Hari ini saya telah mengumpulkan Afirmasi untuk Anda untuk setiap hari, ini adalah afirmasi teratas pribadi saya, saya mengumpulkannya dari berbagai sumber. Saya hanya dapat menambahkan bahwa mereka semua bekerja.
Afirmasi adalah sesuatu seperti doa atau mantra, mana yang lebih nyaman bagi Anda. Banyak yang percaya pada sifat magis mereka, percaya bahwa ini adalah bagian dari semacam latihan spiritual. Saya lebih suka percaya pada psikologi, saya percaya bahwa afirmasi ini menyelaraskan alam bawah sadar kita (bawah sadar) dengan cara yang positif. Otak kita mulai bekerja dengan cara yang positif, memperluas batasannya dan membuka kemungkinan baru. Hanya dengan keluar dari rutinitas berpikir yang biasa, kita bisa membuka otak untuk pencapaian dan kesuksesan baru.

Jadi mari kita mulai dengan sederhana:

afirmasi positif untuk setiap hari

(Mereka membantu untuk mendengarkan hal-hal positif, membuat hari Anda sederhana dan sukses, membantu Anda berpikir dengan mudah dan mengatasi kegagalan sehari-hari tanpa ragu-ragu)

1. Saya bisa melakukan semuanya!


2. Saya bisa melakukan semuanya dengan baik!
3. Dalam hidup saya, semuanya selalu terjadi tepat waktu dan sesuai dengan skenario terbaik.
4. Saya bersyukur (bersyukur)
5. Semesta untuk semua barang material dalam hidup saya.
6. Hari ini adalah hari terbaik dalam hidupku.
7. Saya memiliki semua yang saya butuhkan untuk menikmati hidup di sini dan sekarang.
8. Saya menarik kesejahteraan spiritual dan material ke dalam hidup saya.
9. Saya baik-baik saja dan setiap hari hidup saya menjadi lebih baik!
10. Hidupku berkembang, berada dalam harmoni yang sempurna.
11. Saya mengenali dan merasakan kekuatan saya.
12. Dalam situasi apapun, saya tenang dan fokus.
13. Saya selalu beruntung.

Afirmasi untuk menarik uang (mantra uang)

(Membantu Anda menjadi magnet uang, membantu membuka otak Anda terhadap kemungkinan dan ide baru)

1. Saya selalu berada di tempat dan waktu yang tepat.


2. Saya selalu mendapatkan segala sesuatu yang merupakan kebaikan terbesar bagi saya.
3. Uang mengalir ke saya dengan mudah.
4. Jika orang lain bisa kaya, saya juga bisa!
5. Saya adalah magnet uang.
6. Saya selalu mendapatkan apa yang saya inginkan untuk diri saya sendiri.
7. Saya penuh dengan ide untuk menghasilkan uang.
8. Saya mendapat 100.000 rubel sebulan.
9. Penghasilan tak terduga menyenangkan saya.
10. Uang mengalir dengan bebas dan mudah dalam hidup saya.
11. Saya adalah magnet bagi uang dan uang adalah magnet bagi saya.
12. Saya sangat sukses.
13. Pikiran kemakmuran saya menciptakan dunia saya yang makmur.
14. Penghasilan saya terus bertambah.
15. Hidupku penuh dengan cinta
16. Saya bertanggung jawab atas hidup saya
17. Cinta dalam hidupku dimulai dari diriku sendiri
18. aku wanita kuat
19. Saya bukan milik siapa pun: Saya bebas, saya berusaha untuk mempelajari hal-hal baru dalam hidup
20. Aku pantas mendapatkan cinta dan rasa hormat
21. Aku berdiri kokoh di atas kakiku
22. Aku pandai menyendiri
23. Saya mengenali kekuatan saya dan menggunakannya
24. Saya menikmati semua yang saya miliki
25. Saya suka wanita lain, saya mencintai dan mendukung mereka
26. Saya mencintai dan menghargai diri saya sendiri
27. Saya benar-benar puas dengan hidup saya
28. Saya suka menjadi seorang wanita
29. Aku pancarkan cinta dalam segala keragamannya
30. Saya suka bahwa saya tinggal di sini dan sekarang
31. Saya seorang wanita yang sangat kuat, layak dicintai dan dihormati.
32. Aku mengisi hidupku dengan cinta
33. Saya merasakan nilai dan kesempurnaan saya sendiri
34. Saya menganggap hidup sebagai hadiah yang unik
35. Saya aman, semuanya baik-baik saja di sekitar saya
36. Saya ingin melihat diri saya dalam semua kemegahan saya
37. Masa depanku cerah dan indah
38. Sekarang saya mandiri dan mandiri dalam pilihan keputusan saya.
39. Saya dipanggil untuk melaksanakan misi penuh syukur di planet ini.
40. Saya dapat dengan mudah tumbuh dan berkembang
41. Saya menyediakan diri saya dengan semua yang saya butuhkan

afirmasi untuk kesehatan

(Mereka akan mengatur tubuh dan jiwa Anda dengan cara yang sehat, membantu Anda mengatasi penyakit, dan memandang segala sesuatu secara positif. Ingat kebijaksanaan rakyat "Jiwa yang sehat dalam tubuh yang sehat!" Di sini kita melatih roh, dan tubuh ditarik untuk kesehatan jiwa)

• Saya baik.


• Kebahagiaan mengelilingi saya.
• Kesehatan mental saya baik-baik saja. Saya senang, positif dan optimis.
• Setiap sel dalam tubuh saya sekarang bergetar dengan energi dan kesehatan.
• Saya bebas stres.
• Setiap hari saya merasa lebih sehat dan lebih sehat.
• Saya makan makanan sehat dan saya merasa hebat.
• Setiap hari visi saya lebih baik dari kemarin.
• Saya suka berolahraga setiap hari.
• Saya bersyukur atas tubuh saya yang sehat.
• Kesehatan yang sempurna adalah hak ilahi saya, dan saya mengklaimnya sekarang.
• Setiap sel dalam tubuh saya memancarkan energi dan kesehatan.
• Sistem kekebalan tubuh saya sangat kuat.
• Setiap organ dalam tubuh saya menjalankan fungsinya secara optimal.
• Tubuhku energik.
• Saya memiliki kekuatan, energi, dan keceriaan yang cukup setiap saat sepanjang hari.
• Kasih Tuhan mengalir melalui tubuh saya dengan mudah dan memulihkannya.
• Cahaya dalam diri saya memiliki efek penyembuhan.
• Setiap dokter yang saya temui dalam perjalanan membantu pemulihan saya.
• Suara hati saya menuntun saya ke metode yang tepat untuk memulihkan kesehatan saya.
• Tubuh saya sembuh dengan cepat dan mudah.
• Energi hidup saya meningkat setiap hari.
• Sehat dan panjang umur untukmu!!!

Afirmasi yang mengungkapkan cinta untuk tubuh Anda

Cintai tubuh Anda dan itu akan selalu menyenangkan Anda. Afirmasi ini akan membantu Anda hidup dalam cinta dan harmoni dengan tubuh Anda.

1. Saya mencintai tubuh saya


2. Tubuhku senang sehat
3. Cinta ada di hatiku
4. Ada kekuatan hidup dalam darahku
5. Setiap sel di tubuhku dicintai
6. Semua organ saya bekerja dengan sempurna
7. Saya mengagumi tubuh saya yang luar biasa
8. Saya sehat tidak seperti sebelumnya
9. Saya tahu cara merawat diri sendiri
10. Minuman favorit saya adalah air
11. Saya hidup dalam harmoni yang sempurna dengan dunia di sekitar saya

Afirmasi oleh Louise Hay

• Aku selalu aman dan Tuhan menjagaku


• Saya diberitahu kebenaran tentang semua yang perlu saya ketahui
• Semua yang saya butuhkan datang kepada saya pada waktu dan hari yang tepat
• Hidup itu bahagia dan penuh cinta
• Aku cinta dan aku dicintai
• Saya sehat dan penuh vitalitas
• Semua yang saya lakukan membawa saya sukses
• Saya ingin berubah dan tumbuh secara spiritual
• Semuanya sudah baik di duniaku

Afirmasi Louise Hay untuk wanita

• Saya terus-menerus menemukan kualitas luar biasa dalam diri saya


• Saya melihat diri saya yang mulia
• Saya mengagumi diri saya sendiri
• Saya seorang wanita yang bijaksana dan cantik
• Aku memutuskan untuk mencintai diriku sendiri dan bahagia dengan diriku sendiri
• Saya bertanggung jawab atas hidup saya
• Akulah satu-satunya untuk diriku sendiri
• Saya memperluas opsi saya
• Saya memiliki kehidupan yang indah
• Saya bebas dan dapat mewujudkan diri saya sebagai pribadi

Jangan lupa untuk menyimpan halaman ini atau mencetaknya. Semua afirmasi ini dapat ditemukan dalam format audio atau diunduh secara gratis di Internet. Saya telah melihat video online dengan sebagian besar mantra ini. Yang mencari akan selalu menemukan

Cintai diri sendiri dan orang lain, gunakan afirmasi dan berpikir positif dan hidup Anda akan dipenuhi dengan warna baru dan emosi positif.
Aku mencintaimu Investorku sayang
Selalu bersamamu, Yana.

adalah afirmasi positif yang harus Anda bawa ke dalam hidup Anda hanya dengan mengulanginya. afirmasi positif adalah salah satu cara untuk meningkatkan apa yang Anda inginkan. Dengan menerapkan cara ini, hidup Anda pasti akan berubah secara positif! Selain itu, Anda akan belajar cara mengelolanya sendiri!

Apakah afirmasi diperlukan dalam perkembangan spiritual dan dalam perkembangan seseorang secara keseluruhan? Bagaimana cara kerja afirmasi positif? Dengan mengucapkan afirmasi, kita mempengaruhi alam bawah sadar kita. Ketika kita mengatakan (dengan suara keras atau mental) pernyataan, alam bawah sadar kita mengingat ini, dan memberi kita instalasi seperti yang kita katakan. Kami mendapatkan kepercayaan diri, percaya pada penegasan, dan mendapatkan apa yang kami inginkan. Demikian pula, jika kita berbicara tentang hal-hal buruk, hal-hal buruk terjadi dalam hidup kita; jika kita berbicara tentang hal-hal baik, hidup kita adalah positif. Yaitu, misalnya, jika kita berbicara tentang penyakit, kekurangan uang, masalah dalam keluarga - kita sakit, kita selalu memiliki masalah. Jika kita berbicara tentang kesehatan, kesejahteraan, dan hubungan keluarga yang bahagia, maka kita sehat dan bahagia.

"Seperti yang dipikirkan seorang pria, demikianlah dia"

(Pepatah rakyat)

Saya akan memberikan contoh frasa seperti apa ini - afirmasi positif:

"Pikiran positif membawa saya manfaat dan manfaat yang saya inginkan"
“Saya sehat jiwa dan raga dan semuanya baik-baik saja dengan saya”
“Saya memiliki pekerjaan hebat yang memberi saya penghasilan tinggi”
“Saya memiliki hubungan yang baik dengan istri saya (suami)”

Dengan menggunakan afirmasi positif secara teratur, kita dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Jika kita kekurangan cinta, kita perlu menyusun dan mengucapkan afirmasi untuk cinta atau afirmasi untuk pernikahan. Jika Anda kurang percaya diri dan Anda tidak bahagia, maka afirmasi untuk kepercayaan diri, afirmasi untuk meningkatkan harga diri, afirmasi untuk kebahagiaan akan membantu. Jika Anda sering sakit atau hanya ingin meningkatkan kesehatan, maka afirmasi untuk kesehatan, afirmasi untuk penyembuhan diperlukan. Jika Anda tertarik pada keamanan finansial, maka Anda harus menggunakan afirmasi untuk uang. Dan jika Anda membutuhkan pekerjaan atau Anda membutuhkan keberuntungan dalam bisnis, maka gunakan afirmasi untuk pekerjaan dan afirmasi untuk keberuntungan. Sangat berguna untuk membuat afirmasi untuk setiap hari, atau bahkan khusus untuk waktu (pagi, sore). Pilih apa yang Anda butuhkan, buat dan gunakan setiap hari! Anda dapat menggunakan pernyataan siap pakai yang diberikan di sebelah kiri artikel, tetapi saya sarankan Anda membuat dan menggunakan pernyataan Anda sendiri.

Teknik Afirmasi

Sebelum Anda mulai membuat afirmasi positif Anda sendiri, baca tentang teknik afirmasi. Mengetahuinya, pernyataan Anda akan benar, yang berarti bahwa hasilnya tidak akan lama lagi.

Dalam proses membuat afirmasi, faktor-faktor berikut harus dipertimbangkan:
1. Afirmasi harus dalam present tense.
Apa yang kita katakan, alam bawah sadar kita rasakan sebagai pernyataan keinginan, yang berarti bahwa untuk itu tidak ada masa lalu, tidak ada sekarang, tidak ada masa depan. Oleh karena itu, Anda tidak perlu mengatakan "Saya ingin aman secara finansial", jadi Anda hanya akan mendapatkan keinginan itu; Anda perlu mengatakan "Saya aman secara finansial", maka pikiran bawah sadar akan menganggap ini sebagai pernyataan posisi Anda saat ini, dan ini akan menjadi kenyataan.
2. Anda harus percaya pada apa yang Anda bicarakan.
Jika Anda mengucapkan penegasan dan pada saat yang sama tidak percaya pada implementasinya, dengan demikian Anda memblokir seluruh proses mewujudkan tujuan menjadi kenyataan. Saya menyarankan, untuk pemula, untuk memulai dengan tujuan yang masuk akal dan lebih mudah. Mereka akan terpenuhi, dan Anda akan memiliki kepercayaan diri pada kemampuan Anda, dan kemudian Anda dapat melanjutkan ke tugas yang lebih sulit.
3. Afirmasi harus selalu berupa pernyataan positif!!!
Jangan gunakan kata "tidak" dan partikel "tidak" dalam pernyataan Anda. Misalnya, alih-alih "Saya tidak kelebihan berat badan," katakan, "Saya dalam kondisi fisik yang bagus." Atau alih-alih "Saya tidak sakit", katakan "Saya sehat". Hati-hati dengan kata-kata yang berlaku, mereka seharusnya hanya membawa arti yang baik!
4. Gunakan kata-kata emosional dalam afirmasi.
Kata-kata emosional membuat pernyataan menjadi lebih kuat. Emosi seharusnya hanya positif. Gunakan kata-kata ini: dengan senang hati, mudah dan sederhana, dengan sukacita, hebat, luar biasa. Misalnya: "Saya merasa hebat, semuanya baik-baik saja dengan saya, saya sangat bahagia!".
5. Penegasan harus berlaku hanya untuk Anda.
Anda tidak perlu melibatkan orang lain dalam pernyataan Anda. Misalnya: "Ibuku akan sehat." Afirmasi seperti itu tidak akan berhasil. Setiap orang harus membuat afirmasi hanya tentang dirinya sendiri!

Sekarang, mengetahui semua faktor ini, Anda dapat secara mandiri mulai menyusun afirmasi. Saya menyarankan Anda untuk mengambil selembar kertas dan pena sekarang. Tuliskan pernyataan dari tujuan mudah, dalam urutan menaik, ke yang lebih signifikan. Dan mulailah dengan yang paling mudah. Ucapkan sesering mungkin, dan Anda akan melihat bagaimana langkah demi langkah Anda menuju impian Anda!

Sebaiknya, saat mengucapkan afirmasi, Anda dalam keadaan santai. Baca cara bersantai di sini. Maka alam bawah sadar Anda pasti akan memahami pernyataan Anda. Tapi ini opsional. Anda dapat mengucapkannya dengan keras, atau Anda dapat mengatakannya kepada diri sendiri, Anda dapat menuliskannya berkali-kali di selembar kertas, atau Anda bahkan dapat bernyanyi! Hal utama adalah dengan iman dan emosi positif. Afirmasi harus diucapkan sampai pernyataan menjadi kenyataan!

Dan saya ingin mengatakan satu hal lagi. Tentu saja, itu tidak akan terjadi sekaligus! Anda tidak akan merasakan perubahan secara tiba-tiba. Ini bukan keajaiban - begitu keinginan itu menjadi kenyataan! Semuanya akan terjadi secara bertahap. Tapi, percayalah, hasilnya akan mengejutkan Anda!

Dan untuk mempercepat proses pencapaian tujuan, agar afirmasi Anda terwujud lebih cepat, mulailah memvisualisasikan.

Afirmasi untuk setiap hari

Sangat penting bagi seseorang bagaimana harinya berjalan. Suasana hati dan kesejahteraannya bergantung pada ini, yang berarti tindakan dan perbuatannya. Karena itu, Anda perlu menyusun afirmasi dengan benar untuk setiap hari, dengan demikian menyiapkan diri Anda untuk hari yang positif.

Saya akan memberikan contoh afirmasi untuk setiap hari untuk dibaca setiap pagi. Jika Anda mau, Anda dapat mengubah sesuatu di dalamnya atau menambahkan sesuatu.

Hari ini adalah awal dari hidup baru saya! Saya mulai hari ini - semua hal baik terjadi pada saya hari ini! Saya melihat semua keindahan di sekitar saya. Saya hidup dengan semangat dan tujuan. Setiap hari saya punya waktu untuk bermain dan bersenang-senang. Saya bangun dengan energik (th) dan ceria (th). Saya fokus pada semua hal baik dalam hidup, saya bersyukur untuk itu. Saya hidup di dunia yang harmonis dengan segalanya. Saya merasakan cinta, kegembiraan, dan kelimpahan. Saya bebas menjadi diri saya sendiri. aku cantik! Saya adalah cita-cita hidup! Saya kuat (th) untuk hidup! Hari ini adalah hari terbaik dalam hidupku!

afirmasi untuk kesehatan

Agar merasa sehat, atau agar tidak sakit, ucapkan afirmasi untuk kesehatan lebih sering.

"Saya selalu menjaga kesehatan tubuh, pikiran dan sistem kekebalan tubuh"

“Saya hanya menikmati makanan sehat dan bergizi yang baik untuk tubuh saya”

“Saya suka menjadi energik setiap kali setelah latihan olahraga”

"Saya sehat dan saya baik-baik saja"

Afirmasi untuk Penyembuhan

Jika Anda sakit dengan sesuatu dan ingin menyingkirkan penyakit itu, maka mereka akan membantu Anda.

“Organ saya bekerja dengan lancar dan sehat, saya merasa hebat”

“Jantung saya bekerja dengan sangat baik, saya bisa mendengar bagaimana jantungnya berdetak dengan stabil, bagaimana ia dipenuhi dengan darah yang penuh dengan oksigen. Saya sehat dan hati saya juga sehat.”

“Sel-sel saya sehat, saya merasa dipenuhi dengan darah segar yang sehat, saya merasakan pertumbuhan sel-sel sehat yang cepat. Hidup memenuhi tubuhku. Saya senang, saya sehat"

Afirmasi untuk kepercayaan diri

Terkadang, kita meragukan diri kita sendiri, kemampuan kita, penampilan kita. Untuk kepercayaan diri dan kemampuan Anda, gunakan lebih sering.

"Setiap hari dan dalam segala hal, saya menjadi lebih baik dan lebih baik"

“Saya yakin pada diri saya sendiri dan dengan jelas mengikuti jalan saya”

"Saya bugar, tampan dan sehat"

"Hari ini saya dibebaskan dari semua ketakutan saya, masa lalu tidak memiliki kekuatan atas saya - hari ini adalah awal dari kehidupan baru"

afirmasi untuk pekerjaan

Jika Anda tidak menyukai pekerjaan Anda, atau Anda tidak puas dengan penghasilan Anda, atau hubungan Anda dengan tim tidak sesuai, ambil semuanya sendiri. Semuanya bisa diperbaiki dengan .

“Saya memiliki pekerjaan hebat yang saya sukai dan nikmati. Saya memiliki prospek yang bagus untuk kemajuan dan saya menerima gaji yang sangat baik sebesar _______ per tahun.

"Saya menikmati pekerjaan saya dan mendapatkan imbalan yang kaya"

afirmasi untuk kekayaan

Keinginan manusia yang paling umum adalah menjadi lebih kaya. Jika Anda belum kaya, maka inilah saatnya untuk menjadi kaya. Tentu saja, ini akan membantu Anda .

“Saya sangat senang dan bersyukur bahwa uang datang kepada saya, dalam jumlah yang meningkat, dari berbagai sumber, secara berkelanjutan”

“Saya aman secara finansial, penghasilan saya semakin meningkat setiap saat”

"Saya terbuka dan mau menerima pendapatan baru. Sekarang saya menerima berkah dari sumber yang diharapkan dan tidak terduga. Saya adalah makhluk tanpa batas, menerima dari sumber tanpa batas dengan cara yang tidak terbatas. Saya bahagia melampaui impian terliar saya."

afirmasi untuk hubungan

Mereka akan membantu Anda menemukan saling pengertian dengan orang-orang yang dekat dengan Anda.

“Saya memiliki hubungan yang baik dengan _______”

“Harmoni dan cinta timbal balik memerintah dalam keluarga saya”

“Saya memiliki pemahaman yang lengkap dengan _______”

Afirmasi untuk Sukses

Apakah Anda kurang beruntung dan sukses dalam hidup? Maka inilah yang Anda butuhkan!

“Pikiran positif, emosi positif membawa saya manfaat dan manfaat yang saya inginkan”

"Saya punya cukup waktu, tenaga, kebijaksanaan, dan sarana untuk mencapai semua tujuan saya"

Penegasan untuk cemburu

Salah satu perasaan terburuk antara orang yang dicintai dan orang yang dicintai adalah kecemburuan. Jangan biarkan dia menetap di kepala dan hati Anda! Ucapkan afirmasi untuk kecemburuan dan percayai orang yang Anda cintai!

“Saya sangat mencintai suami saya, saya sepenuhnya percaya padanya. Dia adalah pria saya yang paling setia, paling perhatian, dan terbaik. Kami memiliki keharmonisan penuh dalam hubungan dengannya.”

Praktik afirmasi- teknik ampuh yang benar-benar dapat mengubah seseorang dan hidupnya. Tetapi dengan satu syarat: jika dia menyusunnya dengan benar dan menerapkannya dengan benar. Sebagai afirmasi untuk setiap hari, kami telah mempertimbangkan sebelumnya. Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana terapkan dengan benar afirmasi.

Karena kesadaran kita hanya bisa menahan satu pemikiran pada satu titik waktu, kemudian mengulangi afirmasi setiap hari memungkinkan Anda untuk mengisi alam bawah sadar Anda dengan pikiran yang diperlukan, dan kemudian menyimpannya dalam pikiran Anda. Itu. Afirmasi menggantikan pikiran negatif di kepala Anda dengan yang positif.

Persyaratan utama

Dia adalah orang pertama yang mengembangkan teknik self-hypnosis yang jelas. Dan teknik dasar ini tidak boleh diabaikan sama sekali, karena disusun oleh seorang psikiater yang mengetahui cara kerja otak kita. Kue punya empat kebutuhan dasar untuk bekerja dengan formula self-hypnosis:

1) Pastikan untuk mengucapkannya di tempat tidur (di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur).
2) Pastikan untuk mengatakannya dengan keras (ucapkan), dan agar Anda dapat mendengarnya sendiri.
3) Ulangi rumus beberapa kali (Emile Coué bersikeras 20 pengulangan).
4) Bicaralah dengan konsentrasi, tetapi tanpa emosi, secara abstrak, sehingga kata-kata itu murni secara mekanis jatuh ke alam bawah sadar.

Dari mana Emile Coué mendapatkan nomor 20 tidak diketahui. Teknik mistik kuno untuk mengerjakan diri sendiri melibatkan lebih banyak pengulangan. Dan orang-orang yang mengklaim bahwa afirmasi tidak berhasil, pertama-tama, Anda harus berpikir, berapa kali mereka mengulangi afirmasi mereka sendiri

Sejak zaman kuno, orang telah mencoba mencari cara untuk melacak jumlah pengulangan. Rosario yang paling umum, jadi Anda juga bisa menggunakannya. Ada trik rumit lainnya - untuk membuat lagu sederhana dari frasa Anda dan terus-menerus menyenandungkannya, sebagai latar belakang untuk sisa urusan Anda.

Saat bekerja dengan afirmasi, Anda juga dapat menggunakan kekuatan tangan kanan dan meresepkan frase afirmatif Anda. Tapi tetap saja, mereka harus diucapkan dengan nada rendah.

Seluk-beluk pekerjaan

Kekuatan afirmasi dapat ditingkatkan. Berikut adalah beberapa tips yang sangat membantu.

Pertama-tama, lingkungan secara signifikan meningkatkan efeknya. Afirmasi akan bekerja sangat kuat, yang diucapkan di depan cermin, ketika seseorang menatap langsung ke matanya sendiri.

Pada awalnya, pekerjaan akan sangat sulit untuk maju, karena. kesadaran melihat bahwa pernyataan Anda tidak benar. Ini memperlakukannya sebagai spam dan tidak melewati filternya. Anda bahkan dapat merasakan perlawanan batin ini. Beberapa program negatif yang Anda miliki di dalam juga bisa menjadi lebih buruk.

Anda dapat menggambar analogi dengan gelas tempat air kotor dituangkan. Jika Anda meletakkan gelas di bawah keran, air kotor secara bertahap akan keluar dan digantikan oleh air bersih. Pada akhirnya, air dalam gelas akan menjadi benar-benar bersih.

Afirmasi bekerja dengan cara yang sama. Namun pikiran negatif tidak mudah tergantikan. Semakin tua dan kuat mereka, semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk ini. Dipercaya bahwa butuh sebulan sehingga informasi dapat masuk ke alam bawah sadar dan berakar di sana. Selanjutnya, ungkapan-ungkapan ini bisa menjadi keyakinan kita.

Karena itu, pada tahap pertama, bertindaklah secara mekanis, secara teratur mengulangi hal yang sama setiap hari. Jadi butiran informasi pertama bisa masuk ke alam bawah sadar Anda. Seiring waktu, kata-kata ini akan menyatu dengan pikiran Anda. Dan di dalam diri Anda, afirmasi akan menjalani kehidupannya sendiri.

Yang utama adalah bekerja SECARA TERATUR. Untuk kesuksesan yang lebih besar, ada baiknya menggabungkan afirmasi dengan visualisasi. Buat gambar dari apa yang ingin Anda miliki sebagai hasilnya.

Mengapa afirmasi?
mungkin tidak bekerja

Paling sering, afirmasi tidak berfungsi karena orang memilih pernyataan yang sama sekali tidak cocok untuk mereka, atau salah membangun frasa mereka. Bagaimanapun, efek dari praktik semacam itu akan menjadi nol. lima terbanyak kesalahan besar , yang paling sering diizinkan:

• Gunakan bentuk masa depan.
• Gunakan kata "bisa" dan "akan".
• Mereka tidak bekerja secara teratur.
• Mereka menyiapkan semacam vinaigrette dari frasa: hari ini satu, besok yang lain.
• Gunakan beberapa afirmasi secara bersamaan.

Ambil contoh dari dokter. Mereka tidak berusaha menyembuhkan pasien dari semua penyakit sekaligus. Sebuah dewan dokter bertemu dan memutuskan apa yang harus diperhatikan pertama-tama.

Pastikan untuk bekerja dengan frase Anda SEKUENSIAL, berlatih satu per satu selama setidaknya satu bulan. Yang terbaik adalah jika Anda meregangkan periode ini hingga tiga bulan.

Cara bekerja dengan
keinginan yang luar biasa

Atas dasar afirmasi, teknik yang sangat menarik dibangun untuk bekerja dengan keinginan yang paling luar biasa (ini adalah keinginan yang pada awalnya tampak tidak realistis bagi Anda). Jika Anda memiliki keinginan seperti itu, buatlah daftarnya dan pilih tidak lebih dari enam di antaranya. Lebih sedikit mungkin, tetapi tidak lebih.

Sekarang, yang diminta dari Anda hanyalah menuliskannya di Buku Harian setiap hari dan pada saat yang sama mengucapkannya.

Banyak keinginan bisa tampak tidak realistis bagi orang-orang karena otak mereka tidak melihat cara untuk mencapainya. Cobalah untuk mengatakan keinginan seperti itu dengan keras setidaknya seratus kali. Dan kemudian lihat apakah itu masih tampak mustahil bagi Anda. Ketika Anda mengucapkan sebuah permintaan, Anda melepaskannya pada kehendak Semesta. Dan jika itu menguntungkan Anda dan Anda membutuhkannya, maka Semesta sendiri akan menemukan cara untuk menerapkannya.

Apa efeknya?
afirmasi untuk setiap hari

Hanya 10 menit aktivitas sehari-hari dengan afirmasi Anda cukup mampu menghapus apa yang telah duduk di kepala Anda selama bertahun-tahun.

Afirmasi mengubah pemikiran dan mempersiapkan seseorang untuk perubahan dalam hidup. Tapi mereka bekerja hanya untuk mereka yang menggunakan mereka. Semakin sering dan semakin sering Anda menggunakan frasa ini, semakin baik frasa tersebut bekerja untuk Anda.

Seperti yang Anda lihat, dengan bantuan afirmasi, Anda bahkan dapat mewujudkan keinginan Anda. Atau Anda dapat mengoreksi pikiran Anda dan menghilangkan sikap negatif. Anda bisa memulai tubuh untuk melaksanakan program kesehatan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempelajari cara mengganti "Saya tidak bisa" yang biasa dengan "Saya bisa", "Saya tidak akan" dengan "Saya akan", "Saya tidak suka" dengan "Saya suka", dan kemudian datang dengan jalan baru untuk diri sendiri.

Kata "penegasan" (affirmatio) berasal dari bahasa Latin dan diterjemahkan sebagai "pernyataan", "konfirmasi". Ini menyiratkan frasa pendek yang berisi, pengulangan berulang yang pada siang hari membuat seseorang dalam suasana hati yang sesuai, meningkatkan suasana hatinya, menanamkan dalam dirinya, percaya pada kekuatannya, dan pada akhirnya membantunya mencapai hasil yang diinginkan.

Mereka mengatakan bahwa bagaimana Anda memulai hari adalah bagaimana Anda mengakhirinya. Dan kecil kemungkinannya akan menjadi baik jika, segera setelah kita bangun, kita memuat diri kita dengan pernyataan negatif yang diperkuat oleh kegagalan masa lalu, atau mengingat apa yang buruk terjadi kemarin dan dapat terjadi hari ini.

Mempengaruhi alam bawah sadar seseorang, afirmasi memprogramnya untuk hasil yang pasti. Misalnya, kita perlu menyeberangi batang kayu yang sempit ke sisi lain sungai. Mengatakan kepada diri kita sendiri: "Ini sangat mudah," kita benar-benar akan dengan mudah menemukan diri kita di sisi lain. Begitu kita berpikir bahwa tugas itu tidak mudah, dan bahkan menghubungkan imajinasi kita, kita akan mulai bergoyang dari langkah pertama, dan kita akan menemukan diri kita di dalam air. Dan orang-orang berkata: "Beri tahu seseorang seratus kali bahwa dia adalah babi, dan sebagai tanggapan terhadap seratus kali pertama dia mendengus."

Jadi, pikiran bawah sadar kita sangat sensitif menanggapi pernyataan yang berulang apakah mereka positif atau negatif. Ngomong-ngomong, dalam agama Hindu ada yang namanya mantra - ini adalah teks suci, ayat atau mantra dalam bentuk beberapa kata atau suara, pengulangan yang memberi seseorang kekuatan spiritual, memiliki sifat penyembuhan, dan bahkan secara positif mempengaruhi karmanya.

Afirmasi terkait erat dengan otosugesti(autosugesti) - saran yang diarahkan seseorang pada dirinya sendiri. Namun, dengan self-hypnosis, seseorang dapat memberikan dirinya sikap positif dan negatif. Dokter telah mengamati kasus ketika pasien individu dengan kekuatan besar self-hypnosis disembuhkan dari kanker. Dan pada saat yang sama, dalam praktik mereka, ada kasus-kasus ketika orang-orang yang terlalu mudah dipengaruhi "menghipnotis diri sendiri" sampai ke titik skizofrenia. Ada kasus-kasus ketika wanita yang sangat menginginkan, tetapi tidak dapat mengandung anak, begitu meyakinkan diri mereka sendiri tentang "awal" kehamilan sehingga mereka bahkan berhenti menstruasi dan menunjukkan tanda-tanda toksikosis, tetapi, tentu saja, keajaiban tidak terjadi.

Namun demikian, pada orang yang percaya pada pemulihan mereka dan memperkuat keyakinan ini dengan sikap positif, penyakit biasanya berjalan lebih mudah dan pemulihan terjadi lebih cepat daripada mereka yang sudah pada suhu lebih dari 38 derajat mulai berpikir tentang yang abadi.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa afirmasi didasarkan pada self-hypnosis. Namun, jika kita mau, kita dapat menginspirasi diri kita sendiri dengan apa pun - baik yang buruk maupun yang baik. Tetapi hal utama tentang afirmasi adalah bahwa mereka mengandung sikap positif yang tepat, bertindak sesuai dengan yang kita meningkatkan kualitas hidup kita!

Namun, tidak semuanya begitu sederhana

Anda dapat mengulangi tanpa henti sesuatu seperti "Hari ini saya beruntung!" atau “Saya akan berhasil!”, tetapi hasilnya nol, dan kami kecewa. Bagaimana? Kami mencoba sendiri, meyakinkan bahwa semuanya akan baik-baik saja, tetapi di sini hanya ada masalah dan kegagalan.

Ternyata afirmasi mematuhi sejumlah aturan, dan "setuju" untuk bekerja hanya jika diterapkan secara komprehensif.

Saat afirmasi berhasil, atau 11 aturan untuk bekerja dengan afirmasi

1. Anda harus percaya pada penegasan yang diucapkan

Dan di sini lebih mudah bagi mereka yang dapat melihatnya sebagai semacam sihir atau sihir, yang pasti akan menjadi kenyataan. Orang dengan pemikiran rasional, tentu saja, merasa lebih sulit untuk mempercayainya. Ya, dan kecil kemungkinan mereka membutuhkan afirmasi.

2. Afirmasi perlu diucapkan berulang-ulang (lebih baik dengan lantang)

Psikolog bahkan menyarankan untuk menuliskannya, baik dengan tangan kanan dan kiri, untuk menggunakan kedua belahan otak.

3. Afirmasi harus spesifik, tidak kabur.

Misalnya: "Saya ingin menghasilkan banyak uang" adalah penegasan yang buruk karena kata "banyak" terlalu kabur. Lebih baik katakan pada diri sendiri: “Penghasilan saya bertambah setiap hari,” atau untuk menentukan jumlah yang diinginkan (dalam batas yang wajar).

4. Afirmasi harus datang dari orang pertama - "aku", "aku", "aku", "milikku"

Misalnya, "Saya memiliki tubuh yang langsing." Namun, penegasan “Uang mencintaiku” tidak baik, meskipun mengandung kata “aku”, karena di sini pelaku utamanya sebenarnya adalah uang, bukan kita. Lain halnya jika Anda berkata: "Saya suka uang dan tidak menghamburkannya."

5. Dalam afirmasi, Anda tidak dapat menggunakan partikel negatif "tidak"

Mereka harus mengungkapkan keinginan dan aspirasi kita, dan tidak fokus pada kekurangan yang ingin kita singkirkan.

Jangan katakan pada diri sendiri, "Saya tidak akan pernah terlambat bekerja lagi." Ungkapan "Saya suka bangun pagi karena saya datang bekerja tepat waktu" akan bekerja jauh lebih efektif. Atau alih-alih "Besok saya tidak akan lupa menelepon", lebih baik katakan tentang diri Anda "Saya memiliki ingatan yang baik, saya ingat dengan sempurna semua panggilan yang harus saya lakukan." “Saya suka belajar hal baru” adalah penegasan yang tepat. "Saya tidak suka bahwa saya tahu lebih sedikit daripada orang lain" itu salah.

6. Afirmasi tidak boleh terdiri dari kalimat yang panjang

Sebuah proposal di mana kami berusaha untuk membuat daftar semua "Daftar Keinginan" kami sekaligus. Jadi, kita menyebarkan perhatian kita dan tidak mendapatkan apa-apa sebagai hasilnya.

7. Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa semacam afirmasi tidak akan berhasil.

Faktanya adalah bahwa biasanya afirmasi pribadi kita berhubungan dengan subjek yang sangat kita minati. Dan afirmasi merangsang kita, itu dirancang untuk membantu kita mendorong diri kita sendiri, memperkuat upaya kita. Mungkin kami akan mencapai tujuan kami tanpa dia, tetapi hanya akan mencapai tujuan beberapa saat kemudian. Dan dalam hal ini, afirmasi adalah untuk membantu kita.

Tapi itu terjadi dengan cara lain: seluruh sifat kita menolak kata-kata yang telah kita simpulkan dalam afirmasi. Kami berkata kepada diri sendiri: "Saya suka belajar," tetapi secara internal kami memahami bahwa ini tidak benar, bahwa kami mencoba menginspirasi diri sendiri dengan sesuatu yang bertentangan dengan keinginan kami. Mungkin, dengan bantuan penegasan, kita akan dapat memacu diri kita sendiri dan menghabiskan beberapa hari mempelajari buku teks sampai kita menyadari bahwa itu tidak menimbulkan apa-apa selain rasa jijik. Dan panggilan kami berbeda - kami suka melakukan sesuatu dengan tangan kami sendiri.

8. Afirmasi akan efektif jika makna yang kita ucapkan konsisten dengan cara kita melakukannya.

Artinya, korset tubuh dan ekspresi wajah kita tidak boleh bertentangan dengan afirmasi. Jika kita berkata kepada diri kita sendiri: "Saya menikmati otoritas - teman dan kolega mendengarkan kata-kata dan saran saya" dan pada saat yang sama membungkuk, dan wajah kita menunjukkan keputusasaan dan kebosanan, maka kita tidak dapat menipu bahkan alam bawah sadar kita sendiri, belum lagi orang-orang di sekitar. kita.

9. Sebaiknya afirmasi mencakup kata-kata yang membangkitkan emosi positif.

Misalnya, "Saya suka", "Saya suka", "dengan senang hati", "dengan sukacita", dll.

10. Afirmasi dibuat dalam present tense

Bagaimanapun, tujuannya adalah untuk memberikan sinyal kepada alam bawah sadar untuk mendorong kita bertindak sekarang, dan bukan nanti, di masa depan yang tidak terbatas.

11. Peran afirmasi tidak boleh diremehkan, tetapi juga tidak boleh dilebih-lebihkan.

Mengandalkan kekuatan magis mereka, Anda dapat "menunggu cuaca di tepi laut" untuk waktu yang lama. Oleh mereka sendiri afirmasi tidak akan mengubah situasi yang akan kita perbaiki bersama mereka.

Jika tumpukan masalah mendesak telah menumpuk di tempat kerja, apartemen belum dibersihkan, dan kami sendiri mengatur "jaga malam" dan terlalu malas untuk berlari, bahkan mengulangi pada diri kami sendiri untuk keseratus lima ratus kali bagaimana semuanya indah dengan kami dan betapa hebatnya sosok yang kami miliki, memang benar untuk melihat itu harus di mata.

afirmasi- ini adalah asisten kita, yang bisa berubah menjadi musuh jika kita mulai mengandalkan mereka di mana kita harus turun ke bisnis.

Afirmasi untuk setiap hari

afirmasi positif

1. Saya bisa melakukan semuanya!
2. Saya bisa melakukan semuanya dengan baik!
3. Dalam hidup saya, semuanya selalu terjadi tepat waktu dan sesuai dengan skenario terbaik.
4. Saya bersyukur (bersyukur)
5. Semesta untuk semua barang material dalam hidup saya.
6. Hari ini adalah hari terbaik dalam hidupku.
7. Saya memiliki semua yang saya butuhkan untuk menikmati hidup di sini dan sekarang.
8. Saya menarik kesejahteraan spiritual dan material ke dalam hidup saya.
9. Saya baik-baik saja dan setiap hari hidup saya menjadi lebih baik!
10. Hidupku berkembang, berada dalam harmoni yang sempurna.
11. Saya mengenali dan merasakan kekuatan saya.
12. Dalam situasi apapun, saya tenang dan fokus.
13. Saya selalu beruntung.

Afirmasi oleh Louise Hay

1. Saya selalu aman dan Tuhan menjaga saya.
2. Kebenaran diungkapkan kepada saya tentang semua yang perlu saya ketahui.
3. Semua yang saya butuhkan datang kepada saya pada waktu dan hari yang tepat.
4. Hidup adalah sukacita dan penuh dengan cinta.
5. Aku mencintai dan aku dicintai.
6. Saya sehat dan penuh vitalitas.
7. Semua yang saya lakukan memberi saya kesuksesan.
8. Saya ingin berubah dan bertumbuh secara rohani.
9. Semuanya baik-baik saja di duniaku.

Afirmasi Louise Hay untuk wanita

1. Saya terus-menerus menemukan kualitas luar biasa dalam diri saya.
2. Saya melihat diri saya yang luar biasa.
3. Saya mengagumi diri saya sendiri.
4. Saya seorang wanita yang bijaksana dan cantik.
5. Saya bertekad untuk mencintai diri sendiri dan bahagia dengan diri saya sendiri.
6. Saya bertanggung jawab atas hidup saya.
7. Aku adalah satu-satunya untuk diriku sendiri.
8. Saya memperluas pilihan saya.
9. Saya memiliki kehidupan yang indah.
10. Saya bebas dan dapat menyadari diri saya sebagai pribadi.

Afirmasi untuk menarik uang

1. Saya selalu berada di tempat dan waktu yang tepat.
2. Saya selalu mendapatkan segala sesuatu yang merupakan kebaikan terbesar bagi saya.
3. Uang mengalir ke saya dengan mudah.
4. Jika orang lain bisa kaya, saya juga bisa!
5. Saya adalah magnet uang.
6. Saya selalu mendapatkan apa yang saya inginkan untuk diri saya sendiri.
7. Saya penuh dengan ide untuk menghasilkan uang.
8. Saya berpenghasilan bulanan.
9. Penghasilan tak terduga menyenangkan saya.
10. Uang mengalir dengan bebas dan mudah dalam hidup saya.
11. Saya adalah magnet bagi uang dan uang adalah magnet bagi saya.
12. Saya sangat sukses.
13. Pikiran kemakmuran saya menciptakan dunia saya yang makmur.
14. Penghasilan saya terus bertambah.
15. Hidupku penuh dengan cinta.
16. Saya bertanggung jawab atas hidup saya.
17. Cinta dalam hidupku dimulai dari diriku sendiri.
18. Saya seorang wanita yang kuat.
19. Saya bukan milik siapa pun: Saya bebas, saya berusaha untuk mempelajari hal-hal baru dalam hidup.
20. Saya pantas mendapatkan cinta dan rasa hormat.
21. Aku berdiri kokoh di atas kakiku.
22. Ini baik bagi saya untuk sendirian.
23. Saya mengenali kekuatan saya dan menggunakannya.
24. Saya menikmati semua yang saya miliki.
25. Saya suka wanita lain, saya mencintai dan mendukung mereka.
26. Saya mencintai dan menghargai diri saya sendiri.
27. Saya benar-benar puas dengan hidup saya.
28. Saya suka menjadi seorang wanita.
29. Aku memancarkan cinta dalam segala keragamannya.
30. Saya suka bahwa saya tinggal di sini dan sekarang.
31. Saya seorang wanita yang sangat kuat, layak dicintai dan dihormati.
32. Aku mengisi hidupku dengan cinta.
33. Saya merasakan nilai dan kesempurnaan saya sendiri.
34. Saya menganggap hidup sebagai hadiah yang unik.
35. Saya aman, semuanya baik-baik saja di sekitar saya.
36. Saya ingin melihat diri saya dalam semua kemegahan saya.
37. Masa depanku cerah dan indah.
38. Sekarang saya mandiri dan mandiri dalam pilihan keputusan saya.
39. Saya dipanggil untuk memenuhi misi penuh syukur di planet ini.
40. Saya dapat dengan mudah tumbuh dan berkembang.
41. Saya menyediakan semua yang saya butuhkan untuk diri saya sendiri.

Afirmasi yang mengungkapkan cinta untuk tubuh Anda

1. Saya mencintai tubuh saya.
2. Tubuh saya suka sehat.
3. Cinta ada di hatiku.
4. Ada kekuatan hidup dalam darahku.
5. Setiap sel dalam tubuh saya dicintai.
6. Semua organ saya bekerja dengan sempurna.
7. Saya mengagumi tubuh saya yang luar biasa.
8. Saya sehat tidak seperti sebelumnya.
9. Saya dapat menjaga diri saya sendiiri.
10. Minuman favorit saya adalah air.
11. Saya hidup dalam harmoni yang sempurna dengan dunia di sekitar saya.

Afirmasi untuk kesehatan

1. Saya baik.
2. Kebahagiaan mengelilingi saya.
3. Kesehatan mental saya baik-baik saja. Saya senang, positif dan optimis.
4. Setiap sel dalam tubuh saya sekarang bergetar dengan energi dan kesehatan.
5. Saya bebas stres.
6. Setiap hari saya merasa lebih sehat dan lebih sehat.
7. Saya makan makanan sehat dan saya merasa hebat.
8. Setiap hari visi saya lebih baik dari kemarin.
9. Saya suka berolahraga setiap hari.
10. Saya bersyukur atas tubuh saya yang sehat.
11. Kesehatan yang sempurna adalah hak ilahi saya, dan saya mengklaimnya sekarang.
12. Setiap sel dalam tubuh saya memancarkan energi dan kesehatan.
13. Sistem kekebalan tubuh saya sangat kuat.
14. Setiap organ dalam tubuh saya menjalankan fungsinya secara optimal.
15. Tubuhku energik.
16. Saya memiliki kekuatan, energi, dan keceriaan yang cukup setiap saat sepanjang hari.
17. Kasih Tuhan mengalir melalui tubuh saya dengan mudah dan memulihkannya.
18. Cahaya dalam diri saya memiliki efek penyembuhan.
19. Setiap dokter yang saya temui dalam perjalanan membantu pemulihan saya.
20. Suara hati saya menuntun saya ke metode yang tepat untuk memulihkan kesehatan saya.
21. Tubuh saya sembuh dengan cepat dan mudah.
22. Energi hidup saya meningkat setiap hari.

Apakah Anda ingin mengubah sesuatu dalam hidup Anda? Atau bertemu pasangan hidup? Mungkin Anda ingin meningkatkan kesehatan Anda? Apakah Anda ingin meningkatkan
kesejahteraan? Atau hanya menjadi kuat?

Ini akan membantu Anda dengan mudah dan sederhana KATA-KATA KUAT, atau AFIRMASI.

Apa itu afirmasi?

Menurut beberapa sumber, kata ini muncul pada abad ke-19 dan berasal dari bahasa Latin "firmare" , yang secara harfiah berarti "membuat pernyataan"

Afirmasi adalah frasa positif pendek yang berisi formula mental dan memperbaiki citra atau sikap yang diinginkan di alam bawah sadar ketika diulang berkali-kali. Pada saat yang sama, itu meningkatkan keadaan psiko-emosional seseorang dan menyebabkan perubahan positif.

Terkadang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita sendiri sedang membangun hidup dan masa depan kita dengan bantuan kata-kata dan pernyataan yang kita ulangi sepanjang hari. Bukan rahasia lagi bahwa kata-kata memiliki kekuatan yang luar biasa. Baik konstruktif maupun destruktif. Dan kekuatan ini secara langsung tergantung pada keadaan emosi kita.

Semua pikiran negatif dan emosi negatif (seperti rasa takut, iri hati, cemburu, marah, jengkel) seperti magnet menarik kejadian buruk, kemalangan, dan penyakit kepada kita. Mengapa? Karena pikiran negatif lebih kuat, pewarnaan emosionalnya lebih cerah, mereka datang dari hati dan bergulir di kepala kita untuk waktu yang lama.

"Aku tidak mau, aku tidak mau, aku bisa melakukannya, aku tidak bisa, itu membunuhku…»

Ungkapan ini akrab bagi semua orang. Tetapi tidak semua orang tahu bahwa ini adalah tim. Tim ke alam bawah sadar Anda untuk gagal. Dan kemudian orang-orang terkejut dengan masalah dan masalah dalam hidup mereka, yang telah mereka programkan sendiri.

Jangan lupa bahwa ketika Anda berbicara, pikiran bawah sadar Anda mendengarkan Anda dengan sangat hati-hati. Ini benar-benar membutuhkan untuk setiap katamu. Jadi biarkan kata-kata ini hanya positif!

Biarkan mereka mengisi Anda dengan energi!

Biarkan mereka menciptakan masa depan bahagia Anda!

Buat diri Anda bahagia dengan pikiran pelangi!

Dengan bantuan AFFIRMASI.

Penegasan pertama yang saya dengar dalam hidup saya adalah “Aku yang paling menawan dan menarik…” Ingat dari mana asalnya?

Afirmasi - aturan kompilasi

Aturan sederhana berikut akan membantu Anda menghindari kesalahan saat membuat frasa mahakuasa:

• Pernyataan tersebut dirumuskan sebagai fakta dan harus dalam present tense.

Artinya, Anda tidak bisa mengatakan "Saya beruntung" atau "Saya akan memenangkan lotre." Anda perlu menggunakan "Saya beruntung!", "Saya menang", "Saya adalah magnet uang", dll.

• Gunakan hanya afirmasi positif

Formula-formula ini seharusnya hanya menciptakan emosi positif dan positif dari kegembiraan, kebahagiaan, dan menghibur Anda. Hindari kata-kata negatif dan kombinasinya saat menyusun afirmasi untuk setiap hari.

• Hindari penyangkalan dan partikel "bukan"

Contoh: "Punggungku tidak sakit" harus diganti dengan "Punggungku sehat!". Ingatlah bahwa penyangkalan tidak mampu menciptakan dan tidak dirasakan dengan cara apa pun oleh alam bawah sadar. Ia mengabaikannya, melewatkannya. Dalam contoh ini, alam bawah sadar Anda akan mendengar: "Punggungku sakit!" dan mengambil tindakan yang tepat. Jadi rasa sakitnya hanya akan bertambah buruk.

• Menentukan

Lebih sedikit konsep umum dan frasa yang lebih spesifik. Tujuannya tidak boleh kabur, tetapi sangat jelas. Tanyakan pada diri Anda orang seperti apa yang Anda butuhkan untuk merasa bahagia dan positif.

• Jangan gunakan kata "ingin"

Faktanya adalah bahwa pikiran bawah sadar tidak menganggap kata ini sebagai perintah.
Alih-alih "Saya ingin mobil baru", katakan "Saya mengendarai mobil baru!"

Bagaimana cara menerapkan afirmasi?

Ada banyak cara. Mereka dapat dikatakan kepada diri sendiri, diucapkan dengan lantang, didengarkan, ditulis berkali-kali di atas kertas, dan bahkan dinyanyikan. Secara pribadi, saya suka. Pertama, itu hanya nyaman, dan kedua, jika Anda menduplikasinya, yaitu, ulangi dengan keras, Anda mendapatkan efek ganda. Seperti "whammy ganda"

Alam bawah sadar manusia dapat dibandingkan dengan otot yang perlu dilatih secara teratur agar tetap bugar. Oleh karena itu, harus selalu sarat dengan afirmasi. Pengulangan harian (minimal 200 kali) selama 1 bulan perlu akan memberikan hasil yang diinginkan. Waktu terbaik untuk berlatih adalah di malam hari sebelum tidur, serta di pagi hari segera setelah bangun tidur. Hanya 10 menit kelas sehari dapat menggantikan sikap negatif yang terakumulasi selama bertahun-tahun dari alam bawah sadar Anda dalam sebulan!

Dari pengalaman saya sendiri, saya dapat mengatakan bahwa efek afirmasi yang benar-benar kuat datang ketika, ketika mengucapkan, Anda dapat mencapai keadaan internal seperti itu di mana Anda akan memiliki perasaan gembira dan lari, euforia ringan dan trans lembut. Ini bagus! Ini adalah bagaimana pikiran bawah sadar Anda merespon afirmasi. Itu percaya Anda! Dan ini berarti Anda berada di jalan yang benar dan keinginan Anda pasti akan terpenuhi!!!

Afirmasi untuk setiap hari (percaya diri)

Saya berharap Anda afirmasi yang menyenangkan dan efektif!!!

Alena Golovina

Menarik tentang topik: