Dengan mengabaikan, kita mencoba melindungi diri kita sendiri dari invasi hidup kita, ruang pribadi kita, pikiran kita. Dan ini bisa dimengerti. Jika tidak ada cara untuk menghilangkan sumber iritasi, Anda bisa mencoba untuk tidak menyadarinya. Tetapi ketika kita diabaikan, kita menderita. Tampaknya hasil apa pun, bahkan yang paling menjijikkan, dari situasi ini akan lebih baik daripada jeda yang menyiksa ini, di mana Anda merasa seolah-olah sedang berdiri di atas tebing, tidak dapat melompat atau memanjat kembali.

Mengabaikan bisa disadari atau tidak disadari. Ketidaksadaran adalah cara perlindungan psikologis dari faktor dan keadaan yang tidak menyenangkan dan memberatkan. Mengabaikan secara sadar, lebih tepatnya, merupakan hukuman moral.

Salah satu situasi umum: "Saya tidak akan mengangkat telepon - biarkan dia menderita." Dan mengapa menyiksa jika Anda dapat mengangkat telepon dan menjawab bahwa Anda tidak ingin berkomunikasi sekarang, Anda sedang tidak mood, atau tidak ada yang perlu dibicarakan? Hukuman dari kurangnya perhatian Anda adalah kejam. Karena seseorang yang telah selamat dari beberapa upaya yang sia-sia untuk menjangkau, pada akhirnya, dapat merasa seperti tempat kosong, secara artifisial menurunkan harga dirinya dan menjadi depresi. Ini tidak hanya berlaku untuk romantis, tetapi untuk hubungan manusia apa pun.

Ada gagasan tentang pengabaian yang tepat. Misalnya, jika Anda pulang ke rumah dan seseorang dari keluarga Anda menjawab Anda dengan tajam atau sinis. Jawaban atas pernyataan itu dapat memulai pertempuran verbal dan, sebagai akibatnya, pertengkaran. Dan mengabaikan kata-kata yang tidak menyenangkan akan membantu menyelamatkan diri Anda dan orang lain. Pikirkan tentang ini: semua orang mengalami hari yang sulit, semua orang lelah dan, mungkin, tidak punya waktu untuk menghilangkan akumulasi stres dalam perjalanan pulang, jadi Anda mendapatkan sebagian darinya. Ketahui cara mengabaikan yang negatif, sertakan filter internal di dalamnya. Tentu saja, kita hanya berbicara tentang perbedaan kecil dan terisolasi. Jika kekasaran adalah cara biasa untuk berkomunikasi dengan seseorang yang dekat, jangan biarkan diri Anda berbicara seperti itu dan pastikan untuk mencari tahu dan menyelesaikan situasi.

Ini juga layak dilakukan dalam kasus nenek, yang mulai memilih setengah perhentian tentang apa, misalnya, rok pendek yang tidak senonoh, yang tidak ada di "waktunya". Dalam situasi seperti itu, mengabaikan bukanlah hukuman (hukuman bagi Anda adalah terus mendengarkan nenek yang jahat), tetapi keputusan yang masuk akal agar tidak membangkitkan minat pada diri Anda dan tidak menambah bahan bakar ke dalam api. Melihat ekspresi datar di wajahnya, nenek yang menyerang akan segera kehilangan minat dan mengalihkan perhatiannya.

Adalah mungkin dan kadang-kadang bahkan perlu untuk menggunakan abaikan jika situasi dan orang-orang tertentu melanggar batas-batas zona nyaman kita. Tapi tidak ada gunanya diabaikan. Lebih baik berbicara dengan seseorang sekali dan memberi tanda pada semua "dan" sehingga dia berhenti memberikan perhatian khusus. Secara umum, ketidaktahuan harus digunakan dengan sangat hati-hati, karena, seperti kata pepatah, "dalam sendok adalah obat, dalam cangkir adalah racun."

Petunjuk

Ingat latar belakang. Jika Anda sudah mengenal kekasih Anda cukup lama Manusia oh, dan hubungan telah dimulai di antara Anda, mungkin dengan cara ini dia menunjukkan pelanggarannya kepada Anda. Pikirkan apakah Anda seorang pasangan? Dalam hal ini, Anda sebaiknya tidak menyerah pada manuvernya. Jangan melangkahi diri sendiri dan jangan lakukan apa yang tidak Anda inginkan. Jika Anda menyerah sekali, situasi ini bisa berulang.

Pikirkan mungkin favorit Anda Manusia dengan mengabaikan Anda sedang mencoba untuk mengaktifkan perlindungan psikologis. Tentu saja, ini bukan taktik terbaik untuk menghadapi kesulitan, tetapi ada tempatnya. Jadi menghindarimu Manusia berusaha untuk mencegah diskusi tentang topik yang menjadi perhatiannya saat ini. Karena percakapan bisa menyakitkan, sebaiknya jangan mulai dulu. Seiring waktu, pasangan Anda akan menemukan jalan keluar atau matang untuk percakapan.

Pertimbangkan opsi ini: mungkin sebelum orang yang dicintai Manusia mulai mengabaikanmu, kamu menuntut sesuatu yang mustahil darinya. Mungkin sulit bagi pasangan Anda untuk mengakui ketidakberdayaan dan ketidakberdayaannya dalam hal ini. Cobalah untuk memoderasi persyaratan dan permintaan Anda.

Cobalah untuk melupakan Manusia tetapi jika dia membawa Anda di awal hubungan. Ini hanya bisa berarti satu hal: dia tidak tertarik pada Anda dan tidak membutuhkan Anda. Tidak semua orang mampu mengatakan kebenaran secara langsung. Mungkin dia lebih suka menyembunyikan dan menghindari Anda, daripada berbicara terus terang, jujur, dan terbuka. Hadapilah: hubungan Anda tidak ada harapan.

Lari dari seseorang yang secara berkala menunjukkan tanda-tanda perhatian, bertemu dengan Anda, dan kemudian mengabaikan Anda selama berhari-hari dan berminggu-minggu. Jelas sekali Anda ditahan. Pasti seperti itu Manusia dan ada satu atau lebih mitra. Entah dia pada dasarnya sangat mencintai, atau dilindungi. Bagaimanapun, pertimbangkan apakah Anda membutuhkan orang yang tidak dapat diandalkan dan sinis Manusia di dekatnya, yang dapat mengkhianati Anda setiap saat.

Dalam kebanyakan kasus, orang tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana menarik perhatian orang yang bodoh manusia. Namun terkadang mereka dipaksa untuk memikirkan kemampuan untuk mengabaikan seseorang yang mengganggu dan sombong. Ngomong-ngomong, pertanyaannya sama sekali tidak menganggur, karena kadang-kadang tidak ada penolakan sopan, atau percakapan langsung, atau upaya kasar untuk memotong bantuan komunikasi. Jika Anda sampai pada kesimpulan bahwa hanya kurangnya perhatian pada orang tertentu yang memungkinkan Anda memutuskan hubungan konflik dengannya, Anda perlu bertindak.

Anda akan perlu

• Sebagian besar metode mengabaikan orang yang tidak menyenangkan datang untuk menetapkan jarak - sosial, psikologis, emosional atau geografis. Mari kita pertimbangkan opsi ini.

Petunjuk

Mulailah dengan menciptakan jarak emosional. Sebelum mengambil tindakan apa pun, cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda, tenang. Belajarlah untuk memahami penasihat atau pacar yang obsesif dengan darah dingin. Ini adalah jenis jarak yang paling sulit, tetapi paling penting. Ini sangat membantu dalam situasi di mana Anda cukup sering dipaksa untuk bersama seseorang. Misalnya, jika di apartemen siapa Anda tinggal, teman sekelas yang menyebalkan atau kolega yang tidak seimbang. Belajarlah untuk merasakan "serangannya" seolah-olah dari luar. Bayangkan Anda adalah sutradara film di mana pelaku Anda adalah karakter utama. Jika dia mulai memprovokasi dan membuat Anda kesal, pikirkan dari sudut mana sebaiknya memfilmkan situasi, sehingga emosi pelaku, tersinggung, pengamat, dll. dapat terlihat.

Cobalah untuk membangun jarak psikologis. Inti dari jarak psikologis adalah kemampuan untuk berbagi pemahaman dan penerimaan. Anda dapat memahami keinginan aneh seorang rekan kerja, tetapi tidak menerimanya sebagai keinginan Anda sendiri. Anda dapat bersimpati dengan saran orang tua, tetapi Anda tidak boleh menganggapnya sebagai instruksi untuk bertindak. Dan Anda akan membutuhkan waktu dan kesabaran untuk belajar bagaimana menyampaikannya kepada manusia posisi kamu. Jadi katakan: "Saya menghormati sudut pandang Anda untuk alasan ini dan itu, tetapi saya akan melakukannya dengan cara saya sendiri, karena saya pikir ini adalah hal yang benar untuk saya secara pribadi."

Gunakan tekanan sosial untuk mempengaruhi pelaku. Jarak sosial harus dilakukan jika dua opsi pertama tidak dapat diterapkan. Misalnya, jika pasangan adalah gaduh yang berbahaya bagi masyarakat dan, seseorang harus menggunakan tekanan masyarakat dan pengaruh otoritas resmi untuk melindungi diri dari tindakannya. Versi yang lebih lembut dari membangun jarak sosial adalah perubahan dalam lingkaran sosial. Ubah lingkaran sosial menjadi lingkaran yang tidak dapat diakses oleh pelaku Anda. Jika Anda awalnya berasal dari lapisan yang berbeda, buatlah akses ke lingkaran Anda menjadi tidak mungkin baginya. Lingkaran sosial adalah sejenis komunitas yang sulit dimasuki oleh orang luar. Ini tidak selalu baik, tetapi dalam situasi Anda, masyarakat dapat menutup pintu untuk kesalahan manusia, memudahkan Anda untuk mengakhiri hubungan yang gagal dengannya.

Jika semua langkah di atas tidak membantu, atur jarak geografis. Ini adalah metode radikal untuk memecahkan masalah dan harus digunakan sebagai upaya terakhir. Misalnya, jika dia adalah korban rumah, kadang-kadang dimungkinkan untuk merebutnya dari suaminya yang kejam hanya dengan menciptakan jarak geografis. Korban harus benar-benar menghilang untuk sementara waktu, mengubah alamat dan telepon, sehingga penganiayanya tenang dan berhenti mengejarnya. Jarak fisik dengan pelaku tidak diperlukan. Seringkali enam bulan sudah cukup untuk meredakan nafsu dan Anda dapat kembali ke cara hidup Anda yang biasa.

Situasi di mana seorang pria tiba-tiba berhenti memperhatikan seorang gadis, tidak menjawab panggilan dan menghindari pertemuan, berbeda dari keadaan ketika orang asing tidak memperhatikan Anda. Dalam kedua kasus, pendekatan khusus diperlukan.

Jika subjek yang Anda minati tidak memperhatikan Anda, berada di perusahaan yang sama dengan Anda, maka mungkin ada dua opsi - dia benar-benar menyukai Anda, dan dia melakukannya secara sadar, atau tidak ingin menunjukkan emosinya. Mungkin dia terlalu peduli dengan citranya dan menganggap Anda tidak layak untuk menjadikannya pasangan - tidak sulit untuk menjadi pria sombong yang narsis. Dia menghargai statusnya di atas segalanya, berusaha untuk selalu menekankan individualitasnya dan terus terang membenci orang yang tidak dia mengerti. "Contoh" seperti itu harus dibiarkan sendiri dan tidak menghalangi dia untuk menikmati perenungan atas "kebajikan"nya sendiri.

Jangan mencoba mengubah orang yang Anda cintai. Orang dewasa memiliki sistem nilai, sikap, dan minat yang mapan, sehingga sangat sulit untuk mengubahnya. Jika Anda terus-menerus memaksakan pendapat Anda pada seorang pria, dia mungkin tidak tahan dan pergi.

Cukup mudah untuk belajar mengabaikan orang yang hanya menimbulkan emosi negatif. Terburu-buru, bagaimanapun, tidak layak. Pikirkan apakah Anda akan menyesali keputusan Anda, karena mungkin tidak ada kesempatan untuk menarik kembali kata-kata itu. Renungkan tujuan mengabaikan, jujurlah pada diri sendiri. Mungkin Anda hanya ingin mendapatkan perhatian orang-orang tertentu?

Jika Anda menjadi objek ejekan, cobalah untuk bereaksi berbeda terhadap mereka. Tahan rasa malu atau marah, bertindaklah seolah-olah ucapan itu bukan tentang Anda. Ada cara lain: dengan tenang setuju dengan semua durinya. Bagaimanapun, jangan tunjukkan bahwa Anda tersinggung. Pelaku mungkin akan berhenti dan Anda tidak perlu mengabaikannya.

Perlu diingat: Anda hanya perlu mengabaikan ketika Anda ingin sepenuhnya membebaskan diri dari orang-orang yang tidak menyenangkan, seolah-olah Anda belum pernah bertemu.

Apa yang harus dilakukan jika kenalan yang mengganggu membutuhkan perhatian?

Jadi, Anda telah mempertimbangkan semuanya dengan cermat dan masih percaya bahwa mengabaikan adalah pilihan Anda. Jika orang yang tidak ingin Anda ajak berkomunikasi mengenal Anda secara dangkal, maka

• sesedikit mungkin menatap mata mereka ketika Anda melihat - jangan tersenyum.
• jaga jarak Anda dari orang-orang ini, lewat - jangan berlama-lama.
• melakukan hal-hal lain. Jika Anda membaca buku atau mendengarkan musik sambil mengenakan headphone, kecil kemungkinan Anda akan terganggu daripada wajah Anda akan bosan, dan mata Anda akan melihat dari satu sisi ke sisi lain.
• mengambil tindakan yang diperlukan di media sosial.

Jika Anda merasa tidak nyaman dengan salah satu karyawan, batasi diri Anda untuk membahas masalah bisnis.

Mungkin juga Anda ingin mengabaikan teman lama. Dalam hal ini, kami menyarankan Anda untuk berbicara secara rahasia. Mungkinkah mereka mengalami situasi yang sulit? Kemungkinan Anda akan saling memahami, dan hubungan itu akan menjadi sama.

Sayangnya, hal ini tidak selalu terjadi. Begitu berada di tengah konflik nyata, yang memiliki satu-satunya jalan keluar - mengabaikan, langsung beri tahu mantan teman Anda tentang hal itu.

Ingat: Anda harus langsung, tetapi sopan. Jangan ironis, seriuslah agar kata-kata Anda tidak disalahartikan sebagai ejekan atau iseng kekanak-kanakan.

Tidak perlu menunggu mantan teman Anda untuk segera setuju dengan Anda, dan Anda akan berpisah secara damai. Tentunya Anda akan membutuhkan banyak kesabaran untuk benar-benar menghilangkan orang-orang ini dari hidup Anda. Jangan menjawab panggilan atau pesan mereka. Apakah mereka menulis hal-hal yang menyakitkan bagi Anda? Jangan menyerah. Jika tidak, Anda tidak akan menghilangkan ketegangan, tetapi meningkatkannya. Jika ini tidak berhasil, katakan bahwa Anda akan mengadu ke pihak yang berwenang. Biarkan orang-orang yang tidak menyenangkan bagi Anda memahami bahwa Anda bertekad.

Cobalah untuk mendiskusikan situasinya hanya dengan orang-orang terkasih. Dengan menarik orang asing, Anda berisiko menjadi pusat seluruh epik. Jawab pertanyaan dengan singkat, dan lambat laun pertanyaan itu akan hilang.

Mengabaikan orang adalah tindakan ekstrem. Biarkan itu diungkapkan tidak hanya dengan kata-kata, tetapi juga dengan tindakan, oleh karena itu:

• Hindari tempat pertemuan potensial (seperti halte bus tempat Anda sering bertemu atau kedai kopi favorit Anda). Jika Anda bertemu, batasi diri Anda dengan anggukan kepala. Berhenti, tanyakan "Bagaimana kabarmu?" akan berlebihan. Kami juga tidak menyarankan mematikan jika Anda sudah terlihat. Bersikaplah tenang dan hormat.
• mintalah teman yang sama untuk tidak mengundang Anda ke acara yang sama (kecuali untuk perayaan besar seperti wisuda atau pernikahan, ketika Anda tidak harus berbicara dengan setiap satu dari tiga ratus orang).
• pikirkan tentang apa lagi yang menyatukan Anda, dan lindungi diri Anda dari komunikasi yang tidak perlu sebanyak mungkin.

Ingatlah bahwa sama pentingnya untuk mengusir orang yang tidak menyenangkan bagi Anda dari kepala Anda sendiri. Tidak mudah jika mereka dulu memainkan peran penting dalam hidup Anda. Agar tidak terganggu oleh ingatan, muat diri Anda dengan hal-hal, tetapi tidak dengan rutinitas, tetapi dengan sesuatu yang menarik. Beli kumpulan puisi yang sudah lama ingin kamu baca, coba masak masakan baru, pergi ke kebun binatang. Kesan baru tidak akan membuat Anda menunggu lama!

Telah diamati bahwa menjernihkan pikiran, terkadang secara mengejutkan, mengubah situasi yang tidak menyenangkan atau menghilangkan seseorang dari kehidupan Anda, atau meningkatkan hubungan secara alami.

Kebodohan dan cinta tak berbalas.

Lingkup hubungan pribadi adalah khusus. Sayangnya, mengabaikan seseorang yang membangkitkan harapan besar (dan, ternyata, sia-sia) lebih sulit daripada menghapusnya dari jumlah teman VKontakte. Oleh karena itu, teknik yang tercantum di bawah ini hanya dapat berfungsi sebagian. Waktu akan membantu sisanya.

• Jangan salahkan dirimu karena jatuh cinta pada orang yang "salah".
• selaras dengan jarak: kurangi jumlah rapat, panggilan, pesan. Saat pergi ke teater, bioskop, atau untuk liburan, tawarkan teman kepada orang lain.
• jangan lari dari kenalan baru. Ingatlah untuk tulus! Tidak ada gunanya menjalin hubungan secara khusus sehingga masa lalu menghilang dari kepala Anda, atau berkencan "terlepas dari" masa lalu yang gagal tidak sepadan. Berkonsentrasilah hanya pada apakah Anda tertarik pada orang baru atau tidak.

Situasinya lebih mudah jika objek perasaan Anda berasal dari orang asing yang tidak pernah Anda ajak bicara dan hanya menyapa dua kali. Hindari kemungkinan pertemuan dan segera setelah Anda menyadari bahwa Anda secara mental kembali kepadanya, alihkan perhatian Anda (lihat paragraf terakhir dari paragraf ke-3).

Bagaimana cara belajar mengabaikan seseorang jika situasi sebaliknya telah berkembang (Anda sendiri yang menjadi objek pengalaman)?

• tidak menerima hadiah, berapa pun nilainya.
• Berkomunikasi secara aktif dengan anggota lawan jenis lainnya. Anda bisa berpura-pura, yang utama adalah orang yang tidak menyenangkan Anda melihatnya. Kepercayaan dirinya akan langsung berkurang.
• gigih dalam penolakan. Seseorang harus memahami bahwa jawaban kering Anda sama sekali tidak genit dan bukan pertanda suasana hati yang buruk.

Bagaimana jika mereka mengabaikanmu?

Tiba-tiba Anda menyadari bahwa seorang teman atau orang yang Anda cintai secara bertahap menghilang dari hidup Anda. Mungkin Anda sendiri yang memberinya alasan - lupa tentang janji itu, menyebabkan kecemburuan, tidak memberi selamat padanya pada acara penting? Akui kesalahan Anda dan cobalah untuk memperbaiki kesalahan itu. Dalam kasus terakhir, beli hadiah dan kartu. Tentu saja, ucapan selamat tepat waktu, tetapi perhatian yang terlambat lebih baik daripada tidak sama sekali. Dengan satu atau lain cara, Anda harus menunjukkan bahwa Anda dengan tulus meminta maaf dan persahabatan dengan orang ini sangat penting bagi Anda.

Jika Anda yakin tidak melakukan kesalahan, bicaralah dengannya. Hati-hati dengan celaan dan hal negatif lainnya, karena ini hanya akan menambah masalah. Orang yang peduli padamu tidak akan melewatkan kesempatan untuk membawamu kembali ke dalam hidupnya.

Ada cara lain untuk mengabaikan seseorang, tetapi ingat bahwa memecahkan masalah selalu lebih baik daripada menghindarinya.

Semoga berhasil!

Mengabaikan seseorang bisa sangat sulit, terutama jika Anda terus-menerus bertemu dengan orang ini di jalan jika mereka mencoba berbicara dengan Anda atau tidak mengerti apa yang sedang terjadi. Tetapi jika Anda benar-benar perlu mengabaikan orang ini, maka cobalah untuk terlihat sangat sibuk dengan bisnis Anda, ubah cara hidup Anda yang biasa dan putuskan semua kontak dengan orang ini. Simak tips berikut tentang cara mengabaikan seseorang.

Langkah

Gunakan bahasa tubuh

1. Jangan menatap mata orang ini. Tidak melakukan kontak mata adalah cara terbaik untuk mengabaikan orang. Begitu mata Anda bertemu, itu akan menunjukkan bahwa Anda menyadari keberadaan orang ini, dan upaya Anda untuk mengabaikannya akan sia-sia. Jika orang ini berada di dekat Anda, hindari melakukan kontak mata dengan cara apa pun. Lihatlah semua orang kecuali dia, lihat di depan Anda atau hanya di lantai.

   • Jika seseorang lebih pendek dari Anda, maka lihat saja dari atas kepalanya. Jika lebih tinggi, maka jangan melihat ke atas.
   • Jika dia memiliki tinggi yang sama dengan Anda dan berdiri di dekatnya, cobalah untuk menggambarkan tatapan acuh tak acuh jika Anda tidak sengaja bertemu matanya.

2. Lewat dengan cepat. Cara lain untuk mengabaikan seseorang adalah dengan berjalan secepat mungkin. Ini akan menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang sibuk, Anda punya waktu untuk melakukan banyak hal, dan bahwa Anda tidak memiliki keinginan untuk berhenti dan berbicara dengan orang ini. Berjalanlah dengan kepala tegak dan terlihat seperti sedang terburu-buru, meskipun sebenarnya tidak.

   • Jika Anda melihat orang ini mendekati Anda dari jauh, mundurlah sedikit agar Anda tidak menabraknya secara tidak sengaja.
   • Jangan menoleh ke samping untuk menghindari musuh. Jika Anda menyeberang atau berbelok di sisi lain jalan, itu akan menunjukkan bahwa Anda peduli. Namun, jika Anda melihatnya di kejauhan dan yakin bahwa dia tidak melihat Anda, maka lebih baik memang untuk mematikan jalan Anda dan menghilang dari pandangan.

3. Gambarkan semacam "ketertutupan". Jika Anda kebetulan berada di dekat orang ini, lipat tangan Anda di depan dada, silangkan kaki Anda jika Anda sedang duduk, membungkuk sedikit, dan biasanya lakukan segalanya agar tampak benar-benar di luar jangkauan. Tubuh Anda harus mengatakan untuk dirinya sendiri: "Jangan bicara dengan saya, sobat," dan kemungkinan besar musuh Anda akan memahami petunjuk ini.

   • Jangan tersenyum. Biarkan wajah Anda serius, bahkan sedikit cemberut, untuk menunjukkan bahwa Anda tidak ingin berbicara dengan siapa pun.
   • Anda juga dapat menggambar wajah dengan ekspresi kosong dan tidak berarti yang akan menakuti siapa pun yang mencoba berbicara dengan Anda.
   • Jika Anda memiliki rambut panjang, berponi, atau mengenakan topi, usahakan untuk menutupi sebagian wajah Anda agar tidak perlu menatap mata orang tersebut.

4. Cobalah untuk terlihat seperti Anda sangat sibuk. Anda dapat terlihat tertutup dari segala sesuatu di sekitar Anda, atau sangat, sangat sibuk, sedemikian rupa sehingga Anda tidak dapat meluangkan waktu sedetik pun untuk mengobrol santai dengan orang ini.

   • Jika saat ini Anda sedang bersama teman-teman, berbaliklah menghadap mereka dan mulailah berdiskusi dan menggerakkan tangan dengan penuh semangat. Ini akan menunjukkan bahwa Anda terlalu sibuk untuk berbicara atau melihat ke arah siapa pun.
   • Jika Anda sendirian, benamkan diri Anda dalam buku, majalah, atau buku teks. Anda bahkan dapat membaca dengan suara keras, seolah-olah Anda sedang menghafal sesuatu.
   • Selalu simpan banyak barang berbeda di tangan Anda. Saat Anda berjalan atau duduk, pegang ponsel, buku teks, atau bunga dalam ruangan besar di dalam pot di tangan Anda. Melihat betapa sibuknya Anda, orang ini tidak akan memulai percakapan dengan Anda.

   Gunakan teknologi

   1. Gunakan telepon Anda. Ini akan membantu Anda mengabaikan siapa pun. Ada beberapa cara untuk menggunakan telepon untuk tujuan ini. Pertama, Anda bisa menatap ponsel agar terlihat sibuk begitu Anda melihat musuh Anda. Anda dapat berbicara dengan seseorang di telepon, tertawa terbahak-bahak, atau langsung berkorespondensi dengan seseorang yang ingin Anda ajak berkomunikasi saat ini.

      • Ubah nomor telepon Anda sehingga orang ini tidak dapat menelepon atau mengirim SMS kepada Anda.
      • Blokir dia di kontak Anda sehingga Anda tidak menerima pesan darinya.
      • Atur telepon Anda untuk berdering ketika Anda berada di dekat orang itu sehingga Anda dapat mengangkat telepon dan berpura-pura sedang berbicara dengan seseorang.

   2. Mendengarkan musik. Beli headphone dan selalu kenakan saat Anda sendirian, bahkan jika Anda tidak sedang mendengarkan musik. Ketika Anda melihat musuh Anda, nyalakan musik sepenuhnya dan goyangkan kepala Anda sesuai irama agar terlihat benar-benar asyik dan sibuk dengan urusan Anda sendiri dan tidak ingin menghabiskan satu menit pun dari waktu Anda untuk berbicara.

      • Jika Anda benar-benar ingin mengganggu, Anda juga dapat menutup mata dan bernyanyi mengikuti musik sehingga orang tersebut tidak memiliki kesempatan sedikit pun untuk berbicara dengan Anda.

   3. Abaikan online. Mengabaikan online jauh lebih mudah daripada mengabaikan seseorang di kehidupan nyata karena Anda tidak harus menghindari pertemuan dengan mereka. Dalam hal ini, Anda hanya perlu mengabaikan email, postingan Facebook, catatan Twitter, dan pesan lainnya di jaringan.

      • Blokir orang ini di jejaring sosial Anda. Pastikan dia tidak dapat menghubungi Anda secara online.
      • Ubah alamat email dan nama panggilan virtual Anda jika perlu. Musuh Anda seharusnya tidak memiliki satu cara pun untuk menghubungi Anda di jaringan.

   Ubah kebiasaan Anda

   1. Ambil rute yang berbeda. Jika Anda ingin mengabaikan seseorang dan tidak bertemu dengannya setiap kali Anda pergi, hal yang paling mudah dilakukan hanyalah mengubah rute yang biasa Anda ambil. Jika Anda selalu bertemu musuh Anda di jalan di antara kelas, maka ambil jalan yang berbeda dan lebih panjang ke pelajaran berikutnya agar tidak melihat orang ini. Jika Anda terus-menerus bertemu dengannya di tempat kerja, pergilah ke lorong lain dan gunakan kamar kecil lain untuk meminimalkan kontak.

      • Jika Anda bertemu dengannya ke mana pun Anda pergi, mulailah mengemudi.
      • Jika musuh Anda juga mengubah rutenya untuk menarik perhatian Anda lagi, maka teruslah mengubah rute Anda sampai dia bosan dengan permainan bodoh ini.

   2. Hindari tempat-tempat yang disukai musuh Anda. Ini dasar. Jika Anda tahu bar, restoran, dan taman favoritnya, jangan pergi ke sana lagi. Namun, itu tidak sepadan, jika Anda bersedia menghabiskan cukup waktu di sana dan terus mengabaikan orang tersebut, Anda dapat mencobanya.

      • Anda juga dapat mengingat hari-hari ketika dia biasanya pergi ke sana. Jika dia mengunjungi restoran favoritnya di akhir pekan, dan Anda benar-benar ingin pergi ke sana, maka cobalah berkunjung ke sana selama seminggu.
      • Jika dia hanya pergi ke restorannya selama jam diskon, maka Anda dapat berkunjung ke sana sedikit lebih sore.

   3. Pergi ke tempat-tempat di mana musuh Anda tidak akan pernah pergi. Misalnya, jika dia lebih suka hidangan daging, carilah restoran di daerah Anda yang menyajikan hidangan vegetarian. Jika dia membenci jazz, pergilah ke konser jazz di daerah Anda. Jika dia bermusuhan dengan salah satu teman Anda, maka di pesta teman ini Anda tidak mungkin bertemu musuh Anda dan dapat bersenang-senang.

      • Mengunjungi tempat dan institusi di mana orang ini tidak pergi akan membantu Anda tidak hanya mengabaikannya, tetapi juga akan membuka cakrawala baru dan belum dijelajahi untuk Anda.

   Abaikan siapa pun dalam situasi apa pun

   1. Abaikan siapa pun di sekolah. Ini mungkin tidak mudah, terutama jika Anda berada di kelas yang sama, tetapi Anda masih dapat menemukan jalan. Berikut cara melakukannya:

      • Jika Anda duduk di meja yang sama dengan orang ini, pindah ke meja lain. Jika setiap orang memiliki tempat mereka sendiri di kelas, maka mintalah guru untuk mentransplantasikan Anda.
      • Jika Anda melihatnya di kantin sekolah, maka duduklah di meja lain.
      • Jika Anda bertemu dengannya di lorong sekolah, maka lihatlah lurus ke depan, seolah-olah Anda sedang terburu-buru ke pelajaran berikutnya sehingga Anda tidak memperhatikan bagaimana Anda melewati orang ini.
      • Jika dia mengajukan pertanyaan kepada Anda di kelas, putar kepala Anda seolah-olah tidak ada yang terjadi.

   2. Abaikan seseorang di tempat kerja. Ini bisa sangat rumit karena Anda mungkin duduk di sebelah musuh Anda atau bahkan mengerjakan proyek yang sama. Bagaimanapun, ada beberapa cara untuk meminimalkan kontak.

      • Jangan memasuki dapur kantor atau ruang istirahat saat orang ini ada di sana. Ingatlah ketika dia biasanya makan di dapur atau menuangkan kopi untuk dirinya sendiri, dan cobalah makan siang dan istirahat di waktu lain jika memungkinkan.
      • Jika Anda duduk di sebelah musuh Anda di kantor, maka cobalah untuk fokus bekerja di depan komputer, dan juga selalu siapkan setumpuk kertas kerja sehingga Anda dapat menyelaminya daripada melihat ke arahnya.
      • Ini seharusnya tidak mempengaruhi aktivitas profesional Anda. Jika Anda perlu mendiskusikan sesuatu dengan orang ini tentang masalah bisnis, diskusikan. Dia akan semakin frustrasi jika Anda berbicara dengannya di tempat kerja dan mengabaikannya sama sekali di luar ruang kerja.

   3. Mengabaikan seseorang secara sosial. Cukup mudah jika Anda tahu apa yang harus dilakukan. Anda perlu mengandalkan teman-teman Anda dan mencoba untuk menjauh sejauh mungkin dari orang ini, bahkan jika Anda berada di ruangan yang sama. Inilah yang dapat Anda lakukan:

      • Kelilingi diri Anda dengan teman-teman. Bicaralah dengan mereka dan tertawalah seolah-olah Anda belum pernah mendengar sesuatu yang lebih lucu dalam hidup Anda.
      • Menari. Jika musuh Anda mendekati Anda dan musik diputar, segera ambil teman Anda dan pergi berdansa. Jika dia mendekati Anda di lantai dansa, tutup mata Anda seolah-olah menikmati musik.
      • Jika dia berada di lingkaran teman yang sama dengan Anda, maka libatkan diri Anda dalam percakapan aktif dengan salah satu teman Anda. Ketika dia mulai berbicara, mulailah menggaruk telinga Anda atau menatap telepon, dengan kata lain, bersikaplah seolah-olah tidak terjadi apa-apa.
   • Dengarkan pemutar MP3 Anda untuk melepaskan diri dari orang yang mengganggu Anda.
   • Jika musuh Anda mencoba untuk berbicara dengan Anda, maka keluarkan telepon dan berpura-puralah bahwa Anda menjawab panggilan itu.
   • Pastikan Anda memiliki alasan yang baik untuk mengabaikan orang tersebut. (Misalnya jika dia ingin meminta maaf, maka dia bisa diberi kesempatan).
   • Jika Anda tahu bahwa Anda dapat bertemu orang ini di tempat tertentu (misalnya, di toko), periksa apakah mobilnya ada di tempat parkir di toko sebelum masuk ke sana.
   • Saat bekerja, tutup pintu Anda atau berpura-pura sedang menelepon.
   • Belajarlah untuk melihat orang dari sudut mata Anda. Kemudian Anda bisa berpura-pura tidak melihat mereka.
   • Anda masih perlu berbicara dengan musuh Anda jika alasan pengabaian Anda benar-benar dapat dipecahkan.
   • Jika orang yang membuat Anda marah dengan tulus meminta maaf, mungkin sebaiknya Anda memaafkannya atau berbicara serius sebelum memutuskan semua kontak dengannya. Beri dia kesempatan - kemungkinan besar itu hanya kesalahpahaman.
   • Jika orang yang Anda coba abaikan memanggil Anda dengan nama atau mendapatkan perhatian Anda, maka ada jalan keluar yang mudah dari situasi ini. Cobalah untuk terlihat sangat sibuk, ucapkan "Halo" tanpa sadar dan terus berjalan seolah-olah Anda memiliki urusan yang mendesak.
   • Jika Anda tidak menyukai orang ini, maka melakukan semua ini lebih mudah.

   Peringatan

   • Mengabaikan seseorang yang dengan tulus ingin berbicara dengan Anda membawa banyak rasa sakit dan penderitaan bagi seseorang. Sebelum Anda mulai mengabaikan seseorang, pastikan dia benar-benar layak mendapatkannya.

Sakit untuk diabaikan. Tidak mudah untuk mengetahui bagaimana menanggapi ini, terutama jika Anda tidak tahu apakah itu disengaja atau tidak disengaja. Perlu mempertimbangkan apakah orang ini mengabaikan Anda secara teratur dan gaya komunikasi seperti apa yang dia miliki. Memahami alasan mengapa Anda mungkin diabaikan akan membantu Anda merespons dengan cara yang cerdas dan berpikiran maju.

Langkah

Tanyakan mengapa Anda diboikot

Tanyakan pada diri sendiri mengapa orang yang mengabaikan Anda melakukan ini. Mungkin dia sengaja mengabaikan Anda, atau mungkin tidak sengaja. Pikirkan kembali terakhir kali Anda berbicara dengannya. Apakah dia marah kepada Anda atau memusuhi Anda? Apakah Anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan padanya? Jika ya, kemungkinan besar, dia masih belum "menenangkan diri" setelah apa yang terjadi. Di sisi lain, jika Anda bersenang-senang terakhir kali, mungkin ada beberapa keadaan eksternal yang menyebabkan orang tersebut secara tidak sengaja mengabaikan Anda. Mungkin dia sedang sibuk mempersiapkan ujian atau telah jatuh cinta dengan seseorang.

Tanyakan kepada pihak ketiga mengapa Anda diabaikan. Jika Anda diabaikan oleh teman atau kolega, tanyakan pada teman atau kolega bersama apakah mereka tahu apa yang terjadi. Dia mungkin dapat mengidentifikasi atau menjelaskan kepada Anda mengapa orang itu menghindari Anda. Mungkin Anda membuatnya kesal tanpa menyadarinya, dan dia, alih-alih menyatakannya secara langsung, memutuskan untuk mengabaikan Anda agar tidak memperburuk konflik. Ada kemungkinan bahwa pihak ketiga akan dapat menganalisis situasi secara lebih objektif dan membantu Anda mencari tahu mengapa Anda diabaikan.

Tanyakan langsung kepada orang yang mengabaikan Anda mengapa mereka melakukannya. Bicaralah secara terbuka dengan orang yang menghindari Anda. Minta dia untuk berbicara secara pribadi. Di tempat yang sunyi dan pribadi, tanyakan dengan tenang, “Dengar, aku terus berpikir, mengapa kamu mengabaikanku?” Berikan bukti: misalnya, dia tidak membalas telepon atau email Anda, atau tidak merespons saat Anda menghubunginya. Dengarkan baik-baik penjelasannya.

Tahu bagaimana manipulator berperilaku. Jika seseorang mengabaikan Anda untuk pertama kalinya, mungkin ada alasan bagus untuk itu. Namun, jika teman atau kolega Anda terus-menerus mengabaikan Anda atau orang lain, mereka mungkin menikmati apa yang mereka lakukan. Dia mungkin secara bergantian menggunakan keheningan untuk mendapatkan permintaan maaf atau konsesi untuk tuntutan tertentu. Akhirnya, dia mungkin mengabaikan Anda sehingga Anda kehilangan kepercayaan pada diri sendiri. Dari manipulator Anda dapat mendengar: "Jika Anda benar-benar mengenal dan mencintai saya, Anda tidak akan bertanya mengapa saya mengabaikan Anda." Semua contoh di atas menunjukkan kepribadian narsis yang perlu diidentifikasi dan tidak untuk dimanjakan.

mundur

1. Nilailah orang yang mengabaikanmu dari tindakannya. Misalkan Anda melakukan percakapan terbuka dengannya dan dia berkata bahwa dia mengerti maksud Anda. Dia bahkan mungkin telah meminta maaf atas perilakunya. Namun, setelah itu, dia kembali mulai menghindari Anda. Dalam kasus seperti itu, Anda harus memahami bahwa dia tidak tulus, dan tidak terlalu tertarik untuk menjaga hubungan baik dengan Anda.

   Terima keputusan orang tersebut untuk memutuskan kontak dengan Anda. Jangan terus menekannya untuk meminta pengampunan atas perilaku Anda, atau memanggilnya menjelaskan bagaimana tindakannya telah memengaruhi Anda (jika Anda sudah melakukannya). Seseorang yang terus-menerus menunjukkan ketidakpedulian terhadap Anda kemungkinan besar akan menikmatinya. Jangan memainkan permainannya mencoba memperbaiki masalah berulang kali.

   Jangan menyalahkan diri sendiri atas perilakunya. Jika seseorang terus-menerus mengabaikan Anda, bahkan setelah Anda mencoba berbaikan dengannya, itu adalah pilihan mereka. Jangan khawatir tentang apa yang mungkin Anda katakan atau lakukan secara berbeda agar orang tersebut mempertimbangkan Anda atau sudut pandang Anda.

   Jangan bakar jembatan. Biarkan teman atau anggota keluarga yang mengabaikan Anda tahu bahwa Anda mengharapkan rekonsiliasi. Jangan akhiri hubungan Anda dengan orang ini. Beberapa orang memiliki masalah pribadi yang membuat sulit untuk mempertahankan hubungan yang sehat. Biarkan dia tahu bahwa Anda ada di sana jika dia ingin berbicara dengan Anda atau jika dia membutuhkan bantuan.

Selesaikan konflik dengan orang yang mengabaikanmu

Lihatlah masalah sebagai perbedaan dalam gaya komunikasi. Misalkan teman atau pasangan Anda tidak mengabaikan Anda karena kebencian. Mungkin dia melakukan ini hanya untuk menghindari memperburuk dan menyebarkan konflik. Dia mungkin membutuhkan ruang pribadi, dan dia ingin memberi Anda berdua waktu untuk sedikit menenangkan diri setelah konflik. Ketika Anda mengetahui bahwa pasangan Anda melihat keheningan ini secara berbeda, maka Anda akan lebih cenderung berdamai dan menghindari memperparah konflik.

Terima perasaan Anda. Ketika seseorang yang Anda sayangi mengabaikan Anda, itu menyakitkan. Anda mungkin merasa frustrasi, marah, dan sedih karena dijauhi. Jika Anda memiliki perasaan ini, jangan berpura-pura tidak. Menerima perasaan Anda adalah langkah pertama untuk berbicara dan membiarkan orang lain tahu bahwa mereka kejam.

Lakukan percakapan terstruktur. Percakapan terstruktur diadakan pada waktu tertentu untuk tujuan tertentu dan dilengkapi dengan seperangkat aturan khusus yang melarang hal-hal seperti berteriak dan memanggil nama. Dalam percakapan terstruktur, kedua belah pihak siap untuk mendiskusikan masalah secara terbuka di hadapan mereka dan telah melatih argumen utama mereka. Menawarkan percakapan terstruktur dapat membantu jika seseorang mengabaikan Anda karena masalah lama atau serangkaian masalah yang mencegah Anda menjalin hubungan emosional yang lebih dalam.

Melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Cobalah gaya komunikasi yang berbeda. Jika Anda adalah orang yang pemarah yang terus-menerus meninggikan suaranya, menjadi marah dan berubah setengah-setengah, cobalah untuk lebih mengontrol perasaan Anda di tengah emosi. Jika Anda adalah orang yang tenang yang mengabaikan orang lain, menarik diri ketika konflik muncul, dan mencoba untuk berbicara atau menjelaskan sudut pandangnya hanya setelah dia mempertimbangkan jawabannya selama beberapa menit, maka bawalah lebih banyak spontanitas dan emosi ke dalam perilaku Anda saat menyelesaikan konflik. (tapi jangan terbawa oleh teriakan dan makian).

1. Jika seseorang mengabaikan Anda dan Anda tidak tahu mengapa, bicaralah dengannya dan coba selesaikan masalahnya.
2. Seringkali orang mengabaikan orang lain ketika mereka membutuhkan waktu dan ruang untuk menghadapi masalah pribadi. Jangan tersinggung dan hormati hak individu atas privasi.
3. Pertama, hargai diri Anda sendiri, dan kedua, jangan mendekat dulu, biarkan dia datang dan berbicara dengan Anda. Prioritas utama Anda saat ini harus menghormati diri sendiri.