ძნელია იპოვოთ გოგონა, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ სურდა ეწყინოს მამაკაცი, ვინც მას განაწყენდა. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი სურვილი გაბრაზების დროს ჩნდება, თუმცა ხანდახან კითხვა, თუ როგორ უნდა დააზარალოს იგი, გოგონას სიცოცხლის საკითხი ხდება. რა უნდა გააკეთო, თუ ბოლო დრომდე ყველაზე ძვირადღირებული ადამიანი ცხოვრებას გაგიფუჭებს ან უბრალოდ გაგაბრაზებს?

როგორ ვატკინო ბიჭი

ტკივილი შეიძლება იყოს როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი. უმჯობესია უარი თქვან პირველ ვარიანტზე მაშინვე, თუ არ დაესწრებით საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებას. მაგრამ კაცობრიობის უკეთესი ნახევრის წარმომადგენლებისთვის მაინც დამახასიათებელია უფრო დახვეწილი და მზაკვრული მეთოდები. ქალს შეუძლია უბრალოდ თავი დაანებოს, შეიძლება ობიექტური ჭორები წამოიწყოს, ან თუნდაც ღალატისთვის წავიდეს. მოტივები განსხვავებულია, მაგრამ მიზანი თითქმის ყოველთვის ერთი და იგივეა - ნაძირალას ინანოს, რაც ჩაიდინა, იმოქმედოს თვითშეფასებაზე, დაამციროს. გახსოვდეთ: სიტყვა ყველაზე მეტად მტკივა. თქვენი გამჭრიახი და კაუსტიკური ტონი მას დისკომფორტს გაუჩენს. ახლა კი, როცა ის სრულიად წაგებულია და, მოკრივეების ენით საუბრისას, "გახსნილია", თქვენ აყენებთ ბოლო, "ნოკაუტ" დარტყმას: სასიკვდილო შეხსენება მის მამაკაცში ყველაზე უხერხულ, შემთხვევით ან უბრალოდ სამარცხვინო ინციდენტზე. ცხოვრება. მუშაობს 100%. მაგრამ აქ სასარგებლოა "ზემოქმედების ძალის" სწორად გამოთვლა. თუ მაინც არ გსურთ მისი სამუდამოდ დაკარგვა, არ უნდა შეეხოთ ბიჭის ინტიმურ სფეროს ან დამცირება თქვენი ყოფილის მრავალი სათნოების ჩამოთვლით. ეს უკვე იქნება „ქამარზე დარტყმა“.

როგორ ვატკინო ყოფილს

რამდენიმე "უდანაშაულო" რჩევა:

• არ უპასუხო ზარებს.
• იგნორირება.
• დააყენეთ სტატუსები სხვა ბიჭებისთვის.
• თეთრ სიცხეზე მიყვანილი უპასუხე რომ დაკავებული იყავი.
• შეწყვიტე სიარული.
• დაივიწყეთ დაპირებები.
• იხილეთ "მნიშვნელოვანი რამ".
• სხვა მამაკაცების ყურადღების მიპყრობა, მათთან ფლირტი.
• ამ ყველაფერთან ერთად გამოიყურებოდე ჯანდაბა დაუძლეველად.

და აქ მოცემულია საკითხისადმი შემოქმედებითი მიდგომის მაგალითი. გოგონამ პურის ნამსხვრევები მანქანას სახურავზე ესროლა, რამაც მისი მეგობარი ბიჭი განაწყენდა. დილით მთელი მანქანა მტრედის ნარჩენებით იყო დაფარული და ბუმბულიანი კლანჭებით იყო დაკაწრული. ჩვენ გვჯერა, რომ შურისმაძიებლის მიზეზი უფრო მძიმე იყო.

ატკინე კაცო, მერე რა

გოგონების უმეტესობა მოგვიანებით ნანობს შურისძიებას, უფრო მეტიც, ისინი ვერ ხედავენ თავიანთი ქმედებების ეფექტურ შედეგს. მართლაც, ყველაზე ხშირად ემოციები დაუფიქრებლად, ნაჩქარევად იფეთქებს და ეს ართულებს რთული სიტუაციის ობიექტურად შეფასებას და, შესაბამისად, ადეკვატური გადაწყვეტის პოვნას. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეგიძლიათ კონფლიქტის მოგვარება მშვიდად და გაწონასწორებულად, შეეცადეთ გაიგოთ ახლობელი (თუმცა უკვე წარსულში) ადამიანი, რადგან გაგება თითქმის პატიებაა. შესაძლებელია, ახალგაზრდას არ ესმოდეს თავისი შეცდომა. ასეთ სიტუაციაში შურისძიება მით უფრო უაზროა, რადგან ის უბრალოდ ვერ გაიგებს თქვენი გაბრაზების მიზეზებს. აუცილებელია ყველა პუნქტის თავის ადგილზე დაყენება და მშვიდად დალაგება. და ის უდავოდ ითხოვს პატიებას თქვენი მხრიდან ყოველგვარი ხრიკების გარეშე. და თუ ის არ გკითხავს, ​​რატომ არის შენთან ასეთი?

ასე რომ, ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ ავნო საყვარელი ადამიანი, შეგიძლიათ მიიღოთ ინტერნეტიდან. კითხვა არის არა კითხვაში, "როგორ", არამედ სიტყვაში "რატომ"? რატომ ატკინე ვინმე? ასე რომ, ტკივილის მრავალი გზა არსებობს. მაგრამ რა არის ამ მოძრაობის მიზანი? საქმე იმაშია, რომ ამ ცხოვრებაში ყველაფერი ბრუნდება. ღირს შურისძიება? არ არის ეს საუკეთესო გზა დავიწყებისა და გადართვის წვრილმანებზე ძვირფასი ენერგიის დახარჯვის გარეშე?

მაგრამ მაინც არის სიტუაციები, როცა პარტნიორს მოსწონს, არ შორდება, გოგონა ბევრს ფიქრობს პარტნიორზე. და შემდეგ, ვერ დაივიწყებს მას. რაღაცას დაეჭირა. ამ კაცში არის რაღაც ისეთი, რაც გოგოს თავიდან არ სდის. მაშინ მაინც ღირს ფიქრი იმაზე, თუ როგორ შეგიძლია მართლა დააზარალო შენი მამაკაცი. ასე რომ, პირველი, რაც მას შეეხება, არის, რა თქმა უნდა, თავად გოგონას დაუძლეველი ბრწყინვალება, მოვლა, სიზუსტე, სისუფთავე.

მეორე, რა თქმა უნდა, დაუძლეველი გოგოს გარეგნობაა (თუ მანამდეც შეუდარებელი იყო, მაშინ ახალი კაბა უნდა იყიდოს, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი), მაგრამ ღირს ადგილზე დარტყმა, რაღაც კრეატიულად ახლით.

გოგო უნდა გამოჩნდეს, ახალი ბიჭის გვერდით. სასურველია, წინაზე ახალგაზრდა, წინაზე უფრო თავაზიანი. . სასურველია, რომ მან გულწრფელად განიცადოს ეს ემოციები ან თუნდაც ითამაშოს ისინი.

ყოფილი მამაკაცის დაჭერის მესამე გზა არის ისევ გულწრფელი სიხარულის წარმოჩენა, ან მხიარულად მოჩვენება. ეს ყოფილ მამაკაცს გაუგებარია, რომ გოგონა მის გარეშე კარგად არის. ღირს გულწრფელად ჩვენება.

რამდენად მტკივნეულია კაცის დაფიქრება იმაზე, რაც დაკარგა? ასე რომ, მეოთხე გზა არის ნაცნობების საშუალებით უთხრა ბიჭს, რომ გოგონა ესაუბრა მეგობრებს და ახალ მეგობარ ბიჭს და იყო ძალიან კარგ ხასიათზე და მდგომარეობაში.

მეხუთე გზა არის დაურეკო მას, თითქოს შემთხვევით და ისე ითამაშო, რომ ახალი შეყვარებული ეთქვა მისთვის კომპლიმენტები და სიყვარულის სიტყვები, ყოფილი შეყვარებული კი შემთხვევით გაიგოს. სასურველია ტელეფონი ახლოს გქონდეთ. ყოფილ მამაკაცს დააზარალებს. კერძოდ, რომ სხვამ შეძლო შეყვარებულის დაფასება მასზე მეტად.

მეექვსე გზა გათხოვებაა! განათავსეთ ფოტო სოციალურ ქსელში - მხიარული, წარმატებული და მოვლილი სტუმრები და მშობლები, ასევე თავად ახალდაქორწინებულები. მეშვიდე გზაა სამოგზაუროდ წასვლა და საყვარელ ადამიანთან ერთად მოგზაურობის ფოტოს გამოქვეყნება, ასევე სოციალურ ქსელში.

მით უმეტეს, თუ გოგონაც და მისი ახალი მეგობარი ბიჭიც ბევრ ეგზოტიკურ ადგილას არიან ნამყოფი და მათ აქვთ საჩვენებელი. ღირს მათი ფოტოების არა მარტო სოციალურ ქსელში განთავსება, არამედ მათი ჩვენება შემთხვევით, საერთო მეგობრების მეშვეობით. მერვე გზა არის ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს. კერძოდ, სიყვარულის ვიზუალური, სმენითი მტკიცებულებების მიწოდება.

შეგიძლიათ წახვიდეთ იქ, სადაც ყოფილ მამაკაცს მოსწონს წასვლა და დაიწყოთ ცეკვა. სასურველია, ვინმემ მიგიწვიოთ საცეკვაოდ. შეგიძლიათ წახვიდეთ ან ახალ ჯენტლმენთან ერთად.

მეცხრე გზა არის SMS-ის გაგზავნა, სიყვარული, მაგრამ "" შეცდომა" პარტნიორის ტელეფონის ნომრით. და ამით, კიდევ ერთხელ შევახსენო ჩემი თავი.

მეათე გზა, პირველის საპირისპიროდ, არის საკუთარი თავის გაუმჯობესებაში ჩართვა. დარეგისტრირდით ზოლების პლასტმასის კურსებზე, დაეუფლეთ მასაჟის გარკვეულ ტიპს. ღირს საკუთარი თვითშეფასების ამაღლება ნებისმიერი გზით.

ეს მეთოდები შესაფერისია, როგორც პასუხი კითხვაზე, როგორ დააზარალო შენი ქმარი. უფრო მეტიც, მისი მორალური ტკივილი გადალახავს მას.

ღირს იმის გაგება, რომ შურისძიება არ არის საჭირო. თქვენ უბრალოდ უნდა დაამტკიცოთ საკუთარი თავი საკუთარ თვალში. ისევ და ისევ, არა მასში. აბა, რატომ არის ეს საჭირო? ამტკიცებს მის თვალებში? ღირს საკუთარი თვალით დამტკიცება. ეს არის თვითგაუმჯობესების ყველაზე მნიშვნელოვანი მომენტი საკუთარ თავდაჯერებულობაზე. აიმაღლე თავი შენს თვალებში, აიმაღლე თვითშეფასება, აიმაღლე განწყობა. და რა თქმა უნდა, გახდი ბევრად უფრო თავდაჯერებული, ვიდრე ადრე! მან უნდა იგრძნოს ეს. მთავარია, რასაც გოგონა იგრძნობს და მამაკაცი - მით უმეტეს.

ამავდროულად, გოგონამ უნდა იპოვნოს თავისი გამოსავალი, კერძოდ, გარკვეული ჰობი. მისი მეშვეობით აჩვენე შენი წარმატება ყოფილ მამაკაცს. მამაკაცი მიხვდება, რომ მან დაკარგა არა მხოლოდ სული, სხეული, არამედ ძალაუფლება ქალზე. ყოველთვის მტკივნეულია იმის გაცნობიერება, რომ არ განიხილე, ვერ აღიქვამ, ვერ გააცნობიერე. და ძალის დახმარებით იპოვე მიდგომა. ან პირიქით, მამაკაცი შეძლებს გადახედოს თავის დამოკიდებულებას ყოფილი საყვარლის მიმართ და ხელახლა აითვისოს იგი. თქვენ შეგიძლიათ დაინტერესდეთ საკუთარი თავით, არა მხოლოდ მაკიაჟის ლამაზი გარეგნობით და ხარისხით, არამედ მამაკაცის ფსიქოლოგიის გაგების სურვილით.

აუცილებელია, ქალი გახდეს ისეთი, როგორიც ადრე იყო. მან უნდა შეცვალოს არა მხოლოდ ქცევა, არამედ დამოკიდებულებაც. კერძოდ, იყოს ქალური, ნაზი, სასიამოვნო, მოთხოვნადი, მატყუარა. კარგი ფულის გამომუშავება არის თქვენი საკუთარი რეიტინგის გაზრდის მთავარი გზა.

იმიტომ რომ წარმატებული გოგოა. ყოველთვის იზიდავს ნებისმიერ მამაკაცს. არა მხოლოდ გოგონა დაზარალდება, თუ მისი ყოფილი მეგობარი ბიჭი იპოვის თავს ან გახდება უკეთესი, ვიდრე მის ქვეშ. შესაძლოა, ბიჭიც და თავადაც არის შემდგომი განვითარების მოტივატორი. მაგრამ ყოველთვის სასიხარულოა იმის გაცნობიერება, რომ ადამიანი აღდგა, გარკვეული ურთიერთობების შემდეგ წარმატებით დაიწყო განვითარება. თითქოს ადამიანები შეხვდნენ დროის გარკვეულ მომენტში, რათა გახდნენ ის, რაც გახდნენ.

გასულ კვირას ფსიქოლოგთან ჩაის წვეულების კვალდაკვალ. მადლობა გოგოებო იდეებისთვის!

საიდუმლო არ არის, რომ ურთიერთობაში ყველაფერი შეიძლება მოხდეს. და, რა თქმა უნდა, ჩხუბი, სკანდალები - როგორც ამის გარეშე. მაგრამ არის ბუები, რომლებისთვისაც უმჯობესია არ ბანაოთ. რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ თქვენი „სიყვარულის ნავი“ მალე ნესტიანი გახდება და ფსკერზე წავა.

დამოწმებულია 9 წლიანი ფსიქოლოგიური კონსულტაციისა და ჩემი კლიენტების გამოცდილებით.

ბუი 1. დამცირება

თუ კონფლიქტი უკვე გაჩაღდა, მაშინ გამარჯვების სურვილი დიდია. ეს გასაგებია. მაგრამ ამ გამარჯვების ფასი ყველაზე ხშირად პარტნიორის დამცირებასთან ასოცირდება. ჩვეულებრივ, მასზე (ან მასზე) ასხამენ მთელი ჭუჭყს, რომელიც წინა პერიოდში დაგროვდა. ეს არის შეურაცხყოფა („სულელი ხარ“ - ყველაზე რბილი რამ, რაც შეიძლება მოისმინო“), ნაკლოვანებებზე ცხვირის „ჩატეხვა“, ასეთი „ფრიკის“ დატოვების მუქარა... და ა.შ.

როდესაც ქარიშხალი ჩაცხრება და თქვენ მშვიდობას დაამყარებთ, ყველაფერი ფუჭდება. მაგრამ... როგორც წესი, ჩხუბის დროს ადამიანები საყვარელი ადამიანის ყველაზე მტკივნეულ ადგილს ხვდებიან. რომლის მიკვლევა და იზოლირება მოახერხეთ. შემდეგ კი შემდეგი რამ ხდება - ნარჩენი რჩება. როგორც ჭიის ხვრელი ვაშლში. ხოლო, თუ სკანდალი მსგავსი სცენარით განმეორდება, ვაშლის ჭიაობა იზრდება. ბოლოს წინ გაფუჭებული ვაშლი გექნებათ. ანუ ურთიერთობები.

კითხვა: მაშინ როგორ უნდა დაიფიცო?

• Სასჯელი.

ჩხუბის დროს უმჯობესია ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს იმ მომენტში, როდესაც საყვარელი ადამიანი რაიმეს არასწორად აკეთებს.

Მაგალითად: "როდესაც სამსახურში გვიან იყავი და არ გახსოვდა ჩემი გამოსვლა საღამოს, საშინლად განაწყენებული ვიყავი. 2 საათის განმავლობაში ვტიროდი. ეს იყო უკიდურესად ცხოველური საქციელი."

(გაითვალისწინეთ, რომ აქ მე განვსაზღვრავ აქტს და არა პიროვნებას. კეთილშობილ ბიჭსაც კი შეუძლია სისულელეების გაკეთება - ვფიქრობ, ეს საიდუმლო არ არის.)

თუ ჩხუბი ამ მიმართულებით წავა, მაშინ თქვენი მოსმენის ალბათობა დიდი იქნება. და როცა თავს ესხმი ადამიანს (შესაძლოა სავსებით გამართლებულადაც კი) და სახელს უწოდებ, მაშინ დიდი სურვილი გიჩნდება დაიცვა შენგან. მაგრამ არ მოუსმინოთ. და კიდევ უფრო მეტი - დაიკავოთ თქვენი პოზიცია და გაიგოთ რას გრძნობთ.

ბუი 2. შედარება

რა თქმა უნდა, პარტნიორი ყველაფერში არ გიხდება. და ეს კარგია. მაგრამ სურვილი, გაუმჯობესდეს ის, რაც არის, დიდია. ამიტომ გამოიყენება აპრობირებული საბჭოთა პედაგოგიური მეთოდი: შედარება.

დაიმახსოვრე სკოლაში: "პეტია ივანოვი ჩვენი სიამაყეა! წარჩინებული მოსწავლე, კარგად ხატავს - აიღეთ მისგან მაგალითი!"

და დაიმახსოვრე შენი გრძნობები იმ მომენტში: სირცხვილი, რომ არ აკმაყოფილებ ივანოვის ამ მაღალ სტანდარტს, იმის გაგება, რომ ვერასდროს მიაღწევ მას ... კარგი, და ძლიერი სურვილი, რომ რაღაც ცუდ მოქმედების, ზიზღის გამო ...

რა დაგემართებათ როცა ახლობელი ვინმეს შეგადარებთ?..მგონი ამ წუთას გაწყენილი და განაწყენებული ხართ.

გამოდის, რომ მეთოდი არაეფექტურია.

• Სასჯელი.

სცადეთ ესაუბროთ მას. მაგალითად, თუ არ ხართ კმაყოფილი პარტნიორის ფიგურით: "არ გინდა სპორტდარბაზში წასვლა? აი მე მივდივარ, რადგან გვერდები ვჭამე... მაგრამ ძალიან ზარმაცი ვარ. ახლა თუ ერთად ვიქნებით, ეს სულ სხვა საქმეა! თქვენ გამამხნევებთ. ადექი და მე გაგამხნევებ!”თუ ის თანახმაა, კარგია. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს შეუძლია და უარი თქვას. მაშინ ეს არის ადამიანის პოზიცია. ძნელია მასთან რაიმეს გაკეთება. თქვენ უნდა მიიღოთ ის, როგორც არის. Ბოდიში.

გადაადგილება 3. ამორტიზაცია

წარმოიდგინე, მე ვიყიდე ახალი კაბა. ახლო მეგობარს მივმართავ - ვტრაბახობ. და მან მითხრა: "აუ, შენ უკვე გქონდა ეგეთი რაღაც. და, საერთოდ, ჯობია შენთვის პალტო იყიდო, თორემ შენი მოდა აღარ არის...".

ფარდა. შოპინგის სიამოვნება გაფუჭდა.

ან სხვაგვარად, როცა ქმარი, მაგალითად, ანიმაციურად მოგიყვებათ მეგობარზე, რომელმაც ახალი მანქანა იყიდა. Და შენ: "რას მეუბნები ვოლოდიაზე? მასთან ყველაფერი გასაგებია - ცომი არსად აქვს დასაყრი. და ჯობია ნაგავი ამოიღო, თორემ გუშინ დაგპირდი და არ შეასრულე".

ყველაფერი. ჭურვი იხურება. ქმარს ესმის, რომ მის ყოველდღიურ საქმეზე ზრუნავთ. დიდია იმის ალბათობა, რომ ის მალე წავა იქ, სადაც მოუსმენენ. და სულაც არ უნდა იყოს ქერა მრგვალი უკანალით. ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ქალი. ვინც უბრალოდ მოსმენა იცის.

• Სასჯელი.

თქვენი ინტერესები, სავარაუდოდ, განსხვავებული იქნება. გამოიჩინეთ პატივისცემა საყვარელი ადამიანის ჰობიებისა და საქმეების მიმართ. და თუ არ გაინტერესებს... დარწმუნებული ხარ, რომ იმ ადამიანთან ერთად ცხოვრობ?

ბუი 4. დუმილი

ჩემი ბავშვობის ოქროს კლასიკა. თუ დედა განაწყენებულია, დედა დუმს. და არ განმარტავს თავისი დუმილის მიზეზს. ანუ ჩემთვის გაუგებარი იყო, დედაჩემს რა ეწყინა. მხოლოდ გამოცნობა შემეძლო. მახსოვს, ბავშვობაში ეს როგორ მაგრძნობინებდა უხერხულობას და მეშინოდა.

როცა წამოიზარდა, აშკარაა, რომ აქტიურად გამოიყენებდა „კომუნიკაციის“ ამ მეთოდს – ოჯახურ სტილს და ამ ყველაფერს. საოცარია მისი დესტრუქციული ეფექტი. ექვივალენტის თვალსაზრისით, თითქოს უმიზეზოდ ალაგებ ნივთებს და მიდიხარ მექსიკაში, ვთქვათ, ერთი თვით. პარტნიორის მარტო დატოვება. დაბნეული და დაბნეული. ყოფილი სიახლოვიდან დაბრუნებისას რაღაც ცვივა. თუ გაზრდით გამოყენების სიხშირეს, ურთიერთობა მთლიანად ინგრევა.

• Სასჯელი.

მაშინაც კი, თუ ასეთი ჩვევა არსებობს - ნუ ჩაიკეტებით, დაუკავშირდით ნებისმიერ ფასად. იქნებ აზრი აქვს წერილის დაწერას, SMS-ის გაგზავნას, კედელზე პომადის დახატვას... მაგრამ რატომაც არა?.. მაგრამ კომუნიკაცია აუცილებელია!

ბუოკი 5. საუბრის თავიდან აცილება - ირონია, დაცინვა, თვით კონფლიქტის უარყოფა

შენ ხარ ბიჭი: "მოდი ვისაუბროთ იმაზე, რაც მოხდა გუშინ, მე მტკივა შენი გაკეთებული". და მან უპასუხა: "ოჰ, შენ ჩემი ტირილი ხარ, უბრალოდ უნდა იტირო"ან ”ასე იყო გუშინ, რაღაცის დასამახსოვრებელი”.

ან შენი ქმარი გეუბნება: "ბიუჯეტზე ვიმსჯელოთ, დიდი ხანია ვგეგმავთ". Და შენ: "ოჰ, მაშას უნდა დავურეკო, თორემ განაწყენდება."

როცა გეშინია და არ გინდა სხვა ადამიანების ემოციებთან და საქმეებთან გამკლავება, პრობლემას შორდები. Სხვადასხვა გზები. საყვარელი ადამიანისთვის ასეთი ქმედებები თქვენს გულგრილობაზე მეტყველებს. ეს ავნებს მას.

• Სასჯელი.

თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რას გრძნობთ, როდესაც საქმე ეხება იმას, რისიც გეშინიათ. Მაგალითად: " ვიცი, რომ ბიუჯეტის განხილვას დიდი ხანია ვგეგმავთ, მაგრამ ვშიშობ, რომ საუბრის დროს ვიჩხუბოთ. ჩვენ სხვანაირად ვუყურებთ ფინანსებს“.

შემდეგ კი სხვა ადამიანისთვის ცხადი ხდება, რა ხდება შენს თავს. და ეს არის კონსტრუქციული საუბრის შემთხვევა.

გამოცდილებიდან - ყველაზე ხშირად ადამიანები ერთმანეთს ავნებს და არა ბოროტებისგან. მაგრამ გაუგებრობის გამო.

ანეგდოტი თემაზე:

მამაკაცი ტაქსს ატარებს

- Სად მიდიხარ?

- არა, ბოზებთან არ წავალ...

- არა, არასწორად გამიგე... სად გინდა წასვლა?

- კარგი, თუ საჭიროა, ბოასკენ წავიდეთ.

კარგ ურთიერთობაშიც კი ყველაფერი შეიძლება მოხდეს: ჩხუბი, სკანდალები - ამის გარეშე, არსად. მაგრამ რაც არ უნდა გაბრაზებული იყოთ პარტნიორზე ახლა, გახსოვდეთ: არის ბუები, რომლებიც ჯობია არ იცურო.წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი „სიყვარულის ნავი“ მალე ნესტიანი გახდება და ფსკერზე წავა. გამოცდილი ჩემი კლიენტების გამოცდილებით ცხრაწლიანი ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დროს.

Ისე:

ბუი 1. დამცირება

როდესაც კონფლიქტი გაჩაღდა, ნებისმიერ ფასად გამარჯვების სურვილი დიდია. მაგრამ თუ გამარჯვების ფასი პარტნიორის დამცირებაა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დაკარგოთ ურთიერთობა. ჩხუბის სიცხეში მთელ დაგროვილ ჭუჭყს ვასხამთ პარტნიორს. ეს არის შეურაცხყოფა („სულელი ხარ“ - ყველაზე რბილი), ნაკლოვანებებზე ცხვირის „გატეხვა“, ასეთი „ფრიკის“ დატოვების მუქარა ... და ა.შ.

როცა ქარიშხალი ჩაცხრება და შენ მშვიდად დაამყარებ, ყველაფერი დაივიწყებს. მაგრამ... ჩვეულებრივ, ჩხუბის დროს ადამიანები ურტყამდნენ საყვარელი ადამიანის ყველაზე მტკივნეულ ადგილებს, რომელთა ამოცნობაც მოახერხეს ურთიერთობის დროს. შეურაცხყოფა დავიწყებულია, მაგრამ ნალექი რჩება. ვაშლის ჭიის ხვრელს ჰგავს. და ყოველი მომდევნო სკანდალთან ერთად ვაშლის ჭიაობა იზრდება. ბოლოს გაფუჭებულ ვაშლს მიიღებთ. ეს არის ურთიერთობები.

და მერე როგორ უნდა დაიფიცო?

ჩხუბის დროს უმჯობესია ისაუბროთ თქვენს მდგომარეობაზე იმ მომენტში, როდესაც საყვარელი ადამიანი რაიმეს დააშავებს. მაგალითად: „როდესაც სამსახურში დაგაგვიანდა და საღამოს ჩემი გამოსვლა არ გახსოვს, საშინლად ვნერვიულობდი. ორი საათი ვტიროდი. ეს იყო უკიდურესად სასტიკი ქმედება."

(გაითვალისწინეთ, რომ აქ მე განვსაზღვრავ აქტს და არა პიროვნებას. კარგ ბიჭსაც კი შეუძლია სისულელეების გაკეთება - ვფიქრობ, ეს საიდუმლო არ არის). თუ ჩხუბი ამ მიმართულებით წავა, მეტი შანსია, რომ მოგისმინოთ. როცა ადამიანს ესხმის თავს (თუნდაც გამართლებულად), ჩნდება საკუთარი თავის დაცვის სურვილი, მაგრამ არა მოსმენის. და ბოლო რაც გინდათ არის დაიკავოთ თქვენი პოზიცია და გაიგოთ რას გრძნობთ.

ბუი 2. შედარება

სავსებით ნორმალურია, რომ პარტნიორი ყველაფერში არ გიხდება. და ცხადია, რომ გინდა გააუმჯობესო. ეს ყველაფერი მეთოდებზეა.

ბევრი იყენებს აპრობირებული საბჭოთა პედაგოგიურ მეთოდს: შედარება. დაიმახსოვრე სკოლაში: ”პეტია ივანოვი ჩვენი სიამაყეა! შესანიშნავი მოსწავლე, კარგად ხატავს - აიღეთ მისგან მაგალითი! დაიმახსოვრე შენი გრძნობები ამ მომენტში: და სირცხვილი, რომ არ აკმაყოფილებ ივანოვის ამ მაღალ სტანდარტს, და გაგებას, რომელსაც ვერასდროს მიაღწევ, და წყენა, რომელსაც ისინი არ აფასებენ ... და ძლიერი სურვილი, რომ ყველაფერი არასწორად გააკეთო, ზიზღის გამო...

რა გემართებათ, როცა ახლობელი ვინმე ვინმეს შეგადარებთ? მე ვფიქრობ, რომ თქვენ ხართ დაშავებული და განაწყენებული. გამოდის, რომ შედარება არაეფექტური გზაა.

როგორ უთხრათ თქვენს პარტნიორს, რომ რაღაცით არ ხართ კმაყოფილი?

შეეცადეთ ისაუბროთ. ვთქვათ, თუ არ მოგწონთ თქვენი პარტნიორის ფიგურა: „გინდათ სპორტდარბაზში წასვლა? ასე რომ, მე მივდივარ, რადგან მე ვჭამე მხარეები ... მაგრამ ერთი იყო ძალიან ზარმაცი. მოდით ერთად! შენ გამამხნევებ და მეც გაგამხიარულებ! თუ თქვენი პარტნიორი თანახმაა, კარგია. მაგრამ მან შეიძლება უარი თქვას. მაშინ ეს არის ადამიანის პოზიცია და ძნელია ამით რაიმეს გაკეთება. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რა არის უფრო მნიშვნელოვანი: პარტნიორის ფიგურა თუ მასთან ურთიერთობა.

გადაადგილება 3. ამორტიზაცია

წარმოიდგინე, მე ვიყიდე ახალი კაბა. ახლო მეგობარს მივმართავ - ვტრაბახობ. და მან მითხრა: "ასე რომ გქონდა... უკეთესი იქნებოდა, ძველის ნაცვლად ქურთუკი ვიყიდო..." ფარდა. შოპინგის სიამოვნება გაფუჭდა.

ან, მაგალითად, ქმარი ანიმაციურად გიყვებათ მეგობრის ახალ მანქანაზე. შენ კი: „რატომ მეუბნები ვოლოდიაზე. მასთან ყველაფერი გასაგებია – ფულის დასადებად არსად აქვს. ჯობია ნაგავი ამოიღო, გუშინ დაგპირდი და არ შეასრულე. მივედით. ქმარს ესმის, რომ მისი დაძაბული საქმეები თქვენს ბარაბანზეა.

დიდი ალბათობით, ის მალე წავა იქ, სადაც მოუსმენენ. და არა აუცილებლად ქერა მრგვალი ნადავლით. ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ქალი. ვინც უბრალოდ იცის როგორ იყოს ყურადღებიანი.

და რა მოხდება, თუ მოგბეზრდებათ მოსმენა?

ბუნებრივია, რომ თქვენ და თქვენს პარტნიორს განსხვავებული ინტერესები გაქვთ. თუმცა, აჩვენე

საყვარელი ადამიანის ჰობისა და საქმეების პატივისცემა. და თუ ეს სრულიად აუტანელია ... დარწმუნებული ხარ რომ იმ ადამიანთან ერთად ცხოვრობ?

ბუი 4. სიჩუმე (ანუ იგნორირება)

ჩემი ბავშვობის ოქროს კლასიკა: თუ დედას ეწყინება, დედაჩემი დუმს. და არ განმარტავს თავისი დუმილის მიზეზს. მე თვითონ უნდა მცოდნოდა ჩემი უღირსი საქციელი. მაგრამ ვერ გავიგე! მაგრამ მახსოვს, როგორი საშინელი და არასასიამოვნო იყო ბავშვობაში. და როდესაც ის გაიზარდა, იგი აქტიურად იყენებდა კომუნიკაციის იგივე "ოჯახურ" მეთოდს.

საოცარია მისი დესტრუქციული ეფექტი. ეკვივალენტის თვალსაზრისით, როგორც ჩანს, უმიზეზოდ ალაგებ ნივთებს და ერთი თვით მიდიხარ, მაგალითად, მექსიკაში. მთელი გარეგნობით აჩვენე, რომ შენი ფრენის დამნაშავე პარტნიორია. და ის რჩება მარტო - დაბნეულობაში და დაბნეულობაში. და ყოველი ასეთი ისტორიის შემდეგ რაღაც იშლება წინა სიახლოვისგან. სანამ მისგან აღარაფერი დარჩება.

რა მოხდება, თუ არ შემიძლია ჩემს გრძნობებზე საუბარი?

კომუნიკაცია ნებისმიერი გზით: დაწერეთ წერილები, გაგზავნეთ SMS, დახაზეთ შეტყობინებები კედელზე პომადით ... რატომაც არა? მთავარია არ დაიხუროს. ეს მხოლოდ აუარესებს.

ბუიოკი 5. საუბრის დატოვება

ირონიით, დაცინვით, თვით კონფლიქტის უარყოფით.

შენ ბიჭს: „მოდით ვისაუბროთ იმაზე, რაც გუშინ მოხდა. მე მტკივა შენი გაკეთებული." და მან უპასუხა: "ოჰ, შენ ხარ ჩემი ტირილი, უბრალოდ უნდა იტირო" ან: "ასე იყო გუშინ, რატომ გახსოვდეს ეს". ან შენი ქმარი გეუბნება: „მოდი ვიმსჯელოთ ბიუჯეტი. დიდი ხანია ვგეგმავდით“. შენ კი: "ოჰ, მაშას უნდა დავურეკო, თორემ ის განაწყენდება." ეს არის გაქცევა არასასიამოვნო საუბრისგან.

როცა გეშინია და არ გინდა სხვა ადამიანების ემოციებთან და საქმეებთან გამკლავება, პრობლემას შორდები. Სხვადასხვა გზები. საყვარელი ადამიანისთვის ასეთი ქმედებები თქვენს გულგრილობაზე მეტყველებს. ეს ავნებს მას.

მაშ, როგორ დაძლიოთ ლაპარაკის შიში?

ისაუბრეთ თქვენს შიშებზე. მაგალითად: „ვიცი, რომ ბიუჯეტის განხილვას დიდი ხანია ვაპირებთ, მაგრამ ვშიშობ, რომ საუბრის დროს ვიჩხუბოთ. ჩვენ ძალიან განსხვავებულად ვუყურებთ ფინანსებს. ” სხვა ადამიანისთვის ცხადი ხდება, რა ხდება შენს თავს. და ეს არის კონსტრუქციული საუბრის შემთხვევა.

ყველაზე ხშირად ადამიანები ერთმანეთს ბოროტების გამო არ ავნებს. მაგრამ გაუგებრობის გამო.ხუმრობა თემაზე.

მამაკაცი ტაქსს ატარებს

Სად ხარ?

არა, ბოზებთან არ წავალ...

არა, არასწორად გამიგე... სად გინდა წასვლა?

აბა, თუ საჭირო იქნება, ბოასკენ წავიდეთ.

მილა კოლპაკჩი, ფსიქოლოგი