Mungkin salah satu kesalahpahaman manusia yang paling umum dan berbahaya tentang seseorang adalah keyakinan bahwa seseorang tidak dapat mengubah dirinya sendiri, kepribadiannya. Keyakinan ini bertumpu pada keyakinan bahwa ada kualitas, kemampuan, selera, kebiasaan, dan kekurangan yang diberikan kepada kita yang merupakan inti dari kepribadian kita dan tidak dapat diubah. Sering terdengar “Yah, saya orang seperti itu (malas, tanpa kemampuan tertentu, kualitas yang diperlukan, dll.) Saya tidak dapat melakukannya secara berbeda dan tidak ada yang bisa dilakukan tentang itu”. Begitu banyak orang berpikir dan terburu-buru dengan keyakinan ini sepanjang hidup mereka.

Jadi apakah mungkin untuk mengubah kepribadian Anda? Jika ya, maka bagaimana Anda bisa mengubah diri sendiri?

Bisakah kamu mengubah dirimu sendiri?

Atau, memang, seseorang adalah sesuatu yang tidak dapat binasa dan tidak berubah, dan semua metamorfosis yang dapat terjadi di dalamnya, dapat dikatakan, kosmetik dan tidak menyangkut esensinya. Saya yakin Anda dapat mengubah diri sendiri dan menjadi lebih baik: singkirkan kekurangan pribadi, dapatkan dan kembangkan kualitas tertentu, ubah karakter Anda ...

Setiap orang dapat, jika dia mau, berubah tanpa bisa dikenali: mengatasi kepengecutan dan rasa malu yang "alami", menjadi karakter yang kuat dan percaya diri, mengurangi kecenderungan kecemasan dan kekhawatiran, mendapatkan keberanian dan keseimbangan yang kuat. Pemuda pemalu dan tertindas kemarin bisa menjadi pemuda yang mudah bergaul dan muda, hanya dengan melakukan beberapa upaya.

Dan akan keliru untuk percaya bahwa pemuda ini memiliki rasa malu dan isolasi dalam darahnya dan bahwa dia "secara alami" dijepit dan tidak beradaptasi dengan komunikasi. Kesalahan ini, khayalan ini tidak berbahaya, dari sudut pandang praktis, sifatnya, seperti khayalan bahwa Singapura adalah ibu kota Afrika (tentu saja, asalkan Anda tidak lulus ujian akhir geografi di institut, dan jika Anda gagal, Anda tidak akan menunggu banyak pengalaman tak terlupakan di hamparan luas negara kita sebagai bagian dari unit tentara).

Keyakinan palsu ini jauh lebih berbahaya daripada keyakinan geografis yang tidak berbahaya, karena, percaya bahwa Anda tidak dapat mengubah diri sendiri, Anda menyerah, Anda takut untuk melakukan upaya untuk memperbaiki diri sendiri dan Anda hidup dengan kekurangan Anda yang menghalangi Anda untuk hidup dan meracuni diri sendiri. kehidupan orang-orang di sekitar Anda.

Kenapa aku begitu yakin? bisakah kamu mengubah dirimu sendiri?

Pertama, spesies manusia secara alami dibekali dengan potensi adaptif yang kuat, kemampuan untuk berubah, menyesuaikan diri dengan kondisi realitas di sekitarnya. Hal ini membuat seseorang fleksibel dan memungkinkan untuk berubah baik di bawah pengaruh eksternal atau dengan mengendalikan upaya sadar kehendak dari dalam, sepadan dengan upaya ini dengan kebutuhan internal untuk mengubah kepribadian. (dalam konteks sumber ini, kami tertarik pada yang terakhir, yaitu kontrol sadar tentang bagaimana kita akan berubah dan apakah kita akan berubah sama sekali. Kita sendiri ingin memutuskan akan menjadi apa kita? Benar?)

Kedua, ada banyak contoh bagaimana orang telah berubah menjadi lebih buruk atau lebih baik. Salah satu contohnya adalah saya sendiri, penulis baris-baris ini. Saya berhasil mengatasi hambatan internal dan menjadi lebih percaya diri, disiplin, teratur, dan mudah bergaul.

Ini telah terwujud dalam peningkatan kualitas hidup saya dan realisasi pencapaian hidup yang signifikan. Tetapi sebelumnya, saya juga menganggap kemalasan, kecenderungan untuk khawatir dan depresi, pengecut, rasa malu, ketidakmampuan untuk mengendalikan diri sendiri dan mengendalikan perasaan seseorang, sebagai kualitas abadi saya dan tidak percaya pada kemungkinan untuk mengubahnya.

Tampak bagi saya bahwa saya adalah saya dan akan tetap demikian. Kenyataan menunjukkan bahwa saya salah: Saya mengatasi depresi dan kecemasan dan serangan panik tanpa pil atau pengobatan apa pun, kemampuan matematika saya meningkat (dulu saya berpikir bahwa saya tidak memilikinya sama sekali) bahkan selera musik saya berubah (tidak hanya berubah , tetapi sangat diperluas) dan banyak lagi, daftar ini dapat dilanjutkan untuk waktu yang sangat lama.

Nilai berjuang sendiri

Jadi saya akan bersikeras bahwa pembaca baris-baris ini, alih-alih menghancurkan dirinya sendiri dengan percaya pada kekekalan kepribadiannya, masih mengambil dan mencoba untuk bekerja pada dirinya sendiri dan berubah. Bahkan jika dia gagal menjadi apa yang dia inginkan, usahanya akan tetap dihargai. Karena perjuangan dan upaya untuk mengatasi resistensi internal yang pasti muncul di sepanjang jalan, jika Anda ingin mengubah diri sendiri, selalu ada hasilnya!

Bertindak terlepas dari perlawanan, melawan kelemahan dan kebiasaan yang sudah mendarah daging, Anda melatih kemauan dan karakter Anda. Tingkat kendali atas perasaan Anda meningkat dan pemahaman yang sadar tentang apa yang terjadi di dalam diri Anda dan apa yang membimbing Anda datang!

Dan justru sebaliknya. Seorang individu yang terbiasa melihat dirinya sebagai kumpulan karakteristik, kebiasaan, kekurangan dan patologi yang tidak berubah selalu mengikuti karakter dan kelemahannya. Itu tetap seperti itu.

Kehendaknya tidak ditempa dalam perang melawan perasaan, ia dikendalikan oleh Ego, ketakutan, dan kerumitannya. Setiap hari dia menyerah pada mereka: keinginannya melemah, dan esensi sejati mulai memudar di balik banyaknya kekurangan dan kebiasaan.

Perjuangan dan perlawanan internal dan nilainya adalah inti dari sistem pengembangan diri dan peningkatan diri saya. Nilai hal-hal ini tidak hanya bersifat instrumental (yaitu, tidak harus hanya sarana untuk mencapai tujuan tertentu: perjuangan melawan kompleks untuk mengalahkannya), tetapi mereka juga membawa nilai besar dalam diri mereka sendiri. Saya akan menulis lebih banyak tentang ini lebih dari sekali.

Bisakah kepribadian berubah?

Anda harus memahami bahwa identitas sejati Anda bukanlah banyak kebiasaan, buah dari pengasuhan dan trauma masa kecil. Semua ini hanyalah perada dan kebiasaan pikiran dan indera!. Ini adalah akuisitif, yaitu muncul saat Anda menjadi dan juga akan menghilang segera setelah Anda menginginkannya: lagi pula, semua ini tidak tertulis dalam gen Anda. Kepribadian adalah konsep yang dinamis dan terus berubah, dan bukan sesuatu yang telah ditentukan sebelumnya selamanya!

Yah, tentu saja, ada beberapa batasan alami, kecenderungan bawaan, dll. Sesuatu yang tidak akan Anda pengaruhi dengan cara apa pun, dan saya sangat memahami hal ini. Pada saat yang sama, saya melihat kebutuhan umum untuk membesar-besarkan jumlah faktor kepribadian yang seharusnya tidak dapat dipengaruhi.

Apa yang hanya merupakan cacat yang didapat, dimanifestasikan sebagai akibat dari kemalasan dan keengganan untuk melakukan sesuatu, secara keliru dianggap oleh banyak orang sebagai sifat kepribadian yang alami dan sekali untuk selamanya! Mungkin ini hanya taktik psikologis yang dirancang untuk menghapus tanggung jawab atas karakter seseorang dari seseorang.

Ini adalah delusi terang-terangan yang sama dengan "buta huruf bawaan"! (Yah, pikirkan bagaimana itu bisa menjadi bawaan? Kita semua dilahirkan tanpa mengetahui bahasa, kata pertama kita adalah suku kata paling sederhana "MAMA", "PAPA") Faktanya, banyak sifat dari keberadaan kita, yang pada dasarnya tidak dapat kita pengaruhi karena ke alam, Ada jauh lebih sedikit batasan alami daripada yang biasa kita pikirkan.

Dan Anda sendiri akan diyakinkan akan hal ini ketika, sebagai hasil dari pengembangan diri Anda, Anda mengalami banyak metamorfosis pribadi yang positif yang akan memengaruhi kualitas-kualitas Anda yang sebelumnya Anda anggap berakar dalam diri Anda selamanya.

Pengalaman saya tentang metamorfosis pribadi

Saya sendiri berhasil mengatasi banyak sifat karakter negatif internal yang telah mengganggu saya sejak kecil dan akan terus mengganggu saya dan merusak hidup saya (dan saya adalah anak yang sangat lemah dan sakit-sakitan, dan kemudian seorang pemuda dan memiliki banyak kekurangan (dan sekarang saya memilikinya, tetapi jauh lebih sedikit). Sangat disayangkan bahwa saya tidak memperhatikan mereka bahkan saat itu dan tidak mulai bekerja pada diri saya sendiri, setelah mendapatkan kepercayaan diri bahwa saya dapat mengatasinya.

Dan latihan itu hanya mengukuhkan kepercayaan diri saya, memberi saya hasil yang berharga baik dalam hal pengembangan potensi batin saya, maupun dalam konteks peningkatan faktor kenyamanan dan ketertiban eksternal (hubungan dengan orang-orang, situasi keuangan, pencapaian hidup, dll.), sebagai cerminan dari perubahan kepribadian.

Biasanya mereka yang mengatakan "Saya adalah orang seperti itu dan akan tetap seperti itu" tidak pernah mencoba melakukan sesuatu dengan diri mereka sendiri dan berubah menjadi lebih baik. Lalu bagaimana mereka tahu bahwa tidak ada yang bisa dilakukan?

Bagaimana cara mengubah diri sendiri? Ini adalah pertanyaan besar dan hampir semua materi situs ini akan dikhususkan untuk ini. Bagaimanapun, pengembangan diri dan peningkatan diri menyiratkan perubahan pada diri sendiri, dan ini selalu terjadi. Oleh karena itu, artikel ini hanyalah sebuah upaya untuk mendobrak kesalahpahaman yang sudah mapan dan ajakan untuk bertindak dan dapat memberikan harapan kepada seseorang yang kamu bisa mengubah dirimu sendiri. Dan Anda dapat menemukan rekomendasi spesifik sekarang dan nanti saat dipublikasikan di halaman situs ini - topiknya sangat luas.

Apakah tidak wajar untuk berubah menjadi lebih baik?

Suatu kali saya mengalami keberatan seperti itu. “Mereka berkata, ya, Anda dapat mengubah diri sendiri, tetapi mengapa melakukannya? Bukankah ini tidak wajar? Anda adalah siapa Anda, mengapa menunjukkan kekerasan terhadap seseorang?
Saya mengajukan pertanyaan balasan: “Nah, menurut Anda apa yang membentuk kepribadian Anda, faktor apa yang memengaruhi pembentukannya? Mengapa Anda seperti sekarang? Itu harus karena pengasuhan, orang tua, lingkaran sosial dan beberapa parameter bawaan (keturunan, kecenderungan alami, dll.).

Pada dasarnya, semua faktor ini acak, yang tidak dapat Anda pengaruhi. Lagi pula, orang tua tidak dipilih dan lingkaran sosial juga tidak selalu. Belum lagi faktor keturunan dan gen. Jadi ternyata perkembangan Anda sebagai pribadi di bawah pengaruh faktor eksternal, sewenang-wenang yang tidak banyak bergantung pada kehendak Anda, Anda anggap alami.

Dan upaya untuk secara sadar memengaruhi karakter dan kebiasaan Anda, berdasarkan pemahaman tentang siapa Anda ingin menjadi dan pembentukan kualitas apa dalam diri Anda yang memenuhi tujuan Anda - apakah ini berarti itu tidak wajar? Untuk mengikuti jejak keadaan eksternal, menghubungkan segalanya dengan belas kasihan kesempatan ...

Apa yang benar dan alami dalam hal ini? Dan mengapa pekerjaan sadar pada diri sendiri, mengubah diri menjadi lebih baik untuk mencapai kebahagiaan dan harmoni, apakah ini dianggap sebagai kekerasan terhadap diri sendiri?

Sebaliknya, dengan menentukan vektor pengembangan diri Anda sendiri, Anda membawa tatanan ke dalam hidup Anda yang Anda inginkan dan tidak membiarkan keadaan eksternal sepenuhnya memutuskan seperti apa Anda nantinya. Ini membawa Anda lebih dekat ke implementasi rencana hidup Anda, untuk kepuasan dengan diri Anda sendiri, hidup Anda dan lingkungan Anda, yang Anda pilih sendiri, dan tidak puas dengan keadaan eksternal yang dipaksakan pada Anda.

Adapun pertanyaan “mengapa mengubah diri sendiri?”. Saya menjawabnya, mungkin, di sebagian besar artikel saya dalam bentuk eksplisit dan implisit. Saya akan menjawab lagi. Pengembangan diri adalah proses dinamis perbaikan terus-menerus dari semua kualitas manusia terbaik.

Kualitas terbaik dan terburuk seseorang

Yang saya maksud dengan kualitas terbaik adalah kualitas alam yang sesuai dengan pertimbangan kenyamanan dan kebahagiaan pribadi, hubungan yang harmonis dengan orang-orang, kesuksesan dalam hidup, mengatasi kesulitan, kedamaian batin, keteraturan pikiran, kesehatan, kemauan keras, dan kebebasan spiritual.

Sifat buruk adalah yang membuat kita menderita, marah, tercabik-cabik dalam kontradiksi internal, membuat hidup kita sulit dan meracuni kehidupan orang lain, membuat kita sakit-sakitan, bergantung pada nafsu dan keinginan, lemah secara moral dan fisik.

Mengembangkan kualitas-kualitas baik dan membebaskan diri Anda dari kualitas-kualitas buruk, Anda berjuang untuk kebahagiaan dan kebebasan, melakukan yang sebaliknya, Anda terbang ke jurang penderitaan dan ketergantungan. Pengembangan diri menyiratkan yang pertama. Ketika Anda mengembangkan sifat terbaik dari sifat Anda, Anda berubah, ketika kemampuan baru muncul dalam diri Anda dan kekurangan lama menghilang. Inilah makna pengembangan diri dalam metamorfosis pribadi yang positif ini.

Faktanya, itu saja, tidak ada filosofi rumit atau moralitas relatif, semuanya bertumpu pada kebahagiaan dan harmoni pribadi Anda, dan bukan pada beberapa ide abstrak. Inilah yang saya ingin Anda perjuangkan dan tentang apa situs ini.

Saya telah mengatakan betapa salahnya mempercayai ketidakmungkinan mengubah diri sendiri. Tetapi hal yang lebih berbahaya adalah kurangnya kebutuhan untuk mengubah sesuatu dalam diri Anda. Banyak yang percaya bahwa mereka sudah menjadi mahkota penciptaan, perwakilan paling berharga dari spesies manusia, dan mereka telah melihat segala macam situs pengembangan diri di peti mati.

Itu benar-benar terjadi bahwa seseorang benar-benar sangat berkembang, tetapi paling sering dia jatuh ke dalam perangkap kesombongan dan kebanggaannya, percaya bahwa dia tidak memiliki tempat untuk berkembang, karena hampir selalu ada kesempatan untuk pindah ke suatu tempat dan meningkatkan sesuatu.

Dan selain itu, sangat sering pendidikan dan pengasuhan tidak dapat sepenuhnya mengembangkan potensi pribadi (dan bahkan dapat membahayakan di suatu tempat), meninggalkan banyak celah yang menganga, kemampuan yang belum ditemukan, kecemasan dan kerumitan tersembunyi dalam struktur individualitas.

Oleh karena itu, dalam hampir semua kasus, perlu untuk melakukan upaya untuk membuat sesuatu dari diri Anda sendiri: lagi pula, hanya sedikit orang yang sangat beruntung bahwa pendidik dan orang tua mereka mampu memberikan lompatan yang diperlukan untuk perkembangan yang harmonis dan menyelesaikan semua masalah internal. masalah dan kontradiksi yang muncul.

Jika Anda bertanya-tanya bisakah kamu mengubah dirimu sendiri?, maka Anda mengenali keberadaan sifat-sifat seperti itu dalam diri Anda yang perlu diubah dan tidak menganggap diri Anda ideal dan jalan buntu pengembangan dan semuanya tidak begitu menakutkan, Anda mengambil langkah pertama menuju pengembangan diri, berdiri di atas ambang metamorfosis yang indah.

Tetap hanya berbekal dukungan bahwa saya akan memberi Anda saran dan rekomendasi saya untuk perbaikan diri, dengan lagu untuk bergerak di jalan yang sulit tetapi cerah ini.

Pembaca yang budiman, hari ini kita akan berbicara tentang apakah mungkin untuk mengubah karakter seseorang menjadi lebih baik. Anda akan belajar bagaimana hal ini dapat dicapai. Anda akan menyadari bahwa tempat penting dalam aspirasi ini adalah kemampuan pengendalian diri.

Algoritma tindakan

1. Pemahaman tentang sifat-sifat apa yang perlu dikembangkan harus datang.
2. Terlibat dalam penggantian. Akan sulit bagi seseorang untuk segera menyingkirkan sesuatu. Pertama, Anda perlu mencoba meminimalkan manifestasi sifat buruk.
3. Temukan diri Anda sebagai panutan.
4. Seseorang yang berusaha untuk berubah harus memiliki semacam motif, dan motif yang cukup kuat. Misalnya, ketika keluarga runtuh karena perilaku kasar seorang pria.

Karakter apa yang didapat

Sebelum Anda mempelajari cara mengubah karakter seorang gadis atau pria, Anda perlu mendefinisikan dengan jelas ingin menjadi apa dia, cari tahu apa yang perlu Anda perjuangkan.

1. Terkadang keinginan untuk berubah ditentukan oleh keinginan bawah sadar untuk menjadi seperti orang lain. Penting untuk hanya meningkatkan diri sendiri, dan tidak sepenuhnya beradaptasi dengan seseorang.
2. Sebelum mengubah karakter, penting untuk memutuskan tujuan hidup, dengan niche Anda. Jika seseorang berada di tempatnya, melakukan apa yang dia sukai, karakternya pada akhirnya dapat membangun kembali dirinya sendiri. Artinya, proses ini akan tidak disadari. Anda juga perlu memahami bahwa seseorang yang bekerja di tempat yang tidak dicintai terus-menerus berada di bawah tekanan, ketegangan, dan karakternya juga mulai berubah, tetapi dengan cara yang buruk.
3. Harus ada disiplin dalam hidup. Seseorang harus hidup dengan jadwal yang jelas, rencana masa depan, mengetahui tujuan, dan berusaha keras untuk mencapainya, maka karakter akan menyesuaikan diri.
4. Luangkan waktu untuk pengembangan diri. Seseorang tidak bisa begitu saja terus hidup, berharap suatu hari nanti perilakunya akan menjadi baik. Ini selalu membutuhkan upaya khusus. Jika Anda fokus pada hasil, Anda harus tahu bahwa pada awalnya itu akan sulit, tangan Anda mungkin menyerah, Anda mungkin mengalami kegagalan, akan ada ketakutan bahwa tidak ada yang akan terjadi. Namun, perlu untuk mengatasi semuanya dan berusaha untuk yang terbaik.
5. Karakter seorang pria seringkali dapat dipengaruhi oleh kebiasaan buruk, terutama penyalahgunaan alkohol. Dalam situasi seperti itu, perjuangan utama akan diarahkan melawan mereka.

Bagaimana mengubah

1. Analisis sifat karakter Anda. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menemukan kekurangan Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan selembar kertas, menggambarnya menjadi dua kolom, menulis fitur positif Anda di kolom pertama, dan kekurangan Anda di kolom kedua. Ketika daftar selesai, Anda akan dapat menilai seluruh situasi dari luar, melihat "musuh" di wajah. Selanjutnya, Anda perlu mencari tahu metode apa yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi kekurangan Anda.
2. Buku dapat memiliki pengaruh besar pada karakter seseorang. Oleh karena itu, sastra sangat tepat. Jika Anda mengetahui masalah Anda, Anda dapat beralih ke literatur khusus yang terkait dengan pertanyaan dalam psikologi atau ke buku yang mengungkapkan nasib orang-orang dengan karakter yang kompleks.
3. Sangat penting untuk belajar bagaimana mengendalikan diri, menahan emosi. Mungkin Anda telah memperhatikan bahwa beberapa dari kata-kata Anda menyebabkan rasa sakit bagi orang lain, dan tidak mungkin lagi untuk mengembalikannya. Itulah mengapa sangat penting untuk belajar diam di saat-saat marah.
4. Dalam keinginan Anda untuk mengubah karakter Anda, Anda dapat meminta bantuan kerabat dan teman dekat. Mereka, pasti, akan tertarik untuk menyelamatkan Anda dari kekurangan.
5. Seseorang dapat mencoba melatih kemauannya. Anda dapat membuat situasi buatan, dengan contoh di mana Anda dapat mempelajari cara keluar darinya dengan benar, menenangkan diri, dan tidak marah.

Pendidikan ulang melalui pengendalian diri

Seseorang dapat mengubah karakternya, belajar mengendalikan dirinya sendiri. Apa yang perlu dilakukan untuk ini?

1. Ketahui cara mengalihkan perhatian. Begitu godaan muncul, Anda harus segera mulai memikirkan hal lain.
2. Tidak perlu bertindak seenaknya, bertindak spontan. Semua keputusan harus dipertimbangkan dan dipertimbangkan.
3. Penting untuk melatih model umum perilaku. Seseorang harus mencari tahu di bidang apa dia harus bekerja pada dirinya sendiri. Anda harus memahami bahwa Anda dapat memengaruhi sifat karakter Anda, tetapi Anda tidak dapat mengubah apa yang bergantung pada interaksi dua orang atau lebih. Misalnya, menjadi suami yang baik tidak akan berhasil tanpa partisipasi wanita yang Anda cintai.
4. Penting untuk bisa melakukan introspeksi, menentukan kebutuhan dan keinginan, tujuan hidup. Setelah introspeksi, pikirkan orang seperti apa yang ada di sekitar. Jika di salah satu dari mereka Anda melihat sifat-sifat yang Anda sendiri ingin miliki, Anda lebih sering berada di perusahaan orang-orang ini.
5. Anda juga perlu mengatasi kerumitan dan ketakutan Anda, belajar membuat keputusan independen.

1. Jika seseorang menyadari bahwa dia sendiri tidak dapat berubah, maka Anda dapat beralih ke psikolog yang akan memberikan nasihat berharga, menjelaskan apa yang sebenarnya salah dan bagaimana menghadapinya.
2. Kesadaran harus datang bahwa karakter yang buruk, pertama-tama, merusak kehidupan. Dengan berubah, Anda akan memfasilitasinya, meningkatkan hubungan dengan orang yang Anda cintai.
3. Keluarkan yang terbaik dari teman dan keluarga Anda. Sadarilah bahwa pada pandangan pertama tampaknya tidak sopan, gangguan, pada kenyataannya, merupakan manifestasi dari perhatian.
4. Selalu memprogram diri Anda untuk pikiran positif, pikirkan betapa bagusnya penampilan Anda, betapa indahnya dunia ini.
5. Atur kehidupan pribadi Anda, terkadang cinta bisa mengubah orang.
6. Terlibat dalam menciptakan rutinitas harian yang tepat, luangkan waktu untuk olahraga dan hal favorit Anda.
7. Mulailah melakukan perbuatan baik, seperti pergi berbelanja untuk tetangga yang sudah tidak bisa lagi keluar rumah.
8. Berhenti berbohong, semua rahasia akan tetap keluar. Dari sini, sikap orang terhadap Anda akan memburuk secara signifikan.
9. Belajarlah untuk memiliki emosi Anda, kendalikan mereka.
10. Saat mengubah kebiasaan Anda, jangan lupakan penampilan Anda.
11. Anda perlu belajar, jika perlu, untuk berkompromi, untuk menyerah pada orang yang Anda cintai.
12. Seseorang harus memahami bahwa terkadang alasannya bukan pada karakter yang buruk, tetapi pada kompleks yang berkembang.
13. Anda perlu belajar untuk memprioritaskan kekuatan Anda dan mencoba menyembunyikan kelemahan Anda.

Dengan seperangkat parameter yang sudah ditetapkan: seseorang sejak kecil memanifestasikan dirinya sebagai ekstrovert yang tegas dan mudah bergaul, yang lain lebih suka kesepian dan suasana yang tenang; yang satu rajin dan terlalu bertanggung jawab, sementara rekannya eksentrik dan tidak teratur; seseorang tertarik pada lingkungan kemanusiaan, berikan seseorang teknologi terbaru. Dan kami tidak menyentuh topik temperamen, kecerdasan, dan hal-hal menarik lainnya. Mungkin itu sebabnya ide ini begitu populer di kalangan masyarakat sehingga karakter seseorang sulit diubah. Tapi benarkah demikian?

3. Hubungan cinta

Tentu saja, di awal Anda bisa memakai topeng. Namun, kehadiran simpati sejati secara fundamental mengubah masalah ini. Demi orang yang kita cintai, kita mampu mengatasi kelemahan kita, meninggalkan kebiasaan buruk dan menetapkan tujuan besar. Kami siap untuk melakukan penyesuaian terhadap pandangan dunia kami, mengadopsi pandangan baru, bahkan dari jenis yang merusak. Seseorang menarik kita ke bawah, seseorang mengungkapkan potensi secara maksimal - semuanya tergantung pada sifat hubungan. Konflik dalam pasangan juga membuat penyesuaian mereka sendiri.

4. Kebutuhan untuk merawat seseorang

Ketika kita mendapatkan hewan peliharaan, kita juga menyesuaikan dengan kebutuhannya. Seseorang yang sepenuhnya bergantung pada kita muncul, yang membuat seseorang menjadi lebih bertanggung jawab, penuh perhatian, dan sadar. Apa yang bisa kita katakan tentang kelahiran anak, merawat orang tua yang sakit dan faktor-faktor lain, di mana ada motivasi untuk lebih peka, mulia, kuat, mandiri, untuk meninggalkan gambaran dunia yang egois dan untuk mengetahui rasa altruisme.

5. Sadar bekerja pada diri sendiri

Psikolog telah membuktikan fakta bahwa dalam tiga bulan koreksi diri secara sadar kita dapat menanamkan kebiasaan baru atau meninggalkan kebiasaan lama yang merusak. Hal utama dalam bisnis ini adalah konsistensi, kontrol yang ketat dan teladan yang menginspirasi. , beralih ke diet sehat, membaca lebih banyak buku, mendaftar kelas karate, berhenti bersumpah, bepergian - semua ini adalah keterampilan yang dapat kita kembangkan sendiri. Yang utama adalah ingin.

Jika Anda berpikir bahwa karakter yang Anda miliki adalah kekurangan Anda, maka Anda pasti dapat mencoba untuk mengubahnya. Anda akan dapat melakukan ini hanya jika Anda benar-benar berusaha keras, karena karakter terbentuk selama bertahun-tahun, sejak masa kanak-kanak. Mungkin saja, Anda hanya akan belajar menyembunyikan beberapa sisi karakter Anda yang tidak sedap dipandang, tetapi ada situasi di mana ini sudah cukup. Mulailah mengambil tindakan, dan kemudian Anda pasti akan mencapai hasil yang positif.

Ubah kebiasaan buruk menjadi baik

Tidak diragukan lagi, Anda memahami bahwa kebiasaan memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan kita. Jika Anda ingin memperoleh kebiasaan yang baik, maka pertama kali, pasti, Anda harus merangsang diri sendiri. Bagaimana cara melakukannya? Misalnya, Anda bertekad untuk pergi lari besok pagi. Dalam hal ini, di malam hari, siapkan pakaian untuk berlari, ransel. Penting untuk melakukan ini terlebih dahulu, ketika Anda masih penuh motivasi untuk bertindak. Mempersiapkan segala sesuatunya di pagi hari akan sangat meningkatkan peluang Anda untuk benar-benar berolahraga.

Dalam beberapa kasus, untuk menghilangkan kebiasaan buruk, perlu untuk secara permanen atau setidaknya sementara mengubah lingkungan yang mendorong kebiasaan ini. Pengalaman negatif yang Anda dapatkan dari berkomunikasi dengan orang yang "tidak pantas" nantinya menjadi kebiasaan buruk. Misalnya, jika Anda memperhatikan bahwa Anda paling sering minum atau merokok di perusahaan orang tertentu, maka rapat Anda harus dikurangi secara drastis. Anda juga dapat mempelajari hal-hal baik di lingkungan yang baik - mendaftar ke bagian olahraga apa pun, kelas master yang menarik, dan sebagainya.

Cobalah untuk membatasi akses ke kebiasaan buruk. Misalnya, jika Anda menghabiskan banyak waktu menonton TV, maka keluarkan baterai dari remote control terlebih dahulu, letakkan pada jarak yang cukup jauh dari Anda. Apakah Anda ingin berhenti merokok? Singkirkan semua rokok, korek api, korek api di rumah secara berkala. Selanjutnya, untuk melakukan apa yang ingin Anda singkirkan, Anda harus melakukan upaya ekstra. Dalam kasus yang disebutkan, terus-menerus bangun untuk mengganti saluran atau berpakaian dan pergi ke toko.

Membuat karakter lebih tangguh

Apakah Anda berpikir bahwa Anda adalah orang yang agak lemah? Dalam hal ini, Anda dapat membuat karakter Anda lebih kuat dengan mengikuti beberapa panduan sederhana. Pertama-tama, betapapun sulitnya, perlu untuk menolak semua saran yang tidak sesuai dengan apa yang telah Anda putuskan secara internal untuk diri Anda sendiri. Setiap orang dipandu oleh kepentingan mereka sendiri, dan, kadang-kadang, ini terjadi secara tidak sadar. Itulah mengapa Anda tidak boleh memaksa siapa pun untuk melakukan apa yang Anda inginkan, namun, jangan biarkan orang lain memaksakan pendapat mereka kepada Anda. Temukan jalan yang benar untuk diri Anda sendiri dan ikutilah.

Juga sangat penting untuk mempelajari cara mengelola emosi Anda sendiri, untuk menekannya dalam diri Anda jika perlu. Tindakan dan keputusan harian Anda harus bergantung hanya pada akal sehat, dan tidak dibuat di bawah pengaruh emosi. Seringkali, mempertahankan posisi ini tidak mudah, tetapi jika Anda berusaha, Anda akan berhasil. Jika suatu situasi telah terjadi yang menyebabkan emosi yang meluap-luap dalam diri Anda, temukan kesempatan untuk menyela pembicaraan, diam, hitung secara mental sampai sepuluh, dan baru kemudian melanjutkan dialog. Jika memungkinkan, keluar dari situasi tanpa kata-kata sama sekali, beri diri Anda waktu untuk memikirkannya.

Ada pendapat bahwa pikiran itu material. Artinya, cara Anda membayangkan perkembangan situasi ini atau itu, akan demikian dengan tingkat probabilitas yang tinggi. Misalnya, jika pertemuan yang akan datang menyebabkan ketakutan dalam diri Anda, dalam pikiran Anda, Anda menelusuri kemungkinan aspek negatifnya, maka kemungkinan besar ini akan terjadi - Anda memberi diri Anda sikap psikologis seperti itu. Sementara itu, jika Anda berusaha untuk rileks dan tenang sebanyak mungkin, pikirkan aspek-aspek positif dari pertemuan itu, maka semuanya mungkin akan berjalan dengan baik. Juga biasakan diri Anda pada kenyataan bahwa dalam situasi apa pun, bahkan yang tampaknya paling tidak menyenangkan, setidaknya harus ada satu plus - jika masalah terjadi pada Anda, cari sisi positif dalam hal ini, tentu saja, dan selalu lakukan ini dalam kasus seperti itu.

Menjadi orang yang percaya diri dan berorientasi pada tujuan

Jadi apa itu kepercayaan diri? Pertama-tama, tentu saja, itu adalah keyakinan yang kuat pada diri sendiri. Untuk mencapainya, Anda harus benar-benar meninggalkan kebiasaan membandingkan diri Anda dengan siapa pun, dan menyadari bahwa Anda adalah orang yang unik, yang sudah tidak ada lagi di Bumi. Jika Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan seseorang, Anda akan selalu menjadi pecundang, karena Anda akan selalu menemukan mereka yang, menurut beberapa kriteria, akan tampak lebih baik bagi Anda.

Juga berhenti terus-menerus mengkritik diri sendiri - sulit untuk menjadi orang yang percaya diri jika Anda memiliki persepsi negatif tentang diri sendiri.

Sama pentingnya, jangan fokus pada apa yang tersisa di masa lalu. Tidak perlu membuang waktu dan energi untuk memikirkan apa yang sudah tidak ada lagi dalam hidup Anda. Apakah Anda mengerti bahwa ini tidak masuk akal? Pikiran seperti itu hanya mengalihkan perhatian Anda dari masa kini dan masa depan.

Jika Anda berpikir bahwa Anda tidak memiliki tujuan, maka pada saat Anda perlu melakukan sesuatu, visualisasikan hasilnya. Bayangkan apa yang akan terjadi ketika Anda melakukan pekerjaan yang diperlukan - Anda akan menerima semacam pembayaran untuk ini dan seterusnya.

Saat melakukan bisnis apa pun, jangan terganggu oleh kegiatan asing, bahkan jika itu sangat sulit bagi Anda. Paksa diri Anda untuk menyelesaikan pekerjaan yang Anda mulai dengan menjanjikan diri Anda semacam hadiah setelah menyelesaikan tugas - itu bisa berupa barang atau pembelian yang lebih besar. Bayangkan betapa leganya perasaan Anda ketika pekerjaan akhirnya selesai.

Meningkatkan sifat karakter demi orang yang dicintai

Seringkali kita berpikir tentang bagaimana mengubah karakter kita justru karena orang yang kita cintai. Tentu saja, ketika kita memahami bahwa beberapa fitur kita membawa frustrasi dan kesedihan kepada orang yang kita kasihi, kebanyakan dari kita ingin memperbaikinya. Jika Anda memahami bahwa beberapa sifat karakter Anda merusak hubungan Anda dengan seseorang yang dekat, dan pada saat yang sama Anda menyadari bahwa ini adalah masalah bagi Anda secara pribadi, maka, tentu saja, masuk akal untuk memikirkan cara menghilangkan kerugian. Kita bisa berbicara tentang sifat sensitif yang berlebihan, sifat lekas marah, kecemburuan, dan sebagainya. Jika Anda melihat sesuatu yang serupa di belakang Anda, cobalah untuk mengendalikannya.

Apa itu temperamen dan apa bedanya dengan karakter?

Sebelum memahami perbedaan antara karakter dan temperamen, mari kita definisikan kedua konsep ini.

Perangai- seperangkat sejumlah sifat jiwa manusia yang memengaruhi aktivitas dan kebiasaan perilakunya. Sistem saraf bertanggung jawab atas temperamen, dan sensitivitasnya memengaruhi peristiwa, ingatan, dan kecepatan aktivitas manusia.

Karakter- seperangkat kualitas manusia tertentu yang dimanifestasikan dalam interaksi dengan dunia luar. Seperti temperamen, ia memiliki hubungan dengan jiwa, tetapi tidak diberikan sejak lahir, tetapi dibentuk di bawah pengaruh berbagai faktor. Karakter dipengaruhi oleh lingkungan sosial, didikan, lingkungan, dan sebagainya.

Perlu dicatat bahwa temperamen dapat dibagi menjadi beberapa jenis: optimis, melankolis, mudah tersinggung, apatis. Seringkali orang memiliki tipe temperamen campuran, tetapi masih mencoba mempertimbangkannya secara terpisah.

• Mudah tersinggung- yang paling tidak seimbang dari semua jenis. Mudah bersemangat, cepat marah. Namun, itu dapat bekerja dengan baik dalam situasi darurat di mana kecepatan reaksi diperlukan.
• optimis- mudah berkomunikasi, ramah, fast respon. Kalau ada minat ya efisien, kalau enggak ya malas.
• melankolik- ditandai dengan peningkatan kecemasan. Pada saat yang sama, dia sangat bijaksana, sering terpelajar. Menakjubkan.
• Orang yang plegmatis- tipe yang paling tenang. Secara lahiriah, ia tidak rentan terhadap manifestasi emosi, ia dibedakan oleh keseimbangan batin. Pekerjaan dapat dilakukan dengan perlahan, tetapi dengan rajin.

Apakah mungkin untuk mengubah temperamen dan bagaimana melakukannya?

Psikolog cenderung percaya bahwa temperamen diberikan kepada kita saat lahir, dan tidak mungkin untuk mengubahnya sepenuhnya, tidak seperti karakter. Namun, kami mencatat bahwa beberapa fitur masih dapat dikembangkan atau sedikit diperbaiki. Misalnya, jika Anda seorang koleris dan ingin menjadi lebih seimbang, maka belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda. Nasihat paling populer dalam hal ini: pada saat Anda merasa "di ambang", hitung sendiri dari satu hingga sepuluh. Secara umum, untuk mengubah satu atau lain sifat temperamen dalam diri Anda, Anda harus melalui latihan tertentu, memilih yang Anda anggap perlu untuk diri sendiri.

Menjadi orang yang berbeda dalam 1 hari - apakah itu nyata?

Sayangnya, tidak realistis untuk menjadi orang yang sama sekali berbeda dalam semalam. Maksimal yang dapat Anda lakukan selama periode ini adalah mengubah citra Anda secara radikal, dan terlihat berbeda, dan bukan cara orang lain biasa melihat Anda. Nah, dalam hal ini, penting untuk dipahami bahwa, kemungkinan besar, perubahannya akan sangat dangkal, karena untuk mengubah fitur gambar, misalnya, akan memakan waktu. Namun, Anda juga dapat melakukan banyak hal dalam sehari - setidaknya satu hal yang sangat penting yang akan mengatur vektor untuk perubahan besar. Dalam sehari, Anda dapat menguraikan rencana tindakan, menyadari bagaimana Anda ingin melihat diri sendiri, misalnya, dalam satu atau dua bulan. Gambarkan orang ini di selembar kertas. Setelah itu, tulis apa yang perlu Anda lakukan setiap hari untuk mencapai hasil ini.

Untuk meringkas: hanya perubahan internal dan eksternal yang dangkal yang mungkin terjadi dalam sehari. Untuk perubahan serius, diperlukan sejumlah waktu tertentu, yang durasinya tergantung secara khusus pada tujuan akhir Anda. Juga, dalam sehari, Anda dapat sepenuhnya memikirkan rencana tindakan yang akan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan.

Tidak mungkin meningkatkan karakter seseorang, dan dengan demikian kualitas hidup, tanpa pengendalian diri. Lantas, bagaimana metode pengembangannya?

Jangan menyerah pada impuls

Sangat penting untuk mengenali pikiran impulsif. Anda dapat mengembangkan pengendalian diri jika Anda mengembangkan strategi untuk diri sendiri yang akan membantu Anda melawan godaan di saat-saat momentum. Buatlah daftar kebiasaan yang ingin Anda kendalikan, serta situasi yang memancing kebiasaan tersebut dalam diri Anda. Dengan mampu mengidentifikasi saat-saat di mana Anda menyerah pada dorongan hati, Anda akan belajar menciptakan penghalang antara keinginan dan tindakan selanjutnya.

mengalihkan perhatian

Jika Anda memutuskan untuk berhenti merokok, menelepon mantan pacar Anda, atau melakukan hal lain yang tidak memperbaiki hidup Anda sedikit pun, maka pengendalian diri adalah yang dibutuhkan dalam situasi seperti itu. Pertama, jika muncul keinginan untuk melakukan tindakan yang merugikan, maka langsung akui sendiri. Menyadari bahwa ada masalah, lanjutkan untuk menyelesaikannya - dalam hal ini, Anda harus segera "beralih" ke hal lain. Anda dapat menelepon teman, mulai menulis surat kepada kerabat, memasak makan malam, pergi ke bioskop. Secara sadar paksa diri Anda untuk melakukan hal-hal lain, tetapi tahan godaan.

Bentuk model perilaku umum

Tentukan pola perilaku yang ingin Anda kendalikan. Kita semua memiliki bidang kehidupan yang membutuhkan lebih banyak pengendalian diri. Buatlah daftar bidang-bidang tersebut, dan tandai setidaknya beberapa yang harus Anda kerjakan. Ingatlah bahwa mengubah kebiasaan akan membutuhkan waktu tertentu, Anda harus berusaha. Itulah mengapa penting untuk menetapkan tujuan yang realistis.

Penting untuk dipahami bahwa Anda hanya dapat mengontrol perilaku Anda. Misalnya, Anda tidak boleh menetapkan tujuan seperti itu: "Berhubungan baik dengan istri Anda", karena item seperti itu masih memerlukan partisipasi dari pasangan. Bentuk tujuan secara berbeda, misalnya: "Lebih toleran terhadap istrimu."

Jangan melakukan banyak tugas sekaligus - pertama-tama cobalah untuk berhasil setidaknya dalam beberapa di antaranya, dan baru kemudian lanjutkan ke yang berikutnya.

Karakter buruk, jika diinginkan, dapat diperbaiki

Dengan tingkat ketekunan yang tepat, tentu saja, Anda dapat mengubah sifat-sifat tertentu dari karakter buruk Anda, tetapi perlu disadari bahwa ini tidak dilakukan dalam satu atau dua hari - itu akan membutuhkan latihan yang lama. Penting juga untuk memahami karakter seperti apa yang ingin Anda miliki pada akhirnya - jika Anda tidak memikirkannya, maka akan bodoh untuk menunggu perubahan yang signifikan. Luangkan beberapa jam untuk membayangkan (Anda bisa di atas kertas) karakter seperti apa yang Anda butuhkan, dan baru setelah itu Anda dapat menguraikan rencana tindakan lebih lanjut.

Tentu saja, jika Anda ingin mengubah karakter Anda, tetapi tidak mulai melakukan sesuatu, maka seluruh rencana akan gagal. Luangkan waktu untuk pengembangan diri. Pada awalnya, Anda mungkin akan merasa tidak aman dan takut, tetapi kuasai diri Anda sendiri dan lanjutkan rencana Anda - ini adalah satu-satunya cara Anda dapat mencapai kesuksesan.

Psikologi manusia: mungkinkah mengubah karakter dalam 30 tahun

Mungkin sulit untuk membantah fakta bahwa seseorang bisa menjadi lebih baik pada usia berapa pun. Tentu saja, jika dia benar-benar menginginkannya! Jika pada usia tiga puluh Anda telah sampai pada kesimpulan bahwa sifat-sifat tertentu dari karakter Anda menyebabkan Anda tidak nyaman dan memengaruhi hidup Anda dengan cara yang buruk, maka Anda dapat memperbaiki situasi dengan sangat baik!

Untuk mengubah kepribadian Anda, Anda perlu memperbaiki diri sendiri

Perubahan dalam kepribadian apa pun melibatkan banyak pekerjaan batin, tetapi itu pasti sepadan. Saat Anda mengerjakan diri sendiri, coba bayangkan diri Anda sebagai tukang kebun yang merawat kebun Anda. Ketika dia ingin bunga harum di tanahnya, dia menyingkirkan rumput liar. Dalam kasus kami, bunga adalah kekuatan batin, dan rumput liar adalah pikiran lemah yang melemahkan kekuatan kami.

Ini berarti bahwa pertama-tama Anda harus menyingkirkan emosi yang berlebihan - emosi harus diberikan hanya makna sebenarnya. Menyadari bahwa Anda tersiksa oleh emosi obsesif dan tidak menyenangkan, segera "alihkan" diri Anda ke sesuatu yang lain - terganggu selama setengah jam atau satu jam. Seiring waktu, Anda akan belajar untuk mengatasi kelemahan tersebut.

Juga ingat bahwa kejujuran dalam segala hal adalah dukungan dari karakter yang kuat, jadi jadilah pria yang memegang kata-kata Anda dan cobalah untuk tidak berbohong - tidak kepada diri sendiri atau orang lain.

Temukan panutan atau jadilah dirimu sendiri

Jika masih sulit bagi Anda untuk memutuskan apa yang sebenarnya ingin Anda capai, ingin menjadi orang seperti apa, maka Anda dapat menemukan contoh untuk diikuti. Kami telah menyebutkan bahwa Anda tidak boleh membandingkan diri Anda dengan siapa pun, tetapi dalam hal ini, Anda masih harus menemukan semacam tolok ukur untuk diri Anda sendiri. Misalnya, pikirkan kenalan mana yang Anda kagumi atau hormati, dan ciri-ciri karakternya yang berkontribusi terhadap hal ini. Setelah itu, pikirkan tentang bagaimana orang ini berhasil menjadi seperti itu, dan bagaimana Anda sendiri bisa sampai pada hal ini. Jika seiring waktu Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat mengadopsi sifat karakter yang diperlukan, temukan aspek positif dari kepribadian Anda sendiri, dan cobalah untuk memperkuatnya.

Analisis diri adalah langkah menuju diri baru

Mungkin sulit bagi Anda untuk sepenuhnya menentukan keinginan dan bakat serta keinginan Anda. Dalam situasi ini, introspeksi terperinci dapat membantu Anda. Secara umum, hampir semua tes psikologis didasarkan pada introspeksi - sesuai dengan opsi jawaban, Anda bisa mendapatkan gambaran kasar tentang seseorang. Namun, Anda dapat melakukannya tanpa tes atau psikolog, dan menganalisis kepribadian Anda secara mandiri.

Akan menyenangkan untuk mengisi buku harian, yang akan secara teratur diisi dengan peristiwa baru dari kehidupan sehari-hari, serta analisis tindakan Anda. Tentu saja, Anda harus menulis dengan jujur, berpikir bahwa hanya ini yang akan membantu Anda memahami esensi dari tindakan Anda, membuka dunia batin Anda, menyadari motivasi sebenarnya untuk beberapa tindakan. Jika Anda belum pernah membuat buku harian sebelumnya dan tidak mudah bagi Anda untuk mulai melakukannya, maka cobalah untuk menulis biografi terperinci tentang diri Anda - cobalah untuk mengingat kejutan paling serius dan peristiwa penting Anda, mulai dari masa kanak-kanak. Cobalah untuk "menghidupkan" peristiwa ini lagi - pasti, Anda akan dapat melihat sesuatu dalam diri Anda yang tidak Anda perhatikan sebelumnya.

Saat melakukan introspeksi, pikirkan baik-baik tentang orang seperti apa yang ada di lingkungan Anda - ini adalah "cermin" Anda. Renungkan mengapa Anda menikmati menghabiskan waktu dengan orang-orang tertentu, apa yang menurut Anda paling menarik tentang mereka. Jadi, Anda akan memahami apa kebutuhan Anda yang mereka "tutupi", dan, karenanya, kebutuhan apa yang Anda miliki secara umum.

Jika di beberapa orang dari lingkungan Anda, Anda melihat kualitas yang ingin Anda miliki, kunjungi perusahaan mereka lebih sering, dan Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana Anda mulai mengadopsi fitur mereka. Secara umum, hal yang sama dapat dikatakan tentang orang yang tidak Anda sukai - jika Anda dipaksa untuk terus-menerus menghubungi mereka, maka Anda sendiri tanpa disadari dapat menjadi seperti mereka.

Turun dengan kompleks dan ketakutan

Kembangkan kebiasaan bertindak terlepas dari rasa takut. Sadarilah bahwa rasa takut hanyalah reaksi umum yang terjadi ketika Anda mencoba mengambil langkah-langkah yang tidak biasa bagi Anda.

Juga belajar membuat keputusan, karena itulah yang membuat kita melawan rasa takut, dan tetap turun ke bisnis. Dengan serius mempersiapkan diri untuk sesuatu, Anda akan merasakan bagaimana ketakutan Anda melemah, karena itu hanya bisa terjadi di mana ada ketidakpastian. Beri diri Anda pola pikir batin: "Terlepas dari kenyataan bahwa saya takut, saya memilih untuk melakukannya."

Tentu saja, keragu-raguan dan ketakutan adalah hambatan besar dalam perjalanan menuju kesuksesan. Cobalah untuk tidak membiarkan prasangka apa pun dalam hidup Anda yang hanya didasarkan pada pengamatan dangkal seseorang. Dipandu hanya oleh fakta-fakta yang hanya didasarkan pada akal sehat. Hanya dengan mengatasi rasa takut Anda, Anda akan dapat memperoleh kekuatan karakter, memungkinkan Anda untuk dengan cepat, percaya diri, dan mandiri membuat keputusan yang tepat.