გაწუხებთ თქვენი ელენთა? რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, თქვენ უნდა აღმოფხვრათ ის მიზეზები, რომლებიც იწვევს ელენთის დისჰარმონიას. განვიხილოთ ელენთის პრობლემებისა და დაავადებების მეტაფიზიკური (დახვეწილი, გონებრივი, ემოციური, ფსიქოსომატური, ქვეცნობიერი, ღრმა) მიზეზები. აი, რას წერენ ამის შესახებ ამ დარგის მსოფლიოში ცნობილი ექსპერტები და ამ თემაზე წიგნების ავტორები.

ლიზ ბურბოთავის წიგნში "შენი სხეული ამბობს "გიყვარდეს საკუთარი თავი!" წერს ელენთის პრობლემებისა და დაავადებების შესაძლო მეტაფიზიკურ მიზეზებზე:
ელენთა არის ორგანო, რომელიც მდებარეობს მარცხენა ფილტვის ქვეშ. ელენთა უზრუნველყოფს ორგანიზმს ინფექციისგან დაცვას. ის ასევე მონაწილეობს სისხლის გაწმენდაში და არის სისხლის ერთ-ერთი მთავარი რეზერვუარი, რომელსაც, საჭიროების შემთხვევაში, შეუძლია სწრაფად გაათავისუფლოს სისხლის წითელი უჯრედების დიდი რაოდენობა ზოგად მიმოქცევაში და ამით ნაწილობრივ ანაზღაუროს სისხლის დაკარგვა. ამ ორგანოსთან დაკავშირებულია შემდეგი პრობლემები: დაზიანება, რღვევა, ელენთის გადიდება, სიმსივნე და კიბო.
ემოციური ბლოკირება. ელენთის დაზიანება იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანი ძალიან ბევრ პრობლემას უქმნის საკუთარ თავს, განიცდის მძიმე შფოთვას, რომელიც ზოგჯერ მანიას ესაზღვრება და ხელს უშლის ცხოვრებით ტკბობას. ის არ აძლევს საკუთარ თავს უფლებას იბრძოლოს იმისკენ, რაც მოსწონს. მან დაკარგა მებრძოლი სული და იმედგაცრუებული გახდა. თავს სიცარიელეს გრძნობს, არ აქვს ძალა ყოველდღიური ცხოვრებისეული პრობლემების გადასაჭრელად.
გონებრივი ბლოკირება. თქვენს სხეულს სურს დაგეხმაროთ თქვენს შინაგან ძალასთან და ოპტიმისტურ უნართან დაკავშირებაში. შენ გგონია რომ ცხოვრება დრამაა და ამიტომ იტანჯავ ასე. ელენთის ფუნქციაა სისხლის მთლიანობის შენარჩუნება და ინფექციებთან ბრძოლა, ამიტომ ელენთასთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემა მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს შინაგან მთლიანობაზე და წინააღმდეგობა გაუწიოთ სხვა ადამიანების გავლენას. თქვენ შეგიძლიათ სურვილი გქონდეთ, რადგან თქვენ გაქვთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ მათი განსახორციელებლად. შეწყვიტე სუსტი და უმწეო გრძნობა. სიმსივნის ან კიბოს შესახებ იხილეთ შესაბამისი სტატიები.
სულიერი ბლოკირება არის ის, რომ თვალის პრობლემების შემთხვევაში (იხ. თვალები: მხედველობის პრობლემებისა და თვალის დაავადებების მეტაფიზიკური მიზეზები, ქვეპუნქტი „თვალები ზოგადად და ზოგადი მხედველობის პრობლემები“).

ოლეგ გ.ტორსუნოვითავის წიგნში "დაავადებათა ურთიერთობა ხასიათთან" წერს ელენთის პრობლემებისა და დაავადებების შესაძლო მეტაფიზიკურ მიზეზებზე:

• სიხარბე იწვევს ქვედა - გულმკერდის ხერხემლის და მზის წნულის ცენტრის გადამეტებულ აგზნებას, რაც იწვევს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების და ელენთის მწვავე ანთებით დაავადებებს.
• ნარჩენები იწვევს ქვედა გულმკერდის ხერხემლის და მზის წნულის აქტივობის შემცირებას, რაც იწვევს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებსა და ელენთაში ქრონიკულ პროცესებს.

სერგეი ს.კონოვალოვის აზრით(„ენერგიულ-ინფორმაციული მედიცინა კონოვალოვის მიხედვით. ემოციების სამკურნალო“), ელენთის ამ პრობლემების შესაძლო მეტაფიზიკური მიზეზებია:
ემოციური მიზეზი სევდაა. განკურნების გზა. გამოიყენეთ ტექნიკები ნეგატიური ემოციების გასანეიტრალებლად და პოზიტიური ენერგიის მოსაზიდად ცხოვრების წესისა და წიგნების საშუალებით.

ვლადიმერ ჟიკარენცევითავის წიგნში გზა თავისუფლებისაკენ. პრობლემების კარმული მიზეზები ან როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება ”მიუთითებს მთავარ ნეგატიურ დამოკიდებულებებზე (მიიყვანს ავადმყოფობას) და აზრების ჰარმონიზაციას (გამოჯანმრთელებას იწვევს), რომლებიც დაკავშირებულია ელენთის გარეგნობასთან და განკურნებასთან:

ინტრუზიული იდეები. იტანჯება აკვიატებული იდეებით შენთან მომხდარი მოვლენების შესახებ.
აზრების ჰარმონიზაცია:
მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. მე ვენდობი ცხოვრების პროცესს, რადგან ის მაგრძელებს წინსვლას. უსაფრთხოდ ვარ. Ყველაფერი კარგადაა.

ლუიზ ჰეითავის წიგნში "განკურნე შენი თავი" ის მიუთითებს მთავარ ნეგატიურ დამოკიდებულებებზე (დაავადებებამდე მიმყვან) და აზრების ჰარმონიზაციაზე (გამოჯანმრთელებამდე), რომლებიც დაკავშირებულია ელენთის გარეგნობასა და განკურნებასთან:
ნეგატიური დამოკიდებულება, რომელიც იწვევს ელენთის პრობლემებსა და დაავადებებს:
აკვიატება. ინტრუზიული იდეები.
აზრების ჰარმონიზაცია:
მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს. მჯერა, რომ ცხოვრებაში ყოველთვის მექნება ადგილი.

მაქს ჰენდელითავის წიგნში ჯანმრთელობისა და განკურნების ეზოთერული პრინციპები, ის წერს:
ელენთა არის სასიცოცხლო სხეულის შესვლის პორტი; მასში მზის ძალა, რომელიც უხვად არის მიმდებარე ატმოსფეროში, გადადის წნევით ნაკადში, რათა დაგვეხმაროს სიცოცხლის პროცესების განხორციელებაში. გარდა ამისა, მიმდინარეობს სასტიკი ომი სურვილის სხეულსა და სასიცოცხლო სხეულს შორის. შფოთვასთან, შიშთან და გაბრაზებასთან დაკავშირებული აზრები სისხლში შედის შემდეგი გზით: აორთქლების პროცესში, რომელიც ხდება ელენთაში, წარმოიქმნება პლაზმის ნაწილაკები, რომლებსაც მაშინვე იპყრობს ელემენტარული აზრი, რომელიც ქმნის ბირთვს და მკვიდრდება მასში. .
შემდეგ ეს ელემენტი იწყებს თავის დესტრუქციულ სასიცოცხლო აქტივობას, ერწყმის სხვა ნარჩენ პროდუქტებს და იშლება მთელ სხეულში და აქცევს სხეულს ცოცხალი სულის ტაძრიდან საძვალედ. მაშასადამე, შეიძლება ითქვას, რომ გარეგანი სუბიექტის მიერ დატყვევებული ყოველი ლეიკოციტი ეგოსთვის დაკარგული შესაძლებლობაა. რაც უფრო მეტია ეს დაკარგული შესაძლებლობები სხეულში, მით უფრო ნაკლებია ეგოს კონტროლი სხეულზე, შესაბამისად, ნებისმიერი დაავადების დროს სხეულში გაცილებით მეტი ლეიკოციტია, ვიდრე ჯანმრთელ მდგომარეობაში. ასევე შეიძლება ითქვას, რომ მხიარული განწყობის ან გულწრფელად რელიგიური ადამიანი, რომელსაც აქვს აბსოლუტური რწმენა და რწმენა ღვთიური განგებულების და სიყვარულის ძალაში, გაცილებით ნაკლებ დაკარგულ შესაძლებლობებს ან სისხლის თეთრი უჯრედებს ატარებს, ვიდრე ყოველთვის შეშფოთებული და გაღიზიანებული. .

სერგეი ნ ლაზარევითავის წიგნებში "კარმას დიაგნოზი" (წიგნები 1-12) და "მომავლის კაცი" ის წერს, რომ აბსოლუტურად ყველა დაავადების, მათ შორის თვალის დაავადებებისა და მხედველობის პრობლემების მთავარი მიზეზი არის სიყვარულის ნაკლებობა, ნაკლებობა ან თუნდაც ნაკლებობა. ადამიანის სული. როდესაც ადამიანი რაღაცას ღვთის სიყვარულზე მაღლა აყენებს (და ღმერთი, როგორც ბიბლია ამბობს, არის სიყვარული), მაშინ ღვთაებრივი სიყვარულის მოპოვების ნაცვლად, ის სხვა რაღაცისკენ მიისწრაფვის. რაც (შეცდომით) უფრო მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში: ფული, დიდება, სიმდიდრე, ძალაუფლება, სიამოვნება, სექსი, ურთიერთობები, შესაძლებლობები, წესრიგი, მორალი, ცოდნა და მრავალი სხვა მატერიალური და სულიერი ღირებულება... მაგრამ ეს არის არა მიზანი, არამედ მხოლოდ ნიშნავს ღვთაებრივი (ჭეშმარიტი) სიყვარულის, ღვთის სიყვარულის, ღმერთის მსგავსი სიყვარულის მოპოვებას. და სადაც არ არის (ჭეშმარიტი) სიყვარული სულში, როგორც უკუკავშირი სამყაროდან, მოდის დაავადებები, პრობლემები და სხვა პრობლემები. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ადამიანმა იფიქროს, გააცნობიეროს, რომ არასწორ გზას მიდის, იფიქროს, თქვას და გააკეთოს რაიმე არასწორად და დაიწყოს საკუთარი თავის გამოსწორება, აიღოს სწორი გზა! არსებობს მრავალი ნიუანსი, თუ როგორ ვლინდება დაავადება ჩვენს ორგანიზმში. ამ პრაქტიკული კონცეფციის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ სერგეი ნიკოლაევიჩ ლაზარევის წიგნებიდან, სემინარებიდან და ვიდეო სემინარებიდან.

ღვიძლის პრობლემებისა და დაავადებების მეტაფიზიკური (დახვეწილი, გონებრივი, ემოციური, ფსიქოსომატური, ქვეცნობიერი, ღრმა) მიზეზების ძიება და შესწავლა გრძელდება. ეს მასალა მუდმივად განახლდება. ვთხოვთ მკითხველებს დაწერონ თავიანთი კომენტარები და გამოაგზავნონ დამატებები ამ სტატიაში. Გაგრძელება იქნება!

ბიბლიოგრაფია:

1. ვლადიმერ ჟიკარენცევი. გზა თავისუფლებისაკენ. პრობლემების კარმული მიზეზები ან როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება.
2. ლუიზ ჰეი. განიკურნე თავი.
3. ლაზარევი S. N. "კარმას დიაგნოზი" (წიგნები 1-12) და "მომავლის კაცი".
4. ვალერი სინელნიკოვი. გიყვარდეს შენი ავადმყოფობა.
5. ლიზ ბურბო. შენი სხეული ამბობს "გიყვარდეს საკუთარი თავი!".
6. ტორსუნოვი O.G. დაავადებების კომუნიკაცია ხასიათთან. ადამიანის სიცოცხლის ენერგია.
7. ბოდო ბაგინსკი, შარამონ შალილა. რეიკი არის სიცოცხლის უნივერსალური ენერგია.
8. ენერგეტიკულ-ინფორმაციული მედიცინა კონოვალოვის მიხედვით. ემოციების სამკურნალო.
9. ოლგა ჟალევიჩი. .
10. მაქს ჰენდელი. ჯანმრთელობისა და განკურნების ეზოთერული პრინციპები.
11. ანატოლი ნეკრასოვი. 1000 და ერთი გზა იყო საკუთარი თავი.
12. ლულე ვიილმა. სიყვარულის სინათლის წყარო.

ქრონიკული დაავადებების უმეტესობა ადამიანებში ვლინდება ფსიქოლოგიური პრობლემების გამო.

სხეული და სული განუყოფლად არის დაკავშირებულიამიტომ, ნებისმიერი გამოცდილება ყოველთვის აისახება ფიზიკურ მდგომარეობაში.

ამ პრობლემას მკურნალობს მედიცინის ისეთი ფილიალი, როგორიცაა ფსიქოსომატიკა.

დაავადებათა ცხრილი შეიქმნა იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ რა პრობლემებმა გამოიწვია გარკვეული სიმპტომების გამოჩენა და როგორ შეიძლება მათი გამოსწორება.

შესაძლებელია თუ არა ხასიათის შეცვლა? გაარკვიე ახლავე.

ფსიქოსომატიკა ფსიქოლოგიაში

ფსიქოსომატიკა- ეს არის მიმართულება ფსიქოლოგიაში, რომელიც სწავლობს ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გავლენას მის ფიზიოლოგიაზე.

ანუ ის იკვლევს დაავადებების მიზეზ-შედეგობრივ კავშირებს.

უძველესი მკურნალებიც კი თვლიდნენ, რომ ნებისმიერი დაავადება ადამიანის სხეულისა და სულის ერთობის შედეგია. სხეული ძალიან მგრძნობიარეა ნებისმიერი უარყოფითი აზრების მიმართ., ამიტომ ორგანიზმი მათზე მტკივნეული გამოვლინებით რეაგირებს.

ფსიქოსომატიკის თვალსაზრისით, ტკივილს ეძლევა ადამიანი, რათა იფიქროს თავის აზრებზე, რაც მას არასწორ დამოკიდებულებებს აძლევს.

ფსიქოლოგის ამოცანაა გაარკვიოს, რა შინაგანი პრობლემები უშლის ადამიანს ჯანმრთელად ყოფნაში.

ფსიქოსომატური მიმართულება მედიცინაში

მედიცინაში ფსიქოსომატური მიმართულება დაიწყო აქტიური განვითარება მე-20 საუკუნის შუა ხანებისთვის. შემდეგ ექიმების უმეტესობამ აღიარა მჭიდრო კავშირი ფსიქოლოგიასა და ადამიანის ფიზიოლოგიას შორის.

ფსიქოსომატური მედიცინა ადამიანს განიხილავს არა მხოლოდ ფიზიკურ სხეულს, არამედ გარე სამყაროსთან მიმართებაში. თანამედროვე ექიმებმა დაამტკიცეს მრავალი დაავადების ფსიქოსომატური ბუნება: ასთმა, კიბო, ალერგია, შაკიკი და ა.შ.

ფსიქოსომატური დაავადების გაჩენისთვის წინასწარგანწყობის ფაქტორებიარიან:

• მიდრეკილება;
• ცხოვრებისეული სიტუაცია.

მიდრეკილება- ეს არის ორგანიზმის გენეტიკური მზაობა გარკვეული დაავადებების მიმართ. პათოლოგიების განვითარების იმპულსი არის ცხოვრებისეული სიტუაცია და მისი აღქმა ინდივიდის მიერ.

თუ დაავადება აღიარებულია, როგორც ფსიქოსომატური, ეს არ ნიშნავს, რომ ის არის მოგონილი. პაციენტს აქვს ფიზიოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც საჭიროებენ კორექტირებას ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან მჭიდრო კავშირში.

მეცნიერების წინაპრები

ვინ შემოიტანა პირველად ტერმინი "ფსიქოსომატიკა" მედიცინაში?

პირველი ექიმი, რომელმაც შესთავაზა ტერმინი „ფსიქოსომატიკა“ გამოყენება 1818 წელს, იყო ლაიფციგელი ფსიქიატრი იოჰან კრისტიან ჰაინროტი.

თუმცა ამ მიმართულებამ განვითარება მხოლოდ ასი წლის შემდეგ დაიწყო. ეს საკითხები განიხილებოდა ფსიქიატრი ზ.ფროიდირაც გამოიხატებოდა მის არაცნობიერის თეორიაში.

ფსიქოსომატიკის, როგორც მედიცინის დარგის განვითარებაში მონაწილეობდა სხვადასხვა მიმართულებისა და სკოლის მრავალი წარმომადგენელი.

თანამედროვე ფსიქოსომატური მედიცინის ფუძემდებლად ითვლება ფრანც გაბრიელ ალექსანდრეამერიკელი ფსიქოანალიტიკოსი.

კანადელი ენდოკრინოლოგი ჰანს სელიემან მიიღო ნობელის პრემია ნაშრომისთვის სტრესის თეორია.

ფრანც ალექსანდრეს თეორია

ფრანც გაბრიელ ალექსანდრე აღიარებულია ფსიქოსომატური მედიცინის ფუძემდებლად. Მისი წიგნი ”ფსიქოსომატური მედიცინა. პრინციპები და პრაქტიკული გამოყენება »ფართო პოპულარობა მოიპოვა.

წიგნში ექიმმა შეაჯამა თავისი მუშაობის შედეგები დაავადების გარეგნობაზე, მიმდინარეობასა და მკურნალობაზე ფსიქოლოგიური მიზეზების გავლენის შესწავლაზე.

ექიმის თქმით, ფსიქოლოგიური ფაქტორები ფიზიოლოგიურისგან განსხვავდება მხოლოდ აღქმის სუბიექტურობით და შეიძლება გადაეცეს ვერბალური საშუალებებით.

ალექსანდრეს თეორია ეფუძნება შემდეგ განცხადებებს:

Დაავადებები

ფსიქოსომატური დაავადებებია ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენის ქვეშ წარმოქმნილი ფიზიოლოგიური დარღვევები.

სტატისტიკის მიხედვით, დაავადებათა თითქმის 30% ფსიქოსომატური ხასიათისაა.

ეს დაავადებები იყოფა 3 ჯგუფად:

დაავადების გამომწვევი მიზეზები

ფსიქოსომატური დაავადების წარმოშობა არის კონფლიქტი პაციენტის სხეულსა და სულს შორის.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ასეთი დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი ემოციებით: სევდა, სიხარული, ბრაზი, ინტერესი.

ფსიქოსომატური აშლილობის ძირითად მიზეზებს შორისაა:

1. წარსული გამოცდილება.განსაკუთრებით დიდი გავლენა აქვს ბავშვობაში გადატანილ ფსიქოლოგიურ ტრავმებს.
2. კონფლიქტი ცნობიერსა და არაცნობიერს შორის.როდესაც ერთ-ერთი მხარე იმარჯვებს, მეორე იწყებს „პროტესტს“, რაც გამოიხატება სხვადასხვა სიმპტომებით. ეს ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი გრძნობს ბრაზს, შურს სხვების მიმართ, მაგრამ იძულებულია დამალოს ეს.
3. სარგებელი. ადამიანი, ამის გაცნობიერების გარეშე, იღებს გარკვეულ „ბონუსებს“ თავისი ავადმყოფობისგან. მაგალითად, საყვარელი ადამიანების ყურადღება, დასვენების შესაძლებლობა და ა.შ.
4. იდენტიფიკაციის სინდრომი.პაციენტი თავის დაავადებებს აიგივებს სხვა ადამიანთან, რომელსაც აქვს იდენტური პრობლემები. ეს ხდება ახლო ადამიანებს შორის, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ემოციური კავშირი.
5. წინადადება. ადამიანს შეუძლია შთააგონოს საკუთარი თავი არარსებული დაავადებებით ან ექვემდებარება სხვების გავლენას. მაგალითად, სიმპტომები ჩნდება გარკვეული გადაცემების ყურების ან დაავადებების შესახებ წიგნების კითხვის შემდეგ.
6. თვით დასჯა.პაციენტი განიცდის დანაშაულის გრძნობას და დაავადება ეხმარება მას გადარჩენაში.

ფსიქოსომატური დაავადებები ჩვეულებრივ გვხვდება მობილური ფსიქიკის მქონე ადამიანებშივინც ვერ უძლებს სტრესს.

ფსიქოლოგები შემდეგს უწოდებენ წინასწარგანწყობის ფაქტორები:

• პირად პრობლემებზე ფიქსაცია;
• პესიმიზმი, უარყოფითი შეხედულება ცხოვრებაზე;
• არყოფნა და სხვა;
• გარშემო ყველაფრის კონტროლის სურვილი;
• იუმორის გრძნობის ნაკლებობა;
• მიუღწეველი მიზნების დასახვა;
• სხეულის საჭიროებების იგნორირება;
• სხვისი აზრის მტკივნეული აღქმა;
• საკუთარი სურვილებისა და აზრების გამოხატვის შეუძლებლობა;
• ნებისმიერი ცვლილების უარყოფა, ყველაფრის ახლის უარყოფა.

რატომ არ უყვართ დედებს თავიანთი ქალიშვილები? თქვენ ნახავთ ჩვენს საიტზე.

სიმპტომები

ფსიქოსომატური დაავადებების სიმპტომების გამოჩენა ყოველთვის ემთხვევა ძლიერი სულიერი გამოცდილების და გამოცდილი სტრესის მომენტს. ყველაზე ტიპიური გამოვლინებებია:

ასეთი სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს დაუყოვნებლივ სტრესული სიტუაციის შემდეგ, ან შეიძლება გადაიდოს.

მკურნალობა

როგორ ვუმკურნალოთ? რუსეთში სომატოლოგები არ არიან, ამიტომ ფსიქოსომატურ პათოლოგიებს მკურნალობენ ფსიქოთერაპევტები და ნევროლოგები.

ისინი იყენებენ ფსიქოთერაპიული და წამლის მეთოდების კომბინაციას.

უპირველეს ყოვლისა, თერაპევტი ცდილობს საუბრის დროს გაირკვეს დაავადების მიზეზიდა აუხსენით პაციენტს.

თუ პაციენტმა იცის თავისი ავადმყოფობის ბუნება, მაშინ განკურნება უფრო სწრაფად წავა. ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც პაციენტი უკვე „შეერწყა“ თავის ავადმყოფობას და ეს მისი ხასიათის ნაწილი გახდა.

ასევე არსებობს „ცვლილების შიში“ და პათოლოგიით სარგებლობის სურვილი. ერთადერთი გამოსავალი არის ფარმაკოლოგიური კორექტირებასიმპტომები.

თერაპიის არჩევისას ექიმი ხელმძღვანელობს სიმპტომების სიმძიმით, პაციენტის მდგომარეობით, დაავადების ძირეული მიზეზით. ფსიქოკორექტირების ძირითადი მეთოდებია: გეშტალტთერაპია, ინდივიდუალური და ჯგუფური გაკვეთილები, ნეიროლინგვისტური პროგრამირება, ჰიპნოზის ტექნიკა.

რთულ შემთხვევებში ინიშნება ტრანკვილიზატორები და ანტიდეპრესანტები.

გარდა ამისა, აუცილებელია სიმპტომური თერაპია.ამისათვის გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებლები, ანტისპაზმური საშუალებები, მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ წნევას, აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას.

რა შეუძლია გააკეთოს პაციენტმა დამოუკიდებლად?

თუ პაციენტმა იცის თავისი პრობლემა, მას შეუძლია დამოუკიდებლად დააჩქაროს გამოჯანმრთელების პროცესი. ვარჯიშები კარგ ეფექტს იძლევა ფიზიკური აღზრდა, იოგა, სუნთქვითი ვარჯიშები, ცურვა.

მკურნალობაში ასევე ეხმარება ბუნებაში რეგულარული სეირნობა, ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება, მეგობრებთან შეხვედრები. ზოგჯერ საჭიროა შვებულებაში წასვლა, რომ ჩართოთ "გადატვირთვის" რეჟიმი.

როგორ გიყვარდეს შენი შვილი? შეიტყვეთ ამის შესახებ ჩვენგან.

ბავშვებში მკურნალობის მიდგომა

ბავშვთა ფსიქოსომატური დაავადებების მკურნალობის მთავარი პრობლემა მათია დიაგნოსტიკა.

თუ ბავშვს მუდმივად აღენიშნება გაციების რეციდივები, ნაწლავის დარღვევები, მაშინ ფსიქოლოგიური მიზეზები უნდა ვეძებოთ.

ალბათ ბავშვი რთული ადაპტაციასაბავშვო ბაღში თუ სკოლაში აქვს. ეს ხდება, რომ ბავშვი განიცდის მშობლის გადაჭარბებულ მზრუნველობას. ასეთ ბავშვებს გამუდმებით აწუხებთ სინუსიტი, რინიტი, გადაჭარბებული მოვლისგან „უჭირთ სუნთქვა“.

მშობლებმა უნდა დაამყარონ ნდობის ურთიერთობა ბავშვთან, ისწავლონ მისი მოსმენა. მან უნდა იგრძნოს, რომ მას ესმით, მხარს უჭერენ და არ ტოვებენ გასაჭირში.

ფსიქოთერაპიული მეთოდებიდან, რომლებიც ხშირად გამოიყენება არტ თერაპია.ასევე საჭიროა სპორტული აქტივობები, განსაკუთრებით თამაშები, სადაც ბავშვები სწავლობენ სხვა ბავშვებთან ურთიერთობას.

მაგიდა

ფსიქოსომატური დაავადებების ცხრილი დაგეხმარებათ გაიგოთ გარკვეული სიმპტომების მიზეზი:

Დაავადება	მიზეზი	მკურნალობის მიდგომა
გინეკოლოგიური პრობლემები	დაუცველობის, უძლურების განცდა. თვითრეალიზაციის უუნარობა, მამაკაცის შიში. მათი ქალური არსის უარყოფა.	მიიღე საკუთარი თავი, გააცნობიერე, რომ შიში არის შიგნით და არა სხვებში. იმის გაგება, რომ სუსტი ქალი არ არის საშინელი და არ გრცხვენია.
ონკოლოგიური სიმსივნეები	ძველი წყენის აღზრდა. გაბრაზება სხვებზე. ემოციების და გრძნობების გამოხატვის უუნარობა. გადაჭარბებული თვითკრიტიკა. სხვა ადამიანების პრობლემების აღქმა მათზე მაღლა.	გაუშვით წარსული წყენა. მიეცით ემოციები. მიიღეთ საკუთარი თავი ყველა თქვენი ნაკლით. შეწყვიტე ფიქრი სხვებზე.
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები	ემოციების ჩახშობა. შრომისმოყვარეობა. სიბრაზის ჩახშობა. მიუღწეველი მიზნების დასახვა.	დაისახეთ უფრო რეალური მიზნები. გიყვარდეთ საკუთარი თავი და გარშემომყოფები. აიღე შვებულება. არ შეგეშინდეთ გამოხატოთ თქვენი ემოციები, თუნდაც უარყოფითი.
ნაწლავის დაავადება	ყველასზე კონტროლის დაკარგვის შიში. ცვლილების შიში. გაურკვევლობა.	მიიღეთ ცხოვრება ყველა მისი ახალი გამოვლინებით. შეწყვიტე ყველას კონტროლი.

დაავადებათა ფსიქოსომატიკა: ლუიზ ჰეი.

ადამიანის ფსიქოლოგია და ფიზიოლოგია განუყოფლად არის დაკავშირებული.პრობლემები ერთ სფეროში იწვევს პრობლემებს მეორეში. თუ ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს ეს კავშირი, ის თავიდან აიცილებს ახალ პრობლემებს და მოიშორებს ძველებს. ცხოვრება ზედმეტად ხანმოკლეა იმისთვის, რომ ის დაიხარჯოს უარყოფით ემოციებსა და დაავადებებზე.

ფსიქოსომატიკა არის თაღლითობა? ფსიქოლოგის აზრი:

ფსიქოსომატიკა დიდი ხანია ცნობილია, როგორც მეცნიერება, რომელიც მიუთითებს გონებისა და სხეულის მდგომარეობას შორის ურთიერთობაზე. ლიზ ბურბოს, ლუიზ ჰეისა და კეროლ რიტბერგერის წიგნების საფუძველზე შედგენილი დაავადებათა ცხრილი დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი დაავადებების ფსიქოლოგიური ფონი და გამოჯანმრთელების გზას დაადგეთ.

კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე დიდი ექიმები, მედიკოსები, შამანები, ალქიმიკოსები და ჰერმენევტიკოსები ჯანმრთელობის მდგომარეობას მეტაფიზიკური თვალსაზრისით განიხილავდნენ. ყველა მათგანს მიაჩნდა, რომ განკურნების პროცესი აუცილებლად უნდა დაიწყოს სულის განკურნებით, თანდათან გადავიდეს სხეულის ფიზიკურ პრობლემებზე. სოკრატეც კი ამბობდა შემდეგს: „თვალებს უთავო, თავს სხეულის გარეშე და სხეულს სულის გარეშე არ შეიძლება“. ჰიპოკრატე წერდა, რომ სხეულის განკურნება უნდა დაიწყოს იმ მიზეზების აღმოფხვრით, რაც ხელს უშლის პაციენტის სულს ღვთაებრივი საქმის შესრულებაში. უძველესი მკურნალები ერთსულოვნად თვლიდნენ, რომ ნებისმიერი ფიზიკური დაავადება წარმოიქმნება ადამიანის სულიერ ბუნებასთან შეუსაბამობის შედეგად. ისინი დარწმუნებულნი იყვნენ, რომ მხოლოდ ავადმყოფის არაბუნებრივი ქცევისა და არასწორი აზრების აღმოფხვრის შემდეგ, ავადმყოფის ფიზიკურ სხეულს შეეძლო დაუბრუნდეს ბუნებრივ წონასწორობასა და ჯანმრთელობას.

თითქმის ყველა დიდმა მკურნალმა შეადგინა საკუთარი ცხრილები, რომელთა მაგალითზე მან აჩვენა, რომ გონება, სული და სხეული აუცილებლად უნდა მუშაობდნენ ტანდემში. ადამიანების განკურნება ნიშნავს ყველა ღონეს ხმარებას ადამიანის სულის გასათავისუფლებლად, რაც მას საშუალებას აძლევს შეასრულოს თავისი ჭეშმარიტი ამოცანები. თითოეულ ადამიანს აქვს ენერგეტიკული გარსი, რომელიც მდებარეობს ფიზიკური სხეულის ზემოთ. ადამიანის სხეული იმდენად მგრძნობიარეა გაჩენილი აზრების მიმართ, რომ თუ ისინი არაჯანსაღია, მაშინვე იწყებს მფლობელის დაცვას, რაც იწვევს ადამიანის ცხოვრების ფიზიკურ და სულიერ ასპექტებს შორის განხეთქილებას. ასეთი უფსკრული დაავადებაა, ამიტომ ნებისმიერი პრობლემა ყოველთვის იგრძნობს თავს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ენერგეტიკულ სხეულშიც.

ეს ორი სხეული (ენერგეტიკული და ფიზიკური) ტყუპებია, რომლებიც ურთიერთზემოქმედებას ახდენენ ერთმანეთზე. ამიტომ, განკურნება არ უნდა გაიგივდეს განკურნებასთან. ეს სრულიად განსხვავებული ცნებებია. განკურნება მოქმედებს ექსკლუზიურად ფიზიკური სხეულის დონეზე, ხოლო განკურნება კურნავს ადამიანს ყველა დონეზე - ფიზიკურ, გონებრივ, ემოციურ და სულიერ.

ფსიქოლოგიური პრობლემების გავლენა სომატურ ჯანმრთელობაზე

ბოლო დრომდე ყველა დაავადება იყოფა ფიზიკურად და გონებრივად. მაგრამ გასული საუკუნის შუა ხანებში ექიმმა ფ. ალექსანდრემ გამოყო დაავადების მესამე კლასი - ფსიქოსომატური. მას შემდეგ ფსიქოსომატიკა მკურნალობს და წარმატებით კურნავს სხეულის დაავადებებს, რომლებიც გამოწვეულია ფსიქოლოგიური მიზეზებით. თავდაპირველად ეს იყო დაავადებების "კლასიკური შვიდეული", რომელიც მოიცავდა მიოკარდიუმის ინფარქტის, კუჭის წყლულის, ბრონქული ასთმის, კოლიტის, ჰიპერტენზიის, ჰიპერთირეოზის და შაქრიანი დიაბეტის დროს. მაგრამ დღეს ფსიქოსომატიკა მუშაობს ფსიქიკური მიზეზებით გამოწვეულ ნებისმიერ სომატურ დარღვევებთან.

ფსიქოსომატიკა, როგორც მეცნიერება, ემყარება შემდეგ განცხადებებს:

ფსიქოსომატიკა გვიჩვენებს, რომ არსებობს ღრმა კავშირი დაავადებებსა და ჩვენს აზრებს შორის, ემოციებსა და იდეებს შორის, რწმენასა და ქვეცნობიერ რწმენას შორის. იგი განიხილავს, თუ როგორ მოქმედებს ეს ყველაფერი ადამიანის სულზე, გონებაზე და, რა თქმა უნდა, სხეულზე. ამ მეცნიერების ამოცანაა ასწავლოს ადამიანებს საკუთარ თავში იპოვონ თავიანთი დაავადებების ნამდვილი მიზეზები, ყურადღებით დაფარული ფსიქოლოგიური ნიღბებით. ფსიქოსომატური ცხრილები ხელს უწყობს სხეულის პრობლემების აღმოფხვრას, ათავისუფლებს სულის სამკურნალო თვისებებს.

რატომ ვართ ავად?

ჩვენი დაავადებები ყოველთვის ასახავს რამდენად წარმატებით ურთიერთობენ სხეული, სული და გონება ჩვენში.
ფსიქოსომატიკა იძლევა პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანის სხეული წარმოშობილ შინაგან და გარეგნულ გავლენებზე, შეუძლია თუ არა მათ მოერგოს, მოერგოს მათ. ნებისმიერი ავადმყოფობა მიანიშნებს ადამიანს, რომ მის სიტყვებში, საქმეებში, აზრებში და ცხოვრების წესში არის რაღაც რაც ხელს უშლის მას იყოს მისი ნამდვილი მე. სწორედ ეს შეუსაბამობა იწვევს სულის, გონებისა და სხეულის ურთიერთქმედების ნორმალური პროცესის წარუმატებლობას.

ფსიქოსომატიკა ემყარება რწმენას, რომ ნებისმიერი დაავადების ფარული მიზანი არის შემაშფოთებელი სიგნალის გაგზავნა ადამიანისთვის, რომ მას სასწრაფოდ სჭირდება რაღაცის შეცვლა საკუთარ თავში, თუ მას სურს იყოს ჯანმრთელი.ფსიქოსომატიკა ეუბნება ადამიანებს: შეცვალეთ ნეგატიური და შემზღუდველი აზრები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს სხეულს განვითარებაში და შექმენით თქვენში საკუთარი თავის ილუზორული აღქმა. ტკივილი გვაიძულებს ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა აზრები იწვევს არასწორ დამოკიდებულებას. მაგრამ სწორედ არასწორი დამოკიდებულებები მიჰყავს ადამიანს არასწორ ქმედებებამდე, გადაწყვეტილებებამდე და ქმედებებამდე.

დაავადება ასევე გვაიძულებს რადიკალურად შევცვალოთ ცხოვრების წესი და გადავხედოთ ჩვევებს, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ორგანიზმის ფიზიკურ მდგომარეობას. ის მიუთითებს სხვებთან ურთიერთობის ფხიზელი გადაფასების გადაუდებელ აუცილებლობაზე, ასევე იმ ურთიერთობების შეწყვეტაზე, რომლებიც ემოციურად გვანადგურებს. ზოგჯერ ავადმყოფობა გვეხმარება საბოლოოდ ვისწავლოთ გამოხატვა, ვიდრე ჩვენი ძლიერი ემოციების ჩახშობა. და ეს მშვენიერია, რადგან ფსიქოსომატიკა უბრალოდ ამბობს, რომ ნებისმიერი ემოციის ჩახშობა მყისიერ დარტყმას აყენებს ჩვენს იმუნურ და ნერვულ სისტემებს!

სისუსტე ჩვენს ორგანიზმში ძალიან განსხვავებული გზით ვლინდება: უეცარი მწვავე შეტევები, გახანგრძლივებული სომატური ტკივილი,
კუნთების დაძაბულობა ან სხვა აშკარა სიმპტომები. მაგრამ როგორიც არ უნდა გამოიხატოს იგი, ფსიქოსომატიკა აძლევს ადამიანს ნათლად აცნობიერებს საჭიროების კეთებას რაღაცის სულით, გონებით და სხეულით.

ნებისმიერი დაავადების კიდევ ერთი მიზანია გაზარდოს ადამიანის ცნობიერების დონე მისი ფიზიკური საჭიროებების შესახებ. ის ყოველთვის აქცევს ყურადღებას იმას, რაც ხდება ჩვენს სხეულში. მართალია, ასეთი სიგნალები ყოველთვის არ შეინიშნება დაუყოვნებლივ. მაგალითად, სტრესის დროს ადამიანი ხშირად ივიწყებს ყველაზე ძირითად ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებებს, როგორიცაა ძილი და სწორი კვება. შემდეგ კი მისი სხეული იწყებს თანდათან გაძლიერებას მისი გზავნილი, სიმპტომები უფრო გამოხატული ხდება. ამას იქამდე გააკეთებს, სანამ ადამიანი არსებულ პრობლემას არ გაუმკლავდება, ეს არის დაავადების დადებითი როლი.

ვის ემუქრება ფსიქოსომატური პრობლემები?

ფსიქოსომატიკა ამტკიცებს, რომ ნებისმიერი დაავადება ასახავს ადამიანის აზრების ხარისხს. ჩვენი აზროვნება განსაზღვრავს ვინ ვართ ჩვენ, ვინ გვინდა ვიყოთ, როგორ ვგრძნობთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს და რამდენად ჯანმრთელები გვინდა ვიყოთ. ყველაფერი ჩვენს ირგვლივ არის ჩვენი აზრების ანარეკლი: გადაწყვეტილებები, მოქმედებები და სიტყვები, როგორ ვურთიერთობთ გარშემომყოფებთან, ყველა ცხოვრებისეული სიტუაცია, მოვლენა თუ მოულოდნელი გამოცდილება. უეცარი ავადმყოფობა ნიშნავს, რომ ადამიანის აზრები ეწინააღმდეგება მისი სულისა და სხეულის გამოუთქმელ საჭიროებებს.

ხშირად ხდება, რომ აზრები, რომლებიც მართავს ჩვენს ქცევას და განსაზღვრავს ჩვენს არჩევანს, ასახავს სხვა ადამიანების იდეებს და არა ჩვენს აზრს. ამიტომ, ფსიქოსომატიკა თვლის, რომ ჩვენი ჩვევები, ქცევის ფორმირებული ნიმუშები, ისევე როგორც ადამიანის ცხოვრების წესი ასევე იწვევს ფიზიკურ დაავადებებს. თანამედროვე ადამიანები გაქცევისას მიირთმევენ ჰოთ-დოგს, გვიანობამდე რჩებიან ინტერნეტში და შემდეგ იღებენ საძილე აბებს, რომ სულ მცირე რამდენიმე საათით იძინონ. თანამედროვე ქალების აზრები ორიენტირებულია იმაზე, თუ როგორ დარჩეს სამუდამოდ გამხდარი და ახალგაზრდა. ეს მათ აიძულებს მუდმივად იჯდეს სხვადასხვა დიეტაზე და გაიაროს პლასტიკური ქირურგის სკალპელის ქვეშ. ნარკომანია და ალკოჰოლიზმი თითქმის ნორმად იქცა ჩვენს საზოგადოებაში, თუმცა ბავშვმაც კი იცის, რამდენად აკლდება ისინი სიცოცხლეს. ჩვენი ტვინი იმდენად გახდა ქიმიკატებზე დამოკიდებული, რომ პირველივე შესაძლებლობისთანავე ვიყენებთ დამამშვიდებლებს ან ანტიდეპრესანტებს. მწეველები აგრძელებენ სიგარეტის მოთრევას, თუმცა კარგად იციან, რომ ეს მათ ჯანმრთელობას გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს...

რატომ იქცევიან ადამიანები ასე? რადგან ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ მისთვის ყოველთვის უფრო ადვილია საერთოდ არაფრის გაკეთება, ვიდრე რაღაცის შეცვლა საკუთარ თავში. გამოდის, რომ ჩვენი ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია ჩვენს ჩვევებზე. იმავდროულად, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ქცევის ნიმუშები უზარმაზარ როლს თამაშობს ადამიანის მიდრეკილებაში სხვადასხვა დაავადებისადმი, კერძოდ, დეპრესიის, ასთმის, გულ-სისხლძარღვთა სხვადასხვა დაავადებების, აუტოიმუნური დარღვევებისა და ონკოლოგიის მიმართაც კი.

აქ მოცემულია ქცევის რამდენიმე ნიმუში იმ ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სერიოზული სომატური დაავადებებისკენ:

• სტრესთან გამკლავების უუნარობა;
• მუდმივი ჩაძირვა მათ პირად პრობლემებში;
• შფოთვის გრძნობა და საშინელი „წინასწარმეტყველება“, რომ რაღაც ცუდი მოხდება;
• პესიმიზმი და ნეგატიური მსოფლმხედველობა;
• საკუთარი და გარშემომყოფების ცხოვრების სრული კონტროლის სურვილი;
• ადამიანებს სიყვარულის მინიჭების და მიღების შეუძლებლობა, ისევე როგორც საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა;
• სიხარულის ნაკლებობა და იუმორის გრძნობა;
• არარეალური მიზნების დასახვა;
• ცხოვრებისეული პრობლემების აღქმა, როგორც დაბრკოლებები და არა ცვლილების შესაძლებლობა;
• შიდა აკრძალვა იმ ნივთებზე, რომლებიც აუმჯობესებს ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხს;
• სხეულის საჭიროებების უგულებელყოფა (მაგალითად, სათანადო კვების ნაკლებობა და დასვენებისთვის დროის ნაკლებობა);
• ცუდი ადაპტირება;
• შეშფოთება სხვა ადამიანების მოსაზრებებით;
• არ შეუძლიათ გულწრფელად ისაუბრონ თავიანთ ემოციურ გამოცდილებაზე და მოითხოვონ საჭიროება;
• ინტერპერსონალურ კომუნიკაციაში ნორმალური საზღვრების შენარჩუნების შეუძლებლობა;
• ცხოვრების აზრის ნაკლებობა, ღრმა დეპრესიის პერიოდული შეტევები;
• წინააღმდეგობა ნებისმიერი ცვლილების მიმართ, წარსულთან განშორების სურვილი;
• ურწმუნოება იმისა, რომ სტრესმა შეიძლება გაანადგუროს სხეული და გამოიწვიოს სომატური დაავადებები.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერ ჩვენგანს შეუძლია საკუთარი თავის ამოცნობა რომელიმე ამ პუნქტში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ზემოხსენებული ქცევითი თვისებები განსაზღვრავს ჩვენს მიდრეკილებას დაავადებისადმი მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ვლინდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

სომატური დაავადებების ფსიქოლოგიური მიზეზები

ფსიქოსომატიკა განასხვავებს დაავადების 4 ძირითად ტიპს:

1. ფსიქიკური დაავადება: გონებამ იცის, რომ სხეულში სადღაც არის მარცხი, მაგრამ ვერ ხვდება რომელი;
2. ფიზიკური დაავადება: ადამიანი იღებს ადვილად იდენტიფიცირებად დაავადებას, რომელიც აშკარად იდენტიფიცირებულია სიმპტომებით ან კლინიკური ტესტის შედეგებით;
3. ფსიქოლოგიური დაავადება: ავადმყოფობა აღიქმება, როგორც გონება-სხეულის კავშირის გამართული ფუნქციონირების დარღვევა. ის ასახავს აზროვნების გავლენას ფიზიკურ სხეულზე;
4. ფსიქო-სულიერი დაავადება: ავადმყოფობა არის გონების, სულისა და სხეულის გლობალური ტრანსპერსონალური კრიზისი. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია გამოვიკვლიოთ, თუ როგორ მოქმედებს სამსახურში და პირად ურთიერთობებში არსებული პრობლემები ჯანმრთელობასა და საერთო კეთილდღეობაზე.

დღესდღეობით საზოგადოებრივ დომენში არის სხვადასხვა ავტორის მრავალი წიგნი, რომელთა წაკითხვის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი სხეულის განკურნებაზე მუშაობა. როგორც წესი, ასეთი წიგნები აღჭურვილია დეტალური ცხრილებით, რომლებშიც დეტალურად არის აღწერილი დაავადებები და მათი ფსიქოლოგიური მიზეზები და ასევე გვთავაზობენ მათ მტკივნეულ მდგომარეობებზე დამუშავების გზებს. თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ სამი ყველაზე ცნობილი მკურნალი ავტორის შემაჯამებელ ცხრილს, რომლებიც ფართოდ არის ცნობილი ყველასთვის, ვინც დაინტერესებულია მათი ჯანმრთელობისთვის. ეს არის თვითდახმარების მოძრაობის დამაარსებელი ლუიზა ჰეი, გამოჩენილი ფსიქოლოგი ლიზ ბურბო და ინტუიციური ექიმი კეროლ რიტბერგერი. ამ საოცარმა ქალებმა პირადად იციან რა არის სერიოზული ავადმყოფობა და დაბალი თვითშეფასება. მათ მოახერხეს საკუთარი თავის განკურნება, ახლა კი მათი მაგიდების დახმარებით სხვა ადამიანებს ეხმარებიან განკურნებაში.

შემაჯამებელი ფსიქოსომატური ცხრილი

დაავადება ან მდგომარეობა	ლიზ ბურბო	ლუიზ ჰეი	კეროლ რიტბერგერი
ალერგია (ნებისმიერი ალერგიული რეაქცია)	ალერგია არის საკუთარი თავის ყურადღების მიპყრობის საშუალება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც მას თან ახლავს სუნთქვის გაძნელება. ასეთი დაავადება სიმბოლოა შინაგან წინააღმდეგობას. ალერგია ხდება მაშინ, როდესაც პიროვნების ერთი ნაწილი რაღაცისკენ ისწრაფვის, მეორე ნაწილი კი თრგუნავს ამ საჭიროებას: ზიზღი პიროვნების ან სიტუაციის მიმართ; ცუდი ადაპტაცია სამყაროსთან; ძლიერი დამოკიდებულება სხვებზე; შთაბეჭდილების მოხდენის სურვილი ალერგია, როგორც რეაქცია უკმაყოფილებაზე; ალერგია, როგორც დაცვა ვინმეს ან რაღაცის წინააღმდეგ; სიყვარული ვინმეს მიმართ, რომელსაც ამ ადამიანზე მათი დამოკიდებულების ერთდროული შიში აქვს; არასწორი მშობლის პარამეტრები.	ლუიზ ჰეიმ დაარწმუნა, რომ ალერგიისგან სამუდამოდ თავის დასაღწევად შესანიშნავი გზა არსებობს. უბრალოდ დაუსვით კითხვა: „ვის ვერ იტანს?“ და აღმოაჩენთ თქვენი ალერგიის მიზეზს. ალერგია მაშინ იჩენს თავს, როცა ადამიანი საკუთარ ძალას უარყოფს. თქვენ შეგიძლიათ დაივიწყოთ ალერგია, თუ გჯერათ, რომ თქვენი ყველა აზრი და მოქმედება მართლაც სწორი და აუცილებელია.	ალერგია ერთ-ერთი დაავადებაა, რომელიც დაკავშირებულია შიშთან. ასე რომ, სხეული რეაგირებს შინაგან ან გარე სტიმულზე, რომელიც იწვევს ძლიერ ემოციებს. ალერგია ჩნდება საკუთარი თავის ან საყვარელი ადამიანების მიმართ ძლიერი შიშის, ასევე ძლიერი უკმაყოფილების ან ბრაზის დროს.
ართროზი, ართრიტი	აი, რა მიანიშნებს სახსრების პრობლემებზე: შინაგანი გაურკვევლობა, დაღლილობა, გაურკვევლობა და მოქმედებაზე უარის თქმა; ბრაზი და ფარული ბრაზი: სხვა ადამიანებთან (ართროზი) ან საკუთარ თავთან მიმართებაში (ართრიტი); საკუთარ შეცდომებზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი. სამაგიეროდ, პაციენტს ურჩევნია სხვების დადანაშაულება; თავს უსამართლოდ გრძნობს.	სახსრები მოძრაობის სიმბოლოა. ართროზი ან ართრიტი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უნდა შეცვალოთ მიმართულება, რომლითაც ამჟამად მოძრაობთ.	სახსრების პრობლემები მიუთითებს მწვავე უკმაყოფილებაზე ცხოვრებით, საკუთარი თავის, ურთიერთობებით, თქვენი სხეულის ან ჯანმრთელობის მიმართ: პაციენტი მოწყვეტილია საკუთარ მოთხოვნილებებსა და სხვების მოთხოვნებს შორის; პასიურ-აგრესიული ქცევა; ემოციური დაუცველობა; იმედგაცრუება ცხოვრებაში ფარული წყენა ან მძაფრი ბრაზი, რომელიც დაუშვებელია.
ასთმა	ეს დაავადება ნამდვილი საბაბია იმისა, თუ რატომ არ არის ადამიანი ისეთი ძლიერი, როგორიც მას სურს: ადამიანს ცხოვრებიდან ბევრი უნდა, იმაზე მეტს იღებს, ვიდრე რეალურად სჭირდება, მაგრამ გაჭირვებით უბრუნებს; ასთმა, როგორც ძლიერად გამოჩენის სურვილის ანარეკლი; რეალური შესაძლებლობებისა და პოტენციური შესაძლებლობების ადეკვატურად შეუფასებლობა; სურვილი იმისა, რომ ყველაფერი იყოს ისე, როგორც შენ გინდა, და როცა ეს არ გამოდგება - ქვეცნობიერი ყურადღების მიპყრობა საკუთარ თავზე.	ასთმა სიმბოლოა სიცოცხლის შიში. ასთმური დარწმუნებულია, რომ მას არ აქვს უფლება სუნთქვაც კი დამოუკიდებლად. ამ დაავადების ყველაზე გავრცელებული მეტაფიზიკური მიზეზებია: დათრგუნული საკუთარი თავის სიყვარული; თქვენი ნამდვილი გრძნობების ჩახშობა; საკუთარი თავისთვის ცხოვრების შეუძლებლობა; მაღალგანვითარებული სინდისი; ზედმეტად დამცავი ან ტოტალური კონტროლის აღზრდა (ასთმის ხშირი მიზეზი ბავშვებში და მოზარდებში).	ასთმა მიუთითებს შეშფოთების ტენდენციაზე. ასთმატი გამუდმებით ღელავს, ეშინია, რომ მალე მას რაიმე ცუდი დაემართება. ის ან გამუდმებით აწუხებს მომავალს, ან აფუჭებს წარსულში უარყოფით მოვლენებს. რატომ ჩნდება? მათი ნამდვილი ემოციების დათრგუნვა და საჭიროებების გამოხატვის უუნარობა; ძლიერი დამოკიდებულება და წყენა ახლო ურთიერთობებში (განცდა, რომ პარტნიორი „ხრჩობს“); მოლოდინი, რომ სხვა ადამიანები მიიღებენ გადაწყვეტილებას, რადგან საკუთარი არჩევანი არასწორად აღიქმება; დანაშაულის ძლიერი გრძნობა, რადგან ადამიანი ფიქრობს, რომ ყველა უბედურება მის გამოა.
უძილობა	უძილობის მთავარი მიზეზი საკუთარი აზრებისა და გადაწყვეტილებებისადმი უნდობლობაა.	უძილობა ვლინდება გადაჭარბებული ემოციურობით და შფოთვით. მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი: ადამიანს ყველაფერი არასწორად ეჩვენება, მას ყოველთვის რაღაც აკლია, მაგალითად, დრო ან ფული. ექსტრემალური დატვირთვა და დაძაბულობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში; არასტაბილური ცხოვრება მუდმივ სტრესში. ასეთმა ადამიანმა დასვენება არ იცის.	უძილობა ასოცირდება ნდობის საკითხთან და ეს უფრო მეტად არის საკუთარი თავის მიმართ ნდობის ნაკლებობა, ვიდრე სხვების მიმართ. სამი ძირითადი შიში, რომელიც იწვევს უძილობას, არის: 1 შიში, რომელიც პირდაპირ კავშირშია გადარჩენის საჭიროებასთან (უსაფრთხოების ნაკლებობა, უსაფრთხოება); შიში იმისა, რომ ადამიანი გრძნობს მომავალ მოვლენებს და უცნობს (კონტროლის ნაკლებობა); მიტოვების ან მიტოვების შიში (სიყვარულის ნაკლებობა);
ბრონქიტი	ფილტვების ეს დაავადება მიუთითებს იმაზე, რომ პაციენტმა უნდა გაამარტივოს თავისი ცხოვრება. ნუ იქნებით ასე ემოციური ყველა კონფლიქტის გამო.	ბრონქიტი იწვევს ნერვულ ატმოსფეროსა და ოჯახში მუდმივ კონფლიქტებს. ბავშვებს, რომლებსაც ხშირად აწუხებთ ბრონქიტი, მწვავედ აწუხებთ მშობლების მხრიდან ძალადობა.	აქ არის ბრონქიტის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები: ემოციურ ურთიერთობებში თავისუფლების ნაკლებობის წლები; ნებისმიერი სახის საქმიანობის აკრძალვა; თვითრეალიზაციის შეუძლებლობა.
თმის ცვენა (მელოტე)	თმა იწყებს ცვენას ძლიერი ცვენის და დაკარგვის შიშის დროს: სრულიად უმწეოდ გრძნობს თავს სიტუაციაში; ისეთი სასოწარკვეთა, რომ ადამიანი ფაქტიურად მზად არის "დაიშალოს მთელი თმა"; საკუთარი თავის დადანაშაულება მცდარი გადაწყვეტილების მიღებაში, რამაც შემდგომში ზარალი ან დაკარგვა გამოიწვია.	თმა ცვივა მათ, ვინც ზედმეტად აწუხებს მატერიალურ მდგომარეობას ან ყურადღებას აქცევს რას იტყვიან გარშემომყოფები.	მწვავე სტრესი ასოცირდება როგორც მცდარ გადაწყვეტილებებთან, ასევე სხვების ქმედებებთან, რომლებზეც ზემოქმედება შეუძლებელია.
სინუსიტი	სუნთქვა განასახიერებს სიცოცხლეს, ამიტომ გაჭედილი ცხვირი მიანიშნებს სრულად და ხალისიანად ცხოვრების უუნარობაზე.	ცხვირის შეშუპება მიუთითებს იმაზე, რომ მისი მფლობელი არ მოითმენს გარკვეულ ადამიანს, სიტუაციას ან ნივთს.	ეს დაავადება ემართებათ მათაც, ვინც თრგუნავს ნამდვილ გრძნობებს, რადგან არ უნდათ იტანჯონ ან იგრძნონ საყვარელი ადამიანის ტანჯვა.
გასტრიტი	ეს დაავადება იწვევს ძლიერ ბრაზს მისი გამოხატვის უნარის გარეშე.	გახანგრძლივებული გაურკვევლობა და განწირულობის განცდა იწვევს გასტრიტს.	გასტრიტი მიუთითებს ძლიერ ემოციურ გადატვირთვაზე სხვებთან ურთიერთობაში. დაფიქრდი, ვის არ "მოინელებ" ასე?
ბუასილი	ბუასილი ვითარდება მუდმივი შიშის და ემოციური სტრესის შედეგად, რომლის განხილვა და ჩვენება არ გსურთ. ეს დაავადება ვლინდება მათში, ვინც მუდმივად აიძულებს თავს რაღაცისკენ, მაგალითად, მატერიალურ სფეროში. მაგალითად, პაციენტი აიძულებს საკუთარ თავს გააკეთოს ის, რაც არ სურს ან მიდის უსაყვარლეს სამუშაოზე.	ეს დაავადება გამოწვეულია რამდენიმე მიზეზით: გარკვეული დროის განმავლობაში დროულად არ ყოფნის შიში; ძლიერი ბრაზი, წარსულში ბოლომდე არ განცდილი; განშორების ძლიერი შიში; მტკივნეული გრძნობები ვიღაცის ან რაღაცის მიმართ.	ბუასილი სულის გარკვეულ უწმინდურობას აჩვენებს. რამდენად ხშირად აძლევთ საკუთარ თავს უფლებას "უწმინდური" აზრები ან ქმედებები?
ჰერპესი	ამ დაავადების რამდენიმე სახეობა არსებობს. პირის ღრუს ჰერპესი იწვევს შემდეგ მიზეზებს: საპირისპირო სქესის ყველა წარმომადგენლის დაგმობა პირადი კომუნიკაციის უარყოფითი გამოცდილების საფუძველზე; გარკვეული ადამიანი ან სიტუაცია იწვევს ზიზღს; ჰერპესი, როგორც კოცნის თავიდან აცილების საშუალება, რადგან საყვარელმა ადამიანმა გაგაბრაზა ან დაგამცირა; გაბრაზებული სიტყვების შეკავება. გაბრაზება თითქოს ტუჩებზე "ეკიდება". გენიტალური ჰერპესი გამოწვეულია შემდეგი მიზეზებით: ფსიქიკური ტკივილი სექსუალური ცხოვრების მიმართ არასწორი დამოკიდებულების გამო. აუცილებელია სექსისადმი დამოკიდებულების გადახედვა და სექსუალური მოთხოვნილებების დათრგუნვის შეწყვეტა; შემოქმედებითი სტაგნაცია. კრეატიულობა და სექსი ურთიერთდაკავშირებულია ყველაზე უშუალო გზით.	პირის ღრუს ჰერპესი ჩნდება გმობის, ცილისწამების, შეურაცხყოფისა და „ყოველდღიურ ცხოვრებაში კვნესის“ შედეგად. ჰერპესი ჩნდება ზედა ტუჩზე - ადამიანი განიცდის მსგავს გრძნობებს სხვების მიმართ. ჰერპესი ქვედა ტუჩზე - თავის დამცირება.	ყველა სახის ჰერპესის მიზეზები: უწყვეტი იმედგაცრუებისა და უკმაყოფილების არსებობა; მუდმივი წვრილმანი კონტროლი ყველაფერზე (დავალებები, ადამიანები, საკუთარ თავზე და ა.შ.); გაბრაზება მხარდაჭერის ან ფულის ჩამორთმევისგან; კრიტიკა და საკუთარი თავისადმი დაუნდობელი დამოკიდებულება თვითდესტრუქციულ ქცევამდე.
თავის ტკივილი	თავი ასახავს ადამიანის თვითშეფასებას და მის დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. ტკივილი თავის არეში (განსაკუთრებით თავის უკანა ნაწილში) მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი საკუთარ თავს „თრგუნავს“ დაბალი თვითშეფასებით და საყვედურით: ყველა სახის ნაკლოვანების მიწერა საკუთარ თავს, საკუთარი თავის დადანაშაულება სისულელეში; გადაჭარბებული მოთხოვნების დაყენება საკუთარ თავზე: საკუთარი თავის მუდმივი დაუფასებლობა; საკუთარი თავის დაკნინება.	თავის ტკივილი დამახასიათებელია მათთვის, ვისაც არ სჯერა მათი შესაძლებლობებისა და ძალების: ბავშვობაში ზედმეტად მკაცრი აღზრდის შედეგად; ცუდი ადაპტაცია გარემოსთან; გადაჭარბებული თვითკრიტიკა; წარსულში განცდილი ძლიერი შიში.	თავის ტკივილი არის საკუთარი თავის უარყოფის ან სიტუაციის შედეგი, რომლის შეცვლაც შეუძლებელია, მაგრამ მისი მოშორებაც შეუძლებელია. თავის ტკივილი მაშინაც კი ჩნდება, როცა ადამიანზე მანიპულირებას ცდილობენ და ის ამას ქვეცნობიერად ეწინააღმდეგება.
ყელი	ყელის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს სუნთქვის გაძნელება - ცხოვრებაში მკაფიო მისწრაფებების ნაკლებობა; ზეწოლის განცდა - ვიღაც გაიძულებს რაიმე თქვა ან გააკეთო. ისეთი შეგრძნება, თითქოს „ყელში უჭირავთ“; ყელის ტკივილი, რომელიც ჩნდება ყლაპვის დროს, არის ძალიან ძლიერი ემოცია ან ახალი ადამიანის, სიტუაციის ან იდეის მიღების სურვილი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა ცხოვრებისეულ სიტუაციას ვერ გადაყლაპავ?“.	ყელის პრობლემები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი თავს მსხვერპლად თვლის, იკავებს „ღარიბისა და უბედურის“ პოზიციას;	ყელის ტკივილი, რომელიც ხელს უშლის საუბარს - გრძნობების გამოხატვის შიში სახეზე. ეს ტკივილი ასევე მიანიშნებს იმაზე, რომ ადამიანი სხვა ადამიანების დიდი ზეწოლის ქვეშ იმყოფება.
დეპრესია	დეპრესიის მეტაფიზიკური მიზეზები: სიყვარულის გამოხატვისა და შეყვარების აბსოლუტური სურვილი; გაყვანა ღალატის ან იმედგაცრუების გამო; ცხოვრების პროცესში მონაწილეობის უქონლობა; ცხოვრება აღიქმება, როგორც ძალიან მძიმე, ძალიან მძიმე, ან არ ღირს ძალისხმევა. შინაგანი სიცარიელე; ემოციების სწორად გამოხატვის უუნარობა.	ეს ფსიქოლოგიური მდგომარეობა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი უარს ამბობს კონტროლზე, რაც ხდება. ის უბრალოდ რეაგირებს სიტუაციებზე, ვიდრე წარმართავს თავის ცხოვრების გზას. შეწყვიტე გჯეროდეს, რომ ყველაფერი შენს წინააღმდეგაა და რეალური ცხოვრება ისეთი კარგი არ არის, როგორც წარმოგიდგენია.	დეპრესიული ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ადამიანები და ზოგადად ცხოვრება არ ამართლებს მის მოლოდინს. როგორც ჩანს, მას არავის ჰყავს ემოციური მხარდაჭერისთვის. თავს მარტოსულად გრძნობს და თავს გარემოებების მსხვერპლად თვლის.
კუჭი	კუჭის ნებისმიერი დაავადება დაკავშირებულია გარკვეული ადამიანების ან სიტუაციების ჭეშმარიტად მიღების უუნარობასთან. რა მოგწონს ასე "არა შენი გემოვნებით?" რატომ გრძნობთ ასეთ ზიზღს ან შიშს?	კუჭის პრობლემები ახალი იდეებისადმი წინააღმდეგობაზე მიუთითებს. პაციენტს არ სურს ან არ იცის როგორ მოერგოს გარემომცველ ადამიანებს და სიტუაციებს, რომლებიც არ შეესაბამება მის ცხოვრების წესს, გეგმებსა და ჩვევებს.	ავადმყოფი კუჭი ასევე მიუთითებს ძლიერ შინაგან კრიტიკულობაზე, რაც არ იძლევა ინტუიციის სიგნალების მოსმენის საშუალებას.
კბილები	კბილების მდგომარეობა მეტყველებს იმაზე, თუ როგორ „ღეჭავს“ ადამიანი წარმოშობილ გარემოებებს, აზრებს და იდეებს. ცუდი კბილები არიან გადამწყვეტი და შეშფოთებული ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ ცხოვრებისეული სიტუაციებიდან დასკვნების გამოტანა. კბილებთან დაკავშირებული მეტი პრობლემა სიმბოლოა ამქვეყნიური უმწეობისა და „ღრიალის“ უუნარობისა, საკუთარი თავისთვის ადგომისა.	ჯანსაღი კბილები წარმოადგენს კარგ გადაწყვეტილებებს. კბილებთან დაკავშირებული ნებისმიერი პრობლემა აჩვენებს გახანგრძლივებულ გაურკვევლობას და გადაწყვეტილების მიღებისას ინტროსპექტივის უუნარობას.	ნებისმიერი სტომატოლოგიური დაავადება ჩადენილი ბოროტების, აგრესიის ან უბრალოდ ცუდი აზრების შედეგია: კბილები იწყებს ტკივილს, თუ ადამიანს ვინმესთვის ზიანის მიყენება სურს; კარიესი არის ადამიანის დაბალი ენერგია „წადის“ გამო.
ინსულტი	ძლიერი ემოციური აღმავლობისა და დაღმასვლის ხანგრძლივი მონაცვლეობა იწვევს ინსულტს: ადამიანი განიცდის შერეულ გრძნობებს: ის გრძნობს თავს სამყაროს მწვერვალზე, შემდეგ მის ბოლოში; მუდმივი უარყოფითი აზრები, რომლებიც ამახინჯებენ სამყაროს აღქმას.	განცდა, რომ სამყარო საშიშია და რომ ინსულტი მისი კონტროლის წარუმატებელი მცდელობაა; ხასიათის საიდუმლოება და გრძნობების დათრგუნვა; ფეთქებადი ბუნება; პრობლემაზე ფოკუსირება და არა გადაწყვეტაზე.	ინსულტი იწვევს ძლიერ შფოთვას, გაღიზიანებას და ადამიანების უნდობლობას: თავდაჯერებული და დომინანტი ხასიათი; უცნობის შიში; ყველაფრის კონტროლის საჭიროება; გადარჩენის შიში; რეაქცია ღალატზე.
ხველა	ხველა მიუთითებს ემოციურ პრობლემებზე ადამიანში: ძლიერი შინაგანი გაღიზიანება; ძლიერი თვითკრიტიკა.	ხველა ასახავს სურვილს, გამოაცხადო ყველას გარშემო: „მომისმინე! მიაქციე ყურადღება! ასევე, ხველა მიანიშნებს იმაზე, რომ ორგანიზმი გადის ენერგიის „დნობის“ პროცესს ან ხდება მნიშვნელოვანი ცვლილებები ემოციურ მდგომარეობაში.	ხველის ძირითადი მიზეზები: უეცარი ხველა სიამაყის ძლიერი დარტყმაა; მუდმივი პერიოდული ხველა - კომუნიკაციის შიში.
ნაწლავები	წვრილი ნაწლავის დაავადებები: უუნარობა აღიქვას ის, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გლობალურ სიტუაციასთან მიახლოების ნაცვლად მცირე დეტალებზე მიჯაჭვულობა. შეწყვიტეთ პატარა ბუზისგან სპილოს გაკეთება! მსხვილი ნაწლავის დაავადებები: არასაჭირო, მოძველებულ რწმენასა თუ აზრებზე მიჯაჭვულობა (ყაბზობა), სასარგებლო იდეების უარყოფა (დიარეით). გამოხატა ცხოვრებისეული წინააღმდეგობები, რომლებსაც ადამიანი ვერანაირად ვერ ახერხებს.	ნაწლავები მიუთითებს ძლიერ თვითკრიტიკაზე, პერფექციონიზმზე და, შედეგად, შეუსრულებელ მოლოდინებზე: გაღიზიანება ნებისმიერ სიტუაციაში, მასში დადებითი მხარის დანახვაზე უარის თქმა; დიდი ამბიციები, რომლებიც იშვიათად არის გამართლებული; ადამიანი გამუდმებით აკრიტიკებს საკუთარ თავს, მაგრამ ცვლილებებს გაჭირვებით „ითვისებს“.	ნაწლავის პრობლემები მიუთითებს სტრესსა და ქრონიკულ შფოთვაზე: ნერვიულობა და შფოთვა. დამარცხების შიში; ყველაფრის კონტროლის სურვილი; შენი აზრებისა და გრძნობების დამალვა. მოქმედების, ძალაუფლების, ძალის შიში; სხვა ადამიანების აგრესიული ქმედებების ან არაადეკვატური სიტუაციების შიში.
ცხვირიდან სისხლდენა	ცხვირიდან სისხლდენა გამოდის, როცა ადამიანი გაღიზიანებას ან სევდას გრძნობს. ეს არის ერთგვარი ემოციური სტრესი. ცხვირიდან სისხლდენა ხდება მაშინ, როცა ადამიანს ტირილის სურვილი აქვს, მაგრამ საკუთარ თავს ამის უფლებას არ აძლევს. ცხვირიდან სისხლდენის ერთი შემთხვევა მიუთითებს მიმდინარე საქმიანობისადმი ინტერესის დაკარგვაზე. ასეთი აქტივობების შეწყვეტის მიზეზი ცხვირიდან სისხლია.	ცხვირიდან სისხლდენა დაკავშირებულია დაუკმაყოფილებელ საჭიროებებთან: დამსახურების აღიარების უზარმაზარი მოთხოვნილება ან იმის განცდა, რომ არ შეგიმჩნევიათ; პარტნიორის სიყვარულის ნაკლებობა; ბავშვებში ცხვირიდან სისხლდენა მშობლების სიყვარულის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებაა.	სისხლი სიხარულის სიმბოლოა. ცხვირიდან სისხლდენა მწუხარების და სიყვარულის მოთხოვნილების გამოხატვის საშუალებაა. აღიარების არარსებობის შემთხვევაში სიხარული ტოვებს სხეულს ცხვირიდან სისხლდენის სახით.
ჭარბი წონა	ჭარბი წონა იცავს ყველას, ვინც ძალიან ბევრს ითხოვს ადამიანისგან, სარგებლობს მისი უუნარობით თქვას "არა" და მიდრეკილება მიიღოს ყველაფერი თავის თავზე; საყვარელ ადამიანთა შორის შეკუმშვის შეგრძნება და საკუთარი საჭიროებების მიტოვება; ქვეცნობიერი უხალისობა იყო მიმზიდველი საპირისპირო სქესის ადამიანებისთვის, რადგან არსებობს უარყოფის შიში ან უარის თქმის უუნარობა. 4 ცხოვრებაში ისეთი ადგილის დაკავების სურვილი, რომელიც თავს არაკეთილსინდისიერად ან არაჯანსაღად გრძნობს.	რაზე მიუთითებს ჭარბი წონა? შიშის განცდა, დაცვის ძლიერი მოთხოვნილება და ემოციური ტკივილის განცდის სურვილი. დაუცველობის ან საკუთარი თავის ზიზღის გრძნობა. საკვები აქ მოქმედებს როგორც თვითგანადგურების ჩახშობილი სურვილი.	ჭარბი წონა ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მაგრამ, როგორც წესი, სიმსუქნით დაავადებული ბავშვობაში ბევრ უსიამოვნებას და დამცირებას განიცდის. ზრდასრულ ასაკში მას საშინლად ეშინია ისევ სამარცხვინო სიტუაციაში აღმოჩენის ან სხვების ასეთ მდგომარეობაში ჩაყენების. საკვები ცვლის სულიერ სიცარიელეს.
შაკიკი	შაკიკი, როგორც დანაშაულის გრძნობა, როცა ცდილობთ ხმამაღლა ისაუბროთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების წინააღმდეგ. ადამიანი თითქოს ჩრდილში ცხოვრობს; პრობლემები სექსუალურ ცხოვრებაში, რადგან ადამიანი თრგუნავს თავის შემოქმედებას.	შაკიკი დაბადებული პერფექციონისტების დაავადებაა. ადამიანი კეთილი საქმით ცდილობს სხვისი სიყვარული „იყიდოს“. მაგრამ ამავე დროს, ის არ არის მზად გაუძლოს, თუ მას მიჰყავთ.	ეს დაავადება მიუთითებს გადაჭარბებულ ამბიციაზე, სიზუსტესა და თვითკრიტიკაზე. ქრონიკული შაკიკი მიუთითებს კრიტიკისადმი მგრძნობელობაზე, შფოთვაზე და ემოციების ჩახშობის ტენდენციაზე. მიტოვების ან უარყოფის მუდმივი შიში.
საშვილოსნოს ფიბრომა	ყველა გინეკოლოგიური პრობლემა, რომელიც დაკავშირებულია საშვილოსნოსთან, უნდა იქნას მიღებული, როგორც დარღვევის მიღება და თავშესაფრის ნაკლებობა. საშვილოსნოს ფიბრომა - სიმბოლო იმისა, რომ ქალს ქვეცნობიერად სურს შვილის გაჩენა, მაგრამ შიში ფიზიკურ ბლოკადას ქმნის მის სხეულში; გაბრაზება საკუთარ თავზე იმის გამო, რომ ვერ შეძელით ბავშვის გარეგნობისთვის კარგი პირობების შექმნა.	საშვილოსნოს ფიბროიდების მქონე ქალი მუდმივად აყენებს მრავალფეროვან იდეებს, არ აძლევს მათ სრულად მომწიფების საშუალებას. შესაძლოა, საკუთარ თავსაც დააბრალოს, რომ ვერ შეძლო ღირსეული ოჯახური კერის შექმნა.	საშვილოსნოს ფიბროიდები შეიძლება განიხილებოდეს, როგორც სიბრაზის, წყენის, სირცხვილისა და იმედგაცრუების ერთგვარი ნაგავსაყრელი, რომელიც მიმართულია საკუთარ თავზე: ის ახასიათებს ყველა ქრონიკულ ტრავმას, ასევე მიტოვების, ღალატის და დაბალი თვითშეფასების გრძნობას. პრობლემები თვითმიმზიდველობისა და თვითშეფასების გრძნობასთან. რაღაცის დამტკიცების მუდმივი სურვილი, მიღებისა და პატივისცემის მოპოვების მცდელობა.
შაშვი (კანდიდოზი)	ეს დაავადება მიუთითებს გრძნობებზე საკუთარი სულიერი სიწმინდის შესახებ. ასევე, კანდიდოზი არის გამოცდილი და ჩახშობილი ბრაზის გამოვლინება, რომელიც მიმართულია სექსუალური პარტნიორის მიმართ.	შაშვი სიმბოლოა შინაგანი ბრაზი საკუთარ თავზე არასწორი გადაწყვეტილების მიღების გამო. ქალი პესიმისტურად არის განწყობილი ცხოვრების მიმართ და თავის უბედურებაში ადანაშაულებს არა საკუთარ თავს, არამედ სხვა ადამიანებს. ის თავს უმწეოდ, გაღიზიანებულად ან გაბრაზებულად გრძნობს.	კანდიდოზი არის ემოციური სტრესის ანარეკლი, რომელიც გამოწვეულია პირად ურთიერთობებში, განსაკუთრებით დედასთან დაკავშირებული პრობლემებით. იმის განცდა, რომ არ არსებობს მხარდაჭერა, პატივისცემა და სიყვარული. სამყაროსადმი დამოკიდებულება ვლინდება სიმწარითა და ბრაზით მთელი სამყაროს მიმართ.
ცხვირიდან გამონადენი, გაჭედილი ცხვირი	სურდო ჩნდება დაბნეულობით რთულ სიტუაციასთან დაპირისპირების მომენტში. იმის განცდა, რომ სიტუაცია ადამიანზე "გადასულია", შეიძლება მას მოეჩვენოს კიდეც, რომ "ცუდი სუნი ასდის". ცხვირის შეშუპება ასევე შეიძლება გამოხატავდეს შეუწყნარებლობას გარკვეული ადამიანის, ნივთის ან ცხოვრებისეული სიტუაციის მიმართ; გაჭედილი ცხვირი - ცხოვრებით ტკბობის უუნარობა და ჭეშმარიტი გრძნობების დათრგუნვა ძლიერი გრძნობების შიშით.	ცხვირი სიმბოლოა პიროვნების მიღების. ამიტომ, ცხვირიდან გამონადენი ყოველთვის დახმარების თხოვნაა, სხეულის შინაგანი ტირილი.	ქვეცნობიერი გამოთვლის გამო ადამიანს შეუძლია ცხვირის გამონაყარი. მაგალითად, რომ მარტო დაგტოვებენ დაინფიცირების შიშით. თუ ცხვირის პრობლემები სხვა ადამიანების გვერდით ჩაკეტილ სივრცეში - ცუდი სოციალური ადაპტაცია.
ონკოლოგია	კიბოს მრავალი მიზეზი აქვს, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ის გამოწვეულია საკუთარ თავში ღრმად ამოძრავებული წყენით. ფსიქოგენური კიბო ურტყამს მონოგამი ინტროვერტებს, რომლებმაც გაუძლეს უსიამოვნო ბავშვობას. ასეთი ადამიანები ძალიან თავგანწირულები არიან და ხშირად აქვთ ხისტი დამოკიდებულება პარტნიორზე ან ცხოვრებისეულ გარემოებებზე (ემოციური, მატერიალური თუ ფსიქოლოგიური). გარშემომყოფები ახასიათებენ ასეთ ადამიანებს, როგორც ძალიან კარგს და პასუხისმგებლობას.	კიბო გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც სხვის ემოციურ მოთხოვნილებებს საკუთარზე მაღლა აყენებენ. ამ ტიპის ქცევა ხელს უწყობს მოწამეობას და იკვებება მიტოვების და უარყოფის შიშით.	კიბო „კარგი ადამიანების“ დაავადებაა. მის მიმართ ყველაზე დიდი მიდრეკილება შეინიშნება სამ შემთხვევაში: გრძნობების და ემოციური სურვილების ჩახშობისას; კონფლიქტების თავიდან აცილების მცდელობისას ყველა საშუალებით (თუნდაც საკუთარი თავის საზიანოდ); საჭირო დახმარების თხოვნის შეუძლებლობის გამო, რადგან არის ტვირთად ყოფნის ძლიერი შიში.
მოწამვლა (ინტოქსიკაცია)	შინაგანი ინტოქსიკაცია არის სხეულის სიგნალი იმისა, რომ სიცოცხლე მოწამლულია არაჯანსაღი ფიქრებით. გარეგანი ინტოქსიკაცია - გარე ზემოქმედების გადაჭარბებული ზემოქმედება ან ეჭვი, რომ ცხოვრება გარკვეულ ადამიანს „წამლავს“.	ინტოქსიკაცია მიუთითებს ნებისმიერი იდეის მუდმივ უარყოფაზე, ისევე როგორც ყველაფრის ახლის შიშზე.	მოწამვლა გვიჩვენებს, რომ ორგანიზმი კატეგორიულად არ იღებს ცხოვრების წესს, რომელიც მას ეკისრება.
ღვიძლი	ღვიძლში, როგორც ბუნებრივ წყალსაცავში, წლების განმავლობაში დათრგუნული ბრაზი გროვდება. ღვიძლის პრობლემები ჩნდება, როდესაც განიცდით სიბრაზეს, იმედგაცრუებას და შფოთვას. ადამიანმა საერთოდ არ იცის როგორ იყოს მოქნილი. ის არ ცდილობს სიტუაციებთან ადაპტირებას, რადგან ეშინია შედეგების, ეშინია დაკარგოს ის, რაც აქვს. ღვიძლის დარღვევები მიუთითებს არაცნობიერ დეპრესიაზე.	ღვიძლის დაავადება სიმბოლოა წინააღმდეგობის გაწევა ნებისმიერი ცვლილებისა და ისეთი გრძნობების მიმართ, როგორიცაა ძლიერი ბრაზი, შიში და სიძულვილი.	ღვიძლი ძლიერი ემოციებისა და ბრაზის საწყობია. დაავადებული ღვიძლი მიუთითებს თავის მოტყუებაზე და მუდმივ ჩივილებზე: ღვიძლის დაავადებები დიაგნოზირებულია გამწარებულ და უნდობელ ადამიანებში, ვისაც სჯერა, რომ სხვები იყენებენ მათ საკუთარი მიზნებისთვის; რაიმეს (ფულის, სამუშაოს, ქონების ან ჯანმრთელობის) დაკარგვის ძლიერი შიში; მიდრეკილება ცინიზმის, ეჭვის, პარანოიის და ცრურწმენებისკენ.
პანკრეასი (პანკრეატიტი)	ეს დაავადება ჩნდება ბოლო მოვლენის ან დაუსრულებელი მოლოდინების გამო ძლიერი ბრაზის შემდეგ.	პანკრეატიტი არის თქვენი საყვარელი ადამიანების გადაჭარბებული ზრუნვის შედეგი.	პანკრეასი ემოციების ორგანოა და მასთან დაკავშირებული პრობლემები მიუთითებს ძლიერ ემოციურ დაძაბულობაზე.
თირკმლები	გონებრივი და ემოციური ბალანსის დარღვევა. განსჯის ნაკლებობა ან საჭიროებების დაკმაყოფილებაზე მიმართული გადაწყვეტილებების მიღების უუნარობა; პიელონეფრიტი - მწვავე უსამართლობის განცდა; ძლიერი მიდრეკილება სხვა ადამიანების გავლენის მიმართ; საკუთარი ინტერესების უგულებელყოფა.	თირკმლის დაავადება მიუთითებს მწვავე იმედგაცრუებაზე, მუდმივ კრიტიკაზე, უკმარისობაზე. მწვავე პიელონეფრიტი არის რეაქცია სირცხვილზე, ისევე როგორც მცირეწლოვან ბავშვებში. საკუთარი თავის გაგების შეუძლებლობა რა არის კარგი და რა ცუდი.	თირკმელების დაავადება გვხვდება დაუცველ და ემოციურ ადამიანებში, რომლებიც ძალიან ღელავენ თავიანთ საყვარელ ადამიანებზე. უუნარობის ან უძლურების გრძნობა საკუთარ საქმიანობაში ან ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.
ზურგი პატარა	სიღარიბის შიში და მატერიალური უბედურების გამოცდილება. წელის ტკივილი მიანიშნებს ქვეცნობიერი სურვილის ფლობაზე, რათა თავი დარწმუნებულმა იგრძნოთ; მუდმივი მოთხოვნილება გააკეთო ყველაფერი საკუთარ თავზე, ზღვრამდე; სხვებისგან დახმარების თხოვნის უხალისობა, რადგან უარი იწვევს ძლიერ ფსიქიკურ ტკივილს.	ზურგის ქვედა ნაწილი პირდაპირ კავშირშია დანაშაულის გრძნობასთან. ასეთი ადამიანის მთელი ყურადღება გამუდმებით არის მიპყრობილი იმაზე, რაც დარჩა წარსულში. წელის ტკივილი აშკარად მიანიშნებს სხვებს: "მარტო და მარტო უნდა დავრჩე!".	სულიერების გამოვლენის უუნარობა, ძლიერი შიში, რომელიც დაკავშირებულია თვითგამოხატვასთან. ფინანსებისა და დროის ნაკლებობა, ასევე შიში, რომელიც გადარჩენასთან არის დაკავშირებული.
პროსტატიტი	პროსტატა განასახიერებს მამაკაცის შემოქმედებით და შემოქმედებით შესაძლებლობებს სხეულში. ამ ორგანოს დაავადებები საუბრობს იმპოტენციისა და უმწეობის განცდაზე. დაიღალა ცხოვრებით.	პროსტატის პრობლემები მამაკაცს მიანიშნებს, რომ არ უნდა ეცადოს აბსოლუტურად ყველაფრის გაკონტროლებას. პროსტატიტის მნიშვნელობა არის ყველაფრის ძველის მოშორება და ახლის შექმნა.	მამაკაცი, რომელსაც აქვს პროსტატიტი, თავს ზედმეტად თვითკმარი თვლის, არ თვლის საჭიროდ ვინმეს დაეყრდნოს. თავს არ აძლევს ემოციების გამოვლენის უფლებას, რადგან ისინი მის მიერ სისუსტედ აღიქმება. მისთვის ყველაზე დიდი სირცხვილია პასუხისმგებლობასთან გამკლავება და ვინმეს მოლოდინების გამართლების შეუძლებლობა.
აკნე	სახეზე გამონაყარი სხვა ადამიანების მოსაზრებების გადაჭარბებულ შეშფოთებაზე მიუთითებს. საკუთარი თავის ყოფნის შეუძლებლობა. სხეულზე აკნე მეტყველებს ძლიერ მოუთმენლობაზე, რომელსაც თან ახლავს მცირე გაღიზიანება და ფარული ბრაზი. სხეულის ის ნაწილი, სადაც ისინი ჩნდებიან, მიუთითებს ცხოვრების იმ სფეროზე, რომელიც იწვევს ასეთ მოუთმენლობას.	სახეზე გამონაყარი სიმბოლოა ადამიანის დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ, მაგალითად, უთანხმოება საკუთარ თავთან ან საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა.	სახეზე გამონაყარი მაშინ ჩნდება, როცა ადამიანს ეშინია „სახის დაკარგვის“, მაგალითად, მნიშვნელოვან სიტუაციაში შეცდომის. მისი თვითშეფასება მავნე და არასწორია. ხშირად აკნე სხეულსა და სახეზე ჩნდება მოზარდებში, როდესაც ისინი გადიან თვითიდენტიფიკაციის პერიოდს.
ფსორიაზი	ადამიანს, რომელსაც აქვს ასეთი დაავადება, სურს "კანის შეცვლა", მთლიანად შეცვლა, რადგან განიცდის მძიმე დისკომფორტს. მას ეშინია აღიაროს თავისი ნაკლოვანებები, სისუსტეები და შიშები, მიიღოს საკუთარი თავი სირცხვილის ან უარყოფის შიშის გარეშე.	ფსორიაზი ასახავს შესაძლო უკმაყოფილების შიშს. ეს დაავადება მიუთითებს საკუთარი თავის აღიარების დაკარგვაზე და განცდილ გრძნობებზე პასუხისმგებლობის აღებაზე უარს.	ფსორიაზი არის საკუთარი თავის სიძულვილის ანარეკლი, რომელიც შერეულია სიბრალულთან. შინაგანი რწმენა, რომ ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც უნდა. სასოწარკვეთა და განმარტოება, სოციალური კონტაქტის თავიდან აცილება და ძლიერი საკუთარი თავის სინანული.
შაქრიანი დიაბეტი	დიაბეტით დაავადებულები დაუცველები არიან და ბევრი სურვილები აქვთ. ისინი წუხან, რომ ყველას "ნაჭერი პური იშოვება". მაგრამ მათ აქვთ შინაგანი შური, თუ მოულოდნელად ვინმე მათზე მეტს მიიღებს. მათ აქვთ ინტენსიური გონებრივი აქტივობა, რომლის მიღმა იმალება სევდა და დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილება სინაზისა და სიყვარულის მიმართ. შაქრიანი დიაბეტი ბავშვში ვითარდება მშობლების გაგების არარსებობის შემთხვევაში. ყურადღების მისაქცევად ის ავადდება.	დიაბეტით დაავადებულები წარსულში ცხოვრობენ, ამიტომ მათ აქვთ ცხოვრებით ძლიერი უკმაყოფილება, დაბალი თვითშეფასება და თვითშეფასების ნაკლებობა.	განცდა, რომ ცხოვრების სიტკბო მუდმივად სცილდება. დიაბეტის ფსიქოლოგიური მიზეზები ყოველთვის დაკავშირებულია რაღაცის ნაკლებობის განცდასთან: ბედნიერებასთან, ვნებასთან, სიხარულთან, კეთილდღეობასთან, იმედით ან ცხოვრების მარტივი სიამოვნებებით ტკბობის უნართან.
Გულის შეტევა	ადამიანი თავად უქმნის გულის შეტევას, ცდილობს თავი დააღწიოს ემოციების ნაკადს, რომელიც ართმევს მას ცხოვრების სიხარულს. ყველაფერს სკეპტიკურად უყურებს და არავის ენდობა. გადარჩენის შიში და უცნობის შიში იწვევს გულის შეტევას.	გული სამყაროს მხიარული მიღების ორგანოა. ძალიან ბევრი სიხარული იწვევს გულის დაავადებებს, ასევე სიხარულის ხანგრძლივ ჩახშობილ და უარყოფილ გამოვლინებებს.	გულის შეტევა ხდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ცხოვრობენ ხანგრძლივ სტრესში. ისინი მიეკუთვნებიან ქცევით A ტიპს: აგრესიულები, აგზნებადებულები, მომთხოვნი და უკმაყოფილოები. ეს ადამიანები მუდმივად ცდილობენ გააკონტროლონ ყველაფერი. ისინი ცხოვრებაში წარმატებას აღწევენ ინტენსიური ბრძოლით, შინაგანად კი გრძნობენ წყენას და წყენას იმის გამო, რომ ვალდებულნი არიან უზრუნველყონ საოჯახო საქმეები.
ტემპერატურა	დათრგუნული რისხვა.	ჩახშობილი გაბრაზება და მწვავე უკმაყოფილება.	იმედგაცრუება ან ენერგიული ჭუჭყის განცდა.
ცისტიტი	ეს დაავადება ყოველთვის დიდ იმედგაცრუებაზე მიუთითებს. თითქოს შიგნიდან იწვის ადამიანი, რომელსაც გარშემომყოფები ვერ ამჩნევენ. მას არ ესმის რა ხდება, ამიტომ ძალიან არათანმიმდევრულად მოქმედებს. საყვარელი ადამიანებისგან ძალიან ბევრს მოელის, ამიტომ ფაქტიურად იწვის შინაგანი ბრაზით.	ცისტიტი ასახავს შეშფოთებულ მდგომარეობას, ძველ იდეებზე მიჯაჭვულობას, ბრაზს და სრული თავისუფლების მოპოვების შიშს.	ცისტიტი გამოწვეულია წყენით და თვითიზოლაციით. იზოლაცია და იზოლაცია, რომელიც ახლავს ამ დაავადებას, წარმოიქმნება ახალი შეურაცხყოფის მიღების შიშიდან.
კისერი	კისრის ტკივილი არის შეზღუდული შინაგანი მოქნილობის ნიშანი. კისერი მტკივა, როცა ადამიანს არ სურს სიტუაციის რეალისტურად აღქმა, რადგან ვერ აკონტროლებს. მოუქნელი კისერი უკანმოუხედავად არ იძლევა – შესაბამისად, ადამიანს ეშინია დაინახოს ან გაიგოს, რაც მის უკან ხდება. ის უბრალოდ თავს იჩენს, რომ სიტუაცია არ აწუხებს, თუმცა მართლა ძალიან აწუხებს.	კისერი განასახიერებს მოქნილ აზროვნებას და უნარს დაინახოს რა ხდება თქვენს უკან. კისრის ტკივილი - სიტუაციის სხვადასხვა მხარის განხილვის სურვილი, ძლიერი სიჯიუტე და ქცევისა და აზრების გონივრული მოქნილობის ნაკლებობა.	ფიზიკური შეზღუდვა კისრის მოძრაობაში - სიჯიუტე და გულგრილობა ადამიანების სიხარულისა და მწუხარების მიმართ. კისრის ტკივილი - ადამიანი ხშირად აკეთებს არასწორ საქმეს, განზრახ უგულებელყოფს არსებულ მდგომარეობას. ასეთი წარმოსახვითი გულგრილობა ართმევს მოქნილობას.
ფარისებრი	ფარისებრი ჯირკვალი პირდაპირ კავშირშია ადამიანის ნებაყოფლობით თვისებებთან და მის ინფორმირებულ გადაწყვეტილებების მიღების უნართან, ანუ უნართან, აეშენებინა ცხოვრება თავისი სურვილების შესაბამისად, განუვითარდეს ინდივიდუალობა.	გადიდებული ფარისებრი ჯირკვალი იმაზე მეტყველებს, რომ ადამიანს ფარული ბრაზი და აღშფოთება ახრჩობს, მას ფაქტიურად აქვს „ყელში ამოვარდნილი“. ფარისებრი ჯირკვლის სუსტი აქტივობა – ინტერესების დაცვის შიში და საკუთარ საჭიროებებზე საუბრის სურვილი.	არასრულფასოვნებისა და საკუთარი თავის სიბრალულის გრძნობა. საკუთარი თავის აღქმა, როგორც სხვები, "თეთრი ყვავის" განცდა. ემოციების დათრგუნვის ტენდენცია და ფარული ქცევა.

ამ ცხრილის გულდასმით შესწავლით შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ფიზიკური ავადმყოფობის მიზეზი. თუ სამი ავტორის მოსაზრებები კონკრეტული დაავადების გამომწვევი მიზეზის შესახებ მნიშვნელოვნად განსხვავდება, გირჩევთ მოუსმინოთ თქვენს ინტუიციას. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი ცხრილების მთავარი ფუნქციაა ასწავლოს ადამიანს გააცნობიეროს თავისი აზრები და საჭიროებები, მოუსმინოს საკუთარი სხეულის სიგნალებს. კარგი, ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ თვითგანკურნება.

როგორ შეგიძლია საკუთარი თავის განკურნება?

სიტყვა "მკურნალობა" მომდინარეობს სიტყვიდან "მთელი". და მთელი ყოველთვის ნიშნავს ჯანმრთელობას. როგორ შეგიძლია საკუთარი თავის განკურნება? წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი აზრები არის შინაგანი მეგზური, ხოლო თქვენი გრძნობები ერთგვარი ბარომეტრია. რწმენის იდენტიფიცირებით, რამაც მიგიყვანათ კონკრეტულ დაავადებამდე, მიხვდებით, რომ თითოეულ დაავადებას აქვს თავისი განსაკუთრებული ფარული მნიშვნელობა. და რაც მთავარია, თქვენთვის მნიშვნელოვანია გჯეროდეთ, რომ თქვენს სულს აქვს აღდგენის წარმოუდგენელი პოტენციალი.

განკურნება ყოველთვის სულიდან იწყება. მისი ამოცანაა, გააუმჯობესოს ადამიანი, ვიდრე ავადმყოფობის წინ იყო, აღადგინოს სხეულის „მთლიანობა“. ჩვენი ჯანმრთელობა, პირველ რიგში, ფიზიკური, გონებრივი, ემოციური და სულიერი კომპონენტების ჰარმონიაა. მხოლოდ მსოფლმხედველობისა და ცხოვრების სტილის შეცვლით იქნებით ჯანმრთელობის მოპოვების გზაზე.

ჯანმრთელობა ყოველთვის იწყება პრობლემის გაცნობიერებით და მთავრდება ცვლილებებით. პირველ რიგში, ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს თავისი ჩვევები და კომფორტის ზონები, შემდეგ კი მთლიანად განთავისუფლდეს არაჯანსაღი ქცევისგან, თუნდაც ეს დაცულობის განცდასთან იყოს დაკავშირებული ან ხელს უწყობს ხალხში გამორჩევას. ჯანმრთელობა მოითხოვს ჩვენგან აქტიურ და მუდმივ მოვლას სხეულზე.

განკურნების სამი ძირითადი მიზანია ჯანსაღი საკუთარი თავის წარმოდგენა, ჯანსაღი აზრები და ჯანსაღი ურთიერთობები. შეუშვით სიყვარული და თანაგრძნობა, მიღება და მოწონება, მოთმინება და შემწყნარებლობა თქვენს სულში. გაუშვით წარსული და დაიწყეთ თქვენი ცხოვრების ხელახლა შექმნა. გამოჯანმრთელება გრძელი პროცესია, რომელშიც ყველაფერია: სიცილი და ცრემლი, თამაში და გართობა და ბავშვური სპონტანურობაც კი. ზოგჯერ გამოჯანმრთელება რთული და მტკივნეულია, რადგან ჩვენი სხეული მუდმივად გვაბრუნებს ჩვენს ჩვეულ ცხოვრების წესსა და აზრებზე. მაგრამ თუ განაგრძობთ, მალე გაგიკვირდებათ, რამდენად მდიდარი გახდა თქვენი ახალი ცხოვრება.

გამოჯანმრთელება ცხოვრების გზაა, ამიტომ ყოველი დღე იყოს სამკურნალო!

კეროლ რიტბერგერის განკურნების მოდელი

კეროლ რიდბერგერი თავის წიგნებში თვითგანკურნების შესახებ წერდა, რომ ნებისმიერი დაავადება ჩვენს ორგანიზმში მიზეზით ჩნდება. ის ყოველთვის მიუთითებს ნეგატიური ემოციების ენერგიის დაგროვებაზე (ორგანოებში, ჯირკვლებსა და კუნთებში), ასევე შიშებსა და დამოკიდებულებებზე (ხერხემლში). ძალზე მნიშვნელოვანია ფიზიკური ავადმყოფობის გამომწვევი მიზეზის პოვნა და შემდეგ მისი აღმოფხვრა, რაც შეუძლებელია აზროვნების შეცვლის გარეშე.

კეროლ რიტბერგერმა თავის სამკურნალო მოდელში შესთავაზა 4 ნაბიჯი, რომელიც მოიცავს შეფასებას, გაკვეთილებს, მოქმედებას და გათავისუფლებას. ეს ნაბიჯები მარტივი შესასრულებელია, გამოიყენება ნებისმიერ სიტუაციაში და ადვილად გასაგები. მაგრამ მათი გავლენა ადამიანზე წარმოუდგენელია. სცადე შენ თვითონ!

პირველი ნაბიჯი (შეფასება). ეს ნაბიჯი მოიცავს თვითდიაგნოზს, რომელიც აქცევს ადამიანის ყურადღებას ცხოვრების წესზე. დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და რომ თქვენი ფიზიკური სხეული არ განიცდიდეს სტრესს. ინტელექტუალური მდგომარეობის შეფასება ადამიანს აძლევს შესაძლებლობას თვალყური ადევნოს თავისი აზრების ხარისხს. ემოციური შეფასება საშუალებას გაძლევთ აღმოაჩინოთ ფსიქოლოგიური ჭრილობები და ნახოთ რომელი შიშები შეესაბამება მათ. ფიზიკური მდგომარეობის შეფასება იძლევა სხეულის შეგრძნებების შემოწმების შესაძლებლობას.

მეორე ნაბიჯი (გაკვეთილები). დაავადება აიძულებს ადამიანს იფიქროს იმაზე, თუ რატომ ფიქრობს და მოქმედებს ასე და არა სხვაგვარად. ჩვენი დაავადების მდგომარეობით, ჩვენ ვიგებთ უფრო მეტს ჩვენი პიროვნების, ისევე როგორც ჩვენი ღრმა რწმენის, შიშების, ძლიერი მხარეების, სისუსტეების, თვითშეფასების და თვითშეფასების შესახებ. დაავადება გვიბიძგებს ცვლილებებისკენ, საკუთარი შესაძლებლობების შესწავლისკენ და გვასწავლის
შხამიანი სიტუაციები სამკურნალოდ აქციოს. ისწავლეთ გაკვეთილი, რომელსაც თქვენი დაავადება გაძლევთ!

მესამე ნაბიჯი (მოქმედებები). ამ ეტაპზე, სანამ ადამიანი დაიწყებს პრაქტიკაში განხორციელებას, რაც გააცნობიერა გაკვეთილების ეტაპზე. ჩვენ ვიწყებთ უშუალოდ ჯანმრთელობის კორექტირებას და ვსიამოვნებთ საკუთარ თავს საკუთარი თავის აღქმის ცვლილებებით. ადამიანი თავისუფლდება წარსულის ობლიგაციებისგან და იწყებს მოქმედებას აწმყოში!

მეოთხე ნაბიჯი (განთავისუფლება). ეს ეტაპი ადამიანს ასწავლის ხალისიან ცხოვრებას, ტკივილისა და ტანჯვის გარეშე, რაც გამოწვეული იყო სულიერი ჭრილობებით. გათავისუფლებული საკუთარი თავის აღქმის შეცდომებისგან, ადამიანი იწყებს იმის გაგებას, თუ რა არის სინამდვილეში, აცნობიერებს რისი მიღწევა შეუძლია. როცა წარსულს გავუშვებთ, ჩვენ ვუშვებთ ყველაფერს არასაჭირო და ვქმნით ახალ აზრებს, ახალ ქცევას, ახალ ცხოვრებას და სულის, გონებისა და სხეულის ახალ მოთხოვნილებებს.

ყოველდღიური მუშაობა საკუთარ თავზე

როცა ფსიქოსომატიკა მყარად დაიმკვიდრებს შენს ცხოვრებაში, მიხვდები, რომ ეს არა მხოლოდ მეცნიერებაა, არამედ ცხოვრების წესიც. განკურნება ხდება ყოველთვის და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მოულოდნელი ტკივილი ან სისუსტე გვაშინებს, რაც რაღაც საშინელებას ასახავს. თუ გსურთ ისარგებლოთ სრულფასოვანი და ჯანსაღი ცხოვრებით, ისწავლეთ გარე მოვლენების კოორდინაცია თქვენი სულის საჭიროებებთან. ნება მიეცით თქვენს აზრებს ასახოს თქვენი ნამდვილი საჭიროებები და არა სხვა ადამიანების სურვილები და მოთხოვნები. მხოლოდ თქვენი აზრების გამარტივებით შექმნით თავს შესანიშნავ ჯანმრთელობას. დაავადების დასამარცხებლად საჭიროა საკუთარ თავში ჩახედვა და იქ არაჯანსაღი აზრების პოვნა. მაშინაც კი, თუ აბსოლუტურად ჯანმრთელი ხართ, პრევენციის მიზნით, პერიოდულად გააანალიზეთ ყველაფერი, რაზეც ფიქრობთ.