Pernahkah Anda memikirkan apa itu intelek dan bagaimana tingkat perkembangan pikiran manusia ditentukan? Setuju bahwa sejumlah besar pengetahuan tidak memberikan hak untuk berbicara tentang kecerdasan tinggi.

Ini lebih merupakan pengetahuan dan kepemilikan sejumlah besar informasi. Bagaimana mungkin seseorang tidak mengingat frasa terkenal dari Bayard Taylor: "Orang bodoh yang banyak membaca adalah jenis orang bodoh yang paling menyebalkan."

Oleh karena itu, berargumen bahwa orang ini atau itu benar-benar pintar, yang dimaksud dengan ini adalah pengembangannya kemampuan kognitif.

Apa itu kemampuan kognitif?

Kemampuan kognitif disebut proses mental dalam tubuh manusia, yang ditujukan untuk menerima dan memproses informasi, serta memecahkan masalah dan menghasilkan ide-ide baru. Ilmu pengetahuan modern sangat mementingkan penguatan proses ini.

Psikologi kognitif(Latin cognitio "pengetahuan") adalah bagian yang mempelajari kognitif, yaitu proses kognitif dari jiwa manusia.

Perlu dicatat bahwa para ilmuwan masih belum memiliki pendapat yang jelas tentang apa itu kemampuan kognitif.

Lagi pula, misalnya, kemampuan mengelola emosi Anda tidak berlaku untuk kemampuan kognitif. Keterampilan ini bisa disebut kecerdasan emosional, dan harus dikembangkan secara terpisah.

Kemampuan kognitif meliputi:

• Penyimpanan
• Perhatian
• perasaan
• Imajinasi
• Berpikir logis
• Kemampuan membuat keputusan

Apakah mungkin untuk menyebut seseorang pintar jika ia memiliki semua kemampuan kognitif yang berkembang dengan baik? Niscaya. Bagaimanapun, orang seperti itu mampu membuat keputusan yang tepat.

Ketika berpikir, ia berhasil secara bersamaan menggunakan pendekatan kreatif untuk berbagai hal. Ini dengan mudah mengingat sejumlah besar informasi dan membandingkan data yang tersedia sesuai dengan tingkat signifikansi.

Dia dapat dengan mudah berkonsentrasi pada berbagai hal, serta dengan mahir memahami dan membaca informasi dari lingkungan eksternal atau hanya dengan melihat perilaku manusia.

Karena alasan inilah kemampuan kognitif sangat penting bagi manusia. Mereka mewakili pangkalan, berkat itu keseluruhannya mungkin.

Semua kemampuan kognitif ini dapat dikembangkan oleh hampir semua orang. Pada saat ini, ada banyak teknik dan latihan untuk membantu meningkatkan keterampilan ini.

Menguasai setidaknya satu dari mereka memiliki efek positif pada orang lain. Misalnya, konsentrasi berkaitan erat dengan peningkatan memori.

Meningkatkan memori, pada gilirannya, memiliki efek positif pada perkembangan, karena memungkinkan Anda untuk membentuk banyak asosiasi mengenai informasi yang masuk.

Jika seseorang sepenuhnya mengembangkan kemampuan kognitif, ia dapat dengan mudah memasuki apa yang disebut mengalir.

Keadaan aliran (eng. flow, lat. influunt) adalah keadaan mental di mana seseorang terlibat penuh dalam apa yang dia lakukan, yang ditandai dengan konsentrasi aktif, keterlibatan penuh dalam proses aktivitas. Saya harus mengatakan bahwa keadaan ini diketahui oleh sebagian besar ilmuwan, peneliti, dan penemu.

Ada orang yang berhasil dalam keadaan mengalir selama 24 jam sehari. Jadi, misalnya, miliarder Inggris Richard Branson memiliki tingkat persepsi yang sangat tinggi.

Tentu saja, pengetahuan dan pengetahuan juga sangat penting ketika kita menentukan tingkat "kecerdasan" seseorang. Bagaimanapun, mereka membuat orang menjadi pembicara yang menarik dan sering kali menjadi pemikir yang luar biasa.

Oleh karena itu, penting untuk dipahami bahwa selain pengembangan kemampuan dan keterampilan kognitif, orang yang cerdas perlu terus-menerus memperoleh pengetahuan baru. Berkat ini, Anda akan dapat menggunakan pengetahuan Anda di berbagai bidang, mencapai sesuatu yang baru dan orisinal.

Buku untuk pengembangan kemampuan kognitif

Jika Anda ingin mengembangkan kemampuan kognitif Anda, maka akan berguna bagi Anda untuk membiasakan diri dengan literatur berikut.

• Frans Johansson "Efek Medici"
• Dmitry Gusev "Kursus singkat dalam logika: seni berpikir benar"
• Harry Lorraine "Pengembangan memori dan kemampuan berkonsentrasi"
• Peter Bregman "18 menit"
• Eberhard Heule "Seni Konsentrasi: Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda dalam 10 Hari"
• Dmitry Chernyshev "Bagaimana orang berpikir"
• Michael Mikalko "Badai Padi dan 21 Cara Lain untuk Berpikir di Luar Kotak"

Kami berharap sekarang Anda tidak hanya memahami apa itu kemampuan kognitif, tetapi juga menyadari pentingnya perkembangan mereka. Omong-omong, apakah Anda memiliki kebiasaan atau metode untuk melatih otak Anda? Tulis tentang itu di komentar.

Jika Anda biasanya menyukai topik pengembangan pribadi - berlangganan situs ini SayamenarikFakty.org dengan cara apa pun yang nyaman. Itu selalu menarik dengan kami!

Apa itu "Kecerdasan"?

Pertama-tama, izinkan saya menjelaskan apa yang saya maksud ketika saya mengucapkan kata "kecerdasan". Untuk lebih jelasnya, saya tidak hanya berbicara tentang meningkatkan jumlah fakta atau sedikit pengetahuan yang dapat Anda kumpulkan, atau apa yang disebut kecerdasan terkristalisasi - ini bukan melatih kefasihan atau menghafal - pada kenyataannya, hampir kebalikannya. Saya berbicara tentang meningkatkan kecerdasan cair Anda, atau kemampuan Anda untuk mengingat informasi baru, menyimpannya, kemudian menggunakan pengetahuan baru itu sebagai dasar untuk memecahkan masalah berikutnya atau mempelajari keterampilan baru lainnya, dan seterusnya.

Sekarang, sementara memori jangka pendek tidak identik dengan kecerdasan, itu sangat terkait dengan kecerdasan. Untuk berhasil menarik kesimpulan yang cerdas, sangat penting untuk memiliki ingatan jangka pendek yang baik. Jadi, untuk memaksimalkan kecerdasan, ada baiknya meningkatkan memori jangka pendek secara signifikan - ini, misalnya, menggunakan bagian terbaik dan paling modern untuk membantu mekanisme bekerja pada tingkat tertinggi.

Apa yang bisa Anda ambil dari ini? Penelitian ini penting karena menemukan:

1. Kecerdasan hipotetis dapat dilatih.
2. Pelatihan dan kesuksesan selanjutnya tergantung pada dosis, semakin banyak Anda berlatih, semakin banyak manfaat yang Anda dapatkan.
3. Setiap orang dapat mengembangkan kemampuan kognitif mereka, terlepas dari tingkat awalnya.
4. Kemajuan dapat dibuat dengan berlatih pada tugas-tugas yang tidak menyerupai pertanyaan pada ujian.

Bagaimana penelitian ini dapat diterapkan dan dimanfaatkan?

Ada alasan mengapa tugas n-back begitu berhasil dalam meningkatkan kemampuan kognitif. Pelatihan ini mencakup pembagian perhatian antara rangsangan yang bersaing, yaitu multimodalitas (satu rangsangan visual, satu rangsangan pendengaran). Di sini Anda perlu fokus pada detail tertentu, mengabaikan informasi yang tidak pantas, dan ini membantu meningkatkan memori jangka pendek dari waktu ke waktu, secara bertahap meningkatkan kemampuan untuk memahami informasi secara efektif dalam beberapa arah. Selain itu, stimulus itu terus-menerus dialihkan, sehingga fenomena "pelatihan untuk pertanyaan tes" tidak pernah terjadi - setiap kali ada sesuatu yang baru. Jika Anda belum pernah mengikuti tes n-kembali, izinkan saya memberi tahu Anda tentang hal itu: ini sangat sulit. Tidak heran ada begitu banyak manfaat kognitif dari kegiatan semacam itu.

Tapi mari kita berpikir dari sudut pandang praktis.
Akhirnya, kartu di dek atau suara di bagian akan habis (percobaan berlangsung 2 minggu), jadi tidak praktis untuk berpikir bahwa jika Anda ingin terus meningkatkan kecerdasan Anda sepanjang hidup Anda, maka satu n-kembali akan menjadi cukup. Selain itu, Anda akan bosan dan berhenti melakukannya. Saya yakin itu yang akan saya lakukan. Belum lagi waktu yang Anda habiskan untuk belajar dengan cara ini - kita semua sangat sibuk sepanjang waktu! Jadi, kita harus memikirkan bagaimana memodelkan jenis teknik stimulasi otak multi-modal super efisien yang sama yang dapat digunakan dalam kehidupan normal, dan tetap mendapatkan manfaat maksimal dalam pertumbuhan pemikiran kognitif.

Jadi, dengan mengingat semua ini, saya telah mengembangkan lima elemen dasar yang akan membantu dalam pengembangan kecerdasan cair, atau kemampuan kognitif. Seperti yang telah saya catat, tidak praktis untuk secara konsisten melakukan tugas n-back atau variasinya setiap hari selama sisa hidup Anda untuk menerima manfaat kognitif. Tapi yang praktis adalah perubahan gaya hidup yang akan memiliki manfaat kognitif yang sama – dan bahkan lebih besar. Ini dapat dilakukan setiap hari untuk mendapatkan manfaat dari pelatihan seluruh otak yang intensif, dan juga harus diterjemahkan ke dalam manfaat untuk fungsi kognitif penuh.

Kelima prinsip dasar tersebut adalah:

1. Cari inovasi
2. Tantang dirimu sendiri
3. Berpikir kreatif
4. Jangan ambil jalan yang mudah
5. online

Masing-masing poin ini sudah merupakan hal yang hebat, tetapi jika Anda benar-benar ingin berfungsi pada tingkat kognitif setinggi mungkin, lebih baik lakukan kelima poin itu, dan sesering mungkin. Sebenarnya, saya hidup dengan lima prinsip ini. Jika Anda menerima ini sebagai pedoman dasar, maka saya jamin Anda akan memaksimalkan kemampuan Anda, bahkan melebihi apa yang Anda pikir mampu Anda lakukan - semuanya tanpa dorongan buatan. Informasi Hebat: Sains menegaskan prinsip-prinsip ini dengan data!

1. Carilah inovasi

Bukan kebetulan bahwa para genius seperti Einstein memiliki pengetahuan di banyak bidang, atau terpelajar, begitu kita menyebutnya. Orang jenius terus mencari aktivitas baru, menjelajahi area baru. Ini adalah kepribadian mereka.

Hanya satu dari sifat "Lima Besar" dari Model Kepribadian Lima Faktor (Akronim: ODEPR, atau Keterbukaan, Kesadaran, Ekstroversi, Kesenangan, dan Kemarahan) yang dikaitkan dengan IQ, dan itu adalah sifat Keterbukaan terhadap Pengalaman. Orang yang memiliki tingkat Keterbukaan yang tinggi selalu mencari informasi baru, kegiatan baru, hal baru untuk dipelajari – pengalaman baru secara umum.

Ketika Anda mencari inovasi, beberapa hal terjadi. Pertama-tama, Anda membuat koneksi sinaptik baru dengan setiap aktivitas baru yang Anda ikuti. Koneksi ini membangun satu sama lain, meningkatkan aktivitas sistem saraf, menciptakan lebih banyak koneksi sehingga koneksi baru dibuat atas dasar mereka - dengan demikian, pembelajaran terjadi.

Bidang yang menarik dalam penelitian terbaru adalah plastisitas saraf sebagai faktor perbedaan individu dalam kecerdasan. Plastisitas mengacu pada jumlah koneksi yang dibuat antara neuron dan bagaimana hal itu memengaruhi koneksi berikutnya, dan berapa lama koneksi tersebut bertahan. Pada dasarnya ini berarti seberapa banyak informasi baru yang dapat Anda terima, dan apakah Anda dapat menyimpannya dengan membuat perubahan permanen di otak. Terus-menerus mengekspos diri Anda secara langsung ke hal-hal baru membantu menempatkan otak dalam keadaan aslinya untuk belajar.

Inovasi juga memicu produksi dopamin (saya sebutkan ini sebelumnya di posting lain), yang tidak hanya sangat memotivasi, tetapi juga merangsang neurogenesis - penciptaan neuron baru - dan mempersiapkan otak untuk belajar. Yang harus Anda lakukan adalah memuaskan rasa lapar Anda.

Kondisi yang sangat baik untuk belajar = Aktivitas baru-> pelepasan dopamin-> mempromosikan keadaan yang lebih termotivasi-> yang mendorong perekrutan dan penciptaan neuron-> neurogenesis dapat terjadi + peningkatan plastisitas sinaptik (peningkatan jumlah koneksi saraf baru, atau sedang belajar).

Sebagai tindak lanjut dari penelitian Jaggy, para peneliti di Swedia menemukan bahwa setelah 14 jam pelatihan memori jangka pendek selama 5 minggu, terjadi peningkatan jumlah potensi pengikatan dopamin D1 di daerah prefrontal dan parietal otak. Reseptor dopamin khusus ini, tipe D1, dikaitkan dengan pertumbuhan dan perkembangan sel saraf, antara lain. Peningkatan plastisitas ini, memungkinkan penjangkaran yang lebih besar dari reseptor ini, sangat membantu dalam memaksimalkan fungsi kognitif.

Ikuti intinya di rumah: Jadilah "Einstein". Selalu cari aktivitas baru untuk pikiran - perluas cakrawala kognitif Anda. Pelajari alatnya. Ikuti kursus melukis. Pergi ke museum. Baca tentang bidang ilmu baru. Menjadi kecanduan pengetahuan.

2. Tantang dirimu sendiri

Ada sejumlah besar pekerjaan mengerikan yang ditulis dan didistribusikan tentang bagaimana "melatih otak" dan "menjadi lebih pintar." Ketika saya berbicara tentang "permainan pelatihan otak" yang saya maksud adalah permainan memori dan permainan kecepatan, yang tujuannya adalah untuk meningkatkan kecepatan pemrosesan informasi, dll.; ini termasuk permainan seperti Sudoku, yang disarankan untuk dimainkan di "waktu luang" (akhiri oxymoron, mengingat perkembangan kemampuan kognitif). Saya akan menghilangkan prasangka beberapa hal yang pernah Anda dengar tentang permainan pelatihan otak sebelumnya. Inilah yang akan saya katakan kepada Anda: Mereka tidak bekerja. Game pembelajaran individu tidak membuat Anda lebih pintar - mereka membuat Anda lebih mahir dalam game pembelajaran otak.

Jadi, mereka memang memiliki tujuan, tetapi hasilnya tidak akan bertahan lama. Untuk mendapatkan sesuatu dari jenis aktivitas kognitif ini, seseorang harus beralih ke prinsip pertama pencarian inovasi. Setelah Anda menguasai salah satu aktivitas kognitif ini dalam permainan pelatihan otak, Anda harus melanjutkan ke aktivitas menantang berikutnya. Apakah Anda mengerti cara bermain Sudoku? Bagus! Sekarang lanjutkan ke jenis permainan merangsang berikutnya. Ada penelitian yang mendukung logika ini.

Beberapa tahun yang lalu, ilmuwan Richard Hayer ingin tahu apakah kognisi dapat ditingkatkan secara signifikan dengan pelatihan intensif dalam aktivitas mental baru dalam beberapa minggu. Mereka menggunakan video game Tetris sebagai aktivitas baru, dan menggunakan orang-orang yang belum pernah bermain game sebelumnya sebagai subjek studi (saya tahu, saya tahu - dapatkah Anda membayangkan orang seperti itu ada?!). Mereka menemukan bahwa setelah pelatihan selama beberapa minggu pada permainan Tetris, subjek penelitian mengalami peningkatan ketebalan korteks serta peningkatan aktivitas korteks, yang dibuktikan dengan peningkatan jumlah glukosa yang digunakan di area tersebut. otak. Pada dasarnya, otak menggunakan lebih banyak energi selama periode pelatihan itu, dan menjadi lebih gemuk - itu berarti lebih banyak koneksi saraf, atau pengalaman baru yang dipelajari - setelah pelatihan yang intens. Dan mereka menjadi ahli di Tetris. Keren, ya?

Begini masalahnya: Setelah lonjakan kognitif awal, mereka melihat penurunan ketebalan kortikal dan jumlah glukosa yang digunakan selama tugas. Namun, mereka masih memainkan Tetris dengan baik; keterampilan mereka tidak menurun. Pemindaian otak menunjukkan aktivitas otak yang lebih sedikit selama pertandingan, bukannya meningkat seperti hari-hari sebelumnya. Mengapa penurunan? Otak mereka menjadi lebih efisien. Begitu otak mereka mengerti cara bermain Tetris, dan benar-benar mulai memahaminya, menjadi terlalu malas untuk melakukan sesuatu. Dia tidak harus bekerja keras untuk memainkan permainan dengan baik, jadi energi kognitif dan glukosa pergi ke arah lain.

Efisiensi bukanlah teman Anda dalam hal pertumbuhan kognitif. Agar otak terus membuat koneksi baru dan membuatnya tetap aktif, Anda harus terus beralih ke aktivitas lain yang merangsang setelah Anda mencapai puncak penguasaan dalam aktivitas tertentu. Anda ingin terus menerus merasa malu, berjuang untuk mencapai sesuatu, apa pun itu, seperti yang dicatat Einstein dalam kutipannya. Itu membuat otak dalam limbo, sehingga untuk berbicara. Kami akan kembali ke masalah ini nanti.

3. Berpikir kreatif

Ketika saya mengatakan bahwa berpikir kreatif akan membantu Anda meningkatkan sistem saraf Anda, maksud saya bukan melukis gambar, atau melakukan sesuatu yang mewah, seperti paragraf pertama "Carilah inovasi." Ketika saya berbicara tentang berpikir kreatif, yang saya maksud adalah kognisi kreatif langsung dan apa artinya saat proses berlangsung di otak.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, berpikir kreatif bukanlah "berpikir dengan sisi kanan otak." Kedua bagian otak terlibat di sini, bukan hanya kanan. Kognisi kreatif mencakup pemikiran divergen (berbagai topik/mata pelajaran), kemampuan untuk menemukan asosiasi yang jauh dengan ide-ide, beralih antara perspektif tradisional dan non-tradisional (fleksibilitas kognitif), dan menghasilkan ide-ide orisinal dan segar yang juga relevan dengan aktivitas. Anda sedang melakukan. Untuk melakukan semuanya dengan benar, Anda memerlukan belahan kanan dan kiri untuk bekerja secara bersamaan dan bersama-sama.

Beberapa tahun yang lalu, Dr. Robert Sternberg, mantan Dekan Universitas Tufts, membuka Pusat PACE (Psikologi Kemampuan, Kompetensi, dan Keunggulan) di Boston. Sternberg mencoba tidak hanya untuk mendefinisikan konsep dasar kecerdasan, tetapi juga untuk menemukan cara di mana setiap orang dapat memaksimalkan kecerdasan mereka melalui pelatihan, dan terutama melalui sekolah.

Di sini Sternberg menjelaskan tujuan PACE Center, yang didirikan di Universitas Yale:
“Konsep utama dari pusat ini adalah bahwa kemampuan tidak tetap, mereka fleksibel, mereka dapat diubah, setiap orang dapat mengubah kemampuannya menjadi kompetensinya, dan kompetensi menjadi penguasaan,” jelas Sternberg. “Fokus kami adalah bagaimana kami dapat membantu orang mengubah kemampuan mereka sehingga mereka dapat memecahkan masalah dengan lebih baik dan mengatasi situasi yang akan mereka hadapi dalam hidup.”

Melalui penelitiannya, Project Rainbow, ia mengembangkan tidak hanya metode inovatif untuk pembelajaran di kelas yang kreatif, tetapi juga menghasilkan penilaian yang menguji siswa sedemikian rupa sehingga mereka harus mendekati pemecahan masalah dengan cara yang kreatif dan praktis, serta analitis, bukan hanya menghafal. fakta. .

Sternberg menjelaskan:
“Di Project Rainbow, kami menghargai keterampilan kreatif, praktis, dan analitis. Tes kreatif dapat berupa, misalnya: 'Ini kartun. Beri judul.’ Tugas latihan bisa berupa film tentang siswa yang datang ke pesta, melihat sekeliling, tidak mengenal siapa pun, dan jelas merasa tidak nyaman. Apa yang harus dilakukan seorang siswa?

Dia ingin melihat apakah mengajar siswa untuk berpikir kreatif tentang tugas dapat membuat mereka belajar lebih banyak tentang suatu topik, menikmati belajar lebih banyak, dan mentransfer apa yang mereka pelajari ke bidang sains lainnya. Dia ingin melihat apakah, dengan mengubah metode pengajaran dan penilaian, adalah mungkin untuk mencegah "belajar untuk mengikuti tes" dan membuat siswa belajar lebih banyak, secara umum. Dia mengumpulkan informasi tentang topik ini dan masih mendapatkan hasil yang baik.

Secara singkat? Rata-rata, siswa dalam kelompok uji (mereka yang diajar menggunakan metode kreatif) mendapat nilai lebih tinggi di akhir kuliah mereka daripada kelompok kontrol (yang diajar menggunakan metode dan sistem penilaian tradisional). Tapi, agar adil, dia memberi kelompok tes ujian tipe analitis yang sama dengan siswa reguler (tes pilihan ganda), dan mereka juga mendapat nilai lebih tinggi pada tes itu. Ini berarti bahwa mereka dapat mentransfer pengetahuan yang mereka terima dengan menggunakan metode pembelajaran multi-modal yang kreatif dan mendapat nilai lebih tinggi pada tes kognitif yang sama sekali berbeda dari materi yang sama. Tidakkah ini mengingatkanmu pada sesuatu?

4. Jangan mengambil jalan yang mudah

Saya sebutkan sebelumnya bahwa efisiensi bukanlah teman Anda jika Anda mencoba untuk meningkatkan IQ Anda. Sayangnya, banyak hal dalam hidup diarahkan untuk meningkatkan efisiensi. Jadi, kita melakukan lebih banyak dengan sedikit waktu, upaya fisik dan mental. Namun, ini tidak memiliki efek menguntungkan pada otak Anda.

Ambil satu objek kenyamanan modern, GPS. GPS adalah penemuan yang luar biasa. Saya salah satu dari orang-orang yang GPS diciptakan. Saya sangat buruk dalam menavigasi daerah. Saya tersesat sepanjang waktu. Jadi saya berterima kasih kepada nasib untuk munculnya GPS. Tapi Anda tahu apa? Setelah menggunakan GPS untuk waktu yang singkat, saya menemukan bahwa arah saya menjadi lebih buruk. Ketika tidak ada di ujung jari saya, saya merasa lebih tersesat dari sebelumnya. Jadi ketika saya pindah ke Boston - kota tempat film horor tentang orang hilang berasal - saya berhenti menggunakan GPS.

Saya tidak akan berbohong - penderitaan saya tidak mengenal batas. Pekerjaan baru saya berarti bepergian ke seluruh pinggiran Boston, dan saya tersesat setiap hari setidaknya selama 4 minggu. Saya sering tersesat dan berkeliaran sehingga saya pikir saya akan kehilangan pekerjaan karena keterlambatan kronis (saya bahkan dikeluhkan secara tertulis). Namun seiring waktu, saya mulai menemukan jalan saya, berkat pengalaman navigasi yang luas yang saya peroleh hanya dengan otak dan peta saya. Saya benar-benar mulai merasakan di mana dan apa yang ada di Boston semata-mata berkat logika dan memori, dan bukan GPS. Saya masih ingat betapa bangganya saya menemukan sebuah hotel di pusat kota tempat teman saya menginap, hanya berdasarkan nama dan deskripsi daerah tersebut - bahkan tanpa alamat! Saya merasa seperti saya lulus dari sekolah pendidikan navigasi.

Teknologi membuat hidup kita lebih mudah, lebih cepat, lebih efisien dalam banyak hal, tetapi terkadang kemampuan kognitif kita dapat menderita akibat penyederhanaan semacam ini dan merugikan kita di masa depan. Sebelum semua orang mulai berteriak dan mengirim email kepada teman-teman transhumanis saya tentang dosa saya terhadap teknologi, saya harus memperingatkan Anda bahwa ini bukan yang saya lakukan sama sekali.

Lihatlah seperti ini: ketika Anda berkendara ke tempat kerja, dibutuhkan lebih sedikit upaya fisik, lebih sedikit waktu, dan lebih nyaman dan menyenangkan daripada berjalan kaki. Semuanya tampaknya baik-baik saja. Tetapi jika Anda hanya mengendarai atau menghabiskan seluruh hidup Anda di segway, bahkan tidak untuk jarak pendek, maka Anda tidak akan membuang energi. Seiring waktu, otot Anda akan mengalami atrofi, kondisi fisik Anda akan melemah, dan berat badan Anda cenderung bertambah. Akibatnya, kondisi umum Anda akan memburuk.

Otakmu juga butuh olahraga. Jika Anda berhenti menggunakan kemampuan pemecahan masalah Anda, logika, kemampuan kognitif Anda, lalu bagaimana otak Anda akan selalu dalam kondisi terbaik, belum lagi meningkatkan kemampuan mental Anda? Pikirkan tentang fakta bahwa jika Anda terus-menerus hanya mengandalkan kenyamanan modern yang berguna, keterampilan Anda di bidang tertentu mungkin akan berkurang. Misalnya, perangkat lunak terjemahan: bagus, tetapi pengetahuan saya tentang bahasa sangat menurun segera setelah saya mulai menggunakannya. Sekarang saya memaksakan diri untuk memikirkan terjemahan sebelum saya tahu yang benar. Hal yang sama berlaku untuk pemeriksaan ejaan dan koreksi otomatis. Sebenarnya, koreksi otomatis adalah hal terburuk yang telah ditemukan untuk meningkatkan proses berpikir. Anda tahu komputer akan menemukan dan memperbaiki kesalahan Anda, jadi Anda terus mengetik sendiri tanpa memikirkannya. Cara mengeja kata tertentu. Akibatnya, setelah beberapa tahun koreksi ejaan otomatis dan pemeriksaan ejaan otomatis yang stabil, apakah kita bangsa yang paling buta huruf? (Berharap seseorang akan melakukan penelitian tentang ini.)

Ada kalanya penggunaan teknologi dibenarkan dan diperlukan. Tetapi ada kalanya lebih baik untuk mengatakan tidak pada penyederhanaan dan menggunakan otak Anda selagi Anda mampu membayar kemewahan waktu dan energi. Untuk menjaga diri Anda dalam kondisi fisik yang baik, disarankan untuk berjalan ke tempat kerja sesering mungkin atau naik tangga daripada lift beberapa kali seminggu. Tidakkah Anda ingin otak Anda tetap bugar? Singkirkan GPS dari waktu ke waktu, dan bantulah keterampilan navigasi dan pemecahan masalah Anda. Tetap berguna, tetapi cobalah untuk menemukan semuanya sendiri terlebih dahulu. Otak Anda akan berterima kasih untuk ini.

5. Online

Jadi kita sampai pada elemen terakhir di jalan untuk meningkatkan potensi kognitif Anda: jaringan komputer. Apa yang hebat dari penginstalan terakhir ini adalah jika Anda melakukan empat hal sebelumnya, Anda mungkin sudah melakukan ini juga. Jika tidak, maka mulailah. Langsung.

Dengan berinteraksi dengan orang lain, baik melalui media sosial seperti Facebook atau Twitter, atau tatap muka, Anda mengekspos diri Anda pada situasi yang akan lebih memudahkan Anda untuk mencapai tujuan 1-4. Saat Anda bertemu orang baru, ide baru, dan lingkungan baru, Anda membuka diri terhadap peluang baru untuk pertumbuhan mental. Dengan berada di sekitar orang-orang yang mungkin tidak berada di bidang Anda, Anda akan dapat melihat masalah dari perspektif baru atau menemukan solusi baru yang belum pernah Anda pikirkan sebelumnya. Terhubung dengan orang lain secara online adalah cara yang bagus untuk mempelajari cara membuka diri terhadap hal-hal baru dan memahami informasi yang unik dan bermakna. Saya bahkan tidak akan membahas manfaat sosial dan kesejahteraan emosional dari jaringan komputer, tetapi itu hanya manfaat tambahan.

Stephen Johnson, yang menulis How Good Ideas Are Born, membahas pentingnya kelompok dan jaringan dalam mempromosikan ide. Jika Anda mencari situasi, ide, lingkungan, dan perspektif baru, maka web adalah jawabannya. Akan cukup sulit untuk menerapkan konsep "lebih pintar" tanpa menjadikan jaringan sebagai komponen inti. Hal hebat tentang jaringan komputer: Bermanfaat bagi semua orang yang terlibat. Kecerdasan kolektif untuk kemenangan!

Saya punya satu hal lagi untuk disebutkan ...
Ingat kembali di awal artikel ini saya bercerita tentang klien saya dengan gangguan spektrum autisme? Mari kita berpikir sejenak tentang bagaimana meningkatkan tingkat keluwesan intelek Anda mengingat semua yang telah kita bicarakan. Apa yang bisa dicapai oleh anak-anak ini pada level setinggi itu? Ini bukan kebetulan atau keajaiban - itu karena kami memasukkan semua prinsip pengajaran ini ke dalam program terapi mereka. Sementara sebagian besar penyedia terapi lainnya terjebak pada paradigma "Pembelajaran Sempurna" dan Metode Analisis Perilaku Terapan Lovaas yang sedikit dimodifikasi, kami telah merangkul dan sepenuhnya menganut pendekatan multi-modal untuk belajar. Kami membuat anak-anak mencoba yang terbaik untuk belajar, kami menggunakan metode paling kreatif yang dapat kami pikirkan, dan kami berani menetapkan standar yang tampaknya jauh melampaui kemampuan mereka. Tapi Anda tahu apa? Mereka melampaui kerangka waktu dan membuat saya benar-benar percaya bahwa hal-hal luar biasa mungkin terjadi jika Anda memiliki kemauan, keberanian, dan ketekunan untuk menempatkan diri Anda di jalan ini dan menaatinya. Jika anak-anak penyandang disabilitas ini dapat hidup sambil terus meningkatkan kemampuan kognitif mereka, maka Anda juga bisa.

Sebagai penutup, saya akan mengajukan pertanyaan yang menggugah pikiran: Jika kita memiliki semua data pendukung yang menunjukkan bahwa metode pengajaran dan pendekatan pembelajaran ini dapat memiliki dampak yang sangat positif terhadap pertumbuhan kognitif, mengapa program terapi atau sistem sekolah tidak memanfaatkannya? dari beberapa metode ini? Saya ingin melihat mereka sebagai standar di bidang pendidikan, dan tidak terkecuali. Mari kita coba sesuatu yang baru dan ubah sedikit sistem pendidikan, ya? Kami akan sangat meningkatkan IQ kolektif.

Kecerdasan bukan hanya tentang berapa banyak level dalam kursus matematika yang telah Anda selesaikan, seberapa cepat Anda dapat menyelesaikan suatu algoritme, atau berapa banyak kata baru di atas 6 karakter yang Anda ketahui. Ini tentang mendekati masalah baru, mengenali komponen pentingnya, dan menyelesaikannya. Kemudian mengumpulkan pengetahuan yang diperoleh dan menerapkannya untuk memecahkan masalah berikutnya yang lebih kompleks. Ini tentang inovasi dan imajinasi dan mampu menerapkannya untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Kecerdasan jenis inilah yang berharga, dan kecerdasan jenis inilah yang harus kita perjuangkan dan dorong.

Tentang Penulis: Andrea Kuszewski adalah konsultan terapis perilaku untuk anak-anak dengan autisme yang berbasis di Florida; spesialis dalam sindrom Asperger, atau autisme yang berfungsi tinggi. Dia mengajarkan dasar-dasar perilaku dalam masyarakat, komunikasi, serta dampak perilaku di lingkungan rumah dan masyarakat, mengajar anak-anak dan orang tua tentang metode terapi. Pekerjaan Andrea sebagai peneliti dengan METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Kolombia, sedang menyelidiki pengaruh faktor neuro-kognitif dalam perilaku manusia - ini mencakup aspek-aspek seperti kreativitas, kecerdasan, perilaku terlarang, dan gangguan yang membingungkan. seperti skizofrenia dan autisme. Selain itu, sebagai peneliti kreativitas, ia sendiri adalah seorang pelukis dan telah mempelajari berbagai bentuk komunikasi visual mulai dari menggambar tradisional hingga lukisan digital, desain grafis, dan pemodelan 3D, animasi dalam ilmu kedokteran dan ilmu perilaku. Dia memiliki blog di The Rogue Neuron dan di Twitter

Kemampuan kognitif manusia diberikan oleh alam, penting untuk dikembangkan sejak bayi dan sepanjang hidup. Di usia tua, proses kognitif mulai memudar, oleh karena itu, agar pikiran dan ingatan tetap jernih, Anda perlu "melatih" otak.

Apa yang dimaksud dengan kognitif?

Untuk orang biasa, konsepnya akrab - perkembangan mental atau intelektual, dan tidak semua orang akan menjawab apa artinya kognitif. Kognitif adalah proses kognitif di mana kesadaran memproses informasi yang masuk, transformasi mentalnya menjadi pengetahuan, penyimpanan dan penggunaan akumulasi pengalaman dalam kehidupan sehari-hari.

Penelitian Kognitif

Apa kemampuan kognitif orang, topiknya menarik bagi psikolog, sosiolog, ahli bahasa, filsuf. Penelitian kognitif di berbagai bidang ilmu membantu untuk memahami dan mempelajari proses-proses berikut:

• pengetahuan manusia tentang dunia;
• pengaruh bahasa dan budaya pada gambaran pribadi tentang dunia (subjektif);
• apa yang sadar dan tidak sadar dan bagaimana hubungannya dengan aktivitas otak;
• kemampuan kognitif mana yang bawaan dan yang diperoleh dalam periode usia yang berbeda;
• apa yang dimaksud dengan kemampuan kognitif dari kecerdasan buatan (apakah mungkin untuk menciptakan kecerdasan buatan di masa depan yang tidak kalah dengan manusia).

Psikoterapi Kognitif

Terapi kognitif ditujukan untuk menghilangkan kesalahan dalam berpikir dan mengubah pikiran dan keyakinan yang tidak logis menjadi yang baru dan konstruktif. Selama sesi psikoterapi, psikolog kognitif memberikan perhatian penuh pada apa yang dikatakan klien, bagaimana dia mengekspresikan pikirannya. Metode terapi kognitif ditemukan oleh A. Beck, yang berhasil menerapkannya pada banyak pasien yang menderita depresi dan gangguan afektif.

berpikir kognitif

Kemampuan kognitif otak adalah fungsi mental dari tingkat yang lebih tinggi: perhatian, gnosis, persepsi, ucapan, praksis, kecerdasan. Berpikir adalah salah satu proses kognitif yang paling penting, dibagi menjadi tiga jenis:

• visual-efektif (dominan pada anak di bawah 3 tahun) - memecahkan masalah tertentu, kognisi dan analisis objek melalui manipulasi dengan tangan.
• visual-figuratif - terbentuk dari 4 hingga 7 tahun. Memecahkan masalah dengan menggunakan gambaran mental.
• abstrak - beroperasi dengan konsep abstrak yang sulit dibayangkan.

Pengembangan kemampuan kognitif

Bagaimana mengembangkan kemampuan kognitif pada usia berapa pun? Perkembangan manusia yang normal melibatkan minat, keingintahuan, dan keinginan untuk berkembang - ini melekat di alam, jadi penting untuk mempertahankan ini dan berada dalam keadaan minat yang konstan di dunia dan apa yang terjadi di sekitarnya. Sejak saat kelahiran, kemampuan kognitif (kognitif) anak perlu dikembangkan - ini harus menjadi salah satu tugas penting orang tua.

Pengembangan kemampuan kognitif pada orang dewasa

Peningkatan kognitif dimungkinkan pada usia yang berbeda, dan Anda perlu mendekati ini dengan cara yang benar, menggunakan pendekatan kreatif sehingga tidak tampak seperti tugas. Dengan menemukan semangat eksplorasi dalam diri seseorang, seseorang meningkatkan pandangan dunianya, suasana hatinya dan membantu pengembangan fungsi mental yang lebih tinggi, yang meliputi kemampuan kognitif. Rekomendasi sederhana psikolog untuk aktivitas otak yang produktif:

• sikat gigi dengan tangan kiri Anda (tangan kiri - kanan);
• memilih rute baru saat akan bekerja;
• pilih opsi aktivitas fisik Anda;
• mulai belajar bahasa asing;
• memecahkan teka-teki silang, teka-teki, tebak-tebakan;
• beberapa menit sehari untuk melakukan hal-hal sederhana dengan mata tertutup;
• mengembangkan intuisi;
• meninggalkan junk food demi diet sehat.

Perkembangan kemampuan kognitif pada anak

Keterampilan kognitif penting untuk dikembangkan sejak bayi. Pilihan modern mainan edukatif untuk anak-anak sangat besar, tetapi jangan abaikan alat yang ada di setiap rumah. Kemampuan kognitif pada anak kecil dapat dikembangkan dengan cara-cara berikut:

• permainan dengan sereal dan kancing (di bawah pengawasan ketat orang dewasa) - menuangkan dari wadah ke wadah);
• berbagai permainan jari dengan sajak dan lelucon anak-anak (“murai-gagak”, “jari-jari di mana saja kamu”);
• permainan dengan air (pembotolan).

Secara bertahap, permainan dan aktivitas menjadi lebih kompleks dan ditujukan untuk mengembangkan keterampilan motorik dan bicara:

• menggambar dan mewarnai;
• menyusun teka-teki, mosaik;
• memotong gambar di sepanjang kontur;
• konstruksi;
• menghafal ayat;
• membaca dan menceritakan kembali;
• menemukan perbedaan dalam dua gambar identik;
• menulis cerita.

Latihan untuk pengembangan kemampuan kognitif

Pelatihan kognitif adalah kunci umur panjang yang produktif dan pikiran yang jernih, bahkan di usia tua. Otak membutuhkan latihan yang sama dengan tubuh, penting untuk menghabiskan 15-20 menit sehari untuk latihan sederhana, tetapi sangat berguna untuk aktivitas otak:

1. Gambar yang disinkronkan. Anda membutuhkan selembar kertas dan 2 pensil. Gambarlah bentuk geometris dengan kedua tangan secara bersamaan. Anda dapat memulai dengan bentuk yang sama untuk masing-masing tangan, lalu memperumit latihan, misalnya, menggambar persegi dengan tangan kiri, dan segitiga dengan tangan kanan. Latihan menyeimbangkan kerja kedua belahan otak, mengembangkan kemampuan kognitif, keterampilan motorik.
2. Kata-kata mundur. Beberapa kali dalam sehari, coba ucapkan kata-kata yang Anda dengar dari orang lain kepada diri Anda sendiri secara terbalik.
3. perhitungan. Segala sesuatu yang akan dihitung penting dilakukan melalui perhitungan mental mental. Singkirkan kalkulator.
4. Autobiografi. Ada 2 pilihan untuk latihan. Yang pertama, seseorang mulai mengingat dan menulis dari saat ini, dan semakin dalam dari tahun ke tahun menuju masa kanak-kanaknya. Dalam versi kedua, masa kanak-kanak pertama kali dijelaskan.

Kehilangan kemampuan kognitif

Fungsi dan kemampuan kognitif menurun seiring bertambahnya usia, hal ini disebabkan oleh perubahan terkait usia, tetapi lebih sering terjadi karena penyakit penyerta dan gaya hidup yang tidak sehat. Pada gejala pertama, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk terapi pemeliharaan. Penyebab gangguan kognitif:

• pelanggaran homeostasis dan metabolisme;
• kegemukan;
• diabetes tipe I dan II;
• hipotiroidisme;
• hipertensi arteri (hipertensi);
• pelanggaran sirkulasi serebral;
• infark miokard;
• cedera otak traumatis;
• alkohol dan penggunaan narkoba;
• penyakit Alzheimer;
• Penyakit Parkinson.

Klasifikasi gangguan kognitif:

1. Gangguan kognitif ringan- indikator tes dan psikometri mungkin normal atau sedikit penyimpangan yang diamati. Seseorang mulai mengeluhkan masalah dengan ingatan, kelelahan yang cepat, perhatian juga menderita pada saat yang sama - konsentrasi menurun.
2. Gangguan kognitif sedang- sekitar 15% dari bentuk gangguan ini di masa depan berubah menjadi penyakit Alzheimer, demensia pikun. Gejalanya meningkat: kemunduran berpikir, ingatan, dan bicara.
3. gangguan kognitif berat. Mereka muncul setelah 60 - 65 tahun. Gambaran klinis yang jelas, gejala khas demensia (demensia). Seseorang berhenti bernavigasi di luar angkasa, jatuh ke usia "kekanak-kanakan". Orang dengan gangguan kognitif parah membutuhkan perawatan konstan dan terapi obat.

Peran penting dalam proses pemahaman dimainkan dengan mempertimbangkan tahap-tahap alami perkembangan anak. Seperti yang ditunjukkan Piaget, perkembangan mental terdiri dari beberapa tahap yang berurutan, yang masing-masing memiliki hukum dan logikanya sendiri. Tahapan berlangsung dalam urutan ontogenetik tertentu, setiap tahap baru dimulai dengan manifestasi tiba-tiba dari kemampuan kognitif baru. Kemampuan ini sangat menentukan jangkauan fenomena yang dipahami. Kemampuan baru tersebut terintegrasi dengan kemampuan yang ada, sehingga menyebabkan perkembangan mental anak.

Dengan demikian, perubahan kualitatif dalam kemampuan pemahaman bersifat terus menerus dan terputus-putus. Setiap fase baru perkembangan kemampuan kognitif, sampai batas tertentu, merupakan lompatan dalam perkembangan berkelanjutan.

Pemahaman dapat bertindak baik sebagai “pencerahan” yang tiba-tiba dan sebagai proses yang memiliki tujuan. Pemahaman tidak terbatas, dalam proses memahami aspek baru, sifat, kualitas objek yang dapat dikenali terungkap.

Pengambilan Keputusan sebagai Operasi Cerdas

Biasanya pengambilan keputusan dipahami sebagai proses memilih satu alternatif dari beberapa kemungkinan yang ada. Ini adalah definisi yang sangat umum, dan dari sudut pandang psikolog, ini membutuhkan pengembangan dan klarifikasi lebih lanjut. Pertama, perlu untuk memilih subjek analisis proses pengambilan keputusan di tingkat psikologis, dan kedua, menghubungkan proses pengambilan keputusan dan pemecahan masalah.

Masalah pengambilan keputusan saat ini sedang dipelajari di banyak cabang ilmu pengetahuan dan teknologi, mereka berbicara tentang pengambilan keputusan ketika pilihan dari sejumlah alternatif dilakukan oleh komputer, di neuron atau dalam sistem tubuh yang terpisah. Jelas, seseorang dapat berbicara tentang pendekatan psikologis yang tepat untuk masalah hanya dalam kasus ketika proses pengambilan keputusan oleh seseorang sebagai subjek aktivitas (aktivitas kehidupan) dipelajari. Pada saat yang sama, fitur psikologis seperti proses pengambilan keputusan seperti motivasi untuk membuat keputusan, tanggung jawab atas keputusan yang dibuat, hak untuk memilih, kemungkinan untuk memahami, mengevaluasi dan mengoreksi keputusan yang dibuat, dll. kedepan.

Membandingkan proses pengambilan keputusan dan pemecahan masalah, kita harus mencatat bahwa dalam kasus pertama, subjek kegiatan memiliki sejumlah alternatif untuk memecahkan masalah dan dia perlu membuat pilihan di antara mereka, dan dalam kasus kedua dia harus menemukan cara untuk memecahkan masalah itu sendiri. Tidak ada keraguan bahwa perbedaan antara membuat keputusan dan memecahkan masalah adalah relatif. Dalam setiap pengambilan keputusan ada unsur pemecahan masalah dan sebaliknya. Namun, perlu untuk membedakan di antara mereka.

Dengan mendefinisikan keputusan sebagai pilihan, kita hanya menyentuh satu sisi saja. Sisi lain dari itu adalah proses integrasi. Sudut pandang ini, dirumuskan oleh P.K. Anokhin, menurut kami menjanjikan. Hal ini memungkinkan, ketika mempelajari proses pengambilan keputusan, tidak terbatas pada keputusan seperti itu, tetapi menunjukkan kebutuhan untuk mempelajari proses persiapan keputusan. Dengan pendekatan ini, “dalam sistem fungsional, pengambilan keputusan bukanlah mekanisme yang terisolasi, tindakan yang terisolasi, tetapi salah satu tahap dalam pengembangan perilaku yang bertujuan” 1 .

Studi tentang proses pengambilan keputusan memungkinkan kita untuk membedakan dua jenis keputusan: deterministik dan probabilistik.

Keputusan deterministik adalah prosedur pemrosesan data algoritmik menurut aturan dan kriteria tertentu. Pembentukan keputusan jenis ini terdiri dari pengembangan aturan keputusan dan kriteria khusus untuk setiap blok sistem psikologis aktivitas. Analisis berbagai jenis kriteria yang digunakan dalam proses pengambilan keputusan memungkinkan kita untuk membaginya menjadi dua kelas:

1) kriteria pencapaian tujuan kegiatan;

2) kriteria preferensi (program, mode aktivitas, fitur informasi).

Kriteria kelas pertama memungkinkan Anda untuk memutuskan apakah kegiatan tersebut telah mencapai tujuan atau tidak. Berdasarkan kriteria kelas kedua, dilakukan analisis perbandingan efektivitas tujuan tertentu, metode kegiatan, program kegiatan, hasil, dll.

Aturan dan kriteria keputusan dalam proses profesionalisasi tidak tetap, mereka berubah dengan perkembangan seluruh sistem psikologis aktivitas, yang pada saat yang sama merupakan salah satu komponen dari sistem ini.

Keputusan deterministik dimungkinkan ketika subjek memiliki informasi yang diperlukan dan cukup, aturan keputusan, kriteria dan waktu yang cukup untuk memproses informasi sesuai dengan aturan dan kriteria yang relevan. Dengan tidak adanya informasi yang diperlukan dan cukup atau dalam kondisi kekurangan waktu, keputusan dibangun oleh subjek sesuai dengan tipe probabilistik. Transisi ke jenis solusi probabilistik menyebabkan perubahan aturan keputusan dan, sebagian, perubahan kriteria. Namun, seperti dalam kasus keputusan deterministik, keberadaan aturan dan kriteria keputusan merupakan kondisi yang diperlukan untuk membuat keputusan probabilistik.

Dengan demikian, pembentukan blok pengambilan keputusan direduksi menjadi pengembangan dan (atau) pengembangan aturan dan kriteria keputusan untuk mencapai tujuan dan preferensi. Saat profesionalisasi berlangsung, aturan dan kriteria yang menentukan terus ditingkatkan dalam kesatuan dengan komponen lain dari sistem aktivitas psikologis.

Poin penting dalam pengembangan aktivitas tidak hanya pengembangan aturan dan kriteria keputusan, tetapi juga pengembangan metode untuk mempersiapkan dan membuat keputusan, dan metode keputusan ditentukan oleh hubungan antara kondisi aktivitas dan kriteria. terpilih. Sebagai studi oleh A.V. Karpov, tergantung pada kondisi ketidakpastian pilihan, tiga cara mempersiapkan dan membuat keputusan dapat dibedakan. Yang pertama adalah sebagai berikut. Subjek menerima kriteria preferensi maksimum, yaitu. melibatkan pencarian informasi yang diperlukan dan cukup untuk menyiapkan solusi yang sepenuhnya deterministik. Pada saat yang sama, struktur pencarian untuk pemulihan informasi yang tidak diketahui juga ditentukan secara ketat. Pencarian didasarkan pada penggunaan aturan normatif, resep algoritmik. Jumlah aturan yang digunakan dalam penyelesaian cukup mendekati jumlah aturan normatif. Hal ini menunjukkan kesamaan gambaran psikologis dan normatif yang nyata dari solusi tersebut. Jadi, inti dari metode pertama adalah memaksimalkan kriteria preferensi dan memastikan kemungkinan membuat keputusan deterministik. Namun kondisi kegiatan (kurangnya waktu dan informasi) tidak selalu memungkinkan metode ini untuk diterapkan. Dengan kekurangan waktu dan informasi yang besar, transisi ke metode kedua dimungkinkan. Dalam hal ini, kriteria preferensi diminimalkan dan metode dipilih yang, meskipun tidak optimal, akan memungkinkan implementasi dalam kondisi informasi dan temporal yang kompleks. Studi menunjukkan bahwa metode ini dikaitkan dengan proses persiapan informasi dan adopsi keputusan probabilistik. Metode kedua ini ditandai dengan penggunaan tidak hanya dan tidak begitu banyak normatif seperti aturan heuristik dan statistik. Ada perbedaan yang signifikan antara normatif dan jumlah aturan yang benar-benar digunakan, yang menunjukkan transformasi signifikan dari struktur normatif keputusan. Harus ditekankan bahwa minimalisasi kriteria preferensi untuk metode kedua dalam kondisi operasi yang sulit melakukan fungsi adaptif. Membuat keputusan untuk mengubah metode kegiatan menjadi kurang efisien, tetapi satu-satunya yang mungkin dalam kondisi tertentu, subjek dengan demikian meminimalkan kemungkinan kesalahan, kegagalan, mempertahankan keakuratan kegiatan pada tingkat setinggi mungkin. Ini terdiri dalam menetapkan situasi aktivitas yang tidak berubah-ubah yang secara jelas menentukan program tindakan tertentu. Situasi ini ditetapkan dan diatur oleh subjek. Di masa depan, ketika salah satu situasi tetap ini terjadi, program yang dikembangkan sebelumnya direproduksi. Metode ketiga harus dianggap sebagai sarana untuk mengoptimalkan aktivitas subjek, mengurangi "harga" psikologisnya.

Penerapan kriteria preferensi maksimum dalam kondisi operasi yang kompleks (khususnya, di bawah kondisi ketidakpastian yang tinggi) dan pencapaian kriteria ini merupakan cara yang paling efektif. Eksperimen telah menunjukkan bahwa kemungkinan mencapai kriteria maksimum dengan meningkatnya ketidakpastian ditentukan oleh karakteristik volumetrik, dinamis, dan akurasi dari kualitas individu subjek dan subsistem integralnya. Subsistem yang mendasari ketiga metode pengambilan keputusan yang dijelaskan di atas, ternyata berbeda secara signifikan. Dengan demikian, tidak hanya sisi operasional kegiatan yang berubah, tetapi juga mekanisme psikologis aktual yang mengimplementasikannya. Oleh karena itu, faktor pembentuk sistem untuk mekanisme psikologis pengambilan keputusan adalah kriteria yang dipilih, yang pada gilirannya tergantung pada tujuan dan kondisi kegiatan. Karena itu, kriteria preferensi bertindak sebagai mata rantai penting dalam pengaturan diri mental.

Selama kegiatan menguasai, proses yang kompleks sedang berlangsung untuk mengembangkan dan menguasai aturan keputusan, kriteria dan metode untuk mempersiapkan dan membuat keputusan, tergantung pada kondisi kegiatan dan kriteria yang diadopsi. Pada saat yang sama, tindakan pengambilan keputusan individu dalam rangka meningkatkan keterampilan profesional dibangun ke dalam sistem hierarkis.

Kualitas keputusan yang dibuat sangat ditentukan oleh kemampuan subjek kegiatan, bertindak sebagai kondisi internal yang melaluinya pengaruh eksternal dibiaskan. Dalam proses kegiatan, kondisi internal tidak tetap, ada pengembangan kemampuan profesional yang terkait dengan pengambilan keputusan.

Proses pengambilan keputusan diimplementasikan oleh sistem mekanisme neurofisiologis yang kompleks. Dalam arah ini, pendekatan analisis mekanisme pengambilan keputusan dari posisi sistem fungsional fisiologis tampaknya menjanjikan. Studi yang dilakukan dari sudut pandang ini telah menunjukkan bahwa tiga masalah dapat dibedakan dalam pendekatan neurofisiologis untuk pengambilan keputusan: masalah fungsi neuron, masalah mengintegrasikan neuron ke dalam satu sistem, dan masalah tempat dan peran. proses pengambilan keputusan dalam sistem fungsional. Aspek terakhir sekarang telah dipelajari secara luas. Menurut konsep modern, “pengambilan keputusan adalah titik kritis di mana pengorganisasian kompleks eksitasi aferen terjadi, yang mampu menghasilkan tindakan yang terdefinisi dengan baik. Dalam kondisi apa pun, kita memiliki pilihan untuk satu tindakan dan mengesampingkan semua kemungkinan lainnya. Pilihan tindakan ini adalah penciptaan integral aferen di mana bentuk-bentuk aktivitas tertentu dari sejumlah besar mekanisme terpisah dikoordinasikan, "dipasang" satu sama lain. Membuat keputusan menerjemahkan satu proses sistemik - sintesis aferen - ke dalam proses sistemik lain - sebuah program aksi. Ini adalah momen transisi, setelah itu semua kombinasi kegembiraan memperoleh karakter eksekutif. Studi tentang masalah fungsi neuron dan integrasi neuron ke dalam satu sistem adalah salah satu arah yang menjanjikan dalam pengembangan neurofisiologi pembelajaran.

Pertimbangkan secara spesifik pengambilan keputusan dalam kegiatan pendidikan.

Pada tingkat makro, proses pengambilan keputusan dikaitkan dengan pilihan lintasan pendidikan individu oleh siswa, yang kemudian menentukan seluruh sifat perilaku belajarnya dan, di atas segalanya, motivasi untuk belajar. Masalah ini sudah cukup berkembang dalam konteks bimbingan kejuruan.

Mari kita membahas tingkat meso dan mikro dari analisis kegiatan pendidikan dan tindakan pendidikan individu. Di sini, sebagai objek pilihan siswa, kita dapat membedakan:

Jalur solusi umum (mengutamakan analisis atau sintesis);

Mekanisme operasional kemampuan (misalnya, cara mengingat materi pendidikan dengan lebih baik);

Operasi yang sesuai untuk digunakan dalam kasus ini;

Strategi dan rencana untuk memecahkan masalah pembelajaran;

Tugas tambahan (pribadi);

Informasi yang hilang. Pada tingkat analisis ini, siswa harus memutuskan:

Tentang cara mencari informasi yang hilang;

Tentang sumber informasi;

Tentang kebenaran jalur pencarian yang dipilih;

Tentang pembagian tugas utama menjadi yang terpisah;

Tentang pilihan metode tindakan yang memadai;

Tentang memilih program yang paling efektif;

Tentang prasyarat keberhasilan kegiatan pendidikan (siswa harus mencari tahu apa yang dia ketahui dan dapat lakukan dan bagaimana kaitannya dengan tugas baru).

Ketika membuat keputusan, siswa harus mengikuti aturan tertentu dan dipandu oleh kriteria tertentu. Setiap blok dari sistem psikologis kegiatan pendidikan menggunakan aturan dan kriterianya sendiri. Perlu dicatat bahwa disarankan untuk memilih kriteria untuk mencapai tujuan dan kriteria untuk preferensi. Ketika tujuan kegiatan pendidikan tercapai, aturan keputusan dan kriteria berubah tidak hanya untuk siswa, tetapi juga untuk guru. Perhatikan bahwa mereka berbeda secara signifikan dalam konsep pedagogis yang berbeda: dalam pedagogi otoriter mereka berfokus pada nilai-nilai normatif, dalam humanistik - pada pribadi, individu. Dalam hal ini, disarankan untuk mempertimbangkan masalah pluralitas kebenaran.

Salah satu tugas yang dihadapi pendidikan adalah mendidik seseorang dengan pemikiran non-ideologis, yaitu. seseorang yang berpikir secara konstruktif, seseorang yang mengakui pluralitas kebenaran dan menganggap pluralitas sebagai fenomena alam, seseorang yang menghormati posisi orang lain, yang terlibat dalam kritik untuk mengklarifikasi kebenaran, seperti pencarian kebenaran oleh Socrates. Ini, kemungkinan besar, adalah tugas utama, perubahan paradigma pedagogis - untuk mendidik pemikiran non-ideologis, toleran, moral, murni, berjuang untuk mengungkapkan kebenaran.

Pemikiran yang diideologikan adalah pemikiran dogmatis. Dan tidak peduli dogma apa yang mendasarinya. “Di zaman kita,” tulis K. Jaspers, “lingkup ideologi telah mencapai volume tertingginya. Bagaimanapun, keputusasaan selalu menyebabkan kebutuhan akan ilusi, kekosongan hidup - kebutuhan akan sensasi, impotensi - kebutuhan akan kekerasan terhadap yang lebih lemah. Salah satu akar dari tumbuhnya pemikiran yang diideologikan adalah disintegrasi nilai-nilai tradisional.

Pemikiran yang diideologikan tidak berjuang untuk pengetahuan tentang kebenaran, ia berjuang untuk penyederhanaan, untuk slogan-slogan yang menjelaskan segalanya, bertindak sebagai teori universal.

Pluralitas kebenaran secara khusus termanifestasi dalam disiplin kemanusiaan dan ideologis. Kondisi yang sangat diperlukan untuk studi mereka adalah kebebasan kepribadian siswa. Namun, ini tidak berarti kebebasan dari norma moral dan etika, kebebasan ketidaktahuan, tetapi menyiratkan kebebasan manifestasi individualitas dalam penilaian dan penilaian, kebebasan dikombinasikan dengan tanggung jawab.

Masukkan alamat email:

Banyak anak frustrasi dengan proses belajar, merasa terlalu sulit, semua karena, pada kenyataannya, mereka tidak memiliki keterampilan kognitif yang diperlukan untuk memproses informasi. Artinya, keterampilan dasar khusus yang memberikan pembelajaran yang berhasil. Beban kerja ekstra di sekolah, pekerjaan rumah, atau fokus pada kurangnya keterampilan ini memperburuk frustrasi mereka dan semakin meningkatkan masalah membaca dan kesulitan dalam memperoleh pengetahuan baru.

Sebagian besar sekolah tidak mengalokasikan dana atau waktu yang cukup untuk instruksi individual yang dibutuhkan oleh siswa dengan keterampilan kognitif yang buruk. Selain itu, pendidik harus membaca kurikulum dengan kecepatan yang sulit diikuti oleh anak-anak ini. Mereka tidak dapat mengikuti teman sebayanya dan mengalami kesulitan belajar, semakin tertinggal, dan seringkali menjadi masalah bagi kehidupan.

Tahap kognitif perkembangan anak - tahap pembelajaran

Belajar adalah proses kompleks yang berkembang secara bertahap. Itu bergantung pada kemampuan bawaan, diwariskan dan dikodekan secara genetik saat lahir. Tetapi sedikit dari kita yang belajar dengan efisiensi maksimum yang ditentukan secara genetik. Inilah sebabnya mengapa belajar dan berlatih meningkatkan kemampuan belajar dan produktivitas pada kebanyakan orang.

Perkembangan belajar kita berlangsung melalui tahapan keterampilan sensorik dan motorik, kemudian keterampilan kognitif, dan akhirnya mengarah pada kemampuan untuk mempelajari instruksi formal. Kekurangan pada salah satu tahap dapat menyebabkan masalah pada tahap ketergantungan berikut.

Sekolah, program pemerintah, dan pendidikan khusus fokus pada pengajaran akademik (tahap akhir). Sayangnya, mereka jarang mengakui bahwa tidak semua anak memiliki keterampilan kognitif yang dikembangkan dengan tepat yang diperlukan untuk secara efektif memproses dan memahami informasi yang diberikan melalui instruksi akademik. Tanpa pengembangan keterampilan kognitif yang tepat, instruksi akademik dan bimbingan belajar yang terperinci tidak akan meningkatkan kemampuan belajar, dan semua upaya untuk membantu siswa belajar menjadi sia-sia.

Sebuah melihat lebih dekat pada tahap pembelajaran mengungkapkan pentingnya mengembangkan keterampilan kognitif.

• kemampuan bawaan. Kemampuan bawaan seseorang merupakan dasar dari proses belajar. Mereka adalah kemampuan dan keterbatasan yang telah ditentukan sebelumnya secara genetik yang kita miliki saat lahir dan yang kita warisi dari orang tua dan nenek moyang kita. Mozart memang memiliki kemampuan musik bawaan yang lebih dari kebanyakan dari kita, tetapi dengan latihan, kebanyakan dari kita juga dapat meningkatkan kemampuan musik kita. Batas atas kemampuan kita ditentukan oleh data bawaan, tetapi seberapa dekat kita mendekati batas atas ini ditentukan oleh elemen lain yang diperlukan untuk pembelajaran.
• Keterampilan sensorik dan motorik. Keterampilan sensorik dan motorik berkembang berdasarkan kemampuan bawaan kita. Keterampilan sensorik meliputi penglihatan, pendengaran, dan sentuhan. Mereka bertanggung jawab untuk menerima informasi. Keterampilan motorik mengacu pada otot dan gerakan dan mencakup kemampuan merangkak, berjalan, berlari, menulis, dan berbicara. Keterampilan motorik mengekspresikan dan menampilkan informasi yang telah diterima dan diproses oleh indera kita. Baik keterampilan sensorik maupun motorik sebagian ditentukan oleh kode genetik dan sebagian diperoleh melalui interaksi berulang dengan lingkungan. Di hampir semua orang, keterampilan ini dapat ditingkatkan dengan latihan yang tepat sasaran. Mereka adalah dasar untuk olahraga dan alat musik, terapi fisik, dan upaya peningkatan kinerja serupa lainnya.
• kemampuan kognitif- kemampuan kognitif (kognitif) memungkinkan kita untuk memproses informasi sensorik yang kita terima. Mereka termasuk kemampuan kita untuk menganalisis, mengevaluasi, menyimpan informasi, mengingat pengalaman, membandingkan, dan menentukan tindakan. Sementara keterampilan kognitif sebagian bawaan, kebanyakan dari mereka diperoleh. Jika perkembangannya tidak terjadi secara alami, terjadi defisiensi kognitif yang mengurangi potensi belajar dan sulit untuk diperbaiki tanpa intervensi khusus dan tepat (medis). Sama seperti keterampilan sensorik dan motorik, keterampilan kognitif juga dapat dilatih dan ditingkatkan dengan pelatihan yang tepat. Perubahan kognitif dapat diamati ketika trauma memiliki efek merusak pada area otak tertentu. Terapi yang tepat seringkali mampu "memperbaiki" otak pasien, dan, karenanya, memulihkan atau meningkatkan fungsi kognitif. Hal ini juga berlaku untuk siswa. Keterampilan kognitif yang lemah dapat diperkuat dan keterampilan kognitif yang normal dapat ditingkatkan, sehingga meningkatkan kemudahan dan produktivitas proses belajar.
• Persepsi instruksi. Penerimaan formal dan mengikuti instruksi adalah tingkat pembelajaran terakhir dan paling heterogen. Ini mencakup studi mata pelajaran akademik, seperti aljabar, membaca, menulis, - yang tidak dapat dikuasai baik secara intuitif maupun mandiri (sebagian besar). Mata pelajaran ini dipelajari melalui pendidikan formal, dan keberhasilan dan kemudahan belajar mata pelajaran ini tergantung pada keterampilan kognitif dasar individu. Basis pengetahuan dalam setiap mata pelajaran dapat diperluas, tetapi tanpa dasar yang tepat dalam bentuk keterampilan kognitif yang efektif yang telah dikembangkan, melakukan dengan baik dapat menjadi tugas yang menakutkan dan membuat frustrasi.

​Keterampilan kognitif dapat dilatih dan ditingkatkan

Seiring bertambahnya usia seseorang dan tugas akademik menjadi lebih kompleks, keterampilan pemecahan masalah dasar harus ada dan berfungsi dengan baik. Keterampilan kognitif yang kuat adalah kunci pencapaian akademik yang tinggi. Tanpa mereka, seseorang dengan masalah belajar atau membaca tidak dapat mencapai potensi penuh mereka.

Jika anak Anda mengalami kesulitan belajar atau membaca, alasannya mungkin karena satu atau lebih keterampilan kognitif dasar tidak cukup berkembang. Jika memang demikian alasannya, maka harus dikoreksi dengan bantuan program pelatihan individu khusus yang ditujukan untuk mengatasi “titik-titik lemah” yang ada pada masing-masing individu anak, yang berarti informasi kurikulum sekolah akibatnya akan lebih cepat diserap. dan lebih baik.