სიცარიელეა, როცა გრძნობ, რომ მოკლებული ხარ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანისგან. განსაკუთრებით ცარიელი ვიგრძენი თავი, როცა ნარკოტიკების მოხმარება შევწყვიტე.

არ მინდა ამ გრძნობით ვიცხოვრო, რადგან თავს დაშავებულად და მიტოვებულად ვგრძნობ. და ვფიქრობ, რომ ამ გრძნობამ დიდად იმოქმედა იმაზე, რომ ხელახლა დავიწყე გამოყენება.

ამ გრძნობისგან თავის დაღწევას ვცდილობდი მისი დახრჩობა რაღაც მატერიალური ფასეულობებით, საჭირო და ღირებული ნივთების, ტანსაცმლის შეძენით. მაგრამ ეს ქმედებები არ აძლევდა კმაყოფილებას.

არ მინდა ამ გრძნობით ვიცხოვრო, მაგრამ ვეცდები ვიცხოვრო სხვა ჩემთვის საინტერესო ადამიანების დახმარებით. მეჩვენება, რომ ესეც ერთგვარი გაქცევაა, რომელიც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გარკვეულ სისავსის განცდას იძლევა.

სიცარიელეა, როდესაც ყველაფერი, რაც ხდება მოულოდნელად წყვეტს მნიშვნელობას. არ არსებობს აზრები და გრძნობები, არის შინაგანი სიჩუმე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს როგორც სასოწარკვეთა და დეპრესია, ასევე ძალადობრივი ფანატიკური აქტივობა. ან არაფერში არ ჩაასხით, უბრალოდ გაიარეთ.

მე მინდა დროდადრო ვიცხოვრო ამ გრძნობით, რადგან ვფიქრობ, რომ ეს პროდუქტიულია და ხელს უწყობს ცხოვრებისადმი ფხიზელ დამოკიდებულებას. თვით განშორების და შინაგანი დუმილის ფაქტი ჩემთვის კარგია.

საკუთარ თავს საფრთხეს ვხედავ იმაში, რომ ამ გრძნობიდან შეიძლება შეუმჩნევლად გადაიჩეხო იქამდე, სადაც მე საერთოდ არ მინდა (აპათია, ლტოლვა, უარყოფა, საკუთარი თავის უარყოფა).

სიცარიელეში ვისვენებ და ვტკბები. ნაწილობრივ საკუთარი თავის სინანულისგან, ნაწილობრივ იმის ცოდნიდან, რომ ყველაფერი აღარ არის მნიშვნელოვანი.

მაგალითი: მე გადავწყვიტე თვითმკვლელობა, ყველაფერი მოვიფიქრე და გამოვთვალე. ჩემმა გეგმამ შეიძინა სისრულე და მიღწევადი მიზანი. ამ დროს რბილი ლეიბივით სიცარიელეში ჩავიძირე და დავმშვიდდი. და ცოტა ხნის შემდეგ გადაიფიქრა.

თუ ადამიანებს მნიშვნელობა არ აქვთ, მაშინ აღიარების მნიშვნელობა ქრება. ვაღიაროთ საკუთარი თავი სიცარიელეში? ვფიქრობ, დიახ. მე ჩვეულებრივ მესმის რა ხდება ჩემს თავს ამ დროს. არ მინდა ჩემი გრძნობებით წარმართოს. არ მინდა ნაჩქარევი ზომების მიღება. მინდა გავიგო რა ხდება ჩემს თავს და რამ გამოიწვია ეს. და არ მინდა თავი მარტოდ ვიგრძნო.

სიცარიელე არის სევდა წარსულზე, რაც მოხდა, დიდხანს იცოცხლა.

ხანდახან მიყვარს ამ გრძნობით ცხოვრება.

ეს ხდება, რომ ხანდახან მწუხარება შეიძლება მოულოდნელად იფრინოს განსაკუთრებული აშკარა მიზეზის გარეშე.

ეს ის გრძნობაა, რომ არ ვიხრჩობ და არ გავურბივარ, ეს ის გრძნობაა, რომელზედაც ადვილად ვლაპარაკობ და მიყვარს ლაპარაკი.

დიახ, ვაღიარებ. იშვიათი შემთხვევა. ახლა რომ ვფიქრობ ამაზე, მესმის, რომ ისე, როგორც დღეს ვცხოვრობ, ისე უნდა ვიცხოვრო, ანუ არაფრის შეცვლა არ მინდა.

ჩვეულებრივ თავს ცარიელი ვგრძნობ, როცა მომატყუეს ან ჩემი პირადი ინფორმაცია გამოიყენეს ნებართვის გარეშე. ეს განცდა ჩემში ვლინდება როგორც ადამიანების მიმართ უნდობლობა, სიფრთხილე, დეპრესიული მდგომარეობები, მაგალითად, უფრო თავშეკავებული ვხდები.

იშვიათად ვგრძნობ სიცარიელეს.

არ მინდა ვიცხოვრო ამ გრძნობით, რაც დაკავშირებულია ჩემს სურვილთან ვენდო ადამიანებს. მე კი ძალიან უსიამოვნო და შეურაცხმყოფელი ვარ, როცა მემართება ისეთი სიტუაციები, რომლებიც სიცარიელეს იწვევს.

არ გავრბივარ და არ ვიხრჩობ ამ გრძნობას. უბრალოდ ვამბობ ყველაფერს, რაც მაღიზიანებს და ვცხოვრობ.

მე ვფიქრობ, რომ სიცარიელის განცდის ხელახლა გაცოცხლების საუკეთესო გზა ამის გამოთქმაა. შეგიძლიათ ენდოთ ადამიანებს, უბრალოდ ფრთხილად უნდა იყოთ.

ცოდვის ერთ-ერთი მძიმე შედეგი სულის განადგურებაა. რა არის სიცარიელე? წმინდა წერილი, რომელიც ეხება ამ თემას, საუბრობს ადამიანისათვის მნიშვნელოვანსა და უმნიშვნელოზე, სასარგებლოსა და უსარგებლოზე, მარადიულზე და დროებითზე, საუბრობს სულზე, რომელშიც ღმერთის ადგილი არ არის.

ხდება ისე, რომ ადამიანს ბევრი აქვს, მაგრამ მასში ღმერთი არ არის - და ყველაფერი უაზრო ხდება. მაგალითად, ამდენის შეძენისას ადამიანმა დაკარგა სინდისი, დაკარგა სიყვარული - და ახლა ის არავის სჭირდება და არავის სჭირდება, ყველაფერი ნაცრისფერი გახდა, უხერხული ... ეს არის "ბრწყინვალე გარეგნობის" ფონზე. რომ სიცარიელის მომაკვდინებელი ელვარება ჩნდება, რადგან არაფერი ახარებს გულს სიყვარულის გარეშე.

ღმერთმა ადამიანის გული ისე მოაწყო, რომ არაფრით არ იყოს გაჯერებული - მხოლოდ სიყვარულით! ადამიანი ღმერთის მსგავსია, მარადიული და ამიტომ ვერ დაკმაყოფილდება არაფრით გარეგანი, ხილული, ხორციელი. ყველა ადამიანს რაღაც აკლია, მათ სურთ რაღაც უკეთესი, მეტი, ასე უსასრულოდ, სიკვდილამდე. და მისი ტრაგედია მდგომარეობს არა იმაში, რომ ყველაფერი საკმარისი არ არის ადამიანისთვის, არამედ იმაში, რომ მან ნამდვილად არ იცის რა სჭირდება. ბევრი თავდაჯერებულად აცხადებს, რომ მათ იციან რა სურთ, მაგრამ ცხოვრება არწმუნებს, რომ ეს მაცდუნებაა. ადამიანი მთელი ცხოვრება ტრიალებს და ფუსფუსებს, ეძებს და არ პოულობს, იღებს და აგდებს. ეს არის სული, რომელიც გრძნობს შიმშილს, რომელსაც ადამიანი ყოველთვის ვერ ხვდება.

ყველამ იცის, რა არის საკვები ორგანიზმისთვის. რა არის საკვები სულისთვის? მაგრამ თუ არსებობს წყურვილი, მაშინ უნდა იყოს რაღაც, რაც დააკმაყოფილებს მას. რა არის ეს წმინდა წერილი რწმენის შესახებ (სხვაგვარად შეუძლებელია უსაზღვრო შესაძლებლობებით) ამ საიდუმლოს ავლენს კონცეფციის საშუალებით "ღმერთი არის ყველა სურვილის დასასრული".

თუ ადამიანს არ სწამს ღმერთის, მაშინ ის იწყებს საკუთარი თავის სხვაში რეალიზებას. ცდილობს შეავსოს თავისი ცხოვრება იმით, რითაც ესმის, რას სთავაზობს სამყარო. და ადამიანი იწყებს ხეტიალს მიწიერი სიხარულის ძიებაში, რომელიც ყოველთვის იმედგაცრუებით მთავრდება, რადგან იწყებს დაღლილობას სურვილებით, გრძნობს დაბნეულობას მათი უაზრობისგან. სულის ძალები დნება, სიცოცხლე გადის და მასში ყველაფერი სიცარიელეა.

ვერც ერთი მიწიერი სიხარული ვერ შეცვლის ღმერთს. სულს სულიერი საზრდო ესაჭიროება, სული ღვთის სიყვარულს სწყურია, მისთვის არის შექმნილი და თუ ეს წყურვილი არ მოიკლავს, სული იწყებს ტანჯვას, დახრჩობას. და რაც უფრო დაჟინებით მიისწრაფვის ადამიანი ღმერთის გარეშე მოაწყოს თავისი ცხოვრება, მით უფრო ჯიუტად ეძებს სიხარულს მისგან განცალკევებით, მით მეტად განიცდის ცხოვრების უაზრობას, მის სიცარიელეს.

როგორც მარტოობის განცდა უფრო მძაფრად განიცდის დიდ ქალაქში, სადაც ბევრი ხალხია, მაგრამ შენზე არავინ ზრუნავს, ასევე სულის სიცარიელე უფრო ღრმად განიცდის მატერიალური სიმდიდრის ფონზე, როცა ადამიანს აქვს ბევრი ყველაფერი.

უნდა აღინიშნოს, რომ ჭკვიანი ადამიანები არასოდეს მიისწრაფოდნენ ფუფუნებისკენ, უყვარს მისი „სიცარიელე“. თავად „ბევრის“ არსებობა სიცარიელის საშინელი ნიშანია, რადგან შეძენა სხვა არაფერია, თუ არა მთავარი ნივთის მეორეხარისხოვანი ჩანაცვლების მცდელობა. მაგრამ მაცდურის დრო გადის და ვნებები აღარ გსიამოვნებს, უფსკრული სიცარიელე ხდება ადამიანის მუდმივი განცდა.

„მე ვარ სიცოცხლის პური; ვინც ჩემთან მოდის, არ მოშივდება და ვისაც ჩემი სწამს, არასოდეს მოწყურდება“ (იოანე 6:35). ღმერთი - ადამიანი - სიცოცხლე - მორწმუნე ადამიანისთვის ასე მარტივი და გასაგებია. ღმერთი მისთვის ყველაფერია - ალფა და ომეგა, დასაწყისი და დასასრული.

ადამიანს ცოტა სჭირდება დედამიწაზე, რადგან ის არ არის ამქვეყნიური. დედამიწაზე ცხოვრება არის გზა, რომლითაც ის ბრუნდება თავის სამშობლოში, ღმერთთან. რატომღაც ბევრს სურს გზაზე ცხოვრება, თუმცა ეს შეუძლებელია, მასზე არავინ რჩება - ამაში ღვთის ბრძანება მკაცრად არის დაცული. ადამიანები ისწრაფვიან გადაჭარბებული კმაყოფილებისკენ, ავიწყდებათ, რომ გზაზე არიან, არ ფიქრობენ იმაზე, რომ „ყველაფერი გადის“. ისინი ცდილობენ შეცვალონ საგნების მნიშვნელობა გონებაში, მაგრამ საგნები ბუნებრივად რჩება თავის მნიშვნელობაში, მაგრამ ადამიანის არსებობის მნიშვნელობა, ყოფიერების მარადიული კანონების თვალსაზრისით, სრულიად დამახინჯებულია. და მაშინ გონება წყვეტს ჭკუას. ღმერთის დაკარგვისას ის კარგავს მხარდაჭერას, ანუ უაზრო ხდება, სიცარიელეში ვარდება. უაზრო გონება არის „ცოცხალი გვამი“, ეს არის სიცოცხლის საშინელი ყოფნა სიკვდილის სიღრმეში.

სიცოცხლე - ღვთის ასეთი საოცარი საჩუქარი - ტვირთად იქცევა ადამიანისთვის.

ეს აიხსნება იმით, რომ სიცარიელე არ არის მხოლოდ ღმერთის არარსებობა, სიცარიელე არის რაღაც მეტი, ეს არის სისაძაგლეს პრინცის არსებობა, სიცრუის სული, ეჭვისა და უარყოფის სული, მეამბოხე სული, რომელიც სწყურია უმიზნო თავისუფლებას. . ფაქტია, რომ როდესაც ადამიანი ცდილობს თავისი გულის გაჯერებას მიწიერი სიხარულით, მაშინ მათ დევნაში ის ხშირად უგულებელყოფს სინდისს და რაციონალურობას, რადგან სამყარო უბრალოდ მსგავსს არაფერს აძლევს. მაგრამ კეთილსინდისიერი და გონივრული ბარიერების მოხსნა ხსნის მის სულს სისაძაგლეთა პრინცს, „მკვლელს უხსოვარი დროიდან“.

შემდეგ კი იწყება ცხოვრების უაზრო ღელვა, ჩნდება მარტოობის განცდა, გადაიქცევა მელანქოლიაში. საშინელი სანახაობაა, როცა ადამიანი, რომელსაც მთელი სიცოცხლე აქვს, სურვილებში ჩაკარგული და ვნებებით სულს ანადგურებს, ხანდახან, როგორც გარედან ჩანს, წვრილმანების გამო იღუპება. დღევანდელი თავისუფლება კი სულის დამღუპველი გარეგნობის დაუოკებელი სურვილია. ადამიანი მოთავსებულია სიცარიელის უფსკრულის წინ, ჯოჯოხეთის ღია პირის წინ, სადაც ხდება გონების სრული აღორძინება და სიგიჟე დგება.

ახლა ბევრი ვნებით უყურებს დასავლეთს, როგორ იციან ადამიანებმა იქ „ცხოვრება“, არ ფიქრობენ იმაზე, რომ ამ სამყაროს სიხარული მხოლოდ დროებითი დავიწყებაა, რომ ისინი არასოდეს ხსნიან „მარადიულ“ კითხვებს და „მარადიულს“. მათ მიერ წარმოქმნილი პრობლემები, რომლებსაც არავინ გაურბის. ზოგი ცდილობს ჩაუღრმავდეს და მთლიანად დაუთმოს ვნებებს და არაბუნებრივი სიამოვნებებს. მაგრამ მაშინაც არაფერი დაუშვებელია და ადამიანი კიდევ უფრო დიდ სიცარიელეში იძირება. „აყვავებულ“ დასავლეთში ცხოვრების სიცარიელე უფრო კაშკაშა იგრძნობა, იქ უფრო შესამჩნევია მისი მომაკვდინებელი ანარეკლი.

დასავლეთმა მზაკვრობა თავის შესაძლო ზღვრამდე მიიყვანა, ღმერთთან ცხოვრობს ღმერთის გარეშე, ანუ აღიარებს ღმერთს და ეთაყვანება დემონებს, ამას თვლის უმაღლეს რაციონალობად, რომელიც ჩვენც „გაბედნიერებას“ ცდილობს. და ცხოვრების ამ საშინელ გამოცდილებას "ორმაგი მორალური სტანდარტით" თან ახლავს სულების მასობრივი სიკვდილი ცოდნის დაბნეულობისა და ბუნდოვანების გამო, ცხოვრებაში დამანგრეველი დემონური პრინციპების დანერგვის გამო.

მართლმადიდებლობა ყოველთვის ცალსახაა, ეს არის პატიოსანი დამოკიდებულება საკუთარი თავისა და ღმერთის მიმართ ნებისმიერ, თუნდაც ყველაზე რთულ ვითარებაში. და ამიტომ მორწმუნესთვის უცხოა სასოწარკვეთის, უიმედობის განცდა, რადგან მასში ყველაზე საშინელი პერსპექტივა იშლება იმედით. ეს არის მართლმადიდებლური რწმენის სიცოცხლისუნარიანობა, როდესაც უხილავი ღმერთი ხილული ხდება იმედის აღსრულებით.

ღმერთის რწმენა, ცოცხალი და ბრძენი, არის სიცარიელის დაძლევა. ღმერთს უდაბნოში, სიღარიბეში ეძებდნენ; ღმერთს ეძებდნენ ამქვეყნიური ხმაურის, პატივისა და დიდების არარსებობაში.

ქრისტე მოვიდა დედამიწაზე „...და მასში არ იყო ფორმა და დიდება“ (ესაია 53:2). მან დათმო ყველაფერი კაცის მოსაგებად და ადამიანი გულში არაფერზე არ უნდა იყოს მიბმული, რათა ღმერთი მოიპოვოს.

სამყაროში ყველაფერი არაფერს ნიშნავს, გარდა ამ ორი სიდიდისა - ღმერთისა და ადამიანისა; ყველაფერი ირაციონალურია, ყველაფერი პირობითია, ყველაფერი შედარებითია, ყველაფერი სიცარიელეა. მხოლოდ ღმერთში ხდება ადამიანი მნიშვნელოვანი და სამყაროში ყველაფერი ხდება მნიშვნელოვანი მხოლოდ ღმერთზე დაყრდნობილი ადამიანის მეშვეობით.

გამარჯობა.
მე მქვია ნასტია, ვარ 18 წლის.
ამ ბოლო დროს სიცარიელის გრძნობით მევსება.
არ ვიცი რა მინდა. ყველაფერი, რაც ადრე მაბედნიერებდა, ყველა, ვინც მაბედნიერებდა - ნუ გამოიწვევთ იმას, რაც იყო.
ბევრი კომპლექსი მქონდა, ერთგვარი ეჭვი საკუთარ თავში. სიამოვნებით ვაკეთებდი პარკურს, მაგრამ ბოლო ვარჯიშზე მინიმალურ მანძილზე ვერ გადავხტი: რატომღაც საშინლად მეშინოდა.
მე, რა თქმა უნდა, არ მქონდა ყველაზე მარტივი წელი: დამთავრება. ავიღე ოქროს მედალი, რამაც არა მარტო სიხარული მოიტანა 11-წლიანი მიზნის შესრულებამ, არამედ დიდი ძალა და ნერვებიც მომიტანა.
მაგრამ უკვე ერთი თვეა შვებულებაში ვარ და ჯანმრთელობა არანაირად არ გაუმჯობესებულა.
ჯერ კიდევ რამდენიმე პრობლემა დედასთან. ამბობს, რომ ჩემი განათლება ჩემი არჩევანია, მაგრამ ძალიან მძაფრად რეაგირებს პროგრამისტის პროფესიის არჩევაზე. მაგალითად, არაქალის პროფესია.
მე, ალბათ, მეშინია უნივერსიტეტში მოახლოებული სწავლის (ე). მეშინია არ მივაღწიო სასურველ სიმაღლეებს, არ გავუმკლავდე სწავლას.
ერთადერთი, რაც ახლა სიხარულს მოაქვს, არის ის მომენტები, როცა ჩემი საყვარელი ადამიანის გვერდით ვარ, რომელთანაც ერთი წელია ერთად ვარ (ზოგადად ეს ჩემი პირველი ურთიერთობაა). ახალგაზრდა მამაკაცი 4 წლით უფროსია, მაგრამ განსხვავება განსაკუთრებით შესამჩნევი არ არის (გარდა სოციალური ასპექტისა). ბოლოს და ბოლოს, მე ყოველთვის ძალიან მოწიფული და გონივრული ვიყავი. ბავშვობიდანვე მიწევდა ზრდასრულთა პრობლემების წინაშე. მამაჩემმა მოატყუა დედაჩემი და ისინი ერთმანეთს დაშორდნენ, როდესაც მე 3 წლის ვიყავი. მე არასოდეს ვადანაშაულებდი მათ ამაში. მივხვდი, რომ ისინი ცალ-ცალკე ჯობდნენ, მაგრამ ორივეს მხოლოდ ბედნიერებას ვუსურვებდი, ამიტომ არ ჩავეშვი პანდემიას. მამა დედას ფინანსურად არ დაეხმარა, დროთა განმავლობაში მან თვითონ დალია, რამდენჯერმე სცემა დედა. შემდეგ დედაჩემმა გააჩინა ძმა, სხვა კაცისგან, მას არ სურდა შვილი, თქვა, რომ აბორტი გაეკეთებინათ, მაგრამ დედაჩემმა ვერ გაბედა, ამიტომ მათ ერთად აღზარდეს დანიუშკა. მასთან ერთად დავდიოდი, საავადმყოფოებში მივყავდი, სანამ დედა მუშაობდა. მამაკაცებში იმედგაცრუებული არ ვიყავი: მყავს მშვენიერი ბაბუა, ოჯახის უფროსი და ბევრი მოსიყვარულე და მზრუნველი ბიძა.
ჩემი საყვარელი ახალგაზრდა. მთელი წელი ძალიან ცოტა ვნახეთ ერთმანეთი ჩემი სწავლისა და მისი მუშაობის გამო (კვირაში 1-2-ჯერ), ახლაც არც ისე ხშირად ვხვდებით ერთმანეთს, როგორც გვსურს. კომპენსაციას ვაკეთებთ ქსელებში და ტელეფონზე საუბრით. მაგრამ როცა ერთმანეთს ვერ ვხედავთ, მე ვიწყებ თავდავიწყებას, რაღაც აბსოლიტურ სისულელეებს ვაკეთებ (კარგად ვიცი, რამდენად სულელები არიან). ჟენია, ახალგაზრდა მამაკაცი, ქორწინებას საუკეთესო გამოსავალად მიიჩნევს. მაგრამ მეშინია. მინდა, მაგრამ ამავდროულად დიდი პასუხისმგებლობაა. პასუხისმგებლობას არ გავურბივარ, სულაც არა. მაგრამ დროზე ადრეც კი არ მინდა ასეთი ტვირთის ატანა საკუთარ თავზე.
ძალიან მიყვარს და ვაფასებ ჩემს ოქროს, მაგრამ მეშინია ამ მდგომარეობაში ბევრი შეშა გავაფუჭო და ჩვენი ურთიერთობა გავაფუჭო. სამწუხაროდ, ახლა ვანგრევ მათ, ვიდრე ვაშენებ.
გთხოვთ მირჩიოთ როგორ ვიყო. ჩემთვის ეს მდგომარეობა ძალიან უცნაურია. მე ყოველთვის მხიარული ადამიანი ვიყავი, მაგრამ ახლა რაღაცნაირად მოწყენილი ვარ. ძალიან მინდა სიცოცხლეში დაბრუნება.

ფსიქოლოგების პასუხები

გამარჯობა ნასტია.

წავიკითხე შენი წერილი და რაღაცნაირად მშვიდად ვგრძნობ შენს მიმართ :-) გონივრული ხარ.

სიცარიელის განცდა კი, ალბათ, ბუნებრივია: ერთხელ დასახული მიზანი მიღწეული იქნა, ამან გარკვეული დაძაბულობა გამოიწვია - ოქროს მედალი შენთვის "ხუხრ-მუხრი" არ არის. სხეული ითხოვს დასვენებას. ერთი თვე დასვენება - შესაძლოა არასაკმარისი და კარგი დასვენება, როგორც ჩანს, არ გამოგივიდა. ან არ იცით როგორ დაისვენოთ გონება და სხეული თქვენი თანდაყოლილი პასუხისმგებლობის გამო. ძალიან კარგად ისწავლე შეკრება და დაძაბვა, რომ მიაღწიო, მაგრამ რელაქსაციის პრობლემაა... მაგრამ დაძაბულობა-მოდუნების რიტმი დაცული უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში წარუმატებლობა მოხდება ან დაღლილობა დაგროვდება. ეს არის ცხოვრების რიტმი - ასე მუშაობს გული, ასე სუნთქავს ფილტვები, ასე სუნთქავს სამყარო. ეს არის ცხოვრების ერთ-ერთი ფუნდამენტური კანონი. დღე - ღამე, ზამთარი - ზაფხული, გაფართოება - შეკუმშვა. ნასტია, ისწავლე სრული მოდუნება, მაშინ უფრო ეფექტური იქნები შენი ცხოვრების აქტიურ ფაზაში.

კიდევ ერთი მომენტი - როდესაც ამოსუნთქვა კეთდება, მაგრამ ჩასუნთქვა ჯერ არ დაწყებულა, არის პაუზა, სიცარიელე. ასეა შენთანაც: ცხოვრების ერთი პერიოდი დასრულდა და ახალი ჯერ არ დაწყებულა. წარსული ინტერესები უკვე გაქრა, ახალი კი ჯერ კიდევ გაურკვეველია. როგორც დრო არის 00:00 :-) დროა გავათავისუფლოთ წარსული და გავუშვათ ადგილი ახალს, სულის ძიების დროს.

თქვენ ინტუიციურად გრძნობთ, რომ არ არის საჭირო გადაწყვეტილების მიღებაში აჩქარება. დარჩით ამ დროს 00:00 საათზე. ნუ შეგეშინდებათ საკუთარ თავში სიცარიელის. ეს არის ღირებული დრო და ძალიან მნიშვნელოვანი სიცარიელე. არ იჩქაროთ მისი არაფრით შევსება. დაე, თქვენი ახალი სურვილები და ღირებულებები მომწიფდეს და ჩამოყალიბდეს შიგნით. არ დაიძაბოთ და ნუ იგონებთ, ისინი გამოჩნდებიან დასვენებისა და სიჩუმისგან თქვენი სიღრმიდან და თქვენი სიცარიელიდან. და ეს იქნება თქვენი ნამდვილი სურვილები და არა საზოგადოებისა და საყვარელი ადამიანების მიერ შეთავაზებული ან დაწესებული. და ეს იქნება თქვენი ზრდასრული გადაწყვეტილებები თქვენს ახალ ზრდასრულ ცხოვრებაში.

პასუხისმგებლობას არ გაურბიხარ. თუ ვინმეს პასუხისმგებლობის აღება სჭირდება, მაშინ, როგორც ჩანს, სხვა საქმე გაქვთ: დროა მოგაშოროთ :-) ნუ იჩქარებთ სხვისი პასუხისმგებლობის აღებას. მიეცით საშუალება სხვებმაც მიიღონ ეს გამოცდილება :-) თუ აიღებთ სრულ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე და სხვებზე საკუთარ თავზე... მაშინ სხვები დარჩებიან - უპასუხისმგებლობა... გჭირდებათ ეს? თუ თქვენს ირგვლივ ბევრი უპასუხისმგებლო ადამიანი გამოჩნდება, მაშინ იცოდეთ, რომ პასუხისმგებლობით ძალიან შორს წახვედით. აქაც საჭიროა ზომები. აქაც რიტმია.

იცხოვრე ცხოვრების რიტმში, ნასტია! Წარმატებები!

Კარგი პასუხი 4 ცუდი პასუხი 1

დილით იღვიძებ იმ განცდით, რომ არ არსებობს მიზეზი, ადგე და შეხვდე ახალ დღეს? დროდადრო ყველა ადამიანი გრძნობს სიცარიელის განცდას, მისგან თავის დაღწევა ადვილი არ არის. თუ ეს განცდა მუდმივია, მაშინ ეს შეიძლება იყოს დაავადების ნიშანი, რომელიც დაფუძნებულია დეპრესიაზე და თუ თითქმის ყოველთვის სიცარიელეს გრძნობთ, უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ ფსიქოლოგს. მაგრამ არსებობს საშუალებები, რომლითაც შეგიძლიათ გადალახოთ ამ გრძნობის შემთხვევითი გამოვლინებები, როგორიცაა დღიურის შენახვა, რაიმე ახლის სწავლა და ახალი მეგობრების შეძენა. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სიცარიელის გრძნობას.

ნაბიჯები

შეავსეთ თქვენი ცხოვრება სიყვარულით

გაატარეთ დრო მათთან, ვინც გიყვარს.ეს შეიძლება იყოს თქვენი ოჯახი ან თქვენი უახლოესი მეგობარი. იმათთან გატარებული დრო, ვინც ნამდვილად გიცნობს და უყვარხარ ისეთი, როგორიც ხარ, წამალია სიცარიელის განცდის. კონცენტრირდით ამ ადამიანებთან თქვენი კავშირების დამყარებაზე და განმტკიცებაზე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ აზრი მხოლოდ საყვარელ ადამიანებთან დროის გატარებაში, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ თქვენს გარშემო. ასევე, ოჯახთან და მეგობრებთან გატარებულ დროს შეუძლია შეამციროს სტრესი და მოგცეთ უკეთესი ურთიერთობის გრძნობა.

• ნაკლები დრო გაატარეთ იმ ადამიანებთან, ვინც თქვენ დაგამწუხრათ, მაშინაც კი, თუ ისინი არ გეჩვენებათ. თუ ვალდებული ხართ დრო გაატაროთ იმ ადამიანთან, ვინც ზიანს აყენებს თქვენს თვითშეფასებას ან თავს უმწეოდ გაგრძნობინებთ, მაშინ შეზღუდეთ ამ შეხვედრების დრო.

1. შეიძინეთ ახალი მეგობრები ან დაიწყეთ რომანტიული ურთიერთობა.იმ ადამიანთან შეხვედრის სიამოვნება, ვისთანაც გონებრივ კავშირს აყალიბებ და იმის შესაძლებლობა, რომ ეს ურთიერთობა რაღაც მოულოდნელად გადაიზარდოს, შესანიშნავი ანტიდოტია სიცარიელის გრძნობისთვის. ახალი მეგობარი ან სასიყვარულო ინტერესი დაგეხმარებათ განიცადოთ ახალი გამოცდილება და აჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ საინტერესო ადამიანი, რომელსაც აქვს რაღაც საყვარელი. უეცრად სამყარო შეიძლება მოგეჩვენოთ, თითქოს მასში გაცილებით მეტია, ვიდრე აქამდე ფიქრობდით. ახალი მეგობრობის დამყარება ასევე დაგეხმარებათ გარშემომყოფებთან უფრო ღრმა მიზნისა და კავშირის განცდაში.

   • ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს ახალი მეგობრების შეძენა და ადამიანების გაცნობა, განსაკუთრებით ზრდასრულ ასაკში, როდესაც უკვე დაამთავრე საშუალო სკოლა. კლუბებში მონაწილეობა, ჯგუფური ვარჯიში ან დროის გატარება თქვენს საყვარელ თავშესაფარში ახალი ხალხის შესახვედრად შესანიშნავი გზაა.
   • შეეცადეთ იყოთ უფრო გულუხვი თქვენი დროის მიმართ და თქვით დიახ, როცა რაიმეს გასაკეთებლად მიწვეული ხართ. თუ გრძნობთ, რომ ახალი ურთიერთობისთვის დრო არ გაქვთ, ისინი არ გამოჩნდებიან.

2. იშვილეთ ცხოველი.კვლევამ აჩვენა, რომ შინაური ცხოველის ყოლას შეუძლია ცხოვრება უფრო სრულფასოვანი და აზრიანი გახადოს. ის ადამიანები, რომლებსაც ჰყავთ საკუთარი შინაური ცხოველები, ნაკლებად განიცდიან დეპრესიას და შეუძლიათ ისარგებლონ სახლში შინაური ცხოველის არსებობით მათი ჯანმრთელობისთვის. თუ თქვენ გყავთ შინაური ცხოველი, რომელიც დამოკიდებულია თქვენზე და თქვენს მოვლაზე, მაშინ ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ თქვენი ცხოვრება უფრო აზრიანი. იფიქრეთ ადგილობრივი თავშესაფრის კატის ან ძაღლის აყვანაზე, რათა შეამციროთ თქვენი სიცარიელის გრძნობა.

   იყავი უფრო კეთილი.დაუგეგმავი სიკეთის ქმედებები დაგეხმარებათ იგრძნოთ უფრო მნიშვნელოვანი, რადგან თქვენი ყურადღება სხვებზე იქნება გამახვილებული. მოძებნეთ ის წვრილმანები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ადამიანების მიმართ თქვენი სიკეთის დემონსტრირებისთვის. ეს სიკეთე, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, სხვა ადამიანებს აგრძნობინებს სიხარულს, რაც დაგეხმარება თქვენც იგრძნოთ მნიშვნელოვანი.

   გაიგე, რატომ გრძნობ თავს სიცარიელეს

   1. ესაუბრეთ მეგობარს, რომელსაც ენდობით თქვენი გრძნობების შესახებ.თქვენი გრძნობების საკუთარ თავში შენახვა დროთა განმავლობაში ზიანს მოგაყენებთ. ზოგჯერ მხოლოდ ამაზე ლაპარაკმა შეიძლება შეამციროს ისინი ან განდევნოს. ესაუბრეთ მას, ვისაც ესმის და ზრუნავს თქვენზე, ან სულ მცირე, ვისაც ენდობით; მას შეუძლია დიდი განსხვავება.

      დაიწყეთ ჟურნალის წერა და თვალყური ადევნეთ თქვენს გრძნობებსა და აზრებს.დღიურის შენახვა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი სიცარიელის გრძნობა და ეს ასევე საუკეთესო საშუალებაა სტრესის მოსახსნელად. დღიურის წერის დასაწყებად აირჩიეთ კომფორტული ადგილი და დაგეგმეთ ყოველდღიურად დაახლოებით 20 წუთი დახარჯოთ წერაზე. შეგიძლიათ დაიწყოთ დღიურის წერა თქვენი გრძნობების ან აზრების წერით, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოთხოვნა. შემდეგი სახელმძღვანელო კითხვები შეიძლება გახდეს მინიშნებები:

      • როდის შენიშნე პირველად შენი სიცარიელე? რამდენ ხანს გაგრძელდა ეს გრძნობა? რამდენ ხანს გრძნობ თავს სიცარიელეს?
      • რა ემოციებს განიცდი, როცა შინაგანი სიცარიელის მდგომარეობაში ხარ?
      • მიდრეკილებით გრძნობთ თავს სიცარიელეს გარკვეულ დროს ან გარკვეულ ადგილებში? რას ამჩნევთ თქვენს გარემოცვაში, როცა ყველაზე მძაფრ სიცარიელეში ხართ?
      • რა აზრები გიჩნდებათ, როცა თავს სიცარიელეს გრძნობთ?

   2. დააკვირდით დეპრესიის ნიშნებს.ადამიანები დეპრესიას სხვადასხვა გზით განიცდიან, მაგრამ ცუდი განწყობა და სიცარიელის ან უსარგებლობის განცდა ძალიან გავრცელებული სიმპტომებია. დეპრესია შეიძლება განვითარდეს, როდესაც გარკვეული ხნით თავს კარგად გრძნობთ და შემდეგ ცუდ ხასიათზე იქნებით კვირების ან თვეების განმავლობაში, ან შეიძლება იყოს სტაბილური. დეპრესია ძალიან ხშირია ადამიანებში: მაგალითად, აშშ-ში მოზრდილთა დაახლოებით 6.7% განიცდის დიდ დეპრესიულ აშლილობას. ქალები 70%-ით უფრო ხშირად განიცდიან დეპრესიას, ვიდრე მამაკაცები. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ დეპრესია, მაშინ ამაში მარტო არ ხართ. მიმართეთ თქვენს ფსიქოლოგს ან ფსიქიატრს, თუ თქვენ გაქვთ დეპრესიის რომელიმე შემდეგი სიმპტომი:

      • მუდმივი სევდის, შფოთვის ან „სიცარიელის“ განცდა
      • პესიმიზმი და უიმედობა
      • დანაშაულის, უღირსობის ან უმწეობის გრძნობა
      • უჩვეულო გაღიზიანება ან მოუსვენრობა
      • განწყობის ან ქცევის ცვლილებები
      • ინტერესის დაკარგვა იმ საგნების მიმართ, რომლებიც ადრე გიყვარდათ
      • დაღლილობა
      • ძილის რეჟიმის შეცვლა
      • წონის ცვლილება
      • ფიქრობდა საკუთარი თავის ან სხვების ტკივილზე
      • ტკივილი, რომელიც არ რეაგირებს მედიკამენტებზე

   3. გადაწყვიტეთ, შეიძლება თუ არა დამოკიდებულება იყოს პრობლემა.სიცარიელის კიდევ ერთი მიზეზი არის გარკვეული ნივთიერებები. ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და რეცეპტით გაცემული წამლების ბოროტად გამოყენება, შეიძლება გამოიწვიოს მათზე ფიზიკური დამოკიდებულება. ამან შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს თქვენს განწყობაზე, აზრებსა და ქცევაზე. ხშირად ადამიანები ამ ნივთიერებებს ცხოვრებაში „ხვრელის“ შესავსებად იყენებენ. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ ასეთი პრობლემა, მაშინ ამაში მარტო არ ხართ: 2012 წელს აშშ-ის მოსახლეობის დაახლოებით 7,2% განიცდიდა ალკოჰოლზე დამოკიდებულებას (AD). ბევრი სხვა არის დამოკიდებული ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებზე, როგორიცაა მარიხუანა, სტიმულატორები, როგორიცაა კოკაინი ან მეტამფეტამინი, ჰალუცინოგენები, როგორიცაა LSD, ნარკოტიკები, როგორიცაა ჰეროინი. თუ გაწუხებთ, რომ ასეთი პრობლემა გაქვთ, დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები. გასული წლის განმავლობაში თქვენ:

      გამოიკვლიეთ თქვენი ქცევა, რომ ნახოთ გაქვთ თუ არა სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა (BPD). BPD-ით დაავადებული ადამიანები ხშირად აფიქსირებენ სიცარიელის გრძნობას. სასაზღვრო პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანები განიცდიან არასტაბილური ემოციების და ქცევების კომპულსიურ ნიმუშებს, რაც იწვევს ამოწურვას ან სოციალურ დისტრესს. BPD-ის მქონე ადამიანებს უჭირთ თავიანთი ქცევისა და აზრების რეგულირება. ისინი მიდრეკილნი არიან უგუნური ქცევისკენ და ვერ იკავებენ იმპულსებს. მათი ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან არასტაბილური ხდება. აშშ-ში მოზრდილების დაახლოებით 1.6%-ს აქვს BPD დიაგნოზი ნებისმიერ მოცემულ წელიწადში. BPD წარმატებით მკურნალობს პროფესიული ხელმძღვანელობით. თუ თქვენ გაქვთ BPD-ის ყველა ან ზოგიერთი ქვემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი, მაშინ უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს:

      • თქვენ ბევრს მიდიხართ, რათა თავიდან აიცილოთ უარი, იქნება ეს რეალური თუ წარმოსახვითი. ხშირად გჯერათ, რომ მიტოვებული იქნებით ან დაშორდებით საყვარელ ადამიანს. თქვენ უარყოფითად რეაგირებთ, მაგალითად, ძალიან გაბრაზებული ან შეშინებული, მაშინაც კი, როცა დროებით დაშორებულები ხართ (მაგალითად, თქვენი მეუღლე სამსახურში მიდის). ძალიან გეშინია მარტო ყოფნის.
      • თქვენ მონაცვლეობით ცვლით იდეალიზებასა და იმ ადამიანებთან შეპყრობილ მდგომარეობას, ვისთანაც ურთიერთობას ინარჩუნებთ. BPD-ის მქონე ადამიანები ხშირად იწყებენ ურთიერთობას სხვა ადამიანის კვარცხლბეკზე დაყენებით, იდეალურად ან იდეალად აღქმით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ იწყებთ ფიქრს, რომ ეს ადამიანი საკმარისად არ ზრუნავს თქვენზე ან არ მონაწილეობს თქვენს ურთიერთობაში. თქვენი ურთიერთობა არასტაბილური ხდება.
      • თქვენ გაქვთ საკუთარი იდენტობის არასტაბილური გრძნობა. BPD-ის მქონე ადამიანები იწყებენ ბრძოლას საკუთარი თავის, იდენტობის და თვითშეფასების სტაბილური გრძნობის შესანარჩუნებლად.
      • ძალიან უგუნური ან იმპულსური ხართ. ეს განსაკუთრებით ეხება თვითმკვლელობას. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ უგუნური რაღაცეები, როგორიცაა ნასვამ მდგომარეობაში მართვა, აზარტული თამაშები, ნარკომანია ან სარისკო სექსუალური ქცევა.
      • ხშირად ფიქრობთ, რომ ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს და ცდილობთ თვითმკვლელობას. თქვენ შეიძლება დააზიანოთ თავი, როგორიცაა ჭრილობები, ნაკაწრები ან დამწვრობა. ან შეიძლება საკუთარ თავს ზიანი მიაყენოთ იმისთვის, რომ ყურადღება მიიპყროთ.
      • ხშირად განიცდით განწყობის ექსტრემალურ ცვალებადობას. ეს რხევები ხშირად ხდება და ძალიან გამოხატულია, მაგალითად, სიხარულიდან სასოწარკვეთამდე.
      • თქვენ მუდმივად გრძნობთ სიცარიელეს. ხშირად გრძნობთ სიცარიელეს, ან ლტოლვას, ან გრძნობთ, რომ რაღაცის გაკეთება გჭირდებათ.
      • გიჭირთ ბრაზის კონტროლი. ბევრი რამ იწვევს თქვენს გაბრაზებას და თქვენ რეაგირებთ აფეთქებებით, რაც შეიძლება მოიცავდეს სიმწარეს, სარკაზმს ან ემოციების სიტყვიერ გამონაყარს. განსაკუთრებით გაბრაზდით, თუ ფიქრობთ, რომ ვინმე გულგრილია.
      • ხანდახან პარანოიდული ხართ, ან გრძნობთ თქვენს გარშემო არსებული სამყაროს „არარეალურობას“.

   4. ჩაერთეთ მედიტაციაში და შეისწავლეთ თქვენი სიცარიელის გრძნობა.მედიტაცია დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ თქვენს სიცარიელის გრძნობებს და უკეთ გაიგოთ ისინი. კვლევებმა აჩვენა, რომ დღეში 30 წუთიანი მედიტაცია ხელს უწყობს ტვინის ქცევისა და აქტივობის შეცვლას. მედიტაციის დასაწყებად დაჯექით წყნარ ადგილას, დახუჭეთ თვალები და ყურადღება გაამახვილეთ სუნთქვაზე. დაეხმარეთ საკუთარ თავს გააუმჯობესოს თქვენი მთლიანობის გაგება.

      • ყურადღება მიაქციეთ, როგორ გრძნობთ თავს ამ მომენტში. გრძნობთ სიცარიელეს ან ნაკლებობას, როგორიცაა ღირებულების, ღირსების, სიცხადის ნაკლებობა ან სიმშვიდის ან სიყვარულის ნაკლებობა? აღიარეთ ის ფაქტი, რომ ეს გრძნობა არსებობს.
      • დააკვირდით, რა სიცარიელეს გრძნობთ. შენს სხეულში სად გრძნობ ამას? და რამდენ ადგილს იკავებს?
      • იფიქრე შენს სიცარიელეზე. ეს წარსულის მოგონებებიდან მოდის? რა ემოციები გიჩნდებათ ამ სიცარიელის შემჩნევისას?

   5. მიმართეთ დახმარება კვალიფიციურ ფსიქიატრს.ექიმთან საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, დაგეხმარებათ გაიგოთ და დაიწყოთ ამ სიცარიელის გამკლავება. თქვენი სიცარიელის განცდა შეიძლება მიუთითებდეს დეპრესიაზე ან სხვა ძირეულ მდგომარეობაზე. აუცილებლად უნდა მიმართოთ ფსიქიატრს, თუ გაქვთ დეპრესიის ნიშნები, ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება ან BPD.

   მნიშვნელობის პოვნა ყოველდღიურ ცხოვრებაში

   ივარჯიშეთ ცნობიერების ამაღლება.ცნობიერება ნიშნავს, რომ თქვენ სრულად აცნობიერებთ თქვენს აზრებს, ემოციებს და მიმდინარე მოვლენებს განსჯის გარეშე. კვლევამ აჩვენა ყურადღების მიქცევის მნიშვნელოვანი სარგებელი, მათ შორის სტრესის შემსუბუქება და შფოთვითი გრძნობების პრობლემები. ინფორმირებულობას შეუძლია თქვენი ტვინის პასუხიც კი გადააკეთოს სტრესზე და დაგეხმაროთ სხვებთან უფრო სრულად ურთიერთქმედებაში. თქვენი აზრებისა და გრძნობების გაცნობიერების სწავლა და მათი აღიარება ამ ემოციების ან საკუთარი თავის შეფასების გარეშე დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მშვიდი, თანაგრძნობა და კმაყოფილი. თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ გონებამახვილობა სახლში, მედიტაციის საშუალებით ან გაკვეთილზე დასწრებით. აქ არის სავარჯიშო დასაწყებად:

   1. გააკეთე რამე ახალი.თუ ყოველ დღე თავს სიცარიელეს გრძნობთ, მაშინ შეიძლება ჩიხში აღმოჩნდეთ. რა რუტინულმა რაღაცეებმა და სქემებმა შეიძლება დაგაგდოთ? იპოვნეთ გზა, რომ შემოიტანოთ ახალი ენერგია თქვენს ცხოვრებაში. თქვენი ყოველდღიური რუტინის შეცვლა ან დღეში ნახევარი საათის გამოყოფა რაიმე ახლისთვის, დაგეხმარებათ ამ სიცარიელის შევსებაში.

      • მაგალითად, თუ იმედგაცრუებაა ყოველდღე ადგომა და სკოლაში ან სამსახურში წასვლა, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ პროცესი უფრო საინტერესო გახადოთ. იპოვეთ ახალი კლასგარეშე აქტივობა, რათა აღადგინოთ თქვენი აღფრთოვანება სკოლაში, ან დაიწყოთ მოხალისეობა ახალი პროექტისთვის სამსახურში.
      • სცადეთ ისეთი რამ, რაც თქვენი კომფორტის ზონის ოდნავ მიღმაა. ახალ სფეროში გაუმჯობესება მოგცემთ საფიქრალს და დაგეხმარებათ ნდობის ჩამოყალიბებაში.
      • მცირე ცვლილებებსაც კი შეუძლია დიდი განსხვავება. სცადეთ კერძი იმ სამზარეულოდან, რომელიც არ იცით, სამსახურში მანქანის მართვის ნაცვლად ველოსიპედით მიდით, ან დაიწყეთ იოგას გაკეთება დილით სკოლის დაწყებამდე.
      • თქვენი პირადი სივრცის ცვლილება ასევე დაგეხმარებათ. შეცვალეთ თქვენი ნაცრისფერი ფარდები საძინებელში უფრო ნათელით, შეღებეთ კედლები სხვა ფერში, გაასუფთავეთ და შეიტანეთ კრეატიულობა დეკორში.

   2. დაიცავით თქვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნები და ინტერესები.იმისთვის, რომ იგრძნოთ ცხოვრების აზრი, უნდა იმუშაოთ იმ მიზნებისა და ინტერესების მისაღწევად, რომლებიც ბევრს ნიშნავს თქვენთვის. ნუ მისცემთ სხვებს უფლებას გააკონტროლონ რა მიზნები დაისახეთ და რა ინტერესებს აირჩევთ. თუ თქვენ ცდილობთ მიაღწიოთ იმას, რაც ნამდვილად არ გაინტერესებთ, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი მისწრაფებების შეცვლა, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორი გზა აირჩიე.

      • თუ თქვენ სწავლობთ, იფიქრეთ იმაზე, სწავლობთ თუ არა იმას, რისი სწავლაც გსურთ, თუ ეს მხოლოდ თქვენი მშობლების არჩევანი იყო.
      • სხვა სახის გარე ზეწოლას ასევე შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ჩვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებზე. გადაწყვიტეთ, აკეთებთ თუ არა იმას, რისი გაკეთებაც გსურთ, თუ ეს მხოლოდ სხვებისთვის უფრო შთამბეჭდავად გამოიყურებით.
      • თუ აღმოაჩენთ, რომ არსებობს ძალები ან ადამიანები, რომლებიც ხელს უშლიან დამოუკიდებლად ცხოვრებას, გადადგით ზომები სიტუაციის შესაცვლელად. რაც უფრო მეტ კონტროლს მოიპოვებთ თქვენს გარემოებებზე, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ სიცარიელის გრძნობა იკლებს.

ჩვენ ვაგრძელებთ ტაოისტური აზროვნების ძირითადი პრინციპების შესწავლას, რომლებიც გამოიყენება როგორც პრაქტიკაში, ასევე ცხოვრებაში. დღეს თქვენ გაეცნობით პრინციპს - იინის განადგურება. მისი წყალობით თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ თქვენი ცხოვრება ზედმეტი ყველაფრისგან და ადგილი დაუთმოთ ახალს 🙂

რა არის სიმარტივე ცხოვრებაში და რატომ გჭირდებათ ეს? სიმარტივის, მინიმალიზმისა და სტრესის შემსუბუქების შესახებ სტატიების უმეტესობა წესების ჩამონათვალია, გააკეთე ეს, არ გააკეთო ის და ბედნიერი იქნები. მაგრამ ასეთი სიები უსარგებლოა სიცოცხლისთვის, მათი დამახსოვრებაც კი რთულია. თითქმის ყველამ იცის ათამდე წესი, რომლებიც გააუმჯობესებს მათ ცხოვრებას, მაგრამ ცოტანი იცავენ მათ 🙁

ტაოისტური აზროვნება ეფუძნება მხოლოდ რამდენიმე ძირითად პრინციპს, რომელთა განხორციელებით თქვენ დამოუკიდებლად მიიღებთ სწორ გადაწყვეტილებებს თითოეულ კონკრეტულ სიტუაციაში. და ამ სტატიაში ვისაუბრებ მხოლოდ ერთ პრინციპზე - იინის განადგურებაზე.

ჰარმონიის კანონი

სამყაროში მიმდინარე ყველა ცვლილება ხდება ისე, რომ აღადგენს იინის და იანგის ბალანსს თითოეულ კონკრეტულ სიტუაციაში (სამყაროს ორი ძირითადი ძალის ბალანსი). თუ შევაჯამებთ რეალობის ყველა ასპექტს, მაშინ რეალურად დავინახავთ, რომ სამყარო უკვე ჰარმონიაშია. მაგრამ თითოეულ ადგილობრივ სიტუაციაში სამყარო მოძრაობაშია და ყოველი მოძრაობა ცვლის იინის და იანგის ძალების ბალანსს და იწვევს ცვლილებებს ქვედა და მაღალ დონეზე.

ჩვენი ეგო და ბოდვები მიგვიყვანს იმ ფაქტამდე, რომ უმეტეს შემთხვევაში ჩვენ ვშორდებით ჰარმონიას: ვზრდით იმას, რაც უკვე არის და ვამცირებთ იმას, რაც უკვე ასე მცირეა. სამყარო, პირიქით, ყოველთვის პირიქით მოქმედებს, აღადგენს ჰარმონიას: ის ართმევს იქ, სადაც ბევრია და გასცემს იქ, სადაც ცოტაა.

ჩვენს ცხოვრებაში ჰარმონიის დასაბრუნებლად, ჩვენ ისევე უნდა მოვიქცეთ, როგორც სამყარო. ამისთვის კი, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ თქვენი დაბნელებისგან და ილუზიებისგან, რომლებიც ხელს უშლიან საკუთარი თავის და თქვენი ცხოვრების ნათლად დანახვას, ისე, როგორც არის.

განადგურება იინი

იინისა და იანგის თვალსაზრისით, ჩვენი დაბინდვა და ილუზიები არის იინის ძალის გამოვლინება (რადგან იინი მოღრუბლული და გაურკვეველია). დაბნელებათა და ილუზიების დაგროვების პროცესი ასევე არის იინის ძალის გამოვლინება (რადგან იინი არის შეკრება და კონცენტრაცია). სწორედ ამიტომ, იმისათვის, რომ განიწმინდოთ თქვენი გული და გონება და ისწავლოთ როგორ დაბრუნდეთ ჰარმონიაში, აუცილებელია იინის დაცლა.

ადამიანი არსებობს რეალობის სამ ფენაში: მატერიის დონეზე, qi (სიცოცხლის ძალა) და სულის დონეზე. იინი სამივე დონეზე უნდა დაიცალა, მაგრამ ისიც უნდა გვესმოდეს, რომ ადამიანის საფუძველი მისი სულია. და შეუძლებელია თქვენი სხეულის მთლიანად განწმენდა მანამ, სანამ qi არ განიწმინდება და სრულიად შეუძლებელია ცის განწმენდა, სანამ გული და ცნობიერება არ განიწმინდება (როგორც სულის გამოვლინება). იინის დაცლის ყველაზე მარტივი გზა სხეულის დონეზეა, ყველაზე რთული კი სულის დონეზეა.

იინის განადგურება არის მატერიალური საგნებისა და ფენომენებისადმი მიბმულობის დაშლა, ეს არის ტალახიანი ცის ამოღება თქვენი ენერგეტიკული სისტემიდან და თქვენი გულისა და ცნობიერების გათავისუფლება ცრუ იდეებისგან.

უმეტეს შემთხვევაში, სიბინძურეები და ბოდვები წარმოიქმნება ჩვენი მიჯაჭვულობის შედეგად. და ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია გვესმოდეს განსხვავება სარგებელსა და სარგებელს შორის!

სარგებელი არის ის, რასაც არანაირი დამსახურება არ აქვს, მაგრამ მაინც იზიდავს ადამიანებს. ის ანთებს ადამიანებს ცეცხლის გარეშე. მას არ აქვს უფლებამოსილება და, მიუხედავად ამისა, ის აიძულებს ადამიანებს იმუშაონ. მასში სიყვარული არ არის და მაინც არ აძლევს ხალხს მისი დავიწყების წამით. მოგება იწვევს გზის სტუდენტებს, გაანადგურონ თავიანთი საუკეთესო თვისებები, როგორც კი დაინახავენ მას; იგი აიძულებს მაღალჩინოსნებს, როგორც კი შეამჩნევენ, გვერდი აუარონ კანონებს. უძველესი დროიდან მოყოლებული, ადამიანთა გულები და ერების კანონები ხშირად იყო გახრწნილი მოგების სურვილით.

დიდი მოგების პერსპექტივაში დიდი ბოროტება იმალება მთელი მსოფლიოსთვის, მაგრამ ადამიანებმა ეს არ იციან. ეს არ არის ის, რომ მათ არ იციან, მაგრამ ისინი დაბრმავებულნი არიან სარგებლით. კანონის დარღვევით მოპოვებული სიმდიდრე ჰგავს საკვებს, რომელიც იწვევს მოწამვლას - როცა იღებ, მხოლოდ ძალიან ცოტას აწუხებ; მაგრამ როდესაც ანგარიში მოდის, მხოლოდ ის გაწუხებთ, რომ თქვენ ძალიან ბევრი აიღეთ. რატომ ვლინდება ერთი და იგივე ფენომენი განსხვავებულად სხვადასხვა დროს? რადგან სარგებელი და ზიანი მიჰყვება ერთმანეთს. ამიტომ, როდესაც ხედავთ სარგებელს, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა ზიანს აყენებს მასში და ფიქრები ხელში ჩაგდებაზე და მითვისებაზე აუცილებლად გაქრება.

რა თქმა უნდა, სარგებელი გვჭირდება, რადგან სწორედ ამას ვუწოდებთ შედეგს. მაგრამ შედეგის მიღება, ადამიანი შიგნით, მის გულში და გონებაში, შეიძლება ცარიელი დარჩეს და არ დაუშვას იინის გადინება. ამ შემთხვევაში, სარგებელი არ აზიანებს თავად ადამიანს, რადგან ის რჩება იინის და იანგის ცვლილებების შუაგულში, ინარჩუნებს ჰარმონიას!

ბორბალში ოცდაათი სპიკი ემთხვევა კერას, რომლის შუა ნაწილი ცარიელია, რის წყალობითაც შესაძლებელია ბორბლის გამოყენება.
როდესაც თიხას აყალიბებენ მისგან ჭურჭლის დასამზადებლად, კეთდება ისე, რომ შუაში ცარიელი იყოს, რის წყალობითაც შესაძლებელია ჭურჭლის გამოყენება.
საბინაო შენობისას კეთდება ფანჯრები და კარები, შუა ნაწილი ცარიელია, რის წყალობითაც შესაძლებელია საცხოვრებლის გამოყენება.
და ამიტომ, შევსება არის ის, რაც მოაქვს შემოსავალს, ხოლო განადგურება არის ის, რაც სარგებელს მოაქვს.

ტრაქტატი ლაო ძი "ტაო ტე ჩინგი", 11 ჟანგი (კუვშინოვის თარგმანი)

სიცარიელის ცნება ძალიან მნიშვნელოვანია ტაოისტური აზროვნების გასაგებად! ყველაზე ხშირად, ჩვენ სიცარიელეს აღვიქვამთ, როგორც რაღაც ზედმეტს, აზრს მოკლებულს. მაგრამ სინამდვილეში, სიცარიელე არის შემოქმედებითი პოტენციალი! რატომ? გსმენიათ გამოთქმა, რომ ბუნება არ მოითმენს სიცარიელეს? ჰარმონიის კანონს მივყავართ იქამდე, რომ სადაც ცოტაა, ემატება და სადაც ბევრია, ცარიელდება... ანუ სამყარო ყოველთვის ავსებს სიცარიელეს და, შესაბამისად, სიცარიელეს სარგებლობს! სიცარიელის გამოყენება შესაძლებელია და სისავსის დახარჯვა.

სიცარიელე არის შესაძლებლობები... სხეულისთვის სიცარიელე არის მოძრაობისა და საზრდოს მიღების შესაძლებლობა. ადამიანის ენერგეტიკული სისტემისთვის, სიცარიელე არის შესაძლებლობა შეივსოს ახალი ძლიერი qi-ით. გულისა და ცნობიერებისთვის სიცარიელე არის შესაძლებლობა დაინახოს სამყარო ნათლად და მიიღოს ახალი ცოდნა უშუალოდ ყოფისგან.

თქვენს ცხოვრებაში არსებული სიცარიელე შესაძლებელს ხდის რაღაც ახლის მოსვლას. რაც უფრო ცარიელი ხართ, მით უფრო ადვილია თქვენთვის წონასწორობისა და ჰარმონიის წერტილში დარჩენა. ცხოვრების სიმარტივე, რომელიც თავისთავად მოდის იინის ამოწურვისას, ხსნის სტრესს და წუხილს, გაძლევს სიხარულს, კმაყოფილებას და, უცნაურად საკმარისია, ყოფიერების სისავსის განცდას 🙂 ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ცხოვრება მუდმივად ვითარდება და უმჯობესდება. რაც საშუალებას მოგცემთ გააცნობიეროთ თქვენი პოტენციალი მაქსიმალურად. თუ ცარიელი ხარ, ყოველგვარი ცვლილება თავისუფლად მიედინება, არაფერზე არ გეკიდება და ყველა შენი საქმე რაც შეიძლება სწრაფად მიიწევს წინ.

თუ ფულს დახარჯავთ კარგ საქმეებზე (იანგის ძალაუფლების გაფლანგვა), რითაც ქმნით სიცარიელეს, თავად ცხოვრება, ჰარმონიის კანონის მიხედვით, შეავსებს თქვენს სიცარიელეს სიკეთით (იანგის ძალით, რადგან ის მწირი გახდება). მაგრამ თუ დახარჯავთ ფულს ნივთების შესაძენად და თქვენი სურვილების დაკმაყოფილებაზე (ამგვარად დაგროვებთ იინს), ცხოვრება, ჰარმონიის კანონის მიხედვით, დაიწყებს ზედმეტი იინის ამოღებას თქვენი ცხოვრებიდან და თქვენ განიცდით მატერიალურ ზარალს და შეხვდებით სირთულეებს, რაც გაიძულებთ. გააუქმეთ თქვენი ბოდვები (იინი).

სიცარიელის გაგება, რომელიც სასარგებლოა და შევსება, რაც სასარგებლოა, მაგრამ ასევე ფარული ზიანი, ძალიან მნიშვნელოვანია!

რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დარჩენილი დღეები უნდა ჩაიცვათ და მათხოვროთ. მაგრამ ღირს გამუდმებით დაცლა იინი, არ დაუშვათ მისი გადატვირთვა. არ უნდა დაელოდოთ სანამ ცხოვრება თავად დაიწყებს გათავისუფლდეთ ილუზიებისგან, დაბნელებისგან და მატერიალური დაგროვებისგან.

ცხოვრების უბრალოება და გარეგნულის გაპარტახება

იმედი მაქვს, რომ თქვენ გააცნობიერეთ იინის დაცლის აუცილებლობა და გსურთ აღადგინოთ ჰარმონია თქვენს ცხოვრებაში, იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად გაანადგუროთ იგი. ამ შემთხვევაში, ყველაზე ადვილია იინის გარეგანი გამოვლინებების დაცლა თქვენს ცხოვრებაში. გარეგნობის განადგურების შედეგია ცხოვრების სიმარტივე.

თუ გიყვართ ნივთები და თქვენი ბინა სავსეა უსარგებლო ნივთებით, შეგიძლიათ დაიწყოთ დასუფთავება ამით. იფიქრეთ იმაზე, რაც დიდი ხანია არ ჩაგიცვიათ, რა არ გამოგიყენებიათ ბოლო 9 თვე და მოიშორეთ. მიეცით ქველმოქმედება, გაყიდეთ ინტერნეტში რეკლამით, ან გააჩუქეთ მეგობრებს.

იგივე უნდა გაკეთდეს კომპიუტერზე დამატებით ფაილებთან, წიგნებთან, რომლებსაც აღარასოდეს წაიკითხავთ, მტვრიან ჟურნალ-გაზეთებს, კალენდრებს, სავიზიტო ბარათებს, რვეულებს და ა.შ. შეამცირეთ თქვენს ცხოვრებაში ინფორმაციის რაოდენობა, მოიშორეთ სამუშაოების სიები, იდეები, ძველი ნაცნობების კონტაქტები, რომლებიც ბოლოს ნახე 10 წლის წინ ან მეტი. გადაყარეთ ათასობით ფოტო და დატოვეთ არაუმეტეს ასი, მაგრამ ის, რაც ნამდვილად ძვირფასია თქვენთვის.

გათავისუფლდით ზედმეტი სამუშაოებისა და საზრუნავებისგან. მაგალითად, როცა ბინაში გადავდივარ, პირველი, რასაც ვაკეთებ, ყველა სისულელეა, რაც ფანჯრის რაფებზეა. რატომ დავკარგავდი ჩემს სიცოცხლეს ფიგურების, კაქტუსის ქოთნების, ვაზების და სხვა ნაგვის მტვრის მოსაშორებლად. მომავალ წელს არ ვგეგმავ რამეს, მირჩევნია გაკვირვებული ვიყო იმით, რაც ცხოვრებამ მომიტანს. ცხოვრება მოგზაურობაა და ბევრად უფრო ლამაზია, როცა ირგვლივ ვიყურები და ვეხმაურები მოწვევებს, რომლებიც ჩემს გზაზე მოდის, იმის მაგივრად, რომ ერთი წლის წინ ან, ღმერთმა ქნას, 5-10 წლის წინ, იმ მარშრუტით გავიდე ფეხით.

გაამარტივეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა, შეამცირეთ ხარჯები, დაეყრდნოთ კომფორტულ ტანსაცმელს, ყველაზე ჯანსაღ საკვებს, იმ რამდენიმე, მაგრამ ყველაზე კომფორტულ ნივთს, რომელიც თქვენთვის ხელმისაწვდომია და რომელიც შეესაბამება თქვენს ადამიანურ ბუნებას. შეწყვიტე მოდის დევნა, ბრბოს მოწონება, გახდი უფრო ბუნებრივი!

გარეგნულის დასაცარიელებლად შეგიძლიათ იხელმძღვანელოთ მარტივი პრინციპით: ნუ აიღებთ იმას, რაც ზედმეტი და უცხოა, რაც არ გიხდებათ, რასაც არ იმსახურებთ. ნება მიეცით მცირე რაოდენობის ნივთებს გარშემორტყმულიყავით, მაგრამ ეს იქნება ყველაზე საყვარელი რამ!

როდესაც საქმე გვემსახურება, ჩვენ გულგრილები ვართ მოგების მიმართ, არ გვაწუხებს დანაკარგები და სულით ყოველთვის თავისუფლები ვართ. როცა ჩვენ თვითონ ვემსახურებით რამეს, ვბრაზდებით უბედურების გამო, გვიყვარს სიამოვნება და თხემიდან ფეხებამდე შებოჭილი ვართ.

ჰონგ ზიჩენგის ტრაქტატი "ფესვების გემო", 95 გამონათქვამი, მეორე კრებული

ცხოვრების უბრალოება და შინაგანის განადგურება

ყველა გარე დანართი ფესვგადგმულია შიდაში. ამ სამყაროს ყველა ნივთი და ფენომენი ბუნებით ცარიელია. ჩვენ თვითონ ვაყენებთ მათ მნიშვნელობას, ვანიჭებთ ამ მნიშვნელობას მნიშვნელობით, პრიორიტეტებით და შემდეგ ვცდილობთ ამ მნიშვნელობის სხვებს დავაკისროთ, ვიცავთ მას, როცა სხვა ადამიანები საკუთარს გვაკისრებენ.

აი რატომ ჰქვია იინის განადგურებას განადგურება და არა შემცირება! ჩვენ გვჭირდება იინის ძალა, მაგრამ ჩვენ გვჭირდება ის იმ მნიშვნელობების გარეშე, რომლებიც გვაკავშირებს იინის კონკრეტულ გამოვლინებებთან. ტაოისტი ოსტატები გამუდმებით აუმჯობესებდნენ და აგროვებდნენ როგორც იან ჩის, ასევე იინ ცის, მაგრამ ისინი ამას აკეთებდნენ ყოველგვარი გადაჭარბების გარეშე, არასოდეს ტოვებდნენ შუაში და ინარჩუნებდნენ იინის და იანგის ბალანსს საკუთარ თავში. და ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ადამიანი თავად ცარიელია და არ უკავშირებს საკუთარ თავს იინისა და იანგის სპეციფიკურ გამოვლინებებს, არ ეკიდება ადამიანებს, ნივთებს ან ფენომენებს.

ანუ მე შემიძლია გაგაბედნიერო, შეგიძლია იყო მილიარდერი, გქონდეს ასობით სახლი და მანქანა, თუ ეს შენთვის ბუნებრივია და თუ ეს შენი გზაა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჰარმონია და გააგრძელოთ გაუმჯობესება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკუთარ თავს დაცარიელდებით (არ გექნებათ ბოდვები, დაბნელებები, მნიშვნელობები, რომლებსაც მიჰყვებით და მიგაჩნიათ სიცოცხლისთვის მნიშვნელოვანი და აუცილებელი).

მაგრამ შიგნიდან რომ დაცარიელდეს, გარედან დროებით მაინც უნდა დაიცალა. თორემ როგორ შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანმა თავი დააღწია დაბნელებას, თუ ეს გარეგნულად არასოდეს გამოუჩენია.

იინის შინაგანი გამოვლინების დაცლის ფესვი არის სიმარტივე. თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი მოქმედებების გამარტივება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. ამისთვის მოგიწევთ მოკრძალების გამომუშავება და სიამაყის დაშლა.

ტაოისტი ოსტატები იცავდნენ ზომიერებას და შუაგულს ყველაფერში. თქვენ საერთოდ არ გჭირდებათ გახდეთ მოღუშული ან მათხოვარი, არ გჭირდებათ თქვენი ბედნიერების დავიწყება, მაგრამ ასევე არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ამოწურვა მოგების და სურვილების ძიებაში. ასეთი ტრანსფორმაციის პროცესი ძალიან გრძელია, რაც სწორად იზრდება, ნელა იზრდება!

ძალიან რთულია შეაჩერო მოვლენების „კარგი“ და „ცუდი“ რეიტინგებით შევსება. ჩვენ მუდმივად ვაფასებთ ყველაფერს მოგების, მოგების და ზარალის თვალსაზრისით. მაგრამ თუ თქვენ ღია დარჩებით სამყაროსთვის, ახალი, გულწრფელად მიჰყვებით თქვენს გულს და არა თქვენს ეგოს, მაშინ თანდათან თქვენთვის მნიშვნელოვანი გახდება თავად გზა და არა შედეგი.

მაგალითად, ბევრი ადამიანი მუშაობს არასასურველ სამუშაოებზე, რათა გამოკვებოს ოჯახი, გადაიხადოს საცხოვრებელი, საკვები და ტანსაცმელი. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანისთვის სარგებელი უფრო ღირებულია, ვიდრე სარგებელი. და სანამ შიგნით არის ბევრი იინი (შიშები, ცრუ ღირებულებები, ილუზიები), ასეთი ადამიანი იტანჯება. ხშირად მსგავს სიტუაციაში მყოფ ადამიანებს გულწრფელად სურთ სიტუაციის შეცვლა, მაგრამ ვერ ხედავენ როგორ გააკეთონ ეს. ბოდვები ხელს უშლის ასეთ ადამიანს დაინახოს ცხოვრების ორივე ნახევარი, იინი და იანი. ამ სიტუაციიდან გამოსავალი არის იინის დაცლის დაწყება და იანგის კულტივირება (მოშენების შესახებ ცალკე სტატიას დავწერ). მხოლოდ ჰარმონიაში მიყვანით შეძლებთ შეცვალოთ საკუთარი თავი და თქვენი ცხოვრება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანები ყოველთვის მოქმედებენ იინისა და იანგის ცვლილებების ზეწოლის ქვეშ, განიცდიან სირთულეებს და ტანჯვას.

მაშინაც კი, თუ თქვენ მუშაობთ თქვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, არ დაუშვათ მოგება-ზარალის ფიქრები; მაშინ, თუ რამე უნდა გაკეთდეს ან არ გაკეთდეს, თქვენი გონება ყოველთვის მშვიდად იქნება. თქვენ ისევე ხართ ძიებაში, როგორც სხვები, მაგრამ სიხარბის გარეშე; თქვენ გამოიმუშავებთ ისევე, როგორც სხვებს, მაგრამ არ დაზოგავთ. თუ ხარბი არ ხარ, არ ინერვიულო; თუ არ დააგროვებთ სიმდიდრეს, დასაკარგი არაფერი გაქვთ. გარეგნულად, თქვენ ისეთივე ხართ, როგორც სხვა ადამიანები, მაგრამ თქვენი გონება ყოველთვის განსხვავდება მიწიერი ინტერესებით შეპყრობილი ადამიანების გონებისგან. ეს არის ჭეშმარიტი პრაქტიკის არსი; და თქვენ გჭირდებათ ძალისხმევა, რომ ეს მოხდეს.

წიგნიდან "ტაოისტური მედიტაციები"

კარმის განადგურება

იინის განადგურებაზე საუბრისას არ შემიძლია არ ვთქვა კარმას განადგურებაზე. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ დაიჯეროთ კარმა, არ დაიჯეროთ, რომ ჩვენ მუდმივად ვიბადებით სხვადასხვა სხეულებში, ყოველ ჯერზე ვიღებთ ახალ სულს (პიროვნებას), მაგრამ ვინარჩუნებთ იგივე მარადიულ სულს. ამ შემთხვევაში უბრალოდ გამოტოვეთ ეს განყოფილება :)

თითოეული ადამიანი ქმნის თავის კარმას თავისი აზრებით, მოქმედებებითა და უმოქმედობით, წარმოშობს მიზეზებს, რომლებიც გამოიწვევს შედეგებს. კარმა არსებითად იმის შედეგია, თუ როგორ ცხოვრობთ. და დაბადების კანონის თანახმად, ჩვენ ყველამ უნდა ვიცხოვროთ იმ შედეგებით, რაც ჩვენ შევქმენით. ამავდროულად, ჩვენ ვცხოვრობთ როგორც ცუდი, ასევე კარგი შედეგებით. ანუ ყველა ვალდებულია იცხოვროს როგორც ცუდი, ასევე კარგი კარმა.

დაოისტი ოსტატები ცდილობენ დაუკავშირდნენ ტაოსთან და გამოვიდნენ აღორძინების ბორბალიდან. და ამიტომ, თვითგანვითარებასთან ერთად, ისინი ცდილობენ იცხოვრონ თავიანთი კარმა და აღარ გამოიმუშაონ ახალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათაც მოუწევთ მისი ცხოვრება და ხელახალი დაბადების ბორბალიდან გამოსვლა არ გამოდგება.

კარმა რომ იცხოვრო, უბრალოდ უნდა იცხოვრო. ამავდროულად, რაც უფრო ახლოს ხარ ჰარმონიასთან, შუათან, რაც უფრო ნაკლები ბოდვები და დაბნელებები გაქვს, რაც უფრო სწრაფად იცხოვრებ კარმასთან, მით უფრო სწრაფად იხვეწები. იმასაც ამბობენ, ვისაც ბევრი მიეცა, მოთხოვნა დიდია. ეს არის ზუსტად იმიტომ, რომ თუ უკვე საკმარისად მაღალ დონეზე ხართ, თქვენი აზრებისა და მოქმედებების შედეგები უფრო სწრაფად მოდის, ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი. და თუ რამე არასწორად გააკეთე, ჰარმონიის კანონის საწინააღმდეგოდ, მაშინ შედეგები იქნება სწრაფი და დაუნდობელი.

იმისათვის, რომ არ დაგროვდეს ახალი კარმა, ტაოისტი ოსტატი მთელ თავის სათნო აზრებს და საქმეებს უძღვნის სულიერ ტრადიციას, რომელსაც ეკუთვნის, ან უბრალოდ კაცობრიობას. ამრიგად, ის არ გამოყოფს თავის საქმეებს მთელი არსების საქმეებისგან და ამიტომ არ იღებს მათ რაიმე დამსახურებას. ის ასევე არის სულის სრულყოფის, ტაოსთან გაერთიანების და არამოქმედების პრაქტიკის ნაწილი (ამაზე მოგვიანებით დავწერ).

ასე რომ, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი სული, ყოველთვის გონებრივად გახსოვდეთ ღმერთი, ტაო, სიცოცხლე, სამყარო, ბუნება ან მთელი კაცობრიობა (დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ფიქრობთ უმაღლესზე) და მიუძღვნეთ თქვენი კეთილი საქმეები უმაღლესს. გააკეთეთ ისინი ისე, თითქოს სამყაროს მისიას ასრულებდეთ და არა საკუთარ თავს, ბუნებრივია, ეს უნდა გააკეთოთ მთელი მოკრძალებითა და თავმდაბლობით, რაც გაქვთ. კარგი საქმის გაკეთების შემდეგ არ უნდა ილაპარაკო ამაზე და არც იამაყო.

ნიდერლანდების განადგურება

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ტაოისტი ოსტატები, მიაღწიეს სულიერი განვითარების ძალიან მაღალ დონეს, აღწევენ იმ საფეხურს, როდესაც მედიტაციურ მდგომარეობაში საჭიროა არა მხოლოდ დაცარიელება, არამედ დაცლაც კი, რომელიც არის შიგნით. სინამდვილეში, ეს ის ეტაპია, როდესაც პრაქტიკოსი ტაოისტი უერთდება თავის არსებობას და არარსებას, უარს ამბობს არა მხოლოდ მის გამოვლინებაზე ყოფიერებაში, არამედ უარს ამბობს ყოფისა და არარაობის გამიჯვნაზეც კი.

ძნელია სიტყვებით ახსნა, მით უმეტეს, რომ მე თვითონ ნამდვილად არ მესმის, რა არის ეს 🙂 მაგრამ უფრო სრულყოფილი სურათისთვის, უნდა იცოდეთ, რომ იინის განადგურება მთავრდება "სინათლის სხეულით". სინათლის ციმციმი, რომელშიც ტაოისტი ოსტატი ქრება არსებიდან, უკავშირდება ტაოს, იძენს საბოლოო ერთიანობას ყველაფერთან, რაც არის და არ არის.