Semua fakta, pengamatan, dan keteraturan ini berfungsi untuk menciptakan salah satu arah orisinal dalam psikoterapi modern, yang disebut "terapi dengan ekspresi diri kreatif". Pendirinya adalah psikiater dan psikoterapis domestik terkenal Mark Evgenievich Burno, yang menerbitkan banyak karya menarik tentang pengembangan terperinci metode ini.

ME Burno mendefinisikan metodenya sebagai metode klinis, non-psikoanalitik, psikoterapi untuk mengobati orang dengan pengalaman menyakitkan tentang inferioritas mereka, menderita kecemasan dan gangguan depresi. Metode ini didasarkan pada dua gagasan utama berikut:

Seseorang yang menderita semacam gangguan psikopatologis, dalam proses kreativitas, dapat lebih belajar dan memahami ciri-ciri karakternya. Dan, setelah mengenali kekuatan dan kelemahannya, pasien dapat mengurangi keadaan negatifnya, karena kekurangan kita adalah perpanjangan dari kebajikan kita.

Kreativitas apa pun melepaskan sejumlah besar energi positif, jadi kreativitas apa pun adalah penyembuhan. Sebagai akibatnya, perubahan positif terjadi dalam jiwa. pelajaran TTS. dilakukan oleh M.S. Stormy, diselenggarakan dalam suasana santai, dengan penerangan lilin, sambil menikmati secangkir teh, hingga alunan musik klasik yang merdu. Pasien dalam proses pertemuan kelompok saling mendekati, seringkali menjadi teman yang saling mendukung.

Di kelas, mereka mendengarkan cerita teman-temannya tentang diri mereka sendiri, tentang seniman, pematung, penulis, dan musisi, mencoba memahami kekhasan karakter mereka. Anggota kelompok melihat melalui contoh hidup bagaimana kegiatan kreatif telah membantu banyak orang. Oleh karena itu, dengan melihat mereka, mereka dapat mulai menjalani kehidupan kreatif mereka sendiri, yang dapat mengambil banyak bentuk - mulai dari korespondensi dengan dokter hingga membuat buku harian dan menciptakan cerita dan novel mereka sendiri.

Seperti saya. Burno, metode TTS sangat efektif dalam pengobatan pasien dengan berbagai gangguan defensif dan sebagai pencegahan patologi saraf pada orang sehat yang mengalami gangguan mood yang bersifat defensif dalam kisaran normal.

Istilah "defensif" (dari bahasa Latin defensio - pertahanan, perlindungan) yang diterima dalam psikiatri klinis adalah konten yang berlawanan dengan istilah "agresif" dan menyiratkan campuran pertahanan pasif dengan kerentanan, disertai dengan pengalaman perasaan rendah diri.

Defensiveness ditemukan sebagai gangguan utama pada banyak pasien dengan neurosis seperti skizofrenia, pada psikopat psychasthenic dan asthenic, pada skizoid defensif, cycloids, epileptoid, psikopat histeris defensif, pada pasien dengan alkoholisme dan pecandu narkoba gudang. Ada sejumlah besar orang seperti itu di Kota Besar.

Gangguan mood yang serupa tidak jarang terjadi pada orang sehat, terutama mereka yang diklasifikasikan sebagai kepribadian yang menonjolkan. TTS membantu semua pasien tersebut untuk merasakan inspirasi kreatif penyembuhan, untuk belajar bagaimana mengatasi kesulitan dalam ekspresi diri moral, tanpa menggunakan obat-obatan, alkohol atau obat-obatan untuk mengurangi ketegangan mental.

Kreativitas dalam TTC dipahami secara luas - sebagai implementasi dari setiap perbuatan yang bermanfaat secara sosial sesuai dengan karakteristik spiritualnya yang unik. Oleh karena itu, kreativitas tidak bisa reaksioner, tidak bermoral, itu selalu ciptaan, dengan sendirinya membawa individualitas positif penulis.

Karena instrumen utama kreativitas apa pun adalah manifestasi dari individualitas spiritual yang hidup, baik orang sakit maupun orang sehat mengenali keunikan mereka dalam kreativitas, menjadi diri sendiri dan membebaskan diri dari ketidakpastian menyakitkan yang selalu hadir dalam gangguan mood.

Mekanisme utama dan spesifik terapi ekspresi diri kreatif (yang menyatukan perawatan dasar tunggal melalui komunikasi dengan musik, lukisan, arsitektur, perawatan dengan menciptakan karya kreatif, dll.) adalah kebangkitan penyembuhan individualitas spiritual, membawa pasien ke kesempatan mengalami kreatif pengalaman- inspirasi.

Metode khusus terapi dengan kreativitas menurut M.E. badai meliputi:

Terapi penciptaan karya kreatif (cerita, gambar, foto, dll) untuk menemukan semua kekhasan pribadi seseorang dan membandingkan kreativitasnya dengan karakteristik kreativitas teman satu kelompoknya;

Terapi dengan komunikasi kreatif dengan alam (dengan pencarian diri sendiri di alam melalui konsonan dan disonansi dengan tanaman, serangga, lanskap, dll.);

Terapi dengan komunikasi kreatif dengan sastra, seni, sains (mencari keselarasan dalam berbagai karya budaya);

Terapi dengan pengumpulan kreatif (mengumpulkan objek, konsonan dan disonan - untuk memperjelas karakteristiknya);

Terapi dengan penetrasi dan pencelupan kreatif di masa lalu (komunikasi dengan objek masa kanak-kanak yang disayangi jiwa, dengan potret leluhur, mempelajari sejarah orang, sejarah umat manusia - untuk lebih jelas mengenal diri sendiri selaras dengan semua ini, seseorang "akar", ketidak-acakan seseorang di dunia);

Terapi dengan membuat buku harian dan buku catatan (berbagai catatan kreatif mengungkapkan, menekankan fitur penulisnya);

Terapi melalui korespondensi rumah dengan psikoterapis (sebagai kesempatan untuk menunjukkan karakteristik pribadi dalam korespondensi langsung);

Terapi dengan perjalanan kreatif - mencari diri Anda sendiri dalam pengetahuan yang baru, yang tidak dikenal dalam perjalanan;

Terapi dengan pencarian kreatif untuk spiritualitas dalam kehidupan sehari-hari - untuk melihat yang tidak biasa dalam yang biasa, kesempatan untuk melihat dan merasakan dunia di sekitar Anda hanya dengan mengetahui yang biasa dengan cara Anda sendiri, secara pribadi).

Semua jenis kegiatan kreatif ini berkontribusi pada pengayaan dan pengembangan kepribadian pasien dan orang sehat. Hal utama adalah bahwa pasien mengamati dan dipandu oleh tiga ketentuan mendasar untuk diri mereka sendiri:

Mengetahui karakter orang;

Temukan di antara mereka karakter Anda dan kecenderungan serta aspirasi yang melekat padanya;

Pilih sendiri, sesuai dengan karakter Anda, jalan hidup, pekerjaan dan hobi.

Rumus musik dan psikoterapi berikut mengarahkan seseorang pada aktivitas pencarian dan membentuk sikap yang diperlukan terhadap kreativitas. Mereka adalah buah dari kreativitas kolektif kelompok yang terlibat dalam psikoterapi musik.

Terapi ekspresi diri kreatif, diterapkan di bidang dampak psikologis pada seseorang untuk tujuan terapeutik dan non-medis, selalu mengungkapkan kemampuan untuk membantu seseorang untuk mengetahui dan mempelajari dirinya sendiri melalui aktivitas kreatif, untuk secara sadar dan sengaja mengklarifikasi individualitasnya dan makna. Ini membantu untuk menemukan tempat seseorang dalam masyarakat, menemukan diri sendiri dalam kreativitas, mempromosikan pencarian aktif untuk cara mengatasi kondisi krisis dan naik ke tingkat baru dalam perkembangan seseorang.

kepribadian, kesehatan dan kreativitas

Semua hal lain dianggap sama, orang yang kreatif, seperti yang dapat disimpulkan dari apa yang telah dikatakan di atas, lebih ulet dan lebih sehat. Oleh karena itu, peningkatan kreativitas penting tidak hanya untuk pertumbuhan profesional, tetapi juga untuk kesejahteraan.

Ciri-ciri kepribadian kreatif, menurut psikolog Amerika K. Taylor, adalah: keinginan untuk menjadi yang terdepan di bidangnya; kemandirian dan kemandirian penilaian, keinginan untuk menempuh jalan mereka sendiri; selera risiko; aktivitas, rasa ingin tahu, tidak kenal lelah dalam mencari; ketidakpuasan dengan tradisi dan metode yang ada, dan karenanya keinginan untuk mengubah keadaan yang ada; pemikiran non-standar; karunia komunikasi; bakat melihat ke depan. (Goncharenko N.V. Genius dalam seni dan sains. M., 1991). Peneliti lain menunjukkan ciri-ciri kepribadian kreatif seperti kekayaan fantasi dan intuisi; kemampuan untuk melampaui ide-ide biasa dan melihat objek dari sudut yang tidak biasa; kemampuan untuk menyelesaikan kebuntuan dalam kasus di mana mereka tidak memiliki solusi logis, dengan cara yang orisinal.

Orang yang kreatif siap untuk menciptakan dan menciptakan sesuatu yang menarik baginya tanpa imbalan materi, karena kegembiraan terbesar baginya adalah proses kreativitas itu sendiri. Dan pada akhirnya, dia mendapat manfaat dari hal ini dalam hal kesehatan dan sikapnya yang gembira. Ini tidak diberikan kepada orang yang sedikit kreatif, karena, seperti yang dikatakan Elbert Hubbard: "Dia yang melakukan tidak lebih dari apa yang dia bayar, tidak akan pernah mendapatkan lebih dari apa yang dia terima."

Penelitian psikologis modern menunjukkan bahwa karakteristik sikap orang yang kreatif dapat dimunculkan. Untuk melakukan ini, dalam buku Stenberg R. dan Grigorenko E. "Belajar berpikir kreatif" diberikan 12 strategi berikut. Untuk tujuan ini, guru harus:

Jadilah panutan.

Mendorong keraguan yang muncul sehubungan dengan proposal dan asumsi yang diterima secara umum.

Izinkan membuat kesalahan.

Mendorong pengambilan risiko yang wajar.

Sertakan bagian dalam kurikulum yang memungkinkan siswa untuk menunjukkan kemampuan kreatif mereka; untuk menguji materi yang dipelajari sedemikian rupa sehingga siswa memiliki kesempatan untuk menerapkan dan menunjukkan potensi kreatif mereka.

Mendorong kemampuan untuk menemukan, merumuskan dan mendefinisikan kembali masalah.

Mendorong dan menghargai ide-ide kreatif dan hasil kegiatan kreatif.

Sediakan waktu untuk berpikir kreatif.

Dorong toleransi untuk ketidakpastian dan ketidakjelasan.

Bersiaplah untuk rintangan yang dihadapi di jalan orang yang kreatif.

Merangsang perkembangan kreatif.

Temukan kecocokan antara orang yang kreatif dan lingkungan. (Stenberg R., Grigorenko E. "Belajar berpikir kreatif"

12 strategi berbasis teori untuk mengajar berpikir kreatif. Konsep dasar modern tentang kreativitas dan bakat. M., 1997. S. 191-192.)

Psikolog Amerika Torrance mengidentifikasi pada orang-orang kreatif sifat-sifat pribadi seperti keinginan untuk superioritas, untuk risiko, untuk gangguan tatanan yang biasa, untuk kemerdekaan, radikalisme, ketegasan, keras kepala, berani dan keberanian. Ciri-ciri kepribadian ini dikaitkan dengan sejumlah agresivitas. Dapat diasumsikan bahwa penanaman agresivitas yang sehat dalam diri sendiri, terkait dengan kekakuan umum dan keinginan untuk penegasan diri yang positif, adalah salah satu cara menuju kesehatan. Salah satu kualitas positif dari agresi adalah ia mampu menekan ketakutan dan kecemasan, yang merupakan ciri khas kepribadian neurotik.

Dominasi emosi takut, menurut sejumlah peneliti, menjadi penghambat pembentukan ciri kreativitas. Ketakutan membuat seseorang menjadi kaku, menentukan keterikatan pada bentuk-bentuk tradisional, membatasi keinginan untuk pencarian independen, dalam ketakutan orang lebih mudah untuk menyarankan. Ketika perasaan takut dihilangkan, indikator kreatif meningkat tajam. Oleh karena itu, ketika menggunakan teknik brainstorming yang bertujuan untuk menemukan solusi dari suatu situasi masalah, kritik terhadap proposal yang dibuat sangat dilarang. Aturan kerja sederhana seperti itu sangat meningkatkan peluang penemuan kreatif.

Burno Mark Evgenievich - psikiater-psikoterapis, Doktor Ilmu Kedokteran, Profesor Departemen Psikoterapi, Psikologi Medis dan Seksologi dari Lembaga Pendidikan Negara untuk Pendidikan Profesional Tambahan "Akademi Medis Rusia untuk Pendidikan Pascasarjana dari Badan Federal untuk Kesehatan dan Pengembangan Sosial Federasi Rusia" (Moskow).

Lahir pada tahun 1939, lulus dari Institut Medis Negeri Moskow ke-2. Pirogov pada tahun 1963. Dari tahun 1963 hingga 1965 ia bekerja sebagai psikiater di wilayah Kaluga, dan dari tahun 1965 hingga 1970 sebagai psikiater-psikoterapis dan narkologis di Psychoneurological Dispensary No. 2 (Moskow).

Pada tahun 1969 ia mempertahankan disertasinya untuk gelar Kandidat Ilmu Kedokteran “Tentang Kepribadian Terutama Predisposisi terhadap Alkoholisme”. Pada tahun 1970, ia terpilih secara kompetitif untuk jabatan asisten Departemen Psikoterapi RMAPO, pada tahun 1976 - untuk jabatan profesor asosiasi. Pada tahun 1998, ia diundang oleh Pusat Federal untuk Psikoterapi (di Institut Psikoneurologi Bekhterev di St. Petersburg) untuk mempertahankan disertasi doktoralnya tentang laporan "Terapi dengan ekspresi diri kreatif". Pada saat itu, metode psikoterapi yang dikembangkan oleh M.E. Stormy, berkembang menjadi arah sekolah domestik. Ia mempertahankan disertasi doktoralnya pada tahun yang sama. Pada tahun 1999, ia terpilih melalui kompetisi untuk jabatan profesor departemen.

Dia memiliki lebih dari 200 publikasi, di antaranya 7 buku dan 4 bab dalam manual. Sejak 1983, bertanggung jawab atas departemen untuk bekerja dengan residen klinis. Di bawah bimbingan ilmiah M.E. 4 disertasi Ph.D dipertahankan dengan penuh semangat. Dia membaca kursus utama kuliah tentang psikoterapi, mengajar siswa dan residen klinis metode psikoterapi klinis, yang dia miliki sejak usia dini.

Buku (5)

Komunitas teater klinis dalam psikiatri

Buku ini merangkum pengalaman 15 tahun bekerja dengan teater medis khusus dalam psikiatri. Ini bukan Psikodrama atau Terapi Drama.

Ini adalah partikel dari sekolah arahan klinis dan psikoterapi domestik - Terapi dengan ekspresi diri kreatif oleh M. Burno. Komunitas teater nyata membantu hidup dengan cahaya penyembuhan, makna dalam jiwa - bahkan untuk pasien parah dengan kecemasan kronis dan gangguan depresi, mengalami inferioritas, perasaan kesepian, ketidakberartian keberadaan mereka.

Untuk psikoterapis, psikiater, psikolog klinis, pekerja sosial.

Tentang karakter orang

Saya menganggap esai ini psikoterapi dalam arti luas, dan karena, mungkin dengan lega, kita akan melihat dan merasakan darinya kealamian karakterologis dari beberapa kelemahan kita, pengalaman menyakitkan, kesalahan, dll. Mari kita memaafkan diri kita sendiri apa yang mungkin untuk dimaafkan. Marilah kita memaafkan kelemahan alami orang lain. Mari kita lihat pada orang lain pengalaman yang penting dan berharga bagi kita, keterampilan yang tidak tersedia bagi kita.

Betapa pentingnya, terutama bagi orang yang orisinal dan berbakat, untuk menjadi dirinya sendiri di jalan hidupnya dalam Kemanusiaan, untuk melakukan Kebaikannya dalam hidup, untuk meningkatkan dirinya sendiri, yaitu, dalam apa yang lebih baik daripada banyak orang lain, dan lebih baik daripada kamu yang lain...

Panduan Praktis untuk Terapi Ekspresi Kreatif

Terapi ekspresi diri kreatif (TTS) adalah metode psikoterapi domestik yang dibuat, dikembangkan (dalam keadaan sekarang) oleh Profesor Departemen Psikoterapi, Psikologi Medis dan Seksologi dari Akademi Kedokteran Rusia untuk Pendidikan Pascasarjana M.E. Burno dan banyak pengikutnya. Akar dari metode ini adalah dalam psikoterapi klinis klasik dari negara-negara bahasa Jerman dan Rusia, dalam budaya dan alam Rusia.

Selama lebih dari sepuluh tahun, metode ini telah digunakan, dikembangkan di negara kita dan di luar negeri oleh psikoterapis, psikolog, guru; varian baru dari metode sedang dibuat (termasuk yang non-kuratif).

Panduan ini dibuat oleh praktisi yang bekerja di TTC. Manual ini akan membantu menerapkan metode spiritual yang kompleks ini secara praktis dalam berbagai gangguan mental dan kesulitan "sehat".

Buku ini ditujukan kepada psikiater, psikoterapis, psikolog, guru, ahli teori psikoterapi, filsuf, budayawan, dan semua yang tertarik dengan terapi budaya spiritual.

Terapi ekspresi kreatif

Buku ini menyajikan pengalaman bertahun-tahun dalam psikoterapi psikopati yang efektif dan skizofrenia progresif rendah dengan manifestasi defensif.

Teknik psikoterapi yang dikembangkan oleh penulis - terapi ekspresi diri kreatif - dijelaskan secara rinci. Resepsi meliputi berbagai metode terapi kreativitas - terapi dengan menciptakan karya kreatif, komunikasi kreatif dengan alam, sastra, seni, terapi pengumpulan kreatif, dll.

Terapi ekspresi diri kreatif (TTS) adalah metode terapeutik (psikoprofilaksis) yang dapat secara serius membantu, pertama-tama, orang-orang dengan perasaan rendah diri. Ini adalah metode yang keluar dari arah psikoterapi "Terapi dengan Budaya Spiritual". Inti dari mekanisme psikoterapi yang mendasari arah ini adalah inspirasi kreatif, pencerahan jiwa yang menyembuhkan, melunakkan ketegangan dengan rasa fitur spiritual seseorang, kekayaan, dan memahami makna hidup seseorang. Dampak psikoterapi semacam ini V.E. Rozhnov (1985) menyebutnya “stress secara emosional” dalam arti luas, dalam arti “mengangkat” seseorang dengan kegembiraan emosional yang bermanfaat.

Pada saat yang sama, M.E. Secara kasar menekankan perbedaan antara konsep stres dan kesusahan, yang diperkenalkan oleh pencipta doktrin klasik tentang stres, Hans Selye. Jadi, G. Selye mengeluh tentang keberpihakan ini: "Dalam percakapan sehari-hari, ketika mereka mengatakan bahwa seseorang "stres", mereka biasanya berarti stres yang berlebihan, atau kesusahan, seperti ungkapan "dia memiliki suhu" berarti dia mengalami peningkatan suhu, yaitu demam. Produksi panas biasa adalah sifat esensial kehidupan” 10 . Juga, stres emosional - peningkatan vitalitas protektif dan adaptif yang disebabkan oleh pengaruh emosional, bisa tajam, "berisik" dan secara lahiriah tenang dalam penyembuhan dan bahayanya.

Pengaruh psikoterapi stres emosional secara biologis didasarkan pada pekerjaan penyembuhan yang menguntungkan dari stres emosional. Pada orang yang berbeda, dengan cara yang berbeda, tergantung pada susunan mental dan fisik dan sifat gangguan, kegembiraan penyembuhan dari kekuatan vital ini terbentuk, dan, oleh karena itu, harus dipanggil dengan cara yang berbeda.

SAYA. Stormy membedakan dua tahap pelatihan menurut metode TTS 11 .

1 tahap kelas:

pengetahuan diri ("kenali dirimu sendiri" - "nosce te ipsum", lat.) - studi tentang gangguan menyakitkan sendiri, karakter seseorang;

pengetahuan tentang karakter manusia lainnya ("untuk masing-masing miliknya" - "suum cuique", lat.) - kelas tentang tipologi karakter; studi tentang gangguan jiwa.

pelatihan tahap ke-2:

Terus mengenal diri sendiri dan orang lain dalam ekspresi diri yang kreatif ("mendapatkan kekuatan dalam gerakan" - "vires que acquiriteundo", lat.), Dengan kesadaran akan manfaat sosial seseorang, dengan munculnya pandangan dunia cerah yang stabil atas dasar ini - menggunakan spesifik metode. Teknik-teknik khusus ini adalah:

terapi dengan penciptaan karya kreatif;

komunikasi kreatif dengan alam;

komunikasi kreatif dengan sastra, seni, sains;

pengumpulan kreatif;

pencelupan yang sangat kreatif ke masa lalu;

membuat buku harian dan buku catatan;

korespondensi rumah dengan dokter;

perjalanan kreatif;

pencarian kreatif untuk spiritualitas dalam kehidupan sehari-hari.

SAYA. Stormy menulis bahwa esensi dari setiap kreativitas (termasuk penyembuhan) justru terletak pada dirinya sendiri, individu, dan karena itu selalu melihat sesuatu yang baru dan segar, dalam sikap orisinal terhadapnya. Kreativitas (dalam arti luas) dipahami sebagai “penampilan setiap perbuatan yang bermanfaat secara sosial sesuai dengan karakteristik spiritual seseorang. Oleh karena itu (berlawanan dengan sekadar “ekspresi diri”) kreativitas tidak boleh reaksioner, tidak bermoral, selalu merupakan ciptaan yang membawa individualitas penulisnya” 12 .

Sikap artistik terhadap kehidupan, tidak seperti sikap ilmiah, mengungkapkan tidak hanya kekhasan pemikiran-penilaian, tetapi juga pengalaman pribadi dan individu seseorang tentang beberapa peristiwa, hubungan dengan orang-orang, dengan alam. Dalam pengertian ini, tidak hanya puisi atau lanskap cat air, tetapi setiap foto atau slide kreatif adalah potret diri penulis. Prishvin menulis: "Lanskap adalah totalitas hewan, tumbuhan, batu, dan semua komponen alam lainnya, yang terkait dengan kepribadian seseorang" 13.

Kreativitas menjelaskan, menggambarkan, membangun dan menegaskan kepribadian penulis. Seseorang dengan gangguan mood, sebagaimana telah disebutkan, dalam proses kreativitas menemukan dirinya, kepastiannya, keluar dari gangguan mental, kebingungan yang menyakitkan, kecemasan dan ketidakpastian.

Penulis konsep peramalan probabilistik I.M. Feigenberg percaya bahwa ketegangan emosional dan kecemasan disebabkan tidak begitu banyak oleh situasi bahaya itu sendiri, tetapi oleh "ketidakpastian perkembangan lebih lanjut dari peristiwa", di mana seseorang yang siap untuk berbagai tindakan "belum tahu apa tindakan semacam itu akan diperlukan." Keadaan jiwa yang kreatif memperkenalkan kepastian tertentu ke dalam jiwa yang bingung dan tidak berbentuk (termasuk, jika tidak terutama, kepastian ramalan), yang secara praktis diungkapkan setidaknya dalam realisasi siapa saya, apa yang saya perjuangkan, apa Saya dapat melakukannya, apa yang harus saya lakukan dalam hidup, dan dalam situasi apa, apa yang kemungkinan besar akan saya rasakan dan bagaimana saya akan bertindak.

SAYA. Stormy mencatat dua struktur karakterologis kutub - otoriter (otoriter-agresif) dan defensif (pasif-defensif), karakteristik dari apa yang disebut orang "lemah" (dengan pengalaman inferioritas mereka).

"Kelemahan" ini memiliki kekuatannya sendiri.

Properti ini memiliki prototipe dalam kehidupan hewan. Dan di dunia hewan, seperti yang Anda tahu, seorang ibu sering kali tidak menyayangkan nyawanya, melindungi, menyelamatkan anak-anaknya. Tetapi hewan-hewan dengan temperamen melankolis ("tipe lemah dari aktivitas saraf yang lebih tinggi") dibedakan oleh perhatian yang lembut, penuh kasih sayang, dan pengorbanan satu sama lain. Reaksi perilaku utama hewan melankolis ("lemah") dalam bahaya adalah reaksi pasif-defensif, yaitu, keinginan untuk meninggalkan situasi yang tidak menyenangkan dengan ekor di antara kaki mereka, sementara hewan "kuat" berperilaku sangat agresif dalam bahaya - mereka menyerang dengan memamerkan gigi mereka.

Tetapi pada saat yang sama, orang-orang dengan temperamen melankolis (misalnya, Darwin, Pavlov, Chekhov) dibedakan oleh hati nurani yang dalam dan kedalaman spiritual, reflektif moral yang terkait dengannya, yang terdengar dalam kehidupan sehari-hari, dalam kreativitas ilmiah atau artistik. Itulah mengapa "kelemahan" pasif-defensif bertahan di dunia: di balik topeng kecanggungan fisik bawaan dan ketidakpraktisan terletak kecenderungan terkait erat dari kualitas yang sangat dihormati oleh orang-orang yang berkembang dan berkembang dalam kehidupan publik - moralitas yang tinggi, ketelitian, kehalusan, dan terkadang kemampuan analisis yang halus, kreativitas spiritual yang luar biasa.

Jadi, sambil melestarikan esensi primordial individu, TTS berusaha untuk mengungkapkan potensi kreatif seseorang, untuk meningkatkan tingkat budaya spiritual pribadinya.

Metode TTS, dibuat untuk pengobatan berbagai kecemasan defensif dan gangguan depresi, telah banyak digunakan dalam praktik psikolog dan pendidik.

Pengalaman pertama menggunakan elemen TTS dalam praktik pedagogis adalah milik Akademisi A.E. Pemicu. Pada pertengahan 1980-an. A.E. Shterengertz, dalam proses mengajar dan mendidik anak-anak dengan cerebral palsy, menjelaskan kepada mereka karakteristik karakter orang, kekuatan dan kelemahan masing-masing karakter, dengan fokus pada ketentuan TTS.

Pada tahun 1991 E.A. Poklitar dan A.E. Shterengertz dalam karyanya tentang studi mekanisme psikologis TTS menunjukkan bahwa metode M.E. Stormy adalah semacam cara pembiasan melalui hukum internal subjek impuls mental dan spiritual sadar dan tidak sadar yang melekat dalam kepribadiannya, yang, pada akhirnya, dimanifestasikan oleh mobilisasi kemampuan cadangan jiwa manusia, membentuk baru sikap jujur ​​dan benar terhadap dunia, orang, dan sikapnya terhadap kehidupan.

Pada pertengahan tahun 1990-an. E.A. Poliktar dikembangkan, dan T.E. Konrad-Volodina memperkenalkan metode pembentukan individualitas kreatif siswa sekolah dasar ke dalam proses pendidikan sekolah. Teknologi kelas sepenuhnya berkorelasi dengan teknologi TTS.

Saat ini, berdasarkan metode M.E. Metodologi pencegahan kebiasaan buruk (merokok, penggunaan alkohol, obat-obatan terlarang dan obat-obatan beracun) di kelompok remaja (L.I. Burcho), metode untuk mengoreksi perilaku menyimpang remaja (A.V. Lupol) sedang giat dibangun.

Buku V.P. Volkova "Orang dengan karakter yang sulit" sangat dekat dalam pendekatannya terhadap deskripsi karakter yang disajikan dalam karya-karya M.E. Stormy, dan berisi tips dan saran pencegahan untuk guru dan siswa sekolah menengah.

Namun, tidak ada karya yang dikutip oleh kami yang mempertimbangkan pendekatan khusus untuk koreksi psiko melalui ekspresi diri yang kreatif dari fitur defensif karakter remaja. Data yang tersedia bersifat terpisah-pisah atau terkait dengan aspek-aspek tertentu (misalnya, karya T.E. Gogolevich dengan autis dan psychasthenics menggunakan metode TTS), kategori pasien tertentu (misalnya, karya E.A. Dobrolyubova pada TTS pasien dengan skizotipal gangguan; S.V. Nekrasova tentang pelatihan pada pasien TTS dengan skizofrenia ringan).

Analisis literatur tentang masalah psiko-koreksi oleh kreativitas menunjukkan bahwa, pada dasarnya, ini adalah karya yang bersifat pendidikan dan pencegahan yang tidak mengandung metodologi yang jelas untuk psiko-diagnostik dan psiko-koreksi dengan ekspresi diri yang kreatif.

Mempertimbangkan pentingnya adaptasi yang memadai dalam masyarakat dari sejumlah besar remaja dan pemuda dengan karakteristik defensif, kurangnya perkembangan khusus pada masalah psiko-koreksi oleh kreativitas dalam kondisi pendidikan tambahan, kami sampai pada kebutuhan untuk membuat kami versi metodenya sendiri, karena kekhasan karakteristik usia individu anak-anak yang mencari bantuan dari Istana Kreativitas Anak (Pemuda) Kota Layanan Psikologis. Kami menetapkan versi metode yang kami kembangkan sebagai versi psiko-pemasyarakatan Terapi dengan ekspresi diri yang kreatif.

Dengan demikian, ciri dari kelas psiko-pemasyarakatan di TTS adalah para remaja yang datang ke Istana terkadang malah terdorong untuk kreatif mewujudkan dirinya di berbagai kalangan GDD(u)T. Dan kelas metode psiko-pemasyarakatan TTS secara organik termasuk dalam program pendidikan guru pendidikan tambahan.

Nama "terapi seni" diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai "perawatan dengan seni". Area psikoterapi ini relatif muda, tetapi berkembang pesat karena efek yang dicapai selama perawatan. Dia memiliki banyak spesies dan subspesies, membuka peluang luas untuk disingkirkan.

Apa itu terapi seni?

Awalnya, ini tentang terapi menggambar, yaitu perawatan dengan seni rupa, tetapi kemudian jenis kreativitas lain muncul - menyanyi, menari, akting, modeling, dan lainnya yang membantu seseorang tidak hanya bersantai dan mengalihkan perhatian dari hal-hal yang mendesak, tetapi juga kenali diri Anda lebih dalam. , "Aku" batin Anda, dengan demikian menyingkirkan kompleks dan kontradiksi Anda, meningkatkan suasana hati Anda, menyelaraskan keadaan pikiran Anda. Terapi seni tidak memiliki efek samping yang tidak diinginkan dan tidak menimbulkan resistensi pada seseorang, karena proses itu sendiri yang penting dalam hal ini, bukan hasilnya.

Apa itu terapi seni dalam psikologi?

Konsep ini diperkenalkan oleh dokter dan seniman Inggris Adrian Hill, yang bekerja dengan pasien tuberkulosis dan memperhatikan bahwa menggambar membantu mereka melawan penyakit. Terapi seni dalam psikologi juga digunakan selama Perang Dunia Kedua dalam kaitannya dengan anak-anak yang dibebaskan dari kamp konsentrasi. Hari ini dilakukan baik dalam bentuk pelajaran individu maupun kelompok. Anda dapat melakukan terapi seni bahkan tanpa meninggalkan rumah dengan membeli buku mewarnai anti-stres yang diciptakan oleh Joanna Basford.

Tujuan terapi seni

Selama menjalani perawatan seni, klien melakukan pengenalan diri, ekspresi diri dan introspeksi, yang memungkinkan untuk menyelaraskannya. Terapi kreatif bertujuan untuk memperbaiki latar belakang psikologis dan emosional, meredakan ketegangan, menghilangkan ketakutan dan fobia, agresi, kecemasan, apatis, depresi, meningkatkan vitalitas dan suasana hati.

Selain menyelaraskan kondisi mental, kelas psikolog dengan elemen terapi seni melakukan tugas-tugas berikut:

1. Untuk mengungkapkan seseorang, bakat dan kemampuannya.
2. Mempercepat pemulihan dari banyak penyakit.
3. Untuk membangun kontak antara terapis dan klien, untuk membangun hubungan saling percaya di antara mereka.
4. Bantu pasien untuk berkonsentrasi pada pengalaman batin dan belajar mengendalikan emosinya.
5. Bantu orang tersebut bersosialisasi.
6. Untuk memberikan dorongan pada ekspresi perasaan dan pikiran mereka yang tidak dapat atau tidak ingin diungkapkan seseorang dengan cara yang biasa.

Apa manfaat dari terapi seni?

Terapi seni mempengaruhi jiwa dengan lembut, tidak mencolok, karena proses perawatan itu sendiri seperti hobi. Seringkali pasien dalam keadaan tertekan dan sulit untuk menjalin komunikasi, dan kemungkinan terapi seni memungkinkan Anda untuk mengekspresikan "aku" Anda melalui seni visual. Metode perawatan tersebut didasarkan pada prinsip bahwa isi "I" batin pasien tercermin dalam gambar visual pada saat ia memahat, menggambar, menari atau bernyanyi, sebagai akibatnya keadaan jiwa diselaraskan .

Perlakuan tersebut tidak menimbulkan penolakan atau penolakan pada klien, yang sangat penting bagi orang dalam keadaan stres. Itu selalu sukarela dan aman. Dalam proses memproyeksikan pengalaman internal ke dalam ciptaannya, seseorang tidak menyadari bahwa mereka secara tidak sadar keluar. Jika kita mempertimbangkan proses dari sudut pandang psikoanalisis, maka mekanisme utamanya adalah sublimasi. Melalui gambar dan objek visual artistik, interaksi antara ketidaksadaran dengan kesadaran terjadi, dan terapis membantu pasien memahami apa yang ingin disampaikan oleh "ketidaksadaran" kepadanya.

Jenis terapi seni

Teknik ini semakin diminati, yang menciptakan prasyarat untuk memperluas batas-batasnya dan munculnya "alat" baru seni medis. Metode terapi seni meliputi:

• isoterapi - melukis dan menggambar;
• terapi warna - seseorang terkena cahaya berbagai warna;
• terapi musik, yang terdiri dari mendengarkan berbagai komposisi;
• terapi pasir - lukisan pasir;
• terapi video - itu berarti menonton video di mana pahlawan memiliki masalah yang sama;
• terapi permainan - selama pertandingan, fungsi mental yang diperlukan terbentuk;
• biblioterapi - metode ini menggunakan literatur untuk mengobati dengan kata;
• terapi dongeng - menulis dongeng, analisis karya yang ada;
• terapi topeng - gambar tiga dimensi wajah pasien digunakan, yang memungkinkan mengarahkan emosi dan pengalamannya ke arah yang benar;
• terapi drama, yaitu dramatisasi, memainkan plot;
• fototerapi - memotret, membuat kolase;
• terapi tari - menari;
• terapi sintesis seni - menggabungkan lukisan, versifikasi, kartun, warna, topeng, fototerapi, dll.

Terapi seni untuk wanita

Dengan laju kehidupan modern, ketika orang secara teratur terkena stres, terapi seni membantu untuk memahami diri sendiri, tempat seseorang dalam hidup dan menemukan cara untuk memenuhi keinginan seseorang. Terapi seni untuk orang dewasa memberikan kesempatan untuk memperkuat energi sendiri, mendapatkan kepercayaan diri dan ketenangan. Melalui gambar visual artistik, gambar kehidupan seseorang dibuat - cara seseorang ingin melihatnya.

Terapi seni untuk orang tua

Arah perawatan selalu dipilih oleh spesialis, dengan mempertimbangkan kompleksitas setiap jenis kreativitas. Dan jika remaja lebih cocok untuk bermain di teater atau menari amatir, maka terapi seni untuk orang tua memberikan pilihan teknik yang lebih tenang dan tidak rumit yang mudah ditangani dan tidak memerlukan keterampilan khusus. Ketika bekerja dengan orang tua, sangat penting untuk mendorong seseorang untuk memulai dan tidak berusaha untuk mencapai hasil tertentu. Ini adalah tahap yang paling sulit, karena banyak orang di usia ini tidak lagi percaya diri, selain itu, mereka percaya bahwa ini membutuhkan bakat khusus.

Terapi Seni - Latihan

Ada banyak cara untuk mengatasi masalah internal Anda. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Saat bekerja dengan seorang anak, minta dia untuk menggambar ketakutannya. Agar yang menakutkan berubah menjadi sisi lain, itu harus dibuat lucu dan lucu. Misalnya, tambahkan busur ke buaya, dan sayap merah muda ke anjing yang marah.
2. Teknik terapi seni termasuk latihan yang disebut "Kalyaki-Malyaki". Pasien diundang untuk menggambar omong kosong, dan kemudian dengan hati-hati mempertimbangkannya dan menyorot gambar yang bermakna, lingkari, selesaikan, dan kemudian jelaskan gambarnya.
3. Teknik terapi seni termasuk teknik "kolase". Dalam konteks topik tertentu, rekatkan, pahat, dan gambar apa pun di atas kertas. Analisis dilakukan dengan mempertimbangkan ukuran dan posisi elemen, warna, plot, harmoni, dll.

Buku Terapi Seni

Terapi ekspresi diri kreatif tercakup dalam karya-karya berikut:

1. "Teknik terapi seni berorientasi tubuh" A.I. kopitin. Panduan praktis untuk membantu Anda mengatasi berbagai trauma dan kecanduan.
2. "Praktek terapi seni: pendekatan, diagnostik, sistem kelas" L.D. Lebedeva. Penulis dalam bentuk yang sederhana dan dapat diakses memberikan deskripsi terperinci tentang teknik perawatan seni, mendaftar semua yang diperlukan untuk ini, menjelaskan metode diagnostik.
3. "Terapi dengan ekspresi diri yang kreatif" M.E. badai. Buku ini menyediakan berbagai macam teknik perawatan berdasarkan seni dan kreativitas.

Jika Anda mengambil selembar kertas, cat atau pensil dan menggambar semua yang terlintas dalam pikiran Anda, maka spesialis yang baik akan dapat menentukan keadaan psikologis Anda dari gambar ini, membaca masalah dan ketakutan Anda. Selesaikan tugas ini dan lihat gambar yang Anda dapatkan. Tengah kosong atau tidak? Apakah seluruh lembar terisi atau dikelompokkan di suatu tempat di satu tempat? Warna apa yang mendominasi merah, hitam, coklat atau terang? Atau mungkin kalimatnya benar, bahkan, tetapi mati dan tidak berjiwa? Ini dapat dilihat tidak hanya oleh seorang spesialis, tetapi Anda sendiri dapat menentukan bahwa inilah saatnya untuk merawat jiwa. Inilah yang dipelajari Art Therapy - ini adalah metode penyembuhan melalui kreativitas jiwa manusia.

Setiap orang mampu berekspresi dalam berbagai cara, melalui pemilihan gaya rambut dan pakaian, melalui gerakan, melalui gambar, melalui puisi dan prosa. Untuk setiap orang kreatif, ini adalah satu-satunya kesempatan untuk mengekspresikan diri, berbicara tentang perasaan, pengalaman, dan pemikiran mereka. Tidak benar membagi orang menjadi tidak kreatif dan kreatif. Semua orang mampu menciptakan, hanya kebutuhan untuk ini yang berbeda, seseorang lebih kuat, seseorang lebih lemah. Itu adalah Art Therapy yang memberikan kesempatan untuk ekspresi diri, untuk memenuhi kebutuhan mereka. Ini adalah tugas utamanya.

Terapi seni menggunakan kemungkinan kreatif seseorang. Anda tidak perlu menjadi seorang seniman untuk mengekspresikan diri melalui menggambar. Dunia batin lebih penting daripada eksekusi gambar yang benar. Memahami bahasa kreativitas, kemampuan untuk menggunakannya membantu menemukan kualitas baru dalam diri Anda dan orang lain. Memungkinkan Anda untuk lebih memahami keinginan dan kebutuhan, kontradiksi, dan sumber daya Anda. Tidak mudah untuk menguasai kualitas-kualitas ini, tetapi kepemilikan mereka memberi peluang baru, membuka cakrawala baru. Tugas yang ditetapkan dan dipecahkan oleh terapi seni bukanlah untuk mengajar seseorang menggambar, mengarang musik, dan puisi, tetapi untuk mengajar mencipta dalam arti kata yang seluas-luasnya. Ciptakan takdir Anda sendiri, hidup Anda, karena inilah yang diinginkan orang itu sendiri.

Hari ini, sayangnya, pendekatan kreatif terhadap kehidupan seseorang dilupakan. Sekarang kebanyakan orang berpendapat bahwa kehidupan orang ditentukan sejak kecil, mereka yakin bahwa masyarakat sendiri yang menentukan kondisinya kepada kita. Saat ini, orang semakin hidup dalam perjuangan terus-menerus untuk bertahan hidup, yang utama adalah akal, kecepatan, ketegasan, kekuatan. Kita semakin terbiasa melihat sesuatu dari sudut pandang praktis, dari sudut pandang keuntungan pribadi. Jika ada masalah, ada dan ada solusi. Kita perlu melakukan satu hal, lalu hal lain, kita harus. Apa dan kepada siapa kita berhutang?

Gambar simbolik digunakan dalam terapi seni, melalui mereka kita diberi akses ke kemungkinan dan kemampuan yang tidak kita ketahui, berbagai cara berpikir berkembang, persepsi berubah, menjadi lebih lengkap. Ada kesempatan untuk memahami diri sendiri lebih baik, untuk mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri. Ini merupakan kesempatan untuk memperjelas makna melalui pembentukan pemahaman tentang keunikan kepribadian seseorang.

Kami menyebut kreativitas sebagai berbagai jenis aktivitas manusia untuk mencapai tujuan tertentu. Kreativitas adalah membuat model, dan menggambar, dan menari, dan menyusun puisi dan musik, dan banyak jenis tindakan lainnya.

Terapi seni adalah arah yang relatif baru dalam psikiatri, meskipun dasar-dasarnya kembali ke Z. Freud yang sama. Ini bukan pengobatan obat penyakit, tetapi metode pelepasan kemampuan internal dan kemampuan seseorang, mempromosikan kreativitas, harmoni batin dan pengembangan manusia. Terapi seni bergantung pada kemampuan seseorang untuk mencerminkan keadaan batinnya dalam gambar visual.

Seseorang yang merasakan kesedihan atau kegembiraan, kesakitan, kekalahan atau kemenangan, dapat menggambarkan keadaannya, mengekspresikannya dalam puisi dan tarian, dapat mencerminkan keadaan ini dalam musik. Teknik yang digunakan oleh terapi Seni memungkinkan Anda untuk menghilangkan stres psiko-emosional, menemukan kemampuan kreatif, mengubah sikap Anda terhadap dunia, kerabat, dan orang-orang di sekitar Anda. Anda tidak perlu memiliki pelatihan profesional untuk bekerja ke arah ini, Anda tidak perlu memiliki kemampuan khusus. Yang terpenting adalah menikmati proses itu sendiri dari apa yang Anda lakukan.

Perhatikan lukisan berbagai penulis, karena masing-masing membawa emosinya sendiri, ini adalah percikan emosi, di suatu tempat positif, di suatu tempat tidak. Fenomena serupa bisa kita lihat dalam sastra dan musik. Kreativitas memungkinkan Anda untuk melihat dunia batin Anda dari luar.

Musik untuk hati!

Tidak perlu membuktikan dan menjelaskan bahwa musik memiliki efek yang luar biasa bagi kita. Sekarang Anda dapat menemukan berbagai album musik: "Hati", "Migrain", "Pencernaan". Musik ini sangat populer untuk perawatan berbagai sistem tubuh. Aksi terjadi pada tingkat psikologis, musik menyebabkan kejutan, kegembiraan. Cobalah untuk menemukan karya musik Anda yang akan mencerminkan keadaan emosi Anda pada waktu tertentu, tenang atau menyegarkan. Musik selalu membangkitkan emosi yang kuat dalam jiwa, membawa muatan energi, dan memiliki efek menguntungkan pada seseorang.

Cobalah untuk mendengar "anak batiniah"

Pikiran mungkin muncul, memalukan dan sembrono di masa dewasa untuk terlibat dalam pemodelan, menggambar, tetapi ini adalah khayalan besar. Dan dalam jiwa setiap orang yang sangat serius dan sangat dewasa selalu hidup anak batiniah yang hanya menunggu pemiliknya, setelah menghilangkan semua batasan dan cap "keseriusan", sekali lagi menyentuh dunia kreativitas dan masa kanak-kanak yang cerah dan indah.

Apa yang dikatakan sains tentang ini?

Rasa sakit fisik berkurang dari perenungan kecantikan - ini dibuktikan secara ilmiah oleh ahli saraf dari Universitas Bari (Italia). Peserta eksperimen memilih dari ratusan lukisan yang diberikan kepada mereka 20 lukisan indah dan 20 lukisan jelek (menurut peserta). Kemudian, dengan bantuan pulsa laser, kesemutan yang menyakitkan disebabkan di dalamnya dan mereka diminta untuk melihat melalui gambar yang dipilih tanpa henti. Ketika menyimpulkan hasil percobaan, mereka memperhatikan bahwa ketika subjek melihat lukisan yang indah, termasuk Botticelli, perasaan mereka hampir sepertiga lebih sedikit daripada ketika melihat "gambar jelek" atau kanvas kosong pada umumnya.