Pengembangan diri dan peningkatan diri adalah bagian integral dari kehidupan setiap orang yang tidak ingin tetap di tempat, tetapi berusaha untuk menjadi lebih baik, maju, menyerukan sesuatu yang baru, menetapkan tujuan yang lebih besar dan mencapai ketinggian yang luar biasa. Pembangunan adalah dasar kehidupan. Tidak ada lagi yang bisa dicapai jika hari ini sama seperti kemarin.
Saya yakin banyak dari Anda memahami hal ini, dan keinginan untuk mengembangkan dan mengenal diri sendirilah yang membawa Anda ke situs ini dan artikel ini.

Artikel terkait:

Hari ini saya akan memberi tahu Anda tentang 10 tips efektif yang akan membantu Anda meningkatkan, mengembangkan, mengenal diri sendiri, dan kemampuan tersembunyi Anda. Saya akan segera mengatakan bahwa tips ini bukanlah teori kering yang diambil dari sumber lain dan disalin dengan terampil, ini adalah pengalaman, pertama-tama, pengalaman saya, pengetahuan saya, dan apa yang telah saya uji pada diri saya sendiri. Beberapa tahun yang lalu, ketika kesadaran datang kepada saya bahwa minum bir dan mengupas biji di bangku di halaman mengarah ke cabang buntu, saya berpikir tentang pengembangan diri, tentang bagaimana saya bisa memulai hidup baru, menjadi lebih baik, mencapai tingkat yang baru secara kualitatif. Saat itulah saya menemukan 10 tips pengembangan diri secara online. Sejujurnya, baru sekarang saya mengerti bahwa saya baru saja membuka tautan pertama dan menulis ulang semua yang ada di sana. Setelah beberapa tahun, saya dapat menambahkan tips ini, membuat suntingan saya sendiri, menjelaskan pengalaman pribadi dan bagaimana mereka membantu saya. Saya yakin Anda masing-masing yang benar-benar ingin menjadi lebih baik besok dari hari ini harus membaca artikel sampai akhir dan mencatat pengalaman pribadi saya yang disajikan sebagai 10 tips.

1. Kurang tidur
Para ilmuwan telah lama membuktikan bahwa untuk istirahat yang baik seseorang membutuhkan tidak lebih dari 6 jam tidur yang sehat. Sementara kebanyakan orang tidur selama 8-10 jam, mereka bangun dengan perasaan lelah dan berat. Kenapa begitu? Apa masalahnya? Soalnya yang utama bukan jumlah tidurnya, tapi kualitasnya. Anda dapat tidur selama 12 atau 14 jam dan masih merasa tidak puas.
Mode adalah hal pertama yang harus Anda kembangkan dalam diri Anda. Aku biasa tidur saat aku mau. Saya tidur jam 5 pagi, bangun jam 2-15 sore. Kebetulan dia tidak tidur sama sekali sepanjang malam, dan hanya tertidur di pagi hari. Saya menyukai mode ini, tetapi seiring waktu, saya memahami bahwa kinerja saya menurun, saya menjadi mudah tersinggung, saya tidak menyukai semuanya. Kemudian sebuah artikel menarik perhatian saya bahwa jam tidur paling optimal adalah dari jam 21-00 hingga 01-00. Saat itulah otak memasuki fase khusus dan seluruh tubuh beristirahat sebanyak mungkin. Saya sudah melatih diri untuk tidur jam 21, maksimal jam 22-00, dan bangun jam 3-4 pagi. Jarang sekali saya tidur sampai jam 5-6 pagi.
Enam jam adalah waktu yang optimal. Waktu ini cukup bagi saya untuk tidur dan aktif menghabiskan sepanjang hari. Sekarang bayangkan bahwa setiap hari Anda akan tidur bukan 8, tetapi 6 jam. Ini menghemat 14 jam seminggu, dan 60 jam sebulan.Dalam setahun, Anda akan menghemat 730 jam, yang sama dengan satu bulan penuh. Bayangkan saja, Anda akan memiliki satu bulan ekstra, yang dapat digunakan jauh lebih bermanfaat daripada hanya tidur.

Artikel terkait:

2. Luangkan waktu untuk diri sendiri setiap pagi.
Anda harus mengembangkan kebiasaan mencurahkan sekitar satu jam untuk diri sendiri setiap pagi. Saya tidak berbicara tentang mandi, atau prosedur kebersihan lainnya. Tidak, Anda harus bangun, memikirkan diri sendiri, tentang rencana Anda untuk hari ini, untuk bulan itu, untuk tahun ini, untuk kehidupan secara umum. Bermimpilah, visualisasikan bagaimana Anda mencapai tujuan Anda. Secara pribadi, saya mulai berlatih meditasi, dan itu banyak membantu saya untuk menyusun pikiran saya, untuk mengatasi dialog internal. Nyalakan musik yang tenang, dapatkan kekuatan, sadari bahwa Anda adalah sumber kemungkinan yang tak terbatas.
Bagaimana sebelumnya? Jam alarm berdering, Anda melompat, Anda terlambat, Anda dengan cepat mencuci muka, berpakaian saat bepergian dan mengambil sesuatu untuk dimakan. Hari dimulai dengan kekacauan, begitu seterusnya, dan begitu pula seluruh kehidupan. Terburu-buru, tidak mengerti ke mana dan mengapa kita berlari, mengapa semua ini terjadi.
Setelah Anda kurang tidur dan mencurahkan waktu untuk diri sendiri, Anda pasti akan belajar hidup tenang, nikmati saat ini. Belajarlah untuk menganalisis tindakan, pikiran, penilaian, keinginan Anda. Ini sudah merupakan langkah yang sangat besar menuju awal perbaikan diri yang serius.

3. Prioritaskan
Dalam hidup, selalu ada hal-hal penting yang membutuhkan perhatian prioritas, dan ada sesuatu yang sekunder yang tidak perlu Anda khawatirkan sejak awal. Sebagai aturan, kita sering menukar konsep-konsep ini, dan sama sekali tidak memperhatikan hal-hal penting. Kita selalu mengejar sesuatu yang besar, tanpa memahami apa itu bagi kita. Dan ketika kita mendapatkannya, kita menyadari bahwa ini sama sekali bukan yang kita inginkan. Dan sekali lagi kita menetapkan tujuan palsu untuk diri kita sendiri, kita melakukan apa yang tidak membawa kesenangan untuk mencapai tujuan tersebut. Sekarang saya berbicara tentang pekerjaan yang sama sekali tidak Anda sukai.
Berbicara kepada lulusan Universitas Stanford, Steve Jobs berkata: “Tanyakan pada diri sendiri setiap pagi apakah ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, saya akan melakukan apa yang saya rencanakan hari ini. Dan ketika jawabannya negatif selama beberapa hari berturut-turut, maka pikirkan fakta bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu.
Banyak yang mungkin keberatan, kata mereka, jika saya melakukan apa yang saya suka, lalu dari mana saya mendapatkan uang, bagaimana saya mendapatkan uang? Dan mengapa Anda menolak gagasan bahwa bisnis favorit Anda dapat menghasilkan pendapatan yang baik? Lihat, penghasil uang terbesar bukanlah mereka yang bekerja, tetapi mereka yang hanya menikmati hobi yang dibayar tinggi. Sergey Brin, pendiri Google, pernah berkata: “Uang tidak pernah penting bagi kami. Kami melakukan apa yang benar-benar kami sukai. Sangat menyenangkan bahwa di masa depan itu telah membawa kita keberuntungan.”
Satu nasihat - apakah Anda ingin berkembang dan meningkat, apakah Anda ingin menjadi lebih baik? Tetapkan prioritas, lakukan apa yang Anda sukai.

4. Rangsang diri Anda dengan pikiran positif
Berpikir positif dan visi dunia adalah aspek penting lain dari pembangunan manusia. Ingatlah bahwa pikiran positif memiliki kekuatan yang luar biasa, ia kreatif, ia menciptakan kita. Ingatlah keadaan Anda ketika Anda bertemu dengan seorang teman yang sudah lama tidak Anda temui, atau ketika Anda mengetahui tentang suatu peristiwa yang menyenangkan, atau ketika Anda memeluk pacar Anda setelah beberapa bulan berpisah. Ini adalah emosi yang luar biasa, cerah, murni. Sekarang ingat yang paling negatif: kemarahan, iri hati, dendam, keinginan untuk membalas dendam, kebencian. Bahkan ketika Anda membaca kata-kata ini, menjadi tidak nyaman di dalam. Oleh karena itu, Anda perlu belajar untuk berpikir positif.
Secara pribadi, saya menggunakan metode karet gelang, yang saya pelajari beberapa tahun yang lalu. Saya memakai karet gelang biasa di pergelangan tangan saya, dan setiap kali emosi negatif muncul di kepala saya, ketika saya ingin marah dan bersumpah tanpa alasan, saya menarik karet gelang dan mengkliknya di pergelangan tangan saya. Dengan demikian, dia tidak membiarkan dirinya berkonsentrasi pada hal negatif, dan masuk jauh ke dalam "sisi gelap saya". Seiring waktu, Anda akan terbiasa hanya berpikir positif, dan hidup akan berubah secara dramatis.

Artikel terkait:

5. Senyum
Siapa pun yang Anda ajak bicara, tidak peduli bagaimana Anda berbicara (di telepon atau secara langsung), selalu tersenyum. Saya tidak mengatakan bahwa itu harus menjadi senyum Hollywood palsu, tetapi Anda harus tersenyum manis, menjelaskan kepada lawan bicara bahwa Anda berada dalam suasana hati yang baik dan positif. Jika kamu tersenyum pada seseorang, dia juga akan membalas senyumanmu.
Terkadang sangat menyenangkan ketika Anda berada di bus dan Anda melihat seorang gadis sedih berdiri di halte bus. Dan dalam sekejap dia melihat Anda, Anda tersenyum manis padanya, dia tersenyum kembali pada Anda dan hanya itu. Anda mungkin tidak akan pernah bertemu lagi, tetapi perasaan itu tetap indah.

6. Selalu siapkan notepad
Anda bertanya mengapa? Semuanya sangat sederhana. Ketika Anda bersikap positif, terbuka terhadap dunia, ingin berkembang dan berkembang, maka ide-ide luar biasa akan mulai masuk ke dalam hidup Anda, di kepala Anda. Mungkin Anda ingin memulai bisnis Anda sendiri, atau meningkatkan bisnis yang sudah ada. Anda memikirkannya selama beberapa hari, dan sekarang, saat naik kereta bawah tanah, di stasiun yang ramai, ketika semua orang mendorong dan bersenandung, Anda memanjakan diri sendiri, dalam pikiran dan pengalaman Anda. Dan pada saat inilah ide cemerlang datang. Apa yang harus kita lakukan? Itu benar, tuliskan. Dan bagaimana cara menulis jika tidak ada buku catatan dan pena di dalam tas?
Anda tidak akan pernah bisa memprediksi arah dari ide-ide brilian Anda. Oleh karena itu, seseorang harus selalu siap menghadapi kenyataan bahwa mereka akan datang di tempat yang tidak biasa dan pada waktu yang paling aneh. Tuliskan semua yang Anda pikirkan, semua yang terlintas dalam pikiran.
Saya selalu memiliki buku catatan di kamar tidur di laci, sehingga ketika saya bangun saya menuliskan mimpi saya. Sangat sering dalam mimpi ada momen-momen menarik, membaca ulang di mana saya bisa mulai berpikir, berfantasi, memikirkan sesuatu. Hal yang sangat berguna, perhatikan.

7. Perencanaan
Dedikasikan setiap Minggu malam bukan untuk acara hiburan, atau menonton serial dengan bir dan keripik, tetapi untuk perencanaan. Analisis semua yang telah Anda lakukan selama seminggu, pujilah diri Anda sendiri, terima kasih Tuhan (tidak peduli apa yang Anda sebut kekuatan ini) untuk bantuan, pertimbangkan rencana dan tugas untuk minggu depan. Anda tidak perlu melukiskan rencana yang jelas, tetapkan tujuan yang spesifik. Putuskan sendiri apa yang perlu Anda lakukan, kapan, dan yang paling penting mengapa. Dan yang paling penting, jika ada yang tidak beres, dan rencana Anda untuk minggu ini sebagian tidak terpenuhi, maka Anda tidak boleh kecewa. Jika Anda melakukan segala upaya, dan tidak berbaring miring selama 7 hari, maka semuanya baik-baik saja, semuanya terjadi sebagaimana mestinya.

Artikel terkait:

8. Berkomunikasi lebih banyak

Ingatlah bahwa kualitas hidup Anda bergantung pada komunikasi dengan orang lain. Cobalah untuk lebih banyak berkomunikasi, belajar dari pengalaman dan pengetahuan mereka. Jika Anda memiliki kesempatan untuk menghadiri ceramah oleh beberapa orang terkenal, maka pergilah ke sana. Selalu belajar hal baru, selalu mencoba menemukan cakrawala yang belum pernah terlihat sebelumnya.
Komunikasi dengan orang lain memang perlu, tetapi perhatikan juga komunikasi dengan diri sendiri. Jika Anda yakin pada diri sendiri dan kemampuan Anda, atur hasil positif, maka Anda pasti akan mencapai apa yang telah Anda rencanakan.

9. Tujuan utama, bukan hasil akhir.
Rockefeller tua dan bijak berkata: "Jika tujuan akhir Anda adalah uang, maka Anda tidak akan pernah memilikinya." Dengan kata lain, Anda tidak boleh fokus pada uang sebagai hasil dari pekerjaan Anda. Memiliki tujuan yang lebih besar. Lakukan apa yang Anda lakukan berdasarkan manfaat bagi masyarakat dan orang-orang tertentu. Di sini saya langsung teringat wawancara dengan Mark Zuckerberg, yang mengatakan bahwa tujuan mereka bukan untuk mendapatkan uang, mereka hanya ingin membantu siswa berkomunikasi, membuat komunikasi mereka lebih mudah diakses dan lebih cepat. Apa yang terjadi sebagai hasilnya? Jejaring sosial terbesar di dunia, dan Mark pada usia 23 menjadi miliarder termuda. Dan bahkan sekarang dia mengatakan bahwa dia tidak berpikir dan tidak memikirkan uang. Tujuannya adalah untuk meningkatkan Facebook, membuat komunikasi antar orang menjadi lebih mudah dan lebih mudah diakses.
Bagaimana dengan uang, Anda bertanya? Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, jangan hanya berdasarkan keinginan untuk mendapatkan uang, maka uang itu pasti akan datang, dan jumlahnya akan cukup untuk memenuhi semua kebutuhan Anda.

10. Tertawalah setiap pagi
Seseorang menyarankan untuk menyebabkan tawa buatan dan tertawa di depan cermin. Sejujurnya, saya tidak berhasil sama sekali, dan saya terlihat bodoh. Tapi ada cara lain. Saya memiliki lusinan lagu yang membuat Anda tersenyum dan dikaitkan dengan sesuatu yang positif. Setiap pagi saya menyalakannya, menari, tertawa dan bergembira.
Mengapa tertawa, Anda bertanya? Sederhananya, tawa memicu banyak reaksi kimia yang bermanfaat dalam tubuh kita yang membawa kita ke keadaan yang indah dan menyenangkan. Tertawa juga membawa tubuh ke dalam keadaan seimbang.

Pengembangan diri adalah aspek terpenting dalam kehidupan setiap orang, tetapi, sayangnya, tidak semua orang menyadari hal ini. Tenggelam dalam rutinitas sehari-hari, banyak dari kita tidak menemukan waktu dan keinginan untuk memahami sesuatu yang baru, dan ini sering mengarah pada konsekuensi yang menyedihkan. Namun, untuk mencapai kesuksesan nyata dalam kehidupan pribadi, profesi, dan bidang lainnya, pengembangan yang konstan sangat diperlukan.

Arah utama pengembangan diri manusia

Jika kita mempertimbangkan area pengembangan diri individu tertentu, maka kita dapat membedakan beberapa cara utama:

Perkembangan mental- individu memahami pengetahuan baru, yang secara bertahap membentuk dalam dirinya kepribadian terpelajar, serta teman bicara yang menarik. Peningkatan estetika diri- studi mendalam tentang seni. Ini mungkin termasuk kunjungan ke museum, galeri, pameran, teater, dan tempat-tempat serupa lainnya yang memiliki dampak signifikan pada pembentukan selera dan pendapat pribadi. Perkembangan fisik- menjaga tubuh dalam kondisi yang baik. Latihan fisik tidak hanya memiliki manfaat medis bagi tubuh, tetapi juga meningkatkan penampilan. Moral- seseorang mempelajari norma-norma kebijaksanaan, nada yang baik. Pengetahuan seperti itu harus ditingkatkan sepanjang hidup. Pedoman dan nilai moral membentuk kepribadian yang utuh. Pengembangan diri profesional- kemampuan teknis tunduk pada pertumbuhan yang cepat, memperkenalkan ide-ide baru ke dalam kehidupan masyarakat. Itulah mengapa penting untuk tetap kompetitif di pasar tenaga kerja.

Pengembangan diri spiritual sebagai cara untuk diri sendiri

Penting juga untuk diingat bahwa pengembangan diri secara spiritual memiliki nilai khusus dalam kehidupan manusia. Setiap orang memiliki ide mereka sendiri tentang apa itu spiritualitas, dan jika kita menganalisis banyak definisi ini, kita dapat sampai pada kesimpulan bahwa orang memahami beberapa kualitas melalui spiritualitas: kesadaran, cinta tanpa syarat, iman.Seseorang yang mengalami pertumbuhan spiritual pasti menghadapi mengubah gambar dari gambar sekitar dunia. Orang seperti itu berhasil menemukan keseimbangan batin dan melihat dunia dan dirinya sendiri di dalamnya sebagaimana adanya. Psikologi pengembangan diri kepribadian Setelah memutuskan untuk memulai jalan menuju diri sendiri melalui pengembangan diri, Anda akan menyingkirkan banyak masalah hidup. Sangat sulit untuk menyelesaikan kesulitan pribadi apa pun jika tidak ada gagasan tentang bagaimana bertindak dengan benar dan ke mana harus pergi. Mulai mengenal dunia yang mengelilingi kita, kita belajar tentang diri kita sendiri. Sebagian besar dari kita tidak menjalani kehidupan yang sadar, tetapi hanya mengikuti arus. Pada gilirannya, orang yang terbiasa mengembangkan diri menghindari banyak masalah, karena ia memiliki pengetahuan di berbagai bidang kehidupan, dan, seringkali, ini menyelamatkannya dari tindakan dan penilaian yang salah.

Untuk mencapai hasil yang baik di bidang tertentu, sulit dilakukan tanpa rencana khusus, dan ini terutama berlaku dalam topik pengembangan diri. Ketika Anda memahami dengan jelas apa yang Anda inginkan dari kehidupan, dan bagaimana ini dapat dicapai, maka kita dapat mengatakan bahwa sebagian besar tugas telah diselesaikan. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri dan pergi ke sana - ini adalah cara pengembangan.

Apa yang paling sering menghambat pertumbuhan pribadi

1. Kurangnya kepercayaan pada diri sendiri Seringkali kita tidak berani mencapai banyak hal, seringkali hanya karena satu alasan - kita tidak percaya bahwa pada akhirnya hasil positif menanti kita. Sementara itu, kepercayaan diri sangat penting, dan dialah yang membantu mengatasi kesulitan paling serius. Dengan keraguan ini, mereka bertindak dengan cara yang sama sekali berbeda - mereka merusak aspirasi kita sejak awal dan tidak memungkinkan kita untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. 2. Kemalasan Orang sukses tidak terbiasa menunda sesuatu sampai nanti. Pada saat yang sama, orang malas cenderung menunda sebagian besar tugas hingga besok, dan sering berakhir "lupa" tentang rencana mereka. Jika secara mental Anda terus-menerus mencari alasan untuk pindah pekerjaan ke hari lain, maka ini tidak akan membawa sesuatu yang baik. Sadarilah bahwa tidak ada "hari esok" - Anda hanya memiliki hari ini. Hidup Anda adalah momen di masa sekarang. 3. Menunda implementasi ide Bahkan jika Anda memiliki rencana muluk, itu tidak berarti apa-apa dan tidak membawa apa-apa bagi Anda sampai Anda mulai menerapkannya. Apalagi jika Anda memiliki ide yang tidak dieksekusi, malah bisa merugikan Anda. Menunda sesuatu sampai hari lain menyebabkan stres, ketakutan, dan kecemasan - tanpa sadar Anda mengingat semacam ketidaklengkapan, dan ini tidak memungkinkan Anda untuk "bernapas bebas".

Cara membuat rencana pengembangan diri

Pertama-tama, penting bagi Anda untuk menyadari apa sebenarnya yang ingin Anda capai, di area spesifik mana yang perlu ditingkatkan. Jadi di mana untuk memulai? 1. Analisis Analisis berbagai bidang kehidupan Anda, dan dengan jujur ​​akui pada diri sendiri apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda, keterampilan apa yang tidak Anda miliki. Penting untuk bersikap objektif. Sekarang kita akan melakukan “revisi” di aspek utama. 2. Kesehatan, data fisik Ada kemungkinan bahwa Anda harus menyingkirkan kebiasaan buruk, mendapatkan bentuk fisik yang baik, beralih ke nutrisi yang tepat, mencurahkan lebih banyak waktu untuk olahraga. 3. Spiritualitas Pekerjaan diperlukan di area ini jika Anda perlu menyingkirkan sifat lekas marah, marah, marah, iri, dan emosi negatif lainnya. 4. Alam materi Jika Anda tidak sepenuhnya puas dengan situasi keuangan Anda, maka Anda perlu bekerja ke arah ini. Ada kemungkinan Anda perlu mengubah bidang kegiatan, menghadiri kursus atau pelatihan apa pun. hasil.

5. Lingkungan sosial Sangat penting untuk mengembangkan keterampilan komunikasi yang tepat yang akan membantu Anda dalam membangun kehidupan pribadi, mengatasi situasi konflik, dalam kaitannya dengan lingkungan. 6. Pertumbuhan pribadi Mungkin Anda harus memperhatikan perkembangan kecerdasan, perhatian, ingatan, pemikiran abstrak.Setelah menganalisis semua bidang ini, pikirkan mana yang paling membutuhkan studi yang cermat, dan fokuskan dulu padanya. Ketika Anda berhasil mencapai hasil yang diinginkan, lanjutkan ke aspek lain. Jangan mencoba mengambil semuanya sekaligus - dengan cara ini Anda berisiko tidak mencapai apa yang Anda butuhkan. Buku sangat penting dalam perjalanan menuju pengetahuan baru. Anda dapat memilih literatur yang Anda butuhkan baik dalam bentuk cetak maupun dalam bentuk buku audio. Terkadang, buku yang bagus bisa menjadi pengganti yang bagus untuk pelatihan berkualitas, karena Anda akan memiliki kesempatan untuk kembali ke materi yang dibahas berulang kali dan mempelajari poin individu selama yang Anda inginkan. Baru-baru ini, banyak buku tentang pengembangan diri telah muncul, dan kami memutuskan untuk membahas topik ini secara rinci di artikel kami yang lain -. Tentunya, Anda akan dapat menarik sendiri banyak informasi menarik dan berguna dari informasi yang diusulkan.

Daftar non-fiksi dan dokumenter untuk pengembangan diri yang akan mengubah hidup Anda

BBC - Dia dan Dia - Rahasia Hubungan

Proyek ini mengeksplorasi perbedaan gender. Sepuluh orang berpartisipasi dalam percobaan - lima pria dan lima wanita. Tujuan dari eksperimen ini adalah untuk menetapkan aspek-aspek kunci apa yang berbeda dari perwakilan lawan jenis.Para peserta dalam eksperimen harus lulus tes yang mencakup berbagai bidang kehidupan. Selain itu, tes diharapkan pada persepsi suara, koordinasi kemampuan mengingat apa yang mereka lihat, dan banyak lagi. Studi dilakukan oleh spesialis berpengalaman yang dapat memberikan banyak informasi berdasarkan tulisan tangan subjek dan banyak fitur lainnya. Proyek ini tidak akan berjalan tanpa pendeteksi kebohongan ...

BBC - Kimia Tubuh Hormonal Neraka

Film ini mencakup berbagai wawancara dengan ilmuwan Inggris terkenal yang membahas secara rinci tentang efek produksi hormon terus menerus pada seseorang. Menurut penelitian, kemajuan memaksa seseorang untuk memecahkan bioritme yang biasa. Dari tahun ke tahun, kami secara serampangan tidak cukup tidur, kami memberikan banyak waktu untuk bekerja, dan secara umum, kami secara signifikan melanggar rezim kami sendiri. Apa yang kita akhiri? Stres terus-menerus, depresi, kanker, dan banyak lagi. Mungkin mematahkan lingkaran setan ini dan mengubah sesuatu?

Angkatan Udara. otak manusia

Film dokumenter ini menceritakan bagaimana otak manusia harus menyelesaikan sejumlah tugas kompleks setiap hari, tidak menyerah pada komputer paling kuat dalam hal ini. Begitu berada di lingkungan apapun (antrean, angkutan umum, dll), tanpa sadar kita mulai membentuk opini tertentu tentang orang tertentu, membuat tebakan dan asumsi. Proyek ini akan menceritakan tentang bagaimana kita menjalin kontak dengan orang lain, bagaimana dunia batin kita terbentuk dan apa yang terjadi pada otak kita. Anda akan mempelajari kemungkinan tersembunyi apa yang dimiliki pikiran Anda dan bagaimana Anda dapat membukanya.

BBC. Pikiran manusia

Mengapa satu orang sangat menyadari perasaan bahaya, sementara yang lain praktis tidak memperhatikannya? Bagaimana pengalaman membantu kita dalam hidup? Bagaimana cara anak menguasai gerakan kompleks? Mengapa kita bertindak seperti yang kita lakukan dalam situasi yang tidak aman? Jawaban atas semua pertanyaan ini tersembunyi di benak kita. Otak kita dipaksa bekerja setiap detik, dan seringkali kita bahkan tidak menyadarinya. Kami bahkan tidak menduga seberapa luas kemungkinan kami untuk pengetahuan rinci tentang dunia di sekitar kami. Film ini menjawab pertanyaan tentang bagaimana otak manusia bekerja dan bagaimana kita dapat menggunakan pengetahuan ini secara efektif.

“Uji otakmu. Tes 1"

Apakah Anda ingin tahu bagaimana tepatnya getaran suara membran timpani dan bayangan di retina mata membentuk jangkauan visual dari realitas di sekitar kita? Bagaimana kesadaran kita bekerja? Dengan prinsip apa ia memilih dari sejumlah besar data hanya yang paling dibutuhkan saat ini? Indra kita telah berevolusi selama jutaan tahun, jadi mengapa mereka masih begitu mudah dibodohi? Psikolog, ahli fisiologi, dan ahli saraf yang berpengalaman siap untuk membahas ini dan banyak topik lainnya. Cari tahu rahasia apa yang disembunyikan pikiran Anda!

"Pejuang Damai"

Sebuah film berdasarkan fakta nyata. Jadi plot berfokus pada Dan Millman, pesenam perguruan tinggi yang sangat berbakat dan sukses yang bermimpi suatu hari bersaing di Olimpiade. Pandangan dunia pria itu berubah secara dramatis setelah dia bertemu dengan seorang pria misterius yang menyebut dirinya Socrates. Ternyata orang asing itu memiliki kemampuan yang serius, dan mampu membuka dunia yang benar-benar luar biasa bagi Dan. Setelah selamat dari cedera serius, pesenam itu, dengan bantuan Socrates dan seorang gadis, sampai pada pemahaman bahwa dia masih memiliki banyak hal untuk dipahami.

Perusahaan Makanan

Sebuah film dokumenter yang mengeksplorasi produksi berbagai produk. Anda akan belajar tentang bagaimana hampir semua makanan yang Anda lihat di rak-rak toko dibuat, dan Anda akan belajar bahwa banyak dari mereka yang harganya terlalu mahal. Pada saat yang sama, banyak produk yang dijual menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan Anda.Anda akan belajar tentang bagaimana produksi daging industri berlangsung - betapa tidak manusiawi kelihatannya, meskipun secara ekonomi. Anda juga akan terkejut dengan produksi sayuran dan biji-bijian. Anda akan belajar banyak hal menarik tentang organisasi yang memproduksi produk makanan yang berbahaya bagi kehidupan manusia.

"Misteri Besar Air"

Tentunya, Anda mengerti bahwa air bukan hanya cairan tak berwarna yang kita gunakan untuk menghilangkan dahaga. Dalam proyek ini, Anda akan diberi tahu semua rahasia Air - Anda akan mengetahui bahwa itu adalah pembawa banyak data! Dia tidak hanya mampu mengingat, tetapi juga menunjukkan emosinya! Seorang ilmuwan terkenal di Jepang, Emoto Masaru, menghabiskan waktu yang lama untuk mempelajari Air secara menyeluruh, dan dia berhasil membuat penemuan yang menakjubkan! Ilmuwan berbakat dari negara lain juga mengambil bagian dalam eksperimen Masaru, dan, yang pasti, studi ini akan mengejutkan Anda.

"penduduk bumi"

Film dokumenter Sean Monson menyentuh topik kontroversial tentang kekejaman manusia terhadap dunia hewan, serta eksploitasi komersial sumber daya satwa liar.Adu banteng, peternakan bulu, peternakan unggas, rumah jagal, perburuan paus, dan banyak lagi telah lama menjadi barang langka. Tetapi adakah di zaman kita ini setidaknya beberapa pembenaran moral bagi seseorang yang memulai penderitaan makhluk hidup lain hanya demi kepentingan spesiesnya sendiri? Penduduk bumi telah lama kehilangan kontak dengan alam sekitarnya, dan ini sudah mulai membawa konsekuensi yang menyedihkan.

“Plasebo. Mengungkap Misteri"

Proyek ini akan menceritakan tentang kisah paling menakjubkan yang terjadi dalam praktik medis. Diskusi tentang kasus luar biasa ini akan diadakan di Irlandia oleh beberapa ilmuwan berpengalaman. Anda akan belajar banyak hal menarik tentang fenomena yang disebut dokter sebagai "plasebo". Kata ini berarti penyembuhan diri, di mana seseorang hanya membutuhkan iman dan kekuatan pikiran. Sebuah terobosan besar baru-baru ini dibuat dalam penelitian efek plasebo yang telah mengguncang seluruh dunia medis. Apa rahasia utama dari efek luar biasa ini?

"garpu bukannya pisau bedah"

Colin Campbell telah melakukan penelitian ekstensif yang akan memberi tahu Anda dengan tepat bagaimana diet memengaruhi kemungkinan mendiagnosis penyakit serius seperti kanker, diabetes, dan lainnya. Penelitian ini ternyata benar-benar berskala besar - dilakukan selama beberapa tahun, mencakup seratus ribu orang. Sebagai hasil dari banyak eksperimen yang mempertimbangkan sejumlah faktor variabel, disimpulkan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan hewani dalam jumlah besar sangat rentan terhadap penyakit serius. Mengapa ini terjadi, dan fakta menakjubkan apa lagi yang dibawa oleh ilmuwan, Anda akan belajar dari proyek ini.

"Rumah"

Gambar tersebut dengan jelas menunjukkan kepada kita betapa indahnya planet kita, serta apa konsekuensi mengerikan yang harus ditanggungnya setelah dampak destruktif dari umat manusia. Bumi telah lama menderita bekas luka yang dalam yang disebabkan oleh berbagai perang, produksi industri, masalah lingkungan global. Penonton akhirnya akan mengetahui seperti apa situasi sebenarnya di planet kita. Pembuat proyek telah mengunjungi banyak negara untuk menyampaikan fitur dan keindahan Bumi sebanyak mungkin - pasti, Anda akan terkejut betapa indahnya alam di beberapa sudut terpencil dunia, dan betapa berbahayanya aktivitas manusia. bawa ke sana.

"Rahasia 1"

Pada tahun 2006, proyek Rahasia didemonstrasikan untuk pertama kalinya. Sejak itu, bertahun-tahun telah berlalu, tetapi gambar itu masih membuat pawai kemenangannya melintasi Bumi, mencakup banyak negara. Jutaan orang yang menonton film itu membuat kesimpulan menarik untuk diri mereka sendiri, yang secara radikal memengaruhi nasib mereka. Sulit untuk menemukan orang yang proyek ini acuh tak acuh. Jadi, perubahan apa yang terjadi dalam pandangan dunia dan kehidupan pemirsa yang menganggap The Secret secara serius? Bisakah film dokumenter populer benar-benar mengubah nasib?

"Penguasa Dunia" Nikola Tesla

Sebuah film yang menceritakan tentang salah satu ilmuwan dan penemu terbesar dalam sejarah umat manusia. Kita berbicara tentang seorang jenius luar biasa yang dikenal sebagai Nikola Tesla. Banyak waktu telah berlalu sejak hidup dan matinya, tetapi sampai hari ini ada alasan untuk percaya bahwa tidak ada yang berhasil melampaui ilmuwan ini di banyak bidang. Pada awal abad kedua puluh di Siberia Tengah, banyak orang menyaksikan tontonan fantastis, yang hampir mustahil untuk dijelaskan. Namun, ada seseorang yang tahu apa yang terjadi, karena dia berhubungan langsung dengan apa yang terjadi ...

"Mengapa kita membakar hidup kita" Denis Borisov

Banyak dari kita tidak memperhatikan bagaimana kita menghabiskan tahun-tahun berharga dalam hidup kita untuk minum, jejaring sosial, dan hal-hal lain yang hanya menghabiskan waktu, tetapi tidak memberikan perkembangan apa pun. Penulis proyek siap memberi tahu Anda cara memulai perang melawan aktivitas destruktif yang membahayakan perkembangan kita. Bagaimana menemukan motivasi yang tepat untuk konfrontasi ini dan apakah seseorang dapat dengan cepat melepaskan hobi, yang menarik baginya untuk waktu yang lama? Nasihat itu pasti akan sangat bermanfaat bagi orang-orang yang merasa sulit untuk menolak godaan yang tidak sehat.

"Kehendak Besi Pemburu" Denis Borisov

Dalam proyeknya, Denis Borisov akan mengajari Anda cara mencapai hasil yang signifikan dalam "membangun" tubuh Anda sendiri. Anda akan belajar tentang strategi paling penting yang akan membantu Anda di jalan menuju kesuksesan. Sudah lama diketahui bahwa tidak semua orang yang memutuskan untuk pergi ke gym mendapatkan hasil yang diinginkan. Mengapa ini terjadi? Mungkin karena kurangnya motivasi, atau apakah orang-orang ini hanya mengabaikan sesuatu yang sangat penting? Video ini benar-benar menyentuh semua bidang kehidupan manusia. Mengapa beberapa orang dapat membuat kemajuan yang signifikan dalam bekerja pada diri mereka sendiri dan mencapai tujuan mereka, sementara yang lain gagal melakukannya? Denis Borisov siap membahas topik ini secara mendetail.

"Tentang pengkhianatan dan pengkhianatan" Denis Borisov

Kata "pengkhianatan" penuh dengan konotasi yang jauh lebih negatif daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Apakah ada perbedaan antara pengkhianatan dan pengkhianatan? Mengapa beberapa orang masih memutuskan tindakan seperti itu sehubungan dengan orang yang mereka cintai? Mengapa beberapa pria dan wanita mulai selingkuh dengan kekasih mereka? Mengapa politisi siap mengkhianati pemilih mereka? Mengapa fenomena ini begitu umum dalam persahabatan? Di mana perubahan nyata dimulai? Penulis proyek akan mengajari Anda untuk memahami masalah ini, serta menggunakan informasi yang diterima untuk keuntungan Anda.

Tentang Pikiran Kita oleh Dan Dennett

Dasar dari proyek dokumenter ini adalah filosofi Dan Dennett, yang menghabiskan banyak waktu dalam hidupnya untuk mencoba membuktikan bahwa kita tidak dapat sepenuhnya memahami kesadaran kita. Selain itu, menurut filosof, kesadaran sama sekali sering membohongi kita. Teori-teori ini dikenal luas dalam literatur filosofis, tetapi sebagian besar rekan Dennett tidak mendukung pernyataannya. Bagaimanapun, hipotesis juga memiliki pengikut. Terlepas dari kritik yang agak keras, sang filsuf tidak menyimpang dari teorinya, dan siap untuk berbicara tentang aspek-aspek kuncinya kepada khalayak luas.

"Bagaimana Menjadi Bahagia" Dan Gilbert

Dan Gilbert, penulis Stumbling on Happiness, dengan tegas membantah klaim bahwa kita tidak bisa bahagia jika kita tidak mendapatkan apa yang benar-benar kita inginkan. Filsuf yakin bahwa seseorang mungkin menemukan perasaan kebahagiaan sejati, bahkan ketika peristiwa dalam hidupnya tidak terungkap sama sekali seperti yang diinginkannya. Sepintas, tampaknya hipotesis ini sama sekali tidak berdasar, tetapi Gilbert siap meyakinkan Anda tentang kebenaran kata-katanya, dengan mengutip argumen yang sangat meyakinkan. Jadi, bagaimana Anda menemukan kebahagiaan, melawan segala rintangan?

Mengapa Kita Membuat Keputusan yang Buruk oleh Dan Gilbert

Tentunya, Anda memiliki lebih dari satu kali menghadapi situasi tidak menyenangkan yang merupakan konsekuensi dari keputusan Anda yang salah. Pada saat-saat seperti itu, seseorang memahami bahwa jika dia bertindak sedikit berbeda, hasilnya akan jauh lebih positif. Banyak dalam kasus seperti itu mengatakan bahwa "ini adalah takdir" dan tidak percaya bahwa hasil negatif dapat dicegah, tetapi pada kenyataannya semuanya berbeda. Kita benar-benar dapat meningkatkan kehidupan kita secara signifikan jika kita belajar untuk tidak dipimpin oleh banyak faktor dan membuat keputusan yang tepat. Dalam proyeknya, Dan Gilbert akan memberi tahu Anda bagaimana hal ini dapat dicapai.

"Bahasa isyarat. Bahasa tubuh membentuk kepribadian Anda

Sebuah proyek menarik di mana psikolog sosial berpengalaman Amy Cuddy berbagi informasi dengan pendengarnya tentang dampak bahasa tubuh terhadap kehidupan seseorang. Menurut pembicara, aspek inilah yang sangat menentukan bagaimana orang lain memandang kita, bagaimana kita merasakan diri kita sendiri dan menjadi siapa kita pada akhirnya. Juga, Cuddy akan menunjukkan kepada Anda pose khusus yang dapat Anda gunakan saat berbicara dengan satu atau lain lawan bicara. Menurut psikolog, ada gerak tubuh tertentu yang bisa membantu kita mencapai kesuksesan. Selain itu, ada postur yang bertindak menjijikkan pada orang lain, dan ini juga sangat penting untuk diketahui.

Cara Belajar Apa Saja dalam 20 Jam oleh Josh Kaufman

Seringkali sulit bagi kita untuk menerima perkembangan pengetahuan baru. kami percaya bahwa ini mungkin memakan waktu terlalu lama, dan karena itu, kasus ini mungkin akan dibiarkan setengah jalan untuk implementasi. Pada gilirannya, penulis proyek ini yakin bahwa seseorang tidak perlu takut dengan cakrawala baru, karena seseorang dapat menguasai banyak disiplin ilmu, hobi, dan hal-hal lain, mencurahkan hanya 20 jam hidupnya untuk ini. Sepintas, pernyataan seperti itu tampak luar biasa, tetapi Josh Kaufman siap membuktikan sebaliknya. Tidak diragukan lagi, teknik luar biasa ini akan berguna bagi banyak dari kita!

"Pemikiran Ajaib" Kate Berry

Keith Berry tidak ragu bahwa pikiran manusia dapat menipu tubuh, dan dalam proyeknya dengan jelas menunjukkan hipotesis ini. Segera setelah Anda mulai menonton film, Anda akan menyaksikan trik psikologis yang luar biasa dan sedikit mengejutkan. Menurut Berry, baginya, keajaiban pikiran adalah semacam sihir, yang didasarkan pada metode membaca pikiran yang menakjubkan. Penulis proyek yakin bahwa dengan menggunakan kekuatan kata-kata, komunikasi non-verbal, dan teknik lainnya, kita dapat mencapai hasil yang menakjubkan. Jadi, bagaimana cara belajar memanipulasi pikiran orang lain?

"Apa yang Terjadi di Kepala Pecinta" oleh Helen Fisher

Profesor Helen Fisher, yang merupakan penulis beberapa buku dan banyak artikel ilmiah, mendapatkan popularitas setelah melakukan serangkaian studi yang melelahkan tentang perilaku orang yang sedang jatuh cinta. Antropolog yakin bahwa manusia memiliki strategi reproduksi ganda. Fisher juga akan memberi tahu Anda tentang tiga pola perilaku yang berakar pada otak manusia. Kita berbicara tentang aspek-aspek seperti ketertarikan, cinta romantis dan kasih sayang. Profesor menceritakan mengapa kita memilih orang-orang tertentu sebagai pasangan, dan tahap apa yang dilalui oleh hubungan kekasih.

"10 fakta baru tentang orgasme" oleh Mary Roach

Plot proyek dokumenter ini berfokus pada penelitian yang dilakukan oleh Mary Roach - penulis mengambil studi tentang Alam dalam arti kata yang paling romantis. Roach mencoba mempelajari sebanyak mungkin tentang orgasme dengan melakukan banyak percakapan dengan dokter dan ilmuwan. Karya-karya penulis adalah kesempatan bagus untuk menemukan aspek baru dari tubuh Anda. Setelah menonton film, Anda akan belajar tentang fakta-fakta seperti menstruasi bayi, orgasme saat merangsang alis, refleks Lazarus pada orang mati dan fenomena menakjubkan lainnya. Semua yang perlu Anda ketahui tentang orgasme, Roach termasuk dalam proyeknya.

"Kebenaran Tentang Kesehatan"

Dari film ini, Anda akan belajar bahwa tubuh kita terus berubah, dan ini memiliki konsekuensi tertentu. Bagian tubuh yang berbeda memiliki masa pakai yang jelas, yang dapat berubah di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Juga, pasti, Anda akan tertarik untuk mengetahui bahwa di dalam tubuh Anda tidak ada satu atom pun yang tersisa dari atom-atom yang ada pada konsepsi kita. Namun, ada sesuatu dalam diri kita yang tidak berubah - ini adalah informasi. Pelajari seluruh kebenaran tentang kesehatan Anda sendiri dan bagaimana mempertahankannya lebih lama.

Situs menarik dan bermanfaat untuk pengembangan diri

Untuk pengembangan diri, Anda tidak hanya dapat menonton film dokumenter dan berkenalan dengan literatur yang relevan. Ada banyak situs berguna yang akan membantu Anda menemukan aspek baru kepribadian Anda. Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya. Kursus- semua orang dapat menemukan kursus bermanfaat yang dapat diambil secara online di sini. Platform pendidikan bekerja dengan materi dari universitas terkemuka dunia. universitas- peserta proyek skala besar ini bisa mendapatkan pendidikan yang sangat baik, bekerja dengan guru paling berpengalaman di Rusia dan universitas domestik terbaik. Akademi Khan- Situs pendidikan ini sepenuhnya gratis. Ini menawarkan penggunanya lebih dari empat ribu kuliah kecil yang mencakup berbagai disiplin ilmu. Udemy- sumber daya bagi mereka yang benar-benar ingin memperkaya pengetahuan mereka sendiri. Situs ini telah digunakan oleh lebih dari sepuluh juta siswa yang berlokasi di berbagai belahan dunia. Program ini mencakup lebih dari empat puluh ribu kursus menarik. UNIWEB- situs ini bergerak dalam pendidikan online siswa, berkolaborasi dengan universitas terbaik. Tujuan dari platform ini adalah untuk menyebarkan bahasa berkualitas di antara siswa berbahasa Rusia. Universitas Tanpa Batas- Dengan bantuan sumber daya ini, pengguna dapat berbagi pengetahuan mereka. Penonton berbahasa Rusia sepenuhnya menerima informasi yang berharga dan berguna, terlepas dari tempat belajar atau bekerja, status ekonomi dan sosial, dan aspek lainnya. Akademi HTML- platform akan menjadi sumber pengetahuan yang luas bagi pengguna yang ingin memahami semua seluk-beluk pengembangan web. Lumosity- situs yang sangat diperlukan bagi mereka yang ingin mengembangkan kemampuan mental mereka. Dengan bantuan aplikasi khusus, Anda memiliki kesempatan untuk mengambil kursus pelatihan individu yang akan berguna bagi Anda. eduson- sumber ini menawarkan pelatihan online berkualitas kepada siswa yang ingin sukses dalam bisnis. Kursus diajarkan oleh profesor terkenal dan pengusaha yang sudah mapan. Wikihow- ribuan pengguna web di seluruh dunia telah mengerjakan sumber daya yang penuh warna ini, ingin membuat panduan langkah demi langkah yang paling berguna. Bagian integral dari komunitas wiki, berkatnya Anda dapat menemukan banyak informasi yang relevan dan mempelajari sesuatu yang baru. Sekolah Internet HSE- bagi mereka yang tertarik pada kursus yang terkait dengan profil sosial ekonomi, sejarah, matematika, dan mata pelajaran lainnya. bahasa- belajar bahasa Inggris tidak hanya efektif, tetapi juga mengasyikkan! Dengan mengunjungi situs ini, yang telah menarik lebih dari 12 juta orang, Anda akan yakin akan hal ini. kenangan- pencipta aplikasi gratis ini menyebutnya dengan singkat: "gym untuk otak." Dalam game ini Anda akan menemukan sejumlah besar level berbeda yang berisi teka-teki dengan berbagai kesulitan. Duolingo- situs gratis yang akan membantu Anda mempelajari bahasa dan terjemahan. Platform ini dirancang sedemikian rupa sehingga setelah melewati materi, pengguna sendiri membantu menerjemahkan artikel dan berbagai dokumentasi. 4otak- sumber daya gratis bagi mereka yang telah lama ingin mengembangkan keterampilan membaca cepat, berpikir luar biasa, menghitung mental, dan sebagainya. ahli otak- platform yang mencakup sejumlah besar tes dan latihan untuk perhatian, menghafal, dll. Anda dapat mengikuti tes bahkan jika Anda tidak mendaftar di situs. Perhatikan bahwa situs itu dibuat dalam bahasa Inggris, tetapi ada juga terjemahan ke dalam bahasa Rusia. kenangan- situs menggunakan metode paling canggih untuk bekerja dengan memori untuk membantu pengunjung sumber daya mengingat informasi apa pun dengan efisiensi terbesar. Semua10- dengan bantuan simulator online ini Anda akan belajar cara mengetik secara membabi buta di keyboard menggunakan sepuluh jari. Platform akan menyimpan statistik Anda, dan juga akan menunjukkan peringkat kinerja pengunjung lain ke sumber daya. Proyek Gutenberg- di perpustakaan elektronik ini Anda dapat menemukan banyak karya sastra dunia. Situs ini memulai keberadaannya lebih dari empat puluh tahun yang lalu. Sekolah Yandex- banyak kuliah elektronik, yang tujuan utamanya adalah pelatihan spesialis berkualitas tinggi untuk industri TI. Penasaran- di platform ini, siswa, guru, dan hanya orang-orang berbakat memiliki kesempatan untuk berbagi pengalaman mereka sendiri dengan orang lain. Selain itu, setiap orang dapat menemukan penghasilan tambahan di situs. Kalimat- dengan bantuan sumber daya Anda akan belajar menghafal kata-kata bahasa Inggris lebih cepat. juga perhatikan bahwa platform tersebut mencakup sistem yang berkontribusi pada efisiensi pembelajaran yang luar biasa, dan juga memantau tingkat kemahiran bahasa. intuisi- universitas Internet Rusia yang besar, yang memberikan peluang bagus untuk mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi (atau lebih tinggi kedua). Selain itu, di sini Anda dapat meningkatkan keterampilan dan menerima pelatihan profesional. Lektorium- platform berisi sejumlah besar kuliah dalam bahasa Rusia yang mencakup berbagai topik. Juga di sini Anda dapat menemukan materi video menarik dari berbagai konferensi ilmiah.

Adalah mungkin untuk mencapai hasil tertentu dalam pengembangan diri dengan mudah - dalam arti sebenarnya dari ungkapan ini! Cukup memiliki akses ke World Wide Web, dan ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan tugas-tugas baru yang menarik setidaknya setiap hari, yang akan memiliki efek menguntungkan pada keterampilan Anda dan berbagai bidang kehidupan. Dengan bantuan permainan tersebut, Anda akan mencapai peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi, memori, dan banyak lagi. Untuk melakukan ini, cukup dengan memasukkan frasa "Game untuk pengembangan diri" ke mesin pencari. Anda dapat dengan mudah mengunduh banyak di antaranya ke ponsel cerdas Anda, dan mencurahkan waktu untuk itu di luar rumah - dalam perjalanan, antrean, dan sebagainya. Anda akan menemukan banyak permainan menarik di beberapa situs yang kami rekomendasikan untuk Anda di artikel ini.

Cara pengembangan diri

Jelajahi blog pengembangan diri

Blog pengembangan diri diperbarui secara berkala dengan informasi baru yang relevan, dan jika Anda melihatnya secara berkala, Anda pasti akan dapat menemukan sesuatu yang berharga untuk diri Anda sendiri. Pilih beberapa blog yang benar-benar menarik minat Anda dan periksa kembali secara berkala untuk pembaruan konten. Tentu saja, perlu juga memperhatikan situs baru.

Hadiri pelatihan dan kursus untuk pertumbuhan pribadi

Paling sering, motivasi muncul ketika kita melihat contoh orang lain yang berhasil mencapai hasil yang diinginkan. Dengan menghadiri berbagai pelatihan dan kursus, Anda akan belajar lebih banyak tentang orang-orang seperti itu dan meningkatkan peluang Anda untuk menjadi salah satu dari mereka.

Pelajari hal-hal baru dan kerjakan sendiri

Tidak mungkin mencapai perkembangan apa pun tanpa melakukan pekerjaan yang melelahkan pada diri Anda sendiri. Hanya memahami sesuatu yang baru, kami mengambil langkah maju di jalan menuju perbaikan kami. Analisis semua bidang kehidupan Anda, dan identifikasi "titik lemah" Anda. Jangan takut untuk mengakui pada diri sendiri bahwa beberapa aspek perlu ditingkatkan.

Video online: 10 metode cepat pengembangan diri

Pengembangan diri dan peningkatan diri - mulai dari mana? Artikel dengan jawaban atas pertanyaan ini akan singkat dan sangat praktis.

Selamat - jika Anda menanyakan pertanyaan ini, maka Anda telah memutuskan untuk mengubah diri sendiri dan hidup Anda menjadi lebih baik. Kami telah memutuskan, jadi kami sudah mulai! Hal utama adalah tidak berhenti, agar tidak kehilangan inspirasi. Penting untuk segera mengambil tindakan agar semuanya tidak berakhir hanya dengan membaca tips yang bermanfaat dan "tidak melakukan apa-apa lagi".

Untuk mencegah hal ini terjadi, agar Anda mulai bertindak, inilah Frasa MOTIVASI TERBAIK khusus untuk Anda: “Kamu tidak abadi!”

Pengusaha dan penulis terkenal dari Amerika Serikat, Gary Vaynerchuk, di salah satu pertemuan, berbicara tentang frasa favoritnya yang dia ulangi setiap hari ketika dia bangun. Hal ini memungkinkan dia untuk mengingat hal-hal yang paling penting dalam hidup, dan tidak terganggu oleh hal-hal sepele.

Frasa ini hanya terdiri dari tiga kata: "Kamu tidak abadi." Ini tidak berarti bahwa mereka segera ingin menakut-nakuti Anda. Tidak semuanya. Itu hanya berarti satu hal - jika Anda ingin menjadi orang yang bahagia, maka untuk ini Anda hanya memiliki satu kehidupan. Tidak ada yang akan memberi Anda dan saya satu sama lain. Jadi, jangan berkecil hati, berbaring di sofa dan merasa kasihan pada diri sendiri! Mulailah mengambil tindakan dan Anda akan melihat bagaimana segala sesuatu di sekitar Anda akan berubah.

Saya ingin segera memberi tahu Anda bahwa kita masing-masing hanya beberapa tahun untuk membangun kehidupan yang kita impikan. Anda bisa menjadi lebih baik, lebih pintar, lebih positif, belajar bahasa baru, mulai menemukan negara lain, melakukan sesuatu yang berguna bagi orang lain.

Ungkapan "Anda tidak abadi" inilah yang seharusnya membangunkan Anda di pagi hari dan memaksa Anda untuk memberikan semua yang terbaik.

Dan mengetahui tidak peduli berapa usia Anda: 20, 30, 40, 50, 60 atau 70! Tidak ada kata terlambat untuk memulai kehidupan baru yang menarik dan bermakna!

Pengembangan diri dan peningkatan diri - mulai dari mana?

Anda harus mulai dengan apa? meninjau hidup Anda karena Anda sudah memiliki prestasi. Tidak perlu kesal jika Anda menetapkan tujuan tertentu, dan setelah mencapainya, Anda menyadari bahwa itu membuang-buang waktu (misalnya, Anda menetapkan tujuan untuk lulus dari institut, tetapi ternyata itu tidak diperlukan). Ada pepatah Jepang yang luar biasa: "Jika Anda tidak mencoba, Anda tidak akan tahu!"

Selanjutnya, Anda perlu menuliskan tindakan yang perlu Anda lakukan setiap hari. Jangan berpikir bahwa pengembangan diri akan sulit. Mempelajari hal-hal baru memang luar biasa menarik dan mengasyikkan. Anda akan melihat bahwa orang-orang yang menarik akan mulai muncul di sekitar Anda. Anda akan memiliki peluang baru. Saat Anda memperoleh pengetahuan baru, hidup Anda, lingkungan Anda akan mulai berubah menjadi lebih baik.

Rencana aksi

• Tulis daftar tujuan(dari artikel Anda akan mempelajari 50 tujuan paling populer dari orang-orang dari berbagai negara, apa tujuan dan bagaimana membuat daftarnya). Hanya tujuan yang cerah dan menarik yang dapat menjadi motivasi nyata untuk bertindak, misalnya, bangun pagi-pagi UNTUK MENCARI PEKERJAAN yang kamu benci itu SULIT, tapi bangun pagi-pagi JIKA KAMU MENUNGGU TAKSI YANG AKAN MEMBAWA KAMU KE BANDARA UNTUK PERJALANAN KE THAILAND, SANGAT MUDAH!
• Mulailah membaca buku, pastikan setiap hari. Buku tentang pengembangan diri, motivasi, bisnis dan seni. Buku-buku seni itulah yang akan menjadi sumber utama pengetahuan dan kebijaksanaan untuk pengembangan dan peningkatan diri. Di mana mendapatkan waktu? Sebenarnya, ada waktu. Alih-alih menyukai gambar di jejaring sosial, bacalah selama satu jam. Plus, Anda dapat mendengarkan buku dalam perjalanan ke dan dari kantor (unduh buku audio). Di mana mendapatkan daftarnya?
  • Di Sini .
  • Anda juga memerlukan daftar buku yang layak dibaca untuk pengembangan diri dan motivasi diri. Di Sini daftar buku untuk pengembangan diri dan pertumbuhan pribadi.
• Pastikan untuk mulai belajar bahasa. Jadi kesempatan Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru akan berkembang, Anda akan mulai membaca buku dalam bahasa aslinya. Ini akan banyak membantu dalam belajar - menonton film atau kartun dalam bahasa asing. Pada artikel ini, saya telah menyiapkan untuk Anda.
• Pastikan untuk mulai membuat buku harian pribadi. Di dalamnya Anda akan menuliskan ide, impian, rencana, menggambarkan perasaan Anda. Anda dapat membuat atau membeli Buku Harian yang indah. Misalnya, saya lebih suka membuat buku harian di atas kertas. Tapi Anda juga bisa melakukannya secara elektronik. Berikut adalah aplikasi seluler buku harian pribadi terbaik - Penzu, Diaro.
• Berlangganan situs pelatihan otak yang akan membuat Anda lebih pintar dan lebih cerdas, membuat Anda jenius dengan tes dan latihan. Berikut adalah daftar situs tersebut 4otak, Wikium dan orang lain menyukainya.
• Tentukan tujuanmu, pekerjaan hidupmu, mulailah bisnis Anda sendiri, dan jangan bermalas-malasan pada pekerjaan yang tidak disukai.

  Dalam video ini, Instruksi psikolog terkenal, pelatih Pavel Kochkin, "Bagaimana menemukan diri Anda (7 tahap)". Dengan menjawab semua pertanyaan, Anda akan mengerti di mana Anda terjebak dan bagaimana Anda bisa melanjutkan.

• Daftarkan diri Anda di salah satu kursus online di kursus pembelajaran online gratisKursus. Ini adalah kursus yang diajarkan oleh guru dari universitas paling terkenal di dunia. Banyak kursus telah diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia. Jika Anda berjuang untuk keunggulan, penting bagi Anda untuk menjadi seorang profesional di bidang Anda — fotografer terbaik, pemasar, pemrogram, dll. Coursera memiliki pelatihan di semua bidang kegiatan.
• Ikuti tren baru, ide bisnis, kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi. Untuk mengetahui banyak, saya merekomendasikan situs-situs ini:
  • BBC  Masa Depan- Berita IT, berita teknologi modern.
  • Postnauka.ru- situs pendidikan, berita sains dan teknologi.
  • 99U - saluran tentang produktivitas dan kepemimpinan.
  • YouTube EDU - Saluran YouTube pendidikan dengan info bermanfaat.
• Mulailah membaca buku keuangan pribadi. Ini adalah bagian penting dari pengembangan diri dan pendidikan diri. Sayangnya, ini tidak diajarkan di sekolah kami. Saya menulis secara rinci tentang di mana mendapatkan pengetahuan ini.
• Mulailah membaca Alkitab, ini adalah Kitab Buku dari mana semua penulis, filsuf dan ilmuwan mengambil pengetahuan mereka dan inspirasi. Anda juga perlu mengetahuinya. Jika sulit untuk membaca sendiri, ada kursus Ortodoks gratis . Spiritualitas adalah aspek yang sangat penting dalam pengembangan diri, pengetahuan diri dan peningkatan diri.

Ringkasan

Bersama Anda, kami menjawab pertanyaan: mulai dari mana dalam hal pengembangan diri dan peningkatan diri? Kami telah membuat rencana tindakan apa yang perlu diambil untuk pertumbuhan pribadi.

Bagaimana cara agar berhasil? Untuk melakukan semua ini, saya menuliskan hari-hari dalam seminggu di buku harian saya, misalnya, bahasa Inggris pada hari Selasa dan Jumat, kursus online di Courser pada hari Senin dan Jumat, buku untuk dibaca (atau didengarkan) setiap hari, dan seterusnya. . Singkatnya, alokasikan 1-3 jam sehari untuk mempelajari semua bidang pengetahuan ini.

Saya juga ingin menambahkan ini. Saya orang yang bahagia dan saya senang membantu orang lain menjadi lebih bahagia. Saya mengungkapkan rahasia kecil saya kepada Anda: Saya perhatikan bahwa jika Anda ingin dikelilingi oleh orang-orang yang bahagia, Anda sendiri harus menjadi bahagia. Untuk menjadi diri sendiri bahagia, Anda perlu melakukan apa yang Anda sukai, ingin tahu, mempelajari lebih banyak pemikiran, ide, dunia, negara, membantu orang lain, mencintai orang, dan dapat menghargai apa yang Anda miliki. Untuk menjadi bahagia, penting untuk tidak berbohong, tetapi bertindak. Dan untuk bertindak, Anda tidak perlu menunda semuanya sampai nanti. Maka Anda tidak akan punya waktu untuk melakukan semuanya.

Masing-masing dari Anda hanya memiliki satu kehidupan, dan tidak ada yang akan memberi Anda sedikit lagi. Jadi, jangan terpaku pada ponsel atau TV Anda, jangan mengasihani diri sendiri dan jangan depresi. Ada begitu banyak hal menarik di sekitar: buku menarik, pengetahuan baru, negara baru, pertemuan baru! Mulailah dan kemudian Anda bisa berhasil.

Siapapun bisa menjadi apapun yang mereka inginkan. Tonton video yang menginspirasi ini dan mulailah:

Saya yakin Anda pasti akan berhasil!