პიროვნების პიროვნულ მახასიათებლებზე საუბრისას შეიძლება განვიხილოთ მისი განსხვავებული თვისებები. მაგრამ საკმაოდ ხშირად, ასეთ დისკუსიაში, ჩნდება ნებისყოფის ან გონების სიძლიერის კონცეფცია. ითვლება, რომ ასეთი თვისება ადამიანს ნამდვილად ადამიანად აქცევს - დიდი ასოებით, შთააგონებს პატივისცემას და იზიდავს საპირისპირო სქესს. მაგრამ მაინც შევეცადოთ გაერკვნენ, რა არის გონების სიძლიერე, როგორია ძლიერი ნებისყოფის ადამიანი და როგორ ხდებიან ადამიანები ძლიერ გონებას?

რა არის სულის ძალა?

ადამიანები ცხოველებისგან ბევრი რამით განსხვავდებიან. ჩვენს პატარა ძმებს მხოლოდ ინსტინქტები ამოძრავებთ, მხოლოდ მათი წყალობით არიან სწრაფები, ეშმაკები, მამაცები და ძლიერები. ადამიანს სულ სხვა ფსიქოლოგია აქვს. ჩვენი ძალა დიდწილად დამოკიდებულია სულის სიძლიერეზე. სულის სიძლიერე გვაიძულებს მივაღწიოთ სხვადასხვა მიზნებს ცხოვრებაში, გადავლახოთ ყველანაირი დაბრკოლება, ვიყოთ ძლიერი და შევინარჩუნოთ მოქმედების უნარი.

სულის სიძლიერეს ზოგჯერ უწოდებენ სხვადასხვა ტერმინებს, მაგალითად, თავდაჯერებულობას ან შეუპოვრობას, სიმტკიცეს ან სიმტკიცეს, ურყევობას ან მოუქნელობას.

ფსიქიკურად ძლიერი ადამიანები ძალიან განსხვავდებიან სუსტი ადამიანებისგან. მათ ნამდვილად იციან რა უნდათ. მათ აქვთ სტაბილური და გამძლე ცხოვრებისეული პოზიცია, ისევე როგორც ცხოვრების მიზანი. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ თავდაჯერებულად, ბოლომდე მიაღწიონ დავალებას და არ იმართლონ.

ვინც, პირიქით, სულით სუსტია, საკუთარ შესაძლებლობებში სრულიად გაურკვეველია. ასეთი ადამიანები საკუთარ თავსაც და სხვებსაც საშინლად ეჩვენებათ, ისინი ხშირად გამოირჩევიან რაიმე მტკიცე პრინციპების არარსებობით, საეჭვოობითა და შურისძიებით. სულის სისუსტის კიდევ ერთი დამახასიათებელი თვისებაა შური.

ჩვენ ყველას შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ საკუთარ თავზე ჩვენი პიროვნული მახასიათებლების შეცვლით. ამიტომ სულის სიძლიერე შეიძლება გაძლიერდეს და განვითარდეს.

როგორ ხდებიან ადამიანები ძლიერები?

ზოგჯერ სიმტკიცე ფაქტიურად თანდაყოლილი თვისებაა. ზოგიერთი ადამიანი, როგორც ჩანს, ბავშვობიდან განსხვავდება სხვებისგან და ცდილობს რაღაც ახალი ისწავლოს, მიუხედავად წარუმატებლობისა და დაბრკოლებებისა. მაგრამ ზოგ შემთხვევაში გონების სიმტკიცე იძენს ყოველდღიურ ბრძოლაში საკუთარ თავთან, საკუთარ სისუსტესა და საკუთარ სიზარმაცეს. და ასეთი ბრძოლა ხშირად ერთი წუთითაც არ ჩერდება.

როგორ გავხდეთ ძლიერი სული?

სულის სიძლიერის შესასწავლად, ჯერ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის და შეიარაღდეთ პოზიტიური დამოკიდებულებით. ფსიქოლოგები ამტკიცებენ, რომ მხოლოდ ჩვენ განვსაზღვრავთ, რამდენად პოზიტიურია ესა თუ ის მოვლენები ჩვენს ცხოვრებაში. ამიტომ ყველაფერი, რაც ხდება, პოზიტივის პრიზმაში უნდა იქნას აღქმული. ნეგატიური გამოცდილების მიღებაც კი (დაკარგვები, დანაკარგები) კურთხევად უნდა იქნას მიღებული, რადგან გამოცდილება ნებისმიერ შემთხვევაში არის ღირებულება.

სიმტკიცის განვითარებით, აუკრძალეთ საკუთარ თავს სამყაროს ნეგატივით შეხედვა. და ეჭვები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ არჩეული გზა სწორია.

ასევე, არასოდეს შეწუხდეთ საკუთარი თავი. ასეთი გრძნობა ხომ დამამცირებელი, ენერგიის მომტანი და სულით ძლიერებისთვის მიუღებელია.

მათთვის, ვისაც სულის სისუსტისგან თავის დაღწევა სურს, მნიშვნელოვანია შიშების აღმოფხვრა და საეჭვოობისგან თავის დაღწევა. დამოუკიდებლად უნდა მივიდეთ იმ დასკვნამდე, რომ ცხოვრება მშვენიერია და ნეგატივის მოლოდინი დიდად აფუჭებს მას. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ბევრი შიში სრულიად უსაფუძვლო და არარეალურია და მათი გადახვევა და მუდმივი არსებობა იწვევს მატერიალიზაციის მექანიზმის ამოქმედებას.

თუ რაიმე ნეგატიური მოვლენის თავიდან აცილების საშუალება არ არსებობს, სულით ძლიერები თავებს ქვიშაში არ მალავენ. შენს შიშებს ღირსეულად უნდა დაუპირისპირდე - პირისპირ. გამბედაობას ყველაზე ხშირად აჯილდოებენ და გამოდის, რომ შიში ისეთი საშინელი არ არის, როგორც ჩანდა.

ნეგატივთან წარმატებული შეხვედრა, საკუთარი თავის დაძლევასთან ერთად, დაეხმარება "პოპულარული ჯანმრთელობის შესახებ" მკითხველს, დაიწყონ უზარმაზარი აღმავლობა და კიდევ უფრო მეტი თავდაჯერებულობა შესძინონ.

სიმტკიცის განვითარების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა საკუთარი თავის უპირობო სიყვარული. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანები, რომლებიც აფასებენ საკუთარ თავს, პატივს სცემენ მათ პირად არჩევანს, სამუშაოს და ჰობიებს. ამავდროულად, ასეთი პატივისცემა და სიყვარული ხელს უწყობს სიამოვნებით ცხოვრებას, საქმის კეთებას გულიდან და სინდისით და ასევე ხდება შინაგანი ძალის წყარო.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ სიმტკიცის განსავითარებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ ნდობა. ნდობა იმ ადამიანების მიმართაც კი, რომლებიც არც თუ ისე კარგად იცნობენ ხელს უწყობს ურთიერთნდობის შემოდინებას და ახალი წყაროს პოვნას საკუთარი პიროვნული თვისებების განვითარებისთვის. აღსანიშნავია, რომ ღიაობა შეიძლება მოტყუებული იყოს, მაგრამ მოვლენების ასეთი განვითარება შეიძლება დაბლოკოს პატიოსანი ადამიანების ურთიერთობის შემთხვევებით.

როგორც ზემოთ ვთქვით, სისუსტის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი გამოვლინებაა შურისძიება. ასე რომ, სიმტკიცის განვითარებისთვის აუცილებელია ისწავლოთ პატიება და, ისევე როგორც სხვა ადამიანები, და საკუთარი თავი. ჩვენი ცხოვრებიდან და სულიდან ნეგატივის აღმოფხვრის შემდეგ, ჩვენ ვხდებით ღია სიკეთისა და პოზიტივის მიმართ და ასევე ავმაღლდებით სიტუაციაზე.

როგორც მამაკაცები, ასევე ქალები შეიძლება იყვნენ ძლიერი ნებისყოფა. თქვენ არ უნდა მიიღოთ ასეთი პიროვნული მახასიათებელი, როგორც მამაკაცურობის სიმბოლო. გარე და შინაგან დაბრკოლებებთან წარმატებით გამკლავების უნარი, რა თქმა უნდა, ძალიან ღირებულია მამაკაცებისთვის. მაგრამ გოგონებმაც უნდა განავითარონ ასეთი თვისებები საკუთარ თავში, რადგან მათი ყოფნა ხელს უწყობს ცხოვრებასთან სხვაგვარად ურთიერთობას, უფრო ბედნიერს და თავდაჯერებულს.

ისწავლეთ წარმატებით გაუმკლავდეთ თქვენს სისუსტეებს, ცდუნებებს, შიშებს, დამოკიდებულებებსა და დამოკიდებულებებს, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ და ამაყად ჩათვალოთ თავი ძლიერ სულად.

ვიდეო "როგორ განვავითაროთ სიმტკიცე?"

ძლიერი ადამიანის წარმოდგენა საკმაოდ მარტივია. ძლიერი ფიზიკა, დიდი კუნთები, თავდაჯერებული გარეგნობა. მაგრამ ეს ნიშნები ყოველთვის ამტკიცებს ნამდვილ ძალას? და რა არის ეს შინაგანი ძალა, რომლის შესახებაც ასე ხშირად ისმის? შეესაბამება თუ არა ის შთამბეჭდავ გარეგნობას? შეიძლება თუ არა ფიზიკურად ნაკლებად განვითარებული ადამიანი იყოს უფრო ძლიერი ვიდრე მისი უმაღლესი მოწინააღმდეგე? რა შემთხვევაში ვლინდება ადამიანის შინაგანი ძალა? შესაძლებელია თუ არა მისი განვითარება, თუ ეს თანდაყოლილი თვისებაა, რომელიც მემკვიდრეობითია? შევეცადოთ გავიგოთ ეს საკითხი.

რა არის შინაგანი ძალა?

შინაგანი ძალა არის სულის ძალა, ძლიერი ნებისყოფის თვისებების ერთობლიობა, რაც შესაძლებელს ხდის სხვადასხვა ცხოვრებისეული სირთულეების დაძლევას. შესაბამისად, ის ვლინდება სტრესულ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი გრძნობს, რომ ვერ აკონტროლებს სიტუაციას, მაინც აგრძელებს „ხასიათში“ მოქმედებას.

ეს თვისება სიტყვასიტყვით ანიჭებს ადამიანებს ზეადამიანურ შესაძლებლობებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს გაიარონ იქ, სადაც ორმეტრიანი ბაუნკერიც კი გატყდება. შინაგანი ძალა არ არის დამოკიდებული ადამიანის ასაკზე, სქესზე ან სხვა პარამეტრებზე.

ნებისმიერში შეიძლება გამოვლინდეს, მთავარია არ დათრგუნოთ. მთავარი ფაქტორები, რომლებიც თრგუნავენ შინაგანი ძალის განვითარებას, შეიძლება ჩაითვალოს ცუდი ჩვევები, კომპლექსები, ნეგატიური დამოკიდებულება, სტრესი, შიშები, წყენა, წუხილი და დაღლილობა.

როგორ ჩნდება შინაგანი ძალა?

ადამიანის შინაგანი ძალა არ არის დამოკიდებული მის გარეგნულ ძალაზე, მაგრამ არც გამორიცხავს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ძალაუფლებისთვის ყოველთვის არის უფრო დიდი ძალა. და მასთან შეჯახების შემთხვევაში, სწორედ შინაგანი ძალა ვლინდება.

რა თქმა უნდა, უფრო სუსტი მოწინააღმდეგის დამარცხება უფრო ადვილია. მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით მაგალითები, როდესაც პატარა, მაგრამ "სულიერი" ადამიანი გამოდის გამარჯვებული შეტაკებიდან ვინმესთან, რომელიც აშკარად აღემატება ზომებს. Რატომ ხდება ეს? როგორც ჩანს, ის უფრო თავდაჯერებულია საკუთარ თავში და ეს ნდობა მტერზე გადადის, ფაქტიურად განიარაღებს მას. სახელმძღვანელოს მოსკას პრინციპის მიხედვით, რომელიც შიშს აყენებს ყველა ადგილობრივ სპილოს.

არსებობს ხუთი ძირითადი კომპონენტი, რომლებიც ქმნიან ადამიანის შინაგან ძალას:

• სულის სიძლიერე პიროვნების ბირთვია;
• სიცოცხლის ენერგია არის ყველაფერი, რაც აუცილებელია სიცოცხლისთვის;
• ნებისყოფა არის შიდა რეზერვი, რომელიც იხსნება სირთულის დროს;
• თვითკონტროლი - თქვენი სხეულის და აზრების კონტროლის უნარი;
• ფსიქიკური ენერგია - ემოციური და გონებრივი სტაბილურობა.

მათი ურთიერთქმედება განსაზღვრავს რამდენად ძლიერი იქნება ადამიანი მოცემულ სიტუაციაში, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თითოეული ამ კომპონენტის განვითარებას.

გონების სიმტკიცე- საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღების უნარი. ის განსაზღვრავს პიროვნების განსაზღვრას, მის ხასიათს და თავდაჯერებულობას. ის ვითარდება როგორც ფიზიკური თვითგანვითარებით, ასევე სულიერი თვითგანვითარებით.

სასიცოცხლო ენერგიაგულისხმობს საქმიანობისთვის აუცილებელ რესურსებს. ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესი ენერგიას მოითხოვს. ის ივსება ჩვენ მიერ მოხმარებული საკვები ნივთიერებებით. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ.

ნებისყოფის სიმტკიცე- დასახული მიზნისკენ სვლის უნარი, მიუხედავად ყველა დაბრკოლებისა და სირთულისა. ის ძლიერდება თავის სისუსტეებთან, შიშებთან და სტერეოტიპებთან ბრძოლაში. ყოველდღიური შრომა საკუთარ თავზე არის თქვენი ძლიერი ნებისყოფის საუკეთესო გამკვრივება.

თვითკონტროლისაშუალებას გაძლევთ არ დაკარგოთ კონტროლი ნებისმიერ სიტუაციაში. შინაგანი ძალა ემყარება შინაგან სიმშვიდესა და სიმშვიდეს. აუცილებელია განივითაროთ თვითკონტროლის უნარი თქვენი შინაგანი კომფორტის ზონიდან გასვლით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ხარისხი ვლინდება მხოლოდ უჩვეულო სიტუაციებში.

ფსიქიკური ენერგია- ადამიანის ემოციური სტაბილურობა, მისი ფსიქიკის კონტროლის უნარი, განსაკუთრებით მისი ყველაზე ბნელი კუთხეები. გონების გაძლიერება არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვარჯიშები ძალის, გამძლეობის ან სისწრაფის გასავითარებლად.

შინაგანი სიძლიერის საიდუმლოებები

ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანის თვისება, შინაგანი ძალის გაწვრთნა და განვითარება შესაძლებელია. უნდა გვესმოდეს მისი ბუნება და გამოვლინების მიზეზები. შერბილების მარტივი წესები მოცემულია ქვემოთ:

• ნუ მოერიდებით სირთულეებს, არამედ გაბედულად შეხვდით მათ;
• ისწავლეთ ემოციების კონტროლი;
• დაძლიეთ შიში და არა პანიკა;
• მოწესრიგდით პოზიტიურად, იყავით ოპტიმისტი;
• გჯეროდეს შენი „მეორე ქარის“;
• ისწავლეთ მტკიცე გადაწყვეტილებების მიღება;
• ებრძოლე სიზარმაცეს ყველა მის გამოვლინებას;
• მოერიდეთ კომუნიკაციას „ენერგეტიკულ ვამპირებთან“ და მანიპულატორებთან;
• ნუ მიიღებთ „გულთან“ სტრესის ფაქტორებს;
• ყურადღება მიაქციეთ სათანადო დასვენებას და გამოჯანმრთელებას.

თუ მკაცრად დაიცავთ ამ წესებს, მაშინ სხეულის შიდა რეზერვები ყოველთვის იქნება საბრძოლო მზადყოფნაში, რითაც გაზრდის ადამიანის უნარს გაუძლოს სირთულეებს და წარუმატებლობას.

პუნქტების დიდ ნაწილს ახსნა არ სჭირდება, ჩვენ ვკამათობთ მხოლოდ "მეორე ქარის" და "ენერგეტიკული ვამპირების" საკითხს.

ფაქტია, რომ ადამიანის სხეულისა და გონების შესაძლებლობები ჯერ ბოლომდე არ არის შესწავლილი. ამიტომ, რთულ ვითარებაში ყოფნისას, ადამიანს შეუძლია გამოავლინოს ისეთი უნარ-ჩვევები, რომელთაც შეშურდებათ სპორტის სხვადასხვა სახეობის ოლიმპიურ ჩემპიონებსაც კი. შინაგანი სიძლიერე გამოიხატება დაახლოებით იმ ეტაპზე, როდესაც "პირველი ქარი" იხურება და "მეორე ქარი" უნდა გაიხსნას.

Რას ნიშნავს ეს?სხეულის შიდა რეზერვები, რომლებიც შედის, როდესაც ყველა ჩვეულებრივი არგუმენტი ამოწურულია. მათი ბუნება ბოლომდე არ არის გასაგები, მაგრამ არსებობის ფაქტი აშკარაა. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ „მეორე ქარი“ თანდაყოლილია ყველა ადამიანში და გარკვეული პირობების შემთხვევაში ის აუცილებლად მოვა სამაშველოში.

ასევე არ არსებობს ცალსახა მეცნიერული თვალსაზრისი „ენერგეტიკულ ვამპირებთან“ დაკავშირებით, რაც, თუმცა, ხელს არ უშლის ასეთ ადამიანებს თავიანთი „ბნელი“ საქმის კეთებაში. სინამდვილეში, უბრალოდ, გარკვეული ადამიანების ენერგია კარგად არ ირევა, რაც გარკვეულ დისკომფორტს იწვევს.

გარდა ამისა, არიან ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ სხვებში ნეგატივის პროვოცირება, თითქოს მათი ემოციური ენერგიით იკვებება. ძნელია ვიმსჯელოთ ეს სიმართლეა თუ გამოგონილი, მაგრამ თუ გარემოში არის ადამიანი, ვისთანაც უსიამოვნოა ურთიერთობა ან თუნდაც ერთსა და იმავე ტერიტორიაზე ყოფნა, მაშინ ჯობია ეს არ გააკეთოთ. შინაგანი ხმა იშვიათად ატყუებს და მისი რჩევა უნდა გაითვალისწინოთ.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ადამიანის შინაგანი ძალის მნიშვნელოვანი კომპონენტია პოზიტიური დამოკიდებულება და აზროვნება. ფსიქოლოგები გვირჩევენ ნათლად წარმოაჩინონ საკუთარი თავი გამარჯვებულად.

მაგალითად, წარმოიდგინეთ თავი ჭიქით ხელში, დგახართ კვარცხლბეკზე. უნდა დაიმახსოვროთ ის შეგრძნებები, რომლებიც ასეთ მომენტში ჩნდება და შეახსენოთ საკუთარ თავს ისეთ სიტუაციებში, როცა ხელების დაცემა იწყება. ფაქტია, რომ სხეულში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია. ჩვენ ვიღიმებით სისხლში „ბედნიერების ჰორმონების“ წარმოქმნის პასუხად.

რა უშლის ხელს პროცესის საპირისპირო მიმართულებით დაწყებას.და თუ ვინმე ნებისყოფის ძალისხმევითაც კი ეცდება, სახეზე ღიმილი „გაიზიდოს“ და ცოტა ხნით შეინარჩუნოს იგი, სხეულმა შესაძლოა საპასუხოდ დაიწყოს იგივე ჰორმონების გამომუშავება, რაც ამაღლებს განწყობას. ანალოგიურად, წარმატების ეიფორია. თუ გახსოვთ ეს გრძნობები, შეგიძლიათ ცოტა ხნით დაისვენოთ სირთულეებისგან და მოახდინოთ შინაგანი რეზერვების მობილიზება.

ადამიანის შინაგანი ძალის გაზომვა და ანალიზი შეუძლებელია. ის წარმოიქმნება სტრესული ფაქტორების მოქმედების შედეგად და იკლებს სტაბილურობისა და კომფორტის პერიოდებში. თითოეულ ჩვენგანში არის შინაგანი ძალა, უბრალოდ, ვიღაცას ის უკეთ აქვს განვითარებული. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ეს თვისება საკუთარ თავში ტრენინგის და თვითგანვითარების გზით. მთავარია, ყოველთვის გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი ძალების, ასევე არ დაგავიწყდეს, რომ ადამიანს ბევრი რამის უნარი აქვს, თუკი მას სურს.

ესე-მსჯელობა

ჩვენ ყველანი კარგად ვიცნობთ ძალაუფლების ცნებას. სიძლიერე შეიძლება იყოს ფიზიკური, ის განსაზღვრავს თითოეული ჩვენგანის ფიზიკურ ფიტნეს დონეს. მაგრამ გარდა ფიზიკური ძალისა, არსებობს სხვა ცნებები, როგორიცაა ხასიათის სიმტკიცე, გონების სიმტკიცე, ნებისყოფა და სხვა.

ძალა - ეს პატარა სიტყვა დაკავშირებულია მრავალ სათნოებასთან და მანკიერებასთან, შეცდომებთან და სიმართლესთან, სიხარულთან და უბედურებასთან.

ერთის მხრივ, ძალა წარმოშობს პატივს, ძალას, თვითშეფასებას. მაგრამ, მეორე მხრივ, ადამიანებს სძულთ ძალაუფლება, რომელიც ეყრდნობა უხეში ძალას, გარშემომყოფების პატივი ადვილად გადადის მლიქვნელობაში ან შურში, თავმოყვარეობა გადადის ეგოიზმში და ქედმაღლობაში.

გაიხსენეთ, როგორ დაგვიპყრეს ზღაპრების გმირებმა ილია მურომეცმა, კაცი-მთა, გმირებმა. არაჩვეულებრივი ძალის გარდა, მათ არაჩვეულებრივი სიკეთეც გააჩნდათ. უყოყმანოდ, ძლიერი კაცები წამოდგნენ მშობლიური ქალაქის დასაცავად, იცავდნენ ხალხის მშვიდობასა და ბედნიერებას, იბრძოდნენ სიკეთის სახელით.

ელემენტების ძალები მოკლებულია ადამიანურ მნიშვნელობას, ისინი არაადამიანურია. მაგრამ ადამიანს აქვს ამის გონება, რათა გააადამიანოს თავისი ძალა, სულიერად მოასწრო იგი სიკეთის, სამართლიანობის, დიდსულოვნების იდეით.

კეთილშობილება ხშირად აირევა დათმობასთან. მაგრამ ამ სიტყვების მნიშვნელობა არ არის იგივე. დამთმობი ვარ. ეს ნიშნავს, რომ ჩავვარდი სხვა ადამიანის დონეზე, რომელიც გამოვყავი ჩემთან შედარებით „დაბალი“, ჩემზე დამოკიდებული, ნაკლი. მე ვარ ძლიერი, დიდი და ვაჩვენებ ჩემს მადლს.

გულუხვი ვარ. ამიტომ, ფრთხილად ავწევ ადამიანს ჩემს დონეზე, ვცდილობ სამყაროს მისი თვალით შევხედო, რადგან პატივს ვცემ. რაც მაქვს, მას ვუზიარებ და ამას ყველასგან მალულად, შეუმჩნევლად და შეუმჩნევლად ვაკეთებ.

დათმობა არის ერთჯერადი, ერთჯერადი ქმედება: ამპარტავნულად დაეხმარეთ, მიიღეთ მადლიერება მოწოდებული შუამავლობისთვის და დაუყოვნებლივ წაშალეთ ეს ადამიანი მეხსიერებიდან.

კეთილშობილება ადამიანის საკუთრებაა, ის ან არსებობს, ან არ არსებობს.

თქვენ ალბათ გრძნობდით დათმობასაც და კეთილშობილსაც. ადამიანის მიმართ გამოვლენილი გულმოწყალება ხშირად ამცირებს მას. კეთილშობილება განადიდებს.

შევძლებთ თუ არა სულით პასუხის გაცემას? ჩვენ ვუპასუხებთ - და ჩვენ თვითონ გავხდებით უფრო სუფთა, როგორც ეს იყო. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი სასიცოცხლო ძალა ჩვენშია და ყველაფერი, რაც ირგვლივ არის, მხოლოდ სურათებია ქუჩიდან.

ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ინსტრუმენტი თავისებურად ჟღერს და ადამიანს სულში აქვს სიმები, რომლებიც ყოველთვის უნდა აძლევდეს ხმას. ჩვენ ადამიანები ვართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგვიძლია თანაგრძნობა და რეაგირება. ვიყოთ გულუხვები! კეთილშობილება სულიერებს ძალას, ხდის მას კეთილს, ჰუმანურს, მიმზიდველს.

სიძლიერე კეთილშობილების გარეშე მახინჯია. დაიმახსოვრეთ, კონან დოილი არ იწვევს პროფესორ მორიარტის მიმართ სიმპათიას, რადგან მისი ძალა გაჟღენთილია ბოროტებისკენ მიმართული სიძულვილით, რაც შედეგად თავად მორიარტის წინააღმდეგ მიმართავს.

ძალა და კეთილშობილება მჭიდრო კავშირშია. რთულ მომენტში, ექსტრემალურ სიტუაციაში, ადამიანები მხარდაჭერისთვის მიმართავენ ძლიერებს, იმ იმედით, რომ მასში დაცვას იპოვიან. მაგრამ ამისგან ძლიერი არაფერს კარგავს, რადგან კეთილშობილება ადამიანს კიდევ უფრო აძლიერებს.

ვებგვერდი

4.9

დაიცავით ეს 12 წესი 21 დღის განმავლობაში და შეიცვლებით 100%. ჩვენ ყველანი ვიბადებით სხვებზე უპირატესობის გრძნობით. ეს არის გენეტიკურად დაპროგრამებული პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადარჩეთ და იყოთ მაქსიმალურად კონკურენტუნარიანი. მაგრამ ისინი ცდილობენ დათრგუნონ ჩვენი შინაგანი ძალა მორჩილების, თავმდაბლობის, სიკეთის, თანაგრძნობისა და შიშის ჩანერგვით. გაათავისუფლე შენი შინაგანი ძალა და გახდი დაუმარცხებელი.

ერთხელ მკითხველმა გვთხოვა, გვეწერა ადამიანის შინაგანი სიძლიერე და ახლა დადგა ეს საათი.

ადამიანის უზარმაზარი შინაგანი ძალა, რომელიც მასში იმალება

ჩვენ მიჩვეულები ვართ, ყურადღება მივაქციოთ აშკარა ხასიათის თვისებებს და ვიმუშაოთ მათზე, დავივიწყოთ, რომ შიგნით კოლოსალური რეზერვებია. ადამიანები ხშირად ვერც კი აცნობიერებენ, რომ შინაგანი ძალა მათ ბევრ რამეში ეხმარება. მისი ძალა ძალიან დიდია, მაგრამ მთელი ცხოვრება ცდილობდნენ მის ჩახშობას.

ჩვენ დავიბადეთ რაც შეიძლება კონკურენტუნარიანი. დედის რძისა და მშობლების ყურადღებისთვის ვცდილობთ ძმების ცემას. მაგრამ ბავშვობიდან გვასწავლიან სოციალიზაციას. ჩვენ გვასწავლიან სათამაშოების გაზიარებას, სხვების დათმობას, გოგოებს დამორჩილებას. სკოლაში ვვარჯიშობთ ფსიქიკის მოწესრიგებასა და დათრგუნვას. ჩვენ არ გვაქვს უფლება გამოვიყენოთ ჩვენი ძალა და მოგვიწოდებენ ვიყოთ თავმდაბლები. ჩვენ უნდა დავემორჩილოთ სხვებს, დავემორჩილოთ სუსტებს, ვიყოთ შემწყნარებლები. ტოლერანტობა ჩვენში ხელოვნურად არის ჩანერგილი. ხელისუფლება, სახელმწიფო და გარშემომყოფები მანიპულირებენ ადამიანზე, ხელს უშლიან მის სრულ რეალიზებას.

სუსტი ხასიათი საზოგადოების მიერ ადამიანის ჩამოგდებული პროგრამის შედეგია. პერსონაჟი უნდა იყოს შერბილებული, მაგრამ ის წლებია ჩახშობილი. როგორ აღვადგინოთ თქვენი შინაგანი ძალა? როგორ გავაკეთო პერსონაჟი უთო? როგორ მოვამზადოთ ხასიათი და ნებისყოფა? დამიჯერე - ღირს.

როგორ განვავითაროთ ადამიანის შინაგანი ძალა?

1. აკონტროლეთ თქვენი ემოციები

სიძლიერე ვლინდება ემოციებისა და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის კონტროლით. მაგრამ არ დათრგუნოთ თქვენი ემოციები. ისინი უნდა იყოს მიმართული სწორი მიმართულებით. წყენა, ბრაზი, გაღიზიანება, შური, რისხვა და სხვა ემოციები მათ ნებას რთავს შექმნას და არა განადგურებას. როცა შინაგან ემოციებს თრგუნავ, საკუთარ თავს ანადგურებ.

დაე, ასეთი ემოციების ძალა გამოიყენოს პრობლემების გადასაჭრელად, მოტივაციისთვის, დაბრკოლებების დასაძლევად, შემოქმედებითი შრომის შესაქმნელად და მეტის მიღწევის სურვილი. გადააქციეთ სიხარულის, წარმატების, სიამოვნებისა და ბედნიერების დადებითი ემოციები კიდევ უფრო დიდ შინაგან ძალად.

2. იმოქმედეთ შიშისა და სიმხდალის მიუხედავად

ჩვენ ყოველთვის ყველაფრის გვეშინია. ეს ნორმალურია, რადგან ეს არის თვითგადარჩენის ფუნქცია. მაგრამ ზოგჯერ ეს ხელს უშლის ჩვენს ცხოვრებას. ჩვენ ნებისმიერ ცვლილებას აღვიქვამთ მტრულად, ჩვენი მომავლისა და კომფორტის შიშით. მაგრამ ხშირად სწორედ ცვლილებები მოაქვს საუკეთესოს და არა მღვდელზე ჯდომა.

შიში არ უნდა ზღუდავდეს ადამიანს, არამედ იყოს საფრთხისა და შეცდომების მაჩვენებელი, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული. გამოიყენეთ შიში, როგორც მეგზური და არა როგორც შემზღუდველი.

3. გამოიყენეთ თქვენი მეორე ქარი

ვარჯიშის დროს მეორე ქარი ჩნდება მაშინ, როცა უკვე დაღლილები ვართ და ძალა გვეწურება. Რატომ არის, რომ? ფინიშთან მიახლოებას და გამარჯვებას ვგრძნობთ. ამ მომენტში მიზნის მისაღწევად ფარულ რეზერვებს ვხსნით. რეალურ ცხოვრებაში ყველაფერი მსგავსია.

ცხოვრების რთულ მომენტებში გაიღვიძე შენი მეორე ქარი. დააჭირე კბილები, აიღე შენი ნება მუშტში და იყავი დაჟინებული. განაგრძეთ თქვენი გზა, აღმოაჩინეთ თქვენი შინაგანი ენერგიის წყაროები. არ დანებდეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ენერგიის წყაროები დაიხურება. შინაგანი ძალა ამოუწურავია.

4. სირთულეების გამოწვევა

ნუ დაელოდებით უბედურებას, რომელიც თანდათან გაანადგურებს თქვენს ცხოვრებას ან გაუსაძლისს გახდის მას. როდესაც უბედურების წინაშე დგახართ, არ დაიხიოთ უკან, შიშით აწიოთ კისერში. ნუ გვერდს აუვლით ცხოვრებისეულ სირთულეებს, არამედ ენთუზიაზმით იჩქარეთ. სირთულეები ხელს უწყობს ნებისყოფისა და ხასიათის მომზადებას.

5. შეწყვიტე გაჭიანურება

ყველაფერს ყოველთვის ხვალისთვის გადავდებთ. ეს ძალიან დამღუპველი ჩვევაა. გაჭიანურება არ გვაძლევს ძალას, არამედ მოითხოვს გადამწყვეტობას. ნუ გადადებთ ცვლილების სურვილს ხვალისთვის, შემდეგ თვეში ან წელს. გაჭიანურება მართავს თქვენს ყველა შესაძლებლობას, შანსს, იღბალს და ოცნებას. შეწყვიტე გაჭიანურება. დროა დავიწყოთ ცხოვრება და მიაღწიოთ გამარჯვებებს.

6. იფიქრე დადებითად

დაიწყეთ ძალების შიგნიდან მოზიდვა. პესიმიზმი, დეპრესია და აპათია გვანადგურებს. ამიტომ, პოზიტიური ადამიანები უფრო მეტად მიდიან თავიანთ გზაზე, ხოლო პესიმისტები შორს მიდიან. იპოვეთ თქვენი შინაგანი ძალის წყარო ოპტიმიზმში. ნეგატიური აზროვნება არ გვაძლევს ენერგიის შიგნიდან ამოღების საშუალებას. იყავით ოპტიმისტი და იფიქრეთ პოზიტიურად. ეს საოცნებო შესანიშნავი ძრავაა.

7. ძალების აღდგენა

არ დაგავიწყდეთ დასვენება, გამარჯვებების აღნიშვნა და საკუთარ თავზე ზრუნვა. ჯანსაღ სხეულს გაცილებით მეტი ძალა აქვს ვიდრე დაღლილ, მძინარე, მსუქან ან ავადმყოფს. იზრუნეთ საკუთარ თავზე და ცხოვრება გაგიადვილდებათ. სპორტი შინაგანი ძალის საუკეთესო ენერგიის წყაროა.

8. ნუ ინანებ და ნუ სევდიანი

ხშირად წარსული გვტკივა და დამარცხებები უკან გვახევს. ყველაფერი, რაც გაკეთდა და წავიდა, უკან ვერ დაიბრუნებს. ისწავლეთ წარსულის შეცდომებზე, რათა აღარ გაიმეოროთ ისინი. მაგრამ აპატიეთ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს. სინანული დიდ შინაგან ძალას იძენს და ცხოვრებას ერევა. დატოვე წარსული წარსულში და წადი წინ.

9. დაუკავშირდით სწორ ადამიანებს

ზოგიერთი ადამიანი გვართმევს ნებისყოფას. გვაკრიტიკებენ, ნდობას გვინგრევენ და უკან გვახევენ. ეს არის ენერგეტიკული ვამპირები, რომლებიც ართმევენ თქვენს შინაგან ენერგიას. არ მისცეთ უფლება სუსტ ადამიანებს გითხრათ რა და როგორ იცხოვროთ. მანიპულაციის, დანაშაულის გრძნობისა და კრიტიკის გზით ისინი უფრო სუსტს გახდიან. სხვა ადამიანები წინ გიბიძგებენ და მოქმედებისკენ მოგიწოდებენ. ეს ის ხალხია, ვისთანაც უნდა ისაუბრო.

10. აიღე პასუხისმგებლობა ყველაფერზე

შეგიძლიათ გააკრიტიკოთ მთელი მსოფლიო, გარშემომყოფები, ხელისუფლება, მთავრობა და უცხოპლანეტელების შეთქმულება. მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენზე, თქვენს ქმედებებზე, თქვენს გადაწყვეტილებებზე და თქვენს გეგმებზე. ხანდახან რთულია ცხოვრების კონტროლი და უფრო ადვილია სხვებზე წუწუნი, მაგრამ ეს პირველი ნაბიჯია დამარცხებისკენ.

11. ავარჯიშეთ ნებისყოფის ძალა

სიძნელეების დაძლევით არ ვცდებით. ნებისყოფა მუშაობს ისე, რომ ყოველი გადალახული დაბრკოლება გვაძლევს ძალას. სპორტსმენი ვარჯიშის დროს იღლება, მაგრამ ასე უფრო ძლიერი და გამძლე ხდება. ივარჯიშეთ თქვენი ნებისყოფა და ის გაიზრდება.

12. იმოქმედეთ და იყავით აქტიური

ჩვენი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი ვმუშაობთ ავტომატურ მდგომარეობაში. დროა გამორთოთ ავტოპილოტი და დაიწყოთ მოქმედება. იყავით მაქსიმალურად აქტიური ყოველდღე. გააკეთე რაც შეგიძლია. გამოდით კომფორტის ზონიდან და გამოხატეთ საკუთარი თავი.

წარმატების მისაღწევად და რთული გარემოებების დასაძლევად ადამიანს შინაგანი ძალა სჭირდება. ხშირად პრობლემების, ნეგატიური აზრების და სხვა უსიამოვნებების ზეწოლის ქვეშ, ჩვენი შინაგანი ძალა იშლება და თავს სუსტად და უმწეოდ ვგრძნობთ სირთულეების წინაშე. როგორ გავუმკლავდეთ ამას და მოიპოვოთ მეტი შინაგანი ძალა? მოდით შევხედოთ სასარგებლო რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ საკითხში.

1. შინაგანი ძალა იბადება მაშინ, როცა გვჭირდება – სირთულეებში.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გამოიჩინოთ თავი მებრძოლად და არ შეეცადოთ გვერდი აუაროთ ცხოვრებისეულ სირთულეებს. ჯერ იჩქარეთ მათკენ და ნუ დაელოდებით როდის დაიწყებენ თქვენი ცხოვრების დანგრევას. ყოველ სიძნელეს გაუმკლავდებით, თქვენ არ დაკარგავთ, არამედ მოიპოვებთ შინაგან ძალას.

2. ძალა ასევე მოიპოვება თქვენი ემოციების კონტროლით.

თითოეული მათგანი ატარებს ენერგეტიკულ მუხტს და ეს მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, სად გადამისამართებთ მას. ამიტომ, ნუ დათრგუნავთ საკუთარ თავში ემოციებს, არამედ ისწავლეთ მათი ენერგიის გამოსწორება და მიმართეთ იქ, სადაც საჭიროა. კომპლექსურ ემოციებს, როგორიცაა სიბრაზე, გაღიზიანება, ბრაზი და წყენა, აქვს დესტრუქციული პოტენციალი და არ უნდა იყოს მიმართული თქვენს შიგნით და არა სხვა ადამიანებზე, არამედ პრობლემების გადასაჭრელად. სიხარულის, აღფრთოვანების, აღტაცების და ბედნიერების ემოციებს აქვთ შემოქმედებითი ენერგია და ხელს უწყობენ შემოქმედებითობის განთავისუფლებას. დაიმახსოვრე, რომ ემოციების მართვა იწყება მათზე გაცნობიერებით.

3. ძლიერმა ადამიანებმა იციან როგორ მოიქცნენ შიშის მიუხედავად.

ნებისმიერს შეუძლია შეიძინოს ეს უნარი! თუ მცირედით დაიწყებთ, მალე ჩვევა გამოგიჩნდებათ. ეს არ ნიშნავს, რომ შეწყვეტთ შიშის გრძნობას - შეუძლებელია. უბრალოდ, ის არ იქნება დომინანტური გრძნობა, არამედ გახდება კარგი მრჩეველი, რომელიც გიხსნის საფრთხისგან და შეცდომებისგან.

4. შინაგანი რეზერვიდან ძალების აღების უნარი ასევე ასოცირდება პოზიტიურ აზროვნებასთან და ოპტიმისტურ დამოკიდებულებასთან.

თუ ადამიანს სჯერა, რომ ყველაფერი კარგად იქნება, სიძნელეების დაძლევის ძალის წყაროები ავტომატურად იხსნება. თუ მისი რწმენა დამარცხებულია, მაშინ ენერგიის განთავისუფლება არ მოხდება. ნეგატიური აზროვნება იწვევს აპათიას და უმოქმედობას.

5. აუცილებლად გსმენიათ მეორე ქარის ე.წ.

როდესაც სპორტსმენი წარმოუდგენლად ახლოს არის ფინიშთან და გრძნობს, რომ მისი ძალა ტოვებს მას, ის აგრძელებს მოძრაობას, მიუხედავად ტკივილისა და ენერგიის ნაკლებობისა. იმის გამო, რომ ის არ ჩერდება, მასში ახალი ძალის წყარო იხსნება. ასეა ჩვენი ცხოვრების ყველა სფეროში. ყველაზე რთულ მომენტებში, როცა საერთოდ არ არის ძალა და ენერგია, მთავარია, არ გაჩერდე და ჯიუტად განაგრძო წინსვლა, კბილების გამოჭერა. თუ დაიწყებთ დაჟინებულობის პრაქტიკას თქვენი გრძნობების წინააღმდეგ, დაინახავთ, რისი უნარიც გაქვთ. ყველა ადამიანს აქვს შინაგანი ძალა და თქვენი გადაწყვეტილებით, გააგრძელოთ გზა, ხსნით სარეზერვო წყაროებს. თუ გადაწყვეტთ დანებებას, რეზერვები არ გაიხსნება.

6. შინაგანი სიძლიერის ერთ-ერთი გამოვლინება არის მტკიცე გადაწყვეტილება.

რამდენიმე ხნის წინ, მეცნიერებმა წამოაყენეს თეორია, რომ ნებისყოფა ხშირად იშლება. საბედნიეროდ, ეს თეორია არ დადასტურებულა. პირიქით, ნებაყოფლობითი ძალისხმევის თანმიმდევრული და თანდათანობით გამოყენება ხელს უწყობს შინაგანი ძალის განვითარებას. სპორტი ძალიან გვეხმარება ნებისყოფის გამომუშავებაში - ტკივილის დაძლევით და ყოველდღიური ვარჯიშის სურვილის გარეშე, დატვირთვის გაზრდით, შეგიძლიათ გაძლიერდეთ.

7. შინაგანი ძალის ერთ-ერთი მთავარი მტერი გაჭიანურებაა.

აჭიანურებლები, რომლებიც ქრონიკულად გადადებენ საქმეს და იღებენ გადაწყვეტილებებს, საბოლოოდ თავს სუსტად და უმწეოდ გრძნობენ. გაჭიანურება იწვევს ჩვენი შინაგანი ძალების წვას, ანეიტრალებს მის მიერ გადატანილ ენერგიას. შეებრძოლეთ სურვილს, გადადოთ ყველაფერი ორშაბათამდე ან უკეთესად.

8. ადამიანებთან ენერგეტიკული ურთიერთქმედების გაგება ასევე დაგეხმარებათ იზოლაციაში იმათგან, ვინც თქვენი ძალაუფლების რეზერვებს ამოწურავს.

ენერგეტიკული ვამპირები და მანიპულატორები არიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მშვიდად მოგართვან ენერგია. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას სჯობს დისტანციის დაცვა და სიხისტის გამოყენება.

9. სტრესისადმი თქვენი წინააღმდეგობის დონე განსაზღვრავს თქვენს შინაგან ძალას.

სიტუაციები, რომლებიც არ გატეხავს, ​​გაძლევს საშუალებას გაძლიერდე. ამიტომ, სტრესისა და მისი შედეგებისადმი პირადი მდგრადობის განვითარებით, თქვენ ავტომატურად ძლიერდებით.

10. და კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი წესი - ძალა განახლებადი რესურსია.

თუ არ იზრუნებ შენს დასვენებაზე, ყოველთვის არ იქნები ძლიერი. დასვენება სჭირდება არა მხოლოდ ჩვენს სხეულს, არამედ გონებას და სულს. იპოვნეთ შესაძლებლობები თქვენი ენერგიის განახლებისთვის და არ მისცეთ უფლება ამოიწუროს.