat dapat memicu tindakan yang sangat tidak bersahabat, terutama dalam hal pencapaian Anda.

8 Tanda Seseorang Di Dekatmu Merasa Iri

Psikolog Stephen Stosny mengatakan bahwa perasaan iri ”membuat Anda memikirkan hal yang sama berulang-ulang, dan semakin Anda melakukannya, semakin jauh Anda dari kenyataan. Emosi menciptakan ilusi kepercayaan diri, dan kecemburuan membuat Anda percaya diri dalam persepsi Anda tentang dunia.

Masing-masing dari mereka harus mengalami emosi yang tidak menyenangkan ini. Tidak mudah merasa iri pada orang lain. Kita cenderung mengendalikan perasaan kita sendiri, tetapi kita tidak bisa mengendalikan emosi orang lain.

Kemampuan untuk mengenali tanda-tanda kecemburuan akan membantu Anda keluar dari situasi yang tidak menyenangkan tanpa kehilangan.

1. Anda menerima pujian yang tidak tulus.

Ketika orang mulai iri pada Anda, biasanya, hal pertama yang mereka lakukan adalah memuji Anda. Mereka bisa terdengar cukup tulus dan dengan kebencian rahasia. Namun, begitu Anda meninggalkan ruangan selama satu menit, mereka akan segera mulai memutar mata.

Kemungkinan besar, orang yang iri akan lebih suka berpura-pura tidak iri daripada mengungkapkan emosinya secara langsung. Satu-satunya jalan keluar yang akan membantu dalam situasi ini adalah dengan tulus memuji orang yang iri ketika dia benar-benar berhasil. Perilaku seperti itu akan membantu orang melihat Anda sebagai orang yang baik dan tulus, mengurangi rasa iri mereka.

PhD dan psikolog klinis Leon F. Seltzer mengatakan:

“Kecuali Anda dengan jelas dan hati-hati memahami pujian atau sanjungan dari orang lain, Anda tidak boleh menganggap serius kata-kata mereka. Di balik semua pujian ini, niat rahasia terhadap Anda mungkin tersembunyi. Dengan cara ini, Anda dapat meminimalkan kemungkinan bahwa pujian mereka yang tampaknya tulus ternyata tidak lebih dari sikap bermuka dua.

2. Kesuksesan Anda tidak dianggap serius.

Tidak peduli apa sebenarnya yang berhasil Anda capai, atau seberapa keras Anda harus bekerja untuk mencapai tujuan Anda, orang-orang yang iri akan selalu bertindak seolah-olah Anda hanya beruntung.

Guru M. Farooq Radwan berkata:

"Orang yang paling iri padamu adalah orang yang paling membutuhkan apa yang kamu miliki."

Anda tidak boleh mengikuti jejak mereka, kemungkinan besar, ini hanya akan memancing percakapan negatif tentang Anda. Kendalikan diri Anda dan jangan kehilangan kepercayaan diri. Anda tidak boleh menonjolkan kesuksesan Anda di depan orang-orang yang iri, karena Anda hanya akan meningkatkan kenegatifan terhadap diri Anda sendiri.

3. Pamerkan prestasi mereka.

Orang-orang yang iri, sebagai suatu peraturan, cenderung menonjolkan kesuksesan mereka sendiri, apalagi, lebih dari yang pantas mereka dapatkan. Orang-orang seperti itu mencoba untuk lebih pamer pada saat Anda merayakan pencapaian Anda sendiri. Biasanya, orang yang iri cukup mampu mengumumkan pertunangan mereka tepat di pernikahan Anda.

Apa yang membuat mereka melakukan ini? Kemungkinan besar, mereka tidak sesukses Anda.

Bob Bly berkata:

“Selalu ada orang di dunia kita yang kepalanya dipenuhi dengan pikiran negatif. Dan tidak harus tentang orang-orang yang mereka iri, tetapi juga tentang diri mereka sendiri, ketidakmampuan mereka untuk mencapai tujuan.

Orang-orang seperti itu hanya bisa bersikap masuk akal tentang perilaku mereka ketika mereka sedang kesal. Cobalah mengungkapkan pujian tulus Anda kepada mereka atas apa yang telah mereka capai sendiri. Untuk mengubah cara seseorang berperilaku, yang terbaik adalah menunjukkan kepadanya bagaimana melakukannya dengan contoh.

4. Anda ditiru

Orang yang cenderung iri secara tidak sadar ingin tampil lebih baik dari Anda, atau mereka mencoba meniru Anda. Agar merasa lebih baik, orang-orang seperti itu mungkin meniru cara Anda berkomunikasi atau gaya berpakaian.

Alih-alih frustrasi, cobalah untuk menginspirasi mereka untuk mengikuti jalan mereka sendiri. Cobalah untuk menghibur mereka ketika mereka mencoba melakukan sesuatu sendiri. Tunjukkan pada mereka bahwa tidak perlu meniru Anda untuk menjadi diri sendiri.

5. Bersaing dengan Anda

Orang yang iri dicirikan oleh perjuangan terus-menerus untuk kepemimpinan, karena mereka mengejar kesuksesan secara permanen.

Psikolog Melanie Greenberg menulis bahwa orang-orang seperti itu “mereka bisa berbahaya, atau mereka bisa terlalu arogan dan ingin terlihat lebih baik dari yang lain”.

Namun demikian, Anda mungkin memiliki keinginan untuk menempatkan orang yang iri di tempatnya. Jika mereka mencoba berdebat dengan Anda tentang promosi di tempat kerja, yang terbaik adalah tetap berpegang pada frasa ini: "Saya tidak bersaing dengan Anda". Jika Anda tidak mengikuti mereka, mereka akan kehilangan minat untuk bersaing dengan Anda.

6. Bersukacitalah dalam kesalahan Anda.

Orang yang iri selalu senang ketika sesuatu tidak berhasil untuk Anda, atau ketika Anda mendapat teguran. Dan meskipun orang-orang seperti itu mungkin menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya dari Anda, dalam hati mereka mereka selalu puas dengan kekalahan Anda.

Santai saja kesalahan Anda! Tidak ada kata terlambat untuk memberi tahu orang-orang yang iri bahwa kita semua belajar dari kesalahan kita. Jika Anda tidak menunjukkan rasa frustrasi Anda, orang-orang yang iri tidak akan bisa menikmati kegagalan Anda.

7. Gosip di belakang Anda.

Orang yang iri selalu berhasil mendiskusikan Anda secara diam-diam. Ini sama sekali tidak lucu, karena mereka cenderung menyebarkan desas-desus yang sangat buruk. Untuk menghentikan orang-orang seperti itu, yang terbaik adalah menghadapi mereka secara langsung.

“Negatifitas orang adalah semacam tembok. Pemusatan pikiran hanya pada hal negatif, akibatnya, akan dapat memulai mekanisme. Emosi negatif, kemarahan, dan perasaan ragu-ragu dijamin menang. Kesadaran Anda akan mengikuti apa pun yang menjadi fokus perhatian Anda. Kritik dan kenegatifan tidak akan menghalangi pencapaian tujuan Anda, tetapi mereka pasti dapat mengalihkan perhatian Anda dari itu."

Karena orang yang iri biasanya tidak bermusuhan, percakapan serius mungkin cukup untuk membuat mereka berpikir dan berhenti menyebarkan desas-desus.

8. Mereka membencimu tanpa alasan.

Jika Anda dibenci tanpa alasan, kemungkinan besar Anda hanya cemburu. Kesadaran bahwa kita dibenci oleh orang lain ketika kita tidak melakukan kesalahan bisa menjadi ujian yang sangat sulit. Ada kemungkinan bahwa Anda akan memiliki keinginan untuk menyenangkan orang yang iri. Namun, Anda mungkin tidak mendapatkan apa pun. Dalam hal ini, lebih baik untuk menghapus orang seperti itu dari hidup Anda.

Anda tidak memerlukan kenegatifan ini, dan kemungkinan besar, orang-orang yang iri sendiri tersiksa oleh kenyataan bahwa mereka membenci orang lain secara tidak adil. Biarkan saja orang-orang itu pergi.

Iri hati adalah situasi yang sangat sulit bagi kita masing-masing. Seseorang mungkin memiliki keinginan untuk menceritakan semua yang dia pikirkan tentang dia kepada orang yang iri. Namun, perilaku tenang dan positif akan menjadi cara terbaik untuk menyelesaikan masalah, baik untuk Anda maupun orang yang iri.

Mungkin tidak ada yang lebih buruk bagi seseorang daripada berbicara tentang kesuksesan kepada orang-orang yang tidak menghargainya dan tidak bangga karenanya. Yang mereka rasakan hanyalah iri. Perasaan negatif ini bisa sangat merusak, terutama jika Anda sukses dan mencapai ketinggian baru.

Masing-masing dari kita pernah mengalami perasaan mengerikan ini setidaknya sekali dalam hidup kita. Dan kenyataannya adalah banyak yang mengalaminya lebih sering. Tetapi bahkan lebih sulit bagi mereka yang mengalami kecemburuan pada diri mereka sendiri. Ya, dengan sedikit usaha kita bisa belajar mengendalikan diri dan emosi kita, tapi kita tidak bisa mempengaruhi perilaku orang lain. Karena itu, Anda harus dapat menghitung orang yang iri dan mengambil tindakan yang tepat untuk menghindari masalah.

Tercantum di bawah ini adalah 8 tanda tentang cara mengidentifikasi orang yang cemburu pada Anda.

1. Kegembiraan palsu

Orang yang iri mencoba menjadi orang pertama yang memberi selamat kepada Anda atau orang lain atas kesuksesan Anda. Dia akan menyebarkan pujian yang pada pandangan pertama akan tampak tulus. Namun ketahuilah bahwa agresi tersembunyi di balik topeng ini. Begitu Anda meninggalkan ruangan, dia akan segera mengubah nada dan perilakunya.

Orang-orang seperti itu lebih suka berpura-pura, berpura-pura tidak iri pada siapa pun atau apa pun, mengalihkan perhatian dari perasaan mereka yang sebenarnya. Cara paling efektif untuk menghadapi kepribadian seperti itu adalah dengan membalasnya. Artinya, jangan ragu untuk mendekati mereka dan mengungkapkan kekaguman atas pencapaian mereka di saat yang tepat. Ini akan membantu Anda melucuti senjata mereka dan memberi tahu mereka bahwa mereka juga berharga dalam hidup ini. Jadi, Anda akan mengekang rasa iri mereka.

Psikolog klinis Leon F. Seltzer, Ph.D., mengatakan, “Anda tidak perlu menjadi paranoid dan memandang semua orang dengan kecurigaan. Tidak semua orang akan menunjukkan rasa iri, memuji dan mengagumi Anda. Lebih mudah untuk mulai menganalisis kenalan Anda dan menilai siapa sebenarnya Anda yang bisa menjadi objek kecemburuan. Jadi Anda akan dipersiapkan sebelumnya untuk perilaku yang sesuai dan tidak akan gugup karena hal-hal sepele.

2. Meremehkan kesuksesan

Tidak peduli ketinggian apa yang telah Anda capai dan seberapa banyak usaha yang Anda lakukan, orang yang iri akan mencoba meremehkan upaya Anda sehingga terlihat seperti kecelakaan atau kebetulan belaka. Seolah-olah Anda tidak melakukan apa-apa dan semuanya jatuh di kepala Anda. Mungkin ini adalah salah satu manifestasi kecemburuan yang paling tidak menyenangkan.

Semakin sukses Anda, semakin banyak orang yang iri akan berbicara buruk tentang Anda. Karena itu, cobalah untuk tetap berada di latar belakang dan bersikap rendah hati. Tetapi jangan kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan pahami bahwa jasa Anda adalah hasil dari usaha Anda. Memamerkan pencapaian Anda hanya akan menyebabkan aliran emosi negatif lain ke arah Anda.

3. Melebih-lebihkan kesuksesan Anda sendiri

Orang yang iri akan mencoba untuk lebih mementingkan kesuksesannya sendiri daripada yang benar-benar layak dia dapatkan. Ini bisa terjadi saat Anda merayakan pesta Anda. Ini terutama terlihat, misalnya, di pesta pernikahan.

Tapi mengapa mereka memamerkan kesuksesan mereka di tempat pertama?

Karena, kemungkinan besar, mereka tidak sesukses Anda. Penulis Bob Bly percaya: “Selalu ada orang yang diliputi pikiran negatif - tidak hanya tentang orang lain, tetapi juga tentang diri mereka sendiri, tentang ketidakmampuan fiktif mereka untuk mencapai tujuan tertentu. Mereka sering dikaitkan dengan keuangan dan keinginan untuk menjadi lebih kaya dari sekarang.

Tentu saja, ini mungkin tidak menyenangkan bagi mereka, tetapi kesedihan yang berlebihan hanya dapat membuat mereka merasa iri. Alih-alih memperburuk kesehatan mereka yang buruk, cobalah untuk mengagumi upaya dan pencapaian mereka. Menjadi model perilaku yang baik dan Anda dapat mengubah perilaku seseorang.

4. Mereka meniru perilaku Anda

Orang yang iri ingin menjadi lebih baik dari Anda dan juga ingin menjadi seperti Anda. Mereka mungkin meniru gaya percakapan Anda atau cara Anda berpakaian untuk membuat Anda merasa lebih baik. Alih-alih membiarkan mereka membuat Anda frustrasi, cobalah untuk menginspirasi mereka dengan contoh Anda, bukan hanya membuat mereka cemburu.Tunjukkan kepada mereka bahwa mereka tidak harus menjadi salinan Anda dan bahwa mereka bisa menjadi diri mereka sendiri.

5. Perasaan kompetisi

Orang yang iri cenderung menunjukkan tingkat persaingan yang tinggi karena selalu ingin menjadi orang yang meraih kesuksesan. Psikolog klinis Melanie Greenberg mengatakan tentang mereka, ”Mereka merasa tidak aman atau arogan dan ingin membuktikan keunggulan mereka.”

Anda mungkin tergoda untuk bertarung, atau menolak bersaing, yang mungkin tidak memberikan hasil terbaik. Coba beri tahu mereka, dalam kasus promosi yang sama di tempat kerja, bahwa "ini bukan kompetisi". Melanggar aturan mereka akan menyebabkan orang yang iri untuk mempertimbangkan kembali posisi mereka dan mungkin mendorong mereka untuk sepenuhnya meninggalkan pertarungan dengan Anda.

6. Rayakan kegagalan

Orang yang iri akan berada di surga ketujuh ketika Anda membuat kesalahan sekecil apa pun. Itu bisa berupa teguran di tempat kerja atau bahkan nilai buruk di sekolah. Meskipun mereka tidak akan pernah menunjukkannya, mereka diam-diam akan menikmati kegagalan Anda. Tangani kegagalan dengan kepala tegak. Anda selalu dapat mengingatkan mereka bahwa kesalahan adalah bagian dari kehidupan dan pembelajaran. Jika Anda tidak kesal, mereka tidak menikmatinya. Semuanya sederhana.

7. Mereka bergosip di belakang Anda.

Orang yang cemburu akan selalu menemukan cara untuk bergosip tentang Anda di belakang Anda. Dan ini seringkali hanya merugikan Anda dan reputasi Anda. Cara terbaik untuk menghadapinya adalah dengan menghadapi mereka secara langsung.

Seperti yang dicatat oleh penulis James Clear, “…negatif dari orang lain seperti tembok. Dan jika Anda fokus pada itu, maka Anda akan tersandung padanya. Anda akan jatuh ke dalam perangkap emosi negatif, kemarahan dan keraguan diri. Pikiran Anda akan pergi ke mana perhatian Anda berada. Kritik dan negativitas tidak dapat menghentikan Anda untuk mencapai tujuan Anda. Tapi mereka bisa mengalihkan perhatianmu dari itu."

Karena orang yang iri tidak cenderung secara terang-terangan konfrontatif, melakukan percakapan serius dengan mereka tentang apa yang mereka lakukan dapat melucuti senjata mereka. Dan ini akan cukup bagi mereka untuk memikirkan kembali perilaku mereka atau berhenti menyebarkan desas-desus sama sekali.

8. Mereka membencimu

Jika Anda bertemu dengan seseorang yang secara terbuka membenci Anda karena alasan yang tidak diketahui, ketahuilah bahwa dia mungkin hanya cemburu pada Anda. Ini sulit untuk dihadapi karena masing-masing dari kita tidak suka membenci tanpa alasan. Anda dapat mulai mencoba membuktikan kepada orang ini bahwa Anda ingin membangun hubungan dengannya. Tapi itu mungkin bukan ide terbaik. Terkadang lebih baik tidak melakukan apa-apa. Jika Anda tidak dapat memikat mereka, jatuh cinta kepada Anda, maka lebih baik Anda membuangnya saja dari hidup Anda. Anda tidak membutuhkan kenegatifan ini, dan orang-orang seperti itu cenderung memaksakan diri untuk membenci Anda. Oleh karena itu, cara terbaik untuk memperbaikinya adalah dengan melepaskan situasi tersebut.

Kesimpulan

Menghadapi kecemburuan orang lain, Anda bisa mengalami masalah besar. Anda dapat mencoba untuk melawan mereka kembali. Tetapi Anda perlu memahami bahwa ketika berhadapan dengan orang-orang seperti itu, lebih baik tunjukkan sikap positif dan beri tahu mereka bahwa Anda bukan saingan. Ini adalah orang-orang yang mengalami masalah harga diri yang harus mereka hadapi. Dan tekanan ekstra di pihak Anda tidak akan memperbaiki situasi. Cobalah untuk mengidentifikasi tanda-tanda ini di lingkungan Anda tepat waktu dan mencegah konsekuensi negatif untuk terus bergerak menuju impian Anda!