1. ემოციური გამოცდილების ტიპი:

ა) ფანტაზია

ბ) ემოციური სტრესი ;

გ) დისბალანსი.

2. ბავშვობაში დადებითი ემოციები ვითარდება:

ა) ყურადღება;

ბ) კომუნიკაცია;

in) თამაში .

3. რა ეხება სტრესის ფაზას:

ა) აგზნების ფაზა;

ბ) ისტერიის ფაზა;

in) ამოწურვის ფაზა .

4. გრძელვადიანი, სტაბილური, სუბიექტური ურთიერთობები ნებისმიერ ობიექტთან, ესენია:

ა) ყურადღება;

ბ) გრძნობები ;

გ) მოსიყვარულეობა.

5. ემოციური რეაქციების ყველაზე ძლიერი ტიპია:

ა) აფექტი ;

ბ) განცდა;

გ) განწყობა.

6. რეაქცია არა მხოლოდ მიმდინარე მოვლენებზე, არამედ მოგონებებზეც არის:

ა) ტემპერამენტი;

ბ) ხასიათი;

in) ემოციები .

7. ემოციური მდგომარეობა, თანაგრძნობა სხვა ობიექტის მიმართ, არის:

ა) ამბივალენტობა;

ბ) თანაგრძნობა ;

გ) განწყობა.

8. ნეგატიურ ემოციებს იწვევს:

ა) არასტაბილურობა ;

ბ) კანონზომიერება;

გ) ხასიათი.

9. ამ ცნებებიდან რომელი ეხება გრძნობების ტიპს:

ა) მორალური ;

ბ) თანამგრძნობი;

გ) დეპრესიული.

10. მონიშნეთ რომელი თეორია ეხება ფსიქოლოგიურ ემოციებს:

ა) დამახასიათებელი;

ბ) ევოლუციური ;

(Bassa-Darky Questionnaire, ადაპტირებული G.A. Zuckerman-ის მიერ)

გსურთ იცოდეთ აგრესიის რა გამოვლინებებია თქვენთვის დამახასიათებელი? გეპატიჟებით გამოცდის ჩაბარებაზე და ქცევის ჩვეული ნიმუშების იდენტიფიცირებაზე!

1. თუ გავბრაზდები, შეიძლება ვინმეს დავარტყო.

2. ხანდახან ისე ვღიზიანდები, რომ საგნის სროლა შემიძლია.

3. ადვილად ვღიზიანდები, მაგრამ სწრაფად ვმშვიდდები.

4. სანამ კარგი სახით არ მომთხოვენ, თხოვნას არ შევასრულებ.

5. მეჩვენება, რომ ბედი უსამართლოა ჩემ მიმართ.

6. ვიცი, რომ ჩემზე ზურგს უკან საუბრობენ.

7. არ შემიძლია წინააღმდეგობა გავუწიო კამათს, თუ ხალხი არ მეთანხმება.

8. თუ ვინმეს მოვატყუებ, მაშინ მრცხვენია.

9. მეჩვენება, რომ შემიძლია დავარტყო ადამიანს.

10. როცა ვბრაზდები, კარებს ვაჯახუნებ.

11. ხანდახან ადამიანები მაღიზიანებენ მხოლოდ მათი ყოფნის ფაქტით.

12. თუ რაიმე წესი არ მომწონს, მინდა დავარღვიო.

13. ხანდახან შური მღრღნის, თუმცა ამას არ ვაჩვენებ.

14. ვფიქრობ, რომ ბევრს არ მომწონს.

15. მოვითხოვ ხალხისგან პატივი სცენ ჩემს უფლებებს.

16. ხანდახან აზრები მომდის თავში, რისიც მრცხვენია.

17. მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ ჩემს ჩხუბში ჩაგდება.

18. ხანდახან გაბრაზებას გამოვხატავ მაგიდაზე დაკაკუნით.

19. ხანდახან შემიძლია აფეთქდეს როგორც ფხვნილი კასრი.

20. თუ ვინმე ცდილობს ჩემს მბრძანებლობას, მე მის წინააღმდეგ ვმოქმედებ.

21. არიან ადამიანები, ვის მიმართაც სიძულვილს ვგრძნობ.

22. საკმაოდ ბევრი ეჭვიანობს ჩემზე.

23. თუ გავბრაზდები, შემიძლია დავიფიცო.

24. ადამიანები, რომლებიც თავს არიდებენ სამუშაოს, თავი დამნაშავედ უნდა იგრძნონ.

25. თუ ვინმე შეურაცხყოფს, შემიძლია ვუპასუხო.

26. ხანდახან ვიჭერ პირველ საგანს, რომელიც ხელში მომდის და ვამტვრევ.

27. შემიძლია ვიყო უხეში ადამიანების მიმართ, რომლებიც არ მომწონს.

28. როცა ხალხი მელაპარაკება, არაფრის გაკეთება არ მინდა.

29. ვცდილობ დავმალო ჩემი ცუდი დამოკიდებულება ადამიანების მიმართ.

30. ხანდახან მეჩვენება, რომ დამცინიან.

31. თუ ვინმე მაღიზიანებს, შემიძლია ვთქვა, რასაც ვფიქრობ მასზე.

32. დეპრესიაში ვარ, რომ მშობლებს დიდად არ ვეხმარები.

33. თუ ვინმემ პირველი დამარტყა, მეც იგივეს ვუპასუხებ.

35. მაღიზიანებს წვრილმანები.

36. ვინც ბოსი პოზირებს, ვცდილობ მის ადგილას დავაყენო.

37. მე ვიმსახურებ უფრო მეტ შექებას და ყურადღებას, ვიდრე ვიღებ.

38. მე მყავს მტრები, რომლებსაც სურთ ჩემი ზიანის მიყენება.

39. შემიძლია მუქარა, თუმცა მუქარის განხორციელებას არ ვაპირებ.

40. ბევრ რამეს ვაკეთებ, რასაც მოგვიანებით ვნანობ.

შედეგების დამუშავება:

შედეგების დადგენისას გათვალისწინებულია მხოლოდ დადებითი პასუხები.

ფიზიკური აგრესია
არაპირდაპირი აგრესია
გაღიზიანებადობა
ნეგატივიზმი
შეხება
ეჭვი
ვერბალური აგრესია
დანაშაული

ინტერპრეტაცია:

აგებული გრაფიკი (იხ. ნახაზი ფაილის ბოლოს) გვიჩვენებს აგრესიის რა გამოვლინებებია თქვენთვის დამახასიათებელი. თუ წერტილი გრაფიკზე მდებარეობს წერტილოვანი ხაზის ზემოთ, შეგვიძლია ვისაუბროთ ქცევის ამ ფორმის სიმძიმეზე.

ფიზიკური აგრესია არის მიდრეკილება აგრესიის ყველაზე პრიმიტიული ფორმისკენ. თქვენ მიდრეკილნი ხართ საკითხებს ძლიერი პოზიციიდან გაუმკლავდეთ. შესაძლოა ცხოვრების წესი და პიროვნული მახასიათებლები ხელს გიშლით ურთიერთქმედების უფრო ეფექტური მეთოდების ძიებაში. თქვენ რისკავთ საპასუხო აგრესიას.

არაპირდაპირი აგრესია – რა თქმა უნდა, სჯობს მაგიდას დაარტყა, ვიდრე პარტნიორის თავი. თუმცა, თქვენ არ უნდა გაიტაცეს ამით. შეიწყალე ავეჯი და ჭურჭელი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის პირდაპირი დანაკარგები. გარდა ამისა, დიდი დრო არ დასჭირდება დაშავებას.

გაღიზიანება - ცუდად ან თუნდაც კარგად დამალული აგრესია არ გამოიწვევს მაშინვე სხვა ადამიანთან ურთიერთობის გაწყვეტას, არამედ შიგნიდან კოროზირდება, როგორც გოგირდის მჟავა, სანამ არ გასკდება. როდესაც ის არღვევს - ნახეთ ფიზიკური და არაპირდაპირი აგრესია.

ნეგატივიზმი არის მოზარდისთვის დამახასიათებელი რეაქცია, რომელიც პროტესტის გრძნობის გამო სჩადის უაზრო და თვითგანადგურებულ ქმედებებს. მისი არსი ანდაზაშია: „თვალს ამოვიღებ, ჩემს დედამთილს მაყრუებული სიძე ჰყავდეს“.

უკმაყოფილება არის მზადყოფნა დაინახოს სხვა ადამიანების სიტყვებსა და ქმედებებში დაცინვა, უგულებელყოფა, დამცირების სურვილი. ჯანსაღი სიცოცხლე წამლავს.

ეჭვი არის სურვილი დაინახოს სხვის სიტყვებსა და ქმედებებში თქვენს წინააღმდეგ მიმართული ფარული განზრახვა. მისი ექსტრემალური გამოვლინებით, ეს შეიძლება იყოს ცუდი ჯანმრთელობის სიმპტომი.

ვერბალური აგრესია - ჯიბეში ერთი სიტყვით არ ჩახვალთ. მაგრამ ამაოდ. დაუფიქრებელი სიტყვის შედეგები შეიძლება ბევრად უფრო დამღუპველი იყოს, ვიდრე ჩხუბის შედეგები. თუმცა ერთი მეორეს არ ერევა.

დანაშაული - გილოცავ, შენ არავის დაარტყი, არაფერი გატეხე, არავის უყვირი. რატომ მაშინ დისკომფორტის განცდა, განცდა, რომ რაღაცის ბრალია? თუ გრძნობთ პასუხისმგებლობას თქვენს ემოციებზე, მაშინ იცით, როგორ მართოთ ისინი.

26.10.2017

ბავშვს თქვენი სიყვარული ყველაზე მეტად სწორედ მაშინ სჭირდება

როცა ყველაზე ნაკლებად იმსახურებს.

ერმა ბომბეკი

ცხოვრების განმავლობაში თითოეულ ჩვენგანს აქვს გარკვეული ემოციური მდგომარეობა. ისინი განსაზღვრავენ დონესინფორმაცია და ენერგიაადამიანის გაცვლა და მისი ქცევის მიმართულება. ემოციებს ძალიან შეუძლიათ ჩვენი კონტროლი. გამონაკლისი არც მათი არყოფნაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ისეთი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს აღვწეროთ ადამიანის ქცევა, როგორც განსაკუთრებული.

რა არის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა?

ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები - ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობის განსაკუთრებული ფორმა,

გამოცდილება გარემომცველი რეალობისადმი და საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულების ემოციური რეაქციის გამოვლინებით;

ის მდგომარეობები, რომლებიც უპირატესად რეგულირდება ემოციურ-ნებაყოფლობითი სფეროთ და მოიცავს ემოციურ რეაქციებსა და ემოციურ ურთიერთობებს;

შედარებით სტაბილური გამოცდილება.

ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანში ნებისმიერი საქმიანობის დროს, გავლენას ახდენს როგორც მის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, ასევე სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე და მის ქცევაზე მოცემულ სიტუაციაში. ისინი გავლენას ახდენენ როგორც შემეცნების, ისე პიროვნების განვითარების პროცესებზე და ზოგადად ცხოვრების ხარისხზე.

ემოციური მდგომარეობის პრობლემის მნიშვნელობა ძნელად დასაბუთებას საჭიროებს.

ემოციური გამოვლინებები რეალობის საპასუხოდ აუცილებელია ადამიანისთვის, რადგან ისინი არეგულირებენ მის კეთილდღეობას და ფუნქციურ მდგომარეობას. ემოციების ნაკლებობა ამცირებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობას და შეიძლება გამოიწვიოს მუშაობის დაქვეითება. ემოციური ფაქტორების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნეიროფსიქიური სტრესის მდგომარეობა და უმაღლესი ნერვული აქტივობის დარღვევა. ოპტიმალური ემოციური აღგზნება არის აქტივობისთვის მზადყოფნის და მისი ჯანსაღი განხორციელების პირობა.

ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა არის პირადი ჯანმრთელობის საფუძველი.

ჩვენ ყველანი თინეიჯერები ვიყავით ერთ დროს და გამოვიარეთ სირთულეები. მოზარდობის. მაგრამ მხოლოდ მშობლები გახდებით, ჩვენ შეგვიძლია სრულად შევაფასოთ ცხოვრების ამ პერიოდის ბავშვების პრობლემები.

ფსიქოლოგები განასხვავებენ შემდეგსტიპები მოზარდების ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა:

აქტივობა - პასიურობა;

ჰობი - გულგრილობა;

აგზნება - ლეთარგია;

დაძაბულობა - ემანსიპაცია;

შიში სიხარულია;

გადამწყვეტობა - დაბნეულობა;

იმედი განწირულია;

შფოთვა - სიმშვიდე;

თავდაჯერებულობა არის საკუთარი თავის ეჭვი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფსიქიკური პროცესები საპირისპიროა, მოზარდებში ისინი შეიძლება მონაცვლეობდნენ და შეიცვალონ მოკლე დროში. ეს არის იმის გამოჰორმონალური ქარიშხალიდა შეიძლება იყოს დამახასიათებელი აბსოლუტურად ჯანმრთელი, ნორმალური ბავშვისთვის. ახლა მას შეუძლია მეგობრულად დაგელაპარაკოს, ორი წუთის შემდეგ კი საკუთარ თავში გაიყვანოს ან სკანდალი მოაწყოს და წავიდეს კარის გაჯახუნებაში. და ესეც კი არ არის შეშფოთების მიზეზი, არამედ მხოლოდ ნორმის ვარიანტი.

თუმცა იმ სახელმწიფოებს , რომელიც ამ ასაკში ჭარბობს ბავშვის ქცევაში, ხელს უწყობს შესაბამისი ხასიათის თვისებების ჩამოყალიბებას (მაღალი ან დაბალი თვითშეფასება, შფოთვა ან მხიარულება, ოპტიმიზმი ან პესიმიზმი და ა.შ.) და ეს გავლენას მოახდენს მის მთელ მომავალ ცხოვრებაზე.

მოზარდის ფსიქოლოგიური თავისებურებები:

დადებითი ცვლილებებიხდება მოზარდთან:

ზრდასრულობის გრძნობის გამოვლინება;

თვითშეგნების ზრდა, თვითშეფასება, თვითრეგულირება;

გაიზარდა ყურადღება მათ გარეგნობაზე;

დამოუკიდებლობის გამოვლინება ცოდნისა და უნარების შეძენაში;

კოგნიტური მოტივაციის გაჩენა;

სურვილი იყოს არა უარესი, არამედ სხვებზე უკეთესი.

უარყოფითი ცვლილებები:

დაუცველი არასტაბილური ფსიქიკა;

ჰიპერაგზნებადობა:

უმიზეზო გაღიზიანება;

მაღალი შფოთვა;

ეგოცენტრიზმის გამოვლინება;

დეპრესიული მდგომარეობები;

უფროსების მიერ განზრახ მანიპულირება;

შინაგანი კონფლიქტი საკუთარ თავთან და სხვებთან;

გაიზარდა ნეგატიური დამოკიდებულება მოზარდების მიმართ;

მარტოობის შიში (თვითმკვლელობის აზრები)

გამოიწვიოს ემოციური დარღვევები, ქცევის გადახრები. ზოგადად ადაპტაციური და სოციალური თვისებების განვითარების სირთულეები იწვევს მოზარდებში ფსიქიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის დარღვევას.

დიაგნოსტიკის მეთოდები

მოზარდის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა.

ბავშვის ფსიქო-ემოციური გამოვლინებების შესახებ დროული და სანდო ინფორმაციის მისაღებად, მის სწავლაში, ქცევასა და განვითარებაში დარღვევების მიზეზების დასადგენად, აუცილებელია სხვადასხვა დიაგნოსტიკური მეთოდების გამოყენება რისკის ქვეშ მყოფი ბავშვების იდენტიფიცირებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ ემოციური დარღვევების გამოსწორებას.

დაკვირვება არის კლასიკური მეთოდი, რომელიც გამოიყენება ფსიქოლოგიურ კვლევაში, როგორც დამატებითი დიაგნოსტიკური მეთოდი, რომელიც არ ამცირებს მის ღირებულებას და მნიშვნელობას. სკოლის მოსწავლეთა სპეციფიკისა და ემოციური მდგომარეობის ცვლილებების მიზანმიმართული მონიტორინგი ხდება სხვადასხვა აქტივობების პროცესში. დაკვირვების საფუძველზე ექსპერიმენტატორი (კლასის მასწავლებელი) ადგენს სხვადასხვა სკალებს, შეაქვს შედეგები სახელმწიფო შეფასების ბარათებში. ფსიქოლოგიურ კვლევაში დაკვირვება ხშირად გამოიყენება თანატოლების მიმოხილვასთან ერთად.

საუბარი და კითხვა შეიძლება იყოს როგორც დამოუკიდებელი, ასევე დამატებითი დიაგნოსტიკური მეთოდი, რომელიც გამოიყენება საჭირო ინფორმაციის მისაღებად ან იმის გასარკვევად, რაც არ იყო საკმარისად ნათელი დაკვირვების დროს.

კითხვარები, ტესტები, დიაგნოსტიკური მეთოდები

	Ტექნიკა	ასაკი	ტექნიკის მიზანი	მეთოდოლოგიის მოკლე აღწერა
	პროექციული ტექნიკა "სასკოლო ნახატი"	10-11 წლიდან	სამიზნე : ბავშვის სკოლისადმი დამოკიდებულების და სასკოლო შფოთვის დონის განსაზღვრა.	ბავშვს აძლევენ A4 ფურცელს, ფერად ფანქრებს და ეკითხებიან: „აი, დახატე სკოლა ფურცელზე“. ნახატის უკანა მხარეს ფიქსირდება საუბარი, ნახატის შესახებ დამაზუსტებელი კითხვები, კომენტარები. შედეგების დამუშავება : ემოციური დამოკიდებულება სკოლისა და სწავლის მიმართ ფასდება 3 ინდიკატორით: ფერის სპექტრი ხაზი და ნიმუში სურათის ნაკვეთი
	მეთოდოლოგია "ხე ხალხთან ერთად" (სატესტო დავალება)	10-11 წლიდან	სამიზნე : სტუდენტების თვითშეფასების სოციალურ-ფსიქოლოგიური ასპექტების შესწავლა თანაკლასელების სასწავლო ჯგუფში საკუთარი ადგილის განსაზღვრის კონტექსტში (სოციალურ ჯგუფში ინდივიდის ადაპტაციის სოციალურ-ფსიქოლოგიური დონის განსაზღვრა, სკოლის ადაპტაციის ხარისხი სტუდენტი სასწავლო ჯგუფში (კლასში)).	ინსტრუქცია: « განვიხილოთ ეს ხე. თქვენ ხედავთ მასზე და მის გვერდით უამრავ პატარა კაცს. თითოეულ მათგანს განსხვავებული განწყობა აქვს და ისინი სხვადასხვა პოზიციას იკავებენ. აიღეთ წითელი ფლომასტერი და შემოხაზეთ ადამიანი, რომელიც შეგახსენებთ თქვენს თავს, გგავს, თქვენს განწყობას ახალ სკოლაში და თქვენს პოზიციას.. ჩვენ შევამოწმებთ, რამდენად ფრთხილად ხართ.გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ხის თითოეული ტოტი შეიძლება იყოს თქვენი მიღწევებისა და წარმატებების ტოლი. ახლა აიღეთ მწვანე ფლომასტერი და შემოხაზეთ ის ადამიანი, ვინც გსურთ იყოთ და ვის ადგილასაც გსურთ იყოთ.
	პროექციული ტექნიკა "ემოციური მდგომარეობის რუკა" (ავტორის განვითარება -სვეტლანა პანჩენკო, ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა კანდიდატი)	10-11 წლიდან	სამიზნე: მოსწავლეთა განვითარების ემოციური ფონის გამოვლენა.	ინსტრუქცია: თქვენს წინაშეა საინფორმაციო ბარათი, რომელზეცწარმოდგენილია ადამიანის ყველაზე ტიპიური ემოციური მდგომარეობა. განიხილეთ ისინი. დაფიქრდით, რომელი მათგანი განიცადეთ საკუთარ თავს, რა სიტუაციებში(უმცროსი მოსწავლეებთან ერთად შეგიძლიათ განიხილოთ სიტუაციები, რომლებშიც გარკვეული ემოციები ვლინდება). ახლა დაწერეთ სიტყვა ფურცელზე"სკოლა" , აირჩიეთ 2-3 ემოცია, რომელსაც ყველაზე ხშირად განიცდით სკოლაში და დახატეთ ისინი. დაწერე სიტყვა"სახლი" და იგივე გააკეთე. დაწერე სიტყვა"კლასელები (თანატოლები)". როგორ ფიქრობთ, რა ემოციებს განიცდიან თქვენი კლასელები (თანატოლები) ყველაზე ხშირად? აირჩიეთ 2-3 ემოცია და დახატეთ ისინი. დაწერე სიტყვა"მასწავლებელი", აირჩიეთ 2-3 ემოცია, რომელსაც მასწავლებლები ყველაზე ხშირად განიცდიან კლასში და დახატეთ ისინი. ახლა დაწერე სიტყვა"მშობლები" და დახაზეთ ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც მშობლები ყველაზე ხშირად განიცდიან.
	კითხვარი ს.ვ. ლევჩენკო "გრძნობები სკოლაში"	10-11 წლიდან (4-11 კლასები)	სამიზნე: გააკეთეთ „კლასის ემოციური პორტრეტი“.	ემოციური კეთილდღეობა უზარმაზარ როლს თამაშობს ადამიანის ცხოვრებაში: ისინი გვეხმარებიან გაეცნონ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, დაუკავშირდნენ ერთმანეთს და იყვნენ წარმატებულები სხვადასხვა სფეროში.პოზიტიური დამოკიდებულება არის საქმიანობის ძლიერი მოტივატორი:რაც არის მიმზიდველი, სასიამოვნო, სიხარულით გაჯერებული, განსაკუთრებული ენთუზიაზმით სრულდება. ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ვიზუალურად ნახოთ კლასის განწყობა, მისი „ემოციური პორტრეტი. ინსტრუქცია: კითხვარი შეიცავს 16 გრძნობის ჩამონათვალს, რომელთაგან შემოთავაზებულია მხოლოდ 8 არჩევა და ხატით მონიშვნა.«+» ისინი,« რასაც ყველაზე ხშირად განიცდი სკოლაში" .
	მეთოდოლოგია "ფერადი ასოები"	11-12 წლიდან	კვლევის მიზანი: მოსწავლეთა ფსიქოლოგიური კომფორტის განსაზღვრა სხვადასხვა გაკვეთილზე.	კვლევის მეთოდი საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელია. აუცილებელია ყოველი მოსწავლის ფორმა კლასში შესწავლილი საგნების ამობეჭდილი სიით. ფორმაში თითოეული საგანი შეესაბამება ცარიელ კვადრატს, რომელიც ინსტრუქციის შესაბამისად უნდა იყოს შეღებილი ისეთ ფერში, რომელიც განსაზღვრავს მოსწავლის მდგომარეობას კონკრეტულ გაკვეთილზე. კვლევას წინ უძღვის ფსიქოლოგის მიერ წაკითხული ინსტრუქციების გაცნობა. ინსტრუქცია: „ამა თუ იმ საგნის შესაბამისი კვადრატის ფერი ისეთ ფერში, რომელიც განსაზღვრავსთქვენი მდგომარეობა ამ გაკვეთილზე.გთავაზობენ 8ფერები: წითელი, ყვითელი, ლურჯი, მწვანე, შავი, ნაცრისფერი, იასამნისფერი. თქვენი არჩევანის მიხედვით, ერთი და იგივე ფერის შერჩევა შესაძლებელია რამდენჯერმე, ზოგიერთი ფერი შეიძლება საერთოდ არ იყოს გამოყენებული.
	მოსწავლეთა კმაყოფილების შესწავლის მეთოდოლოგია სკოლის ცხოვრება (შემუშავებულია ასოცირებული პროფესორის A.A. ანდრეევის მიერ)	11-12 წლიდან	სამიზნე:განსაზღვროს მოსწავლეთა კმაყოფილების ხარისხი სასკოლო ცხოვრებით. პროგრესი.	ინსტრუქცია: მოსწავლეებს სთხოვენ წაიკითხონ (მოსმენენ) 10 დებულებას და შეაფასონ მათ შინაარსთან შეთანხმების ხარისხი შემდეგი შკალით: 4 - სრულიად ვეთანხმები; 3 - ვეთანხმები; 2 - ძნელი სათქმელია; 1 - არ ვეთანხმები; 0 - სრულიად არ ვეთანხმები.
	სასკოლო შფოთვის დონის დიაგნოსტიკის მეთოდი ფილიპსი	10-11 წლიდან	სამიზნე: სკოლასთან დაკავშირებული შფოთვის დონისა და ხასიათის შესწავლა დაწყებითი და საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვებში (4-9 კლასები)	ტესტი შედგება 58 კითხვისგან, რომელიც შეიძლება წაიკითხონ სკოლის მოსწავლეებმა, ან შესთავაზონ წერილობით. თითოეულ კითხვას უნდა უპასუხოთ მკაფიო "დიახ" ან "არა". ინსტრუქცია: „ბიჭებო, ახლა შემოგთავაზებთ კითხვარს, რომელიც შედგება კითხვებისგანროგორ გრძნობ თავს სკოლაში. შეეცადეთ უპასუხოთ გულწრფელად და სიმართლეს, არ არსებობს სწორი ან არასწორი, კარგი ან ცუდი პასუხები. დიდხანს ნუ იფიქრებთ კითხვებზე.
	მეთოდოლოგია C.D. სპილბერგერი პიროვნული და სიტუაციური შფოთვის იდენტიფიცირება (რუსულად ადაპტირებული იუ.ლ.ხანინის მიერ)	11-12 წლიდან	სამიზნე: კვლევა ბავშვის სიტუაციური და პირადი შფოთვის დონის დონის შესახებ	სპილბერგერ-ხანინის მეთოდის მიხედვით ტესტირება ტარდება 20 მსჯელობის კითხვის ორი ფორმის გამოყენებით: ერთი ფორმა სიტუაციური შფოთვის ინდიკატორების გასაზომად, მეორე კი პირადი შფოთვის დონის გასაზომად. კვლევა შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად. ინსტრუქცია: წაიკითხეთ თითოეული შემდეგი წინადადება და გადახაზეთ რიცხვი შესაბამის ველში მარჯვნივ, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს ამ მომენტში. დიდხანს ნუ იფიქრებთ კითხვებზე, რადგან არ არსებობს სწორი და არასწორი პასუხები.
	SAN მეთოდოლოგია (კეთილდღეობის, აქტივობისა და განწყობის მეთოდოლოგია და დიაგნოსტიკა)	14-15 წლიდან	სამიზნე: გამოხატეთ კეთილდღეობის, აქტივობისა და განწყობის შეფასება.	SAN მეთოდოლოგიის აღწერა. კითხვარი შედგება 30 წყვილი საპირისპირო მახასიათებლისგან, რომლის მიხედვითაც სუბიექტს სთხოვენ შეაფასოს თავისი მდგომარეობა. თითოეული წყვილი არის სკალა, რომელზეც სუბიექტი აღნიშნავს მისი მდგომარეობის ამა თუ იმ მახასიათებლის სიმძიმის ხარისხს. SAN მეთოდოლოგიის ინსტრუქცია. თქვენ მოწვეულნი ხართ აღწეროთ თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა ცხრილის გამოყენებით, რომელიც შედგება 30 წყვილი პოლარული ნიშნისგან. თითოეულ წყვილში თქვენ უნდა აირჩიოთ მახასიათებელი, რომელიც ყველაზე ზუსტად აღწერს თქვენს მდგომარეობას და მონიშნეთ რიცხვი, რომელიც შეესაბამება ამ მახასიათებლის სიმძიმეს.
	თვითდამოკიდებულების შესწავლის მეთოდოლოგია (მ არის )	13-14 წლიდან	სამიზნე : მეთოდი Mარისშექმნილია მოსწავლის იდეების შესასწავლად საკუთარ თავზე.	ინსტრუქცია მოსწავლისთვის. გეპატიჟებით შეასრულოთ შემდეგი დავალება, რომელიც შეიცავს 110 კითხვას შესაძლო განცხადებების სახით თქვენი ხასიათის თვისებების, ჩვევების, ინტერესების და ა.შ. ამ კითხვებზე არ შეიძლება იყოს „კარგი“ ან „ცუდი“ პასუხები, რადგან ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი აზრის უფლება. იმისათვის, რომ თქვენი პასუხების საფუძველზე მიღებული შედეგები იყოს ყველაზე ინფორმაციული და ნაყოფიერი საკუთარ თავზე თქვენი იდეის დაკონკრეტებისთვის, თქვენ უნდა შეეცადოთ აირჩიოთ ყველაზე ზუსტი და სანდო პასუხები "ვეთანხმები - არ ვეთანხმები", რომლებსაც ჩაწერთ. ფორმის შესაბამის პოზიციებზე.
	ბასის აგრესიულობის კითხვარი - Darkie	14-15 წლიდან	სამიზნე : მოზარდებში აგრესიის მდგომარეობის შესწავლა	ინსტრუქცია. დან უპასუხეთ "დიახ", თუ ეთანხმებით განცხადებას და "არა" თუ არ ეთანხმებით. ეცადეთ, დიდხანს არ იფიქროთ კითხვებზე.
	პიროვნული აგრესიულობისა და კონფლიქტის დიაგნოსტიკა (E.P. Iilin, P.A. Kovalev)	14-15 წლიდან	სამიზნე : ტექნიკა შექმნილია იმისთვის, რომ გამოავლინოს, როგორც პიროვნული მახასიათებელი, სუბიექტის მიდრეკილება კონფლიქტისა და აგრესიულობისკენ.	ინსტრუქცია: თქვენ წარმოგიდგენთ განცხადებების სერიას. თუ ეთანხმებით პასუხების ფურცელში მოცემულ განცხადებას, შესაბამის ველში ჩადეთ ნიშანი "+" ("დიახ"), თუ არ ეთანხმებით - ნიშანი.«-» ("არა")

დასკვნა:

ემოციური აშლილობისა და მათი გამოსწორების პრობლემა ბავშვთა ფსიქოლოგიაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია.

მოზარდობის ასაკში ემოციური აშლილობის სპექტრი ძალიან დიდია. ეს შეიძლება იყოს გუნება-განწყობის დარღვევა, ქცევითი დარღვევები, ფსიქომოტორული დარღვევები.

ფსიქო-ემოციური გამოცდილების, მოზარდის ქცევაში გადახრების დიაგნოსტიკის სხვადასხვა მეთოდი არსებობს.

საჭიროა ბავშვზე ფსიქოლოგიური ზემოქმედების კარგად ორგანიზებული მაკორექტირებელი სისტემა, რომელიც მიზნად ისახავს მისი ემოციური დისკომფორტის შემსუბუქებას, მისი აქტივობისა და დამოუკიდებლობის გაზრდას, ემოციური აშლილობით გამოწვეული მეორადი პიროვნული რეაქციების აღმოფხვრას, როგორიცაა აგრესიულობა, აგზნებადობის გაზრდა, შფოთვითი ეჭვი და ა.შ.

მოთმინება, გაგებისა და პატიების უნარი, მოთმინება, სიყვარული და რწმენა მზარდი ბავშვის მიმართ მოგვცემს ძალას უფროსებს და მას ექნება საშუალება გაამართლოს ჩვენი იმედები, გახდეს მომავალში თვითკმარი ადამიანი, ძლიერი შინაგანი. ძირითადი, ემოციური და სოციალური ინტელექტის მაღალი დონით, რეალურიპიროვნება.

თავდაპირველი კითხვა, რამაც გამოიწვია მდგრადობის თეორიის შექმნა, იყო "რა ფსიქოლოგიური ფაქტორები უწყობს ხელს სტრესის წარმატებულ გამკლავებას და შინაგანი დაძაბულობის შემცირებას (ან თუნდაც თავიდან აცილებას?". ვარაუდობდნენ, რომ ეს ფაქტორი არის ის, რასაც მოგვიანებით ეწოდა გამძლეობა - ერთგვარი ეგზისტენციალური გამბედაობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ინდივიდს იყოს ნაკლებად დამოკიდებული სიტუაციურ გამოცდილებაზე, გადალახოს მუდმივი ძირითადი შფოთვა, რომელიც აქტუალიზებულია გაურკვევლობის და არჩევანის საჭიროების პირობებში. სიმტკიცე არის რწმენის სისტემა საკუთარი თავის შესახებ, სამყაროს შესახებ, სამყაროსთან ურთიერთობის შესახებ. ეს არის დისპოზიცია, რომელიც მოიცავს სამ შედარებით ავტონომიურ კომპონენტს: ჩართულობას, კონტროლს, რისკის აღებას. ამ კომპონენტების სიმძიმე და ზოგადად გამძლეობა ხელს უშლის სტრესულ სიტუაციებში შინაგანი დაძაბულობის წარმოქმნას სტრესებთან მუდმივი დაძლევის (გამძლეობით დაძლევის) და მათი ნაკლებად მნიშვნელოვანი აღქმის გამო. ჩართულობა (დავალება) განისაზღვრება, როგორც „დარწმუნება, რომ ჩართულობა რა ხდება, იძლევა მაქსიმალურ შანსს იპოვო რაღაც ღირებული და საინტერესო ინდივიდისთვის“. ჩართულობის განვითარებული კომპონენტის მქონე ადამიანი სარგებლობს საკუთარი საქმიანობით. ამის საპირისპიროდ, ასეთი დარწმუნების არარსებობა ქმნის უარყოფის განცდას, ცხოვრების „გარეთ“ ყოფნის განცდას. ”თუ საკუთარ თავში დარწმუნებული ხართ და რომ სამყარო გულუხვია, თქვენ არსებითად ხართ დაკავებული.” კონტროლი (კონტროლი) არის რწმენა იმისა, რომ ბრძოლა საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ იმ შედეგზე, რაც ხდება, მაშინაც კი, თუ ეს გავლენა არ არის აბსოლუტური და წარმატება არ არის გარანტირებული. ამის საპირისპიროა უმწეობის განცდა. კონტროლის მაღალგანვითარებული კომპონენტის მქონე ადამიანი გრძნობს, რომ ის ირჩევს საკუთარ საქმიანობას, საკუთარ გზას. რისკის მიღება (გამოწვევა) - ადამიანის დარწმუნება, რომ ყველაფერი, რაც მას ხდება, ხელს უწყობს მის განვითარებას გამოცდილებიდან მიღებული ცოდნით, არ აქვს მნიშვნელობა დადებითი ან უარყოფითი. ადამიანი, რომელიც ცხოვრებას გამოცდილების მიღების გზად თვლის, მზადაა იმოქმედოს წარმატების საიმედო გარანტიების არარსებობის შემთხვევაში, საკუთარი საფრთხისა და რისკის ქვეშ, მარტივი კომფორტისა და უსაფრთხოების სურვილის გათვალისწინებით, რათა გააღარიბოს ინდივიდის სიცოცხლე. რისკის აღების საფუძველია განვითარების იდეა გამოცდილებიდან მიღებული ცოდნის აქტიური ასიმილაციისა და მათი შემდგომი გამოყენების გზით. ამრიგად, გამძლეობა არის პიროვნული მახასიათებელი, რომელიც ყალიბდება ბავშვობაში და მოზარდობაში, თუმცა თეორიულად მისი განვითარება უფრო გვიან ასაკშია შესაძლებელი. Muddy აფრთხილებს, რომ გამძლეობა არ უნდა აირიოს დაკავშირებულ ცნებებთან, როგორიცაა ოპტიმიზმი, დაკავშირება, თვითეფექტურობა, გამძლეობა, რელიგიურობა და ა.შ.

რაც თითოეულ ჩვენგანში სხვადასხვანაირად ვლინდება.

ზოგმა იცის თავისი ძლიერი და სუსტი მხარეები და იცის როგორ გამოიყენოს ისინი, ზოგს კი დახმარება სჭირდება საკუთარი თავის გასაგებად.

ჩვენი ფსიქოლოგიური ტესტი გეტყვით, რა ტიპის ემოციურობა გაქვთ.

ტესტის შემდეგ კი შეგიძლიათ წაიკითხოთ რამდენიმე საინტერესო ფაქტი ადამიანის უძლიერესი ემოციების შესახებ.

ყველაზე ძლიერი ადამიანური ემოციები

სიამაყე. გრძნობის ფერი წითელია

ძალიან ძლიერი გრძნობა, რომელიც გამოიხატება საკუთარი თავის პატივისცემის სურვილში. ორმაგი გრძნობა. მას შეუძლია დაეხმაროს ადამიანს ძალიან მაღლა ასვლაში, ან შეიძლება „დაეხმაროს“ უფსკრულში ჩავარდნას. მასთან ერთად შეგვიძლია ყვავილობა და გახმობა. სხვადასხვა წრეში იწვევს სხვადასხვა რეაქციას. უბრალო ადამიანებს შორის - სიბრალულიდან მტრობამდე, მაღალ წრეებში, ბიზნესში მას შეუძლია პატივისცემა.

გაბრაზება. გრძნობის ფერი ცეცხლოვანია

ეს არის დამაბრმავებელი განცდა, რომელიც ადამიანს სიგიჟეში აგდებს მის მიმართ უსამართლობის გამო და ასევე ამ უსამართლობის აღმოფხვრის შესაძლებლობის არქონის გამო. ბრაზი შეიძლება იყოს დესტრუქციული (მაშინ ზიანს აყენებს თავად ადამიანს, მის გარშემო მყოფ ადამიანებს) და კონსტრუქციული (როცა დადებითი შედეგი იბადება გრძნობების განცდის პროცესში).

სიზარმაცე. შეგრძნების ფერი იასამნისფერია.

ეს არის ფსიქიკური დაავადება, რომელიც განსაზღვრავს ამით დაავადებული ადამიანის მთელ ცხოვრებას. ის წააგავს წებოვან ქსელს, რომლისგან გამოსვლა ძალიან რთული და მტკივნეულია. ის წარმოშობს სხვა მანკიერებებს - გაღიზიანებას, ჭირვეულობას, უსაქმურობას, ტყუილს. სიზარმაცე ხშირად ასოცირდება ნებისყოფის ნაკლებობასთან, პასუხისმგებლობის აღების შიშთან ან ბავშვთა კომპლექსებთან.

სასოწარკვეთა. გრძნობის ფერი ღია ცისფერია.

ხშირად ლტოლვის ამ დამთრგუნველ განცდას თან ახლავს თავგანწირვის თამაშები და მძაფრი თავმოყვარეობა. ეს ხშირად ზარმაცი ადამიანების სასურველი მდგომარეობაა და ასევე მუდმივი თანამგზავრია მათთვის, ვინც ღრმა სტრესშია.

მისი მკურნალობა შესაძლებელია როგორც სამედიცინო (ვალერიანიდან დაწყებული და სერიოზული ფსიქოტროპული საშუალებებით დამთავრებული), ასევე მენტალურად (სპეციალისტების მითითებით, სხვადასხვა ტრენინგები), ასევე სულიერად (გამოცდილების გადატანა მისტიკურ გამოცდილებაზე). ხშირად იმედგაცრუებული ადამიანები იყენებენ საეჭვო მეთოდებს იგივე შედეგებით (მრავლობითი პარტნიორი, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და ა.შ.).

Ეჭვიანობა. შეგრძნების ფერი - ნათელი ნარინჯისფერი

ეს გრძნობა კოროზირებს მის „მატარებელს“, ვინაიდან პარტნიორის მიმართ უნდობლობა და ეჭვი ხშირად აკვიატებული ხდება. განცდა საზიანოა როგორც ეჭვიანი ადამიანისთვის (ქვეითდება თვითშეფასება, უარესდება ფსიქიკური ჯანმრთელობა), ასევე ემოციის ობიექტისთვის. მცირე რაოდენობით ურთიერთობის წამალია, ჭარბი რაოდენობა კი შხამი.

სიყვარული. გრძნობის ფერი არის ცისარტყელის 7 ფერი.

ყველაზე ნათელი ადამიანის სულში.

ვნება. გრძნობის ფერი სულ წითელია.

ეს არის სიყვარულის საწინააღმდეგო. გრძნობას აქვს ნათელი დასაწყისი, ძალიან დასამახსოვრებელი გაგრძელება, მშფოთვარე კულმინაცია და დასასრული. ის ტოვებს იმედგაცრუებას და სიცარიელეს. ვნება ვლინდება როგორც ცოცხალ არსებებზე, ასევე ყველა უსულოზე.

სიძულვილი. გრძნობის ფერი ცივი ლურჯია.

სხვა ადამიანის მიმართ უარყოფის ან ზიზღის უკიდურესად დამანგრეველი გრძნობა. ყველაზე ხშირად სიძულვილს განიცდიან ადამიანები, რომლებიც არ იცნობენ სიყვარულის გრძნობას. ითვლება, რომ სიძულვილი სიყვარულსაც კი ეჯიბრება, ტყუილად არ არის გამონათქვამი "სიყვარულიდან სიძულვილამდე ერთი ნაბიჯია". სიყვარულით განიკურნა.