მაქსიმ ვლასოვი

პროვოკაცია ადამიანზე ფსიქოლოგიური ზემოქმედების ძალიან ეფექტური მეთოდია და ამიტომ ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა ადამიანების მიერ მიზნების მისაღწევად. მისი დახმარებით შეიძლება ადამიანში გამონაყარი, სპონტანური რეაქცია გამოიწვიოს, რის გამოც ის შეცდომებს დაიწყებს. თუ ოდესმე შეგხვედრიათ აშკარა პროვოკატორები, მაშინ ალბათ გახსოვთ ეს გამოცდილება. და დარწმუნებული ვარ, თქვენ მასზე საუკეთესო შთაბეჭდილებები არ გქონიათ. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ პროვოკატორები აიძულებენ ადამიანებს თქვან და გააკეთონ ის, რასაც ისინი არასოდეს გააკეთებდნენ, მშვიდ, გაწონასწორებულ მდგომარეობაში ყოფნისას. არადა, პროვოკაციების მნიშვნელობაც სწორედ ეს არის - გაიძულებენ გააკეთო ის, რაც პროვოკატორს სჭირდება, შენ კი საერთოდ არ გჭირდება. ამიტომ აუცილებელია პროვოკაციების ამოცნობა, მათი გაგება და კომპეტენტურად რეაგირება. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს ამ სტატიაში.

რა არის პროვოკაცია

ჯერ გავარკვიოთ რა არის პროვოკაცია. მოკლედ, პროვოკაცია არის სტიმული, რომელიც დიდი ალბათობით გამოიწვევს სასურველ რეაქციას მასში, ვისთვისაც ის არის მიმართული. სიტყვასიტყვით ლათინურიდან სიტყვა "პროვოკაცია" ითარგმნება როგორც "გამოწვევა". და ეს ნამდვილად გამოწვევაა მათთვის, ვისზეც პროვოკაცია არის მიმართული. მართლაც, იმისთვის, რომ პროვოკაციაზე კომპეტენტურად უპასუხო, ჯერ ის უნდა იყოს აღიარებული, შემდეგ კი მასზე სწორი პასუხის პოვნა. ძალიან მნიშვნელოვანია არა რეაგირება პროვოკაციაზე, არამედ მასზე რეაგირება, ანუ მიზანმიმართულად მოქმედება. ამისთვის კი აუცილებელია გქონდეთ [და თუ არ გაქვთ, მაშინ განავითაროთ] თვითკონტროლი, რათა პროვოკაციით გამოწვეულმა ემოციებმა არ დაჩრდილოს თქვენი გონება და არ გიბიძგოთ მცდარი ქმედებებისკენ.

პროვოკაციას ასევე შეიძლება ვუწოდოთ გააზრებული და მიზანმიმართული გამაღიზიანებელი, რომელიც აღვიძებს ადამიანებში გარკვეულ ემოციებსა და გრძნობებს და უბიძგებს მათ გამონაყარისკენ. ვიმეორებ, ადამიანის პროვოცირება ნიშნავს ისეთი ქმედებისკენ მიყვანას, რომელსაც გარეგანი სტიმულის გარეშე არ შეასრულებდა. პროვოკატორი ელის მსხვერპლის ქმედებას, გეგმავს მისგან სარგებელს, რაც შეიძლება იყოს როგორც მატერიალური, ასევე ფსიქოლოგიური კმაყოფილება. არსებობს პროვოკაციის სხვა განმარტებები. მაგრამ ჩვენ განვიხილავთ პროვოკაციას სწორედ გამოწვევად, რომელზედაც თქვენ უნდა შეძლოთ ადეკვატური რეაგირება.

რა პროვოკაციებია

პროვოკაციები არის აშკარა და იმპლიციტური. მკაფიო პროვოკაცია ღია გამოწვევაა, ან შეგიძლიათ თქვათ "დაარტყი" ვინმეს. მაგალითად, თქვენზე. შეიძლება შეურაცხყოფა მოგაყენონ, ცილისწამება, შეურაცხყოფა მოგაყენონ, შეიძლება ეჭვი შეგეპარონ შენს შესაძლებლობებში და სცადონ შენთან შეგუება, რათა პროვოკატორის ქმედებებზე პროგნოზირებადი რეაქცია გქონდეს. ყველაზე ხშირად რეაქცია ემოციური, სტერეოტიპული, პროგნოზირებადია. ამიტომ, პროვოკატორისთვის ადვილია მსხვერპლის ქმედებების გამოთვლა და მათ მხოლოდ თავის ამოცანების მორგება შეუძლია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პროვოცირება მოახდინოთ პოზიტიურმა ფაქტორებმაც - რაღაც შეაცდინოთ, მოისყიდოთ, შეაქოთ, თქვენი ღირსება მათ ზღვარზე მაღლა ასწიოთ. ამ შემთხვევაში, უკვე დადებით ტალღაზე, ისეთ მოქმედებებს შეასრულებთ ან ისეთ რაღაცეებს ​​იტყვით, რასაც ძნელად თუ გააკეთებდით და გეტყოდით მშვიდად, არა აღელვებულ მდგომარეობაში.

ამდენად, რაც არ უნდა იყოს პროვოცირებული, თუ პროვოკაცია აშკარაა, ამას დაინახავთ და აღიარებთ. მაშინვე მიხვდები, რომ ადამიანი რაღაცისკენ გიბიძგებს, შენგან რაღაცას უნდა, ამიტომ განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს შენთან მიმართებაში და გარკვეულ მოქმედებებს ასრულებს.

რაც შეეხება იმპლიციტურ პროვოკაციებს, მათი თავისებურება ის არის, რომ მათი ამოცნობა რთულია და მათი მიზნების გააზრება შეუძლებელია. იმპლიციტური, ფარული პროვოკაცია არსებითად მანიპულირებაა. რაღაცის გაკეთებისკენ გიბიძგებთ, მაგრამ ვერ ხვდებით, რომ პროვოკაციას გიწევთ, პროვოკატორში კი არ ხედავთ პროვოკაციას, არამედ პროვოკაციას პროვოკაციაში. ეს პროვოკატორის ხელშია, რომელსაც შეიძლება არ ეშინოდეს თქვენგან წინააღმდეგობის. მაგალითად, ადამიანს შეუძლია თქვას რაღაც საკუთარ თავზე, რასაც ის თითქოს ყველას არ ეუბნება. ანუ ის გიზიარებს თავის საიდუმლოებებს, გენდობა, გიხსნის. საკითხავია, რა მიზნით აკეთებს ამას? როგორც ვარიანტი, ეს არის თქვენთან საუბრის მცდელობა, გაგამხნევოთ პასუხის გასახსნელად და თქვენს შესახებ ღირებული ინფორმაციის გაცემას. ან ის ცდილობს თქვენდამი ნდობა მოიპოვოს ისე, რომ შემდეგ დაგარწმუნებს რაიმეს გაკეთებაში ან შენგან რაიმეს მიღებაში. მაგრამ თუ საერთოდ არ ფიქრობთ ასეთი გულდასაწყვეტი საუბრის მიზეზსა და მნიშვნელობაზე, მაშინ ვერც კი გაიგებთ, რომ პროვოცირებას გიწევთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იმპლიციტური პროვოკაცია არის სუფთა მანიპულაცია, რომლის დახმარებითაც მათ შეუძლიათ სცადონ თქვენგან გარკვეული ინფორმაციის ამოღება ან რაიმე ქმედებისკენ მიბიძგება. ქვემოთ უფრო დეტალურად ვისაუბრებ იმაზე, თუ რა არის პროვოკაციული გავლენის მეთოდები. იმავდროულად, ჩვენ განვიხილავთ პროვოკაციის ამოცნობის გზებს, როდესაც ის აშკარა არ არის.

როგორ ამოვიცნოთ პროვოკაცია

ზოგჯერ პროვოკაციის ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს. მაგრამ ეს ყოველთვის შეიძლება გაკეთდეს, უნდა იყოთ ყურადღებიანი ყველაფრის მიმართ, რაც ხდება თქვენთან და თქვენს გარშემო. პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის დისკომფორტი. დისკომფორტის განცდა ყოველთვის მიანიშნებს რაიმე სახის საფრთხეზე. როგორც წესი, პროვოკატორებთან უხერხულია, მაშინაც კი, თუ ჯერ კიდევ არ გესმით, რომ პროვოკატორია ის, ვინც თქვენს თვალწინ პროვოკაციას იწვევს. ასეთმა ადამიანმა შეიძლება გაგაღიზიანოს, ზიზღის გრძნობა გაგიჩინოს და გინდოდეს მისგან დაშორება. ეს იმიტომ ხდება, რომ პროვოკატორი თქვენი თანხმობის გარეშე აწვება თქვენს თავში და სულში, ის ცდილობს შეაღწიოს თქვენს ფსიქოლოგიურ დაცვას და გვერდი აუაროს თქვენს რაციონალურ სიფრთხილეს. ამიტომ, თუ რომელიმე ადამიანთან თავს კომფორტულად არ გრძნობთ, ეს არის მიზეზი, დაუსვათ საკუთარ თავს კითხვა: რატომ გჭირდებათ ის მასთან კომუნიკაციისთვის? და კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს: რატომ სჭირდება მას თქვენთან კომუნიკაცია, ყურადღების მიქცევა და რაიმეს გაკეთება თქვენთვის? ეს კითხვები იქნება თქვენთვის პროვოკაციის ამოცნობის დასაწყისი.

მართალია, ისიც ხდება, როცა პროვოკატორთან თავს ძალიან კარგად, თავისუფლად და მარტივად გრძნობ. ეს ხდება მაშინ, როდესაც პროვოცირებული ხართ დადებითი აზრებითა და გრძნობებით. მაგალითად, შეუძლიათ ძალიან შეგაქონ, აღფრთოვანდნენ, რომ შენ, ემოციებს დამორჩილებულმა, მადლიერების ნიშნად რაღაც გაუკეთო პროვოკატორს, უთხრა, რაღაც გასცე და ა.შ. ან შეიძლება შემოგთავაზონ რაიმე სახის სარგებელი, ან საინტერესო იდეა, რომლითაც აღფრთოვანებული იქნებით. და მაშინ შენ თვითონ გააკეთებ იმას, რასაც პროვოკატორი ელის. აქ მნიშვნელოვანია, რომ თავი ფხიზელი გქონდეთ, გახსოვდეთ, რომ ადამიანები ასე არასდროს არაფერს აკეთებენ. ისინი არ არიან მიდრეკილნი სხვებისთვის სიკეთის გაკეთებას განსაკუთრებული საჭიროების გარეშე. მაშასადამე, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა სჭირდებათ მათ, რომ კარგად გააკეთონ თქვენთვის? ამიტომ გირჩევთ დაფიქრდეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თავს ძალიან კარგად იგრძნობთ ზოგიერთ ადამიანთან, განსაკუთრებით უცნობთან.

კითხვები ფიქრისა და სწორი ინფორმაციის მოძიების მთავარი ინსტრუმენტია. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ აღიაროთ პროვოკაცია, არამედ სწორად ასახოთ იგი. თუ თქვენ დაგისვით ისეთ კითხვებს, რომლებიც აიძულებს გაამჟღავნოთ ინფორმაცია, რომელიც არასასურველია გასაჯაროებისთვის, სავარაუდოდ, პროვოცირებული იქნებით. პირიქით, თქვენ თავად უნდა შეგეძლოთ დასვათ და დასვათ კითხვები, რაც საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ მიზეზები, თუ რა ხდება თქვენთან და სხვა ადამიანების ქცევის თვალსაზრისით. ჰკითხეთ ადამიანებს, რა უნდათ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უხეში წარმოდგენა იმაზე, თუ რა სურთ მათ. ნუ შეგეშინდებათ საეჭვო და ფრთხილი გამოჩენის - ღმერთი გადაარჩენს სეიფს. შეეცადეთ უფრო ხშირად დაუსვათ კითხვები, ვიდრე უპასუხოთ მათ, დაუკავშირდით სხვა ადამიანებთან, რათა გააკონტროლოთ სიტუაცია და აჩვენოთ პროვოკატორებს, რომ თქვენ ხისტი თხილი ხართ.

და ბოლო, რასაც გირჩევთ, არის თქვენი მოქმედებების გამოთვლა. თუ პროვოკაცია ძნელია ამოცნობა, ის შეიძლება მოიძებნოს. ამისათვის თქვენ უნდა გამოთვალოთ მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობები, რათა გაიგოთ მომგებიანია თუ არა რაიმეს გაკეთება თქვენთვის. თუ ეს არ არის მომგებიანი, მაშინ სავარაუდოა, რომ ის, ვინც ამ ქმედებებისკენ გიბიძგებთ, არის პროვოკატორი და მანიპულატორი. ასე რომ, თქვენი აზროვნების ჩართვით და რამდენიმე ნაბიჯით წინ სიტუაციის გაანგარიშებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი შეცდომები. ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მესმის, რადგან მომავალი არ არის წინასწარ განსაზღვრული და ნებისმიერი პროგნოზი შეიძლება მცდარი აღმოჩნდეს. მაგრამ ეს უკეთესია, ვიდრე უბრალოდ რეაგირება სხვა ადამიანების სიტყვებსა და ქმედებებზე მათი ქმედებების შედეგებზე ფიქრის გარეშე.

ზოგადად, ადამიანების ბევრი ქმედება და სიტყვა პროვოკაციებს შეიძლება მივაწეროთ. ბევრს ერთმანეთთან ურთიერთობისას შეიძლება ეწოდოს სტიმული და თუნდაც გამოწვევა. და ბევრი სტიმული, რომელსაც ჩვენ ვხვდებით, გვაიძულებს ვიმოქმედოთ ჩვენთვის არაკომფორტული გზით. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ უპირველეს ყოვლისა მიზანმიმართულ, მიზანმიმართულ პროვოკაციებს და მხოლოდ ამის შემდეგ მოძებნოთ დაჭერა, რაც, როგორც ჩანს, სრულიად ნორმალური და ბუნებრივია. პროვოკაცია არის ადამიანების ყველა ის ქმედება და სიტყვა, რამაც შეიძლება რაიმე ზიანი მოგაყენოთ. ეს ზიანი უნდა შეფასდეს, სანამ მას მიიღებთ. აშკარა, აშკარა პროვოკაციებით ამის გაკეთება უფრო ადვილია. გახსოვდეთ, რომ პროვოკაცია ბრძოლის, მტრობის, მეტოქეობის, კონკურენციის ინსტრუმენტია. ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, პროვოკაცია შეიძლება ამოიცნოთ სხვა ადამიანების აშკარად მტრული განზრახვით თქვენს მიმართ. ანუ, როცა ვინმეს უნდა რაღაცის წაღება, შენგან რაღაცის მიღება, რაღაცაში შემოგხვევა, გაჯობება - ამ ადამიანის ქცევაში ეძებე პროვოკაციის ელემენტები.

პროვოკაციის მეთოდები

ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის პროვოკაციის მეთოდები, რათა უკეთ გავიგოთ მათი მუშაობის პრინციპი.

1. წაიყვანეთ მსხვერპლი სუსტზე. ეს პროვოკაციის საკმაოდ გავრცელებული მეთოდია, რადგან მისი შესრულება ძალიან მარტივია. ბავშვებიც კი იყენებენ მას. ერთადერთი, რაც ამ ტექნიკით ადამიანის პროვოცირებას საჭიროებს, არის ეჭვი მის შესაძლებლობებში, მის პატიოსნებასა და სხვა თვისებებში. ადამიანს სურს დაამტკიცოს, რომ ის არ არის სუსტი, არც მშიშარა, არც ზარმაცი, არც სულელი, არც გაუმაძღარი, არც ღარიბი, არც მატყუარა, არც მოღალატე, არც ქურდი, არც მკვლელი და ა.შ. on. და როცა ადამიანი ამას აკეთებს - დასამტკიცებლად, ასახსნელად, გასამართლებლად - ბევრ ზედმეტს იტყვის და ბევრ რამეს გააკეთებს, რაც თავისთვის არ არის საჭირო. თუ ეს პროვოკაცია არ არის აშკარა მათთვის, ვის წინააღმდეგაც არის მიმართული, მაშინ ის მრავალჯერ უფრო ეფექტური ხდება. მაგრამ იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ადამიანებს ესმით, რომ მათ ამ გზით პროვოკაციას ახდენენ, მაინც შეუძლიათ პროვოკატორთან ერთად, რათა გამოიჩინონ თავი მას ან სხვა ადამიანებს კარგი მხრიდან.

2. აღზარდე ადამიანი. ესეც პროვოკაციის ძალიან კარგი საშუალებაა. იმის დანახვა ადამიანში, ვინც ის არ არის [მაგრამ ის, ვინც მას სურს იყოს], აღფრთოვანებული ხარ ამით და ხაზს უსვამს მას ყოველმხრივ, შეგიძლიათ მასში გააღვიძოთ სურვილი და სურვილი, შეესატყვისებოდეს ამ სურათს. აქ საკმარისია პროვოკაციის მსხვერპლი უბრალოდ დაეთანხმოს პროვოკატორის აზრს, რომ ის, მსხვერპლი, ჭკვიანი, მამაცი, დიდსულოვანი, პრაქტიკული, პასუხისმგებელი, თანამედროვეა, რათა მახეში მოხვდეს. ვინაიდან თქვენ ისეთი ხართ, როგორიც გსურთ საკუთარი თავის დანახვა და როგორ გხედავენ სხვები, შეასრულეთ ეს სურათი და მოიქეცით ისე, როგორც უნდა მოიქცეთ.

3. კონფლიქტი. კონფლიქტის პროვოკაცია პროვოკაციის ყველაზე გავრცელებული და აშკარა ფორმაა. მანიპულაციური პროვოკაციებისგან განსხვავებით, ადამიანების გარკვეული ქმედებებისკენ აღძვრის ამ ხერხს ხშირად დიდი სირთულის გარეშე ამოვიცნობთ, მაგრამ ბევრისთვის ძალიან რთულია ამ პროვოკაციისგან თავის შეკავება. ეს ყველაფერი ძლიერ ემოციებს ეხება – წყენას, ბრაზს, სიძულვილს, შიშს, რომელთა გამკლავებაც ადამიანებს უჭირთ. ამიტომ "დაყავი და იბატონე" ტექნიკა ყოველთვის აქტუალურია. როგორც ცხოვრება გვიჩვენებს, ძნელი არ არის ადამიანთა შორის კონფლიქტის პროვოცირება ერთმანეთის წინააღმდეგ. საჭიროა მხოლოდ ადამიანებში გარკვეული ემოციური მდგომარეობის გამოწვევა და მასთან დაკავშირებული ქცევითი რეაქცია. თუ ადამიანს კარგად გააბრაზებ, განაწყენებ ან შეაშინებ, მაშინ ის იქცევა პროგნოზირებადი გზით. და თუ ამ ქცევას საჭირო დროს სწორ ადგილას ეძახიან, მაშინ მისგან გარკვეული სარგებელი შეიძლება მივიღოთ. საქმე იმაშია, რომ აიძულო აჟიტირებული ადამიანი შეცდომა დაუშვას.

4. ცდუნება. ადამიანი შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი ქმედებებისა და მოქმედებების პროვოცირება იმით, რომ რაღაცით აცდუნებს მას. ფული, სექსი, სტატუსი არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული სატყუარა ხალხის მოსატყუებლად. მაგალითად, დიდმა ფულმა ან მის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის დანაშაულის ჩადენის პროვოცირება. ლამაზ ქალს შეუძლია მამაკაცის მოტყუების პროვოცირება, ზედმეტად დაჟინებულ და ცბიერ მამაკაცს კი სიყვარულის შესახებ ზღაპრების დახმარებით შეუძლია ქალის ოჯახის დატოვების პროვოცირება. საზოგადოებაში სტატუსის გაუმჯობესების სურვილმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანის ღალატი საყვარელი ადამიანებისკენ. და ასეთი ქმედებების შედეგები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული, იმისდა მიხედვით, თუ ვინ და რა მიზნით აცდუნებს ადამიანს.

5. სირცხვილი, დანაშაული. თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ ადამიანი დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილის გრძნობას და ამით აიძულოთ ის ქმედებებზე, რომლითაც ის შეეცდება გამოასწოროს ვინმეს და გამოასწოროს თავისი შეცდომები. ეს არის მანიპულაციური პროვოკაცია, ანუ, როგორც წესი, ფარული ზრახვები აქვს. თუმცა, ხანდახან პროვოკატორს შეუძლია ღიად მოსთხოვოს ზარალის ანაზღაურება მსხვერპლს, ისე, რომ არ დაუმალავს, რომ მთელი ეს სიტუაცია მის ხელშია.

6. არა ტაქტიანი [პროვოკაციული] კითხვები. ეს პროვოკაციის საკმაოდ ეფექტური მეთოდია. მას ხშირად იყენებენ ადვოკატები სასამართლოში და საკამათო ჟურნალისტები. კითხვამ, რომელიც ტაქტიანად არ დაისვა, შეიძლება აიძულოს ადამიანი თქვას სიმართლე ან დაუშვას შეცდომა, რომელიც მას ძვირად დაუჯდება. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანს სურს უარყოს არასანდო ინფორმაცია, ზოგჯერ გულწრფელად ყალბი და ცინიკური, ადამიანი იძლევა სანდო ინფორმაციას. ან მისი ემოციური მდგომარეობა იმდენად არასტაბილური გახდება მზარდი გრძნობების გამო, რომ შეწყვეტს რაციონალურ ქცევას, დაიწყებს ნერვიულობას, წუხილს და აუცილებლად დაუშვებს რაიმე სახის შეცდომას. მაგალითად, ადამიანს შეიძლება ჰკითხონ, რამდენი ხნის წინ შეწყვიტა ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარება, რაც გულისხმობს იმას, რომ ოდესღაც მან ეს საერთოდ გააკეთა, მათ სურთ, სინამდვილეში შეიძლება ასე არ იყოს. და თუ ადამიანი უყურადღებოა კითხვაზე და დაუფიქრებლად იწყებს მასზე პასუხის გაცემას, მისი პასუხით მას შეუძლია დაადასტუროს ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების მოხმარების ფაქტი და თქვას, რომ დიდი ხანია არ იყენებდა მათ. ანუ ერთმა არასწორად წარმოთქმულმა სიტყვამ შეიძლება ის ყოფილი ალკოჰოლიკი და ნარკომანი გახადოს. ან შეიძლება განიცადოს უარყოფითი ემოციები ასეთი კითხვის გამო და დაიწყოს აგრესიის გამოვლენა მის მიმართ, ვინც მას ეს დაუსვა. ეს კი ადამიანს ცუდ შუქზე დააყენებს და შეიძლება მასზე ცუდად იფიქრონ, მათ შორის ისიც, რომ ის მართლაც ყოფილი ნარკომანია გაუწონასწორებელი ფსიქიკის მქონე.

7. სიხარული. რასაც ხალხი სიხარულისთვის არ აკეთებს. როდესაც ადამიანი ემოციებით არის გადატვირთული, ის იწყებს პრიმიტიულად ქცევას, იღებს ყველაზე პირდაპირ გადაწყვეტილებებს. ბედნიერი ადამიანებისთვის ყველაზე ადვილია რაღაცის გაყიდვა. როდესაც ადამიანები პოზიტიური ემოციების ქარიშხალს განიცდიან, ისინი ფულს ნამდვილად არ ითვლიან. მთავარია ადამიანებში ეს ემოციები გაიღვიძოს. ეს შეიძლება გაკეთდეს მრავალი გზით. მაგალითად, ნახეთ, რამდენად კარგად უბიძგებს სხვადასხვა გაყიდვები ადამიანებს შესყიდვებისკენ, მათ შორის არასაჭირო.

8. მიზანმიმართული ბოდვა. ეს არის პროვოკაციის უფრო დახვეწილი მეთოდი, მანიპულაციური, მრავალი ვარიაციით. მისი მნიშვნელობა არის მიზანმიმართულად შეცდეთ რაღაცაში, აჩვენოთ თქვენი ბოდვა სწორ ადამიანებს და ამით წაახალისოთ ისინი, რომ გამოგისწორონ ან მთლიანად უარყონ. ეს მათ საშუალებას აძლევს შეასრულონ გარკვეული სამუშაო [მუშაობა დაამტკიცონ, რომ არასწორი ხარ] ან მიიღონ ღირებული ინფორმაცია მათგან და ზოგადად საშუალებას გაძლევთ მიიპყროთ ამ ადამიანების ყურადღება. ამგვარად, ხალხი დახარჯავს გარკვეულ რესურსებს, დაემორჩილება მსგავს პროვოკაციას და გამოავლენს საჭირო ინფორმაციას.

მაგალითად, შეიძლება არ ვიცოდე იმ ადამიანის მისამართი, რომელიც მჭირდება და არ მსურს ვინმეს ვკითხო ამის შესახებ, რათა ეჭვი არ გამეღვიძოს ჩემი ცნობისმოყვარეობის გამო. მაგრამ მე შემიძლია შეგნებულად მივცე მისი მცდარი მისამართი იმ ადამიანების თანდასწრებით, რომლებიც, ჩემი აზრით, იცნობენ მას, რათა გამომასწორონ და მომაწოდონ საჭირო ინფორმაცია. ან შეგიძლიათ წარმოადგინოთ ისეთი აბსურდული ინფორმაცია ნებისმიერ თემაზე, რომელიც დიდად გააბრაზებს ბევრ ადამიანს და მოისურვებენ მის უარყოფას, პროვოკატორისთვის საჭირო ინფორმაციის მოყვანას, როგორც მის მცდარობას. ასე რომ, კერძოდ, შეგიძლიათ გაიგოთ, რა წყაროებიდან იღებენ ინფორმაციას და რა ცოდნა აქვთ კონკრეტულ სფეროში. ზოგიერთ აქტივობაში ასეთი ინფორმაცია ინფორმაციის წყაროს შესახებ დიდი მნიშვნელობა აქვს.

სოციალური ინჟინრები ხშირად იყენებენ პროვოკაციის ამ მეთოდს თავიანთი მსხვერპლისგან ინფორმაციის მოსაპოვებლად. მაგალითად, მათ შეუძლიათ დაურეკონ საბანკო ბარათის მფლობელს, წარუდგინონ თავი ბანკის თანამშრომელს და დააზუსტონ ბარათზე საჭირო ინფორმაცია. მაგრამ ისინი უბრალოდ არ ჰკითხავენ მას ამის შესახებ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ეჭვი, მაგრამ ისინი გასცემენ ნაწილობრივ სწორ ინფორმაციას და ნაწილობრივ არასწორ ინფორმაციას, მიუთითებენ იმაზე, რომ მათ დაკარგეს დანარჩენი მონაცემები, ვთქვათ, კომპიუტერის გაუმართაობის გამო. პირი, რომელსაც არ სურს ბარათთან და ბანკთან პრობლემები შეექმნას და ხედავს, რომ მის შესახებ უკვე ნაწილობრივ ცნობილია, თაღლითებს გადასცემს გამოტოვებულ ინფორმაციას, რის შემდეგაც მისი ბარათიდან თანხას მოიპარავენ. პროვოკაციის ამ მეთოდს მრავალი ფორმა და გამოყენება აქვს. ადამიანების სურვილს მიუთითონ სხვისი შეცდომები, ილუზიები, ტყუილი და ამავდროულად ხაზი გაუსვან მათ ცნობიერებას, ხშირად იყენებენ მათ სასარგებლოდ კომპეტენტური პროვოკატორების მიერ.

9. მუქარა. მუქარა, როგორც რეალური, ისე წარმოსახვითი, ასევე პროვოკაციის საკმაოდ გავრცელებული მეთოდია. ეს უფრო ღია და აშკარა პროვოკაციაა. გაანგარიშება ხდება პირის მოსალოდნელ რეაქციაზე მის მიმართ მუქარაზე. ასეთ შემთხვევებში ადამიანი შეიძლება იყოს ძალიან პროგნოზირებადი. შეიძლება შეშინდეს და დათმოს ამბიციები, წავიდეს დათმობებზე, დაიმალოს, გაიქცეს, უკან დაიხიოს ან საპასუხოდ აგრესია გამოავლინოს. ყველა ამ ტიპის რეაქცია შეიძლება აღმოჩნდეს მცდარი, შეუსაბამო, გაუაზრებელი და არაზუსტი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც პროვოკატორის მუქარის უკან არაფერი დგას. პროვოკატორის მიერ მოთხოვნილი შედეგი მიღწეული იქნება, თუ მსხვერპლი დაიჯერებს მისი მუქარის რეალობას და შეეშინდება მათ.

10. სკანდალი. ბინძური, მაგრამ ძალიან ეფექტური და გავრცელებული პროვოკაციის მეთოდი. სკანდალები შესანიშნავი საშუალებაა ხალხის ყურადღების გადასატანად ისეთ საკითხზე, რომელსაც ისინი არასოდეს მიაქცევდნენ ყურადღებას სკანდალის გარეშე. სკანდალის მთავარი ამოცანაა ყურადღების მიპყრობა და, თუ ეს შესაძლებელია, მისი შენარჩუნება რაც შეიძლება დიდხანს. სკანდალის პროცესში ადამიანებზე ეკისრება გარკვეული თვალსაზრისი კონკრეტულ საკითხზე, რომელსაც ისინი საკუთარ აზრად იწყებენ აღქმას და ამ მოსაზრების საფუძველზე ადამიანები შემდგომში იღებენ გადაწყვეტილებებს, ასრულებენ ალბათობით წინასწარ განსაზღვრულ მოქმედებებს, გულისთვის. რომლის პროვოკაცია დაიწყო. კარგი სკანდალის დახმარებით შეგიძლიათ ხალხის ყურადღება გადაიტანოთ მათთვის მართლაც მნიშვნელოვანი პრობლემებიდან და მათი უკმაყოფილება მიმართოთ იმ მიმართულებით, რაც პროვოკატორს სჭირდება. ადამიანების უმეტესობას სკანდალი აინტერესებს, რადგან მათი კულტურული გარემო სავსეა ყველანაირი სკანდალით. კონფლიქტურ სიტუაციებში ბევრი ადამიანი სრიალდება სკანდალში, რადგან ისინი არ არიან მომზადებული სხვაგვარად ამ სიტუაციების გადასაჭრელად. ამიტომ ეს მათთვის მიმზიდველი სტიმულია. ტელევიზიაში პროვოკაციის ეს მეთოდი ძალიან პოპულარულია. ყველანაირი თოქ-შოუ, სადაც მუდმივად ხდება გარკვეული სკანდალები, ბევრი ადამიანის ყურადღებას იპყრობს.

როგორ ვუპასუხოთ პროვოკაციებს

პროვოკაციებისგან თავის დასაცავად საჭიროა კომპეტენტურად უპასუხოთ მათ. კომპეტენტური რეაქცია არ არის ემოციური რეაქცია, არამედ მიზანმიმართული პასუხი. და პირველი, რისი გაკეთებაც შეიძლება პროვოკაციის საპასუხოდ, არაფერია. თქვენ უბრალოდ უნდა უგულებელყოთ იგი. შეეცადეთ არ დაუკავშირდეთ პროვოკატორებს, რათა არ მოახდინოთ მათი გავლენის ქვეშ და თუ ისინი დაჟინებით თავს დაესხნენ თქვენ, მაშინ უბრალოდ არ შეამჩნიოთ ისინი. პროვოკატორი ყოველთვის იმედოვნებს თქვენგან გარკვეულ რეაქციას, ის ელის თქვენგან პასუხს. თუ ეს რეაქცია არ მოჰყვება, მისი ძალისხმევა უშედეგო იქნება. ასე რომ, საუკეთესო პასუხი საერთოდ არ არის პასუხი. თუ თქვენ ვერ ახერხებთ საკმარისად კონტროლს, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოთ პროვოკაციებს, უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე, საკუთარ თავზე ან სპეციალისტის დახმარებით.

ზოგიერთ სიტუაციაში შეუძლებელია პროვოკაციის იგნორირება. თუნდაც ძლიერი ნერვები და სტაბილური ფსიქიკა გქონდეს, მაინც უნდა უპასუხო. ფაქტია, რომ სხვებმა შეიძლება სუსტად ჩათვალონ, თუ პროვოკატორს წესიერ პასუხს არ გასცემთ. მაგალითად, ციხეში შეუძლებელია რაიმე პროვოკაციებზე რეაგირება არ მოახდინოთ, ეს სავსეა უარყოფითი შედეგებით. ასე რომ თქვენ უნდა უპასუხოთ. ოღონდ არა ისე, როგორც პროვოკატორს სურს, ისე, როგორც თქვენ აპირებს პასუხის გაცემას, არამედ სხვანაირად. თქვენ არ შეგიძლიათ პროგნოზირებადი რეაქცია, წინააღმდეგ შემთხვევაში წააგებთ. შურისძიება პროვოცირებით, გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში საუკეთესო დაცვა შეტევაა. მოახდინე პროვოკატორის პროვოცირება ისე, რომ არა შენ, არამედ მან შეასრულოს პირველი მოქმედება. ვინაიდან კონფლიქტი ჯერ კიდევ გარდაუვალია, მაშინ მაინც მოიგეთ ეს დაპირისპირება. ეს თქვენთვის პლიუსი იქნება სხვების თვალში.

პროვოკაციებისგან თავის დასაცავად კიდევ ერთი კარგი საშუალებაა არაპროგნოზირებადობა. იყავით არაპროგნოზირებადი ისე, რომ პროვოკატორებმა არ გათვალონ არასწორად. თუ პროვოკატორის მიმართ არაპროგნოზირებად, არათანმიმდევრულად, ალოგიკურად იქცევით, ამან შეიძლება სულ მცირე ანერვიულოს და მაქსიმუმ კი უარი თქვას თქვენს მიმართ მტრულ ზრახვებზე. პროვოკატორს სურს, რომ თავისი პროვოკაციით თქვენში პროგნოზირებადი რეაქცია გამოიწვიოს, ამიტომ თქვენ უნდა ჩამოართვათ მას ეს კოზირი თავისი არაპროგნოზირებადობით.

და რაც მთავარია - არ შეგეშინდეთ პროვოკაციების. შიში მათ მიმართ იმუნიტეტს გხდის. უმჯობესია შეიმუშაოთ სხვადასხვა პროვოკაციებზე თქვენი რეაგირების ვარიანტები, რათა მოემზადოთ მათთვის. პროვოკაციები თქვენი მანიპულირების ერთ-ერთი საშუალებაა. მაგრამ პროვოკაცია ყოველთვის არ არის მანიპულირება. ხშირად ეს არის დაუფარავი აგრესია. თქვენ გამოწვევას აყენებენ თქვენი პროვოცირების გზით. ნუ გეშინია მისი. პროვოკაციებს და მასთან დაკავშირებულ კონფლიქტებს ჯერ კიდევ არ ემალება, რადგან ისინი ყველგან არიან. ამიტომ აუცილებელია მათზე პასუხის გაცემა, არა რეაგირების, კერძოდ, პასუხის გაცემა მიზანმიმართულად და მშვიდად.

პროვოკატორები გველოდებიან მაშინ, როცა ყველაზე ნაკლებად ველოდებით ბინძურ ხრიკს. ღირს დასვენება, შემდეგ კი გამოჩნდება ვინმე, ვისაც სურს თავის დაღწევა თვითკმაყოფილების, სიბრაზის, აღშფოთების მდგომარეობიდან. პროვოკატორები მანიპულირებენ ჩვენთან და ახლობლები და მეგობრებიც კი შეიძლება მიეკუთვნებიან მათ რაზმს.

როგორ ვუპასუხოთ ვერბალურ პროვოკაციებს

ალბათ, ყველას სიტყვიერი პროვოკაციების გამოვლენა მოუწია. პროვოკატორს შეუძლია გააბრაზოს თითქმის ნებისმიერი თვითკმაყოფილი ადამიანი.

რას ვგულისხმობთ პროვოკაციაში?

ეს არის ადამიანზე მიმართული ქმედება ან სიტყვები, რათა მასში გარკვეული რეაქცია გამოიწვიოს. და, როგორც წესი, ეს არის შეგნებული მოქმედებები.

პროვოკატორები შეიძლება იყვნენ ჩვენს ნათესავებს, მეგობრებს, სამუშაო კოლეგებს შორის. ის ასევე შეიძლება იყოს სრულიად უცხო ადამიანები.

პროვოკატორების საყვარელი ოკუპაციაა სხვების კონფლიქტში პროვოცირება, რათა თავად მოიქცნენ როგორც სამშვიდობოები, ან როგორც მსხვერპლი.

პროვოკაციის მრავალი მეთოდი არსებობს და ვინც მათ დაეუფლა, ადვილად მანიპულირებს ადამიანებით, ეძებს მათგან სასურველ ემოციურ მდგომარეობას და ქცევით პასუხს. პროვოკაცია გამოიყენება იმისათვის, რომ ჩამოართვან ადამიანს გონივრულად მსჯელობის უნარი, მორალურად დათრგუნონ, განერვიულონ, ამართლონ, დანაშაულის გრძნობა გაუღვიძონ და ა.შ.

პროვოკაციის დახმარებით შეგიძლიათ გაიგოთ სხვა ადამიანების საიდუმლოებები ან საჭირო ინფორმაცია. მარტივი მაგალითი: „გეჩქარებათ სახლში წასვლა, ალბათ ცოლ-შვილი გელოდებათ?“. სწორი პასუხი: "მე არ ვარ გათხოვილი".

საყვარელი ადამიანის სიხარბეში დადანაშაულება, შეგიძლიათ მისი პროვოცირება საჩუქრისკენ. ჯიუტი ადამიანი, რომელსაც აქვს მიდრეკილება, გააკეთოს პირიქით, ვიდრე მას სთხოვენ, პროვოკატორი პროვოცირებას უწევს მისთვის საჭირო ქმედებას, სთხოვს მას გააკეთოს ზუსტად ის, რაც მას სჭირდება.

"ოსტატურ ხელებში" პროვოკაცია არის დიდი ძალა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მანიპულიროთ ადამიანებით და მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. თუმცა, არსებობს გზები, რომ გავიგოთ, რომ ჩვენს წინ პროვოკატორი გვყავს და არ მივყვეთ მის გზას.

როგორ არ დაუშვათ საკუთარი თავის მანიპულირება, ან როგორ მოიქცეთ პროვოკატორებთან

არსებობს რამდენიმე პრინციპი, რომელთა დაცვით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი პროვოკაციებისგან.

1. გამოიკვლიეთ თქვენი ხასიათის სუსტი მხარეები

დაუცველობა, ან აქილევსის ქუსლი ყველას აქვს. და პროვოკატორებმა ზოგჯერ ჩვენზე უკეთ იციან ჩვენი სისუსტეების შესახებ. ისინი დაკვირვებულები არიან და მაშინვე ამჩნევენ, თუ რა შეიძლება დაგვაბრუნოს, გაგვაბრაზოს ან დაგვაბრუნოს. ისინი წარმატებით გამოიყენებენ თავიანთ დაკვირვებებს მანამ, სანამ ჩვენ ვაკმაყოფილებთ მათ მოლოდინებს.

როგორც კი ჩვენ ვაჩვენებთ, რომ მათი მეთოდები არ გამოგვდის, ისინი მაშინვე კი არ იტყვიან, არამედ უარს იტყვიან მცდელობებზე. რა თქმა უნდა, ხანდახან მანიპულატორ პროვოკატორებს არ სურთ სწრაფად მიიღონ დამარცხება და დაიწყონ ახალი სისუსტეების გამოძიება, რათა კვლავ იგრძნონ თავიანთი უპირატესობა და იყვნენ სიტუაციის ოსტატი.

თუმცა, მათი მცდელობა შეიძლება კარგად გამოგვადგეს: მათი დახმარებით უკეთ გავიგოთ საკუთარი თავი. სიტუაციის გაანალიზების შემდეგ, ჩვენ უნდა გვესმოდეს საკუთარი თავი: რატომ "დავშალეთ", რატომ მივცეთ საკუთარ თავს კონფლიქტში ჩათრევა, მანიპულირების უფლება.

პროვოკატორები განსაზღვრავენ ჩვენს დაუცველობას, ამიტომ გამოვიყენოთ მათი „მინიშნება“ და განვავითაროთ ქცევის ხაზი, გავაძლიეროთ თავდაცვა, ვაჩვენოთ, რომ ისინი ვეღარ შეძლებენ ჩვენს გაკვირვებას.

სასარგებლოა ნებისმიერ კონფლიქტურ სიტუაციაში გარედან მომხდარის ყურების უნარის გამომუშავება: შესაძლოა, ამით გაგამშვიდოს ჩვენი ენთუზიაზმი და არ მივცეთ თავი კონფლიქტის ხაფანგში.

2. გააცნობიერე, რომ საქმე გვაქვს პროვოკაციასთან

ჩვენ ყველამ შევამჩნიეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი თავისთვის ხელსაყრელია და მათთან მარტივად და მარტივად ურთიერთობს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მათ და გამონახოთ საერთო ენა, თუნდაც არსებული ვითარება კონფლიქტში გადაიზარდოს.

თუ ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობის შემდეგ თითქმის ყოველ ჯერზე განვიცდით ასეთ ემოციურ მდგომარეობას, მაშინ პროვოკატორები ვართ.

”ის, ვინც ამბობს: ”რუსეთი რუსებისთვისაა”, მოგეხსენებათ, ძნელია წინააღმდეგობა გაუწიო, რომ ამ ადამიანებს არ მივცეთ მახასიათებლები - ისინი ან უპატივცემულო ადამიანები არიან, რომლებსაც არ ესმით, რას ამბობენ, შემდეგ კი უბრალოდ იდიოტები არიან, ან პროვოკატორები“, - ვლადიმირ ვლადიმროვიჩ პუტინი.

ასე რომ, იმისათვის, რომ გავიგოთ, რომ ჩვენ გვყავს პროვოკატორი, რომელიც ცდილობს კონფლიქტში ჩაგვიყვანოს, საჭიროა ყურადღება მიაქციეთ ემოციებს და მათ ინტენსივობასრომელსაც ჩვენი თანამოსაუბრე ჩვენში აღძრავს.

3. დაადგინეთ პროვოკატორის ტიპი

პროვოკაციის მიზნის დადგენა, პროვოკატორს „წინააღმდეგობა“ და მისი მეთოდების მიმართ იმუნიტეტის გამომუშავება შესაძლებელია, თუ დაადგენთ იმ ტიპს, რომელსაც ის ეკუთვნის: მოყვარული პროვოკატორები, პროვოკატორები სტრატეგები თუ პროვოკატორები - ძალაუფლების მოყვარულები.

ტიპი მოყვარული პროვოკატორებიბევრისთვის ნაცნობი: ისინი არ იტანენ უთანხმოებას თავიანთ აზრთან. მათგან განსხვავებული თვალსაზრისი მათთვის აუტანელია და თანამოსაუბრის მიმართ აგრესიის შეტევებს იწვევს.

მათ არ იციან როგორ და არ სურთ თავიანთი ემოციების გაკონტროლება და მათ ხელმძღვანელობას.

ხშირად, თავად პროვოკატორი თავს იჩენს მსხვერპლად, ისტერიკაში ჩავარდება ცრემლებით და ამით აღწევს იმას, რაც სურს, სარგებლობს იმით, რომ სხვებს სურთ კონფლიქტის სწრაფად დასრულება.

ამ ტიპის პროვოკატორებთან თქვენ უნდა მოიქცეთ განცალკევებით, გონებრივად დააყენებთ თქვენს წინაშე დამცავი ბარიერი. როგორც ამბობენ, ცეცხლზე ნავთი არ დაასხით და ცეცხლს ნუ გაუღვივებთ. ჩვენი განცალკევება და შეუღწევადობა აჩვენებს, რომ ის ფუჭად ხარჯავს ენერგიას.

პროვოკატორები-სტრატეგიებიხშირად ჩვენი კოლეგები სამსახურში. ისინი ასევე გვხვდება კარგ, როგორც ჩანს, ნაცნობებს შორის. „სტრატეგების“ ამოცნობა და მათთან ურთიერთობა უფრო რთულია, ვიდრე „მოყვარულებთან“, რომლებიც ღიად პროვოცირებენ.

„სტრატეგიები“ ყველაზე ხშირად ზურგსუკან მოქმედებენ.

ავრცელებენ ჭორებს და ჭორებს, ქსოვენ ინტრიგებს, აქვთ კონკრეტული მიზანი: ვინმეს ცილისწამება, უკეთეს შუქზე მოქცევა და სამსახურში დაწინაურების მიღწევა; ერთ-ერთის ადგილის დასაკავებლად მეუღლეების ჩხუბი და ა.შ.

როდესაც იპოვნეთ ასეთი ადამიანი თქვენს გარემოში, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ მისი მანიპულაციების მიზანი. სავსებით შესაძლებელია, რომ მათში "დანაშაული" არ იყოს და მისი მიზანი ჩვენსას დაემთხვეს. თუ არა, მაშინ ჯობია თავი შორს დაიჭიროთ პროვოკატორისგან, მაგრამ არ დაკარგოთ მხედველობა, რათა თავად არ გახდეთ მანიპულაციის ობიექტი.

ხალხი პროვოკატორები, რომლებსაც უყვართ მმართველობა, დამორჩილება და კონტროლი, ასევე შეხვდა ყველას. და ისინი ამას აკეთებენ იმისათვის, რომ იგრძნონ საკუთარი მნიშვნელობა.

ჩვეულებრივ, „ძალაუფლების მშივრებს“ აქვთ კარგი განცდა, ვისი მანიპულირება შეიძლება და ვის არა: ისინი არ ეხებიან ფსიქოლოგიურად ძლიერ ადამიანებს, მაგრამ ცდილობენ გააკონტროლონ ფსიქოლოგიურად სუსტი, რაც ხშირად გამოუვათ.

ამავდროულად, ისინი ადვილად გამოცნობენ ადამიანის ხასიათში დაუცველ თვისებებს, რისი დახმარებითაც მას მორჩილებაში აკავებენ.

ასეთი მანიპულატორის ბადეში მოხვედრის თავიდან აცილების ერთადერთი გზა, რომელიც ხშირად იმალება საუკეთესო ზრახვების მიღმა, არის ნეიტრალური პოზიციის შენარჩუნება და არ მისცეთ უფლება ახლოს მიუახლოვდეს.

4. შეაფასეთ სიტუაცია და აირჩიეთ პასუხი

პროვოკატორისა და მისი ტიპის იდენტიფიცირების შემდეგ, არ არის საჭირო მისი გაგების მცდელობა, მით უმეტეს მისი ქმედებების გამართლება. წინააღმდეგ შემთხვევაში მის „ხიბლის“ ქვეშ ჩავვარდებით და მანიპულაციის ობიექტი გავხდებით. პირიქით, ჩვენ უნდა განვავითაროთ მოქმედების შესაბამისი კურსი:

1. პირდაპირ ჰკითხეთ პროვოკატორს, რის მიღწევას ცდილობს (მაგალითად, „სწორად მესმის, რომ პროვოკაციას მიწყობთ…“);
2. მშვიდად გამოხატეთ თქვენი ემოციები („არ მომწონს, რომ საჯაროდ განიხილავთ ჩემს შეცდომებს“);
3. გამოიყენეთ მეტაფორები პოზიციებსა თუ მოსაზრებებში განსხვავებულობის აღსანიშნავად („შემექმნა შთაბეჭდილება, რომ ჩვენ სხვადასხვა ენაზე ვსაუბრობთ“).

ხშირად ორივე თანამოსაუბრე პროვოკატორია. ამ შემთხვევაში კონფლიქტის თავიდან აცილება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ რომელიმე მათგანი შეგნებულად მიდის დათმობაზე.

პროვოკატორის წინაშე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მისი მიზანია ჩვენი დისბალანსი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ სიმშვიდე, რათა არ მივცეთ მანიპულირების უფლება.

ეს „შეანელებს“ ფსიქიკას, დაამშვიდებს აზრებს, რაც ნიშნავს, რომ ჩვენ შევძლებთ ადეკვატურად ვუპასუხოთ პროვოკაციას და მოვატყუოთ მანიპულატორის მოლოდინები.

© ტიმოშენკო ელენა, BBF.ru

წყარო: https://BBF.ru/magazine/2/7246/

როგორ არ დავემორჩილოთ პროვოკაციებს

ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ფრაზა "მან პროვოცირება მოახდინა" მის სხვადასხვა ვარიაციებში. როგორც წესი, ეს არის საბაბი რაიმე არასასურველი რეაქციის ან მოქმედებისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს მშვენივრად ესმის ამ ფრაზის მნიშვნელობა, თავად პროვოკაცია არა მხოლოდ არ შეიძლება იგნორირება, არამედ დროულად აღიარებაც კი.

რა არის პროვოკაცია

პროვოკაცია არის სიტყვების და/ან ქმედებების ბრძანება, რომელიც მიმართულია გარკვეული პიროვნების ან ადამიანთა ჯგუფზე, რათა გამოიწვიოს მათ უარყოფითი რეაქცია, აიძულოს ისინი გააკეთონ ის, რაც ამ ადამიანებისთვის არასასურველია. პროვოკაციები შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

• რაციონალური - ჩადენილი კონკრეტული მიზნით, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს პროვოკაციული ადამიანისთვის.
• ირაციონალური - ხორციელდება შეგნებული მოტივის გარეშე, ხულიგნური მოტივით და ა.შ., რაც არ მოაქვს ობიექტურ სარგებელს პროვოკაციისთვის.

როგორც წესი, პროვოკაციის შედეგია ჩხუბი, ადამიანის ემოციური წონასწორობის დაკარგვა, მცდარი (მავნე) ქმედებები, მორალური და მატერიალური დანაკარგები. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ პროვოკაციებზე სამსახურში, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში ეს არის რაციონალური პროვოკაცია, რომლის მიზანია:

• პირის დისკრედიტაცია მენეჯმენტის თვალში;
• დაკისრებული ამოცანების შესრულებაში ხელის შეშლა;
• სამუშაოს შედეგებში შეცდომების დაშვება;
• სამსახურიდან გათავისუფლება (იძულებითი ან ნებაყოფლობითი).

ამ საქმეში პროვოკაციული პირის მოტივები აშკარაა. როგორც წესი, ადამიანი ამ გზით ცდილობს გაზარდოს საკუთარი მნიშვნელობა კოლეგის წარუმატებლობის ფონზე, მიაღწიოს თანამდებობიდან გათავისუფლებას, დაიკავოს მისი ადგილი და ა.შ.

ხშირად, ამ გზით, პროვოკაციული ადამიანი იღებს მორალურ კმაყოფილებას, საკუთარი დაძაბულობის განმუხტვას, რაც ასევე განიხილება შედეგის მიღწევად, შეგნებული სურვილით, ამიტომ პროვოკაციის ეს ფორმა, რა თქმა უნდა, რაციონალურ ტიპს განეკუთვნება.

არსებობს თუნდაც ასეთი ტერმინი „სამაჯური ბურთი“, რომელიც ზოგჯერ სპეციალურად გამოიყენება იმ ადამიანის დასადგენად, რომელიც ექვემდებარება რეგულარულ, ზოგჯერ კოლექტიური პროვოკაციებს, რათა „აიღოს მისი სული“, „ბოროტების ამოგლეჯა“, „მოიტანოს ცრემლები“.

რაც შეეხება პროვოკაციებს ოჯახურ წრეში, აქ მოტივები განსხვავებულია, თუმცა მეთოდები არსებითად იგივე რჩება. ყველაზე ხშირად, პროვოკაციები ოჯახურ წრეშიც რაციონალურ ფორმას განეკუთვნება, რადგან ისინი ძალიან კონკრეტული მიზნების მიღწევას ემსახურება. ასეთი პროვოკაციების ყველაზე გავრცელებული შედეგი ჩხუბია. მიზნები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგალითად:

• სტატუს კვოს შენარჩუნება. როდესაც ოჯახის ერთ-ერთ წევრს აქვს ოჯახის სხვა წევრებთან ურთიერთობის ხელსაყრელი პირობები, ხელყოფის შემთხვევაში, რომელზედაც ეს ადამიანი თავისი პოზიციის შესანარჩუნებლად იწვევს ჩხუბს (ხშირად სრულიად გარე საბაბით).
• მოქმედების გარკვეული (შესაძლოა დროებითი) თავისუფლების მიღება. ოჯახის წევრებთან ჩხუბის შემდეგ ადამიანი თავისუფლად, სუფთა სინდისით ტოვებს სახლს, მიდის იქ, სადაც სურს წასვლა, მაგრამ ამის წინააღმდეგი იქნება მისი მეუღლე. ჩხუბის გამომწვევი ადამიანი უკმაყოფილებას ბაძავს და კარს აჯახუნებს.
• ურთიერთობის შეწყვეტა. სამწუხაროდ, საკმაოდ გავრცელებული მოტივი. თუ ცოლ-ქმარს აკლია გონების ძალა, პრინციპები, მორალური დონე ურთიერთობის დასასრულებლად, ქორწინების პატიოსნად დაშლისა და ამაზე პასუხისმგებლობის აღების, მათ შეუძლიათ სკანდალების პროვოცირება. შედეგად, მეუღლე(ებ)ი ვერ იტანს ამ მდგომარეობას და საკუთარი ნებით ტოვებს სახლს, გადაარჩენს იმ ადამიანს, ვინც მისი გაძევების და შემდგომ სინანულის პროვოცირება მოახდინა.
• იმის შეძენა, რაც გინდა. გარკვეული მატერიალური სარგებლის მიღწევის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული გზა, შესყიდვები, საყოფაცხოვრებო გაუმჯობესება და ა.შ. ზეწოლის სხვადასხვა მეთოდი შეიძლება გამოვიყენოთ პროვოკაციად, რომლის მიზანია ოჯახის წევრების (ძირითადად მეუღლეების, მშობლების) იძულება მიიღონ სასურველი მატერიალური სარგებელი.

ამ შემთხვევაში აუცილებელია მანიპულაციების გარჩევა პროვოკაციებისგან. მთავარი განსხვავება არის რეაქციის ფორმა. მასზე მანიპულირებისას ადამიანი გამოხატავს თანხმობას ამა თუ იმ ქმედების ჩადენაზე, პროვოკაციის შედეგად გრძნობების მოზღვავებაში ავლენს უარყოფით, ირაციონალურ რეაქციას.

როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა პროვოკაციებს

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაანალიზოთ სიტუაცია. გონებრივად უნდა უპასუხოთ შემდეგ კითხვებს:

• ვინ არის ეს ადამიანი, რომელიც ჩემს პროვოცირებას ცდილობს?
• რაღაცნაირად ვარ დამოკიდებული თუ პირიქით?
• კონკრეტულად რა სურს მას ჩემგან?
• რატომ ეგონა, რომ შეეძლო ჩემი პროვოცირება?
• შემიძლია მისი პროვოცირება?

ეს კონცეფცია უფრო მეტად აქტუალურია სამუშაო ურთიერთობებისთვის, მაგრამ ოჯახურ წრეში ასეთი ანალიზი შეიძლება სასარგებლო იყოს, კერძოდ:

• დაადგინეთ თქვენი ხასიათის დაუცველობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ხალხს თქვენი პროვოცირება მოახდინოს;
• გაარკვიეთ თქვენი პროვოცირების პირის ფარული მიზნები;
• გააანალიზეთ, რატომ ვერ აღწევს იმას, რაც სურს სხვა გზით;
• თავიდან აიცილოთ იგი თქვენი ინტერესების საზიანოდ.

პროვოკაციებთან გამკლავების პირველი საშუალება არის დუმილი (შესაძლებლობის ფარგლებში ან სათანადოდ). თქვენ შეგიძლიათ მიბაძოთ აზროვნებას, არყოფნას, განადგურდეთ გარე საგნებით, საუბრისგან თავის დაღწევის ყველა შესაძლო გზით. თუ შეუძლებელია გაჩუმება და კონტაქტის თავიდან აცილება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ „დაბნევის“ ტაქტიკა.

ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ მოულოდნელად შეაჩეროთ პროვოკაციული პირის სიტყვები შეუსაბამო კითხვით, თითქოს ის ახლახან შემოვიდა თქვენს თავში, მაგალითად: „იცით თუ არა, როგორ ამოიღოთ მარკერის კვალი ავეჯიდან? თუ ადამიანი არ პასუხობს, დაიბნევა, გაბრაზდება, ერთი სიტყვით, განურჩევლად მისი რეაქციისა, მაშინვე უნდა დაამატოთ: „კარგი, სხვას ვკითხავ“.

თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი ტაქტიკა გიხსნით პროვოკაციის მხოლოდ ერთი კონკრეტული შემთხვევისგან.

იმისათვის, რომ მთლიანად თავი დააღწიოთ ასეთ შეტევებს, აუცილებელია საკუთარი პიროვნების თვისებების გაანალიზება, იმის გაგება, თუ რატომ ემორჩილებით პროვოკაციებს და რაც მთავარია, ხასიათის რომელი თვისება აძლევს საშუალებას სხვებს იფიქრონ, რომ თქვენ ადვილად პროვოცირებული ხართ. ეს „შეცდომებზე მუშაობა“ სასურველია ფსიქოლოგის დახმარებით განახორციელოთ.

წყარო: http://OnWomen.ru/kak-ne-poddavatsya-na-provokacii.html

როგორ შევწყვიტოთ თანამემამულე პროვოკატორების სამიზნე

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! სკოლა დიდი ხნის წინ დამთავრდა და ჩანდა, რომ ცხოვრებაში მოძალადე ვერ შეგხვდებოდა. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი, როგორც ჩანს, არასოდეს გამოდის მოზარდობის ასაკიდან და ჩვენ კვლავ ვაწყდებით უსიამოვნო სიტუაციას ოფისში. რა უნდა გააკეთო, თუ აღმოჩნდები ამ შესაშურ მდგომარეობაში?

დღევანდელ სტატიაში გეტყვით, თუ როგორ არ რეაგირებდეთ სამსახურში პროვოკაციებზე, დაბლოკოთ ნეგატიური ადამიანის ქმედებები, რომელიც თქვენს ცხოვრებას აბნელებს და ასევე მოგცეთ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ არავითარ შემთხვევაში არ ღირს.

დავიწყოთ ამ უკანასკნელით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დროთა განმავლობაში უაზრო თავდასხმები და პროვოკაციები, თუ არასწორად იქცევით, შეიძლება გადაიზარდოს ღია დაპირისპირებაში და კონფლიქტში.

რა არ უნდა გააკეთოს

კოლეგების პროვოკაციების იგნორირება წარმოუდგენლად რთულია, მაგრამ რადგან ხალხი აჟიტირებულ მდგომარეობაშია და არ ძალუძს ლოგიკურად იმოქმედოს, ისინი უკიდურესად დაუფიქრებლად მოქმედებენ.

ნუ იქნები აგრესიული

სტრესულ სიტუაციაში ძნელია იპოვო ტაქტიანი მოხდენილი გზა, რათა თავი დააღწიო „დაშიშს“, „მსხვერპლი“ გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას ან სხვაგვარად გამოხატავს აგრესიას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს და აი რატომ.

არსებობს ცხოვრებისეული სიტუაციების გარკვეული სცენარი. თუ ბოსი ან გუნდში სხვა ადამიანი გიბიძგებთ, ის ქვეცნობიერად ელის თქვენგან ნეგატიურ ემოციებს: აგრესიას, უხერხულობას, შიშს.

ზოგადად, ის ცდილობს წონასწორობის დარღვევას, თქვენ კი ზუსტად ისე იქცევით, როგორც ის გთავაზობს.

ამ შემთხვევაში ის თავს გამარჯვებულად გრძნობს (რადგან მან მიაღწია ყველაფერს, რასაც ელოდა), თქვენ კი სრულიად დამარცხებული ხართ (რადგან ყველაფერი გაეცით, რაც საჭირო იყო).

რა თქმა უნდა, ეს სკრიპტები უნდა დაიშალოს. საკუთარი თავის კონტროლის სწავლა ძალიან რთულია და მე მაქვს რამდენიმე რეკომენდაცია, თუ როგორ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მაგრამ ჯერ კიდევ გეტყვით ერთ ასპექტზე, რომელიც აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ სტრატეგიის არჩევისას.

სოლი სოლი

მოძალადეებთან გამკლავების კიდევ ერთი ელემენტარული გზა, რომელიც მყისიერად ჩნდება, არის იგივე მეთოდების გამოყენება - ხუმრობა, გაცინება, მახვილგონივრული პასუხის გაცემა და ა.შ.

დასაწყისისთვის, ფხიზლად შეაფასეთ თქვენი ძლიერი მხარეები. ადამიანს, ვინც შეურაცხყოფას მოგაყენებთ, დიდი ალბათობით, ამ საკითხში გამოცდილება აქვს. ის მახვილგონივრულია და წლების განმავლობაში აუმჯობესებს თავის საქმეს. ისინი უბრალოდ არ ხდებიან მოძალადეები, ამისათვის საჭიროა სხვებისგან მოწონება. ძნელია „ოსტატზე“ გადალახვა. მისგან თავის დაღწევა თითქმის შეუძლებელია.

თქვენი ქცევით შეგიძლიათ თამაში ახალ დონეზე აიყვანოთ.

მოძალადეს მოსწონს საზოგადოების ყურადღება, თქვენ კი მას თქვენი საქციელით ათბობთ და ამიტომ რისკავთ არა უარყოფით ზემოქმედებას განთავისუფლდეთ, არამედ უფრო მეტად დაინტერესდეთ საკუთარი პიროვნებით.

თქვენ ორნი გამოიწვევთ სიცილს, მიიპყრობთ ბრბოს ყურადღებას და ყოველ ჯერზე მოიგებთ ან წააგებთ კამათს. ნებისმიერ შემთხვევაში, მოძალადე აღარ ჩამორჩება.

Რა უნდა ვქნა?

კეთილგანწყობა

ადამიანმა, რომელიც გიჭერს, მშვენივრად იცის რას აკეთებს.

თუ გადაწყვეტთ ცივილიზებულ მიდგომას და გულწრფელად ისაუბროთ მასთან, სავარაუდოდ, ის დაიწყებს თქვენს დარწმუნებას საპირისპიროში: ”დიახ, უბრალოდ ვხუმრობ”, ”მე არ ვგრძნობ რაიმე ნეგატიურს თქვენს მიმართ”. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ამის შემდეგ სიტუაცია შეიცვლება.

კიდევ ერთხელ აჩვენებთ ადამიანს, რომ ის არის ამ თამაშში გამარჯვებული. ისე, რომ მან შეწყვიტოს ამის მიღება, შეგიძლიათ სხვაგვარად დაიწყოთ მოქმედება. ადამიანი ნეგატიური მხრიდან იჩენს თავს, ასე რომ დაამტვრიეთ სიკეთით!

თუ კოლეგა გაცინებს, რომ „ისევ ჭამთ“ - მოამზადეთ ღვეზელები მეორე დღეს. წარმოადგინეთ ისინი ისე, რომ იფიქროს, რომ მოწამლული არიან და ეშინიათ მათი ჭამა.

გეუბნებიან, რომ ზედმიწევნით მიმართავთ ხელისუფლებას, სკრუპულოზურად აკეთებთ სამუშაოს, მიუახლოვდით თქვენს ოპონენტს იმ მომენტში, როდესაც ის ყველაზე დაკავებულია და გაბრწყინებული ღიმილით, რომელიც კარგს არ იწვევს, შესთავაზეთ დახმარება ან დაწერეთ ანგარიში.

ამ შემთხვევაში ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ მოძალადე მუდმივად ეჭვობს: ის გრძნობს რაიმე სახის დაჭერას, მაგრამ ამავე დროს, გარკვეულწილად, გრძნობს ნდობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ გახდეთ ის სკოლის ნერვი, რომელიც საუზმის ფულს აძლევს დამნაშავეს, მხოლოდ იმისათვის, რომ მან არ განაწყენოს იგი.

სამწუხაროდ, გარდა თქვენი შესაძლებლობებისა, ამ სტრატეგიის წარმატების დიდი ნაწილი დამოკიდებული იქნება თავად დაშინების ბუნებაზე. მან შეიძლება იფიქროს, რომ ეს მისი გამარჯვების კიდევ ერთი მაჩვენებელია და მაშინ თქვენი ქმედებები აბსოლუტურად არაფერს მოიტანს.

საუკეთესო წამალია

საუკეთესო და ყველაზე სწორი საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ მტრისგან თავის დაღწევაში, დაიწყეთ საკუთარ თავზე მუშაობა და არ შეებრძოლოთ ქალისა თუ მამაკაცის პროვოკაციებს. ჩვენ ძალიან იშვიათად შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ სხვა ზრდასრულის ქცევაზე, სანამ მას არ მოუნდება საკუთარი თავის „გამოსწორება“, მაგრამ ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი ემოციების დამარცხება.

თქვენ უნდა იფიქროთ საკუთარ თავზე, საკუთარ თავმოყვარეობაზე და შეწყვიტოთ სხვების მოსაზრებებსა და თავდასხმებზე დამოკიდებული, ისწავლოთ არაადეკვატური კოლეგებისგან განცალკევება, შეეცადოთ გაიგოთ, რომ მათი სისულელეები არანაირად არ გახასიათებთ. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ მათ წარმატებით იგნორირებას.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ სხვებს მისცეთ უფლება გადალახონ ნებადართული საზღვრები, თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის დაცვა. მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ გტკივათ ეს პროვოკაციები ასე ძალიან და გაიძულებთ მათზე რეაგირებას.

შემიძლია გირჩიოთ თომას ჩამორო-პრემუზიკის წიგნი თვითდაჯერებულობა, რომელიც დაგეხმარებათ შეცვალოთ და უპასუხოთ ბევრ კითხვას, რომელიც ახლა გაწუხებთ.

Სულ ეს არის. არ დაგავიწყდეთ გამოიწეროთ ჩვენი საფოსტო სია, რომ გაიგოთ ცოტა მეტი თქვენს შესახებ. ისევ გნახავ.

წყარო: http://ezy-life.ru/rabota/kak-ne-reagirovat-na-provokatsii.html

როგორ არ დავემორჩილოთ პროვოკაციებს - Prankster - ქალთა ჟურნალი

სახლში და სამსახურში, ტრანსპორტში, ონლაინ და ოფლაინში, ჩვენ მუდმივად ვაწყდებით ამ ფენომენს. პროვოკატორები აღიზიანებენ, ტკივილს აყენებენ, სცემენ ავადმყოფებს, ბრაზობენ, აბრაზებენ. ღირს თუ არა რეაგირება და შეიძლება თუ არა ამის გაკეთება ზიანის გარეშე?

პროვოკაცია შეიძლება ეწოდოს ნებისმიერ ქმედებას, რომლის მიზანია სხვა ადამიანში გარკვეული რეაქციის პროვოცირება. "ტროლები", როგორც ახლა ხშირად უწოდებენ პროვოკატორებს, ცდილობენ აიძულონ "მსხვერპლი" სხვების წინაშე არახელსაყრელ შუქზე მოათავსონ თავი.

„მათი ამოცანაა დაკარგონ კონტროლი და თვითკონტროლი,“ - განმარტავს საოჯახო სისტემების თერაპევტი მარინა ტრავკოვა. უნდა ავფეთქოთ, გავბრაზდეთ, ტირილით ავვარდეთ.

ანუ ნათლად გამოხატეთ თქვენი გრძნობები: ბრაზი, შიში, უძლურება ან სირცხვილი, „ეს აყენებს ადამიანს ემოციურად მძიმე პირობებში, ქმნის სიტუაციას, რომელიც საფრთხეს უქმნის ფსიქოლოგიურ სტაბილურობას და თვითშეფასების გრძნობას. როგორ მოვიქცეთ იმისათვის, რომ არ მივცეთ საშუალება, თავი თეთრ სიცხემდე მიიყვანოთ?

გამოავლინეთ პროვოკაცია

ამ შემთხვევაში სასარგებლოა შეჩერება, იმის გაგება, რაც ხდება.

მიღება გეხმარებათ გათავისუფლდეთ პარტნიორის ემოციური გავლენისგან, მოაწესრიგოთ საქმეები, გააცნობიეროთ გრძნობები და გაიგოთ, რომ შესაძლოა შეგხვდეთ პროვოკაცია, მანიპულირება.

გარდა ამისა, ღირს ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი ემოციების სიძლიერეზე და სიტუაციაზე. თუ გარკვეული ქმედებების ან სიტყვების საპასუხოდ შესაშური კანონზომიერებით აძლევთ იგივეს.

უფრო მეტიც, ძალადობრივი, ემოციური რეაქცია - დიდი ალბათობით, თქვენ ხართ პროვოცირებული, ძლიერი აღშფოთება, წყენა, დაბნეულობა - ეს ყველაფერი არის სიგნალები, რომლებიც ირიბად მიუთითებს "ტროლინგი". მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმას, ისწრაფვის თუ არა თანამოსაუბრე კონსტრუქციული კომუნიკაციისკენ, საერთო მიზნის მისაღწევად.

თუ გრძნობთ, რომ საუბარი წრეებში მიდის და ეს არ არის პირველი შემთხვევა, როდესაც რაღაცის დამტკიცებას ცდილობთ. ესეც დასაფიქრებელია.

გაიგე საკუთარი თავი

იშვიათი გამონაკლისის გარდა, თითქმის ყველა ემორჩილება პროვოკაციებს: თითოეულ ჩვენგანს აქვს სუსტი მხარეები. ”როგორც წესი, ჩვენ აღმოვჩნდებით მანიპულატორის კაუჭზე”, - განმარტავს ანალიტიკოსი ფსიქოლოგი იულია ჟემჩუჟნიკოვა.

– მიუხედავად იმისა, რომ პროვოკაციის სიტუაცია რეალურად არის რესურსი, ის გეხმარება საკუთარი თავის უკეთ გაცნობაში.

ამიტომ, გასათვალისწინებელია: რატომ მტკივა კონკრეტული სიტყვები და მოქმედებები? პროვოკატორის ეს კაუჭი შეიძლება აღმოჩნდეს ნებისმიერი თემა: მტკივნეული სიტუაციები ბავშვობიდან, მშობლებთან რთული ურთიერთობა, მოუგვარებელი შიდა კონფლიქტები, შიშები, დაბალი თვითშეფასება, სხვის აზრზე დამოკიდებულება.

აუცილებელია ასეთი სუსტი წერტილების იდენტიფიცირება, რათა პროვოკატორის ტროფეი არ გახდეს.

გალინა კოლპაკოვას თქმით, შესაძლებელია გაუძლო კომუნიკაციას პროვოკაციებისკენ მიდრეკილ ადამიანებთან, თუ გაქვს გარკვეული თვისებები: ასახვის უნარი, ემოციური ჩართულობის მდგომარეობიდან გამოსვლის უნარი, შორიდან შეხედო რა ხდება. და ასევე - ნიჭი, რომ ენდოთ თქვენს გრძნობებს.

ყველას, ვინც ამისკენ არ არის მიდრეკილი, რისკის ქვეშ იმყოფება: პროვოკაციები შეიძლება მათთვის განსაკუთრებით დამღლელი და საშიში გახდეს. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა გრძნობები ჩნდება მას შემდეგ, რაც გააცნობიერე: თქვენ დაეცათ პროვოკატორის „სატყუარას“ და მისცა მას ტრიუმფის განცდის საშუალება.

”აღშფოთება და უკმაყოფილება არის სიგნალი იმისა, რომ კომუნიკაციის დროს სიტუაციაზე ძალიან დიდი ძალა გადაეცა მტრულ თანამოსაუბრეს”, - განმარტავს ოჯახის სისტემური თერაპევტი მარია შუმიხინა. შეუძლებელია პროვოკატორს მდევნელის როლი შეასრულოს, თორემ დარჩება მხოლოდ ერთი ვარიანტი - გახდეს მისი მსხვერპლი.

ამ შეუსაბამო ბედის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია პასუხისმგებლობის აღება იმაზე, რაც ხდება. ჩვენ მოგვიწევს ფრაზით „მან პროვოკაცია მომაყენა“ ჩავანაცვლოთ „თავს ვაძლევ უფლებას დავემორჩილო მის პროვოკაციას“.

ამ ფორმულირების წყალობით, თქვენ თავს იგრძნობთ არა როგორც პაიკი არასწორ ხელში, არამედ როგორც კომუნიკაციის აქტიური მონაწილე, რომელიც თავისუფლად არჩევს როგორ მოიქცეს.

ნებისმიერ დაინტერესებულ პირს შეუძლია აირჩიოს სუპერმარკეტებისთვის საჭირო აღჭურვილობა ვებგვერდზე http://horecatrade.com.ua/.

სწავლის პროვოკატორი

ემოციური „ტროლები“ ​​შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად. სტრატეგების პროვოკატორებისთვის მთავარია სასურველი შედეგის მიღება სხვა ადამიანების მართვის გზით.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, კონკრეტულად რის მიღწევას ცდილობს სტრატეგი და რამდენად შეესაბამება მისი მიზნები თქვენს მიზნებს. პირველ რიგში, ეს ეხება პროვოკაციებს სამუშაო ადგილზე.

ასეთ „ტროლებს“ უყვართ და იციან ინტრიგების ქსოვა და ცრუ კომბინაციების აგება კონკურენტების აღმოსაფხვრელად და კარიერული კიბეზე ასვლის მიზნით.

მაგრამ ძალაუფლებისმოყვარე პროვოკატორებს იზიდავთ ყოვლისშემძლეობის განცდა. მათთვის მნიშვნელოვანია, იგრძნონ თავიანთი მნიშვნელობა, უნარი გააკონტროლონ ყველაფერი და ყველას. მათთვის ძალადობრივი რეაქცია სხვისი სისუსტის ნიშანია. პროვოკაციების დახმარებით ძალაუფლების მაძიებლები გამოცდიან წყალს: იგებენ ვინ არის ძლიერი და საშიში მოთამაშე და ვინ სუსტი.

ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია დარტყმა: რაც არ უნდა მოხდეს, ნუ გადაუხვიეთ ნეიტრალური, თანაბარი კომუნიკაციის ტონს. ფოკუსირება მოახდინეთ დიალოგის მნიშვნელობაზე, მოძებნეთ კონსტრუქციული მარცვალი კომუნიკაციაში. ამაში დაგეხმარება განმარტებითი ფრაზები: ”სწორად გავიგე, რომ ...

"," ამიხსენით, გთხოვთ, კონკრეტულად რა არის თქვენი შეკითხვის არსი.

მოყვარულ პროვოკატორებს სიამოვნებთ „ტროლინგი“ როგორც ასეთი: სიამოვნებით უყურებენ ძლიერ, ხშირად უარყოფით გრძნობებს უსაფრთხო მანძილიდან. ასეთ ადამიანებს უჭირთ ურთიერთქმედება აგრესიასთან: მათ არ შეუძლიათ ემოციების სიმძაფრის დაძაბულობის შეკავება.

ეს შეიძლება აიხსნას ფსიქოლოგიური დაცვის მუშაობით: ძლიერი აფექტი იძულებით გადადის არაცნობიერში. ასეთი ადამიანებისთვის სხვისი პროვოცირება თითქმის ერთადერთი ხელმისაწვდომი გზაა იმის გასარკვევად, თუ რას ნიშნავს „გრძნობა“. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პროვოკატორის მიერ გამოწვეული ძლიერი ემოციები რეალურად მას ეკუთვნის.

ის ერთგვარად აყენებს მათ ჩვენში. ამ ფსიქოლოგიურ მექანიზმს პროექციული იდენტიფიკაცია ჰქვია: ჩვენ ვგრძნობთ იმას, რასაც ჩვენი თანამოსაუბრე უარყოფს. პროექციულ იდენტიფიკაციას ყოველთვის თან ახლავს გაუცხოების განცდა – „ეს ჩემი არ არის“. ღირს სიტუაციიდან გონებრივად დაშორება და პროვოკატორს მისი გრძნობების დაბრუნება.

შეგიძლიათ ნელ-ნელა თქვათ საკუთარ თავს: „ეს ბრაზი ჩემი კი არა, შენია“, „ეს ცრემლები ჩემი არ არის. და შენი."

შეაფასეთ სიტუაცია

როდესაც პირველად ხვდებიან პროვოკაციას, ბევრი განიცდის გულწრფელ სიურპრიზს: როგორც ჩანს, უაზრო, არაგონივრული, ართულებს ცხოვრებას ქცევის სტრატეგიით. ამასთან, "ტროლის" გონებრივი ორგანიზაციის სირთულეებზე ფიქრით, ჩვენ მას ვაძლევთ იმას, რაც მას სჭირდება - ჩვენს ყურადღებას, დროსა და ძალას. ფაქტობრივად, ფსიქოთერაპევტის საქმეს უფასოდ ვაკეთებთ.

პროვოკატორის უგონო წისქვილზე წყლის ჩამოსხმა რომ შეწყვიტოს კითხვა „რატომ არის ასე? ჯობია ჩავანაცვლოთ „რა ქცევაა ყველაზე მომგებიანი ამ სიტუაციაში?“. ნუ დაკარგავთ დროს იმაზე ფიქრში, თუ რატომ აკეთებს ადამიანი ამას. გალინა კოლპაკოვას თქმით, სამი სტრატეგიის გამოყენება შეიძლება, რომ გახდეს სიტუაციის მეფე.

პირველ რიგში, ეს ხელს უწყობს "ტროლის" პოზიციის გარკვევას და განზრახვებს განმარტებების საშუალებით: "სწორად გავიგე, რომ გსურს ..." მეორეც, სასარგებლოა გაკვირვება და სხვა გრძნობების გამოხატვა I- განცხადებებით: "მე ვარ სამწუხაროა რომ არ გესმის ჩემი...

» მესამე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მეტაფორა: „მე და შენ ისე ვიქცევით, თითქოს პარალელურ სამყაროებში ვარსებობთ“.

თუ ახლო ადამიანი პროვოკატორის როლს ასრულებს, უნდა შეეცადოს გაიგოს, რა დგას მისი საქციელის უკან. ზოგჯერ წყვილი ხვდება ხაფანგში: ერთ-ერთი პარტნიორის პროვოკაცია მეორის პროვოკაციაზე პასუხია.

აუცილებელია ღირებული რეაქციის შეჩერება ძლიერი ნებისყოფის გადაწყვეტილებით - ვინმემ უნდა გამოიჩინოს ცნობიერება და არ იყოს თანამგრძნობი. ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, ღირს იმის გარკვევა, თუ რა იმალება ურთიერთარაკონსტრუქციული ქცევის უკან.

ყველაზე ხშირად, ეს არის გამოუთქმელი პრეტენზიები, წყენა და დაუკმაყოფილებელი საჭიროებები.

აირჩიეთ რეაქცია

”პროვოკატორის პირველი ამოცანაა დაარღვიოს ემოციური წონასწორობა ისე, რომ გონება დადუმდეს გრძნობების სიცხეში და ადამიანი იწყებს ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღებას”, - ამბობს ფსიქოთერაპევტი სერგეი გუდკოვი. ”როდესაც ჩვენ მშვიდად და კონცენტრირებულები ვართ, ეს არის პროვოკატორი, რომელიც უნდა ინერვიულოს და შეცდომები დაუშვას, თუნდაც იმიტომ, რომ მისი გეგმა ჩაიშალა.” თუ გრძნობთ, რომ ადუღებას აპირებთ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ:

არავინ არ არის თავისუფალი, წაართვას ჩვენი უფლება აირჩიოს როგორ ვუპასუხოთ. „შეგიძლიათ შეაჩეროთ, დათვალოთ ათამდე, ან ოთხი ღრმად ჩაისუნთქოთ და შემდეგ ნელა ამოისუნთქოთ.

და შემდეგ დაფიქრდით, გსურთ თუ არა პასუხის გაცემა და თუ ასეა. მაშინ როგორ ზუსტად, ”- გვთავაზობს იულია ჟემჩუჟნიკოვა.

დიდი ალბათობით, პროვოკატორი სწრაფად დაკარგავს ინტერესს თანამოსაუბრის მიმართ, თუ ის ვერ შეძლებს სწრაფად გამოიწვიოს გამონაყარი რეაქცია მის ქმედებებზე.

რა თქმა უნდა, საყვარელი ადამიანის პროვოკაციებს წინააღმდეგობის გაწევა გაცილებით რთულია. ასეთ სიტუაციაში იულია ჟემჩუჟინკოვა გვირჩევს უკან დახევას: „ნება მიეცით საკუთარ თავს გაბრაზდეთ, განაწყენდეთ, იტიროთ, იყვიროთ, მაგრამ ამავე დროს გამოყოთ შიდა დამკვირვებელი.

რომელსაც შეუძლია გარედან, ცოტა ზემოდან შეხედოს რა ხდება. თანდათან, პროვოკატორშიც კი, ეს შინაგანი დამკვირვებელი შეძლებს არა მხოლოდ ყბადაღებული "ტროლის" - სულელი, უხეში, ამპარტავანი - არამედ ნამდვილი, ღრმად უბედური ადამიანის გარჩევას თავისი პრობლემებითა და თამაშით.

და ასეთი პოზიციით გაცილებით მეტია კონსტრუქციული, სრულფასოვანი დიალოგის დამყარების შანსი.

სადაც არ უნდა იყოს ადამიანი: სახლში, საზოგადოებრივ ადგილას, სამსახურში, ტრანსპორტში, ან თუნდაც ინტერნეტში ინტერნეტში, მას აუცილებლად ემუქრება პროვოკაციების წინაშე, მწვავე რეაქცია, რომელზედაც არა მხოლოდ აწვალებს ადამიანს, არამედ იწვევს კონფლიქტსაც. სიტუაციები. პროვოკაციებს შეიძლება ჰქონდეთ მრავალფეროვანი ეფექტი: გაღიზიანება, "მტკივნეული" წერტილების გაღიზიანება, გაბრაზება, გაბრაზება, ტანჯვა და ა.შ. შესაძლებელია თუ არა როგორმე დაიცვა საკუთარი თავი და ფსიქიკა პროვოკატორების მავნე ზემოქმედებისგან? დახელოვნებულმა კომუნიკატორებმა იციან ეს გზები და ადვილად ახორციელებენ თავდასხმებს მათი მიმართულებით. მაგრამ ვართ თუ არა ყველა ჩვენგანი კომუნიკაციის პროფესიონალები? სამწუხაროდ არა. და ყველას არ შეუძლია და არ სურს გახდეს ისინი გარკვეული მიზეზების გამო. როგორც ეს შეიძლება იყოს, საკომუნიკაციო თავდასხმების მოგერიების უნარი ყოველთვის სასარგებლო უნარი იქნება აბსოლუტურად ნებისმიერი ადამიანისთვის. ეს უნარი ქვემოთ იქნება განხილული.

დასაწყისისთვის, ღირს რამდენიმე სიტყვის თქმა იმის შესახებ, თუ რა არის პროვოკაცია ზოგადად. პროვოკაციაჩვეულებრივად განიხილება ნებისმიერი მოქმედება, რომლის მიზანია სხვა ადამიანში გარკვეული რეაქციის აღძვრა. ადამიანებს, რომლებიც ამ რეაქციებზე სხვების პროვოცირებას ახდენენ, ე.წ პროვოკატორები. და უმეტეს შემთხვევაში, პროვოკატორები მიმართავენ თავიანთ „უნარებს“ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის, ვისზეც არის მიმართული მათი ქმედებები, დაკარგავს თვითკონტროლს, აკონტროლებს მათ ქმედებებსა და ემოციებზე და, შედეგად, თავს აყენებს სხვების ან საკუთარი თავის წინაშე. არახელსაყრელი შუქი.

ზოგჯერ არც თუ ისე მგრძნობიარე ადამიანი ასახავს პროვოკაციებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ უფრო მგრძნობიარე ადამიანებზე. მაგრამ არსებობს რამდენიმე ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ არცერთი პროვოკაცია არ მიაღწევს თავის მიზანს და ადამიანი არა მხოლოდ მშვიდი და ურყევი რჩება, არამედ ნებისმიერი მგრძნობიარე სიტუაციიდან გამოდის გამარჯვებული.

ასე რომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ: იმისათვის, რომ გახდეთ მდგრადი ნებისმიერი სახის პროვოკაციების მიმართ, პირველ რიგში, უნდა დაუთმოთ გარკვეული დრო თქვენი „სუსტი წერტილების“ დამუშავებას და მეორეც, დაიცვან სპეციალური სტრატეგია. მოქმედება. ორივე ეს პუნქტი ძირითადად დაფუძნებულია შემდეგ ხუთ პრინციპზე.

საკუთარი თავის გაგება

თითქმის ყველას აქვს თავისი სუსტი მხარეები. სწორედ მათზე ზემოქმედებაზეა გათვლილი პროვოკაციული ქცევა, რადგან. ის „ამაგრებს“ ადამიანს. იმისდა მიუხედავად, რომ პროვოკატორებთან ნებისმიერი ურთიერთობა დამღუპველია, ის შეიძლება თქვენს სასარგებლოდ გამოიყენოთ. პროვოკაციების წყალობით ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა, რადგან. არსებობს საფუძველი ვიფიქროთ იმაზე, თუ რატომ იწვევს სხვა ადამიანების ესა თუ ის ქცევა, სიტყვები და ქმედებები ასეთ ძალადობრივ რეაქციას. ხშირად ამ გზით შესაძლებელია ფსიქოლოგიური და ემოციური იდენტიფიცირება. სწორედ ყველაზე დაუცველი ადგილების ზუსტი განსაზღვრა იძლევა პროვოკაციებისგან დაცვის გაძლიერებას. გარდა ამისა, აღსანიშნავია, რომ ისეთი თვისებების განვითარება, როგორიცაა გვერდიდან დაკვირვების უნარი, რასაც ჰქვია, ფსიქიკის შენელების უნარი ემოციური ჩართულობის მდგომარეობიდან გამოსვლის მიზნით, ასევე. როგორც გრძნობებისადმი ნდობის უნარი, დადებითად მოქმედებს სტაბილურობის განმტკიცებაზე.

პროვოკაციის იდენტიფიცირება

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ საკუთარ გრძნობებს. პროვოკაციაზე ჩვეული რეაქცია არის დაბნეულობა, გაუგებრობა, აღშფოთება. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ეს შეგრძნებები საკუთარ თავზე, თქვენ უნდა ჩართოთ საკუთარი თავი და მიაქციოთ ის, რაც ამ მომენტში ხდება. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი გრძნობები, დაამშვიდოთ თქვენი აზრები, განთავისუფლდეთ თანამოსაუბრის გავლენისგან და გააცნობიეროთ, რომ შესაძლოა მისი საქციელი იყოს პროვოკაციული.

გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი ემოციების ინტენსივობას. თუ ადამიანთან ურთიერთობისას რეგულარულად წარმოიქმნება ისეთი ემოციური მდგომარეობები, როგორიცაა დაბნეულობა, წყენა, აღშფოთება და ა.შ, მაშინ დიდი ალბათობით პროვოკაციის წინაშე დგახართ. სხვა ადამიანთან ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია გვესმოდეს კომუნიკაციის მიმართულება: თუ ის კონსტრუქციულია და მიზნად ისახავს კომპრომისისა და ურთიერთგაგების პოვნას, მაშინ პროვოკაციების ადგილი არ არის, მაგრამ თუ ისევ და ისევ იძულებული გახდებით მკვეთრი ემოციური რეაქცია. მაშინ პროვოკატორის წინაშე აღმოჩნდებით.

პროვოკატორის შესწავლა

თუ კომუნიკაციის პროცესში გამოვლინდა პროვოკატორი, მაშინ შემდეგი ნაბიჯი არის მისი ტიპის განსაზღვრა. ზოგადად, პროვოკატორები შეიძლება დაიყოს რამდენიმე კატეგორიად. ესენი არიან მოყვარული პროვოკატორები, ძალაუფლების მშიერი პროვოკატორები და სტრატეგები პროვოკატორები.

ამისთვის მოყვარული პროვოკატორებიმთავარი „აქტივობა“ პროცესზე დაკვირვებაა. უფრო მეტიც, დაკვირვება მანძილზე. ეს ადამიანები ხშირად განიცდიან საკუთარ ემოციებს, რადგან. ვერ აკონტროლებენ მათ. თუ მოულოდნელად სამოყვარულო პროვოკატორმა იგრძნო, რომ, მაგალითად, სხვა ადამიანის თვალსაზრისი მკვეთრად განსხვავდება მისი პოზიციისგან, მაშინ ის ამას აუცილებლად გამოხატავს თანამოსაუბრეზე თავისი აგრესიის პროექციით. თუმცა, მისი პოზიციის გამოხატვა შეიძლება გამოიხატოს არა მხოლოდ აგრესიული შეტევებით, არამედ ცრემლებით, უგულებელყოფით და ა.შ.

ასეთ ადამიანთან შეჯახებისას ყველაზე საიმედო გზა სიტუაციიდან თავის დაღწევაა. ის ქანქარას ჰგავს: ის ირხევა, რომ დაგიშავოს და შენ შეხვედი მასთან რეზონანსში, მაგრამ თუ ეს ქანქარა ჩავარდება, ე.ი. თუ თქვენ არ რეაგირებთ მასზე, მაშინ მისი ვიბრაცია დაიწყებს გაქრობას და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის შეჩერდება.

ძალაუფლების მშიერი პროვოკატორებიოდნავ განსხვავებული მიდგომა აქვს. მათი მიზანია მოიპოვონ თავიანთი ძალაუფლების, მნიშვნელობის, სიტუაციებისა და ადამიანებზე კონტროლის განცდა. თუ ადამიანი, ვისთანაც ისინი ურთიერთობენ, იწყებს ძალადობრივ რეაქციას მათ ქცევაზე, მაშინ მათთვის ის იქნება "საუკეთესო" თანამოსაუბრე. პროვოკაციების დახმარებით ძალაუფლების მშიერი პროვოკატორები ავლენენ ფსიქოლოგიურად ძლიერ და სუსტ ადამიანებს. ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობისას ძალიან მნიშვნელოვანია ნეიტრალური პოზიციის შენარჩუნება: თანაბრად შეინარჩუნეთ საუბრის ტონი, თავი შეიკავეთ გამონაყარის რეაქციებისგან და ა.შ.

მაგრამ სტრატეგები პროვოკატორებიესენი არიან ადამიანები, რომლებიც სხვების მანიპულირებით აღწევენ თავიანთ მიზნებს. მათ შეუძლიათ ზურგს უკან ლაპარაკი, ინტრიგების ქსოვა, ჭორაობა და სხვა მსგავსი რამ. თუ თქვენ შეხვდებით ასეთ ადამიანს, მაშინ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ რა არის მისი მიზანი და ასევე შეესაბამება თუ არა მისი ამოცანები თქვენსას. თუ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ერთმანეთისთვის სასარგებლო, მაშინ შეგიძლიათ ასეთ ადამიანთან ერთად ითამაშოთ მის თამაშში, ბუნებრივია, მისი მხარის დაჭერის გარეშე და თავად არ გახდეთ პროვოკატორ-სტრატეგი. თუ თქვენი მიზნები არ ეთანხმება, მაშინ უმჯობესია დაიცვათ დისტანცია ამ ადამიანისგან და ყურადღებით აკონტროლოთ რა ხდება.

სიტუაციის შეფასება

პროვოკაციულ სიტუაციასთან შეჯახებისას არ არის საჭირო დიდი ყურადღების მიქცევა იმაზე, თუ რატომ იქცევა ეს ადამიანი ასე, რადგან შეიძლება სხვაგვარად იყოს; რატომ სჭირდება მას, არ მესმის და ა.შ. ამით ჩვენ ვკარგავთ მოვლენათა ძაფს და ვიწყებთ პროვოკატორის „ცეკვას“. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ ეს. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რა ქცევის სტრატეგია ღირს. და აქ არის სამი ვარიანტი.

Პირველიარის პროვოკატორის განზრახვების გარკვევა მას პირდაპირი კითხვების დასმით, თუ რა სურს. მაგალითად, კითხვა: "სწორად მესმის, რომ გინდა ჩემი პროვოცირება ....?" და ა.შ.

მეორეარის საკუთარი გრძნობების გამოხატვა ემოციების მარტივი და მშვიდი გამოხატვის გზით. მაგალითად, ფრაზა: „რაღაც არ მახარებს, რომ ერთმანეთის არ გვესმის“ და ა.შ.

მესამე- მეტაფორების გამოყენება, რომლებიც აღწერს პოზიციების განსხვავებას. მაგალითად, განცხადება: ”ჩვენი კომუნიკაცია მსგავსია სხვადასხვა პლანეტის ადამიანების კომუნიკაციას, რადგან ....” და ა.შ.

გარდა ამისა, თუ ვინმე თქვენი ახლო წრიდან არის პროვოკატორი, მაშინ თქვენ უნდა შეეცადოთ დაადგინოთ რითი ხელმძღვანელობს ის, აირჩიე ქცევის პროვოკაციული ხაზი. ზოგიერთ შემთხვევაში ორივე ადამიანს შეუძლია პროვოკატორის როლი შეასრულოს, როცა ერთის პროვოკაცია იწვევს მეორის პროვოკაციას და ა.შ. ასეთ სიტუაციებში, ადამიანმა, რა თქმა უნდა, უნდა მიატოვოს თავისი "მე" და წავიდეს მეორისკენ, შეგნებულად დათმობდეს.

რეაქციის არჩევანი

იმის გათვალისწინებით, რომ პროვოკატორის მთავარი ამოცანაა სხვა ადამიანის ემოციური წონასწორობის დარღვევა და მკვეთრი უარყოფითი რეაქციების გამოწვევა, მოქმედების ყველაზე საიმედო გზა სხვა არაფერი იქნება, თუ არა სიმშვიდისა და ცნობიერების შენარჩუნება. ამრიგად, ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ ურყევი დარჩეს, არამედ გამოიწვიოს ემოციური დისბალანსი პროვოკატორში, არ გაამართლოს მისი მოლოდინები.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ "ადუღება", შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი:

• გახსოვდეთ, რომ თქვენი რეაქცია მხოლოდ თქვენი არჩევანია.
• დაითვალეთ თავი ათამდე
• რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვა და ნელი ამოსუნთქვა

რომელიმე ამ მეთოდს შეუძლია ადამიანის ფსიქიკა „შეანელოს“ და დაამშვიდოს მისი აზრები, რის შედეგადაც მას დაუკარგავს პროვოკაციაზე პასუხის გაცემის სურვილი, რაც, თავის მხრივ, ანეიტრალებს პროვოკატორის თავდასხმებს.

პროვოკაციებისგან დაცვის საკითხში საკვანძო პუნქტია სწორედ რეაქციის არჩევანი. მაგრამ საკუთარი თავის გაგება, პროვოკაციის იდენტიფიცირება, პროვოკატორის შესწავლა, სიტუაციის შეფასება და რეაქციის არჩევა - ეს ყველაფერი ემყარება ძირითადად საკუთარ თავს, ადამიანებზე დაკვირვებას, ვისთანაც ვურთიერთობთ და თავად ურთიერთქმედების პროცესზე. მხოლოდ საკუთარი ძლიერი და სუსტი მხარეების ცოდნამ და სხვა ადამიანების მიერ მანიპულირების შეწყვეტის სურვილმა შეიძლება დაიცვას ადამიანი კომუნიკაციაში პროვოკაციებისგან და არასასურველი და ექსტრემალური სიტუაციებისგან.

ჩვენ ყველამ ვიცით ადამიანები, რომლებიც თითქოს განზრახ ეძებენ ჩხუბს. ისინი პროვოცირებენ სკანდალს, სვამენ „არასასიამოვნო“ კითხვებს, ეჭვობენ, უთანხმოებას ქმნიან. თქვენ დაბნეული ხართ: "რატომ ეძებს ვინმე შეგნებულად ჩხუბს?" და უჩივიან ახლო მეგობარს: "ყოველ ჯერზე საუბრის შემდეგ მე ვარ დაწურული ლიმონი!".

რატომ იქცევა ზოგი ასე აგრესიულად და როგორ უნდა დაამყაროს კომუნიკაცია ასეთ ადამიანებთან უფრო დეტალურად ჩვენს სტატიაში.

Მიზეზები

ხშირად გაღიზიანებული ქცევის მიზეზი ყურადღების დეფიციტის დარღვევაა. ADD არის საერთო ნევროლოგიური განვითარების დარღვევა. სინდრომი ვლინდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა კონცენტრაციის გაძნელება, ჰიპერაქტიურობა და ცუდად კონტროლირებადი იმპულსურობა.

ADD-ში კონცენტრაციის მცდელობა არ იწვევს ტვინის აქტივობის მატებას, არამედ, პირიქით, შემცირებას. ასეთ ადამიანებზე ამბობენ, რომ სისულელეში ვარდებიან, სიტყვებს ენატრებიან, პრობლემები აქვთ ყოველდღიური ცხოვრების ორგანიზებასა და სამუშაო პროცესთან დაკავშირებით. ADD-ის მქონე ადამიანებს ხშირად უჭირთ ყოველდღიური რუტინის შესრულება. თუმცა, როცა მათ უწევთ საინტერესო, ამაღელვებელი სამუშაოს შესრულება, ბრწყინვალე შედეგებს აღწევენ.

სინდრომის მკურნალობა საკამათოა. აღნიშნულია, რომ ბავშვების დაახლოებით 30% „აჭარბებს“ ამ სინდრომს, ან ადაპტირდება მასთან ცხოვრებას ზრდასრულ ასაკში. აღსანიშნავია ისიც, რომ ბევრი ჯერ კიდევ ეჭვობს ADD-ის, როგორც ასეთის არსებობას.

შედეგები

ფოკუსირების სურვილით გამოწვეული ტვინის აქტივობის ნაკლებობა დამატებით სტიმულაციას მოითხოვს. წუხილი, გუგუნი, დრტვინვა არის ყველაზე გავრცელებული გზები, რომლებსაც ADD-ის მქონე ადამიანები იყენებენ თავიანთი ტვინის ჩასართავად.

ბევრი ADD დაავადებული ქვეცნობიერად ეძებს ჩხუბს, რადგან ეს ასტიმულირებს მათ ტვინს. ამას ქვეცნობიერად აკეთებენ: თავდაპირველად კონფლიქტის მოწყობას არავინ აპირებს.

ADD-ის მქონე ბავშვების მშობლები ხშირად ამბობენ, რომ მათი შვილები კარგად აბრაზებენ. ერთმა დედამ თქვა, რომ ყოველ დილით, როცა იღვიძებს, პირობას აძლევს საკუთარ თავს, რომ რვა წლის შვილს არ უყვირის. თუმცა, სანამ ის სკოლაში წავა, სამჯერ მაინც ახერხებენ ჩხუბს.

"იპოვე პრობლემა შენთვის" პოპულარული სურვილია ADD-ის მქონე ადამიანებში. შფოთვით გამოწვეული ემოციური რყევა ათავისუფლებს ქიმიკატებს, რომლებიც ააქტიურებენ ტვინს.

ასეთმა ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს, რომ ტვინი აიძულებს ეძებოს ახალი და ახალი პრობლემები, შექმნას მოჩვენებითი „მოწინააღმდეგეები“ და გამუდმებით ებრძოლოს ქარის წისქვილებს. ეს გაუთავებელი პროცესი გვართმევს ყოველგვარ სიხარულს, რაც შეიძლება მივიღოთ ცხოვრებიდან.

როგორ ვიბრძოლოთ?

ნუ უპასუხებთ შეტევებს, ანუ ის არ ხდება წინააღმდეგობების სტიმული. ძალზე მნიშვნელოვანია არა კონფლიქტის კვება, არამედ მისი ჩახშობა. რაც უფრო მეტად ცდილობს ვინმე თქვენს დაბალანსებას, მით უფრო მშვიდი და მოუსვენარი უნდა იყოთ.

როგორც წესი, კონფლიქტური ადამიანები ეჩვევიან იმას, რომ შეუძლიათ წონასწორობიდან გამოგიყვანონ. მათ იციან ყველა თქვენი დაუცველი ადგილი, რომელსაც მეტ-ნაკლებად რეგულარულად ხვდებიან.

ვპასუხობთ ტირილით ტირილით ან ზეწოლით ზეწოლით, ჩვენ მხოლოდ წაახალისებთ აგრესიულ ქცევას. როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ნეგატიურ რეაქციას ლექციებით, მუქარით ან, რაც ყველაზე ცუდია, ფიზიკური დასჯით, კამათის აგრესიული ქცევა იწყებს კლებას. იგივე ეხება ჰიპერაქტიურ ბავშვებთან ურთიერთობას.

არ დანებდეთ პროვოკაციებს

ასე რომ, როდესაც საქმე გაქვთ ვინმესთან, ვინც ჩხუბს ეძებს, დაიცავით შემდეგი პრინციპები:

• Არ იტირო
• რაც უფრო ხმამაღლა საუბრობს სხვა ადამიანი, მით უფრო ჩუმად ხარ.
• თუ გრძნობთ, რომ სიტუაცია უკონტროლოა, შეისვენეთ. თქვი, რომ ტუალეტში უნდა წახვიდე. ამ შემთხვევაში, დიდი ალბათობით, ადამიანი ხელს არ შეგიშლით.
• ეცადეთ, დავა ხუმრობით მოაგვაროთ. მაგრამ არ აურიოთ იუმორი სარკაზმში ან მავნე დაცინვას.
• Მოუსმინეთ ყურადღებით
• თქვით, რომ გსურთ გაიგოთ და იმუშაოთ არსებულ ვითარებაზე

როცა ყვირილი მოგინდებათ, გაჩერდით და ხმამაღლა მიმართეთ სხვას. ამგვარად მოიშორებთ სკანდალების ჩვევას და შეამცირებთ ნეგატიურ წნევას. თავიდან თქვენი „vis-a-vis“ ძალიან მძაფრ რეაქციას გამოიღებს, თითქოს მათ ართმევენ საყვარელ სათამაშოს. მოკლევადიან პერსპექტივაში ყველაფერი შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს და მოგეჩვენებათ, რომ ყველა თქვენი ძალისხმევა ამაოა.

თუმცა, არ დანებდე. საბოლოოდ სტერეოტიპების ნგრევა დაიწყება, ადამიანი შეიცვლება და სიტუაცია გამოსწორდება.